Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier . Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .

Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen

SPOILER: Schema's

http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

SPOILER: Diverse links

http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)

www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

SPOILER: Apps voor op telefoons

http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?

9 juni 2012 - VTM-Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10 km

10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km

10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km

10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km

13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km

14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km

17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km

21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km

22 juni 2012 - Oranjeloop (Kwintsheul)
• VKV - 5 km
• GotC - 5 km
• YUR - 10 km

23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes

23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km

24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km

24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km

24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM

30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km

7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), Guppy (5 km), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki.

1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km

2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km

9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)

14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)

16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM

23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM

23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM

23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km

30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km

30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km

6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta

7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM

13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km

14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.

21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM

4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)

11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)

18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km

1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)

11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km

14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km

10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM

1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)

14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon

SPOILER: 2012 Challenge

Challenges 2012:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test

quote:

Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.

Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.

Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:12 schreef YskaFredriksson het volgende: Yska meldt zich! Moet van DJMO! Ik ben deze week begonnen met lopen. Als doel heb ik de 4 mijl van Groningen in Oktober dit jaar. Het schema waar ik mee begonnen ben: http://www.4mijlvankardinge.nl/schemabeginners.php Mijn runkeeper: http://runkeeper.com/user/YskaFredriksson/profile Mijn hardloopschoenen, gekocht bij Run2Day: http://www.athleticshop.n(...)ry-blk-vpp-women-s-6

SPOILER

en sterkte met DJMO

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!

SPOILER

en sterkte met DJMO

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef motorbloempje het volgende:
Die TT ___!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!

SPOILER

en sterkte met DJMO

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:49 schreef YUR het volgende:
Ik heb met net ingeschreven voor de 10K in Kwintsheul, 22 juni

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!

SPOILER

en sterkte met DJMO

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:06 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is stream het er wel mee eens

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:06 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is stream het er wel mee eens

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

en sleep die kerel van je ook mee!!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef GotC het volgende:
Hee, ik doe ook mee aan de Oranjeloop in Kwintsheul zie ik net

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
Op mijn wishlist staat iig nog een jasje .

Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:12 schreef E.T. het volgende:

[..]

zuurkool uit blik?? magnetron??
kan we niet beter van die stevige zakjes met lange houdbaarheid opsturen? en dan gewoon koken..

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten

SPOILER

Of zij??

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Boeie, ik ook Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje

Maar het jasje is cool

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
Op mijn wishlist staat iig nog een jasje .

Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:17 schreef streamnl het volgende:

[..]

We???

SPOILER

Of zij??

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

[..]

Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Zoiets zou ik ook wel willen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Boeie, ik ook Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje

* Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wij...als NZ'ers in het algemeen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten

* Viking84 kijkt elke zondag naar Border Security .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:14 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Bij de meeste groepen kun je gratis een maand meetrainen, dus je zit sowieso niet zo snel ergens aan vast .

En . Nu ik nog .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wij...als NZ'ers in het algemeen

SPOILER

lees, mijn vrouw

SPOILER

lees, mijn vrouw

SPOILER

Dat mag ook wel hoeveel kookprogramma's zij kijkt, van 24kitchen tot boer zoekt keuken ofzo /zeur)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

lees ik dat goed?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef SEMTEX het volgende:

[..]



En weer ff een plaatje voor de spirit :
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh, ik haal wel eens mensen in, maar dat zijn écht de overduidelijke beginners (in katoen etc).

Werd laatst tijdens een herstelloopje ook ingehaald door zo iemand en die was vast übertrots dat ze me inhaalde . * Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen .

En verder: true, dat bedenk ik mezelf ook altijd. Dat ik op de voor MIJ optimale manier aan het trainen is en dat dat iets heel anders is dan elke training zsm van A naar B hollen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

[..]

Border Security Kijk het met enige regelmaat

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Echt he...hoe kun je je in hemelsnaam zo druk bezig houden met lopers om je heen?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik ben nu eenmaal fanatiek, sorry .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef streamnl het volgende:

[..]

Aha,
Want we

SPOILER

lees, mijn vrouw

is ook erg bezig met wat we

SPOILER

lees, mijn vrouw

wel en niet mogen eten. Geen light producten (zit iets in wat blijkbaar slecht is). Producten met zo min mogelijk e-nummers (het liefst geen). En er was nog iets.... MAAR het eten is wel lekker, ze kan goed koken.

SPOILER

Dat mag ook wel hoeveel kookprogramma's zij kijkt, van 24kitchen tot boer zoekt keuken ofzo /zeur)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Voel je je ook echt een NZ'er inmiddels?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ja hoor.
oke, ik zal altijd een trotse Nederlander blijven maar, buiten dat mijn familie en jullie er wonen heb ik niet zo veel meer met NLals land.
Volgde voorheen nog vaak de Nederlandse politiek en bijv. het voetbal maar dat vervaagt toch omdat dat onderwerpen zijn die je "moet beleven", het er over hebben op je werk, aan de etenstafel, in het cafe etc.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef YUR het volgende:

[..]

Het EK begint vandaag

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Wijs dat je vrouw jullie daar mee bezig zijn, hier wordt ook puur natuur gekookt, maar dat is ook een beetje het resultaat van koemelk intolerantie bij mn vrouw...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef YUR het volgende:

[..]

Het EK begint vandaag

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:28 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ja...en doe dan even je ogen dicht en reken het tijdvershil even uit.
* rechtsedirecte pakt alvast zijn slaapzak om op de bank te kijken

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last.
We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder.
Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Nog mensen die hier meedoen met de EK pool hier op fok? ( http://sport.fok.nl/ekpool )
Zo ja, dan kan ik een subleague aanmaken

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last.
We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder.
Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Smorgens om 4 uur en om kwart voor 7?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad, en op de dag van NL-DE heb ik een vergadering die ik niet kan overslaaan

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef YUR het volgende:

[..]

En je oordeelt vrij snel over onbekenden

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb dat ook Misschien is dat onzekerheid, jezelf continue afvragen wat anderen denken.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef YUR het volgende:

[..]

Ach, die wedstrijd verliest NL toch met 5-2

SPOILER

(maar voor de spelers, ik heb geen idee wat ze nu nog kunnen doen wat ze twee jaar geleden niet gedaan hebben. Dat vind ik wel jammer. Het was gezellig maar het had niet zo gemoeten)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb dat ook Misschien is dat onzekerheid, jezelf continue afvragen wat anderen denken.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ben blij dat ik daar vwb het hardlopen geen last van heb

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef Perruche het volgende:
Ohai!

Jeetje jullie gaan snel in dit topic
Gisteren weer 5.2 km gelopen in 34 minuten!

In mijn kekke roze jasje, want het regende pijpenstelen...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik ook niet...vind het alleen lastig dat alle mensen die ik voorbij ren me altijd aan willen raken...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ben blij dat ik daar vwb het hardlopen geen last van heb

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik ook niet...vind het alleen lastig dat alle mensen die ik voorbij ren me altijd aan willen raken...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nou ja, het is wel ergens op gebaseerd: je ziet hier vaak mensen posten over anderen inhalen en ingehaald worden .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:37 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

De eerste keer dat ik buiten ging lopen, dacht ik bijna aan niks anders. Je komt er vanzelf achter dat je echt niet de enige bent die buitenloopt en dat je er echt niet raar uitziet.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef Perruche het volgende:
In mijn kekke roze jasje, want het regende pijpenstelen...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:38 schreef Viking84 het volgende:
Mja, mensen die in training minimaal 10 km/u lopen en dan nog het gevoel hebben rustig aan te doen, hebben een beetje makkelijk praten, vind ik . Als je echt langzaam loopt tijdens je langzame duurtrainingen (lees 8 km/u), dan is het toch wel anders. 10 km/u is best een nette snelheid in training, zou ervoor tekenen!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:38 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ook hebbeuh
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb het met heel veel andere dingen wel hoor. Maar als ik aan het hardlopen ben en ik zie wat mensen kijken, dan denk ik alleen maar: "Maar IK ben tenminste goed bezig".

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:37 schreef Perruche het volgende:

[..]

Gisteren werd ik ingehaald door een hele groep lopers, die me echt zo aankeken " ". Toen gingen ze wandelen en ik hobbelde vrolijk door. Toen keken ze " " en ik heb geen idee Waarom! Wellicht door mijn uitgelopen mascara van de regen . Maar irriteerde me er mateloos aan! Twee van die meisjes gingen ook echt zo rakelings langs me .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb het met heel veel andere dingen wel hoor. Maar als ik aan het hardlopen ben en ik zie wat mensen kijken, dan denk ik alleen maar: "Maar IK ben tenminste goed bezig".

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:40 schreef Viking84 het volgende:

[..]

F-ing irritant .

Ik had er in Delft geen last van en zondag in Amersfoort ook niet, denk ik. Tenzij er weer zo'n wandel-sprint loser is . Maar verder alleen maar met mezelf bezig .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:40 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Dat denk ik ook altijd wel Ik krijg alleen nooit vuile blikken, moet ik zeggen Altijd wel waarderend, voor mijn gevoel

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:40 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Dat denk ik ook altijd wel Ik krijg alleen nooit vuile blikken, moet ik zeggen Altijd wel waarderend, voor mijn gevoel

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:41 schreef YUR het volgende:

[..]

De enige vuile blikken die jij misschien zou kunnen krijgen, zijn van jaloerse vrouwen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:39 schreef uniekhoorn het volgende:
Drop het hier toch... Ik heb helemaal de tijd niet om dit topic bij te houden
13 km in 1.14 uur (10.5 km/uur)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Je begrijpt wel dat ik dat moeilijk kan geloven he?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:42 schreef uniekhoorn het volgende:
Perr wat ga je goed zeg

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:37 schreef Perruche het volgende:

[..]

Gisteren werd ik ingehaald door een hele groep lopers, die me echt zo aankeken " ". Toen gingen ze wandelen en ik hobbelde vrolijk door. Toen keken ze " " en ik heb geen idee Waarom! Wellicht door mijn uitgelopen mascara van de regen . Maar irriteerde me er mateloos aan! Twee van die meisjes gingen ook echt zo rakelings langs me .

SPOILER

Gisteren heb ik bij jou in de winkel loopschoenen gekocht. Ik ben erg tevreden over de service die je bood en met de schoenen die ik heb gekocht. Gisteren m'n eerste rondje gelopen op de schoenen en ze zitten heerlijk. Wat een verschil met m'n oude paar fitness schoenen. En ik heb geen last van m'n knieën gehad.

Jammer vind ik dat toen ik de schoenen opzocht op internet de prijs ¤ 40 lager was dan welke ik betaald heb bij jou in de winkel (is bijna 30% goedkoper). Ik snap dat je betaald voor de service en het advies, maar ik vind dit verschil erg groot.

Met vriendelijke groet,

SPOILER

Dat is inderdaad een erg groot verschil, zou je me kunnen doorsturen welke schoen je hebt gekocht en de link naar de pagina waar de schoen zoveel goedkoper staat?
Wij houden voor de verkoop altijd de adviesverkoopprijs aan maar ik wil graag even kijken of ik iets voor je kan doen.
In ieder geval goed te horen dat de schoenen wel goed bevallen!

Sportgroeten,

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:46 schreef robdriessen het volgende:
Volgens mij is deze app/game al een keer voorbij gekomen, maar ik wilde er toch nog eens aandacht aan besteden aangezien hij komende donderdag ook uitkomt voor Android (de iPhone versie is er al, zoek in de App Store).

[ afbeelding ]

SPOILER

Zombies! Run! is een kruising tussen een hardloop-app, een spannend audio-verhaal verdeeld in missies en een social game waarmee je volgende missies unlocked. Je maakt een playlist van je eigen favoriete hardloopnummers (alhoewel deze game zich natuurlijk wel heel erg leent voor spul van Rammstein, Nine Inch Nails en Metallica ) en je zet het op een lopen. De App houdt via GPS in de gaten hoe ver je loopt en tussen je liedjes door word je bijgepraat over je voortgang in de missie. Maar de zombies zitten ook niet stil! Via piepjes (denk aan de Alien/Predator films) hoor je of er zombies in de buurt zijn en of ze je achterna zitten. Je ontloopt ze door gemiddeld een minuut lang je tempo met 20% te verhogen. Als ze je pakken, raak je voorraden kwijt die je tijdens je run hebt opgepikt.

Afhankelijk van de lengte van de nummers in je playlist duurt een missie tussen de 20 en 35 minuten.

Deze app is dus niet heel geschikt voor serieus trainende hardlopers en lopers die volgens een schema naar een bepaald doel willen werken (alhoewel de ontwikkelaar werkt aan een couch-to-5k en een interval verhaallijn). Maar loop je al een tijdje, en zoek je af en toe motivatie om je schoenen aan te trekken en te gaan rennen, dan is dit misschien een hele leuke boost. Volgende week staat ie op mijn Android-mobieltje!

_{(En nee, ik heb geen aandelen )}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:45 schreef perezoso het volgende:
Ik jog ook weer sinds een maand, in het begin was het taai maar nu mijn draai gevonden, 4km aan 1 stuk 10,8 km p/u Maar ik ben sindsdien niet afgevallen in gewicht, wel gespierder geworden, niet dat ik vet was maar had wel enige afname verwacht, ik eet niet meer, eerder minder.

Maar ik heb een vraag over een decennialange blessure aan mijn wreef die maar niet weg gaat en gisterennacht iets pijnlijker was (jog vaak rond 24:00), gewoon negeren of toch eens door een specialist laten bekijken? Nu voelt ie weer normaal geblesseerd waar ik dus al jaren mee leef zonder er wakker van te liggen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:46 schreef robdriessen het volgende:
Volgens mij is deze app/game al een keer voorbij gekomen, maar ik wilde er toch nog eens aandacht aan besteden aangezien hij komende donderdag ook uitkomt voor Android (de iPhone versie is er al, zoek in de App Store).

[ afbeelding ]

Braainsssssss
_{(En nee, ik heb geen aandelen )}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:45 schreef perezoso het volgende:
Ik jog ook weer sinds een maand, in het begin was het taai maar nu mijn draai gevonden, 4km aan 1 stuk 10,8 km p/u Maar ik ben sindsdien niet afgevallen in gewicht, wel gespierder geworden, niet dat ik vet was maar had wel enige afname verwacht, ik eet niet meer, eerder minder.

Maar ik heb een vraag over een decennialange blessure aan mijn wreef die maar niet weg gaat en gisterennacht iets pijnlijker was (jog vaak rond 24:00), gewoon negeren of toch eens door een specialist laten bekijken? Nu voelt ie weer normaal geblesseerd waar ik dus al jaren mee leef zonder er wakker van te liggen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:50 schreef GimmeGore het volgende:
Gaat hier lekker, ik begon met een andere start to run (de 4 mijls versie)
Maar ik zit nu al een dikke week met een slijmbeursontsteking in mijn schouder en ik kan echt niet hardlopen (nou ja, hard...) als ik mijn arm stokstijf naast mijn lichaam moet houden

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:50 schreef GimmeGore het volgende:
Gaat hier lekker, ik begon met een andere start to run (de 4 mijls versie)
Maar ik zit nu al een dikke week met een slijmbeursontsteking in mijn schouder en ik kan echt niet hardlopen (nou ja, hard...) als ik mijn arm stokstijf naast mijn lichaam moet houden

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:52 schreef YUR het volgende:
Ik krijg als defensiemedewerker standaard 15% korting bij RW en bij Run2Day

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:52 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Plus de normale klantenpas van Run2day is dat wel een fijne korting van 25%

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:53 schreef YUR het volgende:

[..]

Nee, dat werkt dan weer niet

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:52 schreef YUR het volgende:
Ik krijg als defensiemedewerker standaard 15% korting bij RW en bij Run2Day

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:54 schreef GimmeGore het volgende:

[..]

is dat persoonsgebonden? Met pasje met foto of iets dergelijks?
Of hoe moet je dat aantonen?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:55 schreef YUR het volgende:

[..]

Iedere medewerker van Defensie heeft een pas met foto ja

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:56 schreef rechtsedirecte het volgende:
zou mijn oude militaire paspoort ook nog geldig zijn?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:57 schreef douche-eendje het volgende:
Nou, mn verstuikte enkel is inmiddels normaal loopbaar voor een tijdje Aan het einde van de dag nog wel wat gevoelig, maar het gaat een stuk beter inmiddels
Maar de komende tijd nog even rustig aan.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:57 schreef douche-eendje het volgende:
Nou, mn verstuikte enkel is inmiddels normaal loopbaar voor een tijdje Aan het einde van de dag nog wel wat gevoelig, maar het gaat een stuk beter inmiddels
Maar de komende tijd nog even rustig aan.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:45 schreef perezoso het volgende:
Ik jog ook weer sinds een maand, in het begin was het taai maar nu mijn draai gevonden, 4km aan 1 stuk 10,8 km p/u Maar ik ben sindsdien niet afgevallen in gewicht, wel gespierder geworden, niet dat ik vet was maar had wel enige afname verwacht, ik eet niet meer, eerder minder.

Maar ik heb een vraag over een decennialange blessure aan mijn wreef die maar niet weg gaat en gisterennacht iets pijnlijker was (jog vaak rond 24:00), gewoon negeren of toch eens door een specialist laten bekijken? Nu voelt ie weer normaal geblesseerd waar ik dus al jaren mee leef zonder er wakker van te liggen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:46 schreef robdriessen het volgende:
Volgens mij is deze app/game al een keer voorbij gekomen, maar ik wilde er toch nog eens aandacht aan besteden aangezien hij komende donderdag ook uitkomt voor Android (de iPhone versie is er al, zoek in de App Store).

[ afbeelding ]

Zombies! Run! is een kruising tussen een hardloop-app, een spannend audio-verhaal verdeeld in missies en een social game waarmee je volgende missies unlocked. Je maakt een playlist van je eigen favoriete hardloopnummers (alhoewel deze game zich natuurlijk wel heel erg leent voor spul van Rammstein, Nine Inch Nails en Metallica ) en je zet het op een lopen. De App houdt via GPS in de gaten hoe ver je loopt en tussen je liedjes door word je bijgepraat over je voortgang in de missie. Maar de zombies zitten ook niet stil! Via piepjes (denk aan de Alien/Predator films) hoor je of er zombies in de buurt zijn en of ze je achterna zitten. Je ontloopt ze door gemiddeld een minuut lang je tempo met 20% te verhogen. Als ze je pakken, raak je voorraden kwijt die je tijdens je run hebt opgepikt.

Afhankelijk van de lengte van de nummers in je playlist duurt een missie tussen de 20 en 35 minuten.

Deze app is dus niet heel geschikt voor serieus trainende hardlopers en lopers die volgens een schema naar een bepaald doel willen werken (alhoewel de ontwikkelaar werkt aan een couch-to-5k en een interval verhaallijn). Maar loop je al een tijdje, en zoek je af en toe motivatie om je schoenen aan te trekken en te gaan rennen, dan is dit misschien een hele leuke boost. Volgende week staat ie op mijn Android-mobieltje!

_{(En nee, ik heb geen aandelen )}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:59 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]


maar toch een beetje jammer om te lezen Duckie, we genoten net zo van de bloederige foto's

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 10:48 schreef streamnl het volgende:

[..]

Die is al een tijdje uit voor de android. Die kan je HIER halen. Ik heb hem toch zeker al een tijdje op mijn gsm staan alleen ik heb hem nog geen 1 keer gebruikt

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:01 schreef Shravani het volgende:
Ik ben terug van de winkel.
Dikke pluim voor Run-inn
Hij heeft m'n lopen bekeken op m'n oude schoenen, op de nieuwe schoenen die ik vorige week gekocht had en de pasvorm van nieuwe leek toch niet helemaal optimaal.

Ik heb een smalle hiel, brede voorvoet en hoge wreef .
Vanwege hiel moest ik anders veteren en zaten de veters te strak op m'n wreef maar deed ik ze losser dan ging m'n hiel slippen.
Ook was de buitenkant van de hak wat verder opzij wat inderdaad zorgde voor een andere loop.
Na weer een rondje passen heb ik m'n schoenen kunnen omruilen voor deze:
[ afbeelding ]

(brooks glycerin 10) Die waren vorige week nog niet binnen. Toen heb ik wel de vorige van deze gepast, maar die was iets te krap.
Hoewel ik me had voorgenomen om vooral niet te kijken naar hoe de schoen eruit zag, was ik toch blij verrast met dit paar , want roze

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:01 schreef Shravani het volgende:
Hoewel ik me had voorgenomen om vooral niet te kijken naar hoe de schoen eruit zag, was ik toch blij verrast met dit paar , want roze

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:05 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Inderdaad gaaf zeg!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:09 schreef Shravani het volgende:
Ze zitten als pantoffeltjes

@ Vik, ik weet niet waar je verstandig aan doet, ik zou zelf denk ik op de oude gaan. (Als is het alleen maar voor een evt. ruil van schoenen op maandag)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:15 schreef Shravani het volgende:
Ik heb nog gevraagd wat ze met het paar gingen doen dat ik teruggebracht heb.
Antwoord was: goed schoonmaken en tegen een gereduceerd tarief weer de verkoop in.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
Wel grappig dat Brooks eigenlijk de laatste jaren pas als en van de meer dominate loopmerken naar voren is gekomen terwijl het merk al bijna 100 jaar oud is

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

en gelijk hebben ze, zolang ze het aangeven dat ze gedragen zijn

SPOILER

half Fijiaans en half Maleis

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik krijg bijna het idee dat Nike en Adidas (vooral die laatste) helemaal geen goeie schoenen hebben . Een boel mensen die met Saucony en Brooks aan komen zetten.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik krijg bijna het idee dat Nike en Adidas (vooral die laatste) helemaal geen goeie schoenen hebben . Een boel mensen die met Saucony en Brooks aan komen zetten.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik krijg bijna het idee dat Nike en Adidas (vooral die laatste) helemaal geen goeie schoenen hebben . Een boel mensen die met Saucony en Brooks aan komen zetten.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:25 schreef Viking84 het volgende:
Ik krijg bijna het idee dat Nike en Adidas (vooral die laatste) helemaal geen goeie schoenen hebben . Een boel mensen die met Saucony en Brooks aan komen zetten.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

de laatste 2 merken hebben zich vooral op de serieuze recreant gericht terwijl Nike en Adidas 15 jaar geleden de "casual" richting zijn opgegaan.
Mijn eerste paar schoenen was Saucony maar daar zag je niemand in zijn vrije tijd mee lopen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Dat kan het verklaren .

En miss hebben Saucony en Brooks ook meer schoenen voor de 'kneusjes'? (mensen die overproneren e.d.).

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:32 schreef Viking84 het volgende:
Overigens heb ik ook paars/gele Asics gepast (die veel te breed waren). Heeft iemand toevallig enig idee welke dat geweest kunnen zijn? .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:32 schreef GotC het volgende:

[..]

Ja, die minimalistische toch?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:32 schreef Viking84 het volgende:
Overigens heb ik ook paars/gele Asics gepast (die veel te breed waren). Heeft iemand toevallig enig idee welke dat geweest kunnen zijn? .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:31 schreef sararaats het volgende:
ik zou normaal gezien de Kustlijn in Blankenberge aflopen maar heb de tweede dag een ongelukje gehad.

ik tuimelde tijdens het uitstappen uit de Kusttram en verzwikte m'n enkel.

bye bye kustlijn

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:32 schreef GotC het volgende:
Saucony hier. Vorige hardloopschoenen waren ook Saucony. Loop er prima op, verder boeit t niet .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Excel 33 denk ik. Of Hyper 33

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:34 schreef YUR het volgende:
Ik ontdek overigens nu net pas http://www.mijnhardloopschoen.nl

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:35 schreef GotC het volgende:

[..]

De hyper

[ afbeelding ]
Das natural running, oftewel..minimalistisch

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Paars/geel zat op schoen zelf. Maar goed, nevermind .

quote:

10 tips voor aanschaf hardloopschoenen

We krijgen soms vragen wat nou goeie tips zijn om hardloopschoenen aan te schaffen.
Natuurlijk zijn er genoeg lijstjes te vinden die hier een antwoord op bieden.

Toch voegen wij ons lijstje hier ook aan toe.

1] Laat je voeten analyseren/scannen door een specialist dmv een digitale scan of voetspiegel.

2] Ga niet af op wat andere lopers qua schoenen hebben of kleurstellingen. hun voeten kunnen totaal anders dan die van jou zijn dus een ongeschikte schoen voor jouw voet aan hun hun voeten hebben

3] Neem de tijd. Als je een winkel binnen komt en je hebt 10 minuten voor een paar hardloopschoenen te kopen ga dan op een ander tijdstip terug wanneer je minimaal een half uur de tijd hebt.

4] Kijk niet naar kleur en merk. Misschien heb je een bepaald budget in je hoofd wat je ervoor wilt uitgeven. De specialist kan jouw daar meer over vertellen over waarom een goedkope schoen juist wel of niet kan bij jouw type voet/gewicht/looppatroon/ondergrond etc

5] Pas hardloopschoenen altijd met een juiste hardloopsok. Deze zijn naadloos en hebben een vochtafvoerend vermogen en sluiten uitstekend rond de voet. Dit voorkomt blaarvorming etc.

6] Luister naar je eigen gevoel. De specialist kan een heel mooi verhaal hebben over waarom een bepaalde schoen goed bij jouw past, maar als hij niet lekker zit dan houd die keuze op.

7] Een schoen moet vooral lekker en comfortabel zitten. Geen druk punten geven en de juiste maat hebben. (minimaal een halve cm ruimte vanaf de grootste teen naar de voorkant van de schoen)

8] Loop je al hard of ben je net begonnen? Neem dan altijd je oude (hardloop)schoenen mee. Ik heb Hardloop tussen haakjes gezet omdat we heel vaak zien dat met name de beginnende lo(o)p(st)ers beginnen op bijvoorbeeld aerobic schoen, tennisschoen, zaalvoetbalschoen etc. Ook als je daarop nu loopt, meenemen als je voor nieuwe gaat kijken.

9] Vertrouw op de keuze van de specialist! Mocht je onverhoopt nadat je de schoen aangeschaft hebt een klacht onder vinden, ga dan altijd terug naar de winkel.
Hij zal je met alle plezier te woord staan om het probleem op te lossen. (Jullie hebben namelijk samen de beslissing genomen) En omdat je op zijn expertise vertrouwd heb kun je ook ten alle tijden terug gaan als je een klacht hebt. Heel vaak is de klacht met een simpele oplossing op te lossen om verder probleemloos de komende 1300-1500 km te lopen.

10] Geniet van je nieuwe aankoop, en zit niet te kniezen over de oranje, gele,blauwe,rose,zwarte kleur!! Probleemloos en zonder blessures lopen is het belangrijkste.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:37 schreef YUR het volgende:

[..]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:37 schreef GotC het volgende:

[..]

En..op dat plaatje zit t niet op de schoen maar erachter?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:40 schreef AntiChrist het volgende:
[ afbeelding ]

mijn nieuwe schoentjes

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:40 schreef AntiChrist het volgende:
[ afbeelding ]

mijn nieuwe schoentjes

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:42 schreef YUR het volgende:
Viking, was het de Nimbus-13?

http://www.asics.nl/running/products/footwear/

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:42 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nice! Livestrong-versie?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:43 schreef YUR het volgende:

[..]

Nice! Nu heel blijven jij

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:44 schreef STING het volgende:

[ code verwijderd ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:44 schreef AntiChrist het volgende:

[..]

heel worden bedoel je

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:44 schreef STING het volgende:

[ code verwijderd ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:42 schreef YUR het volgende:
Viking, was het de Nimbus-13?

http://www.asics.nl/running/products/footwear/

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:46 schreef VKV het volgende:

[..]

Nee de Nimbus 2000

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:46 schreef VKV het volgende:

[..]

Nee de Nimbus 2000

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:47 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Die moest ik googlen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:46 schreef VKV het volgende:

[..]

Nee de Nimbus 2000

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:48 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ook. En daar schaam ik me niet voor

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:48 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ook. En daar schaam ik me niet voor

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:47 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Die moest ik googlen .

SPOILER

Ik wou een paar jaar geleden mijn engels weer ophalen. Ik ben toen anaar de boekenwinkel gegaan en heb aan die man gevraagd wat een makkelijk boek was om te lezen in het Engels. En dat was die reeks. En ik vond het nog leuk lezen ook!!! . Dus ik wist het wel.....

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:53 schreef streamnl het volgende:

[..]

SPOILER

Ik wou een paar jaar geleden mijn engels weer ophalen. Ik ben toen anaar de boekenwinkel gegaan en heb aan die man gevraagd wat een makkelijk boek was om te lezen in het Engels. En dat was die reeks. En ik vond het nog leuk lezen ook!!! . Dus ik wist het wel.....

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 11:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
Wel grappig dat Brooks eigenlijk de laatste jaren pas als en van de meer dominate loopmerken naar voren is gekomen terwijl het merk al bijna 100 jaar oud is

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:05 schreef rechtsedirecte het volgende:
heeeey...zitten jullie allemaal te lunchen of zo??!!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:07 schreef YUR het volgende:

[..]

Nee hoor! Ik zit dingen te lezen over een paar interessante schoenen: Pearl Izumi Kissaki

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:10 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

kwam dat merk gister ook tegen maar had me er verder nog niet in verdiept

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:11 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik kreeg laatst bij de RW voor de gein een paar triathlonschoenen van dat merk aan. En dat zat me een partij lekker!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:12 schreef slacker_nl het volgende:
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:13 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat merk ja

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:16 schreef YUR het volgende:
http://www.runlikeananimal.com/book.html

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:16 schreef YUR het volgende:
http://www.runlikeananimal.com/book.html

quote:

Runners Dont Want To Escape The Fact That They Are Running
These days youll see a lot of people out there with MP3 players. Blasting some indie rock to make the miles go by a little bit faster. Every one of these people is a jogger. Because runners actually like to run. And theyre generally a little sad when its over. They dont want to be tuned into some dumb guitar solo. They want to be tuned into every facet of their run experience. The cadence of their footfalls. The rhythm of their breathing. The sounds of the world around them, car horns or wind moving through pine needles. Sure, runners dig music, but they know that it makes them lose touch with their environment, and lose kinesthetic awareness of their bodies, and that is something they simply cannot have.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:16 schreef YUR het volgende:
http://www.runlikeananimal.com/book.html

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:27 schreef YUR het volgende:
Onvoorstelbaar hoeveel er eigenlijk te vinden en te lezen valt over hardlopen en alles wat er bij hoort...

SPOILER

* rent hard weg

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:28 schreef DJMO het volgende:

[..]

ja he .. bijna, echt bijna, een eigen subforum waard

SPOILER

* rent hard weg

SPOILER

dan mag je niet wegrennen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[..]

QFT

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[..]

QFT

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Heb je vandaag een rustdag?

SPOILER

dan mag je niet wegrennen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:34 schreef DJMO het volgende:

[..]

officieel is het m'n trainingsdag maar omdat zondag wedstrijd enzo

heel misschien een 2km looppas vanavond ... om zondag niet met lood in m'n benen te lopen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:34 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik loop ook met iPod en ik ben ook sad als het lopen voorbij is .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:35 schreef YUR het volgende:

[..]

Heb je zondag nog een specifiek doel?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:35 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

We have got a jogger...!!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:36 schreef DJMO het volgende:

[..]

5km zo snel mogelijk .. zal ws op 32 minuten uitkomen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hoe ga je dat aanpakken?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:36 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hoe ga je dat aanpakken?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:35 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

We have got a jogger...!!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:39 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik loop met muziek en loop harder dan iedereen hier. Nou groetjes. Met je achterlijke site.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:38 schreef DJMO het volgende:

[..]

gewoon, net zoals ik m'n trainen doe. iig niet meteen te hard van stapel lopen .. en zondagochtend vroeg ontbijten met een bord pasta

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:39 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik loop met muziek en loop harder dan iedereen hier. Nou groetjes. Met je achterlijke site.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:39 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Ik loop met muziek en loop harder dan iedereen hier. Nou groetjes. Met je achterlijke site.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:40 schreef Viking84 het volgende:

[..]

.

Welkom! Hoe hard loop jij? .

Ben benieuwd of je ook harder loopt dan MaleDuck, want dan heb ik meteen respect voor je!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:42 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Met zo'n attitude?

[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:40 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ah, ik was benieuwd of je naar een bepaalde opbouw streefde (eerste km relatief rustig, dan wat sneller en een negative split bijv ). Maar goed, dat is allemaal wat te veel voor een eerste wedstrijd, denk ik . Ik heb ook niet echt een plan voor zondag, behalve dan zo dicht mogelijk bij m'n PR proberen te komen. We gaan het meemaken. Gezien mijn gesteggel de laatste twee weken ben ik minider kritisch en vooral blij dat ik loop . Heb er wel echt zin in! Mooi parcours enzo.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:44 schreef DJMO het volgende:

[..]

ik loop sowieso met m'n garmin om te zorgen dat ik me niet mee laat slepen en veel te hard ga de eerste twee km's. Heb dus wel het plan om de laatste km's te versnellen, als me dat lukt that is. We shall see.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:46 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Niet mee laten slepen is makkelijker gezegd dan gedaan . Ik had helemaal niet het gevoel dat ik snel liep tijdens de Golden Ten, maar ik deed het wel. Met als gevolg dat ik vanaf de zesde kilometer een beetje op was .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:49 schreef Sarabi het volgende:
Les 5 van Runner's World beginnersschema gelopen
En nog over het afvallen van het vorige topic, ik heb besloten dat ik toch nog meer wil afvallen.
Sowieso 5 kilo maar 10 kilo zou nog mooier zijn.
Hopelijke gaat het hardlopen een beetje helpen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:54 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Succes, hier het zelfde doel (het afvallen dan)

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:57 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Thanks wel raar om weer echt te willen afvallen.
Maar ik heb een nieuw doel waarvoor ik toch nog meer wil afvallen dus komt goed

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:05 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik kijk altijd naar andere hardlopers om me heen. Of ze me nou inhalen of niet, dat boeit me niet. Gewoon observeren, vind ik leuk. En wat ze van me denken, daar heb ik eigenlijk nog nooit aan gedacht

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 12:40 schreef Viking84 het volgende:

[..]

.

Welkom! Hoe hard loop jij? .

Ben benieuwd of je ook harder loopt dan MaleDuck, want dan heb ik meteen respect voor je!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:08 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ik ben toch geen pronkmateriaal hier...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:05 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

succes in ieder geval en maar hopen dat het hardlopen helpt zodat je hier blijf posten

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:10 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Vooral als het moeilijk gaat worden hoop ik dat ik het leuk blijf vinden

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:14 schreef Shravani het volgende:

dus morgen lekker dagje naar de sauna

quote:

Ik ben ook niet echt afgevallen in gewicht, maar merk wel dat m'n lijf aan het veranderen is. M'n broeken gaan losser om m'n middel zitten, maar geloof wel strakker om m'n heupen/bovenbenen..

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:18 schreef streamnl het volgende:
Toch apart, er zijn een hoop tips langs gekomen mbt afvallen en welke onthoud ik??
Iets met een frikadel... _{(bedankt Sexy)}

Ik heb zelf ook niet het idee dat ik afgevallen ben maar ik loop pas net twee maanden. Maar zondag ga ik op de weegschaal staan en dan zie ik het. Heb nooit echt op de weegschaal gestaan maar nu dwing ik mij dat om sowieso elke zondag erop te gaan staan. Zodat ik zo veel mogelijk grafiekjes te zien krijg als ik bij Endomondo kijk

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:12 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

we are running by your side, every step of the way...and if you run fast enough you don't feel the ribbing we do ones in a while

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik kijk altijd naar onze club captain...wat heeft die man altijd een "zwoegende" manier van lopen...ik word er al moe van als ik er naar kijk.
Maar met een PR van 2.45 op de marathon en zo'n 140km per week wel redelijk efficient

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:09 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ja wel hoor MD.... jij zet altijd mooie tijden neer en ere wie ere toekomt!!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:12 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

we are running by your side, every step of the way...and if you run fast enough you don't feel the ribbing we do ones in a while

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:14 schreef Shravani het volgende:
oeh zo'n zin om m'n nieuwe schoenen uit te gaan proberen
Maar ik doe het niet, ik doe het niet , ik doe het niet , verstandig he
Heb dinsdag en woensdag gelopen, dus morgen lekker dagje naar de sauna, en dan zondag weer lekker lopen.

Ik ben ook niet echt afgevallen in gewicht, maar merk wel dat m'n lijf aan het veranderen is. M'n broeken gaan losser om m'n middel zitten, maar geloof wel strakker om m'n heupen/bovenbenen..

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:30 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Maar ik word in wedstrijden ook altijd nog wel voorbij gelopen hoor...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:31 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik wil ook nieuwe schoenen uitproberen .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:34 schreef Quoi het volgende:
Run like an animal, yeah sure Deze jogger heeft zojuist 3k hardgelopen, met muziek op.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:35 schreef Shravani het volgende:

[..]

hihi als ze dan maar wel fijner lopen dan de vorige nieuwe !

Ik moet straks m'n zoon naar z'n vader brengen, zat al op afstand meten te kijken, met de tram heen en dan terug rennen.
Is maar 2,5 km, moet kunnen toch??

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:36 schreef DJMO het volgende:

[..]

weet niet hoe lang je al rent of wat je max afstand atm is, maar met een wandelpauze op de helft zou het sowieso moeten lukken

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:38 schreef Shravani het volgende:

[..]

normaal zo"n 5 km (laatste week evy) en kom op ongeveer de helft een oversteek tegen bij afrit snelweg dus da's dan een mooi stukje om een wandelpauze in te lassen.

Mits het geen rustdag is

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Niet lang meer, denk ik. Wat was het, 5 km in 18 minuten? Dan zit je al bijna in de top 5 en iig in de top 10 .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:42 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik zeg:Doen!

_{Mits het geen rustdag is}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:44 schreef Quoi het volgende:
Zo ik ben binnen en de hemel breekt open ^{met regen}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:43 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Waar? Ik was toen 30e hoor

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:48 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh, bij de Golden Ten zat ik even te kijken (nr 5 bedrijvenloop was daar 17 nog wat). Maar je bent net begonnen, dus kun je je voorstellen wat je potentieel is .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:49 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ja, dat is waar, misschien was het wel een uitschieter... Zeker als ik zie wat voor moeite ik deze week gedaan heb om op de 10 die 2:42 van mn andere trainingstijden af te lopen...

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 13:51 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Hoe snel liep je de 5 tijdens die 10 km dan?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:10 schreef Viking84 het volgende:
Also, ik ben serieus aan het twijfelen of het slim is om de wedstrijd in Amersfoort te doen zondag. Als ik mijn rechterknie buig voel ik echt een knik aan de buitenkant en m'n linkerknie voelt ook niet optimaal. Nou ja, misschien is het morgen wel weer weg, maar het is me wel duidelijk dat ik niet op de goede schoenen loop en daarom zie ik best wel tegen de wedstrijd op . Bang om m'n knieën of iets anders te vernaggelen. Ik kan nu weer fatsoenlijk lopen, wil niet weer een week eruit liggen straks.

Meningen? .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:07 schreef Quoi het volgende:
^{ik wil ook een oranje username}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:10 schreef Viking84 het volgende:
Also, ik ben serieus aan het twijfelen of het slim is om de wedstrijd in Amersfoort te doen zondag. Als ik mijn rechterknie buig voel ik echt een knik aan de buitenkant en m'n linkerknie voelt ook niet optimaal. Nou ja, misschien is het morgen wel weer weg, maar het is me wel duidelijk dat ik niet op de goede schoenen loop en daarom zie ik best wel tegen de wedstrijd op . Bang om m'n knieën of iets anders te vernaggelen. Ik kan nu weer fatsoenlijk lopen, wil niet weer een week eruit liggen straks.

Meningen? .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:12 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

je voelt je niet optimaal. Geen wedstrijd dus.

Maar meestal als ik zoiets zeg gaan mensen toch

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:12 schreef VKV het volgende:

[..]

Het EK begint. Kies nu een oranje kleurtje!

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Thanks. Sorry voor de topicvervuiling

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:14 schreef VKV het volgende:

[..]

Ik zou ook heel zeker willen weten dat ik het uit kan lopen zonder blessures. En aangezien je nu zo twijfelt zou ik niet gaan.
_{Maar meestal als ik zoiets zeg gaan mensen toch}

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:21 schreef SEMTEX het volgende:
WAT MOET IK MET DIT WEER
Ik ga maar gewoon lopen zo.. jackje/shirt met lange mouwen aan... want je weet het nooit?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:21 schreef SEMTEX het volgende:
WAT MOET IK MET DIT WEER
Ik ga maar gewoon lopen zo.. jackje/shirt met lange mouwen aan... want je weet het nooit?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:17 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Mijn stelregel is in principe wel: bij twijfel niet doen.

Erg lastig, want ik heb er veel zin in, maar ik weet nu al dat ik waarschijnlijk niet lekker loop. Heb tot nu toe tijdens elk loopje wel iets gevoeld wat ik niet hoor te voelen. Liefst ga ik gewoon morgen naar Starshoe en loop ik zondag op nieuwe schoentjes .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:02 schreef DJMO het volgende:
Viking.. misschien zie ik het verkeerd, maar ben jij niet een beetje té gefocust op tijd en snelheid?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:21 schreef SEMTEX het volgende:
WAT MOET IK MET DIT WEER
Ik ga maar gewoon lopen zo.. jackje/shirt met lange mouwen aan... want je weet het nooit?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:27 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Volgens mij maak je je daar zelf ook wel eens schuldig aan

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:22 schreef streamnl het volgende:
@ viking

Wat wil je horen? Dat ze hier voor jou gaan kiezen?
Jij voelt het beste wat er met je lichaam aan de hand is.... Niet wij. Je bent geen nieuweling meer. Iedereen gaat anders met pijntjes om door de ervaring als wel onwetendheid.
Persoonlijk als ik zou twijfelen (om toch mijn mening te geven) zou ik lopen en daar zien hoe het gaat. Maar ik heb nog geen wedstrijd gelopen dus ik heb daarin geen ervaring.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:28 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Als het droog is, zou ik geen jack aantrekken nu. Het is wel warm buiten he.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:27 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Volgens mij maak je je daar zelf ook wel eens schuldig aan

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:31 schreef Viking84 het volgende:

[..]

En ook w.b. dingen eromheen natuurlijk. Wilde het niet zeggen . Volgens mij heeft zij in een maand meer hardloopshizzle gekocht dan ik in 2 jaar .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:33 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Daar is niks mis mee, ik ben ook koopverslaafd

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:31 schreef Viking84 het volgende:

[..]

En ook w.b. dingen eromheen natuurlijk. Wilde het niet zeggen . Volgens mij heeft zij in een maand meer hardloopshizzle gekocht dan ik in 2 jaar .

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:33 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Daar is niks mis mee, ik ben ook koopverslaafd

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:35 schreef DJMO het volgende:

[..]

deels ook gekregen. En pot verwijt ketel? ik maak me niet druk om wat andere mensen van mij denken als ik aan het rennen ben. En dát is waar ik hoofdzakelijk op doelde .. maar t is goed, ik ga geen eindeloze discussie aan verder

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:36 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Tja, je bent vrouw, dus geen vreemde diagnose dan
En er al uit wat je aandoet als je zo gaat lopen?

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:34 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nou ja, ik vind het een beetje apart dat je als beginner meteen van alles inslaat, terwijl je nog maar moet afwachten of het lopen wel bevalt . Schoenen zijn essentieel, maar voor de rest. Ik heb ook een halfjaar in katoenen kleding gelopen hoor .

Plus: pot verwijt de ketel enzo, dat stoort me meer.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:44 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Ohhh dus ik kan nog wel even met mijn joggingbroekkie en tshirt doen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:41 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Yup, ademend korte mouwen shirtje

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:41 schreef SEMTEX het volgende:
Anders laten we elkaar gewoon in elkaars waarde. Er is niks mis met kopen en er is niks mis met snelheid willen maken. iedereen heeft weer een andere loopstijl en toch blend het allemaal samen in dit topic.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:44 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Ohhh dus ik kan nog wel even met mijn joggingbroekkie en tshirt doen

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:46 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Functioneel is veel fijner, maar je gaat niet dood in katoen, zeker niet als je in het najaar begint, zoals ik . Ben pas in het voorjaar functionele kleding gaan kopen.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:46 schreef GotC het volgende:

[..]



Ik heb bv 2 jaar in een jasje v/d AH gelopen. En een capri v/d Lidl. T kan allemaal, mits je budget toereikend is.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:49 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Dat heb ik me laten vertelln, daarom morgen even naar RW kijken of ze daar iets hebben
ellendige shirtjes die zo kort zijn zo kan ik mijn blubberbuik toch niet verhullen

[..]

Ja dat! Het is niet goedkoop allemaal en ik heb er best wat voor over.. maar ik moet eerst nog maar eens zien of het kan volhouden
Ik ken mezelf wel een beetje

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:46 schreef GotC het volgende:

[..]



Ik heb bv 2 jaar in een jasje v/d AH gelopen. En een capri v/d Lidl. T kan allemaal, mits je budget toereikend is.

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:43 schreef DJMO het volgende:
deze kreeg ik trouwens vanmorgen per post binnen één keer raden waar ik zondag in loop

[ afbeelding ]
zilver op wit is wel mooi, maar zwart past beter bij mijn standaard outfit. Ik denk dat ik het witte shirt lekker ga dragen als trainingshirt in de zomer en dit als wedstrijdshirt

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:52 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Cool, waar heb je dat shirt laten bedrukken? Ik wil er ook een met 'mossel' erop

quote:

Op vrijdag 8 juni 2012 14:52 schreef MaleDuck het volgende:
Ik loop meestal ook wel in katoen hoor, omdat ik maar 1 Dryfit tshirt heb Ik liep de wedstrijd vorige maand ook in een katoenen tshirt