abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:45:59 #1
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112601916

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?

Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.

quote:
Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.

Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.

Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.

[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 08-06-2012 10:06:18 ]
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:46:15 #2
242204 YskaFredriksson
Vitamientjes zijn je vriendjes
pi_112601926
Das snel ;)
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
pi_112601952
Die TT :')___!
Ja doei.
pi_112601965
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:12 schreef YskaFredriksson het volgende: Yska meldt zich! Moet van DJMO! Ik ben deze week begonnen met lopen. Als doel heb ik de 4 mijl van Groningen in Oktober dit jaar. Het schema waar ik mee begonnen ben: http://www.4mijlvankardinge.nl/schemabeginners.php Mijn runkeeper: http://runkeeper.com/user/YskaFredriksson/profile Mijn hardloopschoenen, gekocht bij Run2Day: http://www.athleticshop.n(...)ry-blk-vpp-women-s-6
Welkom en heel veel plezier!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:48:05 #5
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112601974
Op mijn wishlist staat iig nog een jasje :Y.

Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:48:26 #6
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112601983
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D @ spoiler :P
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:49:00 #7
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112601996
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef motorbloempje het volgende:
Die TT :')___!
Flauw he...
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:49:18 #8
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602006
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O- :D!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:49:20 #9
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112602012
Ik heb met net ingeschreven voor de 10K in Kwintsheul, 22 juni
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:49:45 #10
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602020
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:49 schreef YUR het volgende:
Ik heb met net ingeschreven voor de 10K in Kwintsheul, 22 juni
Ik wil ook, de 5km! *hinthint*

TT :') :D
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:49:54 #11
242204 YskaFredriksson
Vitamientjes zijn je vriendjes
pi_112602024
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:47 schreef streamnl het volgende:

[..]

Welkom en heel veel plezier!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ken dr al wat langer dan vandaag, ik kan dr wel handelen volgens mij ;)
Attentie attentie letten wij even op... [kerst] Creatieve FOK!kers voor een fijne kerst voor FOK!kers
pi_112602176
Ik ga morgen de stad in ...
Misschien hebben ze bij RW wat in mijn maat :(
  vrijdag 8 juni 2012 @ 09:58:54 #13
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112602269
Morgen 10K knallen bij http://www.vtmtelecomloop.nl/. Althans...als ik me goed voel. En anders ga ik lekker rustig aan doen
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:00:41 #14
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_112602327
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig :)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_112602524
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig :)
:Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :Y :
Ik denk (en dat na 1X meedoen een mening hebben) dat het zeker niet onverstandig is!!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:06:55 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112602532
Volgens mij is stream het er wel mee eens
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:07:02 #17
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602537
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig :)
^O^ en sleep die kerel van je ook mee!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:07:14 #18
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602546
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:06 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is stream het er wel mee eens
Twijfelgevalletje :P
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:07:33 #19
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602556
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:06 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is stream het er wel mee eens
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:09:24 #20
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602624
Hee, ik doe ook mee aan de Oranjeloop in Kwintsheul zie ik net ^O^
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:09:28 #21
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602626
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:10:36 #22
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602667
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
_O-
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:11:24 #23
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_112602694
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

^O^ en sleep die kerel van je ook mee!!
die vind dat niks ;)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:11:41 #24
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112602703
quote:
17s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef GotC het volgende:
Hee, ik doe ook mee aan de Oranjeloop in Kwintsheul zie ik net ^O^
:Y
F means you're fucked
pi_112602732
Ik heb gisteren toch al wat geleerd.
Sowieso de warming-up. Die is bij mij nooit zo uitgebreid. Gisteren was het een kleine km rustig lopen en toen nog rek en strekken. Ikzelf doe normaal:hooguit 5 min rustig lopen en dan beginnen met de les. Met een groep neem je makkelijker de tijd om jezelf goed voor te bereiden (dit was tenminste mijn ervaring) en daardoor liep ik toch iets makkelijker dan voorheen.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:12:49 #26
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_112602743
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
zuurkool uit blik?? magnetron??
kan we niet beter van die stevige zakjes met lange houdbaarheid opsturen? en dan gewoon koken..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_112602792
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
even een off topic mededeling:
Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
Wat ze de militaire niet allemaal leren... Hoe verwarm ik iets uit blik op zodat het toch nog lekker is. ;)
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:14:59 #28
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112602823
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig :)
Bij de meeste groepen kun je gratis een maand meetrainen, dus je zit sowieso niet zo snel ergens aan vast :P.

En ^O^. Nu ik nog :').
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:16:43 #29
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112602875
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
Op mijn wishlist staat iig nog een jasje :Y.

Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen :P.
Boeie, ik ook :P Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander :P Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:16:51 #30
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602883
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:12 schreef E.T. het volgende:

[..]

zuurkool uit blik?? magnetron??
kan we niet beter van die stevige zakjes met lange houdbaarheid opsturen? en dan gewoon koken..
nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_112602909
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten
We???

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:18:06 #32
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602917
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Boeie, ik ook :P Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander :P Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje O+
Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit O+

Maar het jasje is cool ;)
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:18:08 #33
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602919
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 09:48 schreef Viking84 het volgende:
Op mijn wishlist staat iig nog een jasje :Y.

Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen :P.
lees ik dat goed?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:18:23 #34
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112602924
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten
Border Security :D Kijk het met enige regelmaat
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:18:38 #35
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112602932
quote:
6s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende:
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort.
Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.

Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig :)
Zoiets zou ik ook wel willen O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:19:28 #36
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602964
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:17 schreef streamnl het volgende:

[..]

We???

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wij...als NZ'ers in het algemeen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:20:03 #37
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112602979
quote:
17s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

[..]

Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit O+

inderdaad, en KOMO grijs staat super bij dat rokje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:21:44 #38
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_112603041
quote:
14s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Zoiets zou ik ook wel willen O+
ik kwam er op via de site van run2day.. linkje naar loopgroepen in de buurt
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:22:03 #39
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112603044
quote:
17s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit O+
O+

En weer ff een plaatje voor de spirit :) :
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:22:18 #40
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603055
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Boeie, ik ook :P Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander :P Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje O+
Oh, ik haal wel eens mensen in, maar dat zijn écht de overduidelijke beginners (in katoen etc).

Werd laatst tijdens een herstelloopje ook ingehaald door zo iemand en die was vast übertrots dat ze me inhaalde :') :D. * Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen :P.

En verder: true, dat bedenk ik mezelf ook altijd. Dat ik op de voor MIJ optimale manier aan het trainen is en dat dat iets heel anders is dan elke training zsm van A naar B hollen ^O^.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:22:25 #41
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112603057
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wij...als NZ'ers in het algemeen
Voel je je ook echt een NZ'er inmiddels?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:22:36 #42
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603064
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten
Klopt :Y.

* Viking84 kijkt elke zondag naar Border Security :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:22:46 #43
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_112603072
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:14 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Bij de meeste groepen kun je gratis een maand meetrainen, dus je zit sowieso niet zo snel ergens aan vast :P.

En ^O^. Nu ik nog :').
hier is 1 gratis proeftraining en daarna 12 trainingen voor 30 euro. Zo'n strippenkaart is 6 maanden geldig.

Onwijs goedkoop ook nog dus :)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_112603075
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

wij...als NZ'ers in het algemeen
Aha,
Want we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
is ook erg bezig met wat we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wel en niet mogen eten. Geen light producten (zit iets in wat blijkbaar slecht is). Producten met zo min mogelijk e-nummers (het liefst geen). En er was nog iets.... MAAR het eten is wel lekker, ze kan goed koken.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:23:15 #45
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603091
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

lees ik dat goed?
Hahaha, ik zag mijn quote eerst en dacht: huh, heb ik dat geschreven :? :@ :@ :@ :@ :@.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:23:15 #46
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112603092
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

O+

En weer ff een plaatje voor de spirit :) :
[ afbeelding ]
Klinkt herkenbaar ja, vaak heb ik als ik er doorheen zit juist de spirit om weer aan te zetten, omdat ik niet te veel verval wil in mn km tijden :@
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:23:18 #47
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603094
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh, ik haal wel eens mensen in, maar dat zijn écht de overduidelijke beginners (in katoen etc).

Werd laatst tijdens een herstelloopje ook ingehaald door zo iemand en die was vast übertrots dat ze me inhaalde :') :D. * Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen :P.

En verder: true, dat bedenk ik mezelf ook altijd. Dat ik op de voor MIJ optimale manier aan het trainen is en dat dat iets heel anders is dan elke training zsm van A naar B hollen ^O^.
Echt he...hoe kun je je in hemelsnaam zo druk bezig houden met lopers om je heen?
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:23:51 #48
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603111
quote:
17s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:18 schreef GotC het volgende:

[..]

Border Security :D Kijk het met enige regelmaat
GMTA O+.

Collega vroeg net wat ik zat te lachen :').
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:24:13 #49
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603128
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Echt he...hoe kun je je in hemelsnaam zo druk bezig houden met lopers om je heen?
Ik ben nu eenmaal fanatiek, sorry :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:24:51 #50
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603147
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik ben nu eenmaal fanatiek, sorry :P.
En je oordeelt vrij snel over onbekenden
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:24:55 #51
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112603149
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef streamnl het volgende:

[..]

Aha,
Want we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
is ook erg bezig met wat we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wel en niet mogen eten. Geen light producten (zit iets in wat blijkbaar slecht is). Producten met zo min mogelijk e-nummers (het liefst geen). En er was nog iets.... MAAR het eten is wel lekker, ze kan goed koken.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wijs dat je vrouw jullie daar mee bezig zijn, hier wordt ook puur natuur gekookt, maar dat is ook een beetje het resultaat van koemelk intolerantie bij mn vrouw...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:25:32 #52
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112603172
quote:
2s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:22 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Voel je je ook echt een NZ'er inmiddels?
ja hoor.
oke, ik zal altijd een trotse Nederlander blijven maar, buiten dat mijn familie en jullie er wonen heb ik niet zo veel meer met NLals land.
Volgde voorheen nog vaak de Nederlandse politiek en bijv. het voetbal maar dat vervaagt toch omdat dat onderwerpen zijn die je "moet beleven", het er over hebben op je werk, aan de etenstafel, in het cafe etc.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:25:59 #53
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603192
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ja hoor.
oke, ik zal altijd een trotse Nederlander blijven maar, buiten dat mijn familie en jullie er wonen heb ik niet zo veel meer met NLals land.
Volgde voorheen nog vaak de Nederlandse politiek en bijv. het voetbal maar dat vervaagt toch omdat dat onderwerpen zijn die je "moet beleven", het er over hebben op je werk, aan de etenstafel, in het cafe etc.
Het EK begint vandaag :P
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:28:36 #54
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112603278
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef YUR het volgende:

[..]

Het EK begint vandaag :P
ja...en doe dan even je ogen dicht en reken het tijdvershil even uit.
* rechtsedirecte pakt alvast zijn slaapzak om op de bank te kijken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_112603290
quote:
2s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Wijs dat je vrouw jullie daar mee bezig zijn, hier wordt ook puur natuur gekookt, maar dat is ook een beetje het resultaat van koemelk intolerantie bij mn vrouw...
Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last.
We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder.
Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:29:04 #56
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112603291
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:25 schreef YUR het volgende:

[..]

Het EK begint vandaag :P
Nog mensen die hier meedoen met de EK pool hier op fok? ( http://sport.fok.nl/ekpool )
Zo ja, dan kan ik een subleague aanmaken ;)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:29:29 #57
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603317
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:28 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ja...en doe dan even je ogen dicht en reken het tijdvershil even uit.
* rechtsedirecte pakt alvast zijn slaapzak om op de bank te kijken
Smorgens om 4 uur en om kwart voor 7?
F means you're fucked
pi_112603321
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last.
We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder.
Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
Filet American lang bewaren :N
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:29:56 #59
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603333
quote:
2s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Nog mensen die hier meedoen met de EK pool hier op fok? ( http://sport.fok.nl/ekpool )
Zo ja, dan kan ik een subleague aanmaken ;)
Hier doe ik (nog) niet mee. Tot nu toe alleen op werk
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:30:25 #60
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112603352
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef streamnl het volgende:

[..]

Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last.
We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder.
Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
Ja, men is veel te veel gewend aan houdbaarheidsdata, men weet tegenwoordig weinig meer over wanneer voedsel eetbaar is en wanneer niet, maar dat is een hele andere discussie ;)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:31:15 #61
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112603379
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:29 schreef YUR het volgende:

[..]

Smorgens om 4 uur en om kwart voor 7?
inderdaad, en op de dag van NL-DE heb ik een vergadering die ik niet kan overslaaan ;(
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:32:30 #62
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603419
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad, en op de dag van NL-DE heb ik een vergadering die ik niet kan overslaaan ;(
Ach, die wedstrijd verliest NL toch met 5-2 ;)
F means you're fucked
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:32:34 #63
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112603423
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:24 schreef YUR het volgende:

[..]

En je oordeelt vrij snel over onbekenden
Ik heb dat ook :P Misschien is dat onzekerheid, jezelf continue afvragen wat anderen denken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:34:40 #64
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_112603505
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb dat ook :P Misschien is dat onzekerheid, jezelf continue afvragen wat anderen denken.
Ik ben blij dat ik daar vwb het hardlopen geen last van heb :D
F means you're fucked
pi_112603557
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef YUR het volgende:

[..]

Ach, die wedstrijd verliest NL toch met 5-2 ;)
:N
Ik hoop het echt niet. De gekte die in ons land heerste toen wij tweede waren.... Ik wil nu die gekte meemaken als wij eerste zijn.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:36:04 #66
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603558
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:32 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik heb dat ook :P Misschien is dat onzekerheid, jezelf continue afvragen wat anderen denken.
Nou ja, het is wel ergens op gebaseerd: je ziet hier vaak mensen posten over anderen inhalen *O* en ingehaald worden ;(.
Niet meer actief op Fok!
pi_112603567
Ohai!

Jeetje jullie gaan snel in dit topic :')
Gisteren weer 5.2 km gelopen in 34 minuten!

In mijn kekke roze jasje, want het regende pijpenstelen...
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:36:31 #68
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112603581
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:34 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ben blij dat ik daar vwb het hardlopen geen last van heb :D
ik ook niet...vind het alleen lastig dat alle mensen die ik voorbij ren me altijd aan willen raken...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:36:41 #69
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112603591
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef Perruche het volgende:
Ohai!

Jeetje jullie gaan snel in dit topic :')
Gisteren weer 5.2 km gelopen in 34 minuten!

In mijn kekke roze jasje, want het regende pijpenstelen...
Hielp het jasje goed tegen de regen? Zo ja, specs ajb :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 8 juni 2012 @ 10:36:51 #70
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_112603598
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 juni 2012 10:36 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik ook niet...vind het alleen lastig dat alle mensen die ik voorbij ren me altijd aan willen raken...
:')
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')