Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier . Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen . ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande: [LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen [SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners : Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn. [SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers : Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
quote:
Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 08-06-2012 10:06:18 ]
Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen .
Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort. Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende: Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort. Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
: Ik denk (en dat na 1X meedoen een mening hebben) dat het zeker niet onverstandig is!!
Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende: Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort. Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
en sleep die kerel van je ook mee!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
even een off topic mededeling: Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende: even een off topic mededeling: Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
Ik heb gisteren toch al wat geleerd. Sowieso de warming-up. Die is bij mij nooit zo uitgebreid. Gisteren was het een kleine km rustig lopen en toen nog rek en strekken. Ikzelf doe normaal:hooguit 5 min rustig lopen en dan beginnen met de les. Met een groep neem je makkelijker de tijd om jezelf goed voor te bereiden (dit was tenminste mijn ervaring) en daardoor liep ik toch iets makkelijker dan voorheen.
Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende: even een off topic mededeling: Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
zuurkool uit blik?? magnetron?? kan we niet beter van die stevige zakjes met lange houdbaarheid opsturen? en dan gewoon koken..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Op vrijdag 8 juni 2012 10:09 schreef rechtsedirecte het volgende: even een off topic mededeling: Mrs.RD is een perfecte kok maar als het aankomt op het opwarmen van zuurkool uit blik in de magnetron dan kan ze nog heel wat van me leren
Wat ze de militaire niet allemaal leren... Hoe verwarm ik iets uit blik op zodat het toch nog lekker is.
Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende: Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort. Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
Bij de meeste groepen kun je gratis een maand meetrainen, dus je zit sowieso niet zo snel ergens aan vast .
Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen .
Boeie, ik ook Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
zuurkool uit blik?? magnetron?? kan we niet beter van die stevige zakjes met lange houdbaarheid opsturen? en dan gewoon koken..
nee, we zijn hier heeeeeel streng wat betreft datgene wat we importeren qua dierelijke en plantaardige produkten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik overwoog nog even naar R'dam te gaan voor dat Asics-zetje, maar onzin: ik heb genoeg shirtjes en heb ook al twee broekjes. Vind het leuker om in een wedstrijdshirt te lopen. Dan kom ik toch minder over als een beginner, ook al loop ik in een übertraag tempo tijdens m'n duurlopen .
lees ik dat goed?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op vrijdag 8 juni 2012 10:00 schreef E.T. het volgende: Ik kom daarnet terecht op een site van een hardloopgroep hier in de buurt. Misschien toch maar eens kijken binnenkort. Wel fijn dat ze met een strippenkaart-systeem werken daar en niet meteen ergens aan vast zit.
Beetje techniek en loopscholing lijkt me best nuttig
Zoiets zou ik ook wel willen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wij...als NZ'ers in het algemeen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Meid al trek je een vuilniszak aan, dan zie je er nog steeds top uit
inderdaad, en KOMO grijs staat super bij dat rokje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Boeie, ik ook Word ook áltijd ingehaald tijdens het hardlopen. We lopen voor onszelf en niet voor een ander Ik twijfel ook nog over dat Zalando jasje
Oh, ik haal wel eens mensen in, maar dat zijn écht de overduidelijke beginners (in katoen etc).
Werd laatst tijdens een herstelloopje ook ingehaald door zo iemand en die was vast übertrots dat ze me inhaalde . * Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen .
En verder: true, dat bedenk ik mezelf ook altijd. Dat ik op de voor MIJ optimale manier aan het trainen is en dat dat iets heel anders is dan elke training zsm van A naar B hollen .
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. is ook erg bezig met wat we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. wel en niet mogen eten. Geen light producten (zit iets in wat blijkbaar slecht is). Producten met zo min mogelijk e-nummers (het liefst geen). En er was nog iets.... MAAR het eten is wel lekker, ze kan goed koken.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh, ik haal wel eens mensen in, maar dat zijn écht de overduidelijke beginners (in katoen etc).
Werd laatst tijdens een herstelloopje ook ingehaald door zo iemand en die was vast übertrots dat ze me inhaalde . * Viking84 overweegt herstelloopshirt aan te schaffen .
En verder: true, dat bedenk ik mezelf ook altijd. Dat ik op de voor MIJ optimale manier aan het trainen is en dat dat iets heel anders is dan elke training zsm van A naar B hollen .
Echt he...hoe kun je je in hemelsnaam zo druk bezig houden met lopers om je heen?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. is ook erg bezig met wat we
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. wel en niet mogen eten. Geen light producten (zit iets in wat blijkbaar slecht is). Producten met zo min mogelijk e-nummers (het liefst geen). En er was nog iets.... MAAR het eten is wel lekker, ze kan goed koken.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wijs dat je vrouw jullie daar mee bezig zijn, hier wordt ook puur natuur gekookt, maar dat is ook een beetje het resultaat van koemelk intolerantie bij mn vrouw...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ja hoor. oke, ik zal altijd een trotse Nederlander blijven maar, buiten dat mijn familie en jullie er wonen heb ik niet zo veel meer met NLals land. Volgde voorheen nog vaak de Nederlandse politiek en bijv. het voetbal maar dat vervaagt toch omdat dat onderwerpen zijn die je "moet beleven", het er over hebben op je werk, aan de etenstafel, in het cafe etc.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja hoor. oke, ik zal altijd een trotse Nederlander blijven maar, buiten dat mijn familie en jullie er wonen heb ik niet zo veel meer met NLals land. Volgde voorheen nog vaak de Nederlandse politiek en bijv. het voetbal maar dat vervaagt toch omdat dat onderwerpen zijn die je "moet beleven", het er over hebben op je werk, aan de etenstafel, in het cafe etc.
ja...en doe dan even je ogen dicht en reken het tijdvershil even uit. * rechtsedirecte pakt alvast zijn slaapzak om op de bank te kijken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wijs dat je vrouw jullie daar mee bezig zijn, hier wordt ook puur natuur gekookt, maar dat is ook een beetje het resultaat van koemelk intolerantie bij mn vrouw...
Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last. We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder. Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last. We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder. Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
Ik heb CU (last van de darmpjes). Ik weet niet of het met haar koken te maken heeft maar we hebben het wel een paar keer overgehad. Sinds zij zo bezig is met de producten heb ik minder last. We weten het niet zeker of het daar aan ligt en de doktoren weten het ook niet. Dus.. We blijven dit zo eten. Het is sowieso gezonder. Zoals zij aangaf, het is eigenlijk niet normaal hoe lang je rauw vlees (bijv. file american) kan bewaren die je uit de winkel haalt. Soms wel een paar weken. RAUW VLEES!!?!
Ja, men is veel te veel gewend aan houdbaarheidsdata, men weet tegenwoordig weinig meer over wanneer voedsel eetbaar is en wanneer niet, maar dat is een hele andere discussie
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
inderdaad, en op de dag van NL-DE heb ik een vergadering die ik niet kan overslaaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben blij dat ik daar vwb het hardlopen geen last van heb
ik ook niet...vind het alleen lastig dat alle mensen die ik voorbij ren me altijd aan willen raken...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen' 'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder' 'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'