LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei juni? (nog nader te bepalen)
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 04-06-2012 11:31:40 ]Spoilers!
Zo Bodybalance gedaan. Eindelijk die #@%!$% side plank twist eens volgehouden.
Die is echt vreselijk. En we doen hem 5 keer zo, 5 keer doordraaien in een plank en dan de andere kant.
Die is echt vreselijk. En we doen hem 5 keer zo, 5 keer doordraaien in een plank en dan de andere kant.
Terugvindpost
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
VandaagL
O. 2 boterhammen met vruchtenhagel
T. Cracker met kaas
L. 2 boterhammen met quickpizza (rode prut)
T. 2 sinaasappels
D. Sperziboontjes, aardappeltjes en een paprikarondo
T. Yoghurt
O. 2 boterhammen met vruchtenhagel
T. Cracker met kaas
L. 2 boterhammen met quickpizza (rode prut)
T. 2 sinaasappels
D. Sperziboontjes, aardappeltjes en een paprikarondo
T. Yoghurt
Zo ben ikquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Net wentelteefjes op en nu tijd om te gaan hardlopen.
Daarna kom ik niet meer van de bank, of alleen voor een warm bad.
Daarna kom ik niet meer van de bank, of alleen voor een warm bad.
Een Engelse muffin (of Duits toastbrotchen) beleggen met ham. Dan er een gepocheerd ei opleggen met een kwakje hollandaisesaus erop. Is vriendjeliefs favoriete zondaglunch.quote:
Edit: mocht iemand weten waar je zo'n muffin of brotchen in Nederland kunt kopen, hou ik me aanbevolen.
Spoilers!
Hmmm klinkt niet als zo'n lekkere combi, maar zal vast toch wel lekker zijn 
Hardlopen zit er op ben blij dat ik er toch weer mee begonnen ben.
Ben bezig met een schema dat oploopt tot 15 minuten lopen en daarna begin ik met het 5km schema.
Hardlopen zit er op
ben blij dat ik er toch weer mee begonnen ben.Ben bezig met een schema dat oploopt tot 15 minuten lopen en daarna begin ik met het 5km schema.
Ei pocheren ik kan het niet
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mijn man is daar echt héél goed inquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
die is zwaar idd.. Ik hou m niet altijd volquote:Op zondag 3 juni 2012 11:39 schreef Silmarwen het volgende:
Zo Bodybalance gedaan. Eindelijk die #@%!$% side plank twist eens volgehouden.
Die is echt vreselijk. En we doen hem 5 keer zo, 5 keer doordraaien in een plank en dan de andere kant.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Dan maak ik het eens voor vriendlief (kledderei vind ik niet lekker)quote:
[..]
Een Engelse muffin (of Duits toastbrotchen) beleggen met ham. Dan er een gepocheerd ei opleggen met een kwakje hollandaisesaus erop. Is vriendjeliefs favoriete zondaglunch.
Edit: mocht iemand weten waar je zo'n muffin of brotchen in Nederland kunt kopen, hou ik me aanbevolen.
english muffins kun je kopen o.a. bij http://tuckerbox.nl/overview.php?cat_id=40 in Leiden. Deze bezorgen ze helaas niet, dus dan moet je langs de winkel...quote:
[..]
Dan maak ik het eens voor vriendlief (kledderei vind ik niet lekker)
Kwak
plakje zalm, gepocheerd ei, hollandaise saus, groene asperges
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ht is wrsch vragen om moeilijkheden, dat is het altijd als ik hier post dat het lekker gaat, maar... Het gaat hier lekker!
Ik ben verder gegaan met Beck, en ik ben begonnen met 'het geheim van slanke mensen'. Het overlapt een beetje en vult elkaar mooi aan. Beck is grondiger, het geheim is luchtiger.
Maar het komt allebei neer op wel van alles mogen eten, maar het gewoon zelf niet meer willen.
Vanmiddag was ik met de jongens in een ballenbakspeeltuin en ipv alleen kleffe broodjes hebben ze hier gewoon echt lekker eten. Dus ik koos voor een geitenkaassalade. Minpuntje was dat er buiten wat honing ook nog een schep suiker over de geitenkaas zat voor ze hem even licht caramelliseerden.
Maar het was wel echt superlekker en dus heb ik er van genoten en toen bij het avondeten wat extra gegrilde groente gemaakt en wat minder ravioli gegeten.
Het draait allemaal om keuzes!
En ja, in het kader van die boeken heb ik nog maar weer eens wat doelen op papier gezet en deze keer eens niet in gewicht, maar in 'wat wil je nou echt bereiken.':
- gedachtenloos een flodderjurkje uit de kast kunnen trekken op de eerste mooie lentedag van het jaar
- met opgetrokken benen op de bank wegkruipen in zo'n lekkere wegkruip-sweater
Zoiets dus.
En dan helpt het heel erg mee dat de weegschaal vanmorgen heel ok was! - 6kg en bijna op het laagste punt van dit jaar.
Ik ben verder gegaan met Beck, en ik ben begonnen met 'het geheim van slanke mensen'. Het overlapt een beetje en vult elkaar mooi aan. Beck is grondiger, het geheim is luchtiger.
Maar het komt allebei neer op wel van alles mogen eten, maar het gewoon zelf niet meer willen.
Vanmiddag was ik met de jongens in een ballenbakspeeltuin en ipv alleen kleffe broodjes hebben ze hier gewoon echt lekker eten. Dus ik koos voor een geitenkaassalade. Minpuntje was dat er buiten wat honing ook nog een schep suiker over de geitenkaas zat voor ze hem even licht caramelliseerden.
Maar het was wel echt superlekker en dus heb ik er van genoten en toen bij het avondeten wat extra gegrilde groente gemaakt en wat minder ravioli gegeten.
Het draait allemaal om keuzes!
En ja, in het kader van die boeken heb ik nog maar weer eens wat doelen op papier gezet en deze keer eens niet in gewicht, maar in 'wat wil je nou echt bereiken.':
- gedachtenloos een flodderjurkje uit de kast kunnen trekken op de eerste mooie lentedag van het jaar
- met opgetrokken benen op de bank wegkruipen in zo'n lekkere wegkruip-sweater
Zoiets dus.
En dan helpt het heel erg mee dat de weegschaal vanmorgen heel ok was!
- 6kg en bijna op het laagste punt van dit jaar.
***
Gemakkelijk genoeg om zelf te bakkenquote:
[..]
english muffins kun je kopen o.a. bij http://tuckerbox.nl/overview.php?cat_id=40 in Leiden. Deze bezorgen ze helaas niet, dus dan moet je langs de winkel...
Dubbel Be!
Be!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Mijnes ookquote:
Onze versie:Ik voel me zoals het weer...quote:Benedictijnse Eieren met Hollandaise Saus
Ontbijt, 4 Personen
Ingredienten
1/2 citroen
100 gr roomkaas
2 el fijngesneden bieslook
zout
azijn
4 verse eieren
4 bagels, gehalveerd
200 gr gerookte zalm, in plakjes
Ingredienten voor de saus
3 eieren, gesplitst
2 el slagroom
2 el citroensap
120 gr roomboter, gesmolten
zout, zwarte peper
Bereidingswijze
Verhit voor de saus een laag water in een pan. Klop, au-bain-marie, de eierdooiers, slagroom en het citroensap met de garde in 2 a 3 minuten tot een stevig mengsel.
Neem de kom van de pan en schenk de gesmolten boter al kloppend in een dun straaltje bij het dooiermengsel tot een gladde saus ontstaat. Breng de saus op smaak met peper en zout. Houd de saus tot gebruik warm. Voor een luchtigere saus de helft van de eiwitten luchtig kloppen en deze apart bewaren.
Verwarm de gril voor op de hoogste stand.
Boen de citroen schoon, rasp het gele gedeelte van de citroen eraf en pers hem uit. Meng de roomkaas met 1 tl citroenrasp, 2 tl citroensap en 1 el bieslook.
Breng een pan water met een snufje zout en een scheut azijn tegen de kook aan, het water mag niet koken. Breek de eieren, een voor een, in een kopje en laat ze voorzichtig in het water glijden. Draai het eiwit met een lepel rond de dooier. Pocheer de eieren 2 a 3 minuten. Neem de eieren met een schuimspaan uit het water en laat ze op een stuk keukenpapier uitlekken.
Rooster de bagelhelften 2-3 minuten onder de gril. Bestrijk ze met de roomkaas en beleg de onderste helften met een plakje zalm en een gepocheerd ei.
Indien gewenst het geklopte eiwit voorzichtig door de saus spatelen en de saus royaal over de eieren schenken. Garneren met bieslook en de bovenkant van de bagel.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nu weet je ook waarom ik in dit topic rondhang
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
BE goed joh Het gaat hier ook goed Echt waar!
Ik snap mijn brein nog steeds niet, maar het gaat weer super makkelijk en lekker. Ben aan het trainen, ben gezond aan het eten en heb helemaal geen behoefte meer in zoet/vet etc
Geen Beck als back-up, maar nog wel geïnteresseerd in het lezen er van. Ik ben YOU on a diet van Dr. Oz aan het lezen 
En ik las ergens anders een mooie zin over diëten, dat we doel en de weg er naar toe door elkaar halen. Je doel is niet elke dag perfect te hebben, je doel is afvallen. Een dag niet perfect betekent niet dat je niet afvalt. Nou ja, het stond er mooier in het Engels, maar dit was de strekking
Het gaat hier ook goed Echt waar!Ik snap mijn brein nog steeds niet, maar het gaat weer super makkelijk en lekker. Ben aan het trainen, ben gezond aan het eten en heb helemaal geen behoefte meer in zoet/vet etc
Geen Beck als back-up, maar nog wel geïnteresseerd in het lezen er van. Ik ben YOU on a diet van Dr. Oz aan het lezen En ik las ergens anders een mooie zin over diëten, dat we doel en de weg er naar toe door elkaar halen. Je doel is niet elke dag perfect te hebben, je doel is afvallen. Een dag niet perfect betekent niet dat je niet afvalt. Nou ja, het stond er mooier in het Engels, maar dit was de strekking
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik wil me graag aanmelden bij jullie. Een tijdje geleden stond ik op de weegschaal en was ik 76 kilo. Dat had ik zelf ook niet verwacht en ik besloot meteen om er wat aan te doen. Ik ben nu twee maanden bezig en 6 kilo afgevallen. Ik realiseer me dat ik op het randje zit van bijna geen overgewicht meer, maar jullie zijn serieuzer dan het slank de zomer in topic heb ik het idee. Mag ik erbij?
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |