R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Wat die gast hierboven (thenxero) zegt en
Als je een gesprek hebt gehad, kun je bijv denken aan de stiltes die er zijn gevallen (negatief), of je kan denken aan dat moment waarop je met een onverwachte mening je gesprekspartner verraste (positief).
Bij mij hielp het om lijstjes te maken van alle kleine dingetjes waar ik blij van word en me zoveel mogelijk bezig te houden met die dingen.
Neem die kleine dingen die je wel leuk vindt en waarbij je wel ervaart dat je er goed of bijzonder in bent als uitgangspunt. Bouw deze uit.quote:Op zaterdag 26 mei 2012 23:35 schreef Nomadd het volgende:
[..]
Omdat ik dat na 21 jaar zoeken nog niet heb gevonden.
Uiteraard vind ik wel wat dingen leuk, maar dat is dan meestal maar van korte duur en ik kan er nog steeds niet echt vol van genieten. Dat is dus het hele probleem.
Als je een gesprek hebt gehad, kun je bijv denken aan de stiltes die er zijn gevallen (negatief), of je kan denken aan dat moment waarop je met een onverwachte mening je gesprekspartner verraste (positief).
Bij mij hielp het om lijstjes te maken van alle kleine dingetjes waar ik blij van word en me zoveel mogelijk bezig te houden met die dingen.
Raak en plezierig.
Goed in dingen zijn is niet hetzelfde als iets leuk vinden, ik denk zelfs dat je kunt stellen dat ergens slecht in zijn leuker is dan goed, het geeft je een doel
Deze heb ik jammer genoeg nog niet gevonden. Ik denk overigens ook niet dat daar de oplossing in zit. Ik moet juist lol vinden in de reis er naar toe, en niet het eindresultaat.quote:
Wat die gast hierboven (thenxero) zegt en
[..]
[b][b][b][b]Neem die kleine dingen die je wel leuk vindt en waarbij je wel ervaart dat je er goed of bijzonder in bent als uitgangspunt. Bouw deze uit.[/b][/b][/b][/b]
Als je een gesprek hebt gehad, kun je bijv denken aan de stiltes die er zijn gevallen (negatief), of je kan denken aan dat moment waarop je met een onverwachte mening je gesprekspartner verraste (positief).
Bij mij hielp het om lijstjes te maken van alle kleine dingetjes waar ik blij van word en me zoveel mogelijk bezig te houden met die dingen.
Maar het heeft volgens mij ook gewoon te maken met een algemeen beeld dat ik heb dat te negatief is. Om iets heel stoms te noemen, tandenpoetsen/douchen/etc voor het slapengaan ervaar ik soms echt als klus dat nog gedaan moet worden. Natuurlijk te stompzinnig voor woorden.
Laat je zulke idioterie niet aanpraten, dat zijn gewoon niet leuke nodige klusjes, er is niets leuks aan en jezelf voorhouden dat het wel leuk is is bullshit.quote:Natuurlijk te stompzinnig voor woorden.
Wat TS beschrijft dat ervaar ik ook.
Een onvermogen om van dingen te genieten. Of als iets wel leuk is, dat het gevoel niet blijft hangen. Dus terugkijkend op dat moment is het gevoel weg.
Ik heb ook weinig empathisch vermogen, wat contact met andere mensen moeilijker maakt. Contacten blijven meestal ook oppervlakkig en kort.
In het verhaal van TS lees ik ook wel faalangst en (te) hoge eisen stellen aan jezelf. (herken ik ook, die eisen zijn ook niet perse realistisch)
Wat ik inmiddels wel geleerd heb is dat er niets mis is met me, ik ben gewoon wat anders.
Het zal er uiteindelijk toch op neer moeten komen dat je jezelf accepteert zoals je bent. En dat je wat anders in elkaar zit als anderen, maar dat wil niet zeggen dat dat slecht is.
Een onvermogen om van dingen te genieten. Of als iets wel leuk is, dat het gevoel niet blijft hangen. Dus terugkijkend op dat moment is het gevoel weg.
Ik heb ook weinig empathisch vermogen, wat contact met andere mensen moeilijker maakt. Contacten blijven meestal ook oppervlakkig en kort.
In het verhaal van TS lees ik ook wel faalangst en (te) hoge eisen stellen aan jezelf. (herken ik ook, die eisen zijn ook niet perse realistisch)
Wat ik inmiddels wel geleerd heb is dat er niets mis is met me, ik ben gewoon wat anders.
Het zal er uiteindelijk toch op neer moeten komen dat je jezelf accepteert zoals je bent. En dat je wat anders in elkaar zit als anderen, maar dat wil niet zeggen dat dat slecht is.
Klinkt werkelijk prachtig, maar hoe kom jij aan het geld voor dat soort dingen? Geluk gehad met je ouders o.i.d.? (niet aanvallend bedoeld of zo, ben oprecht geïnteresseerd).quote:
[..]
Pas op mijn 23 oid kwam ik erachter wat ik echt leuk vond; vrijheid! De vrijheid om te kunnen gaan en staan waar ik wou, gaan waar de wind mij bracht, niet gebonden aan landen of materiaal
Ik ben geen hippie in een tent geworden maar ik heb wel appartementen in verschillende steden en reis regelmatig internationaal voor werk naar alle kanten van de wereld, maar 1 jaar in mn leven van 8 tot 4 gewerkt en dat ga ik nooit meer doen ook! Als ik morgen naar parijs wil gooi ik de motor vol en ga ik, mijn werk is er ook wel als ik terug kom
Conformeer je aan een 9 to 5 job, economie studie een hond en een vrouw op je 24e, maar doe het alleen als JIJ dit echt wilt! Ga vooral niet apathetisch thuiszitten! Onderneem, durf een risico te nemen en te falen, elke fout die maakt is een wijze les
Dus je bent nu gelukkig nu je jezelf hebt geaccepteerd?quote:
Wat TS beschrijft dat ervaar ik ook.
Een onvermogen om van dingen te genieten. Of als iets wel leuk is, dat het gevoel niet blijft hangen. Dus terugkijkend op dat moment is het gevoel weg.
Ik heb ook weinig empathisch vermogen, wat contact met andere mensen moeilijker maakt. Contacten blijven meestal ook oppervlakkig en kort.
In het verhaal van TS lees ik ook wel faalangst en (te) hoge eisen stellen aan jezelf. (herken ik ook, die eisen zijn ook niet perse realistisch)
Wat ik inmiddels wel geleerd heb is dat er niets mis is met me, ik ben gewoon wat anders.
Het zal er uiteindelijk toch op neer moeten komen dat je jezelf accepteert zoals je bent. En dat je wat anders in elkaar zit als anderen, maar dat wil niet zeggen dat dat slecht is.
Gelukkig? Nee, want het accepteren van jezelf wil niet zeggen dat je ineens wel plezier/geluk voelt. Maar... ik heb niet meer zo het gevoel/idee dat er wat mis is met mij. En daardoor voel ik me meestal niet ongelukkig en ook wat minder verkrampt in contacten met anderen.
[ Bericht 0% gewijzigd door DikkeTrina op 27-05-2012 19:49:44 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door DikkeTrina op 27-05-2012 19:49:44 ]
Ik ben goed in mn werkquote:
[..]
Klinkt werkelijk prachtig, maar hoe kom jij aan het geld voor dat soort dingen? Geluk gehad met je ouders o.i.d.? (niet aanvallend bedoeld of zo, ben oprecht geïnteresseerd).
dit is wel een moeilijk onderwerp.. ik ken het gevoel van langtijdig 'in niets meer zin hebben', niet uit mijn bed willen komen.. geen nood om met mensen te praten, gesprekken te moeten forceren en u fake lach opzetten : ), en ga zo maar door..quote:
Hey allemaal,
Na een grondige analyse van mijn kant ben ik tot de conclusie gekomen dat de reden is dat ik weinig sociaal contact heb en het leven als kut ervaar, komt door dat ik niet kan genieten van het leven.
Mijn probleem was vroeger dat ik dan ook niks deed omdat ik er toch geen zin in had. Er is geen drive van binnen waardoor ik dingen ga doen. Op de middelbare school was ik iemand die veel achter de PC zat en daar maar mijn tijd doorbracht.
Ik merk dat ik wel doelen heb maar dat die vooral gebaseerd zijn op de toekomst. Zo wil ik later veel geld hebben en meer van dat soort dingen, maar die doelen komen voort uit het feit dat ik denk dat ik dan gelukkig zal zijn. Echter merk ik dat geluk niet een switch is dat aan en uit gaat als je eenmaal iets hebt bereikt, in principe moet je gewoon altijd gelukkig zijn. Het kromme is ook dat als je niet gelukkig bent tijdens het bereiken van het doel, een logisch gevolg is dat het doel vaak ook niet wordt bereikt. Enthousiasme en dit kunnen overbrengen naar andere creeert mogelijkheden en kansen, plus dat iemand die plezier in iets heeft veel effectiever zijn werk kan uitvoeren omdat het hem geen mentale inspanning kost om zich er mee bezig te houden. Ik zit vaak heel erg in m'n gedachten en kan daardoor niet zo snel reageren tijdens het werk of sporten.
Nu heb ik zo'n drie jaar geleden besloten om er dan maar iets aan te gaan doen. Mijn eerste gedachte was als volgt; laat ik nu gewoon veel dingen doen zodat ik bezig ben en wat minder tijd heb om na te denken, dan komt het hopelijk vanzelf wel goed! Het gevolg is dat ik nu studeer aan de universiteit, 24 uur werk en vier verschillende hobbies beoefen. Een aardig druk leven dus. Met sociaal contact loopt het echter nogal achter, en ik vroeg mij lange tijd af waarom. Nu is mij wel duidelijk dat het komt omdat ik zelf het niet echt naar mijn zin heb (ook niet als ik alleen ben hoor, gewoon nooit) en behoorlijk snel vermoeid ben. Het lijkt alsof er altijd een soort roes om mij heen is waardoor ik heel snel dingen zat ben. Als ik zelf al 3 minuten lang praat om iets te vertellen, een verhaal, dan word ik al zat van m'n eigen verhaal en dwalen mijn gedachten af, daardoor kan ik dus totaal geen verhalen vertellen. Uiteraard probeer ik dit te verbergen voor de mensen,want niemand houdt van negatieve mensen. Echter ben ik er wel achter gekomen dat dit simpelweg niet te doen is. Als je een 1 op 1 gesprek hebt is het lastig voortdurend een niet negatieve gezichtsuitdrukking vast te houden. Als ik mijn gezicht gewoon niet zou inspannen (dus geen moeite doe) dan lijkt het net alsof ik totaal van de wereld ben en totale desinteresse heb voor de persoon, ook geen fraai gezicht dus. Overigens is er ook een grote drang voor mij om te presteren. Als ik dingen langzaam begrijp dan vind ik dat erg vervelend omdat ik een groot deel van mijn identiteit en zelfwaarde ontleen uit mijn vaardigheden en capaciteiten.
De vraag die ik dan ook heb, hoe kan je van iets genieten? Het is zo'n basale vraag dat ik eigenlijk al weet dat er geen fatsoenlijk antwoord voor is, maar ik stel hem toch maar in de hoop dat ik er iets mee opschiet.
Nomadd
maar je hebt dit dus al je hele leven?
ik heb lang in een depressie gezeten maar ben nu al vier maanden gelukkiger! natuurlijk gaat het nooit vlekkeloos verlopen, en er zullen heel je leven lang problemen blijven komen.. maar zowel diep verdriet als echte vreugde en blijdschap zou je moeten kennen.. misschien heb je nog niet de juiste personen gevonden die jou interesseren en omgekeerd?
oke dus, toen mijn depressie.. hier heb ik zo'n 2 jaar mee rondgelopen zonder iets te ondernemen.. toen heb ik begeleiding gekregen en nu moet ik heel mijn leven lang 2 pilletjes per dag nemen, maar hej liever 2 ieniemienie pilletjes, dan nooit écht blij te kunnen zijn, ik heb het er wel voor over!
succes !
Pilletjes lijken mij irritant omdat er volgens mij nogal veel bijwerkingen aan zitten. Ik denk dan gelijk aan pillen als Prozac. Maar ik moet zeggen dat ik er nooit echt grondig onderzoek naar heb gedaan.quote:
[..]
dit is wel een moeilijk onderwerp.. ik ken het gevoel van langtijdig 'in niets meer zin hebben', niet uit mijn bed willen komen.. geen nood om met mensen te praten, gesprekken te moeten forceren en u fake lach opzetten : ), en ga zo maar door..
maar je hebt dit dus al je hele leven?
ik heb lang in een depressie gezeten maar ben nu al vier maanden gelukkiger! natuurlijk gaat het nooit vlekkeloos verlopen, en er zullen heel je leven lang problemen blijven komen.. maar zowel diep verdriet als echte vreugde en blijdschap zou je moeten kennen.. misschien heb je nog niet de juiste personen gevonden die jou interesseren en omgekeerd?
oke dus, toen mijn depressie.. hier heb ik zo'n 2 jaar mee rondgelopen zonder iets te ondernemen.. toen heb ik begeleiding gekregen en nu moet ik heel mijn leven lang 2 pilletjes per dag nemen, maar hej liever 2 ieniemienie pilletjes, dan nooit écht blij te kunnen zijn, ik heb het er wel voor over!
succes !
Het lijkt mij erg vervelend als je er dik van wordt bijvoorbeeld.
Maar mooi om te zien dat ze voor jou werken!
Het klinkt alsof je voornamelijk/volledig in hoofd zit/leeft, of daar bestaat beter gezegd. Dan kan je onmogelijk leuk en vrij met het leven mee doen of überhaupt het leven echt ervaren, je bent alleen maar aan het denken en niet aan het voelen. Dan vervlak je, ben je geblokkeerd en beslag gelegd door het in je hoofd zitten en al je gevoel onderdrukken.
Wil je vrijer worden en meer in het leven staan moet je je hoofd uit en weer meer in jezelf komen te zitten hoe weird dat misschien ook mag klinken, met je hele wezen het leven gaan beleven en niet meer opgesloten zitten in dat kleine kooitje van je hoofd/gedachten
Wil je vrijer worden en meer in het leven staan moet je je hoofd uit en weer meer in jezelf komen te zitten hoe weird dat misschien ook mag klinken, met je hele wezen het leven gaan beleven en niet meer opgesloten zitten in dat kleine kooitje van je hoofd/gedachten
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Het is extreem moeilijk om daar weer uit te komen. Ik heb gemerkt dat Fok Meets eigenlijk de beste manier is om weer een beetje normaal sociaal contact (buiten sport/studie/werk om) met mensen te krijgen.
"What I did, I did without choice... in the name of peace and sanity." - The Doctor
ik heb er totaal geen bijwerkingen van, zoek eens op bijvoorbeeld zypralexa , of symbaltaquote:
[..]
Pilletjes lijken mij irritant omdat er volgens mij nogal veel bijwerkingen aan zitten. Ik denk dan gelijk aan pillen als Prozac. Maar ik moet zeggen dat ik er nooit echt grondig onderzoek naar heb gedaan.
Het lijkt mij erg vervelend als je er dik van wordt bijvoorbeeld.
Maar mooi om te zien dat ze voor jou werken!
ik heb borderline dus voor mij werkt dit prima.. en ik zit onder mijn bmi dus dit is moooi meegenomen!
http://www.mijnmedicijn.n(...)chotica/zyprexa.aspxquote:
[..]
ik heb er totaal geen bijwerkingen van, zoek eens op bijvoorbeeld zypralexa , of symbalta
ik heb borderline dus voor mij werkt dit prima.. en ik zit onder mijn bmi dus dit is moooi meegenomen!
Ik lees alleen maar rampzalige bijwerkingen. Ik zou daar pas depressief van worden!
Heb je tips hoe je daar komt?quote:
Het klinkt alsof je voornamelijk/volledig in hoofd zit/leeft, of daar bestaat beter gezegd. Dan kan je onmogelijk leuk en vrij met het leven mee doen of überhaupt het leven echt ervaren, je bent alleen maar aan het denken en niet aan het voelen. Dan vervlak je, ben je geblokkeerd en beslag gelegd door het in je hoofd zitten en al je gevoel onderdrukken.
Wil je vrijer worden en meer in het leven staan moet je je hoofd uit en weer meer in jezelf komen te zitten hoe weird dat misschien ook mag klinken, met je hele wezen het leven gaan beleven en niet meer opgesloten zitten in dat kleine kooitje van je hoofd/gedachten
Heb er voor de grap eens op gezocht, en hele hordes met mensen die last hebben van bijwerkingen (30 kg aankomen in 4 maanden, geen zin in seks, concentratieproblemen, paranoia, etc, etc).quote:
[..]
ik heb er totaal geen bijwerkingen van, zoek eens op bijvoorbeeld zypralexa , of symbalta
ik heb borderline dus voor mij werkt dit prima.. en ik zit onder mijn bmi dus dit is moooi meegenomen!
Enige positieve aspect is dat het middel blijkbaar wel werkt, want elk normaal persoon zou alleen al van de bijwerkingen depressief worden lijkt me.quote:
[..]
Heb er voor de grap eens op gezocht, en hele hordes met mensen die last hebben van bijwerkingen (30 kg aankomen in 4 maanden, geen zin in seks, concentratieproblemen, paranoia, etc, etc).
Dat lees je ook vaak terug in die verhalen. Maar als ze ermee stoppen worden sommige ook depressief, dus het werkt misschien ook nog verslavend.quote:
[..]
Enige positieve aspect is dat het middel blijkbaar wel werkt, want elk normaal persoon zou alleen al van de bijwerkingen depressief worden lijkt me.
Het is in ieder geval geen goede lange termijn oplossing.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik krijg bij dat topic altijd echt een nietszeggend reclame gevoel Canillas, sorry. Mooie teksten waar je niks aan hebt.
|
|
