abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 24 mei 2012 @ 12:14:39 #1
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111965332
De Slankreeks



Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 12:14:55 #2
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111965346
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:13 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Als het een merknaam is mag je het niet publiceren zonder toestemming toch :?

Sowieso een beetje raar ja.. :{
Oh, ik dacht dat je sarcastisch was in je vorige post :P.

Ik moet opnemen als ze belt _O- :').
Niet meer actief op Fok!
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 12:18:23 #3
70532 loveli
N
pi_111965474
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:03 schreef V1z0R het volgende:
Li, die zijn nogal met elkaar verbonden die twee :P Als ik tenminste de lessen natuurkunde goed heb opgelet :@
Gokte op ampères omdat VS spul hier in Europa nog wel eens doorbrand en andersom minder :?
Stroom en ik hebben een hekel aan elkaar. Iets met kortsluiting.
crap in = crap out
pi_111965498
Ohja vakantiegeld *O* I haz it!

Overigens zijn er zelfs mensen op deze aardkloot die je als referentie opgeven nadat je ze omdat ze onprettig waren in de meest variabele vorm van dat woord buiten hebt gewerkt.

Sta dan de nieuwe werkgever to be maar te woord :|W
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111965578
U= I . R en P = U . I weet ik nog... :@
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:14 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh, ik dacht dat je sarcastisch was in je vorige post :P.
Nee, was een :') in de zin van, je mag de naam van een bedrijf (mits een merknaam) niet zonder toestemming publiceren (dus ook niet op een website), dus sowieso al fout...

En dat had ik bij jouw 'Ik snap de link niet' :D Denk die is pissig omdat ik het weer oprakelde :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 12:22:34 #6
70532 loveli
N
pi_111965622
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:21 schreef V1z0R het volgende:
U= I . R en P = U . I weet ik nog... :@
Die tweede had ik alweer verdrongen.

Vorig jaar nog wel electrischschema bestudeerd en draadjes van een of ander relais van m'n motor aan elkaar gesoldeerd.
crap in = crap out
  donderdag 24 mei 2012 @ 12:23:44 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111965658
Mijn vakantiegeld valt een beetje tegen ;( (had op rond de 1000 gehoopt, maar het is maar 865 ofzo). Moet wel even kijken wat ze er precies aan reiskosten hebben afgetrokken want werd er nu voor twee maanden afgehaald.
Niet meer actief op Fok!
pi_111965689
Spuit 11: wetsuit gaat hier altijd binnenstebuiten uit, op een andere manier lukt gewoon niet. :')

Goed afspoelen is erg belangrijk. Binnenstebuiten laten drogen, anders gaat het stinken. :') Zodra binnenkant droog is even goed draaien en verder laten drogen.

Verder moet een wetsuit echt met moeite aan gaan. Als je hem zonder zweten aan en uit krijgt is hij te groot. :P
pi_111965780
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:24 schreef ElDinosaur het volgende:
Spuit 11: wetsuit gaat hier altijd binnenstebuiten uit, op een andere manier lukt gewoon niet. :')

Goed afspoelen is erg belangrijk. Binnenstebuiten laten drogen, anders gaat het stinken. :') Zodra binnenkant droog is even goed draaien en verder laten drogen.

Verder moet een wetsuit echt met moeite aan gaan. Als je hem zonder zweten aan en uit krijgt is hij te groot. :P
Nou, ik kreeg hem amper uit omdat hij helemaal vastgeplakt zat van het zweten, dus dat zit wel goed dan :D.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_111965894
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:27 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Nou, ik kreeg hem amper uit omdat hij helemaal vastgeplakt zat van het zweten, dus dat zit wel goed dan :D.
Dat wil altijd slecht als je em niet nat hebt gehad.. Sluit ie goed wel goed af?
Voor wat ga je em gebruiken eigenlijk?
pi_111966197
Ik krijg geen vakantiegeld! Wel een budget dat ik kan aanwenden voor vakantiegeld en 13e maand, maar ik heb ingesteld dat ik dat elke maand opspaar en laat uitkeren in december. Heb ik een 13e en 14e maand, ook leuk.

Plan is nu om twee weekjes naar Frankrijk te gaan, zodat we over een jaar genoeg geld hebben voor een half jaar reizen O+ indien werkgevers zo vriendelijk zijn ons op een LOA te laten gaan.
pi_111966508
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:30 schreef the85mc het volgende:

[..]

Dat wil altijd slecht als je em niet nat hebt gehad.. Sluit ie goed wel goed af?
Voor wat ga je em gebruiken eigenlijk?
Volgens mij sloot hij wel goed af. De verhuurdude wekte ook wel de indruk dat hij wist waar hij naar moest kijken. Als het niet bevalt ga ik niet door en verliest hij een klant, dus het is ook in zijn belang dat ik tevreden ben :).

Ik heb een duikcursus gedaan (in een zwembad) en binnenkort is het afduikweekend en gaan we twee dagen buiten duiken.

O en vakantiegeld O+. Het is altijd meer dan ik verwacht :D.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_111966616
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:48 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Volgens mij sloot hij wel goed af. De verhuurdude wekte ook wel de indruk dat hij wist waar hij naar moest kijken. Als het niet bevalt ga ik niet door en verliest hij een klant, dus het is ook in zijn belang dat ik tevreden ben :).

Ik heb een duikcursus gedaan (in een zwembad) en binnenkort is het afduikweekend en gaan we twee dagen buiten duiken.

O en vakantiegeld O+. Het is altijd meer dan ik verwacht :D.
Dan zal ie vast wel goed hebben gezeten! En duiken lijkt me echt erg vet! heb het nog nooit gedaan, wel eens mensen zien doen toen ik aan het surfen was.. Was een bizar gezicht, mensen onder water onder je.. Ga je dat doen in de oosterschelde ofzo?
pi_111966705
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:19 schreef Ml-etje het volgende:
Ohja vakantiegeld *O* I haz it!

Overigens zijn er zelfs mensen op deze aardkloot die je als referentie opgeven nadat je ze omdat ze onprettig waren in de meest variabele vorm van dat woord buiten hebt gewerkt.

Sta dan de nieuwe werkgever to be maar te woord :|W
dat komt volgens mij omdat vroeger de trend was dat referenties niet nagebeld werden. Terwijl er imo tegenwoordig steeds meer naar wordt gevraagd.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  donderdag 24 mei 2012 @ 12:57:26 #15
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111966844
Ik krijg vakantiegeld bij mijn salaris in, dus helaasch :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111966908
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:39 schreef anna82 het volgende:

Plan is nu om twee weekjes naar Frankrijk te gaan, zodat we over een jaar genoeg geld hebben voor een half jaar reizen O+ indien werkgevers zo vriendelijk zijn ons op een LOA te laten gaan.
Reisplannen. *O* Al enig idee waar jullie heen willen?
  donderdag 24 mei 2012 @ 12:59:34 #17
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111966926
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik krijg vakantiegeld bij mijn salaris in, dus helaasch :+
Oh, dat verklaart jouw vette salaris :+.

Ik ga een ijsje halen met collega :9 :W.
Niet meer actief op Fok!
pi_111967005
Hier één maand vakantiegeld, de rest al gehad bij uit dienst gaan en dat ging zo ongeveer wel op aan verhuizen.
Toch nog geen plannen...
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:01:49 #19
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_111967012
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:59 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:9 :W.
Het ijsje of de collega?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_111967028
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:59 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh, dat verklaart jouw vette salaris :+.

Ik ga een ijsje halen met collega :9 :W.
_O- dat scheelt wel 8% :D
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111967082
Ik krijg het morgen pas, maar zonet al even m'n digitale loonstrookje bekeken. Mooi extraatje. ^O^ .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_111967088
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:51 schreef the85mc het volgende:

[..]

Dan zal ie vast wel goed hebben gezeten! En duiken lijkt me echt erg vet! heb het nog nooit gedaan, wel eens mensen zien doen toen ik aan het surfen was.. Was een bizar gezicht, mensen onder water onder je.. Ga je dat doen in de oosterschelde ofzo?
Ik wilde het proberen maar ik wilde niet helemaal afhankelijk zijn van een instructeur. Daarom dus eerst een cursus in het zwembad en straks in Oostvoorne afduiken. Ik vond het op de bodem van een zwembad liggen en je eigen belletjes zijn opstijgen wel heel erg leuk :D.
Everything which is not impossible, will eventually happen
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 13:04:30 #23
70532 loveli
N
pi_111967119
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik krijg vakantiegeld bij mijn salaris in, dus helaasch :+
Waarom eigenlijk? Voor seizoensarbeid is het gebruikelijk en voor puberbaantjes wordt het ook toegepast. Is het bij jullie standaard of kun je zelf aangeven dat je die 8% wel eens per jaar als vakantiegeld zou willen?
crap in = crap out
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 13:05:27 #24
70532 loveli
N
pi_111967170
Denk dat ik het als eerste gekregen heb en het is allang op (regionale belasting, enecoafrekening, niet eens schoenen).
crap in = crap out
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:06:16 #25
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111967199
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:05 schreef loveli het volgende:
Denk dat ik het als eerste gekregen heb en het is allang op (regionale belasting, enecoafrekening, niet eens schoenen).
Dit. Mijn beetje vakantiegeld (werk hier nog niet zo lang), gaat op aan de verzekeringen die wij in mei-juni betalen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111967312
Vakantiegeld krijg ik altijd eind juni pas :( ach. En daar gaat een seizoenkaart af, en de rest sta ik in t rood zowat..

Dus hier geen vakantie's helaas. Hoewel we het erg graag willen.

En duiken O+ 2 jaar geleden gedaan, in Turkije 2x. Was echt mooi! (oke de 1e x ging niet helemaal goed, maar de dag erna was vooral genieten)
~ Bonito La Risa ~
pi_111967383
Bij ons gaat het door naar de spaar en mijn tripjes in juni :') Of wij op vakantie gaan hangt af van wat er met de langstudeerdersboete gebeurd. Als ze die doordrukken dan gaan we in november/december pas.

Alleen moet ik dan nog even verzinnen waarheen en wat er te doen is :D
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 13:11:31 #28
70532 loveli
N
pi_111967424
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:10 schreef _aurum_ het volgende:
Bij ons gaat het door naar de spaar en mijn tripjes in juni :') Of wij op vakantie gaan hangt af van wat er met de langstudeerdersboete gebeurd. Als ze die doordrukken dan gaan we in november/december pas.

Alleen moet ik dan nog even verzinnen waarheen en wat er te doen is :D
Alpen, wintersport.
crap in = crap out
pi_111967540
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:11 schreef loveli het volgende:

[..]

Alpen, wintersport.
:N

Ik wil Europa uit :) Ergens waar het warm is, er dingen te doen zijn :Y
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 13:16:01 #30
70532 loveli
N
pi_111967625
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:13 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

:N

Ik wil Europa uit :) Ergens waar het warm is, er dingen te doen zijn :Y


En Alpen Aspen :+
crap in = crap out
pi_111967804
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 12:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik krijg vakantiegeld bij mijn salaris in, dus helaasch :+
Belastingtechnische wel beter geloof ik, wij hebben het ook. Op zich prima als je jezelf kan aanleren om niet alles op te maken!
pi_111967807
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:16 schreef loveli het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

En Alpen Aspen :+
Best knap dat je je in je groene bikini op dat bord gehesen hebt gekregen terwijl je je sneeuwbril en skiboots nog op hebt O-)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:21:32 #33
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111967895
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:19 schreef Perruche het volgende:

[..]

Belastingtechnische wel beter geloof ik, wij hebben het ook. Op zich prima als je jezelf kan aanleren om niet alles op te maken!
Daarom, kan genoeg sparen :D Geen idee waarom het zo geregeld is, maar vind het wel prima.

En Vik, die 8% komt erbij he! :+
Dus normaal salaris + vakantiegeld, minus belastingen e.d. :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111967981
Uiteindelijk houd je netto iets meer over geloof ik, als je het in 12x uit laat betalen ipv in 1x. Wel jammer vind ik dat wij geen winstdeling of aandelenprogramma ofzo hebben. Maar sinds mijn 1,5 jaar werk hier wel 2x loonsverhoging dus dat is ook goed :')
pi_111968070
En Whoei nog steeds geen crap gegeten!

O: dubbele vk bth boter/kaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, olijven, courgette,tonijn, beetje pasta), pistolet eiersalade
T: 150 ml bio yoghurt met 200 gr vers gemixt fruit
D: koolvisje met tomatensalade en gegrilde courgette, misschien ook bonen erbij
S: Evy 23
T: grapefruit
pi_111968262
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:25 schreef Perruche het volgende:
En Whoei nog steeds geen crap gegeten!

O: dubbele vk bth boter/kaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, olijven, courgette,tonijn, beetje pasta), pistolet eiersalade
T: 150 ml bio yoghurt met 200 gr vers gemixt fruit
D: koolvisje met tomatensalade en gegrilde courgette, misschien ook bonen erbij
S: Evy 23
T: grapefruit
^O^ ^O^ ^O^
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111968502
Goed bezig Perr! *O*
Ik hou het gewoon ook al 2,5 dagen vol. *)
En ik zal me vanavond ook gewoon inhouden. :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111968645
Mijn lunch is van 4 boterhammen veranderd in een salade met blauwe kaas, appel en amandeltjes :9. Die boterhammen kunnen morgen wel weer.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_111968708
Lekker, Q!

Ik ga denk ik vanavond de koolvis in een alu-pakketje doen met witte wijn en dille en courgette en venkel, bedenk ik me nu. Of, in een ovenschaal, nog makkelijker :D
pi_111968720
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:25 schreef Perruche het volgende:
En Whoei nog steeds geen crap gegeten!

O: dubbele vk bth boter/kaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, olijven, courgette,tonijn, beetje pasta), pistolet eiersalade
T: 150 ml bio yoghurt met 200 gr vers gemixt fruit
D: koolvisje met tomatensalade en gegrilde courgette, misschien ook bonen erbij
S: Evy 23
T: grapefruit
Goed bezig! Ik kwam gister een zak bugles tegen... Voor beide partijen eindigde dat niet goed.
pi_111968738
Ik moet ophouden met rommel eten. Chips/chocolade/koekjes :N

Vanavond eten in 't park! Nog gezonde tips? Heb niet echt zin in stokbroodjes kruidenboter, eet ik namelijk al de hele week :')
Worry is a misuse of imagination
pi_111968765
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:41 schreef Probability het volgende:
Ik moet ophouden met rommel eten. Chips/chocolade/koekjes :N

Vanavond eten in 't park! Nog gezonde tips? Heb niet echt zin in stokbroodjes kruidenboter, eet ik namelijk al de hele week :')
Wraps met zalm :9
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111968807
Of couscoussalade, of groentespiesjes (heb je een BBQ om mee te nemen?) pasta salade, rauwe loempia's van rijstpapier, koude aardappeltjes in een sausje... hmmm!
pi_111968847
Bruine bonen met spek!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111968868
quote:
14s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:35 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Goed bezig Perr! *O*
Ik hou het gewoon ook al 2,5 dagen vol. *)
En ik zal me vanavond ook gewoon inhouden. :P
^O^

Ik heb dit weekend een crap-uitdaging: we gaan met de familie een weekendje weg en daar zal vast een shitload aan crap bij zijn. Ik was eens van plan niet mee te doen aan de crapness, maar mjin vlees is zo zwak.

Misschien moet ik de Urbanathlon trainingen printen/inprenten, wie weet is het angstaanjagend genoeg om mij van de chocolade af te houden.

[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 24-05-2012 13:51:47 ]
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:47:53 #46
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111968958
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:45 schreef anna82 het volgende:

[..]

^O^

Ik heb dit weekend een crab-uitdaging: we gaan met de familie een weekendje weg en daar zal vast een shitload aan crab bij zijn. Ik was eens van plan niet mee te doen aan de craberij, maar mjin vlees is zo zwak.

Misschien moet ik de Urbanathlon trainingen printen/inprenten, wie weet is het angstaanjagend genoeg om mij van de chocolade af te houden.
crab = crap of snap ik de grap niet? :D

Doet denken aan een Peruaanse vriend van zus! Zij: "Oh crap! :( " Hij: "Crab? Zoals zo'n beestje? :? "
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111968962
Anna!
Crab:

of crap?
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:48:11 #48
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111968970
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:47 schreef Perruche het volgende:
Anna!
Crab:
[ afbeelding ]
of crap?
[ afbeelding ]
Dat dus :D
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111968990
Overigens zou ik voor zowel crab als crap tekenen :9.
pi_111969022
Hahaa, ik bedoelde natuurlijk crap, hoe kom ik aan crab? :D Het is de kreeft in mij!
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:49:31 #51
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_111969026
Ik denk dat ze carb bedoelt?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:49:55 #52
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111969042
quote:
10s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:01 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Het ijsje of de collega?
Collega is homo :'). Oh wacht :').
Niet meer actief op Fok!
pi_111969051
Want over minder dan 1 maand word ik 30 *O*
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:50:53 #54
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111969084
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:16 schreef loveli het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

En Alpen Aspen :+
Hahahaha :D _O-.
Niet meer actief op Fok!
pi_111969092
quote:
11s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik denk dat ze carb bedoelt?
:o

Nee man! Ik ga toch geen carbs ontwijken, gekkigheid, wie doet zoiets nou.
pi_111969113
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:50 schreef anna82 het volgende:
Want over minder dan 1 maand word ik 30 *O*
*O* party hardy!
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:51:55 #57
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111969122
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:51 schreef anna82 het volgende:

[..]

:o

Nee man! Ik ga toch geen carbs ontwijken, gekkigheid, wie doet zoiets nou.
:D
Misschien komt dat pas als je 30 bent! </slechte grap>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111969155
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:43 schreef Perruche het volgende:
Of couscoussalade, of groentespiesjes (heb je een BBQ om mee te nemen?) pasta salade, rauwe loempia's van rijstpapier, koude aardappeltjes in een sausje... hmmm!
lekker!

nee ga niet bbqen even snel wat eten tussen het studeren door :)

nu heb ik honger :D
Worry is a misuse of imagination
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:53:08 #59
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111969160
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:51 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

:D
Misschien komt dat pas als je 30 bent! </slechte grap>
_O-.

Goed, even een lijstje en dan ga ik mijn rotklusje even afmaken }:|.

O: yoghurt/banaan/honing
T: twee bth pindakaas
T: Bounty-ijsje :9
L: twee bth kaas
T: appel
T: halve zak worteltjes
D: frittata met champignons enzo

Ik vind hem wel goed :Y. M.u.v. dat ijsje dan, maar dat moet ook eens kunnen :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_111969225
Vik jij hebt wel prima lijstjes de laatste tijd (ok, gisteren niet zo), merk je ook verschil in/aan je lichaam?
pi_111969256
Oeh, Bounty-ijs, dat heb ik al lang niet gehad. O+

Zei er nou gisteren iemand dat hartige taart niks is met dit weer? Dat zit ik nu namelijk te eten, lekker zout juist!
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_111969286
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:53 schreef Viking84 het volgende:

[..]

_O-.

Goed, even een lijstje en dan ga ik mijn rotklusje even afmaken }:|.

O: yoghurt/banaan/honing
T: twee bth pindakaas
T: Bounty-ijsje :9
L: twee bth kaas
T: appel
T: halve zak worteltjes
D: frittata met champignons enzo

Ik vind hem wel goed :Y. M.u.v. dat ijsje dan, maar dat moet ook eens kunnen :P.
Elke keer weer... :')


"TAKE ME TO LAKE FRITITTATATA!"

:D _O-
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  donderdag 24 mei 2012 @ 13:59:36 #63
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111969398
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:55 schreef Perruche het volgende:
Vik jij hebt wel prima lijstjes de laatste tijd (ok, gisteren niet zo), merk je ook verschil in/aan je lichaam?
Nee :P. Nou ja, ik word niet dikker (pas nog in m'n zomerbroeken waar ik twee maanden geleden ofzo niet in paste), maar ook niet echt dunner, geloof ik.

Ik denk dat ik nog steeds te weinig eet. En ik moet nog een keer gaan fitnessen, maar ja, niet echt aanlokkelijk met dit weer. Maar misschien ga ik het toch wel doen, aangezien ik toch :'( niet kan hardlopen :'( nu :P. Ik ben vooral bang voor conditieverlies. Dat ik straks weer als een stervend paard door de straten ga met 2 minuten hardlopen en 1 minuut wandelen :').
Niet meer actief op Fok!
pi_111969547
Vanavond moet ik zelf koken want lief eet elders. Denk maar salade :)
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 14:06:56 #65
70532 loveli
N
pi_111969660
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:03 schreef MevrouwPuff het volgende:
Vanavond moet ik zelf koken want lief eet elders. Denk maar salade :)
Salade moet je niet koken :N
crap in = crap out
pi_111970318
Zo! De kater is weer thuis helemaal klitloos. Wat zal hij hef warm hebben gehad de laatste dagen ;)

Goed craploos lijstje per!
pi_111970852
Nou net terug van eerste hulp, vriendje moest naar het ziekenhuis voor een intake en is daar ineengezakt en kreeg stuipen bij de bloedafname. Toen hij me belde schrok ik me dood en moest ik janken op kantoor :')

Dus snel erheen gegaan, hij heeft allemaal onderzoekjes gehad, hij had allemaal gekke stuiptrekkinkjes enzo.
Ze denken dat het komt doordat er 15 buisjes bloed zijn afgenomen icm niet voldoende eten.

Ze hebben ook zn bloedsuiker getest, maar er kwam gewoon geen bloed uit zn vingers, tot 4 prikken toe?! Toen maar grappen gemaakt over vampieren enzo :')

Anyway, hij voelt zich nu weer beter, maar was vet geschrokken!!

/dagboek
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  donderdag 24 mei 2012 @ 14:44:23 #68
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111970954
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:41 schreef Novem het volgende:
Nou net terug van eerste hulp, vriendje moest naar het ziekenhuis voor een intake en is daar ineengezakt en kreeg stuipen bij de bloedafname. Toen hij me belde schrok ik me dood en moest ik janken op kantoor :')

Dus snel erheen gegaan, hij heeft allemaal onderzoekjes gehad, hij had allemaal gekke stuiptrekkinkjes enzo.
Ze denken dat het komt doordat er 15 buisjes bloed zijn afgenomen icm niet voldoende eten.

Ze hebben ook zn bloedsuiker getest, maar er kwam gewoon geen bloed uit zn vingers, tot 4 prikken toe?! Toen maar grappen gemaakt over vampieren enzo :')

Anyway, hij voelt zich nu weer beter, maar was vet geschrokken!!

/dagboek
Jeumig, kan ik me voorstellen :o :*

Vriend van mij heeft dat met enige regelmaat, zo viel ie in een restaurant al eens al schokkende in een bak salade en was vervolgens even buiten westen. Bij hem weten doktoren niet wat het is, maar het drinken van een colaatje helpt zegt ie oO<
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111971067
Is toch doodeng! Ik hoop maar niet dat het vaker gaat gebeuren :') Hij knapte wel een beetje op van beschuit met jam.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111971093
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:41 schreef Novem het volgende:
Nou net terug van eerste hulp, vriendje moest naar het ziekenhuis voor een intake en is daar ineengezakt en kreeg stuipen bij de bloedafname. Toen hij me belde schrok ik me dood en moest ik janken op kantoor :')

Dus snel erheen gegaan, hij heeft allemaal onderzoekjes gehad, hij had allemaal gekke stuiptrekkinkjes enzo.
Ze denken dat het komt doordat er 15 buisjes bloed zijn afgenomen icm niet voldoende eten.

Ze hebben ook zn bloedsuiker getest, maar er kwam gewoon geen bloed uit zn vingers, tot 4 prikken toe?! Toen maar grappen gemaakt over vampieren enzo :')

Anyway, hij voelt zich nu weer beter, maar was vet geschrokken!!

/dagboek
Jeetje, natuurlijk is dat schrikken. Fijn dat hij zich al wel beter voelt.
  donderdag 24 mei 2012 @ 14:48:08 #71
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111971097
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:47 schreef Novem het volgende:
Is toch doodeng! Ik hoop maar niet dat het vaker gaat gebeuren :') Hij knapte wel een beetje op van beschuit met jam.
Ja ik schrok me toen ook een hoedje!

Hoop het ook :Y Hier, opvrolijkplaatje O+ :*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111971269
Schrikken, Novem! :o. Sterkte voor je vriend.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_111971416
Gets, Novem :{
Maar zo'n buisje is toch maar iets van 10ml?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111971483
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:48 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Ja ik schrok me toen ook een hoedje!

Hoop het ook :Y Hier, opvrolijkplaatje O+ :*
Haha, lief!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111971497
Bah, Novem! :{ Hoop dat het een eenmalig iets was!
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_111971527
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:56 schreef V1z0R het volgende:
Gets, Novem :{
Maar zo'n buisje is toch maar iets van 10ml?
Geen idee, ze zeiden dat ze het wel vaker zagen als er meer bloed afgenomen moest worden icm weinig eten.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111971967
Mja, lijst!

O - 3 vk knackebrood pindakaas
L - 2 speltbth, 1 cheddar, 1 ei, erwten/fetasalade, een tomaat
T - banaan, 2 handjes popcorn
D - gecarameliseerde tofu met asperges en zilverliesrijst
T - koffie verkeerd
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111972463
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:45 schreef anna82 het volgende:

[..]

^O^

Ik heb dit weekend een crap-uitdaging: we gaan met de familie een weekendje weg en daar zal vast een shitload aan crap bij zijn. Ik was eens van plan niet mee te doen aan de crapness, maar mjin vlees is zo zwak.

Misschien moet ik de Urbanathlon trainingen printen/inprenten, wie weet is het angstaanjagend genoeg om mij van de chocolade af te houden.
Heb je het mailtje met de oefeningen gevonden? :D
Erg he?! :D

Maar het komt vast goed. :) En van 2 dagen slecht eten vergaat de wereld niet hoor. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111972515
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 13:59 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nee :P. Nou ja, ik word niet dikker (pas nog in m'n zomerbroeken waar ik twee maanden geleden ofzo niet in paste), maar ook niet echt dunner, geloof ik.

Ik denk dat ik nog steeds te weinig eet. En ik moet nog een keer gaan fitnessen, maar ja, niet echt aanlokkelijk met dit weer. Maar misschien ga ik het toch wel doen, aangezien ik toch :'( niet kan hardlopen :'( nu :P. Ik ben vooral bang voor conditieverlies. Dat ik straks weer als een stervend paard door de straten ga met 2 minuten hardlopen en 1 minuut wandelen :').
Na een gebroken enkel kon ik zonder problemen weer gelijk 5 km doen. Die halve marathon heb ik ook praktisch ongetraind gelopen en toen ik na 3 maanden weer niet hardlopen (wegens verplichte rust na die halve) weer begon, begon ik ook weer met 5 km.
Zonder problemen.

Dus conditieverlies valt echt wel mee. :) No worries.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111972532
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:41 schreef Novem het volgende:
Nou net terug van eerste hulp, vriendje moest naar het ziekenhuis voor een intake en is daar ineengezakt en kreeg stuipen bij de bloedafname. Toen hij me belde schrok ik me dood en moest ik janken op kantoor :')

Dus snel erheen gegaan, hij heeft allemaal onderzoekjes gehad, hij had allemaal gekke stuiptrekkinkjes enzo.
Ze denken dat het komt doordat er 15 buisjes bloed zijn afgenomen icm niet voldoende eten.

Ze hebben ook zn bloedsuiker getest, maar er kwam gewoon geen bloed uit zn vingers, tot 4 prikken toe?! Toen maar grappen gemaakt over vampieren enzo :')

Anyway, hij voelt zich nu weer beter, maar was vet geschrokken!!

/dagboek
Daar zou ik ook van schrikken! Terecht!
Gelukkig dat het nu weer beter gaat. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111972560
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Dus conditieverlies valt echt wel mee. :) No worries.
Dat het bij jou zo werkt betekent niet dat het bij iedereen zo werkt heur. Niet om Vikkestein bang te maken, maar als ik 2 weken niet sport kan ik daarna echt weer halverwege beginnen!
pi_111972662
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:28 schreef Perruche het volgende:

[..]

Dat het bij jou zo werkt betekent niet dat het bij iedereen zo werkt heur. Niet om Vikkestein bang te maken, maar als ik 2 weken niet sport kan ik daarna echt weer halverwege beginnen!
Ik merk ook veel verschil als ik een tijdje niet sport. De eerste keer moet ik echt even inkomen en laatst duurde het ruim een uur voor ik het 'luie zweet' eruit had en ik pas echt goed op gang kwam..
pi_111972684
:W thuis!

Schrikken Novem :*

Het is hier buiten echt niet te harden :X
Wel voorzien van 4 nieuwe bh's en andere undies O+ en een kleurtje :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111972727
Oeh Novem, hopelijk blijft het hierbij! Laat hem maar geen bloeddonor worden.

ML, is het naar tevredenheid?
pi_111972756
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:33 schreef anna82 het volgende:
Oeh Novem, hopelijk blijft het hierbij! Laat hem maar geen bloeddonor worden.

ML, is het naar tevredenheid?
Ben niet oranje en niet donkerbruin, verder plak ik nog wel een beetje dus weet niet zo goed wat ik ervan vind.
De foto's waren wel mooi :Y
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111972781
quote:
6s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:25 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Heb je het mailtje met de oefeningen gevonden? :D
Erg he?! :D

Maar het komt vast goed. :) En van 2 dagen slecht eten vergaat de wereld niet hoor. :)
Haha vreselijk :D maar we hebben nog iets van 100 dagen /sprak zij optimistisch
pi_111972860
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:28 schreef Perruche het volgende:

[..]

Dat het bij jou zo werkt betekent niet dat het bij iedereen zo werkt heur. Niet om Vikkestein bang te maken, maar als ik 2 weken niet sport kan ik daarna echt weer halverwege beginnen!
Zelfde hier. Anders liep ik inmiddels ook halve marathons ipv steeds weer bij Evy week 3 te beginnen.

Henk is een baas, op Henk staat geen maat.
pi_111973292
Ben ik echt zo'n uitzondering dan?! :o
Ik zou het bijna willen controleren bij mijn collega's, maar die sporten niet, dus die kunnen daar weinig over zeggen. :P

Maar laat ik het anders zeggen: bouwen jullie niet weer veel sneller op dan als je iets een tijd niet gedaan hebt?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111973434
Schrikken novem! Inmiddels istie weer opgeknapt dan?

Vandaag op pad geweest voor bikini's, 4 winkels en tientallen bikini's later, chagerijnig en zonder wat te kopen weer thuis :(
~ Bonito La Risa ~
pi_111973482
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:53 schreef Mixende_match het volgende:
Schrikken novem! Inmiddels istie weer opgeknapt dan?

Vandaag op pad geweest voor bikini's, 4 winkels en tientallen bikini's later, chagerijnig en zonder wat te kopen weer thuis :(
Balen! Zeker dat steeds passen van die dingen doet mijn humeur nooit goed. Ik kon ook nooit slagen dus heb dit seizoen maar gewoon toen ze net in de winkels lagen en het nog ijskoud was mijn slag geslagen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_111973622
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:59 schreef Novem het volgende:

[..]

Geen idee, ze zeiden dat ze het wel vaker zagen als er meer bloed afgenomen moest worden icm weinig eten.
:{ hoort niet zo te wezen lijkt me, al helemaal niet bij een jonge kerel :? Naja, wat de rest al zegt, hopen dat 't niet vaker gebeurt. :)

Ben nu bijna 4 weken niet naar sportschool geweest, maar zal zodra het klussen is gebeurt m'n bevindingen qua conditieverlies en krachtverlies hier doorgeven :P

:')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_111973640
:D viz!
pi_111973653
Ja echt balen. Toen het nog ijskoud was hadden ze nog niet veel in mijn maat.. Nu bij lingerie zaken wat meer. Maar t blijft niet mooi staan. Toch maar weer aan de freya, ook al ben je dan best wat geld kwijt.. Maar freya en fantasie hebben dit jaar niet zo'n leuke collectie..


Maar idd ben nu flinks chago! Maar jij ben dus wel geslaagd? :D
~ Bonito La Risa ~
pi_111973683
LOL@vaiz!

En schrikken Novem :X

Ga je nog foto's posten van je spraypaint benen ML?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111973734
*FB aanslingert

Die komen er ws vanavond wel Aurum en anders dit weekend.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_111973757
Als je weet welke maat je hebt van Freya dan kun je nog wel eens op engelse sites kijken of op Ebay. :) Zo heb ik vorig jaar ook voor weinig 2 toffe bikini's gekocht die goed zitten. :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111973819
Ja hij voelt zich wel redelijk nu!

Ik vind 2 uur lang stuipen en knock out gaan ook een nogal zware reactie op bloedafname, maar de neuroloog zei dat er niets mis is...dat geloven we dan maar, hopelijk blijft het bij 1 keer.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:04:03 #98
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111973876
Zo, ik heb even een mailtje gestuurd over het fitnessabonnement via het werk. Als dat nou zsm kan ingaan, kan ik wat gaan fietsen in de sportschool om m'n conditie te behouden :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_111973908
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 14:06 schreef loveli het volgende:

[..]

Salade moet je niet koken :N
*noteert*

Vandaag heb ik de opzij gelezen. Betaald.
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:06:00 #100
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111973950
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Na een gebroken enkel kon ik zonder problemen weer gelijk 5 km doen. Die halve marathon heb ik ook praktisch ongetraind gelopen en toen ik na 3 maanden weer niet hardlopen (wegens verplichte rust na die halve) weer begon, begon ik ook weer met 5 km.
Zonder problemen.

Dus conditieverlies valt echt wel mee. :) No worries.
Thx voor de oppepper :*.
Niet meer actief op Fok!
pi_111973975
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:58 schreef Mixende_match het volgende:
Ja echt balen. Toen het nog ijskoud was hadden ze nog niet veel in mijn maat.. Nu bij lingerie zaken wat meer. Maar t blijft niet mooi staan. Toch maar weer aan de freya, ook al ben je dan best wat geld kwijt.. Maar freya en fantasie hebben dit jaar niet zo'n leuke collectie..

Maar idd ben nu flinks chago! Maar jij ben dus wel geslaagd? :D
Jep, ik heb bij de hunkemoller iets gevonden, maar dat staat ook al niet meer op hun website. Maar hij is heel leuk :D. (sorry, da's niet aardig :o).
Everything which is not impossible, will eventually happen
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:07:26 #102
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111974004
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:28 schreef Perruche het volgende:

[..]

Dat het bij jou zo werkt betekent niet dat het bij iedereen zo werkt heur. Niet om Vikkestein bang te maken, maar als ik 2 weken niet sport kan ik daarna echt weer halverwege beginnen!
True. Ik merk het wel als ik 2 weken niet gelopen heb, zeg maar. Dus ik ga ook niet in één keer weer beginnen, sowieso niet omdat ik even wil uitproberen hoe het voelt.
En HPKW deed daarnaast ook andere sporten, denk ik?
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:08:10 #103
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111974035
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:57 schreef V1z0R het volgende:

[..]

:{ hoort niet zo te wezen lijkt me, al helemaal niet bij een jonge kerel :? Naja, wat de rest al zegt, hopen dat 't niet vaker gebeurt. :)

Ben nu bijna 4 weken niet naar sportschool geweest, maar zal zodra het klussen is gebeurt m'n bevindingen qua conditieverlies en krachtverlies hier doorgeven :P

:')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:'( :D :'( :D @ spoiler
Niet meer actief op Fok!
pi_111974270
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:04 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

*noteert*

Vandaag heb ik de opzij gelezen. Betaald.
Ach, het is weer eens iets anders toch? :)
Heb je al weer wat meer plezier in je werk?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_111974316
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:07 schreef Viking84 het volgende:

[..]

True. Ik merk het wel als ik 2 weken niet gelopen heb, zeg maar. Dus ik ga ook niet in één keer weer beginnen, sowieso niet omdat ik even wil uitproberen hoe het voelt.
En HPKW deed daarnaast ook andere sporten, denk ik?
Ik heb toen ik geblesseerd was alleen maar spinning gedaan, maar in ervaring is dat dat hele andere conditie is dan hardloopconditie.
Toen ik begon met hardlopen fietste ik dagelijks 40 km en ging ik ook gewoon dood bij mn 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen schema. :Y
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:23:09 #106
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_111974567
Oeh Novem, wat raar en eng!

V1 :D Wie weet wordt het de moeder van je kinderen :D

Vik, ik kan mij echt goed voorstellen dat je baalt van je blessure, bah!

Lijst:
O" kwark, vla aardbeien
T's: beschuit met boter en muisjes, cup a soup kerrie, appel, peer
L: 2 boterhammen kaas, beker melk
T's: dropjes, appel, 2 mandarijnen, blokje choco, hap rode bieten, tomaat, kwart komkommer
D: sperziebonen (ruim 500 gr voor mijzelf), gebakken champignons en ui, gebakken biefstuk, 3 aardappelkroketten, rabarber :9
T: zoute stokjes en cola-berenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:24:32 #107
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111974612
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:15 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Ik heb toen ik geblesseerd was alleen maar spinning gedaan, maar in ervaring is dat dat hele andere conditie is dan hardloopconditie.
Toen ik begon met hardlopen fietste ik dagelijks 40 km en ging ik ook gewoon dood bij mn 1 minuut hardlopen, 2 minuten wandelen schema. :Y
Oh -O- :'). Nou ja, dan maar hopen dat ik het snel weer op kan pakken :+. Ik begin waarschijnlijk toch met een paar minuutjes per keer :+.;
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:25:32 #108
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111974650
Playboy bunny ketting _O-
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111975197
Jeeeeej stage gesprek!!!!!!!
Worry is a misuse of imagination
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 16:42:28 #110
70532 loveli
N
pi_111975257
quote:
6s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:25 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Heb je het mailtje met de oefeningen gevonden? :D
Erg he?! :D

Maar het komt vast goed. :) En van 2 dagen slecht eten vergaat de wereld niet hoor. :)
Doe in 30 sec zoveel mogelijk pull-ups _O- _O- _O-
crap in = crap out
pi_111975275
Oh schrikken zeg novem, hoop dat het niets ergs is!!
Worry is a misuse of imagination
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 16:43:23 #112
70532 loveli
N
pi_111975291
quote:
11s.gif Op donderdag 24 mei 2012 15:48 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ben ik echt zo'n uitzondering dan?! :o
Ik zou het bijna willen controleren bij mijn collega's, maar die sporten niet, dus die kunnen daar weinig over zeggen. :P

Maar laat ik het anders zeggen: bouwen jullie niet weer veel sneller op dan als je iets een tijd niet gedaan hebt?
Heb wel het idee dat je iets van basis overhoudt. Dat hoop ik eigenlijk, anders ben ik in september doomed :')
crap in = crap out
  donderdag 24 mei 2012 @ 16:45:56 #113
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111975377
Kut weer vergeten Afwezigheidsassistent in te stellen :'). Kan dat ook via webmail?

Loveli, je hebt nog genoeg tijd tot september?
Niet meer actief op Fok!
pi_111975399
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:45 schreef Viking84 het volgende:
Kut weer vergeten Afwezigheidsassistent in te stellen :'). Kan dat ook via webmail?

Loveli, je hebt nog genoeg tijd tot september?
Jep dat kan :Y
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? donderdag 24 mei 2012 @ 16:48:09 #115
70532 loveli
N
pi_111975457
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:45 schreef Viking84 het volgende:
Loveli, je hebt nog genoeg tijd tot september?
Ben erg goed in uitstellen.

En in het kopen van kleding waarvan ik achteraf denk 'maar wanneer draag je het'?
/rode jumpsuit
crap in = crap out
pi_111975585
Vakantiegeld. Leuke meevaller, ik wist helemaal niet dat je dat ook krijgt bij een uitzendcontract :D. (geen eindejaarsuitkering, dus had hier ook niet meer op gerekend).

Verder is het hier niet zo leuk, in overleg met psycholoog prioriteiten gesteld en toen belde opeens een groepsgenootje dat ik NU mijn deel moet doen omdat zij blijkbaar deze week het af willen hebben (terwijl we volgende week pas hoeven te presenteren). Of ik even mijn planning omver kon gooien. Ok de afspraak was het vorige week af te hebben, maar dat was vrijblijvend. Ik was van plan om het komende woensdag te doen ofzo :'). Kan ik nu weer alles omver gooien. Stom groepswerk. Ik ben maar een rondje om de uni gaan lopen omdat ik helemaal van de leg was door nóg meer werk te doen vandaag (moet ook al opruimen, koken, vergaderen (met de mensen die komen eten) en douchen).

quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:40 schreef Probability het volgende:
Jeeeeej stage gesprek!!!!!!!
Nice! Hoe/wat/waar/wanneer? :D

Oeh novem dat is idd schrikken.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_111976843
Oh noes, I killed zeh topic :o
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_111976990
Chico, nee zeggen kan toch?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  donderdag 24 mei 2012 @ 17:38:57 #119
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111977529
Grappig, altijd rustig hier op dit tijdstip :P.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 17:39:27 #120
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111977553
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:46 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Jep dat kan :Y
done! *O*
Niet meer actief op Fok!
pi_111978313
Rustig inderdaad hier... Mijn stageoprachtgever gaat akkoord met voorstel! Nice!
Ik ga zo wat pastasalade eten, dan stuk fietsen en dan de rest opeten. Kijken of dat bevalt. Mijn doel is dit keer om verder te gaan dan anders, denk een km of 55 ofzo.
Ik zit er sterk aan te denken om een racefiets te kopen, want bijna alles wat ik de laatste tijd doe is op de weg. En ik merk dat ik minder 'explosief' wordt maar juist wel beter in lang hetzelfde ritme vasthouden. En juist dat explosieve heb je in het bos meer nodig..
  donderdag 24 mei 2012 @ 18:14:57 #122
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111978787
Als je bruto 1620 euro vakantiegeld krijgt, hoeveel zou je daar dan van over moeten houden? Als ik alles bij elkaar optel, kom ik op nog geen 800 euro uit. Wordt het zwaarder belast ofzo? :?.

Ja n00b-vraag wellicht, maar dit is de eerste keer dat ik voor bijna een vol jaar vakantiegeld krijg, dus geen idee hoe dat werkt.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 18:17:46 #123
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_111978882
volgens mij vakt het geheel in je hoogste belastingtarief, bij mij 42 % dus, en worden ook andere brutoloonregelingen er vanaf getrokken als je daarvoor gekozen hebt ipv per maand.
Kwak
  donderdag 24 mei 2012 @ 18:23:26 #124
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111979070
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 18:17 schreef kwakz0r het volgende:
volgens mij vakt het geheel in je hoogste belastingtarief, bij mij 42 % dus, en worden ook andere brutoloonregelingen er vanaf getrokken als je daarvoor gekozen hebt ipv per maand.
Er staat idd bij 'bijzonder tarief' en 41,95 % maar dan kom ik nog steeds niet op dat bedrag uit.

Zat ineens ook een hogere ZVW werknemersbijdrage bij :?
Niet meer actief op Fok!
pi_111979485
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 18:23 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Er staat idd bij 'bijzonder tarief' en 41,95 % maar dan kom ik nog steeds niet op dat bedrag uit.

Zat ineens ook een hogere ZVW werknemersbijdrage bij :?
Je houdt altijd minder dan de helft netto over.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  donderdag 24 mei 2012 @ 18:37:34 #126
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111979562
Meh voor mn gevoel word ik alleen maar dikker :') Stom lijf. Doet ook aanslag op mijn hongergevoel.

Maar goed, ga maar eens wat te eten halen oO<
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111980270
quote:
8s.gif Op donderdag 24 mei 2012 18:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
Meh voor mn gevoel word ik alleen maar dikker :') Stom lijf. Doet ook aanslag op mijn hongergevoel.

Maar goed, ga maar eens wat te eten halen oO<
Zegt de weegschaal dat ook?

Ik voel me ook gauw opgezet in die hitte, misschien komt het daar door?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  donderdag 24 mei 2012 @ 18:59:49 #128
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111980584
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 18:35 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

Je houdt altijd minder dan de helft netto over.
Tss!

Naja.

M. hoeft geen avondeten, want hij heeft net twee koeken gehad en heeft nu geen honger meer. Hmpff :'). Dus ik eet gewoon een dubbele tosti straks en de rest van m'n worteltjes.
Niet meer actief op Fok!
pi_111980710
heb net een route bekeken, ik denk alleen dat mn bidon van 0,7 liter niet groot genoeg is, dus ik neem wat geld mee. En wat muslirepen..
Wordt denk ik 60 km, kijken of dat lukt. Het is in ieder geval lekker weer!
  donderdag 24 mei 2012 @ 19:19:17 #130
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_111981339
Net verhuisd zijn, (eindelijk) weer terug aan het werk, het doet m'n eetpatroon niet veel goed... En slaappatroon en sportpatroon ook niet om eerlijk te zijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_111981685
Een paar maanden na het verhuizen komt dat wel weer hoor!

Vriendje was toch even thuis gebleven en heeft eten voor me gemaakt voordat ie weg ging O+
Salade met spekjes, mozarella en appel (en sla en tomaat en paprika enzo)
  donderdag 24 mei 2012 @ 19:37:42 #132
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111982065
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 18:52 schreef Novem het volgende:

[..]

Zegt de weegschaal dat ook?

Ik voel me ook gauw opgezet in die hitte, misschien komt het daar door?
Geen idee, heb me al ongeveer een jaar ofzo niet gewogen, als het niet langer is :@ Durf nu ook niet zo goed maar zou wel een goede indicatie zijn van hoe de zaken ervoor staan :')

Heb ook geen weegschaal bedenk ik me, alleen een Wii :P
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  donderdag 24 mei 2012 @ 19:39:33 #133
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111982135
Overigens heb ik wel mijn best gedaan om superverantwoord eten te maken voor mezelf. Dus ik heb tonijnsalade met tonijn (nowai!), eikenbladsla, 3 tomaten, lenteuitjes, kappertjes en zilveruitjes en een lik mayo, met twee sneetjes bastillebrood.

De avocado die ik erdoor wilde doen was niet goed meer. Maar wat minder vet eten kan voor mij sowieso geen kwaad, harhar :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111982220
Zon O+

Poes is weer thuis, volgens dierenarts is t stress en eventueel nog effect van de sterilisatie, 2 weken geleden. Ze heeft nu antibraak pilletjes en speciaal voer voor de darmflora :')
Ben wel opgelucht!

Verder drukke werkdag met veel beweging *O* en ook nog de zon mee kunnen pikken!
Net lekkere maaltijdsalade op :9

Schrikken Novem! Gelukkig dat hij zich zo snel weer beter voelt, das altijd wel een goede indicator volgens mij!
Be someone that makes you happy
pi_111982400
Goed nieuws Nallie, niks erg gelukkig!

Vriendje voelt zich inmiddels weer als vanouds :)

Heb zin in wijntjes op een terras :9 Maar ik doe het maar niet :')
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_111982572
Arm vriendje van novem!

Lekker D gehad van gestoofde venkel/ui/courgette met koolvis, ernaast aardappelsalade (de helft van 4 kleine aardappels, eetlepel mayo, creme fraische, veel bieslook en peterselie)

Nog een uurtje laten zakken en dan Evy rondje, hopelijk is het dan ook wat afgekoeld!
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:00:51 #137
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111983039
Potverknorrie, planningfaal :') Dacht dat ik vrij op tijd boodschappen was gaan doen maar nu heb ik net pas mijn D achter de kiezen en ik wou om 8 uur naar Zumba :')

Eens zien of ik wat anders kan doen oO<
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:01:19 #138
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111983053
Wel fijn dat er goed nieuws is van novemvriendje en nalliepoezels :Y O+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111983463
Goed nieuws Nallie! Gelukkig.
En fijn dat het vriendje van Novem zich weer wat beter voelt!

Ik ga even koken. Couscous :9.

Succes met sporten Perruche en Maria! *O* Ben heel blij dat ik vanmorgen ben gegaan :P.
pi_111983927
Eindstand:
O: dubbele vk bth boter/kaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, olijven, courgette,tonijn, beetje pasta), pistolet eiersalade
T: 150 ml bio yoghurt met 50 gr cashewnoten, 250 gr vers gemixt fruit
D: koolvisje met tomatensalade gestoofde venkel, ui courgette, misschien ook bonen erbij aardappelsalade (de helft van 4 kleine aardappels, eetlepel mayo, creme fraische, veel bieslook en peterselie)
S: Evy 23
T: grapefruit

*O* *O*
pi_111984271
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:19 schreef Perruche het volgende:
Eindstand:
O: dubbele vk bth boter/kaas, glas kefir
T: peer
L: 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, olijven, courgette,tonijn, beetje pasta), pistolet eiersalade
T: 150 ml bio yoghurt met 50 gr cashewnoten, 250 gr vers gemixt fruit
D: koolvisje met tomatensalade gestoofde venkel, ui courgette, misschien ook bonen erbij aardappelsalade (de helft van 4 kleine aardappels, eetlepel mayo, creme fraische, veel bieslook en peterselie)
S: Evy 23
T: grapefruit

*O* *O*
^O^
Be someone that makes you happy
pi_111984386
Mijne:

O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: beker sojamelk, 2 dadels, 2 abrikozen
L: 2 vk bh humus en komkommer, gekookt ei
T: bio reepje en een paar aardbeien
D: salade van spinazie, linzen, paprika, tomaat, pitjes, geitenkaas en wat spek :9
T: stukje raw brownie met yoghurt
B: veul fietsen :) denk wel 1,5 uur in totaal
Be someone that makes you happy
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:31:23 #143
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111984465
Net als bij henk is mijn basisconditie prima, ook na een maand nietsdoen. Een halve marathon zit er echter niet in.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111984592
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:29 schreef Nallie het volgende:
Mijne:

O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: beker sojamelk, 2 dadels, 2 abrikozen
L: 2 vk bh humus en komkommer, gekookt ei
T: bio reepje en een paar aardbeien
D: salade van spinazie, linzen, paprika, tomaat, pitjes, geitenkaas en wat spek :9
T: stukje raw brownie met yoghurt
B: veul fietsen :) denk wel 1,5 uur in totaal
Ook ^O^
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:35:51 #145
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111984675
Lijstje
s. Jillian
O. havermout, yoghurt, frambozen, granaatappel
T. tompouce
l. Tostie, cracker sandwichspread
T. handje borrelnoten + handje drop
s. 8 km fietsen
d. 2 ayran + turkse pizza met salade en saus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111984728
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:35 schreef Tinkepink het volgende:
Lijstje
s. Jillian
O. havermout, yoghurt, frambozen, granaatappel
T. tompouce
l. Tostie, cracker sandwichspread
T. handje borrelnoten + handje drop
s. 8 km fietsen
d. 2 ayran + turkse pizza met salade en saus
Niet zo ^O^ ;)
pi_111984836
Mooie lijstjes Perruche en Nallie!

Mijn definitieve lijst (wijkt niet af van m'n planning *) ):
S: Evy les 18
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met kippenborstfilet en hütenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kippenborstfilet (en komkommer)
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, kippenborstfilet en zachte geitenkaas
D: Couscous met sperziebonen, bosui, allerlei kruiden en falafel

T: Bak optimel kwark met appel
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:40:34 #148
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111984931
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:36 schreef Perruche het volgende:

[..]

Niet zo ^O^ ;)
Ik vind 'm oke. Sport, fruit, veel groente in den pizza en wat lekkere dingen.
Geen ijs, m& m en achterlijke hoeveelheden snoep.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:41:13 #149
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_111984975
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 19:28 schreef MevrouwPuff het volgende:
Een paar maanden na het verhuizen komt dat wel weer hoor!
Ik wordt er niet vrolijk van!! Maar goed, denk dat ik beetje ga schuiven met de planning in juni, tis allemaal de eerste week van alles dus dan mag het in de soep lopen. Mijn lijstjes voor deze week zijn dus even geheim ;) (ik eet elke dag een salade/groentes etc, maar ook wat minder goede dingen en heb geen zin in commentaar :P)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_111985079
quote:
1s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:40 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik vind 'm oke. Sport, fruit, veel groente in den pizza en wat lekkere dingen.
Geen ijs, m& m en achterlijke hoeveelheden snoep.
Maar wel een tompouce, drop, borrelnoten en weinig groenten... Ik heb je wel eens betere lijstje zien posten!

Hoe is het trouwens met dat gedoe op je werk??
pi_111985105
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:38 schreef Vlierbloesem het volgende:
Mooie lijstjes Perruche en Nallie!

Mijn definitieve lijst (wijkt niet af van m'n planning *) ):
S: Evy les 18
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met kippenborstfilet en hütenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde volkoren boterham met hütenkäse, roggebrood met hütenkäse, 1 muesli-cracker met kippenborstfilet (en komkommer)
T: Salade met veldsla, komkommer, zongedroogde tomaten, kippenborstfilet en zachte geitenkaas
D: Couscous met sperziebonen, bosui, allerlei kruiden en falafel

T: Bak optimel kwark met appel
_O_
pi_111985121
En nu ga ik omkleden en hardlopen. :W
pi_111985197
Lijstje!

O: twee volk both met pindakaas
L: salade met zalm, tomaatjes, wortel, prei, sla, twee kleine volkoren pistoletjes met roomboter, jus d'orange
T: banaan
D: pasta (wit) met kipfilet, tomaatjes en basilicumsaus met kookroom (bertolli)
T: bonbon met creme brulee smaak vulling :9

Niet zo'n hele mooie....
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:47:39 #154
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111985307
Maak me trouwens zorgen om mar en syrena. Hoop dat alles in orde is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111985318
Mooie lijstjes Perruche, Nallie en Vlierbloesem! Krijg er trek van :9
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:49:15 #156
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_111985405
Mar is heel druk met het tentenkamp Ter Apel, ze facebookt nog heel regelmatig.

Syrena maak ik me ook wel zorgen om, mijn oom had ook deze vorm, en dat ging ineens heel snel :'(
Kwak
pi_111985435
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:49 schreef kwakz0r het volgende:
Mar is heel druk met het tentenkamp Ter Apel, ze facebookt nog heel regelmatig.

Syrena maak ik me ook wel zorgen om, mijn oom had ook deze vorm, en dat ging ineens heel snel :'(
Het tentenkamp?
  donderdag 24 mei 2012 @ 20:51:14 #158
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_111985517
ja, zie www.hulpterapel.nl

uitgeprocedeerde asielzoekers, gisteren ontruimd. ze coordineerde transporten met hulpgoederen enzo, media erbij gehaald etc...
Kwak
pi_111985760
pfff, jillian in een warm huis, dat is wel S!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:04:05 #160
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111986426
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 20:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
pfff, jillian in een warm huis, dat is wel S!
Heftig he? Ik zweet me ook kapot. En dan doe ik het nog wel 's morgens.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111988218
Zet ik net de tv aan, zie ik die miep met de indianentooi :o En ze zong vals!!! :o Dus dat wordt weer geen finaleplaats mensen (wat een verrassing :P ).
pi_111988473
Lijstje:

O: smmothie+nootjes
T: boterham met casselrib
S: jillian
L: kokosrijst, broccoli en kalkoen
T: kwark en aardbeien, beker karnemelk
D: 2 pitabroodjes shoarma met zelfgemaakte knoflooksaus en groentensaus
T: 2 raketjes
T: kwark en anananas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111988507
quote:
11s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:23 schreef Laureline het volgende:
Zet ik net de tv aan, zie ik die miep met de indianentooi :o En ze zong vals!!! :o Dus dat wordt weer geen finaleplaats mensen (wat een verrassing :P ).
het gaat niet om hoe goed je zingt, dat weet je toch wel :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_111989236
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:25 schreef _aurum_ het volgende:
Lijstje:

O: smmothie+nootjes
T: boterham met casselrib
S: jillian
L: kokosrijst, broccoli en kalkoen
T: kwark en aardbeien, beker karnemelk
D: 2 pitabroodjes shoarma met zelfgemaakte knoflooksaus en groentensaus
T: 2 raketjes
T: kwark en anananas
Kokosrijst? :9 enlighten me please!
Be someone that makes you happy
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:34:38 #165
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111989282
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:34 schreef Nallie het volgende:

[..]

Kokosrijst? :9 enlighten me please!
Rijst gekookt in kokosmelk? :P.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:35:52 #166
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111989420
Ga zo de nieuwste Game of Thrones kijken en dan lekker op bed O+. Morgen op tijd eruit om m'n dingetjes te doen. Wel jammer dat ik met dit mooie weer lang in de trein moet zitten, maar ja. Staat tegenover dat ik ook wel weer zo'n 2,5 uur op de fiets zit :). Lekker insmeren :9.
Niet meer actief op Fok!
pi_111989558
Wie heeft hier katten en de kattenbak in de keuken/kamer? Wat voor soort kattenbak hebben jullie? Met wat voor korrels? En in hoeverre ruik je iets? En hoe vaak maak je hem schoon?

/vragenvuur
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:38:39 #168
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_111989658
Avondwandelingetje met vriendje O+ *O*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_111989744
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:37 schreef LieLie het volgende:
Wie heeft hier katten en de kattenbak in de keuken/kamer? Wat voor soort kattenbak hebben jullie? Met wat voor korrels? En in hoeverre ruik je iets? En hoe vaak maak je hem schoon?

/vragenvuur
Staat in de kamer, een simpele met deksel en een luikje erin zeg maar.
Ik heb nu een mix van hout en grit omdat ze nog aan het grit moeten wennen.
Ik ruik nada, maar schep wel elke avond de ontlasting eruit zeg maar.
Be someone that makes you happy
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:39:41 #170
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111989777
1. ik :P
2. gewoon een bak met deksel
3. http://www.zooplus.nl/shop/katten/kattenbakvulling/biokats/66053 maar dan met frühlings duft
4. ruiken zelden wat
5. één keer per twee weken schoonmaken, in de tussenliggende week de drolletjes eruit scheppen (hebben twee bakken)
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 24 mei 2012 @ 21:41:01 #171
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_111989913
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 21:37 schreef LieLie het volgende:
Wie heeft hier katten en de kattenbak in de keuken/kamer? Wat voor soort kattenbak hebben jullie? Met wat voor korrels? En in hoeverre ruik je iets? En hoe vaak maak je hem schoon?

/vragenvuur
Ik had een kat, en ik had 2 kattenbakken. 1 in de keuken, 1 in m'n slaapkamer. Die in m'n slaapkamer werd af en toe gebruikt, die in de keuken vaker. Kanttekening, de kat was minstens 2 a 3 uur per dag buiten te vinden en deed z'n behoefte in de tuin. Maaktte 'm 1 a 2keer per week schoon, afhankelijk van hoe vies ie was (dus scheppen). Er zaten van die crystal clear korrels in (kunnen 1+ maand mee mits je beetje goed schept).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_111990184
Oke, dus in de keuken gaat dan waarschijnlijk wel. In de berging wordt het een beetje krap denk ik.
pi_111992012
Novem, wat eng! Fijn dat t nu weer beter gaat met je mr.

Nallie, hoezee voor goed poezennieuws!!

Ik maak me ook zorgen om Syrena en haar vader. Radiostilte lijkt me geen goed teken :{.

Ik leef nog!! Heb doorgewerkt tot 19 uur om alles af te krijgen (en nu bedenk ik me natuurlijk nog van alles), en daarna zijn we een hapje gaan eten in t centrum. Nu gaaaaaar, maar ik heb wel verlof!!! *O*
Venus in pocketformaat
© loveli
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:06:12 #174
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_111992436
Wat fijn Phaidra *O*

Ben constant dingen in mijn mond aan het proppen :(
Augurken, zoute stokjes, dropjes, toastjes met kaas..

MOrgenochtend hardlopen, nu al geen zin :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_111993023
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 16:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Playboy bunny ketting _O-
Dit! :D Dat is eigenlijk wel een beetje heel erg fout _O-

Hoepeloorbellen daarentegen zijn win :7
pi_111993238
Mijn lijstjes zijn alles of niets:
Gister: niet gesport, zak bugles en cola :(

vandaag alleen maar gezonde dingen gegeten en lekker gefietst! 60 km op de mountainbike in iets meer dan 2 uur! Ging echt erg lekker!
Rondje Utrechtse heuvelrug gedaan. Halverwege kwam ik een groepje wielrenners tegen en ik kon mooi mee op fietsen. Dat trapt echt een stuk lichter dan normaal alleen fietsen, ging zo richting 37, terwijl ik normaal ongeveer 30 rij. En er sloten steeds meer wielrenners aan, tot een mannetje of 12.
Bij de eerste echte heuvel viel de groep uiteen, maar ik kon prima met de snelsten mee naar boven, dus er losten wat anderen. Na een kleine afdaling zag ik dat het groepje waar ik mee fietste naar Amersfoort ging, beetje de verkeerde kant op :{
Ik had geen flauw idee waar ik was dus ik stapte af en pakte mn mobieltje erbij om te kijken waar ik was. Haalt het langzamere groepje me ineens in en roept er een: Niet zo snel hè, op die gewone fiets :+
Was wel mooi in ieder geval. Laatste 20 km had ik wind in de rug en was ik zo weer terug 8-) Hele tijd alsnog 35 gefietst. Ik had achteraf nog wel verder kunnen gaan, ik voel mn benen niet eens.. Onderweg zo'n krokante graanreep gegeten voor de langzame carbs en dat ging prima!
pi_111993516
Is dit een beetje 'gezond slank' denken jullie?

http://nl.mymuesli.com/mu(...)t=1|2|11|15|23&id=91
pi_111993688
Wat fijn Phaidra!

Wij gaan morgen weer hardlopen. Eens kijken of die 3x10 een toevalfstreffer was of niet :+
pi_111994164
beuh, de duutser is gestressed, en daarom ben ik het ook. Ik snap niet waarom ik dan niet rustig kan zijn. En dat op 1500 km. afstand!
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:24:55 #180
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111994225
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:24 schreef Jagärtrut het volgende:
beuh, de duutser is gestressed, en daarom ben ik het ook. Ik snap niet waarom ik dan niet rustig kan zijn. En dat op 1500 km. afstand!
Dat heet empathie.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111994497
Oh, en ik krijg m'n vakantiegeld pas in oktober. En geen idee hoeveel het is. Let's see!

[/bijlezen]
pi_111994618
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:24 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Dat heet empathie.
dat weet ik, maar ik heb het elke keer. En de duutser is best vaak gestressed, en het is vaak z'n eigen stomme schuld omdat hij dingen niet goed kan plannen. En eigenlijk is dat gewoon stom, maar ik voel me gestressed omdat hij gestressed is.

Ach ja, hoort erbij..
pi_111996047
Zijn we door??
Worry is a misuse of imagination
  donderdag 24 mei 2012 @ 22:58:28 #184
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_111997492
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:45 schreef Probability het volgende:
Zijn we door??
Nee.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_111998541
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 22:58 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Nee.
Wat een deceptie :P

Hardlopen ging echt SUPERLekker O+

MC wat top zeg, 60 !! km!

Nu slapen en heb nu al honger voor mijn ontbijt :')
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:13:47 #186
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_111998971
Hebben jullie een tip/oefening om de "laatste" vethoopjes weg te werken/strakker te maken ? (lees blubberige buik en lovehandle's)
~ Bonito La Risa ~
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:15:15 #187
294731 Mixende_match
Matchende mix
pi_111999071
Mc, super! Goed joh! :D leuk dat je een groepje tegen kwam.
~ Bonito La Risa ~
pi_111999829
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:13 schreef Mixende_match het volgende:
Hebben jullie een tip/oefening om de "laatste" vethoopjes weg te werken/strakker te maken ? (lees blubberige buik en lovehandle's)
Buikspieroefeningen :Y + gezond eten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  donderdag 24 mei 2012 @ 23:58:42 #189
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112001717
O hai.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112002797
O hai X to the M
Worry is a misuse of imagination
pi_112002939
Was het leuk in Rotje IksEm?

Ik stond net in de file en moest eenmaal thuis heel lang rondrijden voor een parkeerplek. These are a few of my least favourite things.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 00:29:06 #192
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112003059
Ja, het was wel vermakelijk :D. Vooral met MissBliss en Re gesproken, die had ik sinds hun bruiloft niet meer gezien. En nog tijd met MI gekletst ook :Y. Maar, volgende keer ben ik echt zooo niet de bob met zo'n meet :').

Rondrijden voor parkeerplek suckt en file op dit tijdstip ook.

En nu ga ik zo slapen :z.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 01:21:54 #193
211002 Goodbye
Awesome!
pi_112004382
En ik was ben er ook! :+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Vis een optie? vrijdag 25 mei 2012 @ 01:23:37 #194
70532 loveli
N
pi_112004409
O hai :z
crap in = crap out
  vrijdag 25 mei 2012 @ 01:25:30 #195
211002 Goodbye
Awesome!
pi_112004438
Jaaaa en loveli was er ook!! Nu aan de limoncello, daahaaag!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_112005431
Mogge! Bijna weekend! *O*
pi_112005433
Mogge. Bijna vakantie *O* !
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  vrijdag 25 mei 2012 @ 05:28:54 #198
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112005439
Jee!

Goeiemorgen! Vroeg wakker zijn op je vrije dag }:|. Ik heb zin in vandaag *O*
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 05:29:38 #199
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112005440
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 01:25 schreef Goodbye het volgende:
Jaaaa en loveli was er ook!! Nu aan de limoncello, daahaaag!
geen posts van een dronken. Goodbye? ;(
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 07:57:41 #200
211002 Goodbye
Awesome!
pi_112005989
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 05:29 schreef Viking84 het volgende:

[..]

geen posts van een dronken. Goodbye? ;(
Nope, al weer wakker en nuchter :+ .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:21:13 #201
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112006277
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 01:21 schreef Goodbye het volgende:
En ik was ben er ook! :+
Jaaaa *O* Jou heb ik nu ook eindelijk eens gezien! :D
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112006283
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 05:28 schreef Viking84 het volgende:
Jee!

Goeiemorgen! Vroeg wakker zijn op je vrije dag }:|. Ik heb zin in vandaag *O*
dat betekent dat je straks nog een tukkie kan doen!

Phaid geniet van je verlof *O* Daarna zal het nooit meer hetzelfde zijn :') :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112006303
lijstje:

S: Evy lesje 9
O: smoothie+nootjes
T: rijstwafels met kip
S: Jillian
L: salade met tonijn en paprika/ui etc
T: kwark en aardbeien
D: sushi met mijn lief O+
T: kwark en anananas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112006396
Goedemorgen :W.

Planning:
O: Yoghurt met appel, 2 muesli-crackers met kippenborstfilet en hütenkäse (en komkommer)
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met hütenkäse/kippenborstfilet, 1 muesli-cracker met hütenkäse (en komkommer)
T: Salade met rauwe spinazie, komkommer, zongedroogde tomaten, gerookte kipfilet en zachte geitenkaas
D: Andijvierolletjes gevuld met vegetarisch gehakt, kastanje champignons, sjalotjes en knoflook met gebakken aardappels.
T: Bak optimel yoghurt met bosbessen/frambozen
pi_112006444
Wat was dat gezellig gisteren! :D
Nu wel brak overigens. Denk dat ik mn krachttraining morgen maar na het spinnen doe. :) Ga ik vanavond wel opruimen en vroeg naar bed. O+
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_112006477
Lekkere lijstjes heb jij, vlierbloesem! :9
pi_112006510
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:36 schreef ElDinosaur het volgende:
Lekkere lijstjes heb jij, vlierbloesem! :9
Vind ik ook :+ :9.
pi_112006522
Pff, ik probeer een klant in voormalig Rusland te bellen. Iedere keer als ik bel zijn ze met lunch, time difference is 3 uur. Volgens mij bestaat hun hele werkdag uit lunch :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112006534
wie heb ik gemist, ik ben 12, en wat is een Vlierbloesem?

Mogge! overigens!
Ja doei.
pi_112006587
Mogge!

Al allemaal klusjes erop zitten, nu naar de sportschool :)
Be someone that makes you happy
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:44:37 #211
211002 Goodbye
Awesome!
pi_112006591
Straks een hotelontbijtje! :9
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_112006603
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:40 schreef motorbloempje het volgende:
wie heb ik gemist, ik ben 12, en wat is een Vlierbloesem?

Mogge! overigens!
Dat vraag ik me ook af. :')
pi_112006607
VB wat een heerlijke dingetjes eet jij :9

Morning!!

Vandaag zowaar een jurkje aan naar kantoor :') zonder panty! die heb ik wel mee voor straks, maar ik dacht whappa het is zomer.

Aurum, jij was toch al veel verder dan Evy 9...? ben je overnieuw begonnen?
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:45:39 #214
211002 Goodbye
Awesome!
pi_112006614
quote:
14s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:21 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jaaaa *O* Jou heb ik nu ook eindelijk eens gezien! :D
Ja, werd tijd! Jammer dat we niet sámen aan de wijn konden. :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_112006626
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:39 schreef _aurum_ het volgende:
Pff, ik probeer een klant in voormalig Rusland te bellen. Iedere keer als ik bel zijn ze met lunch, time difference is 3 uur. Volgens mij bestaat hun hele werkdag uit lunch :')
Voormalig Rusland??

Goodmorning, Evy 24 moet gelopen wordn, maar ik heb spierpijn van Jillian en geen zin.
pi_112006660
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:44 schreef Goodbye het volgende:
Straks een hotelontbijtje! :9
Oehh lekker! Smakelijk :9.
pi_112006708
En vandaag wordt dag 3 van een no-crap lijstje!!

O: 4 eetlepels havermout met 50 ml kokosmelk en 150 ml sojamelk, een nacht geweekt. Dat blaast op tot gigantische proporties! Erbij een grote lading diepvrieszomerfruit en een eetlepel lijnzaad
T: banaan en appel
L: twee dubbele volkoren boterhammen, 1x notenpasta en 1x bio grillworst
T: 150 ml yoghurt
D: uit eten! Hopelijk iets met veel groente want ik heb geen groenten voor op rest van de dag.
T: vast wel 2 wijntjes
pi_112006745
Ook een lekker lijstje Perruche! Gaat goed met de no-crap! *O*
pi_112006763
Mogge! Ontbijten, ehh ja laat ik dat eens gaan doen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:54:39 #220
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006797
Goeiemorgen *O*. Nagenoeg pijnvrij, zelfs als ik hurk en dat zal morgen alleen maar beter zijn, dus ik ga morgen met het herstelprogramma beginnen, woei! Ben me nu aan het insmeren. Zo even ontbijten en dan op de fiets naar Zoetermeer :9.
Niet meer actief op Fok!
pi_112006802
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:52 schreef Vlierbloesem het volgende:
Ook een lekker lijstje Perruche! Gaat goed met de no-crap! *O*
Ja ik hoop ook Echt dat ik het nu een tijdje volhoud. Midden Juni op vakantie en dan moet ik in bikini!! plus het is veel gezonder. Mijn enige echte slechte iets op het moment is koffie, met een zoetje, op de momenten dat ik even zin heb in iets zoets :').
pi_112006830
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:55 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja ik hoop ook Echt dat ik het nu een tijdje volhoud. Midden Juni op vakantie en dan moet ik in bikini!! plus het is veel gezonder. Mijn enige echte slechte iets op het moment is koffie, met een zoetje, op de momenten dat ik even zin heb in iets zoets :').
Als dat het slechtste is mag je trots zijn op jezelf ;). Waar ga je naar toe op vakantie? Goede motivatie wel oO<.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 08:57:14 #223
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006844
Ik ga deze zomer niet op vakantie, dus ik hoef ook niet in bikini oO< .
Niet meer actief op Fok!
pi_112006846
Ik heb vandaag ook zowel een no-crap als no-crab planning:

s Evy 24 als ik ooit nog m'n bed uit kom
O kwark, havermout, bosbessen
T mandarijn
L 1 geroosterde boterham met ei en rauwkost, 1 met rosbief en rucola
T appeltje
D uit eten, maar wel iets gezonds :)
pi_112006862
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:54 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen *O*. Nagenoeg pijnvrij, zelfs als ik hurk en dat zal morgen alleen maar beter zijn, dus ik ga morgen met het herstelprogramma beginnen, woei! Ben me nu aan het insmeren. Zo even ontbijten en dan op de fiets naar Zoetermeer :9.
^O^ Maareh Wait whut jij had toch een scheenbeenblessure?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112006885
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:57 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga deze zomer niet op vakantie, dus ik hoef ook niet in bikini oO< .
Maar je woont heel dicht bij la spiaggia, wat trek je dan aan?
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:02:26 #227
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006938
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:58 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

^O^ Maareh Wait whut jij had toch een scheenbeenblessure?
Heb ik ook, maar als je op ingrijpt en niet toch stug doorloopt kan die na een week wel weer over zijn hoor :Y. Straks even overleggen in de sportzaak. In principe mag je weer beginnen als je pijnvrij kunt wandelen etc, mits je maar heel rustig aan doet (vandaar herstelprogramma). Dus niet meteen weer 5 km achtereen. Kán misschien wel, doe ik niet ;). Ik ben op een boel punten roekeloos, maar niet wat dit betreft 8-) .
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:03:12 #228
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112006951
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:59 schreef anna82 het volgende:

[..]

Maar je woont heel dicht bij la spiaggia, wat trek je dan aan?
Ik ga niet zo vaak naar het strand :@. Vies zand dat aan m'n huid plakt, kinderen die de hele tijd langs me heen rennen, bah. Nee, doe mij het parkje maar :Y. Dan doe ik een zomerjurkje aan :).
Niet meer actief op Fok!
pi_112006986
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:02 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Heb ik ook, maar als je op ingrijpt en niet toch stug doorloopt kan die na een week wel weer over zijn hoor :Y. Straks even overleggen in de sportzaak. In principe mag je weer beginnen als je pijnvrij kunt wandelen etc, mits je maar heel rustig aan doet (vandaar herstelprogramma). Dus niet meteen weer 5 km achtereen. Kán misschien wel, doe ik niet ;). Ik ben op een boel punten roekeloos, maar niet wat dit betreft 8-) .
Dat heeft je dokter gezegd? Opvolgen dan :Y
Des te sneller je weer loopt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112007008
LieLie, ziet er op zich niet verkeerd uit, veel vezels! :Y :%
Is die onbekende voedingswaarde KH's waarvan suiker?

En hoe ze spirituele energie in rijst- en sojavlokken krijgen is me een raadsel :D :P
quote:
0s.gif Op donderdag 24 mei 2012 23:25 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Buikspieroefeningen :Y + gezond eten.
Maar gericht trainen zorgt voor een verwaarloosbaar effect... :{
Als je dan buikspieroefeningen doet, zorg dat je ervoor al minimaal 20minuten hebt gesport. Stofjes die zorgen dat er vet uit vetcellen gebruikt worden komen normaal pas na 20minuten beweging vrij namelijk.

Anna, panna, ba-nanana, hoe is het met jouw opdrukken, lukt het al een beetje om kracht in die triceps/borstspieren te krijgen? :)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? vrijdag 25 mei 2012 @ 09:09:05 #231
70532 loveli
N
pi_112007070
Zere keel, dikke vingers... voel me brak.
crap in = crap out
pi_112007103
Vizor!! Ik wil even tegen jou opscheppen dat ik nu Nog meer kilo's heb bij de pump :') de meeste kilo's van alle meisjes die meededen :7.
pi_112007127
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:10 schreef Perruche het volgende:
Vizor!! Ik wil even tegen jou opscheppen dat ik nu Nog meer kilo's heb bij de pump :') de meeste kilo's van alle meisjes die meededen :7.
_O_
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112007155
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:11 schreef V1z0R het volgende:

[..]

_O_
Ja ik vond het heel vet, ik weet nog dat ik begon met 1 kilo voor iedere arm (triceps/biceps) en nu 3.5!! Het is nog niet veel maar er zit tenminste vooruitgang in.
pi_112007159
Wat is er slecht aan koffie met een zoetje?

Ben weer terug uit Frankrijk, alwaar ik niet heb gesnoept, wel 2 x 10km heb hardgelopen, maar toch te veel heb gegeten om maar een gram af te vallen en nu ben ik het zat. Of eigenlijk niet nu, maar vanaf aankomende dinsdag ga ik maar weer eens een paar weekjes low carben.

Vandaag ga ik lang wandelen (15 km) en daarbij hoort 'picknick' en en ondergaande zon met eten en rosé op het strand. (Best een goed idee, treinen naar een station, wandelen door het duingebied naar een ander station en zo weer terug naar huis. Hoef je geen rondje te lopen.)

Planning:
O: stukje koude quiche
L: 2 bruine bolletjes met beleg (mayo, kipfilet, sla, augurk)
D: iets op het strand.

Oh, dit klinkt wat weinig. Even kijken of ik nog wat kan vinden om mee te nemen. Misschien 3 bolletjes ipv twee. En ik heb nog verse ananas, dat kan ik nog wel eten als ik thuiskom eventueel.

Bij het bijscrollen las ik iets over conditieverlies en dat is bij mij ook minimaal. Ik loop na een maand niets doen gewoon weer verder alsof er niks aan de hand is. Ik meet echter niet mijn tijd, dus kan wél zijn dat ik dan iets langzamer loop, maar daar geef ik niet om. Er was een tijdje dat ik het heel belangrijk vond, hoe hard ik precies ging, maar dat was omdat ik toen nog dacht dat ik bovengemiddeld hard liep. Dat was echter te wijten aan een falend Nike plus ding, die me wijs maakte dat ik 12 km. per uur liep. Nu dat gewoon ± 10,5/11 blijkt te zijn, wat ook niet slecht is, maar heul gemiddeld, kan het me ook niet meer schelen en vind ik afstand leuker om naar te kijken.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:13:43 #236
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007161
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:05 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Dat heeft je dokter gezegd? Opvolgen dan :Y
Des te sneller je weer loopt.
Nee, ben niet naar de dokter geweest ;). Maar ga zo ergens naartoe waar, als het goed is, ook een fysio is en/of waar ze verstand hebben van dit soort zaken, dus dat komt wel goed :).
Niet meer actief op Fok!
pi_112007216
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:45 schreef Perruche het volgende:
VB wat een heerlijke dingetjes eet jij :9

Morning!!

Vandaag zowaar een jurkje aan naar kantoor :') zonder panty! die heb ik wel mee voor straks, maar ik dacht whappa het is zomer.

Aurum, jij was toch al veel verder dan Evy 9...? ben je overnieuw begonnen?
*lamme tak meldt*

ik heb bijna een maand niks gedaan :X En ik was verder, maar ik doe even een stapje terug om weer op te bouwen :Y
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:46 schreef anna82 het volgende:

[..]

Voormalig Rusland??

Goodmorning, Evy 24 moet gelopen wordn, maar ik heb spierpijn van Jillian en geen zin.
:')
Voormalige USSR bedoelde ik :X
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112007291
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:13 schreef conleche het volgende:
Wat is er slecht aan koffie met een zoetje?

Vandaag ga ik lang wandelen (15 km) en daarbij hoort 'picknick' en en ondergaande zon met eten en rosé op het strand. (Best een goed idee, treinen naar een station, wandelen door het duingebied
WB co!!

Niets slechts aan, waarmee ik maar wil aangeven dat het voor de verandering eens puik gaat met mijn eten! met het warme weer is het ook wel makkelijker.

En je plan voor vandaag klinkt heerlijk!
pi_112007322
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 08:57 schreef anna82 het volgende:
Ik heb vandaag ook zowel een no-crap als no-crab planning:

s Evy 24 als ik ooit nog m'n bed uit kom
O kwark, havermout, bosbessen
T mandarijn
L 1 geroosterde boterham met ei en rauwkost, 1 met rosbief en rucola
T appeltje
D uit eten, maar wel iets gezonds :)
komt er nog wat bij? Want het klinkt weinig.

Nallie, ik maak kokosrijst door rijst te koken, basmati ofzo en deze bijna helemaal af te gieten, dan paar eetlepels kokos erbij, doorroeren en deksel weer op en ff 5 minuten laten stomen. De kokos zuigt het restje vocht op en dan heb je rijst met een bite.

Vind het ook lekker bij curry's :Y

En goed bezig Perroesj ^O^
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112007340
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:06 schreef V1z0R het volgende:
LieLie, ziet er op zich niet verkeerd uit, veel vezels! :Y :%
Is die onbekende voedingswaarde KH's waarvan suiker?

En hoe ze spirituele energie in rijst- en sojavlokken krijgen is me een raadsel :D :P

[..]

Maar gericht trainen zorgt voor een verwaarloosbaar effect... :{
Als je dan buikspieroefeningen doet, zorg dat je ervoor al minimaal 20minuten hebt gesport. Stofjes die zorgen dat er vet uit vetcellen gebruikt worden komen normaal pas na 20minuten beweging vrij namelijk.

Anna, panna, ba-nanana, hoe is het met jouw opdrukken, lukt het al een beetje om kracht in die triceps/borstspieren te krijgen? :)
Oh ja sorry :+ ik doe ze dan na het kettle bell gebeuren.
En nog een buik hebben :')
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112007402
Mogge ! Ik zie weer nette lijstjes. Way to go met de no crap perr en anna!

Vandaag vrij :9 zo maar even lekker op het balkon! Of is het niet meer zo warm?

Ik heb geen eetplanning vandaag, weet niet wat ik in huis heb, lijstje volgt vanavond.

Oh m'n D weet ik wel: risotto met een heleboel geroosterde tomaten en asperges :D

Moet vandaag poetsen :') en vanavond hardlopen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112007458
Ik snap nooit hoe mensen rijst moeten afgieten! Dan doe je er teveel water bij en blijft het zo nattig! Gewoon droogstomen die handel :9

Maar dat heb ik wel eens eerder gezegd geloof ik :') /nutteloos stokpaardje

:P
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:27:59 #243
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007464
Melk drinken uit een wijnglas, brood smeren met een aardappelschilmesje... er moet weer eens afgewassen worden :').
Niet meer actief op Fok!
pi_112007487
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:27 schreef Novem het volgende:
Ik snap nooit hoe mensen rijst moeten afgieten! Dan doe je er teveel water bij en blijft het zo nattig! Gewoon droogstomen die handel :9

Maar dat heb ik wel eens eerder gezegd geloof ik :') /nutteloos stokpaardje

:P
Ja sinds ik weet hoe dat werkt, heb ik altijd goede rijst :D

Vik, een aardappelscheermesje ja?
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:30:49 #245
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007530
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:29 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja sinds ik weet hoe dat werkt, heb ik altijd goede rijst :D

Vik, een aardappelscheermesje ja?
Lalalalala...
Niet meer actief op Fok!
pi_112007570
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:20 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

komt er nog wat bij? Want het klinkt weinig.

Nallie, ik maak kokosrijst door rijst te koken, basmati ofzo en deze bijna helemaal af te gieten, dan paar eetlepels kokos erbij, doorroeren en deksel weer op en ff 5 minuten laten stomen. De kokos zuigt het restje vocht op en dan heb je rijst met een bite.

Vind het ook lekker bij curry's :Y

En goed bezig Perroesj ^O^
Staat genoteerd!
Be someone that makes you happy
pi_112007574
:D :')
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:13 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja ik vond het heel vet, ik weet nog dat ik begon met 1 kilo voor iedere arm (triceps/biceps) en nu 3.5!! Het is nog niet veel maar er zit tenminste vooruitgang in.
^O^
Nu de kerels nog voorbij! :P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112007588
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:06 schreef V1z0R het volgende:
LieLie, ziet er op zich niet verkeerd uit, veel vezels! :Y :%
Is die onbekende voedingswaarde KH's waarvan suiker?

En hoe ze spirituele energie in rijst- en sojavlokken krijgen is me een raadsel :D :P

[..]

Maar gericht trainen zorgt voor een verwaarloosbaar effect... :{
Als je dan buikspieroefeningen doet, zorg dat je ervoor al minimaal 20minuten hebt gesport. Stofjes die zorgen dat er vet uit vetcellen gebruikt worden komen normaal pas na 20minuten beweging vrij namelijk.

Anna, panna, ba-nanana, hoe is het met jouw opdrukken, lukt het al een beetje om kracht in die triceps/borstspieren te krijgen? :)
Dat lijkt mij wel ja. Klonk mij nog niet direct als heel veel in de oren?
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:36:06 #249
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112007650
Zo, ik ga weg.
En nu maar hopen dat ik niet verdwaal :D. Fiets gewoon richting Voorburg en hoop daar ergens een fietspad/bordjes tegen te komen. Anders heb ik Google Maps nog bij me 8-). Garmin gaat mee, dus jullie kunnen mijn gefaal straks nog volgen ook _O-.

* Viking84 gaat op wereldreis B-)
Niet meer actief op Fok!
pi_112007738
Gisteren:

O: Fries Roggebrood met pindakaas
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met honing, banaan en walnoten Tosti van volkorenbrood met wat curry
T: grote banaan
S: Jillian en spinnen
D: falafel met pita's (2 van die grote langwerpige pita's, volkoren) met wat couscous, pittig uienprutje en yoghurt

Vandaag:
O: Griekse yoghurt met banaan en walnoten en honing
T: 2 gekookte eitjes
L: Roggebrood met hummus (3 dikke plakken)
T: 2 knackebrod met paté
S: Jillian
D: volkorentortilla's met gehakt, geraspte kaas, tomatenblokjes, mais, jalapenos, sla, de hele mikmak
T: speciaalbiertje

Ben wel aardig tevreden. Lekker rustige studiedagjes met wat Jillian en spinnen tussendoor, allerlei voedingsstoffen en geen gesnoep, maargoed, dat doe ik al nooit. Alleen vanavond dan dus even een lekker biertje na 'n hele dag bikkelen! Vanavond dan ook lekker buiten eten, hoop ik! O+
En ik ben al aardig bruin aan 't worden. O+ tuin O+

[ Bericht 16% gewijzigd door motorbloempje op 25-05-2012 09:46:22 ]
Ja doei.
pi_112007764
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:29 schreef Perruche het volgende:

[..]
Vik, een aardappelscheermesje ja?
Dat is voor harig geworden aardappels, jeweets :D.

Thanks voor de jompels O+. Nu ben ik blij dat ik verlof heb (ik denk dat ik minstens een week nodig heb om een beetje bij te komen) maar ik ga ongetwijfeld mijn collega's en dagelijkse routine missen :'). Ik doe het niet zo goed zonder structuur.
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_112007835
Good luck Vik :p

Ik denk dat ik geen startnummer meer ga krijgen voor de urbanathlon :( het is al vrijdag, maar nog niets gehoord.

Misschien moet ik me dan maar focussen op een andere race, dan heb ik wat om naartoe te werken!

Een van de slankies een tip, of die zelf ook meedoet met een wedstrijd ergens in september?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112007863
quote:
10s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:36 schreef Viking84 het volgende:
Zo, ik ga weg.
En nu maar hopen dat ik niet verdwaal :D. Fiets gewoon richting Voorburg en hoop daar ergens een fietspad/bordjes tegen te komen. Anders heb ik Google Maps nog bij me 8-). Garmin gaat mee, dus jullie kunnen mijn gefaal straks nog volgen ook _O-.

* Viking84 gaat op wereldreis B-)
Stukje A12 meepakken? :P

Morgen betaald op het strand liggen. *O* :')
pi_112007879
Hoera voor je verlof, Phaidra!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_112007897
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:45 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Stukje A12 meepakken? :P

Morgen betaald op het strand liggen. *O* :')
:D met je collega's?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112007966
In september weet ik niet, Novem. Maar slacker_nl had laatst een link naar soortgelijk iets geplaatst, moet je anders even googlen.
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:33 schreef LieLie het volgende:

[..]

Dat lijkt mij wel ja. Klonk mij nog niet direct als heel veel in de oren?
Ik wist niet wat veel was, dus even andere biologische zooi bekeken, maar 10gr per 100gr valt nog mee ja!
* V1z0R verbaast is over biologische muesli's met bijna 40gr suiker per 100gr
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  vrijdag 25 mei 2012 @ 09:52:43 #257
328503 Jagärtrut
ik ben moe
pi_112008039
:W internet doet het thuis niet. Eigenlijk is het al een beetje weekend, maar toch op het werk. Zometeen gaat een collega promoveren. En dan straks naar Berlijn, de duutser en vrienden van hem zien!
pi_112008042
Biologisch betekent niet perse gezond, al denk ik dat veel mensen dat wel denken als ze zon mueslireep naar binnen werken :P

Eat natural yoghurt/apricot *kwijl

Iets dat zo lekker en zoet is kan nooit goed zijn :P

Edit: ja slacker deed mee met een army run ofzo, zal even googelen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112008099
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:47 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

:D met je collega's?
Moet standby staan in het geval van problemen en binnen 10 min in kunnen loggen. Aangezien ik 5 min van het strand woon.. Profit! :P
pi_112008122
Klinkt relaxed Dino!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
  Vis een optie? vrijdag 25 mei 2012 @ 09:57:24 #261
70532 loveli
N
pi_112008161
*mompelt iets over zelfbruiner en dat er een afprijssticker over *dark* heen zat geplakt*
Heel egaal is het niet geworden :')
crap in = crap out
pi_112008232
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:57 schreef loveli het volgende:
*mompelt iets over zelfbruiner en dat er een afprijssticker over *dark* heen zat geplakt*
Heel egaal is het niet geworden :')
Ah shit! :D Paar keer scrubben dan vandaag,gaat wel weg als het goed is.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112008264
Oei :')!
Ja doei.
pi_112008287
_O- loveli
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:54 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Moet standby staan in het geval van problemen en binnen 10 min in kunnen loggen. Aangezien ik 5 min van het strand woon.. Profit! :P
}:|
:P

quote:
And in case those fragrances building up at the gym are less than ideal, throw some dry tea bags in running shoes or a smelly bag when not in use. The tea bags will help absorb the musky scents while imparting some of their own — more pleasant — aroma.
:o zulke tips hebben we wat aan!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112008299
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:57 schreef loveli het volgende:
*mompelt iets over zelfbruiner en dat er een afprijssticker over *dark* heen zat geplakt*
Heel egaal is het niet geworden :')
***
En wat Novem zegt.
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:54 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Moet standby staan in het geval van problemen en binnen 10 min in kunnen loggen. Aangezien ik 5 min van het strand woon.. Profit! :P
*O* dat is het betere werk!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:05:43 #266
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112008344
quote:
10s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:36 schreef Viking84 het volgende:
Zo, ik ga weg.
En nu maar hopen dat ik niet verdwaal :D. Fiets gewoon richting Voorburg en hoop daar ergens een fietspad/bordjes tegen te komen. Anders heb ik Google Maps nog bij me 8-). Garmin gaat mee, dus jullie kunnen mijn gefaal straks nog volgen ook _O-.

* Viking84 gaat op wereldreis B-)
Ik zal het I-woord niet noemen, maar ik moest er wel aan denken! :') :@.

Heb me al 2 dagen met blote benen in het openbaar vertoond. En dat is écht een overwinning voor me. En ben niet door de modepolitie van straat gehaald. Maar m'n benen zijn dit jaar voor het eerst ook niet heel erg gehavend. Maar dan nog. Ben 32 en loop voor het eerst sinds m'n 12e met blote benen rond.

:)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112008388
Stoer XM! Hoe kom je aan die littekens dan? Heeft het te maken met dat zachte huid aspect van EDS?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
pi_112008420
XM, super!! *O* ^O^

Oei loveli.. Hopelijk trekt het nog wat bij met scrubben (maar ik moest wel even hardop lachen :@).
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_112008438
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:05 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik zal het I-woord niet noemen, maar ik moest er wel aan denken! :') :@.

Heb me al 2 dagen met blote benen in het openbaar vertoond. En dat is écht een overwinning voor me. En ben niet door de modepolitie van straat gehaald. Maar m'n benen zijn dit jaar voor het eerst ook niet heel erg gehavend. Maar dan nog. Ben 32 en loop voor het eerst sinds m'n 12e met blote benen rond.

:)
Wist dat je pantyloos zou komen maar werkelijk ik heb niets kunnen ontdekken op je benen.
En we hebben ze toch goed geinspecteerd ;)
Dat zeg ik niet om het over te laten komen als je zeurt hé! Maar juist om aan te geven dat je dus echt wel pantyloos kunt rondlopen :*

En dat zegt degene die echt happy is met de spray tan (het hele erge is het putje in gegaan en zie er nu uit alsof op vakantie geweest O+ ).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112008485
Oh dat is handig, van die theezakjes!
pi_112008486
Mijn humeur?! Wat doe je?!

Ik kan niet bij mijn spullen. Want er was een stroomstoring gister en nu kan ik dus niet in mijn locker. Nu doen de meeste lockers het wel, maar dat is dan tot nummer 57. En mijn spullen zitten in locker 63.
Dus nu zit ik op een gare desktop te werken waarop ik alles nog moet installeren. }:| }:| }:|

Owja, en in die locker bevindt zich ook mijn lepel. Dus ik kan ook nog niet mijn yoghurt met fruit en muesli opeten. }:| }:| }:| }:| }:| }:| }:| }:|

Owja, en of ik dan even met de helpdesk wilde bellen om te regelen dat alles goed geinstalleerd wordt op deze computer, want dat gaat natuurlijk ook niet echt vloeiend ofzo. }:| }:| }:| }:| }:| }:|

Ik heb zo'n zin in weekend he?!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_112008535
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:05 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik zal het I-woord niet noemen, maar ik moest er wel aan denken! :') :@.

Heb me al 2 dagen met blote benen in het openbaar vertoond. En dat is écht een overwinning voor me. En ben niet door de modepolitie van straat gehaald. Maar m'n benen zijn dit jaar voor het eerst ook niet heel erg gehavend. Maar dan nog. Ben 32 en loop voor het eerst sinds m'n 12e met blote benen rond.

:)
Oh wat goed! Hopelijk wordt het een heerlijke zomer waarin jij met luchtige jurkjes en rokjes shows kan stelen O+
pi_112008540
quote:
11s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:12 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Mijn humeur?! Wat doe je?!

Ik kan niet bij mijn spullen. Want er was een stroomstoring gister en nu kan ik dus niet in mijn locker. Nu doen de meeste lockers het wel, maar dat is dan tot nummer 57. En mijn spullen zitten in locker 63.
Dus nu zit ik op een gare desktop te werken waarop ik alles nog moet installeren. }:| }:| }:|

Owja, en in die locker bevindt zich ook mijn lepel. Dus ik kan ook nog niet mijn yoghurt met fruit en muesli opeten. }:| }:| }:| }:| }:| }:| }:| }:|

Owja, en of ik dan even met de helpdesk wilde bellen om te regelen dat alles goed geinstalleerd wordt op deze computer, want dat gaat natuurlijk ook niet echt vloeiend ofzo. }:| }:| }:| }:| }:| }:|

Ik heb zo'n zin in weekend he?!
Thuis werken :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:16:36 #274
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112008607
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:08 schreef Novem het volgende:
Stoer XM! Hoe kom je aan die littekens dan? Heeft het te maken met dat zachte huid aspect van EDS?
Jup. En onzekerheid over de vorm van mn benen. In mn hoofd zijn ze humongous.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112008617
Henk, ik heb in een tight hardgelopen! Ik vond het er zelf nogal hilarisch uitzien, misschien kan het jou ook opvrolijken. :P

Nu snel op zoek naar mijn lange en losse sportbroek want ik voelde alles zo bewegen, ieuwig.

Bij het laatste stukje kreeg ik ineens enorme last van steken her en der. Ik wilde al de handdoek in de ring gooien, maar ben nog rustiger gaan lopen en toen ging het ineens super lekker. Moet het 10km/u willen lopen nog maar even uitstellen, verstandig zeg /vik
pi_112008621
Hmm, met dit weer is vrij zijn op vrijdag weer dubbelluxe!
Nu maar even wat opruim/schoonmaakklusjes en dan in de tuin prutten!
Niet vergeten genoeg water te drinken, dat loopt vanavond wat makkelijker waarschijnlijk :)
pi_112008643
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 09:57 schreef loveli het volgende:
*mompelt iets over zelfbruiner en dat er een afprijssticker over *dark* heen zat geplakt*
Heel egaal is het niet geworden :')
:D hopen dat dat scrubben helpt!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:18:21 #278
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112008647
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:10 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Wist dat je pantyloos zou komen maar werkelijk ik heb niets kunnen ontdekken op je benen.
En we hebben ze toch goed geinspecteerd ;)
Dat zeg ik niet om het over te laten komen als je zeurt hé! Maar juist om aan te geven dat je dus echt wel pantyloos kunt rondlopen :*

En dat zegt degene die echt happy is met de spray tan (het hele erge is het putje in gegaan en zie er nu uit alsof op vakantie geweest O+ ).
Dankje O+. En jammer dat die spray niet werkt op littekens. Anders had ik het mss ook nog wel overwogen :@.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112008650
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:05 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik zal het I-woord niet noemen, maar ik moest er wel aan denken! :') :@.

Heb me al 2 dagen met blote benen in het openbaar vertoond. En dat is écht een overwinning voor me. En ben niet door de modepolitie van straat gehaald. Maar m'n benen zijn dit jaar voor het eerst ook niet heel erg gehavend. Maar dan nog. Ben 32 en loop voor het eerst sinds m'n 12e met blote benen rond.

:)
:o Awesome!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112008663
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:14 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Thuis werken :P
Mn laptop ligt in die locker waar ik niet bij kan. }:|
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:19:21 #281
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112008680
Henk, ik zeg: snipperdag!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112008691
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:00 schreef Novem het volgende:

[..]

Ah shit! :D Paar keer scrubben dan vandaag,gaat wel weg als het goed is.
ben je serieus? :D

@ Henk: suc6 vandaag! "Fijn" dat je ook lijdt onder Stedin en hun brakke netwerk :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112008699
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:18 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Dankje O+. En jammer dat die spray niet werkt op littekens. Anders had ik het mss ook nog wel overwogen :@.
Op je benen werkt het wel :Y

Voor mijn zelfbeeld werkt het prima.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112008701
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:18 schreef V1z0R het volgende:

[..]

:o Awesome!
^^
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_112008724
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:18 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Mn laptop ligt in die locker waar ik niet bij kan. }:|
Niemand krijgt mijn laptop, ook een locker niet :D zeker nu niet meer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  Vis een optie? vrijdag 25 mei 2012 @ 10:21:36 #286
70532 loveli
N
pi_112008743
Yay voor de blote benen van XM! *O*
ik pass vandaag
crap in = crap out
pi_112008783
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:16 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jup. En onzekerheid over de vorm van mn benen. In mn hoofd zijn ze humongous.
Stoer dat je nu lekker zonder kunt rondlopen!

Ik heb eigenlijk nooit blote benen. Ene kant omdat ik het niet mooi vind (tot m'n knieeen gaat wel, maar daarboven niet) en aan de andere kant omdat het gewoon pijn doet met warm weer :')
Dus van mij mogen ze wel strakker worden van dat hardlopen, zodat rokjes zonder legging kunnen in de hitte. Korte broeken schiet ook al niet op, want daar blijft precies het deel van een lange broek over dat het meest problematisch is bij broeken kopen :')
pi_112008826
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:22 schreef LieLie het volgende:

[..]

Stoer dat je nu lekker zonder kunt rondlopen!

Ik heb eigenlijk nooit blote benen. Ene kant omdat ik het niet mooi vind (tot m'n knieeen gaat wel, maar daarboven niet) en aan de andere kant omdat het gewoon pijn doet met warm weer :')
Dus van mij mogen ze wel strakker worden van dat hardlopen, zodat rokjes zonder legging kunnen in de hitte. Korte broeken schiet ook al niet op, want daar blijft precies het deel van een lange broek over dat het meest problematisch is bij broeken kopen :')
Hoezo doet het pijn LieLie? Schuren?
pi_112008840
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:22 schreef LieLie het volgende:

[..]

Stoer dat je nu lekker zonder kunt rondlopen!

Ik heb eigenlijk nooit blote benen. Ene kant omdat ik het niet mooi vind (tot m'n knieeen gaat wel, maar daarboven niet) en aan de andere kant omdat het gewoon pijn doet met warm weer :')
Dus van mij mogen ze wel strakker worden van dat hardlopen, zodat rokjes zonder legging kunnen in de hitte. Korte broeken schiet ook al niet op, want daar blijft precies het deel van een lange broek over dat het meest problematisch is bij broeken kopen :')
Pijn ?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112008877
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:17 schreef anna82 het volgende:
Henk, ik heb in een tight hardgelopen! Ik vond het er zelf nogal hilarisch uitzien, misschien kan het jou ook opvrolijken. :P

Nu snel op zoek naar mijn lange en losse sportbroek want ik voelde alles zo bewegen, ieuwig.

Bij het laatste stukje kreeg ik ineens enorme last van steken her en der. Ik wilde al de handdoek in de ring gooien, maar ben nog rustiger gaan lopen en toen ging het ineens super lekker. Moet het 10km/u willen lopen nog maar even uitstellen, verstandig zeg /vik
Echt? Ik vind in een tight lopen echt veel lekkerder dan in een flodderbroek. :Y
Wel verstandig dat je niet te snel gaat. Ik vind snelheid echt overgewaardeerd. :P

quote:
14s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Henk, ik zeg: snipperdag!
Ik zeg vroeg naar huis! Ga mooi geen snipperdag opnemen. Ik neem geen vrij omdat ik er geen zin in heb.

quote:
10s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:19 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

ben je serieus? :D

@ Henk: suc6 vandaag! "Fijn" dat je ook lijdt onder Stedin en hun brakke netwerk :P
Het is een hel! }:| B-)

quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:20 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Niemand krijgt mijn laptop, ook een locker niet :D zeker nu niet meer.
Ik weiger mee te doen aan de trend om mn laptop mee naar huis te nemen. Gesleep met dat zware ding. Net alsof ik thuis ga zitten werken ofzo. }:|
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:26:14 #291
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112008902
Schurende bovenbenen heb ik ook. Big time. Dus als ik veel zou moeten lopen, zou ik zeker ook gewoon weer een legging aandoen. En rokjes/jurkjes zijn bij mij op de knie hoor, minstens. Korter doe ik echt niet. Daar zijn de bovenbenen toch echt iets te fors voor.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_112008948
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:14 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Thuis werken :P
Dat kan vast niet zonder laptop die naast d'r lepel in de locker ligt. :')

Spuit 11 ;(
pi_112008992
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Schurende bovenbenen heb ik ook. Big time. Dus als ik veel zou moeten lopen, zou ik zeker ook gewoon weer een legging aandoen. En rokjes/jurkjes zijn bij mij op de knie hoor, minstens. Korter doe ik echt niet. Daar zijn de bovenbenen toch echt iets te fors voor.
Je hebt ook van die speciale broekjes voor onder rokjes.

Bedekken precies het schurende deel zeg maar.

Henk, ik neem hem mee omdat ik als ik dan niet heel fit ben kan beslissen om thuis te werken.
Maar ik ga vanaf nu wel stoppen met na mijn werktijd allerlei telefoontjes te beantwoorden en dat ding op te starten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112009003
quote:
1s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:27 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Dat kan vast niet zonder laptop die naast d'r lepel in de locker ligt. :')

Spuit 11 ;(
Mind de :P !
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:30:58 #295
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_112009040
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:29 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Je hebt ook van die speciale broekjes voor onder rokjes.

Bedekken precies het schurende deel zeg maar.

I know, tried them. Maar die pijpen kruipen op, juist dóór het schuren en als ze dat niet doen, zie je ofwel randen of komen de pijpen van het broekje onder de rok uit als je gaat zitten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  vrijdag 25 mei 2012 @ 10:31:10 #296
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_112009046
XM wat goed! *O*

Ik ben trots :7

Zelf draag ik overigens heel veilig een driekwartslegging onder mijn cargorokje, ivm anders inkijk op de fiets en schurende bovenbenen oO< Ach ik vind het niet eens zo lillik staan :7
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_112009088
quote:
10s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:29 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Mind de :P !
;( ik volg het allemaal niet zo best meer. Stom werk en telefoon. :')
pi_112009125
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:30 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

I know, tried them. Maar die pijpen kruipen op, juist dóór het schuren en als ze dat niet doen, zie je ofwel randen of komen de pijpen van het broekje onder de rok uit als je gaat zitten.
Oh ok, ja ik heb behalve van de hitte/plakkerigheid geen last van pijnlijk schuren *afklopt.

Dat dan weer niet B-)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_112009129
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 mei 2012 10:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Schurende bovenbenen heb ik ook. Big time. Dus als ik veel zou moeten lopen, zou ik zeker ook gewoon weer een legging aandoen. En rokjes/jurkjes zijn bij mij op de knie hoor, minstens. Korter doe ik echt niet. Daar zijn de bovenbenen toch echt iets te fors voor.
Ik heb ook alles op de knie, vlak daarboven gaat het bubbelen en dat hoeft niet de hele wereld te zien. Voor op vakantie en in de tuin heb ik wel een paar korte broekjes, maar dan vind het zelf best storend, die cellulite.
pi_112009132
Te weinig drinken kan ook zere (en jeukende) benen veroorzaken, LieLie :@
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_112009160
Dicht :)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')