LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nu is het inderdaad lekker om te lopen, ik ben er achter dat ik ook beter met deze temperaturen of 's morgens vroeg moet gaan of 's avonds als het weer wat meer is afgekoeld.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
.
nog steeds pijnvrij?quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Zeg dat nou niehietquote:Op woensdag 23 mei 2012 08:00 schreef MaleDuck het volgende:
Nu is het inderdaad lekker om te lopen, ik ben er achter dat ik ook beter met deze temperaturen of 's morgens vroeg moet gaan of 's avonds als het weer wat meer is afgekoeld.
Ik wil vanmiddag gaan lopen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nee, niet helemaal. Ik vind het lastig om te bepalen wanneer ik pijnvrij genoeg ben om weer te beginnen, maar ik wil vandaag of morgen wel echt weer even proberen. Gewoon wandelen = geen last, trap af wel een beetje. Kan natuurlijk vanavond gewoon gaan en als ik voel dat de pijn toeneemt meteen weer stoppen. No harm done danquote:
Op 
.Verder zei een collega dat in Bataviastad in de hele maand mei Craft-kleding te koop is met 70% korting. Dus ik ga daar vrijdag eens langs
. Even kijken of ik nog interessante dingen tegenkom (thermo-ondergoed voor de winter, alvast).
Niet meer actief op Fok!
Lopen gaat prima, heb het laatste stuk lekker gewandeld gisterquote:Op woensdag 23 mei 2012 08:18 schreef Maraca het volgende:
[..]
Zeg dat nou niehiet
Ik ging gister echt kapot door de hitte, had het rondje al korter gemaakt, maar ben na 6,5 km gestopt en rustig naar huis gelopen. Ik liep nu wel (zag ik achteraf) op het tempo voor de langere duurlopen, maar erg lang is het niet geworden 
http://www.endomondo.com/workouts/57565065
Maar het verschilt per persoon hoe je reageert op de warmte en ik liep zonder enige beschutting pal in de zon en had het gevoel dat ik een verkeerd shirt had aangetrokken (ademt voor geen meter), dus als je lekker beschut in luchtige kleding kan lopen, moet je het zeker doen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dan zal het echt broeierig zijn, men verwacht namelijk vanmiddag vanaf 14u al het ontstaan van onweersbuien.quote:
[..]
Zeg dat nou niehiet
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
en tot hoelaat houden die aan? :/ ik wilde vanavond tussen acht en negen gaan :/quote:
[..]
Dan zal het echt broeierig zijn, men verwacht namelijk vanmiddag vanaf 14u al het ontstaan van onweersbuien.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
[..]
Dan zal het echt broeierig zijn, men verwacht namelijk vanmiddag vanaf 14u al het ontstaan van onweersbuien.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Voornamelijk in de zuidoostelijke helft van het land, heb ik begrepen..quote:
[..]
Dan zal het echt broeierig zijn, men verwacht namelijk vanmiddag vanaf 14u al het ontstaan van onweersbuien.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Dat voorspelden ze voor gister ook, maar heb geen regendruppel gezienquote:
[..]
Dan zal het echt broeierig zijn, men verwacht namelijk vanmiddag vanaf 14u al het ontstaan van onweersbuien.
Dus kijk het gewoon aan zou ik zeggen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik vind het een prima idee om 's morgens te gaan hardlopen. Wil dit morgenochtend eens proberen (kijken of het lukt). En daarna werken.
Ik merk dat als ik ga hardlopen met zonnebril op, ik gewoon hoofdpijn krijg
alsof mijn hoofd opzwelt goed drinken voor het lopen lijkt me ook geen overbodige luxe.
Ik merk dat als ik ga hardlopen met zonnebril op, ik gewoon hoofdpijn krijg
alsof mijn hoofd opzwelt goed drinken voor het lopen lijkt me ook geen overbodige luxe.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vanmorgen liep ik om 5:15 uur al buiten... heerlijk was het...
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
Ik ben blij dat ik nog geen last van pijntjes heb, heb wel vaak een gevoelige knie, maar dat is het resultaat van 15 jaar korfballen en wat blessures daaraan. Maar dat trekt wel weer weg, maar gezien mijn cijfers van de laatste weken, moet ik wel opletten...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat vetgedrukte is niet voor niks hè? Wacht nou gewoon nog een paar dagen tot dat ook weg is. Dan weet je zeker dat je het niet (weer) overbelast.quote:
[..]
Nee, niet helemaal. Ik vind het lastig om te bepalen wanneer ik pijnvrij genoeg ben om weer te beginnen, maar ik wil vandaag of morgen wel echt weer even proberen. Gewoon wandelen = geen last, trap af wel een beetje. Kan natuurlijk vanavond gewoon gaan en als ik voel dat de pijn toeneemt meteen weer stoppen. No harm done dan
Verder zei een collega dat in Bataviastad in de hele maand mei Craft-kleding te koop is met 70% korting. Dus ik ga daar vrijdag eens langs
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mja. Ik word er gek van. Kan ik straks zeker weer helemaal bij 1 km per keer beginnenquote:
[..]
Dat vetgedrukte is niet voor niks hè? Wacht nou gewoon nog een paar dagen tot dat ook weg is. Dan weet je zeker dat je het niet (weer) overbelast.
.Hoop dat ik voldoende hersteld ben voor de wedstrijd in Amersfoort op 10 juni. Moet ik wel zondag of maandag weer kunnen lopen.
Gadverdamme zeg, wat word ik hier stik- en stikchagrijnig van
.
Niet meer actief op Fok!
je hoeft ook niet stil te zitten, sterker nog .. om de discipline van om de dag trainen vol te houden is het wel van belang dat je er op gaat, maar gewoon een stevige wandeling is prima. 't is niet wat je wil, maar je blijft wel in beweging. Mij hielp het prima om sneller over m'n blessure heen te komen.quote:
[..]
Mja. Ik word er gek van. Kan ik straks zeker weer helemaal bij 1 km per keer beginnen
Hoop dat ik voldoende hersteld ben voor de wedstrijd in Amersfoort op 10 juni. Moet ik wel zondag of maandag weer kunnen lopen.
Gadverdamme zeg, wat word ik hier stik- en stikchagrijnig van
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ja, ik moet vooral niet gaan googlen op hoe ik hiermee om moet gaan, want dan kan ik wel huilen.
Ik ga gewoon weer beginnen als ik pijnvrij ben met een paar kilometer en dan hopen dat ik pijnvrij blijf. Anders kan ik fluiten naar Amersfoort en ook fluiten naar de HM. Gvd. Bijna 2 jaar aan het lopen en dan ineens dit.
Ik ga gewoon weer beginnen als ik pijnvrij ben met een paar kilometer en dan hopen dat ik pijnvrij blijf. Anders kan ik fluiten naar Amersfoort en ook fluiten naar de HM. Gvd. Bijna 2 jaar aan het lopen en dan ineens dit.
Niet meer actief op Fok!
En je conditie en je spierbelasting is ook echt niet na een weekje rust meteen weg hoor, ik snap dat je er niet vrolijk van wordt, maar je kan het beste naar je lichaam luisteren, anders blijf je er mee tobben, terwijl je er met rust weer helemaal vanaf kan komenquote:
[..]
Mja. Ik word er gek van. Kan ik straks zeker weer helemaal bij 1 km per keer beginnen
Hoop dat ik voldoende hersteld ben voor de wedstrijd in Amersfoort op 10 juni. Moet ik wel zondag of maandag weer kunnen lopen.
Gadverdamme zeg, wat word ik hier stik- en stikchagrijnig van
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Les 7 ging best prima, alleen opnieuw een dipje halverwege dus daar moet ik echt aan gaan werken. Wel weer felicitaties, nu van Tiger Woods, met mijn snelste mijl tot nu toe: 9m07s.
24m49s, 3,98km, 6:14min/km, 285 cal.
Vanaf les 9 worden er stukken van 4 en 5 minuten gelopen, dus dat wordt echt zwaar..
24m49s, 3,98km, 6:14min/km, 285 cal.
Vanaf les 9 worden er stukken van 4 en 5 minuten gelopen, dus dat wordt echt zwaar..
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
quote:
Les 7 ging best prima, alleen opnieuw een dipje halverwege dus daar moet ik echt aan gaan werken. Wel weer felicitaties, nu van Tiger Woods, met mijn snelste mijl tot nu toe: 9m07s.
24m49s, 3,98km, 6:14min/km, 285 cal.
Vanaf les 9 worden er stukken van 4 en 5 minuten gelopen, dus dat wordt echt zwaar.. dan wordt het pas echt leuk
En Viking, het komt wel goed meis. Nog even rusten en dan weer opbouwen, je bent niet alles kwijt binnen een week.
Googlen is niet verstandig. Zelfs een eenvoudig muggenbult kan je dan het idee geven dat je nog maar 15 min te leven hebtquote:
Ja, ik moet vooral niet gaan googlen op hoe ik hiermee om moet gaan, want dan kan ik wel huilen.
Ik ga gewoon weer beginnen als ik pijnvrij ben met een paar kilometer en dan hopen dat ik pijnvrij blijf. Anders kan ik fluiten naar Amersfoort en ook fluiten naar de HM. Gvd. Bijna 2 jaar aan het lopen en dan ineens dit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
's avonds laat hardlopen is niet zo'n goed idee. Ik was vanochtend zó moe dat ik niet wilde opstaan. 
