R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Meteen, eerste nacht. Maar ik had in die tijd ook heel strikte bedtijden, dus dat hielp ook wel. Om 11 naar bed en om 8 ging de wekker.quote:Op donderdag 17 mei 2012 21:08 schreef IHaveAmnesia het volgende:
[..]
Hm.. Bereikte je die 8,5 uur per dag gelijk of na een tijd?
I'm not a sinner.
En had je het ook voor elkaar gekregen als je geen wekker had gebruikt?
Bestaan er mensen die zonder wekker slapen en wakker kunnen worden - zonder enige ritme vooraf?
Ik wil dat me ik op een natuurlijke manier die 9 uur slapen-is-genoeg-slaap bereiken. Mogelijk?
Bestaan er mensen die zonder wekker slapen en wakker kunnen worden - zonder enige ritme vooraf?
Ik wil dat me ik op een natuurlijke manier die 9 uur slapen-is-genoeg-slaap bereiken. Mogelijk?
Ja heb ik, alleen ben ik altijd wel super moe 's ochtends. Vanmorgen werd ik half 7 wakker en ben om 8 uur maar weer naar bed gegaan.quote:
En had je het ook voor elkaar gekregen als je geen wekker had gebruikt?
Bestaan er mensen die zonder wekker slapen en wakker kunnen worden - zonder enige ritme vooral?
Ik wil dat me ik op een natuurlijke manier die 9 uur slapen-is-genoeg-slaap bereiken. Mogelijk?
Wie dit leest is een lezer van dit.
Dat doe ik dus ook. Word ik door de zon wakker en na mijn wc bezoek ga ik tot in de middag slapen omdat mijj lichaam en geest dat willen 
Wanneer houdt die behoefte op?
Wanneer houdt die behoefte op?
Bij mij helpt het goed om een voorleesboek op de mp3 speler te luisteren als ik 's nachts wakker ben.
Ik slaap ook slecht in en ben vaak 's nachts wakker.
Als ik niks ga luisteren ga ik teveel nadenken, bij mij helpt een voorleesboek.
Ik slaap ook slecht in en ben vaak 's nachts wakker.
Als ik niks ga luisteren ga ik teveel nadenken, bij mij helpt een voorleesboek.
Geen wekker gebruiken wil niet zeggen dat je na het wakker worden steeds maar door moet slapen. Ik zou zeggen als je 1 x wakker bent geworden voor de wc en het is al ochtend, sta dan gewoon op, je bent tenslotte al wakker geworden zonder wekker. Je slaapt dan ook weer vroeger in de avond...
doei!
Haha, ik ben wel 6x naar de wc gegaan. Had rond 12 uur nog veel groente op (veel vocht).
Ook slaap ik vaak op me buik waardoor er druk is op mijn blaas. Voortaan maar eens op mijn zij liggen
Ik denk altijd zo als ik wakker word (voor het plassen); Ah, ik heb zo weinig geslapen. Dit telt niet. Ben namelijk nog zo moe en slaperig. Laat ik doorslapen.
Ik sliep vannacht half 2 ongeveer ivm een muis Om 12 uur moest ik echt mijn nest uit, want mijn vriend bedreigde met kietelen en daar kan ik niet tegen. Hij pakte ook mijn dekens en kussens af
Plassen onderbreekt je slaap waardoor je slaaptijd in kwantiteit en kwaliteit afneemt toch? Is het dan zo verkeerd dat ik iets langer blijf slapen?
Ook slaap ik vaak op me buik waardoor er druk is op mijn blaas. Voortaan maar eens op mijn zij liggen
Ik denk altijd zo als ik wakker word (voor het plassen); Ah, ik heb zo weinig geslapen. Dit telt niet. Ben namelijk nog zo moe en slaperig. Laat ik doorslapen.
Ik sliep vannacht half 2 ongeveer ivm een muis
Om 12 uur moest ik echt mijn nest uit, want mijn vriend bedreigde met kietelen en daar kan ik niet tegen. Hij pakte ook mijn dekens en kussens af Plassen onderbreekt je slaap waardoor je slaaptijd in kwantiteit en kwaliteit afneemt toch? Is het dan zo verkeerd dat ik iets langer blijf slapen?
Baan/studie ?
De meeste mensen moeten gewoon s ochtends hun bed uit om iets nuttigs te gaan doen.
Hoe minder tijd ji in je bed doorbrengt hoe dieper en efficienter je gaat slapen.
De meeste mensen moeten gewoon s ochtends hun bed uit om iets nuttigs te gaan doen.
Hoe minder tijd ji in je bed doorbrengt hoe dieper en efficienter je gaat slapen.
Geen van beide. Kan het niet meer door me burn out. Ik ga in september een ander studie doen. Me vorige was mede oorzaak van mijn burn out. een zware studie willen behalen met 0% motivatie. Daardoor werd studeren zwaarder. Ik moest harder mijn best doen. Werken heb ik overdreven. Ik kon geen grenzen stellen, omdat voor mijn gevoel mijn eigenwaarde op spel stond. Ik moest tot het uiterste gaan om mezelf te bewijzen (tegenover iedereen die 'dacht' dat ik het niet kon en VOORAL me ouders. Dus I'm taking it slowly. Wil mijn wiskunde en Engels op vwo 6 niveau krijgen maar vooral herstellen.
Volgend week.
Kreeg het vandaag weer benauwd na een uurtje of 3 op een verjaardag. Wou zsm naar buiten. Heb me vriend teleurgesteld, want het is zijn familie. Zijn moeder heb ik het e.e.a. uitgelegd en ze begreep het (door haar eigen ervaring), maar de rest had zoiets van wtf? Ga dan even de kamer hiernaast liggen, we brengen je zo. Ik wou gewoon weg uit die huis, van die mensen vandaan en naar me eigen bed. Uit mezelf was ik er toch niet heen gegaan. Heb moederdag al overgeslagen om die reden. Ze vond het niet leuk natuurlijk. Maar het gaat gewoon niet. Al die gesprekken. Voel me onzeker doordat ik weinig inbreng heb. Ik studeer niet, werk niet en doe niets leuks. Ik hou niets bij en leef momenteel in mijn eigen wereldje. Ik wil helemaal niets weten van de hele wereld en mensen. Alleen vanuit mijn bed via mijn laptop. En dat terwijl ik iemand was die amper thuis wou zijn. Vooral sporten deed ik veel. En op school kletsen met iedereen. Ouwehoeren.
Zucht.
Voelt alsof ik 10 jaar ouder ben en wanneer ik uit deze burn out ben ik 20 jaar ouder voel en al die gekke dingen niet meer kan doen. Vorig jaar, op eerste date met mijn vriend haalde ik hem over om op de springkussens te gaan springen om een uur of 12 op Scheveningen, waar die tent al bijna gesloten was. Altijd impulsieve acties omdat ik vol energie zat. Ik mis mijn oude energie. Ik zou alleen iets meer nadenken voordat ik sommige keuzes maak. Hopelijk vind ik de middenweg
Kreeg het vandaag weer benauwd na een uurtje of 3 op een verjaardag. Wou zsm naar buiten. Heb me vriend teleurgesteld, want het is zijn familie. Zijn moeder heb ik het e.e.a. uitgelegd en ze begreep het (door haar eigen ervaring), maar de rest had zoiets van wtf? Ga dan even de kamer hiernaast liggen, we brengen je zo. Ik wou gewoon weg uit die huis, van die mensen vandaan en naar me eigen bed. Uit mezelf was ik er toch niet heen gegaan. Heb moederdag al overgeslagen om die reden. Ze vond het niet leuk natuurlijk. Maar het gaat gewoon niet. Al die gesprekken. Voel me onzeker doordat ik weinig inbreng heb. Ik studeer niet, werk niet en doe niets leuks. Ik hou niets bij en leef momenteel in mijn eigen wereldje. Ik wil helemaal niets weten van de hele wereld en mensen. Alleen vanuit mijn bed via mijn laptop. En dat terwijl ik iemand was die amper thuis wou zijn. Vooral sporten deed ik veel. En op school kletsen met iedereen. Ouwehoeren.
Zucht.
Voelt alsof ik 10 jaar ouder ben en wanneer ik uit deze burn out ben ik 20 jaar ouder voel en al die gekke dingen niet meer kan doen. Vorig jaar, op eerste date met mijn vriend haalde ik hem over om op de springkussens te gaan springen om een uur of 12 op Scheveningen, waar die tent al bijna gesloten was. Altijd impulsieve acties omdat ik vol energie zat. Ik mis mijn oude energie. Ik zou alleen iets meer nadenken voordat ik sommige keuzes maak. Hopelijk vind ik de middenweg
Dat zei ik hierboven ook al (in wat andere bewoording) maar DAAR ligt volgens mij jequote:
Ik studeer niet, werk niet en doe niets leuks.
hele probleem. Je hebt een nutteloos leven zo! Ga wat doen! Ga werken! Kom weer eens in
de 'normale' maatschappij. Ga studeren naast je werk en iets BEREIKEN!!!!
Als je een burn-out hebt ben je leeg en kan je dat niet. TS heeft deze problemen juist door deze instelling. TS; Pak jezelf niet te hard aan en geniet van de zomer, blijf niet iedere dag thuis zitten maar bereid je gewoon rustig voor op September.quote:
[..]
Dat zei ik hierboven ook al (in wat andere bewoording) maar DAAR ligt volgens mij je
hele probleem. Je hebt een nutteloos leven zo! Ga wat doen! Ga werken! Kom weer eens in
de 'normale' maatschappij. Ga studeren naast je werk en iets BEREIKEN!!!!
doei!
Neem je laptop mee naar buiten, ga een lekker bakkie leut doen bij een koffieboer, daar hebben ze meestal wifi.
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Het is lekker weer, maar ik ''straf'' mezelf door binnen te blijven, omdat mijn toestel (android software) foutmeldingen weergeeft. Ik vind dat ik in staat moet zijn om dat te repareren, want dat lukte vorige keren ook. Ik kan het niet loslaten!!!
Was gisteren net zo blij met mijn aankoopjes die ik heb gedaan bij de uitverkoop en bieb bezoek. Heb een encyclopedie geleend en een de optimalist: http://www.burnin.nl/?id=vol_lit_boe&sub=9789049105754
Om perfectionisme los te laten.
Maar ik het lukt niet
Was gisteren net zo blij met mijn aankoopjes die ik heb gedaan bij de uitverkoop en bieb bezoek. Heb een encyclopedie geleend en een de optimalist: http://www.burnin.nl/?id=vol_lit_boe&sub=9789049105754
Om perfectionisme los te laten.
Maar ik het lukt niet
Heb me vandaag gedwongen toch wat te doen. Ben rond 3 naar Amsterdam gegaan om rond 4 in de zon te zitten en wat te lopen. Daarna met een goede vriend wat gechillt op de Dam. Rond een uur of 7 kwam mijn vriend ook bij ons en een uurtje erna zijn we terug gereisd. Nu vrienden van me vriend op bezoek. We gaan de Pirates kijken. Nou, het gaat best goed Voel me qua energie best goed. Vooral door me humeur. Hopelijk slaap ik weer goed. Ook dat gaat beter
Voel me qua energie best goed. Vooral door me humeur. Hopelijk slaap ik weer goed. Ook dat gaat beter
|
|
