Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En dan zie ik nu de titel van dieet 
ik vind die 2e wel tof, die cirkeldiagram. Maar volgens mij is de regel dat des te creatiever je werkveld, des te creatiever je CV moet zijn ofzoquote:Op maandag 14 mei 2012 10:46 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hij haalt het niet qua creativiteit met deze cv"s:
http://www.hongkiat.com/b(...)me-curriculum-vitae/
Maar ik ben dan ook geen grafisch ontwerper, dat scheelt al.
Mjaah, als je 45 kg kwijtraakt dan praten we denk ik over zwaar overgewicht wat ook je functioneren beperkt.quote:
[..]
Dacht ik ook voordat ik 45 kilo afviel.. Ik zou al blij geweest zijn met 15.
Kwestie van stug vol houden en so what dat het jaren duurt? Je hebt daarna toch nog veel meer jaren te gaan waarin je er profijt van hebt?
Ik kan alles, mijn gezondheid is goed en mijn lijf zit me ook niet in de weg. Soms vind ik het alleen stom dat het afvallen zo lastig gaat. Ik eet gezond, ik sport me 3 slagen in de rondte etc.
Ik zou qua hoeveelheid minder kunnen eten, ik ben de geheime zus van Uniek of iig halfzus
Maar dan krijg ik honger, het koud en wil ik mensen pijn doen
Tnx!quote:
[..]
Hij heeft de wauw factor al!
Inhoudelijjk ga ik straks even kijkenheb hem naar de printer gezonden.. moet tenslotte werkzaam lijken.
Die foto op de achtergrond is ook wel tof gedaan.
Ben er zelf erg blij mee.
Geeft een goed gevoel. Tuurlijk! Een creatieve baan krijg je niet met een standaard CV.quote:
[..]
ik vind die 2e wel tof, die cirkeldiagram. Maar volgens mij is de regel dat des te creatiever je werkveld, des te creatiever je CV moet zijn ofzo
Die van mij is niet zo eng hoor, volgens mijn Chinese collega ziet het er nu wel uit als een menukaart.
Nouja, het is iig niet standaard en het past nog steeds op 2 A4'tjes.
50% kan Word gebruiken, poeh-poeh!
Overigens vind ik jou mooi Aurum
je hebt een mooie verdeling van je spekjes Heb je dat laten doen?quote:
[..]
Tnx!
Die foto op de achtergrond is ook wel tof gedaan.
Ben er zelf erg blij mee.
[..]
Tuurlijk! Een creatieve baan krijg je niet met een standaard CV.
Die van mij is niet zo eng hoor, volgens mijn Chinese collega ziet het er nu wel uit als een menukaart.
Nouja, het is iig niet standaard en het past nog steeds op 2 A4'tjes.
Ik heb connecties.quote:
Mwah, valt tegen, mijn functioneren was daarvoor al beperkt en is daarna ook beperkt gebleven zo niet nog beperkter geworden. Oorzaak gevolg van overgewicht en beperkt functioneren lag bij mij net andersom. (dikker geworden door beperkt functioneren)quote:
[..]
ik vind die 2e wel tof, die cirkeldiagram. Maar volgens mij is de regel dat des te creatiever je werkveld, des te creatiever je CV moet zijn ofzo
[..]
Mjaah, als je 45 kg kwijtraakt dan praten we denk ik over zwaar overgewicht wat ook je functioneren beperkt.
Ik kan alles, mijn gezondheid is goed en mijn lijf zit me ook niet in de weg. Soms vind ik het alleen stom dat het afvallen zo lastig gaat. Ik eet gezond, ik sport me 3 slagen in de rondte etc.
Ik zou qua hoeveelheid minder kunnen eten, ik ben de geheime zus van Uniek of iig halfzus
Maar dan krijg ik honger, het koud en wil ik mensen pijn doen
Wat overgewicht betreft, mijn hoogste bmi was geloof ik 35, ik had niet per sé 45 kilo moeten afvallen om een gezond gewicht te hebben, maar toen ik toch eenmaal bezig was, ging ik ook nog even door voor de mooi.
Gezien het feit dat ik meteen riep "oh, die zou ik uitnodigen" wil ik jouw connectie graag kennenquote:
Gister mn buik verbrand in de zon.
ik weet nog dat ik vorig jaar mijn CV ging updaten, toen moest ik toch ook wel ff zoeken wat tegenwoordig gangbaar is etc. Time fliesquote:
[..]
Tnx!
Die foto op de achtergrond is ook wel tof gedaan.
Ben er zelf erg blij mee.
[..]
Tuurlijk! Een creatieve baan krijg je niet met een standaard CV.
Die van mij is niet zo eng hoor, volgens mijn Chinese collega ziet het er nu wel uit als een menukaart.
Nouja, het is iig niet standaard en het past nog steeds op 2 A4'tjes.
Thanks!quote:
Zal ik het migratieverzoek maar indienen?
Overigens vind ik jou mooi Aurum
Ik heb de mazzel dat ik én heupen én bewbs heb én ik heb geleerd om me goed te kleden
Tuurlijk! Maar dan wil ik ook jouw wonderlijke brief/cv zien.quote:
Want dat was toch een groot geheim ooit?
"quote:
[..]
ik weet nog dat ik vorig jaar mijn CV ging updaten, toen moest ik toch ook wel ff zoeken wat tegenwoordig gangbaar is etc. Time flies
[..]
Thanks!
Ik heb de mazzel dat ik én heupen én bewbs heb én ik heb geleerd om me goed te kleden
you haz it!Lol, dat is goedquote:
[..]
Tuurlijk! Maar dan wil ik ook jouw wonderlijke brief/cv zien.
Want dat was toch een groot geheim ooit?
. Ik mail hem wel even! Heb je mailadres volgens mij wel als het goed is.
Bewbs!De tijd gaat snel vandaag
Lijstjesplanning:
O: appel, kiwi, muesli, yoghurt
T: koffie verkeerd, 3 abrikozen, 2 dadels
L: meergranenpistolet filet americain, salade van tomaat/komkommer/tonijn/erwtjes
T: rijstwafel pindakaas, wat pompoenpitten
D: ik moet t nog even finetunen. Een salade in elk geval. Heb nog wortel die op moet en spinazie...:)
B: 2x 20 min fietsen en een hoop traplopen
Beetje in beweging blijven is het beste wat je kunt doen. Morgen/overmorgen is het weer weg.quote:
Heeft iemand nog tips tegen spierpijn? Ik kan niet eens meer normaal soepel lopen.. Ik heb gister avond nog wat kwark naar binnen gegooid en veel gedronken. Lijkt nog niet echt veel te hebben geholpen..
Blijven bewegen idd. En wat rekken en strekken af en toe.quote:
Heeft iemand nog tips tegen spierpijn? Ik kan niet eens meer normaal soepel lopen.. Ik heb gister avond nog wat kwark naar binnen gegooid en veel gedronken. Lijkt nog niet echt veel te hebben geholpen..
Ik mag altijd graag voorover hangen bij spierpijn.
Dit tot verwondering van mijn collega's overigens.
Ma: Chilli con carne (diepvries) met broccoli
Di: Chick pea curry (diepvries) met sperziebonen en peultjes
Wo: fajitas
Do: Pasta met gegrilde groenten en gegrilde kipfilet
Vr: Groentenlasagne (met aubergine en courgette ipv lasagnevellen)
Za: nasi
Zo: kippensoep (waarvan de helft ook weer de vriezer in gaat)
En wat voelt dat altijd heerlijk, met een kassaband vól groenten en zuivel
. Ik heb sowieso na een training spierpijn in bovenbenen (op de boot maak ik een soort squats tijdens een overstag) maar door hardlopen ook nog spierpijn in kuiten en ik ben weggegleden en toen viel ik met mn billen op een randje. Dus ik heb nu spierpijn in iedere spier die je nodig bent met lopen Maar goed, hopelijk is het morgen beter! krijg het spontaan koud.
(mijn website is bijna klaar, bedrijfje is bijna opgericht. wil nog langs de KvK voor advies enzo, of langs de belasting... denk dat ik na de zomer pas echt "live" ga, maar ik neem nu ook al opdrachten aan hoor...)
Ik heb geen zin vandaag * nieuw record qua WOG zet*
Dramaandag.quote:
licht belasten, voldoende eiwit eten en tukkies doen helpt
Ik heb geen zin vandaag * nieuw record qua WOG zet*
En het is ook nog eens heel mooi weer..
Heb het toch frisjes!quote:Op maandag 14 mei 2012 12:20 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Dramaandag.
En het is ook nog eens heel mooi weer..
En hier ook: ik kom lastig vooruit vandaag
Allemaal afleidingen ook op kantoor en heb de hele tijd trek Gelukkig heb ik genoeg te doen dus moet ik mezelf maar motiveren (Nu even niet dan, want pauze )Was gisteren de hele dag weg en eten schoot er bij in enzo, bah. Hekel aan.
Dus nu ff flink wat groente wegbikkelen
O: yoghurt met muesli, banaan
T: whey proteine shake
L: salade met rosbief, 2 boterhammen pindakaas
T: wortels, appel, mueslireepjeSPOILER
D: broccoli, kipfilet, gebakken aardappels
S: xco les, half uurtje benen
T: kwark, nootjes, whey proteine shake
Oja en
SPOILERm'n facebook status kan veranderd worden
[ Bericht 7% gewijzigd door Siral op 14-05-2012 13:08:02 ]
O: yoghurt met muesli, appel
B: hele dag rondlopen op de landmacht-dag
L: mueslireepje, banaan, pakje capri sonne
D: halve 50 cm pizza margarita (stond op voor 4 tot 8 personen, die is gek haha!)
die heeft de kcals wel flink opgebeukt, kon een paard op, nee duh.T: schaaltje verse mango
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 14-05-2012 13:06:56 ]
Die L is weinig, verder vind ik het geen belachelijk lijstje voor een keer in het weekend.quote:
Oja zo ziet een kutlijstje eruit bij mij, zoiets komt eigenlijk nooit voor though..
O: yoghurt met muesli, appel
B: hele dag rondlopen op de landmacht-dag
L: mueslireepje, banaan, pakje capri sonne
D: halve 4 tot 8 personen pizza margarita
T: schaaltje verse mango
Opzich qua kcal viel het nog wel mee die lunch. Maar het is gewoon niks, geen vulling, je eet/drinkt het zo weg. En ik had ook wel honger maar er stonden alleen maar frietkramen, en ik had als nood dus wel een banaan en mueslireep bijquote:
[..]
Die L is weinig, verder vind ik het geen belachelijk lijstje voor een keer in het weekend.
....Verder gewoon ff de honger genegeerd en flink pizza gegeten. Pizza vind ik zo 'slecht' nog niet vergeleken met frituur zooi.En het is dat ik dus die ontzettende flinke pizza op had anders dan was het goed bagger. Ik denk dat ik met die pizza wel boven de 1000+ kcal kom. haha! Er zat trouwens reteveel ananas op, en geen ham! Ik denk dat de ham op was en dat ze er extra ananas bij hadden gedaan. Dus wel veel fruit die dag..
...Maargoed als ik zelf de keuze had was het ook wel anders gelopen hoor, maar was op pad met andere mensen, en ga niet dwars lopen doen over eten op dat moment. Gewoon mee doen.
Die bezorgen ze op een dieplader?Ja ik snap aan de ene kant ook niet hoe 4 tot 8 personen ervan moeten eten? Want we hebben hem met zn twee-en gedeeld... hahahah. Maar da's meer zo'n "snack" pizza denk ik, lol. Dat je allemaal stukjes kunt pakken voor de lekker, en niet als echt avondeten.quote:
Een 4 tot 8-personen pizza
Hij was 50 cm omtrek volgens mijquote:
Haha het staat toch echt op de website ook, pizza mega, 4 tot 8 personen, wtf
http://pizzafactory.nl/index.php?option=com_wrapper&Itemid=72
Diameter hoop ik, anders was het wel een kleine pizza.quote:
Ja sorry, bedoel ik. zucht haha. Geen idee ook, ik hoorde vanalles wat.quote:
[..]
Diameter hoop ik, anders was het wel een kleine pizza.
Maar 50 cm diameter kan toch ook niet geakk!
Maar die junior is gewoon een standaard pizza volgens mij, en dan staat er ook "tot 2 pers", ik denk dat ik met die mega pizza gewoon 1 grote slice meer heb gehad dan '1 hele' pizza zegmaar. Want meer kan ik ook echt no way op.
Maar goed mijn weekendlijstjes zijn niet altijd veel beter.
50cm lijkt me niet bizar groot voor een pizza.voor meerdere personen.quote:
[..]
Ja sorry, bedoel ik. zucht haha. Geen idee ook, ik hoorde vanalles wat.
Maar 50 cm diameter kan toch ook niet geakk!
Maar die junior is gewoon een standaard pizza volgens mij, en dan staat er ook "tot 2 pers", ik denk dat ik met die mega pizza gewoon 1 grote slice meer heb gehad dan '1 hele' pizza zegmaar. Want meer kan ik ook echt no way op.
Pizza!
*proest*quote:
[..]
Diameter hoop ik, anders was het wel een kleine pizza.
Wat word steeds minder?quote:
Het wordt wel steeds minder Siral
Maar goed mijn weekendlijstjes zijn niet altijd veel beter.
Die dag is echt uitzonderlijk, en de 1900 kcal heb ik denk ik wel aangetikt hoor De manier waarop is minder, maargoed.
quote:
fuck die pizza ookOh?quote:
Oja enSPOILERm'n facebook status kan veranderd worden
?Heb je ff berichtje gestuurd hehequote:
Rustig vanaf het werk! En ik lunch al weken met soep, broodje kaas, broodje vlees, beker karnemelk en appel. Dagelijks verzorgde lunch is dan weer een goeie.
Nicequote:
Hai!
Rustig vanaf het werk! En ik lunch al weken met soep, broodje kaas, broodje vlees, beker karnemelk en appel. Dagelijks verzorgde lunch is dan weer een goeie.
Ook makkelijk dat je zelf niets hoeft te smeren. Ideaal eigenlijk... Ik schiet straks compleet in de stress denk ik als ik weer aan het werk ben/naar school ga. Worden het weer altijd standaard saaie boterhammen 
yoghurt in een bakje meenemen etc, bahbah.Dat klinkt goed Puff! Merk je al verschil?quote:
Hai!
Rustig vanaf het werk! En ik lunch al weken met soep, broodje kaas, broodje vlees, beker karnemelk en appel. Dagelijks verzorgde lunch is dan weer een goeie.
Ze hebben daar geen snoeppot?quote:
Hai!
Rustig vanaf het werk! En ik lunch al weken met soep, broodje kaas, broodje vlees, beker karnemelk en appel. Dagelijks verzorgde lunch is dan weer een goeie.
Ssri weer nemen check, een beetje wennen check, dit langer dan een half jaar doen neequote:
[..]
Dat klinkt goed Puff! Merk je al verschil?
Snoeppot, is er ja. Maar ik kan eruit blijven.
We kregen vandaag wel een chocoblokje voor chocomel vanwege dag van de zorg.
Afgelopen donderdag ben ik uit eten geweest met een NLse prof. Was een etentje voor het werk, maar we waren maar met 3 man. Nu wil ik hem een email sturen waarin ik hem om een gunst vraag. Ik denk dat het okay is dat ik hem bij z'n voornaam aanspreek, maar moet ik u of jij zeggen?
Voornaam = jij.quote:
Ok, vraag:
Afgelopen donderdag ben ik uit eten geweest met een NLse prof. Was een etentje voor het werk, maar we waren maar met 3 man. Nu wil ik hem een email sturen waarin ik hem om een gunst vraag. Ik denk dat het okay is dat ik hem bij z'n voornaam aanspreek, maar moet ik u of jij zeggen?
Valt het echt zo tegen, dat je het max een ahlf jaar wil doen?quote:
[..]
Ssri weer nemen check, een beetje wennen check, dit langer dan een half jaar doen nee
Snoeppot, is er ja. Maar ik kan eruit blijven.
We kregen vandaag wel een chocoblokje voor chocomel vanwege dag van de zorg.
dat je uit de pot blijft!Ik doe nog een koffie en dan meeting nummer 5
PM?quote:
ja, als het toch over CV's gaat, als iemand nog een CV wil laten vertalen
(mijn website is bijna klaar, bedrijfje is bijna opgericht. wil nog langs de KvK voor advies enzo, of langs de belasting... denk dat ik na de zomer pas echt "live" ga, maar ik neem nu ook al opdrachten aan hoor...)
Ik mis iets!
Nou, er belde een psychiater waar ik gesolliciteerd had, of ik kon beginnen. Dat zou wel vroeg zijn, maar in september ofzo, graag!quote:
[..]
Valt het echt zo tegen, dat je het max een ahlf jaar wil doen?
Wil toch geen cardioloog worden
Edit: freewheelen is best gebruikelijk voor artsen-niet-in-opleiding.
Mag ik even heel blij zijn? Ik voel me zo schuldig als ik hier wil jubelen over de weegschaal
Ik ben al een paar dagen (dus officieel
) 3 kilo en 3 cm lichter en slanker dan ong 5-6 weken terug, toen ik weer begon met 'normaal' doen. Tevens heb ik vandaag een broek aangepast in 1 maat kleiner, die als gegoten zat (maar ik wilde geen geld uitgeven ). Dus ja, ik ben blij. Het ziet er nu al een stuk beter uit en ik kan het dus wel. Stuur maar door.quote:
wil er iemand naar een emailtje in het nederlands voor mij kijken? Ik kan geen nederlands meer!
Fijn!quote:
Ik denk dat ik Kwak d'r diensten wel eens nodig ga hebben!
Mag ik even heel blij zijn? Ik voel me zo schuldig als ik hier wil jubelen over de weegschaal
Ik ben al een paar dagen (dus officieel
Wowquote:
[ afbeelding ]
'Beginer' ? Etc. overigens
Wel grappig design, ik vergeet steeds dat je inderdaad best veel met je CV kan doen als je een creatieve baan wil
Eat all the candy!quote:
Ja dat gebeurt nuquote:
Naja heb er nu 5 op
Dat is vast nog niet alles.quote:
Taart!
Stiekem vind je het gewoon leuk dat looney people je zuster noemenquote:
[..]
Nou, er belde een psychiater waar ik gesolliciteerd had, of ik kon beginnen. Dat zou wel vroeg zijn, maar in september ofzo, graag!
Wil toch geen cardioloog worden
Edit: freewheelen is best gebruikelijk voor artsen-niet-in-opleiding.
wat voor functie solliciteer je dan voor?Trouwens niks mis met jobhoppen tot ongeveer je 30e, als je daarna om het jaar wisselt dan ga je vragen krijgen
En
voor Cookie!Had liever taart gehadquote:
het zijn niet eens lekkere snoepjes... chemisch.. maar suiker .Dat struikelpunt gelukkig overwonnen, kan nu zeggen, suikerquote:
[..]
Had liever taart gehad
Goed bezig, Creeps!
Meestal kan ik t ook wel. Vandaag geen ruggegraatquote:
[..]
Dat struikelpunt gelukkig overwonnen, kan nu zeggen, suiker
Goed bezig, Creeps!
alweer naamtopic En
voor Creepy met ruggegraat!!Junkiequote:
Over suiker gesproken. Een collega goot net gewoon een zakje suiker naar binnen.
Arts assistent psychiatrie, ik hou wel van (een beetje) gekke patientenquote:
[..]
Stiekem vind je het gewoon leuk dat looney people je zuster noemen
Trouwens niks mis met jobhoppen tot ongeveer je 30e, als je daarna om het jaar wisselt dan ga je vragen krijgen
En
en voor mn 30e wil ik wel een opleiding hoor Suiker snuiven *snort*quote:
We jubelen hier toch allemaal als het goed gaat? Misschien zelfs wel bemoedigend ook soms voor andere mensenquote:
Ik denk dat ik Kwak d'r diensten wel eens nodig ga hebben!
Mag ik even heel blij zijn? Ik voel me zo schuldig als ik hier wil jubelen over de weegschaal
Ik ben al een paar dagen (dus officieel
Goed bezig!!
Als daar je hart ligt, doen.quote:
[..]
Arts assistent psychiatrie, ik hou wel van (een beetje) gekke patienten
Hangt er wel een beetje vanaf wat voor werk je doet hoor.quote:
[..]
Trouwens niks mis met jobhoppen tot ongeveer je 30e, als je daarna om het jaar wisselt dan ga je vragen krijgen
Ik heb nog niks gehad van HPKWquote:Op maandag 14 mei 2012 15:08 schreef Laureline het volgende:
Hee Vik en HPKW, doe mij ook eens een PM van die geniale brief en vormgegeven cv? Ben wel benieuwd! Geen vrees voor plagiaat, ik hoef van m'n leven niet te solliciteren, zo werkt het niet in mijn vakgebied
. En kan die brief niet vinden in m'n mailbox. Even thuis kijken, daar staat 'ie vast nog wel ergens .SPOILER: om te stemmen voor Tim's fondsDe zoon van mijn collega is terminaal ziek, hij heeft een zeldzame ziekte, de ziekte Sanfilippo. Dit is een degeneratieve stofwisselingsziekte. 3M, het bedrijf, geeft 50.000 euro weg aan een goed doel waar het publiek uit mag kiezen.
met onderstaand linkje kun je stemmen op het zeldzame ziekten fonds, die onderzoek laten doen naar zeldzame ziektes, bijvoorbeeld stofwisselingsziektes zoals Sanfilippo. Tim kan niet meer geholpen worden, maar misschien kinderen in de toekomst wel. Als je klikt hoef je alleen je naam in te vullen, je hoeft geen geld te geven o.i.d. Alvast bedankt!
http://solutions.3mnederl(...)en/?NominationId=203
Die stel ik ook als iemand niet 30 is hoorquote:
[..]
Stiekem vind je het gewoon leuk dat looney people je zuster noemen
Trouwens niks mis met jobhoppen tot ongeveer je 30e, als je daarna om het jaar wisselt dan ga je vragen krijgen
En
Volgens mijn collega ziet ie eruit als het afhaalmenu van een chinees, weet je dan al meer?quote:
Hee Vik en HPKW, doe mij ook eens een PM van die geniale brief en vormgegeven cv? Ben wel benieuwd! Geen vrees voor plagiaat, ik hoef van m'n leven niet te solliciteren, zo werkt het niet in mijn vakgebied
Ik wacht natuurlijk eerst op jouw brief en CV.quote:
[..]
Ik heb nog niks gehad van HPKW
Zou een 8-personen-pizza op kunnen gok ik
quote:
Trek!
Zou een 8-personen-pizza op kunnen gok ik
heus weloooh ik heb net belastinggeld geshopt
2 blazertjes, 2 topjes, en een kort broekje, whoopwhoop.
ik heb dit jaar nog geen kleding gekocht...ik heb net een volkorenboterham met gerookte makreel, en een kapje met heel klein beetje nutella op!quote:
Trek!
Zou een 8-personen-pizza op kunnen gok ik
Zo eens bedenken wat ik voor het avondeten moet eten. Eerst nog even werken...Ik krijg helemaal geen uitkering, die's gek.quote:
Ja hallo! Daarvoor betalen we je uitkering niet
/schaamt zich beetje. Wel een prima weerspiegeling van mijn persoonlijkheid. Er staat nog net geen verdwaalde sok op. Lastig gedoe met belastingen. Willen gemeentebelastingen terugvragen, maar weten niet of we een gezamelijk huishouden zijn of niet. En of dat gevolgen heeft voor de inkomstenbelasting, want die doen we gewoon apart van elkaar zonder toeslagpartner enzo. Pffff
. Lekker bezig Cookie!
Lijst...
O: kwark en vla
T's: 2 tomaten, halve komkommer, appel, peer, cup a soup kerrie, cappuccino
L: 3 boterhammen met kaas, gekookt ei, kom romige bospaddenstoelensoep met ham, beker melk
T's: kiwi, blokje choco, paar dropjes
D: voor mijzelf dus:gegrilde tartaar, 500 gr sperziebonen, halve gegrilde courgette, 1 gegrilde ui, 200 gr gegrilde champinons, 250 gr rode bieten, 2 augurken, 2 rostidriekhoeken van de Lidl
T: -
gemeentebelasting weet ik niet, volgens mij is die aanslag per wooneenheid en dan gebaseerd op aantal bewoners die dat zelf moeten verdelen...quote:
Oeh ik wil de CV van HPKW ook zien! Al is het alleen al omdat ik komende week een CV moet inleveren en hij minstens zo chaotisch als ikzelf is
Lastig gedoe met belastingen. Willen gemeentebelastingen terugvragen, maar weten niet of we een gezamelijk huishouden zijn of niet. En of dat gevolgen heeft voor de inkomstenbelasting, want die doen we gewoon apart van elkaar zonder toeslagpartner enzo. Pffff
Lekker bezig Cookie!
andere belastingshizzle:
voor de inkomstenbelasting ben je alleen fiscaal partner als je een samenlevingscontract/geregistreerd partnerschap/minderjarig kind hebt samen of getrouwd bent
voor de toeslagen ben je toeslagpartner als je gezamenlijk een duurzame huisouding voert, maar dat geldt geloof ik niet voor huisgenoten van elkaar in een studentenhuis - je betaalt elk je eigen huur, en doet zelf boodschappen, hebt niet samen verzekeringen etc. (kun je makkelijk uitzoeken op de site van toeslagen). http://www.belastingdienst.nl/rekenhulpen/toeslagpartner/
Ik ben ook wel benieuwd naar de menukaart van Henk!
Maar wij doen niet altijd onze eigen boodschappen en de inboedelverzekering is gezamelijk. Ontbijt/lunch/avondeten verdelen we de kosten van. Alleen dingen die je onderweg op station haalt en drinken in de kroeg etc gaan van eigen kosten.quote:
[..]
gemeentebelasting weet ik niet, volgens mij is die aanslag per wooneenheid en dan gebaseerd op aantal bewoners die dat zelf moeten verdelen...
andere belastingshizzle:
voor de inkomstenbelasting ben je alleen fiscaal partner als je een samenlevingscontract/geregistreerd partnerschap/minderjarig kind hebt samen of getrouwd bent
voor de toeslagen ben je toeslagpartner als je gezamenlijk een duurzame huisouding voert, maar dat geldt geloof ik niet voor huisgenoten van elkaar in een studentenhuis - je betaalt elk je eigen huur, en doet zelf boodschappen, hebt niet samen verzekeringen etc. (kun je makkelijk uitzoeken op de site van toeslagen). http://www.belastingdienst.nl/rekenhulpen/toeslagpartner/
nope, niet buiten de 0,6fte/15 u die ik nu heb + een half jaar 1 klas extra zwangerschapsverlof.... maar ik mocht de afgelopen week klasvoorkeuren doorgeven en de sectievoorzitter is ermee naar de directeur geweest. Daarna komt er een voorstel klassenverdeling...quote:
Kwak, lekker bezig, met je bedrijfje! Weet je al iets over je uren voor komend jaar?
Ik ben ook wel benieuwd naar de menukaart van Henk!
Ze zei echter vorige week al dat er geen zicht is op uitbreiding. Een collega die er al langer werkt wil graag naar fulltime, bijvoorbeeld...
de belastingdienst gaat er vanuit dat je als studenten niet een gezamenlijke huizhouding deelt. als dat in je voordeel is bij de berekening zou ik geen slapende honden wakker maken. als uit de proefberekening blijkt da t voordelig is om toeslagpartners te zijn kun je dat alsnog doen. maar dat heeft wel gevolgen voor latere jaren, als één van jullie ineens meer gaat verdienen bijvoorbeeld...quote:Op maandag 14 mei 2012 17:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Maar wij doen niet altijd onze eigen boodschappen en de inboedelverzekering is gezamelijk. Ontbijt/lunch/avondeten verdelen we de kosten van. Alleen dingen die je onderweg op station haalt en drinken in de kroeg etc gaan van eigen kosten.
Ja helaas zijn er maar 2 opties op het formulier. Gezamelijk huishouden of alleenwonend. Geen van beide is dus waar. Vaag verhaal. En dan kan je maar max 1 huisgenoot hebben.quote:
[..]
de belastingdienst gaat er vanuit dat je als studenten niet een gezamenlijke huizhouding deelt. als dat in je voordeel is bij de berekening zou ik geen slapende honden wakker maken. als uit de proefberekening blijkt da t voordelig is om toeslagpartners te zijn kun je dat alsnog doen. maar dat heeft wel gevolgen voor latere jaren, als één van jullie ineens meer gaat verdienen bijvoorbeeld...
Gelukkig werk je niet in 'mijn sector'quote:
[..]
Die stel ik ook als iemand niet 30 is hoor
Duhquote:
Goed bezig Cookie!
[..]
Hangt er wel een beetje vanaf wat voor werk je doet hoor.
Moet ik bij alles een disclaimer gaan zetten dat het niet voor iedereen geldt.
Vragen is het probleem niet, volgens mij wordt het tot je 30e meer geaccepteerd. Denk ik. Klopt dat?quote:
[..]
Die stel ik ook als iemand niet 30 is hoor
Ik wil zomer, alles doet zeer... warmte moeten we!
Heb honger, nog een half uurtje en dan is het klaar
O: 150 ml yoghurt met 2 el muesli, bruine bol kaas
L: sla met gekookt ei, linzen en parmezaan, kom spinaziesoep
T: 200 gr sperziebonensalade met tomaatjes en olijf
T: 110 gr kokosblokjes
B: stad door sjouwen, trein missen en rennen
S: evy 19
D: 2x tosti en geen soep :p
Nou, moet bekennen dat ik altijd wel wil weten waarom iemand steeds jobhopte.quote:
[..]
Vragen is het probleem niet, volgens mij wordt het tot je 30e meer geaccepteerd. Denk ik. Klopt dat?
En de meeste leidinggevenden zie je qua "daar wil ik energie insteken" al afdruipen.
Ben niet zo sector gebondenquote:
Het was zoo rustig, dat we besloten een voorschot te nemen op de zon, een uurtje eerder naar huis is lekker hoor
[..]
Gelukkig werk je niet in 'mijn sector'
mijn werk kun je overal doen.Bel ze even, het verschilt echt enorm per gemeente.quote:
[..]
Maar wij doen niet altijd onze eigen boodschappen en de inboedelverzekering is gezamelijk. Ontbijt/lunch/avondeten verdelen we de kosten van. Alleen dingen die je onderweg op station haalt en drinken in de kroeg etc gaan van eigen kosten.
Gaat om de gemeentelijke aanslagen toch?
Ja. Aangezien 'zelfstandig met huisgenoten' niet bestaat moeten we nu als gezamelijk huishouden. Beetje vervelend.quote:
[..]
Bel ze even, het verschilt echt enorm per gemeente.
Gaat om de gemeentelijke aanslagen toch?
Geeft de gemeente dat aan?quote:
[..]
Ja. Aangezien 'zelfstandig met huisgenoten' niet bestaat moeten we nu als gezamelijk huishouden. Beetje vervelend.
Balen zeg!
Hoe is het hier? Ik heb eindelijk wifi getroffen, erg zeldzaam. Maar het hotel heeft het.
Lijstjes zijn crap. De carbs zijn hier serieus niet te vermijden, doe mijn best, maar 't wil echt bijna niet.
Gisteren:
O: kwark met lijnzaad
T/L: rest griekse salade
D: in de pub gegeten: Lancashire hotpot: soort stoofpotje. Dat was het ENIGE gerecht dat niet voorzien was van patat of een lading deeg
. Maar, het schamele laagje stew was bedekt met aardappelschijfjes. Het was zo weinig alles bij elkaar dat ik het toch maar opgegeten heb 
. Geen dessert genomen uiteraard.Vandaag:
O: (bij de collega thuis, daar de eerste nacht geslapen): fruit 'n fiber met melk en een afbakbroodje. Er was helaas echt niks anders available en na het karige maal van gisteravond had ik echt trek
.L: in een pub: gegrilde kalkoen, 1 el cranberrysaus, wat salade, 2 bietjes en een of ander half deeg / half ei opgeklopt enorm ding, geen idéé wat het was
D: geen idee, ik zorg voor mezelf in het hotel restaurant vanavond. Maar eens zien wat het aanbod is.
Ik doe echt mn best de carbs te ontwijken, maar het is ECHT heel moeilijk. Probeer maar de minst erge te nemen dan.
So be it.
Verder is het wel waanzinnig tof om weer in Engeland te zijn
.Alleen dit topic bijgelezen, dus ben van niks op de hoogte, lees alleen iets over afvaltroubles.
Lijst:
O - brinta met kaneel en rozijnen
L - 2 speltbth kaas & pickle, 1 bth hagelslag, cherrytomaatjes, komkommer
T - handje cashews
D - bimi, courgette, paprika, lenteui met zilvervliesrijst
T - koffie verkeerd, griekse yoghurt met halve peer
Als het erg naar ei smaakte weet ik het niet
Jammer, vooral als je zelf wel graag meer zou willen werken! Lijkt het je niet lekker om een jaartje drie dagen per week te werken, met je bedrijfje ernaast?quote:
[..]
nope, niet buiten de 0,6fte/15 u die ik nu heb + een half jaar 1 klas extra zwangerschapsverlof.... maar ik mocht de afgelopen week klasvoorkeuren doorgeven en de sectievoorzitter is ermee naar de directeur geweest. Daarna komt er een voorstel klassenverdeling...
Ze zei echter vorige week al dat er geen zicht is op uitbreiding. Een collega die er al langer werkt wil graag naar fulltime, bijvoorbeeld...
Je hebt gelijk, dat was het toch!quote:
Yorkshire pudding is geen toetje, hoort naast het avondeten, net als aardappelen enzo
Als het erg naar ei smaakte weet ik het niet
Hmm, je voert toch helemaal geen gezamelijke huishouding of belastingaangifte?quote:
[..]
Ja. Aangezien 'zelfstandig met huisgenoten' niet bestaat moeten we nu als gezamelijk huishouden. Beetje vervelend.
Raar hoor, zou proberen ieder voor zich te krijgen alsnog.
Nouja, je zei het zo stellig.quote:
[..]
Duh
Moet ik bij alles een disclaimer gaan zetten dat het niet voor iedereen geldt.
En zelfs bij artsen vroeg ik me af of het wel klopt... anyone?.Papa en mama betalen wel.quote:
Is het eigenlijk normaal tegenwoordig dat iemand van nog geen 16 een telefoonabo van 36 euro per maand heeft zonder dat hij een baantje heeft?
Ik hoopte eigenlijk dat de zon weg zou gaan (HET IS OOK NOOOOOOOIT GOED) zodat ik zo kan gaan rennen
Druk gewerkt, zo eerst eten en dan rustig bijlezen. Ik heb m'n belastingcentjes binnen
. En alles keurig naar m'n spaarrekening overgeheveld . Tot eind deze maand dan, want dan ga ik een bank kopen en de Jordaniëreis boeken .Level 1, maar die vind ik intensiever dan 2 voor bepaalde groepen. Heb een tijdje onregelmatig gedaan, dus heb 't nu maar in m'n studieschema opgenomen. Vandaag beschouw ik als eerste dag level 1 voor deze maandquote:
Ahh okequote:
[..]
Level 1, maar die vind ik intensiever dan 2 voor bepaalde groepen. Heb een tijdje onregelmatig gedaan, dus heb 't nu maar in m'n studieschema opgenomen. Vandaag beschouw ik als eerste dag level 1 voor deze maand
ik ben benieuwd naar level 2, maar ga denk ik pas over een maand weer beginnen.Nu beetje druk met andere dingen.
SPOILER
Het weer kunnen zien van deze leuke botten. Ik vind dat altijd mooi aftekenen en ik heb 't lang niet altijd gehad en voordat ik weer zo awesome bezig was zoals ik nu ben waren ze ook niet écht meer zichtbaar, maar nu weer wel, en dat vind ik fijn. Niet de charmantste foto e-v-e-r want zit klaar om te gaan hardlopen, maar soit
De ergste drukke en stressvolle periode lijkt nu achter de rug. Ik heb eigenlijk geen smoesjes meer. Ik begin morgen weer met hardlopen en Jillian vanaf level 1 dag 1.
Ja hebben we gedaan. Ze spreken elkaar tegenquote:
Zou de Belastingdienst even bellen, chico! Ik weet niet wat voor gevolgen het allemaal kan hebben als jullie als gezamenlijk huishouden worden aangemerkt (huurtoeslag en zorgtoeslag worden op basis van totaalinkomen berekend = je krijgt het waarschijnlijk niet meer, je verliest je recht op een bijstandsuitkering en de rest moet in je inkomen voorzien als het zo ver komt etc).
(ik heb gebeld en mijn huisgenootje ook, naar hetzelfde nummer. Zij kreeg te horen 'gezamenlijk huishouden' en ik kreeg te horen 'alleen gegevens van rekeninghouder'). OT: ik ga vanavond vet lekker koken (chinese koolstamppot) maar het is een Sonja Bakker recept. Nouja boeiend, er zitten geen gekke light producten in (ik gebruik gewoon volvette kaas) en het is lekker
.Mooi hoor, iddquote:
Tevens, waar ik echt heel blij mee ben:SPOILER[ afbeelding ]
Het weer kunnen zien van deze leuke botten. Ik vind dat altijd mooi aftekenen en ik heb 't lang niet altijd gehad en voordat ik weer zo awesome bezig was zoals ik nu ben waren ze ook niet écht meer zichtbaar, maar nu weer wel, en dat vind ik fijn. Niet de charmantste foto e-v-e-r want zit klaar om te gaan hardlopen, maar soit
dat is precies het ideequote:
[..]
Jammer, vooral als je zelf wel graag meer zou willen werken! Lijkt het je niet lekker om een jaartje drie dagen per week te werken, met je bedrijfje ernaast?
terwijl ik heul geen honger had.Ik snack vanavond nog wel wat cherrytomaatjes als groenten
Oh botten ging het om, ja, ook mooi
goed bezig Mo! . Mijn rondje van 3,5 km gelopen in 20.38 (10,2 km per uur). Zaterdag ook een rondje van 3,5 km gelopen, het gaat lekker! O: kwark met havermout/muesli
T: handje nootjes, bastognekoek
L: 2 volkoren boterhammen sandwichspread, kom kippensoep
T: banaan, chocolate chip cookie (zo één van de ah met op de onderkant ook chocola
)S: 3,5 km hardlopen
D: zelfgemaakte pizza met basis + tonijn, sardines en veel champignons en ui
T: aardbeien en een stukje extra pure chocola
Ik ga straks na het wandelen nog even een rondje sportschool doen.
En dan slapen ofzo.
Of mn tas pakken en een hostel in Belfast boeken.
Ik twijfel nog.
Ik heb mezelf net uitgewerkt verklaard. Morgen een moeilijke presentatie geven, voor een stomme prof. Gelukkig pas om 2 uur, dan heb ik nog wat tijd.
Puff: leuke baan. Psychiatrie is super tof!
XM: sterkte met je lijstjes, zal niet makkelijk zijn. En Engeland
ik ben er over twee weken ook eventjes!Kwak: wat goed dat je bijna online kunt. Ik hoop op veel opdrachten!
en bijna thuis, hardlopen, douchen en tosties eten, met een paprika erbij Of nou ja, bijna, nog een uur
helemaal uit zichelf! Whoei.Wat ik het lastige vind aan thuiswerken is dat je niet even de tijd hebt om het werk uit je hoofd te zetten. Normaal doet de weg naar huis dat wel...
.Het meest voordelige ook voor de toekomst kiezen dusquote:
[..]
Ja hebben we gedaan. Ze spreken elkaar tegen
OT: ik ga vanavond vet lekker koken (chinese koolstamppot) maar het is een Sonja Bakker recept. Nouja boeiend, er zitten geen gekke light producten in (ik gebruik gewoon volvette kaas) en het is lekker
Genieten van je tijd daarquote:
Ja, probeer me er ook niet al te druk over te maken. Het is even niet anders
Mooi op tijdquote:
Zo ik heb juist mijn middagmaal binnen, het was maar een 'beetje' hectisch. En nu heb ik een dipje en zin in een dutje...
Of zit je in een andere tijdzone..Ik heb net avondeten op en dat vond ik al laat. Nu even mn stadsfiets fixen en dan een rondje MTBen..
Dattequote:
Doodgaan kan altijd nog!
Dan maakt het toch niet meer uit waar wat vetjes zitten... Belangrijk is dat je een schone onderbroek aan hebt
Das echt iets van daar bij jou héquote:
[..]
Datte
Doodgaan kan altijd nog!
Dan maakt het toch niet meer uit waar wat vetjes zitten... Belangrijk is dat je een schone onderbroek aan hebt
Schone onderbroek
quote:
[..]
Datte
Doodgaan kan altijd nog!
Dan maakt het toch niet meer uit waar wat vetjes zitten... Belangrijk is dat je een schone onderbroek aan hebt
.Mijn aubergine parmigiana staat in de oven
. En dan lekker douchen en Game of Thrones kijken. En dan is het inmiddels wel 22 uur en ga ik 
. Hopelijk morgen weer helemaal fit.*mooi wandtegeltje*quote:
[..]
Datte
Doodgaan kan altijd nog!
Dan maakt het toch niet meer uit waar wat vetjes zitten... Belangrijk is dat je een schone onderbroek aan hebt
Tijdzone ziekenhuisquote:
[..]
Mooi op tijd
Ik heb net avondeten op en dat vond ik al laat. Nu even mn stadsfiets fixen en dan een rondje MTBen..
. Ik had al mijn eten zo goed gepland, en nu heb ik stiekem toch snoepjes gegeten, want honger... Nieuw rondje geprobeerd en het was een fijn rondje. Niet teveel stijgen en dalen, fijne oversteekplaatsen, lekker recht toe, recht aan.Wel in de volle zon, wat minder was. Merkte dat ik in de weinige schaduwstukken een stuk fijner liep ook. Maargoed, al met al zéér tevreden. Zo de broccoli snijden en langzaam even koken, in de tussentijd douchen en dan eten!
T: 2 koffie
L: 4 boterhammen pindakaas
T: kop thee, appel
T: wat ketan
D: kip groente rijst
T: koffie, lemper
En wat heb je spannende dingen op je lijst UKS!
Ik kom net binnen gerold, overleg (met prosecco
) liep wat uit geen zin om uitgebreid te koken, dus maar weer mn kikkererwten/tomaat/courgette/ui/chorizo prutje gemaakt Hongerrr.Netjes!quote:
7,28km met precíes 10km per uur
Wel in de volle zon, wat minder was. Merkte dat ik in de weinige schaduwstukken een stuk fijner liep ook. Maargoed, al met al zéér tevreden. Zo de broccoli snijden en langzaam even koken, in de tussentijd douchen en dan eten!
Dit was weer een stap omhoog qua afstand, of niet?Op 30 april had ik 7.6 gedaan als uitschieter, maar toen had ik even weer wat minder lange stukken gelopen vanwege een eigenwijze spier. Maar wel een van de betere stapjes omhoog weer ja!quote:
[..]
Netjes!
Je upje + heel slank naast je bord.quote:
In m'n up in een best wel fancy restaurant
quote:
[..]
Op 30 april had ik 7.6 gedaan als uitschieter, maar toen had ik even weer wat minder lange stukken gelopen vanwege een eigenwijze spier. Maar wel een van de betere stapjes omhoog weer ja!
Perruche ook al lekker aan het rennen...
XM, jij bent een prachtige vrouw, fancy in een restaurant..
Ben jaloers !
IK WIL ZOMER!
Fijne avond slankies
Voel me beetje opgelaten. Maar tis wel een zakenhotel ook, dus ach.quote:
In een fancy restaurant kijken ze daar vast niet van op! Ik vind het altijd wel stoer als ik mensen alleen uit eten zie gaan!
Welnee zie je zo vaak!quote:
[..]
Voel me beetje opgelaten. Maar tis wel een zakenhotel ook, dus ach.
Lunch meestal idd met telefoon of pad naast me als ik alleen eet, vergeet altijd een boek.
.Idea ook
, niet vreemdgaan hé Ik las Ikea.. en vreemdgaan, en zag zo'n modelkamer voor me met Xm en.. nou ja, laat maarquote:
Klinkt lekker idd!
Idea ook
!.Ehh ja imagine, bedanktquote:
[..]
Ik las Ikea.. en vreemdgaan, en zag zo'n modelkamer voor me met Xm en.. nou ja, laat maar
Duidelijk..quote:Op maandag 14 mei 2012 20:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nou nee. Mn voorgerecht zag er heel wat appetijtelijker uit dan die mannen
Is dat een voor- of nadeel?quote:
Zit idd 'samen' met oa drie allenige heren.
. Chickenbreast gevuld met kaas en broccoli, met bacon erom en met een ondefinieerbare room?saus.. /vacature
Wel good for youquote:
Nope! En ook geen chips. Tis echt behoorlijk posh
Is je BreEzaH een beetje up to date of had je een tolk nodig?quote:
Zo ik ben klaar met het bellen van minderjarige jongetjes
/vacature
Die zijn lastiger te mijden dan carbs aan jullie kant van het water.quote:
Op dit tijdstip? Die zitten zich nu vast op te geilen van de sexy avondstem aan de telefoonquote:
Zo ik ben klaar met het bellen van minderjarige jongetjes
/vacature
Ik vind dat echt heerlijke momenten....quote:
[..]
Voel me beetje opgelaten. Maar tis wel een zakenhotel ook, dus ach.
Ik had gister ook zo iets....mensen om mij heen keken verbaast naar mijn "uppyness" in de sauna
T= banaan
L= 2 bruine broodjes
T= 2 crackers
A= 3 eitjes, 3 bruine broodjes, 400 gram sperziebonen en magere spekreekjes ca 100 gram
Kleine 2000 kcal, dit met een uurtje fietsen á 20 km per uur, vind ik netjes.
Tips?
quote:
[..]
Is je BreEzaH een beetje up to date of had je een tolk nodig?
Gniffel, 1 van de heren verdenk ik daar rustig van ja.quote:
[..]
Op dit tijdstip? Die zitten zich nu vast op te geilen van de sexy avondstem aan de telefoon
Het grappige is dat ik net honing aan een bepaald lichaamsdeel lijk te hebben.
Dat gaat hopelijk wel over als ze aan me gewend zijn/niets meer van me nodig hebben.
Slijmen heeft bij mij erg weinig effect tenzij je het erg leuk brengt en daar hebben er maar een paar kaas van gegeten van de 100+ medewerkers.
Moet er nog erg aan wennen. Mss doe ik straks gek en drink ik nog wat aan de bar. Alleen.quote:
[..]
Ik vind dat echt heerlijke momenten....
Ik had gister ook zo iets....mensen om mij heen keken verbaast naar mijn "uppyness" in de sauna
Dat honing op de boobies klinkt bekend. Doen delinquenten ook vaak. Ik ging dan net doen alsof ik pluisjes van mijn schouder haalde...."ohw sorry, ja je zat zo te kijken, ik dacht er zit een pluisje op mijn schouder"quote:
[..]
[..]
Gniffel, 1 van de heren verdenk ik daar rustig van ja.
Het grappige is dat ik net honing aan een bepaald lichaamsdeel lijk te hebben.
Dat gaat hopelijk wel over als ze aan me gewend zijn/niets meer van me nodig hebben.
Slijmen heeft bij mij erg weinig effect tenzij je het erg leuk brengt en daar hebben er maar een paar kaas van gegeten van de 100+ medewerkers.
Kereltjes schrokken zich wezeloos, gelijk weer bij de les OE! dan ben je echt the sexy ladyquote:Op maandag 14 mei 2012 20:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Moet er nog erg aan wennen. Mss doe ik straks gek en drink ik nog wat aan de bar. Alleen.
Wat dacht je van een open trap?quote:
[..]
Dat honing op de boobies klinkt bekend. Doen delinquenten ook vaak. Ik ging dan net doen alsof ik pluisjes van mijn schouder haalde...."ohw sorry, ja je zat zo te kijken, ik dacht er zit een pluisje op mijn schouder"
Ze mogen van mij allemaal "voor" op de trap.
Trek er echt geen jurkje minder om aan maar de heren mogen wel allemaal voor me lopen.
"quote:
wil wel weten hoe het loopt.
Lees ik over een paar uurtjes ok?
Ik zou echt super hard gaan lachen als je ook met sexy lady wordt aangesprokenquote:
Ik vind t doodeng. Maar soms moet je eens wat proberen hè..
Dus wat Uniek zegt
Een collega van me heeft zoiets zooo stom aangepakt ooit.. het hele team had in de gaten dat hij naar (delen van) een vrouwelijke collega keek en deed vervolgens een imitatie van de betreffende collega. Dat werd uiteindelijke "opgelost" middels een stevig gesprek + aantekening in z'n dossierquote:
[..]
Dat honing op de boobies klinkt bekend. Doen delinquenten ook vaak. Ik ging dan net doen alsof ik pluisjes van mijn schouder haalde...."ohw sorry, ja je zat zo te kijken, ik dacht er zit een pluisje op mijn schouder"
. Maar ik zal een live verslag bijhouden heur Verder lekker gewerkt, eindelijk een beetje rustiger na een paar hectische weken
D was een vegetarische pasta met volkorenspaghetti, courgette, tomaatjes, ui, champignon en gorgonzola
Dan niet teveel op je telefoon kijken, dan komen ze nietquote:
Ik word echt NOOIT aangesproken, dus dat zal nu heus ook niet gebeuren
Your body's bangin'
Out of controooohooool
Minder broodjes, meer groente, meer eiwitten.quote:
O= stokbroodje + kruidenboter
T= banaan
L= 2 bruine broodjes
T= 2 crackers
A= 3 eitjes, 3 bruine broodjes, 400 gram sperziebonen en magere spekreekjes ca 100 gram
Kleine 2000 kcal, dit met een uurtje fietsen á 20 km per uur, vind ik netjes.
Tips?
Had niet gezien dat er 400g stond. Meer variatie mag wel
AUWquote:
[..]
Een collega van me heeft zoiets zooo stom aangepakt ooit.. het hele team had in de gaten dat hij naar (delen van) een vrouwelijke collega keek en deed vervolgens een imitatie van de betreffende collega. Dat werd uiteindelijke "opgelost" middels een stevig gesprek + aantekening in z'n dossier
quote:
Hey sexyyy ladyyy, I like your flooow
Your body's bangin'
Out of controooohooool
quote:
Hey sexyyy ladyyy, I like your flooow
Your body's bangin'
Out of controooohooool
.quote:
Aiquote:
[..]
Een collega van me heeft zoiets zooo stom aangepakt ooit.. het hele team had in de gaten dat hij naar (delen van) een vrouwelijke collega keek en deed vervolgens een imitatie van de betreffende collega. Dat werd uiteindelijke "opgelost" middels een stevig gesprek + aantekening in z'n dossier
Bij deze jongetjes maak ik er een opmerking over, dat is vaak wel voldoende.
En anders leg ik ze uit dat ik het als beledigend ervaar, ze mogen me best aankijken als we een gesprek voeren en zo knap ben ik nou ook weer niet dat dat gekwijl nodig is.
"I'm sow sowwy"...kijkend naar de boobiesquote:
[..]
Ai
Bij deze jongetjes maak ik er een opmerking over, dat is vaak wel voldoende.
En anders leg ik ze uit dat ik het als beledigend ervaar, ze mogen me best aankijken en zo knap ben ik nou ook weer niet.
ja of sorry zeggen en pogen een arm om je schouders te slaan Uhuh
quote:
Uhuh
Wut.quote:
Uhuh
Oi..quote:
Uhuh
niet de meest snuggere... Dat wast overigensSPOILERBinnen komen met "mooie dame kun jij me helpen?"
"Laat maar zien"
*laat zijn formulieren zien
"Nee sorr , dat moet je zelf oplossen"
"Oh"
* omdraait en wegloopt
* weer omdraait
* goed kijkt
"je lijkt wel dikker geworden"
anders dan wordt het een werkbeschrijving Ow het opdrukken kan ik wel missen hoor, wat is dat stomquote:
Level 2 is ook wel heel leuk moet ik zeggen, maar ik voel meer bij dingen als opdruken en de schuine squat met dumbell lift en zulks.
Stappenplan "Hoe maak ik vrienden".quote:Dat wast overigensSPOILERBinnen komen met "mooie dame kun jij me helpen?"
"Laat maar zien"
*laat zijn formulieren zien
"Nee sorr , dat moet je zelf oplossen"
"Oh"
* omdraait en wegloopt
* weer omdraait
* goed kijkt
"je lijkt wel dikker geworden"
Stap 1. Niet zo, faalhaas
Dankje! minder brood is inderdaad wel de bedoeling,quote:Minder broodjes, meer groente, meer eiwitten.
Had niet gezien dat er 400g stond. Meer variatie mag wel
Je eet niet zozeer om je kcals binnen te krijgen, maar voor je voedingsstoffen. Eiwitten voor je spieren, gezonde vetten/vetzuren voor je hormoonhuishouding en je hersenen, vezels, vitamines, mineralen. Zo hou je je lichaam draaiende.quote:
[..]
Dankje! minder brood is inderdaad wel de bedoeling,
?Echt? Alleen naar de sauna is toch heel normaal? Maar wel fijn, sauna.quote:
[..]
Ik vind dat echt heerlijke momenten....
Ik had gister ook zo iets....mensen om mij heen keken verbaast naar mijn "uppyness" in de sauna
*beetje jaloers is
5 tequilla shots en helemaal los?quote:
Op Goed zo. Nog even en je gaat het relaxed vinden.quote:
Klopt! Iets waar ik nog best veel moeite mee heb, maar wil de komende tijd echt veel meer groente gaan eten, en dan vooral 'meer' als tussendoortje, of bijvoorbeeld bij mijn lunch. Me lichaam gezond en draaiende houden is toch wel prioriteit, vandaar dat ik hier veel lees, en ook veel leer!quote:Je eet niet zozeer om je kcals binnen te krijgen, maar voor je voedingsstoffen. Eiwitten voor je spieren, gezonde vetten/vetzuren voor je hormoonhuishouding en je hersenen, vezels, vitamines, mineralen. Zo hou je je lichaam draaiende.
Ja, lijkt mij ook. Maar je ziet in zo'n complex toch meer stelletjes en vrienden rondlopen. Het valt dan wel op als je alleen bent.quote:
[..]
?Echt? Alleen naar de sauna is toch heel normaal?
Een wit wijntjequote:
Zoete witte?quote:
quote:
quote:
Goed bezig XM, ik vind je cool!
De sauna waar ik heen ga komen vooral bejaarden. Misschien dat het daaraan ligt.quote:
[..]
Ja, lijkt mij ook. Maar je ziet in zo'n complex toch meer stelletjes en vrienden rondlopen. Het valt dan wel op als je alleen bent.
voor XM!Lach hem in ieder geval altijd toequote:
[..]
Stappenplan "Hoe maak ik vrienden".
Stap 1. Niet zo, faalhaas
Ja dat zou kunnen. Bij Elysium heb je ook nog wat te bekijken en kan je ook best leuke mensen ontmoeten.quote:
[..]
De sauna waar ik heen ga komen vooral bejaarden. Misschien dat het daaraan ligt.
Freud is terug uit Parijs en heeft een 'souvenirtje' meegenomen. Een super mooi fotoboek van Helmut Newton
SPOILER
quote:
Ik moest lachen!SPOILER[ afbeelding ]
Awww! Cuteness!quote:
Ik moest lachen!SPOILER[ afbeelding ]
Hij is van die aparte foto's toch?quote:
[..]
Ja dat zou kunnen. Bij Elysium heb je ook nog wat te bekijken en kan je ook best leuke mensen ontmoeten.
Freud is terug uit Parijs en heeft een 'souvenirtje' meegenomen. Een super mooi fotoboek van Helmut Newton
Fijn dat Freud weer "heel" terug is
Voor mij is een sauna toch niet de plek om mensen te ontmoeten. Besides, ga toch alleen op maandagquote:
Ja dat zou kunnen. Bij Elysium heb je ook nog wat te bekijken en kan je ook best leuke mensen ontmoeten.
En so far geen nieuws van het bar-front
Ja klopt. Veel erotisch spul, maar ook daar zit vaak een interessante twist in. Hij maakt ook geweldige portretten.quote:
[..]
Awww! Cuteness!
[..]
Hij is van die aparte foto's toch?
Fijn dat Freud weer "heel" terug is
Ik vermijd de maandag. Vrouwen staren veel meer dan mannenquote:
[..]
Voor mij is een sauna toch niet de plek om mensen te ontmoeten. Besides, ga toch alleen op maandag
Morgen weer drukke dag (deadlines hoezee) dus even tot rust komen en mijn The Hairy Bikers kookboek checken (subtitel "Mums still know best! xxx" )Deze heb ik:
http://www.bol.com/nl/p/m(...)rs/1001004005588734/
quote:
Hairy Bikers kookboeken? Klinkt als een must-have!
Deze heb ik:
http://www.bol.com/nl/p/m(...)rs/1001004005588734/
Hairy Bikers *burp*
Zo nog even aan de studie voor een uurtje en dan lekker tv kijken
Nee inderdaad.quote:
Ik word echt NOOIT aangesproken, dus dat zal nu heus ook niet gebeuren
* Viking84 denkt aan de beursmeneer.
Niet waar, weet je die dronken dwerg nog?quote:
Ik word echt NOOIT aangesproken, dus dat zal nu heus ook niet gebeuren
Vooralsnog gebeurt er nada. Ja, m'n glas wijn is bijna leeg.quote:
* loveli vermoedt dat XM meer kans loopt betast te worden
Stickertje voor Mo:quote:
Waar is Brocco_li als je haar nodig hebt. Zo trots op mijn megalading broccoli
quote:Op maandag 14 mei 2012 21:57 schreef Duvel het volgende:
[..]
Niet waar, weet je die dronken dwerg nog?
Vertel!quote:
En die ene kerel die had gestudeerd in Delft?quote:
quote:
quote:
Dat ben jijquote:Op maandag 14 mei 2012 22:01 schreef Duvel het volgende:
[..]
En die ene kerel die had gestudeerd in Delft?
Maar jij bent gelukkig geen dwerg Nee, die niet gesjeesde.quote:
[..]
Dat ben jij
LOL! That narrows it down...quote:
Oh een van de weinige keren dat ik werd aangesproken in een kroeg was het door een bloedirritante knalbezopen kerel van ongeveer 1.50m.quote:
Delft / Rijswijk details schmetails.quote:
SIZE DOES'NT MATTER!!!quote:Op maandag 14 mei 2012 22:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oh een van de weinige keren dat ik werd aangesproken in een kroeg was het door een bloedirritante knalbezopen kerel van ongeveer 1.50m.
Ook in Delft? Klinkt als iemand die ik kenquote:
[..]
Oh een van de weinige keren dat ik werd aangesproken in een kroeg was het door een bloedirritante knalbezopen kerel van ongeveer 1.50m.
Heette hij toevallig Michiel?Alsof ie zelf z'n naam nog wist...quote:
[..]
Ook in Delft? Klinkt als iemand die ik ken ;') Heette hij toevallig Michiel?
Was niet in Delft.
.Misschien was de vriend van loveli 'op excursie'?quote:
quote:
[..]
Misschien was de vriend van loveli die iemand die loveli kent 'op excursie'?
Achja, laatst zei er wel een dat ik een 'schattig gezicht' had en er mooi uit zag die dag, dat hoor ik persoonlijk liever dan "HEE SCHATJEHHH" oids
Man, wat was die vent irritant!quote:
Ik denk dat ie van voren niet meer wist dat ie van achteren bestond.
ninja-edit.quote:
Op nafluitende bouwvakkers, that's it.Vandaag nog voor mijn kantoor
ook erg goed voor mijn seriousiteit 
Vriendinnetje trekt engerds aan als een magneet
van die oude gellerige mannetjes..quote:
Ach XMert, ik heb een geniale aantrekkingskracht voor daklozen en oude mannen, soms dakloze oude mannen
Achja, laatst zei er wel een dat ik een 'schattig gezicht' had en er mooi uit zag die dag, dat hoor ik persoonlijk liever dan "HEE SCHATJEHHH" oids
.quote:
!!!!!! !ze zijn iig niet klein.quote:
Er komen nu twee vrij omvangrijke kerels in de buurt zitten, dus ik vermoed aandacht zometeen
In de breedte niet nee.quote:
Ik ga naar boven! Dus: geen aanspraak, behalve van de barjuf die vroeg wat ik wilde drinken.
Afhaken op het moment dat het interessant begint te worden.quote:
[..]
In de breedte niet nee.
Ik ga naar boven! Dus: geen aanspraak, behalve van de barjuf die vroeg wat ik wilde drinken.
Ja, zo kan ik ook aanspraak voorkomen.quote:
[..]
In de breedte niet nee.
Ik ga naar boven! Dus: geen aanspraak, behalve van de barjuf die vroeg wat ik wilde drinken.
?quote:
Heb er lang genoeg gezeten!
Nu wordt mijn sensatiezoekerij niet bevredigtquote:
[..]
In de breedte niet nee.
Ik ga naar boven! Dus: geen aanspraak, behalve van de barjuf die vroeg wat ik wilde drinken.
Gelukkig is Freud weer thuis [ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 14-05-2012 22:31:53 ]
-edit- Bedtijd
[ Bericht 36% gewijzigd door Ml-etje op 14-05-2012 22:36:37 ]
Leuke barjuf?quote:
[..]
Dus: geen aanspraak, behalve van de barjuf die vroeg wat ik wilde drinken.
quote:
Ook dat nog.quote:
.quote:
Duuf en XM, jullie zijn een stuk leuker dan Ticootje en Joene.
^^quote:
Duuf en XM, jullie zijn een stuk leuker dan Ticootje en Joene.
+ bedtijd
ik werd de sportschool ongeveer uitgekeken. Het licht ging uit, de muziek ging uit, maar ik mocht mn rondje nog wel afmaken.
Gelukkig.
En de Alpaca's waren tof. En mn verstandelijk gehandicapten chagerijnig.
Nu tijd voor een to do lijstje maken, zodat ik weet wat ik morgen allemaal moet doen.
Wie?!quote:
Duuf en XM, jullie zijn een stuk leuker dan Ticootje en Joene.
Bless youquote: