Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Naja, nergens in Duitsland zoveel Döner tenten gezien als in NRW...quote:Wer den ersten Döner-Imbiss in Deutschland eröffnete, ist ungewiss, es soll der Legende nach zu Anfang der 1970er Jahre in Berlin am Kottbusser Damm gewesen sein. Doch auch andere reklamieren für sich, als erste Döner angeboten zu haben.
Ik zie dat jullie het net over restaurantjes hebben gehad; heeft iemand nog een tip voor een niet te duur tentje tussen Den Haag CS en het conservatorium?
Ga straks met wat vrienden naar een eindexamenconcert op het conservatorium in Den Haag, en het plan is om daar eerst nog even wat te eten.
Een leuk restaurantje daar in de buurt dus
Wat kan ik nu nog doen?
Heb wel iets te hoge hakken aan maar wel rok op de knie enz.
Het concept "broodje döner" ja. Het dönervlees an sich niet.quote:Op woensdag 9 mei 2012 11:48 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik geloof dat de döner oorspronkelijk uit Berlijln komt. Tenminste, dat heb ik eens ergens gelezen....
Voeg als T maar ene kwart zakje m&m"s toe.
Succes. En je kan die hakken best hebben als je er verder keurig uitziet (jasje, hoog opgeknoopt bloesje, rok tot de knie).quote:
Zenuwachtig! Zo sollicitatie + opdracht
Wat kan ik nu nog doen?
Heb wel iets te hoge hakken aan maar wel rok op de knie enz.
Beter een kwart zakje dan een helequote:
Bleh... goede planning in de war.
Voeg als T maar ene kwart zakje m&m"s toe.
zo'n grote zakquote:
Kilozak?quote:
dat bedoelde ik ook!quote:
[..]
Het concept "broodje döner" ja. Het dönervlees an sich niet.
Goh, wat voel ik me goed over mezelf na het hardlopen. Wat fijn!
Lijstje:
O: havermout met banaan en wat nutella
T: vieze appel
S: 5 km hardlopen
L: 2 of 3 tosti's met ham/kaas en mozerrella/ham/pesto (klein brood)
T: gekookt eitje
T: doperwtensalade met feta
D: gegrilde courgette/aubergine/paprika met feta en misschien wat boekweit.
T: bakje yoghurt.
Wat vinden jullie?
Dan geldt het nog steedsquote:
Jammer van die vieze appel!quote:
[..]
dat bedoelde ik ook!
Goh, wat voel ik me goed over mezelf na het hardlopen. Wat fijn!
Lijstje:
O: havermout met banaan en wat nutella
T: vieze appel
S: 5 km hardlopen
L: 2 of 3 tosti's met ham/kaas en mozerrella/ham/pesto (klein brood)
T: gekookt eitje
T: doperwtensalade met feta
D: gegrilde courgette/aubergine/paprika met feta en misschien wat boekweit.
T: bakje yoghurt.
Wat vinden jullie?
Denk dat ik het er verder wel mee eens ben
Ja heb ik!quote:
[..]
Succes. En je kan die hakken best hebben als je er verder keurig uitziet (jasje, hoog opgeknoopt bloesje, rok tot de knie).
Iddquote:
.En ik ben m'n post kwijt
.*knip*quote:
quote:
Door jou, he! Door jou zit ik nu aan een pizzabroodje! Jij akelig, akelig persoon jij!
Heeft Vik m door je strot geduwd dan?quote:Op woensdag 9 mei 2012 12:36 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Door jou, he! Door jou zit ik nu aan een pizzabroodje! Jij akelig, akelig persoon jij!
Jaquote:
Ja. Maar je kan ook die Aubergine met parmezaanse kaas van Jamie Olivier nemen, die is ook erg lekker. Alleen broodkruim weglaten dan. Ik had er behalve parmezaanse kaas ook nog mozzarella bovenop gedaan.quote:
Maar mijn lasagne van de week was als volgt:
• aubergine
• courgette
• zakje Italiaanse wokgroenten
• blik tomatenblokjes (als je het helemaal goed wilt doen kan je ook zelf tomaten blancheren, ontvellen en in stukjes snijden, maar ik was lui en ik vind die blikken best ok, je kan ook gewone gepelde tomaten uit blik nemen, dan moet je het zelf nog even fijnsnijden)
• 1 teen knoflook
• 1 ui
• geraspte oude kaas
• geraspte parmezaanse kaas
• eventueel ook nog mozzarella
• verse basilicum
• gedroogde oregano (of verse, mag natuurlijk ook)
• Peper
• zout
• scheutje balasamico-azijn
Snij de aubergine en courgette in plakken van ± 1 cm (of ietsje dunner mag ook) bestrooi met wat zout en laat een half uurtje liggen, dan trekt het vocht eruit.
Intussen flinke scheut olijfolie in pan en knoflook en ui fruiten. Als ze glazig zijn zak wokgroenten erbij, na een minuut of 5 ook het blik tomaten, scheut balsamico-azijn (of andere als je die niet hebt) en de oregano + peper en zout. Met het deksel op de pan laten sudderen
Dan de aubergine/courgette deppen met keukenpapier of een schone theedoek en daarna licht bestrijken met olijfolie. Vers gemalen peper erop. In grillpan grillen. Kan niet in 1x, dus iedere keer als een batch klaar is op een bord leggen en verder grillen. Maak dan met boter en een klein beetje bloem, melk of room en geraspte oude kaas een witte saus. (Ik deed 25 gram bloem, 30 gram boter, maar je kan proberen of het met minder bloem ook lukt, vanwege de KH's.)
Verwarm de oven voor op ±200 graden. Doe de verse basilicum in de rode saus en pureer de saus eventueel. Hoeft niet per se. Proef en voeg eventueel nog zout en peper toe. In een ovenschaal doe je eerst een laagje rode saus, dan een laagje courgette, laagje witte kaassaus, laagje tomatensaus, aubergine etc. Tot alles op is. Laatsle laag is flink veel kaas. (Ik deed zowel oude goudse als parmezaanse en ook nog mozzarella en peper, maar dat is maar net wat je in huis hebt of lekker vindt.) Als je niet lowcarbt kan je er ook nog wat broodkruim door het laatste laagje kaas doen en wat klontjes boter, voor wat crisp. Je kan dat nu natuurlijk ook doen en dan niks van het bovenste laagje nemen. Heel goed een dag van te voren te maken ook. En als je niet low carbt kan je er ook nog wat echte lasagnevellen tussen doen. Ik vond het echt heul lekker. In de oven tot het bovenste laagje mooi bruin kleurt. Lekker met een groene salade en voor je gast wat knapperig brood.
quote:
[..]
Door jou, he! Door jou zit ik nu aan een pizzabroodje! Jij akelig, akelig persoon jij!
. SPOILERTrouwens, quote uit een persbericht over dakkapelleverancier:Zou mooi zijn, maar eerst zien, dan geloven.quote:Directeur *** maakt zich er daarbij hard voor dat een aantal klanten die dakkapellen in bestelling hebben en deels bij vooruitbetaling hebben voldaan deze allemaal geleverd kunnen krijgen.
Dat zou zeker mooi zijn!quote:
Ik kreeg honger van jullie praat over restaurants, patat en m&m's. Toen zag ik dat het al half 1 was en ik mijn T vergeten ben. Nu maar snel aan de lunch + vergeten TSPOILERTrouwens, quote uit een persbericht over dakkapelleverancier:
[..]
Zou mooi zijn, maar eerst zien, dan geloven.
*duimt*O: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met mayo en tomaat en 1 beschuitje met boter en xtra pure hagelslag
L: 3 wasa roggecrackers, 1 met een gekookt ei, 1 met mayo, sambal, komkommer en zoete paprika en 1 met pindakaas, sambal, komkommer
T: stroopwafel
T: witte druiven
T: nog 2 crackers met mayo, sambal en komkommer/paprika
T: wodka, katjang chips
D: Die hartige kaneeltaart van Minilot, maar dan met groenten ipv kip. Even het recept terugzoeken. Uiteten: 2 thaise miniloempiaatjes en vis met groenten/pepers/ui/cashews, Singha biertje
Vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en hagelslag
T: 7 kleine kaaskoekjes
L: 2x geroosterd volkoren met ertussen een gekookt eitje, komkommer en zoete paprika
T: 2 rozemarijncrackers met makreel en lente-ui
D: uiteten: Japans.
ideaal snackvoer op mn werk!En nu heb ik zin in een stroopwafel
quote:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 rozemarijncrackers met mayo en tomaat en 1 beschuitje met boter en xtra pure hagelslag
L: 3 wasa roggecrackers, 1 met een gekookt ei, 1 met mayo, sambal, komkommer en zoete paprika en 1 met pindakaas, sambal, komkommer
T: stroopwafel
T: witte druiven
T: nog 2 crackers met mayo, sambal en komkommer/paprika
T: wodka, katjang chips
D: Die hartige kaneeltaart van Minilot, maar dan met groenten ipv kip. Even het recept terugzoeken. Uiteten: 2 thaise miniloempiaatjes en vis met groenten/pepers/ui/cashews, Singha biertje
Vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en hagelslag
T: 7 kleine kaaskoekjes
L: 2x geroosterd volkoren met ertussen een gekookt eitje, komkommer en zoete paprika
T: 2 rozemarijncrackers met makreel en lente-ui
D: uiteten: Japans.
Zomernieuws:
Zojuist de eerste mieren gespot.
Plofvizor.quote:
Jagar, props voor je hardlopen! Misschien bevat je lijstje wat veel kaas? 3 tosti's, feta in je T en feta bij je D?
En XM luister maar naar Co
O: 3 crackers met dun kaas (ongeveer net zoveel als op 1.5 bth), glas kefir
T: peer, mandarijn
L: 350 gr salade (sla/wortel/olijven/komkommer/courgette/dressing met 1 gekookt ei), 200 ml groentesoep, half pistoletje niks
T: koffie met een koekje
T: 125 gr griekse yoghurt met walnoten/kokos/lijnzaad
B: 2x20 minuten fietsen
D: omelet met groenten ofzo
B: Klussen of Bodypump.
quote:
zak al bijna door m'n poten...quote:
..Klopt..., vandaar ook die peer en mandarijn als T, had nog trek! Maar ze zijn bijna opquote:
Perruche, krekkers vullen toch helemaal niet!
ja, maar geen vlees verder (behlave de ham bij m'n L). Anders is het wel een hele kale maaltijd denk ik.quote:
Hoi!
Jagar, props voor je hardlopen! Misschien bevat je lijstje wat veel kaas? 3 tosti's, feta in je T en feta bij je D?
[/dilemma's]....
Ik zie beschuit, crackers, chips, stroopwafel...En elke dag alcohol. Allemaal bewerkt voer. Maar ik weet natuurlijk niet hoe Co vroeger at
quote:
Collega naast me trekt net een zak mini twix mars etc open.
Die ene wodkaquote:Op woensdag 9 mei 2012 13:19 schreef An24 het volgende:
Ik ben bang om afgeschoten te worden als ik zeg dat ik Co's lijstje niet fantastisch vind
Ik zie beschuit, crackers, chips, stroopwafel...En elke dag alcohol. Allemaal bewerkt voer. Maar ik weet natuurlijk niet hoe Co vroeger at
Co at op gegeven moment beetje weinig, in mijn ogen soms best te weinig, dus blij dat het wat meer is tegenwoordig.
/ik word mild
Wat is er mis met beschuit en crackersquote:
Ik ben bang om afgeschoten te worden als ik zeg dat ik Co's lijstje niet fantastisch vind
Ik zie beschuit, crackers, chips, stroopwafel...En elke dag alcohol. Allemaal bewerkt voer. Maar ik weet natuurlijk niet hoe Co vroeger at
oooowh, twixquote:
Collega naast me trekt net een zak mini twix mars etc open.
Dat zou erg tof zijn. Ik zou lichtelijk gefrustreerd raken in zo'n situatie geloof ik. Jij blijft er zo rustig onderquote:
Ik kreeg honger van jullie praat over restaurants, patat en m&m's. Toen zag ik dat het al half 1 was en ik mijn T vergeten ben. Nu maar snel aan de lunch + vergeten TSPOILERTrouwens, quote uit een persbericht over dakkapelleverancier:
[..]
Zou mooi zijn, maar eerst zien, dan geloven.
quote:
. Eat all the candy!quote:
Co die weer (m.i.) beter eet, een Perr die (m.i.) gevarieerder eet...
ik eet juist veel minder gevarieerd dan een tijd terug! Probeer nu vooral niet te veel crap te eten eigenlijk, en qua kcals niet te veel. Voedingsstoffen zit wel goed, bijna altijd volkoren, veel groente en fruit, en probeer nog steeds genoeg eiwit erin te stoppen . met vers roggebrood en zalm en hummus enzo! En een nieuwe aflevering van Bones .ik heb net 1 blokje pure chocola op. Zo lekker!quote:
Ik eet volkoren beschuit en meestal roggecrackers. Daar is niks bewerkts aan? Ik drink iedere dag 1 wodka en daar is mi niets mis mee, iets met goed voor het bloed.quote:
Ik ben bang om afgeschoten te worden als ik zeg dat ik Co's lijstje niet fantastisch vind
Ik zie beschuit, crackers, chips, stroopwafel...En elke dag alcohol. Allemaal bewerkt voer. Maar ik weet natuurlijk niet hoe Co vroeger at
De chips of Katjang is een afgemeten hoeveelheid. Klein bakje vol van 30 gram. (25 voor de katjang). Voor de rest ben ik ook niet echt tevreden hoor, ik eet iets te veel zoetigheid om het echt fraaie lijstjes te doen zijn. Maar om nu te zeggen dat het allemaal bewerkt voer is, daar ben ik het niet mee eens. Ik kook bv nooit uit pakjes/zakjes en ik eet genoeg groenten en fruit.
En ik vond een chocotoff onderin mn tas.quote:
Ik eet nu eigenlijk niet beter dan toen vind ik. Minder vlees, dus misschien lijkt het meer, maar ik eet nu iets te vaak zoetigheid. Ik heb echt nooit te weinig gegeten, het leek misschien soms zo, maar ik zat altijd rond de 1800 kcals.quote:
[..]
Die ene wodka
Co at op gegeven moment beetje weinig, in mijn ogen soms best te weinig, dus blij dat het wat meer is tegenwoordig.
/ik word mild
Ik ging lunchen, maar toen was ik mijn homemade omelet vergeten mee te nemen
. Toen kocht ik rauwkost en die was vergeven van koriander, terwijl ik dacht dat het peterselie was. Het was een teleurstellende lunch.^^quote:
Maar ik heb nog best een drukke agenda en nog maar 9 werkdagen tot verlof
Met 50 overuren (en ook nog vakantie-uren?) zou ik lekker een middagje vrij nemen
. Het werk komt wel weer! Zeker als het toch geen grote haast heeft.quote:
[..]
Ik eet nu eigenlijk niet beter dan toen vind ik. Minder vlees, dus misschien lijkt het meer, maar ik eet nu iets te vaak zoetigheid. Ik heb echt nooit te weinig gegeten, het leek misschien soms zo, maar ik zat altijd rond de 1800 kcals.
Goed gevarieerd is bij mij de juiste hoeveelheden verschillende stoffen.quote:
[..]
Dacht dat dat wel goed zat de laatste tijd
Tenminste niet zoals een poos terug een grote shitload aan KH's bij elk lijstje
Mja, dan is het prima toch?! Het is soms ook erg lastig inschatten omdat hier telkens ergens anders de focus ligt. En als we dan lijstjes bekijken van bijvoorbeeld minilot, novem, jagar en Mo, dan zien jouw lijstjes er beduidend anders uit.quote:
[..]
Ik eet volkoren beschuit en meestal roggecrackers. Daar is niks bewerkts aan? Ik drink iedere dag 1 wodka en daar is mi niets mis mee, iets met goed voor het bloed.
Voor de rest ben ik ook niet echt tevreden hoor, ik eet iets te veel zoetigheid om het echt fraaie lijstjes te doen zijn. Maar om nu te zeggen dat het allemaal bewerkt voer is, daar ben ik het niet mee eens. Ik kook bv nooit uit pakjes/zakjes en ik eet genoeg groenten en fruit.
Zo kort nog maar??quote:
[..]
^^
Maar ik heb nog best een drukke agenda en nog maar 9 werkdagen tot verlof
wauw wat gaat dat hard!Dat idd. Zwangere vrouwen moeten zich niet zo aanstellen, die 9 maanden vliegen omquote:
[..]
Zo kort nog maar??
.SPOILER
Is dat een goed of een slecht teken dat ik genoemd word?quote:
[..]
Mja, dan is het prima toch?! Het is soms ook erg lastig inschatten omdat hier telkens ergens anders de focus ligt. En als we dan lijstjes bekijken van bijvoorbeeld minilot, novem, jagar en Mo, dan zien jouw lijstjes er beduidend anders uit.
quote:
[..]
Dat idd. Zwangere vrouwen moeten zich niet zo aanstellen, die 9 maanden vliegen omSPOILER
Ik word zo blij van je kookfoto'squote:
[..]
Is dat een goed of een slecht teken dat ik genoemd word?
Jagar eet de laatste tijd ook heel gevarieerd en voornamelijk groenten en fruit en ook bij minilot is dat het geval.
Wat voor sollicitatie? Ik heb ook zo sollicitatie + een opdracht, straks is het dezelfdequote:
Zenuwachtig! Zo sollicitatie + opdracht
Wat kan ik nu nog doen?
Heb wel iets te hoge hakken aan maar wel rok op de knie enz.
En ik ben ook vet zenuwachtig 
Goddelijk is een understatement
En ze hebben zelfs vega meuk voor de boomknuffelaars onder ons http://www.hamburgerheaven.de/
Succes allebei!quote:
[..]
Wat voor sollicitatie? Ik heb ook zo sollicitatie + een opdracht, straks is het dezelfde
En dank je An24
Foto's van eten
*gaat weer even op foodgawker lurken
*En dat mét een overload aan hormonenquote:
[..]
Dat zou erg tof zijn. Ik zou lichtelijk gefrustreerd raken in zo'n situatie geloof ik. Jij blijft er zo rustig onder
. Nou ja, ik baal ook wel behoorlijk! Maar ik ben heel goed in paniek uitstellen tot we daadwerkelijk weten waarover gepaniekt moet worden 
. Nu weten we eigenlijk nog zo weinig.succes!!quote:
[..]
Wat voor sollicitatie? Ik heb ook zo sollicitatie + een opdracht, straks is het dezelfde
Ik heb nog geen dag vakantie opgenomen dit jaar! Ik ga 2 artikelen lezen, en daarna lekker ontspannen denk ik.quote:
[..]
^^
Maar ik heb nog best een drukke agenda en nog maar 9 werkdagen tot verlof
Met 50 overuren (en ook nog vakantie-uren?) zou ik lekker een middagje vrij nemen
Ik heb ook sollicitaties wel 4
Moet eigenlijk eens gaan eten maar ben zo lekker op dreef.SPOILERMaar dan wel aan de andere zijde van de tafel
quote:
[..]
Ik word zo blij van je kookfoto's
Jagar eet de laatste tijd ook heel gevarieerd en voornamelijk groenten en fruit en ook bij minilot is dat het geval.
bookmark. Andere tips hoor ik ook graag, we hebben van maandag tot vrijdag!quote:
ik dring mensen niet zo snel dingen op, maar als je naar Berlijn gaat, dan MOET je hier een hamburger en een grote friet scoren
Goddelijk is een understatement
http://www.hamburgerheaven.de/
Ja hequote:
[..]
Zo kort nog maar??
Deze week nog 2 dagen, volgende week door hemelvaart maar 3 en dan nog een week met 4 dagen. Wel nog even een crisisberaad overleven van het project waarvan ik projectleider ben en ik moet nog een begin maken met al mijn zaken overdragen
.Ik wil niet zeuren, maar ik eet minstens zo gezond als degenen die je noemt.quote:
[..]
Mja, dan is het prima toch?! Het is soms ook erg lastig inschatten omdat hier telkens ergens anders de focus ligt. En als we dan lijstjes bekijken van bijvoorbeeld minilot, novem, jagar en Mo, dan zien jouw lijstjes er beduidend anders uit.
Ga je naar Berlijn? Ik heb een heel documentje met tips gemaakt toen we er laatst zijn geweest, voor een collega die ook ging. Die kan ik wel mailen!quote:
[..]
bookmark. Andere tips hoor ik ook graag, we hebben van maandag tot vrijdag!
het is de tweede ronde dus ik heb blijkbaar wel iets te bieden nu mezelf daar ook van overtuigen, ben zo zenuwachtig dat ik bang ben dat ik het ga verpesten En ik duim ook mee voor billy!!
" dat vergat ik helemaal.quote:
Succes Majo!
En ik duim ook mee voor billy!!
die duurt twee uur en ik heb maar twee boterhammen op. Maar goed, zal wel goedkomen denk ik graag! De duutser heeft er gewoond, en we moeten ook werken, maar hopelijk tijd genoeg om leuke dingen te doen!quote:
[..]
Ga je naar Berlijn? Ik heb een heel documentje met tips gemaakt toen we er laatst zijn geweest, voor een collega die ook ging. Die kan ik wel mailen!
An: wat helpt bij hoofdpijn is zo persoonlijk... Bij mij helpt koffie goed, anderen gaan daar juist weer van over hun nek.
Drinken is in elk geval belangrijk, en anders gewoon ibuprofen zodat je klachten minder worden en je weer een beetje dingen binnen kunt houden.Waar wordt de hoofdpijn door veroorzaakt? Migraine? Spanningshoofdpijn?quote:
Heeft iemand nog anti hoofdpijn eettips? Mijn volkorenpannenkoek met banaan en framboos is er door de hoofdpijn dus weer uit gekomen en ik MOET morgen fit zijn.
Inderdaad genoeg drinken, eten zou ik zelf even laten als je maag erdoor van streek raakt. Bouillon ofzo als tussenoplossing? Of ORS.
Als je pijnstillers wil nemen: als mijn maag overstuur is, neem ik wel eens paracetamol zetpillen van 1000 mg. Zodra de pijn dan afneemt, kan je vaak wel weer wat eten.
Mjah, ik heb eigenlijk ook alleen maar hoofdpijn als mijn wervels verschoven zijn en dat gebeurt niet vaak. Ik werd er ook mee wakker en snapte er dus niets van. Ondertussen heb ik de wervel er weer tussen kunnen kraken, dus hopelijk helpt dat, met veel drinken al voldoende.quote:
Succes MaJo en Billy! Zet hem op!
An: wat helpt bij hoofdpijn is zo persoonlijk... Bij mij helpt koffie goed, anderen gaan daar juist weer van over hun nek.
Zou me beperken tot 1 voedselgroep, iets van een eitje of droge cracker. Evt cola (uitzonderingquote:
Heeft iemand nog anti hoofdpijn eettips? Mijn volkorenpannenkoek met banaan en framboos is er door de hoofdpijn dus weer uit gekomen en ik MOET morgen fit zijn.
).Magnesium krijg je genoeg binnen lijkt me.
Tussen neus en lippen...quote:
[..]
Mjah, ik heb eigenlijk ook alleen maar hoofdpijn als mijn wervels verschoven zijn en dat gebeurt niet vaak. Ik werd er ook mee wakker en snapte er dus niets van. Ondertussen heb ik de wervel er weer tussen kunnen kraken, dus hopelijk helpt dat, met veel drinken al voldoende.
Eitje is een goed idee, dank!Gestuurd ;-) 1 op 1 dus veel zullen jullie ook wel weten danquote:
[..]
graag! De duutser heeft er gewoond, en we moeten ook werken, maar hopelijk tijd genoeg om leuke dingen te doen!
thanks! Ik ben er ook al een paar keer geweeest, denk dat dit m'n vijfde keer wordt ofzo. Nu is het meer fijn gewoon rondslenteren, en in Europa's tofste stad zijn dan veel moeten zien en doen...Toch bedankt!quote:
[..]
Gestuurd ;-) 1 op 1 dus veel zullen jullie ook wel weten dan
Lissabon daarentegen
En nog een Berlijn lover hier!
Maar goed, we hadden ook maar een avond en een halve dag om de stad een beetje te bekijken, misschien hebben we net de verkeerde stukken gezien ofzo. Paar keer gegeten in Kreuzberg, het Olympisch Station bezocht en verder even langs de Brandenburger Tor/Unter den Linden gelopen, dat was het wel zo'n beetje. Oja, over steden gesproken, als iemand nog tips heeft over Brussel hou ik me aanbevolen!
Lijstje voor vandaag:
O: 4boterhammen met gekookt ei en kipfilet, melk
T: blikje tonijn op water
L: 4 boterhammen filet americain, ham
D: weet nog niet, ga bij een vriendin eten. Maar haar kennende zal het wel gezond zijn.
En ik snap An wel, iedere dag alcohol vind ik zelf ook niet zo'n goed idee. Maar ik ken Co's achtergrond ook niet. Ik zou het zelf nooit doen omdat het makkelijk van gewoonte naar verslaving kan gaan. Dan heb ik liever 2 avonden in de week dat ik er echt van kan genieten ipv een dagelijkse routine..
Ik ben er ook alleen maar een paar keer kort geweest, maar ik vond het wel een fijne stad om gewoon in rond te dwalen.quote:
Ik was laatst in Berlijn maar ik snapte ook niet helemaal waarom het nou zoveel toffer moest zijn dan andere steden.
Brussel, de meningen zijn verdeeld, alhoewel ik meer mensen ken die het een verschrikkelijke stad vinden dan die het een toffe stad vinden.quote:Oja, over steden gesproken, als iemand nog tips heeft over Brussel hou ik me aanbevolen!
Manneken pis is overrated iig.
Ik vraag me af wat mijn achtergrond met het één en ander te maken heeft?quote:
Hello slankies! gister gepraat met scharrel en ze vatte het redelijk goed op. Leuk is zo'n gesprek nooit, maar het is beter zo.
Lijstje voor vandaag:
O: 4boterhammen met gekookt ei en kipfilet, melk
T: blikje tonijn op water
L: 4 boterhammen filet americain, ham
D: weet nog niet, ga bij een vriendin eten. Maar haar kennende zal het wel gezond zijn.
En ik snap An wel, iedere dag alcohol vind ik zelf ook niet zo'n goed idee. Maar ik ken Co's achtergrond ook niet. Ik zou het zelf nooit doen omdat het makkelijk van gewoonte naar verslaving kan gaan. Dan heb ik liever 2 avonden in de week dat ik er echt van kan genieten ipv een dagelijkse routine..
Hoeveel drink jij dan die twee avonden?
Ik doe dit al een jaar of 10 en ik drink er nog altijd maar 1. En ik geniet er enorm van, ook al zou je het een routine kunnen noemen, even een half uurtje relaxen, beetje de dag overdenken en dan weer door! Ik denk dat ik niet zo'n verslavingsgevoelig ben. Dat zal voor iedereen anders liggen misschien, maar voor mij werkt het.
Dat heb ik vaker gehoord ja, maar we gaan er nu eenmaal naartoe dus ik hoor liever wat wél leuk is.quote:
[..]
Ik ben er ook alleen maar een paar keer kort geweest, maar ik vond het wel een fijne stad om gewoon in rond te dwalen.
[..]
Brussel, de meningen zijn verdeeld, alhoewel ik meer mensen ken die het een verschrikkelijke stad vinden dan die het een toffe stad vinden.
Manneken pis is overrated iig.
Je moet de plekjes inderdaad zoeken hoor. Wij zijn er twee keer geweest. 1 keer na ons huwelijk een weekend, daarna vorig jaar nog vijf dagen. Omdat wij fotograferen leuk vinden, zoeken we daar de plekjes ook op uit. Het rijksdaggebouw is dan erg mooi en leuk. Ook de Dom en het Helmut Newton museum zijn tof. En Tacheles is ook geweldig http://berlijn-blog.nl/uitgaan/tacheless/ . verder gewoon lekker opgaan in de mensen. Er zijn zo veel plekken waar je interessante mensen kunt bekijken.quote:
Ik was laatst in Berlijn maar ik snapte ook niet helemaal waarom het nou zoveel toffer moest zijn dan andere steden.
Oja, over steden gesproken, als iemand nog tips heeft over Brussel hou ik me aanbevolen!
Maar wat nou als je er dagelijks van geniet? Als het geen routine is? Gewoon dat je het echt lekker vind.quote:
Hello slankies! gister gepraat met scharrel en ze vatte het redelijk goed op. Leuk is zo'n gesprek nooit, maar het is beter zo.
Lijstje voor vandaag:
O: 4boterhammen met gekookt ei en kipfilet, melk
T: blikje tonijn op water
L: 4 boterhammen filet americain, ham
D: weet nog niet, ga bij een vriendin eten. Maar haar kennende zal het wel gezond zijn.
En ik snap An wel, iedere dag alcohol vind ik zelf ook niet zo'n goed idee. Maar ik ken Co's achtergrond ook niet. Ik zou het zelf nooit doen omdat het makkelijk van gewoonte naar verslaving kan gaan. Dan heb ik liever 2 avonden in de week dat ik er echt van kan genieten ipv een dagelijkse routine..
Dat iedere dag 1 drankje kan leiden tot alcoholisme lijkt me niet correct.
Edit: wat Novem zegt dus.
Leukste stad is Utrecht, gevolgd door Vancouver en NY..
O en co, is ook geen aanval ofzo, maar misschien dat je eerst meer dronk en dat het nu al minder is. Vandaar dat ik zei dat ik achtergrond niet kende. En als ik drink zijn het 2 of 3 biertjes. Dus effectief ongeveer net zoveel als jij. Maar misschien ben ik verslavingsgevoeliger dan jij
Als ik iedere dag bier zou gaan drinken zou ik ook blijven drinken als ik uitga en dan zou ik ineens een keer zoveel drinken als nu. Dat lijkt me voor mij niet gezond.Wij houden ook van foto´s maken en hebben ook daar specifiek dingen op uitgezocht, maar ik vond het echt geen leuke of mooie stad. Gewoon niet mijn smaak denk ik.quote:
[..]
Je moet de plekjes inderdaad zoeken hoor. Wij zijn er twee keer geweest. 1 keer na ons huwelijk een weekend, daarna vorig jaar nog vijf dagen. Omdat wij fotograferen leuk vinden, zoeken we daar de plekjes ook op uit. Het rijksdaggebouw is dan erg mooi en leuk. Ook de Dom en het Helmut Newton museum zijn tof. En Tacheles is ook geweldig http://berlijn-blog.nl/uitgaan/tacheless/ . verder gewoon lekker opgaan in de mensen. Er zijn zo veel plekken waar je interessante mensen kunt bekijken.
Oh ok, nee, mijn achtergrond is niet die van een dronken loeder.quote:
Ik vond brussel ook niet zo... Vriend van me woonde er een half jaar, maar je mist wat sfeer daar
Leukste stad is Utrecht, gevolgd door Vancouver en NY..
O en co, is ook geen aanval ofzo, maar misschien dat je eerst meer dronk en dat het nu al minder is. Vandaar dat ik zei dat ik achtergrond niet kende. En als ik drink zijn het 2 of 3 biertjes. Dus effectief ongeveer net zoveel als jij. Maar misschien ben ik verslavingsgevoeliger dan jij
Sterker nog: ik kan me niet meer heugen dronken te zijn geweest. Daar hou ik helemaal niet van. Ik wil nog wel wat olie op het vuur gooien door te zeggen dat ik ook een keer of 4 per jaar XTC neem. En ook daar voel ik niet de behoefte om het vaker te doen.Welke stad zou jij dan uitzoeken om te fotograferen?quote:
[..]
Wij houden ook van foto´s maken en hebben ook daar specifiek dingen op uitgezocht, maar ik vond het echt geen leuke of mooie stad. Gewoon niet mijn smaak denk ik.
Wij vinden het bijvoorbeeld erg leuk om ook veel ondergronds te fotograferen, om lekker Urban te gaan. Zo hebben we de metro's van Londen, Berlijn en Parijs al gedaan en willen we ook een keer naar Moskou.
Doe je dieetverleden nog eens opsommen? Elke keer als ik maplesyrup zie denk ik aan jou.quote:Op woensdag 9 mei 2012 14:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Oh ok, nee, mijn achtergrond is niet die van een dronken loeder.
Utrecht mijn stadsiequote:
Ik vond brussel ook niet zo... Vriend van me woonde er een half jaar, maar je mist wat sfeer daar
Leukste stad is Utrecht, gevolgd door Vancouver en NY..
O en co, is ook geen aanval ofzo, maar misschien dat je eerst meer dronk en dat het nu al minder is. Vandaar dat ik zei dat ik achtergrond niet kende. En als ik drink zijn het 2 of 3 biertjes. Dus effectief ongeveer net zoveel als jij. Maar misschien ben ik verslavingsgevoeliger dan jij
Maar om het nou de leukste stad ter wereld te noemen? Neuh Ben zelf ook groot Berlijn fan, de sfeer is daar gewoon relaxed en je hebt een toffe alternatieve scene en leuke tweedehands vinyl winkels
Mijn andere grote liefde is Londen. Heb er een tijd gewoond en voelde me er zo op mijn plek
Dat kan ik nog steeds niet luchten of zien, evenals een glas spa met een schijfje citroen. Of cayennepeper.quote:
[..]
Doe je dieetverleden nog eens opsommen? Elke keer als ik maplesyrup zie denk ik aan jou.
De grap is een beetje dat ik het in TRV vroeg en er daar unaniem een haat jegens Brussel werd uitgesproken. Toen ik het aan mijn collega's vroeg, kreeg ik lyrische reacties.quote:
[..]
Dat heb ik vaker gehoord ja, maar we gaan er nu eenmaal naartoe dus ik hoor liever wat wél leuk is.
Ik ga er zelf overigens ook een dagje naar toe in juli. Voor een concert.
Hoe lang gaan jullie?
Lissabon en Sintra vond ik geweldig. Parijs ook, Munchen vond ik ook heel mooi.quote:
[..]
Welke stad zou jij dan uitzoeken om te fotograferen?
Wij vinden het bijvoorbeeld erg leuk om ook veel ondergronds te fotograferen, om lekker Urban te gaan. Zo hebben we de metro's van Londen, Berlijn en Parijs al gedaan en willen we ook een keer naar Moskou.
Berlijn en Barcelona vond ik beide niet leuk.
New York, Moskou en Istanbul lijken me tof, maar nooit geweest.
Veel in Londen geweest, maar dat vind ik ook niet de meest sfeervolle stad.
nog nooit zo lekker gegeten als daar 
New York! Moeten wij ook doen. In Lissabon en Sintra ben ik ook nog niet geweest, maar zeker goede tips! Barca is inderdaad een drama.quote:
[..]
Lissabon en Sintra vond ik geweldig. Parijs ook, Munchen vond ik ook heel mooi.
Berlijn en Barcelona vond ik beide niet leuk.
New York, Moskou en Istanbul lijken me tof, maar nooit geweest.
Lissabon is echt een aanrader, Sintra is prachtig als je je weet los te worstelen uit het centrum met 10000 toeristenbussen.quote:
[..]
New York! Moeten wij ook doen. In Lissabon en Sintra ben ik ook nog niet geweest, maar zeker goede tips! Barca is inderdaad een drama.
En een Barcelona medestander! Iedereen kijkt me altijd meewarig aan als ik zeg dat ik Barca niet leuk vond
Parijs wordt onze eerstvolgende citytrip denk ik!
Mijn collega's waren juist niet enthousiast, mijn ouders weer wel.quote:
[..]
De grap is een beetje dat ik het in TRV vroeg en er daar unaniem een haat jegens Brussel werd uitgesproken. Toen ik het aan mijn collega's vroeg, kreeg ik lyrische reacties.
Ik ga er zelf overigens ook een dagje naar toe in juli. Voor een concert.
Hoe lang gaan jullie?
Wat vonden jouw collega's dan leuk?We gaan een weekend, met Hemelvaart. We hebben twee hele dagen daar. Nou zijn we ook al tevreden met een paar keer lekker eten en verder wat relaxen, maar het is toch wel leuk om ook nog iets van de stad te zien.
Ik heb nog nooit van Sintra gehoord!quote:
[..]
Lissabon is echt een aanrader, Sintra is prachtig als je je weet los te worstelen uit het centrum met 10000 toeristenbussen.
Parijs wordt onze eerstvolgende citytrip denk ik!
Mijn eerstvolgende citytrip is Liverpool en Belfast.
En dan een paar weken later een weekendje Oerol.
En dan weer een paar weken later een dagje Brussel en ws een paar dagen Parijs.
Er zijn alleen bijzonder weinig plannen voor een echte vakantie.
vuile lucht en teveel toeristen. Maar als je je losmaakt van de echte toeristische plekken dan kun je je er best wel vermaken Komend weekend training en eigenlijk heb ik niet zoveel zin.. Maar goed, dan maar zin maken..quote:
[..]
Oh ok, nee, mijn achtergrond is niet die van een dronken loeder.
.En je negeert m'n toyboypost
.Ik ben nog nooit naar Berlijn geweest, maar wil nog wel eens gaan. En steden zijn leuk, mits je niet te lang gaat. Heb in Rome zowat ieder kerkje gezien
. Maar ik wil nog eens terug en dan alleen naar kerkjes waar Caravaggio's hangen .Twee dagen is meer dan genoeg. Het oude centrum is vrij klein en heb je snel gezienquote:
[..]
Mijn collega's waren juist niet enthousiast, mijn ouders weer wel.
We gaan een weekend, met Hemelvaart. We hebben twee hele dagen daar. Nou zijn we ook al tevreden met een paar keer lekker eten en verder wat relaxen, maar het is toch wel leuk om ook nog iets van de stad te zien.
manneken pis stelt niets voor inderdaad, je loopt er zo aan voorbij ware het niet dat er altijd een horde toeristen omheen staat We duimen uiteraard meequote:
Heb nog geen echt concrete reis/vakantieplannen deze zomer.. Eerst maar eens afstuderen en dat WK winnen
Klein plaatsje buiten Lissabon.quote:
[..]
Ik heb nog nooit van Sintra gehoord!
Daar ga ik ze nog over uithoren. volgens mij vooral het oude centrum.quote:
[..]
Mijn collega's waren juist niet enthousiast, mijn ouders weer wel.
We gaan een weekend, met Hemelvaart. We hebben twee hele dagen daar. Nou zijn we ook al tevreden met een paar keer lekker eten en verder wat relaxen, maar het is toch wel leuk om ook nog iets van de stad te zien.
Madrid, ook fantastisch. Parijs, Berlijn, Amsterdam, Tallinn,ik vind alles wel leuk ofzo? Vetste stad tot nu toe vind ik Guadelajara in Mexico, Europese sfeer met Mexicaanse passie!
Ik wil nog heel graag een keer naar Kaapstad. NY trekt me niet zo, ik denk dat ik me zo opgesloten zou voelen door alle wolkenkrabbers. /platteland
Istanbul vond ik tof, Moskou juist helemaal niets. Vieze stad waarin ze alleen maar oude gebouwen slopen en overal zanderige sneeuw ligt.quote:
[..]
Lissabon en Sintra vond ik geweldig. Parijs ook, Munchen vond ik ook heel mooi.
Berlijn en Barcelona vond ik beide niet leuk.
New York, Moskou en Istanbul lijken me tof, maar nooit geweest.
Veel in Londen geweest, maar dat vind ik ook niet de meest sfeervolle stad.
Florence is tof! Rome en Dublin ook! (Rome wel in maart, dan is het niet zo warm) En ik vond dit keer Antwerpen ook wel cool, maar dat was vooral door het gezelschap. Londen vond ik wat sfeerloos inderdaad.
Beide *eensch*. Ben in New York geweest en vond 't 'wel leuk' om eens gezien te hebben, maar daar hield 't ook wel mee opquote:
Ik wil nog heel graag een keer naar Kaapstad. NY trekt me niet zo, ik denk dat ik me zo opgesloten zou voelen door alle wolkenkrabbers. /platteland
Oh, ik had hem serieus gemist die vraag. Maar hij is er nog. Sterker nog: hij gaat dinsdag pas weg en ik zaterdagavond al. En het is wel leuk ja! Maar ik wil nu zo langzamerhand wel m'n huis weer terug, dat wel.quote:
[..]
En je negeert m'n toyboypost
Ik ben nog nooit naar Berlijn geweest, maar wil nog wel eens gaan. En steden zijn leuk, mits je niet te lang gaat. Heb in Rome zowat ieder kerkje gezien
Wat is er dan zoal leuk?quote:
Ah joh Brussel is superleuk! Ik ga volgende week weer.
Ik zit erover te denken om heel old school een reisgidsje uit de bieb te gaan halen.
Reisgidsen zijn cool! Ik heb meerdere steden ontdekt door gewoon wat te bladeren in die dingen en er leuke plekken/restaurants/parkjes uit te plukken en daar naartoe te gaan. Van die onbenullige dingen die je anders zou missen maar wel heel erg tof zijn.quote:
[..]
Wat is er dan zoal leuk?
Ik zit erover te denken om heel old school een reisgidsje uit de bieb te gaan halen.
Dat stuk van XTC had ik net even gemist hahaquote:
[..]
Oh, ik had hem serieus gemist die vraag. Maar hij is er nog. Sterker nog: hij gaat dinsdag pas weg en ik zaterdagavond al. En het is wel leuk ja! Maar ik wil nu zo langzamerhand wel m'n huis weer terug, dat wel.
Maar ik kan me wel voorstellen dat je nu je huis wel weer voor jezelf wil hebben..Zou ik doen!quote:
[..]
Wat is er dan zoal leuk?
Ik zit erover te denken om heel old school een reisgidsje uit de bieb te gaan halen.
Kweenie, ik vind het gewoon leuk daar. Mooie parken, lekker eten, je kan die "stripfigurenroute" lopen, mooie parken, aardige mensen. Kom er helaas niet zo vaak als tourist, anders had ik wel wat meer tips
Ik wil graag naar Tokyo, overigens.
..Oh, dat kan echt niet, Coquote:
Ik ben over het algemeen meer van de natuurreizen dan van stedentrips, hoewel ik het tijdens reizen ook wel leuk vind om een dagje een stad te bezoeken en wat echt onacceptabel is: ik ben dus nog nooit in Rome geweest. En ook niet in London!
. Dan gaat het leuk worden daar!
Qua stedentrips zijn de 100% gidsjes vaak wel aardig.
En goedkoop.
Berlijn in februari dusquote:
[..]
Moskou juist helemaal niets. Vieze stad waarin ze alleen maar oude gebouwen slopen en overal zanderige sneeuw ligt.
Tokyo en Bejing lijken me ook vet, of Kuala Lumpur. Nou eigenlijk wil ik overal wel een keer heen, maar als ik naar Japan zou gaan zou ik een rondreis van minimaal 3 weken gaan doen, niet alleen Tokyo.
Ik wil graag nog eens naar Buenos Aires en Rio de Janeiro.. Moet alleen mn bankrekening nog even mee gaan doen..
Dat zeg ik! Vlieland!quote:
Ik ben over het algemeen meer van de natuurreizen dan van stedentrips, hoewel ik het tijdens reizen ook wel leuk vind om een dagje een stad te bezoeken en wat echt onacceptabel is: ik ben dus nog nooit in Rome geweest. En ook niet in London!
Het Zwarte Woud vond ik ook erg mooi
Het zwarte woud is erg mooi! De duutser's ouders wonen er aan de rand van!quote:
[..]
Dat zeg ik! Vlieland!
Het Zwarte Woud vond ik ook erg mooi
Ben nog nooit in (op?) Vlieland geweest, wel op Schiermonnikoog en dat vond ik ook erg mooi!quote:
[..]
Dat zeg ik! Vlieland!
Het Zwarte Woud vond ik ook erg mooi
In steden is het altijd zo druk, zoveel mensen ook (
), dan kan ik de rust die ik zoek op vakantie gewoon niet vinden.quote:
[..]
Het zwarte woud is erg mooi! De duutser's ouders wonen er aan de rand van!
/jaloers Ga proberen mijn benen sterk te houden met yoga en oefeningen met lichaamsgewicht, maar met zware gewichten wordt het er niet beter op
Kan me niet voorstellen dat er nog veel af moet, maar als die spieren er toch zitten, kun je ze ook wel gebruiken om de laatste grammetjes vet die je kwijt wilt te verbranden.quote:
Het zijn wel wat meer dan een paar grammetjesquote:
10 kilo is wel netjes
Ik ben voor nu eigenlijk wel tevreden, ga gewoon op dezelfde voet door, 5 kg extra eraf mag altijd.Ik heb nu een spijkerbroek aan die gewoon een beetje omhoogkruipt om mijn benen omdat mijn kuiten dikker zijn geworden
Aken is trouwens wel een prachtige stad.
Zwarte Woud dus.
Jaaa heeft mn mams ook! Wij gooiden het altijd in de soepquote:
En om ook iets ontopics te posten, voor mensen met een tuintje: probeer een lavasstekje(maggiplant) te bemachtigen. Dat is echt een heerlijk kruid!
Aken heeft een Lindt outletquote:
Ik wil nog steeds naar Berlijn. Verder wil ik nog naar St. Petersburg en naar Krakau.
Aken is trouwens wel een prachtige stad.
Cultuurliefhebber?quote:
In NL vind ik Haarlem, Maastricht en Den Haag het leukst. Veel steden ken ik alleen niet.
quote:
Ik had het nu op mijn makreel.quote:
[..]
Jaaa heeft mn mams ook! Wij gooiden het altijd in de soep
Ook heel lekker door tonijnsalade. (die maak jij toch ook weleens?)T's: 2 appels, peer, paar rauwe wortels, tomaat, gekookt ei
L: 3 boterhammen met gegrilde kipfilet en gegrilde rode ui, kom tomatencremesoep met ballen, 2 bekers melk
T's: minneola, paar druiven, blokje choco, paar dropjes
D: 500 gr gekookte wortelen, 250 gr doperwten, 250 gr. roomprei, 2 rostirondjes, bak salade, koolvisfilet pakketje met tomaat, rode ui en kruiden
T: -
Ik ben een beetje verliefd op Rome Zal mr mo blij mee zijnquote:
. Of is die het zelf ook?Nette lijst wel! Lekker lunch ook, gewoon normale kipfilet gebruikt en zelf gegrild?quote:
O: kwark en vla
T's: 2 appels, peer, paar rauwe wortels, tomaat, gekookt ei
L: 3 boterhammen met gegrilde kipfilet en gegrilde rode ui, kom tomatencremesoep met ballen, 2 bekers melk
T's: minneola, paar druiven, blokje choco, paar dropjes
D: 500 gr gekookte wortelen, 250 gr doperwten, 250 gr. roomprei, 2 rostirondjes, bak salade, koolvisfilet pakketje met tomaat, rode ui en kruiden
T: -
Hoe gaat het eigenlijk met op gewicht blijven want je bleef toch maar afvallen?
Ik ken het! Toen ik op mijn lichtst was had ik nog geen dunne benen, dus die groeien echt ontzettend met squatten en lunges. Ik stop dus ook even met zware gewichten, want ik vind het niet mooi. Mag dan wel goed zijn en alles, maar ik wil niet grotere broeken hoeven kopen.quote:
Ik moet overigens echt kappen met beenspieren te trainen, ondanks dat ik 10 kilo ben afgevallen zijn mijn kuiten en dijen nog even dik, maar dan van spieren
Ga proberen mijn benen sterk te houden met yoga en oefeningen met lichaamsgewicht, maar met zware gewichten wordt het er niet beter op
Oh, die weet dat hij ergens op plaats 4 komt, na m'n motor, studie en Romequote:
[..]
Zal mr mo blij mee zijn
Eh, nou bij mij dus wel. En ik ben geen halve kerel ofzo
Zelf gegrild wel zo lekker en dan weet ik zeker dat het plofkip isquote:
[..]
Nette lijst wel! Lekker lunch ook, gewoon normale kipfilet gebruikt en zelf gegrild?
Hoe gaat het eigenlijk met op gewicht blijven want je bleef toch maar afvallen?
Gewicht gaat goed, lekker stabiel zo.
Hioe is het nu met u dan?
Haha! Volgens mij komt het door half zwart zijnquote:
Toen ik dat van die spieren aan een sportschool instructrice vertelde zei ze: "dat kan niet, want vrouwen zetten bijna geen spieren aan. Ik probeer het zelf altijd maar het lukt niet."
Eh, nou bij mij dus wel. En ik ben geen halve kerel ofzo
Donkere mensen hebben vaak meer en snellere spiergroei.Ik heb nog best veel vet, maar als ik mijn rug aanspan dan zie je gewoon superveel spieren, ook op mijn benen. Sowieso denk ik dat dat hele verhaaltje van vrouwen die geen spieren kunnen krijgen bij heel veel vrouwen niet op gaat.
quote:
[..]
Zelf gegrild wel zo lekker en dan weet ik zeker dat het plofkip is
quote:
[..]
Zelf gegrild wel zo lekker en dan weet ik zeker dat het plofkip is
Gewicht gaat goed, lekker stabiel zo.
Hioe is het nu met u dan?
Ik neem nooit de moeite om vlees te grillen voor op brood, maar kan het wel eens lunchen met left-overs
Gaat wel goed hier, proberen mijn gewicht vast te houden, dat zal wel het moeilijkste zijn. Ben nooit veel afgevallen, dus ben benieuwd hoe dat gaat. Ben nu wel even zat van het afvallen, misschien dat ik na een half jaartje stabiel weer even hardcore de laatste kilo´s eraf werk.
quote:
[..]
Haha! Volgens mij komt het door half zwart zijn
Ik heb nog best veel vet, maar als ik mijn rug aanspan dan zie je gewoon superveel spieren, ook op mijn benen. Sowieso denk ik dat dat hele verhaaltje van vrouwen die geen spieren kunnen krijgen bij heel veel vrouwen niet op gaat.
Wil je provoceren ofzo?quote:
[..]
Zelf gegrild wel zo lekker en dan weet ik zeker dat het plofkip is
Gewicht gaat goed, lekker stabiel zo.
Hioe is het nu met u dan?
.Best erg dat een instructrice dat zegt. "vrouwen zetten bijna geen spieren aan", Hier zijn er voldoende gespierde vrouwen en ik hoef zelf ook alleen maar naar de gewichten te kijkenquote:
Toen ik dat van die spieren aan een sportschool instructrice vertelde zei ze: "dat kan niet, want vrouwen zetten bijna geen spieren aan. Ik probeer het zelf altijd maar het lukt niet."
Eh, nou bij mij dus wel. En ik ben geen halve kerel ofzo
Blonde mensen ook hoor. Weet ik uit ervaringquote:
[..]
Haha! Volgens mij komt het door half zwart zijn
^^^quote:
[..]
Blonde mensen ook hoor. Weet ik uit ervaring
I know I knowquote:
[..]
Haha! Volgens mij komt het door half zwart zijn
Ik heb nog best veel vet, maar als ik mijn rug aanspan dan zie je gewoon superveel spieren, ook op mijn benen. Sowieso denk ik dat dat hele verhaaltje van vrouwen die geen spieren kunnen krijgen bij heel veel vrouwen niet op gaat.
Mijn moeder speelde waterpolo, die is er na 2 jaar mee gestopt, omdat ze langzaamaan in de hulk begon te veranderen.
Zaterdags een kilo grillen en je kunt een week vooruit!quote:
[..]
Ik neem nooit de moeite om vlees te grillen voor op brood, maar kan het wel eens lunchen met left-overs
Gaat wel goed hier, proberen mijn gewicht vast te houden, dat zal wel het moeilijkste zijn. Ben nooit veel afgevallen, dus ben benieuwd hoe dat gaat. Ben nu wel even zat van het afvallen, misschien dat ik na een half jaartje stabiel weer even hardcore de laatste kilo´s eraf werk.
True! Ik heb net nieuwe messen, kan ik het ook lekker dun snijdenquote:
[..]
Zaterdags een kilo grillen en je kunt een week vooruit!
en dan alsnog een hele filet op m´n brood prakken Terwijl ik eigenlijk het hele huis moet gaan poetsen voor de bezichtiging van morgen
Ga je je huis verkopen? Of huur je een woning die verkocht gaat worden?quote:
Ik blijf maar eten vandaag, denk dat het verveling is.
Terwijl ik eigenlijk het hele huis moet gaan poetsen voor de bezichtiging van morgen
Wel eerst koken trouwens!quote:
[..]
True! Ik heb net nieuwe messen, kan ik het ook lekker dun snijden
eerst koken en dan grillen? Why?quote:
Voor grote plakken ga je niet eerst de kipfilet snijden en dan nog eens grillen.quote:
En hele kipfilets grillen is een lastige zaak vind ik
Dat laatstequote:
[..]
Ga je je huis verkopen? Of huur je een woning die verkocht gaat worden?
Voor het eerst in een half jaar tijd dat er weer iemand komt kijken, dus dat is altijd wel spannend.
je moet gewoon zo'n George Foreman grill hebbenquote:
[..]
Voor grote plakken ga je niet eerst de kipfilet snijden en dan nog eens grillen.
En hele kipfilets grillen is een lastige zaak vind ik
Mijnes lijkt er op, maar krijg nooit de binnenkant goed gaar zonder dat de buitenkant te zwart wordtquote:
[..]
je moet gewoon zo'n George Foreman grill hebben
Geduld en niet te hoog vuur.
En voor op brood: maak de avond van te voren inderdaad teveel.
Zo ook voor tartaar, varkenshaas en vanavond kabeljauw. Morgen lekker een boterham kabeljauw met wat mosterd
Ik ben de laatste tijd helemaal weg van waldkorn met Philadelphia(kruiden) en schinken
Oh, en eerst doormidden had ik natuurlijk ook kunnen proberen
net niet is net niet goed genoeg hequote:
[..]
Mijnes lijkt er op, maar krijg nooit de binnenkant goed gaar zonder dat de buitenkant te zwart wordt
Wij hebben dat ding al 5 jaar en paar keer per week gaat er kip op, bakt het door en door zonder aangebrand te zijn. Ding is ook met een minuutje weer schoon, ideaal ding!
Met kip niet neequote:
[..]
net niet is net niet goed genoeg he
Wij hebben dat ding al 5 jaar en paar keer per week gaat er kip op, bakt het door en door zonder aangebrand te zijn. Ding is ook met een minuutje weer schoon, ideaal ding!
quote:
met pindasaus en mayo!lolquote:
HOU OP!quote:
Patatje oorlog
) gaan, alleen al die halfvergane paleizen waar ze in zitten, vergane glorie ten top! Sowieso hebben de Belgen echt grandeur, nergens in Nederland vind je zulke groots opgezette gebouwen, met galerijen van 3000 pilaren achter elkaar. Maar in België deden ze blijkbaar niets anders .Daarna lekker eten op de Graanmarkt, bijv. bij de Paon Royal (gerechten bereid met Kriekbier, èn veel te dure lekkere garnalenkroketten!), of om de hoek bij de Vismarkt kreeft eten. Uit eten vind ik altijd best prijzig in België, het is nog duurder dan bij ons!Daarover trouwens HPKW, Niven aanraden als Vik friet met vlees wil is natuurlijk ook niet handig. Dan kun je ook nog wel met Christian, Maxime of de Wox aankomen! (zie je Vik al bij de Wox met haar gehoorapparaat
, dat is voor normale mensen al niet uit te houden, in die overdosis dreunmuziek, om iedereen nog wat privacy te geven met al die tafeltjes op 5 cm van elkaar 
)Burgerz vind ik zelf vrij duur voor wat je krijgt, het is eigenlijk precies dezelfde zaak als de Dap & co bij de Scheveningse haven, maar dan met alleen de burgers op de kaart.
En de Dis, jeugdsentiment! Ik at daar altijd toen ik klein was met m'n vader, toen die nog in Scheveningen woonde. Waren wel andere eigenaren, die hadden het restaurant opgezet in de jaren '80, en verhuisden 10 jaar later weer naar Zeeland oid. Bij de nieuwe ben ik nooit geweest, bang voor het bederven van de herinnering.
O, en tussen Conservatorium en CS in Den Haag kan je in de Theresiastraat naar Mauce (of Maus?), zit op de hoek, en het halve conservatorium borrelt er toch al. Wel mais uit blik door je salade, keuken is ok tot soms matig...Of naar 'Onz' (of 'Ons', weet ik ook al niet meer!), schuin aan de overkant. Beter eten, wel ietsje duurder dan studentenprijzen, maar een leuk restaurant, je kan ook boven op een soort zelfgetimmerde 1e etage eten, zo hoog is de ruimte!
Verder is het allerleukste in die buurt om de eten de Hotelschool (Mondriaan) aan de Koningin Marialaan, direct om de hoek van de Theresiastraat: 4 'leer'restaurants ineen (in die beneden geeft Pierre Wind les, die mixt dan soms je drankjes voor je!), dus echt restauranteten en bediening door koks in opleiding (soms zijn ze schattig zenuwachtig)
..Op Scheveningen!quote:Op woensdag 9 mei 2012 16:52 schreef Laureline het volgende:
En de Dis, jeugdsentiment! Ik at daar altijd toen ik klein was met m'n vader, toen die nog in Scheveningen woonde.
Oui!quote:
[..]
Ik had het nu op mijn makreel.
Met tomaat, ui, mayo en kruiden Soms nog sla of kappertjes erbij! Boh ik krijg honger
quote:Op woensdag 9 mei 2012 16:56 schreef Laureline het volgende:
Wij zijn trouwens ook zwaar getroffen door de crisis: we gaan ipv 2 tot 3 keer uit eten per week, nog maar 2 tot 3 keer uit eten per maand. Jaja, bezuinigen kan ik wel
de Karmelietjes kunnen er nog steeds wel af toch? quote:
ochermquote:
Wij zijn trouwens ook zwaar getroffen door de crisis: we gaan ipv 2 tot 3 keer uit eten per week, nog maar 2 tot 3 keer uit eten per maand. Jaja, bezuinigen kan ik wel
Oe, wie?quote:
Ik heb een scriptiebegeleider! Nu al, want ik doe hem al in november en er is momenteel een run op begeleiders, en ik heb een hele toffe. Het wordt sociolinguistisch, dialecten in muziek gelinkt met identiteit! Dinsdag het eerste gesprek, super zin in
Ja, wij zijn duidelijk geen natives hè, dat merk je! Bij de weg Mo: verstond jij die oude mannetjes daar in de buurt ècht? Het leek wel een andere taal, dat echte Schevenings!quote:
Ik zit nu aan de zoute sticks, voel me net uniek!
Zo werd er vroeger ook gepraat bij mijn oma thuis!quote:Op woensdag 9 mei 2012 17:02 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, wij zijn duidelijk geen natives hè, dat merk je! Bij de weg Mo: verstond jij die oude mannetjes daar in de buurt ècht? Het leek wel een andere taal, dat echte Schevenings!
Niet van mijn heupen, helaasquote:
[..]
DMquote:
, en mijn schema dus in blok 2 toelaat een scriptie te doen, want samen met 1 vak is dat nog te doen, 2 wordt lastiger.quote:
Studerenquote:
Omdat ik ook twee minors doe
Aanrader voor uitzending gemist, ned 3!
En hoe krijgen jullie altijd van die passende take all-plaatjes?
Vrijdag hoor ik of ik het geworden ben .quote:
Ja mis je het studeren, maria?
En hoe krijgen jullie altijd van die passende take all-plaatjes?
Het komt neer op maar 2 vakken meer dan normaal, dus dat valt mee!quote:
Ah joh, gewoon álles tegelijk:
[ afbeelding ]
ik twijfel tussen 2 stuks want de minor die ik oorspronkelijk wilde doen, daar is niet genoeg animo voor fijn dat ze dat weten voor de inschrijfdeadline O: 2 bekers melk, geroosterde boterham, appel
T: sinaasappel, 2 koffie
L: 4 boterhammen pindakaas
T: thee, 2 koffie
D: nasi goreng, gebakken ei
T: kopje koffie, lekkere stroopwafel
quote:
ik mis de vrijheid van het studeren....quote:
Ja mis je het studeren, maria?
En hoe krijgen jullie altijd van die passende take all-plaatjes?
Al heb ik vandaag maar tot 4 uur gewerkt, en tussendoor hardgelopen enzo...
Ik ook.quote:
[..]
ik mis de vrijheid van het studeren....
En nu lijkt het eindelijk toch echt van start te gaan hier. Maar nu heb ik er eigenljk geen zin meer in
Kut.hoe bedoel je?quote:
[..]
Ik ook.
En nu lijkt het eindelijk toch echt van start te gaan hier. Maar nu heb ik er eigenljk geen zin meer in
Ja sorry helemaal vergetenquote:
en zit nu mobiel dus dat schiet niet op. Laten we het houden op een grote oppositiepartij, niets om agressief over te worden Wat zijn de knelpunten? Hoe denkt je man erover?quote:
[..]
Ik ook.
En nu lijkt het eindelijk toch echt van start te gaan hier. Maar nu heb ik er eigenljk geen zin meer in
Jij eerst! Hahaquote:
[..]
Wat voor sollicitatie? Ik heb ook zo sollicitatie + een opdracht, straks is het dezelfde
.Nu maar even eten maken!
Dat ik geen zin meer heb in mijn werk.quote:
Verder niks te melden hiero
Ben niet bijgelezen, even doen maar Heb ik nog helemaal nooit gedaan. /braafquote:
Alleen een keer of vier wiet gerookt en soms wat lachgas. Alcohol vind ik niet eens lekker Wij gaan eind deze maand een weekendje naar Texel. Nog nooit geweest. Ben benieuwd. Is met het werk van Martijn, anders zou ik op bezoek komenquote:
Lachgas wordt soms gebruikt als verdoving tijdens bevallingquote:
Twee sollicitaties vandaag! Spannend! Vast al voorbij, hoop dat het goed is gegaan
[..]
Heb ik nog helemaal nooit gedaan. /braaf
wat wil je wel doen, en wat houd je tegen?quote:
[..]
Dat ik geen zin meer heb in mijn werk.
O: 200 gr. fr. kwark met 1 el gebroken lijnzaad
L: 1 ciabatta met gerookte zalm
T: paar knoflookolijven
D: de vega lasagne van Oliver, salade
http://m.jamieoliver.com/(...)parmigiana-aubergine
Groente!
Alle frustratie/irritatie van vandaag er ook weer uitgesport, heerlijk.
Slaag ik hierin met dit jurkje?
P.S: stoor je vooral niet aan die lelijke spiegel, doe ik ook niet
Puik jurkje
Euh ja...de katten vinden hem ook lelijk
prachtig An!. Fout he!Het was nog veel erger in huis. Freuds ex was een basisschool juf en vond het nodig om daarvoor thuis ook wat artistieke krabbels toe te passen. Ik heb de bomen in de gang en de vliegtuigjes in de wc dan ook zorgvuldig weggepoetst
Persvoorlichter bij een politieke partij (had ik gisteren ook al gepostquote:
) Jij?.Hoe gingen de sollicitaties, majo en billy?
Oh dat is wel balenquote:
Vacature kwam niet overeen met de functie..
en behoorlijk vreemd lijkt me En tof jurkje An!
Als ik aangenomen wordt moet ik ook maar eens flink gaan shoppen. In de Tweede Kamer moet je er wel een beetje representatief bijlopen
Ja heb er wel een goed gevoel overquote:
Als ik ouder was geweest had ik met Wouter Klootwijk getrouwd, wat een vent
Hoe gingen de sollicitaties, majo en billy?
Ja het was de oude vacature en inmiddels waren ze uitgebreid enz en wat mij zo aansprak stelde niets voorquote:
[..]
Oh dat is wel balen
En tof jurkje An!
Als ik aangenomen wordt moet ik ook maar eens flink gaan shoppen. In de Tweede Kamer moet je er wel een beetje representatief bijlopen
Fijn!!quote:
In die functie kun je je wel geen spelfouten meer veroorloven he!quote:
Fijn dat het gesprek goed ging
Maak ik veel spelfouten danquote:
[..]
In die functie kun je je wel geen spelfouten meer veroorloven he!
Fijn dat het gesprek goed ging
En zeker fijn
En Majo, wanneer hoor je meer?
omg, ball of fluffiness.quote:
De cattery waar twee van onze katten vandaan komen, heeft kittens
[ afbeelding ]
Niet veel, maar wel de gruwelijke 'ik word-met-d-t'quote:
[..]
Maak ik veel spelfouten dan
En zeker fijn
Wanneer krijg je de uitslag?
Het is dat wij nu al vier katten hebben, anders wilde ik er zo weer eenquote:
Vrijdagquote:
Jammer Billy! Hopelijk vind je snel wat anders
En Majo, wanneer hoor je meer?
Lijkt me wel!quote:
Morgen moet ik dus een bruiloft fotograferen. Ik wilde niet te veel als DE fotograaf opvallen, om minder afstand te creëren tussen mij en de gasten.
Slaag ik hierin met dit jurkje?
[ afbeelding ]
P.S: stoor je vooral niet aan die lelijke spiegel, doe ik ook niet
Wij hadden laatst een bruiloft en de fotograaf zag er uit alsof hij een boswandeling ging maken. Wandelschoenen, zo'n te lichtblauwe spijkerbroek, fleecetrui met zo'n ritsje tot dd borst.
Dat is wel heel suf, die fout maak ik echt nooitquote:
[..]
Niet veel, maar wel de gruwelijke 'ik word-met-d-t'
Wanneer krijg je de uitslag?
zullen de zenuwen nog zijn haha. En bij een persbericht let ik ook wel wat beter op dan als ik snel op internet iets type Hihi, ik doe het heel soms ook wel eens. Dan ben ik in mijn hoofd oorspronkelijk met een andere zinsconstructie begonnen. En als ik het dan teruglees dan schrik ik van mezelfquote:
[..]
Dat is wel heel suf, die fout maak ik echt nooit
*boks*quote:
[..]
En bij een persbericht let ik ook wel wat beter op dan als ik snel op internet iets type
Spin ze Mo!
Vik, je klinkt al een beetje 'blijer"
Majo, top!
Jammer Prob
Mooi!quote:
Morgen moet ik dus een bruiloft fotograferen. Ik wilde niet te veel als DE fotograaf opvallen, om minder afstand te creëren tussen mij en de gasten.
Slaag ik hierin met dit jurkje?
[ afbeelding ]
P.S: stoor je vooral niet aan die lelijke spiegel, doe ik ook niet
* Sarabi is jaloers
Mooi!quote:
Morgen moet ik dus een bruiloft fotograferen. Ik wilde niet te veel als DE fotograaf opvallen, om minder afstand te creëren tussen mij en de gasten.
Slaag ik hierin met dit jurkje?
[ afbeelding ]
P.S: stoor je vooral niet aan die lelijke spiegel, doe ik ook niet