Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Het is zo lastig om een fipo te bemachtigen in dit topic. 
TRIPO
Die editquote:
Dan moet je de KSC in GC eens proberen.quote:Op zaterdag 5 mei 2012 21:07 schreef PhatBassBoom het volgende:
Eindelijk
Niet te doen man
quote:Op zaterdag 5 mei 2012 21:08 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Dan moet je de KSC in GC eens proberen.
Niet te doen man
Terugvallen in oude gedachtens enzo.
Ik hoop dat het morgen een beetje over is, anders kan ik echt niet goed eten
Wandelen lukte vandaag niet, vanavond is er ook geen sprake meer van.
quote:
Het is toch zo?
Vanavond lekker zalm en aardappels uit de oven met sperziebonen gegeten. Jammer van de mayo erbij, maar verder was het wel lekker en gezond..
Stomme zooi...Ik ben geen emo eter.quote:
Hier ook een enorme emo eter. Als ik daar niet zo'n last van had, dan was ik allang slank geweest...
Vanavond lekker zalm en aardappels uit de oven met sperziebonen gegeten. Jammer van de mayo erbij, maar verder was het wel lekker en gezond..
Ik eet dan juist haast niks meer
Geen zin enzo
En beviel het?quote:
Ik heb vandaag een patatje speciaal en een broodje kipburger gehad.
Jazekers. Was goed te doen kan ik je vertellenquote:
Beter! Ik had afgelopen maandag patat en dat viel echt tegen. Heb t dan ook niet allemaal op, echt een anti-climax.quote:
[..]
Jazekers. Was goed te doen kan ik je vertellen
we aten bij mijn schoonouders en het eten bestond uit witte broodjes met gehaktballen (nog wel zelfgemaakt) met gebakken uitjes.
Heerlijk, maar niet echt gezond natuurlijk. Sla was ook nergens te bekennen.
Nou ja goed, verder een goeie dag gehad.
Weegschaal was net niet aardig, maar dat verbaast me niks. Eten van gisteren en eergisteren en vandaag, plus wat vochtvasthouden vanwege jeweetwel... Zou goed moeten komen met een paar dagen strikt zijn.
, kopje koffie en beker melk ! Best fors ontbijt voor mijn doen !hier de dag ook goed begonnen:
O: creusli met yoghurt/vruchtenyoghurt
t: bruin broodje pindakaas
t: een fruitje
L: nog geen idee ik denk een vleesje met groente en sla
t: fruit
t: nog meer fruit
D: "blauwe hap" oftewel chinees
eens kijken hoe we dat goed gaan combineren.ondertussen heb ik al wel 10 keer de trap op en af gelopen, en sta ik de halve dag buiten in de wind/zonnetje dus de kcals worden wel verband
2 boterhammen met plak oude kaas en 2 gebakken eieren erop 
yum!En vanmorgen een heerlijk ontbijt met broodjesvan gister en beschuitjes met appelstroop.
O: yogurt m cruesli
T: 2 liga's
L: 2 boterhammen met gebraden gehakt, 1 kapje met pindakaas
T: 2 finse ronde (crackers) m kaas
D: soep (pompoen-linzen oid) met brood
T: appel en/of minneola
Verder niks te melden, ondanks dat het weekend is gewoon normaal gedaan geen rare uitspattingen gehad
Gelukkig ben ik geen emo eter.
En ik heb mijzelf vandaag zover gekregen om een uurtje te wandelen
Een uur wandelen is superquote:
Gaat hier nog steeds erg slecht.
Gelukkig ben ik geen emo eter.
En ik heb mijzelf vandaag zover gekregen om een uurtje te wandelen
Ook lekker om je hoofd leeg te maken.quote:
Lijstje van vandaag:
O: 1,5 broodje. 2 halfjes met rosbief, 1 met appelstroop, 2 beschuitjes met appelstroop
T: 4 knappertjes
B: 4 km gelopen/geslenterd achter de kids aan
L: meergranenbol met beenham, halve liter thee en een paar patatjes
T: plakje kruidkoek met rozijnen en noten (gemaakt door mijn moeder.. zooo lekker!)
D: kliekjes uit de koelkast: rucola, veldsla, ijsbergsla, komkommer, geraspte wortel, ei en de restjes macaroni/spaghetti van de meiden, met zelfgemaakte yoghurt/sweetchili dressing
Zag er uiteindelijk toch best goed uit en het heerlijk!
T: water, water en nog eens water...
Morgen weer heel streng zijn!! Heb vanmorgen ook niet gesport. Lag pas om 2.15 in bed en was vanmorgen moe
Maar het was wel een heel gezellig weekend!
Nu weer er tegen aan.. Dat is het moeilijkste!
Mij motiveert het eigenlijk vooral om te zien dat het dus wel echt scheelt of ik een beetje fatsoenlijk eet (jaja, vocht en weetikwat maar dat helpt de motivatie niet). Vandaag dus weer met frisse moed verder.
Deze week staat er 4 uur paardrijden op het menu, dus dat wordt hoe dan ook afzien... Ga nu de resultatensectie van m'n scriptie schrijven en moet niet vergeten te eten. Als ik heel geconcentreerd bezig ben, heb ik die neiging nogal eens...
Xx
.Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
Vanmorgen op de fiets nat het werk. Km of 7 denk ik.
Het eerste glas water zit er in. Vanaf vandaag weer streng!
Lijstje:
o: 2 bruine boterhammen. 1 met kaas en een met rauwe ham.
T: komkommer
L: magere kwark met cruesli en banaan en en glas optimel.
T: appel
D: geen idee, moeder kookt.
Verder dus al gefietst en vanavond uurtje body balance.
Heb ik wat gemist ? was er een feestdag dit weekend ?quote:Op maandag 7 mei 2012 09:15 schreef Jarno het volgende:
Zo, de laatste paar dagen amper structuur gehad dus dat was ff niet best, maar vanaf nu weer gewoon eten en vanavond naar de sportschool. Zal echt blij zijn als al die feestdagen achter de rug zijn want het gebrek aan die dagelijkse structuur (opstaan/eten/werken/sporten/etc) nekt me echt. Nu alleen nog Hemelvaart en Pinksteren geloof ik?
Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
5 mei?quote:Op maandag 7 mei 2012 09:24 schreef Joene het volgende:
[..]
Heb ik wat gemist ? was er een feestdag dit weekend ?
Oh dat zie ik nooit echt als feestdagquote:
oh ja , ik heb eerlijk gezegd geen ergin de feestdagen gehad qua structuur geloof ikquote:Op maandag 7 mei 2012 09:28 schreef Jarno het volgende:
De feestdagen zijn een gedeeltelijke oorzaak voor het ontbreken van structuur en afgelopen weekend had het een andere oorzaak (of meerdere, eigenlijk).
Wilde dit weekend graag een patatje oorlog , maar toch steeds niet gedaan !
Hmmm ja , ritme is wel belangrijk idd.quote:Op maandag 7 mei 2012 09:34 schreef Jarno het volgende:
Ik vind het gewoon al irritant dat de sportschool elke keer dicht is op al die dagen. Plus alle familiebezoekjes, uitstapjes en verjaardagen (van onszelf) helpt gewoon niet. Kom gewoon niet meer in het ritme zo. Maarja.
Moet zeggen dat ik er weekends gewoon ook wel wat meer moeite mee heb, maar ik gedraag me in het weekend nu ook weer niet zo slecht dat het echt als slechte dagen omschreven kan worden, dit weekend ook eigenlijk alleen maar gewoon normale dingen en gezonde dingen gegeten. Wel paar biertjes gedronken.
.Klopt, doordeweeks ben ik gewoon strict. Netjes ontbijt , nette lunch, goed avondeten + sporten.quote:Op maandag 7 mei 2012 09:38 schreef Jarno het volgende:
'Normaal' gesproken laat ik in het weekend de teugels ietsjes vieren, maar dat maken de 5 doordeweekse dagen waarin ik me echt heel strak aan van alles hou (plus het gesport) meer dan goed. Ik val dan niet snel af, maar wel gestaag. Maar dan moet de situatie natuurlijk niet 5 'slechte' dagen en 2 'goede' dagen worden want dan werkt het niet
Weekend probeer ik in elk geval ontbijt + lunch + diner ook zo gezond mogelijk , maar wijk dus af met een handje chips , of een paar biertjes . Moet kunnen hoor ... Ben inmiddels zo een eind afgevallen..
Vakanties zijn stom
Ga nu een ontbijtje doen ik denk 2 finse ronde met kaas.
En voor de rest zie ik het wel. Heb net weer lekker fruit gehaald! Vandaag even streng en dan hoop ik dat ik zo weer in mijn ritme zit!
Same here, nu weer aan het werk dus terug de regelmaat in.quote:
Zo, de laatste paar dagen amper structuur gehad dus dat was ff niet best, maar vanaf nu weer gewoon eten en vanavond naar de sportschool. Zal echt blij zijn als al die feestdagen achter de rug zijn want het gebrek aan die dagelijkse structuur (opstaan/eten/werken/sporten/etc) nekt me echt. Nu alleen nog Hemelvaart en Pinksteren geloof ik?
Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
Weekje vrij heeft me niet goed gedaan in de zin van ruggegraat.
T: appel (shit! vergeten!) neem wel een van de middag crackers m rookvlees
L: 3 boterhammen met osseworst (1 zo'n kleintje van de lidl)
T: 1 finse ronde cracker m kaas
D: boontjes, aardappels, schnitzel
T: fruit
). Eerder te weinig gegeten denk ik. Verder weinig thuis geweest en vrij actief dus het is niet zo rampzalig als het klinkt hoor .Zo, kaksessie vier zit er op voor vandaag
Vertel dat de kleuter maar.quote:
O: 2 finse ronde met 30 plus kaas en frambozenjam en een glas ranja
T: Eierkoek
L: 3 of 4 boterhammen met rookvlees en spread
T: Fruit
D: Nasi rames
T: Misschien nog een smoothie
respect 1,6 kg aankomen in 1 dag !quote:
Score! Ik ben 1,6 kilo zwaarder dan gisteren.
Nog niet gepoept?quote:
Score! Ik ben 1,6 kilo zwaarder dan gisteren.
Net even gedaan in de hoop dat het hielp maar het was geen zware bevalling dus scheelt het niet eens een onsquote:
Ach, ik had er rekening mee gehouden en het was het absoluut waard.Baal wel dat ik al 1,5 week niet kan sporten vanwege een nekblessure. Geef het nog een paar dagen en dan ga ik maar naar de fysio.
Kan nog wel gekker hoor, geen probleem.quote:
Straks weer een uurtje en hopelijk vanavond een uurtje wandelen
Daar ga ik wel vanuit ja. Anders had ik me gisteren nooit zo laten gaan.quote:
Ach, kilo's die er zo snel aankomen zijn er ook net zo snel weer af. Tenminste hier wel.
quote:
Uurtje gefietst net.
Straks weer een uurtje en hopelijk vanavond een uurtje wandelen
Klinkt alsof je je weer beter voelt!Ja.quote:
[..]
Komt ook omdat de zon lekker in mijn nek schijnt
Speaking of which het zou echt een godsverademing zijn als dat depressieve weer eens definitief op zou pleuren. Niet in de laatste zin voor al die verkoudheidjes en kuchjes en snotkoppen die maar door blijven duren.quote:
[..]
Ja.
Komt ook omdat de zon lekker in mijn nek schijnt
Ben je depressief?quote:Op maandag 7 mei 2012 10:31 schreef Jarno het volgende:
[..]
Speaking of which het zou echt een godsverademing zijn als dat depressieve weer eens definitief op zou pleuren. Niet in de laatste zin voor al die verkoudheidjes en kuchjes en snotkoppen die maar door blijven duren.
Hij bedoelt het weer volgens mij.quote:
Maar ik moest ook twee keer lezen.
Eh nee niet dat ik weet iigquote:
ik bedoelde idd het weer.Verder ben ik best wel hyper in mijn hoofd.. Mijn vriend en ik hebben het steeds vaker over samenwonen. En als mijn contract afloopt hoop ik bij hem in de buurt werk te hebben zodat we dan samen kunnen gaan wonen. Maar nu betekend dat dus dat ik in mijn hoofd al alles na zit te gaan wat er moet gebeuren etc. etc. Leuk maar zo demotiverend om te gaan werken haha!
En waar ik dan werk moet gaan zoeken en hoe ik dan aan moet pakken, want ik ben daar alles behalve bekent.
Nu maar eerst aankleden en naar het werk.. Daar komt de echte beproeving pas met lekkere koekjes etc!
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komenquote:
Ondanks een verjaardag dit weekend toch de grens van 66 door weten te breken met een whopping 65,7.
Ik ben inmiddels ook al bijna bij mijn doelgewicht.quote:
[..]
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komen
Kwam van de 81.[ Bericht 0% gewijzigd door Dwyn op 07-05-2012 11:18:09 ]
Dit dusquote:
[..]
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komen
Ook van 81 droom ik momenteel...quote:
[..]
Ik ben inmiddels ook al bijna bij mijn doelgewicht.
Komt nog welquote:
[..]
Dit dus
[..]
Ook van 81 droom ik momenteel...
Thanksquote:
[ Bericht 100% gewijzigd door BananaPancake op 07-05-2012 11:54:35 ]
Laat ik maar weer eens normaal gaan eten.
De afgelopen dagen langzaam geprobeerd weer meer te gaan eten. Gaat steeds beter. Vandaag iig eens 2 maaltijden eten.
En mijn brakke, pijnlijke lijf een beetje rust geven.
*knuffel* en sterkte!quote:
Goeiemorgen!
Laat ik maar weer eens normaal gaan eten.
De afgelopen dagen langzaam geprobeerd weer meer te gaan eten. Gaat steeds beter. Vandaag iig eens 2 maaltijden eten.
En mijn brakke, pijnlijke lijf een beetje rust geven.
Dank.quote:
Brakke, pijnlijke lijf heb ik wel een beetje zelf gedaan. Grenzen opzoeken enzo.
Hoe is het met jou nu, CotS?
Volgens mij eet ik per dag rond de 1500kcals. En toch blijf ik daar hangen *is gefrustreerd*
Dat gebeurd, dat je een tijdje blijft hangen. Dat had ik een tijdje geleden ook, ruim 2 weken ofzo.quote:
Ik merk dat ik een beetje vast zit rond de 78kg en ik weet niet wat ik verkeerd doe
Volgens mij eet ik per dag rond de 1500kcals. En toch blijf ik daar hangen *is gefrustreerd*
Goed en drukquote:
[..]
Dank.
Brakke, pijnlijke lijf heb ik wel een beetje zelf gedaan. Grenzen opzoeken enzo.
Hoe is het met jou nu, CotS?
Voor het eerst gewoon geen stress over voeding e.d. dus dat ik erg fijn
Alleen zie bovenstaande bericht: blijf een beetje hangen op een gewicht
Het is maar lastigquote:
[..]
Dat gebeurd, dat je een tijdje blijft hangen. Dat had ik een tijdje geleden ook, ruim 2 weken ofzo.
Ik denk dat ik de weegschaal gewoon even een tijdje moet negeren om niet te gefrustreerd te rakenIk ken de frustratie hoor. En, ik wet niet hoe het bij jou zit, maar ik krijg dan de neiging om nog minder te eten enzo, dus ik weet dat het lastig kan zijn.quote:
[..]
Het is maar lastig
Komt wel goed. *knuffel*
Dank je wel
Ja, ik snap het. En en een BMI van 30 is altijd nog veul beter dan mijn BMI van 36.quote:
Het minder willen gaan eten is de reden waarom ik de weegschaal even in de verdomhoekje wil gooien. Het is voor mij nu in het leven belangrijker dat ik goed en gezond eet, zonder spanningen, dan dat ik afval. Alleen ik ben er niet erg blij mee (een BMI van 30 moet gewoon minder)
Dank je wel
Dan maar aan de kwark. *mompelt iets over slierkjes en bonkjes
Ben maar naar huis gegaan om even te douchen en iets anders aan te trekken.
.Sport is vandaag dus:
2 uur fietsen
1 uur wandelen
50 rondingen luchtfiets naar de rechterkant geleund
50 rondingen luchtfiets naar de linkerkant geleund.
Buikspieren en bilspieren, jeweet
Ik begon met een ruime 40, dus er zit vooruitgang inquote:
[..]
Ja, ik snap het. En en een BMI van 30 is altijd nog veul beter dan mijn BMI van 36.
En ach... volgens mij ben jij goed genoeg bezig om die 36 omlaag te krijgen
Iew...quote:
Nou, ik ben iig iets kwijt vandaag.
*mompelt iets over slierkjes en bonkjes
Ben maar naar huis gegaan om even te douchen en iets anders aan te trekken.
SPOILER: Slierkjes- en bonkjesuitlegUhuh... ik gok nasleep curretage en spiraalplaatsing ofzo.
Hoewel ik de vorige keer wrsch op deze manier het spiraaltje kwijt ben geraakt, dus ik vind het nu best spannend.
Iig hoop ik dat niet elke maand zo gaat zijn, want dan moet ik toch echt op zoek naar iets anders. Dit is niet echt prettig.
Je hebt een pm'tjequote:SPOILER: Slierkjes- en bonkjesuitlegUhuh... ik gok nasleep curretage en spiraalplaatsing ofzo.
Hoewel ik de vorige keer wrsch op deze manier het spiraaltje kwijt ben geraakt, dus ik vind het nu best spannend.
Iig hoop ik dat niet elke maand zo gaat zijn, want dan moet ik toch echt op zoek naar iets anders. Dit is niet echt prettig.
Ik begon geloof ik op ruim 39, dus het gaat iig de goede kant op.quote:
[..]
Ik begon met een ruime 40, dus er zit vooruitgang in
En ach... volgens mij ben jij goed genoeg bezig om die 36 omlaag te krijgen
Verder, lunchpauze houden met iemand met een kantoorbaan is goed voor je.
3 km gefietst, een half uur stevig doorgelopen door de stad.
Boodschapjes gedaan, even zitten, uit puffen en dan de huishoudelijke rompslomp!
Pijn in mijn buik
Ben weer eens ongesteld hoor.
En net al flink doorgelekt op de fiets. En niet te zuinig
Als het zo doorgaat met mijn buikpijn ga ik niet eens wandelen
Ben zo blij dat ik er weer vanaf ben.quote:
Verdomme.
Pijn in mijn buik
Ben weer eens ongesteld hoor.
En net al flink doorgelekt op de fiets. En niet te zuinig
Als het zo doorgaat met mijn buikpijn ga ik niet eens wandelen
En ik moet echt van mn kont afkomen, maar het lukt niet.
Mannen hebben weer andere 'problemen'quote:Op maandag 7 mei 2012 15:42 schreef Jarno het volgende:
Had ik al gezegd dat ik blij ben dat ik een vent ben?
Elke dag je bakkes scherenquote:
Hoewel, ik ben met make-uppen meer tijd kwijt dan mijn vriend met scheren. Hm
Als ik een man was kon ik mijn roze gympies niet aan
Mja, ik kom daar niet echt meer mee weg. Als ik helemaal make-up loos op kantoor kom gaan mensen vragen of het wel goed met me gaatquote:
Gelukkig draag ik geen make-up
Als ik een man was kon ik mijn roze gympies niet aan
In dat geval ben ik blij dat ik een mietje ben. Scheren hoeft maar om de dag en is in 5 minuten onder de douche gebeurd.quote:Op maandag 7 mei 2012 15:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Elke dag je bakkes scheren
Hoewel, ik ben met make-uppen meer tijd kwijt dan mijn vriend met scheren. Hm
.quote:
[..]
Mja, ik kom daar niet echt meer mee weg. Als ik helemaal make-up loos op kantoor kom gaan mensen vragen of het wel goed met me gaat
Klote is dat.
Zo is vroeger ooit het hele dorp in rep en roer geweest omdat mijn vader de hond uitliet. Iedereen dacht dat mijn moeder minstens op sterven moest liggen.
Misschien omdat ze je mét make-up kennen?quote:
[..]
Mja, ik kom daar niet echt meer mee weg. Als ik helemaal make-up loos op kantoor kom gaan mensen vragen of het wel goed met me gaat
hoezo maakt dat je een mietje?quote:
[..]
In dat geval ben ik blij dat ik een mietje ben. Scheren hoeft maar om de dag en is in 5 minuten onder de douche gebeurd.
Ja uiteraard, maar ik voel mezelf ook maar een beetje mwah als ik kaal op kantoor kom hoor.quote:
[..]
Misschien omdat ze je mét make-up kennen?
Oh ik dacht ik vul alvast even een FOK! cliché in.quote:
Oh, want echte mannen hebben 30 cm baardgroei per dag enzo?quote:Op maandag 7 mei 2012 16:01 schreef Jarno het volgende:
[..]
Oh ik dacht ik vul alvast even een FOK! cliché in.
Dat, ja!quote:
[..]
Oh, want echte mannen hebben 30 cm baardgroei per dag enzo?
Oh, okee!quote:
Mietje
nu al?quote:
Oh en wat meer ontopic: gebakken aardappeltjes, boontjes en een rundertartaartje.
Ik heb belachelijk veel zin in spaghetti, maar dat is wel weer hoog calorisch
met spinazie
Ik hou van mannen met stoppels... Helemaal glad is zo bloot.quote:
[..]
In dat geval ben ik blij dat ik een mietje ben. Scheren hoeft maar om de dag en is in 5 minuten onder de douche gebeurd.
SPOILER
Ik zou niet weten wat er mis is met olijven eigenlijk.quote:
Uhm... zijn olijven gezond? Want ik vind ze goddelijk, maar eet ze eigenlijk niet meer omdat ik ze om een of andere reden als ongezond bestempel
Ik ga uit van 500 kcal per 100 gram, hetzelfde als chorizo. Kut.
Kun je niet een heel klein beetje door een maaltijd verwerken/quote:Op maandag 7 mei 2012 19:14 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb zo'n trek in de Servische worst die me laat kwijlen als ik de koelkast opentrek.
Ik ga uit van 500 kcal per 100 gram, hetzelfde als chorizo. Kut.
Of Hongaarse Salami.quote:
Ik heb zo'n trek in de Servische worst die me laat kwijlen als ik de koelkast opentrek.
Ik ga uit van 500 kcal per 100 gram, hetzelfde als chorizo. Kut.
SPOILEROh god, ik ga Hongaarse salami kopen.
lijstje van vandaag:
O: creusli + yoghurt en een broodje pindakaas
t: een peer
L: kip filet met rijst en salade
t: een koekje
D: boerenkoolstampot met worst en spek
EN salade! S: 10.000 treden en 235908 stappen vandaag..
O. 2 boterhammen 1 met kaas en 1 met vruchtenhagel
L. 2 boterhammen met pindakaas (eentje belegt)
T. Sinaanappel
D. Soep met stokbrood (zou bij iemand eten en het kwam er niet van en had echt geen zin in koken)
T. Yoghurt met daarin een appel, kaneel en zoetstof
't Kreng gaat op vanavond. Dit is gewoon niet te doen. Vriendlief eet het merendeel van de 200 gram wel op.quote:
[..]
Kun je niet een heel klein beetje door een maaltijd verwerken/
Had niet bijzonders in huis om het bij te gebruiken. We eten deze week de kasten en vriezer leeg. Wat is gewoon eten toch saai en onbevredigend. Rode saus uit n potje, zak wokgroente en fussili, meh matig.
alweer een tijdje geleden dat ik hier heb gepost, maar drukdrukdruk... de feestdagen, sleutel van ons huis gekregen, afstuderen.... Dan schiet fok er wel een beetje bij in! Maar lijntechnisch gaat het allemaal wel redelijk oke, het gaat niet meer zo hard als in het begin.. maar toch een kilo kwijt t.o.v. de laatste keer dat ik op de weegschaal stond. (2 week terug ofzo? Heb geen idee meer haha) Op dit moment wordt er weinig gesport, maar daar integen wel veel geklust, dus daar verbrand ik ook wel de nodige calorieën mee!
Ontbijt vandaag : 2 boterhammen appelstroop , mok thee
, longdrink glas water , sinaasappel..Waarom drink je thee als je het zo smerig vindt?quote:
Mogguh.
Ontbijt vandaag : 2 boterhammen appelstroop , mok thee
Nou sorry dat ben ik dan weer, die meuk staat gewoon op mn "lijstje" van wat ik moet eten en drinken. en ik sla zeker de weekenden enzo de thee wel over maar probeer me gewoon redelijk aan mn lijstje vast te houden. Soort autist ofzoquote:
[..]
Waarom drink je thee als je het zo smerig vindt?
Thee bevat geen kcals, net als koffie en water, dus dan kun je dat prima wisselenquote:
[..]
Nou sorry dat ben ik dan weer, die meuk staat gewoon op mn "lijstje" van wat ik moet eten en drinken. en ik sla zeker de weekenden enzo de thee wel over maar probeer me gewoon redelijk aan mn lijstje vast te houden. Soort autist ofzo
Weet ik maar het staat gewoon op mijn lijstje Ontbijt , glas water , mok theequote:
[..]
Thee bevat geen kcals, net als koffie en water, dus dan kun je dat prima wisselen
Dat is het issue niet de kcals
Hij houdt wel van trekken.quote:
En voor elke bak koffie moet je wel een glas water drinken want het ontrekt vocht..
Autist!quote:
[..]
Weet ik maar het staat gewoon op mijn lijstje Ontbijt , glas water , mok thee
Dat is het issue niet de kcals
Dat bleek een hoaxquote:
En voor elke bak koffie moet je wel een glas water drinken want het ontrekt vocht..
Maar wat is dat moeilijk zeg. Verkopen aan iemand die zo dicht naast je staat. Dan is het alleen maar moeilijker om geld te vragen voor iets. terwijl het eigenlijk allemaal gloednieuw is..
Is dat zo ja.. Dan ga ik gauw weer aan de koffie!quote:
Kun je het niet in bruikleen geven ofzo? Voor het geval het samenwonen tegenvalt. Of zeg ik iets geks?quote:
Ben aan het uitrekenen wat ik voor mijn inboedel wil hebben als ik ga verhuizen en mijn moeder neemt het over. Want dat wilde ze graag weten.
Maar wat is dat moeilijk zeg. Verkopen aan iemand die zo dicht naast je staat. Dan is het alleen maar moeilijker om geld te vragen voor iets. terwijl het eigenlijk allemaal gloednieuw is..
Jup!quote:
[..]
Is dat zo ja.. Dan ga ik gauw weer aan de koffie!
Van gezondheidsnetquote:Niet te veel koffie
Van koffie kan je beter niet meer dan vijf kopjes per dag drinken in verband met de cafeïne die erin zit. Het is een fabeltje dat koffie vocht onttrekt aan je lichaam. Wel moet je na het drinken van koffie met cafeïne wat sneller naar de wc, maar je plast niet meer dan normaal. Ook al lijkt dit af en toe wel zo!
zijn tig andere bronnen te vinden.ik drink water zatquote:
En voor elke bak koffie moet je wel een glas water drinken want het ontrekt vocht..
liter of 2,5 op een dag.Van warme dranken ga je sneller pissen.quote:
Ik heb wel enorm het idee dat ik blijf lopen als ik een bak thee op heb..
Volgens mij ben ik echt uit de meest bizarre droom ooit wakker geworden en voel me er helemaal naar door. Ook al zit ik mezelf nu keihard uit te lachen. Er is ongeveer twintig keer in die droom tegen mij gezegd dat ik me niet zo druk moet maken. Mijn onderbewustzijn wil me een lesje leren
O. 2 boterhammen met sandwichspread
T. Een appel
L. 70gr stokbrood met een ei
T sinaasappel
D. Aardappeltjes, doperwten en een kaasburger
T. yoghurt met appel, kaneel en zoetstof
Dat is wel iets heel erg geks dat je nu zegtquote:
[..]
Kun je het niet in bruikleen geven ofzo? Voor het geval het samenwonen tegenvalt. Of zeg ik iets geks?
Nee het kan wel.. Maar de kans dat ik de meubels dan terug wil is heel klein.. Heb het echt op dit huis gekocht. En normaal zou ik een hele andere stijl hebben qua meubels.
Verder wil ik eigenlijk wel iets er op verdienen zodat ik ook een beetje kan investeren in het huis van mijn vriend. Denk aan een nieuwe kast erbij kopen etc.
O: Finse ronde met kaas en jam
T: Eierkoek
L: Boterhammen met rauwe ham
T: Fruit
D: Maaltijdsalade met kip en appel.
En nog wel wat meer dingen maar dat moet ik me nog bedenken want dit is niet heel veel.
Heb je het al met je moeder over gehad? Wat wil/kan zij er voor geven?quote:
[..]
Dat is wel iets heel erg geks dat je nu zegt
Nee het kan wel.. Maar de kans dat ik de meubels dan terug wil is heel klein.. Heb het echt op dit huis gekocht. En normaal zou ik een hele andere stijl hebben qua meubels.
Verder wil ik eigenlijk wel iets er op verdienen zodat ik ook een beetje kan investeren in het huis van mijn vriend. Denk aan een nieuwe kast erbij kopen etc.
Nou dat vroeg ik dus aan haar. Ik zo mam wat zou je er voor willen geven, en heb het er van het weekend even over met (vriend). Dan kan ik een heel klein beetje vooruit plannen en weet ik wat ik in te brengen heb als het tot samenwonen komt.quote:
[..]
Heb je het al met je moeder over gehad? Wat wil/kan zij er voor geven?
Maar die kreeg ik dus mooi terug. "Zet jij maar even op papier wat je er voor zou willen hebben"
Lekker dus
quote:
[..]
Nou dat vroeg ik dus aan haar. Ik zo mam wat zou je er voor willen geven, en heb het er van het weekend even over met (vriend). Dan kan ik een heel klein beetje vooruit plannen en weet ik wat ik in te brengen heb als het tot samenwonen komt.
Maar die kreeg ik dus mooi terug. "Zet jij maar even op papier wat je er voor zou willen hebben"
Lekker dus
Hoe oud zijn de meubels, vertonen ze gebruikssporen? Als het zgan is, op 50% nieuwwaarde gaan zitten.
Ze zijn nog geen jaar oud. En geen gebruidsporen alles is nog netjes! 50% is wel mooi denk ik..quote:
[..]
Hoe oud zijn de meubels, vertonen ze gebruikssporen? Als het zgan is, op 50% nieuwwaarde gaan zitten.
Alles behalve de bank wasmachine en senseo..quote:
Wil ze echt alles overnemen of slechts enkele dingen? Als ze alles wil misschien een beetje 'korting' geven, dan heb je er zelf ook geen omkijken meer naar.
Ik kom nu op ongeveer 700 euro dan en dan zit in wel iets onder de 50% met zgan dvdspeler met boxen erbij en een zgan wasmachine.. Het klinkt zo veel maar als ik me bedenk wat het mij heeft gekost valt het wel mee.quote:
[..]
Alles behalve de bank wasmachine en senseo..
Maar denk dat je dat gevoel blijft houden omdat je het aan je moeder verkoopt..
Then again is zijn eettafel ook een bureau geworden en hebben we alleen de banken, het bed en de kledingkast meegenomen. De rest nieuw gekocht. We hadden wat broertjes die net op zichzelf gingen wonen, dus die waren lekker goedkoop uit
Ja, die moeten we eens gaan fixen... Kan prima.quote:
Dat vind ik dus ook.. Als ik het kon missen zou ik er ook niet zo moeilijk over doen.. Maar dat is niet het geval..quote:
ook al is het je moeder, zij hoeft er misschien niet beter van te worden, maar jij hoeft er ook zeker niet slechter van te worden hoor!
En het gaat regenen
nee hoor, maar als het oud, gaar en rot is, kun je het heerlijk in elkaar stampen!quote:
Het boeit me niet meer , meubels etc , die strijd heb ik 1 keer gehad.quote:
Ja das heerlijk...quote:
[..]
nee hoor, maar als het oud, gaar en rot is, kun je het heerlijk in elkaar stampen!
Peuk erbij, blik bier... Simpel geluk.
quote:
[..]
Ja das heerlijk...
Peuk erbij, blik bier... Simpel geluk.
Nu staat er ook ikea in het huis.. Het ziet er prima uit?quote:
[..]
Het boeit me niet meer , meubels etc , die strijd heb ik 1 keer gehad.
Bij mij komt het grote deel ook van de ikea maar goed.. Prima hoor.. Het word voornamelijk spul voor in de kinderkamers daar..quote:
[..]
nee hoor, maar als het oud, gaar en rot is, kun je het heerlijk in elkaar stampen!
(vooral het softijs
Mijn ervaring met ikea is dat het er prima uitziet ed.. Maar eenmaal in elkaar, denk dan niet dat je het nog eens uit elkaar kan halen en nog eens in elkaar kan zetten.. Meestal wordt het een stik minder stabiel enzo..quote:
[..]
Bij mij komt het grote deel ook van de ikea maar goed.. Prima hoor.. Het word voornamelijk spul voor in de kinderkamers daar..
Balletjes <3quote:
En de daimquote:
Klopt ga het proberen in elkaar te vervoeren.. Vervoeren is dan geen punt wel het naar beneden sjouwen..quote:
[..]
Mijn ervaring met ikea is dat het er prima uitziet ed.. Maar eenmaal in elkaar, denk dan niet dat je het nog eens uit elkaar kan halen en nog eens in elkaar kan zetten.. Meestal wordt het een stik minder stabiel enzo..
Lijkt mij wel, als je er geen kilo aan suiker of limonade doorheen gooitquote:
(ha... ik kom er weer eens met een stomme vraag doorheen. Ik merk dat ik eigenlijk na mijn ontbijt nog altijd honger heb. Kan ik dan nog gewoon een schaaltje yoghurt oid eten)?
ligt er aan wat het is. Ik ben helemaal fan van pax kasten bijvoorbeeld, die zijn best sturdy.quote:
[..]
Mijn ervaring met ikea is dat het er prima uitziet ed.. Maar eenmaal in elkaar, denk dan niet dat je het nog eens uit elkaar kan halen en nog eens in elkaar kan zetten.. Meestal wordt het een stik minder stabiel enzo..
ieuw.quote:
die zijn lekker.quote:
hoax.quote:
O: Finse ronde met jam en kaas, roggebrood met chocopasta
T: Daar moet ik iets voor bedenken dat goed vult. Want anders ga ik snaaien!
T: Eierkoek
L: 4 boterhammen met rauwe ham en roomkaas
T: Sinaasappel
D: Maaltijdsalade
T: Mango
Heb nog 400 kcals over van wat ik zou mogen volgens mij app dus ik vind het best een net lijstje!
Dat ^^quote:
Uhm... gewoon met een beetje zoetstof en als ik erge honger heb een appeltje erdoorquote:
[..]
Lijkt mij wel, als je er geen kilo aan suiker of limonade doorheen gooit
Ze hebben tegenwoordig anderen.quote:
En met die nieuwe heb ik er letterlijk twee vullingen uitgetrokken
Slechte tandarts of superglue?quote:
Ze hebben tegenwoordig anderen.
En met die nieuwe heb ik er letterlijk twee vullingen uitgetrokken
Kwark?quote:
Definitief lijstje van vandaag (voor zoverre je dat sochtends kunt zeggen)
O: Finse ronde met jam en kaas, roggebrood met chocopasta
T: Daar moet ik iets voor bedenken dat goed vult. Want anders ga ik snaaien!
T: Eierkoek
L: 4 boterhammen met rauwe ham en roomkaas
T: Sinaasappel
D: Maaltijdsalade
T: Mango
Heb nog 400 kcals over van wat ik zou mogen volgens mij app dus ik vind het best een net lijstje!
dat vult goed vind ik
Op dit moment heb ik een stuk of twintig vullingen en het is me maar een keer eerder gebeurd dat ik er eentje uit werkte met voedsel (en dat waren ouderwetse goede toffee's). Dus supergluequote:
(waarschijnlijk heb ik er aan het einde van deze maand er weer een bij
)Zat ik zelf ook aan te denken inderdaad! Met een handje cruesli erdoor..quote:
oe! Lekker, misschien ook wat fruit erdoor?quote:
[..]
Zat ik zelf ook aan te denken inderdaad! Met een handje cruesli erdoor..
Ja maar ik heb al een sinaasappel en een hele mango in mijn lijstje dus dat word dan misschien wat veel.quote:
[..]
oe! Lekker, misschien ook wat fruit erdoor?
Ik heb zo'n plaatjesbeugel gehad en dan mocht je ook heel veel van dat soort dingen niet eten. Die beugel heb ik er wel ooit half uitgetrokken met een toffeequote:
Op dit moment heb ik een stuk of twintig vullingen en het is me maar een keer eerder gebeurd dat ik er eentje uit werkte met voedsel (en dat waren ouderwetse goede toffee's). Dus superglue
(waarschijnlijk heb ik er aan het einde van deze maand er weer een bij
Dat effect heeft Daim dus ook op je vullingen? alleen als je je mond er mee vol propt en als een malle gaat kauwenquote:
[..]
Ik heb zo'n plaatjesbeugel gehad en dan mocht je ook heel veel van dat soort dingen niet eten. Die beugel heb ik er wel ooit half uitgetrokken met een toffee
Ah... die beugels zijn nachtmerriesquote:
[..]
Ik heb zo'n plaatjesbeugel gehad en dan mocht je ook heel veel van dat soort dingen niet eten. Die beugel heb ik er wel ooit half uitgetrokken met een toffee
Het zijn niet meer de normale Daim, maar het is nu chocola met suikertroep erin (oké, zit in alle suiker, maar je begrijpt wat ik bedoel)
caramel=suikerquote:
[..]
Ah... die beugels zijn nachtmerries
Het zijn niet meer de normale Daim, maar het is nu chocola met suikertroep erin (oké, zit in alle suiker, maar je begrijpt wat ik bedoel)
Wat best leuk isquote:
alleen als je je mond er mee vol propt en als een malle gaat kauwen
ik weet hetquote:
Ja.... alleen heb ik zo de twijfel of het nou caramel of noga wasquote:
Toen de nieuwe smaak kwam gaven ze iedereen in de Ikea van die snoepjes (wat best lekker was, alleen dat tandarts bezoek daarna was minder ).(vriend woont tegenover de Ikea, dus op zondigdaagjes willen we soms daar van die lekkere gehaktballetjes als maaltje eten)
Ik ben geen culisnob maar dat gaat echt te ver
Zonde van de kcals ook.
Ten eerste ben ik een halve vega en alles wat vlees moet voorstellen maar door vleesliefhebbers als geen vlees worden gezien vind ik lekker.quote:
die gummi stuiter vleesfantasiedingen zijn geen "lekkere gehaktballen"
Ik ben geen culisnob maar dat gaat echt te ver
Zonde van de kcals ook.
Daarbij komt dit hooguit eens in de twee maanden voor en inderdaad, dat is dan even zondigen en ik geniet er dan van.
Net zoals dat ik eens per jaar een hamburger eet, maar dan wel van de Mac, want dat zijn de enige lekkere hamburgers
Op die manier kun je niks meer eten, zonde van de kcals
Nee hoor, je kan ook lekkere dingen eten als je wil zondigenquote:
[..]
Ten eerste ben ik een halve vega en alles wat vlees moet voorstellen maar door vleesliefhebbers als geen vlees worden gezien vind ik lekker.
Daarbij komt dit hooguit eens in de twee maanden voor en inderdaad, dat is dan even zondigen en ik geniet er dan van.
Op die manier kun je niks meer eten, zonde van de kcals
Ja... maar dat vind ik lekkerquote:
[..]
Nee hoor, je kan ook lekkere dingen eten als je wil zondigen
En ik kook elke dag heerlijk met verse groente en elke week ook wel een keer een goed recept uit een kookboek en zo, maar soms wil ik gewoon zoiets
Ik gun jullie ook je plezier in een veel te veel aan vlees Jawel, ik wil happen, 'k heb honger!quote:
Dan moet je iets etenquote:
[..]
Jawel, ik wil happen, 'k heb honger!
en het tot half 2 - 2 uur red zonder iets te eten.Net het bakje yoghurt op en zou zo nog een bak kunnen eten.. Doe ik niet maar die drang heb ik wel.
Ze kunnen me beter een dag opsluiten!! zonder eten. Zodat ik daarna weer fris er tegen aan kan.
Heb ze een tijdje gegeten en ik werd erna net zo hormonaal als wanneer ik niets gegeten heb.
Sorry maar ik snap je logica niet. Je zegt net dat je nog 400 kcals overhebt voor vandaag. Dat betekent al dat je niet zo goed hebt gepland. Vervolgens heb je honger, je eet iets (nom, cruesli!) en dan ga je jezelf straffen ofzo en dus jezelf weer een deel van de dag uit zitten hongeren. Huh?quote:
En het is kwark met cruesli geworden.. Zo aankleden en opmaken en dan naar het werk.. Misschien dat ik het dan zonder eierkoek kan doen vandaag
Inmiddels is er 3 ons af sinds gisteren. Zal morgen nog wel meer zijn aangezien ik nu natuurlijk nog steeds vocht vasthoud door die belachelijk zoute Servische worst.
Vandaag weer in het gareel, ik heb er zin in.
O yoghurt, muesli, lijnzaad
T 3 maiswafels, tomatensap
L 2 bruin met tonijn en groente
T smoothie, opkikker
A geen idee, nog even puzzelen.
Ik begreep er ook al niet veel van.quote:
[..]
Sorry maar ik snap je logica niet. Je zegt net dat je nog 400 kcals overhebt voor vandaag. Dat betekent al dat je niet zo goed hebt gepland. Vervolgens heb je honger, je eet iets (nom, cruesli!) en dan ga je jezelf straffen ofzo en dus jezelf weer een deel van de dag uit zitten hongeren. Huh?
Jezelf straffen door weer minder te eten zijn niet echt gezonde gedachtenquote:
Ik denk dat zulke dingen gewoon lastig te begrijpen zijn voor anderen. Iedereen heeft zijn schuldgevoel-momentjes en die zijn niet altijd logisch voor anderen
Dat geloof ik wel. Daarom vertellen we het hier tegen elkaar als we een ander betrappen op een totaal onlogische gedachtekronkelquote:
Ik denk dat zulke dingen gewoon lastig te begrijpen zijn voor anderen. Iedereen heeft zijn schuldgevoel-momentjes en die zijn niet altijd logisch voor anderen
@Lucky_Strike: True
Als je honger hebtmoe bent, krijg je trek omdat je hoop dat je dan meer energie krijgt. Maar als je moe bent verbrandt je ook minder en zou je dus eigenlijk ook minder moeten eten.
[ Bericht 7% gewijzigd door Lucky_Strike op 08-05-2012 11:57:45 ]
Oh dat , dat had ik gistermiddag om 2 uur mn complete broodkist leeg inclusief mn tussendoortje voor 3 uur smiddags, uiteindelijk uit de kantine dus maar redbull genomen.quote:
Gewoon dat je ompleurt van de honger dus en al een boterham en een appel uit je stash ophebt.
Gekookt eitje maar als tussendoortje.
Was ook niet heel logisch heb net dan ook mijn eierkoek op. En door de kwark met cruesli kwam ik mooi aan de 1800 kcalsquote:
[..]
Sorry maar ik snap je logica niet. Je zegt net dat je nog 400 kcals overhebt voor vandaag. Dat betekent al dat je niet zo goed hebt gepland. Vervolgens heb je honger, je eet iets (nom, cruesli!) en dan ga je jezelf straffen ofzo en dus jezelf weer een deel van de dag uit zitten hongeren. Huh?
quote:
[..]
Was ook niet heel logisch heb net dan ook mijn eierkoek op. En door de kwark met cruesli kwam ik mooi aan de 1800 kcals
Strot weer beter, dus weer begonnen met eten. BAM 2 kg erbij.
Gewoon niet eten..quote:
Dus.
Strot weer beter, dus weer begonnen met eten. BAM 2 kg erbij.
als je dat lang genoeg doet val je wel af.quote:
Lekker. Ik eet ze ook weleens. Net als ontbijtkoek met boter. Een plakje. En daarna ligt dat ding dan tot steen te verworden in mijn keukenkastjequote:
* Isabeau werpt Ticootje een hooivork toe terwijl ze zelf de fakkels aansteekt!quote:
*vangt de hooivorkquote:
[..]
* Isabeau werpt Ticootje een hooivork toe terwijl ze zelf de fakkels aansteekt!
De koekmaffia paraat!
Toch wel omdat jullie ook een stukje willen zeker?2 van die units met paturain light, 105 kcals in totaal, zo'n tussendoortje houd ik van
Ik ga een soepje doen.
.
.
Inplaats daarvan had ik een meloenmix, die ik niet lekker vond.
Alleen water meloen. Als het heel mooi weer is.quote:
Vroeg me al af waar al die herrie vandaan kwam.
Ik was helemaal aangenaam verrast vorige week toen ik ze vergeleek met de standaard (wasa of nep)cracker.
En ze zijn echt lekker. Het echte finse spul is overigens nog lekkerder, die zijn echt keihard.
Over twee weekjes ga ik weer voor 2 dagen, eens wat inslaan op de terugreis.
Was het niet meer lekkerquote:
Ik was mijn ontbijtkoek vergeten
Inplaats daarvan had ik een meloenmix, die ik niet lekker vond.
of was het gewoon NIET lekker ?Maar auw dankzij de mondhygieniste.
Niet doen je voelt je er alleen maar ellendiger van .....quote:
Alles zit tegen. Wat heb k toch een zin om me helemaal bol te vreten!
Trust me...
Denk het eerste.quote:Op dinsdag 8 mei 2012 15:34 schreef Joene het volgende:
[..]
Was het niet meer lekker
Ja, ik weet het... ik doe het ook niet.. denk ikquote:
[..]
Niet doen je voelt je er alleen maar ellendiger van .....
Trust me...
quote:
vandaag bij de lidl, hadden ze vergelijkbare rommel, van linessa.
kijk ik net op de verpakking, gewoon het dubbele aan energie
adverteer dan niet dat het supermager is
Herkenbaar, beetjequote:
Alles zit tegen. Wat heb k toch een zin om me helemaal bol te vreten!
Alleen zit ik compleet in de knoop van de stress
(uh... kun je morgen al het toelatingsonderzoek voor je opleiding komen doen... *paniek* ja hoor)
Light is toch nooit helemaal light?quote:
Linessa, daar was toch iets mee? Dat het helemaal niet light was ofzo?
hoe bedoel je?quote:
[..]
Light is toch nooit helemaal light?
Dat las ik ergensquote:
Maar dat is al een tijdje terug, ik weet het ook niet meer zeker
Ja maar ik weet nog steeds niet wat je nou bedoeltquote:
[..]
Dat las ik ergens
Maar dat is al een tijdje terug, ik weet het ook niet meer zeker
quote:
[..]
Ja maar ik weet nog steeds niet wat je nou bedoelt
Dit volgens mijquote:
Met light moet je oppassen. Soms wordt alleen bedoeld dat er minder vet in zit en zijn die vetten vervangen door suiker.
oh, ik kijk altijd naar het totaalplaatje van de ingredientenquote:
Met light moet je oppassen. Soms wordt alleen bedoeld dat er minder vet in zit en zijn die vetten vervangen door suiker.
Inderdaad, zolang je je niet alleen laat verleiden door de term 'light' is er niks mis met de meeste lightproducten.quote:
oh, ik kijk altijd naar het totaalplaatje van de ingredienten
Geen light, gewoon minder etenquote:
Met light moet je oppassen. Soms wordt alleen bedoeld dat er minder vet in zit en zijn die vetten vervangen door suiker.
(al vind ik zo tijdens mijn periode light cola erg lekker. Suikercola lust ik niet)
Oh nee, ik weet dat de meeste light gewoon klatsch isquote:
[..]
Inderdaad, zolang je je niet alleen laat verleiden door de term 'light' is er niks mis met de meeste lightproducten.
Alsof er zoiets is als light chips of light sigaretten, het is nog steeds zooi Als het nodig is om van iets light te maken, weet je al hoe laat het isquote:
[..]
Oh nee, ik weet dat de meeste light gewoon klatsch is
"Gewoon minder eten" vind ik nou niet altijd een optiequote:
[..]
Geen light, gewoon minder eten
(al vind ik zo tijdens mijn periode light cola erg lekker. Suikercola lust ik niet)
Voor sommige producten kies ik liever de lichtere variant, kan ik een normale portie blijven eten en minder zooi binnen krijgen
Vaak doe ik dat met kaas, smeerkaas, en vlees (mager vlees ipv vet vlees), yoghurt, melk...quote:
Hahahahaha, ik weet niet zo snel een product dat ik gebruik waar ik de light variant van zou moeten nemen.
Bij kaas weiger ik het. Dan doe ik maar wat minder op brood, maar dan smaakt het niet naar plasticquote:
[..]
Vaak doe ik dat met kaas, smeerkaas, en vlees (mager vlees ipv vet vlees), yoghurt, melk...
Magere of halfvolle zuiver gebruik ik wel (maar noem ik geen light
Vlees eet ik liever niet, dus tja
En 30+ kaas smaakt echt niet naar plastic
Dat heb ik een paar weken geleden hier ook geroepen naar aanleiding van iemand die postte dat ze allemaal Linessa producten had gekocht. Het is een merk waarbij je extra op moet letten inderdaad. Deze vruchtenkwark heeft 82 kcals per 100 gram, dat vind ik wel redelijk voor een keertje.quote:
Linessa, daar was toch iets mee? Dat het helemaal niet light was ofzo?
Even denken. Kwark met en zonder vruchten, yoghurt, drop, kaas, bakboter. Vast nog meerquote:
Hahahahaha, ik weet niet zo snel een product dat ik gebruik waar ik de light variant van zou moeten nemen.
Ochtend:
1 blikje redbull zonder suiker
bakje brinta met zoetstof
middag:
2 bruine boterhammen met gekookte ei
tussendoor:
handje noten
s'avonds:
groente/aardappelen/vlees
S'avonds laat: Een bakje fruit + een handje ongezouten en ongebakken ..noten (als ik ze s'middags niet heb genomen)
keurig aan mijn lijstje gehouden en niet gezondigd!
Jeej, ik ook niet!quote:
Vandaag was een goeie dag!
keurig aan mijn lijstje gehouden en niet gezondigd!
*ja.. ik mag mezelf niet belonen met eten en ik mag geen blije gevoelens met voedsel associëren, I know... voel me door deze gedachte bij voorbaat al schuldig*
Ik denk dat je meer moet eten en dat je voedende producten moet eten. Energiedrankjes zijn gewoon niet goed voor je (ongeacht of je light drinkt), door de vele cafeïne die erin zit.quote:
Val ik af met dit eetpatroon:
Ochtend:
1 blikje redbull zonder suiker
bakje brinta met zoetstof
middag:
2 bruine boterhammen met gekookte ei
tussendoor:
handje noten
s'avonds:
groente/aardappelen/vlees
S'avonds laat: Een bakje fruit + een handje ongezouten en ongebakken ..noten (als ik ze s'middags niet heb genomen)
Daarbij mis ik het fruit op je lijstje en misschien een tussendoortje na het avondeten en tussen het ontbijt en de lunch in. Elke twee uur eten is gezond
Van te weinig eten val je op de lange termijn niet af, dan ga je jojoën en eindig je zwaarder dan je begint. Je moet een levenstijl veranderen
Je bent wel ongeduldig zegquote:
Kan iemand op mijn post reageren of moet ik hier voor een nieuw topic openen?
Ik zit overigens op 5,5 kg gewichtsverlies
's ochtends nog een tussendoortje nemen , en 's middags zou ik ook een voedzamer tussendoortje nemen , verder 2 boterhammen met ei , is tekort voor lunch eten.quote:
Val ik af met dit eetpatroon:
Ochtend:
1 blikje redbull zonder suiker
bakje brinta met zoetstof
middag:
2 bruine boterhammen met gekookte ei
tussendoor:
handje noten
s'avonds:
groente/aardappelen/vlees
S'avonds laat: Een bakje fruit + een handje ongezouten en ongebakken ..noten (als ik ze s'middags niet heb genomen)