LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vanavond is een misschientje.. Heb wel zin om te lopen, maar weet niet of ik genoeg energie heb 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ooooooh, jealousy 
Heb dat nummer nu dus in m'n hoofd.
Heb dat nummer nu dus in m'n hoofd.
Hoeveel zou je willen/moeten lopen? Ik was ook bekaf vandaag, maar toch was het wel erg lekkerquote:Op vrijdag 4 mei 2012 16:10 schreef Jumparound het volgende:
vanavond is een misschientje.. Heb wel zin om te lopen, maar weet niet of ik genoeg energie heb
♥ || Baby catcher in training || ♥
Haha!quote:
[..]
Hmm nou vooruit dan maar
Let wel op, les 28 heeft weer een bieber momentje!
Fijn dat je het even meldt, anders sta ik van de schrik weer ff stil! hahaha
Zo, mijn kuit en achillespees zijn getaped. Het lopen gaat weer steeds beter na een overbelasting van mijn linker kuit. Beetje jammer, omdat het net zo lekker ging en omdat ik er net een beetje aan gewend was.
The remedy is the experience.
Hoe beviel het Yuki, dat later lopen?
Slacker, 1 x 15 km lopen is echt een high
Slacker, 1 x 15 km lopen is echt een high
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Viel erg mee! Opstarten was iets lastiger, omdat ik natuurlijk al wat stukken lopen en traplopen in de benen had, maar het was goed te doen!quote:
Hoe beviel het Yuki, dat later lopen?
Slacker, 1 x 15 km lopen is echt een high
Denk wel dat het lekker blijft als ik loop voordat ik 's avonds warm gegeten heb
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ga deze keer het schema van Run2day eens een poging geven.
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
Dus vanavond een stukje wandelen, kijken of mijn benen het al weer aan kunnen. En natuurlijk voor het actieve herstel.
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
Dus vanavond een stukje wandelen, kijken of mijn benen het al weer aan kunnen. En natuurlijk voor het actieve herstel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Dr.Sexy op 04-05-2012 16:56:29 (spelfout) ]
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
quote:Op vrijdag 4 mei 2012 17:01 schreef robdriessen het volgende:
6 kilometer!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wauw, wat goed!!quote:
6 kilometer!
♥ || Baby catcher in training || ♥
http://www.endomondo.com/(...)vX3RpbWVsaW5lOnRydWU
Yeah vandaag 5 km binnen de 30 min
Evy nr 20 klaar. Gaat erg goed! Zondag nr 21 en dan word het weer wat pittiger.
Had loopsokken gekocht en dat is toch wel wat fijner lopen.
Yeah vandaag 5 km binnen de 30 min
Evy nr 20 klaar. Gaat erg goed! Zondag nr 21 en dan word het weer wat pittiger.
Had loopsokken gekocht en dat is toch wel wat fijner lopen.
Ziet er goed uit!!quote:
http://www.endomondo.com/(...)vX3RpbWVsaW5lOnRydWU
Yeah vandaag 5 km binnen de 30 min
Evy nr 20 klaar. Gaat erg goed! Zondag nr 21 en dan word het weer wat pittiger.
Had loopsokken gekocht en dat is toch wel wat fijner lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oei vanavond moet ik hardlopen, heb de zin nog niet. Ik moet wel want eergisteren ging het slecht dus dat moet ik toch even goedmaken. Straks maar even.
quote:
Slacker, 1 x 15 km lopen is echt een high
Alle goede lopen zijn een high. Als je lekker loopt maakt de afstand niet echt uit. Als je een PR loopt maar je liep kut is dat ook een high trouwens.
Probeer me niet echt op afstanden te focussen, loop meer op tijd en tempo (dus indicatie v een afstand) dan dat ik x km ga lopen.
Wedstrijden zijn een high, dan zie je of de trainingsinspanningen zich terugbetalen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wow, vandaag op pad gegaan met twee ervaren hardlopers met wie ik de 20 km ga lopen.
Eindelijk weer eens een ander stuk natuur in geweest, maar man... wat duurde het lang. Ik had namelijk nog nooit langer gelopen dan 14 km. Na 15 kilometer was ik kapot en ben gaan wandelen. Maar na 2 minuten ben ik toch weer gaan lopen. .. in totaal dus 17,36 kilometer gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/hF-XTt3qulI
http://www.endomondo.com/workouts/jMUKYlPLLHo
En morgen naar de Decathlon! Ik heb nieuwe shirts nodig en misschien hardloopsokken.
Eindelijk weer eens een ander stuk natuur in geweest, maar man... wat duurde het lang. Ik had namelijk nog nooit langer gelopen dan 14 km. Na 15 kilometer was ik kapot en ben gaan wandelen. Maar na 2 minuten ben ik toch weer gaan lopen. .. in totaal dus 17,36 kilometer gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/hF-XTt3qulI
http://www.endomondo.com/workouts/jMUKYlPLLHo
En morgen naar de Decathlon! Ik heb nieuwe shirts nodig en misschien hardloopsokken.
Goed bezig! Dat is echt een behoorlijk eind hoor. Nice!quote:
Wow, vandaag op pad gegaan met twee ervaren hardlopers met wie ik de 20 km ga lopen.
Eindelijk weer eens een ander stuk natuur in geweest, maar man... wat duurde het lang. Ik had namelijk nog nooit langer gelopen dan 14 km. Na 15 kilometer was ik kapot en ben gaan wandelen. Maar na 2 minuten ben ik toch weer gaan lopen. .. in totaal dus 17,36 kilometer gedaan.
http://www.endomondo.com/workouts/hF-XTt3qulI
http://www.endomondo.com/workouts/jMUKYlPLLHo
En morgen naar de Decathlon! Ik heb nieuwe shirts nodig en misschien hardloopsokken.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
10 - 15 maar nu ben ik al blij als het minuten zijnquote:Op vrijdag 4 mei 2012 16:12 schreef Yuki het volgende:
Ooooooh, jealousy
Heb dat nummer nu dus in m'n hoofd.
[..]
Hoeveel zou je willen/moeten lopen? Ik was ook bekaf vandaag, maar toch was het wel erg lekker
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Weer 4x4minuten erop zitten Maar, ik zou eigenlijk wel wat meer willen ondertussen (gewoon 5x4minuten ofzo). Ik weet dat het aan te raden is het schema gewoon te volgen tot 30 minuten aan één stuk, maar is er iets waardoor ik het ietsje op kan voeren zonder overbelasting?
Maar, ik zou eigenlijk wel wat meer willen ondertussen (gewoon 5x4minuten ofzo). Ik weet dat het aan te raden is het schema gewoon te volgen tot 30 minuten aan één stuk, maar is er iets waardoor ik het ietsje op kan voeren zonder overbelasting?
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Ik "moet" nog minimaal een 10KM dit weekend. Maar na 5 kutlopen op rij heb ik er een beetje angst voor 
Gewoon een rustige 5km doen?quote:
Ik "moet" nog minimaal een 10KM dit weekend. Maar na 5 kutlopen op rij heb ik er een beetje angst voor
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Doen wat je volhoudtquote:
[..]
10 - 15 maar nu ben ik al blij als het minuten zijn
Rustig trainen is beter dan niet trainen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik had echt geen zin om te lopen vanavond, maar toch gegaan.
Maar goed ook want het was een perfect loopje.
8,19km in 40m:01
Goed voor maarliefst 5 persoonlijke records waaronder 5km in 24m:25
Maar goed ook want het was een perfect loopje.
8,19km in 40m:01
Goed voor maarliefst 5 persoonlijke records waaronder 5km in 24m:25
Dan zou ik zeggen, ga lopen en kijk waar je uitkomt. Of neem een week/paar dagen rust en chill, laad jezelf op en daarna lekker fris weer beginnen.quote:
[..]
Die zit al 2 keer in die laatste 5 loopjes. Geen 1 keer lekker gelopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja ik ga gewoon elke keer de deur uit en zie wel waar het schip strandquote:
[..]
Dan zou ik zeggen, ga lopen en kijk waar je uitkomt. Of neem een week/paar dagen rust en chill, laad jezelf op en daarna lekker fris weer beginnen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |