Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
. Plaatje!Laatste keer (tijdje terug) 36.quote:
Toen ik in december begon haalde ik net de 10.
.De streber in me ziet een uitdaging. De luiwammes in me denkt 'laat maar'.quote:Op woensdag 2 mei 2012 15:19 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Laatste keer (tijdje terug) 36.
Push-ups op de knieën is toch standaard met je benen zo omhoog? Zo doe ik ze in ieder geval wel! Knieën van de grond lukt me voor geen meter. Soms denk ik dat ik er eentje kan, maar dan corrigeert A. mijn houding en vind ik het ineens toch veuls te zwaarquote:
Ik moest gisteren van mn app pushups doen op mn knieën, maar dan met mn achterbenen omhoog en enkels over elkaar. Faal. Ik kon er geeneen. Zakte door mn ellebogen richting grond, had toen weer omhoog gemoeten, maar bleef face flat op de vloer liggen
.Zo moeten ze bij Jillian ook, en zo kan ik ze nét. Maar dan ook nét. Op het moment dat ze roept "And get up" denk ikquote:
Ik moest gisteren van mn app pushups doen op mn knieën, maar dan met mn achterbenen omhoog en enkels over elkaar. Faal. Ik kon er geeneen. Zakte door mn ellebogen richting grond, had toen weer omhoog gemoeten, maar bleef face flat op de vloer liggen
YES (en tegelijk 
NOOOO want dan komen er weer squats ).V1z, ach mannen worden toch knapper naarmate ze ouder worden oder so? Dan is het ook een compliment!
Klopt, stoppen met eten kan 'helaas' niet dus je word er continue weer mee geconfronteerdquote:
[..]
Ergens is het moeilijker dan alcoholisme. Regel: een alcoholist moet nooit meer met alcohol in aanraking komen. Met een eetstoornis kun je de boosdoener niet ontwijken en moet je je gedrag en gewoontes in de gaten blijven houden.
Pfff, zovaak komt eten voor in gesprekken, soms denk ik dat het door mij komt, maar dat is niet eens zo. Heel vaak gaat het gewoon over eten haha...quote:
[..]
Precies!
En heeeeeeeeeeel veel gesprekken gaan over lekker eten, gerechten, restaurants e.d.
Moeilijk
O/L: 2 boterhammen lever, beschuit kaas, beschuit jam, beker melk
T's: 6 dropjes, blokje choco, grote peer, grote appel, paar druiven, 250 gr. rauwe wortel, paar zoute stokjes
D: Eet alleen dus:
Een bloemkool, kropsla met dressing en gekookt ei (tomaat, augurk enzo ook ) en gebakken ribkarbonade (zo'n lekkere dikke van de slager gebakken in een halve pakje boter
)T: kwark en vla
Fixed itquote:
Ohai!
Lijstjes update:
O: kleine peer, glas kefir, dubbele bth kaas
T: stukje vruchtenvlaai
L: ceasar salade met 1 snee brood, cappucchino munttheemet een koekje
T: banaan, mineola, 150 ml yoghurt
B: 3x20 minuten fietsen
D: gebakken ei en salade of havermout
S: Bodypump
T: wheyshake
Ik ben best tevreden
Last van geheugenverlies?
quote:Op woensdag 2 mei 2012 15:19 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Laatste keer (tijdje terug) 36.
Toen ik in december begon haalde ik net de 10.
Zijn vrij makkelijk te trainen inderdaad. (voor mannen dus blijkbaar 
)Heb ze dus al meer dan half jaar niet meer gedaan
Ik word lui...Bij 45 zag ik sterretjes........
!Nieuwe meneer? Ja hoor! Heel goed zelfs.quote:
Jij vermaakt je ook nog altijd met je nieuwe, mini?
Alleen is 'ie nu dus ziek door mij en dat vind ik zo zielig dat ik hem straks maar eten ga brengen... Kippensoep ofzo.
Oh, en ik kan ook 0 push-ups.
Nee! Op kantoor nam ik nog een cappuccino. Aangezien in muntthee geen kcals zitten heb ik die weggelaten en vervangen voor mijn cappu!quote:
En ik ga morgen voor mijn bank dus whoppa wel diner vanavond!
Ik kon er eerst ook echt maar 10 ofzo hoorquote:
Oh en ik kan 10 pushups ofzo, als ik genoeg adrenaline heb. Maar meestal kan ik er maar 5.
En ik ga morgen voor mijn bank dus whoppa wel diner vanavond!
Oefening baart kunst.
)Planken en omgekeerde V gaan nu met yoga wel aardig, dus wellicht doe ik nog eens een poging.
Ahwwwquote:
[..]
Nieuwe meneer? Ja hoor! Heel goed zelfs.
Alleen is 'ie nu dus ziek door mij en dat vind ik zo zielig dat ik hem straks maar eten ga brengen... Kippensoep ofzo.
Oh, en ik kan ook 0 push-ups.
Maar leuk! quote:
En dat voor een EDS sertje
Edit beter plaatje
quote:
[..]
Push-ups op de knieën is toch standaard met je benen zo omhoog? Zo doe ik ze in ieder geval wel! Knieën van de grond lukt me voor geen meter. Soms denk ik dat ik er eentje kan, maar dan corrigeert A. mijn houding en vind ik het ineens toch veuls te zwaar
Zo kan ook. Schijnt. Met die enkels de lucht in kan ik echt echt echt niet.
Ik doe nu pushups, staand, tegen de muur. Dus zoiets:
Wie weet als ik iets meer armspier heb, dat ik die halve zittende kan. Zal wel niet
..Yoga lijkt me juist makkelijker met EDS, omdat je een stuk flexibeler bent?
. Maar moest er mee stoppen, rekte de boel alleen maar meer op.Ja, maar ik vind downwarddog ranzig klinken in het Nederlandsquote:
Ah, downwarddog! Ik ken yoganamen niet in het engels
Yoga lijkt me juist makkelijker met EDS, omdat je een stuk flexibeler bent?
Verder valt het vies tegen als je EDS hebt. Je mag namelijk juist niet leniger worden, omdat je dan nog sneller uit elkaar valt. Mijn geluk is dat ik atletisch gebouwd ben en makkelijk spieren aanmaak. Ik train de spieren vrij kort, dus ik houd alles netjes bij elkaar...soms
De kar met lekkers is langs geweest en nu smikkelen al mijn collega's van hun Snelle Jelle's , chocoladerepen en aanverwante zaken.
Lijstjes doe ik niet aan
Maar het is hier 27 graden en ik wil niet terug naar huis 
/jaloers! Naja, het is hier ook iets van 20 graden en zon, maar zit op kantoor 
quote:
Downward facing dog heette dat bij mij. Eigenlijk zou ik weer eens iets aan yoga/pilates moeten doen. Van alle oefeningen die Jillian mij voorschrijft ben ik het het slechtst in de cooling down met stretch-oefeningen.
De kar met lekkers is langs geweest en nu smikkelen al mijn collega's van hun Snelle Jelle's , chocoladerepen en aanverwante zaken.
Ik smikkel hier van 2x waldkorn Philadelphia/schinken en een glas koude melk
En wat garnaaltjes nog...
Want ik ben ook zo stijf als een hark
Ik heb mn buik vol van de lowbarb. De koekjes worden steeds aanlokkelijker.quote:Op woensdag 2 mei 2012 16:43 schreef _aurum_ het volgende:
Hoe gaat het trouwens met XM en de lowbarb?
Je bent nu over de helft toch? Zie je wel iets van resultaat?quote:
[..]
Ik heb mn buik vol van de lowbarb. De koekjes worden steeds aanlokkelijker.
Aurum! 27 graden nice!En zon!
Liverpool en Belfast waren zeker niet de beste keuzes voor mooi weer?
Heb niet bijgeleZen!
Onderweg naar de sportschool en weer overbelastte ellebogen, ondanks rust
Ben wel weer 2 kg kwijt sinds ik geen kcals meer tel en plan en 6 keer per week sport, minus 10.5 nu in totaal
Die broek is bij mij een stuk minder hobbezakkerig dan bij het model
Het jasje was er niet meer in 36 dus moet even googlen en zij gaan trachten het te bestellen.
Verder een ris shirtjes en een soepel colbert
klaarrr de rest koop ik wel in de sale.Dat geloven wij alleen met foto's om het te bewijzenquote:
Die broek is bij mij een stuk minder hobbezakkerig dan bij het model
.Ik ga vanavond maar even niet hardlopen. Iets met een blaasontsteking. Best pijnlijk zeg!
Hij ligt atm onder de naaimachinequote:
[..]
Dat geloven wij alleen met foto's om het te bewijzen
komt vanzelf!Bobine?quote:
Grmbl, die auto van ons. Waarschijnlijk alweer een kapotte bobine, vorige keer is misschien drie maanden geleden.
Schijnt jaquote:
Hij schudt en bibbert, slaat af (op rotondes), zit geen pit meer in.Ah het hulpje van de bougie (ontstekingssysteem).quote:
[..]
Schijnt ja
Maar dat is wel vreemd dat hij alweer kapot is? Garantie?
voor Li!We gaan zo eten@ www.limonadefrabiek.nl en hoe langer ik op de kaart kijk hoe meer ik verdwaal
Dunno, maar er is vrij vaak wat met de auto. En hij is te oud om fatsoenlijk in te ruilen. Dus we dachten, we rijden hem gewoon 'af' en kopen dan een nieuwe. Maar nu vragen we ons af hoeveel geld er nog in moet voordat ie echt stuk gaatquote:
[..]
Ah het hulpje van de bougie (ontstekingssysteem).
Maar dat is wel vreemd dat hij alweer kapot is? Garantie?
dat is wel balen dan ja!Ik was dan ook heel blij toen een automonteur me vertelde dat mijn vorige auto in de prak was gereden (door diezelfde monteur).
Dat scheelde me hoofdbrekens, alleen zat er toen al wel een nieuwe computer in die auto
Mijn dag zou direct zó goed zijn, als me dat werd gevraagd wanneer ik drank kocht. En ik koop het vaak genoeg, dus daar kan het niet aan liggen .Een skoda en ik heb echt geen flauw idee!quote:
Watvoor auto is het en ligt het niet aan de bobine-/bougiekabel(s)?
Ik weet daarentegen wel wat kogellager in het Italiaans is en wat de dichtsbijzijnde VW-garage is in de buurt van Cefalu, Sicilie
Bo eet speciaal voer en ik durf haar niet te laten wisselen
Nog 4 dagen. En wel 'iets' ja, maar niet wereldschokkend à la conlechequote:
[..]
Je bent nu over de helft toch? Zie je wel iets van resultaat?
.Is het lowcarb?quote:
Oh iemand die ik hier een plezier kan doen met de Pro Plan buzz (uittesten van hondenvoer).
Bo eet speciaal voer en ik durf haar niet te laten wisselen
Volgende keer zet ik mijn voorspelling erbijquote:
Je mag kiezen tussen
Sensitive
Original
Puppy
Atletic
Nu ik weer level 1 doe moet ik zeggen dat ik voor dingen als de buikspieren level 2 toch een stuk minder zwaar vind
Had trouwens van maandag ook nog steeds flinke spierpijn. Doe overigens de schuine buikspieren niet, maar dan wel gewone normale sit ups en 'reversed crunches'. Even wat water drinken en dan over een 20 minuutjes naar de sportschool voor spinning
Oi. Overheen gelezen. Wat betekent dat voor de inhoud?quote:
For the record, die h staat er op de site dus niet tussen
Ik geef het werken op....ik heb het geprobeerd en er zes kantje uitgeperst. Morgen beter.
Keine ahnungquote:
[..]
Oi. Overheen gelezen. Wat betekent dat voor de inhoud?
Ik ga me omkleden en op naar de limo
fijne avond allemaal!Waarom doe je de schuine buikspieren niet?quote:
Zo, dat was Jillian.
Nu ik weer level 1 doe moet ik zeggen dat ik voor dingen als de buikspieren level 2 toch een stuk minder zwaar vind
Even wat water drinken en dan over een 20 minuutjes naar de sportschool voor spinning
quote:
A) omdat ik die vervelend vind en B) omdat ik veelal heb gehoord dat je taille daar juist van verdwijnt.
bron? Ik betwijfel het een beetje. Lijstje:
O: 1 plak volkorenbrood met sandwichspread, een gekookt ei, beker thee met melk
T: Niets
L: nog een plak volkorenbrood (gaat goed met mijn darmen
) met boter, kipfilet en tomaat. Soep gemaakt van courgette, een hele zak verse spinazie, salie en een beetje kaas.T: twee chokotof, thee en veel water
T: een rijstwafel met pindakaas, beker thee met melk
D: aardappels, bloemkool, kip en appelmoes
Ik kom nu op 1300 calorieën dus even kijken wat ik vanavond nog naar binnen schuif.
[Gezond Slank], heb het hier regelmatig voorbij zien komen. Maargoed, ik ga maar eens de hort op!quote:
Ik eet vanaaf sushi
Ik heb trouwens blaren op mijn voet, niet te zuinig
Eerste dag lopen en bij mijn schoen bij het teengedeelte de veters te strak aangetrokken. Dus ik heb vandaag maar slippers gehaald Mjah, ik train dat veel en heb er totaal geen last van. Nu ben ik een enorme zandloper...misschien heft het iets met de vorm van het lijf te maken?quote:
Als je schuine buikspieren veel traint word je taille breder en mannelijker. En dat willen we volgens mij niet
Ik eet vanaaf sushi
Ik heb trouwens blaren op mijn voet, niet te zuinig
* wacht op commentaar van de bodybuilders die komen verkondigen dat krachttraining met zware gewichten niet fout KAN ZIJN...
Ik ben net thuis. Nu zo eens koken, en dan nog even werken. Het zijn drukke weken....
quote:Op woensdag 2 mei 2012 18:36 schreef Laureline het volgende:
Ja, volgens mij heeft je lichaamsbouw/aanleg er alles mee te maken. Er zijn vrouwen die inderdaad een te gespierde middenrif krijgen, net zoals er vrouwen zijn (ex-zwemsters bijvoorbeeld) die veel te brede schouders krijgen van bepaalde oefeningen, terwijl anderen weer te geprononceerde beenspieren ontwikkelen, enorme ballonkuiten bijvoorbeeld. Het is echt even experimenteren wat je wel/niet kan hebben.
* wacht op commentaar van de bodybuilders die komen verkondigen dat krachttraining met zware gewichten niet fout KAN ZIJN...
@ Jagar: Ik zit in Berlijn
Klopt! Mijn benen zijn (vind ik) huge na bijna 3 maanden intensief kracht trainen. Dat doe ik nu dus wat minder.quote:
Ja, volgens mij heeft je lichaamsbouw/aanleg er alles mee te maken. Er zijn vrouwen die inderdaad een te gespierde middenrif krijgen, net zoals er vrouwen zijn (ex-zwemsters bijvoorbeeld) die veel te brede schouders krijgen van bepaalde oefeningen, terwijl anderen weer te geprononceerde beenspieren ontwikkelen, enorme ballonkuiten bijvoorbeeld. Het is echt even experimenteren wat je wel/niet kan hebben.
* wacht op commentaar van de bodybuilders die komen verkondigen dat krachttraining met zware gewichten niet fout KAN ZIJN...
En hoeveel gram macaroni is eigenlijk een "normale" serving? Ik deed altijd 200 gram ongeveer, maar ik let nu wat meer op mijn porties.
Maar Cameron heeft sowieso een atletische bouw, zonder taille.quote:
.Ik ga zo weer naar de pump, buuuh.
gekookt of ongekookt?quote:
Oh en heb ik gemist waar Vik is of is ze er gewoon niet?
En hoeveel gram macaroni is eigenlijk een "normale" serving? Ik deed altijd 200 gram ongeveer, maar ik let nu wat meer op mijn porties.
Geen zin in?quote:
Huuu wat vies, dat lijf! En ik vind haar al zo vervelend
Ik ga zo weer naar de pump, buuuh.
0 gram, want macaroni is stom.quote:
Oh en heb ik gemist waar Vik is of is ze er gewoon niet?
En hoeveel gram macaroni is eigenlijk een "normale" serving? Ik deed altijd 200 gram ongeveer, maar ik let nu wat meer op mijn porties.
Even niet geloof ik. Als ik er eenmaal ben, wel!quote:
Ik ga vanavond ook weer ff hupsen en app'en.
Da's niet mooi.quote:
Pfrrt, jellyfish triceps reporting! Kreeg er nog net 6 pushups uitgeperst.
Hoe heb je jezelf daarvoor uitgeput? 6 is niet echt veel... Zeker voor een man.quote:
[..]
Da's niet mooi.
Pfrrt, jellyfish triceps reporting! Kreeg er nog net 6 pushups uitgeperst.
Dips, benchpress, inclined benchpress, cable flys, dips, skullcrushers, tricep extensions, pushups. Het zijn nu echt spaghetti armpjes.quote:
[..]
Hoe heb je jezelf daarvoor uitgeput? 6 is niet echt veel... Zeker voor een man.
hij heeft een baard for crying out loud!!! Wij probeerden de cassiere nog over te halen met argumenten als bijna 30 en dikke baardgroei, maar ze wilde er niets van weten.Achteraf hadden we bedacht dat we eigenlijk z'n broek naar beneden hadden moeten trekken met de tekst "ziet dit eruit als iemand onder de 16?!?!?!"
Vik is ziekjes zag ik op FB!quote:
Oh en heb ik gemist waar Vik is of is ze er gewoon niet?
En hoeveel gram macaroni is eigenlijk een "normale" serving? Ik deed altijd 200 gram ongeveer, maar ik let nu wat meer op mijn porties.
Ik neem, net als de meesten hier
, 75 gram ongekookt ongeveer, dus ik hoop dat jij 200 gekookt bedoelt Lijstje:
O: havermout met banaan
B: 25 minuten wandelen
L: quinoasalade met paprika, aubergine, doperwten, cashews en ananas, 100 gram scharzwalder schinken
T: appel
T: yoghurt met wat muesli
B: 25 minuten wandelen.
T: 180 gram gekookte ham
D: gegrilde aardappelen met asperges met wat botersaus, gekookte eieren en 20 gram gekookte ham.
(ik had honger tijdens het wandelen, zo enorm. De ham was het enige wat ik bij me had.)
quote:
ik weeg pasta nooit af en heb een pastamonster, dus geen idee!
Ongekookt. 75 gr had ik in mijn hoofd iddquote:
Ja iddquote:
[..]
Vik is ziekjes zag ik op FB!
Ik neem, net als de meesten hier
hahahahquote:
alleen is de mijne kaal....quote:
quote:
The flying spagettimonster and the pastafarians Zo leuk Anyway, ik ben echt helemaal dood gegaan. Heb voor het eerst 3,5 km gelopen en had gedacht dat ik daar iets minder dan 25 minuten over zou doen, maar het werd 21:18
. Een gemiddelde snelheid van 9,86 km/u. Hier ook weer terug van 't spinnen en een oude koude pannenkoek aan m'n lijstje toegevoegd: had trek na Jillian en 't fietsen
en Mr.Mo is er ook pas over grofweg 2 uur Oh, en 2 pakjes roomboter gekocht voor 35p de stuk. Normaal 1.40
en een stukje blauwe kaas voor 21p: ze waren aan het stickeren, want 't ging over de datum. Ja. Nou, die boter gaat heus nog wel even mee en die blauwe kaas gaat lekker samen met wat cheddar over de lasagne heen straks! En GB
. Fijn dat je de training voor Just Dance bij mij zo serieus neemt .Ja, als ik zo door ga kunnen we in december 2015 wel afspreken. Denk dat ik dan wel in shape benquote:Op woensdag 2 mei 2012 20:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Blauwe kaas ís al over de datum. Brrrr!
En GB
.Ik zet het vast in de agenda!quote:Op woensdag 2 mei 2012 20:21 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Ja, als ik zo door ga kunnen we in december 2015 wel afspreken. Denk dat ik dan wel in shape ben
Ik maak vast een planning voor zes keer sport in de week, komt goed!quote:
Zei Billy niet dat ze van kickbocksen pas echt een taille en strakke buik kreeg? Dat is volgens mij voor een groot deel ook schuine buikspieren.quote:
A) omdat ik die vervelend vind en B) omdat ik veelal heb gehoord dat je taille daar juist van verdwijnt.
Iets vervelend vinden vind ik overigens geen goede reden.
Ik welquote:
Iets vervelend vinden vind ik overigens geen goede reden.
Zolang het ding niet groen uitgeslagen is of raar smaakt, zou ik 'm gewoon opeten.quote:
Over over de datum gesproken, hoe lang na de tht zou je Unox rookworst nog kunnen gebruiken? M'n ham is op en ik heb nog iets nodig met een rooksmaak. En ik vond nog een rookworst.
Of is ie soms uit 2008 ofzo?
Ik denk dat er wel een kern van waarheid in zit. Ik doe wel schuine buikspieren, maar niet mega veel.
Neu.quote:
[..]
Zolang het ding niet groen uitgeslagen is of raar smaakt, zou ik 'm gewoon opeten.
Of is ie soms uit 2008 ofzo?
2009
quote:
Ik ben benieuwd!quote:
Aangezien hij nog niet is ontploft, sluit ik uit dat er aerobe bacterien inzitten
Mijn gok is dat er zo verschrikkelijk kleur-, geur-, en smaakstoffen in zitten, dat het waarschijnlijk eeuwig houdbaar is. Net als een McDonalds maaltijd.
Succesquote:
Aangezien hij nog niet is ontploft, sluit ik uit dat er aerobe bacterien inzitten
Ze kijkt er heel gelukkig bijquote:
Hier dat Britney Spears artikel, ietsje naar beneden scrollen.
Ik denk dat er wel een kern van waarheid in zit. Ik doe wel schuine buikspieren, maar niet mega veel.
.
Thuis, in de woonkamer, met de gordijnen dicht. Zoveel elegantheid kan de mensheid niet aan .Haha herkenbaar. Net mijn yogarondje ook met gordijnen dicht gedaanquote:Op woensdag 2 mei 2012 21:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga maar eens ff hupsen
Interessant artikel Goodbye
quote:
Ik ga maar eens ff hupsen
ik doe Jillian ook alleen met gordijnen dicht, en mn man mag niet meekijken Ohja, en de katten moeten ook de kamer uit want die pikken steeds m'n matje in als ik er niet op lig en dan wordt Jillian boos omdat ik het dan niet bij kan houden.75 is normaal uit m'n hoofd (of 125) ik doe altijd 30quote:
Oh en heb ik gemist waar Vik is of is ze er gewoon niet?
En hoeveel gram macaroni is eigenlijk een "normale" serving? Ik deed altijd 200 gram ongeveer, maar ik let nu wat meer op mijn porties.
Ik heb even doorgelezen en vond het dieet: 'Calories are kept at bodyweight x 10' Begrijp ik nou goed dat ik dan 690 kcal per dag mag? Wut?quote:
Hier dat Britney Spears artikel, ietsje naar beneden scrollen.
Ik denk dat er wel een kern van waarheid in zit. Ik doe wel schuine buikspieren, maar niet mega veel.
quote:
[..]
!Nog steeds lekker in de tuin hier. Boeit me niet zoveel wie het kunnen zien
Imperial vs metricquote:
[..]
Ik heb even doorgelezen en vond het dieet: 'Calories are kept at bodyweight x 10' Begrijp ik nou goed dat ik dan 690 kcal per dag mag? Wut?
Onslow-type, fish 'n chips in handen, biertje op de schutting en maar Mo zien Jilliannenquote:
[..]
Nog steeds lekker in de tuin hier. Boeit me niet zoveel wie het kunnen zien
Gaat over de Amerikaanse pounds, denk ik. Maar ik moet je eerlijk bekennen dat ik het artikel niet gelezen heb, heb het enkel even opgesnord.quote:
[..]
Ik heb even doorgelezen en vond het dieet: 'Calories are kept at bodyweight x 10' Begrijp ik nou goed dat ik dan 690 kcal per dag mag? Wut?
Als Onslow daar gelukkig van wordt! Maar zo charmant ziet het er allemaal niet uitquote:
[..]
Onslow-type, fish 'n chips in handen, biertje op de schutting en maar Mo zien Jilliannen
Oh ja! *slaat met hamer op hoofd-smileyquote:
[..]
Gaat over de Amerikaanse pounds, denk ik. Maar ik moet je eerlijk bekennen dat ik het artikel niet gelezen heb, heb het enkel even opgesnord.
Oh bah! Daar zou ik ook heel naar van wordenquote:
Meh, Meh, Meh! Kat is nog steeds niet thuis, 5 dagen en ik ben er echt niet goed van...
Hoop dat hij snel weer terugkomt!Kater van een vriendin is laatst 6,5 week weggeweest en toen toch nog teruggevonden. Hebben jullie al briefjes opgehangen?quote:
Meh, Meh, Meh! Kat is nog steeds niet thuis, 5 dagen en ik ben er echt niet goed van...
Dat!quote:
[..]
Oh bah! Daar zou ik ook heel naar van worden
Misschien was het nog helemaal geen tijd voor wat anders.
Nieuwe banen kosten altijd heel veel energie in het begin. Komt vast goed.quote:
Wat een energievretende dag.
Misschien was het nog helemaal geen tijd voor wat anders.
^^quote:
[..]
Oh bah! Daar zou ik ook heel naar van worden
Puff, je was zo blij met de nieuwe baan. Ik hoop dat het alleen een kwestie van wennen is
.Asielen zijn verwittigd, wij zijn al veel gaan zoeken maar telkens allemaal andere katten tegen gekomen. Briefjes zijn voor vrijdag, zit tot dan vast op het werk en dinsdag was er negens een kopie-center open... Onze kattin thuis is 13 weken weggeweest, en ineens stond ze daar mager te miauwen aan de deur, de hond was zo gelukkig!quote:
[..]
Kater van een vriendin is laatst 6,5 week weggeweest en toen toch nog teruggevonden. Hebben jullie al briefjes opgehangen?
Tijdens mn vertrek ben ik er wel achtergekomen dat wat ik deed echt iets voor mij is. En dat ik nu denk 'hmm... 'quote:
[..]
^^
Puff, je was zo blij met de nieuwe baan. Ik hoop dat het alleen een kwestie van wennen is
Ik ben goed in slechte beslissingen maken, dus ik weet niet wat ik moet doen.
En nu douchen en slapen, helemaal kapot van een weekje weg met de studievereniging. Iets met weinig slaap, te weinig eten, belgisch bier, toffe dagen/nachten en complimenten. En nu ben ik ziek 
Ik ben naar de Pump geweest. Iets meer gewicht erop, maar nog ben ik niet kapot aan het einde. Alleen de squats - het doet echt pijn aan m'n bovenbenen, alsof het verzuurt
? Ik weet alleen niet of ik nu voor de rest gewoon meer gewicht moet pakken, of nog even. Denk dat ik nog 2x m'n huidige gewicht doe ofzo. XM alles goed?Dat BritneySpears Artikel, het zal vast zo zijn dat als je excessively traint dat je dan meer spieren krijgt dan je wil, maar ik gok zo dat maar heeeeeel weinig van ons dat niveau bereiken
. Maar ik ben nog heul lang nie zo goed als de mevroi op het filmpje .Lompe schoenen!quote:
Stelt zich nu Jillian/andere fitness guru voor op Leboutins...quote:
Fitness schoenen!quote:
Wat vervelend puff.quote:
[..]
Tijdens mn vertrek ben ik er wel achtergekomen dat wat ik deed echt iets voor mij is. En dat ik nu denk 'hmm... '
Ik ben goed in slechte beslissingen maken, dus ik weet niet wat ik moet doen.
Gelukkig waren we er met Groupon dus hebben we wel goed gegeten voor weinig.
Wel beetje teveel gegeten maar daar had ik de rest van de dag al rekening meegehouden.
.Iets anders, van die t-nation website: So if you're a female who thinks your hips and thighs are too big, you'd benefit from long distance running.
naar alle bodybuilder promoters!!!Haha, indeed!quote:
Ah puff, komt wel goed! Alle begin is moeilijk, je hebt die baan niet voor niets aangenomen
Iets anders, van die t-nation website: So if you're a female who thinks your hips and thighs are too big, you'd benefit from long distance running.
Maar goed, als ik de oxygen lees en bekijk, zijn er ook genoeg vrouwen die het tegendeel bewijzen.
. En al heul geen long distance. I'm doomed! .Kan best zijn, maar dan moet je er niet aan meedoen. Daarbij, als je ooit wilt dat mensen nog eens terugkomen, moet je ook goede service bieden. Zo verkoop je jezelf niet.quote:
Het kan ook aan de groupon liggen dat de service slecht was hè, een restaurant verdient daar amper op.
Je bent superwoman!! Zwaardere gewichten zal wel helpen met kapot gaan denk ikquote:
Anna, 1000 kcals voor 30 km fietsen? Is dat niet erg veel? Wel goed hoor! Het lijkt me heerlijk weer te zijn geweest om te fietsen.
Ik ben naar de Pump geweest. Iets meer gewicht erop, maar nog ben ik niet kapot aan het einde. Alleen de squats - het doet echt pijn aan m'n bovenbenen, alsof het verzuurt
Het appje is denk ik niet zo betrouwbaar, hij weet alleen mijn gewicht! Maar als we door konden rijden reden we boven de 30 km/ uur, best afzien voor de beginner
en het gaat me vooral om het kweken van zitvlees, kcals zijn leuk meegenomen. Het was inderdaad heerlijk en enorm rustig op straat!Ik pas alleen nog niet in m'n superwoman pakjequote:
[..]
Je bent superwoman!! Zwaardere gewichten zal wel helpen met kapot gaan denk ik
Het appje is denk ik niet zo betrouwbaar, hij weet alleen mijn gewicht! Maar als we door konden rijden reden we boven de 30 km/ uur, best afzien voor de beginner
Niks van aantrekken. Doet zij ook niet.quote:Op woensdag 2 mei 2012 22:37 schreef Perruche het volgende:
[..]
Ik pas alleen nog niet in m'n superwoman pakje
SPOILER
Ieuw, die dikke staart!quote:
Cool blog voor de niet zo tere zieltjes onder ons!
Vet he! Goed voor een ieder die vlees muskusrat eet, zo'n blog.quote:
Klopt ook, maar heb toch een paar slechte groupon ervaringen gehad. Dan kom je inderdaad niet terug.quote:
[..]
Kan best zijn, maar dan moet je er niet aan meedoen. Daarbij, als je ooit wilt dat mensen nog eens terugkomen, moet je ook goede service bieden. Zo verkoop je jezelf niet.
Bedtijd, met onweer.
/brainstormen
uitgegeten ":(En nu wil mijn Mr een big green egg
*collectebus in topic zet
Klopt maar ben erg bang dat het niet daar aan lag.quote:
Het kan ook aan de groupon liggen dat de service slecht was hè, een restaurant verdient daar amper op.
"Nú tijdelijk al vanaf ¤570,-"quote:
En nu wil mijn Mr een big green egg
*collectebus in topic zet
Olievat + winkelwagentje = goedkoper.
¤570? Waar?quote:
[..]
"Nú tijdelijk al vanaf ¤570,-"
Olievat + winkelwagentje = goedkoper.
http://www.thuisshop.com/(...)fI4q8CFcGHDgodlGQKtA
quote:
Eerste hit die Google gaf:
http://www.thuisshop.com/(...)fI4q8CFcGHDgodlGQKtA
dat is de mini Li Zeg dat wel maar lang leve MP en kan mijn ex collega's eens vragenquote:
Dat is verjaardag-en alle andere feestdagen bij elkaar.
Dilemma. Winterjas die ik graag zou willen hebben, maar niet gekocht wegens te duur/geen idee welke maat, is nu voor 50% in een US-webshop. Enige NL dealer zit in Heerlen, dus passen gaat 'em niet worden. Maattabel is nergens te vinden.
Ze trok 'm wel aanquote:Op woensdag 2 mei 2012 22:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Niks van aantrekken. Doet zij ook niet.SPOILER[ afbeelding ]
Maar toch nog enigszins blij van, dat wel.... Toch jammer dat ik buikgriep heb ofzo en geen eetlust, kreeg het allemaal niet op en dan ben ik bang dat het een belediging is . Gestoofde peer met luchtgedroogde ham en gorgonzolasaus enzo . Zou daar elke dag wel willen eten en service was geweldig. Weegschaal tussenstand, ik ben flink afgevallen de afgelopen dagen. Morgenochtend definitieve stand. Niet helemaal de bedoeling eigenlijk. zit onwijs lekker in mijn proefschrift ineens, en nu wil ik persé dit hoofdstuk af hebben
morgen heb ik vast spijt.Hee, hij is de schrijver van de boeken van meneer Wateetons (die ook een leuke blog bijhoudt overigens). Of hij is meneer Wateetons, daar doet men nogal geheimzinnig overquote:
Cool blog voor de niet zo tere zieltjes onder ons!
. Kwak, way to go!!
Dan heb ik het toch makkelijk, ik zou gewoon altijd de kleinste maat nemenquote:
Weet je hoeveel schoenen je daarvan kunt kopen?
Dilemma. Winterjas die ik graag zou willen hebben, maar niet gekocht wegens te duur/geen idee welke maat, is nu voor 50% in een US-webshop. Enige NL dealer zit in Heerlen, dus passen gaat 'em niet worden. Maattabel is nergens te vinden.
. Doe eens een plaatje?En de score van 6 dagen weg: >2 kg kwijt
.Vandaag dag 3 van klussen
als t goed is, is hierna alles klaar! Vannacht in m'n nieuwe bed geslapen vandaag nog de woonkamer verven, bank in elkaar zetten en verder dozen uitpakken! Dan is t verder alleen nog beetje Ik heb elke ochtend vette spierpijn overal dus volgens mij zit t met m'n S wel goed
En Kwak is t een allnighter geworden?
. Succes vandaag nog!Ik ben vandaag met de auto naar het werk gekomen, wat een verademing
. Heb van mijn leidinggevende een paar dagkaarten voor het parkeerterrein gekregen, anders was dat niet te betalen geweest 
. Ben benieuwd naar het resultaat. Hoe komt het dat je zoveel bent afgevallen Chico? Ziek of gewoon veel gedaan en weinig gegeten?
En nog even een verlate
voor Kwak! Moet je nog veel doen voor je promotie, of is het nu echt de laatste dingen doen?
Ben ook alweer een uurtje op het werk, maar niet vooruit te branden. Zo irritant. Ik blijf maar moe. Als ik wakker word, voelt het alsof ik er nét in lig.
Enfin, planning:
O: hk-pannenkoek
T: plak kaas
L: sla, 4 cherrytomaatjes, stukje komkommer, 100 gr gerookte zalm, dressing
T: cabernossi, plak kaas
D: iets met varkenshaas geloof ik
B: hupsen
quote:
Mogge slankies!
Vandaag dag 3 van klussen
Ik heb elke ochtend vette spierpijn overal dus volgens mij zit t met m'n S wel goed
En Kwak is t een allnighter geworden?
Maar ja, jij hebt ook vrij om te klussen
Ik ben nog maar net klaar met alles schuren
Denk ik ook! Vooralsnog heb ik er 3 gekregen, dus kan ongeveer 1x per week de auto pakken.quote:
Fijn Phaidra! Zal je een hoop energie schelen gok ik!
Chico, beterschap! Als je je het tijdtechnisch kan veroorloven, lekker terug in bed gaan
.
Zoals niet geheel ongebruikelijk in de Randstad,zijn bij Phaidra's werk parkeerplaatsen schaars en wordt het reizen met het OV gestimuleerd. Phaidra's werk is dan ook uitstekend te bereiken met het OV.quote:
Je kunt niet bij je werk parkeren zonder te betalen
Phaidra zal dus ook een OV kaart van haar werk krijgen en heeft dus geen recht op een parkeerplaats.
Maar omdat ze ondertussen behoorlijk hoogzwanger is, en ze een aardige leidinggevende heeft, zijn er wat parkeerkaarten voor haar geregeld zodat ze niet met het OV hoeft.
Dingen in de Randstand gaan soms net even wat anders dan buiten de Randstad.
Kan je nog wel proberen uit te leggen waarom mijn collega's jaloers op mij waren omdat ik wel recht had op een parkeerplaats maar zij niet?
Nope, Amsterdam + veel (dure) kantoren / ziekenhuis / uni in de zeer nabije omgeving. Ik kan wel de auto wat verderop parkeren en dan 4 haltes met de (snel)tram gaan, maar dat schiet nog niet op als ik het doe om energie te sparenquote:
Je kunt niet bij je werk parkeren zonder te betalen
.En wat Henk zegt, ik krijg 75% van mijn OV-kosten vergoed
. Medewerkers krijgen alleen een vaste parkeerplek als ze kunnen aantonen dat reizen met het OV echt heel onhandig / tijdrovend is.Combinatie van bovenstaande. Ziek (vermoed buikgriep ofzo, en anders speelt mijn PDS gewoon heel erg op), verdwenen eetlust door buikpijn, vergeten om te eten door alle activiteiten en hele dagen rondlopen door de stadquote:
Gaat goed daar Nallie!
Hoe komt het dat je zoveel bent afgevallen Chico? Ziek of gewoon veel gedaan en weinig gegeten?
En nog even een verlate
Moet je nog veel doen voor je promotie, of is het nu echt de laatste dingen doen?
. Ik ben nu maar uit bed gebleven, ga wel foto's kijken en duik er straks weer in ofzo.
Wat cool Nallie!
quote:
Je kunt niet bij je werk parkeren zonder te betalen
Je moet toch eens wat vaker naar het westen komen V1z, voor je wereldbeeld enzo .Hoewel ik wel bof, bij ons nog vrij parkeren voor de deur.
Vannacht om 3 uur schrok de duutser wakker, zo erg dat hij recht op in bed zat en 'aach' riep...Raad eens wie daarna rustig doorsliep, en wie er 2 uur wakker lag?
Verder gaat hij vandaag naar huis. Stom.
Ik weet niet of die Sjoerd ook meneer Wateetons is, ik denk het eigenlijk niet?
Ach, kun je vannacht weer lekker overdwars in je eigen bed liggen.quote:
goeiemorgen!
Vannacht om 3 uur schrok de duutser wakker, zo erg dat hij recht op in bed zat en 'aach' riep...Raad eens wie daarna rustig doorsliep, en wie er 2 uur wakker lag?
Verder gaat hij vandaag naar huis. Stom.
Maar wat gaat hij nu doen qua werk? Hebben jullie daar nog over gesproken?
gelukkig kan ik op de fiets.Lijstje gisteren, 1900 kcals. Mijn laatste T was dom en onnodig.
O: dubbele bth kaas, glas kefir, peer
T: stuk vruchtenvlaai
L: ceasar salade met kip en 1 snee brood, cappuccino met een koekje
T: mandarijn
B: 2x20 minuten fietsen
D: halve bloemkool met een beetje kaassaus, 3 kleine gehaktballetjes met tomaten (uit blik)
T: 2 jodekoeken
S: Bodypump (squat 2x5, bi/triceps 2x3, rug 2x6, schouders 2x3).
T: Eiwitshake (een veganistische, vies bah)
Planning:
O: 3 bth (1x kaas, dubbele 4-notenpasta
T: peer en mineola, cappuccino
B: half uur fietsen
L: salade en een broodje iets
T: 300 ml yoghurt met 1 banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: de andere helft van de bloemkool met een beetje kaassaus, 3 kleine gehaktballetjes met tomaten (uit blik)
S: Evy les 14
[ Bericht 10% gewijzigd door Perruche op 03-05-2012 09:09:11 ]
hij leunt erg naar hierheen komen. De definitieve beslissing is nog niet genomen, maar zal snel komen. Wellicht dat het aanbod nog verandert, en hij bijvoorbeeld 3 weken hier en dan 5 dagen in Bremen zou kunnen zijn, dat is goed te overwegen.quote:
[..]
Ach, kun je vannacht weer lekker overdwars in je eigen bed liggen.
Maar wat gaat hij nu doen qua werk? Hebben jullie daar nog over gesproken?
Kortom, ik denk dat hij hierheen komt, maar dat is niet 100% zeker...
Wow, dan is die van het ziekenhuis nog bijna goedkoop te noemenquote:
Bij ons parkeren a raison de 5 euro per uur
. Maar ja, met hoge hakjes en nette pakjes kan je natuurlijk niet 200 m. lopen .En wat HPKW vroeg...
Het blijktquote:
[..]
Hoewel ik wel bof, bij ons nog vrij parkeren voor de deur.
Maar kan dan iemand uitleggen waarom je het zo zou doen?
Stakingen, baggerweer, hutjemutje opgepropt in een coupe, stinkende medepassagiers, gevecht om wie welke beenruimte inneemt, mensen die tegen je aan botsen, geitenwollensokken met vouwfietsen, patatjes oorlog van de smullers, geen airco in de zomer, onmogelijk om fatsoenlijk meer dan 1 stuks bagage mee te nemen, bedelende zwervers, evangelisten, schreeuwende balletjes, 'shhhhtt'-roepende azijnzeikers...
Maar nee, leuk reizen naar zo'n kantoor in Amsterdam!
Ha, ik kan gratis parkeren in de parkeergarage onder ons beider gebouw. Maar ik kan ook fietsen of met een rechtstreekse bus dus ik ga echt nooit met de auto. Als ik al op kantoor ben.quote:
[..]
Wow, dan is die van het ziekenhuis nog bijna goedkoop te noemen
Lijstje:
O: drie boterhammen pindakaas
T: jodekoek
L: dubbele boterham met ei en een salade met komkommer en tomaat
T: appel
T: worteltjes
S: evy les 19
D: nader te bepalen
T: bakje kwark met bosbessen
Ken je het fenomeen files?quote:Op donderdag 3 mei 2012 09:16 schreef V1z0R het volgende:
Nu al weer voorbij, Jagar? Meh
En wat HPKW vroeg...
[..]
Het blijkt
Maar kan dan iemand uitleggen waarom je het zo zou doen?
Stakingen, baggerweer, hutjemutje opgepropt in een coupe, stinkende medepassagiers, gevecht om wie welke beenruimte inneemt, mensen die tegen je aan botsen, geitenwollensokken met vouwfietsen, patatjes oorlog van de smullers, geen airco in de zomer, onmogelijk om fatsoenlijk meer dan 1 stuks bagage mee te nemen, bedelende zwervers, evangelisten, schreeuwende balletjes, 'shhhhtt'-roepende azijnzeikers...
Maar nee, leuk reizen naar zo'n kantoor in Amsterdam!
Ik ging vroeger ook altijd met de trein, mede doordat de A12 vroeger gewoon een bende was toen de spitsstrook er nog niet was. Met de trein was ik 2x zo snel op mn werk als met de auto.
Op mijn traject is het verbeterd, maar er zijn nog zat punten in NL waar je met het OV gewoon echt sneller bent. En waar werkgevers OV-gebruik ook stimuleren en autogebruik juist ontmoedigen.
quote:
[..]
Ha, ik kan gratis parkeren in de parkeergarage onder ons beider gebouw. Maar ik kan ook fietsen of met een rechtstreekse bus dus ik ga echt nooit met de auto. Als ik al op kantoor ben.
Lijstje:
O: drie boterhammen pindakaas
T: jodekoek
L: dubbele boterham met ei en een salade met komkommer en tomaat
T: appel
T: worteltjes
S: evy les 19
D: nader te bepalen
T: bakje kwark met bosbessen
echt! Dat krijg je als je bij een grote naam werkt . Maar OV is in ons geval wel makkelijker, en de fiets! Vind je lijstje mooi trouwens! Heb je spierpijn van de 30 km gisteren? En lekker he, jodekoek
Ken ze, maar hier geen last vanquote:
[..]
Ken je het fenomeen files?
Ik ging vroeger ook altijd met de trein, mede doordat de A12 vroeger gewoon een bende was toen de spitsstrook er nog niet was. Met de trein was ik 2x zo snel op mn werk als met de auto.
Op mijn traject is het verbeterd, maar er zijn nog zat punten in NL waar je met het OV gewoon echt sneller bent. En waar werkgevers OV-gebruik ook stimuleren en autogebruik juist ontmoedigen.
Stond tijdens m'n stage in Apeldoorn elke dag twee keer in de file, vond het minder erg dan reizen met het OV.
En snap het deels ook wel, maar heb gewoon een zeer grote hekel aan het OV.
quote:
Nu al weer voorbij, Jagar? Meh
En wat HPKW vroeg...
[..]
Het blijkt
Maar kan dan iemand uitleggen waarom je het zo zou doen?
Stakingen, baggerweer, hutjemutje opgepropt in een coupe, stinkende medepassagiers, gevecht om wie welke beenruimte inneemt, mensen die tegen je aan botsen, geitenwollensokken met vouwfietsen, patatjes oorlog van de smullers, geen airco in de zomer, onmogelijk om fatsoenlijk meer dan 1 stuks bagage mee te nemen, bedelende zwervers, evangelisten, schreeuwende balletjes, 'shhhhtt'-roepende azijnzeikers...
Maar nee, leuk reizen naar zo'n kantoor in Amsterdam!
Zo erg is het gelukkig niet vaak. 's Ochtends kan ik, als er geen treinen uitvallen, vaak zitten. Alleen forenzen in de trein en een paar studenten (maar die nemen vaak een of twee treinen later). 's Middags is het wel een stuk drukker.
Er zijn bij ons domweg te weinig parkeerplaatsen om alle medewerkers met de auto te laten komen, daarbij kost het de organisatie iets van 1000 euro voor één plekje per jaar. En ze willen graag 'groen' zijn, dus daar past OV-stimulatie in. Treinstation zit op 10 min. lopen of 1 tramhalte van mijn werk, dus heel gek is dat ook niet.
Files zijn er niet eens zo heel veel op mijn traject, maar ik moet wel op tijd weggaan (voor 8 uur). Dan ben ik ongeveer even snel als met de trein, misschien 10 min. eerder als ik heel erg mazzel heb (zoals nu met de vakantie).
. En OV
. Bijna altijd rijdt het gewoon afklopt, hoef niet over te stappen, stap zo vroeg in dat er altijd nog plaats is en ik kan heerlijk 1,5 rustig werken/slapen/series kijken. Zou het echt niet met de auto willen doen!Maar ik hoef gelukkig niet iedere dag, dat zou me te veel reistijd zijn.Volgens de routeplanner doe ik er 33 minuten over (inclusief files) om met de auto naar mn werk te gaan. Ik ben het daar niet mee eens. Volgens mij is het minstens 40 minuten en dan moet het verkeer in de stad ook nog een beetje meezitten.quote:
Nu al weer voorbij, Jagar? Meh
En wat HPKW vroeg...
[..]
Het blijkt
Maar kan dan iemand uitleggen waarom je het zo zou doen?
Stakingen, baggerweer, hutjemutje opgepropt in een coupe, stinkende medepassagiers, gevecht om wie welke beenruimte inneemt, mensen die tegen je aan botsen, geitenwollensokken met vouwfietsen, patatjes oorlog van de smullers, geen airco in de zomer, onmogelijk om fatsoenlijk meer dan 1 stuks bagage mee te nemen, bedelende zwervers, evangelisten, schreeuwende balletjes, 'shhhhtt'-roepende azijnzeikers...
Maar nee, leuk reizen naar zo'n kantoor in Amsterdam!
Heb er wel eens 50 minuten over gedaan om van mn werk naar huis te gaan met de auto.
Met het OV is het voor mij best goed te doen. Mijn boemeltje rijdt eigenlijk altijd op tijd, ik stap in bij het eerste station en kan dus altijd zitten, heb een hele korte overstap en de trein stopt ongeveer onder het gebouw waarin in werk. Het stukje naar en van het station fietsen, vind ik eigenlijk alleen maar prettig.
En dan kan ik ook nog eens een boek lezen of lekker slapen in de trein.
+1 herkenbaarquote:
Het valt mij altijd op dat de mensen die over het OV klagen niet de mensen zijn die het werkelijk regelmatig gebruiken. Zeker in de trein 's ochtends zitten de 'vaste' reizigers gewoon rustig op 'hun' plaats en het is eigenlijk alleen irritant als er een groepje huisvrouwen helemaal uitgelaten op weg is naar een uitje in de grote stad.
In Drenthe!quote:
Alsof ik niet 6 jaar met het OV gereisd heb
Komop! Daar is alles gewoon anders!
Sowieso is het OV in NL (ook de treinen in de Randstad) gewoon best kut geregeld 's avonds na 23.15 uur ofzo. Maar ook dat went wel. Dan neem je maar een stoptrein ipv intercity.
Amsterdam/utrecht/leiden is prima. In Eindhoven gaat er maar 1 bus per uur naar het gedeelte waar ik woonde.quote:
[..]
In Drenthe!
Komop! Daar is alles gewoon anders!
Sowieso is het OV in NL (ook de treinen in de Randstad) gewoon best kut geregeld 's avonds na 23.15 uur ofzo. Maar ook dat went wel. Dan neem je maar een stoptrein ipv intercity.
. Naar familie in het semi-oosten van het land pak ik gewoon de auto, want ik ga echt niet nog een half uur in de bus zitten na het treinen als ik er dan al met de auto had kunnen zijn. Heb wel fietsen tussen station en kantoor overwogen, maar ik vind fietsen in A'dam een beetje eng, want ik fiets nogal chaotisch en iedereen zit daar zo dicht op je achterkant Plus fiets neergooien op CS = nie hendig denk ik.Laatst ging ik naar een vriendin die in het oosten woont. Met de trein en bus was ik maar 5 tot 10 min. extra kwijt, terwijl de kosten van de benzine op de enkele reis al duurder uitvielen dan het treinkaartje voor een retourtjequote:
Ik geef toe dat het alleen handig is als je vertrekpunt en eindbestemming in de buurt van een station liggen, maar dat geluk heb ik nu
. Had ik echt niet verwacht!. En het is gratis . Enige echte nadeel is de spits. Ik ben niet zo van het sardientjes staan en aftershave happen.Die vergelijking gaat dus nimmer op!
quote:
[..]
In Drenthe!
Komop! Daar is alles gewoon anders!
Sowieso is het OV in NL (ook de treinen in de Randstad) gewoon best kut geregeld 's avonds na 23.15 uur ofzo. Maar ook dat went wel. Dan neem je maar een stoptrein ipv intercity.
Moet je nagaan dat als het hier al zo kut is, hoe ik het in de randstad wel niet vind Neem nou stadsbussen, kunt er niet fatsoenlijk in zitten, vaak andermans snot en andere bagger aan de railings en hendels.
TRAUMA'S ZEG IK JE!
auto , maar dat krijg je met werk ver weg en met familie in de uithoekjes van Nederland. Als ik met de trein naar mijn mams wil ben ik meer dan drie uur onderweg.Behalve tram 4 richting CS, da's net een schip in de stormquote:
Trouwens, de tram in Amsterdam vind ik echt dikke prima!
Lekker zonder irritante mensen in je eigen ruimte. En als er iets stinkt ben je het tenminste zelf. We zijn door de wekker heengeslapen ofzo en moesten ons haasten om nog snel wat ontbijt te kunnen pakken
Ik slaap hier echt een gat in de dag 
Phaid, hoe lang moet je nog voor je met verlof mag
/verder bijlezen gaat
Ik was helemaal in de deken gecatterpillared en had een houding gevonden waarin mijn neus niet lekte En toen moest ik eruit, boo! *nies*Na vandaag nog 1, 2 of 3 wekenquote:
mogguh!
We zijn door de wekker heengeslapen ofzo en moesten ons haasten om nog snel wat ontbijt te kunnen pakken
Phaid, hoe lang moet je nog voor je met verlof mag
/verder bijlezen gaat
. My choice (of die van mijn verloskundige). Ik vind het nu wel zwaar worden, maar ik mag dus af en toe met de auto komen en wat later beginnen of eerder naar huis als ik daar behoefte aan heb. Dus ik kijk het gewoon per week even aan. Je buik! Awesome! nog drie hoofdstukken aanvullen/editen, en dan de hele meuk publiceerbaar maken - dus alle bronnen checken, goeie lay-out voor de drukker, etc.... Heb nu 4 hoofdstukken helemaal gedaan (110 blz). Het ergste hoofdstuk komt nu, daar moet ik echt veel aan doen.quote:
Gaat goed daar Nallie!
Hoe komt het dat je zoveel bent afgevallen Chico? Ziek of gewoon veel gedaan en weinig gegeten?
En nog even een verlate
Moet je nog veel doen voor je promotie, of is het nu echt de laatste dingen doen?
ben uiteindelijk om 4 uur naar bed gegaan, en nu best wel weer fris!
Dat ja!quote:
Dag babybuik, waar ga je met Phaidra naartoe? Waar staat een foto?quote:
quote:
. En dan moet je nagaan dat de mini nog aan de kleine kant is voor de termijn
.XM: klik!
Hij lijkt op jequote:
[..]
En dan moet je nagaan dat de mini nog aan de kleine kant is voor de termijn
XM: klik!
And I am so thankful for that!quote:
Disclaimer: groeiachterstand kán ook een andere oorzaak hebben, dus ik mag komende week nog een echo om de groei te controleren. Maar de kans is in dit geval groot dat het gewoon een mini-mini is
.En nog niet tevreden, te voelen aan de uitbouwactiviteiten (auwwww).quote:
Mini-mini heeft dan wel een ruim appartement
Lijstje:
O: Kwark + havermout
T: Pruim. Stukje broodpudding.
L: Broodje met ricotta-pesto en rauwkost. Soep
T: Appel
T: Rauwkost (bloemkool, paprika, wortel)
D: Rest Aubergine van Jamie Oliver.
T: Kwark met sinasappel.
Lijkt me zo'n rare gewaarwording om iets in je buik te hebbenquote:
[..]
En nog niet tevreden, te voelen aan de uitbouwactiviteiten (auwwww).
Het was een serieus stuk broodpuddingquote:
Is dat niet wat weinig, Sjaapje? Of geen eetlust omdat kat nog steeds weg is?
[..]
Lijkt me zo'n rare gewaarwording om iets in je buik te hebben
. En mijn D is ook niet super klein... Er komt ook nog een komkommer, worteltjes en een paprika bij...Tsja, als je zegt dat 't grote porties zijn gelooft ook niemand jequote:
Maak je foto'squote:
[..]
Tsja, als je zegt dat 't grote porties zijn gelooft ook niemand je
maar hij was wel lekker.Heb je 'm doormidden gesneden en dan van die inkepinkjes gemaakt en 'm dan zo 'omgeplopt'? Dat werkt echt goed, maar dan moet hij wel goed rijp zijn!quote:
Net een mango geslacht, ik ben er toch nog niet zo handig in volgens mij
Mango
Denk ik. Weet ik eigenlijk niet. Zou kunnen.
Yep en het ging ook wel redelijk maar had wel erg plakkerige handen op een gegeven moment.quote:
[..]
Heb je 'm doormidden gesneden en dan van die inkepinkjes gemaakt en 'm dan zo 'omgeplopt'? Dat werkt echt goed, maar dan moet hij wel goed rijp zijn!
Mango
*mental image van V1z met een ienimini bakje eten in zijn handen*quote:
Groot/klein/normaal da's voor iedereen weer anders, dus kan je beter de grammen erbij zetten als je wilt laten weten of iets groot/klein/of middelmatig is. Wat voor mij een mega-portie is, is voor Viezzoooor de opvulling van een halve kies.
Denk ik. Weet ik eigenlijk niet. Zou kunnen.
Mijn beeld was juist van een hele grote kies. Half gevuld met best veel eten.quote:
[..]
*mental image van V1z met een ienimini bakje eten in zijn handen*
En mijn portie's vallen nog wel mee gok ik
Goed belegde pizza en ik zit ook vol hoor ^quote:
Is het al bijna weekend? Pft.
Volgens mij ook hoor!quote:
Heej, Co is ook weer uit bed!
En mijn portie's vallen nog wel mee gok ik
Volgens mij eet jij heel netjes voor een knaep van 2 meter plus! appel en pruimenboom rijker en grasjes plus bloempjes voor de rest van de tuin.De vraag die rest...wanneer is dat ding eens vol?
OV
ik mijd het na mijn studententijd, wat een ramp dat iedere morgen in een overvolle trein bivakkeren om over de bushokjes hier in de omgeving (inregenen?) maar niet te spreken.Maar denk dat OV buiten de spits prima te doen is, alleen doe ik 2 uur over iets dat met de auto max 35 minuten is.
Anna
sneu!Oew, daar zou ik ook errug slecht tegen kunnen.quote:
Oh men, Ajax is dus kampioen, haske leuk, en de jodekoek die ik vanochtend heb gegeten was blijkbaar bedoeld als traktatie in dat kader. En de trakteur vindt het grappig om bij elke jodekoek die hij blijft uitdelen een 'grap' te maken over joden incl 40-45. Haha, jolijt. Dat de intellectueel niet zo ruim bedeelde hooligan in het stadion het een geuzennaam vindt a la, ik zit op mijn werk en ik vind het echt enorm storend, zeker gezien de periode nu. Toen ik dat zei vonden ze me te politiek correct -->
"Gelukkig" zit ik hier op Feyenoord terrein en zijn ze hier vooral blij met de mogelijkheid van een 2e plaats.
erg handig vooral als sommige mensen nog niet eens tegen 1 opmerking kunnen.Aiquote:
Oh men, Ajax is dus kampioen, haske leuk, en de jodekoek die ik vanochtend heb gegeten was blijkbaar bedoeld als traktatie in dat kader. En de trakteur vindt het grappig om bij elke jodekoek die hij blijft uitdelen een 'grap' te maken over joden incl 40-45. Haha, jolijt. Dat de intellectueel niet zo ruim bedeelde hooligan in het stadion het een geuzennaam vindt a la, ik zit op mijn werk en ik vind het echt enorm storend, zeker gezien de periode nu. Toen ik dat zei vonden ze me te politiek correct -->
quote:
quote:
[..]
Volgens mij ook hoor!
Knaep
nog maar 100 topics voor #2000 trouwens! [ Bericht 5% gewijzigd door V1z0R op 03-05-2012 12:48:12 ]
Jeah. 2e plek voor Feyenoord!quote:
[..]
Oew, daar zou ik ook errug slecht tegen kunnen.
"Gelukkig" zit ik hier op Feyenoord terrein en zijn ze hier vooral blij met de mogelijkheid van een 2e plaats.
@anna, ach ze weten niet beter joh.
Dus. Lijstje gisteren zal ik wel niet posten met oog op vrije dag + naar de voetbal + winnen.
Lijstje vandaag wordt niet echt beter geloof ik.
O: Ontbijkoekjes
T: Banaan
L: weet ik nog niet, collega is er nog niet. Ik denk 4 bth met kaas oid.
T: appel.
D: Weet ik nog niet, direct uit mijn werk ga ik naar een bruiloft
S: niks, want bruiloft.
Morgen hoop ik 's avonds mijn evy ff in te halen
o. kwark met havermout
t. appel + 5 blokjes chocolade met hazelnoten
l. tostie kaas met mayo + boterham margarine-hagelslag + boterham rookvlees (alles volkorenbrood)
En nog voel ik me trillerig alsof ik te weinig koolhydraten eet
Dat inderdaadquote:
Waarom zou je ontbijten met koekjes? En dat ze er 'ontbijt' voor hebben gezet, maakt 't alleen maar treuriger.
Tink, misschien te weinig groentes/zuivel ofzo?
Of juist bewegen.
Ik denk dat het bij jou echt iets anders is. Je denkt iedere keer dat koolhydraten ermee te maken hebben of een gebrek eraan, maar zo klinkt het niet. In dit geval zou het in ieder geval eerder te veel zijn. Ik neem aan dat je laatst ook bent getest op suikerziekte? Zit dat in je familie?quote:
Vandaag gegeten:
o. kwark met havermout
t. appel + 5 blokjes chocolade met hazelnoten
l. tostie kaas met mayo + boterham margarine-hagelslag + boterham rookvlees (alles volkorenbrood)
En nog voel ik me trillerig alsof ik te weinig koolhydraten eet
Ik heb het als ik gestresst ben. Dan krijg ik ook koud zweet (jaja) en een koud hoofd (echt bovenop, jaja x2!). Kan ook door bijv. druk verkeerd zijn, dan heb ik het niet eens in de gaten, maar moet ik na 10 minuten gewoon even stoppenquote:
Dat kreeg ik dus op gegeven moment door koffie...
belachelijk .Als ik te weinig koolhydraten eet ga ik van mijn stokje heb ik gemerktquote:
[..]
Ik denk dat het bij jou echt iets anders is. Je denkt iedere keer dat koolhydraten ermee te maken hebben of een gebrek eraan, maar zo klinkt het niet. In dit geval zou het in ieder geval eerder te veel zijn. Ik neem aan dat je laatst ook bent getest op suikerziekte? Zit dat in je familie?
En nee, gek genoeg heb ik geen suikerziekte, al denk ik dat zelf wel steeds. Ik laat me er eigenlijk jaarlijks op testen, maar ze vinden nooit afwijkende waarden. Welke dokter of ziekenhuis ik ook probeer.Zou het dan toch stress zijn
Dat. haha.quote:
Waarom zou je ontbijten met koekjes? En dat ze er 'ontbijt' voor hebben gezet, maakt 't alleen maar treuriger.
Mooi!!! Die jurk flatteert ook enorm nog eens
Ja.quote:
[..]
Als ik te weinig koolhydraten eet ga ik van mijn stokje heb ik gemerkt
Zou het dan toch stress zijn
Grinnik.quote:
Jups. Ik had me verslapen + geen brood/yoghurt what ever in huis. En ik was behoorlijk misselijk van de honger, want ik dacht ik eet wel op mijn werk. Maar werd zo flauw dat ik in de auto die ontbijtkoekjes op heb. Die lagen er nog nlquote:
Misschien had ze geen brood in huis of was ze misselijk. Dat zou voor mij een reden zijn om te ontbijten met ontbijtkoek. Met boter.
Soms heb je van die dagenquote:
[..]
Jups. Ik had me verslapen + geen brood/yoghurt what ever in huis. En ik was behoorlijk misselijk van de honger, want ik dacht ik eet wel op mijn werk. Maar werd zo flauw dat ik in de auto die ontbijtkoekjes op heb. Die lagen er nog nl
Als het niet te vaak voorkomt no problemo toch!Ik volg colleges met een paar enorm kortzichtige Marokkanen, maar dat is misschien niet eens het goede woord. Die haten oprecht joden en vinden het terecht wat hitler gedaan heeft..quote:
Oh men, Ajax is dus kampioen, haske leuk, en de jodekoek die ik vanochtend heb gegeten was blijkbaar bedoeld als traktatie in dat kader. En de trakteur vindt het grappig om bij elke jodekoek die hij blijft uitdelen een 'grap' te maken over joden incl 40-45. Haha, jolijt. Dat de intellectueel niet zo ruim bedeelde hooligan in het stadion het een geuzennaam vindt a la, ik zit op mijn werk en ik vind het echt enorm storend, zeker gezien de periode nu. Toen ik dat zei vonden ze me te politiek correct -->
Dan denk ik: hier kan ik gewoon niets op zeggen.
Vind ik ook!quote:
Oh zie nu de foto van Phaidra
Mooi!!! Die jurk flatteert ook enorm nog eens
Niet? Tijdens mijn rechtenstudie waren er een paar die het normaal vonden om de deur in medestudentes gezicht dicht te slaan.quote:
[..]
Ik volg colleges met een paar enorm kortzichtige Marokkanen, maar dat is misschien niet eens het goede woord. Die haten oprecht joden en vinden het terecht wat hitler gedaan heeft..
Dan denk ik: hier kan ik gewoon niets op zeggen.
Heb daar echt wat van gezegd, scheelde wel dat ik toen nog nooit gehoord had van gewelddadigheden tegen omstanders.
Zou het nu overigens nog doen.
Ja, vond ik ook al inderdaad!quote:
.Oh je ondertitelquote:
Ik vind dat wel anders dan wat Billy zegt. Mensen die de holocaust "terecht" noemen, waar moet je beginnen?quote:
[..]
Niet? Tijdens mijn rechtenstudie waren er een paar die het normaal vonden om de deur in medestudentes gezicht dicht te slaan.
Heb daar echt wat van gezegd, scheelde wel dat ik toen nog nooit gehoord had van gewelddadigheden tegen omstanders.
Zou het nu overigens nog doen.
Aangeven dat het respectloos is?quote:
[..]
Ik vind dat wel anders dan wat Billy zegt. Mensen die de holocaust "terecht" noemen, waar moet je beginnen?
Begrijp wat je bedoelt, maar echt zwijgen nee ik ben er niet goed in
Epiphany Fuck yeah!
*essay schrijven gaat*
Aangeven bij de politie. Volgens mij is het strafbaar.quote:
[..]
Ik vind dat wel anders dan wat Billy zegt. Mensen die de holocaust "terecht" noemen, waar moet je beginnen?
Edit: Goedpraten ook dus.
Ontkennen is in Duitsland strafbaar, maar in Nederland volgens mij (nog) niet... Of toch wel, ik ga me er vanavond eens in verdiepen. Hoe dan ook, mocht ik ooit nog geschiedenis juf worden dan is er wel wat werk aan de winkel.quote:
Ontkennen is strafbaar, sympathiseren met het idee niet dacht ik...
Werkt een goede relatie nu niet echt in de hand.quote:
[..]
Aangeven bij de politie. Volgens mij is het strafbaar.
Niet dat dit perse de personen zijn met wie je een goede relatie zou willen hebben, maar het zijn studiegenoten, dus je zou wel eens bij ze in een werkgroepje terecht kunnen komen.
Moet Rutte er nog gelijk in geven ookquote:In België en Nederland is het bagatelliseren, ontkennen of goedpraten van de Holocaust verboden. In Nederland heeft de Hoge Raad in 1995 (in de zaak tegen Siegfried Verbeke) bepaald dat Holocaustontkenning valt onder het discriminatieverbod en dus strafbaar is volgens de artikelen 137c en 137e van het Wetboek van Strafrecht. Regelmatig wordt door het Meldpunt Discriminatie Internet tegen bepaalde uitingen van revisionisme op internet opgetreden. Sinds 1995 kent ook België wetgeving waarin specifiek het ontkennen van misdrijven tegen de mensheid of het ontkennen van de genocide door de nazi's strafbaar gesteld wordt.
In Duitsland wordt het openbaar ontkennen van de Holocaust naar §130[8] van het Duitse strafwetboek strafbaar gesteld. Ook in Canada, Frankrijk, Hongarije,[9] Israël, Litouwen, Nieuw-Zeeland, Oostenrijk, Polen, Slowakije, Zuid-Afrika en Zwitserland is Holocaustontkenning strafbaar. In de Verenigde Staten kan Holocaustontkenning niet vervolgd worden omdat het eerste amendement van de grondwet daar zwaarder weegt dan het recht op bescherming tegen discriminatie (het 15e amendement).
Op 20 februari 2006 werd David Irving in Oostenrijk veroordeeld tot een gevangenisstraf van 3 jaar omdat hij tijdens een aantal lezingen in 1989 het bestaan van gaskamers had ontkend.[10]
In 2009 stelde de fractieleider van de VVD Mark Rutte voor de ontkenning van Holocaust in principe toe te staan onder de vrijheid van meningsuiting, wat tot wijdverbreide kritiek leidde.
Anders zou het niet mogen beledigen van religie zwaarder wegen dan vrijheid van meningsuiting.