Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Je kunt ook misbruik ervan maken natuurlijkquote:
van je meto.Ja, eens, maar dat is misschien nog wel moeilijker dan afvallen!quote:Op donderdag 26 april 2012 09:43 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Maar afijn, eigenlijk vind ik dat XM eerst eens van zichzelf moet leren houden.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik mezelf nu leuker vind dan 15 kilo geleden... dus als je tevreden bent met je uiterlijk is het ook makkelijker om van jezelf te houden.
Lijstje gisteren
__!!!S: 5km hardlopen
O: kom Griekse yoghurt met een hele banaan en walnoten + 1 witte toast
L: 2 boterhammen "sandwich" met een soort eiersalade met chips en coleslaw erbij (niet te kanen, moeder en Mr.Mo gingen voor een cream tea, hoopte dat dit wat gezonder zou zijn)
T: heel klein stukje chocolate fudge
D: voor: gefrituurde brie in een amandelkorstje met wat cranberrie jam erbij. hoofd: stevige fish pie met sperzibonen en erbij nog een extra grote portie sperziebonen/wortels. Erbij een pint Guinness.
Véél te weinig. Maar dat is zo'n beetje het risico van met m'n ouders op pad zijn. En dat had 'meer' kunnen zijn, maar dan had ik me net als m'n moeder moeten vergrijpen aan de fudge
Vandaag ga ik beter m'n best doen. SPOILERVerder word ik zodra m'n ouders hier zijn een beetje ongelukkig. Ze zijn lief hoor en ik hou héél veel van ze, maar ze eten/leven zó slecht.
Gisteren in een supermarkt even wat boodschapjes gehaald, m'n pa had ook wat nodig, en had al binnen 1 minuut een pak donuts in z'n mandje leggen. Voor m'n moeder 'want dat vindt ze zo lekker'. Ja, inderdaad, en ze eet er dan meteen 3 van op omdat het anders 'zo zonde is' als ze niet in een keer opgaan en ze anders oud worden.
Dus heb m'n pa maar gezegd dat hij ze terug moest leggen. We gingen ook nog uit eten en dat is gewoon géén goed idee. Ik kán ze niet veranderen en nou ja, dat heb ik ook maar opgegeven, maar dat betekent niet dat ik 't niet vervelend vind om ze zich helemaal klem te zien eten met voornamelijk ongezonde dingen vol suiker, zout en meer suiker..
Nou ja, zo even een kopje koffie drinken, dan worden ze hopelijk ook wel wakker en dan douchen en dan richting ontbijttoko. Wij een mediterraans ontbijt, zij waarschijnlijk weer full-english-breakfast.
Qua Kcal zit je niet veel te weinig hoor denk ikquote:
Goedemorgen!
Lijstje gisteren
S: 5km hardlopen
O: kom Griekse yoghurt met een hele banaan en walnoten + 1 witte toast
L: 2 boterhammen "sandwich" met een soort eiersalade met chips en coleslaw erbij (niet te kanen, moeder en Mr.Mo gingen voor een cream tea, hoopte dat dit wat gezonder zou zijn)
T: heel klein stukje chocolate fudge
D: voor: gefrituurde brie in een amandelkorstje met wat cranberrie jam erbij. hoofd: stevige fish pie met sperzibonen en erbij nog een extra grote portie sperziebonen/wortels. Erbij een pint Guinness.
Véél te weinig. Maar dat is zo'n beetje het risico van met m'n ouders op pad zijn. En dat had 'meer' kunnen zijn, maar dan had ik me net als m'n moeder moeten vergrijpen aan de fudgeSPOILERVerder word ik zodra m'n ouders hier zijn een beetje ongelukkig. Ze zijn lief hoor en ik hou héél veel van ze, maar ze eten/leven zó slecht.
Gisteren in een supermarkt even wat boodschapjes gehaald, m'n pa had ook wat nodig, en had al binnen 1 minuut een pak donuts in z'n mandje leggen. Voor m'n moeder 'want dat vindt ze zo lekker'. Ja, inderdaad, en ze eet er dan meteen 3 van op omdat het anders 'zo zonde is' als ze niet in een keer opgaan en ze anders oud worden.
Dus heb m'n pa maar gezegd dat hij ze terug moest leggen. We gingen ook nog uit eten en dat is gewoon géén goed idee. Ik kán ze niet veranderen en nou ja, dat heb ik ook maar opgegeven, maar dat betekent niet dat ik 't niet vervelend vind om ze zich helemaal klem te zien eten met voornamelijk ongezonde dingen vol suiker, zout en meer suiker..
Nou ja, zo even een kopje koffie drinken, dan worden ze hopelijk ook wel wakker en dan douchen en dan richting ontbijttoko. Wij een mediterraans ontbijt, zij waarschijnlijk weer full-english-breakfast.
En herkenbaar, niet alleen bij ouders, ook bij vrienden.
Ik snap dat aankomen op vakantie ook nooit zo goed eigenlijk.quote:
Oh, ik snap XM ook best. Ik ben na Madrid ook weer een beetje aangekomen (al is het miss maar 2 kg), maar ik merk het toch en ik stoor me er gigantisch aan en ben pas tevreden als het er weer af is.
Maar ik begrijp dat ik hier dus een van de weinigen ben die niet zijn geluk van zijn gewicht laat afhangen?
Ik laat mn geluk niet van mn gewicht afhangen, maar ik zit wel lekkerder in mn vel als ik slank ben...quote:
[..]
Ik snap dat aankomen op vakantie ook nooit zo goed eigenlijk.
Maar ik begrijp dat ik hier dus een van de weinigen ben die niet zijn geluk van zijn gewicht laat afhangen?
Ja, dat wel.quote:
[..]
Ik laat mn geluk niet van mn gewicht afhangen, maar ik zit wel lekkerder in mn vel als ik slank ben...
Maar dat merk ik dan vooral met sporten als Body Balance ofzo. Dan zitten je kwabben iets meer in de weg bij bepaalde bewegingen.
Ik ben nooit dik geweest maar ben altijd iets zwaarder geweest dan nu en was nooit echt heel ontevreden. Nu weeg ik zo'n 5 kilo minder en ben ik super sportief en zou ook echt niet meer anders willen inderdaad. Maar niet perse om het getal, maar zit gewoon 100x beter in mijn vel nu.quote:
[..]
Ik laat mn geluk niet van mn gewicht afhangen, maar ik zit wel lekkerder in mn vel als ik slank ben...
Ik kan me de frustratie van XM ook goed voorstellen, maar ben het er ook wel mee eens dat het zonde van de tijd is om je daar zolang ongelukkig door te voelen. Zeker als je gewoon een prachtige vrouw bent
Ik geef onmiddelijk toe dat ik liever slank ben, maar ongelukkig werd ik er niet van toen ik zwaar was.
De frustratie van moeite doen voor afvallen en dan niet het gewenste resultaat snap ik weer wel.. ik had namelijk heel erg gehoopt mijn gewrichten daar heel erg mee te ontlasten en veel minder pijn te hebben als ik weer lichter zou zijn. Dat is niet echt gelukt
en ik heb dan echt wel momenten (zoals nu) dat ik denk, wat maakt het uit als ik me weer dik vreet.."Gelukkig" heb ik op het moment totaal geen eetlust, dat scheelt dan weer..
Me too!quote:
Op vakantie val ik doorgaans af omdat ik de hele dag buiten ben en heel veel beweeg
Jammer dat we op dit moment geen geld voor vakanties hebben
Ik snap het ook niet, want ik heb helemaal niet te veel gegeten en veel gelopen. En toch gebeurt het.quote:
[..]
Ik snap dat aankomen op vakantie ook nooit zo goed eigenlijk.
Maar ik begrijp dat ik hier dus een van de weinigen ben die niet zijn geluk van zijn gewicht laat afhangen?
Dat.quote:
[..]
Ik laat mn geluk niet van mn gewicht afhangen, maar ik zit wel lekkerder in mn vel als ik slank ben...
Irritant om dat buikje te voelen als je hardloopt. Gelukkig ben ik er met een paar weken wel weer van af als ik even doorzet. Maar jammer dat 1 weekje Madrid erin resulteert dat ik 3 weken goed moet opletten
.:O: 2 knackebrod pindakaas, 1 knackebrod pure hagelslag
T: banaan
L: maisbroodje roomboter, bordje salade, 2 bruine boterhammen
T: peer, 2 br boterhammen met 1 gekookt ei
T: bagel
'D': 2 bruine boterhammen met niks
Planning voor vandaag:
O1: 2x knackebrod pindakaas
O2: 250gr kwark, volvezelcruesli
L: wordt verzorgd
D: veel groente, waarschijnlijk in een omelet met wat blauwe kaas
S: intervalhardlooptraining
geen middag-T want vroege D ivm S. Misschien neem ik naderhand nog een bakje kwark.
Ik val ook altijd af op vakantie vanwege erg actief en je eten zelf moeten dragen enzo.
Op vakantie wil ik gewoon wijntjes en een ijsje enzo zonder me druk te maken dat ik over die 1380 kcal per dag heen kom.
Zin in! Is 't al 16 juni? En nu zit ik even heerlijk alleen, met een kop koffie, wakker te worden. Bijlezen.
En foto's van gisteren kijken. Hebben een groepsfotootje gemaakt en mijn jas is zó niet flatteus... zou het liefste de foto gewoon weggooien, want zie eruit als een obees bolletje met wel redelijk prima benen en een niet ál te vadsig hoofd, maar de rest
gelukkig was de jas gisteren in noodweer, wind en regen wel erg fijn !Wint?quote:
Ik val volgens mij ook altijd af op vakanties/tripjes. Maargoed, we wandelen dan veel, zitten veel op de motor, koken vooral zelf op ons campingkookstelletje
En nu zit ik even heerlijk alleen, met een kop koffie, wakker te worden. Bijlezen.
En foto's van gisteren kijken. Hebben een groepsfotootje gemaakt en mijn jas is zó niet flatteus... zou het liefste de foto gewoon weggooien, want zie eruit als een obees bolletje met wel redelijk prima benen en een niet ál te vadsig hoofd, maar de rest
Neem aan dat de opmerking slaat op de jas?
Dan ben ik jarig en dan hebben mijn meiden een balletvoorstelling in het theater
Frustratietikfoutjequote:
[..]
Wint?
Neem aan dat de opmerking slaat op de jas?
Hyperhyper op het strandquote:Op donderdag 26 april 2012 10:01 schreef _aurum_ het volgende:
ik blijf gewoon op gewicht op vakantie. Ik eet meer, allemaal lekkere dingen. Lokale gerechtjes/koekjes etc. Maar ik beweeg ook meer, wij hebben eigenlijk nooit strandvakanties. Ik ga me na 2 dagen al vervelen
mijn lief herkent de blik dan wel idd en dan weet hij wel weer hoe laat het isquote:
Schuurt de maag.
quote:
Beetje asociaal zo met anderen erbij op 't strand...
Ja maar Vaiz, die kant ken je niet van mij. Ter land ter zee en in de lucht
mwheehehehehe
Ik ben degene die zelfs de Caraïbische kust niet heeft benut als mogelijkheid om op het strand te gaan liggen. Ik ging liever 5 dagen afzien in de jungle.
Slapen en werken aan mijn kleurtjequote:
Hou jij het gewoon 2 dagen vol op het strand?
Ik ben degene die zelfs de Caraïbische kust niet heeft benut als mogelijkheid om op het strand te gaan liggen. Ik ging liever 5 dagen afzien in de jungle.
Na 2 dagen ben ik bruin en ben bijgeslapen en het liggen zat
In andere gevallen denk ik wrsch na één minuut al 'teh fuck doe ik hier; dat strand heb ik nu alweer gezien. geef me cultuur en avontuur!'
Ofzo.
In de lucht zelfs?!quote:
[..]
Ja maar Vaiz, die kant ken je niet van mij. Ter land ter zee en in de lucht
mwheehehehehe
Vikje: Het is 'te land'
/last van beeldvorming
Vik? Dat was _aurum_quote:
Vakantie = rust... Denk maar niet dat ik dan ook maar een vinger uitsteek! "Garcon, more beer and food!"
[..]
In de lucht zelfs?!
Vikje: Het is 'te land'
Je gaat dezelfde kant op als Jagärquote:
.Ik vind afwisseling wel relaxed. Paar daagjes wat doen, dagje strand, paar daagjes wat doen.quote:
De enige momenten dat ik graag een 'caribisch strand' zou willen hebben is als ik moet studeren. Dan zouden 'palmboom', 'briesje', 'zonnetje' wel heel stimulerend zijn om me door mijn leerwerk heen te sleuren.
In andere gevallen denk ik wrsch na één minuut al 'teh fuck doe ik hier; dat strand heb ik nu alweer gezien. geef me cultuur en avontuur!'
Ofzo.
Maar studeren op het balkon in het zonnetje = heerlijk, dus dat had ik op het strand ook wel gekund
.Ik deed een Vikjequote:
En dan niet de, 'nee, ik ga niet mee naar de parenclub'-vikje
quote:
[..]
Ik deed een Vikje
En dan niet de, 'nee, ik ga niet mee naar de parenclub'-vikje
!Hij doet een vikje, geloof ik, en verbetert _aurum_quote:
.Mag ik daar even een linkje van?quote:
[..]
Ik deed een Vikje
En dan niet de, 'nee, ik ga niet mee naar de parenclub'-vikje
.Jij onthoudt beter wat ik post dan ik zelf. Ik vind het wel een compliment
.
. Gaat niet zo goed...Slank #1226 We hebben het op onze heupen!quote:
[..]
Mag ik daar even een linkje van?
Jij onthoudt beter wat ik post dan ik zelf. Ik vind het wel een compliment
quote:
[..]
Slank #1226 We hebben het op onze heupen!
Coco die Fun4Two moest googlen .Nou ja. Dat dus. Zolang de spiegel nog "quote:
[..]
Ja, eens, maar dat is misschien nog wel moeilijker dan afvallen!
Ik moet eerlijk zeggen dat ik mezelf nu leuker vind dan 15 kilo geleden... dus als je tevreden bent met je uiterlijk is het ook makkelijker om van jezelf te houden.
" oplevert voor me, vind ik dat maar lastig. Vooral omdat ik weet dat er een spijkerbroek en pakken in de kast hangen die me een jaar geleden wél goed zaten.Jij hebt alle 'notable posts' gebookmarked?quote:
[..]
Slank #1226 We hebben het op onze heupen!
Ik kan googlenquote:Op donderdag 26 april 2012 10:22 schreef loveli het volgende:
[..]
Jij hebt alle 'notable posts' gebookmarked?
Was iets met fun, dus: "site:forum.fok.nl Slank Viking84 fourfun parenclub" bracht me er...Deep Purple - Smoke on the water opstaan, verhaal van Co in dat topic lezen, in je hoofd de tekst veranderen naar "Lube on the water, dildo's in the sky!",
[ Bericht 21% gewijzigd door V1z0R op 26-04-2012 10:32:36 ]
Lijstje van gisteren ging goed... Tot dat ik bij mijn schoonouders kwam...
O: Mag. yoghurt met muesli
S: Half uur les 1 van evy.
T/L: 2 donkerbruine bth met ei en ui.
T: chips
D: patat speciaal met frikandel
L: niks
Dussss....
XM, Ik snap t dat t lastig is om jezelf te zien als goed lichaam. Vooral als je van je omgeving hoort dat je heul niet hoeft af te vallen etc...
Je moet ook proberen tevreden zijn met jezelf, met je lichaam. En dat is heel lastig.
Net terug van vakantie en de weegschaal geeft grappig genoeg exact hetzelfde gewicht aan als voor mijn vakantie. Komt denk ik inderdaad door genoeg beweging, want ik heb zalig gegeten!
.
.quote:Op donderdag 26 april 2012 10:34 schreef Laureline het volgende:
HPKW, het is niet dat ik minder van mezelf houd als ik 5 kilo zwaarder ben. Het probleem is dat mijn garderobe dan niet meer van me houdt
Nope, 5kg aangekomen na een maand Aruba, best time evah! Nu mogen de kilo's er tt wel weer af maar dat is een probleem voor heel 2012. Je moet ook leven hequote:
[..]
Ik snap dat aankomen op vakantie ook nooit zo goed eigenlijk.
Maar ik begrijp dat ik hier dus een van de weinigen ben die niet zijn geluk van zijn gewicht laat afhangen?
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.quote:
HPKW, het is niet dat ik minder van mezelf houd als ik 5 kilo zwaarder ben. Het probleem is dat mijn garderobe dan niet meer van me houdt
quote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
ehh nee? 36 en 38 that's it hoor.Was dit je vakantie naar Cyprus? Hoe was het?quote:
Mogguh!
Net terug van vakantie en de weegschaal geeft grappig genoeg exact hetzelfde gewicht aan als voor mijn vakantie. Komt denk ik inderdaad door genoeg beweging, want ik heb zalig gegeten!
Yep. XS - L heb ik hierquote:
[..]
Hoewel XS, en S oude kleding zijn wat ik niet meer (wil) dragen hoor Nope. Al mijn te grote kleren heb ik weggegooid/gegeven/verkocht en ik schommel al een jaar niet genoeg om meerdere maten te kopen en ben dat ook niet van plan. Voordat ik mijn rolstoelvet had, schommelde ik ook niet.quote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
. Mag nog we'll iets af maar ik krijg al "lijntjes"! Alleen die billen/bovenbenen... Bij een bepaald gewicht valt kleding beter, ongeacht de maat ervan.quote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
le contradiction I see itquote:
[..]
? Vraag me af hoe die een Siral zou staan Hoe zwanger zie je er nu uit?quote:
Ik ben trouwens afgelopen maandag gewogen in 't zhuis: 67 kilo. Dat betekent dat ik nog niet echt veel ben bijgekomen (woog tijdje terug 64, maar toen sportte ik, en dat ben ik alweer een paar maanden niet aan het doen. En vóór het sporten woog ik ook zo'n 66/67 kilo).
ze is nog op zoek naar haar wetenschappelijke onderbouwing.quote:
Waar is minilot eigenlijk? Is d'r interesse weer weggevaagd na een tijdje te hebben meegepost
Ik ook niet. Ik fluctueer erg weinig in gewicht (max 3 kilo). De dingen die ik heb die te groot zijn heb ik zo gekochtquote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
Inschattingsfoutje, broeken die in de winkel ok lijken en thuis gaan lubberen 
quote:
.Ik breng te grote kleren naar m'n moeder met de mededeling dat het naar Roemenië mag en als ik weer aankom, vraag ik haar of de spullen al naar Roemenië gebracht zijn
.Ja! Was hartstikke leuk, wat een prachtig eilandquote:
[..]
Was dit je vakantie naar Cyprus? Hoe was het?
Of nouja, wat wij er van gezien hebben dan (Turkse gedeelte). We hadden een auto gehuurd en het verhuur bedrijf had gezegd dat we daarmee ook over de grens konden gaan. In feite hebben ze ook niet gelogen, want we kwamen de Turkse grens wel over, maar het Grieks gedeelte niet in. Bij Lefkosa zijn we nog wel te voet de grens over gegaan, zag je gelijk de Mac en de Starbucks enzo .Ik denk dat Siral dan verdwenen isquote:
Ik heb nog een trui van toen ik 165kg woog
en lol Vik, dat is ook een manier
oh, jammer dat je niet met de auto er in mocht. Lekker weer allemaal gehad?quote:
[..]
Ja! Was hartstikke leuk, wat een prachtig eiland
Ik weeg al minstens 5 jaar 69 kg en oudere kleding heb ik gewoon niet.quote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
Wel varieteit in maten, maar dat komt door andere maatvoering.
Coco, mijn zus was de eerste drie maanden 3 kg afgevallen, dat is later helemaal en meer goedgekomen
Prachtig weer, het werd ook elke dag een beetje beter. Eerste dagen lag de temperatuur rond de 24 graden en was er af en toe wat sluier bewolking, maar dat was wel lekker omdat we toen ook twee wandelingen hebben gemaakt. Gisteren was het 27 graden en heb ik de hele dag op het strand gelegen!quote:
[..]
oh, jammer dat je niet met de auto er in mocht. Lekker weer allemaal gehad?
.Ja, apart is dat hè! Direct helemaal westers. Kon ik eindelijk even shoppen.quote:
[..]
Ja! Was hartstikke leuk, wat een prachtig eiland
.Mooi dat het leuk was! Zijn jullie nog naar dat kasteel geweest? Of andere dingen bekeken?
.Wij hebben inderdaad ook daar geshoptquote:
[..]
Ja, apart is dat hè! Direct helemaal westers. Kon ik eindelijk even shoppen.
Mooi dat het leuk was! Zijn jullie nog naar dat kasteel geweest? Of andere dingen bekeken?
. Wel in het Griekse gedeelte het minst lekker gegeten van de vakantie 
.We zijn twee dagen gaan wandelen. Eén dag een wandeling langs de kust + een wandeling om een meer heen (met hoogte verschillen die ik op voorhand gelukkig niet wist, dat was echt een zware wandeling
) en de andere dag een wandeling bij dat Kantara Kasteel en toen 's middags met de auto een verlaten strandje opgezocht om lekker te gaan zonnen en zwemmen. We zijn niet meer naar dat kasteel bij Girne geweest, hadden we geen zin meer in. Wel heel cultureel verantwoord de opgravingen bij Salamis gezien. quote:
Baardmans heeft vandaag voor het eerst iemand ontslagen. Ik ben bijna trots.
. Lijkt me niks om iemand te moeten ontslaan. Tenzij het echt verdiend is.Ja, dat was het wel. En nog tijdens proeftijd.quote:
[..]
Doen en dan zeker een autootje huren, want dan zie je pas echt goed hoe mooi het is!quote:
Klinkt goed GB, ik zet Cyprus op mn wishlist
quote:
confectiematen => confersmaten Ik zte het ook op het lijstje
Wat houdt dat in? hoge dosering?quote:
huisarts belde net, ik ga een weekje in zombiemodus :x
Yep, ipv de normale 2 x 5 mg oxycontin doen we nu 2 x 10 en ik mag dan nog 2 keer extra nemen als ik het echt niet trek, en de naproxen ook nog 1 extra.quote:
.quote:
[..]
Yep, ipv de normale 2 x 5 mg oxycontin doen we nu 2 x 10 en ik mag dan nog 2 keer extra nemen als ik het echt niet trek, en de naproxen ook nog 1 extra.
Jeetje Mar, klinkt weer lekker heftig. Weekje toch?Hopelijk is het dan een beetje uit te houden.quote:
[..]
Yep, ipv de normale 2 x 5 mg oxycontin doen we nu 2 x 10 en ik mag dan nog 2 keer extra nemen als ik het echt niet trek, en de naproxen ook nog 1 extra.
Ik heb een beetje een pensje. Eentje die zich niet meer laat inhoudenquote:
Oh, ik vind het niet erg hoorquote:
[..]
Ik weeg al minstens 5 jaar 69 kg en oudere kleding heb ik gewoon niet.
Wel varieteit in maten, maar dat komt door andere maatvoering.
Coco, mijn zus was de eerste drie maanden 3 kg afgevallen, dat is later helemaal en meer goedgekomen
Ik wil proberen niet teveel (onnodig!) bij te komen. Op dit moment heb ik nog geen last van meer eetlust of echt ZIN in bepaald eten, dus vooralsnog is het prima te doen En wil vanaf volgende week weer een beetje gaan sporten. Hopelijk kom ik zo niet teveel aan Weekje nog idd.. mjah, flauwvallen van de pijn vind ik ook tamelijk heftigquote:
[..]
ik had ook geen moeite hoeven doen om die paaspondjes eraf te krijgen, eetlust is nu echt nihil.Na woensdag maar even omgekeerd balansen dan..
Mijn moeder komt dinsdag en blijft dan tot vrijdag en chris heeft vanaf woensdag drie dagen vrij gekregen. Kan hij mij vertroeleten en mijn mams de kinderen vertroetelen.
Ik heb 4 jaar geleden alles groter dan maat 38 weggegooid. Alleen spijkerbroeken heb ik in meerdere maten waarvan er helaas een paar te klein zijn.quote:
[..]
Dat geloof ik dus niet! Volgens mij heeft iedere vrouw, en zeker iedere slankie, wel verschillende kledingmaten in de kast omdat er nog wel eens wat geschommeld wordt qua gewicht.
Volgende week woensdag ga ik weer onder het mes, of eigenlijk onde de naalden, zenuwblokkade. Dan is de ergste pijn weer even kapot voor een tijdje.quote:
Zo dan, Mar. Heftig. Waarom een week? Is de verwachting dat je lijf daarna weer iets 'hersteld' moet zijn en dat de pijn dan minder wordt?
Maar dit is dus eigenlijk een terugkerend probleem als de zenuwblokkade uitgewerkt is?quote:
[..]
Volgende week woensdag ga ik weer onder het mes, of eigenlijk onde de naalden, zenuwblokkade. Dan is de ergste pijn weer even kapot voor een tijdje.
Oh, ok. Ik dacht even dat je de zenuwblokkade dan al had gehad (en misschien dat de pijn vlak na die blokkade het heftigst is). Maar vanaf de zenuwblokkade zou het dus weer beter moeten gaan. Fijn, even aftellen nog.quote:
[..]
Volgende week woensdag ga ik weer onder het mes, of eigenlijk onde de naalden, zenuwblokkade. Dan is de ergste pijn weer even kapot voor een tijdje.
Chris woont hierquote:
Oh, rot MarMAr! Lief van chris en je mams dat ze langs komen
da's mijn man.@Nallie jep.. thats life..
ik zou het fantastisch vinden als ze in de nabije toekomst een permanente zenuwblokkade uitvinden.quote:
[..]
Chris woont hier
@Nallie jep.. thats life..
.Ja gelukkig ontwikkelt de wetenschap zich voortdurend, dus laten we daar maar op hopen dan. In the meantimequote:
[..]
Chris woont hier
@Nallie jep.. thats life..
. Wat fijn dat je zulke lieve mensen om je heen hebt.^^quote:
[..]
Oh, ok. Ik dacht even dat je de zenuwblokkade dan al had gehad (en misschien dat de pijn vlak na die blokkade het heftigst is). Maar vanaf de zenuwblokkade zou het dus weer beter moeten gaan. Fijn, even aftellen nog.
Klinkt nicequote:
[..]
Prachtig weer, het werd ook elke dag een beetje beter. Eerste dagen lag de temperatuur rond de 24 graden en was er af en toe wat sluier bewolking, maar dat was wel lekker omdat we toen ook twee wandelingen hebben gemaakt. Gisteren was het 27 graden en heb ik de hele dag op het strand gelegen!
Ik noteer Cyrpus!
En absoluut DaD, dat maakt een hoop goed
@Tink amper, maar dat is nu ook al zo, het lijkt heel wat online omdat ik dan tien keer terug kan lezen en kan deleten enzo.. maar ik zit behoorlijk in een bubbel
Ja ik bedoelde vrij nemen je je mams langs komen. Sorry, ik dacht dat ik dat typte. 3 dingen tegelijk is dus teveel van t goeie voor mijquote:
[..]
Chris woont hier
@Nallie jep.. thats life..
quote:
[..]
Ja ik bedoelde vrij nemen je je mams langs komen. Sorry, ik dacht dat ik dat typte. 3 dingen tegelijk is dus teveel van t goeie voor mij
Op zijn werk wordt er ook wel heel tof mee omgegaan, geen gezeur maar gewoon "ja dan moet je thuis zijn inderaad, hoeveel dagen wil je?" Heel fijn!
Oh, dat is idd fijn van ze! Hoef je je daar iig niet druk om te makenquote:
[..]
Op zijn werk wordt er ook wel heel tof mee omgegaan, geen gezeur maar gewoon "ja dan moet je thuis zijn inderaad, hoeveel dagen wil je?" Heel fijn!
hij doet zijn werk dus goed zou je kunnen concluderen, ik denk dat ze ook wel blij met hem zijn! zei ze trots
Damn V1z! 165kg! Hoeveel weeg je nu? Op je foto's zie je er goed uit
Lijstje dan maar:
O: kiwi, peer, speltflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd, 3 dadels, wat kokos
L: rijstwafel pindakaas, roggebrood geitenkaas, ei
T: iets met veggies
D: ben mn koelkast aan t leegkoken, denk zelfgemaakte pizza met tomaat/courgette/ui/feta
T: nog geen idee
B: fietsen en verder inpakken
Die is er al... Kunt zenuwen laten doorbranden of kapot laten vriezen...quote:
[..]
Chris woont hier
@Nallie jep.. thats life..
Nee Viz.. dat doorbranden doen ze bij mij en dat is permanent "met een levensverwachting van 0.5 jaar" dat groeit gewoon weer terug. Helemaal doorknippen gaat niet, want dan ben je je motoriek ook kwijt en dan raak je incontinent en kan je je benen niet meer bewegen en zo, reuze onhandig.quote:
111 Novem
[..]
Die is er al... Kunt zenuwen laten doorbranden of kapot laten vriezen...
111kg lijkt me niet echt belachelijk veel voor jouw lengte toch? Goed gedaanquote:
111 Novem
[..]
Die is er al... Kunt zenuwen laten doorbranden of kapot laten vriezen...
Grote mannen Al die soorten wel, maar de gewrichtspijn kan ik handelen. Dit is in de rug, scoliose en het verdwijnen van tussenwervelschijven geef ik er de schuld van en dit valt onder zenuwpijn, de boel zit behoorlijk klem daarquote:
Nou Mar, dat klinkt niet mooi. Wat voor pijn heb je precies, als ik vragen mag? In je gewrichten, of echt zenuwpijn door een beknelling ofzo?
Damn V1z! 165kg! Hoeveel weeg je nu? Op je foto's zie je er goed uit
Klinkt heel naar! ik vind het wel tof van je dat je altijd zo positief en actief overkomt! Pijn is echt killingquote:
[..]
Al die soorten wel, maar de gewrichtspijn kan ik handelen. Dit is in de rug, scoliose en het verdwijnen van tussenwervelschijven geef ik er de schuld van en dit valt onder zenuwpijn, de boel zit behoorlijk klem daar
quote:
[..]
Nee Viz.. dat doorbranden doen ze bij mij en dat is permanent "met een levensverwachting van 0.5 jaar" dat groeit gewoon weer terug. Helemaal doorknippen gaat niet, want dan ben je je motoriek ook kwijt en dan raak je incontinent en kan je je benen niet meer bewegen en zo, reuze onhandig.
ohwTja, geeft alleen zo'n troep he?
Ben benieuwd hoe ze het gaan sugarcoaten
ehm, wat is je backupplan?quote:
Ik heb zo een afspraak met HR over mijn contractverlenging. Al is allang bekend dat alle tijdelijke contracten niet verlengd worden
Ben benieuwd hoe ze het gaan sugarcoaten
" en je hoeveelste contract is dit?quote:
Op thx Novem en idd Viz, bovendien staat een tena zo stom onder mijn sexay jurkjes Klinkt niet heel tof Nallie, tot wanneer heb je nog dan?
Fijn dat je wat backup krijgt voor dat laatste weekje.Ben al aan het solliciteren/rondkijken, contract loopt tot 1 augustus. Maar ze doen gewoon omslachtig erover. Kortgezegd worden we gewoon weggestuurd door de bezuinigingen vanuit de overheid. Dat wist ik al toen ik er ging werken dus dan stel ik me daar op in. Alleen de hele organisatie is in rep en roerquote:
Als ze geleerd hebben hoe ze slechtnieuwsgesprekken moeten voeren, vallen ze meteen met de deur in huis. Wel kut.quote:
Ik heb zo een afspraak met HR over mijn contractverlenging. Al is allang bekend dat alle tijdelijke contracten niet verlengd worden
Ben benieuwd hoe ze het gaan sugarcoaten
Is dat niet onhandig als je net een huis hebt gekocht? hoe zijn je kansen op ander leuk werk in de buurt?quote:
Ik heb zo een afspraak met HR over mijn contractverlenging. Al is allang bekend dat alle tijdelijke contracten niet verlengd worden
Ben benieuwd hoe ze het gaan sugarcoaten
quote:
[..]
Als ze geleerd hebben hoe ze slechtnieuwsgesprekken moeten voeren, vallen ze meteen met de deur in huis. Wel kut.
Jeugdzorg; dus instellingen, groepen, opvanghuizen, detentiecentra, klinieken, organisaties die begeleiding bieden aan jongeren. Maar omdat ik uni heb gedaan kijk ik ook wel naar onderzoek etc. Alleen wil liever iets praktisch doen.quote:
Wat voor andere opties heb je in jouw werkveld eigenlijk?
Ik ben niet bang dat ik thuis kom te zitten hoor
Noez! Staat de deur nog op een kier bij je oude werk of wil je dat niet?quote:
[..]
Ben al aan het solliciteren/rondkijken, contract loopt tot 1 augustus. Maar ze doen gewoon omslachtig erover. Kortgezegd worden we gewoon weggestuurd door de bezuinigingen vanuit de overheid. Dat wist ik al toen ik er ging werken dus dan stel ik me daar op in. Alleen de hele organisatie is in rep en roer
* Viking84 herinnert het zich nog goed.
Gelukkig is alles goed gekomen
.Ah er zijn dus wel veel banen enzo? Yay voor je positiviteit!quote:
[..]
Jeugdzorg; dus instellingen, groepen, opvanghuizen, detentiecentra, klinieken, organisaties die begeleiding bieden aan jongeren. Maar omdat ik uni heb gedaan kijk ik ook wel naar onderzoek etc. Alleen wil liever iets praktisch doen.
Ik ben niet bang dat ik thuis kom te zitten hoor
Heb maandag een sollicitatiegesprek gehad wat kansen biedt. Ik heb wel vertrouwen in de toekomst
Wb huis, ik ga er in woonlasten maar een heel klein beetje op achteruit, dus dat is t punt niet. Ben blij dat ik t heb kunnen kopen met intentieverklaring e.d.
Dat het je gelukt is met een intentieverklaring is al een hele prestatie in deze tijd. Deden ze daar niet moeilijk over?quote:
Er zijn nog wel opties hier, maar dat horen we pas eind juni
Heb maandag een sollicitatiegesprek gehad wat kansen biedt. Ik heb wel vertrouwen in de toekomst
Wb huis, ik ga er in woonlasten maar een heel klein beetje op achteruit, dus dat is t punt niet. Ben blij dat ik t heb kunnen kopen met intentieverklaring e.d.
Beetje, maar intentieverklaring heeft verder geen waarde he, alleen voor de hypotheekverstrekkerquote:
[..]
Dat het je gelukt is met een intentieverklaring is al een hele prestatie in deze tijd. Deden ze daar niet moeilijk over?
En positiviteit
I try! Het heeft echt nul zin om te gaan zitten sippen namelijk, dan gebeurt er niks!De waarheid als eenquote:
[..]
Beetje, maar intentieverklaring heeft verder geen waarde he, alleen voor de hypotheekverstrekker
En positiviteit
! Doe je goed!quote:
[..]
Beetje, maar intentieverklaring heeft verder geen waarde he, alleen voor de hypotheekverstrekker
En positiviteit
Intentieverklaring, daar gaan de banken vanuit dat de werkgever het meent, maar dat hoeft dus blijkbaar niet zo te zijn.
Alhoewel Nallie, je hebt het gesprek nog niet gehad!
O twee boterhammen pindakaas
T appel
L salade caprese of iets wat daarvoor moet doorgaan
T worteltjes
T banaan
D uit eten, Indonesisch
B half uurtje wandelen
Nee klopt, maar ik heb wel veel mensen gesproken die er meer van weten. Ik zie t wel.quote:
[..]
Doe je goed!
Intentieverklaring, daar gaan de banken vanuit dat de werkgever het meent, maar dat hoeft dus blijkbaar niet zo te zijn.
Alhoewel Nallie, je hebt het gesprek nog niet gehad!
het zonnetje schijnt!quote:
Hier schijnt de zonquote:
Zit aan een "gewone" boterham, wat zijn die licht
jij bent s'morgens echt duf hé?Als je uien kan poten mag je hier wel van de zon komen genieten
Heb nog twee netjes a 100 stuks te gaan.
). Ik moet steeds een krukje mee als ik daar ga poepen 
Hij ziet zo geel als de smileys hier, ze kunnen hem zo ook niet opereren.Dus ik ga volgende week mss toch een aantal dagen werken, om wat verlofbuffer op te bouwen voor als ie wél geopereerd wordt. Als dat er dan nog inzit.
sterktequote:
Ik heb al verkansie. Woensdag is mijn vader opgenomen, wij dachten dat ie nu snel geopereerd werd, maar gisteren hoorden we dat ze alleen gal gaan afvoeren en een voedingssonde inbrengen en hem dan weer naar huis bonjouren
Dus ik ga volgende week mss toch een aantal dagen werken, om wat verlofbuffer op te bouwen voor als ie wél geopereerd wordt. Als dat er dan nog inzit.
Momma needs a new bag
Momma needs a new bag?
Daar waar het nodig is, waarschijnlijk moest er wat aangevuld worden?quote:
Bijna anderhalve liter thee op (zonder theïne) sinds 08:00 vanochtend en welgeteld 1x naar toilet geweest. Waar blijft dat spul?
quote:
Als ik die video zit te bekijken dan vraag ik me alleen af hoelang zijn haar in de rollers gezeten heeft
Geen idee! Maar mn laarzen zitten wel strakker. Blijkbaar hebben m'n onderbenen het nodigquote:
[..]
Daar waar het nodig is, waarschijnlijk moest er wat aangevuld worden?
.Hoeveel cc was de output?quote:
Bijna anderhalve liter thee op (zonder theïne) sinds 08:00 vanochtend en welgeteld 1x naar toilet geweest. Waar blijft dat spul?
Er zit geen litermaat in ons kantoortoilet ingebouwd vrees ikquote:
.Ik heb meestal juist het tegenovergestelde.quote:
Bijna anderhalve liter thee op (zonder theïne) sinds 08:00 vanochtend en welgeteld 1x naar toilet geweest. Waar blijft dat spul?
Ruilen?Primaquote:
[..]
Ik heb meestal juist het tegenovergestelde.
. Of in ieder geval een betere verhouding. Collega zat zich vanochtend druk te maken of ze een 75 minuten durend autoritje wel ging redden zonder toiletstop, want ze had een beker thee en een halve beker chocolademelk op. Ik herken dat dus helemaal niet, dus ik keek haar zo aan: 
. Gebeurt regelmatig dat ik overdag hooguit 1x ga ofzo. Ik ben raar .quote:
[..]
Er zit geen litermaat in ons kantoortoilet ingebouwd vrees ik
.Volgende keer even maatbekertje mee dan
.Ik moet ook vaak naar de wc door thee. Maar probeer zo min mogelijk te gaan
Neehoorquote:
[..]
Prima
Ik ga ook rustig 1x op een kantoordag en mijn collega's voorzien me al snel van 6 bekers water en dan pak ik er zelf vaak ook nog 2..Dan ga/hoef ik nooit eigenlijk, op dat soort gelegenheden.quote:
Wel handig als je naar een concert gaat, om dan maar 1 keer te hoeven. Ik ben altijd bang dat ik tijdens een concert moet en m'n mooie plekje moet verlaten
www.traveljohn.com/quote:
Wel handig als je naar een concert gaat, om dan maar 1 keer te hoeven. Ik ben altijd bang dat ik tijdens een concert moet en m'n mooie plekje moet verlaten
Onwijs ideaal inderdaad. Vooral voor als je een mooi plekje in de pit hebt!quote:
.Drinken heb ik te weinig gedaan vandaag.
Anna en henk hoe gaat het met de urbanathlon voorbereiden?
Heb net gesprek gehad met begeleider, moet toch nog een andere techniek gaan vergelijken en invoegen. Mooi klote, kost me minimaal 2 weken extra en ondertussen is mn stage dan al begonnen.. (voor de geinteresseerden die techniek is ISOFC-CC)
Maar eerst vakantie! Morgen weg! zin in en even geen stress! Moet alleen tijdens vakantie minimaal 1 kg afvallen.
Weekend na vakantie officiele trainingswedstrijd voor het NK.. Week erna het NK op zee Supermooi, maar het is wel wat aan de drukke kant. Trainen, scriptie en stage tegelijk. En af en toe ook werken om het te kunnen betalen haha.. Waarom hebben dagen geen 40 uur?
Das nie duur! Wij hebben die ook gehad, prima ding hoor! Alleen volgens mij heeft deze niet een automatische stop.quote:
Makro heeft een Nespresso magimix apparaat (M100) voor 60 euro, 30 euro refund. Dus netto 30 euro.
waarom gaat het regenen als ik halverwege mijn bedje kapuchijners ben? 24 uur vind ik eigenlijk wel genoeg.quote:
Marmar en syreen, veel sterkte!
Heb net gesprek gehad met begeleider, moet toch nog een andere techniek gaan vergelijken en invoegen. Mooi klote, kost me minimaal 2 weken extra en ondertussen is mn stage dan al begonnen.. (voor de geinteresseerden die techniek is ISOFC-CC)
Maar eerst vakantie! Morgen weg! zin in en even geen stress! Moet alleen tijdens vakantie minimaal 1 kg afvallen.
Supermooi, maar het is wel wat aan de drukke kant. Trainen, scriptie en stage tegelijk. En af en toe ook werken om het te kunnen betalen haha.. Waarom hebben dagen geen 40 uur?
Waar ga je trouwens heen op vakantie?Boontje komt om zijn loontjequote:
Grmmppff
./flauw
quote:
[..]
Boontje komt om zijn loontje
/flauw
is een erwt quote:
[..]
Boontje komt om zijn loontje
/flauw
heb van frustratie de krantenbak opgeruimd, nu de rest nog 
mental image van gniffelende XM achter bureauquote:
[..]
Boontje komt om zijn loontje
/flauw
.quote:
die komen ernaast te staan V1z!quote:
[..]
mental image van gniffelende XM achter bureau
http://www.assem.nl/schoe(...)balt/4945/1110.22.6/
)*trots
Koopje!quote:
Oeh hebben!
http://www.assem.nl/schoe(...)balt/4945/1110.22.6/
Is toch normaal dat je zelf je eigen brieven schrijft?quote:
Ik heb een motivatie brief gestuurd voor een stage, helemaal zelf geschreven in een uurtje (deadline werd verplaatst hoorde ik 2 uur van te voren
*trots
Misschien is ze trots omdat ze het in een uurtje deed?quote:
[..]
Is toch normaal dat je zelf je eigen brieven schrijft?
Nou ik vind het normaal wel chill als iemand er nog even een blik op werpt maar die tijd was er dus niet.quote:
[..]
Is toch normaal dat je zelf je eigen brieven schrijft?
Plus eerste sollicitatie brief ooit
Dat dacht ik ook meteen!quote:
Op Ik zou er dan ook gewoon een paar in een andere kleur van bijkopen Gisteren
O - 3vk knackebrod pindakaas, kiw
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - banaan
S - kracht & cardio
D - varkensfileetje met gecarameliseerde uien, courgette/tomaat/paprika en krieltjes in schil
T - koffie verkeerd
Vandaag
O - griekse yoghurt met 2el havermout, amandelmelk, rozijnen en een pruim
L - 3.5 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom, wat ketchup
T - banaan
D - gebakken rijst met snijbonen, prei, paprika, en roerei
T - koffie verkeerd
Contradictie? /aurumquote:
[..]
Nou ik vind het normaal wel chill als iemand er nog even een blik op werpt maar die tijd was er dus niet.
Plus eerste sollicitatie brief ooit
quote:
sale veel mensen denken toch dat ze er niet op kunnen lopen.Oeh dat is een leukequote:
Voor volgend schooljaar zoeken we (voor minimaal een jaar) een marketingcommunicatiedocent voor 0,6fte.Vacature wordt binnenkort uitgezet. Dus als iemand iemand weet (in het zuiden van Nederland), dan laat die persoon eventueel even contact met mij opnemen
Joking?quote:
[..]
Dat dacht ik ook meteen!
kon je niet naar Turkije of Griekenland? Veel leuker daar.quote:
Kroatie, ook zeilen, maar op een ander type boot. Is ook een wedstrijd maar dat is vooral voor de fun.
Ayequote:
Ja, vind ik ook!quote:
Zit zelf in de soll.commissie, leuk Gelukkigquote:
[..]
Aye
[..]
Ja, vind ik ook!
Enne té ver weg plus ik heb de skills ook niet, toch lijkt college geven me wel weer leuk.
Welke skills? College geven of vakinhoudelijk? Vooral dat eerste leer je vanzelf heel snel (of nietquote:
[..]
Gelukkig
Enne té ver weg plus ik heb de skills ook niet, toch lijkt college geven me wel weer leuk.
Maar je merkt in ieder geval heel snel of het je ligt of niet). Vakinhoudelijk is een ander verhaal, al geldt ook daarvoor dat je (met welke ervaring dan ook) je toch zult moeten inlezen in een specifiek vak.Mgoed. Afstand is idd een vrij groot probleem
Superleuk! Mits je een college verzorgt voor een vak dat je zelf echt leuk/interessant vindtquote:
College geven lijkt mij dus echt drama.
quote:Op donderdag 26 april 2012 13:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh, Mini heeft trouwens een heel leuke meneer!
met z'n vieren ge-pubquized?Is het al weekend? Ben er redelijk klaar mee voor deze week.
Ja! En we waren steengoed!quote:
.Geen 8e geworden?!quote:
[..]
Ja! En we waren steengoed!
"quote:
[..]
Superleuk! Mits je een college verzorgt voor een vak dat je zelf echt leuk/interessant vindt
Vakinhoudelijk, college geven heb ik al eerder gedaan (gastcollege's).
*verhuisplan maakt*quote:
Voor volgend schooljaar zoeken we (voor minimaal een jaar) een marketingcommunicatiedocent voor 0,6fte.Vacature wordt binnenkort uitgezet. Dus als iemand iemand weet (in het zuiden van Nederland), dan laat die persoon eventueel even contact met mij opnemen
Dan neem ik mijn collega's mee Billy, nog nooit een sollibrief geschreven?
Ook niet voor bijbanen enzo? toegevoegde waarde = 0Elk jaar wordt t georganiseerd, en griekenland was afgelopen jaren al. Kraotische kust schijnt ook mooi te zijn, dus we zullen zien. Wordt iig lekker weer! 26 graden en geen wind. Wordt dus bakken op die boot!quote:
[..]
kon je niet naar Turkije of Griekenland? Veel leuker daar.
Zevende, maar wel van de 34 teams!quote:
We worden steeds beter!Handig Nallie, waarom doen ze dan die gesprekken...
Ik ben veel te bang dat ik mijzelf zou teleurstellen in m'n kennis van films daarvoor
quote:
[..]
kon je niet naar Turkije of Griekenland? Veel leuker daar.
Dit was een algemene pubquiz, waren we toch beter in.quote:
Ik ben veel te bang dat ik mijzelf zou teleurstellen in m'n kennis van films daarvoor
We kunnen nog 1 iemand aan ons team toevoegen, dus als je een keer zin hebt...
Ik denk om te voorkomen dat er spookverhalen komen en mensen een beetje koest te houden?!quote:
Wat DaD zegt!
Handig Nallie, waarom doen ze dan die gesprekken...
Ja, kom een keertje meedoen! Ook goed voor onze teamnaam!quote:
[..]
Dit was een algemene pubquiz, waren we toch beter in.
We kunnen nog 1 iemand aan ons team toevoegen, dus als je een keer zin hebt...
In welke stad?quote:
[..]
Dit was een algemene pubquiz, waren we toch beter in.
We kunnen nog 1 iemand aan ons team toevoegen, dus als je een keer zin hebt...
Oja, dat klinkt wel logisch. Vraag me alleen af of ze dat doel hiermee bereiken, maar goed.quote:
[..]
Ik denk om te voorkomen dat er spookverhalen komen en mensen een beetje koest te houden?!
Groningen.quote:
Om mensen op de hoogte te stellen van de mogelijkheid dat er geen verlenging komt?quote:
[..]
Ik denk om te voorkomen dat er spookverhalen komen en mensen een beetje koest te houden?!
Dat is gewoon belangrijk en valt imho onder goed werkgeverschap.
Nee maar dat het niet verlengd wordt was al bekend gemaakt. Per mailquote:
[..]
Om mensen op de hoogte te stellen van de mogelijkheid dat er geen verlenging komt?
Dat is gewoon belangrijk en valt imho onder goed werkgeverschap.
Ik ben nog niks wijzer dan ik al was en daar baal ik wel beetje van.
Hee, we kunnen ons best gedragen hoor! Meestal.quote:
In m'n eentje tussen twee verliefde stelletjes in gaan zitten. Ik kijk wel uit...
Faal.quote:
[..]
Nee maar dat het niet verlengd wordt was al bekend gemaakt. Per mail
Oh, wij zijn al lang niet verliefd meer hoor.quote:
In m'n eentje tussen twee verliefde stelletjes in gaan zitten. Ik kijk wel uit...
Hij zit nu al redelijk los dus hopelijk zit hij nog netjes de tweede dag.
Morgen takke-eind rijden, maar in kroatie is het 26 graden en zonnig. Weercijfer is een 10! Dat is ietsje beter dan hier B)
Ruilen?quote:
De broek die ik gisteren heb gekocht had ik misschien toch een maatje kleiner moeten kopen....
Hij zit nu al redelijk los dus hopelijk zit hij nog netjes de tweede dag.
dan neem je je kitteh toch meequote:
In m'n eentje tussen twee verliefde stelletjes in gaan zitten. Ik kijk wel uit...
A man and his kitteh.
Zit geen Esprit winkel hier in de buurtquote:
Maar goed een beetje los is niet erg, hoop alleen dat het morgen niet te erg is.
<3quote:
[..]
dan neem je je kitteh toch mee
A man and his kitteh.
Boks, alleen kreeg ik een maat kleiner net niet dicht. Ook Esprit trouwens (eigenlijk EDC, maar goed, dat is hetzelfde).quote:
De broek die ik gisteren heb gekocht had ik misschien toch een maatje kleiner moeten kopen....
Hij zit nu al redelijk los dus hopelijk zit hij nog netjes de tweede dag.
Of eigenlijk niet
maar 
Mindset is allessss! Lijkt mij ook superleuk!quote:
[..]
Superleuk! Mits je een college verzorgt voor een vak dat je zelf echt leuk/interessant vindt
Ga ik me dan ook eens in verdiepen, misschien wel een leuke carreerchange.
Lijstje:
O: Kwark met havermout en appel
L: Ravioli met erwtjes, paprika en modzarella
T: 2 snoepjes
T: Rauwkost (paprika-komkommer-bloemkool-wortel, allemaal andere kleurtjes!)
D: 2 boterhammen met koud roerei (3 eitjes-erwtjes-spinazie-paprika) en wat filet de saxe
T: bakje kwark met pruim
S: Jillian in de badkamer (want er slaapt een stagiair naast mij, en om 1 uur 's nachts wakker gehuppeld worden door een overactieve assistente is niet leuk, denk ik)
Ik ren kennelijk lekkerder op mijn fitness-schoentjes dan op mijn dure hardloopschoenen..? Volgens mij werd ik halverwege wel ingehaald door een slak en een luiaard <_<Lekker weer wel though! En sommige delen van het park waren net kitscherige schilderijtjes
Hoe ging les 1? Ik ben ook bij les 1, heb deze nu 2x gedaanquote:
Nou Evy 1 in de pocket
Lekker weer wel though! En sommige delen van het park waren net kitscherige schilderijtjes
Ik heb ook hardloopschoenen, vind ik ook niet zo lekker lopen hoor Langzaam!quote:
[..]
Hoe ging les 1? Ik ben ook bij les 1, heb deze nu 2x gedaan
Maar iig minder rampzalig dan vorige keer dat ik weer eens les 1 ging doen Misschien toch maar weer eens proberen richting de 5 km te gaan, is iig makkelijker rond werk en random leuke dingen te plannen dan groepslessen op vaste tijden.Enige nadeel: les 1 ging best (wel zweten en hijgen maar dat hoort erbij denk ik
), maar omdat ie zo kort is ben ik dan bang dat het niet echt helpt voor lean mean Maria-machine, bij wijze van Maar dat moet je opbouwen natuurlijk, je sais.. En nu loop ik rustig 1,5 uur achter elkaar .Props voor het begin. Nu zorgen dat je niet bij de grote groep hoort die binnen 6 weken afhaakt
. Vriendje probeert me aan het hardlopen te krijgen en op zich lijkt het me ook wel wat, maar ik zie een beetje op tegen het kopen van schoenen, sportbh etc. als ik nog niet eens weet of ik het wel ga volhouden.Snap ikquote:
Misschien ga ik ook weer eens met Evy beginnen.
ik baalde ook vorige keer, had ik net een tijdje mijn nieuwe schoenen, kreeg ik een ontsteking in mijn voet Ik vertrouw die schoenen dan ook niet zo, vooral niet nu ik merkte dat deze schoenen beter lijken te lopen (minder het 'platvoet-flap-flap'-gevoel iig). De mensen van de Intersport kwamen er ook niet echt uit met mijn voeten toen dus wellicht hebben ze me gewoon verkeerde schoenen gegeven
Maar een sport-bh is sowieso nooit weg, kan je voor alle sporten gebruiken!
Vik, we gaan het zien! Ik ga maar geen Grote Beloften maken
Ach, als ik maar regelmatig IETS van sport doe ben ik al blij, ik hoef heus geen rondjes-ren-maniak te worden, bij wijze van.Dat had ik ook hoor. Maar bij mij stimuleerde het juist. ' Nah, ik ga toch maar hardlopen anders heb ik die kleren voor niks gekocht'quote:
Misschien ga ik ook weer eens met Evy beginnen.
(hoewel ik nog maar 3x gegaan ben hoor haha) alleen moet nog een sport bh, maarja mijn maat is niet toereikend bij een hunkemoller of hema/h&m helaas...
Grote maat? Dan heb je toch júist een sportbh nodig, of niet? Dat probleem heb ik namelijk ook, dus dat wordt waarschijnlijk wel even een uitgave maar anders rent het echt niet fijn.quote:
[..]
Dat had ik ook hoor. Maar bij mij stimuleerde het juist. ' Nah, ik ga toch maar hardlopen anders heb ik die kleren voor niks gekocht'
(hoewel ik nog maar 3x gegaan ben hoor haha) alleen moet nog een sport bh, maarja mijn maat is niet toereikend bij een hunkemoller of hema/h&m helaas...
Hier heb ik de mijne vandaan. Zit geweldig! (Freya sports active). Hier kun je met een grote maat beter terecht dan bij een reguliere sportzaak.
. Vind dit soort dagen ZO vermoeiend! Over een half uurtje de bus naar het vliegveld.38 of 39! Maar ik heb wel hele rare (en relatief brede) voeten!quote:
Maria welke maat heb je? Heb hier ook nog hardloopschoenen staan (geen dure) en ik loop toch niet.
En sterkte MarMar en Syrena (dacht toevallig vanochtend aan Syrena's vader!)
Je mag het proberen?quote:
[..]
38 of 39! Maar ik heb wel hele rare (en relatief brede) voeten!
Ik heb een grote 38 staan, moet wel even zoeken
Opgeslagen, ziet er goed uit inderdaad!quote:
http://www.kiesdejuistesp(...)nX0q8CFUsMtAodlCu4EQ
Hier heb ik de mijne vandaan. Zit geweldig! (Freya sports active). Hier kun je met een grote maat beter terecht dan bij een reguliere sportzaak.
De eerste paar lessen kunnen toch best op gewone sportschoolgympen, of niet? [/n00b]
Toen ik een paar jaar geleden voor het eerst ging lopen heb ik cheap ass schoentjes gekocht, binnen 2 lessen vreselijke pijn in mijn schenen en mijn vriend last van zijn knieeen.
Met goede schoenen helemaal niet meer.
70F. Ja idd sportbh nodig, heb er wel 1, maar die zit niet zo goed.quote:
[..]
Grote maat? Dan heb je toch júist een sportbh nodig, of niet? Dat probleem heb ik namelijk ook, dus dat wordt waarschijnlijk wel even een uitgave maar anders rent het echt niet fijn.
@Vik, thx! Ja mijn bh's zijn ook van Freya.
Aurum, gaat alleen moeilijk in een kroeg he Blikje vis stilt de honger ook erg goed!quote:
Ik had honger en snaaizin; de buit is een hand nootjes en een bak cherrytomaatjes. Ik leer t wel
Mensen kijken je wel raar aan als je die loopt leeg te kanen trouwens
quote:
[..]
Blikje vis stilt de honger ook erg goed!
Mensen kijken je wel raar aan als je die loopt leeg te kanen trouwens
maar die had ik niet meer!Ik doe ook weleens een blikje kikkererwten of erwtjes
Die mensen zijn vast niet gezond slank
Maar, doe jezelf absoluut een plezier en ga naar een gespecialiseerde hardloopwinkel en koop daar je schoenen. Als het goed is filmen ze je dan en zien ze aan de manier hoe jij je voet neerzet, welke schoen het beste bij je zit. Mijn laatste paar schoenen heb ik gekocht bij Starshoe en heb de filmpjes ook gezien (niet charmant overigens, maar dat boeit niet) en je zag echt verschil in hoe ik mijn voet neerzette bij de ene of bij de andere schoen.
Het mooiste is natuurlijk als je voor een paar tientjes zo'n start to run training kunt volgen. Ook daar hebben ze vast meer info over bij de lokale hardloopwinkel.
Nu ben ik dus steeds aan het kijken of ze al gereageerd hebben op mijn mailtje waarin ik het uitleg. Muh, ik ben zo'n oen he. Dit soort dingen gebeuren mij altijd. Ik hoop echt dat ze niet hele rare ideeën hebben over me nu
Dat zegt iedereen, maar als je nog nooit hardgelopen hebt ga je toch niet meteen dure schoenen kopen voor je het ook maar 1 keer hebt uitgeprobeerd?quote:Op donderdag 26 april 2012 16:25 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Mijn hardloopschoenen zijn gewoon dezelfde maat als mn gewone schoenen en ik heb nog nooit last gehad van mn tenen.
Maar, doe jezelf absoluut een plezier en ga naar een gespecialiseerde hardloopwinkel en koop daar je schoenen. Als het goed is filmen ze je dan en zien ze aan de manier hoe jij je voet neerzet, welke schoen het beste bij je zit. Mijn laatste paar schoenen heb ik gekocht bij Starshoe en heb de filmpjes ook gezien (niet charmant overigens, maar dat boeit niet) en je zag echt verschil in hoe ik mijn voet neerzette bij de ene of bij de andere schoen.
Het mooiste is natuurlijk als je voor een paar tientjes zo'n start to run training kunt volgen. Ook daar hebben ze vast meer info over bij de lokale hardloopwinkel.
^^ en eens met Henk. Raad eens waardoor ik mijn steeds terugkomende knieblessure oorspronkelijk heb opgelopen... Verkeerde schoenen dus...quote:
Gewone schoenen 40-ish, hardloopschoenen (Asics) 42.5.
Dat dacht ik ook. En toen kon ik na zes weken meteen 10 sessies bij de fysio boekenquote:
[..]
Dat zegt iedereen, maar als je nog nooit hardgelopen hebt ga je toch niet meteen dure schoenen kopen voor je het ook maar 1 keer hebt uitgeprobeerd?
Soms kom ge goede passende schoenen tegen in de uitverkoop, kleuren van vorig jaar. Doet geen pijn aan je voeten of knieen.quote:
[..]
Dat zegt iedereen, maar als je nog nooit hardgelopen hebt ga je toch niet meteen dure schoenen kopen voor je het ook maar 1 keer hebt uitgeprobeerd?
Dat dacht ik ook en daarom ben ik begonnen op mn fitness schoenen en had ik ook in no time een blessure te pakken.quote:
[..]
Dat zegt iedereen, maar als je nog nooit hardgelopen hebt ga je toch niet meteen dure schoenen kopen voor je het ook maar 1 keer hebt uitgeprobeerd?
Maar tegenwoordig draag ik oude hardloopschoenen in de sportschool (als ze nog niet helemaal afgetrapt zijn). Ik ren toch maar 3 minuten op de loopband, dus dat geloof ik wel een beetje.
Ah, dat heb ik ook een keer gedaan. Resultaat was hielspoor.quote:
Ik heb 6 jaar oude ooit eens voor 50 euro gekocht, doen het tot nog toe perfect! Maar moet we'll een keer nieuwe
Best pijnlijk.
Hardloopschoenen gaan zo'n anderhalf tot 2 jaar en max 1500 km mee.
Als ik mij niet vergis.
Er lijkt trouwens een akkoord te zijn in Den Haag.
Door de tweet van nep-Pechtold?quote:
Okee, dat wordt dus naar een sportwinkel en hopen op een aanbieding.
Er lijkt trouwens een akkoord te zijn in Den Haag.
https://twitter.com/#!/APechtoId/status/195509355481796608
Is dus een hoofdletter i en geen L
komt wel goedquote:
Ik had twee vergaderingen met de onderwijs commissie, en nou heb ik ze allebei gemist omdat mijn studentenmail dus is veranderd door die aanstelling. Ik voel me zo schuldig naar die docenten toe, ook al is het niet mijn schuld. Het erge is dat ik van alle drie gewoon colleges heb ook
Nu ben ik dus steeds aan het kijken of ze al gereageerd hebben op mijn mailtje waarin ik het uitleg. Muh, ik ben zo'n oen he. Dit soort dingen gebeuren mij altijd. Ik hoop echt dat ze niet hele rare ideeën hebben over me nu
.Welke aanstelling btw?
Nee, volgens het NRC.quote:
[..]
Door de tweet van nep-Pechtold?
https://twitter.com/#!/APechtoId/status/195509355481796608
Is dus een hoofdletter i en geen L
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)jardenbezuinigingen/ Daarom dacht ik, nu fitness-schoentjes. Ze hebben wel een ehh... 'gewelfde' zool En geen tenenzeer!Ml aww! Maar had jij niet juist hele smalle voetjes?
Daarom zou het voor jou juist handig zijn om een start to run training te doen.quote:
Vorige keer had ik dus alleen juist nadat ik op 'goede schoenen' ging rennen een blessure he
Ml aww! Maar had jij niet juist hele smalle voetjes?
Ik heb zo'n vermoeden dat dat niet Evy isquote:
[..]
Daarom zou het voor jou juist handig zijn om een start to run training te doen.
Ik ga zo wel even googelen! Al vond ik het juist een goed idee om weer es een rondje te rennen vanwege de vrijblijvendheid qua dag/tijd, zeg maar Is dat schoenen uitzoeken met een camera op je enkels gericht? Beste manier die ik ooit heb gehad toen ik schoenen ging kopen. 18 jaar geleden, darn, wat een geheugen heb ik.quote:
[..]
Daarom zou het voor jou juist handig zijn om een start to run training te doen.
Vanmorgen ging de wekker niet, en dus werd ik om kwart over 8 wakker terwijl ik om 9 uur in een workshop moest zitten. Nog gered ook, inclusief ontbijt. Van 9 tot net in workshop, en nu nog eens 2 uur Zweeds leren. Doodop!
LIjstje, graag commentaar!
O: havermout met wat rabarber
T: volkorenbroodje met kaas en paprika
L"3 krielaardappeltjes, gebakken zalm, asperges.
T: appel
T: pruim
T: frambozenyoghurt met meusli
D: ik denk volkorenpasta met courgette en tomatensaus.
Bluh, nog een uur werken en dan pas files (oke, wel kleintjes altijd)quote:
In dat kader, goed nieuws:quote:
Schultz trapt aanleg ontbrekende stuk A4 af
quote:
Heel goed lijstje Jagar!
In een ander artikel dat vit B12 erg belangrijk is in de zwangerschap zowel voor moeder en kind (geen toxische bovengrens bekend, 'te veel' hoef je je dus geen zorgen om te maken). Was zeker bij vrouwen met darmproblemen belangrijk dat ze moesten oppassen voor een tekort (wsch omdat die moeilijker vit b12 opnemen), het is o.a. belangrijk voor zenuwstelsel van de kleine.
Ik moest even lachenquote: