LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hela! Ik ontwaar een discrepantie!quote:Op vrijdag 13 april 2012 09:24 schreef Viking84 het volgende:
Oh, ik krijg net een Whatsappbericht: hij was gewoon thuis en is door het raam naar binnen gegaan.
Je moet altijd superduperzeker weten dat de deur op slot zit, maar ondertussen staat er een raam open?
Let me see you stripped down to the bone
M is toch ook Vik's beste vriend? Kweenie maar als ik met mijn beste vriend(in) zou samenwonen en hij/zij komt de hele nacht niet thuis zonder iets te zeggen en dat is niet iets wat ze normaal zouden doen, zou ik ook bezorgd zijn. Woede is alleen maar een eerste reactie op angst/bezorgdheid. Misschien primitief, maar wel menselijk.
Als het om mijn vriend was gegaan zou er niet eens tijd zijn voor woede, zou waarschijnlijk meteen hysterisch alle ziekenhuizen afbellen als hij een nacht niet thuiskwam
Als het om mijn vriend was gegaan zou er niet eens tijd zijn voor woede, zou waarschijnlijk meteen hysterisch alle ziekenhuizen afbellen als hij een nacht niet thuiskwam
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Verhip, als ik op tijd op mijn werk wil zijn mag ik wel 'es een broek aantrekken en uit wandelen gaan!
Let me see you stripped down to the bone
Mijn eerste gedachte: Addams Family. Je hebt niet toevallig zoiets in de kast hangen?quote:
Oh, dramah: wat doe ik aan vanavond.
Thema van m'n feestje is: 'Bad luck mourning in style'
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
vanuit Houten 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Mijn eerste gedachte: Addams Family. Je hebt niet toevallig zoiets in de kast hangen?
[ afbeelding ]
! Nee, 'toevallig' niet.
Ja doei.
Idd. Het is niet gewoon 'een huisgenoot'.quote:
M is toch ook Vik's beste vriend? Kweenie maar als ik met mijn beste vriend(in) zou samenwonen en hij/zij komt de hele nacht niet thuis zonder iets te zeggen en dat is niet iets wat ze normaal zouden doen, zou ik ook bezorgd zijn. Woede is alleen maar een eerste reactie op angst/bezorgdheid. Misschien primitief, maar wel menselijk.
Als het om mijn vriend was gegaan zou er niet eens tijd zijn voor woede, zou waarschijnlijk meteen hysterisch alle ziekenhuizen afbellen als hij een nacht niet thuiskwam
Hij was niet boos. Zou ik wel zijn als ik door het raam naar binnen had moeten klimmen. Dan had ik hem op z'n minst wakker gemaakt en de huid volgescholden
(het gebeurt ook wel eens dat hij de deur op slot heeft gedaan en dan muziek op heeft en mij niet hoort..)
Niet meer actief op Fok!
Maar goed, lekker vrij vandaag!
Lijst:
O - flinke kom Brinta met een beetje rietsuiker. Een theelepel pindakaas (niet in de Brinta hoor, had er gewoon even zin in)
B - huishoudelijke shit
L - eiersalade van 2 eieren en een beetje mayo op twee sneeen wit zuurdesem, kiemen, worteltjes, cherrytomaatjes
T - 2 vk knackebrod boter en salami, sinaasappel
T - handje cashews
S - HIIT
D - halve kleine homemade pizza, salade erbij denk ik
T - koffie verkeerd
Beetje random lijst vandaag, maar qua voedingsstoffen en sport prima denk ik!
Lijst:
O - flinke kom Brinta met een beetje rietsuiker. Een theelepel pindakaas (niet in de Brinta hoor, had er gewoon even zin in)
B - huishoudelijke shit
L - eiersalade van 2 eieren en een beetje mayo op twee sneeen wit zuurdesem, kiemen, worteltjes, cherrytomaatjes
T - 2 vk knackebrod boter en salami, sinaasappel
T - handje cashews
S - HIIT
D - halve kleine homemade pizza, salade erbij denk ik
T - koffie verkeerd
Beetje random lijst vandaag, maar qua voedingsstoffen en sport prima denk ik!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik zeg: strak zwart jurkje met enorm decollete en killer heels.quote:
Vergeet de pushup beha niet en dramatische eyeliner.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Waarom heb je trouwens niet even in zn kamer gekeken?quote:
[..]
Idd. Het is niet gewoon 'een huisgenoot'.
Hij was niet boos. Zou ik wel zijn als ik door het raam naar binnen had moeten klimmen. Dan had ik hem op z'n minst wakker gemaakt en de huid volgescholden
En idd, waarom stond het raam open!
Antwoorden willen we Vik!
Hoe gaat het trouwens met het daten? Al een nieuw slachtoffer op het oog?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En dan een klassiek rode lipstick!quote:
[..]
Ik zeg: strak zwart jurkje met enorm decollete en killer heels.
Vergeet de pushup beha niet en dramatische eyeliner.
En zo'n hoedje met gaas voor je gezicht er bij 
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Genoeg inspiratie, thanks! straks eens zien wat 't wordt. Zo eerst maar 's boodschappenlijstje maken en na m'n tweede koffie op pad
straks eens zien wat 't wordt. Zo eerst maar 's boodschappenlijstje maken en na m'n tweede koffie op pad
Ja doei.
Nee, nu kijken wat je hebt, dan naar de charity shops om daar te winkelen en dan boodschappen doen. 
Organiseren heet dat Mo!
Organiseren heet dat Mo!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een kledingkoopstop gedaan: doen met wat ik nu heb en dan als ik op een soort van streef ben wel weer eens kijken.
Oh, en zoveel geld heb ik niet meer op 't moment
Zelfs niet voor charity shops
Oh, en zoveel geld heb ik niet meer op 't moment
Zelfs niet voor charity shops
Ja doei.
Mijn D wordt: bataat met tomaat, een salade van raapsteeltjes en ei en een chipolataworstje.
En er komt nog wat meer fruit bij want ik heb enorm zin in fruit opeens, nu iig een appel én een sinaasappel.
En er komt nog wat meer fruit bij want ik heb enorm zin in fruit opeens, nu iig een appel én een sinaasappel.
Mogge
Ik behoor weer tot de levenden. Eens even een stukje bijlezen.
Ik behoor weer tot de levenden. Eens even een stukje bijlezen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Niet boos worden!quote:
Mogge
Ik behoor weer tot de levenden. Eens even een stukje bijlezen.
Ja doei.
Moggels 
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zin
zo eens even bij kaotic het courgettepastarecept zoeken, ze waren in de aanbieding bie de Lidl.
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zin
zo eens even bij kaotic het courgettepastarecept zoeken, ze waren in de aanbieding bie de Lidl.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Pas een uitleg van een psycholoog gehoord dat in zijn optiek mensen tijdens woedeuitbarstingen tijdelijk niet helemaal geestelijk gezond zijn (temporarily insane). Mensen die als ze wielbouten niet los kunnen krijgen de auto in puin trappen, dat idee.
crap in = crap out
quote:
Moggels
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zinOndanks dat het niet uitgezaaid is, blijft het rot nieuws. Sterkte voor jou, de familie en je paSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wow Syreen, da's heftig nieuws met een lichtpuntje. Hoop dat hij snel geholpen wordt!
crap in = crap out
^^quote:
[..]
Ondanks dat het niet uigezaaid hebben, blijft het rotnieuws. Sterkte voor jou, de familie en je pa
Ik hoop dat hij snel geholpen kan worden!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Moggels
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zinSyrena!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat erg! Het is niet te genezen? Jeetje... Je 'klinkt' vrij rustig?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jongens wat een opwinding op de vroege ochtend. En wat een gesnauw...
Sterkte Syreen! Maar als het operabel is en niet uitgezaaid dan is het toch oke? Dan kan hij toch weer helemaal genezen?
Ik heb vanochtend 5,5 km gerend met 9,95 km/h... bijna 10
Sterkte Syreen! Maar als het operabel is en niet uitgezaaid dan is het toch oke? Dan kan hij toch weer helemaal genezen?
Ik heb vanochtend 5,5 km gerend met 9,95 km/h... bijna 10
Be someone that makes you happy
Jazeker! Nog steeds watduffig, na 3 koppen koffie. Maar goed.quote:
[..]
dus je voelt je weer een beetje mens denk ik
Ze hebben wat meubels weggehaald uit m'n kantoor, ik heb alles nat afgenomen (dat doen de schoonmakers niet), en nu voel ik me heel opgeruimd!
juist ja, dat. En niets mis met primitieve gevoelens waar je niets mee op schiet, alleen maar zen zijn lijkt me behoorlijk saai!quote:
M is toch ook Vik's beste vriend? Kweenie maar als ik met mijn beste vriend(in) zou samenwonen en hij/zij komt de hele nacht niet thuis zonder iets te zeggen en dat is niet iets wat ze normaal zouden doen, zou ik ook bezorgd zijn. Woede is alleen maar een eerste reactie op angst/bezorgdheid. Misschien primitief, maar wel menselijk.
Als het om mijn vriend was gegaan zou er niet eens tijd zijn voor woede, zou waarschijnlijk meteen hysterisch alle ziekenhuizen afbellen als hij een nacht niet thuiskwam
quote:
Moggels
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zinhe getverdemme, wat schrikken lijkt me dat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
en dan nog maar een lijstje
O: (maar 1 O vandaag!): havermout met banaan
L: karbonaadje, broccoli en sperciebonen, spinazie.
T: avocado
T: yoghurt?
D: iets met zoete aardappel. Daarnaast heb ik nog wortel liggen. Even iets bedenken.
O: (maar 1 O vandaag!): havermout met banaan
L: karbonaadje, broccoli en sperciebonen, spinazie.
T: avocado
T: yoghurt?
D: iets met zoete aardappel. Daarnaast heb ik nog wortel liggen. Even iets bedenken.
Rotnieuws syrena. Ik had gehoopt op een vergissing. Sterkte, voor jullie allemaal.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Moggels
Ik ben op mijn werk en ik heb geen zinHe Syreen, wat een rotnieuwsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.. Vaak zetten ze wel haast achter dit soort dingen, dus hopelijk pakt Maastricht het snel op. Heel veel sterkte
Venus in pocketformaat
© loveli
Wat kut zeg Syrena! 
Sterkte!
Sterkte!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En dit. Een goede vriendschap kan net zo'n sterke band zijn als een relatie met seks.quote:
M is toch ook Vik's beste vriend? Kweenie maar als ik met mijn beste vriend(in) zou samenwonen en hij/zij komt de hele nacht niet thuis zonder iets te zeggen en dat is niet iets wat ze normaal zouden doen, zou ik ook bezorgd zijn. Woede is alleen maar een eerste reactie op angst/bezorgdheid. Misschien primitief, maar wel menselijk.
Als het om mijn vriend was gegaan zou er niet eens tijd zijn voor woede, zou waarschijnlijk meteen hysterisch alle ziekenhuizen afbellen als hij een nacht niet thuiskwam
Knap trouwens dat mark zo rustig bleef. Ik denk dat ik een raampje ingegooid zou hebben ofzo
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat lijkt me nu juist geweldig! Helaas ben ik niet zen.quote:
[..]
juist ja, dat. En niets mis met primitieve gevoelens waar je niets mee op schiet, alleen maar zen zijn lijkt me behoorlijk saai!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik vind het wel lekker om op z'n tijd eens even flink boos te zijn. Dat kan behoorlijk opluchten, vind ik. Niet al te vaak hoor, maar soms.quote:Op vrijdag 13 april 2012 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat lijkt me nu juist geweldig! Helaas ben ik niet zen.
Ik ben trouwens de laatste tijd vrij zen, wel gek!
Sterkte Syreen (en de rest van de familie natuurlijk)!
Wat is GA?
Yoghurt lijkt me een goede T Jagar
Misschien met wat fruit erbij?
netjes Nallster!
Wat is GA?
Yoghurt lijkt me een goede T Jagar
Misschien met wat fruit erbij? netjes Nallster!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
.
Syreen, klote nieuws. Maar, zoals al eerder gezegd, gelukkig wel een lichtpuntje! Hopelijk kan je vader snel terecht dan.
Sterkte Syreen!
Mo, ik kan met de beste wil van de wereld niets ontdekken waarvan ik boos word.
Maar ik ben dan ook zo slap als een vaatdoek, ondanks dat de weegschaal blij werd (56,5 ) raad ik niemand een voedselvergifting aan. Gelukkig was het de laatse vakantiedag
Vandaag Dday! Ik mag ook van de hormonen af
Mo, ik kan met de beste wil van de wereld niets ontdekken waarvan ik boos word.
Maar ik ben dan ook zo slap als een vaatdoek, ondanks dat de weegschaal blij werd (56,5
) raad ik niemand een voedselvergifting aan. Gelukkig was het de laatse vakantiedag Vandaag Dday! Ik mag ook van de hormonen af
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Thank you! Ging ook wel goed. Eens kijken of m'n knie ook goed blijft.quote:
Sterkte Syreen (en de rest van de familie natuurlijk)!
Wat is GA?
Yoghurt lijkt me een goede T Jagar
Hoe was je verjaardag?
Waarom geen planning Perr? Leuke plannen?
Be someone that makes you happy
lijstje:
O: smoothie, gemaakt door mijn lief dus lief!
T: rijstwafels met pindakaas
L: kleine frittata met restje groente
T: kwark en bessen
T: soep
S: fitness en cardio
D: biefstuk en groente
T: kwark
O: smoothie, gemaakt door mijn lief dus lief!
T: rijstwafels met pindakaas
L: kleine frittata met restje groente
T: kwark en bessen
T: soep
S: fitness en cardio
D: biefstuk en groente
T: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Sterkte Syreen! Hopelijk nu niet te veel tijdverlies meer...
En ik word ook heel gemakkelijk boos, ik voel het dan gewoon naar mijn hoofd stijgen. Daarna gaat dat wel beter... Maar ik begrijp Vik.
Lijstje: Als het zo blijft wel ok denk ik, laatste tijd wel in de knoop met mijn lunch. Ik kan echt niet voor 3 dagen lunch en avondeten meenemen van thuis en de saladbar op mijn werk ben ik beu!
O: Bak kwark met muesli (lekkere zwitserse muesli, krokant maar geen suikers)
L: ? Broodje kipfilet met groentjes denk ik
T: Kwark met kiwi/pompelmoes en wat muesli
D: Stuk lasagne (het is een klein stukje)
T: Komkommer knagen, 1/4 cup a soup
En ik word ook heel gemakkelijk boos, ik voel het dan gewoon naar mijn hoofd stijgen. Daarna gaat dat wel beter... Maar ik begrijp Vik.
Lijstje: Als het zo blijft wel ok denk ik, laatste tijd wel in de knoop met mijn lunch. Ik kan echt niet voor 3 dagen lunch en avondeten meenemen van thuis en de saladbar op mijn werk ben ik beu!
O: Bak kwark met muesli (lekkere zwitserse muesli, krokant maar geen suikers)
L: ? Broodje kipfilet met groentjes denk ik
T: Kwark met kiwi/pompelmoes en wat muesli
D: Stuk lasagne (het is een klein stukje)
T: Komkommer knagen, 1/4 cup a soup
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
De overlevingskans na 5 jaar is 2%. Dus helemaal genezen richten we ons nog even niet op, eerst maar eens kijken of die operatie doorgaat.quote:
Jongens wat een opwinding op de vroege ochtend. En wat een gesnauw...
Sterkte Syreen! Maar als het operabel is en niet uitgezaaid dan is het toch oke? Dan kan hij toch weer helemaal genezen?
Ik heb vanochtend 5,5 km gerend met 9,95 km/h... bijna 10
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Grote kans dat het terug komt dan of?quote:
[..]
De overlevingskans na 5 jaar is 2%. Dus helemaal genezen richten we ons nog even niet op, eerst maar eens kijken of die operatie doorgaat.
Want als ze het geheel weg kunnen halen dan zou dat toch goed nieuws zijn?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Overigens werkt bij mijn vader iemand die met dezelfde diagnose was opgegeven en die leeft nu al 5 jaar door. Hij is wel weer begonnen met roken toen, en durft nu niet meer te stoppen
En ik denk dan: Sjit, die leeft nog, het universum gaat vast niet 2 mensen bij hetzelfde bedrijf met dezelfde diagnose allebei in leven laten (net zoals ik altijd denk als iemand in mijn omgeving een meisje krijgt: Oh shit, dalijk zijn de meisjes op voordat ik aan de beurt ben ).
En ik denk dan: Sjit, die leeft nog, het universum gaat vast niet 2 mensen bij hetzelfde bedrijf met dezelfde diagnose allebei in leven laten
(net zoals ik altijd denk als iemand in mijn omgeving een meisje krijgt: Oh shit, dalijk zijn de meisjes op voordat ik aan de beurt ben ).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het zaait zich heel gemeen uit, chemo/bestralen helpt niet/nauwelijks. En het wordt vaak pas ontdekt als er klachten zijn, en dan is het vaak al te laat.quote:
[..]
Grote kans dat het terug komt dan of?
Want als ze het geheel weg kunnen halen dan zou dat toch goed nieuws zijn?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kijkende naar je lijstje mag dat best een groot stuk lasagne worden gok ik, Sjaapje Maar prima lijstje zo!
Volle- of magere kwark trouwens?
Was leuk Drankje en hapje , lullen over m'n nieuwe huisje en zulks...
Nog wel een boel slagroomtaart over
Maar prima lijstje zo! Volle- of magere kwark trouwens?
Anders voor de zekerheid even je knie koelen? Mocht 'ie dan een klap gehad hebben gaat 'ie tenminste niet opzwellen en dan voel je ook beter aan of je hem natijd overbelast.quote:
[..]
Thank you! Ging ook wel goed. Eens kijken of m'n knie ook goed blijft.
Hoe was je verjaardag?
Waarom geen planning Perr? Leuke plannen?
Was leuk
Drankje en hapje , lullen over m'n nieuwe huisje en zulks...Nog wel een boel slagroomtaart over
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Magere kwark, 500 gram over de gehele dag. Het is een klein stukje, dat zat er gisterenmorgen in de diepvries... Zit wel veel pasta en bechamelsaus in, was lasagna die ik gemaakt heb voor mijn vriendje zijn lanparty.quote:
Kijkende naar je lijstje mag dat best een groot stuk lasagne worden gok ik, Sjaapje
Volle- of magere kwark trouwens?
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Oja, ik ging dat courgetterecept zoeken 
Collega waar ik mee werk heeft ook niet zoveel werkzin vandaag, dus we leiden mekaar lekker af met vanalles
Collega waar ik mee werk heeft ook niet zoveel werkzin vandaag, dus we leiden mekaar lekker af met vanalles
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Viz als je nu wat dichterbij woonde! Slagroomtaart 
En nallie geen planning omdat ik dan de hele dag alleen maar aan eten denk!
En nallie geen planning omdat ik dan de hele dag alleen maar aan eten denk!
Dat klinkt toch al minder positiefquote:
[..]
Het zaait zich heel gemeen uit, chemo/bestralen helpt niet/nauwelijks. En het wordt vaak pas ontdekt als er klachten zijn, en dan is het vaak al te laat.
Het is zo moeilijk te voorspellen ook. Bij mijn schoonvader zit er een monster in van 15 cm in zijn longen. Inoperabel, maar ingekapseld. Ze hebben niet kunnen voorspellen dat hij na twee en een half jaar nog enigszins gezond doorloopt.
Het is een terugkomend probleemquote:
Kijkende naar je lijstje mag dat best een groot stuk lasagne worden gok ik, Sjaapje
Volle- of magere kwark trouwens?
[..]
Anders voor de zekerheid even je knie koelen? Mocht 'ie dan een klap gehad hebben gaat 'ie tenminste niet opzwellen en dan voel je ook beter aan of je hem natijd overbelast.
Was leuk
Nog wel een boel slagroomtaart over
doe m'n fysio oefeningen braaf, goed rekken en nu voorlopig niet te vaak en niet te ver lopen. Hij is in elk geval niet dik ofzo, doet tijdens het rennen ook geen pijn, beetje beurs en stijf gevoel alleen. Maar al beter dan vorige week!
Be someone that makes you happy
Doe ik toch welquote:
Viz als je nu wat dichterbij woonde! Slagroomtaart
En nallie geen planning omdat ik dan de hele dag alleen maar aan eten denk!
Be someone that makes you happy
Ik las net op de site van het KWF dat dit idd een heel gemene vorm van kanker is. Ik schrik heel erg van die lage overlevingskans, maar ik lees ook dat driekwart helemaal al niet meer te opereren is als het ontdekt wordt. Dat jouw vader wel te opereren is, is wel een goed teken.quote:
[..]
Het zaait zich heel gemeen uit, chemo/bestralen helpt niet/nauwelijks. En het wordt vaak pas ontdekt als er klachten zijn, en dan is het vaak al te laat.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Slagroomtaart En dan heb ik al buikpijn *hopeloos geval*
Fijn divers playlistje hiero, The Killers, Bruno Mars (Lazy Song!), Hanson, Rihanna, Johnny Cash, allemaal 1 of 2 nummers
En dan heb ik al buikpijn *hopeloos geval*Fijn divers playlistje hiero, The Killers, Bruno Mars (Lazy Song!), Hanson, Rihanna, Johnny Cash, allemaal 1 of 2 nummers
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik moet me echt bedwingen om niet alvast het oncologiecentrum te gaan bellenquote:Op vrijdag 13 april 2012 11:14 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik las net op de site van het KWF dat dit idd een heel gemene vorm van kanker is. Ik schrik heel erg van die lage overlevingskans, maar ik lees ook dat driekwart helemaal al niet meer te opereren is. Dat jouw vader wel te opereren is, is wel een goed teken.
Mijn opa was idd niet meer te opereren, die is 3 weken na de diagnose overleden. Maar hij had weer andere verschijnselen (oa. een waterbuik). De meneer die vorige week is overleden (Bram Bart, oa. stem van TomTom) was ook binnen drie weken overleden. Op zijn FB pagina staat een foto van hem met ingevallen wangen
te herkenbaar.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En nu weer over slagroomtaarten graag
Oh, grote baas komt binnen en hij wil koffie, dus ik ga even wat werkgerelateerde dingen openzetten op mijn scherm.....
Oh, grote baas komt binnen en hij wil koffie, dus ik ga even wat werkgerelateerde dingen openzetten op mijn scherm.....
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gisteren:
O: 2 beschuitjes met boter en pure hagelslag
S: stepshape interval
L: broccolisoep als gister maar geen kip. Geroosterd Allinson met boter erbij en eentje met boter en ham
T: smoothie van volle griekse yoghurt, verse jus, diepvries framboos glas coolbest powerfruit en 2 paaseitjes
T: wodka, katjang
D: laagje aardappelpuree, laagje mexicaanse groentensaus, laagje Italiaanse wokgroenten, onder de grill met wat geraspte kaas erover. Met gebakken champignons erbij
T: 4 paaseitjes nog een paar slokken sap
Vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en pure hagelslag
L: kliekje puree/groenten van gisteren
T: gekookt eitje of iets anders kleins
S: stepshape/interval
T: wodka
D: pizzaslice voor de film
T: Haagen dasz coupe erna.
O: 2 beschuitjes met boter en pure hagelslag
S: stepshape interval
L: broccolisoep als gister maar geen kip. Geroosterd Allinson met boter erbij en eentje met boter en ham
T: smoothie van volle griekse yoghurt, verse jus, diepvries framboos glas coolbest powerfruit en 2 paaseitjes
T: wodka, katjang
D: laagje aardappelpuree, laagje mexicaanse groentensaus, laagje Italiaanse wokgroenten, onder de grill met wat geraspte kaas erover. Met gebakken champignons erbij
T: 4 paaseitjes nog een paar slokken sap
Vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en pure hagelslag
L: kliekje puree/groenten van gisteren
T: gekookt eitje of iets anders kleins
S: stepshape/interval
T: wodka
D: pizzaslice voor de film
T: Haagen dasz coupe erna.
Heftige ok hoor!quote:
Jongens wat een opwinding op de vroege ochtend. En wat een gesnauw...
Sterkte Syreen! Maar als het operabel is en niet uitgezaaid dan is het toch oke? Dan kan hij toch weer helemaal genezen?
Ik heb vanochtend 5,5 km gerend met 9,95 km/h... bijna 10
Veel sterkte syreen
Hanson, Maria? Voor een vegetarisch D vind ik dat best lekker klinken, Co!
Binnenkort eens kijken of ik zoiets kan maken met wat gehakt er door of zo
Ah! Dan lijk het in mijn ogen beetje weinig, moet je maar even aanzien of het genoeg is voor je.quote:
[..]
Magere kwark, 500 gram over de gehele dag. Het is een klein stukje, dat zat er gisterenmorgen in de diepvries... Zit wel veel pasta en bechamelsaus in, was lasagna die ik gemaakt heb voor mijn vriendje zijn lanparty.
quote:
[..]
Het is een terugkomend probleem
En een beetje extra krachttraining ten behoeve van je knie? Als je spieren die klap kunnen opvangen i.p.v. je knie scheelt al stukken natuurlijk!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heel veel sterkte Syrena wil veel meer zeggen maar weet niet wat en het is niet nuttig.
Als je er behoefte aan hebt of gewoon even van je af wilt schijven dan mag je mij altijd PM'men!
Als je er behoefte aan hebt of gewoon even van je af wilt schijven dan mag je mij altijd PM'men!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kan echt prima zonder gehakt, dat mis je heul niet. Zelfs jij niet, carnivoor!quote:
Voor een vegetarisch D vind ik dat best lekker klinken, Co!
Binnenkort eens kijken of ik zoiets kan maken met wat gehakt er door of zo
Mijn mama gaat ook elke week flink naar de fitness voor krachtoefeningen voor haar knie, en ondertussen is ze toch weer Belgisch kampioen geworden... Terwijl 3 jaar geleden ze niet meer aan atletiek kon doen vanwege kniepijn.quote:
En een beetje extra krachttraining ten behoeve van je knie? Als je spieren die klap kunnen opvangen i.p.v. je knie scheelt al stukken natuurlijk!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Lijst:
Ik durfde niet te gaan hardlopen want als het goed is komt vandaag mijn nieuwe telefoon
Dus ik heb 40 km op de hometrainer gedaan (4 afleveringen Big Bang)
O: appel
S: 40 km hometrainen
T's: tomaat, pot doperwten/wortelen met mosterd en verse peper, beschuit kaas, cappuccino
L: 2 boterhammen ham, gekookt ei, beker melk
T's: beschuit kaas, blokje choco, peer, kwark en vla
D: 500 gr broccoli, gegrilde kipfilet met champignons/ui en paprika, rijst met satesaus, komkommersalade
T: cola-berenburg en zoute stokjes
Ik durfde niet te gaan hardlopen want als het goed is komt vandaag mijn nieuwe telefoon
Dus ik heb 40 km op de hometrainer gedaan (4 afleveringen Big Bang)
O: appel
S: 40 km hometrainen
T's: tomaat, pot doperwten/wortelen met mosterd en verse peper, beschuit kaas, cappuccino
L: 2 boterhammen ham, gekookt ei, beker melk
T's: beschuit kaas, blokje choco, peer, kwark en vla
D: 500 gr broccoli, gegrilde kipfilet met champignons/ui en paprika, rijst met satesaus, komkommersalade
T: cola-berenburg en zoute stokjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja die oefeningen van fysio zijn spierversterkend ookquote:
Voor een vegetarisch D vind ik dat best lekker klinken, Co!
Binnenkort eens kijken of ik zoiets kan maken met wat gehakt er door of zo
[..]
Ah! Dan lijk het in mijn ogen beetje weinig, moet je maar even aanzien of het genoeg is voor je.
[..]
En een beetje extra krachttraining ten behoeve van je knie? Als je spieren die klap kunnen opvangen i.p.v. je knie scheelt al stukken natuurlijk!
Be someone that makes you happy
40km? knettergek. mag nog wel even wat L bij!quote:
Lijst:
Ik durfde niet te gaan hardlopen want als het goed is komt vandaag mijn nieuwe telefoon
Dus ik heb 40 km op de hometrainer gedaan (4 afleveringen Big Bang)
O: appel
S: 40 km hometrainen
T's: tomaat, pot doperwten/wortelen met mosterd en verse peper, beschuit kaas, cappuccino
L: 2 boterhammen ham, gekookt ei, beker melk
T's: beschuit kaas, blokje choco, peer, kwark en vla
D: 500 gr broccoli, gegrilde kipfilet met champignons/ui en paprika, rijst met satesaus, komkommersalade
T: cola-berenburg en zoute stokjes
V1z: ja Hanson! Toen ik een kleine/jongere Maria was, was ik heftig fan Tegenwoordig vind ik twee nieuwere liedjes tof (al kan dat ook komen door de blije clips met dansende mensen): "Thinkin' Bout Somethin'" en "Give A Little" 
Toen ik een kleine/jongere Maria was, was ik heftig fan Tegenwoordig vind ik twee nieuwere liedjes tof (al kan dat ook komen door de blije clips met dansende mensen): "Thinkin' Bout Somethin'" en "Give A Little"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Lijst:
Ik durfde niet te gaan hardlopen want als het goed is komt vandaag mijn nieuwe telefoon
Dus ik heb 40 km op de hometrainer gedaan (4 afleveringen Big Bang)
O: appel
S: 40 km hometrainen
T's: tomaat, pot doperwten/wortelen met mosterd en verse peper, beschuit kaas, cappuccino
L: 2 boterhammen ham, gekookt ei, beker melk
T's: beschuit kaas, blokje choco, peer, kwark en vla
D: 500 gr broccoli, gegrilde kipfilet met champignons/ui en paprika, rijst met satesaus, komkommersalade
T: cola-berenburg en zoute stokjes
schattig!!! (zou ik zelf ook niet gedaan hebben hoor ) voor Syreen... naar nieuws.
Niet meer actief op Fok!
Bestaan ze nog dan?quote:
V1z: ja Hanson!
.
Niet meer actief op Fok!
Kom tomatencremesoep met balletjesquote:
[..]
40km? knettergek. mag nog wel even wat L bij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat zet nou ook niet echt zoden aan de dijk Uniek!quote:
[..]
Kom tomatencremesoep met balletjes
Veel sporten is ok, maar zorg dan ook dat je genoeg binnenkrijgt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik dacht ik laat visuele ondersteuning maar even achterwege, maareh ja!quote:
Blues Brothers thema met Weird Al Yankovic (de enthousiasteling met tamboerijn) en blij dansende mensen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Ik heb vriendinnen gemaakt in het tweede streepjes topic
Mijn favo TM-erT post er ook weer zie ik
Mo! Leg eens uit waar kan ik kwaad om zijn?
Niet dat ik daar de energie voor heb
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Maria, dat liedje vind ik persoonlijk niet echt leuk Maar heb nog even verder geklikt en kwam bij 'Carry you there' uit, vond ik wel leuk
ok...
http://news.discovery.com/human/women-exercise-orgasm-120319.html
Maar heb nog even verder geklikt en kwam bij 'Carry you there' uit, vond ik wel leuk quote:
[..]
Kan echt prima zonder gehakt, dat mis je heul niet. Zelfs jij niet, carnivoor!
ok... http://news.discovery.com/human/women-exercise-orgasm-120319.html
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je favo TM-erT? Wiesda?quote:
[..]
Mijn favo TM-erT post er ook weer zie ik
Mo! Leg eens uit waar kan ik kwaad om zijn?
Niet dat ik daar de energie voor heb
Twentemeisjequote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nuttigheid ten top, de hele oven schoongepoetst!
Ik heb deze week weer iets spannends in de groentetas! Mangold.. Moet nog bedenken wat ik daarmee ga doen. Verder nog prei en ui, dus misschien ga ik een soort pastei maken met ragout, prei, champignons, ui en kip. Tijdje terug zoiets gemaakt en de kip gekruid met curry madras geloof ik, was erg lekker, maar de structuur kon nog wat beter.
Syrena, wat een naar nieuws, veel sterkte voor jou en je familie
Coco, ben even gaan lezen, wel een logische reactie mensen komen vaker plotsklaps topics binnenvallen, zoals ik hier , maar als je dat meldt in dat topic is het ook meteen wel weer klaar
Mo, klinkt lekker allemaal, de hapjes! Dat zijn de betere feestjes, ipv kaas, cervelaat en paprikachips...
Ik heb deze week weer iets spannends in de groentetas! Mangold.. Moet nog bedenken wat ik daarmee ga doen. Verder nog prei en ui, dus misschien ga ik een soort pastei maken met ragout, prei, champignons, ui en kip. Tijdje terug zoiets gemaakt en de kip gekruid met curry madras geloof ik, was erg lekker, maar de structuur kon nog wat beter.
Syrena, wat een naar nieuws, veel sterkte voor jou en je familie
Coco, ben even gaan lezen, wel een logische reactie
mensen komen vaker plotsklaps topics binnenvallen, zoals ik hier , maar als je dat meldt in dat topic is het ook meteen wel weer klaar Mo, klinkt lekker allemaal, de hapjes! Dat zijn de betere feestjes, ipv kaas, cervelaat en paprikachips...
Ik vind kaas, cervelaat en paprikachips best wel lekker!
V1z, dat nummer ken ik dan weer niet Zal eens checken! Ik ben zo'n lamkees die dan 1 nummer tegenkomt die ze leuk vindt en dan vervolgens wekenlang hetzelfde nummer draait
V1z, dat nummer ken ik dan weer niet
Zal eens checken! Ik ben zo'n lamkees die dan 1 nummer tegenkomt die ze leuk vindt en dan vervolgens wekenlang hetzelfde nummer draait
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Je hebt wel gelijk.quote:
Ik heb vriendinnen gemaakt in het tweede streepjes topic
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Maria:
Ik snap werkelijk niks van dat topic
En baal van de afwezigheid van GDI Brotherhood of NOD is ook wel awesome en zulks, maar toch...
Ik snap werkelijk niks van dat topic
En baal van de afwezigheid van GDI
Brotherhood of NOD is ook wel awesome en zulks, maar toch...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Maria:
Ik snap werkelijk niks van dat topic
En baal van de afwezigheid van GDI
wat zijn ze groot geworden!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Die ene heeft ook al 5 kinderen ofzo!quote:
Wat een suf nummer trouwens! Doe mij dan maar MMMMMMMMMMmmmmmmmmmmmmmmmm-bop!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
voor Syrena.En uniek, 40 km op de hometrainer omdat je een keertje niet kunt hardlopen vind ik wel redelijk extreem overcompenseren. Sowieso hoef jij natuurlijk niets te compenseren, in tegendeel, en als ik eens lijstjes van je zie dan vind ik vooral de lunches meestal erg mager eigenlijk.
Ook hier overigens een stop mbt het kopen van kleding. Wil nog 2-3 kilo kwijt, maar mis vooral wat sport om een en ander weer wat strakker te krijgen. Dat laatste gaat helaas voorlopig niet gebeuren tenzij mijn fysio op korte termijn wonderen gaat verrichten.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |