Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Maar het eten was goed te nassen.
Hier staat een vegetarische lasagne in de oven
Mijn D is/was broccolisoepje, zo puur mogelijk met flinke stronk broccoli, 2 bieflappen, 150 gram aardappelen, 400 gram spinazie. Maar de spinazie nog niet helemaal op, want ik zit vol.
En het is gelukt om de soep in de blender te gooien en te blenden zonder dat de keuken groen eindigde
Ik las trouwens net dat spinazie de opname van ijzer remt. Nou ja, nooit geweten.
Ik ga zo naar de thai voor nog een lekker soepie of viscurrietje...
.Aanrader want nom!
Qua hoeveelheid was het ook echt veel, maar qua kcal valt het wel mee. Normaal eet ik wel wat minderquote:Op maandag 9 april 2012 19:46 schreef Perruche het volgende:
Jeetje mc wat een diner! Wel goed dat je naar de bloedbank gaat trouwens!
Ik ga zo naar de thai voor nog een lekker soepie of viscurrietje...
De bieflappen waren 350-400 kcal. Aardappeltjes 200, spinazie (uiteindelijk de helft opgegeten) 80 en de broccoli 100 kcal. Dus bij elkaar ergens tussen 700 en 800 kcal.
Een gemiddelde pizza zit hoger qua kcal en daar zitten minder nuttige voedingsstoffen in. Het enige nadeel is dat ik bijna geen vet heb gegeten. In bieflappen zit bijna geen vet, 2% ofzo.
Ik heb geen spinazie door de brocollisoep gegooid, was gewoon 'los'.
Ik check Fok, facebook, twitter, email, alle nieuwssites e.d. een aantal keren per dag..
500 mb met 2 mb/sec = 25 e in de maand
1000 mb met 7.2 mb/sec -= 30
Laat maar, besteld met Samsung G 2
[ Bericht 16% gewijzigd door uniekhoorn op 09-04-2012 20:35:52 ]
Wel duur trouwens, ik betaal 10e voor 1 gb, bij vodafone, maar ik heb mijn abo ook al ruim een jaar. Toen was data nog goedkoop. Data is schaars nowadays
Onze Peter rrrrrr de Vries weggegooid.quote:Op maandag 9 april 2012 19:31 schreef An24 het volgende:
He! Er is goed gestofzuigd in het vorige topic. Geen kruimel meer te vinden
Zo de paasdagen zitten er ook weer op, genoeg gegeten om tot kerst door te komen.
T. zakje pepernoten
l. Salade met surimi en ei, 4 stukjes sushi, bskje zeewiersalade, wortelen met whiskysaus
T. 5 handen pinda m & m
d. Brocolli, gebakken aardappelen, kipfilet uit de oven, kwart griesmeelpudding
.5 euro verschil vind ik niks dus die zou ik besteld hebbenquote:
Hoeveel mb mobiele internet gebruiken jullie?
Ik check Fok, facebook, twitter, email, alle nieuwssites e.d. een aantal keren per dag..
500 mb met 2 mb/sec = 25 e in de maand
1000 mb met 7.2 mb/sec -= 30
Laat maar, besteld met Samsung G 2
.Thuis zit ik op wifi en hopelijk op het werk ook vanaf morgen (ff collega om code vragen). Verder dan alleen in de trein op 3g, maar daar kan ik ook op wifi als ik in een trein met internet zit.
Ik hoop dat je een beetje kunt slapen en snel je ritme terug krijgt!quote:
ik ga maar eens slapen. Het is 3 uur 's middags! Ik kijk uit naar m'n eigen eten morgen.
Prive info die word gepost wordt gewoon verwijderd.quote:
Toch raar dat stofzuigen. Ik heb de posts niet gezien, maar weet genoeg zonder dat ik iemands doopceel hoef te lichten.snap niet waarom al die posts wegmoeten.
Diegene die het poste mag blij zijn dat er geen ban gevallen is.
Einde dienstmededeling.
Ik hoopte vandaag een balansdagje te hebben, maar we gingen toch nog een visiterondje doen. En dan gaat het fout bij mij NEE zeggen An, hoe moeilijk kan het zijn. Ik voel me ruggengraatloos dus.Schade toch maar:
O: een dikke plak paasstol met boter en een beker thee met melk
T: niets, laat uit bed
L: een pannenkoek van glutenvrije bloem en een klein beetje volkorenmeel, lijnzaad, blauwe besen, frambozen en Ahorn siroop.
T: een gemberkoekje en twee bonbons bij oma
T: een stuk op vijf cantuci koekjes bij de andere visite
D: vegetarische lasagna
T: weer twee bonbons
Morgen er weer in volle vaart tegenaan!
drie peren bij gebrek aan gewoon brood en beleg.An het is Pasen! Geen ruggengraat nodig
Mjah, ik heb helemaal niets met pasen. Dus waarom zou ik anders eten denk ik danquote:
whoops! Mijn ontbijt suckte big time
An het is Pasen! Geen ruggengraat nodig
Mijn lijst voor vandaag:
O: 6x eiwit, 4x eigeel, 3x kopfilet, 3x toast, koffie
T: banaan, peer, mandarijn, noten, druiven
S: 52 minuten hardlopen goed voor 8,5nogwat km
T: weishake met glutamine en dextrose
L: griekse kip met wat brood
T: noten
D: varkensrollade met rijst en broccoli
T: decaf koffie
NS! Welkom! Lust je broccoli?quote:Op maandag 9 april 2012 21:40 schreef Netsplitter het volgende:
[..]
Prive info die word gepost wordt gewoon verwijderd.
Diegene die het poste mag blij zijn dat er geen ban gevallen is.
Einde dienstmededeling.
Omdat commercie.quote:
[..]
Mjah, ik heb helemaal niets met pasen. Dus waarom zou ik anders eten denk ik dan
Ik heb wel wat met pasen, dus waarom zou ik anders eten?
quote:
!Heeeeeerlijk.quote:
Haha, ook zo!quote:
[..]
Omdat commercie.
Ik heb wel wat met pasen, dus waarom zou ik anders eten?
Mjah, ik ben sowieso ongevoelig voor commercie en beinvloeding. Hetzelfde met groepsdruk. Totaal geen last van.
^^quote:Op maandag 9 april 2012 20:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik post geen lijstjes van afgelopen 4 dagen. Laten we het er maar op houden dat er heel wat lesjes RPM nodig zijn om dit weer enigszins te herstellen
Ik ga morgen weer een lesje Evy van vorige week overdoen, heb maar 1 keer gelopen
Toen mijn superleuke en -lieve, maar wat betreft ouders/ruggengraat karig bedeelde T niets zei, zei ik: een weekend samen. Punt. Dus met z'n tweeën. Punt.
duidelijkheid ging voor vriendelijkheid, best verfrissend!
Ik heb het niet gemist, maar als ik het wel had gemist, had ik het niet gemist.
Nu nog even verzinnen hoe ik de rest van mijn sportschema deze week ga doen. Ik denk woensdag krachttraining, donderdag hardlopen, vrijdag krachttraining en zaterdag spinnen ofzo.
Rommelige week, weet ik nu al!
O: 1 hard volkorenbroodje met la vache qui rit
T: 1 hard volkorenbroodje met la vache qui rit
B: wandelen met wat flinke hoogteverschillen in Durham
L: 2 van die sandwiches, met korting, van de Tesco. Verschillende soorten, maar beide met gegrilde kip.
T: chocolademuffin en een kop chocolademelk
D: 3 dubbele kippenvleugels, goede hoeveelheid groente uit de oven (pompoen, wortel, selderij, prei, rode ui, champignons) en wat potato wedges
De boot van Newcastle naar IJmuiden (nou ja, wij hebben 'm dus dit keer de andere kant op gedaan) doen we ook nooit meer:
A. Eten was óf super duur, óf prijzig en niet te eten (hebben dus voor de goedkoopste optie gekozen)
B. Hut was een hel qua geluid... Bijna geen oog dichtgedaan. Alles rammelde en ook van buiten kwam een hoop lawaai. Echt zó slecht. Je verwacht geen complete stilte, maar dit..
Morgen een klachtenbrief schrijven
met de vraag of ze zelf een keer in hut 623 willen meevaren.. Oh noes, je bent onmenselijk!quote:
[..]
Haha, ook zo!
Mjah, ik ben sowieso ongevoelig voor commercie en beinvloeding. Hetzelfde met groepsdruk. Totaal geen last van.
En bedanktquote:
Kleine edit: individueel kunnen mensen me wel beinvloeden hoor. Maar dan wel in een 1 op 1 face to face gesprek. Voor de rest heb ik er geen last van.
Goed dat je duidelijk bent geweest!quote:
Even terugkomend op:
Toen mijn superleuke en -lieve, maar wat betreft ouders/ruggengraat karig bedeelde T niets zei, zei ik: een weekend samen. Punt. Dus met z'n tweeën. Punt.
duidelijkheid ging voor vriendelijkheid, best verfrissend!
Ik heb het niet gemist, maar als ik het wel had gemist, had ik het niet gemist.
Moeilijk soms om nee te zeggen, maar soms ook wel gewoon nodig.
^^quote:Op maandag 9 april 2012 22:36 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Goed dat je duidelijk bent geweest!
Moeilijk soms om nee te zeggen, maar soms ook wel gewoon nodig.
Ik begin er goed in te wordenquote:
[..]
Goed dat je duidelijk bent geweest!
Moeilijk soms om nee te zeggen, maar soms ook wel gewoon nodig.
zeg ook al weken nee tegen mijn hardloopschoenen (bruggetje!), deze week dus weer beginnen met Evy. Moet wel een stapje terug in het schema. Aurum, hoe lang zijn jouw langste loopstukken?quote:
Mijn lijstje is dramatisch. De Lap Kai was helemaal niet lekker maar mijn zelfgebakken cakejes helaas wel. En door mijn middagdutje ben ik nu niet moe. Maar wel echt een heerlijke niets-dag gehad!
5 minutenquote:
[..]
Ik begin er goed in te worden
^^quote:
[..]
Goed dat je duidelijk bent geweest!
Moeilijk soms om nee te zeggen, maar soms ook wel gewoon nodig.
Duidelijkquote:
Ik deed 8-10-8, ga morgen 5-7-7-5 proberen.
nog meer hardlopers _____!!Wacht maar, straks doe je ook een Vikje.
waarom hap je áltijd? Dan zeg je iets in de trant van hardlopers zijn doodlopers ofzoquote:
Ik mag en kan het niet. Gelopen race. Ofzo.
D:
.SPOILER
Oh nee hapte niet hoor. Was mooie kans om weer ergens lopen in te fietsen (quote:
[..]
waarom hap je áltijd? Dan zeg je iets in de trant van hardlopers zijn doodlopers ofzo
) en op die laatste was ik nog niet gekomen! Maar die loopt ook lekker!Mag ik het zeggen, mag ik, mag ik?quote:
[..]
waarom hap je áltijd? Dan zeg je iets in de trant van hardlopers zijn doodlopers ofzo
Ik snap XM wel. Ik wil zelf ook heeeeel graag, maar helaas. Maar ik kan nog wel steeds genieten van hardloopverhalen omdat ik het gevoel ervan zo mooi vind. Zo af en toe ga ik ook bij een marathon of andere loopjes van ex collega's kijken, gewoon omdat ik het knap vind en ze wil aanmoedigen
Och, ik loop vooralsnog ook 'maar' 5km, maar ga morgen wel weer!
en ook weer Jillian!Ik vind het concept van hardlopen ook tof, maar de praktijk is niet zo aan me besteed
Met verfjes gepield, nu zo slapen, morgen weer werken!
Jup, in een glas met een suikerrandje en een aardbei op het glas.quote:
Geen idee wat het is maar ziet er goed uit, DaDtje! Smoothie oids?
Ik vind het concept van hardlopen ook tof, maar de praktijk is niet zo aan me besteed
Met verfjes gepield, nu zo slapen, morgen weer werken!
.Trusten alvast!
. (en op de middelbare school vond ik het het afschuwelijkste wat ik me maar kon voorstellen). Ben alleen erg blessure gevoelig 
Vanuit de file. Wat een hel zeg.
Mijn spinazie mango aardbei munt yoghurt smoothie is overigens best lekker!
Klinkt goed!quote:
Ik voel met je mee Nallie!
Vanuit de file. Wat een hel zeg.
Mijn spinazie mango aardbei munt yoghurt smoothie is overigens best lekker!
Ik moet zo door de regen fietsen
Zal niet de laatste keer zijn deze week gok ik!Het gedeelte door de regen fietsen heb ik al gehad. Nu nog door de regen wandelen. Afwisseling moet er zijn hè!quote:
[..]
Klinkt goed!
Ik moet zo door de regen fietsen
Alles is beter dan in de file staan!
Niet eens. Lekker muziekje op, wat mensen bellen etc. Maar ik sta dan nooit heel vroeg in de file, want ik ben geen ochtendmens. Als ik lang moet rijden is de eerste afspraak echt om tien uur pasquote:
Fietsen in de regen is echt beter dan in de file staan.
Alles is beter dan in de file staan!
Nu lekker relaxt opstarten en dan de rest van de dag naar kantoor. Fijne dag allen!
*puf* *blegh* *poeh* zo...Welke file?
*teruglezen gaat*
.En ik vind file 10.000x beter dan door de regen fietsen, op koude perrons staan te waaien, overvolle trams met mensen met stinkende kleding en adem en gedoe met paraplu's.
Ik zit lekker warm, met mn muziekje aan, kom er vanzelf. File is alleen irritant als je ergens op een bepaalde tijd móet zijn.
Nu weer normaal eten en bewegen, ben benieuwd of ik deze week mijn 1e doel haal.
.En goeiemorgen
Ik heb een gevuld paasweekend achter de rug. Nu weer even normaal doen, en dan vanaf donderdag eens kijken hoe het eten in Ierland is 
Dude met muts 
Eerder kreeg ik dat soort foto's nog wel via whatsapp
*burp*
Netjes Sarabi!
ook als salade met wat limoensap als fruitsalade en evt een rode peper erbij als je het bij vlees eet bijv.[ Bericht 2% gewijzigd door Novem op 10-04-2012 09:20:26 ]
O: Volkoren boterham met roomboter en rosbief. Drie glazen water
T: Espresso, chocomel en bonbonnetje
L: Hamburger op een broodje met tomaat, ui, sla en een lepel cocktailsaus
D: Vooraf een niet al te lekkere salade niçoise, plus wat happen van een mierzoete crème brûlée van geitenkaas. Als hoofd een entrecote in kruidensaus met een bladerdeegtaartje met aubergine en courgette. Als dessert twee bolletjes pure chocolade-ijs, pistacheparfait en daarna nog een espresso met een kleine kersencupcake.
B: Hele dag in een pretpark gelopen.
Ahem.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 10-04-2012 10:26:09 ]
Heerlijk paasweekend gehad met m'n lieven en nu hard bijkomen.
Mijn gezicht is alleen wel een beetje kapoet nu.. gelukkig heb ik smeersels en zal dat wel weer wat bijtrekken, maar fijn is anders.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, kiwi
L: soep, salade, eitje, karnemelk
T: cappuccino, sinaasappel
D: nog geen idee, maar iig veel groente en misschien een visje
T: yoghurt met warme appel
Ik mis ook Jillian in je lijstjequote:
Zo teruglezen, vanaf gisterenochtend.. Eerst mijn lijstje van gisteren, dat qua pitamientjes niet zo best was, wegens tweede paasdag in de Efteling.
O: Volkoren boterham met roomboter en rosbief. Drie glazen water
T: Espresso, chocomel en bonbonnetje
L: Hamburger op een broodje met tomaat, ui, sla en een lepel cocktailsaus
D: Vooraf een niet al te beste salade niçoise, plus wat happen van een mierzoete crème brûlée van geitenkaas. Als hoofd een entrecote in kruidensaus met een bladerdeedtaarte met aubergine en courgette. Als dessert twee bolletjes pure chocolade-ijs, pistacheparfait en daarna nog een espresso met een kleine kersencupcake.
B: Hele dag in een pretpark gelopen.
Ahem.
Vanaf vandaag een weekje elke dag proberen. Kijken of ik mijn lief in gewicht een handvol kilo's neerwaarts kan krijgen, dan past -ie beter in de nieuwe supertoffe achtbaan die we in het laatste weekend van april in Frankrijk gaan testen.
O, en een lijstje lijstje vandaag:
O: Ontbijtsalade! Een zachte, van botersla, veldsla, een appeltje en honing-mosterddressing
L: Volkoren toast met hollandse garnalen en een salade van kerstomaten
S: Kwartiertje hardlopen op hardloopschoenen (meh)
S: Jillian, level 1, voor het eerst met gewichtjes van 3 kg
D: Lamsschenkels, gestoofd in Guinness, met knolselderijpuree (recept uit Jamie's Great Britain)
Dat hangt van van alles af, en met name van de weersvoorspellingen. Maar het is echt nog wel voorseizoen, dus de kans is groot dat het prima te doen is - de échte drukte komt meestal pas vanaf rond Koninginnedag, en meestal komt het zelf nog later op gang.quote:
minilot, jij weet dat wel: hoe druk is het op een gemiddelde weekend dag in de Efteling? Komende zondag bijvoorbeeld, staan we dan overal een half uur te wachten of is het minder druk dan dat?
Gewoon gaan dus. Ik geloof dat de Efteling op de druktekalender de komende weekends als 'gezellige bedrijvigheid' beschouwt en dat zijn eigenlijk de beste dagen.
Nee.quote:
Zou dat ook lekker blijven als ik de smoothie alvast de avond van te voren maak?
Wat je wél kunt doen is alles gewoon alvast snijden en in de koelkast/vriezer klaarleggen. Dan hoef je 's ochtends de ingrediënten voor je smoothie alleen nog maar in de blender te gooien: alles bij elkaar dertig seconden werk.
Dat hangt van de hoeveelheid trek af.quote:
Is dat 1x toast minilot, of meerdere? Mag wel meerder worden volgens mij...
Ik plan dat niet zo. Maar gezien het nogal forse avondeten dat erna komt, vermoed ik dat het bij toast van één volkoren boterham blijft.Naja meer omdat je zo fanatiek wasquote:
Ik was alleen 's ochtends heel even thuis Nallie, en 's avonds pas erg laat weer. Maar je hebt gelijk!
Kijken of ik mijn lief in gewicht een handvol kilo's neerwaarts kan krijgen, dan past -ie beter in de nieuwe supertoffe achtbaan die we in het laatste weekend van april in Frankrijk gaan testen.
O, en een lijstje lijstje vandaag:
O: Ontbijtsalade! Een zachte, van botersla, veldsla, een appeltje en honing-mosterddressing
L: Volkoren toast met hollandse garnalen en een salade van kerstomaten
S: Kwartiertje hardlopen op hardloopschoenen (meh)
S: Jillian, level 1, voor het eerst met gewichtjes van 3 kg
D: Lamsschenkels, gestoofd in Guinness, met knolselderijpuree (recept uit Jamie's Great Britain)
Ik heb gister gewichtjes van 2 kilo gehaald. Moet eigenlijk naar level 2 vanaf morgen
Maar ik ben niet zo strikt, doe het niet op de dagen dat ik een andere sport doe.
Bedankt! We gaan ook gewoon, maar ik vroeg me af wat me te wachten staatquote:
[..]
Dat hangt van van alles af, en met name van de weersvoorspellingen. Maar het is echt nog wel voorseizoen, dus de kans is groot dat het prima te doen is - de échte drukte komt meestal pas vanaf rond Koninginnedag, en meestal komt het zelf nog later op gang.
Gewoon gaan dus. Ik geloof dat de Efteling op de druktekalender de komende weekends als 'gezellige bedrijvigheid' beschouwt en dat zijn eigenlijk de beste dagen.
.Hmm.. Mijn vriend is er niet zo'n fan van dat ik 's ochtends herrie maak met de blender en ik geef hem geen ongelijkquote:
[..]
Nee.
Wat je wél kunt doen is alles gewoon alvast snijden en in de koelkast/vriezer klaarleggen. Dan hoef je 's ochtends de ingrediënten voor je smoothie alleen nog maar in de blender te gooien: alles bij elkaar dertig seconden werk.
. Mijn normale diepvriesbovsvruchten-banaan-kwark smoothie blijft wel altijd lekker, maar met spinazie en munt lijkt het me inderdaad een minder goed idee.Ik moet al twee weken naar level 2.quote:
[..]
Naja meer omdat je zo fanatiek was
Ik heb gister gewichtjes van 2 kilo gehaald. Moet eigenlijk naar level 2 vanaf morgen
Maar ik ben niet zo strikt, doe het niet op de dagen dat ik een andere sport doe.
Laat je even weten hoe het bevalt?
MoBlo, hoe gaat level 2 bij jou inmiddels?
Veel plezier in elk geval.quote:
[..]
Bedankt! We gaan ook gewoon, maar ik vroeg me af wat me te wachten staat
Als je eet-tips nodig hebt dan hoor ik het wel.Och, die paar seconden mogen toch geen probleem zijn?quote:
Hmm.. Mijn vriend is er niet zo'n fan van dat ik 's ochtends herrie maak met de blender en ik geef hem geen ongelijk
In Ierland kan je echt heel lekker etenquote:
Ik vind weinig dingen vervelender dan door de regen moeten fietsen. Alleen als ik op weg naar huis ben, dan maakt het me niet zoveel uit.
En goeiemorgen
. Vaak hebben ze ook nog eens 3-gangenmenu's voor de prijs van een NL's hoofdgerecht . En vergeet de taartjes niet .Als je rekening kunt houden met de hoeveelheid van je D, kun je dat ook met je Squote:
[..]
Dat hangt van de hoeveelheid trek af.
Dat moet je even uitleggen.quote:
[..]
Als je rekening kunt houden met de hoeveelheid van je D, kun je dat ook met je S
Jij: Aangezien ik een flinke D heb wordt het waarschijnlijk 1x toast.quote:
Ik: Aangezien je gaat sporten mag het ook wel 2x toast worden.
Een kwartiertje hardlopen en Jillian op level 1? Dat mag geen naam hebben. En vertrouw er maar op dat als ik echt trek heb, ik simpelweg een beetje extra te eten neem. Maar om dat vooraf te gaan plannen lijkt me niet echt nodig - ik ga nou niet bepaald heftig sporten.quote:
[..]
Jij: Aangezien ik een flinke D heb wordt het waarschijnlijk 1x toast.
Ik: Aangezien je gaat sporten mag het ook wel 2x toast worden.
En vergeet niet dat ik niet ga voor de meest ultieme prestaties hè? Ik sport momenteel vooral om gewoon een beetje lekker in beweging te zijn en een pietsje meer uithoudingsvermogen te krijgen. Meer niet.
Plus, omdat ik voor de gein eens een beetje op mijn carbs wil letten zou ik eerder meer tomatensalade of meer garnalen nemen dan een extra boterham. Boterhammen worden overrated in de Nederlandse eetgewoonten.
Alsof je niet kunt overleven zonder elke dag een paar sneetjes brood. Onzin.
Voorkomen van spaarstand/crashen e.d.
Eens met overrated boterhammen.
Als ik minder eet dan ik verbruik val ik af - zo simpel is het. Heel lang te weinig eten doet best iets met je stofwisseling, maar het effect daarvan is te verwaarlozen, als je denkt dat honderd kcal minder dat het Voedingscentrum voorschrijft al 'te weinig eten' is. We hebben het hier niet over het uithongeren dat een anorexiapatiënt doet.
Crashdieten werken (op de lange termijn) vooral niet omdat de meeste mensen zich vervolgens uit ellende maar weer vol gaan zitten vreten. Als ze dat zouden doen na een verantwoord dieet komen ze net zo goed weer aan.
</stokpaardje>
quote:
En sorry voor het piepen, maar dat gepanieker over 'Oh jee, oh jee! Een boterham te weinig!' kan ik gewoon slecht hebben - hoe weinig heb je dan begrepen van hoe een normaal lijf met een normale stofwisseling werkt?
Ga geloof ik ook even geen lijstjes meer posten, Viz heeft me een paar goede tips gegeven maar ik geloof dat al dat nadenken over eten bij mij alleen maar averechts werkt.
Oh, edit. Niemand paniekert hier hoor minilot, dat doe je zelf het hardst als er eens commentaar komt.
@ XM-plaatjeAls jij daar meer van neemt vind ik het ook goed.quote:
[..]
Een kwartiertje hardlopen en Jillian op level 1? Dat mag geen naam hebben. En vertrouw er maar op dat als ik echt trek heb, ik simpelweg een beetje extra te eten neem. Maar om dat vooraf te gaan plannen lijkt me niet echt nodig - ik ga nou niet bepaald heftig sporten.
En vergeet niet dat ik niet ga voor de meest ultieme prestaties hè? Ik sport momenteel vooral om gewoon een beetje lekker in beweging te zijn en een pietsje meer uithoudingsvermogen te krijgen. Meer niet.
Plus, omdat ik voor de gein eens een beetje op mijn carbs wil letten zou ik eerder meer tomatensalade of meer garnalen nemen dan een extra boterham. Boterhammen worden overrated in de Nederlandse eetgewoonten.
Alsof je niet kunt overleven zonder elke dag een paar sneetjes brood. Onzin.
Zal de laatste wel zijn die extra eiwitten gaat tegenspreken Doe ermee wat je wilt.quote:
[..]
Jij: Aangezien ik een flinke D heb wordt het waarschijnlijk 1x toast.
Ik: Aangezien je gaat sporten mag het ook wel 2x toast worden.
Ben het wel een beetje eens met Perr.quote:
Ik ben het wel met Viz eens, maar goed, commentaar is blijkbaar niet gewaardeerd. Minilot, ik begrijp niet waarom je lijstjes post als je er toch geen kritiek/commentaar/whatever op wilt hebben. Verder gaat het helemaal niet om "je moet brood eten!!", maar dat het gewoon weinig lijkt.
Ga geloof ik ook even geen lijstjes meer posten, Viz heeft me een paar goede tips gegeven maar ik geloof dat al dat nadenken over eten bij mij alleen maar averechts werkt.
Oh, edit. Niemand paniekert hier hoor minilot, dat doe je zelf het hardst als er eens commentaar komt.
Maar wel lijstjes posten hoor! Ik haal vaak inspiratie uit jouw D's
Ik snap wel dat ik een beetje onaangenaam kan reageren, maar dat is helemaal niet omdat ik het persoonlijk ook maar een béétje vervelend vind dat er kritiek op mijn lijstjes komt. Dat vind ik namelijk helemaal niet erg.quote:
Oh, edit. Niemand paniekert hier hoor minilot, dat doe je zelf het hardst als er eens commentaar komt.
Maar als die kritiek naar mijn idee voortkomt uit een heel verkeerd idee van over eten denken ('je moet elke dag voldoende brood eten', 'wat je vlak voor het slapengaan eet verbrand je niet meer', 'je lichaam gaat in de spaarstand als je te weinig eet'), dan ga ik wel een beetje steigeren ja.
Iedereen moet vooral zelf weten hoe hij of zij wil afvallen en/of een gezond gewicht wil behouden, maar ik ageer wél tegen adviezen die voor zover ik weet gewoon écht niet kloppen en daarmee een verkeerd beeld geven van hoe een lichaam werkt. Niet zozeer omdat ik het op mezelf betrek, maar omdat ik het fijn vind als in een topic als dit, waar mensen komen voor advies, geen 'tips' staan die gewoon niet kloppen.
En als we met z'n allen mogen klagen als iemand een eierkoek als voedzaam tussendoortje ziet, dan vind ik dat ik net zo hard mag klagen als die stomme spaarstand weer eens wordt opgevoerd.
</stokpaardje>
In mijn ogen leek het een beetje karig lijstje, dus ik opper een makkelijke oplossing, gewoon 1 sneetje brood erbij, klaar.
quote:Maar als die kritiek naar mijn idee voortkomt uit een heel verkeerd idee van over eten denken ('je moet elke dag voldoende brood eten', 'wat je vlak voor het slapengaan eet verbrand je niet meer', 'je lichaam gaat in de spaarstand als je te weinig eet'), dan ga ik wel een beetje steigeren ja.
Iedereen moet vooral zelf weten hoe hij of zij wil afvallen en/of een gezond gewicht wil behouden, maar ik ageer wél tegen adviezen die voor zover ik weet gewoon écht niet kloppen en daarmee een verkeerd beeld geven van hoe een lichaam werkt. Niet zozeer omdat ik het op mezelf betrek, maar omdat ik het fijn vind als in een topic als dit, waar mensen komen voor advies, geen 'tips' staan die gewoon niet kloppen.
Helaas...
Niet alle tegeltjeswijsheden zijn fabels.
O: smoothie
T: rijstwafels en hummus
L: rijst, kalkoen en groente, sambal
T: kwark en bessen
D: tartaartje, gebakken aardappels en iets van groente of een salade ben er nog niet helemaal over uit.
T: kwark
Ik zou vandaag ook nog moeten hardlopen, maar het is koud buiten. Ik hou niet van kou
Zomer where art thou? En mijn rug zit ontzettend vast
Vannacht wakker geworden van de pijn Maar na 2 para's lijkt het wel weer te gaan. Straks naar de fysio, kijken wat hij er van weet te maken.En ik heb ook het gevoel dat je te weinig eet, want je valt wel heel rap af.
Ik moet nu naar de Sligro voor lamsschenkels, maar dat hou je van me tegoed, en dat meen ik serieus!quote:
En als ik vragen mag minilot, waar heb jij al deze wijsheden vandaan? Niet persoonlijk opvatten, dat heb ik ook aan bijv. Loveli gevraagd omdat die ook vaak advies geeft. Maar je zegt zo stellig:
[..]
Er zijn ruim voldoende bronnen waarin wordt uitgelegd dat de spaarstand niet bestaat (in elk geval bij lange na niet in de mate die hier wordt bedoeld) en zoals gezegd: de consensus in de wetenschap is er zeer duidelijk over.
Als niemand anders er wat over heeft opgesnord vanavond dan doe ik dat alsnog - ik vind het best belangrijk dat dit sprookje even stevig ontmanteld wordt.
-x-!
Waar is de pindakaas?quote:
lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels en hummus
L: rijst, kalkoen en groente, sambal
T: kwark en bessen
D: tartaartje, gebakken aardappels en iets van groente of een salade ben er nog niet helemaal over uit.
T: kwark
Ik zou vandaag ook nog moeten hardlopen, maar het is koud buiten. Ik hou niet van kou
En mijn rug zit ontzettend vast
Ik herken t 'waar is de zomer' gevoel.. deze regen is niet motiverend! Maar misschien is het voor je rug ook wel goed om een dagje rust te houden?
ik zit in mijn hummus fasequote:
[..]
Waar is de pindakaas?
Ik herken t 'waar is de zomer' gevoel.. deze regen is niet motiverend!
Eind deze week is het vast op ga ik weer over op de pindakaas van niks doen wordt mijn rug alleen maar stijver. Ik heb sinds donderdag maar 1 keer gesport, dus dat helpt ook niet echt
Het weer houdt me meer tegen dan de last die ik van mijn rug heb
Ah oke, dan hoop ik dat de fysio wat evrlichting kan bieden!quote:
[..]
ik zit in mijn hummus fase
van niks doen wordt mijn rug alleen maar stijver. Ik heb sinds donderdag maar 1 keer gesport, dus dat helpt ook niet echt
Het weer houdt me meer tegen dan de last die ik van mijn rug heb
^^quote:
Ik zou vandaag ook nog moeten hardlopen, maar het is koud buiten. Ik hou niet van kou
Goedemorgen!
Dat mag je en ik ben het met je eens. Ik voel weinig voor een wedstrijd wie het beste zijn waarheid kan verkondingen.quote:
Mag ik trouwens even zeggen dat ik vind dat iedereen mag vinden wat hij of zij vindt, maar dat ik persoonlijk profetengedrag erg storend vind.
O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd, dadels en wat kokos
L: 3 kleine bh, 2 met geitenkaas en alfalfa, 1 met leverworst
T: halve komkommer, rijswafel pindakaas
D: grote kom pompoensoep met pitten en een snee volkorenbrood
S: ruim een uur boksen
T: eiwitshake met sojamelk, halve banaan en cacao
Zou het jojo-effect niet grotendeels veroorzaakt worden door gewoon je oude eetpatroon weer op te pakken? Het eetpatroon waarmee je in eerste instantie de kilo's eraan gegeten hebt dus. Veel mensen hebben denk ik niet door dat het de bedoeling is dat je je eetgewoonten permanent moet veranderen om stabiel te blijven...quote:
Als spaarstand een fabel was, was het jojo-effect dat ook.
Helaas...
Niet alle tegeltjeswijsheden zijn fabels.
Ik wil niet direct zeggen dat de spaarstand helemaal niet bestaat (maar het treedt vast niet op na een weekje - of maand - te weinig eten
) maar ik denk niet dat er altijd een relatie is tussen spaarstand en jojo-effect.Minilot, ik denk dat V1z zijn advies totaal niet voortkwam uit het idee van "brood is goed en je moet er minimaal 5 stuks van eten", maar meer uit het het feit dat je lijstje heel erg karig is. Dus waarom dan niet 2 stuks toast? Of een extra gekookt eitje? Of whatever, iets extra's om de kcals op te krikken.
Ik denk alleen niet dat je van een paar dagen per week weinig eten meteen in de spaarstand gaat en ik kan niet goed oordelen over hoevaak jij zo weinig eet.
En heus niet met een week, maar met langdurig structureel te weinig eten, waarna je ongetwijjfeld ook periodes krijgt dat je gewoon bijna omvalt van de honger en structureel veel gaat eten.. ik vind het niet meer dan logisch dat dat op de lange termijn niet werkt.
. Ik zal nooit zoveel kunnen eten als sommigen hier. Kom dan gewoon direct flink aan. Er is geen absolute waarheid. Ieder lijf is anders.en wat bij jou goed werkt hoeft bij mij niet goed te werken etc.quote:
De wetenschap heeft over alles verschillende consensus, volgens mij. Vaak kan je als je optie A kan bewijzen ook heel goed optie B bewijzen.
N*E*R*D is best wel
Wat er wel niet kan gebeuren als je zegt dat iemand best een boterham erbij kan eten
Ik heb zo'n 12 uur geslapen, en kan nog wel slapen. Toch maar uit bed gekomen...Vandaag nog een dagje vrij om bij te komen en wassen te draaien enzo. Morgen begint het echte leven weer!
quote:
Ik heb zo'n 12 uur geslapen, en kan nog wel slapen. Toch maar uit bed gekomen...Vandaag nog een dagje vrij om bij te komen en wassen te draaien enzo. Morgen begint het echte leven weer!
het klinkt alsof je je weer wat beter voelt?
Zo te zien heb ik vanalles gemist dit weekend...Ontopic: ik was in het weekend weer minimaal een kilo lichter dan een paar weken terug. Ik vrees dat een deel daarvan er inmiddels weer even aan zit, maar het was wel een leuk weekend.
Nu weer even normaal doen en iets gezonds verzinnen om vanavond te eten.
.Nieuwe quiz is trouwens volgende week donderdag!
thuis in eigen keuken O: Griekse yoghurt met een klein beetje honing en 5 halve walnoten
T: gekookt eitje (zacht!
)L: 'iets van brood' met hummus
T: banaantje
S: Jillian en hardlopen
D: risotto met bacon en flespompoen
Calorisch zeker wel genoeg. Al zou ik wel wat meer groenten mogen eten. Misschien dat ik er nog wat groenten met hummus bij dip na 't eten
En ook meteen hapjes bedenken voor op m'n verjaardagsfeestje van vrijdag
tapas style! Hoewel ik ook wel merk door echt veel te sporten, ik het ook weer een beetje ongedaan kan maken, ik kan dan behoorlijk normaal eten. Ik ben het eens met Tink. Profetie is ook niet aan mij besteed. Ik lees wel alles en pik zeker dingen op, maar ik luister vooral naar mijn eigen lijf. Ik weet bijvoorbeeld dat als ik zou trainen met gewichten ik er niet mooier van zou worden. Kan best zijn dat dat niet geldt voor de meeste vrouwen, maar toevallig wel voor mij, dus I couldn't care less wat het doet voor de meeste vrouwen en vind die plaatjes van: what women think happen en what really happens dan ook vet irritant. Ik ben niet achterlijk of zo.
Hetzelfde geldt voor veel meer dingen. Dus als ik dan toch iets zou moeten prediken: lees alles en haal eruit wat voor jou van toepassing is. En als je dat niet weet, probeer het uit. Zo weet ik dat voor mij low carben erg goed werkt, maar voor Sigme weer helemaal niet, dus ik doe het soms wel. (zou nu weer moeten ) en Sgme doet het niet. Nou, prima toch?yes. Ik voelde me de laatste 2 dagen in San Diego al heel wat beter. Nog steeds flink verkouden, maar that's it.quote:
[..]
het klinkt alsof je je weer wat beter voelt?
Oh, en ik heb spierpijn van het vliegen, het toppunt van stom.
Nou, ik moet het oordeel van mijn familie nog horen maar volgens mij ging het wel goed.quote:
Hoe ging het meeting the parents-gedeelte, Mini?
Nieuwe quiz is trouwens volgende week donderdag!
Ik zag het al, maar dan kan ik niet.
Ik weet niet wat jij calorisch wel genoeg vindt, maar als ik het heel ruim optel kom ik niet echt aan genoeg.quote:
O: Griekse yoghurt met een klein beetje honing en 5 halve walnoten
T: gekookt eitje (zacht!
L: 'iets van brood' met hummus
T: banaantje
S: Jillian en hardlopen
D: risotto met bacon en flespompoen
Calorisch zeker wel genoeg. Al zou ik wel wat meer groenten mogen eten. Misschien dat ik er nog wat groenten met hummus bij dip na 't eten
En ook meteen hapjes bedenken voor op m'n verjaardagsfeestje van vrijdag
Is er een leuke collega in de buurt, of wat?quote:
Op Mooi zo!quote:
[..]
Nou, ik moet het oordeel van mijn familie nog horen maar volgens mij ging het wel goed.
Ik zag het al, maar dan kan ik niet.
En jammer.
. Dan gaan wij ook niet, denk ik.^^quote:
De wetenschap heeft over alles verschillende consensus, volgens mij. Vaak kan je als je optie A kan bewijzen ook heel goed optie B bewijzen.
Context is vaak nogal belangrijk.
Deze mag er ook wel weer eens in:
Ik wel, met wat flinke dikke sneden brood, een volle kom volle Griekse yoghurt, 75 gram ongekookte risottorijst als basis voor het avondeten, etc.quote:
[..]
Ik weet niet wat jij calorisch wel genoeg vindt, maar als ik het heel ruim optel kom ik niet echt aan genoeg.
Prima.quote:
Ja, of er bestaat spaarstand, of ik heb een lousy metabolisme. Ik denk het eerste.
Ik ben het eens met Tink. Profetie is ook niet aan mij besteed. Ik lees wel alles en pik zeker dingen op, maar ik luister vooral naar mijn eigen lijf. Ik weet bijvoorbeeld dat als ik zou trainen met gewichten ik er niet mooier van zou worden. Kan best zijn dat dat niet geldt voor de meeste vrouwen, maar toevallig wel voor mij, dus I couldn't care less wat het doet voor de meeste vrouwen en vind die plaatjes van: what women think happen en what really happens dan ook vet irritant. Ik ben niet achterlijk of zo.
Ach, nog 13 dagen en jouw verbranding schiet dan ook weer omhoog
Risotto met bacon is al snel calorie-technisch genoeg jaquote:
[..]
Ik wel, met wat flinke dikke sneden brood, een volle kom volle Griekse yoghurt, 75 gram ongekookte risottorijst als basis voor het avondeten, etc.
*denkt het hare van de discussie hier*
Hier een lekker ontbijtje met fruit en yoghurt gehad. Zit ik de specs van de havervlokken in te voeren in mijn progje, zie ik dat er op 100gr ongeveer 7 gram vet in zit
Nooit gedacht...Maar goed, nu de rest van de dag nog..
Yoghurt: 350quote:
[..]
Ik wel, met wat flinke dikke sneden brood, een volle kom volle Griekse yoghurt, 75 gram ongekookte risottorijst als basis voor het avondeten, etc.
ei: 80
banaan: 120
Brood met hummus: 400
risotto: 600
Of zie ik iets over het hoofd?
Hoi Jeager! Terug in land der levenden?
Ik ben een bikkel mag ik wel zeggen
Lag zo lekker in bed, het waaide het regende maar toch ben ik gegaan!
Nu net thuis en gedoucht en nu schijnt de zon
Lijst:
O: 2 beschuiten kaas, beker melk
S: 10 km met 11/uur
T's: koffie verkeerd, boterham lever, beschuit kaas, appel
L: 2 boterhammen lever, gekookt eitje
T;s: kwark en vla, peer, aardbeien, tomaat, blokje choco
D: ? kweet niet, hutspot, gevulde paprika... ff kieken bij de Lidl
T: zoute stokjes en een cola berenburg
Baconquote:
[..]
Yoghurt: 350
ei: 80
banaan: 120
Brood met hummus: 400
risotto: 600
Of zie ik iets over het hoofd?
Bij mij komt een beetje een risotto eerder op 800kcal uit hoor..
Vet is niet slechtquote:
[..]
Risotto met bacon is al snel calorie-technisch genoeg ja
*denkt het hare van de discussie hier*
Hier een lekker ontbijtje met fruit en yoghurt gehad. Zit ik de specs van de havervlokken in te voeren in mijn progje, zie ik dat er op 100gr ongeveer 7 gram vet in zit
Maar goed, nu de rest van de dag nog..
Haver werd aan werkpaarden gevoerd omdat het energierijk voer is, ook wegens vet. En in haver zitten dingen die goed zijn tegen diabetes.Amen!quote:
Ja, of er bestaat spaarstand, of ik heb een lousy metabolisme. Ik denk het eerste.
Ik ben het eens met Tink. Profetie is ook niet aan mij besteed. Ik lees wel alles en pik zeker dingen op, maar ik luister vooral naar mijn eigen lijf. Ik weet bijvoorbeeld dat als ik zou trainen met gewichten ik er niet mooier van zou worden. Kan best zijn dat dat niet geldt voor de meeste vrouwen, maar toevallig wel voor mij, dus I couldn't care less wat het doet voor de meeste vrouwen en vind die plaatjes van: what women think happen en what really happens dan ook vet irritant. Ik ben niet achterlijk of zo.
(whehe)
Ik geloof ook dat fine-tunen na mijn 29e niet meer zo snel gaat als daarvoor. Zit nog met mijn winterkilo's terwijl die er voorgaande jaren, zonder veel moeite, allang vanaf waren rond deze tijd.
Vast wel. Want de hoeveelheden die ik binnenkrijg vandaag zijn voor mij ruim genoeg.quote:
[..]
Yoghurt: 350
ei: 80
banaan: 120
Brood met hummus: 400
risotto: 600
Of zie ik iets over het hoofd?
Wat room in de risotto, bacon, mature cheddar erbij. 3 goede dikke plakken brood, etc.
Kun je hoog en laag springen, maar meer gaat er écht niet in.
What really happens:quote:
Ja, of er bestaat spaarstand, of ik heb een lousy metabolisme. Ik denk het eerste.
Ik ben het eens met Tink. Profetie is ook niet aan mij besteed. Ik lees wel alles en pik zeker dingen op, maar ik luister vooral naar mijn eigen lijf. Ik weet bijvoorbeeld dat als ik zou trainen met gewichten ik er niet mooier van zou worden. Kan best zijn dat dat niet geldt voor de meeste vrouwen, maar toevallig wel voor mij, dus I couldn't care less wat het doet voor de meeste vrouwen en vind die plaatjes van: what women think happen en what really happens dan ook vet irritant. Ik ben niet achterlijk of zo.
Ik vind die armen dus ècht niet mooi!
en van http://www.bodyrock.tv/ :
dit is wat mij betreft ook iets te veel van het goede.. geloof ook niet dat dat door alleen maar die oefeningen komt..
Nou die armen hoef ik ècht niet hoor!
uniek!Zeg ik toch ook nietquote:
[..]
Vet is niet slecht
Ik had alleen niet gedacht dat het zo veel zou zijn Ik bedoe, van lijnzaad maken ze olie, maar daar zit maar 5gr/100gr in. Interessant..quote:
[..]
Ik wel, met wat flinke dikke sneden brood, een volle kom volle Griekse yoghurt, 75 gram ongekookte risottorijst als basis voor het avondeten, etc.
Nu maar eens wat havermout koken.
ik vind van die onderste die siliconen tetten erger, het zijn net halve grapefruitsquote:
[..]
What really happens:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
Ik vind die armen dus ècht niet mooi!
en van http://www.bodyrock.tv/ :
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
dit is wat mij betreft ook iets te veel van het goede.. geloof ook niet dat dat door alleen maar die oefeningen komt..
Nou die armen hoef ik ècht niet hoor!
Respect Uniek!
Oh, jammer...quote:
[..]
Mooi zo!
En jammer.
Donderdagen zijn bij mij een beetje lastig op moment. We kunnen wel een pubquiz ergens anders doen?Ik kom totally niet op gang. Heb minstens een derde paasdag nodig om bij te komen van alle fam. bezoekjes en opgepikte bacillen.quote:
Ik vind die aders onderin die buik ook niet zo mooi, haar armen vallen dan wel weer meequote:
[..]
ik vind van die onderste die siliconen tetten erger, het zijn net halve grapefruits
En die tieten.. tsja..
Herkenbaar. Er komt echt niks uit mn handen. Maar ben ook onwijs moe... moet nog wel fietsen, ben benieuwd. Dat wordt of een complete aanfluiting, of het gaat wel redelijk.quote:
[..]
Ik kom totally niet op gang. Heb minstens een derde paasdag nodig om bij te komen van alle fam. bezoekjes en opgepikte bacillen.
Maar elke vezel in mn lijf schreeuwt om slaap
. ik lig nog op de bank. Ik moet m'n koffer nog uitpakken, wassen, boodschappen doen, ontbijten, maar heb weinig puf.quote:
[..]
Herkenbaar. Er komt echt niks uit mn handen. Maar ben ook onwijs moe... moet nog wel fietsen, ben benieuwd. Dat wordt of een complete aanfluiting, of het gaat wel redelijk.
Maar elke vezel in mn lijf schreeuwt om slaap
Ik heb vaak blote armen dus die heb ik dan liever niet zo gespierdquote:
Mij lijkt het helemaal niet zo erg hoor, zo'n gespierd lijf. Ziet er met kleren er overheen heel mooi uit lijkt me en laat ik nou toevallig toch wel vrij vaak kleren aan hebben
! . Mijn motivatie om stukken te lezen voor college morgen avond is ook niet echt groot maar iets anders doen 'mag' ik niet van mezelf. Dus zit ik te niksen
Yup, en stofjes tegen hoog cholesterol. En vezels.quote:
Loveli: zitten dingen-die-goed-zijn-tegen-diabetes dan ook in havermout?
Naar mijn werk heb ik wel een mouwtje altijd dus op zich zie je dan toch niet allesquote:
[..]
Ik heb vaak blote armen dus die heb ik dan liever niet zo gespierd
Vanochtend beetje uitgeslapen na de helse nacht van zondag op maandag, en nu met koffie en een geopend worddocument met essayintroductie voor m'n neus. Nu nog wakker genoeg worden om daadwerkelijk te beginnen
Doe dan 20 minuten iets leuks en ga dan hard aan de slag?quote:
Oh en ik sluit me aan bij de opstartprobleemgevallen hier.. Het is echt stom weer en zie er nu al tegenop dat ik met de hond moet wandelen en eigenlijk moet ook het konijnenhok nog verschoond worden
Mijn motivatie om stukken te lezen voor college morgen avond is ook niet echt groot maar iets anders doen 'mag' ik niet van mezelf. Dus zit ik te niksen
/Maar wat is dan leuk??quote:
[..]
Doe dan 20 minuten iets leuks en ga dan hard aan de slag?
ik heb niets leuks te doen (god wat klinkt dat sneu
)Ik zou denk ik ook wel met de meeste ruilen qua lijf. Nou ja dat weet ik eigenlijk nietquote:
[..]
Naar mijn werk heb ik wel een mouwtje altijd dus op zich zie je dan toch niet alles
Die armen staan mij toch te veel tegen en die watermeloenen al helemaal!Ik ook. Veel op fok gepost, veel mailtjes al gedaan, maar moet nog veeeel meer doenquote:
Ik heb al veel gedaan! Al zou je dat niet zeggen met mijn posts hier
.Sport -> vrije radicalen -> rimpels, dus als je zo sport, stop je dan ook vol met anti-oxidanten (vitamine A, C, E, selenium).quote:
[..]
Ik vind die aders onderin die buik ook niet zo mooi, haar armen vallen dan wel weer mee
En die tieten.. tsja..
Meloenen hoef ik ook niet neequote:
[..]
Ik zou denk ik ook wel met de meeste ruilen qua lijf. Nou ja dat weet ik eigenlijk niet
zit alleen maar in de weg Een uitzendinggemist kijken? Mijn leven in puin en dan heel gemotiveerd van alles doen? Of echte meisjes opzoek naar zichzelf? En je dan heel fijn over jezelf voelen?quote:
[..]
Maar wat is dan leuk??
(god wat klinkt dat sneu
Of afleveringen van Judeska op youtube kijken (Dino Show - Fc Kip)
Grappig. Veel vrouwen zouden met jou willen ruilen.quote:
[..]
Ik zou denk ik ook wel met de meeste ruilen qua lijf. Nou ja dat weet ik eigenlijk niet
Interesting!quote:
Iedereen die niks te doen heeft kan gaan googelen op de feast/fast cyclus. Best interessant.
Want dat was eigenlijk een beetje wat ik had gepland. Ik heb de laatste week low-carb gedaan en dat ging goed, ik merkte alleen dat ik tijdens het sporten erg flauw was. Dus ik wilde nu de dagen dat ik sport tussen meer eten, en dan kom ik uit op 3 om 4, dus 3 dagen meer, 4 dagen minder.
Nah ik heb al lang niet gesport en ben wat aangekomen enz. Ik zou wel met mijzelf willen ruilen van 2 jaar terugquote:
[..]
Grappig. Veel vrouwen zouden met jou willen ruilen.
quote:
[..]
Een uitzendinggemist kijken? Mijn leven in puin en dan heel gemotiveerd van alles doen? Of echte meisjes opzoek naar zichzelf? En je dan heel fijn over jezelf voelen?
Of afleveringen van Judeska op youtube kijken (Dino Show - Fc Kip)
niet echt dingen die ik als 'leuk' bestempel eigenlijk (behalve Mijn leven in puin dan, dat is nog wel aardig leedvermaaktv.. )Ja, kan ook! Op woensdag in De Toeter, bijvoorbeeld?quote:
Loveli: zitten dingen-die-goed-zijn-tegen-diabetes dan ook in havermout?
Respect Uniek!
[..]
Oh, jammer...
Haha, ja ik zeg ook maar wat ik zou doenquote:
[..]
! Maar nu kan ik niets vinden Dus misschien online winkelen en dan wel iets dat makkelijk is te vinden Ooooonbeskoftquote:
[..]
Haha, ja ik zeg ook maar wat ik zou doen
[ afbeelding ]
Leeekker he!!quote:
Het is dat het er nep uitziet en ook nog 's duur is, anders was ik al lang een cupmaatje of 2 rijker geweestquote:
Ik vraag mij sowieso al vaak af hoe het zou wezen om tieten te hebben, maar neptieten ben ik helemaal wel benieuwd naar.
Had je die niet, een kilo of 30 geleden?quote:
Ik vraag mij sowieso al vaak af hoe het zou wezen om tieten te hebben, maar neptieten ben ik helemaal wel benieuwd naar.
QFT. En de littekens zijn voor mij ook wel een issue. Maar anders...quote:
[..]
Het is dat het er nep uitziet en ook nog 's duur is, anders was ik al lang een cupmaatje of 2 rijker geweest
Oh snap!quote:
[..]
Had je die niet, een kilo of 30 geleden?
Ben ik nog nooit geweest, maar als die leuk is vind ik het prima!quote:
[..]
Ja, kan ook! Op woensdag in De Toeter, bijvoorbeeld?
Yup, wel iets, maar heb toch het idee dat er wel wezenlijk verschil is.quote:
[..]
Had je die niet, een kilo of 30 geleden?
En Viz, probeer eens een push up BH
Met een 'vingerknip' was wel fijn geweest!quote:
[..]
QFT. En de littekens zijn voor mij ook wel een issue. Maar anders...
Net als een menstruatie in poedervorm. Even uitkloppen en kláár. Maar ja.quote:
[..]
Met een 'vingerknip' was wel fijn geweest!
Dat.quote:
[..]
Net als een menstruatie in poedervorm. Even uitkloppen en kláár. Maar ja.
quote:
quote:
[..]
Net als een menstruatie in poedervorm. Even uitkloppen en kláár. Maar ja.
en dan zónder kramp aub
Of opkloppen met wat eiwitten, als je dan een kind wil....quote:
quote:
[..]
Net als een menstruatie in poedervorm. Even uitkloppen en kláár. Maar ja.
Was het maar waar...
Ik ben er ook nog nooit geweest, maar hij schijnt leuk te zijn! Volgende week woensdag een optie?quote:
Tieten kun je tenminste nog kopen, lengte niet.
[..]
Ben ik nog nooit geweest, maar als die leuk is vind ik het prima!
Geen idee, maar hier ging het mis.quote:
Poeder
Profetie
Eten
quote:
Tieten kun je tenminste nog kopen, lengte niet.
quote:
quote:
Mini, klein maar fijn he!
Poeder
Profetie
Eten
quote:
Op 
Daar denken ze bij Louboutin anders over!quote:
Tieten kun je tenminste nog kopen, lengte niet.
Van mij mag de zon wel gaan schijnen Prima wat mij betreft.quote:
[..]
Ik ben er ook nog nooit geweest, maar hij schijnt leuk te zijn! Volgende week woensdag een optie?
Naah, toch niet helemaal mijn stijl.quote:
Althans, ongeveer zelfde model en kleurstelling.
Ok, tof! Even met Baardmans overleggen nog.quote:
[..]
Prima wat mij betreft.
[..]
Naah, toch niet helemaal mijn stijl.
. Neem je je kerel mee? (Avontuurlijk hè ?!) Maar hoe begin ik met zoeken? Moet ik dan zoeken naar een Nederlands bedrijf met vestigingen in het buitenland? Zitten ze wel op mij te wachten? Enz enzVia de Uni? Of eigen initiatief?quote:
Ik wil denk ik stage lopen in het buitenland
Ik wil het zelfquote:
Ja ik snap dat je het zelf wilquote:
Maar wil je het via de Uni doen, dus via hun connecties, of zelf regelen?O geen idee denk dat ik sowieso toestemming nodig heb dus dat via de studie het makkelijkst is? Weet niet eens of het kan en of ik er voor in aanmerking kom..quote:
[..]
Ja ik snap dat je het zelf wil
Hmm.. Half jaar is toch best wel lang..
Als je nog nooit in het buitenland hebt geresideerd en ook geen connecties hebt daar, is via het international office wellicht wel een goede keuze. Weet je ook zeker dat je stage aan de criteria voldoet. Kan je trouwens geen Erasmus doen? Of is dat al te laat?quote:
[..]
Ja ik snap dat je het zelf wil
Jezus, ik ben gewoon 7 jaar (!!) geleden op Erasmus geweest. En zo oud ben ik niet eens
Ik weet niet wat Erasmus is? Ik ga even googelenquote:
[..]
Als je nog nooit in het buitenland hebt geresideerd en ook geen connecties hebt daar, is via het international office wellicht wel een goede keuze. Weet je ook zeker dat je stage aan de criteria voldoet. Kan je trouwens geen Erasmus doen? Of is dat al te laat?
Jezus, ik ben gewoon 7 jaar (!!) geleden op Erasmus geweest. En zo oud ben ik niet eens
!quote:
Ook hbo-instellingen hebben wel een international office of iets in die richting neem ik aan? Of anders de studiebegeleider van je opleiding polsen om te zien of ze connecties hebben.
Bij ons moet je bureau internationalisering hebben dan. Gewoon voor de ervaring!
ah uitwisseling is tijdens de minor en daar ben ik al mee bezig..quote:
Nee joh billy gek, half jaar is helemaal niet lang! Ik ben 2 jaar weggeweest voor studie en als ik het over zou kunnen doen zou ik het nog langer proberen
DaD: denk dat hij niet kan, maar ik zal het vragen.
Echt? Maar wat is er dan precies zo leuk aanquote:
Nee joh billy gek, half jaar is helemaal niet lang! Ik ben 2 jaar weggeweest voor studie en als ik het over zou kunnen doen zou ik het nog langer proberen
?Of zelf bedrijven aanschrijven die je leuk lijkt en een cv en brief opsturen, of inderdaad via je onderwijsinstelling!
Had jij nog gezien dat er in het topic hierboven iemand is die in Uppsala gaat studeren?quote:
Zelfs vier jaar vliegt voorbij! Gewoon doen, billy.
Of zelf bedrijven aanschrijven die je leuk lijkt en een cv en brief opsturen, of inderdaad via je onderwijsinstelling!
Nu ben ik misselijkquote:
[..]
Geen idee, maar hier ging het mis.
[ afbeelding ]
O: laatste stukje suikerbrood, kontje nu maar weggegooid.
L: broccolisoep
T: 2 rozemarijncrackers met makreel en preiringetjes
T: klein restje nasi (koud)
T: wodka, Katjang
D: Thaise gele curry met groenten, aardappel. Rijst. Gestoofde kip
T: volle Griekse yoghurt met fruit 'n fibre
T: Sundy
Vandaag:
O: 2 beschuitjes met boter en extra pure hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson met rauwkostsalade en makreel (dressing van citroenmayo met kerrie)
T: volle Griekse yoghurt
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: aardappelpuree, witlof met ham en kaas uit de oven, 2 stoofpeertjes en schouderkarbo van Sigme's big.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 10-04-2012 12:34:32 ]
Het is echt niet eng, in het ergste geval vind je het niks en pak je het vliegtuig terug naar huis.quote:
Haha nu vind ik het alweer te eng.
[ afbeelding ]
Leuk stadje idd .L: dubbele speltboterham met tomaat, komkommer en een gekookt eitje - al ben ik dat na dit paasweekend wel een beetje ei-moe
S: ik doe of Jillian of Evy, kijken welke van de twee mij het meeste aanstaat
D: soep van geroosterde tomaten en paprika's met een salade ernaast en een geroosterde boterham
T: een appeltje uit de magne
Wat vind ik zelf: niet zo veel, maar het ontbreekt me aan eetlust vandaag. Geen man overboord me dunkt.
Hmm.. Ja ik zie zelf nog niet helemaal de toevoeging als ik er aan denk hoe lang het isquote:
Ik ga ook, tijdens m'n master. Gewoon doen! Er is idd vast wel iemand die je daarmee kan helpen
Ma: bloemkool, ribkarbo, kommkommersalade
Di: witlof ovenschotel met ei/room/kaas/ham met tagliatelle met room en ham
Wo: broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, tartaar met gebakken champ/ui/paprika
Do: wokken
Vr: Hutspot met koolvis en stuk rookworst
Za: dunno
Zo: dunno
Eerder een doordeweekmenu!quote:
Heb een weekmenu ineens
Ma: bloemkool, ribkarbo, kommkommersalade
Di: witlof ovenschotel met ei/room/kaas/ham met tagliatelle met room en ham
Wo: broccoli, rijst met zelfgemaakte satesaus, tartaar met gebakken champ/ui/paprika
Do: wokken
Vr: Hutspot met koolvis en stuk rookworst
Za: dunno
Zo: dunno
Ken een paar mensen die doen alsof je niet geleefd hebt als je niet in het buitenland gestudeerd/gewerkt/gewoond hebt, maar buitenlandervaring, zoals dat zo mooi heet, is heus niet zaligmakend.
____! Mensen die niet tijdens hun studie in het buitenland hebben gezeten _____!!!111!!!! EINZ!1
Heb weekendquote:
Op * uniekhoorn fixed
Ach, Tilburg is ook buitenland!quote:Op dinsdag 10 april 2012 12:39 schreef motorbloempje het volgende:
!111!!!! EINZ!1
Het lijkt mij leuk om daarna mijn leven hier van een soort ander perspectief te zien..quote:
Prob, als je het echt leuk lijkt moet je het gewoon doen, dan zijn 3 of 6 maanden echt niet zo lang!! Het doen omdat "iedereen" het doet, omdat het zo hoort of omdat het zo leuk op je CV staat, mwah.
Ken een paar mensen die doen alsof je niet geleefd hebt als je niet in het buitenland gestudeerd/gewerkt/gewoond hebt, maar buitenlandervaring, zoals dat zo mooi heet, is heus niet zaligmakend.
Dacht niet dat de maan al van een uni was voorzien, maar je kan het altijd proberen!quote:
[..]
Het lijkt mij leuk om daarna mijn leven hier van een soort ander perspectief te zien..
zonet in de supermarkt een vrouw die er heel erg groenig uitzag Dus.
Lijstje!
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: twee bth kaas
L: twee bth kaas
T: appel
D: 300 gram spinazie, zongedroogde tomaatjes, geitenkaas en geroosterde pijnboompitten
(ik denk dat ik de pasta weglaat)T: trosje blauwe druiven
Ik heb zo ongeveer mijn hele leven hier gewoond dus een keer wat anders lijkt mij wel leukquote:
[..]
Dacht niet dat de maan al van een uni was voorzien, maar je kan het altijd proberen!
De keuze uit flauwe plaatjes is gewoon té grootquote:
.Awwwquote:
[..]
De keuze uit flauwe plaatjes is gewoon té groot
Maar ze was echt groen!
Ik ben nog steeds verbaasd...*google aanslingert*
Ik 20quote:
Ik heb tot mijn 17e in het buitenland gewoond.
Dus.
Lijstje!
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
T: twee bth kaas
L: twee bth kaas
T: appel
D: 300 gram spinazie, zongedroogde tomaatjes, geitenkaas en geroosterde pijnboompitten
T: trosje blauwe druiven
Mooi en overzichtelijk lijstje Vik! Niks meer aan doen en als je nog zin hebt dan kan je altijd nog een stukje fruit of wat yoghurt nemen.
quote:
[..]
Awww
Maar ze was echt groen!
*google aanslingert*
Datquote:
.Ik ga hier wel genoeg aan hebben, mezelf kennende. Ook geen sport vandaag, morgen weer. En dan eet ik dus een of twee bth extra. Met pindakaasquote:
[..]
Ik 20
Mooi en overzichtelijk lijstje Vik! Niks meer aan doen en als je nog zin hebt dan kan je altijd nog een stukje fruit of wat yoghurt nemen.
..* MarMar is rood
met vlekken en bulten
Ik was tussen mijn 17e en 18e bijna een jaar in Frankrijk, paar maanden au-pair en nog een tijdje blijven plakken en in een restaurant gewerkt.
Ik vind het een aanrader, jezelf leren kennen in een compleet andere omgeving maakt je blik idd een stukje wijder denk ik
Maastricht dan...Dan heb ik alleen maar in het buitenland gestudeerd, op een jaartje in Zwolle na...quote:
.En ik heb echt ontzettende spierpijn van de vliegreis. Opgevouwen zitten in die stoeltjes is niet goed voor lange benen. Er zat een vent van dik over de 2 meter, en die heeft de hele vlucht op een stoel van de stewardessen gezeten, want hij paste echt niet in de stoelen.
^^quote:Op dinsdag 10 april 2012 13:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb soms wel spijt dat ik nooit naar het buitenland ben geweest. Maar goed, had het allemaal zelf moeten betalen, dus dat was een kort weekendje Kleve geworden ofzo
Maar ik heb wel een paar prachtige studiereizen gemaakt, naar Rome, Istanbul, Griekenland en Iran
.Ik moet ook alles zelf betalen als ik zou gaan, feest is nu wel overquote:
Ik heb soms wel spijt dat ik nooit naar het buitenland ben geweest. Maar goed, had het allemaal zelf moeten betalen, dus dat was een kort weekendje Kleve geworden ofzo
Maar goed ik zou in het buitenland ook een baantje kunnen zoeken, oppassen of zo?
Ik heb niet een land wat mij heel erg trekt, dus dan heb ik meer keuze zal ik maar zeggen..quote:
whehe dan kan ik stoplichtje spelen met die mevrouw..
* MarMar is rood
met vlekken en bulten
Ik was tussen mijn 17e en 18e bijna een jaar in Frankrijk, paar maanden au-pair en nog een tijdje blijven plakken en in een restaurant gewerkt.
Ik vind het een aanrader, jezelf leren kennen in een compleet andere omgeving maakt je blik idd een stukje wijder denk ik
Waar zou je heen willen? Dat maakt ook nogal verschil voor de kosten (en de mogelijkheid om een baantje erbij te vinden ivm taal enzo).quote:
[..]
Ik moet ook alles zelf betalen als ik zou gaan, feest is nu wel over
Maar goed ik zou in het buitenland ook een baantje kunnen zoeken, oppassen of zo?
Ben naar de bloedbank geweest en ben nu in ieder geval weer een halve kilo lichter
Dit keer in mijn rechterarm laten prikken voor de eerste keer. Normaal geef ik altijd links, maar ik dacht ik doe eens gek Ik was toch nog wel wat nerveus, want de dame die me prikte had daarvoor iemand geprikt en daar was het niet mee gelukt en die had een behoorlijke bloeduitstorting. Maar uiteindelijk liep het beter dan de vorige keren, ze kon kiezen uit 3 aders zei ze. Dus voor haar was het makkelijk blijkbaar.
Voor het eerst dat ik direct na het bloedgeven wat flauwtjes voelde, maar nu voel ik me alweer prima.
Ik heb geen specifieke voorkeur, moet misschien wel rekening houden met de voertaal etc. Ik heb ook geen problemen met Duitsland of Spanje.. Of juist met hele exotische wat primitievere landen. Ik hoef niet per se naar Amerika of zo. Canada is ook prima.quote:
[..]
Waar zou je heen willen? Dat maakt ook nogal verschil voor de kosten (en de mogelijkheid om een baantje erbij te vinden ivm taal enzo).
Ik ben niet zo moeilijk
Ik zou alleen niet voor Belgie/Duitsland/Frankrijk kiezen zodat ik lekker dichtbij zit en ik lekker vaak bezoek uit NL krijg. Dat gaat in de praktijk toch nooit werken
!Als je je kan redden in een Frans restaurant dan is je Frans vast bijzonder goed!quote:
whehe dan kan ik stoplichtje spelen met die mevrouw..
* MarMar is rood
met vlekken en bulten
Ik was tussen mijn 17e en 18e bijna een jaar in Frankrijk, paar maanden au-pair en nog een tijdje blijven plakken en in een restaurant gewerkt.
Ik vind het een aanrader, jezelf leren kennen in een compleet andere omgeving maakt je blik idd een stukje wijder denk ik
Au-pair is meestal met kost en inwoning en een zakcentje, zo heb ik het destijds gedaan. Ook ik moest het zelf betalenquote:
[..]
Ik moet ook alles zelf betalen als ik zou gaan, feest is nu wel over
Maar goed ik zou in het buitenland ook een baantje kunnen zoeken, oppassen of zo?
Stage in het buitenland misschien? Krijg je vaak vergoeding en soms komen ze je tegemoet met kost en inwoning.. Vorig jaar heb ik gesolliciteerd op een stage/zomerbaan van 3 maanden op de Fiji eilanden, maar ik had niet de juiste scholing gehadquote:
[..]
Ik heb geen specifieke voorkeur, moet misschien wel rekening houden met de voertaal etc. Ik heb ook geen problemen met Duitsland of Spanje.. Of juist met hele exotische wat primitievere landen. Ik hoef niet per se naar Amerika of zo. Canada is ook prima.
Ik ben niet zo moeilijk
Ik ben niet echt een talenwonder, had gehoopt dat het Spaans wat vlotter ging maar dat wil niet zo..quote:
[..]
Als je je kan redden in een Frans restaurant dan is je Frans vast bijzonder goed!
Dat is ook een idee! Ik wil dit jaar september stage gaan lopen of volgend jaar september (dat is incl een onderzoek(je) ) Wat voor papieren had je dan nodig?quote:
[..]
Stage in het buitenland misschien? Krijg je vaak vergoeding en soms komen ze je tegemoet met kost en inwoning.. Vorig jaar heb ik gesolliciteerd op een stage/zomerbaan van 3 maanden op de Fiji eilanden, maar ik had niet de juiste scholing gehad
Fiji lijkt mij ook gaaf, Cambodja enz ook maar ben bang dat ik daar niets kan vinden.. Hoe chill zou het zijn om een half jaar daar te zitten
?Ik heb wel eens gelezen over stage in Suriname of Curaçao (weet even niet meer welke het wasquote:
[..]
Ik heb geen specifieke voorkeur, moet misschien wel rekening houden met de voertaal etc. Ik heb ook geen problemen met Duitsland of Spanje.. Of juist met hele exotische wat primitievere landen. Ik hoef niet per se naar Amerika of zo. Canada is ook prima.
Ik ben niet zo moeilijk
). Dat leek me echt supertof: voertaal Nederlands en toch echt een andere cultuur! Voor mijn studie was daar alleen niets te doen.Als je eens echt voor een compleet andere kijk op de wereld wil zou ik bijvoorbeeld Zuid Afrika aanraden. Is wel heftig, natuurlijk.
Lag meer aan de opdracht daar. Ging over biobrandstoffen (daar weet ik wel wat vanaf) maar dan echt de scheikundige kant van het produceren. En daar weet ik minder van af. Dus ik was niet goed genoeg in die richting opgeleid. Maar zoiets lijkt me erg gaaf om eens te doen, misschien deze zomer wel.quote:
[..]
Dat is ook een idee! Ik wil dit jaar september stage gaan lopen of volgend jaar september (dat is incl een onderzoek(je) ) Wat voor papieren had je dan nodig?
Het is voor het eerst dat het zo erg losbarst als nu, ben geloof ik van fase 1 naar fase 2 gegaan.
Ik ga niet stoppen met vlees eten
Overigens vraag ik me af in hoeverre dat allemaal werkt.. de meer wetenschappelijke sites zeggen dat het roder worden wel beinvloed kan worden door eten etc. maar de rosacea zelf eigenlijk niet. Dat heb je of heb je niet en als je het hebt kom je er nooit meer van af. Kwestie van een tandje sterker gaan in de smeersels die ik heb ben ik bang.. lief moet straks met kiddo naar de huisarts en neemt even een foto mee van mijn snoet..
Ik zat er toen al een half jaar, dat ging wel goed. Moet wel zeggen dat het inmiddels best een eind is weggezaktquote:
[..]
Als je je kan redden in een Frans restaurant dan is je Frans vast bijzonder goed!
Ja dat weet ik dus niet zo goed.. Misschien dat ik na een stage wel weet wat ik wilquote:
Probeer eens bedrijven te vinden waar je graag stage zou willen lopen, Prob. Of inderdaad eerst een land vinden, en dan daar bedrijven vinden. Taal is dan natuurlijk wel heel belangrijk!
Pff ja dat lijkt mij wel heftig, wil ook niet bewust 'gevaar lopen'. Ik ken een aantal mensen die in ZA permanent hebben gewoond voor meerdere jaren en ik zou mij niet fijn voelen..quote:Als je eens echt voor een compleet andere kijk op de wereld wil zou ik bijvoorbeeld Zuid Afrika aanraden. Is wel heftig, natuurlijk.
Als ik nou arts was ging ik naar Kenia of zo, maar daar heb ik nu natuurlijk niets te zoeken
Wat doe jij eigenlijk?quote:
[..]
Ja dat weet ik dus niet zo goed.. Misschien dat ik na een stage wel weet wat ik wil
[..]
Pff ja dat lijkt mij wel heftig, wil ook niet bewust 'gevaar lopen'. Ik ken een aantal mensen die in ZA permanent hebben gewoond voor meerdere jaren en ik zou mij niet fijn voelen..
Als ik nou arts was ging ik naar Kenia of zo, maar daar heb ik nu natuurlijk niets te zoeken
Maar dat went wel of zo
Jammer he, dat dat zo snel weer wegzaktquote:
[..]
Ik zat er toen al een half jaar, dat ging wel goed. Moet wel zeggen dat het inmiddels best een eind is weggezakt
. Ik heb dat met Italiaans, een jaar of 5 geleden sprak ik dat echt op een behoorlijk niveau na een jaar lessen. Maar nu... .Zie DMquote:
Als je serieus bent; er zijn legio potjes om je studie te bekostigen als je dat zelf niet kan. Mijn ouders hebben wel mijn schoolgeld betaald (hbo, master niet) maar voor de rest heb ik alles zelf gedaan, huis, vervoer, boeken, etc. Als je ouders van alles betalen lijkt me dat je nu een leuk spaarcentje moet hebben om een en ander te bekostigen.
Binnen Europa is het allemaal makkelijker wegens geen visum en veel subsidiepotjes. Als ik het over zou doen zou ik naar een land gaan waarvan ik de taal zou willen leren (bijv. spanje/duitsland/frankrijk/portugal) en daarna een bedrijf zoeken in overleg met je opleiding.
Mij lijkt Duitsland net zo eng als Fiji eigenlijkquote:
Prob, eerst roep je dat je het te eng vind en nu wil je naar Fiji of Afrika?
Als je serieus bent; er zijn legio potjes om je studie te bekostigen als je dat zelf niet kan. Mijn ouders hebben wel mijn schoolgeld betaald (hbo, master niet) maar voor de rest heb ik alles zelf gedaan, huis, vervoer, boeken, etc. Als je ouders van alles betalen lijkt me dat je nu een leuk spaarcentje moet hebben om een en ander te bekostigen.
Binnen Europa is het allemaal makkelijker wegens geen visum en veel subsidiepotjes. Als ik het over zou doen zou ik naar een land gaan waarvan ik de taal zou willen leren (bijv. spanje/duitsland/frankrijk/portugal) en daarna een bedrijf zoeken in overleg met je opleiding.
Behalve dat je iets sneller weer 'thuis' bent. Nee helaas was het maar zo'n feest Maar ben nu druk bezig om financiën etc te regelen dat kan natuurlijk nooit kwaad ook al ga ik niet.Ik zal eens verder kijken, binnen Europa is idd misschien wel makkelijker qua regels en potjes.
Misschien moet je dan maar gewoon in Amsterdam blijvenquote:
[..]
Mij lijkt Duitsland net zo eng als Fiji eigenlijk
Wat denk je, op die boot! Zou het niet doen hoor/quote: