LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
disclaimer
Ik kan het niet laten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
koffiequote:Op woensdag 4 april 2012 23:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Maar allemaal apart is ook niet lekker.
Nouja bier nog wel een beetje
friet bier condooms enkel uit praktische overwegingen
.
disclaimer
Want die zijn niet echt lekker.quote:Op woensdag 4 april 2012 23:03 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
koffie
condooms enkel uit praktische overwegingen
Sterkheidsbaas van alles.
kennisregio, brainport en slimste regio van nederland, in de top tien van de wereld. Eindhovenquote:
Op 
disclaimer
Snel alles doorgelezen.
Sjeen Mijn pil verhoogt je libido. Patat is iets anders dan friet imho. In mijn sportschool liepen de dames in de kleedkamer gewoon naakt naar de douche. Lonaa fijn dat je amandelen er uit gaan. Laxeermiddel nemen op je trouwdag is wel heel erg dom. Ticootje mooie jurk.
Sjeen
Mijn pil verhoogt je libido. Patat is iets anders dan friet imho. In mijn sportschool liepen de dames in de kleedkamer gewoon naakt naar de douche. Lonaa fijn dat je amandelen er uit gaan. Laxeermiddel nemen op je trouwdag is wel heel erg dom. Ticootje mooie jurk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kampioen wedstrijd vandaag ook met 4-0 gewonnen! De competitie duurt nog vier weken, maar niemand kan ons meer inhalen 
Champagne dus 
wedstrijd vandaag ook met 4-0 gewonnen! De competitie duurt nog vier weken, maar niemand kan ons meer inhalen Champagne dus
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sjeen nog meer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Snel alles doorgelezen.
Sjeen
Ohja, en ontopic ben ik weer 4 kilo kwijt in de laatste 3 maanden, lurk ik af en toe wat mee voor tips en vond ik dit een aardige korte en bondige multi-reactie
Isabeau, ik kan het niet bijhouden hoor, zo snel gaat het, maar hebbem we het over anticonceptie?
Die je libido VERHOOGT??
Welke is dat dan?
Die je libido VERHOOGT??
Welke is dat dan?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mijn weegschaal gaf vanmorgen -6,0 aan... 
De oorzaak is alleen minder, ik vermoed dat ik gisteravond iets verkeerds gegeten heb, mijn verteringsstelsel is ietwat van slag..
De oorzaak is alleen minder, ik vermoed dat ik gisteravond iets verkeerds gegeten heb, mijn verteringsstelsel is ietwat van slag..
Mijn pil heeft mijn libido ook niet negatief beinvloedt hoor..quote:
Isabeau, ik kan het niet bijhouden hoor, zo snel gaat het, maar hebbem we het over anticonceptie?
Die je libido VERHOOGT??
Welke is dat dan?
Lijstje van vandaag, iets andere aanpak als gisteren ivm ander ritme, en snaaidrang in de middag.
O: Sinaasappel
T: 200 gr Kwark
T: Fruit/eierkoek
L: 4 x brood, ik ben bang alleen met sandwichspread, moet met de kinderen op het werk mee eten en das nooit heel fijn zeg maar..
T: Fruit
D: Roerbakgroente met kip en rijst.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Sjeen Ik voel me, alsof er een truck over me heen heeft gewalst en daarna achteruit op mij heeft geparkeerd. Ik ben misselijk, ik heb het koud, alles doet zeer en ik zou de hele dag moeten werken en morgen personeelsfeest.
Ik haat me ziekmelden en denk nog even 7 minuten na.
ja, ik was er al bang voor, een kilo lichter dan gister
het zal er niet af blijven, maar toch, nu maar een ons verwijderd van De Helft
het zal er niet af blijven, maar toch, nu maar een ons verwijderd van De Helft
disclaimer
ofja, na vier keer duubbelcheck, blijft het toch hetzelfde. 84,5. Wat moet ik nu? Dit is mijn belangrijkste tussenmijlpaal de helft, obesitasvrij en onder de 85. Raar. Hopelijk blijft het zo
de helft, obesitasvrij en onder de 85. Raar. Hopelijk blijft het zo
disclaimer
Buh ok, toch ziek gemeld. 
Lijstje (geen idee wat ik daadwerkelijk eet)
O: mini bakje havermout + groot glas water
T: 1 Geroosterde boterham met boter + thee
L: 1 kopje bouillion, 2 geroosterde boterhammen met boter + water
T: Kopje bouillion
D: (We zouden pannenkoeken eten Ik niet iig) Ligt aan wat ik binnen heb kunnen houden
S: SLAPEN
Lijstje (geen idee wat ik daadwerkelijk eet)
O: mini bakje havermout + groot glas water
T: 1 Geroosterde boterham met boter + thee
L: 1 kopje bouillion, 2 geroosterde boterhammen met boter + water
T: Kopje bouillion
D: (We zouden pannenkoeken eten
Ik niet iig) Ligt aan wat ik binnen heb kunnen houdenS: SLAPEN
Er van genieten!quote:
ofja, na vier keer duubbelcheck, blijft het toch hetzelfde. 84,5. Wat moet ik nu? Dit is mijn belangrijkste tussenmijlpaal
Jezelf een *boks* geven!
En vooral niet met eten gaan vieren
Gefeliciteerd SQ!!
En vooral niet met eten gaan vieren
Gefeliciteerd SQ!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
1 bier = geen bier. Jeweeettooog 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oh mghigih, grappig, ik vertik het ook te drinken waar collega's bij zijn
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Argh mn manager neemt niet op en straks staan er kids voor een gesloten deur. *stresserdestress* heb mn werk al wel gebeld. Kan ik nu lekker ziek EN neurotisch gaan zitten zijn...
ja, ik ben door schade en schande wijs geworden hoor, maar bij deze baan wilde ik het nou es niet verpesten
disclaimer
Goedemorgen allemaal!
Wat een drukte hier gisteravond.. bijlezen is nu echt geen optie meer haha.
Nu weer lekker experimentjes uitvoeren achter de pc..
Voordeel is wel dat ik dan lekker kan fokken.
En sta vandaag al 3 dagen stil met t gewicht beetje jammer. hopen dat er na het weekend dan wel wat af is, aangezien ik behoorlijk mn best heb gedaan van de week.
Wat een drukte hier gisteravond.. bijlezen is nu echt geen optie meer haha.
Nu weer lekker experimentjes uitvoeren achter de pc..
Voordeel is wel dat ik dan lekker kan fokken. En sta vandaag al 3 dagen stil met t gewicht
beetje jammer. hopen dat er na het weekend dan wel wat af is, aangezien ik behoorlijk mn best heb gedaan van de week.
Mogguh.
Vandaag weer een standaard werkdagje, gewoon normaal eten en vanavond sporten. Lijstje!
.
O: 2 x volkoren cracker met sandwichspread en smeerkaas 20+, glas optimel drink
T: appel + volkoren boterham appelstroop
L: 3 x volkoren boterham met smeerkaas 20+ en kipfilet
S: half uurtje lunchwandelen
T: appel + volkoren boterham appelstroop
D: gekookte aardappels, bloemkool en een kipschnitzeltje
S: uurtje of anderhalf sportschool, cardio en kracht
T: bakje optimel magere kwark
En hiermee kom ik dus weer een dikke 200 kcal's te kort (ergo, ik had die 4e boterham voor tussen de middag gewoon moeten smeren ) dus daar moet ik nog wat mee.
Vandaag weer een standaard werkdagje, gewoon normaal eten en vanavond sporten. Lijstje!
.O: 2 x volkoren cracker met sandwichspread en smeerkaas 20+, glas optimel drink
T: appel + volkoren boterham appelstroop
L: 3 x volkoren boterham met smeerkaas 20+ en kipfilet
S: half uurtje lunchwandelen
T: appel + volkoren boterham appelstroop
D: gekookte aardappels, bloemkool en een kipschnitzeltje
S: uurtje of anderhalf sportschool, cardio en kracht
T: bakje optimel magere kwark
En hiermee kom ik dus weer een dikke 200 kcal's te kort (ergo, ik had die 4e boterham voor tussen de middag gewoon moeten smeren
) dus daar moet ik nog wat mee.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
SQ! Wat gaaf zeg! Gefeliciteerd!
Ik was vanmirgen 2 kilo lichter dan gisterenavond. Geen idee wat ik gedaan heb vannacht. 
Gefeliciteerd!Ik was vanmirgen 2 kilo lichter dan gisterenavond.
Geen idee wat ik gedaan heb vannacht.
***
Even lekker van genieten! Ik wilde zeggen dat ik nog niet eens op de helft was voor een BMI van 30, maar ik besef mij net dat ik er nog 5 kilo af moet hebben voor een BMI van 30, dus dan ben ik al over de helft..quote:
ofja, na vier keer duubbelcheck, blijft het toch hetzelfde. 84,5. Wat moet ik nu? Dit is mijn belangrijkste tussenmijlpaal
Maar ik moet eerst maar eens onder de 80 zien te komen, meestal verknal ik het als ik daar bijna ben...Ik voel me wat licht in mijn hoofd, maar ik hoef niet meer elke 15 minuten naar de wc te rennen..
slaapfitness?quote:Op donderdag 5 april 2012 08:10 schreef Brighteyes het volgende:
SQ! Wat gaaf zeg!
Ik was vanmirgen 2 kilo lichter dan gisterenavond.
Waar andere mensen slaapwandelen gaat BE aan de gewichten hangen
disclaimer
oh dan ben jij wel een ukkiequote:
[..]
Even lekker van genieten! Ik wilde zeggen dat ik nog niet eens op de helft was voor een BMI van 30, maar ik besef mij net dat ik er nog 5 kilo af moet hebben voor een BMI van 30, dus dan ben ik al over de helft..
Ik voel me wat licht in mijn hoofd, maar ik hoef niet meer elke 15 minuten naar de wc te rennen..
disclaimer
Hoera!quote:
ofja, na vier keer duubbelcheck, blijft het toch hetzelfde. 84,5. Wat moet ik nu? Dit is mijn belangrijkste tussenmijlpaal
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Urgh, ik heb net even heel Ratelbandesk voor de spiegel gestaan om mezelf een pep-talk te geven. Ik krijg die laatste 5-10 (?) kilo er gewoon niet af.
En rationeel weet ik dat dat OK is, omdat ik er a) dikke prima uitzie tegenwoordig en b) zelf bewust kies bepaalde dingen niet op te geven (vooral in de sociale context).
En rationeel weet ik dat dat OK is, omdat ik er a) dikke prima uitzie tegenwoordig en b) zelf bewust kies bepaalde dingen niet op te geven (vooral in de sociale context).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sjees. DP (whehe). Ben je ongesteld ofzo.
.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
phoebs, hoe oud ben je?
Hele platte buiken zijn namelijk doorgaans alleen weggelegd voor pubermeisjes en fitnessgoeroes
Hele platte buiken zijn namelijk doorgaans alleen weggelegd voor pubermeisjes en fitnessgoeroes
disclaimer
Jaquote:Op donderdag 5 april 2012 08:16 schreef Jarno het volgende:
Sjees. DP (whehe). Ben je ongesteld ofzo.
Je vind me dik he
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
In deze broek, bedoel je?quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Zo ging ik dus gisteravond pindakaas snacken omdat ik niet aan mijn caloos kwamquote:
En hiermee kom ik dus weer een dikke 200 kcal's te kort (ergo, ik had die 4e boterham voor tussen de middag gewoon moeten smeren
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |