Dat is de vraag. Hier kost een abbo voor onbeperkt trainen 45 eu per maand. Mijn powerrack, barbell, schijven, bankje en pulley hebben zon 900 euro gekost. Dat betekent dat je de investering er al binnen 2 jaar uit hebt.quote:Op vrijdag 11 mei 2012 00:48 schreef Snakey het volgende:
[..]
Zoek een redelijke sportschool en je kan beter uit de voeten voor minder geld. Thuistrainen is niet de winner over het algemeen.
Dat is niet overal van toepassing en er zijn veel mensen die meer nodig hebbenquote:Op vrijdag 11 mei 2012 01:11 schreef bascross het volgende:
[..]
Dat is de vraag. Hier kost een abbo voor onbeperkt trainen 45 eu per maand. Mijn powerrack, barbell, schijven, bankje en pulley hebben zon 900 euro gekost. Dat betekent dat je de investering er al binnen 2 jaar uit hebt.
Die gym heeft trouwens geeneens een squat/powerrack.
Klopt, snap ik. Het ging mij ook meer om de stelligheid waarmee snakey beweerde dat je bij een sportschool beter uit de voeten kunt voor minder geld.quote:Op vrijdag 11 mei 2012 01:39 schreef Weissman het volgende:
Daar zit vast een kern van waarheid in; alleen heeft niet iedereen het geld, de ruimte of de ideale leefsituatie voor dat.
Ik heb juist het idee dat het makkelijker en sneller is om thuis te trainen. Ik doe thuis zo ff een paar setjes pull ups tussendoor.quote:Op vrijdag 11 mei 2012 01:13 schreef Weissman het volgende:
[..]
Dat is niet overal van toepassing en er zijn veel mensen die meer nodig hebben
Om thuis te trainen heb je een enorme interne motivatie nodig. Er is afleiding, je kan zo wat anders gaan doen.
Op de sportschool is dat niet het geval, je bent daar immers met een doel.
Kijk bijvoorbeeld op www.fitness-seller.nl/. Daarnaast denk ik dat je geen olympische barbell nodig hebt.quote:Op vrijdag 11 mei 2012 05:00 schreef sigme het volgende:
Ook allemaal interessante overwegingen, maar ik vroeg eigenlijk tips over wat en waar te kopen. Iemand daar nog wat aan bij te dragen?
Dank. Leuke site, mooi assortiment. Eigenaardige verzendkostenconstructie en dan wel echt prijziger dan de site waar ik steeds terugkom, die van helisport. Die lijken alleen geen 30mm stangen te hebben (wel schijven). Misschien ben ik dan per saldo wel goedkoper uit met een olympische stang van hun. Welke lengte heb je nodig voor squats?quote:Op vrijdag 11 mei 2012 07:55 schreef rapelsen het volgende:
[..]
Kijk bijvoorbeeld op www.fitness-seller.nl/. Daarnaast denk ik dat je geen olympische barbell nodig hebt.
Gewoon alles 30mm kopen. Goedkoper en goed genoeg voor je doelen.
Bereken je onderhoud en ga daar 500 kcal onder zitten. Je kan ook op onderhoud eten en 500 kcal met cardio eraf branden. Buikspier oefeningen hebben niet veel zin omdat je je vet op je buik eerst moet lozen.quote:Op vrijdag 25 mei 2012 09:38 schreef Lamabal het volgende:
Hmm vraagje. Ik fitness nu ongeveer bijna een jaar. Ik begin de veranderingen wel te zien aan mijn lichaam alleen wil ik wat droger worden.
Vooral omdat ik nog wel een buikje heb .
Dat kan je gewoon verminderen qua cardio of gewoon de buiskpier oefeningen doen?
Maar gaat dat dan niet ten koste van je spieren?quote:Op vrijdag 25 mei 2012 09:47 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Bereken je onderhoud en ga daar 500 kcal onder zitten. Je kan ook op onderhoud eten en 500 kcal met cardio eraf branden. Buikspier oefeningen hebben niet veel zin omdat je je vet op je buik eerst moet lozen.
Nee.quote:Op vrijdag 25 mei 2012 09:51 schreef Lamabal het volgende:
[..]
Maar gaat dat dan niet ten koste van je spieren?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.legpress, 4x15 70kg
abduction 4x15 20kg
adduction 4x15 20kg
chestpress 2x15 50kg
Spinnen, 10 minuten
Iemand leuke ideeën om toe te voegen?
Ik denk dat hij beter eerst zijn onderhoud kan berekenen en dan moet kijken of hij moet minderen of juist meer moet eten.quote:Op vrijdag 25 mei 2012 09:47 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Bereken je onderhoud en ga daar 500 kcal onder zitten. Je kan ook op onderhoud eten en 500 kcal met cardio eraf branden. Buikspier oefeningen hebben niet veel zin omdat je je vet op je buik eerst moet lozen.
Waarom zou hij méér dan zijn onderhoud moeten gaan eten als hij af wil vallen?quote:Op vrijdag 1 juni 2012 07:40 schreef SimtekF1 het volgende:
[..]
Ik denk dat hij beter eerst zijn onderhoud kan berekenen en dan moet kijken of hij moet minderen of juist meer moet eten.
Er 500 kcal onder gaan zitten kan juist het tegenovergestelde effect hebben.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |