LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 02-04-2012 18:59:29 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Silmarwen
Deerntie:
Selestha:
LDG:
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 02-04-2012 18:59:29 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zo! Ik ben wandelen 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
In een ziekenhuis gewogen en dit kwam eruit.
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
BE, anders even in kleine stapjes denken? Bijv. wel goed ontbijten (een flink ontbijt dempt zin in eten voor de rest van de dag) en een flinke portie groente bij het avondeten nemen. En dan de rest er omheen je even niet druk om maken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed bezig.quote:Op maandag 2 april 2012 17:16 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Bam! Ik heb even lekker gesport. En pas weer in mijn maat 38/40 broek! (al heb ik het idee dat deze toch aardig groot uitvalt)
Paste ik maar weer in maat 40.
Oeh.quote:
In een ziekenhuis gewogen en dit kwam eruit.
[ afbeelding ]
Daar mag inderdaad wel iets af.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Wat is je plan van aanpak?quote:
In een ziekenhuis gewogen en dit kwam eruit.
[ afbeelding ]
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Magere yoghurt is toch suikervrije yoghurt?
En suikervrije jam, waar kun je dat kopen? Of is dat hetzelfde als halvajam?
En suikervrije jam, waar kun je dat kopen? Of is dat hetzelfde als halvajam?
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
ik neem aan dat in magere yoghurt geen suiker zit nee. suikervrije jam en halva jam kan wel verschillenquote:Op maandag 2 april 2012 17:47 schreef Madame_Paon het volgende:
Magere yoghurt is toch suikervrije yoghurt?
En suikervrije jam, waar kun je dat kopen? Of is dat hetzelfde als halvajam?
suikervrije jam staat sowieso in het "diabetesschap" in je supermarkt ( weet even niet hoe ik t anders moet noemen )
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Hebben alle supermarkten dat? De supermarkten hier in de buurt zijn namelijk niet zo groot.quote:Op maandag 2 april 2012 17:49 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
ik neem aan dat in magere yoghurt geen suiker zit nee. suikervrije jam en halva jam kan wel verschillen
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
de meesten welquote:
[..]
Hebben alle supermarkten dat? De supermarkten hier in de buurt zijn namelijk niet zo groot.
en anders iets van dit spul http://www.zonnatura.nl/#(...)zonnefruit_aardbeien
al denk ik wel dat t eventueel nog "lighter"moet kunnen dan deze
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Heb gisteren nieuwe kleding gekocht. Het was doorzetten, maar ik kan nu eindelijk in die mooie broeken 
quote:
[..]
de meesten wel
http://www.zonnatura.nl/#(...)zonnefruit_aardbeien
al denk ik wel dat t eventueel nog "lighter"moet kunnen dan deze
Morgen maar eens kijken.Vanavond eerst maar genieten van m'n laatste slechte maaltijd: macaroni met spekreepjes, roerbakgroenten en hamkaassaus.
Ik ga het missen. 
Een roze glimmende leren broek?quote:
Heb gisteren nieuwe kleding gekocht. Het was doorzetten, maar ik kan nu eindelijk in die mooie broeken
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Sorry.quote:
Op 
Vanaf morgen geen aardappels meer.
Was altijd mijn favoriete deel van de maaltijd.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Waarom geen aardappels meer?quote:
[..]
Sorry.
Vanaf morgen geen aardappels meer.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ga het 17 dagen dieet volgen en aardappels staan daar niet in de menuvoorbeelden.quote:
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Aardappels zijn koolhydraten, in een arm dieet kan ik me dat voorstellen. Maar post eens een voorbeeld van wat je op een dag gaat eten?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Daar ben ik ook heel benieuwd naar.. kan er zo snel via google niets van vinden..quote:
Aardappels zijn koolhydraten, in een arm dieet kan ik me dat voorstellen. Maar post eens een voorbeeld van wat je op een dag gaat eten?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Minder eten en veel sporten.quote:
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Ontbijt: 180 ml magere yoghurt met 150g bessen en evt. een beetje suikervrije zoetstof of suikervrije jam.quote:
Aardappels zijn koolhydraten, in een arm dieet kan ik me dat voorstellen. Maar post eens een voorbeeld van wat je op een dag gaat eten?
1 kop groene thee
Lunch: slawraps of gegrilde kipfilet met een gemengde salade met een dressing van 1 eetlepel olijfolie en 2 eetlepels balsamicoazijn.
1 kop groene thee
Diner: Gegrilde of gebakken vis (niet alle soorten)
Gestoomde, gereinigde groenten
1 kop groene thee
Tussendoortjes: 1 portie fruit, 1 portie probiotica (?)
En veel drinken en de dag beginnen met een warm water met citroensap.
Maar dat is alleen de eerste 17 dagen zo.
Daarna mag je wel weer aardappels en rijst eten.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
500kcal's ftw?quote:
[..]
Ontbijt: 180 ml magere yoghurt met 150g bessen en evt. een beetje suikervrije zoetstof of suikervrije jam.
1 kop groene thee
Lunch: slawraps of gegrilde kipfilet met een gemengde salade met een dressing van 1 eetlepel olijfolie en 2 eetlepels balsamicoazijn.
1 kop groene thee
Diner: Gegrilde of gebakken vis (niet alle soorten)
Gestoomde, gereinigde groenten
1 kop groene thee
Tussendoortjes: 1 portie fruit, 1 portie probiotica (?)
En veel drinken en de dag beginnen met een warm water met citroensap.
Maar dat is alleen de eerste 17 dagen zo.
Daarna mag je wel weer aardappels en rijst eten.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ik zou ter plekke dood neervallenquote:
[..]
Ontbijt: 180 ml magere yoghurt met 150g bessen en evt. een beetje suikervrije zoetstof of suikervrije jam.
1 kop groene thee
Lunch: slawraps of gegrilde kipfilet met een gemengde salade met een dressing van 1 eetlepel olijfolie en 2 eetlepels balsamicoazijn.
1 kop groene thee
Diner: Gegrilde of gebakken vis (niet alle soorten)
Gestoomde, gereinigde groenten
1 kop groene thee
Tussendoortjes: 1 portie fruit, 1 portie probiotica (?)
En veel drinken en de dag beginnen met een warm water met citroensap.
Maar dat is alleen de eerste 17 dagen zo.
Daarna mag je wel weer aardappels en rijst eten.
En dan zeggen ze dat dat geen crash dieet is?quote:
[..]
Ontbijt: 180 ml magere yoghurt met 150g bessen en evt. een beetje suikervrije zoetstof of suikervrije jam.
1 kop groene thee
Lunch: slawraps of gegrilde kipfilet met een gemengde salade met een dressing van 1 eetlepel olijfolie en 2 eetlepels balsamicoazijn.
1 kop groene thee
Diner: Gegrilde of gebakken vis (niet alle soorten)
Gestoomde, gereinigde groenten
1 kop groene thee
Tussendoortjes: 1 portie fruit, 1 portie probiotica (?)
En veel drinken en de dag beginnen met een warm water met citroensap.
Maar dat is alleen de eerste 17 dagen zo.
Daarna mag je wel weer aardappels en rijst eten.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
