Vorige topics: [Gezond Slank] #1847 - WOW
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
45 POUNDS OF SOLID ASS WEIGHTquote:Op woensdag 28 maart 2012 22:38 schreef Perruche het volgende:
[..]gemenerikkert!
Ik weet niet eens wat een plate is
quote:
Op 
Okeeeeej 
Ik ga zo eens nokken. Trusten allen
Ml!!!!
Oefening baart kunst. En flexibiliteit zorgt er ook wel eens voor dat 't niet compleet nageleefd wordt. Stel je voor dat je 's avonds ineens geen zin hebt in de soep die op de planning stond of als je 't vlees uit de vriezer bent vergeten te halen!quote:
Vind het echt knap hoe sommigen van jullie s'ochtends al precies weten wat jullie gaan eten! en het ook nakomen.
Verder ben ik blij dat ik er niet over na hoef te denken, 1x per week een lijstje maken en klaarrr.
Ik snap dat ze alles in 20 minuten wil proppen. Maar het is zo zonde, een lekkere cardio training moet je toch wel liever een minuutje of 30 doen, met hartslagmeter, en je hartslag rond die 75 tot 80 %, met een paar mooie uitschieters naar 85%. Dan ben je gewoon echt cardio training aan het doen, ik denk dat ik bij zoveel afwisseling die 75% niet eens ga vasthouden.
Nou, doe je hartslagmeter om en probeer 't een keer!quote:
Welke oefening is nu heel zwaar? Want ik vind haar enorm vaak afwisselen tussen kracht dn cardio. Ik denk zelfs dat als je hartslag eindelijk op 80 % zit, je m eigenlijk niet vast gaat houden omdat je dan alweer switcht naar kracht.
Ik snap dat ze alles in 20 minuten wil proppen. Maar het is zo zonde, een lekkere cardio training moet je toch wel liever een minuutje of 30 doen, met hartslagmeter, en je hartslag rond die 75 tot 80 %, met een paar mooie uitschieters naar 85%. Dan ben je gewoon echt cardio training aan het doen, ik denk dat ik bij zoveel afwisseling die 75% niet eens ga vasthouden.
Scheelt ook wel dat denk ik veel van jullie op jullie zelf wonen, en ik nog bij papa en mama! maar het knappe vind ik, je ondertussen niet ergens anders aan 'vergrijpen'!quote:[..]
Oefening baart kunst. En flexibiliteit zorgt er ook wel eens voor dat 't niet compleet nageleefd wordt. Stel je voor dat je 's avonds ineens geen zin hebt in de soep die op de planning stond of als je 't vlees uit de vriezer bent vergeten te halen!
Ik zou het bijna willen proberen. Gewoon om te bewijzen.quote:
Met goede krachttraining zakt je hartslag niet zomaar in. Zeker als je snel heen en weer schakelt blijft die echt wel rond de 80% hangen.
Mwahh het is er gewoon niet dus kan me wel ergens aan wilen vergrijpen maar chips is voor het weekend en de rest moet ik bakken.quote:
[..]
Scheelt ook wel dat denk ik veel van jullie op jullie zelf wonen, en ik nog bij papa en mama! maar het knappe vind ik, je ondertussen niet ergens anders aan 'vergrijpen'!
Ik kan je iig vertellen dat ik met squat/deadliften (ohnoes, ijzersleurpraat) niet onder de 80% kom qua hartslag tenzij ik echt lang rust tussendoor.quote:Op woensdag 28 maart 2012 22:55 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik zou het bijna willen proberen. Gewoon om te bewijzen.
. Nou ja. Misschien van het weekend even. Zaterdag kan ik toch de sportschool niet in.Ik 'snoep' niet. Heb ook niets van die strekking in huis, en ook als er wel chocolade of nachochips (enige wat er wel eens aan chips in huis is voor als we als avondeten nachos con todo eten) is dan laat ik 't links liggen. Soms één blokje pure chocolade voor de smaak, maar met zo'n Lidl pakje doe ik makkelijk een maand, zitten denk ik iets van 20 stukjes in ofzo?quote:
[..]
Scheelt ook wel dat denk ik veel van jullie op jullie zelf wonen, en ik nog bij papa en mama! maar het knappe vind ik, je ondertussen niet ergens anders aan 'vergrijpen'!
Maargoed, ik houd dan weer van een biertje op z'n tijd (al ben ik nu even alcoholloos omdat ik eens wil zien of dat écht helpt bij mij met wat kwijtraken.
Ik snap dit niet?quote:De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Komt er op neer dat de weegschaal niet heilig is.quote:
Op Maar bijvoorbeeld buikspieren tussendoor, je kan me niet vertellen dat jij dan ook niet gaat zakken? Juist omdat je dan een paar keer heel goed diep kan inademen, en dus op adem komt.quote:
[..]
Ik kan je iig vertellen dat ik met squat/deadliften (ohnoes, ijzersleurpraat) niet onder de 80% kom qua hartslag tenzij ik echt lang rust tussendoor.
Als er diezelfde laag vet nog overheen zit als met die 2kg minder spier dan ben je niet slanker neequote:
Minder vet maar meer spieren = meer gewicht soms.quote:
Dus je oogt slanker maar weegt zwaarder.
En wat vond je Moblo? (ik heb het vorige topic niet meer teruggescrolled,sorry!)Beetje zout erbij wrs maar je basis is dan al heel netjes laag in natrium, je lijf is je dankbaar daarvoor
Las wel nog dat Progje zwanger is! Gefeliciteerd!
... Truste!!quote:
Truste!quote:
Beetje zout erbij wrs maar je basis is dan al heel netjes laag in natrium, je lijf is je dankbaar daarvoor
We vonden het héérlijk! Hadden maar 250 gram gehakt maar de rest van je recept wel ongeveer gevolgd, maar 't was super lekker. Wat extra chillivlokken (want had maar 1 rode peper) en cayenne en ook wat Griekse yoghurt erbij!
Oh, en basmati rijst Ziet er goed uitquote:
[..]
[ afbeelding ]
We vonden het héérlijk! Hadden maar 250 gram gehakt maar de rest van je recept wel ongeveer gevolgd, maar 't was super lekker. Wat extra chillivlokken (want had maar 1 rode peper) en cayenne en ook wat Griekse yoghurt erbij!
Die Griekse yoghurt is lekker erbij he?Ik doe de ene keer ook meer chilivlokken dan de andere keer hoor, hangt van de pepers af.
Fijn dat je t lekker vond
Ticootje, wellicht is het al eens gevraagd maar wat is je doel precies?quote:
Of mijn hartslag zakt gewoon snel terug, kan ook. Ik heb een goede conditie en ga tot het naadje bij cardio training. Tot je net niet hoeft te kotsen.
Gelukkig is het hier ook niet! maar voor een verjaardag, en als het dan eenmaal open is... en knelpunt als m'n vriend iets eet, dan kijkt het mij ook aan. Maar dat gaat gelukkig ook steeds beter.quote:Mwahh het is er gewoon niet dus kan me wel ergens aan wilen vergrijpen maar chips is voor het weekend en de rest moet ik bakken.
Heb vanavond gelasergamed (?), was echt super leuk om te doen. Ik ben ook behoorlijk fanatiek en dan kun je flink zweten. Na 3 games was het klaar. Wel 2e geworden, maar de nummer 1 werkte daar. Dus lekker bezig
mogge Mijn lijst van vandaag begint iig met koffie...
quote:
Mijn lijst van vandaag begint iig met koffie...
Mogge!Ik sla vandaag de ochtendhardloopronde over.
http://www.trouw.nl/tr/nl(...)-afslankmiddel.dhtmlquote:Wat is dat toch met chocola? Zo'n reep of paasei is vooral vet met suiker, maar toch worden er telkens weer gezonde effecten aan chocola toegeschreven. Het zou goed zijn voor hart en bloedvaten, kanker helpen bestrijden en nog opbeurend zijn ook. Amerikaanse artsen voegen daar nu een wondereffect aan toe: chocolade-eters zijn slanker.
Ze komen nog net niet met een chocoladedieet, maar vinden hun resultaten zo intrigerend, dat ze willen onderzoeken wat het gunstige effect is van chocola op de spijsvertering, schrijven ze vandaag in het artsenblad Archives of Internal Medicine.
Dat kan toch niet waar zijn. Natuurlijk, iedereen kent een uitzondering die de regel bevestigt. De universiteit in het Californische San Diego, waar de artsen werken, haalt in haar persbericht Katherine Hepburn aan, de broodmagere filmster van weleer, die haar figuur toeschreef aan een levenslang dieet van chocola. Maar ze kennen in San Diego toch ook wel het rantsoen van de Amerikaanse soldaat op patrouille? Altijd met chocola, omdat het zo'n compacte energiebron is.
De artsen ondervroegen ruim duizend Californiërs naar hun gewicht, hun eetgedrag en bewegingspatroon. En naar hun chocoladeconsumptie. Nadat ze diverse statistische correcties hadden toegepast - ruim twee derde van de deelnemers was man - haalden ze allerlei wetenswaardigheden uit de antwoorden. Zo aten de cacao-adepten niet meer of minder fruit of groente, namen ze er tijdens de avondmaaltijd geen bordje minder om en bewogen ze ook niet meer dan anderen.
Kortom, de chocola ging er meestal als extraatje in, en toch waren deze mensen over het algemeen dunner. "Kennelijk is het niet het aantal calorieën dat ertoe doet, maar de wijze waarop ze in een dieet verwerkt zijn", zegt hoofdonderzoekster Beatrice Golomb. "Dat is goed nieuws voor de chocoladefans, en voor zij die dat willen worden."
Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid aan de Vrije Universiteit, gelooft er geen biet van. Uit dit soort onderzoek valt niet zo veel te concluderen, reageert hij. Dikke mensen zijn doorgaans niet eerlijk over hun eetgedrag - vooral de tussendoortjes laten ze nogal eens weg.
Seidell: "Daar valt niet voor te corrigeren. Maar daardoor komt de associatie van veel eten met een laag lichaamsgewicht er vrijwel altijd uit. Over een eventueel oorzakelijk verband tussen chocola en overgewicht is daarom op basis van dit onderzoek niets te zeggen. Fabrikanten zullen de onderzoekers en het tijdschrift echter zeer dankbaar zijn."
open deur eigenlijk wel, maar fijn dat het een keer zo opgeschreven wordt ook!Ik gooi er een lijstje in:
T: cappuccino
O: yoghurt met muesli en druiven
T: cappuccino, banaan, hopelijk nog een uurtje slaap (vast niet
)L: omelet met veel groentes erdoor, salade, karnemelk
T: cappuccino, peer
D: pastasalade met kip, paprika, wortel, appel, blokjes kaas, prei, dressing
T: yoghurt met nader te bepalen fruit.
.Hardlopen ging ruk. Ik ben voor het eerst sinds tíjden afgehaakt!
. Dat is echt wel zeker een halfjaar niet meer voorgekomen . Had er echt even geen zin in 
. Zonde vh vroege opstaan en tot laat moeten werken 
. Naja, morgen poging 2.Lijstje van gisteren:
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
L: twee bth kaas
T: bth pindakaas
T: appel
T: mueslireep
T: plak kaas
T: wat druiven
D: aubergines van Jamie Oliver
Vandaag:
T: mueslireep
(pre-hardloopfood, vandaar)O: yoghurt, muesli, honing, banaan
T: bth pindakaas
L: twee bth kaas
T: miss nog een bth
T: appel
D: restje linzen met quinona en spinazie
T: nog wat druiven
En misschien ga ik vanavond ook wel hardlopen ipv morgenochtend, vlak voordat ik m'n bed inrol ofzo, eens kijken hoe dat bevalt.
Kort: vet eraf, spier erbij, gewicht houden.quote:
[..]
Ticootje, wellicht is het al eens gevraagd maar wat is je doel precies?
Wel helemaal twee-en-half uur geslapen (te laat naar bed & ruzieënde bovenburen & spannend boek & er om 05:30 weer uit moeten..)
Ik twijfel tussen kantoordutje en kantoorkoffie.
Ik heb een banaan en wat volkoren boterhammen meegegrabbeld vanmorgen, maar verder weet ik het nog niet. Lijstje volgt dus. Al wel in de vroegte een half uur naar mijn werk gelopen.
Oh jee! Komt de klad erin?quote:
Hardlopen ging ruk. Ik ben voor het eerst sinds tíjden afgehaakt!
Enig idee waar het in zat, Vik?
..én:
Ook al!quote:
Ik sla vandaag de ochtendhardloopronde over.
Fijne dag allemaal!
. Wilde mn tijd van zaterdag verbeteren, maar het ging niet zo makkelijk als zaterdag. Dus morgen maar wat minder van mezelf vragen en zondag weer knallen 
.Ik vind het zelf sowieso wel maf dat er bij mij wel vaker van die enorme verschillen zitten in hoe het hardlopen gaat. Soms huppel ik, voor mijn gevoel althans, als een fluks hertje over de paden en soms (terwijl de omstandigheden verder helemaal hetzelfde lijken te zijn) denk ik na tien minuten hollen: -hijghijgkreun- 'de pot op, ik ga naar huis!'
Zo, maar eens even een obscure Duitse goth/wave/ebm-webradiozender aangezet. Beetje wakker beuken.
quote:
Goedesmorgens... Al weer vroeg wakker. Zometeen zoonlief naar school brengen en dan een stuk fietsen!
Fijne dag allemaal!
In mijn hoofd was dit het icoontje van Puff en er was verwarring alom, welke zoon, hoe, waar.
Klinkt als een fijn nachtje.quote:
Grwuuuunk...
Wel helemaal twee-en-half uur geslapen (te laat naar bed & ruzieënde bovenburen & spannend boek & er om 05:30 weer uit moeten..)
Ik twijfel tussen kantoordutje en kantoorkoffie.
Het is een feest als je niet 0545 naast je bed moet staan 
en banaan doet het ook goed als prehardloop food. Probeer eens van die damn mueslirepen af te komen!quote:
Goeiemorgen
Hardlopen ging ruk. Ik ben voor het eerst sinds tíjden afgehaakt!
Lijstje van gisteren:
O: yoghurt, banaan, muesli, honing
L: twee bth kaas
T: bth pindakaas
T: appel
T: mueslireep
T: plak kaas
T: wat druiven
D: aubergines van Jamie Oliver
Vandaag:
T: mueslireep
O: yoghurt, muesli, honing, banaan
T: bth pindakaas
L: twee bth kaas
T: miss nog een bth
T: appel
D: restje linzen met quinona en spinazie
T: nog wat druiven
En misschien ga ik vanavond ook wel hardlopen ipv morgenochtend, vlak voordat ik m'n bed inrol ofzo, eens kijken hoe dat bevalt.
Boh, morgen om deze tijd ben ik al in Frankfurt. Vroehoeg!
quote:
Ik vind Havermout is echt heel vies zeg.. Meteen laatste pak Misschien moet ik het nog op een andere manier proberen te bereiden..
.Ik heb loden benen!
O - overnight oats van havermout/griekse yoghurt/amandelmelk/pruim/rozijnen
L - 3 vk bth hummus/vlees/kaas/tom&kom
T - handje cashews
D - kikkererwten/preisoep met twee
sneeen spelttoast met roomboter
T - koffie verkeerd, halve peer
als je het nou eens maakt met 1 deel havermout, 1 deel melk 1 deel water, en er een banaan in stukjes doorheen doet. En in een pan op het fornuis maken. Dan vind ik het lekker! Zeker als je er daarna nog wat doorheen roert. Wat vruchten ofzo. (Vanmorgen had ik een heel klein beetje nutella).quote:
Havermout is echt heel vies zeg.. Meteen laatste pak..
Heb net maar een to do lijstje gemaakt dan komt er nog wat uit mijn handen vandaag.
Ik vind warme havemout ook nie te hachelen, zo slijmerig.
Koud met yoghurt/melk en fruit >> heerlijk!
. Ik heb ook een tijdje een mix van tarwe en havermout gegeten, daarin was de havermout heel fijn gemalen (zelfs nog fijner dan normale brinta). Kwam van de biowinkel. De fijne structuur maakt echt verschil voor de smaak!Goedemorgen! Vandaag eens proberen het sporten weer op te pakken. Aurum is me aan het inhalen met de hardlooplesjes
O: dubbele boterham met appel
T: banaan
L dubbele boterham met ei, komkommer, tomaat, bakje salade, flesje jus
T: 250 gram wortels
S: 28 min hardlopen
D: zalmpakketje met gegrillde groenten en opgebakken aardappeltjes
T: bak kwark met bevroren bosbesen
T: stukje roomboter sprits, kregen we bij de heropening van onze supermercado, wat een jeugdsentiment!
O: yoghurt met banaan
T: appel of peer
L: 3 boterhammen met ws notenpasta
T: op visite geen idee
D: koolrabisoep met brood erbij en zal eens zien voor wat extra's
T: nootjes
Vind ik juist ook wel lekker!quote:
Koud lijkt mij nou weer niks. Blijven die vlokjes zo hard... Maar ik spreek niet uit ervaring.
De yoghurt is al kledderig genoeg, en zo geeft de havermout er juist iets om op te kauwen aan.Het lukt me altijd prima om al dat politieke geneuzel te negerenquote:
dus geen idee waar je het over hebt.^^quote:
Koud lijkt mij nou weer niks. Blijven die vlokjes zo hard... Maar ik spreek niet uit ervaring.
Ik kan ook niet zo goed tegen de structuur, die "stukjes" blijven dan halverwegen mijn strot hangen met alle gevolgen van dien
ik vind kwark met stukjes of yoghurt met stukjes niet te doen
Beetje wat Phaidra heeft met grote pillen.@Anna: Maak je om mij maar geen zorgen, want ik ben nog steeds de slowpoke die door de buurt heen hobbelt. Short people or not meant to run fast
Kans is wel aanwezig. Ik weet nog niet zo goed wat ik ervan vind...quote:
.Slecht geslapen, raar gedroomd en gisteren veel sporten gaan vandaag leiden tot een hongerlapdag. Mijn O was 2 kleine vk bth appelstroop ( de laatste bth
) en ik heb nog mee een stuk cauliflower cake, tomaatjes, kip... we zullen zien. Nu eerst: Koffie!Minilot, hoe kan jij functioneren op 2.5 uur slaap?
Die ga ik vanavond eens even als de sodemieter betalen.Verder: morgen is mijn lief jarig maar heb helaas he-le-maal geen tijd om taarten te bakken (baal ik echt wel een beetje van), dus nu maar eens de gebaksbestelsite van de HEMA aan het doorkijken. Ik heb nog geen ontbijt op dus álles ziet er goed uit! Ik heb nu zes taarten in mijn winkelmandje, misschien moet ik even gaan schiften..
Met duistere beukmuziek op webradio Vox Noctem aus Nürnberg, Deutschland (obscure herrie heeft zojuist collega's naar een andere verdieping gejaagdquote:
Kabinet vallen? Heb ik onder een steen geleefd? Heb ik niets van meegekregen
Slecht geslapen, raar gedroomd en gisteren veel sporten gaan vandaag leiden tot een hongerlapdag. Mijn O was 2 kleine vk bth appelstroop ( de laatste bth
Minilot, hoe kan jij functioneren op 2.5 uur slaap?
) en heel erg veel zwarte sterke koffie. Het is gelukkig niet zo druk. Ik slaap vanavond wel weer bij.LOLquote:
[..]
^^
Ik kan ook niet zo goed tegen de structuur, die "stukjes" blijven dan halverwegen mijn strot hangen met alle gevolgen van dien
ik vind kwark met stukjes of yoghurt met stukjes niet te doen
@Anna: Maak je om mij maar geen zorgen, want ik ben nog steeds de slowpoke die door de buurt heen hobbelt. Short people or not meant to run fast
* Perruche zich dom voelt
Ach, als ik lees dat hij een referendum over de euro eiste tijdens de besprekingen dan verdient hij heel wat minder stemmen.quote:
Geert staat slecht(er) in de peilingen toch? Het lijkt me dan niet zo gunstig om op verkiezingen aan te sturen.
Ik hoef ook niet perse de SP als grootste partij op dit moment, of eigenlijk altijd.quote:
Aan de ene kant hoop ik het, maar als Geert er dan met de stemmen vandoor gaat, vind ik het weer minder tof. Hmja. Afwachten.
Niet in het dorp. Gebak van de bakker hier is schreeuwend duur en nog niet half zo goed te eten als de baksels van de Hema. Serieus. En dat zeg ik als patisserieconnaisseur.quote:
Hema taarten, waarom minilot! Zit er niet een goede banketbakker in je buurt?
Wat hij verdient is helaas een heel ander verhaal iddquote:
[..]
Ach, als ik lees dat hij een referendum over de euro eiste tijdens de besprekingen dan verdient hij heel wat minder stemmen.
.Mijn logische hoofd zegt dat hij buigt, want anders is hij zijn machtspositie kwijt.
Maar we zullen wel zien
Kan jij trouwens 28 min. aan een stuk lopen? Knap!
Omdat ze niet uit de Catshuis-onderhandeling komen... Ik zit drie uur per dag in de auto, het nieuws was op alle zenders vanochtend, en dan probeer ik het nog een beetje te vermijden...quote:
Maar even serieus, ik lees elke dag nu.nl, waarom zou het kabinet vallen zonder dat ik daar iets van mee heb gekregen...?
* Perruche zich dom voelt
Ik had vannacht ook zo gek gedroomd: mijn bloedeigen moeder zei tegen me dat er niemand van me hield.. Noes.
Even in een notendopje. We hebben een minderheidskabinet dat functioneert bij de gratie van steun van de PVV. Als die laatste de kont definitief tegen de krib gooit in de huidige besprekingen over wel of geen extra hervormingen, dan wordt daarmee het wankele evenwicht van het minderheidskabinet verbroken en wordt het bijzonder lastig om door te regeren. Kan wel hoor, het is niet zo dat er werkelijk nieuwe verkiezingen nodig zijn: het kabinet kan in theorie ook zonder de PVV wel doorstrompelen. Maar de oppositie wil natuurlijk het liefste dat we allemaal weer naar de stembus gaan.quote:
Maar even serieus, ik lees elke dag nu.nl, waarom zou het kabinet vallen zonder dat ik daar iets van mee heb gekregen...?
* Perruche zich dom voelt
En dan kunnen we samen een communistische groentetuin beginnenquote:
Ja kom Anna, SP! Leuk! Mogen we straks 70% van ons salaris afdragen maar hoeven we ook niet meer te werken als we geen zin hebben.
Kan jij trouwens 28 min. aan een stuk lopen? Knap!
oh, misschien had ik er bij moeten zetten: en tussen door 2 * 2 minuten wandelen
Dat is sowieso altijd leuk!quote:
[..]
En dan kunnen we samen een communistische groententuin beginnen
. Of het goed is voor Nederland is een heel ander verhaal .Ik zit te duimen!quote:
Zodat iedereen eindelijk door heeft dat het echt geen zin heeft om op de SP te stemmen in de toekomst. Goed idee.quote:
Ik ben stiekem wel benieuwd hoe de SP het zou doen als regeringspartij
Femke ..Ik heb zo'n vermoeden dat het echt heel slecht zou zijn voor de toekomst van ons land. Maar dat is puur gebaseerd op vooroordelen. Ik zou graag een partij willen diequote:
Ik ben stiekem wel benieuwd hoe de SP het zou doen als regeringspartij
- niet generaliseert en wat menselijk is
- onderwijs, zorg en het openbaar vervoer goed en goedkoop houdt
- uitkeringsgerechtigden niets ontzegt maar misbruik wel zoveel mogelijk voorkomt
- de HRA afschaft en eventueel ook huursubsidie, zorgkostensubsidie en wat dies meer zij.
Ze is zo lief als wat, maar een ziek kindje thuis is tamelijk vermoeiend met mijn brakke lijf. Op zulke momenten baal ik daar extra van, want ik wil gewoon voluit mama zijn..
Nah jah.. life happens enzo.
Denk dat dat laatste alleen maar geld gaat kosten (NHG/mensen die niks meer betalen a la Amerika).quote:
[..]
Ik heb zo'n vermoeden dat het echt heel slecht zou zijn voor de toekomst van ons land. Maar dat is puur gebaseerd op vooroordelen. Ik zou graag een partij willen die
- niet generaliseert en wat menselijk is
- onderwijs, zorg en het openbaar vervoer goed en goedkoop houdt
- uitkeringsgerechtigden niets ontzegt maar misbruik wel zoveel mogelijk voorkomt
- de HRA afschaft en eventueel ook huursubsidie, zorgkostensubsidie en wat dies meer zij.
Ze heeft een moeder die samen met haar in bed kruiptquote:
Ondertussen toch nog even een uurtje op bed gekropen inclusief kleutermeisje.
Ze is zo lief als wat, maar een ziek kindje thuis is tamelijk vermoeiend met mijn brakke lijf. Op zulke momenten baal ik daar extra van, want ik wil gewoon voluit mama zijn..
Nah jah.. life happens enzo.
Dat is best uitzonderlijk!
Ik wil pro-Europa, mondiaal, vooruitgang, hervormingen, groen, seculier, vrijdenkend, niet dogmatisch, en keihard investerend in onderwijs & wetenschapquote:
[..]
Ik heb zo'n vermoeden dat het echt heel slecht zou zijn voor de toekomst van ons land. Maar dat is puur gebaseerd op vooroordelen. Ik zou graag een partij willen die
- niet generaliseert en wat menselijk is
- onderwijs, zorg en het openbaar vervoer goed en goedkoop houdt
- uitkeringsgerechtigden niets ontzegt maar misbruik wel zoveel mogelijk voorkomt
- de HRA afschaft en eventueel ook huursubsidie, zorgkostensubsidie en wat dies meer zij.
Denk ik niet. Mits gefaseerd ingevoerd.quote:
[..]
Denk dat dat laatste alleen maar geld gaat kosten (NHG/mensen die niks meer betalen a la Amerika).
Ja dat zou helemaal mooi zijn.quote:
[..]
Ik wil pro-Europa, mondiaal denkend, vooruitgang, hervormingen, groen, seculier, vrijdenkend, niet dogmatisch, en keihard investerend in onderwijs & wetenschap
HRA afhankelijker maken van inkomen, vermogen en huisprijs.. voor een huis van vijf ton hoeft het niet van mij.. voor een tweede huis al helemaal niet!quote:
Ik wou dat ik geen eigen huis had, dan kon ik ook tegen de HRA zijn
Maar wat moeten de mensen dan die een minimuminkomen hebben en een koophuis?quote:
[..]
Denk ik niet. Mits gefaseerd ingevoerd.
Die komen uiteindelijk een keer aan de beurt en redden het niet zonder die HRA.
quote:
[..]
Ik wil pro-Europa, mondiaal, vooruitgang, hervormingen, groen, seculier, vrijdenkend, niet dogmatisch, en keihard investerend in onderwijs & wetenschap
quote:
[..]
Ze heeft een moeder die samen met haar in bed kruipt
Dat is best uitzonderlijk!
je kan toch helemaal geen HRA krijgen voor een tweede huis?quote:
[..]
HRA afhankelijker maken van inkomen, vermogen en huisprijs.. voor een huis van vijf ton hoeft het niet van mij.. voor een tweede huis al helemaal niet!
Wellicht een scheiding op basis van huisprijs, inkomen etc, zoals Marmar al zegt. Als ik hier in de buurt langs huizen van 1.5 miljoen+ kom bekruipt mij altijd het gevoel dat er iets niet helemaal goed zit in de HRA.quote:
[..]
Maar wat moeten de mensen dan die een minimuminkomen hebben en een koophuis?
Die komen uiteindelijk een keer aan de beurt en redden het niet zonder die HRA.
Was het niet zo dat als het eerste afbetaald was je het dan op het 2e kon krijgen?quote:
[..]
je kan toch helemaal geen HRA krijgen voor een tweede huis?
Vroeger geloof ik. Of nu nog steeds want de enige grens die ik ken is die van 30 jaar.
En ohja, kunnen we dan ook iets doen aan de zorgkosten die de pan uitrijzen en waar we geen ene crap voor terugkrijgen?
Don't get me started
Dat vind ik prima hoorquote:
[..]
Wellicht een scheiding op basis van huisprijs, inkomen etc, zoals Marmar al zegt. Als ik hier in de buurt langs huizen van 1.5 miljoen+ kom bekruipt mij altijd het gevoel dat er iets niet helemaal goed zit in de HRA.
Wij hebben ook gerekend zonder HRA en dat kan maar je zal mij niet horen uiteraard
En wat Aurum zegt.. erg leuk die verplichte zorgverzekering voor mensen als mijn Mr die nooit een dokter zien.
Dat inderdaad. Ik ben niet zo voor "iedereen die meer verdient moet ook maar meer betalen". ik heb een tijd 3 dagen per week gewerkt en had toen netto net zoveel te besteden als tijdens mijn fulltime werk, vanwege meer belasting, geen subsidies, etc. Dat vind ik van de zotte. Ik heb niet echt ver nagedacht over dit soort materie maar ik ben geloof ik niet zo'n socialist.quote:
Van mij mag de HRA er wel uit, maar als ze dan ook even mijn inkomstenbelasting verlagen.
En ohja, kunnen we dan ook iets doen aan de zorgkosten die de pan uitrijzen en waar we geen ene crap voor terugkrijgen?
Don't get me started
En mensen met een laag inkomen en een koophuis hebben net zo'n probleem als "rijke" mensen met een koophuis die hun baan verliezen.
Ik ken trouwens ook zat mensen die gewoon 3 dagen per week werken en lekker kunnen leven door het geld van de overheid
belachelijk. gisteren met de BBQ ook redelijk netjes gegeten (en gedronken).Gisterenavond wel vergeten mijn overnight oatmeal te maken dus die eet ik nu als lunch
En dat minder werken en evenveel overhouden klopt, ik verdien met 4 dagen amper minder dan met 5 (netto dan).
Dat hou ik medewerkers ook altijd voor. Dat bruto bedrag is zo heilig niet hier.
O: 2 bth appelstroop
T: koffie, 100 gr tomaatjes, 100 gr kip
L: weet nog niet
T: stukje cauliflower cake
T: mineola, peer
B: 2x20 minuten fietsen
T: 150 ml griekse yoghurt met walnoten en bosbessen
S: bodycombat + buikspieren
D: pasta met paddestoelen, wat room en wat spekjes met veel verse peterselie.
Heb echt geen tijd meer om alles bij te lezen zo, maar, gefeli progje!
Oh en ik vind dat de hra gewoon beperkt moet worden. Scheelt al een hoop.
Planning dus:
O : Havermout met melk en suiker
T : Banaan en een eierkoek
T : 2 x cola light
L : Chili con carne (Dit dus in plaats van patat met pindasaus en een broodje kroket)
T : Appel en een eierkoek (Had geen zin in ontbijtkoek afsnijden vanmorgen)
D : Spinazie met aardappeltjes en een eitje en iets van vlees
S : Rustdag, misschien even wat optrekken ofzo, maar niets zwaars. Vanmorgen al 2 setjes optrekken gedaan.
Vind je eierkoeken héél héél erg lekker? Want als tussendoortje stelt het qua nuttige voedingsstoffen natuurlijk helemaal niks voor: het zijn echt loze kcals en dat is hartstikke zonde als je ze niet puur en alleen voor de smaak eet.
300pm zorgkosten is veel ja. Maar mn patienten kosten 150 per dag en in de binnentuin staat een kunstwerk dat voor een ton verplaatst is, ik snap hoe het komt dat de kosten zo hoog zijn.
Is Diederik een alternatief? Die was ook GL tot ie ontdekte dat ie bij de PvdA verder kon komenquote:
Ik wil zo graag nog van GroenLinks houden, maar het lukt me niet meer zonder
quote:
Prima dat mensen 3 dagen in de week werken en rondkomen. Wellicht was anders de werkeloosheid hoger.
300pm zorgkosten is veel ja. Maar mn patienten kosten 150 per dag en in de binnentuin staat een kunstwerk dat voor een ton verplaatst is, ik snap hoe het komt dat de kosten zo hoog zijn.
meen je niet, wat een geldverspilling! En als diie mensen zichzelf kunnen onderhouden prima, maar dat kan alleen omdat ze overal dubsidie voor krijgen omdat ze "zo weinig werken".
Narff het zijn moeilijke dingen.
quote:
Oh ja lijstje;
Planning dus:
O : Havermout met melk en suiker
T : Banaan en een eierkoek
T : 2 x cola light
L : Chili con carne (Dit dus in plaats van patat met pindasaus en een broodje kroket)
T : Appel en een eierkoek (Had geen zin in ontbijtkoek afsnijden vanmorgen)
D : Spinazie met aardappeltjes en een eitje en iets van vlees
S : Rustdag, misschien even wat optrekken ofzo, maar niets zwaars. Vanmorgen al 2 setjes optrekken gedaan.
Het is dat we hier geen lachende wijzende smiley hebben.Het is inderdaad lastig, zo adviseer ik mensen die 5 dagen werken niet kunnen volhouden die 4 dagen. Wanneer je dan inderdaad niet veel minder gaat verdienen is dat aantrekkelijker voor hen.quote:
[..]
En als diie mensen zichzelf kunnen onderhouden prima, maar dat kan alleen omdat ze overal dubsidie voor krijgen omdat ze "zo weinig werken".
Narff het zijn moeilijke dingen.
In mijn opinie is dat beter dan wanneer ze ziek worden omdat ze die 5 dagen niet volhouden.
Ziek zijn kost de samenleving wellicht ook nog meer geld.
?quote:
[..]
Dat klinkt niet lief!Leuk dat je het naar je zin hebt..quote:
[..]
Echt, stimulerend topic ook, als je best wel je best probeerd te doen..
Nou, ik vind het fijn dat er een kernfysicus aan het roer van een grote partij staat, dat wel. Maar ik heb echt helemaal niets met de denkrichting van de PvdA.quote:
[..]
Is Diederik een alternatief? Die was ook GL tot ie ontdekte dat ie bij de PvdA verder kon komen
Maar ik ben ook niet echt heel hard op zoek naar een alternatief hoor - ik ben niet voor niets nota bene lid van D66.
Al hou ik altijd wel mijn ogen open - als er ik een partij kan vinden waar ik het nog meer mee eens ben dan wil ik gerust verschuiven. Maar vooralsnog sluit D66 het meeste aan bij wat ik als heilzame politiek zie. Hoop dat ik betaal voor goede zorg van mijn bejaarde familie (tante heeft 2 nieuwe heupen) en dat ik er zelf niet al te veel van nodig heb.
Wie zegt dat ik dat benquote:
Joh, suiker door het ontbijt, eierkoeken ipv ontbijtkoek, cola enz.quote:
[..]
Leuk dat je het naar je zin hebt..
Echt, stimulerend topic ook, als je best wel je best probeerd te doen..
Dat wéét je zelf ook wel. Maar dan komen we weer terug op "wat denk je zelf van je lijstje?"
tquote:
[..]
Leuk dat je het naar je zin hebt..
Echt, stimulerend topic ook, als je best wel je best probeerd te doen..
Ok, hoe zou mn lijstje er normaal uitzien, voor een donderdag:quote:
[..]
Wie zegt dat ik dat ben
[..]
Joh, suiker door het ontbijt, eierkoeken ipv ontbijtkoek, cola enz.
Dat wéét je zelf ook wel. Maar dan komen we weer terug op "wat denk je zelf van je lijstje?"
O : Special K met melk.
T : 2 red bull, banaan en ontbijtkoek
T : wat paaseitjes
L : Patatje pinda en een broodje kroket
T : Appel en een eikerkoek
T : wat paaseitjes
D : Spinazie met aardappeltjes en ei en vlees
T : Biertje of 2, wat te snacken
Dus, ik vind, die lijstjes naast elkaar, dat ik best mn best doe om dingen af te wegen.
En suiker mocht gister nog door de havermout... Dus.
Dat dus. Helemaal niet erg om voor zorg te betalen, maar ik kan er niet tegen dat juist de mensen die een bord voor hun kop hebben en gewoon lekker doorgaan met slechte gewoontes, wij daarvoor moeten betalen. En wat dacht je van alle corrupte zorginstellingen? Zorg dan dat deze worden aangepakt, in plaats van ons meer te laten betalen.quote:
Zorgkosten zijn voor een groot deel de kosten van ouderdoms- en welvaartsziektes. Luiers van demente bejaarden verschonen enzo. Vergrijzing, hogere gemiddelde leeftijd, hart- en vaatziekten, dat kost een klap geld.
Hoop dat ik betaal voor goede zorg van mijn bejaarde familie (tante heeft 2 nieuwe heupen) en dat ik er zelf niet al te veel van nodig heb.
We hebben dit volgens mij al een paar keer tegen je gezegd, maar dan vind je het vies of duur of whatever. Als je niks aanneemt, moet je het ook niet vragen.quote:
En ik wil mn eierkoek best inruilen, maar voor wat dan? Want dan haal ik gewoon aankomende boodschappen een beter tussendoortje.
Tijd voor een eigen partij dus, want met de huidige toestand ga je dit niet krijgenquote:
[..]
Ik heb zo'n vermoeden dat het echt heel slecht zou zijn voor de toekomst van ons land. Maar dat is puur gebaseerd op vooroordelen. Ik zou graag een partij willen die
- niet generaliseert en wat menselijk is
- onderwijs, zorg en het openbaar vervoer goed en goedkoop houdt
- uitkeringsgerechtigden niets ontzegt maar misbruik wel zoveel mogelijk voorkomt
- de HRA afschaft en eventueel ook huursubsidie, zorgkostensubsidie en wat dies meer zij.
Ja, jullie komen met dingen zoals sla en konijnenvoer... Noem gewoon iets wat normaal te vreten is. Ik kan op mn werk nu eenmaal geen groente smooties gaan staan maken.. Zeg me gewoon iets wat ik in de supermarkt kan halen, wat ik in de ochtend uit de kast kan pakken en kan meenemen naar mn werk..quote:
[..]
We hebben dit volgens mij al een paar keer tegen je gezegd, maar dan vind je het vies of duur of whatever. Als je niks aanneemt, moet je het ook niet vragen.
En tussendoor nootjes, stuk gerookte kip (heb ik vandaag mee naar kantoor), etc...?
Dank jequote:
Iets van pelpinda's? Mag dat? Of walnoten?
Als je gezond wil eten, wat jij aangeeft, dan is dat konijnenvoer een belangrijk onderdeel van je eetpatroon. Verder noten/kip/crackers met beleg/een boterham/yoghurt met fruit/etc.quote:
[..]
Ja, jullie komen met dingen zoals sla en konijnenvoer... Noem gewoon iets wat normaal te vreten is. Ik kan op mn werk nu eenmaal geen groente smooties gaan staan maken.. Zeg me gewoon iets wat ik in de supermarkt kan halen, wat ik in de ochtend uit de kast kan pakken en kan meenemen naar mn werk..
gewoon eierkoeken, ontbijtkoek, sultana's en mueslirepen dan maar! Succes.Ja het is echt de structuur die me compleet tegen staat. Het wordt niet echt pap ofzo, beetje slijmerig..quote:
Tico, hoezo vond je havermout niet lekker? Vanwege de structuur? Probeer het eens door de yooghurt of maak er overnight havermout van met bosbessen door de kwark/yoghurt.
En tussendoor nootjes, stuk gerookte kip (heb ik vandaag mee naar kantoor), etc...?
quote:
[..]
Tijd voor een eigen partij dus, want met de huidige toestand ga je dit niet krijgen
Dat zeggen meer mensen tegen me . Ben er een tijdje mee bezig geweest naast werk maar je moet dan echt 100% dedicated zijn en dat kon/wilde ik niet. Moet me ook veel meer inlezen enzo, alhoewel ik IRL natuurlijk niet zo ongenuanceerd ben als hier.Maar Samson vind ik een topgozer, ik zou me ook best kunnen vinden in een technocratie denk ik, zolang "het menselijke" niet vergeten wordt.
sorry, maarquote:
[..]
Ja, jullie komen met dingen zoals sla en konijnenvoer... Noem gewoon iets wat normaal te vreten is. Ik kan op mn werk nu eenmaal geen groente smooties gaan staan maken.. Zeg me gewoon iets wat ik in de supermarkt kan halen, wat ik in de ochtend uit de kast kan pakken en kan meenemen naar mn werk..
quote:
Prima, ik hoef niet af te vallen.Ik vraag me altijd zo af wat je dan thuis geleerd hebt en hoe je ouders hier mee omgingen. Je weet dat smaakpapillen getraind moeten worden he?!quote:
[..]
Ja, jullie komen met dingen zoals sla en konijnenvoer... Noem gewoon iets wat normaal te vreten is ik normaal te vreten vind. Ik kan op mn werk nu eenmaal geen groente smooties gaan staan maken.. Zeg me gewoon iets wat ik in de supermarkt kan halen, wat ik in de ochtend uit de kast kan pakken en kan meenemen naar mn werk..
Je komt zelf nu ook niet echt aardig of respectvol over met je "te vreten" "konijnenvoer"quote:
[..]
Ja, jullie komen met dingen zoals sla en konijnenvoer... Noem gewoon iets wat normaal te vreten is. Ik kan op mn werk nu eenmaal geen groente smooties gaan staan maken.. Zeg me gewoon iets wat ik in de supermarkt kan halen, wat ik in de ochtend uit de kast kan pakken en kan meenemen naar mn werk..
. gerookte kip kan je prima in de supermarkt kopen. Noten verkopen ze daar ook.Niet lullig bedoeld hoor, maar als je a) niet hoeft af te vallen b) zo vreemd reageert en c) alles vies vind, wat doe je dan hier?quote:
[..]
Iets met voedingsstoffen! Wat dan ook.quote:
En ik wil mn eierkoek best inruilen, maar voor wat dan? Want dan haal ik gewoon aankomende boodschappen een beter tussendoortje.
Nootjes, dadels, een stuk roggebrood met hummus, appelpartjes met pindakaasdip, pittige geroosterde kikkererwten, een struise banaan..
Enneh, je hoeft niet per se een tussendoortje hè? Het is weliswaar wat de meeste mensen gewend zijn te eten, maar als je er geen gillende behoefte aan hebt dan kun je ook eens proberen om tussendoortjes in te ruilen voor gewoon wat meer eten bij je normale maaltijden. Al krijg ik nu vast een heel topic over me heen.
Ik denk dat je zelfs nog 1 generatie terug kunt redeneren en dat je daar je antwoord vindt.quote:
Wellicht een lompe vraag hoor; Hoe denk je dat je kinderen gaan eten als jij deze houding richting gezond eten blijft houden?
Nou, dat mag je prima weten. Gewoon door en door verwent, als we iets niet lekker vonden, dan kookte mama gewoon apart... Ik heb nooit iets hoeven eten wat ik niet lekker vond.quote:
[..]
Ik vraag me altijd zo af wat je dan thuis geleerd hebt en hoe je ouders hier mee omgingen. Je weet dat smaakpapillen getraind moeten worden he?!
Collega's van de firma Hartklap&Co die standaard de groente skippen in de kantine, zich volstoppen met friet of pasta en een colaatje en niets aan beweging doen. Kan me best voorstellen dat een toeslag voor ongezond gedrag de zorgkosten uiteindelijk naar beneden brengt.quote:
[..]
Dat dus. Helemaal niet erg om voor zorg te betalen, maar ik kan er niet tegen dat juist de mensen die een bord voor hun kop hebben en gewoon lekker doorgaan met slechte gewoontes, wij daarvoor moeten betalen. En wat dacht je van alle corrupte zorginstellingen? Zorg dan dat deze worden aangepakt, in plaats van ons meer te laten betalen.
En ondanks veel weerstand en protest ook de gezondheid van die groep ten goede komt.
Een deel is natuurlijk ook door progressieve belastingschalen, dat vind ik een prima idee.quote:
[..]
En als diie mensen zichzelf kunnen onderhouden prima, maar dat kan alleen omdat ze overal dubsidie voor krijgen omdat ze "zo weinig werken".
Narff het zijn moeilijke dingen.
Die 150 euro per dag vind ik btw niet teveel, daarvan hebben ze een bed, eten, dagbesteding, medicijnen, dokters, verpleging etc.
Straks bij cardio wil ik niet weten wat de dagkosten zullen zijn
Gisteren:
O: smoothie kwark/bramen/aardbeiden
T: banaan
L: bakje salade (~200gr), 2 harde broodjes met roomboter
D: indiaase rijsstafel
, 2 sinas, 1 kulfi Vandaag:
O: smoothie mango/banaan/kwark
L: 3 bth schinken
T: ?
S: 5 km hardlopen (wedstrijd
)D: maar weer een maaltijdsalade, of verse pasta met spinazie
Vandaag nog niet genoeg dus, dus ik denk nog even na over een substantiele T die ik voor het hardlopen kan eten.
Ja en dat. Alhoewel ik laatst op de markt weer echt zo'n bakfiets moeder zag van "oeeeeh mijn kleine Sterre lust olijven!". So what, ik at die dingen ook en ik dronk bier en champagne (niet omdat dat mocht maar ik deed het stiekemquote:
[..]
Ik vraag me altijd zo af wat je dan thuis geleerd hebt en hoe je ouders hier mee omgingen. Je weet dat smaakpapillen getraind moeten worden he?!
toen ik vier was, daar kraaide toen geen haan naar.Hm volgens mij ben ik ergens gevoelig voor vandaag.
Ja daar zit dus het probleem. Bij kinderen zijn er slechts 3000 smaakpapillen ontwikkeld, terwijl mensen er 9000 te ontwikkelen hebben. Een kind moet ongeveer 9 keer iets proeven als het vies smaakt. Daarna gaat een kind het pas waarderen.quote:
[..]
Nou, dat mag je prima weten. Gewoon door en door verwent, als we iets niet lekker vonden, dan kookte mama gewoon apart... Ik heb nooit iets hoeven eten wat ik niet lekker vond.
Als ik jouw posts lees besef ik hoe weinig gevarieerd ik eetquote:
[..]
Iets met voedingsstoffen! Wat dan ook.
Nootjes, dadels, een stuk roggebrood met hummus, appelpartjes met pindakaasdip, pittige geroosterde kikkererwtjen, een struise banaan,
Neu, tussendoortjes kunnen voor sommige mensen handig zijn, maar hebben voor- en nadelen.quote:Enneh, je hoeft niet per se een tussendoortje hè? Het is weliswaar wat de meeste mensen gewend zijn te eten, maar als je er geen gillende behoefte aan hebt dan kun je ook eens proberen om tussendoortjes in te ruilen voor gewoon wat meer eten bij je normale maaltijden. Al krijg ik nu vast een heel topic over me heen.
Gelukkig krijgen die draken wel het goede voorbeeld van papa. En wat ik kook dienen ze gewoon te eten. Ik ga niet apart eten staan koken omdat de een geen spinazie lust en dan maar een blik doperwten open trekken...quote:
Wellicht een lompe vraag hoor; Hoe denk je dat je kinderen gaan eten als jij deze houding richting gezond eten blijft houden?
Kinderen zijn geen mensen?quote:
[..]
Ja daar zit dus het probleem. Bij kinderen zijn er slechts 3000 smaakpapillen ontwikkeld, terwijl mensen er 9000 te ontwikkelen hebben. Een kind moet ongeveer 9 keer iets proeven als het vies smaakt. Daarna gaat een kind het pas waarderen.
Nee, kleine duiveltjes zijn het.quote:
quote:
quote:
[..]
Nee, kleine duiveltjes zijn het.
!Ja maar ze eten dus alleen wat jij lekker vindt. Dus geen groenvoer etcquote:
[..]
Gelukkig krijgen die draken wel het goede voorbeeld van papa. En wat ik kook dienen ze gewoon te eten. Ik ga niet apart eten staan koken omdat de een geen spinazie lust en dan maar een blik doperwten open trekken...
quote:
Het zijn dan ook kleine duiveltjes, geen konijnen.quote:
[..]
Ja maar ze eten dus alleen wat jij lekker vindt. Dus geen groenvoer etc
En dat is nog flauwtjes omschreven.quote:
Mwa, ik lust best wel wat dingen, zo staat voor aankomende week sperziebonen, hutspot, bietjes en zuurkool op het menu..quote:
[..]
Ja maar ze eten dus alleen wat jij lekker vindt. Dus geen groenvoer etc
O; yoghurt met muesli, banaan, krentjes
L; groente omelet, drie eieeren, 1 eigeel. boterham kipfilet, whey
T: appel, handje amandelen
D: volkoren pasta met tonijn, roerbakgroente en tomatensaus
S: 30 min borst, 60 min rpm
T: whey, kwark
Misschien gewoon samen met je kinderen leren eten danquote:
[..]
Mwa, ik lust best wel wat dingen, zo staat voor aankomende week sperziebonen, hutspot, bietjes en zuurkool op het menu..
Dat weten we nu wel....quote:
[..]
Maar slanke mensen hebben ook gezond/voedzaam eten nodig.
O: appel, kiwi, muesli, yoghurt
T: koffie verkeerd, 4 dadels met wat kokos, rijstwafel geitenkaas
L: 2 roggebrood pindakaas, gekookt eitje
T: bakje cherrytomaatjes, 2 mueslicrackers
D: uit eten, indonesisch geloof ik
B: wat heen en weer fietsen
Anders blijf je niet lang slank..quote:Op donderdag 29 maart 2012 09:56 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat weten we nu wel....
Maar slanke mensen hebben ook gezond/voedzaam eten nodig.
Of lijk je wel slank maar heb je een hoop vet om je organen zitten, ook lekker.Ja, maar verwachten dat je je eetpatroon binnen 3 dagen omgooit en dan hier gaan lopen afzeiken als je dat niet in 1x doet... Ach.. ik ben er ook wel klaar mee meteen.quote:
[..]
Dat weten we nu wel....
Maar slanke mensen hebben ook gezond/voedzaam eten nodig.
Wel lekkere een goede vol vette rookworst erbij toch he ?quote:
[..]
Mwa, ik lust best wel wat dingen, zo staat voor aankomende week sperziebonen, hutspot, bietjes en zuurkool op het menu..
Hoe sneller je de pleister eraf trekt, hoe meer het meevalt zeg ik altijd maarquote:
[..]
Ja, maar verwachten dat je je eetpatroon binnen 3 dagen omgooit en dan hier gaan lopen afzeiken als je dat niet in 1x doet... Ach.. ik ben er ook wel klaar mee meteen.
Wij zijn altijd maar rare geweest thuis volgens mij, wij stonden te springen als we spruitjes kreggen bijvoorbeeld
Ben opgevoed met veel groente en vind het ook altijd al enorm lekker.Preciesquote:
[..]
Anders blijf je niet lang slank..
Van sommige slanke mensen om mij heen wil ik niet weten hoe ze er van binnen uit zien....echt niet gezond.
Bij mij was het ook altijd drama. Nu zit ik zonder problemen kale broccoli naar binnen te werken.quote:
Ik lustte als kind helemaal niks. Ik at, onder dwang, hoogstens twee opscheplepels groente per week! Het kan verkeren.
. Je sport nog steeds elke dag toch? Kan je niet nog wat tussen je O en L nemen?Wel supergezond trouwens !
[ Bericht 7% gewijzigd door Perruche op 29-03-2012 10:11:33 ]
quote:
[..]
Ja, maar verwachten dat je je eetpatroon binnen 3 dagen omgooit en dan hier gaan lopen afzeiken als je dat niet in 1x doet... Ach.. ik ben er ook wel klaar mee meteen.
quote:Op donderdag 29 maart 2012 09:58 schreef Joene het volgende:
[..]
Wel lekkere een goede vol vette rookworst erbij toch he ?
Skinnyfatquote:
[..]
Precies
Van sommige slanke mensen om mij heen wil ik niet weten hoe ze er van binnen uit zien....echt niet gezond.
quote:
[..]
Ja, maar verwachten dat je je eetpatroon binnen 3 dagen omgooit en dan hier gaan lopen afzeiken als je dat niet in 1x doet... Ach.. ik ben er ook wel klaar mee meteen.
Juist die hele dunne mensen die willen aankomen eten alleen maar troep. Als ze nou voedzame middelen zouden gaan eten, en ietsjes meer, zien ze er meteen 10x beter uitquote:
[..]
Precies
Van sommige slanke mensen om mij heen wil ik niet weten hoe ze er van binnen uit zien....echt niet gezond.
Ipv het ontbijt overslaan, smiddags twee bammetjes met jam, verder de hele dag cola light of red bull slurpen met af en toe een mars of snicker tussendoor en savonds een pizza. En dan vergeet ik nog de boerenkoolchips!quote:
[..]
Als ik jouw posts lees besef ik hoe weinig gevarieerd ik eet
Godenvoedsel! Echt!
Er moet meer tijd in 1 dagquote:
[..]
En dan vergeet ik nog de boerenkoolchips! :p
Godenvoedsel! Echt!
Zo'n 1900 kcalquote:
Siral ik vind het eigenlijk een beetje weinig
En ik heb eigenlijk nooit een ochtendtussendoorje aangezien ik liever flink ontbijt
nee, dat wordt niet verwacht. Het is je houding en de woorden die je gebruikt. Konijnenvoer, etc. Dat maakt dat tips die wij aandragen vrijwel nutteloos zijn.quote:
[..]
Ja, maar verwachten dat je je eetpatroon binnen 3 dagen omgooit en dan hier gaan lopen afzeiken als je dat niet in 1x doet... Ach.. ik ben er ook wel klaar mee meteen.
en redbull vervangen door 2 cola light is natuurlijk niets, en dat weet je zelf net zo goed.
Het komt over alsof je hier binnenkomt om eens flink te trollen. Ik geloof niet dat dat zo is, want ik denk te lezen dat je er echt wat aan gaat doen, maar het is lastig om daar doorheen te lezen.
^^quote:
[..]
nee, dat wordt niet verwacht. Het is je houding en de woorden die je gebruikt. Konijnenvoer, etc. Dat maakt dat tips die wij aandragen vrijwel nutteloos zijn.
en redbull vervangen door 2 cola light is natuurlijk niets, en dat weet je zelf net zo goed.
Het komt over alsof je hier binnenkomt om eens flink te trollen. Ik geloof niet dat dat zo is, want ik denk te lezen dat je er echt wat aan gaat doen, maar het is lastig om daar doorheen te lezen.
Als ik bijvoorbeeld kijk naar mijn moeder, die moet rondkomen van een schamel pensioentje van mijn vader (sinds dit jaar, vorig jaar kreeg ze nog AOW dat was *iets* meer), woont in een huurflatje met huursubsidie. Als zij bijvoorbeeld een nieuwe wasmachine moet kopen, is het écht passen en meten. Dat kan eigenlijk niet zomaar. En dan zijn de hoogste kosten die ze heeft de uitgaven voor haar slechte gezondheid. Zonder alle subsidies zou zij nooit kunnen rondkomen.quote:
[..]
En als diie mensen zichzelf kunnen onderhouden prima, maar dat kan alleen omdat ze overal dubsidie voor krijgen omdat ze "zo weinig werken".
Narff het zijn moeilijke dingen.
Overigens, wie het scootmobielverhaal nog kennen: sinds vorige week is er een oplaadpunt in de flat aangelegd en kan ze 'm eindelijk gebruiken
. Heeft ca. anderhalf jaar geduurd, maar dan heb je ook wat . Dat scheelt anders wel een berg kcals. Ik ben helemáál geen voorstander van light-rotzooi maar zo af en toe kan ik wel erg veel zin hebben in iets zoetigs met koolzuur erin en dan vind ik een blikje Coca Cola Zero helemaal niet zo'n slecht idee.quote:
en redbull vervangen door 2 cola light is natuurlijk niets, en dat weet je zelf net zo goed.
Met slecht eten was ik altijd slank te noemen, op het laatst met idd te veel buikvet. Slecht eten staat niet gelijk aan dik, maar wel aan gezondheidsrisico's (en vooral op de lange termijn).quote:
[..]
Anders blijf je niet lang slank..
Collega van me liep te klagen dat hij niet aan kwam.. Wat eet hij tussen de middag? 3 hamkaas croissantjes van de AH en een wit pistoletje met worst.quote:
[..]
Juist die hele dunne mensen die willen aankomen eten alleen maar troep. Als ze nou voedzame middelen zouden gaan eten, en ietsjes meer, zien ze er meteen 10x beter uit
Zoals Nallie al zei; 'Skinnyfat'. Wel slank, maar relatief veel lichaamsvet.quote:
[..]
Met slecht eten was ik altijd slank te noemen, op het laatst met idd te veel buikvet. Slecht eten staat niet gelijk aan dik, maar wel aan gezondheidsrisico's (en vooral op de lange termijn).
Nu het warmer is vind ik het lekker om spa rood te drinken met een schijfje citroen.
Maar is spa rood niet een stuk ongezonder dan spa blauw?
Aan de ene kant denk ik ja het is frisdrank maar aan de andere kant is het niet heel veel anders dan water.
Knetters, anderhalf jaar.quote:
[..]
Als ik bijvoorbeeld kijk naar mijn moeder, die moet rondkomen van een schamel pensioentje van mijn vader (sinds dit jaar, vorig jaar kreeg ze nog AOW dat was *iets* meer), woont in een huurflatje met huursubsidie. Als zij bijvoorbeeld een nieuwe wasmachine moet kopen, is het écht passen en meten. Dat kan eigenlijk niet zomaar. En dan zijn de hoogste kosten die ze heeft de uitgaven voor haar slechte gezondheid. Zonder alle subsidies zou zij nooit kunnen rondkomen.
Overigens, wie het scootmobielverhaal nog kennen: sinds vorige week is er een oplaadpunt in de flat aangelegd en kan ze 'm eindelijk gebruiken
Zijn voor wasmachines voor mensen die het echt niet breed hebben geen speciale potjes bij de gemeente?
O: smoothie
T: zo'n browniestuk, mijn rijstwafels waren op hmpf.
L: rijst, broccoli en kalkoen
T: kwark en bessen
T: soep
S: fitness en cardio
D: biefstuk, paprika, broccoli en 2 rijstwafels met pindakaas
T: kwark
spa rood met citroen is gewoon water met bubbels en een schijfje citroen. Ik snap niet zo goed waar je je druk om maakt?quote:
Ik heb trouwens ook nog een domme vraag.
Nu het warmer is vind ik het lekker om spa rood te drinken met een schijfje citroen.
Maar is spa rood niet een stuk ongezonder dan spa blauw?
Aan de ene kant denk ik ja het is frisdrank maar aan de andere kant is het niet heel veel anders dan water.
Of gooi je er nog een paar scheppen suiker bij
Phaid: geduld is een schone zaak
Het enige verschil is toch het koolzuur? Dat zit ook gewoon in de lucht, kan me niet voorstellen wat daar slecht aan kan zijn.quote:
Ik heb trouwens ook nog een domme vraag.
Nu het warmer is vind ik het lekker om spa rood te drinken met een schijfje citroen.
Maar is spa rood niet een stuk ongezonder dan spa blauw?
Aan de ene kant denk ik ja het is frisdrank maar aan de andere kant is het niet heel veel anders dan water.
Zuur - slecht voor je tanden. Sommige mensen krijgen een borrelbuik van (te) veel koolzuur (met een rietje drinken is beter voor je tandenquote:
Ik heb trouwens ook nog een domme vraag.
Nu het warmer is vind ik het lekker om spa rood te drinken met een schijfje citroen.
Maar is spa rood niet een stuk ongezonder dan spa blauw?
Aan de ene kant denk ik ja het is frisdrank maar aan de andere kant is het niet heel veel anders dan water.
). Jouw afweging, het mag wel leuk blijven.
Dat laatste heb ik wel last van dus ik drink het sowieso niet veel.quote:
[..]
Zuur - slecht voor je tanden. Sommige mensen krijgen een borrelbuik van (te) veel koolzuur (met een rietje drinken is beter voor je tanden
Jouw afweging, het mag wel leuk blijven.
Dus gewoon zo af en toe blijven drinken zoals ik deed.
Met gewoon water is het ook goed te doen.
Dan gaat de prik eruit!quote:
[..]
spa rood met citroen is gewoon water met bubbels en een schijfje citroen. Ik snap niet zo goed waar je je druk om maakt?
Of gooi je er nog een paar scheppen suiker bij
Phaid: geduld is een schone zaak
Het is wel zuur dus slechter voor je gebit, daarnaast krijg je er lucht van, dus onflateuze flatulentie of boeren of een bolle buik. Maar wel lekker
Ik heb gisteren 1,5 liter spa marie-henriette op en vroeg me hetzelfde af. Samen dom zijn?quote:
Ahh ik had al zo'n idee dat het echt een domme vraag was
Oh ik ook, door de havermout zijn ze lekker vind ik!!quote:
SPOILERen schijten dat ik doe
quote:
[..]
Knetters, anderhalf jaar.
Zijn voor wasmachines voor mensen die het echt niet breed hebben geen speciale potjes bij de gemeente?
Ticootje, we verwachten ook echt niet dat je in 1 dag je hele eetpatroon omgooit, maar als je een lijstje post met alsnog behoorlijk wat ongezonde dingen kan je ook niet verwachten dat we hier allemaalSPOILER: want off topicOh dat misschien wel, maar er zit ongetwijfeld een enorme papierwinkel aan vast. Daarbij is mijn moeder niet echt bedreven in 'handje ophouden' en wordt dus niet elke subsidiemogelijheid aangesproken
doen. Veel mensen hier komen van een 'dieet' van veel te weinig voedingsstoffen en ontbijtkoek/sultana's of andere Sonja Bakker-producten, dus daarom zijn we waarschijnlijk zo fel. Niemand zo overtuigd als een bekeerling .Oh ja, ik heb als tussendoortjes altijd blanke amandelen en gedroogde abrikozen in mijn tas zitten. Lang houdbaar, kan altijd. Voor op het werk neem ik portieverpakkingen yoghurt mee (hoeft niet gekoeld als je het in de ochtend eet), bakje rauwkost (wisselend cherrytomaatjes, komkommer, paprika of iets anders wat toevallig in huis is), fruit en soms wat blokjes kaas.
We koken tegenwoordig Dinsdag: gekookte aardappelen, veel spinazie, worstje
Gisteren: rijst, koteletje, veel bonen
Vandaag: zalm, champignons, pasta
En iedere dag fruit. En ontbijt! Nog niet altijd helemaal tevreden over de inhoud van ontbijt/lunch though, maar binnenkort ga ik weer fatsoenlijke lijstjes posten
quote:
[..]
Oh ik ook, door de havermout zijn ze lekker vind ik!!SPOILERen schijten dat ik doe
Ik hield er nooit zo van, maar ik had ze laatst in een tapasrestaurant en dat was superlekker. Met spek eromheen en dan gepaneerd, geloof ik.
Goed zo Coco! Goed zorgen voor de mini en voor jezelf!!quote:
Check ons avondeten nou
Dinsdag: gekookte aardappelen, veel spinazie, worstje
Gisteren: rijst, koteletje, veel bonen
Vandaag: zalm, champignons, pasta
En iedere dag fruit. En ontbijt! Nog niet altijd helemaal tevreden over de inhoud van ontbijt/lunch though, maar binnenkort ga ik weer fatsoenlijke lijstjes posten
quote:
Check ons avondeten nou
Dinsdag: gekookte aardappelen, veel spinazie, worstje
Gisteren: rijst, koteletje, veel bonen
Vandaag: zalm, champignons, pasta
En iedere dag fruit. En ontbijt! Nog niet altijd helemaal tevreden over de inhoud van ontbijt/lunch though, maar binnenkort ga ik weer fatsoenlijke lijstjes posten
Wat goedquote:
Check ons avondeten nou
Dinsdag: gekookte aardappelen, veel spinazie, worstje
Gisteren: rijst, koteletje, veel bonen
Vandaag: zalm, champignons, pasta
En iedere dag fruit. En ontbijt! Nog niet altijd helemaal tevreden over de inhoud van ontbijt/lunch though, maar binnenkort ga ik weer fatsoenlijke lijstjes posten
Hoe ist nu met jou en de mini?
Ja, ik denk wel goed? Ben 's ochtends nog steeds weeïg misselijk en mijn borsten zijn nog steeds groter ("Martijn, zijn ze écht nog groter, ja he? Ik verbeeld het me niet he?" en dan reageert hij met "ze zijn echt HUGE vrouw" wat niet waar is want nu heb ik misschien een -hele- kleine b-cup. Maar dat terzijde.quote:
[..]
Wat goed
Hoe ist nu met jou en de mini?
)Ben nu officieel verder dan de eerste keer (toen was ik net geen 8 weken, nu ben ik dat wel), dus dat is al goed
Verder nog geen last van bruinverlies of meer bloedverlies ofzo, dus dat is ook goed, denk ik. Volgende week echo, dus hopelijk goed nieuws dan
Of dadels met roomkaasquote:
[..]
Ik hield er nooit zo van, maar ik had ze laatst in een tapasrestaurant en dat was superlekker. Met spek eromheen en dan gepaneerd, geloof ik.
omg Spannend!quote:
[..]
Ja, ik denk wel goed? Ben 's ochtends nog steeds weeïg misselijk en mijn borsten zijn nog steeds groter ("Martijn, zijn ze écht nog groter, ja he? Ik verbeeld het me niet he?" en dan reageert hij met "ze zijn echt HUGE vrouw" wat niet waar is want nu heb ik misschien een -hele- kleine b-cup. Maar dat terzijde.
Ben nu officieel verder dan de eerste keer (toen was ik net geen 8 weken, nu ben ik dat wel), dus dat is al goed
Volgende week echo, dus hopelijk goed nieuws dan
En goed dat jullie gezonder eten .^^quote:
Coco
quote:
[..]
Ik heb gisteren 1,5 liter spa marie-henriette op en vroeg me hetzelfde af. Samen dom zijn?
Na het doorspitten van het hele vlaaienassortiment heb ik nu wel echt razende trek, dus ik ga twee volkoren boterhammen met een geprakte banaan erop bovenop de liter koffie in mijn maag gooien.
Verder straks eens zien wat voor avondhapjes ik de visite morgen voorzet. Weinig voorbereidingstijd, dus het moet snel klaar te maken zijn.. Eens zien wat ik kan vinden.
♥ Want Ik, de HERE, uw God, grijp uw rechterhand vast; die tot u zeg: Vrees niet, Ik help u. ♥
Als status dus. Dat vind ik wél weer erg opvallend.
herkenbaar...zo had ik voorheen iemand op hyves zitten die dat deed. Krijg jij er ook kriebels van? Ik hoef dat allemaal niet te horen/ lezen of zo.quote:
Ik heb op facebook iemand zitten die heel gelovig is. Nu vind ik dat niet opvallend of raar verder, helemaal niet, maar zij post continu dit soort dingen:
♥ Want Ik, de HERE, uw God, grijp uw rechterhand vast; die tot u zeg: Vrees niet, Ik help u. ♥
Als status dus. Dat vind ik wél weer erg opvallend.
Zo iemand had ik ook op facebook.quote:
Ik heb op facebook iemand zitten die heel gelovig is. Nu vind ik dat niet opvallend of raar verder, helemaal niet, maar zij post continu dit soort dingen:
♥ Want Ik, de HERE, uw God, grijp uw rechterhand vast; die tot u zeg: Vrees niet, Ik help u. ♥
Als status dus. Dat vind ik wél weer erg opvallend.
Ik kreeg altijd de kriebels om er op te reageren als er weer gedaan werd alsof god ervoor had gezorgd dat er iets in hun leven gebeurde.
En zeer puik dat er goed gekookt wordt. Straks wel het goede voorbeeld geven voor de kabouterCoCo.Die snelle suikers kan je missen als kiespijn als je dat laagje wat strakker wilt krijgen. Steeds een beetje minder suiker in je havermout of toetjes of waar je dat dan ook in gebruikt werkt prima, ik dronk eerst altijd koffie en thee met suiker en melk en nu beide zonder. Kwestie van wennen en nu vind ik het mét suiker zelfs vies.quote:
Oh ja lijstje;
Planning dus:
O : Havermout met melk en suiker
T : Banaan en een eierkoek
T : 2 x cola light
L : Chili con carne (Dit dus in plaats van patat met pindasaus en een broodje kroket)
T : Appel en een eierkoek (Had geen zin in ontbijtkoek afsnijden vanmorgen)
D : Spinazie met aardappeltjes en een eitje en iets van vlees
S : Rustdag, misschien even wat optrekken ofzo, maar niets zwaars. Vanmorgen al 2 setjes optrekken gedaan.
Dat gaat je niet lukken als je cola en koeken blijft doen elke dag tho, maar het gaat je wel helpen met je doel als je dat wilt.
Zelfde vraag die al een paar keer voorbij komt: hoe heilig zijn die eierkoeken?
Misschien is een lekker belegde cracker met kaas, tomaat, komkommer een optie als alternatief voor een paar van die koeken per week?
Dat vind ik dus ongeveer het zwaarste wat er isquote:
S : Rustdag, misschien even wat optrekken ofzo, maar niets zwaars. Vanmorgen al 2 setjes optrekken gedaan.
Goed bezig en fijn dat alles goedgaat nu!!quote:
Check ons avondeten nou
Dinsdag: gekookte aardappelen, veel spinazie, worstje
Gisteren: rijst, koteletje, veel bonen
Vandaag: zalm, champignons, pasta
En iedere dag fruit. En ontbijt! Nog niet altijd helemaal tevreden over de inhoud van ontbijt/lunch though, maar binnenkort ga ik weer fatsoenlijke lijstjes posten
Yup. Maar in haar geval vooral omdat ze alleen positief commentaar 'accepteert'. Laatst ging er iemand in discussie en hem werd letterlijk gezegd dat hij zijn mond maar moest houden als hij het er niet mee eens was.quote:
[..]
herkenbaar...zo had ik voorheen iemand op hyves zitten die dat deed. Krijg jij er ook kriebels van? Ik hoef dat allemaal niet te horen/ lezen of zo.
Anders maakt het me niet zoveel uit. Behalve dat ik het fascinerend vind dat iemand de behoefte voelt om dat te doen, zeg maar. (en soms krijg ik een beetje Jehova-achtige gevoelens ervan
)Radio Electrowahn: Electrobeats und Szenenews.
Kssssst, allemaal weg bij mijn bureau vandaan.
Ik ben blij met de misselijkheidquote:
Wat fijn dat het allemaal nog goed gaat Coco, afgezien van de misselijkheid dan. Maar die hoort erbij.
Is iedere ochtend een soort bevestiging dat het nog goed is Ik weet overigens wel dat het een vrij 'onzekere' bevestiging is, maar dat maakt niet uit
Snap ik heel goed! Ik heb dat zelfs al met ongesteld zijn - comfortabel is het niet maar het voelt toch altijd weer goed dat alles functioneert zoals het hoort.quote:
[..]
Ik ben blij met de misselijkheid
quote:
[..]
Yup. Maar in haar geval vooral omdat ze alleen positief commentaar 'accepteert'. Laatst ging er iemand in discussie en hem werd letterlijk gezegd dat hij zijn mond maar moest houden als hij het er niet mee eens was.
Anders maakt het me niet zoveel uit. Behalve dat ik het fascinerend vind dat iemand de behoefte voelt om dat te doen, zeg maar. (en soms krijg ik een beetje Jehova-achtige gevoelens ervan
SPOILERIk kom uit een gezin met ouders die nog steeds nogal van het geloof zijn. Toen ze hoorde dat het bij mij niet meer zo was bleek het antwoord: "dat is zonde meisje, nu komt het niet meer goed met je". En toen was ik er spontaan helemaal klaar mee.
Koolzuur is zuur en citroen ook, dus niet optimaal voor je tanden. Maar ik hou er ook vanquote:
Ik heb trouwens ook nog een domme vraag.
Nu het warmer is vind ik het lekker om spa rood te drinken met een schijfje citroen.
Maar is spa rood niet een stuk ongezonder dan spa blauw?
Aan de ene kant denk ik ja het is frisdrank maar aan de andere kant is het niet heel veel anders dan water.
. Ik kom ook uit een gelovig gezin, maar gelukkig hoefde het nooit op zo'n manier.
Ik vind dat op zich nog best een goed idee, als je daarnaast natuurlijk wel gewoon gezond eet.quote:
[..]
nee, dat wordt niet verwacht. Het is je houding en de woorden die je gebruikt. Konijnenvoer, etc. Dat maakt dat tips die wij aandragen vrijwel nutteloos zijn.
en redbull vervangen door 2 cola light is natuurlijk niets, en dat weet je zelf net zo goed.
Het komt over alsof je hier binnenkomt om eens flink te trollen. Ik geloof niet dat dat zo is, want ik denk te lezen dat je er echt wat aan gaat doen, maar het is lastig om daar doorheen te lezen.
We zijn hier niet de gezondheidsgestapo toch?
Voor mensen die dat leuk vinden: Freud downloadde laatst alle Curiosity afleveringen van discovery channel. Er werd antwoord gegeven op de vraag of er een God bestaat. En toen werd er heel duidelijk uitgelegd waarom er volgens een wetenschapper geen God kon zijn. Ik had echt een Duh moment, maar het is ook gewoon leuk om te kijken. Kan de aflevering nu alleen niet vinden
O: bakje magere yoghurt met havermout/muesli
T: krentenbol
L: 2 volkoren boterhammen geitenkaas, appel
T: volkoren boterham, banaan
D: kip met pesto en een hele schaal groente uit de oven
En 's avonds nog wat, maar ik heb de laatste tijd een beetje moeite met avondsnacks te verzinnen.
"American Horror Story"
Gisteren de eerste aflevering gekeken en hij lijkt erg nice
Het heet hier niet 'Gezond Slank'?quote:
[..]
Ik vind dat op zich nog best een goed idee, als je daarnaast natuurlijk wel gewoon gezond eet.
We zijn hier niet de gezondheidsgestapo toch?
Dan heb ik toch verkeerd gekeken.
Als je gezond eet, zoals ik zeg in mijn post, kun je imo prima een cola light/wodka etc. er bij nemen. Als je basis maar gezond is.quote:
[..]
Het heet hier niet 'Gezond Slank'?
Dan heb ik toch verkeerd gekeken.
Dus ja, verkeerd gekeken.
Vandaag sportvrijdagje, ik ben goed bezig al zeg ik het zelf voor de moment.
Lijstje: Niet schitterend want sinds vorige week woensdag geen tijd meer gehad om te winkelen...
O: Kwark + musli (grote portie want honger!)
L: Rond belegd broodje, kom soep
T: bloedsinasappel
D: Witloof, worteltjes. 3 sneden bruin brood met beleg.
T: Aangelengde cup-a-soup
Spannend Sjaap! Weet je wat de opties zijn? En wat jij zou willen?quote:
Och en ze beslissen vandaag over waar ik volgend jaar ga doorbrengen. Spannend!
Liefst zo dicht mogelijk bij mijn vriendje, maar ik vrees ervoor dat ik op niet-pendelbare afstand ga zitten.quote:
[..]
Spannend Sjaap! Weet je wat de opties zijn? En wat jij zou willen?
Zouden ze dit ook tijdens de kruistochten bedacht hebben?quote:
An: dat soort situaties vind ik altijd een beetje angstaanjagend. Bedoel, het draait in het leven toch gewoon om goed zijn voor elkaar en liefde enzo? Eigenlijk bizar dat geloof -soms- zo'n rare dingen met mensen kan doen :/
De massa van een kilo vet is groter dan de massa van een kilo spieren, je weegt dus hetzelfde maar je oogt dunner.quote:
Oh dat zou naar zijn! Ik hoop dat je dichtbij komt te zittenquote:
[..]
Liefst zo dicht mogelijk bij mijn vriendje, maar ik vrees ervoor dat ik op niet-pendelbare afstand ga zitten.
En je bent gezonderquote:
[..]
De massa van een kilo vet is groter dan de massa van een kilo spieren, je weegt dus hetzelfde maar je oogt dunner.
Eens.quote:
[..]
Als je gezond eet, zoals ik zeg in mijn post, kun je imo prima een cola light/wodka etc. er bij nemen. Als je basis maar gezond is.
Dus ja, verkeerd gekeken.
Ik ook, maar ik weet niet of je het gisteren had gelezen: Esprit valt klein! Ik had die met die bloemetjes.quote:
Kon ik weer m'n grote tetten kwijt.
Streven is eens per dag!O: flinke kom Griekse yoghurt met wat banaan, honing en walnoten
T: gekookt eitje
L: vers volkorenbrood met tonijnsalade
T: knackebrodje hummus
S: Jillian, dag 12 (dag 3 op level 2)
D: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
T: ?
Hardlopen morgen weer: even de spiertjes wat rust gunnen.
De wodka deed het hem hequote:
?Niet gelezen! Ben nu aan het terug lezenquote:
[..]
Ik ook, maar ik weet niet of je het gisteren had gelezen: Esprit valt klein! Ik had die met die bloemetjes.
Kon ik weer m'n grote tetten kwijt.
Kleiner dan H&M?
- suiker (honing)quote:
Lijstje voor vandaag:
O: flinke kom Griekse yoghurt met wat banaan, honing en walnoten
T: gekookt eitje
L: vers volkorenbrood met tonijnsalade
T: knackebrodje hummus
S: Jillian, dag 12 (dag 3 op level 2)
D: fajiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitas
T: ?
Hardlopen morgen weer: even de spiertjes wat rust gunnen.
- misschien kun je nog een stuk fruit nemen, banaan bevat niet zo veel vitamines
- tonijn
? Wel MSC tonijn hoop ik ?- heb je wel genoeg groenten bij je fajitas?
- wel goed aan het sporten
ja.quote:
Ik vind cola light op zijn tijd ook lekker, maar nog lekkerder vind ik Fanta zero.
Koop het bijna nooit meer, maar ben er ook niet fel op tegen of zo. Het is niet alsof ik er enige voedingswaarde aan hecht. En om van 2 blikjes regular red bull over te stappen op cola light vind ik een hele verbetering. Babysteps en zo.Ook al! Blijkbaar is het vandaag gewoon géén hardloopdag! De omslag naar grijs weer, misschien? Of wat zou het zijn?quote:
Hardlopen morgen weer: even de spiertjes wat rust gunnen.
Ik moet trouwens vanavond nog - het zal mij benieuwen hoe het gaat!
Ik geloof het wel, al heb ik nooit 70D bij de H&M gezien?quote:
[..]
Niet gelezen! Ben nu aan het terug lezen
Kleiner dan H&M?
Ik knal echt uit mij 70C's van de H&M. Zelfs de 'balconettes'. Ik ga wel gewoon afvallen dat bespaart weer geldquote:
[..]
Ik geloof het wel, al heb ik nooit 70D bij de H&M gezien?
Vriendje is het er geloof ik niet mee eens die zei je mag op mijn kosten wel een nieuwe kopen, niet afvallen hoor Jaa, 70B past altijd perfect!quote:
[..]
Ik ook, maar ik weet niet of je het gisteren had gelezen: Esprit valt klein! Ik had die met die bloemetjes.
Kon ik weer m'n grote tetten kwijt.
Strooien met kleine tetten is lang zo leuk niet.
Streven is eens per dag? Ik snap het nietquote:
[..]
Jaa, 70B past altijd perfect!
Strooien met kleine tetten is lang zo leuk niet.
Pochen met een groot bosch hout voor den deur!quote:
[..]
Streven is eens per dag? Ik snap het niet
Hapjesideeën voor visite aan het verzamelen. Terwijl ik nog honger heb. Ik heb nu een shortlist van.. éénendertig appetizers.
Mjah, ik vind het niet erg dat mijn moeder dominee is.. maar zij is dan ook van het soort dat het niet uitmaakt of je nu een Jezus of een Nelson Mandela, of een Martin Luther King, of een Ghandi of gewoon Truus van op de hoek neemt als je inspiratie.. Sommige mensen en verhalen kunnen inspirerend zijn.quote:
An: dat soort situaties vind ik altijd een beetje angstaanjagend. Bedoel, het draait in het leven toch gewoon om goed zijn voor elkaar en liefde enzo? Eigenlijk bizar dat geloof -soms- zo'n rare dingen met mensen kan doen :/
Tevens een prachtige uitspraak van mijn moeder: "mensen die literatuur niet kunnen interpreteren als zodanig, zouden de bijbel niet moeten gaan lezen."
Mini, de courgette pasta was echt lekker! Heb je nog meer tipsquote:
Tevreden A-cupje hier!
Hapjesideeën voor visite aan het verzamelen. Terwijl ik nog honger heb. Ik heb nu een shortlist van.. éénendertig appetizers.
?Wie weet, ik hoop het!quote:
[..]
Mini, de courgette pasta was echt lekker! Heb je nog meer tips
Wat zoek je?Enneh, had je de goede kaas, Billy? En bacon?
Dat wilde ik ook gaan kijken ben alleen bang dat het net een tandje te eng is ofzo?quote:
Oh, over toffe series gesproken:
"American Horror Story"
Gisteren de eerste aflevering gekeken en hij lijkt erg nice
Kijk ook True Blood en The Waking Dead, is het vergelijkbaar of echt meer horror?
*boks*quote:
[..]
Jaa, 70B past altijd perfect!
Strooien met kleine tetten is lang zo leuk niet.
maar goed slagen in de uitverkoop is wel weer makkelijker
Ah! De maat zegt niet zo veel het is meer hoe het toont op de rest van je lichaamquote:
[..]
Pochen met een groot bosch hout voor den deur!
Had van de week eens een super push up bh aan, komt een gast naar mij toe die ik wel redelijk ken: Heeu vorig jaar had jij helemaal geen tieten? Wat is dit? Dit MOET fake zijn! Hee? Hoe kan dat? He?
Ik wist niet dat mannen daar lijstjes van bijhielden Voor een keertje grote borsten hebben is best leuk O: 2x volkoren beschuit met boter en extra pure hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson met mayo, sambal en rauwkost zelfgemaakte tonijnsalade
T: mango
S: hardlopen spieren voelden aan als moes
T: wodka, katjang papadum/chilisaus
D: broccolisoep met verkruimeld uitgebakken ontbijtspek en geitenkaas. croutons en walnoten
T: volle Griekse yoghurt Sundy
O: 2 beschuitjes met roomboter en xtra pure hagelslag
S: stepshape interval
L: broccolisoep nu met geitenkaas en 1x geroosterd Allinson met roomboter
T: smoothie van griekse yoghurt, mango, diepvriesframboos
T: wodka, katjang
D: gegrilde rib eye, rauwkostsalade, sperzieboontjes
Ja ik had de 'goede' kaas maar de bacon leek niet echt op bacon. Het was meer een soort rauwe ham/paardenrookvlees achtig. Dus niet dik en vetquote:
[..]
Wie weet, ik hoop het!
Enneh, had je de goede kaas, Billy? En bacon?
?Ik heb nog twee splinternieuwe 70 b's van toen ik een aantal kilo lichter woog, echt zo weinig aangehad, hebben?quote:
[..]
Jaa, 70B past altijd perfect!
Strooien met kleine tetten is lang zo leuk niet.
Of misschien is bewaren wel handig, you'll never know.tonijnquote:
Gisteren:
O: 2x volkoren beschuit met boter en extra pure hagelslag
L: 2x geroosterd Allinson met mayo, sambal en rauwkost zelfgemaakte tonijnsalade
T: mango
S: hardlopen spieren voelden aan als moes
T: wodka, katjang papadum/chilisaus
D: broccolisoep met verkruimeld uitgebakken ontbijtspek en geitenkaas. croutons en walnoten
T: volle Griekse yoghurt Sundy
O: 2 beschuitjes met roomboter en xtra pure hagelslag
S: stepshape interval
L: broccolisoep nu met geitenkaas en 1x geroosterd Allinson met roomboter
T: smoothie van griekse yoghurt, mango, diepvriesframboos
T: wodka, katjang
D: gegrilde rib eye, rauwkostsalade, sperzieboontjes
?Kort verhaaltje:
Dank alvast!SPOILERMijn lieve schoonvader is een typisch gevalletje welvaartsziektes. Hij heeft altijd lekker gedronken, gerookt en gegeten. Inmiddels overleeft hij al drie jaar longkanker. (tumor zit netjes ingekapseld, want niet operabel). En nu hoorde hij onlangs ook suikerziekte te hebben. Hij is geen domme man, eerder het tegenovergestelde, maar een typische levensgenieter. Nu heeft hij dus een dieet gekregen die na drie weken al zijn strot uit komt.
Nu wil ik dus lekkere receptjes voor hem verzamelen waarbij hij het idee heeft lekker te eten, maar ook in zijn nieuwe levensstijl kan inpassen zodat hij het volhoud. Nu kom ik een eind, maar tips over degelijke recepten zijn erg welkom. Wie?
Bernstein dieet, maar dat gaat 'em niet lukken omdat levensgenieter. Op de site staan wel recepten, ik ga ff googelen.quote:
Beste slankies.
Kort verhaaltje:Dank alvast!SPOILERMijn lieve schoonvader is een typisch gevalletje welvaartsziektes. Hij heeft altijd lekker gedronken, gerookt en gegeten. Inmiddels overleeft hij al drie jaar longkanker. (tumor zit netjes ingekapseld, want niet operabel). En nu hoorde hij onlangs ook suikerziekte te hebben. Hij is geen domme man, eerder het tegenovergestelde, maar een typische levensgenieter. Nu heeft hij dus een dieet gekregen die na drie weken al zijn strot uit komt.
Nu wil ik dus lekkere receptjes voor hem verzamelen waarbij hij het idee heeft lekker te eten, maar ook in zijn nieuwe levensstijl kan inpassen zodat hij het volhoud. Nu kom ik een eind, maar tips over degelijke recepten zijn erg welkom. Wie?
. Nog steeds geen jaloersmakend decolleté.quote:
Beste slankies.
Kort verhaaltje:Dank alvast!SPOILERMijn lieve schoonvader is een typisch gevalletje welvaartsziektes. Hij heeft altijd lekker gedronken, gerookt en gegeten. Inmiddels overleeft hij al drie jaar longkanker. (tumor zit netjes ingekapseld, want niet operabel). En nu hoorde hij onlangs ook suikerziekte te hebben. Hij is geen domme man, eerder het tegenovergestelde, maar een typische levensgenieter. Nu heeft hij dus een dieet gekregen die na drie weken al zijn strot uit komt.
Nu wil ik dus lekkere receptjes voor hem verzamelen waarbij hij het idee heeft lekker te eten, maar ook in zijn nieuwe levensstijl kan inpassen zodat hij het volhoud. Nu kom ik een eind, maar tips over degelijke recepten zijn erg welkom. Wie?
SPOILERDieet met minder suiker? Of mag hij nog meer dingen niet?
Op http://foodgawker.com/ is veel te vinden kwam ik gisteren achter dankzij een mede slankiequote:
Beste slankies.
Kort verhaaltje:Dank alvast!SPOILERMijn lieve schoonvader is een typisch gevalletje welvaartsziektes. Hij heeft altijd lekker gedronken, gerookt en gegeten. Inmiddels overleeft hij al drie jaar longkanker. (tumor zit netjes ingekapseld, want niet operabel). En nu hoorde hij onlangs ook suikerziekte te hebben. Hij is geen domme man, eerder het tegenovergestelde, maar een typische levensgenieter. Nu heeft hij dus een dieet gekregen die na drie weken al zijn strot uit komt.
Nu wil ik dus lekkere receptjes voor hem verzamelen waarbij hij het idee heeft lekker te eten, maar ook in zijn nieuwe levensstijl kan inpassen zodat hij het volhoud. Nu kom ik een eind, maar tips over degelijke recepten zijn erg welkom. Wie?
Ook gezonde dingen uiteraard!
Iets met veel groenten, gezond, niet te veel/te dure ingrediënten. Maar wel lekker.quote:
[..]
Wie weet, ik hoop het!
Enneh, had je de goede kaas, Billy? En bacon?
Hier gaan we begin juni met wat vrienden heen
Hij mag voorlopig geen aardappelen, rijst en pasta. Heeeeel donker brood mag wel (diëtist snapt het niet, want schoonpa weet niet dat brood ook donker gekleurd kan worden). Verder dus weinig koolhydraten, maar eiwitrijk. Sla komt zijn strot uit, ik snap ook niet dat ze dat adviseren, want groentesalades zijn wat anders dan sla. Geen suiker inderdaad, spuit zich momenteel een ongeluk.quote:
[..]SPOILERDieet met minder suiker? Of mag hij nog meer dingen niet?
Omelet met zalm en avocado en creme fraiche enzo?quote:
[..]
Hij mag voorlopig geen aardappelen, rijst en pasta. Heeeeel donker brood mag wel (diëtist snapt het niet, want schoonpa weet niet dat brood ook donker gekleurd kan worden). Verder dus weinig koolhydraten, maar eiwitrijk. Sla komt zijn strot uit, ik snap ook niet dat ze dat adviseren, want groentesalades zijn wat anders dan sla. Geen suiker inderdaad, spuit zich momenteel een ongeluk.
Nou! Maar misschien zijn die dadel dingen dan wel leuk om te maken
Mee eenschquote:
[..]
Mjah, ik vind het niet erg dat mijn moeder dominee is.. maar zij is dan ook van het soort dat het niet uitmaakt of je nu een Jezus of een Nelson Mandela, of een Martin Luther King, of een Ghandi of gewoon Truus van op de hoek neemt als je inspiratie.. Sommige mensen en verhalen kunnen inspirerend zijn.
Tevens een prachtige uitspraak van mijn moeder: "mensen die literatuur niet kunnen interpreteren als zodanig, zouden de bijbel niet moeten gaan lezen."
Daarom staat er ook 'dat soort situaties' en '-soms-'.Groentes mag toch wel? Roerbakken met kip of vis oid.. Of een salade van groentes idd, of soep van gepureerde groentes in bouillon gekookt..quote:
[..]
Hij mag voorlopig geen aardappelen, rijst en pasta. Heeeeel donker brood mag wel (diëtist snapt het niet, want schoonpa weet niet dat brood ook donker gekleurd kan worden). Verder dus weinig koolhydraten, maar eiwitrijk. Sla komt zijn strot uit, ik snap ook niet dat ze dat adviseren, want groentesalades zijn wat anders dan sla. Geen suiker inderdaad, spuit zich momenteel een ongeluk.
Quiche zonder deeg met fetablokjes (niet teveel) of brie (ook niet teveel) en olijfjes en courgette..
Mager vlees, kip, witte vis..
Zuivelproducten, kwark, fruit, misschien dat een gebakken kwarktaart met suikervervanger of helemaal zonder suiker en op smaak gemaakt met fruit/vanille ook een keer kan voor de lekker in het weekend? (recept heb ik wel ergens)