LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Denk dat de hartstocht al is geblust 
Of verwar ik nu de stilte met rust?!
Ach, kan wel blijven gissen...
Of verwar ik nu de stilte met rust?!
Ach, kan wel blijven gissen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op dinsdag 20 maart 2012 14:43 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Heb jij wel eens gevoeld dat iedereen naar je kijkt in een cafe terwijl je binnenkomt? En nee, niet omdat je zo bloedmooi bent, maar omdat je zo lang bent?
Heb jij wel eens geprobeerd broeken in lengtemaat 36 te kopen? Of schoenen in maat 44?
Word jij wel eens gevraagd om iets uit de hoogste schappen te pakken voor een random stranger in de supermarkt? Vragen random mensen in de straat wel eens aan jou hoe lang je bent?
Voor de kleintjes!quote:
[..]
Heb jij wel eens een vriend gezocht die langer is dan jou? Nou, ik wel. En ik ben er niet in geslaagd. Resultaat: ik durf geen hakken te dragen naast de duutser.
Heb jij je wel eens voorover moeten buigen om vrienden te verstaan, in de kroeg?
Heb jij je wel eens zo lomp gevoeld, omdat iedereen met wie je op stap was tot aan je borst, maximaal, kwam?
Zo. ergernis!
Afgewezen worden sucks 
Dacht een leuke stageplek gevonden te hebben, maar kennelijk vonden ze iemand anders toch beter.
Dacht een leuke stageplek gevonden te hebben, maar kennelijk vonden ze iemand anders toch beter.
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
Ja doei.
Jammerquote:
Afgewezen worden sucks
Dacht een leuke stageplek gevonden te hebben, maar kennelijk vonden ze iemand anders toch beter.
Ja doei.
Bahaha, rijmende V1zquote:
Denk dat de hartstocht al is geblust
Of verwar ik nu de stilte met rust?!
Ach, kan wel blijven gissen...
Ik was zelf even douchen, verder niks 
@Jagär: tegen mij zeggen ze altijd: "Jee! Jij bent klein he? Hoe klein ben je precies?". Dus, ja, ze vragen aan mij hoe lang ik ben
En ik zoek altijd vriendjes uit langer dan ik
quote:
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
1.68 
Ik heb wel 1 vriendin van 1.50 en eentje van 1.75
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik wil je weer als ooit begeren...quote:
Jammer Sarabi!
Heb je nog andere opties?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
Ja nog 2 andere opties, dus hopelijk zit daar iets tussenquote:Op dinsdag 20 maart 2012 14:58 schreef Mini. het volgende:
[..]
Ik wil je weer als ooit begeren...
Jammer Sarabi!
Anders moet de universiteit voor je gaan zoeken.
Overigens: Hoop niet dat je dat dat soort dingen echt ergerlijk zijn voor je. 
Echt? Want ik was echt alleen maar dingen aan het verzinnenquote:
Hoop niet dat je dat dat soort dingen echt ergerlijk zijn voor je.
*duimt mee* voor de andere opties van Sarabi!
Schaamteloos gejat van "De Kast"
Semi-relevant:
Noes! Siebje!
quote:
[..]
Bahaha, rijmende V1z
@Jagär: tegen mij zeggen ze altijd: "Jee! Jij bent klein he? Hoe klein ben je precies?". Dus, ja, ze vragen aan mij hoe lang ik ben
Schaamteloos gejat van "De Kast"Semi-relevant:
Noes! Siebje!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ah, dat zuigtquote:
Afgewezen worden sucks
Dacht een leuke stageplek gevonden te hebben, maar kennelijk vonden ze iemand anders toch beter.
Jammer voor je!
Die is zo hilarisch!quote:
*duimt mee* voor de andere opties van Sarabi!
[..]
Semi-relevant:
Noes! Siebje!
Ja doei.
Hoe lang is M eigenlijk?quote:
[..]
Bahaha, rijmende V1z
@Jagär: tegen mij zeggen ze altijd: "Jee! Jij bent klein he? Hoe klein ben je precies?". Dus, ja, ze vragen aan mij hoe lang ik ben
Het werd mij pas ook weer gevraagd. Door een heel leuke jongen die 30 centimeter langer is dan ik.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ah okee, ik hoop dat één van die twee iets wordt dan.quote:
[..]
Ja nog 2 andere opties, dus hopelijk zit daar iets tussen
Anders moet de universiteit voor je gaan zoeken.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik ookquote:
[..]
Ah okee, ik hoop dat één van die twee iets wordt dan.
lijkt me geen fijn gevoel als de uni voor je moet gaan zoeken (ook al is dat kennelijk vanaf dit jaar eigenlijk de regel, ik ben de uitzondering....)
Martijn is tussen de 1.80m en 1.85m.quote:
[..]
Hoe lang is M eigenlijk?
Het werd mij pas ook weer gevraagd. Door een heel leuke jongen die 30 centimeter langer is dan ik.
Ik heb ooit iets gehad met een jongen van bijna 2 meter
We zagen echt heel schattig uit samen
Die jongen was zķ leuk. We vonden elkaar geweldig. Is eigenlijk puur misgelopen door foute timing. Ik denk dat hij één van mijn waren is/was. Net als Martijn. Martijn is nķg geweldiger zelfs
Een leuke jongen, hmm? Details?quote:
Het werd mij pas ook weer gevraagd. Door een heel leuke jongen die 30 centimeter langer is dan ik.
^^quote:
[..]
Een leuke jongen, hmm? Details?
Net pas geluncht.. mn L en T maar achter elkaar weggewerkt.. honger
Be someone that makes you happy
Misgelopen = het heeft zo moeten zijn. Omdat Martijn.quote:
[..]
Martijn is tussen de 1.80m en 1.85m.
Ik heb ooit iets gehad met een jongen van bijna 2 meter
We zagen echt heel schattig uit samen
Die jongen was zķ leuk. We vonden elkaar geweldig. Is eigenlijk puur misgelopen door foute timing. Ik denk dat hij één van mijn waren is/was. Net als Martijn. Martijn is nķg geweldiger zelfs
crap in = crap out
Oh, absoluutquote:
[..]
Misgelopen = het heeft zo moeten zijn. Omdat Martijn.
Wat zo'n dingen betreft geloof ik stiekem wel een beetje in het lot
Je hebt die Cavia opgegeten?!quote:
Ik heb nu trouwens Syb in mn hoofd... bedankt V1z!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent niet de enigequote:
Ik heb nu trouwens Syb in mn hoofd... bedankt V1z!
Ik hoor Syb nu ook jaquote:
Ik wil je weer als ooit begeren!!!!!
/bijdrage
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die vond ik echt zieligquote:
*ik heb het koud, het is hier donker, m'n oogjes knijp ik dicht*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Pics or it didn't happen!quote:Op dinsdag 20 maart 2012 14:26 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Seizoen twee, aflevering 6 of 7? Moet ik zo even nakijken. Sta nu onder de douche
crap in = crap out
ik zit suspects te scannen om ze te gaan benaderen, vind ik van iemand zijn profiel op een openbare dating site.Met dingen die ik niet wil weten als ik spul aan hem wil verkopen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Datingsite of 'dating'*winkwink*site?quote:
Met dingen die ik niet wil weten als ik spul aan hem wil verkopen
crap in = crap out
Yay, eindelijk de moed verzameld om m'n MA proposal (korte versie) op te sturen, krijg ik een out of office ding terug, is hij pas volgende week ergens terug 
Ja doei.
Ha Mo, kun je eventueel nog een week finetunen. 
Hier ruikt het huis naar ratatouille. De portie die mijn lief morgen als avondeten mee naar zijn werk neemt is klaar, nu pruttelt de versie voor vanavond in de oven.
Helaas straks niet in de zon hardlopen, het raakt ineens bewolkt.
Hier ruikt het huis naar ratatouille. De portie die mijn lief morgen als avondeten mee naar zijn werk neemt is klaar, nu pruttelt de versie voor vanavond in de oven.
Helaas straks niet in de zon hardlopen, het raakt ineens bewolkt.
Let me see you stripped down to the bone
Da's een mooie lengte.quote:
[..]
Martijn is tussen de 1.80m en 1.85m.
Ik heb ooit iets gehad met een jongen van bijna 2 meter
We zagen echt heel schattig uit samen
Die jongen was zķ leuk. We vonden elkaar geweldig. Is eigenlijk puur misgelopen door foute timing. Ik denk dat hij één van mijn waren is/was. Net als Martijn. Martijn is nķg geweldiger zelfs
Zo lief altijd, hoe je over hem praat.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Wat is eigenlijk de gemiddelde lengte tegenwoordig?quote:
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
Ik ben 1,68 maar voel me tegenwoordig ook klein.
Tja eh, zoveel is er nog niet te vertellen, maar we hebben nu een paar keer gedate en dat was heel leuk.quote:
[..]
Een leuke jongen, hmm? Details?
Kan wel even PM'en met wat meer details maar die zet ik hier liever niet neer.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
zijn alle datingsites niet van de *wink wink* variant?quote:
[..]
Datingsite of 'dating'*winkwink*site?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
169,6 cm, lees ik.quote:Op dinsdag 20 maart 2012 15:46 schreef Xennia het volgende:
[..]
Wat is eigenlijk de gemiddelde lengte tegenwoordig?
Ik ben 1,68 maar voel me tegenwoordig ook klein.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Gooi ook eens een PM deze kant op dan?quote:
[..]
Tja eh, zoveel is er nog niet te vertellen, maar we hebben nu een paar keer gedate en dat was heel leuk.
Kan wel even PM'en met wat meer details maar die zet ik hier liever niet neer.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik voel me ook niet lang (met 1.80) maar dat komt omdat ik in mijn huidige project alleen met mannen werk. Eerlijk gezegd denk ik eerder dat ik 1.78 ben, maar 1.80 klinkt interessanter dus die mythe hou ik graag in stand.
Het is nu zo stil hier dat ik mijn wortels niet durf op te eten. ..
Het is nu zo stil hier dat ik mijn wortels niet durf op te eten. ..
1.63/1.65 denk ik zo. Altijd 1.60 gedacht, maar meerdere mensen van 1.60 zijn toch echt wel een stukkie kleiner dan ik.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Trouwens Ml ik heb pimenton voor je (gerookte paprika) dat zou ik nog voor je meenemen! Heb alleen je adres niet Meer (huhu) dus als je dat nog even pm't stuur ik het deze week op!
J
Zeg! Jij hebt al genoeg tandzeer gehad!quote:
Ik ben 1.72 ofzo en voel me Extreem gemiddeld
En mijn tand doet pijn
gewoon datingsite, maar er staat meer dan ik wil weten.quote:
[..]
Datingsite of 'dating'*winkwink*site?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mjah, mocht je voor het gesprek gespannen zijn, stel je dan voor dat 'ie geen kleren aanheeft
crap in = crap out
Qmusic met jaren 90
Right said Fred, i'm too sexy
Loon weer binnen
Bijlezen
Right said Fred, i'm too sexy
Loon weer binnen
Bijlezen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oeh bijna! volgens LIfelines ben ik 169.5 hmmmmmmmmmmmm fail!quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Door die opmerking moest ik aan dit nummer denken:quote:
Qmusic met jaren 90
Right said Fred, i'm too sexy
ik was even werken. Maar, ik heb me vroeger heel vaak ongemakkelijk gevoeld over m'n lengte. en nog wel. Zeker als ik op stap ben met cute kleine zweedse blondines. Ik ben ook blond, amar niet zo cute en klein, dan kan ik me heel erg lomp voelen...quote:
Overigens:
[..]
Echt? Want ik was echt alleen maar dingen aan het verzinnen
Ah joh, mafkeesquote:
[..]
ik was even werken. Maar, ik heb me vroeger heel vaak ongemakkelijk gevoeld over m'n lengte. en nog wel. Zeker als ik op stap ben met cute kleine zweedse blondines. Ik ben ook blond, amar niet zo cute en klein, dan kan ik me heel erg lomp voelen...
Je hebt juist mooie, lange benen, bijvoorbeeld
Zie je lengte als iets moois, dan straal je dat uit en dan maakt het je alleen maar extra sexy
Snel! Zet het op facebook !quote:
Iew, pot pindakaas de hele middag open laten staan. Nu stinkt het overal naar.. pindakaas.
V1, zo'n fout nummer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Iew, pot pindakaas de hele middag open laten staan. Nu stinkt het overal naar.. pindakaas.
Ik vind pindakaas lekker overigens. Nom!
Ik zie m'n' lengte heel vaak als een voordeel. Maar in dit soort situaties vind ik het altijd nog lastig. Ach ja, ik kan weer keigoed volleyballen....quote:
[..]
Ah joh, mafkees
Je hebt juist mooie, lange benen, bijvoorbeeld
Vliegtuigstoelen! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent wel heel mooi en statig lang, Jagar! Niet slungelig oid.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed dat je het als een voordeel zietquote:
[..]
Ik zie m'n' lengte heel vaak als een voordeel. Maar in dit soort situaties vind ik het altijd nog lastig. Ach ja, ik kan weer keigoed volleyballen....
Ik hoop dat je het zelf ook als iets moois ziet En bedenk je maar dat die kleintjes tijdens het uitgaan alleen maar jaloers zijn omdat die sexy lange blondine de aandacht van alle mannen opeist
Dat had ik altijd als ik ging stappen met mijn twee vriendinnen van ruim 1.80m
Ik heb daar met 1.85 al problemen mee.. voor jou moet het helemaal een hel zijn met 2meternogwattoch?quote:
Kan eigenlijk niet zonder minimaal comfort-class normaal in 'n vliegtuig zitten. Of moet al nooduitgang of voorste rij(en dan nog niet altijd) zijn...quote:
[..]
Ik heb daar met 1.85 al problemen mee.. voor jou moet het helemaal een hel zijn met 2meternogwattoch?
Oh, en is 1m98, tenminste wat op m'n paspoort staat. Bij =>2m zoeken ze vaak wel aangepaste plek...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
1.68 meldt zich! Zonder problemen! Op 't turnen was ik altijd 1 van de langste... En de langste moest altijd als eerst tijdens wedstrijden & oefeningen enzo...
Mijn zus is 2 koppen groter, mijn broertje 1 kop groter... Maar ben toch liever klein dan lang En zo klein ben ik niet. Vriend is ongeveer even lang.
Merk het soms wel met m'n werk, moet ik showbanen ophangen, ik trap pakken, mijn collega hoeft dat niet haha.
Mijn zus is 2 koppen groter, mijn broertje 1 kop groter... Maar ben toch liever klein dan lang
En zo klein ben ik niet. Vriend is ongeveer even lang.Merk het soms wel met m'n werk, moet ik showbanen ophangen, ik trap pakken, mijn collega hoeft dat niet haha.
~ Bonito La Risa ~
Ben vrij nieuwsgierig nu.quote:
[..]
gewoon datingsite, maar er staat meer dan ik wil weten.
1) welke datingsite
2) wat verkoop je dat je background checks doet
3) wat is de TMI.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Je bent wel heel mooi en statig lang, Jagar! Niet slungelig oid.
ah..quote:
[..]
Ik zie dat je ~30kcal als ontbijt hebt, zo'n 50kcal als tussendoortje, daarna 200kcal bij de lunch (grove schatting) en dan weer ~90kcal. Das 370kcal en dan je D van laten we zeggen 500kcal. Das 870 kcal en je moet als vrouw iets van 1200kcal per dag nodig (minimaal). Daar zit je nogal wat onder.
Gooi je stats eens door dit ding: http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.html
Okee. Beter opletten dus!Nou mijn lunch is anders uitgevallen
Baas had lekker italiaans broodje met carpacio, pijnboompitten, truffelmayonaise, en 2 soorten sla erop besteld Lekkur!!
~ Bonito La Risa ~
Eensch met Isa. Sommige lange mensen gaan zo in elkaar staan ofzo!quote:
Ik vond het bij jou ook niet op vreemde wijze opvallen. Ja, je bent groter dan ik, maar niet raar groot ofzo! Gewoon normale-mensen-groot
Je staat mooi recht en je bouw past bij je lengte.Oh ik ben zo duidelijk vandaag
En gaar. En dan gooi ik kennelijk nog meer met stopwoordjes, zoals 'ofzo' Rare dag trouwens, al de hele dag moe en hoofdpijn maar wel best wel productief geweest!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstje voor vandaag:
O: kwark en vla
T's: tomaat, appel, peer, mandarijn, cup a soup champignon, stukje slagroomgebak
L: 3 boterhammen ossenworst, beker melk, kom chineze tomatensoep met kipfilet
T's: bruine bol met gerookte zalm en een sausje, blokje choco, mandarijn
D: Veel hutspot, koolvis, mosterd, stukje rookworst
T: beetje zoute stokjes
Ierpels skilje !
O: kwark en vla
T's: tomaat, appel, peer, mandarijn, cup a soup champignon, stukje slagroomgebak
L: 3 boterhammen ossenworst, beker melk, kom chineze tomatensoep met kipfilet
T's: bruine bol met gerookte zalm en een sausje, blokje choco, mandarijn
D: Veel hutspot, koolvis, mosterd, stukje rookworst
T: beetje zoute stokjes
Ierpels skilje !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
ik heb volgende week een vlucht van 11 uur....:(
nou, alvast veel sterkte gewenst dan maar!Maar het is dan wel voor iets speciaals, dus dat maakt al weer een boel goed!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@viking: nee, ik mis de garmin niet. Ik weet intussen het aantal kilometers van verschillende rondjes en als ik een nieuwe loop kijk ik het na op afstandmeter.nl snelheid boeit me niet meer zo, ik schat dat ik zo ongeveer 11 km per uur loop, met dat nikeplus ding was het altijd bijna 12, maar dat was dus nogal geflatteerd bleek later. Ben jij er wel blij mee??
Verder ben ik ook 1m68 (vind dat iets aan de kleine kant. 1m72/74 vind ik zelf het mooist bij een vrouw) en ben ik nog steeds niet begonnen aan de administratie, maar ben wel al wezen sporten en ben, behalve met koriander ook thuisgekomen met wilde spinazie en verse doperwten. Ik vind niet verse doperwten vies, maar vers met boter en zout: heerlijk. Ik kwam ook per ongeluk het coolste tshirtje ever tegen, dus die heb ik ook gekauft.
Einde egopost vanuit bad.
Ben jij er wel blij mee??Verder ben ik ook 1m68 (vind dat iets aan de kleine kant. 1m72/74 vind ik zelf het mooist bij een vrouw) en ben ik nog steeds niet begonnen aan de administratie, maar ben wel al wezen sporten en ben, behalve met koriander ook thuisgekomen met wilde spinazie en verse doperwten. Ik vind niet verse doperwten vies, maar vers met boter en zout: heerlijk. Ik kwam ook per ongeluk het coolste tshirtje ever tegen, dus die heb ik ook gekauft.
Einde egopost vanuit bad.
Je hebt vast geen foto nu he Co?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op
Jammer!quote:
[..]
Nee, vandaag lig ik zonder tshirt in bad.
Denk ik ?
1.68-boks! Al bleek ik enige tijd geleden ineens 1.67 te zijn
Prima lengte vind ik!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ach, chris is ook nauwelijks langer dan ik (2 cm ofzo) maar dat los ik dan weer op door in de rolstoel te gaan zitten met mijn naaldhakken
D wordt nasi met VEEL groentes erdoor en ik heb trek! Vandaag bezig geweest met jurkje voor de oudste wat al bijna af is zo snel gaat het
D wordt nasi met VEEL groentes erdoor en ik heb trek! Vandaag bezig geweest met jurkje voor de oudste wat al bijna af is zo snel gaat het
1.70 zijn rules!quote:
Ik voel me ineens zo van een heerlijk gemiddelde lengte.
Lijstje tot nu toe!
O: noten-amaranth-cruesli met melk
L: uitsmijter ham/kaas
T: paar aardbeien
T: volle Franse kwark met wat honing
D: je ne sais pas!
Niet zo lekker dus easy does it!
O: noten-amaranth-cruesli met melk
L: uitsmijter ham/kaas
T: paar aardbeien
T: volle Franse kwark met wat honing
D: je ne sais pas!
Niet zo lekker dus easy does it!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben dus blijkbaar niet eens van gemiddelde lengte. . Ik ben 1.74.
. Ik ben 1.74.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ben jij langer dan ik dan? Heb wel even naast je gelopen maar daar niet echt op gelet eigenlijk. Anyways, 1.74 is nog steeds best gemiddeld. En mooi!quote:
Ik ben dus blijkbaar niet eens van gemiddelde lengte.
Gelukkig welquote:
Stom Sarabi! Heb je nog andere stage plekken op 't oog?
En mini
maar voel me vandaag even zielig & afgewezen (helpt niet dat het die tijd van de maand is).Hier ook 1.68
