KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Echte homo's zijn dat jonge, nu het eindelijk lekker weer begint te worden en de zomer er aan komt denken ze nu eventjes snel een fit lichaam te kunnen fixen 
Zijn ook vaak die battieboys die petjes , Nickelson en lege Eastpaktassen dragen. Als ik aan eentje uitleg dat het een tijd duurt voordat je droog bent zegtie zo van "Ach, mij lukt het wel"
Zijn ook vaak die battieboys die petjes , Nickelson en lege Eastpaktassen dragen. Als ik aan eentje uitleg dat het een tijd duurt voordat je droog bent zegtie zo van "Ach, mij lukt het wel"
gisteren al 200kg gesquatquote:Op maandag 12 maart 2012 19:39 schreef Catch_me het volgende:
deze boy gaat zometeen weer wat deadlifts en squats pakken
weinig en dan loop jij te klagen over wat ectos je bent zelf ook ectoquote:
[..]
gisteren al 200kg gesquat
kom net van een blessure moet rustig aan doen wat doe jij danquote:
[..]
weinig en dan loop jij te klagen over wat ectos je bent zelf ook ecto
quote:
Weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer een sportschooltopic
Forza Scuderia Ferrari
Subaru Power!
Subaru Power!
Van die kk kneuze die alleen komen om te trainen omdat ze dan denke een goed fysiek te hebben voor kreta, word ik ook moe van idd.
rot gewoon op. je zal nooit een goed fysiek krijgen/hebben
rot gewoon op. je zal nooit een goed fysiek krijgen/hebben
Ectos allemaal
3,50 m
500 kg
Sq 15 ton
Bp 5 ton
DL 10 ton
3,50 m
500 kg
Sq 15 ton
Bp 5 ton
DL 10 ton
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op woensdag 23 januari 2013 16:22 schreef gnaeus het volgende:[/b]
Je denkt serieus dat een goede opvoeding dit kan voorkomen ? Het is juist vaak de oorzaak van misdragingen.
quote:
Ectos allemaal
3,50 m
500 kg
Sq 15 ton
Bp 5 ton
DL 10 tonMaar ondertussen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rossoneri siamo noi.
quote:
Ectos allemaal
3,50 m
500 kg
Sq 15 ton
Bp 5 ton
DL 10 tonZo weinig?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
.jpg)
Geld betalen om zware dingen rond te sjouwen daar kan je geld voor krijgen wist je dat
mongolen.
daar kan je geld voor krijgen wist je dat mongolen.
"If you had a million years to do it, you couldn't rub out even half the "Fuck you" signs in the world."
Always look at the bright side of death
Always look at the bright side of death
Hoog tijd voor mij om weer dragonball te gaan kijkenquote:
OT: Je bent er nu nog wel enigszins op tijd bij om te beginnen, als je begint in Mei, dan ben je pas dom bezig.
Het beste is om 3/4 / 1 jaar van te voren beginnen lijkt me.
De spiertjes heb ik al, alleen nu nog het laagje wintervet eraf.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Sportschool is niks anders dan bouwvakkers palace. Broedplek voor de onderkant van de samenleving is het en niks anders.
Sportschool, waar de homofielen onder het plebs elkaar komen bewonderen
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
Dikzakquote:
Sportschool is niks anders dan bouwvakkers palace. Broedplek voor de onderkant van de samenleving is het en niks anders.
quote:
soberso, de sportschool waar van die kwarkmannetjes komen
quote:
Sportschool is niks anders dan bouwvakkers palace. Broedplek voor de onderkant van de samenleving is het en niks anders.
Kijk al die dikzakken met hun stinkende vetrollen en speknekkenquote:Op maandag 12 maart 2012 20:20 schreef chroestjov het volgende:
Sportschool, waar de homofielen onder het plebs elkaar komen bewonderen
F.K.A. SuperwormJim
Ik dacht dat wij fok! vrindjes warenquote:
[..]
[..]
[..]
Kijk al die dikzakken met hun stinkende vetrollen en speknekken
From feudal serf to spender.
Je mag m'n bitch zijn, m'n persoonlijke dikke zeug.quote:
[..]
Ik dacht dat wij fok! vrindjes waren
F.K.A. SuperwormJim
Pleur op kuthufter.quote:Op maandag 12 maart 2012 20:24 schreef SuperwormJim het volgende:
[..]
Je mag m'n bitch zijn, m'n persoonlijke dikke zeug.
From feudal serf to spender.
hahahaahhh lagge man sportsgooltopik ik skwatte gistah tog 450 met jouquote:
[..]
weinig en dan loop jij te klagen over wat ectos je bent zelf ook ecto
egt fntasties mn.
x
Op dinsdag 21 augustus 2012 12:28 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
Rust in vrede, hamster van sinepedraap. Je zal niet vergeten worden.
Rust in vrede, hamster van sinepedraap. Je zal niet vergeten worden.
Op fok ook al niet? Hier op FOK! wel hoor.quote:
Waarom is het op fok not-done om aan je fysiek te werken?
F.K.A. SuperwormJim
net gefitnessed, daarna moet ik de chicks altijf van mij afslaan haha mattei
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Houd je vuile mond en eet je pizza's, terwijl het zweet over dat vettige kopje van je druppelt, gadverdamme manquote:
[..]
Ik dacht dat wij fok! vrindjes waren
iedereeen kotst op jou maar dat vind joj wel lekker want jij stopt een patatje in je penisgaatje inde hoop dat daar ook absorptie plaatsvindt.
Dat is het niet, maar omdat het hier barst van de sportschooltrolls zie je dat een beetje terug in de reacties.quote:
Waarom is het op fok not-done om aan je fysiek te werken?
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
quote:
Dat jullie de sportschool nodig hebben om niet dik te zijn dat is niet mijn probleem honeysquote:
Doei!
God, jij bent zolangzamerhand ook wel wat over je hoogtepunt heen he?quote:Op maandag 12 maart 2012 20:38 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Houd je vuile mond en eet je pizza's, terwijl het zweet over dat vettige kopje van je druppelt, gadverdamme man
From feudal serf to spender.
waar doe je het anders voor?quote:
Van die kk kneuze die alleen komen om te trainen omdat ze dan denke een goed fysiek te hebben voor kreta, word ik ook moe van idd.
rot gewoon op. je zal nooit een goed fysiek krijgen/hebben
Opgehouden met lezen bij het woord 'battieboys'
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
En je vond het daarna nog wel nodig om deye reactie te plaatsen?quote:
Opgehouden met lezen bij het woord 'battieboys'
Ja, vond het noodzaak om nog even kritiek op het woord battieboys te leveren. Dat is toch ook vreselijk?quote:
[..]
En je vond het daarna nog wel nodig om deye reactie te plaatsen?
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Ijzer pompen man en dan extra breed naar buiten lopen toch
Breasts! helping men to avoid eye contact since 1865.
Het is geen woord nee, maar om dat te veranderen zal je eerst de gehele persoonlijkheid van de TS moeten veranderen. En dat is onmogelijk, dus het heeft geen enkele zin om jouw reactie te plaatsen.quote:
[..]
Ja, vond het noodzaak om nog even kritiek op het woord battieboys te leveren. Dat is toch ook vreselijk?
Het is wel een woord, geen Nederlands woord dat niet, maar wel een woord.quote:
[..]
Het is geen woord nee, maar om dat te veranderen zal je eerst de gehele persoonlijkheid van de TS moeten veranderen. En dat is onmogelijk, dus het heeft geen enkele zin om jouw reactie te plaatsen.
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Prima woord, dekt de lading perfect.quote:
[..]
Ja, vond het noodzaak om nog even kritiek op het woord battieboys te leveren. Dat is toch ook vreselijk?
Breasts! helping men to avoid eye contact since 1865.
Geen officieel woord volgens mij, eerder straattaal.quote:
[..]
Het is wel een woord, geen Nederlands woord dat niet, maar wel een woord.
En ik bedoelde het trouwens meer in figuurlijke zin.
hoe belangrijk is cardio nou? ik wil lagere bf%, moet ik daarvoor alleen krachtraining of cardio of gecombineerd? ik ben zogenaamd skinny-fat .... dun gewicht hoge bf% (17%)
Kijk, een ecto!quote:
hoe belangrijk is cardio nou? ik wil lagere bf%, moet ik daarvoor alleen krachtraining of cardio of gecombineerd? ik ben zogenaamd skinny-fat .... dun gewicht hoge bf% (17%)
eerst KT doen gevolgd door cardio, voordeel is dat je als je met cardio begint al bezig bent met kcal verbranden omdat je eerst begint met de koolhydraten (die je al verbrand tijdems KT)quote:
hoe belangrijk is cardio nou? ik wil lagere bf%, moet ik daarvoor alleen krachtraining of cardio of gecombineerd? ik ben zogenaamd skinny-fat .... dun gewicht hoge bf% (17%)
als iedereen dat zou doen, zou de sportschool wel heel vol wordenquote:
Op
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
Je kunt ook nog thuis trainen met setje dumbbels, banje en barbell. Er zijn tijden dat er 4 mensen zijn in de gym, maar ook 40.
Dit soort serieuze post zijn haast zeldzaam geworden hier op Fok! maar bedankt voor de tip, er werd mij eerder verteld om cardio te doen na KT, maar moet je niet na KT gelijk proteinen naar binnen werken? En cardio doen met een maag vol whey-shake of kwark is niet echt te doen.quote:
[..]
eerst KT doen gevolgd door cardio, voordeel is dat je als je met cardio begint al bezig bent met kcal verbranden omdat je eerst begint met de koolhydraten (die je al verbrand tijdems KT)
Kijk, een troll!quote:
Jonguh 170kg 2.03m BF2%
Jij bent zon dikke vmbo tokkie met bierbuik die een paar uur per week bijklust als bouwvakker?quote:
Geld betalen om zware dingen rond te sjouwen
mongolen.
jij bent zeker een autist met paardenhaar die de hele dag in zinj keldertje zit??????????????????????????????quote:
[..]
Jij bent zon dikke vmbo tokkie met bierbuik die een paar uur per week bijklust als bouwvakker?
Ja hoezo?quote:
[..]
jij bent zeker een autist met paardenhaar die de hele dag in zinj keldertje zit??????????????????????????????
Autisten + paardenhaar + keldertje = Gemiddelde Fok!erquote:
[..]
jij bent zeker een autist met paardenhaar die de hele dag in zinj keldertje zit??????????????????????????????
Wow, ik ben zowaar het een keer met S1nn3rz eens. Sportscholen.
Ga een echte sport beoefenen.
Ga een echte sport beoefenen.
Niet altijd serieus
Liften is geen sport? aightquote:
Wow, ik ben zowaar het een keer met S1nn3rz eens. Sportscholen.
Ga een echte sport beoefenen.
Toppunt is wel weer bereikt, vinden dat je in een sportschool niet echt aan sport doetquote:
Wow, ik ben zowaar het een keer met S1nn3rz eens. Sportscholen.
Ga een echte sport beoefenen.
Je zit op schaken zeker?
haha dat was echt precies wat ik wou zeggen. Ik vind trouwens die lui die 24/7 machines draaien voor een beetje 'fit' te worden wel zieligerds, maar liften.. neequote:
[..]
Toppunt is wel weer bereikt, vinden dat je in een sportschool niet echt aan sport doet
Je zit op schaken zeker?
Geen echte sport, je 'sport' wel. Een echte sport zit een goed competitie-element in, helaas is het in de sportschool voornamelijk wie heeft de grootste.quote:
[..]
Toppunt is wel weer bereikt, vinden dat je in een sportschool niet echt aan sport doet
Nope, handbal + zwemmen.quote:Je zit op schaken zeker?
Niet altijd serieus
quote:
[..]
Geen echte sport, je 'sport' wel. Een echte sport zit een goed competitie-element in, helaas is het in de sportschool voornamelijk wie heeft de grootste.
[..]
Nope, handbal + zwemmen.
bahaha dit ga je niet menen
Ga lekker roeien. Met je ongeproportioneerde bootfysiek.quote:
Wow, ik ben zowaar het een keer met S1nn3rz eens. Sportscholen.
Ga een echte sport beoefenen.
Je bent je eigen competitie. Dat bouwt pas uitdaging en doorzettingsvermogen.quote:
[..]
Geen echte sport, je 'sport' wel. Een echte sport zit een goed competitie-element in, helaas is het in de sportschool voornamelijk wie heeft de grootste.
[..]
Nope, handbal + zwemmen.
Ik ben nu aan het bulken terwijl we (als het meezit) over een maandje op het strand liggen.
Come at me.
Come at me.
niks mis mee om rond deze tijd te bulkenquote:
Ik ben nu aan het bulken terwijl we (als het meezit) over een maandje op het strand liggen.
Come at me.
600 ml melk + scoop whey + 5 gr am creatine + 250 gram kwark, multi, 6 plakken grof volkoren met kaas/komkommer/slasaus, champignonsoep, half kaasbroodje + half frikandelbroodje, bord patat speciaal, meer melk, handje amandelnootjes, frikandel, meer melk, 4 plakken grof volkoren met pindakaas, 2 plakken grof volkoren met gerookte ham, melk/250 gram kwark/brinta/limonadesiroop-shake, 500 gram kwark. Zo word je shredded brahhh.quote:
[..]
niks mis mee om rond deze tijd te bulken
melk is troep man krijg je fucking aids van weet je togquote:Op maandag 12 maart 2012 23:50 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
600 ml melk + scoop whey + 5 gr am creatine + 250 gram kwark, multi, 6 plakken grof volkoren met kaas/komkommer/slasaus, champignonsoep, half kaasbroodje + half frikandelbroodje, bord patat speciaal, meer melk, handje amandelnootjes, frikandel, meer melk, 4 plakken grof volkoren met pindakaas, 2 plakken grof volkoren met gerookte ham, melk/250 gram kwark/brinta/limonadesiroop-shake, 500 gram kwark. Zo word je shredded brahhh.
Say what?
Ik ook van jouw comment.quote:
[..]
melk is troep man krijg je fucking aids van weet je tog
BEASTMODE
beetje veel carbs vind je niet?quote:
[..]
600 ml melk + scoop whey + 5 gr am creatine + 250 gram kwark, multi, 6 plakken grof volkoren met kaas/komkommer/slasaus, champignonsoep, half kaasbroodje + half frikandelbroodje, bord patat speciaal, meer melk, handje amandelnootjes, frikandel, meer melk, 4 plakken grof volkoren met pindakaas, 2 plakken grof volkoren met gerookte ham, melk/250 gram kwark/brinta/limonadesiroop-shake, 500 gram kwark. Zo word je shredded brahhh.
Mijn lichaam zet melk rechtstreeks om in ROCKSOLID SLABS OF MUSCLE.quote:
[..]
melk is troep man krijg je fucking aids van weet je tog
Groei als kool en nog steeds niet boven de 13%. Works wonders, uitmelken die shit.quote:
Ik had pasgeleden een proefles genomen. Staan daar zo'n paar gewichtige overgemuskulierte männer bij zo'n spiegel in de hoek te trainen. Dus ik zeg tegen zo'n gorilla met zijn anabolenpikkie, laat mij us, en druk zo 200 KG omhoog bij het bankdrukken.
Toen ben ik naar beneden gegaan, heb me gratis drankje gepakt en ben nooit meer terug gegaan.
Toen ben ik naar beneden gegaan, heb me gratis drankje gepakt en ben nooit meer terug gegaan.
U MAD?
en toen werd je wakker?quote:
Ik had pasgeleden een proefles genomen. Staan daar zo'n paar gewichtige overgemuskulierte männer bij zo'n spiegel in de hoek te trainen. Dus ik zeg tegen zo'n gorilla met zijn anabolenpikkie, laat mij us, en druk zo 200 KG omhoog bij het bankdrukken.
Toen ben ik naar beneden gegaan, heb me gratis drankje gepakt en ben nooit meer terug gegaan.
Echt knap hoe je dat voor elkaar krijgt..quote:
[..]
Mijn lichaam zet melk rechtstreeks om in ROCKSOLID SLABS OF MUSCLE.
[..]
Groei als kool en nog steeds niet boven de 13%. Works wonders, uitmelken die shit.
quote:
Mijn lichaam zet melk rechtstreeks om in ROCKSOLID SLABS OF MUSCLE diarree.
Say what?
zoals een mothafucking baas yooquote:
Ik had pasgeleden een proefles genomen. Staan daar zo'n paar gewichtige overgemuskulierte männer bij zo'n spiegel in de hoek te trainen. Dus ik zeg tegen zo'n gorilla met zijn anabolenpikkie, laat mij us, en druk zo 200 KG omhoog bij het bankdrukken.
Toen ben ik naar beneden gegaan, heb me gratis drankje gepakt en ben nooit meer terug gegaan.
Say what?
Vanmiddag in de sportschool geweest, ik zie daar echt elke keer als ik kom dezelfde gezichten. Dus juist niet al die gasten die voor de zomer komen, aan het begin van het jaar was het veel drukker. Vanwege goede voornemens
Een gast werd fucking boos, omdat ik z'n handdoek van het toestel afgehaald had Hij was 10 minuten niet in de buurt van dat ding geweest, doet ie ff 5x z'n oefening en gaat ie weer
Een gast werd fucking boos, omdat ik z'n handdoek van het toestel afgehaald had
Hij was 10 minuten niet in de buurt van dat ding geweest, doet ie ff 5x z'n oefening en gaat ie weer
Op 25-09-2008 19:32 schreef beverton
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
whehehe het is Patriek Lodiers van de lama's
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |