LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hierNiet meer actief op Fok!Leuk die km challenge.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!zo dan rechtsedirecte, kan je nog lopen morgen / vandaag? ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEigenlijk zou je ook nog wat nuttigs met die kilometers moeten doen. Nu zijn het veel verstookte calorien wat alleen geresulteerd heeft in een verplaatsing met hetzelfde begin- als eindpunt.
Je zou het nuttige met het aangename moeten kunnen verenigen. Boodschappen doen bijvoorbeeld.
Gelijk een extra challenge aan gewicht: 3 flessen cola, 2 pakken melk en 4 pakken appelsap aan gewicht in je rugzak, en je voelt je een hele bepakte militair.How can I make this topic about me?uhuh, hooguit stoplichtje of oversteken van een weg ofzo.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 10:36 schreef gebrokenglas het volgende:
Mooi werk Swets! Is dat dus 10km nonstop rennen?
En dat in dik een half jaar zeg maar. Vind het een hele prestatie.How can I make this topic about me?Oh men, ik moet er niet aan denken omdat met m'n bezwete hoofd door de AH te lopenquote:
Eigenlijk zou je ook nog wat nuttigs met die kilometers moeten doen. Nu zijn het veel verstookte calorien wat alleen geresulteerd heeft in een verplaatsing met hetzelfde begin- als eindpunt.
Je zou het nuttige met het aangename moeten kunnen verenigen. Boodschappen doen bijvoorbeeld.
Gelijk een extra challenge aan gewicht: 3 flessen cola, 2 pakken melk en 4 pakken appelsap aan gewicht in je rugzak, en je voelt je een hele bepakte militair.
Ik heb ook een rondje gelopen. Het ging in het begin heel lekker, maar richting het einde kreeg ik ineens erge buikpijn. De boerenkool van gisterenavond bleek toch niet helemaal goed gevallen denk ik
Maar wel uitgelopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben benieuwd hoe lang dat nog zo blijft bij mij.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 10:23 schreef gebrokenglas het volgende:
[..]
Alleen als je voor op schema ligt.
Ik had al wat last van kleine pijntjes af en toe, maar sinds vorige week steeds meer van de achillespees. Vanochtend waren de eerste 2 stappen zelfs pijnlijk. Zal dus de komende tijd een stuk minder vaak en lang gaan lopen. Misschien wel even helemaal niet.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Da's balen! Maar goed, die challenge is niet heilig hequote:Op zaterdag 3 maart 2012 11:08 schreef Fallen het volgende:
[..]
Ben benieuwd hoe lang dat nog zo blijft bij mij.
Ik had al wat last van kleine pijntjes af en toe, maar sinds vorige week steeds meer van de achillespees. Vanochtend waren de eerste 2 stappen zelfs pijnlijk. Zal dus de komende tijd een stuk minder vaak en lang gaan lopen. Misschien wel even helemaal niet.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook als je dat niet ligt hoorquote:
[..]
Alleen als je voor op schema ligt.
vandaag weer!Ja doei.Net gelopen met Endomondo! 7,55 km in net geen 48 minuten (9,5 km/u). Ik ben tevredenMaar nu weet ik wel dat ik mijn 5 km echt wel op 10 km/u moet kunnen doen. Nike+ was weer optimistisch en telde er 150 meter bij op
. Dus ik ben wel klaar met Nike+. Wel jammer dat ik nu geen level verder zal komen op de site, maar goed, op de Garminsite en Endomondo heb je vast ook wel weer leuke dingen
Niet meer actief op Fok!
Ja, ga jij maar hardlopen met flessen cola. Niet meteen opentrekken dan thuisquote:
Eigenlijk zou je ook nog wat nuttigs met die kilometers moeten doen. Nu zijn het veel verstookte calorien wat alleen geresulteerd heeft in een verplaatsing met hetzelfde begin- als eindpunt.
Je zou het nuttige met het aangename moeten kunnen verenigen. Boodschappen doen bijvoorbeeld.
Gelijk een extra challenge aan gewicht: 3 flessen cola, 2 pakken melk en 4 pakken appelsap aan gewicht in je rugzak, en je voelt je een hele bepakte militair.Niet meer actief op Fok!Wat goed zeg! *jaloers*. Ik wil het ook weer wat serieuzer gaan aanpakken als ik m'n Garmin heb. Wil echt die snelheid omhoog hebben, want na een jaar een halfuur achtereen kunnen lopen ben ik maar zo'n 500 meter per uur opgeschoten qua snelheidquote:Op zaterdag 3 maart 2012 10:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Dubbel P.R.
10KM in 55:07 en 10.79KM in een uur..
Niet meer actief op Fok!Nou, dat is balen.quote:
[..]
Ben benieuwd hoe lang dat nog zo blijft bij mij.
Ik had al wat last van kleine pijntjes af en toe, maar sinds vorige week steeds meer van de achillespees. Vanochtend waren de eerste 2 stappen zelfs pijnlijk. Zal dus de komende tijd een stuk minder vaak en lang gaan lopen. Misschien wel even helemaal niet.
Ik vind het niet erg om straks mensen te kunnen inhalen in de challenge (
@ Guppy: voor mij is 'ie wel heilig hoor! Ik zou extra balen als ik niet zou kunnen lopenNiet meer actief op Fok!Neuh, is ook zo. Maar toch. Het motiveert wel.quote:
[..]
Da's balen! Maar goed, die challenge is niet heilig heAls je straks een Garmin hebt, dan kan je die Nike+ er toch gewoon naast houden?quote:
Net gelopen met Endomondo! 7,55 km in net geen 48 minuten (9,5 km/u). Ik ben tevreden
Overigens vind ik een 150meter afwijking voor alleen een bewegingssensor ivt een GPS-systeem behoorlijk accuraat. Als ik runs bij diverse sites importeer zit daar soms ook verschil in.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Dat vind ik te veel gedoe, eigenlijk, om al die meuk bij te houden onderweg. Maar ik vind het wel fijn als iemand zegt hoe ver ik al ben, qua tijd, dus misschien houd ik hem er wel bij. Neem de iPod toch mee voor de muziek.quote:Op zaterdag 3 maart 2012 11:32 schreef Fallen het volgende:
[..]
Neuh, is ook zo. Maar toch. Het motiveert wel.
[..]
Als je straks een Garmin hebt, dan kan je die Nike+ er toch gewoon naast houden?
Overigens vind ik een 150meter afwijking voor alleen een bewegingssensor ivt een GPS-systeem behoorlijk accuraat. Als ik runs bij diverse sites importeer zit daar soms ook verschil in.
Overigens zou het verschil nog kleiner dan 150 meter moeten zijn, want hij was niet helemaal goed gekalibreerd. Maar voordat ik weer ging kalibreren was het verschil 500 meter en dat wordt me echt te gortig.Niet meer actief op Fok!Balen mag ook, natuurlijk!quote:
[..]
@ Guppy: voor mij is 'ie wel heilig hoor! Ik zou extra balen als ik niet zou kunnen lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn work-out trouwens (vooral leuk voor de HagenezenNiet meer actief op Fok!Wat ik me afvraag: ik ren nu binnen, met loopband, die voor mij de tijd en snelheid bijhoudt. Daarom kan ik mijn iPhone een muziekje laten draaien. Hoe doe je dat als een app als runkeeper of endomondo je tijd bijhoudt? Kunnen die ook tegelijkertijd een muziekje aan?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zet altijd eerst m'n muziek aan, en dan Endomondo. Werkt prima met m'n iPhone[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb gewoon de mp3speler van m'n telefoon (Android) én Endomondo draaien. Omdat ik met Evy loop heb ik het geluid van Endomondo uit staan. Werkt prima, en je kunt gewoon tussen de app's wisselen.quote:
Wat ik me afvraag: ik ren nu binnen, met loopband, die voor mij de tijd en snelheid bijhoudt. Daarom kan ik mijn iPhone een muziekje laten draaien. Hoe doe je dat als een app als runkeeper of endomondo je tijd bijhoudt? Kunnen die ook tegelijkertijd een muziekje aan?The remedy is the experience.Endomondo vertelt tussen mijn muziek door alleen m'n laptimes. Heb ik een idee hoever ik ongeveer ben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
