Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Sigme!Jarenlang!quote:
Maken volgens mij ook herenoverhemden. En het is niet duur (geen echt maatpak, maar tailor made).
O: 3 bth (dubbele kaas 1x appelstroop)
T: verse sinaasappelsap
L: moussaka portiedinges in restaurant
T: appel
D: omelet 2 eieren met ham en alles, halve komkommer in saus
S: bodycombat
T: plak ontbijtkoek ennn yoghurt met walnoten en agavesiroop
quote:
Op 
en ik ben ook nog steeds bang voor de bal.. en dat is onhandig als je gymles moet geven en de ballen vliegen je om de oren
Ik vond gym ook supertof, maar qua kiezen hing het er vanaf wat we deden. Da's het nadeel als je 2 turfjes hoog bent
ik heb mijn mojo weer! Sporten gaat ook lekker en wat ik doe zet zoden aan de dijk. Mijn buik wordt platter
Lijstje:
O:smoothie
T: 2 rijstwafels met pindakaas
L: rucolasalade met tasty toms, mozarella light, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie
T: kwark en bessen
S: biceps en benen
T: biefstuk, gebakken aardappels en groenten
T: kwark
Eindelijk spinazie gevonden! bij de Bas
Ik vraag me serieus af of ze dat nog steeds ook echt doen bij de gymlessen? Ik bedoel, pedagogisch zal je toch ook wat meekrijgen op zo'n sportopleiding?quote:
En ik heb tot mijn 16de geturnd, was niet ubergoed, balk ging voor geen meter maar brug ongelijk legger/mat en ringen gingen lekkkkkkerrrrr
Proberen te vermijdenquote:Op donderdag 1 maart 2012 19:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vraag me serieus af of ze dat nog steeds ook echt doen bij de gymlessen? Ik bedoel, pedagogisch zal je toch ook wat meekrijgen op zo'n sportopleiding?
Ik nummer gewoon meestal. Maar bij sommige spellen kan het wel omdat het dan niet om 'atletisch' gaat oid. Hangt ook heel erg van de groep af..Wel zo lief voor de kinderen die altijd als laatste worden gekozenquote:
Proberen te vermijden
Aangezien ik het ken hou ik er rekening mee jaquote:
[..]
Wel zo lief voor de kinderen die altijd als laatste worden gekozen
Ik laat, als ik al laat kiezen, vaak de minst sportieve kinderen kiezen. Dan zijn zij iig niet het laatste over 
Maar er is altijd iemand als laatste overquote:
Aangezien ik het ken hou ik er rekening mee ja
hehe klopt. Daarom doen we het maar niet te vaakquote:Op donderdag 1 maart 2012 19:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar er is altijd iemand als laatste over
Geen trauma's opgelopen bij gymnastiek, hiero. Was niet heel goed, zat zo'n beetje in de middenmoot denk ik.
Lijstje, altijd interessant
O: 2 volkoren boterhammen jam
T: mineola, paar dropjes
L: 2 volkoren boterhammen pindakaas, kop champignonnensoep
T: appel, mueslireep
D: zilvervliesrijst + kippakketjes uit de oven met boursin, wat kruiden, paprika en champignons
T: bakje kwark/vla met aardbeien (kon ze niet laten liggen, ook al komen ze uit Spanje
)Al valt dat vaak ook wel opquote:
[..]
Aangezien ik het ken hou ik er rekening mee ja
*herinnering*.T: 1 koffie met melk en suiker
L: twee sneetjes met pindakaas
T: banaan
D: GROTE omelet met gehakt en prei en een snee brood
T: wellicht nog wel ja
Had hongerrrr
Note to self: houdbare tussendoortjes meenemen naar werk en daar laten voor als ik faal in tussendoortjes meenemen Upside: ondanks honger geen ongezonde meuk gekocht op station, want haast om de trein te halen
• 5 km hardlopen (begin ging heel slecht, wegens slaap-buikpijn, maar het knapte toch op)
• yoghurt & havermout
• 5 roggebrood pindakaas
• 1,3 kg rauwe groente
• 1 Bakker Bart energiebroodje
• 1 koekje
• avondeten: 3 ons gekookte sperziebonen, half blok gemarineerde gebakken tahu, pindasaus
• toe: plakje cake met avocaat
Morgen gaat hardlopen niet lukken, ga ik proberen 0 koekjes te eten, ga ik de werklunch overslaan (die met kroket) en plaats daarvan een haring eten. Met uitjes.
O: 2 gebakken eieren met spek, 2 glazen Roosvicee ferro
T: 2 merci'tjes, een appel, 2 koppen koffie
L: 2 volkoren boterhammen met krabsalade, 2 mandarijnen, 0.5 liter water
T: koffie, avocado
D: bloemkool, kaasschnitzel, yoghurt met diepvriesframbozen, glas roosvicee ferro
T: versgeperste jus
Sport: uurtje bodypump, 20 min fietsen, veel lopen op werk.
quote:
! Ga ik ook halen morgen misschien! 
O: 2 crackers met 20+ kaas en 2 eitjes (332 kcal)
T: 1 appel (? kcal)
B: half uur gewandeld
L: salade met geitenkaas en gebakken champignons (500 kcal, best veel
)T: speltbroodje met casselerrib, komkommer en een stukje rauwe paprika er naast (168 kcal)
D: viscurry en wortelsalade (454 kcal)
B: weer een half uur gewandeld
T: 2 glaasjes wijn en studentenhaver (441 kcal, nog in de planning, kan ook minder/anders worden)
totaal: 1895 kcal, zonder aftrek van het wandelen
Mijn hemel, wat kunnen kinderen intens gemeen zijn...quote:
Ik haatte gym. Intens. Werd ook altijd als laatste gekozen. Maar goed, ik werd natuurlijk ook gepest, dus ja het was natuurlijk ook veel leuker om me te laten struikelen, harde basketballen tegen me aan te gooien of mn kleren onder de douche te leggen
Ik werd ook als laatste (of anders een-na-laatste) gekozen, want klein, traag en slecht in balspelen. Toch had ik niet echt een hekel aan gym, al was het vaak wel het laagste cijfer op m'n lijst. Ik had andere kwaliteiten
.quote:
Ik haatte gym. Intens. Werd ook altijd als laatste gekozen. Maar goed, ik werd natuurlijk ook gepest, dus ja het was natuurlijk ook veel leuker om me te laten struikelen, harde basketballen tegen me aan te gooien of mn kleren onder de douche te leggen
quote:
Oei. Ik kwam net uit bad en wilde m'n rijst van het ene pitje naar het andere doen, kwam ik te dicht met m'n badjas langs het vuur, stond ik in de fik zeg. Ik heb het uit kunnen kloppen, maar door de adrenaline ben ik nu misselijk en heb geen zin meer in m'n rijst.
Oh, dat is nou echt zo'n altijd aanwezige angst van mij! Niet al te synthetische badjas?
Nee, katoen, maar wel badstof, dus het was op meerdere plaatsen ineens. Maar wel vrij makkelijk uit te kloppen gelukkig.quote:
[..]
Oh, dat is nou echt zo'n altijd aanwezige angst van mij! Niet al te synthetische badjas?
Maar gelukkig goed afgelopen! Kan me de schrik goed voorstellen!!
Dat is schrikken!quote:
Oei. Ik kwam net uit bad en wilde m'n rijst van het ene pitje naar het andere doen, kwam ik te dicht met m'n badjas langs het vuur, stond ik in de fik zeg. Ik heb het uit kunnen kloppen, maar door de adrenaline ben ik nu misselijk en heb geen zin meer in m'n rijst.
Ik heb ook zo'n flodderding van superbrandbare stof (je kan er vast je haardvuur met gemak mee aansteken), maar blijf echt uit de buurt van vlammetjes Oh kutquote:
.Uniekje heeft niks gepost
. You are too young to burn! Wel uutkiek'n he! Uniek is wokken!
O: koffie verkeerd, havermout met appel en melk
T: banaan
L: 2 dubbele boterhammen met jamon serrano en rucola
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
D1: rijst, vegameuk, broccoli en ui
T: banaan
S: 1500 meter roeien en half uurtje krachttraining
T: yoghurt, kwark, bosbessen en frambozen
D2: rijst, vegameuk, broccoli en ui
En verder nog 4 keer een kwartier gefietst.
Iemand zin om mee te gaan?
mooi lijstje, HPKW!quote:
Aangepast lijstje!!
O: koffie verkeerd, havermout met appel en melk
T: banaan
L: 2 dubbele boterhammen met jamon serrano en rucola
T: 2 roggebroodjes met pindakaas
D1: rijst, vegameuk, broccoli en ui
T: banaan
S: 1500 meter roeien en half uurtje krachttraining
T: yoghurt, kwark, bosbessen en frambozen
D2: rijst, vegameuk, broccoli en ui
En verder nog 4 keer een kwartier gefietst.
En Co, doe je wel voorzichtig?
Ik kruip zo m'n bed in, moe....
Spuit elf nog in de bocht, dat vond ik ook griezelig daar er ook best waren die zelfs dan lieten blijken dat ze niet in dat team wilden.quote:
[..]
Aangezien ik het ken hou ik er rekening mee ja
Maar wellicht dat dat tegenwoordig anders gaat? Neefje vd Mr wordt gewoon via interwebz gepest, ook een methode.
-edit- jaiks Co!
Dank je wel! Mijn broeken zitten ook minder strak en ik snaai niet meer.quote:
[..]
mooi lijstje, HPKW!
En Co, doe je wel voorzichtig?
Ik kruip zo m'n bed in, moe....
Dus dat lichaam van die lean and mean fighting machine gaat er ook gewoon komen.
Slaapze! Ik duik er ook weer lekker vroeg in en er dan morgen niet zo heel vroeg uit want ik werk toch lang door.
/geen zin om eieren te bakken.Co, gelukkig goed afgelopen zeg, kan me indenken dat je dan enorm schrikt
Mijn lijst van vandaag was
O: havermout
T: cappuccino, sinaasappel
L: kwark, peer, gekookt ei
T: cappuccino, nog een sinaasappel want lekker
D: rijst met heel veel roerbakgroentes
T: klein schaaltje zelfgemaakte chocomousse
En Co, schrikken
Heb je nou nog wel iets gegeten? We gaan kijken in een kroeg in Rotterdam!
[WOOHOO!] De You and Meet - 24/5 - Genoeg Henk voor iedereen!
ik had toch wel minimaal verwacht dat jij op de boot zou springen om dit evenement mee te maken. Als ik zie hoeveel Hollandse thema avondjes je organiseert dan mis je ons Ollanders welquote:
Ammenooitniet! Maar veel plezier!
Wow schrikken Co!
Ow en gym
1xpw turnen, 1xpw selectiegym, 1pw springclub (turnen met als specifiek doel: goed zijn in trampoline etc) en 2x pw Volleybal
helaas dacht mijn rug er anders over 
Desondanks werd ik ook niet vaak als 1e gekozen.. Eerder als laatste. Gelukkig niet altijd
Lijstje is belabberd vandaag. Ook avond eten. Eerst had ik vlam in de koekenpan van de speklapjes (gevolg speklapjes zwart) daarna zette ik mezelf ook in de fik met m'n ovenhandschoen. (gevolg aangevallen rode kool haha)
En overmaat van ramp heb ik heel de dag al een snaaidag..
Kinderen vinden altijd wel een manier om elkaar te pesten. Op internet minstens zo erg als op school lijkt mij.. Vervelende is dat je er vaak niks aan kan doen..quote:
[..]
Spuit elf nog in de bocht, dat vond ik ook griezelig daar er ook best waren die zelfs dan lieten blijken dat ze niet in dat team wilden.
Maar wellicht dat dat tegenwoordig anders gaat? Neefje vd Mr wordt gewoon via interwebz gepest, ook een methode.
-edit- jaiks Co!
Mijn ervaring is wel dat het enorm scheelt of er iets aan gedaan wordt. Op scholen dan vooral, als kind en als ouder heb ik de ervaring dat het met goed zicht op wat er gebeurt en praten en de boel open op tafel gooien heel veel bijgestuurd kan worden.quote:Op donderdag 1 maart 2012 22:45 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Kinderen vinden altijd wel een manier om elkaar te pesten. Op internet minstens zo erg als op school lijkt mij.. Vervelende is dat je er vaak niks aan kan doen..
En als leerkracht weet ik dat dat verdomd moeilijk isquote:
[..]
Mijn ervaring is wel dat het enorm scheelt of er iets aan gedaan wordt. Op scholen dan vooral, als kind en als ouder heb ik de ervaring dat het met goed zicht op wat er gebeurt en praten en de boel open op tafel gooien heel veel bijgestuurd kan worden.
Echt niet tof..Er is zo vaak gewoon geen vinger op te leggen en dat is verschrikkelijk frustrerend..Ik denk ook niet dat alleen de leerkracht hier een rol in speeltquote:
[..]
En als leerkracht weet ik dat dat verdomd moeilijk is
op mijn oude basisschool en de school van mijn kindjes gingen/gaan ze er goed mee om imho. Maarreh [/OUD] en welterusten Klopt. het moet een team efford zijn en dat is al lastig genoeg vaak om op een goede manier voor elkaar te krijgen..quote:
[..]
Ik denk ook niet dat alleen de leerkracht hier een rol in speelt
Trusten
Ja Co, je bent hot. Nu weten we het wel.quote:
Oei. Ik kwam net uit bad en wilde m'n rijst van het ene pitje naar het andere doen, kwam ik te dicht met m'n badjas langs het vuur, stond ik in de fik zeg. Ik heb het uit kunnen kloppen, maar door de adrenaline ben ik nu misselijk en heb geen zin meer in m'n rijst.
Ik moet een jaar of twee gejudo'd hebben, dat kregen we op de laatste basisschool waar ik op zat. In plaats van gym, volgens mij deden we het halve schooljaar gewoon gym en de andere helft judo.
Nooit iets van begrepen, maar er was in elk geval geen gezeur met teampjes kiezen.
Ga mijn home made to do list eens afwerken
Judo ken ik alleen van televisie
wel heb ik van mijn 16e tot mijn 19e meegebokst @ plaatselijke sportschool. Leuk om te doen en genoeg geleerd. Een vegan dagje vandaag..
O: (05:45) Overnight oats van rijstmelk, havermout, dadels en chiazaad
L: Is eigenlijk een beetje mijn D:, overgebleven couscous van gisteren met een ruime hoeveelheid pompoen, wortel, pastinaak, kikkererwten, gedroogde abrikozen en verse koriander.
D: Restje spicy broccoli dahl uit de vriezer. Als toetje: peer in dikke plakken met kardemom en kaneel, even roosteren in de oven.
En.. Geen koffie. Proberen.
Edit: In plaats van koffie nu groene thee met ginseng. Nu al wakkerder. Placebo-effect FTW!
[ Bericht 4% gewijzigd door minilot op 02-03-2012 08:11:55 ]
@Maria: geen groente? Alleen prei?
@ HPKW, mooie lijst!
@ Scissor, veel suiker (roosvicee, sap, merci) en krabsalade is ook niet perse een gezonde keus.
Bridges was heerlijk gisteren!
Lekkere tonijntartaar gehad, heilbot, rauwe zalm met wasabinootkruimels en tiramisu met sinaasappel en wortel
Vandaag:
O - 2 vk crakers pindakaas, kiwi
T - appel
L - 3vk bth kaas/vlees/hummus/tom&kom
T - yoghurt met honing
D - gebakken zalmfilet, veel groente, aardappelpartjes uit de oven
T - koffie verkeerd
Sophie Dahl <3quote:
Nog steeds 64 kilo!
Een vegan dagje vandaag..
O: (05:45) Overnight oats van rijstmelk, havermout, dadels en chiazaad
L: Is eigenlijk een beetje mijn D:, overgebleven couscous van gisteren met een ruime hoeveelheid pompoen, wortel, pastinaak, kikkererwten, gedroogde abrikozen en verse koriander.
D: Restje spicy broccoli dahl uit de vriezer. Als toetje: peer in dikke plakken met kardemom en kaneel, even roosteren in de oven.
En.. Geen koffie. Proberen.
Edit: In plaats van koffie nu groene thee met ginseng. Nu al wakkerder. Placebo-effect FTW!
Ik ben net na twee jaar gestopt op de boekenafdeling van een groot warenhuis waar ik precies naast de kookboeken stond, en haar boek was altijd zo schattig en leuk en Roald Dahl-achtig. Stond ik altijd door te bladeren als het rustig was.
Oh man, ik mis het
hoevaak ben je nu al op de weegschaal gaan staan deze week?quote:
Nog steeds 64 kilo!
Een vegan dagje vandaag..
O: (05:45) Overnight oats van rijstmelk, havermout, dadels en chiazaad
L: Is eigenlijk een beetje mijn D:, overgebleven couscous van gisteren met een ruime hoeveelheid pompoen, wortel, pastinaak, kikkererwten, gedroogde abrikozen en verse koriander.
D: Restje spicy broccoli dahl uit de vriezer. Als toetje: peer in dikke plakken met kardemom en kaneel, even roosteren in de oven.
En.. Geen koffie. Proberen.
Edit: In plaats van koffie nu groene thee met ginseng. Nu al wakkerder. Placebo-effect FTW!
Ik moest toch best wel lachen om Co. Het klonk erg gevaarlijk maar wel lief. Ofzo
Zometeen sporten, college shizzle afmaken, naar college, naar Middelburg met vriendje, maar eerst ontbijt
Haha, elke ochtend even na de grote boodschap.quote:
[..]
hoevaak ben je nu al op de weegschaal gaan staan deze week?
Gewoon uit nieuwsgierigheid hoor - het beïnvloedt mijn gemoedstoestand verder niet. Ik verwacht die eerste kilo eraf sowieso pas eind volgende week. Ik ga niet zo hard.
Al een tijdje aan het werk. Gezellig thuis werken allebei vandaag!
En maar een korte dag, om een uur of 3 vertrekken we richting Stockholm, om vandaar de boot te pakken naar Tallinn. Zin in!
Gister een beetje te weinig gegeten.. thuis'werken' gooit alles in de war.
O: Havermout, Grapefruit
S: 45 min KT, 20 min cardio
T: Wheyshake
L: 2 volkoren bth met omelet, 1 bth pindakaas
T: 2 bth rookvlees, 250gr magere kwark met fruit
D: Kip fajitas (
), 5 BierVolgende week voor het eerst in een maand weer eens op de weegschaal.
quote:
Moggel!
Gister:
O: Havermout, Grapefruit
S: 45 min KT, 20 min cardio
T: Wheyshake
L: 2 volkoren bth met omelet, 1 bth pindakaas
T: 2 bth rookvlees, 250gr magere kwark met fruit
D: Kip fajitas (
Volgende week voor het eerst in een maand weer eens op de weegschaal.
Ik vond het tot de 5 bier nog een prachtig lijstje
Glazen hoop ik en geen flesjes quote:
Hoe verhoud dit zich tot wat je merkt van je lipoedeem?
Het waren 33cl glazen.quote:
[..]
Ik vond het tot de 5 bier nog een prachtig lijstje
Minilot, sport jij eigenlijk ook? En ik vind dat je echt weinig eet, ondanks dat je klein bent... en dat je weinig zuivel eet
maar goed. Ik ben weer een beetje dunner
geen idee wat ik weeg maar mijn broeken en kleding en de spiegel zijn blijer. Maar volgens mij komt het omdat ik niet zo'n eetlust had de laatste dagen alhoewel vanmorgen wel flink honger voor het ontbijt. Isa 5 bier is toch niet zoveel voor op 1 avond?
Lijstje van gisteren, het is een beetje raar geworden:
O: banaan, diepvriesfruit, kwark, beetje muesli
L: 3 boterhammen, rundvleesslaatje (na vandaag stop ik daarmee)
T: stuk komkommer, appel
T: 2 amandelen, 2 hazelnoten, banaan, plak oude kaas
S: intervaltraining
D: stuk gegrilde zalm, 2/3 van een salade met 150 gr sperzieboontjes, 200 gr rucolamix, 1 rode paprika, 1 ui, 1 blik olijven, 2 tomaten, wat pijnboompitjes
T: glaasje licor 43
Vandaag:
O: kwark met cruesli
L: 3 bth met rundvleesslaatje
T: appel, banaan
D: ?
Oo, S: vergeten inderdaad. Vandaag een half uur fietsen en een half uur hoepelen. Verder drie keer in de week een half uurtje hardlopen, al mag dat qua snelheid nog geen naam hebben.quote:
Ohai!
Minilot, sport jij eigenlijk ook? En ik vind dat je echt weinig eet, ondanks dat je klein bent... en dat je weinig zuivel eet
Verder: ik eet inderdaad geregeld veganistisch, maar er zijn ook genoeg dagen waarop ik gewoon yoghurt en kaas en eieren eet hoor.
Ook eet ik niet zo weinig: het zijn driemaal daags flinke porties. Ik doe niet aan tussendoortjes, dus het lijkt alleen maar weinig, denk ik.
@Co: wow, dat is wel even schrikken. Hopelijk heb je nog wel iets kunnen eten.
Ook ik werd gepest op school, dus gym was een drama. Inderdaad ook laten struikelen, als laatste gekozen worden etc. Maar goed, ik was ook klein en en een beetje lomp. Wist ik veel dat dat kwam door de EDS pijn. Dat is pas op mijn 28e ontdekt
Ik heb ook aan (wedstrijd) zwemmen en turnen gedaan. Daar moest ik ook mee stoppen. Zwemmen moest in te koud water, dus stijf, bij turnen vlogen de ledematen door de zaal
het stomme is dat ik nu juist goed ben in sporten, maar nog steeds erg voorzichtig moet zijn. Ik mis het nu wel.Snow Patrol was
Wij hele avond wachten op Just say yes, kwam hij als allerlaatste toegiftnummer. (Wij zijn op dat nummer getrouwd
)O: grote bak 7-korenvlokken (50 gr?) met sojamelk (250 ml)
T: sinaasappel
L: een stoommaaltijd van de appie, liefst iets met veel groenvoer
T: banaan en peer
D: iets van een salade en een broodje erbij, yoghurt toe (alles in de trein)
T: vast wel een fles wijn
Welnee!quote:
@ Minilot: sta jij niet enorm in de spaarstand? Ik heb het gevoel dat je zo weinig eet. Je lichaam kijkt wel uit om af te vallen. Misschien vaker op de dag kleinere maaltijden eten?
Ik denk dat ik qua voedingswaarde heel wat meer eet dan sommige andere hier, als ik zo die lijstjes bekijk. Zoals hierboven al gezegd: ik neem drie keer per dag een lekkere, ruime portie eten en meestal zit alles bomvol vezels en vitaminen en andere fijne dingen.
Ik heb er geen behoefte aan om zes keer per dag een kleinere hoeveelheid te eten: dat heeft voor mij helemaal geen meerwaarde. Ik zou het vooral lastig vinden.
Ik heb mijn tekst al aangepast.quote:
[..]
Welnee! Ik denk dat ik qua voedingswaarde heel wat meer eet dan sommige andere hier, als ik zo die lijstjes bekijk. Zoals hierboven al gezegd: ik neem drie keer per dag een lekkere, ruime portie eten en meestal zit alles bomvol vezels en vitaminen. Ik heb er geen behoefte aan om zes keer per dag een kleinere hoeveelheid te eten: dat heeft voor mij helemaal geen meerwaarde. Ik zou het vooral lastig vinden.
Sommige lijven kunnen er niet tegen om het drie keer zwaar te laten voeden, om vervolgens uren niets te eten.Minder klachten, heb natuurlijk minder vocht in mijn benen atm (niet warm en als het geen vochtig weer is heb ik niets te klagen).quote:
Gelukkig niets ernstigs gebeurt, Co!
[..]
Hoe verhoud dit zich tot wat je merkt van je lipoedeem?
Merk wel dat ik iets meer omvang heb dan in de winter qua bovenbeen dus zal iets meer moeten bewegen.
Genoeg gezonde ingrediënten, though, dus lijkt me prima.Daar heb ik geen problemen mee inderdaad.quote:
[..]
Ik heb mijn tekst al aangepast.
Ik ben een grote eter, en als ik dan vervolgens zes uur niks eet heb ik daar op geen enkele manier last van.Gewoon meenemen naar mijn werk - ik heb op kantoor een koelkast en een magnetron en thuis heb ik tienduizend tupperwarebakjes klaarstaan.quote:
Ik snap jouw manier van eten wel Minilot, fijn dat je ook altijd zo lekker kunt lunchen. Hoe doe je dat qua werk? Of werk je thuis ofzo? Maar voor ons is het wel lastig inschatten hoe groot jouw porties zijn, denk ik!
Nou, in de winter ben ik geneigd om heel veel taarten te bakken, zelf roomijs te draaien, brownies bakken, koekjes bakken, noem maar op. En honderdduizend warme chocolademelkvariaties natuurlijk.quote:
Misschien heb ik het gemist Minilot, maar wat wil je eigenlijk aanpassen in je eet/beweeg patroon om af te vallen?
Daar hou ik in de lente mee op, en dan val ik af.
Ah ja, herkenbaarquote:
[..]
Nou, in de winter ben ik geneigd om heel veel taarten te bakken, zelf roomijs te draaien, brownies bakken, koekjes bakken, noem maar op. En honderdduizend warme chocolademelkvariaties natuurlijk.
Daar hou ik in de lente mee op, en dan val ik af.
O: smoothie met banaan en bosvruchten met muesli
L: groene soep uit de vriezer (ik denk courgette/doperwten) met wat brood
T: ?
D: op de boot, picknicken. Broodje gezond, wortels, appel en komkommer met humous, wat chips en wijn.
T: koekje
B: 30 minuten naar de trein wandelen, dansen op de boot?
Behalve in je gewicht dus misschien. Niet dat ik je iets wil aanpraten, maar je post wel in een topic waar mensen wel kritisch kunnen zijn. Als je nu in een week een paar keer op de weegschaal staat om te checken of je al iets afgevallen bent en er gebeurt niets, dan kan het toch geen kwaad om je gewoontes eens onder de loep te nemen? Zelf at ik ook drie keer per week en kon ik daar prima mee leven. Maar het lichaam verandert ook in de loop der jaren en kan op den duur een andere structuur nodig hebben. Ik merkte ook pas verschil toen ik het daadwerkelijk ging proberen.quote:
[..]
Daar heb ik geen problemen mee inderdaad.
[..]
Gewoon meenemen naar mijn werk - ik heb op kantoor een koelkast en een magnetron en thuis heb ik tienduizend tupperwarebakjes klaarstaan.
O: smoothie (met spinazie
)T: rijstwafels met pindakaas
L: wortelsoepje met amandelen en denk wat gerookte kip
T: kwark en bessen
D: uit eten
T: kwark
Lijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met wat honing
T: gekookt eitje
L: wat plakken vers gebakken brood (wat écht veel lekkerder is sinds ik er zemelen en havermout bij indoe
)T: mandarijntjes, heb ook nog een avocado, dus wellicht gewoon lekker avocado uitlepelen
D: zelfgemaakte volkorenpasta met daarbij een saus geïnspireerd op wat ik in de 'allerhande' van de Jumbo bij mijn schoonouders zag staan: bechamel met daarin een puree van zongedroogde tomaten, rucola, walnoten, wat parmezan en erbij nog een bergje groenten (broccoli, bloemkool, wortel).
T: ?
Wutwut?quote:
[..]
Behalve in je gewicht dus misschien. Niet dat ik je iets wil aanpraten, maar je post wel in een topic waar mensen wel kritisch kunnen zijn. Als je nu in een week een paar keer op de weegschaal staat om te checken of je al iets afgevallen bent en er gebeurt niets, dan kan het toch geen kwaad om je gewoontes eens onder de loep te nemen? Zelf at ik ook drie keer per week en kon ik daar prima mee leven. Maar het lichaam verandert ook in de loop der jaren en kan op den duur een andere structuur nodig hebben. Ik merkte ook pas verschil toen ik het daadwerkelijk ging proberen.
Smoking hot ja!quote:
[..]
Ja Co, je bent hot. Nu weten we het wel.
Waarom ben je gestopt eigenlijk?quote:
[..]
Sophie Dahl <3
Ik ben net na twee jaar gestopt op de boekenafdeling van een groot warenhuis waar ik precies naast de kookboeken stond, en haar boek was altijd zo schattig en leuk en Roald Dahl-achtig. Stond ik altijd door te bladeren als het rustig was.
Oh man, ik mis het
Jagar, goede reis en veel plezier!
Ohw, gelukkig maarquote:
[..]
Minder klachten, heb natuurlijk minder vocht in mijn benen atm (niet warm en als het geen vochtig weer is heb ik niets te klagen).
Merk wel dat ik iets meer omvang heb dan in de winter qua bovenbeen dus zal iets meer moeten bewegen.
Doe je die pijnbank en zo dan ook nog wel eens of?"Smooooooke in m'n badjas, fire aan m'n mouw!"
Kan me herinneren dat je de vorige keer juist heel hard afviel!! Maar beter is het om het wat langzamer te doen inderdaad!quote:
[..]
Haha, elke ochtend even na de grote boodschap.
Gewoon uit nieuwsgierigheid hoor - het beïnvloedt mijn gemoedstoestand verder niet. Ik verwacht die eerste kilo eraf sowieso pas eind volgende week. Ik ga niet zo hard.
quote:
[..]
Nou, in de winter ben ik geneigd om heel veel taarten te bakken, zelf roomijs te draaien, brownies bakken, koekjes bakken, noem maar op. En honderdduizend warme chocolademelkvariaties natuurlijk.
Daar hou ik in de lente mee op, en dan val ik af.
in de zomer maak je geen ijs?Ik ben in de zomer vaak dikker maarja dat is niet gek.
Zoals al gezegd: ik krijg geen dikke kont van mijn zeer voedzame en bevredigende reguliere eetpatroon. Ik krijg een dikke kont omdat ik het leuk vind om in december gevulde speculaas te maken. En omdat ik voor het kerstdiner bij mijn schoonouders zelf eerst tien soorten zelfgemaakt roomijs wil testen voordat ik een dessert-besluit neem.quote:
Ik ben me als half veganistische groenten-junk zeer bewust van wat ik eet, en aankomen doe ik in de winter omdat ik het leuk, tof en gezellig vind om allerlei baksels tevoorschijn te toveren. Dit jaar ben ik me iets meer te buiten gegaan dan normaal, maar niets dat zich niet oplost door gewoon te eten wat ik altijd doe, minus de taarten en koekjes.
Mijn lijf is gezond, ik voel me uitstekend en ik zou niet weten waarom ik mezelf tot driemaal daags een tussendoortje zou moeten dwingen omdat dat zo 'hoort'.
Ik luister liever naar mijn lijf, en mijn lijf vindt het prima zonder zes keer per dag een hapje.Foutjequote:
Op Nou , ik zie dat het je vermogen tot dees en tees goed neer te zetten wat heeft aangetast, maar buiten dat ben ik okee.quote:
Gelukkig niets ernstigs gebeurt, Co!
[..]
Hoe verhoud dit zich tot wat je merkt van je lipoedeem?
Okay! Dan zullen dequote:
[..]
Zoals al gezegd: ik krijg geen dikke kont van mijn zeer voedzame en bevredigende reguliere eetpatroon. Ik krijg een dikke kont omdat ik het leuk vind om in december gevulde speculaas te maken. En omdat ik voor het kerstdiner bij mijn schoonouders zelf eerst tien soorten zelfgemaakt roomijs wil testen voordat ik een dessert-besluit neem.
Ik ben me als half veganistische groenten-junk zeer bewust van wat ik eet, en aankomen doe ik in de winter omdat ik het leuk, tof en gezellig vind om allerlei baksels tevoorschijn te toveren. Dit jaar ben ik me iets meer te buiten gegaan dan normaal, maar niets dat zich niet oplost door gewoon te eten wat ik altijd doe, minus de taarten en koekjes.
Mijn lijf is gezond, ik voel me uitstekend en ik zou niet weten waarom ik mezelf tot driemaal daags een tussendoortje zou moeten dwingen omdat dat zo 'hoort'.
' s ook snel snel verdwenen zijn bij het noemen van je gewicht Ik heb er 1 thuis nuquote:
Leuk An! Helemaal tof dat ze 'jullie nummer' ook nog als toegift deden
Jagar, goede reis en veel plezier!
[..]
Ohw, gelukkig maar
"Smooooooke in m'n badjas, fire aan m'n mouw!"
scheelt iedere keer een uur reizen. Lang leve marktplaats Lief dat je ernaar vraagt!
SPOILER
Wij schelen niet zoveel in lengte, maar ik vind het knap dat je genoeg kan eten in slechts 3 maaltijdenquote:
[..]
Welnee!
Ik denk dat ik qua voedingswaarde heel wat meer eet dan sommige andere hier, als ik zo die lijstjes bekijk. Zoals hierboven al gezegd: ik neem drie keer per dag een lekkere, ruime portie eten en meestal zit alles bomvol vezels en vitaminen en andere fijne dingen.
Ik heb er geen behoefte aan om zes keer per dag een kleinere hoeveelheid te eten: dat heeft voor mij helemaal geen meerwaarde. Ik zou het vooral lastig vinden.
. Ik kan echt niet zoveel tegelijk eten, daarom eet ik juist veel kleine porties. Ik dacht dus dat dat kwam doordat ik zo klein ben, maar blijkbaar hoeft dat niet per se .quote:
Snow Patrol was
Wij hele avond wachten op Just say yes, kwam hij als allerlaatste toegiftnummer. (Wij zijn op dat nummer getrouwd
Tof! En wat een heerlijk nummer om op te trouwen! *noteert voor wie-weet-ooit*Gelukkig hebben we vrijheid van afval methodequote:
[..]
Zoals al gezegd: ik krijg geen dikke kont van mijn zeer voedzame en bevredigende reguliere eetpatroon. Ik krijg een dikke kont omdat ik het leuk vind om in december gevulde speculaas te maken. En omdat ik voor het kerstdiner bij mijn schoonouders zelf eerst tien soorten zelfgemaakt roomijs wil testen voordat ik een dessert-besluit neem.
Ik ben me als half veganistische groenten-junk zeer bewust van wat ik eet, en aankomen doe ik in de winter
omdat ik het leuk, tof en gezellig vind om allerlei baksels tevoorschijn te toveren. Dit jaar ben ik me iets meer te buiten gegaan dan normaal, maar niets dat zich niet oplost door gewoon te eten wat ik
altijd doe, minus de taarten en koekjes.
Mijn lijf is gezond, ik voel me uitstekend en ik zou niet weten waarom ik mezelf tot driemaal daags een tussendoortje zou moeten dwingen omdat dat zo 'hoort'.
een hapje.
en je weet dat het voor je werkt, gezien de ervaringen uit het verleden. Ik vind het leuk, iemand die niet, excusez le phrase, eet voor de functie ervan.
Deden ze Set fire to the third bar? en Chasing cars? En Called out in the dark? Met gemak! Scheelt ook als het vreselijk lekker is natuurlijk, dan slobber en knaag je wat makkelijker door.quote:
[..]
Wij schelen niet zoveel in lengte, maar ik vind het knap dat je genoeg kan eten in slechts 3 maaltijden
En het doet er ook nogal toe ook wát je eet. Vanmiddag lunch ik met volkoren couscous, wortel, pastinaak en pompoen én een berg kikkererwten. Een bakje daarvan vult nogal. In verhouding tot, laten we zeggen, twee crackers met kaas en een mandarijntje.
quote:
Snow Patrol was
Wij hele avond wachten op Just say yes, kwam hij als allerlaatste toegiftnummer. (Wij zijn op dat nummer getrouwd
Ik weet het niet hoor, maar ik kan me voorstellen dat het net zoiets is.
Ik snap best dat een dieet makkelijker vol te houden is als je zes keer per dag een eetmomentje 'mag', maar voor je lijf maakt het globaal gezien uiteindelijk toch maar weinig uit of je twintig keer een beetje of één keer idioot veel eet per dag? Comfortabel is anders natuurlijk.
Maar hoe je je eten over de dag verdeelt is voor zover ik weet niet zozeer 'goed' of 'slecht' voor je, maar vooral 'goed vol te houden' of 'zeer onaangenaam'.Ook als ik iets heel lekker vind, kan ik niet heel veel eten. Mijn grote frustratie bij uit eten gaan. Alles willen proeven maar eigenlijk aan een voorgerecht en half hoofdgerecht genoeg hebben..quote:
[..]
Met gemak! Scheelt ook als het vreselijk lekker is natuurlijk, dan slobber en knaag je wat makkelijker door.
En het doet er ook nogal toe ook wát je eet. Vanmiddag lunch ik met volkoren couscous, wortel, pastinaak en pompoen én een berg kikkererwten. Een bakje daarvan vult nogal. In verhouding tot, laten we zeggen, twee crackers met kaas en een mandarijntje.
Eten
O: gekookt eitje, 2x volkoren beschuit. Eentje met Oud Amsterdam en eentje met boter en muisjes
L: ? 2 crackers met filet A. en ui
T: volle kwark, limoensap, diepvriesfruit
T: bakje cherrytomaatjes met ui, zeezout en olijfolie
S: hardlopen
T: wodka, kroepoekjes 2 rozemarijncrackers met ertussen een gekookt ei en likje mayo
D: opgebakken rijst met restje kip, restje varkensvlees, groenten en ei.
T: glas mandarijnsap
Vandaag:
PreO: cappuccino
O: 2 beschuitjes met boter en Oud Amsterdam
L: nog wat van de rijst/groenten/vlees/ei van gisteren
T: volle kwark met limoen en diepvriesfruit
S: hardlopen
T: wodka, chipies of kroepoekjes
D: Valessding met tomaten/ui salade, restje bimi in sinaasappelsaus en restje frietjes.
Kliekjesdag dus.
Dus nu ben je verliefd. Got it.quote:
Als ik verliefd ben of me extreem rot voel eet ik wel minder. Daarbuiten kost het me eerder moeite om niet alles naar binnen te werken wat ik zie
Eten
Jongetje of meisje?quote:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2x volkoren beschuit. Eentje met Oud Amsterdam en eentje met boter en muisjes
Lampje!quote:
Wat gaafquote:
Snow Patrol was
Wij hele avond wachten op Just say yes, kwam hij als allerlaatste toegiftnummer. (Wij zijn op dat nummer getrouwd
en wat Ik heb meestal meisjes in de kast. Want roze.quote:
Dat is chronisch...quote:
[..]
Nou , ik zie dat het je vermogen tot dees en tees goed neer te zetten wat heeft aangetast, maar buiten dat ben ik okee.
Maar gelukkig, we zien onze Co gewoon graag 'rare', en niet 'well done'
Laat staan 'burned to the crisp' Wist niet meer zeker, omdat je toen ook over dacht 2e hands te kopen uit het VK en zulks...quote:
[..]
Ik heb er 1 thuis nu
Lief dat je ernaar vraagt!SPOILER
En kan soms best lief zijn
Alle drie! Ik was het meest onder de indruk van fallen empires. Daar zat echt een enorme tension builder in. Zeker met de video erbij op de achtergrond, wow!quote:Op vrijdag 2 maart 2012 09:33 schreef conleche het volgende:
En ik had ook wel naar Snow Patrol gewild!!
quote:
!Ik kan áltijd eten
Ssssst.quote:
O!quote:
Sorry! Ik drink namelijk niet elke dag koffie en heb net weer 's voor mezelf gezet
Daar wil ik ook naartoe.quote:
[..]
O!
Ik drink namelijk niet elke dag koffie en heb net weer 's voor mezelf gezet
Kan ik me voorstellen,quote:
[..]
Alle drie! Ik was het meest onder de indruk van fallen empires. Daar zat echt een enorme tension builder in. Zeker met de video erbij op de achtergrond, wow!
dat is wel echt een nummer waar je niet bij kan stilzitten en wat live nog indrukwekkender zal zijn. Ik vind het zo jammer dat ze al te groot zijn voor Paradiso of de Melkweg. Ik vind Ahoy echt vreselijk.
en deze?
Ik was het meisje dat altijd voor de jongens gekozen werd, vooral voor het voetballen. Sportles was echt wel mijn favoriete les, als het maar niet turnen was...
Lijstje (en vandaag gaan we er ons eens aan houden, deze week was echt bagger: slecht en te weinig eten...) En waarom bakt iedereen hier inees vanalles, ik kan perfect gekochte dingen weerstaan, zelfgebakken moet ik gewoon proeven...
O: 200 gram magere kwark, muesli, banaan
T: appel (brownies en frangipanetaart weerstaan: check!)
L: bak groenten, kom soep
T: kwark met muesli en pompelmoes, iets lekkers
D: 3 volkoren boterhammen, philadephia zalm-dille en kipfilet. Worteltjes. Cup a soup
T: ?
Het is mij ook ooit gelukt! Toen ik full-time werkte had ik echt hoofdpijn in 't weekend als ik eens geen/minder koffie dronkquote:
maar studeren hielp: minder (gratis) koffie beschikbaar gedurende de dag Dat scheelt ja. Hier ten kantore lonkt zowel de grote versebonenmaal-koffiemachine als het Nespresso-apparaatje.quote:
[..]
Het is mij ook ooit gelukt! Toen ik full-time werkte had ik echt hoofdpijn in 't weekend als ik eens geen/minder koffie dronk
. Paradiso
. Ik hou van die zaal.Mjah, Arena is nog erger. Daarnaast heeft dit ook wel wat. Ze winden het publiek met gemak om de vingers en vooral in een grote zaal levert dat een enorme energie op!quote:
[..]
Kan ik me voorstellen,
Ik vind het zo jammer dat ze al te groot zijn voor Paradiso of de Melkweg. Ik vind Ahoy echt vreselijk.
Krijg gewoon een borrel en etentje betaald door opdrachtgever als afscheid.
Het wordt aangeraden als je wilt afvallen. Ik geloof dat de achterliggende theorie is, dat je bloedsuikerspiegel gelijkmatiger blijft, waardoor je minder snel snaait. Nadeel ervan is dat je spijsvertering de constant bezig is en ook je alvleesklier maakt constant insuline (iets overdreven). Bij pieken zou je meer vet opslaan op plekken waar je het niet wilt.quote:
Zes keer per dag moeten eten omdat je anders omvalt, zou dat trouwens verder niet gewoon een kwestie van wennen zijn? Vooral conditionering in de trant van: "oooh, ik kan 's morgens écht niks eten", wat zich doorgaans simpel laat oplossen door gewoon een maand lang trouw te ontbijten?
Ik weet het niet hoor, maar ik kan me voorstellen dat het net zoiets is.
Ik snap best dat een dieet makkelijker vol te houden is als je zes keer per dag een eetmomentje 'mag', maar voor je lijf maakt het globaal gezien uiteindelijk toch maar weinig uit of je twintig keer een beetje of één keer idioot veel eet per dag? Comfortabel is anders natuurlijk.
Volgens mij is het ook gebaseerd op een koolhydraat-rijk eetpatroon. Wanneer je 's ochtends een goed, eiwitrijk ontbijt wegwerkt, ben je het grootste deel van de ochtend verzadigd en heb je geen last van snaaidrift door een te laag bloedsuiker.
Om af te vallen (of om aan te komen, bb-en) zijn veel eetmomenten handig, op de lange termijn is het met het oog op diabetes II, misschien niet de beste keuze.
En nu ben ik aan het googelen en kom tegen dat de grootste gezond-eten mythes zijn dat niet ontbijten slecht zou zijn, dat 6 maaltijden per dag om je metabolisme op te schroeven onzin is en dan het onzin is dat je spieren opeet als je vast.
Tijd voor een rondje pubmed en consorten.
http://www.nytimes.com/20(...)c=sch&pagewanted=all
lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, appel
L: omelet met spinazie, karnemelk, rauwkost
T: cappuccino, sinaasappel
D: weet ik nog niet, zilversteel met geitenkaas is een optie
T: kwark met peer
T: glas wijn, of twee.
quote:
[..]
Dat scheelt ja. Hier ten kantore lonkt zowel de grote versebonenmaal-koffiemachine als het Nespresso-apparaatje.
versebonenmaalding 
dan zou ik het ook wel moeilijk vinden
Zet wel maar 3 kopjes (mokken) hier thuis en dan is 't wel weer genoeg, en dan over op thee, waarvan ik er ook makkelijk 2 potten drink
Wat tof van Snow Patrol!
Ik heb de eerste 2 cd's. De meest recente nummers vind ik niet zo denderend.. En hier al productief geweest. Kwarktaart staat al op te stijven in de koelkast en de bodem van de carrotcake staat nu af te koelen op het aanrecht. Het ruikt hier zalig nu
Zometeen naar de schoonheidsspecialiste, daarna de icing van de carrotcake maken en als ik nog tijd heb voordat ik naar fysio moet, alvast een begin maken voor de schwarzwalder kirsch torte die ik ook zelf ga proberen te maken
.Ik heb bij drie eetmomenten te veel dipjes. Ik ga dan alle kanten op en ben na het eten super moe. Zelf heb ik verzonnen dat dit bij mij komt door mijn aandoening. Mijn darmen nemen minder goed stoffen op en als ik vaker eet, krijgen ze meer binnen. Maar goed, dat is een verzinsel van mij dus. Bij mij werkt het in ieder geval omdat ik dan over de gehele dag meer energie heb en me minder opgeblazen voel. Overigens probeer ik ook de meeste koolhydraten smorgens te eten en de rest van de dag eiwitrijk, maar dat lukt niet altijd.
Nomnomnom! Mix van amandelen-pina's-rozijnen en pistachequote:
[..]
[..]
Wist niet meer zeker, omdat je toen ook over dacht 2e hands te kopen uit het VK en zulks...
En kan soms best lief zijn
lieve collega heb ik toch.Ik lust geen koffie
is het te merken?Ik heb er uiteindelijk 1 uit NL dat had ook mijn voorkeur en laatst deed hij het niet doordat er een contactje niet goed zat en ik raakte totaal in paniek
tranen en al dus hij is best wel belangrijk geworden En dat kun je best!
kijk je alleen naar kg of ook naar cm? Is die tijd van de maand in aantochtquote:
Ik ben een beetje pissig. Waarom ben ik sinds vorige week opeens zo zwaar? Ik doe zo mijn best. Zelfs als ik niet mijn best doe gaat het goed met eten/bewegen. Frustrerend.
Li: wat is het probleem met een mannelijke huisarts?
quote:
En bedankt An24! Meteen even wat Snow Patrol binnengehaald
Ben de laatste tijd wel weer uitgekeken op wat er op m'n iPod staat, dus ben continu op zoek naar nieuwe muziek, maar ik vergeet 't altijd, maar nu even niet!quote:
Ben heel tevreden over m'n vrouwelijke huisarts en op m'n gemak. Wat minder bij een mannelijke.quote:
Li: wat is het probleem met een mannelijke huisarts?
Ja, dat zal lastig zijn ja. Ik geloof dat ik gewoon een heel makkelijk soort spijsvertering heb: ik kan me niet herinneren dat ik met acht uur slaap, lekker bewegen en drie keer per dag goed eten ooit een dipje heb gevoeld.quote:
Ik heb bij drie eetmomenten te veel dipjes. Ik ga dan alle kanten op en ben na het eten super moe.
Lekker is dat he! Voorheen kon ik ook uren muziek luisteren, lekker uit mijn dak in huis, zoals de ouderwetse chocomel reclamequote:
[..]
Ben de laatste tijd wel weer uitgekeken op wat er op m'n iPod staat, dus ben continu op zoek naar nieuwe muziek, maar ik vergeet 't altijd, maar nu even niet!
Dat doe ik nu echt te weinig, maar na gister heb ik bedacht dat weer vaker te doen. Moet ik wel even wachten tot de kittens wat groter zijn, anders geeft het te veel stress.
.Heerlijkquote:
[..]
Lekker is dat he! Voorheen kon ik ook uren muziek luisteren, lekker uit mijn dak in huis, zoals de ouderwetse chocomel reclame
Dat doe ik nu echt te weinig, maar na gister heb ik bedacht dat weer vaker te doen. Moet ik wel even wachten tot de kittens wat groter zijn, anders geeft het te veel stress.
Ik fiets altijd met iPod naar de uni (en terug) en dan lekker meezingen En ook hardlopen gaat met de oordopjes in, maar dan heb ik een vaste playlist, zodat ik altijd een beetje in de gaten kan houden hoe hard ik loop Want dan ben ik bij liedje D bijvoorbeeld pas/al bij de hoek van die en die straat quote:
Mogge!
Wat tof van Snow Patrol!
En hier al productief geweest. Kwarktaart staat al op te stijven in de koelkast en de bodem van de carrotcake staat nu af te koelen op het aanrecht. Het ruikt hier zalig nu
Zometeen naar de schoonheidsspecialiste, daarna de icing van de carrotcake maken en als ik nog tijd heb voordat ik naar fysio moet, alvast een begin maken voor de schwarzwalder kirsch torte die ik ook zelf ga proberen te maken
Pas je wel op voor wilde Perruches met icing-vingertjes?
An, heeft Raki al geworpen?!Awww, wel erg herkenbaar gevoelquote:
[..]
Ik heb er uiteindelijk 1 uit NL dat had ook mijn voorkeur en laatst deed hij het niet doordat er een contactje niet goed zat en ik raakte totaal in paniek
En dat kun je best!
Al word ik juist boos i.p.v. verdrietig/paniekerig...Oh, en ik kan ook niet zonder koffie.
En ik zou niet op 3 maaltijden per dag kunnen leven, ookal eet ik altijd lekker!
En ik val ook 0,0 af, ondanks mijn redelijke tot goede lijstjes en redelijk sportgedrag. M'n lichaam verandert wel een beetje, maar dat lijkt alleen maar nadelig, het lijkt alsof m'n buik steeds meer opvalt. Kan ook zijn omdat k soort van ongesteld ben, nu met de mirena is dat allemaal anders...
Allebei, en het is allebei toegenomen. Tijd van de maand is over twee dagen, maar lijkt me sterk dat ik daar vorige week al zwaarder van ben geworden, das normaal namelijk nooit zo. Ik begrijp 't gewoon nietquote:
[..]
kijk je alleen naar kg of ook naar cm? Is die tijd van de maand in aantocht
The Help vond ik erg goed. Zit humor in maar is niet te luchtigquote:
Iemand trouwens een suggestie voor een film, iets luchtig maar toch niet te.
Shoot 'em up. Maar die is wel te.quote:
Iemand trouwens een suggestie voor een film, iets luchtig maar toch niet te.
Daarvoor is dit topic toch juist? Dat je je lijstjes post en daar tips/commentaar op krijgt? En ook om te kletsen over jurkjes natuurlijk, maar dat terzijde
Niet héél luchtig, maar gisteren wel "Never Let me Go" gekeken, was wel heel mooi en 'raar'!quote:
Iemand trouwens een suggestie voor een film, iets luchtig maar toch niet te.
volgens mij ben ik over de initial wazige textuur heen Ik vond The Help ook onverwacht leuk!quote:
[..]
The Help vond ik erg goed. Zit humor in maar is niet te luchtig
wacht het gewoon even af, bij mij scheelt het 1 tot 1,5 kg en mijn buik zet echt op. Ik ga ook vocht vasthouden ofzoquote:
[..]
Allebei, en het is allebei toegenomen. Tijd van de maand is over twee dagen, maar lijkt me sterk dat ik daar vorige week al zwaarder van ben geworden, das normaal namelijk nooit zo. Ik begrijp 't gewoon niet
Ik voel me iig altijd poofy
Ik zie daar niets verkeerds in. Zelfgebakken taart eten is ook goed voor je. Met matequote:
Minilot is hoepelende een slank-oldbie. En ze eet veel gezonde dingen (gezonder dan veel anderen). En veel taart.
Hoe noemde hij ze ookal weer? Ding Dong en Tringeling?
Ai, het was niet mijn bedoeling om gepikeerd over te komen hoor. Ben ik ook helemaal niet.quote:
Minilot, ik vind het apart dat het lijkt alsof je totaal niet openstaat voor adviezen en dat je af en toe ietwat gepikeerd overkomt zelfs, als men tips geeft.
Daarvoor is dit topic toch juist? Dat je je lijstjes post en daar tips/commentaar op krijgt? En ook om te kletsen over jurkjes natuurlijk, maar dat terzijde
Ik vind het commentaar ook helemaal niet erg, maar ik merk wel dat ik op een andere manier naar eten kijk. Dat geeft wat mij betreft niks - verschil mag er zijn. Ik verbaas me alleen af en toe een beetje. Little Miss Sunshine.quote:
Iemand trouwens een suggestie voor een film, iets luchtig maar toch niet te.
The Help vond ik slecht. Alhoewel het er wel iets mee te maken kan hebben dat ik 'm in 2 delen heb gekeken. In het vliegtuig. Met een maand ertussen.
Oeeee, amaranth!quote:
Omnomnom-amaranth-muesli-nom
Heb je wel 'es gepofte amaranth op? Erg tof spul!Nee, nog niet. Dit is mijn eerste dag thuis. We zijn gister nog weg geweest, maar toen we thuis kwamen, bleef ze meer in de buurt dan anders. Inmiddels heb ik honing aan mijn r*t, ik mag dus niet meer weg van haar. Ik gok op zondag, want de kittens schoppen zich een ongelukquote:
(Ik post niet zoveel, ik lees wel alles mee. Mijn excuses als je het vervelend vindt dat ik me er in meng.)quote:
[..]
Ai, het was niet mijn bedoeling om gepikeerd over te komen hoor. Ben ik ook helemaal niet.
Wat je eet is volgens mij inderdaad hartstikke gezond, en als drie porties per dag voor jou werken, dikke prima. Maar als het enige wat jij nodig hebt om af te vallen is stoppen met het bakken van al die onwijs lekkere dingen, wat is dan precies jouw bedoeling met het posten van lijstjes?
quote:
Ik vond Gran Torino echt tof, had ik niet verwacht, hou niet zo van Clint.
Hoe noemde hij ze ookal weer? Ding Dong en Tringeling?
nee normaal ook niet zo'n fan, maar het absurde van Gran Torino vond ik geweldig Click-clack, ding-dong en Charlie Chan? Egg-roll, gooks, spooks, fish-heads...
Klopt, haar broer heet dan ook Baileyquote:
Raki, da's toch een anijsachtige alcolholische versnapering
Nu ik een cattery heb, ben ik daar maar mee opgehouden. Staat verdacht op een stamboom
quote:
[..]
Klopt, haar broer heet dan ook Bailey
Nu ik een cattery heb, ben ik daar maar mee opgehouden. Staat verdacht op een stamboom
! Wat leuk an! Wel grappig dat t dan ook de toegift is
Ik eet t liefst heel de dag door
haha maar ik probeer t dus te minderen..O: nog niks, zo ff eten.
T: denk niks want middageten komt er dan al bijna aan haha
L: weet ik ook nog niet, vriend die haalt de boodschappen
T: fruit
D: gekruide aardappelpartjes, worteltjes en kipfilet met spek.
T: handje cashew denk
Gewoon, ik vind het overzichtelijk om zo eens bij te houden wat ik eet, leuk om commentaar erop te lezen en hier in dit topic posten is een stok achter de deur om geen brownies te bakken en meer te bewegen.quote:
[..]
(Ik post niet zoveel, ik lees wel alles mee. Mijn excuses als je het vervelend vindt dat ik me er in meng.)
Wat je eet is volgens mij inderdaad hartstikke gezond, en als drie porties per dag voor jou werken, dikke prima. Maar als het enige wat jij nodig hebt om af te vallen is stoppen met het bakken van al die onwijs lekkere dingen, wat is dan precies jouw bedoeling met het posten van lijstjes?
Het klopt dat ik niet zozeer lijstjes post in de veronderstelling dat er iets mis is of dat er iets aan moet veranderen: ik weet al dat ik met mijn gebruikelijke eetpatroon in principe gewoon weer naar een lager gewicht hobbel. Het is een terugkerend feestje na elke winter.
klopt. En dat komt omdat ik denk dat dat ene stukje chocola me niet tegen gaat zitten. Maar goed, heb ik 1 stukje chocola geproefd, dan worden het er 2, etc.quote:
Je kan alles eten als je het met mate eet, maar ik geloof wel dat zich daar een potentiele valkuil bevindt. Veel van dat ongezonde voer is KH rijk en verslavend, dus je eet er al snel meer van dan je wilt. Bij mij werkt het wel goed om nooit iets lekkers te nemen als ik trek heb. Dan is mijn wilskracht ineens even een ommetje maken en eet ik er veel te veel van. Terwijl als ik gewoon iets lekkers neem na het eten, ik geen moeite heb om maat te houden. Ik val bij zo'n regime trouwens niet af. Als je dat wilt, moet je het niet vaker dan 1x in de week doen als je het mij vraagt. Zie bv Jagar. Ze eet al tijden best netjes, maar veel te vaak iets lekkers. En dan val je gewoon niet af.
En het heeft ook met de onregelmatige levensstijl en veel reizen te maken. Doordat ik vaak weg van huis ben heb ik minder tijd om in het weekend uitgebreid te koken of boodschappen te doen en verval ik op de makkelijke dingen. Ach ja, dat wordt straks allemaal anders...Hoop ik.
Die is ook leuk ja, inderdaad net als Little Miss Sunshine.quote:
Oeh! Sjaapje, heb je 'Sunshine Cleaning' al gezien?
Ik heb nu trouwens Smart People opstaan, ook een aanrader, kijk hem nu voor de tweede keer. Met dat meisje van Juno.
@Minilot - juist opmerkingen als dat je je verbaast over sommige mensen hun opvattingen vind ik een beetje aanmatigend overkomen.
Je komt dus ieder jaar 10 kilo aan en verliest dat dan ook weer voor de lente?
Als je dan met hardlopen dat er af werkt, werk je het spierverlies ook in de hand, dus de oplossing is tevens de oorzaak.
Ah, dacht al, zag nog niks in je boskatten topic namelijkquote:
[..]
Nee, nog niet. Dit is mijn eerste dag thuis. We zijn gister nog weg geweest, maar toen we thuis kwamen, bleef ze meer in de buurt dan anders. Inmiddels heb ik honing aan mijn r*t, ik mag dus niet meer weg van haar. Ik gok op zondag, want de kittens schoppen zich een ongeluk
Raar quote:
Minilot is hoepelende een slank-oldbie. En ze eet veel gezonde dingen (gezonder dan veel anderen). En veel taart.
ik zou best Minilot willen zijn.Mijn spierpijn valt me trouwens mee! Wel wat stijfheid en oncomfortabel gevoel in m'n rug buik en bovenlijf, maar geen gillende spierpijn. Heb onder de hete douche na t sporten nog even gestretcht, misschien heeft dat geholpen. Heb wel zin om maandag weer te gaan
Serieus? Nou, dat is dan niet zo bedoeld hoor.quote:
Werkt bij jullie de quote functie ook niet?
@Minilot - juist opmerkingen als dat je je verbaast over sommige mensen hun opvattingen vind ik een beetje aanmatigend overkomen.
Het is dan een beetje pot verwijt de ketel: als andere mensen zich aangevallen voelen dan zijn ze zelf schijnbaar ook nogal verstokt overtuigd van hun gelijk qua eetgewoontes. Dit keer wel ja, meestal is het een kilo of 5-7quote:Je komt dus ieder jaar 10 kilo aan en verliest dat dan ook weer voor de lente?
Dat ja... Bang voor de bal en alles, nog steeds trouwens.quote:
Verder heb ik geen tijd om bij te lezen...
Oh hij doet het weer!quote:
[..]
Serieus? Nou, dat is dan niet zo bedoeld hoor.
[..]
Dit keer wel ja, meestal is het een kilo of 5-7
De reden dat ik op jou reageer heeft niets met jouw eetgewoontes te maken, als jij je daar goed bij voelt en geen honger hebt moet je dat zelf weten, ik ben zeker niet overtuigd van mijn eigen gelijk. De reden dat ik op jou reageer is omdat ik het apart vind dat je lijstjes post maar al het advies van anderen resoluut afwijst onder het mom van "ik ben een foodie en ik eet niet voor de functie".
Ik erger mij daar aan en dát zit inderdaad in mijzelf.
quote:
[..]
Mijn spierpijn valt me trouwens mee! Wel wat stijfheid en oncomfortabel gevoel in m'n rug buik en bovenlijf, maar geen gillende spierpijn. Heb onder de hete douche na t sporten nog even gestretcht, misschien heeft dat geholpen. Heb wel zin om maandag weer te gaan
Van sport ga je ook endorfinen aanmaken, word je blijer van
Het kostte me een paar minuten om te begrijpen dat "hij" de quote-fuctie is en niet minilot.quote:
Volgens mij als je even geduld hebt, wen je best aan minilot. Die stuitert/hoepelt/adhdt een beetje door het topic met een oprechte liefde voor voedsel. Met name groente. En taart.
Ik heb dus hetzelfde in dit gevalquote:
[..]
De reden dat ik op jou reageer heeft niets met jouw eetgewoontes te maken, als jij je daar goed bij voelt en geen honger hebt moet je dat zelf weten, ik ben zeker niet overtuigd van mijn eigen gelijk. De reden dat ik op jou reageer is omdat ik het apart vind dat je lijstjes post maar al het advies van anderen resoluut afwijst onder het mom van "ik ben een foodie en ik eet niet voor de functie".
Ik erger mij daar aan en dát zit inderdaad in mijzelf.
Kwakz0r: lekker dat het sporten een goed gevoel heeft. Als je al weer zin hebt, komt het zeker goed.
^^quote:
[..]
Het kostte me een paar minuten om te begrijpen dat "hij" de quote-fuctie is en niet minilot.
Volgens mij als je even geduld hebt, wen je best aan minilot. Die stuitert/hoepelt/adhdt een beetje door het topic met een oprechte liefde voor voedsel. Met name groente. En taart.
want zeg nou zelf, de gemiddelde slankpostster had het van deze medium lading aan kritiek toch al veel meer "op een drama" gezet, myself included? ik vind t wel verfrissend, zeker aangezien minilot niet eet als een anorect of sonjabakkerdieetvolger
Dat is zeker waarquote:
[..]
^^
want zeg nou zelf, de gemiddelde slankpostster had het van deze medium lading aan kritiek toch al veel moor "op een drama" gezet, myself included?
gewoon matigen en altijd een appel en een boterham mee te nemen en geen extraatjes te kopen. En volgens mij krijgt Minilot vooral oprecht goedbedoelde tips en had ik net als Novem een beetje een "wat doe je hier als je toch je eigen ding doet"-gevoel, maar ieder zijn eigen ding enzo. Daarbij weet niet iedereen dat Minilot een "oldbie" is! Maar verder houd ik van iedereen hoor
Toen ik het typte leek het allemaal heel vanzelfsprekendquote:
[..]
Het kostte me een paar minuten om te begrijpen dat "hij" de quote-fuctie is en niet minilot.
Volgens mij als je even geduld hebt, wen je best aan minilot. Die stuitert/hoepelt/adhdt een beetje door het topic met een oprechte liefde voor voedsel. Met name groente. En taart.
Minilot en ik kunnen vast zonder enig probleem samen in dit topic posten, even wennen idd
Moet je maar eens gaan zeggen dat je principieel anti-vegetarisch bentquote:
[..]
^^
want zeg nou zelf, de gemiddelde slankpostster had het van deze medium lading aan kritiek toch al veel meer "op een drama" gezet, myself included? ik vind t wel verfrissend, zeker aangezien minilot niet eet als een anorect of sonjabakkerdieetvolger
Nou, mocht het een geruststelling zijn: ik eet stiekem natuurlijk óók wel voor de functie als is dat voor mij niet het belangrijkste. Ik ben heus geïnteresseerd in de voedingswaarde van producten: ik ben nieuwsgierig naar veganisme, ik koop me scheel bij de natuurvoedingswinkel en ik eet een enorme variëteit aan volkoren producten, groenten en fruit. Dat ik dat hartstikke lekker wil en kán maken vind ik het belangrijkste en dat ik mijn lijf op deze manier volstop met zeer volwaardige voeding vind ik heel erg mooi meegenomen.quote:
"ik ben een foodie en ik eet niet voor de functie".
Ik hou juíst hartstikke van gezond eten. Alleen is mijn idee van gezond eten gewoon een beetje anders dan dat van iemand die rijstcrackers als ontbijt neemt. ik doe niet aan principesquote:
[..]
Moet je maar eens gaan zeggen dat je principieel anti-vegetarisch bent
nuance: ik ben een pragmatist en een opportunist, met flexibele principes die ik aanpas aan de werkelijkheid van het moment. en verder mag iedereen het heel fijn hebben met zijn eigen principes. wat overigens niet betekent dat ik nergens voor sta, in geloof of geen idealen heb. maar meestal handel ik niet "uit principe", omdat ik dat naar mezelf ook een slecht argument vind.
vegetarisch eten Gisteren en nu vandaag weer
En morgen volgens mij ook! Ja!Boeit me niet hoor, ik heb namelijk het idee dat mijn lijf het af en toe wel prettig vindt als ik er een biefstuk instop en dat doe ik dan ook gewoon. Ik heb qua eten geen principes: ik eet alles. Behalve light-producten.quote:
[..]
Moet je maar eens gaan zeggen dat je principieel anti-vegetarisch bent
* An24 in cul snuffelen gaat.
*boks*quote:
[..]
Boeit me niet hoor, ik heb namelijk het idee dat mijn lijf het af en toe wel prettig vindt als ik er een biefstuk instop en dat doe ik dan ook gewoon. Ik heb qua eten geen principes: ik eet alles. Behalve light-producten.
Mooie film, maar echt luchtig vond ik 'm niet.Is het al 5 uur?
Ik kom er niet echt in vandaag, nadeel van de dag beginnen met een meeting...Al helpt het niet altijd: gister wilde ik zalm, salade en aardappeltjes eten, maar het werden worstenbroodjes met rauwe wortel, dat is toch geen avondeten!
Dus jij bent principieel tegen principes?quote:
[..]
ik doe niet aan principes
nuance: ik ben een pragmatist en een opportunist, met flexibele principes die ik aanpas aan de werkelijkheid van het moment. en verder mag iedereen het heel fijn hebben met zijn eigen principes. wat overigens niet betekent dat ik nergens voor sta, in geloof of geen idealen heb. maar meestal handel ik niet "uit principe", omdat ik dat naar mezelf ook een slecht argument vind.
Ik kreeg wel wat commentaar eromquote:
[..]
Boeit me niet hoor, ik heb namelijk het idee dat mijn lijf het af en toe wel prettig vindt als ik er een biefstuk instop en dat doe ik dan ook gewoon. Ik heb qua eten geen principes: ik eet alles. Behalve light-producten.
Maar zo blijkt ook dat lichamen wel verschillen, ik ben dus wel vlees nodig (natuurlijk kan ik poosje zonder, maar dan word ik wel zwakker merk ik)
Vroeger at ik ook een boel KH's en suikers en minder vlees, toen was ik geregeld ook ziek. Nu eet ik gericht op m'n behoeften en ben nooit echt ziek.
quote:
quote:
quote:
Op quote:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: paar druifjes
S: lesje hardlopen
L: twee geroosterde boterhammen met rosbief en rucola
T: boterham pindakaas
D: uit eten: tapaatjes met een wijntje
En ik heb de weegschaal gevonden! En het meetlint! best lang gezocht
Paar keer opgestaan: 69,1 was het gunstigste, 69,4 het ongunstigste
Taille: 64,5, dikke prima
Heupen: 102, kan beter
Benen: 59, kan beter, maar al wel ietsjes minder
Dit alles bij, nog steeds, 1.80.
Broodnodig anyone?quote:
Ik ga die naans een keer uit proberen, recept ziet er heeel anders uit dan wat ik eerder geprobeerd heb.
.Deels met fruit en deels met spek/kaas e.d.
Moet alleen een vervanger hebben voor suiker en stroop.
Welk recept was dat? *lui*quote:
Dat Minilot een aanwinst is twijfel ik niet aan, lekkere recepten zijn altijd welkom!
Ik ga die naans een keer uit proberen, recept ziet er heeel anders uit dan wat ik eerder geprobeerd heb.
Ik moet die van mij weer 's opzoeken! Ben 'm kwijt
Die waren altijd wel erg lekker! Met Griekse yoghurt gemaakt Maar meen me te herinneren dat 't recept wel overeen kwam?Jaaa, deze Chana Masala van Steamy Kitchen. Ik heb er nogal wat van in de vriezer liggen.quote:
Morgen overigens een kikkererwtencurry! Iemand nog een lekker recept hiervoor?
En voor naanbrood: http://www.seasaltwithfood.com/2009/04/leavened-oven-brean-naan.html. Ze is alleen het zout vergeten.
De AH heeft sinds vorige week ineens amandelmelk!quote:
Pannekoeken met amandelmelk morgen
Deels met fruit en deels met spek/kaas e.d.
Moet alleen een vervanger hebben voor suiker en stroop.
Ik ben in mijn nopjes! Nu alleen nog iets slank-verantwoords vinden...quote:
[..]
Jaaa, deze Chana Masala van Steamy Kitchen. Ik heb er nogal wat van in de vriezer liggen.
En voor naanbrood: http://www.seasaltwithfood.com/2009/04/leavened-oven-brean-naan.html. Ze is alleen het zout vergeten.
dat was ook mijn recept Thanks!En mijn volgende vraag was ook: "kan ik kikkererwtencurry makkelijk invriezen?" want ik heb nog bijna 2kg gedroogd liggen en kan best een flinke voorraad maken morgen, is fijn voor als Mr.Mo weer eens naar Nederland is!
Wat zoek je precies? Gaat het om het skippen van geraffineerde suikers of wil je sowieso iets anders dan zoetigheid erop?quote:
Moet alleen een vervanger hebben voor suiker en stroop.
Zie, maar jouw lijstjes zijn zo'n beetje 9 van de 10 keer ook meer dan prima! (in mijn ogen dan)quote:
lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: paar druifjes
S: lesje hardlopen
L: twee geroosterde boterhammen met rosbief en rucola
T: boterham pindakaas
D: uit eten: tapaatjes met een wijntje
En ik heb de weegschaal gevonden! En het meetlint! best lang gezocht
Paar keer opgestaan: 69,1 was het gunstigste, 69,4 het ongunstigste
Taille: 64,5, dikke prima
Heupen: 102, kan beter
Benen: 59, kan beter, maar al wel ietsjes minder
Dit alles bij, nog steeds, 1.80.
Af en toe schreeuw ik wel eens dat het iets te weinig is
Ik zou trouwens niet weten of je 69,4 wel ongunstig mag noemen.
Wel een, * heup omtrek boks *
Net de oven in
Als ik niet meer zou kunnen koken en eten zoals ik nu doe zou ik doodongelukkig worden
Gelukkig heb ik wel mate geleerd in de loop van de jaren op mezelf wonen. 'Mate' was er niet in 't ouderlijk huis De suikersquote:
[..]
Wat zoek je precies? Gaat het om het skippen van geraffineerde suikers of wil je sowieso iets anders dan zoetigheid erop?
Eet geloof ik 1x per jaar pannekoeken.Oeh, de onze is niet zo hip.quote:
[..]
De AH heeft sinds vorige week ineens amandelmelk!
Maar de bio winkel heeft het
Oh! En dat bij 1.80!quote:
lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: paar druifjes
S: lesje hardlopen
L: twee geroosterde boterhammen met rosbief en rucola
T: boterham pindakaas
D: uit eten: tapaatjes met een wijntje
En ik heb de weegschaal gevonden! En het meetlint! best lang gezocht
Paar keer opgestaan: 69,1 was het gunstigste, 69,4 het ongunstigste
Taille: 64,5, dikke prima
Heupen: 102, kan beter
Benen: 59, kan beter, maar al wel ietsjes minder
Dit alles bij, nog steeds, 1.80.
Nice
waar heb je je benen gemeten? Bovenbeen?Zo wauw! zo hoog worden ze bij mij nietquote:
[ afbeelding ]
Net de oven in
Als ik niet meer zou kunnen koken en eten zoals ik nu doe zou ik doodongelukkig worden
, gist of zuurdesem?Voor Pinkpop? Ik denk maar gewoon via de Ticketservice-website, meestal loopt het toch niet zo storm.quote:
Mini, hoe ga jij morgen aan kaartjes proberen te komen?
Het zijn voor mij gewoon (goedkopequote:
[..]
Voor Pinkpop? Ik denk maar gewoon via de Ticketservice-website, meestal loopt het toch niet zo storm.
) Brucekaartjes, geen Pinkpopkaartjes, dus we hebben onze kansen gespreid. . M'n broer online, ik als back-up bij Plato. . Ik wilde dat ik ook zo relaxed kon zijn als jij.
.Ja bovenbenen op het dikste stuk. Daar zit nog veel flubberness wat mij doet vermoeden dat het minder of in ieder geval strakker kan.quote:
[..]
Oh! En dat bij 1.80!
Nice
Hoe zijn jouw maten nu en hoe veel ben je in totaal eigenlijk kwijt? Jij gaat best snel toch?
Ik heb geen idee of wat er in de muesli zit gepoft is of nietquote:
[..]
Oeeee, amaranth!
Maar ik vind het lekkerder dan 'gewone' muesli, dat is altijd zo ehh raar plat/hard!Oja, ik zie dat vorige keer de dagkaarten voor Bruce wel erg hard gingen.quote:
[..]
Het zijn voor mij gewoon (goedkope
Ik wilde dat ik ook zo relaxed kon zijn als jij.
Maar dit is de tweede keer in korte tijd dat 'ie er staat, en de rest van de line-up is niet geweldig ontvangen, dus misschien valt het mee. Ik neem een weekendkaart, die raken soms niet eens uitverkocht.
Ik heb tranen met tuiten geblubberd Ben jij ook zo heerlijk wulps?quote:
Heb gewoon álles hiervoor al in huisquote:
[..]
Jaaa, deze Chana Masala van Steamy Kitchen. Ik heb er nogal wat van in de vriezer liggen.
Nice Behalve de keer dat ik ging en er wat mis was gegaan met de bestelling.quote:
[..]
Oja, ik zie dat vorige keer de dagkaarten voor Bruce wel erg hard gingen.
Ik neem een weekendkaart, die raken soms niet eens uitverkocht.
ik maar denken, Gran Torino, dat vinden ze hier vast een domme film met een slecht einde en veuls te veul racistische leuzen....Toch weer niet... Slankies
Yup, en met een borstomtrek van 128cm erbij ook nog eensquote:
Ik kan racistische leuzen in bijv. films of boeken heel interessant vinden, mits boeiend uitgewerkt en duidelijk is dat het feitelijk stom isquote:
Toch weer niet... Slankies
[..]
Yup, en met een borstomtrek van 128cm erbij ook nog eens
Ik vond het zo sneu voor dat jochie en zijn zus
boehoe.quote:
Toch weer niet... Slankies
[..]
Yup, en met een borstomtrek van 128cm erbij ook nog eens
Gran Torino is toch gewoon een toffe film ^^quote:
[..]
Ik kan racistische leuzen in bijv. films of boeken heel interessant vinden, mits boeiend uitgewerkt en duidelijk is dat het feitelijk stom is
Ik vond het zo sneu voor dat jochie en zijn zus
Niet meer, heb besloten dat tussen de 57 en 59 prima is.quote:
[..]
Ja bovenbenen op het dikste stuk. Daar zit nog veel flubberness wat mij doet vermoeden dat het minder of in ieder geval strakker kan.
Hoe zijn jouw maten nu en hoe veel ben je in totaal eigenlijk kwijt? Jij gaat best snel toch?
Heup 98
Taille 68
Benen 54-56 (weet de exacte maat atm niet)
Oh en ik woog op mijn zwaarst aan einde zomer 64 kilo.
.Perr uitgenodigd?quote:Op vrijdag 2 maart 2012 12:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zo, ga maar eens de icing maken, met roomkaas, poedersuiker en boter
/klein leed
Die ruikt het toch al op afstand?quote:
Ow! Niet handig!quote:
Meh. Gisteren een blok hout op m'n enkel laten vallen en niet in de gaten gehad dat het toch wel hard aankwam, nu gaat 'ie paars worden. En dik.
/klein leed
Probeer 'm zoveel mogelijk te koelen en hoog te houden. Dat helpt tegen de zwelling.
dus je kan vanaaf je hakken niet aanquote:
Meh. Gisteren een blok hout op m'n enkel laten vallen en niet in de gaten gehad dat het toch wel hard aankwam, nu gaat 'ie paars worden. En dik.
/klein leed
A wild Perruche appears!
Zag meteen een soort Perr-Pokemon voor me
En aww loveli
Dat was mijn eerste gedachtequote:
De tweede was idd koelen, maar een dag later lijkt me te laat voor effect.Jammer dat ik geen steunkous bij me heb, anders had je die kunnen lenen vanavond.quote:
[..]
Dat was mijn eerste gedachte
Is het ookquote:
[..]
Maar ken er zat die vinden een anticlimax op 't einde juist strontvervelend
quote:Op vrijdag 2 maart 2012 12:58 schreef MariaEtcetera het volgende:
Doet me denken aan ik geloof V1z' eerdere post toen het eens ging om icing:
A wild Perruche appears!
Zag meteen een soort Perr-Pokemon voor me
En aww loveli
* Perruche used lick! * It's very effective!
O/T: boterham met pindakaas (en nu ben ik misselijk
)L: gebakken champignons (een heule berg)
T: twee knakworstjes
D: rijst, boontjes, omelet-met-gehakt
T: stukje bonbonbloc
Waar ik tevreden over ben: redelijke regelmaat, een (laat) ontbijt, het avondeten is gezond
Wat beter kan: mijn T tussen L & D in (knakworstjes
), misschien wat meer brood.Vandaag:
O: - (slecht! excuus is dat ik eerst misselijk was en vervolgens aan een stuk door les heb gegeven)
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: hardgekookt eitje
D: nog geen idee. Iets gezonds is het plan
T: schoonmoeders is jarig, dus zal wel stukje vlaai worden
Insert struisvogelquote:
Bah, zeker op enkels niet fijnquote:
Meh. Gisteren een blok hout op m'n enkel laten vallen en niet in de gaten gehad dat het toch wel hard aankwam, nu gaat 'ie paars worden. En dik.
/klein leed
Zo, net gegeten en zo maar eens de keuken boenen. Wel handig als je toch nergens heen kan!
Ik had niet direct door dat dit om icing ging. Was Heel Nieuwsgierig over waar ze /lick dan voor gebruiktequote:
* Perruche used lick! * It's very effective!
Veer in achterste:
SPOILERPaar studenten die ik dit blok voor het eerst heb, vroegen me iets over een vak uit het voorgaande blok. Zij hebben toen geen les van mij gehad, maar van een andere docent. En toen zeiden ze dat 'mijn' studenten allemaal zeiden dat ik heel tof ben en 'vet chill' en zo goed lesgeef
O: flinke bak 7-korenvlokken met sojamelk
T: cappuccino
L: stoommaaltijd: zalm/ 100 gr broccoli/100gr courgette, aardappels
T: 150ml bio vurchtenyoghurt
T: appel en banaan
D: griekse salade (ook van de ap)
T: misschien nog een banaan voor de goede bodem!
T: wijn enzo.
op de laatste T na ben ik tevreden
Leuk coco!!
Ik heb genoeg steunkousen en doe er geeneen aanquote:
Meh. Gisteren een blok hout op m'n enkel laten vallen en niet in de gaten gehad dat het toch wel hard aankwam, nu gaat 'ie paars worden. En dik.
/klein leed
Hebben?
M'n Pokémon Snap resultaat:quote:
Doet me denken aan ik geloof V1z' eerdere post toen het eens ging om icing:
A wild Perruche appears!
Zag meteen een soort Perr-Pokemon voor me
En aww loveli
SPOILER
Name: Perruche / Course: Strawberry shortcake / Score: 2820
Name: Parkietje / Course: Poppy carrotcake / Score: 620
Name: Lickytongue / Course: Plain icing / Score: 5
Ja, die scene dat ze thuis kwam was te ergquote:
[..]
Ik vond het zo sneu voor dat jochie en zijn zus
hmm heb nu zin om hem nog een keer te zien http://foodwatch.nl/misleid/becel_pro_activ/actie/index_nl.html linkje van een collega.
Hè bah loveli.
Is dat waarvoor je naar de huisarts moest?. Vanavond de grootste uitdaging: de schwarzwalder! Ben benieuwd!Grappig om die verschillende maten te lezen.
Ik ben nu 81kg, bij 1,84.
Nek 46 cm,
Borst 113 cm
Taille 85 cm
Been 60 cm
Misschien straks nog stukje hardlopen, maar heb nog beetje spierpijn van de vorige keer.. in mn billen..
), heup 104cm en taille 74cm. Needless to say dat daar overal wel wat vanaf mag. Schwarzwalder, dat was vroeger altijd mijn lievelingstaart.
Oew, ik ben benieuwd naar het resultaat!quote:
Twee taarten klaar
Welk recept gebruik je?
voor iemand met een hekel aan koken ben je heel goed bezig!!quote:
Twee taarten klaar
) was het bij mij borst 86, taille 66, heupen 93. Ik zal zo nog eens meten.Zal ik?
) en dan hoop ik iig dat ze die hakhoogte hebben. Dat is wel een beetje mijn twijfelpunt namelijk. Ik vind ze wel heel tof!
Kan ik bestellenquote:
Ik ren straks even langs een winkel waar ze het merk verkopen (heel handig, zit tegenover Koekela!
Ik vind ze wel heel tof!
Ja hoor, zeg maar wat je wilt hebben.quote:
Deze vind ik ook heel tof!
http://www.unitednude.com(...)otie-black-suede-578
En als ik ze via Amazon bestel, dan ben ik voor 2 paar minder kwijt dan normaal voor 1 paar!
Ik heb nog een paar paarse laarzen (ook donkerpaars, vanquote:
Ik zou niet goed weten waar ik paars onder zou dragen, maar als jij het kunt combineren zou ik zeggen, go for it.
Floris van Bommel ) en die combineren ook verrassend goed eigenlijk. mijn maat hebben ze niet meer, anders had ik 't wel gewetenquote:Op vrijdag 2 maart 2012 14:30 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
http://www.unitednude.com(...)le-elastic-suede-701
Zal ik?
Op Amazon zijn ze goedkoper!quote:
[..]
mijn maat hebben ze niet meer, anders had ik 't wel geweten
Mijn collega kwam vorige week binnen op deze:
http://www.unitednude.com(...)ark-fog-elastic-1023
Ik weet nog niet wat ik moet vinden. Aan de ene kant wel tof, maar ze had ze op een rood/zwart jurkje aan en dat vond ik niet zo combineren.
We kunnen wel samen gaan, ik wil ook weer beginnenquote:
ik heb tot mijn 18e aan judo gedaan, was ook bezig met mijn zwarte band, maar ineens was de zin weg en ben ik er mee gekapt. Later nog gekeken om het af te maken, maar er zijn bijna geen volwassen vrouwen die nog judo'en en alle hoeken van de zaal zien door een gozer die met je rond loopt te smijten daar kijk in niet echt naar uit
En ik heb tot mijn 16de geturnd, was niet ubergoed, balk ging voor geen meter maar brug ongelijk legger/mat en ringen gingen lekkkkkkerrrrr
(bruine band) Die Syrena postte vind ik wel leuk, maar mooier bij schattige kleine voetjes .Al lang geen schoenen meer gekocht ook.
Alleen door verhuizing enzo krap komende tijd
Krap is hip in 2012 en 13
Hihihi, ik hou wel van opvallende schoenen.quote:
Wat een lelijke schoenen Henk
Zo af en toe. Die zijn ook tof idd!quote:
Leuk HPKW!
Mijn collega kwam vorige week binnen op deze:
http://www.unitednude.com(...)ark-fog-elastic-1023
Ik weet nog niet wat ik moet vinden. Aan de ene kant wel tof, maar ze had ze op een rood/zwart jurkje aan en dat vond ik niet zo combineren.
UN heeft hele toffe schoenen. En hele lelijke schoenen.
Dat wordt dus geen eigen landgoed?quote:
ach na dat gesprek met de hypotheekbobo kan ik krap veranderen in my middle name
Krap is hip in 2012 en 13
Wanneer is je man eigenlijk klaar met z'n studie?quote:
ach na dat gesprek met de hypotheekbobo kan ik krap veranderen in my middle name
Krap is hip in 2012 en 13
Hyves is leeggelopen... 3 foto's met bier, en 1 status met een alcoholcontrole-waarschuwing op FB in het laatste uur [ Bericht 17% gewijzigd door V1z0R op 02-03-2012 15:55:42 ]
Veel plezier!quote:
oh jawel, maar we moeten sparen.quote:
[..]
Dat wordt dus geen eigen landgoed?
@ Vaiz: November. Dan gaat het sparen ook pas zoden aan de dijk zetten
^^quote: