Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
quote:Op dinsdag 28 februari 2012 11:44 schreef the85mc het volgende:
Sinds kort 27! Wat klinkt dat al oud eigenlijk..
had je rond de 21 of zo geschat, maar wel geruststellend dat ik niet de enige ben op die leeftijd die nog altijd zo prutst met relaties en aanverwante 
Hier nog één en ik ben 28.quote:
[..]
30quote:
Ik heb op vakantie maar eens niet gezegd hoe oud ik was, maar gevraagd hoe oud ze dachten en er dan 3 jaar op gegooid om de flatteermarge te compenseren. Dat was prima voor mijn ego.
Wel een rare situatie dat ik dus heb gezoend met iemand die dénkt dat ik 8 jaar ouder ben.
Little does he know..Je prutst heul niet aan! Althans, ligt niet aan jou, je komt gewoonweg net niet het juiste meisje tegen. Jij bent tofquote:
[..]
Hoe oud was hij?quote:Op dinsdag 28 februari 2012 12:08 schreef conleche het volgende:
Hee, een naamtopic.
Ik heb op vakantie maar eens niet gezegd hoe oud ik was, maar gevraagd hoe oud ze dachten en er dan 3 jaar op gegooid om de flatteermarge te compenseren. Dat was prima voor mijn ego.
Wel een rare situatie dat ik dus heb gezoend met iemand die dénkt dat ik 8 jaar ouder ben.
). Wattenhoofd, verstopte neus, keelpijn. Overigens wel gewoon gaan werken en heel veel studenten kwamen me heul lief beterschap wensen enzo Zo meteen trouwens infuus. Krijg nu ook anti-jeuk-zooi
Oh! Daar ben ik eigenlijk ook benieuwd naarquote:
Hoe oud ben jij nu eigenlijk echt, Co?
Ik schat je volgens mij ook een stuk jonger in dan je bent. Waarschijnlijk deels doordat je zo'n lekker wijf bent 
13quote:
. .quote:
Hee, een naamtopic.
Ik heb op vakantie maar eens niet gezegd hoe oud ik was, maar gevraagd hoe oud ze dachten en er dan 3 jaar op gegooid om de flatteermarge te compenseren. Dat was prima voor mijn ego.
Wel een rare situatie dat ik dus heb gezoend met iemand die dénkt dat ik 8 jaar ouder ben.
Tsja, blijkbaar val ik net op de verkeerde. Heb wel wat relaties gehad maar ben de ware nog niet tegengekomen. Klinkt wel erg wijverigquote:
[..]
Ben de ware wel 1 keer tegengekomen en blijkbaar voelde zij dat ook zo, maar ze woonde in Noorwegen. Ik was toen 18, zij 19. Uiteindelijk heeft dat niet gewerkt.. Het is op die leeftijd lastig om elkaar vaak te zien..Ben 4 jaar geleden voor het laatst daar geweest, maar heb daarna geen contact meer gehouden. Je maakt het dan voor jezelf alleen maar moeilijker..
Ik ging kort geleden op FB en toen gaf FB mogelijke vrienden. Omdat ze nog ergens in mn maillijst stond zag ik haar foto ineens. Op haar profiel zag ik dat ze afgelopen zomer is getrouwd... Tuurlijk gun ik haar het allerbeste, maar stiekem deed het wel een beetje pijn..
Dat gevoel heb ik ook wel een beetje (ik ben 25), maar nu eigenlijk niks blijkt te lopen zoals ik gepland had kan ik dat gek genoeg best goed van me af zetten.quote:
Nu ik 26 ben heb ik wel het gevoel alsof ik alles voor elkaar moet hebben. Nog niet afgestudeerd zijn op je 25e, ok, kan. Maar dat nog niet zijn op je 26e... Gelukkig was ik net een paar maanden voor m'n verjaardag klaar.
Ik ookquote:
63, maar ik heb goede anti-rimpelcreme.
Maar nu verkouden, dus het is meer 83
Mijn tanden doen zeer En vanmorgen 2 kilo teveel op mijn weegschaal
hopelijk vocht van doorslikken pil 
Hoop pillen als er 2 liter water in zitquote:
[..]
Ik ook
Maar nu verkouden, dus het is meer 83
En vanmorgen 2 kilo teveel op mijn weegschaal
Awwquote:
[..]
Je prutst heul niet aan! Althans, ligt niet aan jou, je komt gewoonweg net niet het juiste meisje tegen. Jij bent tof
Maar toch pruts ik nog geregeld aan hoor
Geen, dagboek van ex lezen terwijl je uit goedheid nog mag crashen bij haar, om er achter te komen dat je slecht in bed bent en dan ook nog eens mee confronteren-gepruts gelukkig, maar toch
Nu maar hopen dat de anti-jeuk helpt
En geniet van je koekjes en zulks!Zo herkenbaarquote:
[..]
Tsja, blijkbaar val ik net op de verkeerde. Heb wel wat relaties gehad maar ben de ware nog niet tegengekomen. Klinkt wel erg wijverig
Ben 4 jaar geleden voor het laatst daar geweest, maar heb daarna geen contact meer gehouden. Je maakt het dan voor jezelf alleen maar moeilijker..
Ik ging kort geleden op FB en toen gaf FB mogelijke vrienden. Omdat ze nog ergens in mn maillijst stond zag ik haar foto ineens. Op haar profiel zag ik dat ze afgelopen zomer is getrouwd... Tuurlijk gun ik haar het allerbeste, maar stiekem deed het wel een beetje pijn..
Zoiets gelukkig niet gehad, hoef vaak maar te denken aan waarom het uitging en ben gewoon weer vrolijk
Ik moet zo wennen aan die omschakeling naar het 'volwassen' leven, af en toe. Ineens ben ik afgestudeerd en heb ik een echte grotemensenbaan, woon ik straks samen in een koophuis met hypotheek en alles, harken we met z'n tweeën eigenlijk belachelijk veel geld binnen elke maand...quote:
[..]
Dat gevoel heb ik ook wel een beetje (ik ben 25), maar nu eigenlijk niks blijkt te lopen zoals ik gepland had kan ik dat gek genoeg best goed van me af zetten.
Ik denk soms nog dat ik stage loop.
.Eigenlijk vind ik zelf niet zoveel veranderd op de een of andere manier. Ik ben wel getrouwd, we hebben een hypotheek en allebei een 'echte' baan inderdaadquote:
[..]
Ik moet zo wennen aan die omschakeling naar het 'volwassen' leven, af en toe. Ineens ben ik afgestudeerd en heb ik een echte grotemensenbaan, woon ik straks samen in een koophuis met hypotheek en alles, harken we met z'n tweeën eigenlijk belachelijk veel geld binnen elke maand...
Ik denk soms nog dat ik stage loop.
, maar op de een of andere manier heb ik niet het idee dat we zo vreselijk volwassen zijn daardoor En ik betwijfel of we dat ooit gaan hebben succes met je infuus Coco!! Ik hoop dat je jeuk ophoudt, naja niet helemaal
Ja, dat is dus ook eigenlijk wat ik bedoel. We spelen volwassen, of zo.quote:
[..]
Eigenlijk vind ik zelf niet zoveel veranderd op de een of andere manier. Ik ben wel getrouwd, we hebben een hypotheek en allebei een 'echte' baan inderdaad
@Aurum. jaaaa had ik ook toen we van de hypotheekvrouw kwamen.. Wat zei ze ook al weer? en wat was dat ook al weer? En welke hypotheek raadde ze ook al weer aan? En waarom ook al weer
Hahaha, ieeeuwwwwquote:
Pff, we zijn net bij de hypotheek bobo geweest * brain overload*
succes met je infuus Coco!! Ik hoop dat je jeuk ophoudt, naja niet helemaal
^ Datquote:
[..]
Eigenlijk vind ik zelf niet zoveel veranderd op de een of andere manier. Ik ben wel getrouwd, we hebben een hypotheek en allebei een 'echte' baan inderdaad
Heb gewoon wat meer verantwoordelijkheid maar van binnen voel ik me vaak nog een gigantische puber
Idd. Heb ik ook hoor. Soms wordt ik wakker geschud met rekeningen.. Owja. Ik ben nu volwassen. Rekeningen betalen. Koken. Schoonmaken. Doen alsof je alles onder controle hebquote:
[..]
^ Dat
Heb gewoon wat meer verantwoordelijkheid maar van binnen voel ik me vaak nog een gigantische puber
quote:
Ik ben de nieuwste ep van The Bachelor aan het kijken. Waarom willen die vrouwen iets met Ben, ik snap het niet!
).Lijstje, nu ik er toch ben:
T: banaan (in de trein)
O: yoghurt met fruit en noten-muesli en honing
L: vier vezelrijke crackers met kaas (een halve plak tussen twee crackers)
T: appel
T: twee vezelrijke crackers met kaas
D: spaghetti met romige pestosaus en Italiaanse groente
Krap één meter 159.quote:
[..]
een beetje fruit erbij, en dan vind ik het een mooi lijstje. Al zou er ook nog wel een boterham bijmogen (maar jij was erg klein, toch?)
En ik heb al een appel vandaag!En koolhydraten genoeg toch? 's Ochtends havermout, 's middags bulgur en 's avonds zuurdesembrood. Ik mis daar geen boterham in.
Onvolwassen-volwassen voor het leven!
Grotemensenbaan-boks
Mag op je 28e ook nog hoorquote:
[..]
.Ik heb me uitgeschreven van foute sites
. Heb dat soort dingen nooit gedaan en wil het bij nader inzien ook helemaal niet.quote:
.O: 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: 2 x geroosterd Allison met gesmolten Oud Amsterdam kaas en ham
T: stroopwafel
T: wodka
D: halve gegrilde eendenborst met sinaasappelsaus, frietjes en witlof met ham&kaas uit de oven. B&J toe.
Vandaag:
O: cappuccino en 2 volkoren beschuitjes met roomboter en extra pure hagelslag
L: restje witlof met ham/kaas
T: glas verse jus
S: hardlopen
T: wodka, kroepoekjes of chips
D: gestoofde kip met bimi, indien veel trek nog wat frietjes erbij.
Ja foutevrouwensitesquote:
Op . Ik heb liever iemand die in mij geïnteresseerd is .Die met rondlebberende getrouwde vrouwen gok ikquote:
co O: 2 volkoren beschuitjes met extra pure hagelslag
L: volkoren boterham achterham, 2 stukjes leverworst, ~200 gram wortels
S: half uurtje oefeningen
T: bakje magere kwark met muesli
D: zuurkoolstamppot met worst (change of plans gisteren)
T: mineola en een banaan
Zal in de middag misschien nog wel wat bij komen, maar dat zien we dan wel weer.
Juist.quote:
[..]
Die met rondlebberende getrouwde vrouwen gok ik
En ik had zondag een contact via RP met iemand die helemaal lijkt te zijn wat ik zoek (nog geen idee of dat nog een vervolg krijgt, though) en toen vond ik ineens dat ik mezelf ernstig tekort doe en gewoon voor iemand voor mezelf moet gaan. Vandaar
.Volgens mij missen we wat info hierquote:
Ok wat is een goed excuus om iemand te contacten op linkedin waar ik absoluut geen zakelijke interesse in heb? En die ook niet in de buurt woont maar waarvan ik wel wil weten wanneer deze persoon in de buurt is? Facebook is geen optie, te prive.
Nee hoorquote:
[..]
Volgens mij missen we wat info hier
gewoon even een goed smoesje verzinnen quote:
[..]
Juist.
En ik had zondag een contact via RP met iemand die helemaal lijkt te zijn wat ik zoek (nog geen idee of dat nog een vervolg krijgt, though) en toen vond ik ineens dat ik mezelf ernstig tekort doe en gewoon voor iemand voor mezelf moet gaan. Vandaar
Ik kreeg jou trouwens bij mijn LinkedIn suggesties, terwijl ik volgens mij geen gemeenschappelijke vrienden heb daar
.Ja, ik kreeg jou ook en vroeg me ook al af hoe het kwam. Dacht door Maria, want daar zat ik te lurken (quote:
[..]
Ik kreeg jou trouwens bij mijn LinkedIn suggesties, terwijl ik volgens mij geen gemeenschappelijke vrienden heb daar
Maria ), maar zag geen link met jou.Volgens mij kijkt die site ook wel bij je mailcontacten enzo, misschien dat ze daar tussen staat?quote:
[..]
Ik kreeg jou trouwens bij mijn LinkedIn suggesties, terwijl ik volgens mij geen gemeenschappelijke vrienden heb daar
Dat welquote:
[..]
Volgens mij kijkt die site ook wel bij je mailcontacten enzo, misschien dat ze daar tussen staat?
.Nee, ik heb geloof ik geen slankies op linkedin. Ik doe er niet zo heel veel mee, ik heb er echt alleen (oud-)collega's en mensen uit mijn vakgebied. Voor je-weet-maar-nooitquote:
[..]
Ja, ik kreeg jou ook en vroeg me ook al af hoe het kwam. Dacht door Maria, want daar zat ik te lurken (
. Dus raar wel ja!edit: ik sla mailadressen nooit meer op in mijn adresboek, daar ben ik te lui voor
. Maar als het andersom wel zo is, dan komt het daar vandaan lijkt me .Voila.quote:
Ik zag wat interessante relaties in je netwerk, zou ik je mogen toevoegen om zo m'n netwerk te verbreden?quote:
[..]
Nee hoor
Ik heb geen flauw idee...But why wil je weten wanneer die iemand in de buurt is? C'est mysterieux...quote:
Ok wat is een goed excuus om iemand te contacten op linkedin waar ik absoluut geen zakelijke interesse in heb? En die ook niet in de buurt woont maar waarvan ik wel wil weten wanneer deze persoon in de buurt is? Facebook is geen optie, te prive.
Om een koffie te drinken natuurlijk!quote:
[..]
But why wil je weten wanneer die iemand in de buurt is? C'est mysterieux...
Is dat een goed plan Perr?quote:
[..]
Om een koffie te drinken natuurlijk!
Niet dat lurken niet mag hoor, maar dat dacht ik dus Achja, ik ben momenteel toch niet zoekende dus doe ik er niks mee
GB'tje toch! Maar natuurlijk!quote:
Sorry, ik zit het topic weer over te nemen met mijn dingen
quote:
kopen?
Zat oude topics door te lezenquote:
ik vind die hak al vrij hoog. Als die hak hoger zou zijn ben ik 2 meter! Met deze hak al flink over de 1.90.quote:
Niet mijn soort schoenen, maar dat lijkt me sowieso lastiger als je lang bent. In mijn optiek moet die hak van de eerste schoen wat hoger, maar ja, daar zit jij natuurlijk weer niet op te wachten!
En het probleem is ook de schoenmaat, ik heb schoenmaat 44...
En loveli
quote:
Ik weet welke!Ik vind ze mooi! Als ik zou moeten kiezen: het leer van de bovenste vind ik niet zo mooi gespannen (rimpeltjes bij de rondingen aan de voorkant), maar of dat exemplarisch is voor alle geleverde maten, is natuurlijk maar de vraag. De onderste met het strikje vind ik net iets leuker, maar ligt ook een beetje aan waar je het bij gaat dragen!quote:
Ik heb gisteravond okerkleurige ballerina's aangekocht via internet, alsmede een maxi-dress (kan dat nog anno 2012?), nu nog hardloopschoenen en dan ben ik weer uitgewinkeld voor deze maand.
En lunch
Ik wil nu wel een nummer weten van dat oude topic. Ben nieuwsgierig geworden.
Dat heb ik ook wel ja, ik ben ook soms verbaasd dat ik gewoon een baan heb enzo. Soms zelfs als ik boodschappen aan het doen ben, of de was.quote:
[..]
Ik moet zo wennen aan die omschakeling naar het 'volwassen' leven, af en toe. Ineens ben ik afgestudeerd en heb ik een echte grotemensenbaan, woon ik straks samen in een koophuis met hypotheek en alles, harken we met z'n tweeën eigenlijk belachelijk veel geld binnen elke maand...
Ik denk soms nog dat ik stage loop.
Ik had ook wel verwacht dat ik in dit stadium veel volwassener zou zijn. Maar misschien voel je je wel nooit echt zo.[/late reactie]
Jeej!quote:
[..]
Juist.
En ik had zondag een contact via RP met iemand die helemaal lijkt te zijn wat ik zoek (nog geen idee of dat nog een vervolg krijgt, though) en toen vond ik ineens dat ik mezelf ernstig tekort doe en gewoon voor iemand voor mezelf moet gaan. Vandaar
Ditmaal met hertjes, een uil en een fops </in kader van volwassenheid> [ Bericht 24% gewijzigd door MariaEtcetera op 28-02-2012 13:48:01 ]
Zo, beide schoenen besteld!
Wat een mooie kleur!quote:
Yay, mijn nieuwe woodland critters-jurkje c'est arrivé!
/agree! Mooi rood is niet lelijkquote:
Ben jij dat op de foto?quote:
Yay, mijn nieuwe woodland critters-jurkje c'est arrivé!
Nee zo zie ik er niet bepaald uit he!quote:
Al klopt de kleurstelling wel een beetje Als ze ongeveer 15 kilo erbij had was de gelijkenis nog treffender denk ik zo! Nou, ik twijfelde serieus!quote:
[..]
Nee zo zie ik er niet bepaald uit he!
Zie editquote:
Dat figuurtje zou ik wel prima vinden Maar dank je dat je dacht dat ik het was
Ik raak één knopje aan en mn bed gaat af En nu is ie al bijna tien minuten woest aan het piepen Kan je ook gelanceerd worden?quote:
Meh. Ik ga op mn bed liggen, oeh! Fancy schmancy automatisch verstelbaar bed
Woest piepenquote:
Meh. Ik ga op mn bed liggen, oeh! Fancy schmancy automatisch verstelbaar bed
piep. piep! 
quote:
ik hoop het niet though
Heb nu wel een inloopkast gemaakt op zolder incl kledingrek, schoenenrek en bank om op te zitten tijdens het 'winkelen'
xD Win ^^quote:
Jos is m al uit komen zetten. Dus de rust is hersteld
Ik dacht het ook even en toen dacht ik: Nee dat is Maria niet die zou niet zo'n armband omdoen ( --> goede redenquote:
[..]
Zie edit
Maar dank je dat je dacht dat ik het was
sowieso beetje te veel niet maria sierraden) (volgens mij als je je voordelig draait met je lichaam en je buik inhoud kom je aardig in die richting hoor!)
Ik lig in een deuk om die kotssmiley ineens.quote:
---> ik ga mij maar eens heel snel aankleden Gebruik ik die tenminste ook eens!quote:Op dinsdag 28 februari 2012 14:25 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik lig in een deuk om die kotssmiley ineens.
quote:
Er komen zo loodgieters en ik kom net uit de douche nog met een handdoekje om
A dirty mind is a joy forever.
Dat ja.quote:
[..]
Ik lig in een deuk om die kotssmiley ineens.
Ik heb 1x echt een lekkere loodgieter bij me thuis gehad. En door dat stomme cliché kon ik nergens anders meer aan denken.quote:
Er komen zo loodgieters en ik kom net uit de douche nog met een handdoekje om
Niks mee gedaan of course.
Wat een superleuk jurkje!!quote:
Yay, mijn nieuwe woodland critters-jurkje c'est arrivé!
quote:
dag "loodgieter", ik heb zo'n last van een "verstopte afvoer"... kunt u "helpen"? *knipper knipper*
Als het een leuke is, maar als het dus geen leuke is moet ik mij héél erg snel aankleden Kijk maar uit, voor je het weet, zit 'ie de verkeerde "afvoer" te ontstoppenquote:
dag "loodgieter", ik heb zo'n last van een "verstopte afvoer"... kunt u "helpen"? *knipper knipper*
. en lol om het woest piepende bed en Maria's beeldvorming daarbij
.Hahaha wat een tekstenquote:
dag "loodgieter", ik heb zo'n last van een "verstopte afvoer"... kunt u "helpen"? *knipper knipper*
quote:
[..]
Kijk maar uit, voor je het weet, zit 'ie de verkeerde "afvoer" te ontstoppen
en lol om het woest piepende bed en Maria's beeldvorming daarbij
haha Verkeerde afvoer.. uh uh Lijstje.
O: Mag. yoghurt met muesli.
T: Popcornwafel
T: mini koekje
L: 1 witte en 1 volkoren hard broodje, de ene met kaas, ander met tonijnsalade
T: nog niks.. Zo maar aan m'n appel beginnen denk.
D: lasagne, een vriend komt langs, en die maakt eten klaar
T: zal wel een lekker toetje worden
.Aww!quote:
Haha! Blijkbaar word je van tavegyl heeeeel duf. Jos zegt dat ik lekker ga slapen. Ben snotverkouden dus ga alles bij elkaar snurken hier
Terusten 
Eentje met zwetende bilspleetquote:
[..]
ik ookquote:
[..]
Ik lig in een deuk om die kotssmiley ineens.
quote:
[..]
Kijk maar uit, voor je het weet, zit 'ie de verkeerde "afvoer" te ontstoppen
en lol om het woest piepende bed en Maria's beeldvorming daarbij
Thanks ^^ Heb net t eerste spul gehad en nu loopt de tavegyl in. Ben echt benieuwd of en hoe ik iets ga merkenquote:
ah, nu snap ik het pas. Je bent in het ziekenhuis.quote:Op dinsdag 28 februari 2012 15:09 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Thanks ^^ Heb net t eerste spul gehad en nu loopt de tavegyl in. Ben echt benieuwd of en hoe ik iets ga merken
Ik snapte al niet wie jos was. Ik dacht eerst jullie klusjesman, maar dat vond ik wat gek dat die kwam om het bed uit te zetten...
Weltrusten!
De klusjesman heet Henk.quote:
[..]
ah, nu snap ik het pas. Je bent in het ziekenhuis.
Ik snapte al niet wie jos was. Ik dacht eerst jullie klusjesman, maar dat vond ik wat gek dat die kwam om het bed uit te zetten...
Weltrusten!
toch?
Vandaag heb ik een Milka chocoladedonut gehadquote:
Nu maar hopen dat de anti-jeuk helpt
Omnomnom!@ Aurum: heb zo het idee dat het slapen wel gaat lukken. Begin al duffig te worden
*insert ja-knikkende smiley*quote:
Of Henk. Wim. Klaas...quote:
! De afvoer loopt ook opeens weer door Net als de wasmachine die stuk was.. Dus volgens mij werkt dat spul best goed bij jequote:
[..]
Vandaag heb ik een Milka chocoladedonut gehad
@ Aurum: heb zo het idee dat het slapen wel gaat lukken. Begin al duffig te worden
Is het zo 'erg' of procedure ?
Reanimatie!quote:
Ik ben een poging aan het doen om creatief te zijn. Ga een houten kastje whitewashen... ben benieuwd. De helft is nu geschuurd
. En dan is het kláár en wonen we morgen officieel samen. . Leuk!quote:
Kledingkast is net opgehaald, eindelijk! Nu staat er alleen nog een boekenkast in m'n oude huis, maar die heb ik voor een prikje gekocht destijds dus die gaan we gewoon in elkaar trappen.
Was je je bank nog kwijtgekomen eigenlijk? Feli en veel plezier met z'n beidjes DaD quote:
[..]
Vandaag heb ik een Milka chocoladedonut gehad
ze verwennen je wel telkens weer he?! 
quote:
Oh lig je in het ziekenhuis
Nee, zo erg is het nietquote:
Heb heel veel lijstjes gezien er waren een paar waarvan ik denk... ? Maar weet niet meer wie (stiekem mobiel op werk)
Maar degene weten het vast zelf wel
Lijst:
O: kwark en vla
T's: grote appel, peer, cup a soup kerrie, tomaat, wortels
L: 2 boterhammen met 1 tartaar, boterham kaas, kom champignonsoep met ballen, beker melk
T;s: een heule grote sinaasappel, paar dropjes, blokje choco, toastje filet american
D: Spruiten, varkenshaas, ui/champignons, rijst met zelfgemaakte satesaus en een salade
T: cola-berenburgje en wat zoute stokjes
Ik las klysma-manquote:
[..]
Ik snapte al niet wie jos was. Ik dacht eerst jullie klusjesman, maar dat vond ik wat gek dat die kwam om het bed uit te zetten...
Heet die wel Henk?quote:
Had nog wat zongedroogde tomaatjes gevonden, moet echt weer wat groente gaan kopen.quote:
@Sarabi: qua hoeveelheid een prima lijstje. Wat zit er naast tonijn nog meer in je salade? Anders lijken het zo weinig groenten.
Op dit moment heb ik alleen nog broccoli & boontjes in de vriezer liggen.
Vandaag trouwens toch maar niet sporten, vanmorgen iets harder gevallen dan ik dacht.
Gefeliciteerd DaD
Ik heb vandaag het jurkje voor Mila af gekregen en ik vind het nog leuk gelukt ook zo zonder patroon. Eigen design dus eigenlijk gewoon
Tevens voor het eerst in mijn leven een rits ingenaaid en zelfs dat is best goed gelukt. Ik denk dat ik een nieuwe hobby heb met 1 uurtje per dag heb je toch al snel resultaat, dat houdt het leuk! (over dit jurkje heb ik met ongeveer 1 uurtje per dag een week gedaan)SPOILER: foto's van het jurkje
Ik ben 23! Maar ik vind mezelf nu al oud.
Wat een schatje Mar (jurkje en meisje) en knap! Ik ga met een paar vriendinnen binnenkort een maxi-dress maken, ben benieuwd! Heb tot nu toe alleen al bestaande jurkjes korter gemaakt
Jurkje van Maria is ook leuk!
Kom net terug van college, zometeen ff eten en dan naar de Tivoli voor dit:
En creepy is een broekie!
Ik heb van het weekend een broek korter gemaakt en dat vond ik al heel wat.
Mar, kan er niet over oordelen maar lijkt me prima eerste resultaat! Creepy, jij zou een van de weinige zijn die wel aan m'n autoradio mag zitten
Wat knap! mooi stofjequote:
Ik heb vandaag het jurkje voor Mila af gekregen en ik vind het nog leuk gelukt ook zo zonder patroon. Eigen design dus eigenlijk gewoonSPOILER: foto's van het jurkje
Perv!quote:
Creepy, jij zou een van de weinige zijn die wel aan m'n autoradio mag zitten
Hehequote:
Ik voel me vereerd!
Krijg net de rekening van m'n mobiele telefoon... 92.- ipv 30... Arg was ik nou maar bij T Mobile gebleven.. (denk ik voor de duizenste keer...)
Had beter eerder kunnen beginnen met eten koken.. Zonde.. Ik ga zo wel lekker eten Nou ja dat hoop ik dat weet je maar nooit Rood Enneh.
Bawww!
Dat ben ik na een roesje Alleen geeft Martijn dan steeds andere antwoorden op dezelfde vraag, puur om te kijken hoe ik reageer quote:
What's in my mouth? xD
Dat filmpje is te erg kan me niet voorstellen dat het bij jou ook zo erg is
Eten staat op, maar trek al. Gelukkig heb ik niets ready to eat in huis
Nee, niet bij infuus. Heb wel heerlijk geslapen maar nu gaat t primaquote:
[..]
kan me niet voorstellen dat het bij jou ook zo erg is
Als ik coloscopie heb, krijg ik een roesje. En dan ben ik dus écht zo
Was een keer bang dat ik geschreeuwd had tijdens het onderzoek, dus toen ik wakker werk vroeg ik dat steeds opnieuw aan Martijn.SPOILERIk: heb ik geschreeuwd?
M: Nee
Ik: oh, gelukkig.....
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Erhm... nee?
Ik: ok.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Als een mager speenvarken!
Ik: echt?
M: Nee
Ik: oh.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: .....
en zo bleef het doorgaan
Geen jeuk atm. Maar geen idee of het zo snel al werkt. So far so good in ieder gevalquote:
Merk je al verschil met de jeuk coco?
Eten staat op, maar trek al. Gelukkig heb ik niets ready to eat in huis
Snelwerkend spulletje, it isquote:
[..]
Geen jeuk atm. Maar geen idee of het zo snel al werkt. So far so good in ieder geval
Ahwwwwwwquote:
[..]
Nee, niet bij infuus. Heb wel heerlijk geslapen maar nu gaat t prima
Als ik coloscopie heb, krijg ik een roesje. En dan ben ik dus écht zoSPOILERIk: heb ik geschreeuwd?
M: Nee
Ik: oh, gelukkig.....
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Erhm... nee?
Ik: ok.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Als een mager speenvarken!
Ik: echt?
M: Nee
Ik: oh.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: .....
en zo bleef het doorgaan
En je weet zeker dat je niet geschreeuwd hebt?quote:
[..]
Nee, niet bij infuus. Heb wel heerlijk geslapen maar nu gaat t prima
Als ik coloscopie heb, krijg ik een roesje. En dan ben ik dus écht zoSPOILERIk: heb ik geschreeuwd?
M: Nee
Ik: oh, gelukkig.....
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Erhm... nee?
Ik: ok.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: Als een mager speenvarken!
Ik: echt?
M: Nee
Ik: oh.
Ik: heb ik geschreeuwd?
M: .....
en zo bleef het doorgaan
best schattig En thx voor de reacties!! * MarMar glimt van trots!
Het doet me echt zo goed dat ik weer wat gevonden heb wat me toch redelijk makkelijk afgaat, dingen creëren is fijn! Ik voorzie een kast vol nieuwe jurkjes voor de dochters
Leuk!quote:
Ahw coco
En thx voor de reacties!! * MarMar glimt van trots!
Het doet me echt zo goed dat ik weer wat gevonden heb wat me toch redelijk makkelijk afgaat, dingen creëren is fijn! Ik voorzie een kast vol nieuwe jurkjes voor de dochters
. Ik kan nog geen knoop aanzetten.. En wat lijkt dat kind op je!Viavia hoorde ik van iemand die kinderschortjes was gaan naaien en vervolgens verkopen, en dat liep heel goed. Misschien kan je nog wel wat geld verdienen met zulke mooie jurkjes!
Mooi MarMar!
Ik was een keer 18e. En toen kreeg ik 'mquote:
Helemaal geen kans maken op een leuke huurwoning is rot. Tweede worden en weten dat de persoon boven je geaccepteerd heeft is pas echt naar. Voel me nu een beetje leeg.
Mooi MarMar!
Hou moed!!(hielp wel dat ik geen idee meer had dat ik erop gereageerd had
)Whehe mjah, het kost me nu net weer teveel moeite om het daarna te verkopenquote:Op dinsdag 28 februari 2012 18:40 schreef sigme het volgende:
Mooi jurkje MarMar
Viavia hoorde ik van iemand die kinderschortjes was gaan naaien en vervolgens verkopen, en dat liep heel goed. Misschien kan je nog wel wat geld verdienen met zulke mooie jurkjes!
maar als kostenbesparend voor de kledingkast van mijn eigen kroost zit er wel brood in Dit jurkje koste een euro of zes Ik was eerst 6e. En heb al gebeld met de woningbouw, de persoon boven me heeft echt geaccepteerd. Enige hoop is nog dat die persoon niet voldoet aan de eisen (voltijd student en inkomen onder de 36.000 ofzo), ofwel: ik kan het vergetenquote:
[..]
Ik was een keer 18e. En toen kreeg ik 'm
(hielp wel dat ik geen idee meer had dat ik erop gereageerd had
.Dan kan je bijna gaan kopen johquote:
[..]
Ik was eerst 6e. En heb al gebeld met de woningbouw, de persoon boven me heeft echt geaccepteerd. Enige hoop is nog dat die persoon niet voldoet aan de eisen (voltijd student en inkomen onder de 36.000 ofzo), ofwel: ik kan het vergeten
• 5km hardlopen
• yoghurt & muesli
• 3 roggebrood pindakaas
• 5 koekjes
• 1,2 kg rauwe groente
• 2 appels
• 2 peren
• 1 chocolademelk
• 5 boterhammen vlees
• avondeten: stronk rauwe witlof met diepvriesspinaziesaus met spekjes en pijnboompitten
Spek gesneden van het eigengemaakte ontbijtspek, hier rechts van de droge worst:
quote:
Lijst
• 5km hardlopen
• yoghurt & muesli
• 3 roggebrood pindakaas
• 5 koekjes
• 1,2 kg rauwe groente
• 2 appels
• 2 peren
• 1 chocolademelk
• 5 boterhammen vlees
• avondeten: stronk rauwe witlof met diepvriesspinaziesaus met spekjes en pijnboompitten
Spek gesneden van het eigengemaakte ontbijtspek, hier rechts van de droge worst:
[ afbeelding ]
Voor het hardlopen!O: 2 volkoren beschuitjes met extra pure hagelslag
L: volkoren boterham achterham, 2 stukjes leverworst, 200 gram wortels
T: 2 kommen groentensoep
T: bakje vanillevla/magere kwark met muesli
D: zuurkoolstamppot met worst, staat nu op
T: fruit
Coco, jij dappere mooie trien!
Fijn lijstje weer Sigme... goed van het hardlopen inderdaad!
Morgen wil ik ook hardlopen of 30 km wandelen, kijken of mijn aanstaande te porren is voor 30
GB, dat lijkt mij een prima lijstje! Zo'n 1600 met van alles wat, niks teveel gewoon heel netjes.
Minilot, jou kookkunsten laten het heel moeilijk inschatten maar je kent jezelf dus ik neem aan dat je wel weet wat je nu eet en wat in de wintermaanden teveel
/ignore TT
[ Bericht 6% gewijzigd door uniekhoorn op 28-02-2012 19:24:49 ]
quote:
voor het spek .Eten is weer op.
Mijn complete lijstje van vandaag:
T: banaan
O: yoghurt met muesli en honing
T: twee vezelrijke crackers, halve plak kaas
L: idem
T: appel
T: zie L
T: 250 gram cherrytomaatjes
T: Snickers
T: Pakje Sultana's
D: spaghetti, Italiaanse groente, pestosaus
T: beker warme anijsmelk
Die laatste twee T's voor m'n D zijn jammer en ik snap niet hoe het kan, want ik had genoeg gegeten en kreeg toch weer honger. En om nu nóg meer crackers te gaan eten...
Ik bedacht me ook dat ik bijna nooit een supernetjes lijstje heb. Of het is compleet bagger of het is hem net niet, omdat er een bagger T tussen zit
..Omdat ik de boterhammen even beu ben. Leek me dat deze crackers wel minstens zo goed als een boterham zouden vullen... Gisteren en vandaag ging het niet goed, maar vorige week welquote:
Waarom eet je crackers in plaats van boterhammen? Denk dat dat toch wel verschil maakt
.Maar nu is m'n kleingeld op, dus ik kan toch niks meer uit de automaat halen als ik zou willen
.Ik krijg altijd honger na het eten... heel vervelend, daar komen kwamen ook de vreetbuien vandaan, zonder sociale controle wil ik alles eten na het eten.
Afleiding zoeken is dan het enige
Het ging mij niet eens zo zeer om het getal 30, maar wel om het plaatje dat ik in mijn hoofd had van als ik 30 ben dan heb ik dit en dit en dit bereikt. Dat plaatje heb ik nog niet bereikt, maar ik ben er inmiddels wel achter dat je niet achter kunt lopen op jouw eigen pad. Alle omwegen, hobbels, heuvels die ik heb genomen, had ik nodig om te worden wie ik ben. En daar ben ik eigenlijk heel tevreden mee. Ik ben sowieso een gelukkiger, zelfverzekerder, fitter, slanker en rijker mens dan toen ik nog wel ''jong'' was.
Nu nog een manier zoeken om mijn biologische klok te saboteren
Het joggen ging vandaag eindelijk weer lekker. Ik ben nu weer op het niveau van voor de winter (van voor ik allerlei smoesjes bedacht om vooral niet naar buiten te gaan, maar me op de bank te nestelen met een dekentje en te veel eten).
Geplande lijstje voor morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: banaan, pecannoten
L: 3 volkoren boterhammen met rosbief en rauwkost
T: gekookt ei
D: tonijnsteak, peultjes, komkommersalade
T: pecannoten.
Nou nee, dat is het niet (niet bij mij iig). Ik kan prima uit de buurt van de automaat blijven, ook met geld op zak, maar niet als ik niet verzadigd benquote:
Je weeeeeeeeeeeeeeet gewoon dat je iets uit de automaat kan halen, je hoofd weet dat.. Nou dan moet het ook.
Ik krijg altijd honger na het eten... heel vervelend, daar komen kwamen ook de vreetbuien vandaan, zonder sociale controle wil ik alles eten na het eten.
Afleiding zoeken is dan het enige
.je eet dus de helft minder brood ineens, niet gek dat je honger hebt...
Wat mooi gezegd!quote:Op dinsdag 28 februari 2012 19:39 schreef Xennia het volgende:
Over leeftijd: ik vond 30 worden destijds ook vreselijk en uiteraard werden er talloze, wrede grappen door vrienden en familie over gemaakt.
Het ging mij niet eens zo zeer om het getal 30, maar wel om het plaatje dat ik in mijn hoofd had van als ik 30 ben dan heb ik dit en dit en dit bereikt. Dat plaatje heb ik nog niet bereikt, maar ik ben er inmiddels wel achter dat je niet achter kunt lopen op jouw eigen pad. Alle omwegen, hobbels, heuvels die ik heb genomen, had ik nodig om te worden wie ik ben. En daar ben ik eigenlijk heel tevreden mee. Ik ben sowieso een gelukkiger, zelfverzekerder, fitter, slanker en rijker mens dan toen ik nog wel ''jong'' was.
Nu nog een manier zoeken om mijn biologische klok te saboteren
.En idd, die biologische klok. Ik dacht dat ik nooit kinderen wilde, maar het idee dat het 'straks' misschien te laat is of dat ik geen kinderen kan krijgen, jaagt me toch wel schrik aan. Dus ergens wil ik het wel. Maar niet alleen.
En verder heb ik besloten geen plaatje in mijn hoofd te hebben en de dingen 'gewoon' te accepteren als ze komen. Alles komt altijd goed bij mij, dus dit zal op den duur ook wel goed komen.
Ander brood misschien? En belegvariatie genoeg iig.
Kan je anders kwark oid meenemen voor T? Of een gekookt eitje, koud ook erg lekker!
Meestal eet ik deze:
Ik vind er niks mis mee om dat te eten in plaats van brood. Brood van tarwe is niet het beste voor mijn ingewanden, en deze krekkers zijn van rogge.
Ik zou ook niet kunnen bedenken wat er minder is aan krekkers dan aan brood. Minder water, nou poeh.
Wat doe je erop dan, sigme?quote:
Ik eet graag krekkers in plaats van brood.
Meestal eet ik deze:
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
Ik vind er niks mis mee om dat te eten in plaats van brood. Brood van tarwe is niet het beste voor mijn ingewanden, en deze krekkers zijn van rogge.
Ik zou ook niet kunnen bedenken wat er minder is aan krekkers dan aan brood. Minder water, nou poeh.
.Ik ben ook niet van plan m'n crackers (nu alweer) te vervangen voor brood, dus ik ben vooral geïnteresseerd in opties om van mijn hongergevoel af te komen mét crackers
.ik vind crackers ook lekker hoor! maar ik eet er dan wat meer van dan ik van boterhammen zou, en dan loopt t beleg automatisch ook op... soms neem ik daarom twee crackers met iets ertussen.
Ja, ik eet ook twee crackers met een halve plak kaas dus (vorige week nog een hele, ik boek progressiequote:
gemiddelde cracker heeft 25-50 kcal, gemiddelde boterham 75 voilà!
ik vind crackers ook lekker hoor! maar ik eet er dan wat meer van dan ik van boterhammen zou, en dan loopt t beleg automatisch ook op... soms neem ik daarom twee crackers met iets ertussen.
), maar het is wel 48+ kaas en daar wil ik geen twee plakken van eten op een dag. Als deze kaas op is, maar even andere scoren iig.
.Als ik mijzelf ongekleed in een flatteuze pose op een foto zie, vind ik mezelf niet minder dan toen ik 30 was. En aan de binnenkant geloof ik er sowieso allemaal maar weinig van, van dat ik nou ouder en wijzer zou zijn, dus wat mij betreft is alles bij het oude gebleven.
(ik drink veel te weinig, als ik dus crackers eet ipv brood dan.....) 
Toen ik het een paar jaar geleden at, ging ik er juist beter en meer van poepen (sorry voor het onsmakelijke onderwerp!).quote:
Dat minder water is voor moeilijke poeperds wel een punt van aandacht
Als je wat slanks erop wil doe dan een plakje kipfilet of nog beter alleen wat tomaat.
Het moet wel lekker blijven hoor.
Crackers zijn ook lekker! maar brood ook en, en en alles
Wij hebben gegeten:
Spruitjes gekookt in wat ketjap, soja, sambal, komijn, tomaat, ui, knoflook.
Rijst met eigengemaakte satesaus
Grote bak ijsbergsalade met augurk, tomaat, ui, komkommer e.d. met dressing
Gebakken varkenshaas met champignons, paprika en creme fraiche.
Solruta vind ik lekker knackebröd en finse ronde
Likje mayo, likje mayo met een plakje ham, likje mayo met plakjes komkommer, mayo en gekookte ei, boter, boter met pindakaas, boter met jam. Precies wat ik ook op brood zou etenquote:
[..]
Wat doe je erop dan, sigme?
Ik ben ook niet van plan m'n crackers (nu alweer) te vervangen voor brood, dus ik ben vooral geïnteresseerd in opties om van mijn hongergevoel af te komen mét crackers
.Dat heb ik wel met Brintaquote:
[..]
Toen ik het een paar jaar geleden at, ging ik er juist beter en meer van poepen (sorry voor het onsmakelijke onderwerp!).
Ik kan ook beter geen witbrood eten. Of bananen kwam ik laatst achter
Twee in de week gaat nog net, als ik dus wel Brinta eet en ze niet 2 dagen achtereen eet.Mijn moeder heeft een luie darm, dus die zal ik dan ook wel hebben (de hare is inmiddels zelf uitgerekt met de problemen die daarbij horen....).
Zoooooo, dat was dan weer mijn favoriete onderwerp voor vandaag
Je bent toch nog haske jong? Ik heb jaren geleden, zo rond m'n tiende, besloten dat ik pas na mijn dertigste eens na zou gaan denken over het thema kinderen. Dus ik heb nog evenquote:
[..]
Wat mooi gezegd!
En idd, die biologische klok. Ik dacht dat ik nooit kinderen wilde, maar het idee dat het 'straks' misschien te laat is of dat ik geen kinderen kan krijgen, jaagt me toch wel schrik aan. Dus ergens wil ik het wel. Maar niet alleen.
En verder heb ik besloten geen plaatje in mijn hoofd te hebben en de dingen 'gewoon' te accepteren als ze komen. Alles komt altijd goed bij mij, dus dit zal op den duur ook wel goed komen.
Slankie is Idd niet lekker, milner welquote:
Ik ben gestopt met van die slanke kaas. Plakken plastic. Vind ik dan.
Ja, ik ben nog jong, dus ik heb nog wel even, maar soms bekruipt me toch de angst dat het er gewoon niet in zit voor mij. Dat kan natuurlijk ook nogquote:
[..]
Je bent toch nog haske jong? Ik heb jaren geleden, zo rond m'n tiende, besloten dat ik pas na mijn dertigste eens na zou gaan denken over het thema kinderen. Dus ik heb nog even
. Je kunt wel een hoop willen, tenslotte...Anderzijds: met Amsel is het ook allemaal goed gekomen, dus dat biedt wel weer perspectieven
.) is misschien ook wel een optie.Smeerkaas vind ik zelf ook erg lekker!
quote:
What's in my mouth? xD
! ik zit, wat een dag Mijn rekenmachine is overspannen
quote:
Dat was vast niet ingecalculeerd [ afbeelding ]
.Verzuimcijfers die te hoog zijn die calculeer ik niet in neequote:
Dat was vast niet ingecalculeerd [ afbeelding ]
integendeel.de mijne ook na het gesprek met de hypotheekmanquote:
Mijn rekenmachine is overspannen
Ben blij dat ik ben gaan sporten, ik heb weer wat rust in mijn hoofd
Nu ben ik nuchter en denk: OMG
ik moet ontharen & ontspekken & zorgen dat mijn hersens geen beelden opslaan van mijn naakte kennissen (beeld van vriendin in string gaat er al niet meer uit ). Ik heb nog een maand. Het lijkt me heus wel lekker en ontspannend. Maar het is zo..... bloot ontspekken voor de sauna is echt bullshit. zelfs ik was niet de vadsigste toen ik daar rondliep.... dat bloot ben je overigens vrij snel aan gewend (ik ben ook niet de minst preutse persoon op aarde. ik dacht wel steeds "kale piemol!" in m'n hoofd als ik er eentje zagquote:
Crap, heb tijdens carnaval gezegd dat ik meeging naar de sauna (alleen dames). Maar toen had ik een halve fles Bacardi op en leek het een goed idee
Nu ben ik nuchter en denk: OMG
). Ik kan me je gevoel helemaal voorstellen!Echt wat kan mij het schelen dat er hele dikke, hele dunne, met veel pukkels, met weinig haar of met heel veel haar, met putten met wratten.
Echt niet boeiend eigelijks
Er zijn iig geen piem0ls, ik was nog wel zo bij zinnen dat ik dat direct gevraagd hebquote:
[..]
ontspekken voor de sauna is echt bullshit. zelfs ik was niet de vadsigste toen ik daar rondliep.... dat bloot ben je overigens vrij snel aan gewend (ik ben ook niet de minst preutse persoon op aarde. ik dacht wel steeds "kale piemol!" in m'n hoofd als ik er eentje zag
Nou ja, tegen de tijd dat er een datum is bel ik mijn vriendin wel in paniek op om instructies te vragen. En mijn allergrootste handdoek doe ik morgen alvast wassen
dus ik ga ook mee Die angsten hebben mij ook jaren ver van een sauna gehouden. Intussen ga ik 2 keer per maand en er is eigenlijk niets beter voor mijn zelfbeeld dan een dagje sauna. Daar ben ik een van de slanksten. En zelfs de ontzettend slanke mensen die ik vooraf gekleed in de kleedruimte zie, blijken later, naakt, ook zo hun zones te hebben.quote:
Crap, heb tijdens carnaval gezegd dat ik meeging naar de sauna (alleen dames). Maar toen had ik een halve fles Bacardi op en leek het een goed idee
Nu ben ik nuchter en denk: OMG
Het enige waar ik nog moeite mee heb, is van die mensen met een bush-bush van heb ik jou daar die ook nog uitgebreid, voor mijn neus, hun schaamhaar gaan inzepen onder de douche. En ik wil echt helemaaal niet kijken, maar soms kun je niet niet kijken
Blootlopen met andere blote mensen doe ik wel bij het kamperen
. Kindjes zijn hier wat dat betreft ook wel al eea gewend. Dat blootlopen went idd binnen een paar secondes, zonder photoshop is geen enkel lichaam "perfect" En ook al een aantal stengels door de rauwkost gedaan Niet naar de sauna durven maar wel bleekselderij etenquote:
Ik heb trouwens vorige week bleekselderij gekocht
Wel naar de sauna! In mijn nakie! *schudt billen*quote:Op dinsdag 28 februari 2012 20:49 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Niet naar de sauna durven maar wel bleekselderij eten
O: yoghurt met banaan en 2 soorten muesli
L: groentesoep met wat bonen, 2 knackebrod met roomkaas
T: klein bakje yoghurt met wat muesli
T: kleine muffin
T: 2 knakcebrod met wat roomkaas
T: halve abrikoosreep
D: gegrilde courgette en sperciebonen, gegrilde kipfilet.
je suis content.
ik vind nou niet dat je veel gegeten hebt voor je D, eerlijk gezegd. Tomaten tellen niet, en 4 krackers en wat muesli is nou niet veel..quote:
[..]
Eten is weer op.
Mijn complete lijstje van vandaag:
T: banaan
O: yoghurt met muesli en honing
T: twee vezelrijke crackers, halve plak kaas
L: idem
T: appel
T: zie L
T: 250 gram cherrytomaatjes
T: Snickers
T: Pakje Sultana's
D: spaghetti, Italiaanse groente, pestosaus
T: beker warme anijsmelk
Die laatste twee T's voor m'n D zijn jammer en ik snap niet hoe het kan, want ik had genoeg gegeten en kreeg toch weer honger. En om nu nóg meer crackers te gaan eten...
Ik bedacht me ook dat ik bijna nooit een supernetjes lijstje heb. Of het is compleet bagger of het is hem net niet, omdat er een bagger T tussen zit
Veel huizen hebben er hier een, mijn apt complex helaas niet. Ik zou er bijna om verhuizen!
Op moment flirten we meer met bbq's en hottubs/zwembaden
Zit nu Princess Diaries te kijken
leuk@ net5En ook ik vind het tof om 1 van de slankste te zijn
Ik ben alleen echt een koukleum dus dat afkoelen vind ik echt hel
Net echt ontzettend lekker gesport. Nu mijn kastje afverven en dan morgen laag 2
Lijstje:
O: havermout, dadels, banaan, kokos
T: koffie verkeerd
B: 40 minuten fietsen
L: krentenboterham met boter, kleine bh geitenkaas, rijstwafel pindakaas
T: hand nootjes, hapje cake
D: curry van halve courgette en half blik kikkererwten met noodles (wilde bruine rijst maken maar toen kwam ik erachter dat die 45 minuten moest koken
)S: ruim een uur zeer fanatiek boksen
T: yoghurt met wat gedroogd fruit en muesli
. Ik ga 1 of 2x per jaar, eigenlijk zou ik wel vaker willen maar het is zo duur! Of nou ja, het hoeft niet duur, maar ik ga dan een hele dag, met lunch / diner en massage .Ik moest er wel even aan wennen, maar nu vind ik het erg fijn. Hoe hoger de luchtvochtigheid, hoe beter. Vooral het ijsbad/ ijskoude douche erna is aanrader. Je voelt je vel helemaal aantrekken.
En heb net anderhalf uur gefietst
Dat gaat ook heel erg tegen mijn natuur in, ik houd ook niet van kou. Het fijnst vind ik dan eerst neveldouche, dan in een koud dompelbad springen uiteraard met hoofd onder water en dan direct in een heel warm bad zitten. Dan begint mijn huid altijd zo lekker te tintelen.quote:
i love sauna's! En inderdaad, dat bloot zie je na 2 minuten al niet meer.
Ik ben alleen echt een koukleum dus dat afkoelen vind ik echt hel
Ik ga 's avonds, voor het avondtarief. Meestal is dit al vanaf 17 a 18 uur. Als ik dan tot 23 uur blijf, vind ik het lang genoeg. Zeker als ik in mijn eentje ga.quote:
Oeh, sauna
Of ik ga met een vriendin met de optimelspaaractie.
Vochtige sauna wil niet meer zo goed met ontstekingen enzo, maar infra rood waag ik me nog wel eens aan en stoombaden ook
Vroeger vroeg ik me af waar dat van kwam en kletterde dan ook nog het koude bad in
SPOILERVoorzichtig blij, want ik voel dit keer écht helemaal niks anders, dus verwacht ergens gewoon ongesteld te worden, plus miskraam nog vrij vers in mn geheugen. Wel tof dat het weer snel raak is; tweede poging dit keer.
voelde het aan mijn water, serieus wist het!
quote:
Coco
voelde het aan mijn water, serieus wist het!
Echt? Wat voelde je dan? je hebt gewoon überlekkere eierenquote:
Cross post uit ander topic.SPOILER[ afbeelding ] Voorzichtig blij, want ik voel dit keer écht helemaal niks anders, dus verwacht ergens gewoon ongesteld te worden, plus miskraam nog vrij vers in mn geheugen. Wel tof dat het weer snel raak is; tweede poging dit keer.
dat zal t zijn! ik lurk eens even niet mee in t topic en ik mis meteen bijna dat je iets piest!ik snap best dat je een beetje terughoudend bent hoor
Cocopops! quote:
Cross post uit ander topic.SPOILER[ afbeelding ] Voorzichtig blij, want ik voel dit keer écht helemaal niks anders, dus verwacht ergens gewoon ongesteld te worden, plus miskraam nog vrij vers in mn geheugen. Wel tof dat het weer snel raak is; tweede poging dit keer.
2 coco!!! Maar ondanks dat ben ik natuurlijk wel positief (net als de test, meheheh )Mwehehe!quote:
Kwak: zal ook wel heel normaal zijn inderdaad, beetje voorzichtig blij en wat terughoudendheid
Zei toch dat je er een boel ging krijgen Dat je dit jaar een meisje (tja .... sorryquote:
) krijgt.En als je nou ongelooflijk hard in je tepels knijpt dan voel je vast wat
En ik kan niet echt
maar dat heeft er niks mee te maken.........Een boel? Oh hell no! Ik wil er heul geen boel!quote:
Coco
Je kunt niet poepen? Ik snap niet zo goed wat dat ermee te maken heeftquote:
[..]
Dat je dit jaar een meisje (tja .... sorry
En ik kan niet echt
Een dochter?
Ik had een vriendin een fotootje gestuurd. Vraagt ze: "normaal zijn die streepjes toch roze dan?". Ik: "nee, dat is alleen als je een meisje krijgt.". Zij: "ohhhh, ok. Leuk!". quote:
[..]
Je kunt niet poepen? Ik snap niet zo goed wat dat ermee te maken heeft
Een dochter?
Ze is nota bene verpleegkundige, zoiets. Maar dan wel met bejaarden. Dus het is haar vergevenquote:
Pissen.. voelde het aan mijn water...quote:
[..]
Je kunt niet poepen? Ik snap niet zo goed wat dat ermee te maken heeft
Een dochter?
Laat maar ik moet nodig naar bed!
Gefeliciteerd gewoon!
Ah, nee joh! Ik vind het juist heel tof dat je het aanvoeldequote:
[..]
Pissen.. voelde het aan mijn water...
Laat maar ik moet nodig naar bed!
Gefeliciteerd gewoon!
Maar die smiley doet me gewoon altijd aan iemand denken die heel hard op de wc zit te drukken Haha, in ieder geval eentje dan.quote:
[..]
Een boel? Oh hell no! Ik wil er heul geen boel!
(ik zou er zelf ook niet heel veel willen krijgen hoor).
Maar ik hoop echt voor je dat het goed blijft gaan
Koel je wel je hoofd? Als ik dat niet doe, krijg ik altijd hoofdpijn.quote:
Afkoelen heb ik ook nog nooit hard gedaan, gewoon slowly, geen ijsbaden voor mij!
Ook niet heel hard, gewoon lekker in het zwembad of in de buitenlucht, als ik ijskoud water over mijn hoofd doe is voor mij juist koppijnquote:
Coco, gefeliciteerd!
[..]
Koel je wel je hoofd? Als ik dat niet doe, krijg ik altijd hoofdpijn.
. Gooooo mini-Coco/M! Gadver! Ziet dat er vies lekker uit sigme!
En dat mag Creepy
Heb wel eens iemand uit m'n auto gezet erom, dus Ben nogal bekrompen als het om m'n radio gaat
Ik ook hoor. Ik word al moe van mijn huisgenoten die als ze gaan koken Wild FM ofzo opzetten. Daar zou mijn eetlust van weggaan ik ben een beetje een muzieksnobquote:
En dat mag Creepy
Ben nogal bekrompen als het om m'n radio gaat
Zelfde hier, en dan nog erg onredelijk erbij ookquote:
[..]
Ik ook hoor. Ik word al moe van mijn huisgenoten die als ze gaan koken Wild FM ofzo opzetten. Daar zou mijn eetlust van weggaan ik ben een beetje een muzieksnob
Google op life extension (anti-oxidanten enzo). En dingen met soya (phyto-oestrogenen) zorgen voor een langere cyclus, dus spaar je eitjes.quote:
Nu nog een manier zoeken om mijn biologische klok te saboteren
Verder heel basic: saai leven = oud worden zonder kicks, tof leven is minder oud worden met kicks.
Het is dat ik m'n portemonnee vergeten was, anders had ik nu een bak friet op.
Jeez, ik ga eens echt vroeg naar bed... Wow, wat fijn dat het snel weer raak is! Snap je terughoudendheid wel, hopelijk krijg je gaandeweg steeds meer vertrouwen. Op naar de 40 weken
.Enfin, ik weeg ook op dag nummer twee nog steeds 64 kilo, maar dat zat er natuurlijk wel in.
Lijstje voor vandaag:
O: Stuk zuurdesembrood met geitenbrie van onder de grill vandaan, waarbij ik erin ben geslaagd om vanmorgen om zes uur een vel bakpapier in de fik te steken door het per abuis tegen het verwarmingselement van mijn oven te laten komen.
Bij het brood een glas sap, versgeperst van drie bloedsinaasappels.L: Restje paddestoelenragout en een hele grote rode appel.
D: Vermoedelijk een snelle, vegetarische pasta-hap bij Vapiano in Rotterdam, voorafgaand aan de bios.
S: Straks kwartier naar mijn werk fietsen, vanmiddag een kwartier terug. Half uur hoepelen op muziek.
SPOILERIk hoop ook dat het dit keer een blijvertje is
quote:
Cross post uit ander topic.SPOILER[ afbeelding ] Voorzichtig blij, want ik voel dit keer écht helemaal niks anders, dus verwacht ergens gewoon ongesteld te worden, plus miskraam nog vrij vers in mn geheugen. Wel tof dat het weer snel raak is; tweede poging dit keer.
Zo, ik heb m'n rondje hardlopen er weer opzitten, en eet nu een smoothie van banaan/framboos/yoghurt met muesli.
En nu jij!quote:
Op .Minilot, je lijstje lijkt zo weinig, enig idee hoeveel het is? En in verhouding nog boel koolhydraten ook
Als je dan minder gaat doen, zorg dan dat je voldoende bouwstoffen (eiwitten) binnenkrijgt! (50gr eiwit per dag voor een vrouw als ik dat goed heb onthouden van Mar)
quote:
hoop ik ook^^quote:
Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbesse
T: appeltje
L: dubbele boterham met beleg + rauwkost salade
T: boterham met pindakaas
D: eten bij amici, dus dat weet ik nog niet
T: iets lekkers bij de thee
Ik had tegen T gezegd dat ik pas over twee weken op de weegschaal wilde staan om te kijken of het sportregime iets oplevert. Nu hou ik mezelf nooit aan dit soort voornemens, dus vanochtend op zoek naar de weegschaal, heeft Meneer Ik Ben Wel Consequent hem verstopt!
Jij hebt een leuke en lieve meneer, geloof ik!quote:
[..]
^^
Lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbesse
T: appeltje
L: dubbele boterham met beleg + rauwkost salade
T: boterham met pindakaas
D: eten bij amici, dus dat weet ik nog niet
T: iets lekkers bij de thee
Ik had tegen T gezegd dat ik pas over twee weken op de weegschaal wilde staan om te kijken of het sportregime iets oplevert. Nu hou ik mezelf nooit aan dit soort voornemens, dus vanochtend op zoek naar de weegschaal, heeft Meneer Ik Ben Wel Consequent hem verstopt!
^^quote:
[..]
Jij hebt een leuke en lieve meneer, geloof ik!
Dankies mensen
Mijn lijstje gister:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: rijst, kalkoen en broccoli
T: kwark en bessen
S: borst, rug en schouders
D: warme salade met rucola, aardappeltjes en tartaartje met zelfgemaakte mosterdressing
T: biefstuk en paprika
T: kwark
Vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
L: salade met garnalen, rode ui, pijnboompitten, mayo en ijsbergsla
T: kwark en bessen
D: dikke soep met zoete aardappel, wortel en stukjes worst.
T: kwark
Ik voel me nog steeds heel erg Coco
leuk leuk! Lijstje gisteren werd:
O: 1 bth appelstroop
T: 1 peer
L: 200 gr groente gemixt, kopje groentesoep, half stokbroodje kaas
T: 150 gr yoghurt en wat druiven
T: 1 plakje ontbijtkoek
B: 2x20 minuten fietsen
D: gamba's, 1 sneetje brood, 1 aardappel, halve komkommer
T: klein spaans cakejeding
Planning:
O: dubbele bth geitenkaas
T: 5 druiven en een appel
L: 300 gr salade en een soepje
T: 150 ml yoghurt
T: nog een fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta'tje
S: bodypump
T: eiwitshake
Ja, dat klopt wel!quote:
[..]
Jij hebt een leuke en lieve meneer, geloof ik!
Dat!quote:
Maar Anna, voor de urbanathlon, is het dan niet punt dat je er voor traint om dat aan te kunnen i.p.v. op de kilo's te letten?
En zonder koffie beginnen te werken is een hele grote opgave...
Op kantoor is het zo'n ritueel, koffie halen. Vandaag werk ik thuis, en zit het ritueel er blijkbaar niet zo in..