LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat is dat spelt-brood eigenlijk dat ik zo vaak hier in de lijstjes lees? Wat is de meerwaarde t.o.v . volkoren brood?quote:Op zondag 26 februari 2012 22:10 schreef Syrena het volgende:
Oh, kom er net achter dat Dinkel dus spelt is *noteert*
Volgens mij is het zwaarder brood en vult het meer, maar 100% zeker ben ik niet want ik eet bijna geen brood 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
D: frittata
T: kwark en bessen
T: kwark
= laat uit bed.
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
D: frittata
T: kwark en bessen
T: kwark
= laat uit bed.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op zondag 26 februari 2012 20:19 schreef Xennia het volgende:
Disclaimer: onderstaand lijstje is mede te danken aan B.
S: B.
L: kinder bueno, latte macchiato
T: vla
D: rijst met garnalen, paksoi, wortel, champignons, cashewnoten
T: bananen-caramel-ijs met slagroom
T: wijn, toastjes met zalm
T: wijn, broodje van dobben kroket met mayo en frikadel speciaal. Wie is de feeder?..
, mijn gewicht is op zich best prima, maar ik had even een vraagje. 
Het liefst zou ik op school gewoon melk o.i.d. drinken, maar aangezien ik van maandag t/m vrijdag naar school moet, is elke pauze de kantine plunderen als arme student niet altijd wenselijk.
Wat nemen jullie als drinken mee naar school/werk? Ik heb namelijk best wel slechte tanden, dus pakjes frisdrank meenemen doe ik liever niet. En flesjes water zijn vaak niet erg hygiënisch of lastig schoon te houden...
Ik weet niet wat ik in jouw plaats zou doen, of wat je zegt als iemand weg wil gaan. Ik heb geen mening over motorcross, hollywood, poloshirts of hoe de winkel loopt, ik zeg: 'hé, ik wil alleen maar zwemmen'. - Spinvis
Ik ook niet, maar zou wel te porren zijn voor brood met weinig koolhydraten. Conleche: wat is dat Allisonbrood?quote:
Volgens mij is het zwaarder brood en vult het meer, maar 100% zeker ben ik niet want ik eet bijna geen brood
Feeder? Wie eet het op?
Spelt is minder belastend voor je darmen en minder koolhydraten meende ik te begrijpen.
Als je dat combineert met zuurdesem (geen gist) schijnt het heel gezond te zijn, ik gooi er vaak ook lijnzaad door.
En het vult veel beter dan gewoon brood.
Spelt is minder belastend voor je darmen en minder koolhydraten meende ik te begrijpen.
Als je dat combineert met zuurdesem (geen gist) schijnt het heel gezond te zijn, ik gooi er vaak ook lijnzaad door.
En het vult veel beter dan gewoon brood.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Spelt is een oude tarwesoort. De opbrengst is lager dan van 'standaard' tarwe, de samenstelling is wat anders. Eiwitten in tarwe zijn vooral gluten die voor fluffy brood zorgen, in spelt zijn wat beter verteerbaar. Producttechnisch is tarwe geweldig om brood te maken, voor je darmen is spelt minder agressief.
crap in = crap out
Wikipedia over allinson:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Thomas_Allinson#Brood
http://nl.wikipedia.org/wiki/Thomas_Allinson#Brood
Ik mag 'em wel.quote:Gedurende de jaren 1880 ontwikkelde Allinson een theorie die hij Naturopathy noemde. In plaats van met medicijnen, wilde hij de gezondheid bevorderen door op lichaamsbeweging en voedingspatroon te letten.
crap in = crap out
Lijstje
S lesje hardlopen, 18 min rennen, 12 wandelen
O kwark, havermout, banaan
T boterham met gekookt ei
L appeltaart met slagroom
T komkommer, paar stukjes Friese worst, plakje grillworst, stukje kaas
D nasi
T beetje yoghurt
S lesje hardlopen, 18 min rennen, 12 wandelen
O kwark, havermout, banaan
T boterham met gekookt ei
L appeltaart met slagroom
T komkommer, paar stukjes Friese worst, plakje grillworst, stukje kaas
D nasi
T beetje yoghurt
Een flesje dat in de vaatwasser kan?quote:
Het liefst zou ik op school gewoon melk o.i.d. drinken, maar aangezien ik van maandag t/m vrijdag naar school moet, is elke pauze de kantine plunderen als arme student niet altijd wenselijk.
Worry is a misuse of imagination
Niet lullig over voelen, hoeft echt niet. Ben zelf niet van de one-night-stands maar je bent haar niets verplicht, je mag natuurlijk nog wel duidelijk zijn als ze er om vraagt en aardig blijven mag altijd.quote:
Ja gaat wel aardig goed, alleen kan ik op korte termijn flinke problemen maken. Ik had laatst een date gehad, ik vond haar leuk, maar zij mij blijkbaar toch niet. Dat hoorde ik gister. Ik had gister ook al afgesproken om met vrienden de stad in te gaan en ik ben uiteindelijk bij een meisje blijven slapen die ik eigenlijk niet zo leuk vond. Ik denk dat ik dat deed om mn date te vergeten.. Ik voelde me van te voren al niet zo super, en vanochtend voelde ik me ook nog schuldig over wat er was gebeurd.. Dus ja, echt handig is dat allemaal niet.. De vrouwen die ik leuk vind, vinden mij niks en vice versa.. Moeilijk, moeilijk. Mountainbiken hielp wel redelijk tegen piekeren, maar uiteindelijk komt dat toch wel terug als je weer thuis bent..
Worry is a misuse of imagination
Amaranthquote:
[..]
Hoe heet het daar? Want ik sta altijd voor dat rek, de Leinsamen snap ik nog welde havervlokken ook, maar de rest? En het ziet er allemaal zo interessant uit
maar dan loop ik maar weer naar het badschuim, daar kan ik tenminste aan ruiken en het dan meenemen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mogge!
Lijstje:
O: 3 eieren met mais-courgette en champi's
T: boterham ham
T: boterham geitenkaas
L: boterham geitenkaas met tomaat-komkommer
T: nog geen idee, een appel en chocola?
D: prei met tomatensaus op rijst of penne/spaghetti
T: nootjes
Lijstje:
O: 3 eieren met mais-courgette en champi's
T: boterham ham
T: boterham geitenkaas
L: boterham geitenkaas met tomaat-komkommer
T: nog geen idee, een appel en chocola?
D: prei met tomatensaus op rijst of penne/spaghetti
T: nootjes
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Naar school nam ik altijd een flesje water mee, eens in de week vervangen en tussendoor gewoon goed omspoelen met warm water (even met je vinger of sponsje langs de hals). Je zou ook thee mee kunnen nemen in een thermoskan of -beker.quote:
Het liefst zou ik op school gewoon melk o.i.d. drinken, maar aangezien ik van maandag t/m vrijdag naar school moet, is elke pauze de kantine plunderen als arme student niet altijd wenselijk.
Nu op werk hebben we een waterkoker, koffie-automaat en ik heb een eigen kopje. Kan ook water in
. Soms koop ik een klein flesje sap, maar dat is echt maar 1 of 2x in de maand.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Flesje gewoon regelmatig vervangen. Of niet. Ik geb al tijden hetzelfde flesje op mn bureau staan en ben er nog nooit ziek van geworden ofzo.quote:
[..]
Een flesje dat in de vaatwasser kan?
Verder ben ik brak, want laat thuis, maar wel heel blij dat het leukste liedje heeft gewonnen!
Lijstje van gister:
O yoghurt, kwark muesli
S 5 km hardlopen
B stuk over strand wandelen
L broodje met mozzarella en tomaat
D tomatensoep met een half vies broodje
T halve liter cola
T banaan
Vandaag wordt het mooier!
O koffie verkeerd, havermout met melk en hopelijk een appel
L 4 boterhammen jamon serrano
T pompoen wortelsoep met kokosmelk
D pasta met broccoli denk ik
S krachttraining na het wandelen
T kwark
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goeiemorgen .
Weer 6 km gedaan. Kalibreren ging iets beter, maar het verschil met afstandmeten.nl is nog te groot, dus ik ga volgende keer even een punt uitzoeken dat precies op 800, 900 of 1000 meter zit. Irritant zo.
Nu eten, zo douchen, dan naar de tandarts en dan naar het werk.
.Weer 6 km gedaan. Kalibreren ging iets beter, maar het verschil met afstandmeten.nl is nog te groot, dus ik ga volgende keer even een punt uitzoeken dat precies op 800, 900 of 1000 meter zit. Irritant zo.
Nu eten, zo douchen, dan naar de tandarts en dan naar het werk.
Niet meer actief op Fok!
Mogge. Vandaag weer eens netjes in het gareel Al ga ik vanavond wel uit eten (sushi 
).
Planning:
O: flinke fruitsmoothie (zo eens maken)
S: flinke wandeling van minimaal 1, liefst 2 uur met de hond
L: versgemaakte tomatengroentesoep met een speltbroodje (deze soep btw:http://www.kayotic.nl/blog/roasted-tomato-vegetable-soup enķrme aanrader!!)
D: sushi
De T's staan nog open, 't is maar net waar ik trek in heb.
Al ga ik vanavond wel uit eten (sushi ).Planning:
O: flinke fruitsmoothie (zo eens maken)
S: flinke wandeling van minimaal 1, liefst 2 uur met de hond
L: versgemaakte tomatengroentesoep met een speltbroodje (deze soep btw:http://www.kayotic.nl/blog/roasted-tomato-vegetable-soup enķrme aanrader!!)
D: sushi
De T's staan nog open, 't is maar net waar ik trek in heb.
wij waren gisteren zo moe dat we "even" op bed gingen liggen om 21 uur toen we thuiskwamen. daarvan werden we nog veel slaperiger, dus om tien uur maar gewoon naar bed gegaan 
en vanochtend kon vriendje nog steeds niet wakker worden... ik wel dus ik heb hem uit bed gepest (hij moest op tijd naar de uni)
ik geloof dat mijn hoofd nu ook eindelijk beseft dat ik een weekje vakantie heb. Zometeen naar Alpino aan de Rino om wolletjes te kopen, ik heb mijn eerste betaalde opdracht!!
en vanochtend kon vriendje nog steeds niet wakker worden... ik wel dus ik heb hem uit bed gepest (hij moest op tijd naar de uni)ik geloof dat mijn hoofd nu ook eindelijk beseft dat ik een weekje vakantie heb. Zometeen naar Alpino aan de Rino om wolletjes te kopen, ik heb mijn eerste betaalde opdracht!!
Kwak
Goedemorgen!
O: kwark, havermout, banaan, paar rozijntjes
T: kleine appel
L: dubbele boterham beleg nog te bepalen, rauwkost, glas sinaasappelsap
T: boterham pindakaas
T: nog zo'n klein appeltje
D: groenteomelet
B: buikspieren en opdrukken
O: kwark, havermout, banaan, paar rozijntjes
T: kleine appel
L: dubbele boterham beleg nog te bepalen, rauwkost, glas sinaasappelsap
T: boterham pindakaas
T: nog zo'n klein appeltje
D: groenteomelet
B: buikspieren en opdrukken
Mijn lijstje van gisteren was ook een beetje triest, had op een iets vullender avondmaal gehoopt!
O: 2 volkoren beschuitjes, 1x kaas + 1x hagelslag
L: wit bolletje achterham, kommetje tomatensoep, volkoren beschuitje hagelslag, klein glaasje sap
T: 2 kiwi's, wortels
D: kom tomatensoep, klein broodje
T: banaan
Planning vandaag
O: magere kwark met muesli
T: volk. boterham achterham, appel
L: pistoletje filet americain
T: volk. boterham achterham, mineola, wortels
D: zuurkoolstamppot met rookworst
O: 2 volkoren beschuitjes, 1x kaas + 1x hagelslag
L: wit bolletje achterham, kommetje tomatensoep, volkoren beschuitje hagelslag, klein glaasje sap
T: 2 kiwi's, wortels
D: kom tomatensoep, klein broodje
T: banaan
Planning vandaag
O: magere kwark met muesli
T: volk. boterham achterham, appel
L: pistoletje filet americain
T: volk. boterham achterham, mineola, wortels
D: zuurkoolstamppot met rookworst
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Had jij niet ook nog een sapje bij de La Place?quote:Op maandag 27 februari 2012 07:40 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Flesje gewoon regelmatig vervangen. Of niet. Ik geb al tijden hetzelfde flesje op mn bureau staan en ben er nog nooit ziek van geworden ofzo.
Verder ben ik brak, want laat thuis, maar wel heel blij dat het leukste liedje heeft gewonnen!
Lijstje van gister:
O yoghurt, kwark muesli
S 5 km hardlopen
B stuk over strand wandelen
L broodje met mozzarella en tomaat
D tomatensoep met een half vies broodje
T halve liter cola
T banaan
Vandaag wordt het mooier!
O koffie verkeerd, havermout met melk en hopelijk een appel
L 4 boterhammen jamon serrano
T pompoen wortelsoep met kokosmelk
D pasta met broccoli denk ik
S krachttraining na het wandelen
T kwark
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je gaat wat haken? Wat voor iets?quote:
wij waren gisteren zo moe dat we "even" op bed gingen liggen om 21 uur toen we thuiskwamen. daarvan werden we nog veel slaperiger, dus om tien uur maar gewoon naar bed gegaan
ik geloof dat mijn hoofd nu ook eindelijk beseft dat ik een weekje vakantie heb. Zometeen naar Alpino aan de Rino om wolletjes te kopen, ik heb mijn eerste betaalde opdracht!!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
