LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:
Riann
BrandX
Silmarwen
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Ik zou iets met eiwit nemen als je trek hebt in eten ipv nog meer suikers!quote:Op dinsdag 14 februari 2012 16:25 schreef laiveneertiekje het volgende:
Ik ben ook al zo snipverkouden de laatste dagen... Wel irritant...
Vandaag wil het niet echt geloof ik. Ben aan het snaaien, niet normaal..
Zometeen nog maar even wat fruit pakken, en even zorgen dat ik iets meer ga drinken..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kwark. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Bijvoorbeeldquote:
Suikers kunnen er voor zorgen dat je nòg meer zin in eten krijgt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan zo nog wel een bakje yoghurt pakken bedenk ik mij net... Ik had iig mijn portie fruit nog niet gehad vanmiddag..
Ben nu eerst maar even wat voor mijn zoontje aan het koken, en dan zo even kijken wat wij gaan eten..
Ben nu eerst maar even wat voor mijn zoontje aan het koken, en dan zo even kijken wat wij gaan eten..
ok hen zoooo verkeerde ideen bij de TT 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vandaag een zo zo dag.
O: 2 kleine ciabattabroodjes met rosbief en boter
L: 2 pruimen
Nu honger. Ga zo een schnitzel bakken met een heleboel champignons. En sla.
O: 2 kleine ciabattabroodjes met rosbief en boter
L: 2 pruimen
Nu honger. Ga zo een schnitzel bakken met een heleboel champignons. En sla.
Sterkheidsbaas van alles.
serieus??quote:Op dinsdag 14 februari 2012 16:53 schreef Lonaa het volgende:
Vandaag een zo zo dag.
O: 2 kleine ciabattabroodjes met rosbief en boter
L: 2 pruimen
Nu honger. Ga zo een schnitzel bakken met een heleboel champignons. En sla.
ben je niet goed bij je hoofd??
NATUURLIJK krijg je honger van zo achterlijk wienig eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Niet zo gek dat je trek hebt als je zo weinig eet! Pruimen zijn meer een tussendoortje dan een maal. Tussendoortjes toevoegen en meer eiwit (kwark/yoghurt/eieren) zou ik je aanraden. Wat voor aanpassingen probeer je te doen tov je eerdere eetpatroon?quote:
Vandaag een zo zo dag.
O: 2 kleine ciabattabroodjes met rosbief en boter
L: 2 pruimen
Nu honger. Ga zo een schnitzel bakken met een heleboel champignons. En sla.
Prutsdag na een heel fijn lang weekend weg met een mooie winterbruiloft in de sneeuw met sneeuwaltaar en een heel gelukkig stel ervoor 
O drie sneeën wit met baba ganoush; koffie met suiker
T 1/4 komkommer en 1/4 bus pringles met tzatzikidip
L drie sneeën wit met boter/30+kaas/ham
D koolrolletjes gevuld met ui/gehakt/rijst en geraspte wortels
T yoghurt/appel/beetje honing
thee, water
B half uurtje fietsen
voordeel is dat het witbrood en de pringles op zijn; nadeel is dat het via mijn maagdarmkanaal is gegaan
O drie sneeën wit met baba ganoush; koffie met suiker
T 1/4 komkommer en 1/4 bus pringles met tzatzikidip
L drie sneeën wit met boter/30+kaas/ham
D koolrolletjes gevuld met ui/gehakt/rijst en geraspte wortels
T yoghurt/appel/beetje honing
thee, water
B half uurtje fietsen
voordeel is dat het witbrood en de pringles op zijn; nadeel is dat het via mijn maagdarmkanaal is gegaan
Nee dit schiet lekker op vandaag. Moest voor mn werk benzinestations bezoeken. Kom ik bij een station dat alleen maar een koelkast met drinken en een schap met Mars, Twix en Balisto heeft. Was wel toe aan een Balisto trouwens na een dag in de auto. En die rol Mentor ging er ook wel in 
.
Ik kom net thuis, heeft die lul van een een kaasfondue en geitenkaas met spek gekocht. Zucht... .
.Ik kom net thuis, heeft die lul van een
een kaasfondue en geitenkaas met spek gekocht. Zucht... .
Spoilers!
Dat ligt aan jou.quote:Op dinsdag 14 februari 2012 16:48 schreef Barreltje het volgende:
ok hen zoooo verkeerde ideen bij de TT
Net op de weegschaal gestaan bij iemand anders om even zijn weegschaal te testen....dat is een heel slecht idee.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Trap 'm eruit.quote:
Oh, nu blijkt ie ook nog chocolade muffins te hebben. Ik geef het op voor vandaag.
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
quote:
Oh, nu blijkt ie ook nog chocolade muffins te hebben. Ik geef het op voor vandaag.
en hij is op de hoogte van je eetaanpassingen?
Ik geloof geen enkele weegschaal. Ik heb 3 spreekkamers met 3 weegschalen waar ik werk en alle 3 geven ze iets anders aan (3 kilo verschil tussen hoog en laag). Ze geven wel alle drie een lichter gewicht aan dan mijn weegschaal thuis, incl kleren en schoenen en na ontbijtquote:
Net op de weegschaal gestaan bij iemand anders om even zijn weegschaal te testen....dat is een heel slecht idee.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet het. Was ook niet de bedoeling.quote:
[..]
Niet zo gek dat je trek hebt als je zo weinig eet! Pruimen zijn meer een tussendoortje dan een maal. Tussendoortjes toevoegen en meer eiwit (kwark/yoghurt/eieren) zou ik je aanraden. Wat voor aanpassingen probeer je te doen tov je eerdere eetpatroon?
Ik denk dat mijn grootste probleem is dat eten "er bij in schiet" en dat, ALS ik dan tijd "vind" om te eten, het niet genoeg is, of niet het goede.
Vandaag wilde ik eigenlijk:
O: 2 broodjes met rosbief
T: Stuk fruit
L: Yoghurt met muesli en noten
T: stuk fruit
D: Schnitzel, champignons, sla
T: Stuk fruit of een stukje kaas
Maar tijdens de "lunch" was ik nog met de hond in het park, toen ik thuiskwam zag ik pruimen liggen en dacht ik: OOH!! PRUIMEN!! en heb ik er daar 2 van opgegeten. En daarna had ik een impulsief idee waardoor ik heel de middag buiten de deur was.
Wat ik dus wil veranderen:
meer plannen wb eten en me daaraan houden, tijd vrij maken om te eten. Daardoor gezondere keuzes maken, minder koolhydraten eten en dit ook volhouden.
Sterkheidsbaas van alles.
Volgens mijn vriend moet de weegschaal op de sportschool zo'n 6 kilo meer aangeven dan onze weegschaal.quote:
[..]
Ik geloof geen enkele weegschaal. Ik heb 3 spreekkamers met 3 weegschalen waar ik werk en alle 3 geven ze iets anders aan (3 kilo verschil tussen hoog en laag). Ze geven wel alle drie een lichter gewicht aan dan mijn weegschaal thuis, incl kleren en schoenen en na ontbijt
Dus daar ga ik mooi niet op staan
Nee! Dat zou ik dan ook niet doenquote:
Volgens mijn vriend moet de weegschaal op de sportschool zo'n 6 kilo meer aangeven dan onze weegschaal.
Dus daar ga ik mooi niet op staan
Maar mijn conclusie is dat je eigenlijk nooit weet hoe zwaar je bent. Mensen denken dan dat een weegschaal in een ziekenhuis wel accuraat zal zijn, nou nee dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja inderdaad dat zou je wel denken.quote:
[..]
Nee! Dat zou ik dan ook niet doen
Maar mijn conclusie is dat je eigenlijk nooit weet hoe zwaar je bent. Mensen denken dan dat een weegschaal in een ziekenhuis wel accuraat zal zijn, nou nee dus
Achja het maakt natuurlijk ook niet zoveel uit, je kan wel zien hoeveel je bent afgevallen.
quote:
Ja inderdaad dat zou je wel denken.
Achja het maakt natuurlijk ook niet zoveel uit, je kan wel zien hoeveel je bent afgevallen.
en dat je 'te zwaar' bent. Maar of je nu 80 of 77 of 83 kilo weegt....dat weet je dus nooit echt zeker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geloof de weegschaal van mijn huisarts, die laat hij namelijk ijken (gezien de sticker die erop staat), de mijne zit daar 2 ons boven maar die van de buurman een tikje meer.quote:
[..]
Ik geloof geen enkele weegschaal. Ik heb 3 spreekkamers met 3 weegschalen waar ik werk en alle 3 geven ze iets anders aan (3 kilo verschil tussen hoog en laag). Ze geven wel alle drie een lichter gewicht aan dan mijn weegschaal thuis, incl kleren en schoenen en na ontbijt
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Heyquote:
[..]
hoe weet jij hoeveel ik weeg
Die bij ons worden ook geijkt en alle 3 geijkte weegschalen geven een ander gewicht aanquote:
Ik geloof de weegschaal van mijn huisarts, die laat hij namelijk ijken (gezien de sticker die erop staat), de mijne zit daar 2 ons boven maar die van de buurman een tikje meer.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daarom neem ik die van de huisarts, die is het meest gunstig.quote:
[..]
Die bij ons worden ook geijkt en alle 3 geijkte weegschalen geven een ander gewicht aan
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
