abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_107863267
Wij hebben een bovenwoning, achter hebben we een leuke ruimte voor opslag en daar hadden we onze pc's staan, maar het was een rommeltje daar, de wanden en het systeemplafond waren oud dus we willen die opnieuw gaan zetten, dus alles gaan strippen

Maar nu is het systeemplafond er uit en zien we dit.... dat is best nog wel een extra ruimte natuurlijk.

Dit is hoe het er nu uit ziet, je kan duidelijk zien waar het plafond eerst zat







dit is hoe het er uit kan gaan zien als alle wanden zijn opgetrokken en er een nieuw plafond in komt, de ruimte die je ziet langs de wanden kunnen we niet gebruiken aangezien daar geen dragende vloer in kan worden gelegd en daaronder zit het trapgat naar beneden en de wanden zijn niet dragend.





Maar wat moet je toch met de hoogte? dus nu dachten we er aan om daar wel een vloer in te leggen aangezien dat wel mogelijk is ivm dat die ondersteundende wanden wel dragend zijn.

zoiets dus.



Nu kunnen we hier 2 dingen mee doen, of weer gewoon kantoor/computerruimte, of een gezamelijk slaapkamer voor de kinderen, ze sliepen eerst appart op hun kamertjes maar willen graag samen liggen, dan zullen er alleen wel ook nog wat ramen in moeten.

Wat zouden jullie hier mee gaan doen? Het zal sowieso een flinke verbouwing worden

[ Bericht 1% gewijzigd door snakelady op 11-02-2012 16:39:00 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107863572
Lijkt wel een bedrijfspand, waar je in woont, gezien de hoogte enzo.
Ik zou er een slaapkamer van maken, de ruimte leent zich er wel voor.
Is in iedergeval een leuk idee, als ik de tekeningen zo zie.
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
pi_107863720
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 16:41 schreef cvboer het volgende:
Lijkt wel een bedrijfspand, waar je in woont, gezien de hoogte enzo.
Ik zou er een slaapkamer van maken, de ruimte leent zich er wel voor.
Is in iedergeval een leuk idee, als ik de tekeningen zo zie.
Dat is het ook, we wonen boven het bedrijf.
Maar we weten nog niet zeker of we er ramen in mogen zetten, dat moet aangevraagd worden enzo, we zaten ook al te denken aan een lichtkoepel, die hebben we al een in de gang en daar doen ze over het algemeen minder moeilijk over aangezien je dat niet ziet.

En zonder ramen wel een slaapkamertje, dat vind ik niet zo'n prettig idee als ik eerlijk ben, hoewel we er toch een goede verntilatie in gaan zetten
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107863841
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 16:48 schreef snakelady het volgende:

[..]

Dat is het ook, we wonen boven het bedrijf.
Maar we weten nog niet zeker of we er ramen in mogen zetten, dat moet aangevraagd worden enzo, we zaten ook al te denken aan een lichtkoepel, die hebben we al een in de gang en daar doen ze over het algemeen minder moeilijk over aangezien je dat niet ziet.

En zonder ramen wel een slaapkamertje, dat vind ik niet zo'n prettig idee als ik eerlijk ben, hoewel we er toch een goede verntilatie in gaan zetten
slaapkamer zonder voldoende daglicht volgens het bouwbesluit mag ook niet.
pi_107863907
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 16:53 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

slaapkamer zonder voldoende daglicht volgens het bouwbesluit mag ook niet.
Ik zou het zelf ook niet willen hoor, dus dat is afwachten of het mag.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107865246
Bedenk dat je in geval van nood (iets dat veel rook veroorzaakt) altijd nog via een andere route er uit moet kunnen. Ramen zijn een must.
Op <a href="https://forum.fok.nl/topic/2677908/2/25#p208861847" target="_blank" >zaterdag 22 april 2023 13:43</a> schreef <a href="https://forum.fok.nl/user/profile/62881" target="_blank" >r_one</a> het volgende:
En ik zeg je dat je op zaterdagmiddag van 2 tot 4 in je poedelnaakie de horlepiep moet dansen op het marktplein.
pi_107866818
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 17:41 schreef blomke het volgende:
Bedenk dat je in geval van nood (iets dat veel rook veroorzaakt) altijd nog via een andere route er uit moet kunnen. Ramen zijn een must.
ja idd, daarom als er geen ramen in kunnen zeker geen kinderkamer ;)
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107873774
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 16:53 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

slaapkamer zonder voldoende daglicht volgens het bouwbesluit mag ook niet.
Meen je dat nou?! Dat de overheid voor jou beslist van welke ruimte jij een slaapkamer maakt? Ik dacht da's een grapje van jou...hoe achterlijk.
  zaterdag 11 februari 2012 @ 21:55:42 #9
64670 Dagonet
Radicaal compromist
pi_107874142
Als je er een slaapkamer van maakt, waarom niet voor jullie twee? Kan je de kinderen in jullie slaapkamer doen en weer makkelijker terugverhuizen, of hun kamertjes samenvoegen en allemaal met een grotere kamer eruit komen.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
pi_107874586
Zo, dat is een mooie vondst!
  zaterdag 11 februari 2012 @ 23:04:04 #11
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_107876865
quote:
14s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 21:55 schreef Dagonet het volgende:
Als je er een slaapkamer van maakt, waarom niet voor jullie twee? Kan je de kinderen in jullie slaapkamer doen en weer makkelijker terugverhuizen, of hun kamertjes samenvoegen en allemaal met een grotere kamer eruit komen.
Daar hebben we idd ook al over nagedacht, maar onze slaapkamer nu is wel groter.
De dames slapen nu samen op de andere redelijk grote slaapkamer en de kleinste slaapkamer is nu hun speelkamertje geworden.
En we zaten ook ineens te bedenken dat we er met een verdiepinginkje er bij onder een sportkamertje van kunnen maken, we sporten beide graag maar hadden nooit ruimte voor een sportkamer, nu ligt het allemaal her in der door het huis heen.
En dan boven op dat extra verdiepingkje mijn man zijn pc, die heeft 3 schermen en moeten we toch ergens kwijt en ik gewoon een laptop, dat wil ik al langer namelijk.

hmmm...ik weet het even niet meer, lol
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107884846
Hoe hard heb je de ruimte nodig en heb je er geld voor om het goed aan te pakken? Dat lijken me belangrijke vragen die je je eerst moet stellen. Als de kinderen nu een mooie kamer hebben, waarom zou je die ruimte er dan voor willen gebruiken?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
pi_107884883
Ik ben ook benieuwd hoe de ruimte zich verhoudt tot de andere ruimtes in de woning. Dat bepaalt denk ik ook in hoeverre je er (graag) gebruik van zult maken.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
pi_107885460
quote:
19s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 21:46 schreef OeJ het volgende:

[..]

Meen je dat nou?! Dat de overheid voor jou beslist van welke ruimte jij een slaapkamer maakt? Ik dacht da's een grapje van jou...hoe achterlijk.
Daar dacht marc ook anders over, gelukkig zit die vast.
pi_107885683
Dat is op zich wel een beetje kort door de bocht. Als je er zelf moet slapen en je hebt er geen probleem mee dan is het goed toch? voor het mooie (ochtendzonnetje etc) is een raam handig, maar met goede luchtkwaliteit binnen is een raam niet noodzaak als het voor je zelf is.
pi_107885704
Het lijkt me voor je dag- en nachtritme juist heel goed om een raam in je slaapkamer te hebben.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
pi_107885719
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 11:37 schreef Re.active het volgende:
Dat is op zich wel een beetje kort door de bocht. Als je er zelf moet slapen en je hebt er geen probleem mee dan is het goed toch? voor het mooie (ochtendzonnetje etc) is een raam handig, maar met goede luchtkwaliteit binnen is een raam niet noodzaak als het voor je zelf is.
Eh nee, daglicht is wel degelijk noodzakelijk, ook in een kantoorpand moet daglichttoetreding zijn overigens.
pi_107885768
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 11:38 schreef klipper het volgende:

[..]

Eh nee, daglicht is wel degelijk noodzakelijk, ook in een kantoorpand moet daglichttoetreding zijn overigens.
Wat als je de concierge bent? die heeft niet een mooi kantoor met uitzicht. die heeft een bezemkast. Dat mag dan ook niet. Hoe veel foto's ik wel niet heb gezien op thechive.com van werkplekken zonder natuurlijk lichtval. Ik was van de week nog in het ziekenhuis en daar heb je echt heel veel balies zitten zonder ramen :P
pi_107887500
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 11:41 schreef Re.active het volgende:

[..]

Wat als je de concierge bent? die heeft niet een mooi kantoor met uitzicht. die heeft een bezemkast. Dat mag dan ook niet. Hoe veel foto's ik wel niet heb gezien op thechive.com van werkplekken zonder natuurlijk lichtval. Ik was van de week nog in het ziekenhuis en daar heb je echt heel veel balies zitten zonder ramen :P
Welk ziekenhuis?
Kom namelijk in zeer veel ziekenhuizen, en daar is toch echt overal daglichttoetreding, overigens hoeft de balie niet bij het raam gesitueerd te zijn.

Overigens ben je als werknemer zelf verantwoordelijk om de juiste instanties in te schakelen, wat ziekenhuizen betreft ben ik erg benieuwd welk ziekenhuis, daar zijn ze meestal nogal erg strikt op de arbo.
pi_107889337
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 12:43 schreef klipper het volgende:

[..]

Welk ziekenhuis?
In 't OLVG ken ik diverse werkplekken zonder daglichttoetreding. Of heel in de verte uitzicht op de "lichtstraat". Maar dat gebrek aan daglichttoetreding is een uitzondering, meestal is daar wel over nagedacht en gehandeld. Bucky's en CT's e.d. zijn meestal zonder ramen uitgevoerd (reden.....).
Op <a href="https://forum.fok.nl/topic/2677908/2/25#p208861847" target="_blank" >zaterdag 22 april 2023 13:43</a> schreef <a href="https://forum.fok.nl/user/profile/62881" target="_blank" >r_one</a> het volgende:
En ik zeg je dat je op zaterdagmiddag van 2 tot 4 in je poedelnaakie de horlepiep moet dansen op het marktplein.
pi_107890009
quote:
19s.gif Op zaterdag 11 februari 2012 21:46 schreef OeJ het volgende:

[..]

Meen je dat nou?! Dat de overheid voor jou beslist van welke ruimte jij een slaapkamer maakt? Ik dacht da's een grapje van jou...hoe achterlijk.
Zeg ik dat ergens?
De overheid beslist helemaal niet van welke ruimte je een slaapkamer maakt....
MAAR wanneer je een slaapkamer maakt dan zit je wel aan de eisen.

Het bouwbesluit is gemaakt voor de consument, het zijn de minimale eisen om te overleven....
Het beschermt juist de consument zoals jij.
pi_107890065
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 13:35 schreef blomke het volgende:

[..]

In 't OLVG ken ik diverse werkplekken zonder daglichttoetreding. Of heel in de verte uitzicht op de "lichtstraat". Maar dat gebrek aan daglichttoetreding is een uitzondering, meestal is daar wel over nagedacht en gehandeld. Bucky's en CT's e.d. zijn meestal zonder ramen uitgevoerd (reden.....).
Operatiezalen en dergelijke behoren niet tot de standaard werkplek, dacht dat nu ondertussen wel duidelijk is.
Het gaat voornamelijk om zittend bureau werk, dus balies en standaard kantoren, chirurgen kunnen weliswaar soms langdurig in zo'n omgeving werken, maar het is niet de vaste werkplek, vaak hebben ze verderop gewoon een normaal kantoor.
  zondag 12 februari 2012 @ 13:57:38 #23
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_107890310
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 10:51 schreef Claudia_x het volgende:
Ik ben ook benieuwd hoe de ruimte zich verhoudt tot de andere ruimtes in de woning. Dat bepaalt denk ik ook in hoeverre je er (graag) gebruik van zult maken.
Ik heb zo geen bouwtekening van het huis op mijn pc staan, ik dacht van wel maar kan hem niet vinden.
Wel deze die ik een paar jaar geleden heb gemaakt, bijhok is dus waar het om gaat, alleen die is iets smaller in het echt.
En in de andere gang zit nog een trap naar de lichtkoepel die open kan naar het dakterras.



Onder het bijhok, gang, opslag/provicie hebben we nog een schuur.

[ Bericht 5% gewijzigd door snakelady op 12-02-2012 14:33:57 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  zondag 12 februari 2012 @ 14:00:54 #24
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_107890431
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 10:41 schreef Claudia_x het volgende:
Hoe hard heb je de ruimte nodig en heb je er geld voor om het goed aan te pakken? Dat lijken me belangrijke vragen die je je eerst moet stellen. Als de kinderen nu een mooie kamer hebben, waarom zou je die ruimte er dan voor willen gebruiken?
De kosten voor de verbouwing is geen probleem, denk idd dat we de meiden gewoon laten liggen wara ze nu liggen.
Nu is het idee dus mijn man zijn computer en toch een fitnessruimte, dat wil ik al heel lang heel graag.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_107890443
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 13:57 schreef snakelady het volgende:

[..]

Ik heb zo geen bouwtekening van het huis op mijn pc staan, ik dacht van wel maar kan hem niet vinden.

Dit is wel zo een beetje een ruwe tekening van het huis, heb ik gemaakt toen we hier inkwamen, alleen we hebben ondertussen wel wat verbouwd en dat heb ik nu gewoon getekenend met paint, heb dat programma waramee ik dat heb gemaakt hier niet op de pc staan namelijk. ;)

Dus vergeef me de nogal vreemde tekening. :P
"Ruimte" is waar het nu om gaat.

[ afbeelding ]
Krijg nou wat er zitten helemaal geen ramen of buitendeuren in. :P
  zondag 12 februari 2012 @ 14:05:05 #26
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_107890581
quote:
0s.gif Op zondag 12 februari 2012 14:01 schreef klipper het volgende:

[..]

Krijg nou wat er zitten helemaal geen ramen of buitendeuren in. :P
haha, jawel, in alle ruimtes zitten gewoon ramen en we hebben in de gang in het midden waar de trap zit een lichtkoepel die open kan naar het dakterras.
De trap bij de eerste gang is waar je binnenkomt.

edit, andere gevonden en die geplaatst.

[ Bericht 8% gewijzigd door snakelady op 12-02-2012 14:25:49 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  zondag 26 februari 2012 @ 11:28:43 #27
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_108408887
Na goed nadenken zijn we er achter wat we er mee gaan doen, extra ramen is geen optie zijn we achter gekomen dus als slaapkamer gebruiken was sowieso geen optie meer.
De ruimte er boven niet gebruiken vinden we zonde, dus we hebben in de gehele ruimte een verdieping extra gemaakt wat we gaan gebruiken als opslagruimte, daaronder komt een fitnessruimte :P

We zijn al druk bezig geweest, verdieping zit er in, we gaan vandaag verder met de electra en de isolatie.
Waar je geen verdieping ziet wordt het hoger, aan beide kanten naar de nieuwe verdiepingsvloer toe komen twee schuifdeuren.





Het lijkt nu wel ineens heel erg klein maar dat valt gelukkig wel mee in het echt.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  Moderator zondag 26 februari 2012 @ 11:45:45 #28
92034 crew  Vonkenboer
Geen woorden, maar draden !
pi_108409318
Is het geen optie om bijvoorbeeld solar tubes op te nemen in het dak ? Dan heb je toch nog min of meer een beetje daglicht toetreding ?
  zondag 26 februari 2012 @ 11:53:24 #29
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_108409525
quote:
0s.gif Op zondag 26 februari 2012 11:45 schreef Vonkenboer het volgende:
Is het geen optie om bijvoorbeeld solar tubes op te nemen in het dak ? Dan heb je toch nog min of meer een beetje daglicht toetreding ?
Hebben we idd ook aan zitten denken en als dat er komt komt dat op de plek waar het plafond de verhoging heeft.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  Moderator zondag 26 februari 2012 @ 12:11:47 #30
92034 crew  Vonkenboer
Geen woorden, maar draden !
pi_108410008
Topictitel op verzoek van TS gewijzigd, en het topic ingedeeld in de categorie projecten :)
  zondag 26 februari 2012 @ 12:13:25 #31
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_108410058
quote:
0s.gif Op zondag 26 februari 2012 12:11 schreef Vonkenboer het volgende:
Topictitel op verzoek van TS gewijzigd, en het topic ingedeeld in de categorie projecten :)
Dank je wel!!
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  zondag 26 februari 2012 @ 15:34:08 #32
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_108418513
Het verhoogde plafond zit er nu ook voor een groot gedeelte in, en nog wat foto's van boven, we hebben er al wat spullen neergezet.



En mijn oudste dochter wilde ook even boven kijken, dit is dus de andere kant op.

"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:02:16 #33
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109167637
Geloof niet dat er echt veel interesse is voor dit topic, maar voor mezelf wel leuk om zo de vooruitgang te zien.

De basis is nu bijna klaar, de wanden zitten er zo goed als in, nog maar wat kleine stukjes en ook de electra is gedaan, het zoldertje staat al helemaal vol, wel fijn om die extra opbergruimte te hebben.
Volgende week komt er iemand om de boel af te smeren en dan dus nog schilderen enz.
Ook moet er nog een luikje komen voor het zoldertje





"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:09:35 #34
64670 Dagonet
Radicaal compromist
pi_109167942
Hoeveel extra opslagruimte heeft dit je nu opgeleverd? Vrij veel volgens mij, of niet? En dat heb je volgens mij nooit teveel. :+.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:13:33 #35
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168108
quote:
14s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:09 schreef Dagonet het volgende:
Hoeveel extra opslagruimte heeft dit je nu opgeleverd? Vrij veel volgens mij, of niet? En dat heb je volgens mij nooit teveel. :+.
Best veel, ongeveer 20 m2.
En inderdaad, kan je nooit genoeg hebben, ben dus blij dat we hier voor hebben gekozen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109168197
Mooie constructie hoor! Kan je weer lekker wat rommel in stoppen, uit het zicht natuurlijk :P
pi_109168378
Weet je al wat je in je homegym wilt neerzetten?
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:21:27 #38
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168416
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:16 schreef usernaamvergeten het volgende:
Mooie constructie hoor! Kan je weer lekker wat rommel in stoppen, uit het zicht natuurlijk :P
Ja, we zijn er wel achter gekomen dat we steeds meer daar plaatsen dus er steeds meer ruimte komt in andere ruimtes.
wat een zooi kan een mens toch eigenlijk hebben. :P

Ik heb bewust geen foto gemakat van de andere kant, daar staan nog allemaal dozen die uitgezocht moeten worden en waarvan vast de helft weg kan en de andere helft naar het zoldertje.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:25:54 #39
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168576
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:20 schreef DeRakker. het volgende:
Weet je al wat je in je homegym wilt neerzetten?
Iniedergeval een pull up bar, een step, gewichten, een trilplaat ( die heb ik toevallig nog), 2 yogamatjes en we twijfelen nog tussen een fiets en een roeiapparaat :P
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109168604
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:25 schreef snakelady het volgende:

[..]

Iniedergeval een pull up bar, een step, gewichten, een trilplaat ( die heb ik toevallig nog), 2 yogamatjes en we twijfelen nog tussen een fiets en een roeiapparaat :P
;(
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:27:44 #41
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168630
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:26 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

;(
Vanwaar die smiley?
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109168708
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:27 schreef snakelady het volgende:

[..]

Vanwaar die smiley?
Zonde wat je erin gooit.
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:31:43 #43
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168776
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:29 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Zonde wat je erin gooit.
Kan je ook nog uitleg geven, bijvoorbeeld door meer woorden te gebruiken?
Met een simpele smiley en een "zonde" kan ik uiteraard heel weinig, dat begrijp je zelf ook wel. ;)
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109168820
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:29 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Zonde wat je erin gooit.
Wat is daar dan mis mee? Die trilplaat is wat onzinnig, maar verder kan je toch wel alles doen als de gewichten uitgebreid genoeg zijn.
Alleen een verstelbaar bankje erbij is wel zo fijn erbij.
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:34:30 #45
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109168879
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:32 schreef Adames het volgende:

[..]

Wat is daar dan mis mee? Die trilplaat is wat onzinnig, maar verder kan je toch wel alles doen als de gewichten uitgebreid genoeg zijn.
Alleen een verstelbaar bankje erbij is wel zo fijn erbij.
Die trilplaat heb ik gekregen van mijn ouders, heb hem staan dus zet hem er wel in, kwaad kan het niet.
En een bankje uiteraard, maar dat is wel zo handig als je met halters en gewichten werkt.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109169026
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:31 schreef snakelady het volgende:

[..]

Kan je ook nog uitleg geven, bijvoorbeeld door meer woorden te gebruiken?
Met een simpele smiley en een "zonde" kan ik uiteraard heel weinig, dat begrijp je zelf ook wel. ;)
Nouja als je het wilt weten.
Sowieso een verstelbaar bankje en squat rek.
Verder natuurlijk grote spiegels aan de wanden, dikke rubbere matten op de grond voor de gewichten.
Verder barbells, dumbells, schijven enz.
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:42:43 #47
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109169165
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:38 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

Nouja als je het wilt weten.
Sowieso een verstelbaar bankje en squat rek.
Verder natuurlijk grote spiegels aan de wanden, dikke rubbere matten op de grond voor de gewichten.
Verder barbells, dumbells, schijven enz.
Uiteraard komt er een grote spiegel aan de wand, maar dat is meer inrichting, net als de matten.
barbells, dumbells, schijven zijn allemaal gewichten.
Sorry dat ik in de veronderstelling was dat je dat wel begreep.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
pi_109169221
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:42 schreef snakelady het volgende:

[..]

Uiteraard komt er een grote spiegel aan de wand, maar dat is meer inrichting, net als de matten.
barbells, dumbells, schijven zijn allemaal gewichten.
Sorry dat ik in de veronderstelling was dat je dat wel begreep.
gewichten is een ruim begrip...

Je haalt trouwens het minst belangrijkste eruit van wat ik zei.
Namelijk verstelbaar bankje en squat rek.
pi_109169363
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:34 schreef snakelady het volgende:

[..]

Die trilplaat heb ik gekregen van mijn ouders, heb hem staan dus zet hem er wel in, kwaad kan het niet.
En een bankje uiteraard, maar dat is wel zo handig als je met halters en gewichten werkt.
Goed compleet dus, verder ook niet eens zo interessant voor dit topic. Ik neem aan dat twee sportende mensen goed weten wat ze willen.
  vrijdag 16 maart 2012 @ 14:51:47 #50
80443 snakelady
ssss...ssss...
pi_109169493
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:44 schreef DeRakker. het volgende:

[..]

gewichten is een ruim begrip...

Je haalt trouwens het minst belangrijkste eruit van wat ik zei.
Namelijk verstelbaar bankje en squat rek.
Verstelbaar bankje heb je eerder kunnen lezen, die komt er ook en idd en geen squat rek, gebruik losse barbells + gewichten tijdens squats en lunges.
Daarbij, mochten we nog iets missen in de toekomst, halen we dat er nij.

quote:
0s.gif Op vrijdag 16 maart 2012 14:48 schreef Adames het volgende:

[..]

Goed compleet dus, verder ook niet eens zo interessant voor dit topic. Ik neem aan dat twee sportende mensen goed weten wat ze willen.
Inderdaad, we doen dit beide al langer dan vandaag, met het enige verschil dat we het nu volledig thuis gaan doen.

En dit is een verbouwingstopic, geen fitness topic. ;)

[ Bericht 19% gewijzigd door snakelady op 16-03-2012 14:57:18 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')