LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanmorgen rond 8 uur vertrokken voor deel 1 van mijn loop, uurtje later deed ik deel 2 (moest naar de tandarts dus t leek me een goed idee om t lopen ermee te combineren).
terugweg wind tegen (NO) en dat was KOUD! Zeker t stuk door open weilanden
Verder viel t mij mee, je moet je wel goed aankleden en alles wat onbedekt is is enorm koud maar ja bivakmutsen mogen niet meer he?
terugweg wind tegen (NO) en dat was KOUD! Zeker t stuk door open weilanden
Verder viel t mij mee, je moet je wel goed aankleden en alles wat onbedekt is is enorm koud maar ja bivakmutsen mogen niet meer he?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:Op donderdag 2 februari 2012 10:07 schreef DarkElf het volgende:
Verder viel t mij mee, je moet je wel goed aankleden en alles wat onbedekt is is enorm koud maar ja bivakmutsen mogen niet meer he?
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Sinds ik ben wezen hardlopen en daarna mijn handen niet meer voelde ben ik helaas niet meer wezen hardlopen, dat is sinds zaterdag... wanneer stijgen die temperaturen weer? Ik durf het met deze temperaturen echt niet aan...
als je je warm genoeg aankleed, en vergeet vooral geen handschoenen dan loop je jezelf toch warm? Daarna bij thuiskomst kleren uit, jezelf opwrijven met een droge handdoek (stimuleert doorbloeding en is goed voor je spieren) een warme douche nemen, en iets warms drinkenquote:
Sinds ik ben wezen hardlopen en daarna mijn handen niet meer voelde ben ik helaas niet meer wezen hardlopen, dat is sinds zaterdag... wanneer stijgen die temperaturen weer? Ik durf het met deze temperaturen echt niet aan...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
We zullen het binnenkort weer is proberen, ik loop alleen savonds en zit nu elke avodn ook in het ziekenhuis. Overdag kan ik het echt niet.... Bedankt voor de tips:)quote:
[..]
als je je warm genoeg aankleed, en vergeet vooral geen handschoenen dan loop je jezelf toch warm? Daarna bij thuiskomst kleren uit, jezelf opwrijven met een droge handdoek (stimuleert doorbloeding en is goed voor je spieren) een warme douche nemen, en iets warms drinken
Hier heb ik nooit van gehoord. Mag je voor sporten niks aan dat je gezicht volledig bedekt?quote:
Verder viel t mij mee, je moet je wel goed aankleden en alles wat onbedekt is is enorm koud maar ja bivakmutsen mogen niet meer he?
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
Boerkaverbod, geldt ook voor integraal helmen en bivakmutsenquote:
[..]
Hier heb ik nooit van gehoord. Mag je voor sporten niks aan dat je gezicht volledig bedekt?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
johquote:
Verdorie, die voet wil maar niet herstellen.
het verbod is nog niet ingegaanquote:
[..]
Boerkaverbod, geldt ook voor integraal helmen en bivakmutsen
sowieso was t een grapjequote:
[..]
het verbod is nog niet ingegaan
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
wel grappig: t lopen in de kou eist meer van me dus ik heb ook veel meer honger!
*volkorenpannenkoek wegwerkt
*volkorenpannenkoek wegwerkt
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Net een rondje gelopen. Als ik me niet vergis een PR. Kreeg alleen mijn ademhaling niet lekker onder controle. Bleef hijgen als het paard van Sinterklaas. 
De kou viel mee maar handschoenen en een hoofdband of muts zijn nu echt essentieel.
De kou viel mee maar handschoenen en een hoofdband of muts zijn nu echt essentieel.
ik ben helaas al vanaf zaterdag geveld door een klierontsteking..... ik heb zo een behoefte om te lopen maar het is gewoon nog niet verstandig irritant!
zonet weer 6km gelopen. zo nu en dan loop ik in het zonnetje en dan is het toch wel warm
loop nu niet meer tijd. probeer nu zo nu en dan een interval te doen en 6-7km te lopen.
loop nu niet meer tijd. probeer nu zo nu en dan een interval te doen en 6-7km te lopen.
Paar dagen geleden ook gedaan. Was wel zo prettig. En je kunt net wat beter zien of het ergens glad is.quote:
Ik probeer vandaag weer een uurtje eerder naar huis te gaan om toch nog bij daglicht te lopen.
Gvd, vanaf maart last van een shinsplint. Maar laatste 2 maanden ging een stuk beter, paar keer 30-40 minuten kunnen lopen zonder al te veel last. En nu maandag mijn achillespees afgescheurd...
shinsplint gaat ook niet vanzelf over. Zeker niet door hem te blijven belasten.quote:
Gvd, vanaf maart last van een shinsplint. Maar laatste 2 maanden ging een stuk beter, paar keer 30-40 minuten kunnen lopen zonder al te veel last. En nu maandag mijn achillespees afgescheurd...
- ga naar eensport fysio
- laat je daarna door een hardloopwinkel adviseren voer de juiste schoenen
- geef het nog 5 weken rust voordat je weer gaat lopen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik denk dat je met een afgescheurde achillespees ook niks anders kan doen dan rusten hoorquote:
shinsplint gaat ook niet vanzelf over. Zeker niet door hem te blijven belasten.
- ga naar eensport fysio
- laat je daarna door een hardloopwinkel adviseren voer de juiste schoenen
- geef het nog 5 weken rust voordat je weer gaat lopen
Ik zag net je FoBo en ik begrijp wel je naam nu.quote:
Ik probeer vandaag weer een uurtje eerder naar huis te gaan om toch nog bij daglicht te lopen.
En ik had dus voor die shinsplint al rust genomen van maart tot oktober, en daarna heel langzaam opgebouwd. Fysio-advies heb ik wel gehad, maar behandeling was niet mogelijk aangezien ik een groot deel van het jaar in Afrika woon.
en goede schoenen?
Bij mij werd de shinsplint veroorzaakt door een ontstoken scheenbeenvlies. De reden dat dat ontstoken was kwam door een pees die er overheen bewoog. Dit kwam weer door enkels die tever naar binnen doorzakte.
Uiteindelijk kreeg ik schoenen met een hardere hak zodat mijn enkel niet meer doorboog...
anyway, succes en sterkte...
Bij mij werd de shinsplint veroorzaakt door een ontstoken scheenbeenvlies. De reden dat dat ontstoken was kwam door een pees die er overheen bewoog. Dit kwam weer door enkels die tever naar binnen doorzakte.
Uiteindelijk kreeg ik schoenen met een hardere hak zodat mijn enkel niet meer doorboog...
anyway, succes en sterkte...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
