LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hier
Bij deze. Ik weet niet of het mijn taak is een nieuwe te openen maar dat hoor ik nog wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 31-01-2012 21:30:08 ]Vanaf nu moet je elke keer een topic openen, hoort erbij als highly motivated runnerIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Drie weken geleden begonnen met hardlopen omdat ik wat aan mijn conditie wil gaan doen (notoire roker)
Loop meestal twee dagen per week 10km en een dag 5 km.
Denk dat ik over een paar weken richting de 15 en 7.5 ga.
Over de 10km doe ik nu 48 minuten."For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Huh? Na 3 weken al?quote:Op donderdag 26 januari 2012 19:06 schreef Dven het volgende:
Drie weken geleden begonnen met hardlopen omdat ik wat aan mijn conditie wil gaan doen (notoire roker
Loop meestal twee dagen per week 10km en een dag 5 km.
Denk dat ik over een paar weken richting de 15 en 7.5 ga.
Over de 10km doe ik nu 48 minuten.Is dat zo vreemd dan? Ik heb helemaal geen verstand van richtlijnen en schema's dusquote:"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."10km in 3 weken? Jezus christus, hoe heb je dat voor elkaar gekregen?quote:
[..]
Is dat zo vreemd dan? Ik heb helemaal geen verstand van richtlijnen en schema's dus
Wat doe je normaal voor sport?quote:
[..]
Is dat zo vreemd dan? Ik heb helemaal geen verstand van richtlijnen en schema's dusKan er in de volgende TT iets over "de lente tegemoet" ofzo, het blijft maar kouder worden ieder topic
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dit keer schijnt het voor het eerst deze winter ook echt op te gaanquote:
Kan er in de volgende TT iets over "de lente tegemoet" ofzo, het blijft maar kouder worden ieder topic
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Helemaal vergeten!quote:
Kan er in de volgende TT iets over "de lente tegemoet" ofzo, het blijft maar kouder worden ieder topic
edit: heb het een mod gevraagd.Gewoon lopen?quote:
[..]
10km in 3 weken? Jezus christus, hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Ben 4 januari begonnen. Toen heb ik vijf kilometer gelopen. Twee dagen later weer vijf. Twee dagen daarna ben ik zeven kilometer gaan lopen maar het gaf nog steeds niet echt een voldaan gevoel dus ben ik naar de tien gegaan. Eerste keer deed ik er 52 minuten over, de keer daarop 49 en de afgelopen keer 48.19."For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Grappig dat je met 5km begint. Wat voor sport doe je normaal?quote:
[..]
Gewoon lopen?
Ben 4 januari begonnen. Toen heb ik vijf kilometer gelopen. Twee dagen later weer vijf. Twee dagen daarna ben ik zeven kilometer gaan lopen maar het gaf nog steeds niet echt een voldaan gevoel dus ben ik naar de tien gegaan. Eerste keer deed ik er 52 minuten over, de keer daarop 49 en de afgelopen keer 48.19.Geen. Ben in het nieuwe jaar begonnen met hardlopen en wat fitness. Niet als goed voornemen trouwensquote:Op donderdag 26 januari 2012 19:13 schreef Roel_Jewel het volgende:
[..]
Wat doe je normaal voor sport?"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Ben je een Nigeriaan dat je zo met 5km begint?quote:
[..]
Geen. Ben in het nieuwe jaar begonnen met hardlopen en wat fitness. Niet als goed voornemen trouwens
Ah, daar is de volgende sollicitant voor een blessure..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hoezo grappig? Normaal geen sport, al heb ik afgelopen zomer samen met mijn vriendin een loopprogramma gedaan maar toen nooit meer dan 3km gelopen.quote:
[..]
Grappig dat je met 5km begint. Wat voor sport doe je normaal?
's Zomers ben ik wel vaak in Zweden en dan doe ik zwemmen, bergbeklimmen en mountainbiken maar de rest van het jaar zit ik normaal gesproken op mijn luie gat. Waar ik nu dus wat aan gaan doen ben
En ik moet zeggen dat het goed bevalt! Het is leuk om je conditie vooruit te zien gaan, net als je lichaam!
Doel is trouwens om de marathon van Rotterdam uit te lopen"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Dat zal me verbazen, heb nog nooit een blessure opgelopen in mijn levenquote:Op donderdag 26 januari 2012 19:24 schreef E.T. het volgende:
Ah, daar is de volgende sollicitant voor een blessure..
Tien kilometer gaat prima, daarna geen stijve spieren, geen spierpijn, helemaal nergens last van."For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Gewoon een Hollandse knulquote:
[..]
Ben je een Nigeriaan dat je zo met 5km begint?Maar met een hoge basisconditie denk ik
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Nogal ja, als je zelfs de 10km zonder blozen of kuchen kunt lopen met ampel voorbereiding.quote:
[..]
Gewoon een Hollandse knul
Je kunt ook beginnen aan bepakking: kilootje of 5 in een rugzak. Op z'n Gronings: "kiekn hauwstu dat volholst." (kijken hoe goed je dat volhoudt)How can I make this topic about me?Ik zat zelf te denken om een gewichtsvest te kopen maar een goed gevulde rugzak is ook goed te beginnen ja. Heb m'n zusje al eens gevraagd om op m'n rug mee te liften tijdens het hardlopen!quote:
[..]
Nogal ja, als je zelfs de 10km zonder blozen of kuchen kunt lopen met ampel voorbereiding.
Je kunt ook beginnen aan bepakking: kilootje of 5 in een rugzak. Op z'n Gronings: "kiekn hauwstu dat volholst." (kijken hoe goed je dat volhoudt)"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Iets te zwaar! 28 kiloquote:"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Owja dat wordt een kluif. Zelfs een militair draagt maar 15 kilo ofzo, met die uzi, koffiemok en een matje.How can I make this topic about me?Daarom!quote:
Owja dat wordt een kluif. Zelfs een militair draagt maar 15 kilo ofzo, met die uzi, koffiemok en een matje.
Zit er ook aan te denken om van die gewichten te kopen die je rond je arm en benen vastmaken kan."For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
