De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Eat dat Li
maar I luv zhe meat!
? Sparen gaat me minder goed af dan mijn vriend, maar ik kan wel sparen. Ik bang dat we dit jaar moeten gaan beginnen met vermogensbelasting te betalen. We zijn aan het sparen voor een grotemensenhuis, maar ik vind het jammer dat je daardoor weer (een beetje) extra belasting moet betalen.
.Vlekken waren weer weg toen ik op het werk kwam, dus ik denk dat het toch migraine is geweest. Volgens mij heb ik het één keer eerder gehad, toen duurde het ook ongeveer een halfuur. Daardoor raakte ik ook niet in paniek ofzo.
Maar ik ben wel ont-zét-tend moe, heb nog steeds m'n korte nacht niet kunnen inhalen en ik heb kiespijn en een lichte hoofdpijn. Nog 1,5 dag, dan kan ik uitrusten!
En verder heb ik alles tweedehands (behalve computerapparatuur). Tv-meubel van m'n zus, salontafel van m'n broer, bureau van de kringloop... het past allemaal niet echt bij elkaar, maar /care. Ik geef m'n geld liever uit aan leuke dingen
.En ik spaar een vast bedrag (25% van m'n salaris), dat vlak na de storting van m'n salaris automatisch overgeboekt wordt, maar ik moet ook wel eens wat terughalen ivm grote uitgaven. Maar M. en ik hebben nu een gezamenlijke rekening waar we maandelijks een bepaald bedrag op storten waar we ons gezamenlijke eten en onze kattenmeuk van kunnen betalen, zodat we niet ineens een groot bedrag in één keer hoeven te betalen. Dus op die manier hoop ik een beetje te voorkomen dat ik m'n spaarrekening steeds moet plunderen.
[ Bericht 27% gewijzigd door Viking84 op 26-01-2012 13:12:22 ]
O: Spaanse sinaasappelyoghurt (restant van gisteren, vanaf morgen gaat er weer gewone yoghurt mee)
T: mueslireep
T: banaan
L: twee bth ham, twee bth smeerworst
T: cup a soup tomaat
T: appel
D: bami (inclusief groentepakket)
En verder hard proberen om niet in slaap te vallen. Meh.
.Zal ik m gewoon boeken?quote:Op donderdag 26 januari 2012 13:27 schreef Perruche het volgende:
Henk, ik vind dat wel leuk klinken van niven!!
2 vriendinnen op Facebook vinden het ook wel een tof idee.
Moet ik wel bij je blijven slapenquote:
[..]
Zal ik m gewoon boeken?
2 vriendinnen op Facebook vinden het ook wel een tof idee.
Of daarquote:
[..]
Moet ik wel bij je blijven slapen
.Geen probleem.quote:
[..]
Moet ik wel bij je blijven slapen
Ik heb m besteld.
Als er nog meer mensen zijn die meewillen: Zelf even bestellen.
Dan hou ik niets meer over om te sparenquote:
.Whoei!quote:
[..]
Geen probleem.
Ik heb m besteld.
Als er nog meer mensen zijn die meewillen: Zelf even bestellen.
Mijn lijstje zal er dan zo uitzien:
L: 200gr. Turkse yoghurt, mineola, 50 gr. noten, 50gr. muesli
In de sportschool 'Help ons kind is te dik' kijken op de crosstrainer en krachttraining
T: Tomaat met mozzarella
T: wortel (?)
D: pasta met broccoli
Hoe is dit? Te veel? Te weinig?
Mijn specs:
Leeftijd: 28
Lengte: 178cm
BMI: 24,6
Schoenen: hakken tussen de 3cm en 10cm en geen sleehak, voor de rest maakt het niet zo uit..
Jurkjes: kort.
Ik vroeg het omdat ik wit brood en nutella zagquote:
Oh en MarMar vroeg volgens mij of ik van de suiker ben? Ik eet nauwelijks snoep en drink ook bijna geen frisdrank. Ik hou wel heel erg van brood, chips (Lays-paprika ribbel is mijn valkuil), gebakken aardappels en patat...
Suiker zit niet alleen in snoep.Nekquote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
Ligt eraan wat je wil.
Ik meet alles muv nek.
Ik vind het wel erg lekkerquote:
[..]
Ik vroeg het omdat ik wit brood en nutella zag
Maar in chips zit toch ook veel suiker?Vervelend maar kan niet anders zeggen dat het afhangt van wat je koopt.quote:
[..]
Ik vind het wel erg lekker
Wel is het zo dat suiker toevoegen de houdbaarheid schijnt dus het zit wel in veel chipssoorten.
Vooral die met een flavour. Uit mijn hoofd heeft de lays paprika sinds een aantal jaar inderdaad een suikertoevoeging.
Volgens mij is het te weinig. Maar ik weet niet hoe groot je portie lasagne zal zijn.quote:
Terug van de boodschappen met o.a. mineolas, broccolis, tomaten, yoghurt, kaas en noten. Het afrekenen viel mee, want veel was in de aanbieding.
Mijn lijstje zal er dan zo uitzien:
L: 200gr. Turkse yoghurt, mineola, 50 gr. noten, 50gr. muesli
In de sportschool 'Help ons kind is te dik' kijken op de crosstrainer en krachttraining
T: Tomaat met mozzarella
T: wortel (?)
D: pasta met broccoli
Hoe is dit? Te veel? Te weinig?
Mijn specs:
Leeftijd: 28
Lengte: 178cm
BMI: 24,6
Schoenen: hakken tussen de 3cm en 10cm en geen sleehak, voor de rest maakt het niet zo uit..
Jurkjes: kort.
meten én wegen kan ook hoorquote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
borst, taille, heup, bovenbeen, kuit.Er was al een O en een T geweest hequote:
[..]
Volgens mij is het te weinig. Maar ik weet niet hoe groot je portie lasagne zal zijn.
Ik denk dat het wel meevalt met het weinig.
Vooral taille. Maar ik weeg ook. M'n benen zijn toch wel goed, taille/buik is de plek waar het bij mij als eerste zichtbaar wordt als ik slecht eet. Kan me voorstellen dat iemand met stevige benen/hepuen daarop focust.quote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
Ik neem altijd tussen de 75 gr. en 100 gr. pasta (ongekookt gewogen).
Ik weet niets van verhoudingen (van eten that is)
Lijstje van gister, was er wel tevreden over:
O: volle yoghurt met nog een klein laatste beetje cruesli, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 roggebrood met groentespread
T: 60 gr gedroogde cranberries en cashews
D: boerenkoolstamppot met 2 balletjes gehakt
Dan lijkt het me prima.quote:
Ohja, het was wel handig geweest als ik die 4 witte boterhammen met nutella en het stukje chocola er bij had gezet..
Ik neem altijd tussen de 75 gr. en 100 gr. pasta (ongekookt gewogen).
Ik weet niets van verhoudingen (van eten that is)
Dankje! Dan valt het eigenlijk wel mee. (Nu nog volhouden, het is tenslotte dag een..)quote:
Ik heb broccoli gegeten! En hardgelopen!
Nu aan de administratie.
Pre-O: handje rozijnen
S: half uur hardlopen (het was ruim 1,5 maand geleden...)
O: appel, kiwi, yoghurt, cornflakes
T: bio reepje appel/rozijn
L: gestoomde broccoli (200gr) met een halve avocado en een mosterd/citroen dressing + 2 crackers met geitenkaas
T: weet ik nog niet...
D: uit eten en het is een verassing waar, ik geloof aziatisch
witbrood met chocopasta, ik zou er een moord voor doen nu ;')O: 200 ml havermelk met fruit n' fibre, stuk of 10 druiven
T: 1/3e gerookte kipfilet, plakje ontbijtkoek
L: focaccia garnalensalade, 200 gr salade (courgette, kikkererwten, komkommer, sla)
T: reepje cote d'or met hazelnoten (250 kcal), 5 dropjes
T: appel
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met ui/knof.tomaat/pesto/wat er nog is
S: bodycombat
T: eiwitshake + warme appel met kaneel
Woensdag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
T: appel, banaan
L: 3 volkorenboterhammen met kaas, slankie en komkommer/tomaat
Kind of S: Weekboodschappen doen op de fiets bij verschillende supermarkten
D: wraps met gehakt/champignons/peultjes/komkommer/sla/tomaat/kaas
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Vandaag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
L: Glas verse sinasappelsap + grote tosti ham/kaas/ananas (3 bruine boterhammen) in de stad
T: smoothie banaan/sinasappelsap + roggebrood
S: spinning
D: maaltijdsalade met kip
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Ik vind trouwens witbrood helemaal niet zo lekker! Gek he?
SPOILERHet is weer zo ver
Ik heb geen weegschaalquote:
[..]
meten én wegen kan ook hoor
En dan ga ik voor mooie getallen ipv een mooi spiegelbeeld..Dus nee, zo gek vind ik het niet
Een meisje mag dromen...
. Daarna een aantal reisgidsen gehaald bij het reisbureau. Amerika is veel te groot.Ik hou ook niet van witbroodquote:
* MarMar houdt ook niet van wit brood.
Dus nee, zo gek vind ik het niet
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
Gewoon, met roomboter
Tijdnoodquote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
? Moeilijk vinden om inschattingen te maken ? Laksheid ?Preciesquote:
Zuurdesembrood, zó ongekend lekker
Gewoon, met roomboter
Wowquote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
Trouwens, wat voor colleges geef jij eigenlijk? Welke opleiding?
Ik denk allemaalquote:
[..]
Tijdnood
*sigh*
Weet wat ik ook wel eens doe bij wijze van toetje? Nog een dik plak zuurdesembrood met een aanzienlijke laag roomboter en dan wat bio aardbeienjam. Is net een gebakje, en niet te zoet door 't broodquote:
Zuurdesembrood, zó ongekend lekker
Gewoon, met roomboter
Gevalletje inleverstress, hele hoofdstuk vergeten en maar *iets* neergezet?quote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
edit: spuit 11?
Ik zou het ook het moeilijkste onderdeel vinden hoor en er echt uren over denkenquote:
Om het vervolgens aan iemand anders te vragen..Ik zou na die zin stoppen met nakijken.quote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
Naar de beurs geweest, was weer niks eigenlijk
Die leraren aan het staken Allemaal natuurlijk ook naar binnen om maar weer gratis dingen te scoren, en voor de rest in de weg te staan.Ze waren te herkennen aan de geitenwollen sokken natuurlijk
M'n L was dan ook 1/2 stokbrood met beenham
Je imago verbeteren door te claimen dat je geen dure imago-campagnes voert en zo de prijzen laag kunt houden... Is een soort campagne die werkt lijkt me
Ik ben docent communicatie, geef vakken als marketing communication, project & event management, presentatie technieken, Nederlands, professioneel schrijven, etc. Tis vrij breedquote:
[..]
Wow
Trouwens, wat voor colleges geef jij eigenlijk? Welke opleiding?
Oh, nou. Wat meespeelt is dat ik les geef op een opleiding waar een deel van de studenten mijn vak als een bijvak ziet. Ik vermoed zo ook deze studentquote:
Coco, wat is eigenlijk het slaag/zak percentage van jouw opleiding? Als ik rapporten/verslagen van mijn eigen HBO teruglees ben ik soms positief verrast over de kwaliteit (:') ) maar die studenten van je lijken er echt een potje van te maken!
Ze gaan nu een specialisatie kiezen. En de studenten die specialisatie communicatie kiezen, doen het over het algemeen wel een stuk beter dan de student uit het voorbeeld dat ik noemde.
Ik heb ook echt heel sterke studenten ertussen zitten, gelukkig
Edit: geen idee wat het slaagpercentage is, overigens.
Had het niet in mijn hoofd gehaald om zo'n belediging in te leverenquote:
Coolquote:
[..]
Ik ben docent communicatie, geef vakken als marketing communication, project & event management, presentatie technieken, Nederlands, professioneel schrijven, etc. Tis vrij breed
Ja, dat is het dus ook. Maar het kan erger hoorquote:
[..]
Had het niet in mijn hoofd gehaald om zo'n belediging in te leveren
Ik heb een 'rapport' gekregen, daarin gaven ze gewoon antwoord op de vragen die wij in de richtlijn hebben gezet.
Uit de opdracht: "Make sure that the objectives include knowledge, attitude as well as behavorial goals"
Hun rapport: "they do"
Uit de opdracht: "If you feel it is necessary, choose one or more ambassadors who will figure as spokepersons in your campaign"
Hun rapport: "it's not"
wat voor cijfer krijgen ze van je, cococakes?Deze krijgen een 1.quote:
Als ik de normering aanhoud zoals wij 'm hebben vastgesteld, dan zouden ze ongeveer een -2 moeten krijgen
quote:
[..]
Ja, dat is het dus ook. Maar het kan erger hoor
Ik heb een 'rapport' gekregen, daarin gaven ze gewoon antwoord op de vragen die wij in de richtlijn hebben gezet.
Uit de opdracht: "Make sure that the objectives include knowledge, attitude as well as behavorial goals"
Hun rapport: "they do"
Uit de opdracht: "If you feel it is necessary, choose one or more ambassadors who will figure as spokepersons in your campaign"
Hun rapport: "it's not"
Zou de neiging hebben om dat erbij te zettenquote:
[..]
Deze krijgen een 1.
Als ik de normering aanhoud zoals wij 'm hebben vastgesteld, dan zouden ze ongeveer een -2 moeten krijgen
Neuh. Mijn ervaring is dat ze het stiekem zelf al heel goed weten. Maar ik ben een aardige docent, en misschien denken ze dat ik dan ook aardig ben bij het beoordelen ofzoquote:
Ik vraag me af of ze dan serieus denken een voldoende te kunnen behalen
Hell no dus Kennismaking met Cocoquote:
[..]
Neuh. Mijn ervaring is dat ze het stiekem zelf al heel goed weten. Maar ik ben een aardige docent, en misschien denken ze dat ik dan ook aardig ben bij het beoordelen ofzo
Mijn Mr kreeg net een envelopje voor zijn vakantie
of zouden dat de vergeten uit te betalen uren zijn Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:quote:Op donderdag 26 januari 2012 15:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Het doet me een beetje hier aan denken
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
Oehhhh! Envelopjes zijn altijd goedquote:
[..]
Kennismaking met Coco
Mijn Mr kreeg net een envelopje voor zijn vakantie
oi ik zat hier net heel hard te lachen @ werkquote:
Het doet me een beetje hier aan denken
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wat een geweldige baan heb jij!quote:
[..]
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
Ik vind mijn baan over het algemeen wel écht heel leukquote:
Kleine irritaties zoals die rapport-voorbeelden vallen in het niet bij een mailtje zoals dit (kreeg ik net):quote:Hey mevrouw Coco,
Heel erg bedankt voor de bijles, ik heb namelijk een zeven gehaald voor de herkansing
Groeten van ...
2x + 2y
Euridyce
patsert!quote:
quote:
[..]
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
Pluspunten?
quote:
Ik denk die is wel trots op me dat ik überhaupt iets heb onthouden van geschiedenis
Al was m'n spuugballetjes collectie op het systeemplafond ook wel iets om naar huis over te schrijven
Zeker gekauwde propjes papier afgeschoten met een koffielepeltje?quote:
[..]
Al was m'n spuugballetjes collectie op het systeemplafond ook wel iets om naar huis over te schrijven
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
Nope, gewoon omhoog slingerenquote:
[..]
Zeker gekauwde propjes papier afgeschoten met een koffielepeltje?
Als ze dan vroeg wat je deed kon je zeggen dat je een vraag wou gaan stellen en daarom je hand omhoog deed *boks* creepy, snap het ook nog steeds niet.
Oh, jammer.quote:Op donderdag 26 januari 2012 16:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Deze bezichtigingsmiddag leverde niets op.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
Staan er nog meer gepland?Gatverdamme Viz.
Over drie weken kunnen we pas weer. Hopelijk die dag voller plannen.quote:
[..]
Oh, jammer.
Gatverdamme Viz.
Springweg was wel echt een toplocatie, maar je moet wel tenminste je boeken en kleding kwijt kunnen.
Jammer!quote:
Deze bezichtigingsmiddag leverde niets op.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
In Utrecht? Ja, inderdaad! Wel luidruchtig 's avonds misschien.quote:
[..]
Over drie weken kunnen we pas weer. Hopelijk die dag voller plannen.
Springweg was wel echt een toplocatie, maar je moet wel tenminste je boeken en kleding kwijt kunnen.
Als ik zelf in Utrecht moest zoeken zou ik het liefst ergens rond de Nachtegaalstraat/Burg. Reigerstraat zitten.
Of misschien in Lombok, da's in elk geval dicht bij het station.Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
quote:
Minder, Puff! Helemaal jammer dat die tweede niet door ging
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Mijn collega vraagt zich vast af waarom ik zojuist IRL een facepalm deed.
quote:
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Ik dacht dat ik erg was.quote:
Minder, Puff! Helemaal jammer dat die tweede niet door ging
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
O kwark, banaan, havermout
T boterham appelstroop
L salade met rucola, kaas, tomaat, pesto, rode ui, cracker met ei, plakje kaas
T boterham appelstroop
T appel
D broodje kip doner
= vlees, enorme lading rauwkost plus sausB buikspieren en opdrukpogingen
Engels op IBS, daar ken ik nogal wat docenten van! who was it (first name will do)quote:
Mijn collega kreeg afgelopen week dit voor ogen
[ afbeelding ]
[..]
Ik vind mijn baan over het algemeen wel écht heel leuk
[..]
en toen ik echt goed boos speelde werden ze wel stil.ok, het was dus niet helemaal een rotdag....
het kan erger
quote:
coco:
[ afbeelding ]
het kan erger
Aye, die is wel nicequote:
coco:
[ afbeelding ]
het kan erger
Oh, en eerlijk gezegd zou ik sommige goed rekenen. Onduidelijke vraagstelling, vragen horen imo niet multi-interpreteerbaar te zijn. Dus 'moet' je ze goed rekenen
Denkt Dr. Phil ook dat die anti-homotherapie werkt?quote:
Jeez, bij dr Phil een man die een affaire had met een man, in therapie ging om van dit 'bizarre' gedrag af te komen en nu nog steeds continu door zijn vrouw wordt gecontroleerd om een terugval te voorkomen....
welke toets heeft dit soort vragen nou allemaal bij elkaarquote:
[..]
Aye, die is wel nice
Oh, en eerlijk gezegd zou ik sommige goed rekenen. Onduidelijke vraagstelling, vragen horen imo niet multi-interpreteerbaar te zijn. Dus 'moet' je ze goed rekenen
kan toch alleen maar een neptoets zijn?ik geef bij een toets waar ze om te oefenen met omschrijven zelf een definitie moeten geven van een geleerd woord in het Engels weleens een halve punt voor mooie lange volzinnen en fantasievolle beschrijvingen die helemaal fout zijn.
O really?quote:
[..]
welke toets heeft dit soort vragen nou allemaal bij elkaar
ik geef bij een toets waar ze om te oefenen met omschrijven zelf een definitie moeten geven van een geleerd woord in het Engels weleens een halve punt voor mooie lange volzinnen en fantasievolle beschrijvingen die helemaal fout zijn.
Hij spreekt zich er niet expliciet over uit, maar hij vindt het goed dat de beste man in therapie is gegaan voor zn familyquote:
[..]
Denkt Dr. Phil ook dat die anti-homotherapie werkt?
Het gaat over geheimen!Nu een dominee met een pornoverslaving!
Tijd om te gaan
ja hallo, president gullible meldt zich.quote:
die andere opgaven zijn volgens mij wel echt, met die kruisjes en t olifantje enzo
lekker ergertv, iedereen daar. Lijstje vandaag is niets veranderd, behalve een minichocolaatje en biscotti bij de koffie.
Adelie, je hebt mooie lijstjes!
Princep, hoi! Je weet hoe het werkt he? lijstjes posten en is het heul slecht dan hoor je het wel
Mijne:
O: 400 gr kwark en vla
T's: grote appel, grote peer, cup a soup kerrie, tomaat, blokje kaas (goh)
L: 3 volk. boterham met komijnkaas, kom bruine bonensoep met rookworst, saucijs en spek, beker melk, minneola
T's: kommetje chips, paar nootjes, handje rozijnen, 2 toastjes selleriesalade, 2 plakken leverworst, blokje choco, 2 muntdropjes
D: Blik wortelen, pot spinazie, stukje varkenshaas, beetje pasta met pindasaus
T: hopelijk niks
Hellow?quote:
Over gullible geproken:quote:
[..]
ja hallo, president gullible meldt zich.
die andere opgaven zijn volgens mij wel echt, met die kruisjes en t olifantje enzo
Did you know that when you say "gullible" REAL SLOWLY, it sounds EXACTLY like "oranges"
Ja, ik heb m al eens gepost. Maar ik blijf m leuk vinden
wattuh?quote:
Zonder pasta zit ik al aan 2100
Loveli, beetje opgeknapt?
Daar ben ik opgegroeidquote:
[..]
In Utrecht? Ja, inderdaad! Wel luidruchtig 's avonds misschien.
Als ik zelf in Utrecht moest zoeken zou ik het liefst ergens rond de Nachtegaalstraat/Burg. Reigerstraat zitten.
Lombok is mooi opgeknapt en het heeft iets dorps, vind ik. Alsof het helemaal niet bij Utrecht hoort, terwijl alles zo dichtbij is.
Onhandig gequote, de combinatie spinazie-pasta-pindasaus is nogal onorthodox
Ik heb dat niet net 3 seconden geprobeerd totdat er een lichtje ging branden hoor, echt nietquote:
[..]
Over gullible geproken:
Did you know that when you say "gullible" REAL SLOWLY, it sounds EXACTLY like "oranges"
Ja, ik heb m al eens gepost. Maar ik blijf m leuk vinden
Jeuj!quote:Op donderdag 26 januari 2012 17:35 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik geloof dat Suriname definitief is! Hoelang is nog ff de vraag, maar congres is van 15-17 maart!
Dan wel alleen maar lijstjes posten met pom en roti en bakkeljauw (niet alleen posten, het ook eten natuurlijk )Troost je: niet alleen ik, maar ook meerdere docenten Engels bij mij op school trapten er vol in. Waarvan één een Londensequote:
[..]
Ik heb dat niet net 3 seconden geprobeerd totdat er een lichtje ging branden hoor, echt niet
.ik snap het nog steeds nietquote:
Ik snap het ook niet hoor, van gullible
Jij moet zoooooo hard op vakantie!quote:
quote:
http://bit.ly/u75V9uedit: die tekst klinkt onaardig, maar ik weet niet hoe ik anders google zoekresultaten als geheel kan linken
Misschien alleen wat goedgelovig.quote:
Of ik ben gewoon dom. Dat kan ook.
http://www.google.com/search?btnG=1&pws=0&q=gulliblequote:
[..]
edit: die tekst klinkt onaardig, maar ik weet niet hoe ik anders google zoekresultaten als geheel kan linken
Nee. Want dat het onxin was zag ik direct. Begreep de grap allleen niet omdat ik de betekenis van dat woord niet kende .quote:
[..]
Misschien alleen wat goedgelovig.
O ik ga jullie zo overspoelen met duitse humor. In het duits natuurlijk
O/L: 2 boterhammen speculoospasta
T: stronk witlof met wat yoghurtdressing
T: 2 tomaten
D: gebakken aardappeltjes in de schil, wokgroenten
Zometeen nog een worstje, maar ik heb nu al geen honger meer
mwehehehehequote:
[..]
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
jamaar jamaar, de grap gaat om t woordje gullible...quote:
If you pronounce Jezus backwards it sounds like sausage!
Wat is het dunste boekje ter wereld?quote:
[..]
Nee. Want dat het onxin was zag ik direct. Begreep de grap allleen niet omdat ik de betekenis van dat woord niet kende .
O ik ga jullie zo overspoelen met duitse humor. In het duits natuurlijk
SPOILER250 jaar Duitse humor
Nou ja, ik lepel eerst een pot spinazie leeg, dan dop/wortelen op het bord met varkenshaas, sate en bami.
Het is op en nu mag ik een cola berenburg, weekend
Ik zag het al helemaal voor me dat je spaghetti met pindasaus ging eten.
quote:
[..]
Wat is het dunste boekje ter wereld?SPOILER250 jaar Duitse humor
mwhahahaquote:
[..]
Wat is het dunste boekje ter wereld?SPOILER250 jaar Duitse humor
O: 2 sneetjes roggebrood, 1 met groentespread, 1 met 2 scrambled eggs
L: 2 sneetjes roggebrood met roomboter en jam, koffie met beetje volle melk
D: 3 meergranen wraps gevuld met tomaat, prei, champignons, courgette, gehakt, gaucemole (sp?) van 1 avocado, beetje kaas, beetje crème fraiche
T: koffie, sinaasappel
Ik ben te domquote:
[..]
jamaar jamaar, de grap gaat om t woordje gullible...
Ik ook!quote:
.Gullible is gewoon dat je makkelijk dingen voor zoete koek slikt, beetje naïef gewoon dus
vanuit Duutserland!O: bakje magere kwark met havermout/muesli
T: volk. boterham sandwichspread, handje walnoten
L: volk. boterham sandwichspread, bakje salade (sla, tomaat, olijven, feta)
T: volk. boterham jam, appel
D: nasi, rundvlees/groente in sojabonensaus en een opscheplepel babi pangang, glas limonade
T: stukje fruit, denk ik
Had vandaag al mooie gezien maar wilde eerst even langs bij run 2 day, volgens mij is dat wel een goeie winkel
Dank.quote:
Gullibility is a failure of social intelligence in which a person is easily tricked or manipulated into an ill-advised course of action.
Gullible is gewoon dat je makkelijk dingen voor zoete koek slikt, beetje naïef gewoon dus
Nu er nog achter zien te komen wie jij eigenlijk bent
.Ah, mijn kennis van de Engelse taal is niet zó goed.quote:
Gullibility is a failure of social intelligence in which a person is easily tricked or manipulated into an ill-advised course of action.
Gullible is gewoon dat je makkelijk dingen voor zoete koek slikt, beetje naïef gewoon dus
Heb jij de hint ook gemist? Die was leuk!quote:Op donderdag 26 januari 2012 19:27 schreef sigme het volgende:
[..]
Dank.
Nu er nog achter zien te komen wie jij eigenlijk bent
Nee, ik heb de hint gezien en ongeveer onthouden, maar niet onthouden wie er speciaal wat had met kookboeken van Nigella.quote:
[..]
Heb jij de hint ook gemist? Die was leuk!
Once again, voor jou danquote:
[..]
Dank.
Nu er nog achter zien te komen wie jij eigenlijk bent
[ Bericht 15% gewijzigd door creepycookie op 26-01-2012 19:44:48 ]
Moest allemaal op, morgen lekker grieks
Spaargeld... ben uitgekocht dus heb wel wat nog maar dat laat ik lekker staan, heb nu eigenlijks niks mocht het uit gaan
Dat was de hint volgens mij niet!quote:Op donderdag 26 januari 2012 19:30 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee, ik heb de hint gezien en ongeveer onthouden, maar niet onthouden wie er speciaal wat had met kookboeken van Nigella.
Put a ring on itquote:
Was best te eten hoor
Moest allemaal op, morgen lekker grieks
Spaargeld... ben uitgekocht dus heb wel wat nog maar dat laat ik lekker staan, heb nu eigenlijks niks mocht het uit gaan
....Over sparen: dat gaat natuurlijk heel veel makkelijker als je 2 inkomens hebt. En 2 goede inkomens, en samen een huishouden deelt. Ik verwacht de komende 2 jaar niet veel te kunnen sparen...
Oh ok, dat lukt zelfs mij nog wel.quote:
[..]
Once again, voor jou dan
[ afbeelding ]
Groeten van het appeltjesjurkje.
hehequote:Op donderdag 26 januari 2012 19:36 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh ok, dat lukt zelfs mij nog wel.
Groeten van het appeltjesjurkje.
Yep! Laat je ook even goed adviseren. 'Mooie' schoenen zijn niet altijd de beste schoenen in jouw specifieke gevalquote:
Ga morgen nieuwe hardloopschoenen kopen trouwens
Had vandaag al mooie gezien maar wilde eerst even langs bij run 2 day, volgens mij is dat wel een goeie winkel
. Ik heb besloten maar weer es te gaan fitnessen, dat kan tenminste altijd (tussen 9.00 en 22.00 dan) 
Fresh Prince
Ninja
Kauwende V1z
Gullible oranges (orange gullibles!?)
Ik houd van jou, weet je dat? Keer op keer dreig ik 2 voor 12 en Met het mes op tafel te vergeten en dan post jij er iets over en denk ik: oh ja!quote:
Mijn engels is overigens wel ok merk ik
Haha ik zeggen tegen aanstaande: "Vik vind mij liefquote:Op donderdag 26 januari 2012 20:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik houd van jou, weet je dat? Keer op keer dreig ik 2 voor 12 en Met het mes op tafel te vergeten en dan post jij er iets over en denk ik: oh ja!
"Hij: "Wie? "
Ik: "R"
Hij: "Uit D die ook een CL heeft zoals collega? "
Ik: " ja, lief he?"
Hij: "misschien kijk je gewoon teveel tv
"Dagje fijn gelezen/gestudeerd, straks weer verder.
Heerlijk gesport en inspiratie gevonden voor een run!
De 10km van Hull op 3 juni, dat moet toch zeker lukken! Nog mensen die mee willen rennen? Slaapplaatsen zijn natuurlijk al geregeld dan!
Ik voorzie logistieke problemen Mo, anders had ik het zeker overwogen.
lol. En cl?quote:
[..]
Haha ik zeggen tegen aanstaande: "Vik vind mij lief
Hij: "Wie? "
Ik: "R"
Hij: "Uit D die ook een CL heeft zoals collega? "
Ik: " ja, lief he?"
Hij: "misschien kijk je gewoon teveel tv
hier kun je nog een paar dagen vakantie van maken!
Biatchquote:
Ik moest aan marmar denken
[ afbeelding ]
ik had m zelf ook al gezien lol, komt idd overeen met het gevoel wat ik heb als de melk bovenin de koelkast staat, out of reach
We hebben op:
Sushi met garnaal, groentepasteitjes, eend in flensjes, maleisische kipsaté, kipmangosalade en spicy crispy beef. Hoofdgerecht red curry duck en toe een bolletje zwart sesamijs.
Alles gedeeld overigens, voor jullie denken dat ik explodeer.
Jammer van de huizen overigens. Maar ik ben het met je eens dat het wel handig is als je je boeken en kleding kwijt kunt in een huis.
Misschien dan een rittenkaart kopen of af en toe een losse les ofzo? Al schiet ik er denk ik niet zoveel mee op om alleen op zaterdag en zondag te gaan sporten Mwaaa ritme vinden.
Goede break van je werk en als je dan om de dag gaat ofzo, heb je toch je beweging te pakken zonder dat je avonden/weekenden korter worden.
Ja zat ik wel aan te denken! Mag ook wel van de baas. Maar geen idee wat ik dan kan doen, want in de buurt zit niet veel (en sowieso, binnenkort verhuist kantoor), plus dan moet ik OF eerder beginnen, OF ik ben later thuisquote:
*kuch* werktijd *kuch*
Goede break van je werk en als je dan om de dag gaat ofzo, heb je toch je beweging te pakken zonder dat je avonden/weekenden korter worden.
Als er een nieuw pand is kan ik wel kijken wat daar in de buurt zit!
Ik ben steeds best wel moe als ik thuis kom Je moet gewoon nog wennen aan het ritme.quote:
Ik heb trouwens wel hernieuwd respect voor mensen die EN fulltime werken met enige reistijd erbij, EN nog gaan sporten in de avond
Dat wentquote:
Ik heb trouwens wel hernieuwd respect voor mensen die EN fulltime werken met enige reistijd erbij, EN nog gaan sporten in de avond
en als het goed is krijg je meer energie vh sporten. Daar blijf ik graag een half uurtje langer voor op kantoor hoor. Dat is zeker zoquote:
[..]
Je moet gewoon nog wennen aan het ritme.
Heb best lang thuis gezeten natuurlijk Ik leer ook per dag nog een boel bij en krijg steeds meer taken, dus het tempo ligt over het algemeen best hoog, denk ik. Dat is meestal wel zo ja!quote:
[..]
Dat went
Plan is nu: morgenmiddag fitnessen, zaterdagochtend Zumba, en dan hopen dat ik zo vol blije stofjes zit dat ik heel energiek de week in ga En dan dus ook meer puf heb om te sporten je hebt daarnaast nog genoeg uren reistijd.Gewoon uurtje vroeger opstaan en 's morgens sporten. Het went vanzelf. Over 10 jaar en met kinderen prop je 36 uur in een dag.quote:
Ik heb trouwens wel hernieuwd respect voor mensen die EN fulltime werken met enige reistijd erbij, EN nog gaan sporten in de avond
Ik loop als een pinguin (bekend verhaal hiero geloof ikquote:
Ik kan niet wachten totdat we in het nieuwe kantoor zitten, hoop namelijk dat ze daar ook douches hebben en dan ga ik weer lekker in mn lunchpauze hardlopen.
), dus hardlopen is niet zo aan mij besteed! Wel jammer, zou ideaal zijn Ik denk dat ik (ondanks slapen ) liever eerder begin dan later eindig! Behalve als ik thuis werk misschien Maar dat is tot nu toe nog niet zo vaak.Ik mag misschien ook werken in de trein!quote:
Oh en probeer bij je werkuren te blijven
Zou ook al max een uurtje per dag schelen! En ja, ik ben nog iets te makkelijk daarin
Al had ik vandaag een breakthrough Ondanks dat ik nog niet ALLES op m'n to do list af had naar huis gegaan 
(wel 10 min later, maar dat valt mee ).Wennen idd! Ben nu al blij dat ik op tijd m'n nest uit kom voor de treinquote:
[..]
Gewoon uurtje vroeger opstaan en 's morgens sporten. Het went vanzelf. Over 10 jaar en met kinderen prop je 36 uur in een dag.
Vanochtend was ik trouwens wel een half uur eerder begonnen Wil kijken of ik dat naar een uur kan krijgen, ben ik ook eerder klaar!Hehehe, ik zie het al helemaal voor me.quote:
[..]
Ik loop als een pinguin (bekend verhaal hiero geloof ik
Maar als je dus in je lunchpauze gaat sporten, dan scheelt dat je 's avonds echt een berg tijd. Als ik 's avonds naar de sportschool ga voor een les van een uur, ben ik toch een uur of 2 weg in totaal. Sporten vlakbij je werk is echt zoveel efficienter.
quote:
[..]
Ik mag misschien ook werken in de trein!
En ja, ik ben nog iets te makkelijk daarin
[..]
Wennen idd! Ben nu al blij dat ik op tijd m'n nest uit kom voor de trein
tentje op het parkeerterrein is ook een optie En tussen één en drie s'nachts kun je ook nog werken
Nope. Eindpresentaties van het blok, kunnen ook niet op een ander moment. Het is alleen jammer dat ik ingelezen moet zijn in hun onderwerpen (en dat mijn baas er ook bij aanwezig is, waarbij ik niet grandioos door de mand wil vallen) en ik nakijkwerk heb uitgesteld wat ook uiterlijk morgen af moet. Eigen schuld, maar baal er wel van nuquote:
.Kwark?quote:
Ik heb net 45 min zumba gedaan en kom thuis met honger. Wat is nu gezond om te nemen?
Heb ik niet in huis. Yoghurt of vla?quote:
Dan yoghurt, gooi die vla maar wegquote:
[..]
Heb ik niet in huis. Yoghurt of vla?
Ik nam eerst vaak idd iets zuiveligs! Vaak Griekse yoghurt met een lepel jam ofzo De laatste tijd vergat ik het vaak Chico, ziek is idd ziek! Beterschaap
En de vla is nog zo lekker.quote:
[..]
Dan yoghurt, gooi die vla maar weg
cruesli mag ook al niet is mij verteld.Vla is zoete vieze meuk maarja dat ben ikquote:
[..]
En de vla is nog zo lekker.
Feel good movie@net 5,
Owow, nu weet ik het ook!quote:
[..]
Oh ok, dat lukt zelfs mij nog wel.
Groeten van het appeltjesjurkje.
Is haalbaar.quote:
Doch niet wenselijkquote:
Mag ik even applaus ontvangen! Ik heb vandaag niet gesnaaid, ik heb maar 1 stukje cheesecakebrownie op, ik heb hardgelopen en ik heb biologische pindakaas en broccoli gegeten (niet tegelijkertijd overigens).
Kijken of het me morgen weer lukt om gewoon normaal te eten en niet te snaaien.
Ook tof: ik kreeg geld van de reisverzekering voor mijn beschadigde bril. Nu morgen misschien toch maar even een andere bril uitzoeken, maar niet bij mn "eigen" opticien, want ik heb geen zin in weer 500 euro betalen voor een bril die na 2 jaar al lelijk is en er na 3 jaar niet meer uitziet.
Deels tevreden O: twee sneetjes met ham en kaas
T: druiven
L: twee sneetjes met kipfilet en paprika
T: cherrytomaatjes
T: appel
T: warme focaccia met mozzarella, tomaat en pesto
D: gebakken gekruide filetlapjes en Griekse salade
T: glaasje cola
Hm volgens mij vergeet ik wat..? Nouja afgezien van de cola ben ik best tevreden. En die focaccia was wellicht ook wat teveel van het goede, maar honger
quote:
Ik heb vandaag niet gesnaaid, ik heb maar 1 stukje cheesecakebrownie op, ik heb hardgelopen en ik heb biologische pindakaas en broccoli gegeten (niet tegelijkertijd overigens).
Kijken of het me morgen weer lukt om gewoon normaal te eten en niet te snaaien.
Ook tof: ik kreeg geld van de reisverzekering voor mijn beschadigde bril. Nu morgen misschien toch maar even een andere bril uitzoeken, maar niet bij mn "eigen" opticien, want ik heb geen zin in weer 500 euro betalen voor een bril die na 2 jaar al lelijk is en er na 3 jaar niet meer uitziet.
Can I get a whooo! ---> WHOOOOquote:
Ik heb vandaag niet gesnaaid, ik heb maar 1 stukje cheesecakebrownie op, ik heb hardgelopen en ik heb biologische pindakaas en broccoli gegeten (niet tegelijkertijd overigens).
Kijken of het me morgen weer lukt om gewoon normaal te eten en niet te snaaien.
Ook tof: ik kreeg geld van de reisverzekering voor mijn beschadigde bril. Nu morgen misschien toch maar even een andere bril uitzoeken, maar niet bij mn "eigen" opticien, want ik heb geen zin in weer 500 euro betalen voor een bril die na 2 jaar al lelijk is en er na 3 jaar niet meer uitziet.
Can I get a whoopteedoo! --> WHOOPTEEDOO
Can I get a piece of cheesecake brownie! --> *omnomnom*
Hebben ze op jouw werk ook leuke smilies?quote:
[..]
Can I get a whooo! ---> WHOOOO
Can I get a whoopteedoo! --> WHOOPTEEDOO
Can I get a piece of cheesecake brownie! --> *omnomnom*
En mijn collega's vinden me supertof daardoor.
En dank voor het applaus.
quote:
[..]
Can I get a whooo! ---> WHOOOO
Can I get a whoopteedoo! --> WHOOPTEEDOO
Can I get a piece of cheesecake brownie! --> *omnomnom*
Hangt er vanaf op welke deelsite je zit!quote:
[..]
Hebben ze op jouw werk ook leuke smilies?
Ik mag ze van mijn baas iig naar hartenlust gebruiken, want blij sentiment + individuele expressie *zet maken van cheesecake brownies voor collega's op to do list voor langere termijn* Net voor het einde van mijn proefperiode (hehe proef!) ofzoquote:
Ja! Die cheesecakebrownie, ze zijn geweldig!
En mijn collega's vinden me supertof daardoor.
En dank voor het applaus.
quote:
[..]
Can I get a whooo! ---> WHOOOO
Can I get a whoopteedoo! --> WHOOPTEEDOO
Can I get a piece of cheesecake brownie! --> *omnomnom*
voor Henk!Leuk, zo kun je toch iets bakken zonder het allemaal zelf te moeten opeten.
Volgens mij zit jij heel goed daar.quote:
[..]
Hangt er vanaf op welke deelsite je zit!
[ Bericht 5% gewijzigd door loveli op 26-01-2012 22:06:08 (smiley vergeten :+) ]
Ik probeer me nog wel een beetje in te houden hoor!quote:
[..]
Volgens mij zit jij heel goed daar.
Al begin ik me al wat meer op mijn gemak te voelen Dit heb je al wel aangegeven bij iedereen neem ik aan?quote:
[..]
Nope. Eindpresentaties van het blok, kunnen ook niet op een ander moment. Het is alleen jammer dat ik ingelezen moet zijn in hun onderwerpen (en dat mijn baas er ook bij aanwezig is, waarbij ik niet grandioos door de mand wil vallen) en ik nakijkwerk heb uitgesteld wat ook uiterlijk morgen af moet. Eigen schuld, maar baal er wel van nu
Iets met veel stress en weet ik veel.Vanaf zaterdag doe ik weer normaal.
Oh, en vandaag distributie gezien van het vak waar ik les in gaf voor kers. Ik had 1 van de 12 groepen. Mijn studenten hebben gemiddeld het slechtste van allemaal gescoord op de tentamens....
Maar ik weet wel waarom
ben de pijn en de t-rex armpjes wel weer ff zat.. Dat van je studenten lijkt me ook geen positieve factor mbt chagrijn jagar
een knuffel halen van de Duutser wellicht?Ik kruip iig zo wel met mijn chagrijn naast mijn lief en dan maak ik hem half wakker want ik moet een knuffel.
Trusten
maar goed, d studenten waren random verdeeld in groepen. Het kan goed zijn dat ik een domme groep had. En dat gevoel had ik ook, want de eerste bijeenkomst had ik 2 groepen, en waren ze dus nog 'onbevlekt', en was de ene groep veel beter dan de andere (en die laatste was mijn). Ach ja. shit happens.quote:
Mijn lijstje van vandaag:
O) Smoothie
T) Halve appel
L) 2 mini wraps met kaas en humus
T) mini wrap met kaas en humus, chocolademelk
T) 3 droge boterhammen, stukje kinder bueno, chocolademelk
D) Soepje +quesadilla
Beetje chaotisch en niet echt gezonde keuzes, maar het was ook een beetje een chaotische dag en ik was pas om 22h thuis om wat warms te eten.
Heb een staamixer over, verzendkosten +1 euro?quote:
En mijn staafmixer is kapot, dus voorlopig geen soepjes en smoothies meer voor mij.
Uniek, nog goedkoper.
Maak mij wel een beetje zorgen om jou... Je bent zo lief! Dusquote:
Hema, +/- tientje.
Uniek, nog goedkoper.
Dat is de cola speaking
Weltrusten
ik ken die jonge met die bril, van colleges Engels. Vervelende knakker was dat toen...quote:
Aww die hel van 64. Ze zitten er een jaar naast dus dan is het fout. Flauw programma soms. En idd apart heerschap.
dat is iets wat mensen in t onderwijs dus ook vaak niet doen: je ziek melden als je écht ziek bent. want de kinderen moeten immers... of de toets komt eraan... of de cijfers moeten ingevoerd... daarom zijn er zoveel burn outs in het onderwijs volgens mij.quote:
Ziek is ziek. Dus als je echt ziek bent?
chico, wat ik toen ik eenmaal gedwongen op bed lag heb geleerd: dingen die niet uitgesteld kunnen worden, blijken meestal wel uitgesteld te kunnen worden als het er op aan komt. ziek is ziek. óók in het onderwijs.
voor Henk, ook nog voor Maria met toffe baan die heel erg bij haar past!! Sporten komt wel weer, eerst wennen aan het werkritme... Je gaat t vanzelf missen . Chico, echt echt echt op jezelf passen. Niemand anders doet het voor je en beter nu moeten rusten dan de rest van je leven last
Ik heb gezwommen, was wel fijn maar had een ongewoon laag tempo. Mensen gingen me zelfs inhalen in het kneuzenbaantje
. Herkende mezelf niet meer!Haha, lief aanbod! Maar ik bedacht me net dat mijn zus er waarschijnlijk ook 2 heeft, dus ik ga eerst eens kijken of ik er bij haar een los kan peuteren.quote:
[..]
Heb een staamixer over, verzendkosten +1 euro?
MehThankies, is niet echt nodig hoor. Weet aardig waar m'n grenzen liggen.quote:
[..]
Maak mij wel een beetje zorgen om jou... Je bent zo lief! Dus
Dat is de cola speaking
Weltrusten
Cola?!
Hoe groot? En hoe klein was 'ie?quote:
Oh en mijn taille was heel groot volgens een stom meetlint
87quote:
maar na enig overleg toch maar naar het dunne stuk: 74Was geloof ik niet wat ze wilde horen.
Mja dat ben ik nietquote:
Ziek is ziek. Dus als je echt ziek bent?
. Dus dan ga ik me ook niet ziek melden, heb geen koorts ofzo. Heb ondertussen wel weer energie en motivatie om dit af te maken gelukkig . quote:
Chico, ik vind dat je écht een risico neemt met je gezondheid om zo door te ploeteren terwijl je Pfeiffer (!!) hebt. Ik meen het. Er zijn mensen die er het chronische vermoeidheidssyndroom aan overgehouden hebben. Neem jezelf nou in acht en neem RUST!
Helpt het als ik zeg dat komende week mijn agenda nog leeg is en ik allerlei mogelijke afspraken heb afgewimpeld (nee ik ga geen bijles geven ondanks dat ik het geld kan gebruiken en een dag leeg heb in mijn agenda). En dat ik een heel vak heb laten vallen. En nog geen nieuw bijbaantje gezocht heb terwijl ik vanaf begin maart wel vrijwel zonder inkomsten zit (maar dat kan je ook als 'gewoon dom' opvatten).Klaar
. Nouja met nakijken dan, moet voor morgen nog wel wat lesvoorbereiding doen, maar dat kan ook wel tijdens de pauze van mijn andere baantje en onderweg in de tram ofzo . Dit lucht wel op, zit al weken te hikken tegen die stapel verslagen en het was eigenlijk zo erg nog niet.Ik ben al eventjes op, moet zo maar eens de afwas gaan doen.
Nu maar hopen dat chico niet in slaap valt tijdens de presentaties!
Nu even bakje yoghurt havermout naar binnen werken en dan op pad.
Weer een nieuwe kantoordag om te proberen geen koekjes te eten.
5 km gelopen in ruim 31 minuten (vorige week nog 32 min en daarvoor nog > 32
). Had het makkelijk binnen de 31 min kunnen doen, maar ik krijg de laatste 5 minuten een steek waardoor m'n tempo flink gedrukt werd . Maar goed, er zit weer een stijgende lijn in .Nu even douchen en dan naar het werk. En eerst even langs Etos voor paracetamol, want die kiespijn is niet te harden
.Ben trouwens sinds t nieuwe jaar uit de snoeppot van collega gebleven
Vik, is een tandarts niet beter dan paracetamol?
- vertellen dat je bij pijnklachten vaak snel terecht kunt. Mijn tandarts zegt: als je direct om 08:00 belt, moet je in principe dezelfde dag nog gezien kunnen worden.Mark belt om 9 uur (vanaf dan kan het), dus hopelijk kan ik vanmiddag terecht en hoef ik vanuit H'sum niet linea recta terugquote:
Ik kan je - uit ervaring
.Overigens is mijn tandarts morgen ook open, dus dat zou ook nog kunnen. Probeer het op morgen te gooien, dan heb ik geen gedoe met het werk.
Ik geb gister bij Perry Sport 2 nieuwe hardloop capri's gekocht en die ene zit net zo.lekker als een joggingbroek!
quote:
Goedemorgen!
Nu maar hopen dat chico niet in slaap valt tijdens de presentaties!
Dat zou me wat zijn . Maar die zijn pas over een paar uur, ga er vanuit dat ik tegen die tijd wel draai op adrenaline en cafeïne dus dat het moet lukken . Ik weet niet hoe, maar ik geloof dat ik mijn koppeling eruit heb gereden.Anna, koud!! Hopelijk kan je snel verder!
Morgen zou wel een stuk fijner zijn dan maandag Vik!!
lijstje
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: tomatensoep met ballen, salade, karnemelk
T: cappuccino, sinaasappel
D: weet ik nog niet, genoeg groente in huis iig
gister weer bezorgd.T: zelfgemaakte chocomousse, troostfood en EVIL met slagroom en mascarpone, maar zo lekker!
Hoe krijg je dat voor elkaar?!quote:
Joehoe groeten vanaf een vluchtheuvel! De sleepwagen komt er hopelijk snel aan. Sta hier nu een uurtje, al drie agenten gesproken met opbeurende woorden
En ik maar denken dat leaseauto's altijd wel gewoon goed zijn.
HPKW loopt hard met een Ford
Chico succes
Vik alvast veel sterkte gewenst bij die kerel met z'n akelige lampen en gereedschap, blegh
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen, Anna?!
Nachtelijke gamesesh gehad, nu flink aan het dus maar even een flinke kop 
sleepwagen staat in de file, op vrijdagochtend! Het wordt idd wel koud en ik ben hopeloos te laat voor mijn afspraken.Kansloos is het wel.
En ik heb hardloopcapri's gekocht V1z0r! *le-zen*
Ow, teringdruk hier vandaag met een zieke collega, afspraken en een gedicht wat ik even tussen de bedrijven door moet schrijven en een test die ik moet maken voor een cursus.
dus!Anna oeps, hoe heb je dat nu gedaan?
Viksters, misschien te laat, maar NSAID dingen (of whatever) zoals naproxen werken veel beter bij kiespijn dan paracetamol!
Chico, nofi, maar ik vind het best een beetje dom dat je jezelf zo voorbij loopt
. Wel veel succes en beterschap Die van mij heeft een grote scheur en maakt enge geluiden . Dus als 'ie in de weg staat Zo niet dan zal ik wel naar de blokker gaan . Lijstje gisteren was OK maar alleen dankzij het fietsen en bodycombat. Vandaag weer - Normaal met een hoofdletter N!
Planning:
O: 45 gr fruit 'n fibre met hv melk
T: 2 plakjes ontbijtkoek met boter
L: 3 allisson bth met gerookte ki en 1el mayo, 1 paprika
T: stukje kaas
T: appel
B: 2x20 minuten fietsen
T: bodybalance
D: bord linzensoep en salade van avocado + tomaat
Dan kan je in principe van beide de max. dosering nemen, en ze versterken elkaars werking ook nog es..
Ik heb trouwens heel 'slecht' ontbeten
2x toast pindakaas/nutella en warme chocomelk Sjemig wat is dat eigenlijk lekker Vandaag wordt dus een niet echt goede dag wat betreft lijstje.
O: zie hierboven
T: bakje garnalen
L: 2 bth paprika/kipfilet, portie vlammetjes, glas melk
T: bth peer/kalkoen, sockeye zalm, glas melk
T: tuinkruiden bouillon, 2 kiwi's
T: paar biertjes
D: spinazie met gehaktbal, komkommersalade
T: = (poker) ? "biertjes & blokjes kaas" : "wodka'tje & stukje droge worst";
Volgens mij ben jij daar zo op z'n plaatsquote:
[..]
Hangt er vanaf op welke deelsite je zit!
Lekker om even te ontspannen wel vind ik. En de linzensoep is ook meer een stoofschotel, zit in linzen/aardappel/wortel/paprika.Maarrrr wel thanks voor je comment. Ik heb gisteren overigens een eiwitshake genomen, ik vind het fenomenaal. Werkt echt tegen spierpijn!
Chico. Sorry dat ik het moet zeggen, maar ik vind dat je echt belachelijk bezig bentquote:
*Licht aanlaat voor de vroege vogels.
Klaar
Het is voor gezonde mensen al zeer onverstandig om tot 4.13 door te werken, maar in jouw geval echt idioot. Het is maar goed dat ik je moeder niet ben, want ik had je kamer opgezegd en je bij mij thuis opgesloten.quote:
Viz, nee niets geen broodje. Mijn lijstje gisteren (en de dag daarvoor) was dramatisch! En "sporten" is bodybalance he, dat kan je bijna geen sporten noemen
Maarrrr wel thanks voor je comment. Ik heb gisteren overigens een eiwitshake genomen, ik vind het fenomenaal. Werkt echt tegen spierpijn!
Ik ga toch niet onthouden hoe ze de dagen er voor waren en ik lul natuurlijk niet altijd uit m'n nek, he!? ^^quote:
[..]
Chico. Sorry dat ik het moet zeggen, maar ik vind dat je echt belachelijk bezig bent
Vandaag de dag van m'n laatste tentamen!
*ril*
Ga mezelf zo trakteren op een mediterraans ontbijtje (telt als brunch) en koffie en neem m'n aantekeningen en uitwerkingen mee en ga daar lekker genietend van het ontbijt de laatste dingen doorlezen.
Sterkte met de kies Vik!
En anna! Ik hoop dat je snel van de vluchtheuvel af bent!
Lijst voor vandaag:
Brunch: mediterraans ontbijt
T: banaan
T: roggebrood
T: drankjes/hapjes
D: Indiaas wrsch, kan ook wat anders worden
T: drankjes
Vanavond lekker naar restaurant/kroegjes met vrienden om einde van de tentamenperiode te vieren!
Brunch:
Ik doe mn best om vandaag niet te verzuipen in de pijn.. ik typ nog, dus het lukt nog.
Ik ben weer op weg naar huis. Kwam tamelijk hysterisch binnenstormen dus was de collega’s wel duidelijk dat het hem niet ging worden vandaag
..oeh ben benieuwd! Mijn samples komen vandaag ook binnen als het goed is. Heb jij ook zo'n pakket met dertien smaken ofzo? Em was ie lekker?quote:
Viz, nee niets geen broodje. Mijn lijstje gisteren (en de dag daarvoor) was dramatisch! En "sporten" is bodybalance he, dat kan je bijna geen sporten noemen
Maarrrr wel thanks voor je comment. Ik heb gisteren overigens een eiwitshake genomen, ik vind het fenomenaal. Werkt echt tegen spierpijn!
.Mijn uiteindelijke lijstje van gister is dit:
O: 2x witte boterham met nutella
T: 2x witte boterham met nutella
T: stukje chocola (44 kcals)
B: heen en weer naar supermarkt lopen (14 min)
L: yoghurt, nootjes, muesli, mineola
S: spinnen
B: heen en weer naar de sportschool lopen (40 min)
T: tomaat met half bolletje mozzarella
T: wortel
D: pasta met broccoli
T: andere stukje chocola
T: wortel
In totaal 2042 kcal.
Voor vandaag staat het volgende op de planning:
O: meloen, ei
T: wortel
S: spieren
B: heen en weer naar de sportschool lopen
L: yoghurt met muesli, mineola, nootjes
T: tomaat, mozzarella
T: 4 bier (Ik ga proberen rustig te drinken)
D: dezelfde ranzigheid van gister maar dan met brie of slagroom er doorheen
Thx, beetje veel ja, zelfs met m'n kick ass pijnstillers niet heel goed te handelen atm.quote:
Eind van de dag zit ik er zwaar doorheen van de pijn, kan niet eens een haar uit mn gezicht vegen zonder pijnscheut door mn lijf, dat suckt en is vermoeiend.
Jij ook sterkte, goed dat je naar huis bent gegaan
Zo, ik heb bijna 11 uur geslapen! Nu zo eens rustig ontijten, en dan na een lichte lunch richting de sauna...Fijn, zo'n dagje!
heb er al een aantal genomen, meestal na bodypump of combat. Niet elke dagquote:
[..]
oeh ben benieuwd! Mijn samples komen vandaag ook binnen als het goed is. Heb jij ook zo'n pakket met dertien smaken ofzo? Em was ie lekker?
. had inderdaad het sample pack. Ik vind het niet Whooo lekker, maar het is niet vies. Ik wil nog een sample pack van de Syntrax nectar bestellen. Maar een grote pot zou ik denk ik niet doen deze smaakjes veel te leuk, en aangezien ik het maar een paar keer per week gebruik kan ik best lang doen met 1 zo'n doos quote:
Ik heb trouwens heel 'slecht' ontbeten
Lekker! Het is dat de pindakaas bij ons op is...Veel succes motorbloempje, is het je aller-aller-laatste tentamen?
Lijstje van gisteren was precies zoals gepland
. Soep werd bloemkool-broccolisoep met wat gerookte zalm en daarbij kaasui brood.Vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
L: 4 bth kipfilet/komkommer
T: banaan
D: bij mijn ouders en vroeg ivm vrijwilligerswerken daarna, waarschijnlijk AVG.
Marquote:
[..]
*teruglezen gaat*, jij eet ook geen vlees zeker? (te zien aan je lijstjes)
Goed bezig Q, maar volgens mij loopt het sowieso wel lekker bij jou, of niet? die Clif bar die beweert dat een 1 op 4,5 verhouding van E op KH's de goede is Yay, compliment van V1zquote:
Dikke
[..]
*teruglezen gaat*, jij eet ook geen vlees zeker? (te zien aan je lijstjes)
. Ik val geen gram af en heb me in het begin niet gemeten, maar het voelt wel goed ja, broek lijkt wat losser te zitten, en belangrijker: ik voel me lekker in mijn vel zitten, ook al loopt het op het werk allemaal niet echt. Doordat het lekker gaat, wordt het ook makkelijker om 'nee' te zeggen tegen minder gezonde opties als ik daar geen zin in heb, maar ook om af en toe wel iets lekkers te nemen en daar van te genieten. Had donderdag speculaascake gebakken, lekker een stukje genomen en de rest aan mijn vriend mee gegeven voor zijn collega's. Dat lukte eerst echt niet hoor (en lijstjes posten helpt ook, want ik wil toch wel dat die er mooi uit zien en mooi zijn).Nope.. Alleen als ik met vakantie ben, zijn mijn principes dat ook. Ik heb mij vorige week nog helemaal volgepropt met bier-en rookworsten..quote:
Dikke
[..]
*teruglezen gaat*, jij eet ook geen vlees zeker? (te zien aan je lijstjes)
Maar dat telt zeker niet? Eens.quote:
[..]
Chico. Sorry dat ik het moet zeggen, maar ik vind dat je echt belachelijk bezig bent
Voor een energybar lijkt me dat wel een aardige verhouding of mis ik wat?quote:
Zal het eerder aanraden om op maten te letten dan op gewicht, maar leuk dat je jezelf er beter om voeltquote:
[..]
Yay, compliment van V1z
en zo bijzonder is het niet om compliment van mij te krijgen hoor Je supplementeert wel dan hoop ik, Princi?
Ijzer, maar ook allerlei aminozuren ben je nodig...Trouwens niet altijd teveel van mij aantrekken hoor, want ik ben principieel tegen vegetarisme/veganisme, dus kan soms cru uit de hoek komen.
Ja, in dat opzicht wel, Li Maar omdat er ook bij stond 'Nutrition for sustained energy'... Ach ja...ehm, hoeveel olie zit er nog in het blok?quote:
Joehoe groeten vanaf een vluchtheuvel! De sleepwagen komt er hopelijk snel aan. Sta hier nu een uurtje, al drie agenten gesproken met opbeurende woorden
Koppeling is dood, je bedoelt hoeveel olie zit er in je hydraulisch systeemquote:
[..]
ehm, hoeveel olie zit er nog in het blok?
mjaah, dat. Ik heb koffie nodigquote:
[..]
Koppeling is dood, je bedoelt hoeveel olie zit er in je hydraulisch systeem
Ik heb deze geloof ik:quote:
Goedemorgen! HPWK, welke heb je gekocht? ik wil morgen ook nog even gaan kijken, want nu moet ik mijn loopbroek wel vaak wassen.
Lijstje van gisteren was precies zoals gepland
Vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
L: 4 bth kipfilet/komkommer
T: banaan
D: bij mijn ouders en vroeg ivm vrijwilligerswerken daarna, waarschijnlijk AVG.
http://store.nike.com/nl/(...)d-385195/pgid-385196
Maar dan met een roze/rood randje.
En deze:
http://store.nike.com/nl/(...)id-103401/pid-407700
De laatste had ik gister aan en zat echt net zo lekker als een joggingbroek!