LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Eat dat Li
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Klaar met workshoppen! Ik heb ook geen bergen spaargeld. Wil wel wat meer gaan sparen. Goed voornemen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bij de lunch komt nog een glaasje gluwein, goede combi toch 
?
Sparen gaat me minder goed af dan mijn vriend, maar ik kan wel sparen. Ik bang dat we dit jaar moeten gaan beginnen met vermogensbelasting te betalen. We zijn aan het sparen voor een grotemensenhuis, maar ik vind het jammer dat je daardoor weer (een beetje) extra belasting moet betalen.
? Sparen gaat me minder goed af dan mijn vriend, maar ik kan wel sparen. Ik bang dat we dit jaar moeten gaan beginnen met vermogensbelasting te betalen. We zijn aan het sparen voor een grotemensenhuis, maar ik vind het jammer dat je daardoor weer (een beetje) extra belasting moet betalen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Pauze! 
.
Vlekken waren weer weg toen ik op het werk kwam, dus ik denk dat het toch migraine is geweest. Volgens mij heb ik het één keer eerder gehad, toen duurde het ook ongeveer een halfuur. Daardoor raakte ik ook niet in paniek ofzo.
Maar ik ben wel ont-zét-tend moe, heb nog steeds m'n korte nacht niet kunnen inhalen en ik heb kiespijn en een lichte hoofdpijn. Nog 1,5 dag, dan kan ik uitrusten!
.Vlekken waren weer weg toen ik op het werk kwam, dus ik denk dat het toch migraine is geweest. Volgens mij heb ik het één keer eerder gehad, toen duurde het ook ongeveer een halfuur. Daardoor raakte ik ook niet in paniek ofzo.
Maar ik ben wel ont-zét-tend moe, heb nog steeds m'n korte nacht niet kunnen inhalen en ik heb kiespijn en een lichte hoofdpijn. Nog 1,5 dag, dan kan ik uitrusten!
Niet meer actief op Fok!
En om even aan te haken op die spaardiscussie: volgens mij heeft leeftijd er wel degelijk mee te maken. Mijn ouders - en zo hoor ik veel meer verhalen - stammen uit de WOII en op de eoa manier is die generatie vaak superzuinig.
En verder heb ik alles tweedehands (behalve computerapparatuur). Tv-meubel van m'n zus, salontafel van m'n broer, bureau van de kringloop... het past allemaal niet echt bij elkaar, maar /care. Ik geef m'n geld liever uit aan leuke dingen
.
En ik spaar een vast bedrag (25% van m'n salaris), dat vlak na de storting van m'n salaris automatisch overgeboekt wordt, maar ik moet ook wel eens wat terughalen ivm grote uitgaven. Maar M. en ik hebben nu een gezamenlijke rekening waar we maandelijks een bepaald bedrag op storten waar we ons gezamenlijke eten en onze kattenmeuk van kunnen betalen, zodat we niet ineens een groot bedrag in één keer hoeven te betalen. Dus op die manier hoop ik een beetje te voorkomen dat ik m'n spaarrekening steeds moet plunderen.
[ Bericht 27% gewijzigd door Viking84 op 26-01-2012 13:12:22 ]
En verder heb ik alles tweedehands (behalve computerapparatuur). Tv-meubel van m'n zus, salontafel van m'n broer, bureau van de kringloop... het past allemaal niet echt bij elkaar, maar /care. Ik geef m'n geld liever uit aan leuke dingen
.En ik spaar een vast bedrag (25% van m'n salaris), dat vlak na de storting van m'n salaris automatisch overgeboekt wordt, maar ik moet ook wel eens wat terughalen ivm grote uitgaven. Maar M. en ik hebben nu een gezamenlijke rekening waar we maandelijks een bepaald bedrag op storten waar we ons gezamenlijke eten en onze kattenmeuk van kunnen betalen, zodat we niet ineens een groot bedrag in één keer hoeven te betalen. Dus op die manier hoop ik een beetje te voorkomen dat ik m'n spaarrekening steeds moet plunderen.
[ Bericht 27% gewijzigd door Viking84 op 26-01-2012 13:12:22 ]
Niet meer actief op Fok!
Lijstje:
O: Spaanse sinaasappelyoghurt (restant van gisteren, vanaf morgen gaat er weer gewone yoghurt mee)
T: mueslireep
T: banaan
L: twee bth ham, twee bth smeerworst
T: cup a soup tomaat
T: appel
D: bami (inclusief groentepakket)
En verder hard proberen om niet in slaap te vallen. Meh.
O: Spaanse sinaasappelyoghurt (restant van gisteren, vanaf morgen gaat er weer gewone yoghurt mee)
T: mueslireep
T: banaan
L: twee bth ham, twee bth smeerworst
T: cup a soup tomaat
T: appel
D: bami (inclusief groentepakket)
En verder hard proberen om niet in slaap te vallen. Meh.
Niet meer actief op Fok!
Overigens ben ik een beetje aan het rondneuzen voor een fitnesscentrum in de buurt waar ik twee keer per week wat aan krachttraining kan doen. En daarnaast twee (maar bij voorkeur drie) keer per week hardlopen. Geen idee of het wat wordt, maar het idee dat ik geen cardio hoef te doen in de sportschool helpt alvast .
.
Niet meer actief op Fok!
OMG, wat duur. Het enige wat ik nog interessant vind is Fit for free, maar dat is zo ver weg, dus ik denk dat dit hem niet gaat worden. Ken mezelf: als ik een pokke-end moet fietsen, vooral als het regent, ga ik niet. Zonde vh geld.
Niet meer actief op Fok!
Zal ik m gewoon boeken?quote:Op donderdag 26 januari 2012 13:27 schreef Perruche het volgende:
Henk, ik vind dat wel leuk klinken van niven!!
2 vriendinnen op Facebook vinden het ook wel een tof idee.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Moet ik wel bij je blijven slapenquote:
[..]
Zal ik m gewoon boeken?
2 vriendinnen op Facebook vinden het ook wel een tof idee.
Of daarquote:
[..]
Moet ik wel bij je blijven slapen
crap in = crap out
Goffer ik ben me toch een partij sjaggo (je weet wel waardoor). Om geen oorlog te creeren met mijn directe collega's heb ik net naast een zeer gezonde lunch een reep cote d'or weggewerkt .
.
Geen probleem.quote:
[..]
Moet ik wel bij je blijven slapen
Ik heb m besteld.
Als er nog meer mensen zijn die meewillen: Zelf even bestellen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Whoei!quote:
[..]
Geen probleem.
Ik heb m besteld.
Als er nog meer mensen zijn die meewillen: Zelf even bestellen.
Terug van de boodschappen met o.a. mineolas, broccolis, tomaten, yoghurt, kaas en noten. Het afrekenen viel mee, want veel was in de aanbieding.
Mijn lijstje zal er dan zo uitzien:
L: 200gr. Turkse yoghurt, mineola, 50 gr. noten, 50gr. muesli
In de sportschool 'Help ons kind is te dik' kijken op de crosstrainer en krachttraining
T: Tomaat met mozzarella
T: wortel (?)
D: pasta met broccoli
Hoe is dit? Te veel? Te weinig?
Mijn specs:
Leeftijd: 28
Lengte: 178cm
BMI: 24,6
Schoenen: hakken tussen de 3cm en 10cm en geen sleehak, voor de rest maakt het niet zo uit..
Jurkjes: kort.
Mijn lijstje zal er dan zo uitzien:
L: 200gr. Turkse yoghurt, mineola, 50 gr. noten, 50gr. muesli
In de sportschool 'Help ons kind is te dik' kijken op de crosstrainer en krachttraining
T: Tomaat met mozzarella
T: wortel (?)
D: pasta met broccoli
Hoe is dit? Te veel? Te weinig?
Mijn specs:
Leeftijd: 28
Lengte: 178cm
BMI: 24,6
Schoenen: hakken tussen de 3cm en 10cm en geen sleehak, voor de rest maakt het niet zo uit..
Jurkjes: kort.
En ze leefden nog lang en gelukkig
Oh en MarMar vroeg volgens mij of ik van de suiker ben? Ik eet nauwelijks snoep en drink ook bijna geen frisdrank. Ik hou wel heel erg van brood, chips (Lays-paprika ribbel is mijn valkuil), gebakken aardappels en patat...
En ze leefden nog lang en gelukkig
Ik vroeg het omdat ik wit brood en nutella zagquote:
Oh en MarMar vroeg volgens mij of ik van de suiker ben? Ik eet nauwelijks snoep en drink ook bijna geen frisdrank. Ik hou wel heel erg van brood, chips (Lays-paprika ribbel is mijn valkuil), gebakken aardappels en patat...
Suiker zit niet alleen in snoep.
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
Worry is a misuse of imagination
Nekquote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
Ligt eraan wat je wil.
Ik meet alles muv nek.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vind het wel erg lekkerquote:
[..]
Ik vroeg het omdat ik wit brood en nutella zag
Maar in chips zit toch ook veel suiker?
En ze leefden nog lang en gelukkig
Vervelend maar kan niet anders zeggen dat het afhangt van wat je koopt.quote:
[..]
Ik vind het wel erg lekker
Wel is het zo dat suiker toevoegen de houdbaarheid schijnt dus het zit wel in veel chipssoorten.
Vooral die met een flavour. Uit mijn hoofd heeft de lays paprika sinds een aantal jaar inderdaad een suikertoevoeging.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Volgens mij is het te weinig. Maar ik weet niet hoe groot je portie lasagne zal zijn.quote:
Terug van de boodschappen met o.a. mineolas, broccolis, tomaten, yoghurt, kaas en noten. Het afrekenen viel mee, want veel was in de aanbieding.
Mijn lijstje zal er dan zo uitzien:
L: 200gr. Turkse yoghurt, mineola, 50 gr. noten, 50gr. muesli
In de sportschool 'Help ons kind is te dik' kijken op de crosstrainer en krachttraining
T: Tomaat met mozzarella
T: wortel (?)
D: pasta met broccoli
Hoe is dit? Te veel? Te weinig?
Mijn specs:
Leeftijd: 28
Lengte: 178cm
BMI: 24,6
Schoenen: hakken tussen de 3cm en 10cm en geen sleehak, voor de rest maakt het niet zo uit..
Jurkjes: kort.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
meten én wegen kan ook hoorquote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
borst, taille, heup, bovenbeen, kuit.
Er was al een O en een T geweest hequote:
[..]
Volgens mij is het te weinig. Maar ik weet niet hoe groot je portie lasagne zal zijn.
Ik denk dat het wel meevalt met het weinig.
Vooral taille. Maar ik weeg ook. M'n benen zijn toch wel goed, taille/buik is de plek waar het bij mij als eerste zichtbaar wordt als ik slecht eet. Kan me voorstellen dat iemand met stevige benen/hepuen daarop focust.quote:
Mensen die meten ipv. wegen, wat meten jullie? borst, taille, heup? of ook nek, arm, benen, kuit?
crap in = crap out
Ohja, het was wel handig geweest als ik die 4 witte boterhammen met nutella en het stukje chocola er bij had gezet..
Ik neem altijd tussen de 75 gr. en 100 gr. pasta (ongekookt gewogen).
Ik weet niets van verhoudingen (van eten that is)
Ik neem altijd tussen de 75 gr. en 100 gr. pasta (ongekookt gewogen).
Ik weet niets van verhoudingen (van eten that is)
En ze leefden nog lang en gelukkig
Hai Principessa!
Lijstje van gister, was er wel tevreden over:
O: volle yoghurt met nog een klein laatste beetje cruesli, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 roggebrood met groentespread
T: 60 gr gedroogde cranberries en cashews
D: boerenkoolstamppot met 2 balletjes gehakt
Lijstje van gister, was er wel tevreden over:
O: volle yoghurt met nog een klein laatste beetje cruesli, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 roggebrood met groentespread
T: 60 gr gedroogde cranberries en cashews
D: boerenkoolstamppot met 2 balletjes gehakt
Dan lijkt het me prima.quote:
Ohja, het was wel handig geweest als ik die 4 witte boterhammen met nutella en het stukje chocola er bij had gezet..
Ik neem altijd tussen de 75 gr. en 100 gr. pasta (ongekookt gewogen).
Ik weet niets van verhoudingen (van eten that is)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dankje! Dan valt het eigenlijk wel mee. (Nu nog volhouden, het is tenslotte dag een..)quote:
En ze leefden nog lang en gelukkig
Welkom Principessa!
Ik heb broccoli gegeten! En hardgelopen!
Nu aan de administratie.
Pre-O: handje rozijnen
S: half uur hardlopen (het was ruim 1,5 maand geleden...)
O: appel, kiwi, yoghurt, cornflakes
T: bio reepje appel/rozijn
L: gestoomde broccoli (200gr) met een halve avocado en een mosterd/citroen dressing + 2 crackers met geitenkaas
T: weet ik nog niet...
D: uit eten en het is een verassing waar, ik geloof aziatisch
Ik heb broccoli gegeten! En hardgelopen!
Nu aan de administratie.
Pre-O: handje rozijnen
S: half uur hardlopen (het was ruim 1,5 maand geleden...)
O: appel, kiwi, yoghurt, cornflakes
T: bio reepje appel/rozijn
L: gestoomde broccoli (200gr) met een halve avocado en een mosterd/citroen dressing + 2 crackers met geitenkaas
T: weet ik nog niet...
D: uit eten en het is een verassing waar, ik geloof aziatisch
Be someone that makes you happy
Ik doe ook een lijstje!
witbrood met chocopasta, ik zou er een moord voor doen nu ;')
O: 200 ml havermelk met fruit n' fibre, stuk of 10 druiven
T: 1/3e gerookte kipfilet, plakje ontbijtkoek
L: focaccia garnalensalade, 200 gr salade (courgette, kikkererwten, komkommer, sla)
T: reepje cote d'or met hazelnoten (250 kcal), 5 dropjes
T: appel
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met ui/knof.tomaat/pesto/wat er nog is
S: bodycombat
T: eiwitshake + warme appel met kaneel
witbrood met chocopasta, ik zou er een moord voor doen nu ;')O: 200 ml havermelk met fruit n' fibre, stuk of 10 druiven
T: 1/3e gerookte kipfilet, plakje ontbijtkoek
L: focaccia garnalensalade, 200 gr salade (courgette, kikkererwten, komkommer, sla)
T: reepje cote d'or met hazelnoten (250 kcal), 5 dropjes
T: appel
B: 2x20 minuten fietsen
D: pasta met ui/knof.tomaat/pesto/wat er nog is
S: bodycombat
T: eiwitshake + warme appel met kaneel
Hier ook lijstjestijd. Gisteren was ik het vergeten door de deadlinedrukte.
Woensdag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
T: appel, banaan
L: 3 volkorenboterhammen met kaas, slankie en komkommer/tomaat
Kind of S: Weekboodschappen doen op de fiets bij verschillende supermarkten
D: wraps met gehakt/champignons/peultjes/komkommer/sla/tomaat/kaas
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Vandaag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
L: Glas verse sinasappelsap + grote tosti ham/kaas/ananas (3 bruine boterhammen) in de stad
T: smoothie banaan/sinasappelsap + roggebrood
S: spinning
D: maaltijdsalade met kip
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Ik vind trouwens witbrood helemaal niet zo lekker! Gek he?
Woensdag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
T: appel, banaan
L: 3 volkorenboterhammen met kaas, slankie en komkommer/tomaat
Kind of S: Weekboodschappen doen op de fiets bij verschillende supermarkten
D: wraps met gehakt/champignons/peultjes/komkommer/sla/tomaat/kaas
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Vandaag:
PreO: Glas optimel drink
S: 30 minuten spieroefeningen
O: 2 volkorenboterhammen met kaas
L: Glas verse sinasappelsap + grote tosti ham/kaas/ananas (3 bruine boterhammen) in de stad
T: smoothie banaan/sinasappelsap + roggebrood
S: spinning
D: maaltijdsalade met kip
T: bakje vanille kwarkyoghurt
Ik vind trouwens witbrood helemaal niet zo lekker! Gek he?
Ik vind witbrood ook niet zo lekker normaal gesproken, heb liever bruin met pitjes. Eigenlijk heb ik daar nu NOG meer zin in, dik zwaar bruin pitjesbrood met een dikke laag nutella.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb geen weegschaalquote:
[..]
meten én wegen kan ook hoor
En dan ga ik voor mooie getallen ipv een mooi spiegelbeeld..
Worry is a misuse of imagination
Zuurdesembol met rozemarijn/tijm en zeezout
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geluncht met een club sandwich (met frietjes). Lunchdate met Baardmans, was leuk. . Daarna een aantal reisgidsen gehaald bij het reisbureau. Amerika is veel te groot.
. Daarna een aantal reisgidsen gehaald bij het reisbureau. Amerika is veel te groot.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik hou ook niet van witbroodquote:
* MarMar houdt ook niet van wit brood.
Dus nee, zo gek vind ik het niet
Worry is a misuse of imagination
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen? 
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
Tijdnoodquote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
? Moeilijk vinden om inschattingen te maken ? Laksheid ?
Worry is a misuse of imagination
Preciesquote:
Zuurdesembrood, zó ongekend lekker
Gewoon, met roomboter
Wowquote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
Trouwens, wat voor colleges geef jij eigenlijk? Welke opleiding?
Ik denk allemaalquote:
[..]
Tijdnood
*sigh*
Kracht van minimalisme moet je niet onderschatten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weet wat ik ook wel eens doe bij wijze van toetje? Nog een dik plak zuurdesembrood met een aanzienlijke laag roomboter en dan wat bio aardbeienjam. Is net een gebakje, en niet te zoet door 't broodquote:
Zuurdesembrood, zó ongekend lekker
Gewoon, met roomboter
Gevalletje inleverstress, hele hoofdstuk vergeten en maar *iets* neergezet?quote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
edit: spuit 11?
crap in = crap out
Ik zou het ook het moeilijkste onderdeel vinden hoor en er echt uren over denkenquote:
Om het vervolgens aan iemand anders te vragen..
Worry is a misuse of imagination
Ik zou na die zin stoppen met nakijken.quote:
Even tussendoor: ben rapporten na aan het kijken van studenten. Zijn tweedejaars die een campagne hebben moeten ontwikkelen om een imago te verbeteren. Een van de onderdelen is de budgettering: wat gaan alles precies kosten.
Nu heeft een student het gepresteerd om voor dat hele hoofdstuk alleen dit te noteren:
"This campaign would not be very expensive".
Dat is het. Srsly, dat kan 'ie zelf toch ook niet serieus nemen?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Coco, wat is eigenlijk het slaag/zak percentage van jouw opleiding? Als ik rapporten/verslagen van mijn eigen HBO teruglees ben ik soms positief verrast over de kwaliteit (:') ) maar die studenten van je lijken er echt een potje van te maken!
Mogguh trouwens!
Naar de beurs geweest, was weer niks eigenlijk Die leraren aan het staken Allemaal natuurlijk ook naar binnen om maar weer gratis dingen te scoren, en voor de rest in de weg te staan.
Ze waren te herkennen aan de geitenwollen sokken natuurlijk
M'n L was dan ook 1/2 stokbrood met beenham
Je imago verbeteren door te claimen dat je geen dure imago-campagnes voert en zo de prijzen laag kunt houden... Is een soort campagne die werkt lijkt me
Naar de beurs geweest, was weer niks eigenlijk
Die leraren aan het staken Allemaal natuurlijk ook naar binnen om maar weer gratis dingen te scoren, en voor de rest in de weg te staan.Ze waren te herkennen aan de geitenwollen sokken natuurlijk
M'n L was dan ook 1/2 stokbrood met beenham
Je imago verbeteren door te claimen dat je geen dure imago-campagnes voert en zo de prijzen laag kunt houden... Is een soort campagne die werkt lijkt me
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben docent communicatie, geef vakken als marketing communication, project & event management, presentatie technieken, Nederlands, professioneel schrijven, etc. Tis vrij breedquote:
[..]
Wow
Trouwens, wat voor colleges geef jij eigenlijk? Welke opleiding?
Oh, nou. Wat meespeelt is dat ik les geef op een opleiding waar een deel van de studenten mijn vak als een bijvak ziet. Ik vermoed zo ook deze studentquote:
Coco, wat is eigenlijk het slaag/zak percentage van jouw opleiding? Als ik rapporten/verslagen van mijn eigen HBO teruglees ben ik soms positief verrast over de kwaliteit (:') ) maar die studenten van je lijken er echt een potje van te maken!
Ze gaan nu een specialisatie kiezen. En de studenten die specialisatie communicatie kiezen, doen het over het algemeen wel een stuk beter dan de student uit het voorbeeld dat ik noemde.
Ik heb ook echt heel sterke studenten ertussen zitten, gelukkig
Edit: geen idee wat het slaagpercentage is, overigens.
Had het niet in mijn hoofd gehaald om zo'n belediging in te leverenquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Coolquote:
[..]
Ik ben docent communicatie, geef vakken als marketing communication, project & event management, presentatie technieken, Nederlands, professioneel schrijven, etc. Tis vrij breed
Ja, dat is het dus ook. Maar het kan erger hoorquote:
[..]
Had het niet in mijn hoofd gehaald om zo'n belediging in te leveren
Ik heb een 'rapport' gekregen, daarin gaven ze gewoon antwoord op de vragen die wij in de richtlijn hebben gezet.
Uit de opdracht: "Make sure that the objectives include knowledge, attitude as well as behavorial goals"
Hun rapport: "they do"
Uit de opdracht: "If you feel it is necessary, choose one or more ambassadors who will figure as spokepersons in your campaign"
Hun rapport: "it's not"
Deze krijgen een 1.quote:
Als ik de normering aanhoud zoals wij 'm hebben vastgesteld, dan zouden ze ongeveer een -2 moeten krijgen
quote:
[..]
Ja, dat is het dus ook. Maar het kan erger hoor
Ik heb een 'rapport' gekregen, daarin gaven ze gewoon antwoord op de vragen die wij in de richtlijn hebben gezet.
Uit de opdracht: "Make sure that the objectives include knowledge, attitude as well as behavorial goals"
Hun rapport: "they do"
Uit de opdracht: "If you feel it is necessary, choose one or more ambassadors who will figure as spokepersons in your campaign"
Hun rapport: "it's not"
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zou de neiging hebben om dat erbij te zettenquote:
[..]
Deze krijgen een 1.
Als ik de normering aanhoud zoals wij 'm hebben vastgesteld, dan zouden ze ongeveer een -2 moeten krijgen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het doet me een beetje hier aan denken
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Neuh. Mijn ervaring is dat ze het stiekem zelf al heel goed weten. Maar ik ben een aardige docent, en misschien denken ze dat ik dan ook aardig ben bij het beoordelen ofzoquote:
Ik vraag me af of ze dan serieus denken een voldoende te kunnen behalen
Hell no dus
Kennismaking met Cocoquote:
[..]
Neuh. Mijn ervaring is dat ze het stiekem zelf al heel goed weten. Maar ik ben een aardige docent, en misschien denken ze dat ik dan ook aardig ben bij het beoordelen ofzo
Mijn Mr kreeg net een envelopje voor zijn vakantie
of zouden dat de vergeten uit te betalen uren zijn
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:quote:Op donderdag 26 januari 2012 15:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Het doet me een beetje hier aan denken
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
Oehhhh! Envelopjes zijn altijd goedquote:
[..]
Kennismaking met Coco
Mijn Mr kreeg net een envelopje voor zijn vakantie
oi ik zat hier net heel hard te lachen @ werkquote:
Het doet me een beetje hier aan denken
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Wat een geweldige baan heb jij!quote:
[..]
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
crap in = crap out
Mijn collega kreeg afgelopen week dit voor ogen
Kleine irritaties zoals die rapport-voorbeelden vallen in het niet bij een mailtje zoals dit (kreeg ik net):
Ik vind mijn baan over het algemeen wel écht heel leukquote:
Kleine irritaties zoals die rapport-voorbeelden vallen in het niet bij een mailtje zoals dit (kreeg ik net):quote:Hey mevrouw Coco,
Heel erg bedankt voor de bijles, ik heb namelijk een zeven gehaald voor de herkansing
Groeten van ...
5
2x + 2y
Euridyce
2x + 2y
Euridyce
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Ik heb een keer een student gehad, die had bij een open vraag op zijn tentamen het volgende gedaan:
The difference between the simple and the complex buying process is that the first one doesn't include an information search. Well, anyway, this is the story all about how my life got flipped-turned upside down. And I'd like to take a minute,Just sit right there,I'll tell you how I became the prince of a town called Bel Air. In west Philadelphia born and raised, On the playground was where I spent most of my days. Chillin' out maxin' relaxin' all cool, And all shootin some b-ball outside of school. When a couple of guys, Who were up to no good, Startin making trouble in my neighborhood. I got in one little fight and my mom got scared, She said 'You're movin' with your auntie and uncle in Bel Air'.
Pluspunten?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Ik denk die is wel trots op me dat ik überhaupt iets heb onthouden van geschiedenis
Al was m'n spuugballetjes collectie op het systeemplafond ook wel iets om naar huis over te schrijven
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zeker gekauwde propjes papier afgeschoten met een koffielepeltje?quote:
[..]
Al was m'n spuugballetjes collectie op het systeemplafond ook wel iets om naar huis over te schrijven
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ah die goeie oude tijd....ik heb het merendeel van de 4e klas gespijbeld (en bleef vervolgens zitten, net goed). Heb op een of andere manier scheikunde en economie overleefd... eigenlijk echt ongelofelijk dat ik ooit mijn diploma heb gehaald
Deze bezichtigingsmiddag leverde niets op.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
Nope, gewoon omhoog slingerenquote:
[..]
Zeker gekauwde propjes papier afgeschoten met een koffielepeltje?
Als ze dan vroeg wat je deed kon je zeggen dat je een vraag wou gaan stellen en daarom je hand omhoog deed *boks* creepy, snap het ook nog steeds niet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
waarom eet wordpress AL mijn berichten op????
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh, jammer.quote:Op donderdag 26 januari 2012 16:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Deze bezichtigingsmiddag leverde niets op.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
Staan er nog meer gepland?Gatverdamme Viz.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Over drie weken kunnen we pas weer. Hopelijk die dag voller plannen.quote:
[..]
Oh, jammer.
Gatverdamme Viz.
Springweg was wel echt een toplocatie, maar je moet wel tenminste je boeken en kleding kwijt kunnen.
Jammer!quote:
Deze bezichtigingsmiddag leverde niets op.
Veel te klein, goede locatie, zoals verwacht.
Bij de andere zat de sleutel er niet in, dus die ging niet door. Stom.
In Utrecht? Ja, inderdaad! Wel luidruchtig 's avonds misschien.quote:
[..]
Over drie weken kunnen we pas weer. Hopelijk die dag voller plannen.
Springweg was wel echt een toplocatie, maar je moet wel tenminste je boeken en kleding kwijt kunnen.
Als ik zelf in Utrecht moest zoeken zou ik het liefst ergens rond de Nachtegaalstraat/Burg. Reigerstraat zitten.
Of misschien in Lombok, da's in elk geval dicht bij het station.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Minder, Puff! Helemaal jammer dat die tweede niet door ging
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Minder, Puff! Helemaal jammer dat die tweede niet door ging
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Mijn collega vraagt zich vast af waarom ik zojuist IRL een facepalm deed.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Ik dacht dat ik erg was.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Minder, Puff! Helemaal jammer dat die tweede niet door ging
Mini, dan had je m'n jaarafsluiter van 3 A4tjes tegen het schoolbord moeten zien, die was episch!
Lerares was weg, maar toen ze terugkwam en hem op 't bord geplakt zag, awesome!
Had er het hele uur op zitten kauwen en de volgende dag gewoon spierpijn van
Lijstje!
O kwark, banaan, havermout
T boterham appelstroop
L salade met rucola, kaas, tomaat, pesto, rode ui, cracker met ei, plakje kaas
T boterham appelstroop
T appel
D broodje kip doner = vlees, enorme lading rauwkost plus saus
B buikspieren en opdrukpogingen
O kwark, banaan, havermout
T boterham appelstroop
L salade met rucola, kaas, tomaat, pesto, rode ui, cracker met ei, plakje kaas
T boterham appelstroop
T appel
D broodje kip doner
= vlees, enorme lading rauwkost plus sausB buikspieren en opdrukpogingen
Engels op IBS, daar ken ik nogal wat docenten van! who was it (first name will do)quote:
Mijn collega kreeg afgelopen week dit voor ogen
[ afbeelding ]
[..]
Ik vind mijn baan over het algemeen wel écht heel leuk
[..]
Kwak
en hai. ik kom net thuis van een rotdag met kinderen die my life a living hell maakten omdat ik het gewaagd had niet te gaan staken. ok, op zich vielen de laatste twee uur mee. een lieve brugklas die wel hondsdruk was vandaag, en een lieve 3 atheneum klas die ik nog nóóit zo druk heb gezien. maar ze zijn zo grappig dat ik er zelf ook om moest lachen... en toen ik echt goed boos speelde werden ze wel stil.
ok, het was dus niet helemaal een rotdag....
en toen ik echt goed boos speelde werden ze wel stil.ok, het was dus niet helemaal een rotdag....
Kwak
Ik was ook poepiesjaggo vandaag maarrrr nu gaat het weer prima! Zometeen stipt 5:30 naar huis, potje koken, sporten, avatar kijken, jeeeh!
Lol, kwak, die retweet van je net!!!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |