SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik voel hem bij de one-arm wel meer in mijn bovenborst/anterior deltoid dan bij de bp.
Het is niet helemaal dezelfde beweging, omdat je ook andere spieren rekruteert voor de stabilisatie. Denk ik.
Het is niet helemaal dezelfde beweging, omdat je ook andere spieren rekruteert voor de stabilisatie. Denk ik.
This isn't even my final form.
Ja dat ken ik, heb je maten die ziek veel meer gewicht aankunnen alsof het niks is.quote:Nah, die liggen iets hoger. (74/100/120, SS 3x5) Heb alles kg bij kg moeten opbouwen. (bij wijze van spreken dan) Soms lees ik wel eens 'sup guys went to the gym today, first time barbell benching and i managed to push out 8 reps with x lbs, this any good?' En dan dus een gewicht waar ik echt voor heb moeten knokken, zelfs toen ik al een poosje trainde.
Je hebt ook vaak van die Asians die echt ziek sterk zijn voor hun bodyweight en aantal maanden training.En dan zien ze er niet eens heel buff of estethisch uit, wel grappig.
Marja dat hou je altijd, sowieso meet je je tegenwoordig met andere powerlifters/bodybuilders en wanneer je je gaat meten met een gemiddelde persoon valt het 1x heel erg mee
74 bench is zekers met dumbells ofzo? door het aparte getal.
Wow, denk dat ik nog nooit zo lekker heb getrainedquote:Op maandag 23 januari 2012 17:13 schreef Chuck_Norris het volgende:
Vandaag voor het eerst met 1.5 scoop blazen. Even die bottleneck van BP breken
. BP problemen opgelost en gewoon extra reps per set doen . Na SS nog zoveel energie over dus triceps en borst nog extra aangepakt. Tot nu toe geen crash, opzich wel chill. Maar ik heb mijn lul nog nooit zo klein gezien 
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Over 1 armed push-ups, ik kan er 10 reps doen en mijn bench is helemaal niet impressive ofzo. Mijn max 1RM = 110kg. Ben 90kg.
Het is ook een kwestie van balans denk ik.
Het is ook een kwestie van balans denk ik.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Waarom zou je lul van die shit krimpen.quote:Op maandag 23 januari 2012 21:49 schreef Chuck_Norris het volgende:
[..]
Wow, denk dat ik nog nooit zo lekker heb getrained
stieken test lopen spuiten ofzo.
Dit ligt geheel aan jou hoor, no offense.quote:
[..]
Wow, denk dat ik nog nooit zo lekker heb getrained
On a different note: na een tijd een dip in mijn cardio gehad te hebben lijk ik er nu overheen te zijn. Net tijdens het hardlopen ongekend veel extra km's gemaakt. En damn, zo'n lekker gevoel als je daarna onder de warme douche staat af te koelen.
Daar gaat het allemaal om bij mij, dat "gevoel" dat je hebt wanneer je iets bereikt heb, het motiveert me en houdt me ook echt gaande.
Hahaha ga maar eens pissen na zo'n trainingsessie met Noxipro. Alsof je net uit een ijskoud bad komt
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Oh je hebt NoxiPro gehad, soz weer eens niet alles gelezen.quote:
Hahaha ga maar eens pissen na zo'n trainingsessie met Noxipro. Alsof je net uit een ijskoud bad komt
Wel lekker spul he, ik gebruik het nu 1x per 2 weken ongeveer als ik er een keer goed doorheen zit. En dan 1 á 2 scoops. Je pis is dan bij mij iig inderdaad dampend wit water. [ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 23-01-2012 22:07:16 ]
Als je daarmee aan het rekenen slaat komt het nog aardig in de richting:quote:Op maandag 23 januari 2012 21:52 schreef Jajong het volgende:
Over 1 armed push-ups, ik kan er 10 reps doen en mijn bench is helemaal niet impressive ofzo. Mijn max 1RM = 110kg. Ben 90kg.
Het is ook een kwestie van balans denk ik.
- ongeveer 60% van je BW rust op je armen tijdens push-ups (tenminste bij mij wel als ik in pushup houding met m'n armen op de weegschaal sta, misschien dat het net iets anders is met één arm of bij een ander persoon). in jouw geval heb je dus in principe 54 kilo op één arm staan bij die pushup.
- als je BP een 1RM van 110 heeft, dan is 10 reps gelijk aan +- 83 kilo, verspreid over 2 armen, dus 41,5 per arm
Dan zit er dus nog maar 12,5 kilo verschil tussen.
Hehe, lekker pep snuiven voor je training.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Bij handstand pushups draag je toch je hele gewicht?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-01-2012 22:20:29 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-01-2012 22:20:29 ]
En die 12,5 kilo kan misschien verklaard worden doordat je extra spieren (schouders) rekruteert bij de one-arm?quote:Op maandag 23 januari 2012 22:16 schreef SeanFerdi het volgende:
[..]
Als je daarmee aan het rekenen slaat komt het nog aardig in de richting:
- ongeveer 60% van je BW rust op je armen tijdens push-ups (tenminste bij mij wel als ik in pushup houding met m'n armen op de weegschaal sta, misschien dat het net iets anders is met één arm of bij een ander persoon). in jouw geval heb je dus in principe 54 kilo op één arm staan bij die pushup.
- als je BP een 1RM van 110 heeft, dan is 10 reps gelijk aan +- 83 kilo, verspreid over 2 armen, dus 41,5 per arm
Dan zit er dus nog maar 12,5 kilo verschil tussen.
This isn't even my final form.
dat, en misschien dat hij de pushups niet op hetzelfde moment als de BP 1RM heeft gedaan.quote:
[..]
En die 12,5 kilo kan misschien verklaard worden doordat je extra spieren (schouders) rekruteert bij de one-arm?
Vraagje voor de mensen met een home gym. Waar kopen jullie de haltersschijven? Ik wil een 1.25kg en een veersluiting, heb nu een toko gevonden, maar die rekenen 6 euro bezorgkosten tenzij je ze komt afhalen, echter is de showroom in Amsterdam net de showroom die deze spullen dan weer niet heeft. Dus, welke toko gebruiken jullie?
Merci!
Merci!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op maandag 23 januari 2012 22:32 schreef drumstickNL het volgende:
Voor schijven van 1,25 zou ik (no offense oid, just advice) 't fitness topic even proberen.
Burn!
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.quote:
Vraagje voor de mensen met een home gym. Waar kopen jullie de haltersschijven? Ik wil een 1.25kg en een veersluiting, heb nu een toko gevonden, maar die rekenen 6 euro bezorgkosten tenzij je ze komt afhalen, echter is de showroom in Amsterdam net de showroom die deze spullen dan weer niet heeft. Dus, welke toko gebruiken jullie?
Merci!
Wat een onzin weerquote:
Voor schijven van 1,25 zou ik (no offense oid, just advice) 't fitness topic even proberen.
BEASTMODE
daar hebben de handhaltertjes alleen wel een draaisluiting, en geen veersluiters.quote:
[..]
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.
Hier hebben ze 1,25 schijfjes voor 2,20. De verzendkosten zijn 5,90. Dat zijn verzendkosten voor 1 schijfje.quote:
Vraagje voor de mensen met een home gym. Waar kopen jullie de haltersschijven? Ik wil een 1.25kg en een veersluiting, heb nu een toko gevonden, maar die rekenen 6 euro bezorgkosten tenzij je ze komt afhalen, echter is de showroom in Amsterdam net de showroom die deze spullen dan weer niet heeft. Dus, welke toko gebruiken jullie?
Merci!
http://www.bikester.nl/22(...)376&BPPID=BZ17938677
Heb je dat wel eens gedaan?quote:
Hehe, lekker pep snuiven voor je training.
misschien wil hij wel elke workout 2.5 killo hoger gaan maar mist hij die nog :$?quote:
Voor schijven van 1,25 zou ik (no offense oid, just advice) 't fitness topic even proberen.
wtfquote:
Voor schijven van 1,25 zou ik (no offense oid, just advice) 't fitness topic even proberen.
En je vertelde me net op Skype dat jij 0,75 schijven gebruikt. Beetje triest dit.quote:
Voor schijven van 1,25 zou ik (no offense oid, just advice) 't fitness topic even proberen.
If not now, then when.
Niet iedereen heeft een of andere enge ziekte natuurlijk. Daarom kopen wij schijfjes...quote:
als ik 2,5 kg omhoog wil gaan leg ik mijn lul op de bar gr gr
Herkenbaar, vooral dat laatste. Opgelost door even in de spiegel te kijken. Traint lekker in ieder geval, wel stom wanneer je moet wachten tot dingen vrij zijn ofzo, ik sta dan altijd zo stuiterend en gefrustreerd te wachten. Krijg er zo'n opgejaagd gevoel van.quote:
[..]
Wow, denk dat ik nog nooit zo lekker heb getrained
quote:
[..]
Niet iedereen heeft een of andere enge ziekte natuurlijk. Daarom kopen wij schijfjes...
Of toch du vader?
Dat hou je altijd als ecto he.quote:
[..]
Herkenbaar, vooral dat laatste. Opgelost door even in de spiegel te kijken. Traint lekker in ieder geval, wel stom wanneer je moet wachten tot dingen vrij zijn ofzo, ik sta dan altijd zo stuiterend en gefrustreerd te wachten. Krijg er zo'n opgejaagd gevoel van.
If not now, then when.
quote:
quote:
Op quote:
BAM! wat een streakquote:
als ik 2,5 kg omhoog wil gaan leg ik mijn lul op de bar gr gr
Lekker zo voor het slapen gaan.
Alleen Jahr00n topt 'm dan weer.quote:
[..]
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.
Ja, met 30 mm diameter, geen 50mm. Was er vandaag voor hardloopspullen, gelijk ff gekeken, maar niet het olympische spul dus. Eens verder kijken....quote:
[..]
Perry Sport verkoopt ook wel schijven geloof ik.
@Snakey, thanks!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik kom de laatste tijd niet verder in gewicht met benchpress. Ik train nu een halfjaar en BP 60kg. Is het een aanrader om met creatine te beginnen?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
