abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 8 januari 2012 @ 19:28:40 #1
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_106571403


Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Mensen die o.a. hier posten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
---------------------------

B-) Challenges 2012:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. De link voor Swetsenegger is bijvoorbeeld: http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=Swetsenegger




Deze OP vind je hier

[ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 10-01-2012 10:01:35 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 8 januari 2012 @ 19:29:08 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106571428
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 19:28 schreef rechtsedirecte het volgende:
prima, your place or mine?
your place natuurlijk :7
F means you're fucked
  zondag 8 januari 2012 @ 19:30:21 #3
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_106571487
oke, heb het wel druk de komende weken maar we regelen wel wat :P
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 8 januari 2012 @ 19:35:45 #4
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_106571729
Hoera, 17,59/600
Ik hoop dat de leaderboard snelt update, want dan sta ik ook in de top 5 ^^

[ Bericht 24% gewijzigd door Niara op 08-01-2012 20:00:09 (gelezen wat er boven de challenge stond :)) ]
  zondag 8 januari 2012 @ 19:42:08 #5
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106572056
Kunnen we geen gedeelde sheet ofzo doen? Google-docs?
F means you're fucked
  zondag 8 januari 2012 @ 19:44:25 #6
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106572172
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 19:30 schreef rechtsedirecte het volgende:
oke, heb het wel druk de komende weken maar we regelen wel wat :P
Tegen de tijd dat het hier zomer is, kunnen we ook wel hier lopen ;)
F means you're fucked
  zondag 8 januari 2012 @ 19:49:13 #7
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_106572423
:D grappig dat het zo groots wordt opgepakt, was maar een grapje :D

500 km dan maar meer sowieso niet

Succes iedereen *O*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zondag 8 januari 2012 @ 19:51:32 #8
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106572549
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 19:49 schreef uniekhoorn het volgende:
:D grappig dat het zo groots wordt opgepakt, was maar een grapje :D

500 km dan maar meer sowieso niet

Succes iedereen *O*
Ik vind t wel leuk! De meeste mensen hebben wel een persoonlijke "concurrent". Motiveert prima!
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 8 januari 2012 @ 20:14:17 #9
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_106573765
Ik verdomme een mooi tabelletje gemaakt in het vorige topic.... Staat ie hier niet }:|
  zondag 8 januari 2012 @ 20:15:53 #10
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106573835
quote:
18s.gif Op zondag 8 januari 2012 20:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik verdomme een mooi tabelletje gemaakt in het vorige topic.... Staat ie hier niet }:|
Je had mij er toch niet in gezet :6
F means you're fucked
pi_106576886
quote:
12s.gif Op zondag 8 januari 2012 20:15 schreef YUR het volgende:

[..]

Je had mij er toch niet in gezet :6
Aangepast :Y

^O^
Ja doei.
pi_106577625
Ik heb vlak voor de kerst de 0-5km van Evy reeks uitgelopen, zoals te lezen is in het vorige deel. Ik heb tot nu toe een aantal van die laatste lesjes herhaald. Ik ben begonnen met de 5-10km reeks maar die ga ik niet meer verder lopen, althans niet met Evy. Dit omdat ik de muziek daarvan erg slecht vind...

Ik wil nu zelf steeds en stukje verder en langer gaan, maar zou graag een goedkope stopwatch hebben die ook je afstand meet wat je gelopen hebt. Bestaat er zo iets?
  zondag 8 januari 2012 @ 21:17:21 #13
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106577659
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:04 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Aangepast :Y

^O^
Top ^O^
F means you're fucked
  zondag 8 januari 2012 @ 21:18:06 #14
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106577702
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:16 schreef ejvdb het volgende:
Ik heb vlak voor de kerst de 0-5km van Evy reeks uitgelopen, zoals te lezen is in het vorige deel. Ik heb tot nu toe een aantal van die laatste lesjes herhaald. Ik ben begonnen met de 5-10km reeks maar die ga ik niet meer verder lopen, althans niet met Evy. Dit omdat ik de muziek daarvan erg slecht vind...

Ik wil nu zelf steeds en stukje verder en langer gaan, maar zou graag een goedkope stopwatch hebben die ook je afstand meet wat je gelopen hebt. Bestaat er zo iets?
Veel goedkoper dan een horloge met GPS of een smartphone met GPS of Nike+ ofzo zal het niet worden
F means you're fucked
pi_106578264
Na de wandeling bovenop het hardlopen van gisteren de spieren even rust geven: de bovenbenen hebben érg te verduren gehad! :o

Komende week staat 2 keer 5km op 't programma: woensdag en zaterdag.

Verder op dinsdag en donderdag nog krachttraining gevolgd door spinnen. De rest zijn rustdagen.

[ Bericht 3% gewijzigd door motorbloempje op 08-01-2012 21:43:12 ]
Ja doei.
  zondag 8 januari 2012 @ 21:27:57 #16
321382 vandermar
Binnen gek, Buitengewoon!
pi_106578323
Nieuwe Challenge! 1000km

10km gelopen deze week.
RvP; Feyenoord
Op maandag 17 juni 2013 00:00 schreef alors het volgende:
Ik hoop dat Suarez er huilend afgaat met rood.
pi_106578447
Nieuwe Challenge!

Ik doe mee voor 500 km.
  zondag 8 januari 2012 @ 21:39:13 #18
134103 gebrokenglas
Half human, half coffee
pi_106579037
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:29 schreef bloodymary1 het volgende:
Nieuwe Challenge!

Ik doe mee voor 500 km.
500km zou inderdaad niet moeilijk te halen moeten zijn. Stel dat je om de dag loopt, zou je elke keer 2.73 km moeten lopen om dit te halen. En dit jaar hebben we nog een dag extra (29feb). :P
How can I make this topic about me?
  zondag 8 januari 2012 @ 21:43:35 #19
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_106579326
Ik wil ook wel meedoen. Maar 500 is me iets te hoog. Mag ik ook 300km proberen?
nieuwe challangeamaranta- 300km
  zondag 8 januari 2012 @ 21:44:56 #20
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_106579418
En mijn eerste nieuwe vordering is 3,98 km volgens runkeeper...het was iets meer, maar ik hou runkeeper aan
pi_106579458
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:39 schreef gebrokenglas het volgende:

[..]

500km zou inderdaad niet moeilijk te halen moeten zijn. Stel dat je om de dag loopt, zou je elke keer 2.73 km moeten lopen om dit te halen. En dit jaar hebben we nog een dag extra (29feb). :P
Nou, ik vind het nogal wat. Ik loop twee keer in de week (tenmiste dat probeer ik te halen) en loop nu tussen 5 en 6 km.
  zondag 8 januari 2012 @ 21:50:31 #22
134103 gebrokenglas
Half human, half coffee
pi_106579767
Kun je niet 3x in de week? lukt dat niet? 2x 's avonds en bijvoorbeeld 1x 's ochtends?

En tijdens je vakantie blijf je natuurlijk ook lopen (in de Franse pyreneeën met die bergen enzo, een extra challenge)
How can I make this topic about me?
  zondag 8 januari 2012 @ 21:57:32 #23
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_106580212
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:50 schreef gebrokenglas het volgende:
Kun je niet 3x in de week? lukt dat niet? 2x 's avonds en bijvoorbeeld 1x 's ochtends?

En tijdens je vakantie blijf je natuurlijk ook lopen (in de Franse pyreneeën met die bergen enzo, een extra challenge)
Tijdens onze vakantie ga ik heel veel lopen. We kamperen deze zomer langs de zevenheuvelenweg :D
F means you're fucked
  zondag 8 januari 2012 @ 22:13:07 #24
12648 Fallen
135335 and rising...
pi_106581272
Ik doe ook mee met die 500km challenge! :Y
Vordering tot nu toe: 16.16km
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
pi_106582389
quote:
0s.gif Op zondag 8 januari 2012 21:50 schreef gebrokenglas het volgende:
Kun je niet 3x in de week? lukt dat niet? 2x 's avonds en bijvoorbeeld 1x 's ochtends?

En tijdens je vakantie blijf je natuurlijk ook lopen (in de Franse pyreneeën met die bergen enzo, een extra challenge)
Nee, lukt niet, werk meer dan 40 uur per week en heb ook nog een paard dat ik minimaal vier keer per week rijd. Op vakantie loop ik wel, dan zelfs vaker dan 2 x per week.

Maar 2 x per week is toch heel mooi?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')