De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En dan een TT gerelateerd aan HipsterV1zquote:Chrome kan ik nog proberen idd! Maar eigenlijk vind ik het vooral stom dat FF het niet meer doetIk bedoel, dat moet toch ergens aan liggen he!
Maar vriendje kan het nog niet vinden geloof ik. Maar ik ga wel aan de Chrome
Hing rond met allerhande vrouwmenschen in een afvaltopic before it was cool 
Bruine bonen met spek 
Waarom kan het niet gewoon allebei? Dus apart zorgen dat het werkt voor IE én voor andere browsers?quote:Op donderdag 5 januari 2012 18:35 schreef V1z0R het volgende:
[..]je bedoelt dus wel de gebruikers! Niet onze fout dat het merendeel IE gebruikt
Wij negeerden het niet, we hadden gewoon geen keuze... Voel nog steeds de drukkende handen van IE die me gegijzeld houd in een standaardloze werkomgeving.
Gelukkig geen last van Stockholm-syndroom
[/n00b]
Wel eensch met TT inderdaad! En ik gebruik alles door elkaar, dus ik kan het weten.
XM & Duvel gefeliciteerd
Maria& gefeliciteerd
Je mag driemaal feestvieren
- na tekenen contract, bescheiden
- na eerste salaris, met kado' tjes
- na verstrijken proeftijd, met kado
Zou ik zeggen dan.
Lijkt me toch dat ze dat doen om een zo groot mogelijk publiek aan te spreken?quote:
[..]
Waarom kan het niet gewoon allebei? Dus apart zorgen dat het werkt voor IE én voor andere browsers?
[/n00b]
Wel eensch met TT inderdaad! En ik gebruik alles door elkaar, dus ik kan het weten.
Werkt alleen met IEquote:
Waarom opent tumblr bij mij niet in FF?
SPOILERweet ik niet
. Heb er nu geen last meer van, want nieuwe laptop. Maar hij verbruikte enorm veel processorkracht als ik hem een tijdje aan had staan.• half uur roeien
• yoghurt met havermout
• 2 roggebroodjes pindakaas
• 1 (een!) bastognekoekje
• 5 boterhammen vlees
• 1,5 kg groente/fruit
• 1 glas wijn
• avondeten: 3 ons sperziebonen, 1/2 pak gebakken tahu, pindasaus, hapje atjar tauge
Oh, dat is wel een mooie!quote:Op donderdag 5 januari 2012 18:48 schreef sigme het volgende:
Maria& gefeliciteerd
Je mag driemaal feestvieren
- na tekenen contract, bescheiden
- na eerste salaris, met kado' tjes
- na verstrijken proeftijd, met kado
Zou ik zeggen dan.
^^quote:
Oeh sigme ik ben trots op je, 1 koekje maar!!
Kerft ondertussen opnieuw in gedachten nooit, nooit meer binnendoor te gaan als de ring vast staat
O: dubbele bth pindakaas/sambal, druiven
T: reepje ontbijtkoek, koffie met melk
L: bagel met eiersalade, salade van courgette/komkommer/olijf
T: handje gemengde noten, appel
D: 2 gegrilde paprika's, 1 ui en wat cherrytomaatjes gebakken met 2 eieren en 2 snee brood
S: bodycombat
T: peer, stukje witte chocolade
^^quote:
Oeh sigme ik ben trots op je, 1 koekje maar!!
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen vlokken
T: kwark
L: 2 boterhammen vlokken
D: pandanrijst, kip met perzik, tomatensaus en spekjes, komkommer
Zometeen nog wat mandarijnen.
Het is echt door de slankies dat ik genoeg wilskracht kan vinden om die koekjes gewoon te laten liggen
quote:
Het is echt door de slankies dat ik genoeg wilskracht kan vinden om die koekjes gewoon te laten liggen
quote:
Het is echt door de slankies dat ik genoeg wilskracht kan vinden om die koekjes gewoon te laten liggen
quote:
Kwak gefeliciteerd
XM & Duvel gefeliciteerd
Maria& gefeliciteerd
Je mag driemaal feestvieren
- na tekenen contract, bescheiden
- na eerste salaris, met kado' tjes
- na verstrijken proeftijd, met kado
Zou ik zeggen dan.
Dat klinkt goed 
Daar kan ik me wel in vinden! Haha tofquote:
Het is echt door de slankies dat ik genoeg wilskracht kan vinden om die koekjes gewoon te laten liggen
Knap idd, maar 1 koekje! Bij mij smaakt 1tje vaak naar meer, behalve als het een megakoek is ofzo Door de slankies voel ik me wel schuldig als ik geen groenten eet en ben ik eerder geneigd om af en toe een visje te kopen voor lunch, ondanks duur
De macht van een forum in actie!Geloof het of niet, het smaakt echt lekker. Je kan het ook maken met kippeboutjes omwikkeld met spek en dan mango erbij. Saus maak je door de tomatenpuree bij de kip te doen samen met het sap uit blik en dan de kip erin te laten stoven.quote:
Ewelina waar zijn je groenten? rare combinatie trouwens, tomatensaus met spekjes en kip en perzik
Veel groenten heb ik momenteel niet in huis en met dit pokkeweer weiger ik naar de super te gaan.
Maar hoe maak je het dan? gewoon kip in tomatensaus met perzik en spek? Je ne comprends pasquote:
[..]
Geloof het of niet, het smaakt echt lekker. Je kan het ook maken met kippeboutjes omwikkeld met spek en dan mango erbij.
Veel groenten heb ik momenteel niet in huis en met dit pokkeweer weiger ik naar de super te gaan.
Ik moet zometeen weg, wie schopt me?quote:
Tevens de macht van externe motivatie: ik heb een sportvriendinnetje al gesmst dat ik er ga zijn, dus nu moet ik zometeen wel
Zullen we zeggen dat jij moet omdat ik ook ga?quote:
[..]
Ik moet zometeen weg, wie schopt me?
Je mag me ook smsen maar ik denk dat dat niet zoveel impact heeft in dit geval Neequote:
[..]
Zullen we zeggen dat jij moet omdat ik ook ga?
ja is goed ik ga gewoon... tas staat al klaar en het is maar 1 minuut lopen . Heb alleen nog een volle buik 
Ik ook ja! Maar ik hoef pas over 20 minuten weg dus het kan nog een beetje zakkenquote:
[..]
Nee
Ik ga maar tien minuutjes eerder weg vandaag (les begint om 20.15) ivm de wind Kippepootjes kruiden en omwikkelen met spek. Die kort bruin aanbraden.quote:
[..]
Maar hoe maak je het dan? gewoon kip in tomatensaus met perzik en spek? Je ne comprends pas
Vervolgens tomatenpuree erbij en het sap van de mango/perzik uit blik. Daarin de kip een half uur laten stoven. Voor de laatste 5 minuten doe je de mango of perzik erbij, in stukjes gesneden, nog even sudderen. Eet smakelijk!
Smaakt goed met rijst en komkommer.
dat at ik zo ongeveer gisterenquote:
Maar even wat eten maken
(maar dan met kapucijners + ui + spek)Kan, maar dan zit je al snel aan zo'n 20-30% meer ontwikkelingstijd. Plus de extra tijd dat je kwijt bent aan het beheren.quote:
[..]
Waarom kan het niet gewoon allebei? Dus apart zorgen dat het werkt voor IE én voor andere browsers?
[/n00b]
Wel eensch met TT inderdaad! En ik gebruik alles door elkaar, dus ik kan het weten.
Ik ben al een hipster sinds 2004?quote:
Ik wilde hem ook al dichtgooien! Met:
[..]
En dan een TT gerelateerd aan HipsterV1z
Ik gooi er ook altijd halve ui bij door progje
En kapucijners zijn ook nom! Dat is ook echt heel erg lekker.quote:
[..]
dat at ik zo ongeveer gisteren
donders goedkoop ook 
misschien gewoon als ik eens moet koken na het sporten Net even een rondje gelopen maar dat was niet erg fijn, wel wat wind en dat was niet zo relaxed met een korte broek. Nou ja ik leef nog dat is ook wat waard.
Ik heb nog even gekeken naar het brood, we hebben volkorenbrood.
Lijstje van vandaag.
O: Snelle jelle
T: 1 boterham boterhamworst, bananen kwark. Paar slokken ijsthee.
L: 3 boterhammen boterhamworst, cup a soep kip
T: bananenkwark, water.
D: Macaroni
, yoghurtmouse mandarijnT: Appel
Terug van half uur krachttrainen en 45 minuten spinnen. Super fijne en zware les!
Nu aan de wraps! Vulling bestaat uit 450g kip, 5 paprika's, 2 rode uien, wat ijsbergsla en Griekse yoghurt.. ik dénk dat ik wel aan mijn Kcals kom vandaag, en nog goeie ook!
* motorbloempje is in 'da zoneeeeee'
Net in een reflex iemand een mep verkocht. Totale vreemde die dacht aan me te zitten
gelukkig kreeg hij lik op stuk v collega Vd Mr.
Ml-etje maakt vrienden Zo in Griekenland de sport 'Zigeunermeisje werpen' ontdekt...
One flew over the cuckoo's nest kijken Als 'ie over 2min klaar is met downloaden dan
Ik heb echt nog nooit iemand geslagen!quote:
Nice Mo!
Zo in Griekenland de sport 'Zigeunermeisje werpen' ontdekt...
Als 'ie over 2min klaar is met downloaden dan
het wordt nog wat als ze allemaal aan mijn achterste gaan zitten tijdens Rpm.Dat iddquote:Op donderdag 5 januari 2012 21:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
.Nou, geen wildvreemde iig
.In een reflex is dit nummer twee. De eerste was een kaakchirurg die me verdoofde en pauze ging houden. Die kreeg een schop toen hij het mes na zijn pauze erin zette.quote:
Verder heb ik een paar jr gebokst.
Kreeg net heel lief een mandarijntje vh meisje achter de bar
Ik mag ook gemept... Ben bezweken voor zakje autodrop! Drop donders.. Nom nom! Wilskracht?
Net boerenkool op
met worst!Zo en nu wat zoute stokjes, vla met slagroom en jam.
Op de lagere school iemand met een plank geslagen en 1 x een bierglas in mijn gezicht gekregen, dat is het wel qua geweld gelukkig.
Lekker Mo!
Zelfgemaakte wraps denk ik?
Had oudjaarsdag ook jou recept gebruikt maar dat werden meer volkorencrackers.. Wel lekker trouwens! Dan maar de smeersels erop ipv erin
Ik weetquote:
En nog steeds: Heb ik niet?? Plannen!
Sigme, 1 koekje... HELD!
Perruche wat een heerlijk lijstje!
Bruine bonen met uitgebakken vetspek met zwoerd, ui, augurk, zilverui, appelmoes, mosterd... Owwwwwwwwwww, hebben!
En mijn lijstje? Ik doe er zo nog een ei bij.
Ik ging bijna out tijdens bodycombat, iets te enthousiast na 2 weken niet sporten..!
Ik heb zin in M&M's maar ik ga maar worteltjes eten. En misschien daarna een klein zakje M&M's.
Haardhout?quote:
maar dat eet je toch niet alleen?quote:
Goedenavond!
Terug van half uur krachttrainen en 45 minuten spinnen. Super fijne en zware les!
Nu aan de wraps! Vulling bestaat uit 450g kip, 5 paprika's, 2 rode uien, wat ijsbergsla en Griekse yoghurt.. ik dénk dat ik wel aan mijn Kcals kom vandaag, en nog goeie ook!
* motorbloempje is in 'da zoneeeeee'
Oh, en over slaan: De duutser heeft me net geslagen. Uit reflex, omdat ik hem heel hard liet schrikken. Terwijl we zaten te praten pakte ik hem vast en riep ik boe. En daar schrok hij zo van, dat hij me op m'n been sloeg, en een half uur niet tegen me wou praten.
Verder:
3X Boterham kaas
Kwark
2 handjes noten
Boerenkool met worst
5 bokkenpootjes
Yoghurt
[ Bericht 9% gewijzigd door Tinkepink op 05-01-2012 21:46:15 ]
O: yoghurt met banaan en muesli
L: rode bieten salde (500 gram rode bieten, appel en feta)
T: bakje yoghurt
T: koekje, 1 blok cote d'or
D: gnocci met gorgonzola/courgettesaus
T: 1 blok cote d'or.
Jeager, dat van jou ook niet mis her en der bij VELE de vitamines..
Ow and btw waarom (dieet) een dieetreep nemen die je niet lekker vind a 250 kcal dan 2 volkorenbroodjes met lekker beleg en tomaat enzo?
ik snap niet wat je zegt!quote:
Tink, zo erg is het nog niet..
Jeager, dat van jou ook niet mis her en der bij VELE de vitamines..
Ow and btw waarom (dieet) een dieetreep nemen die je niet lekker vind a 250 kcal dan 2 volkorenbroodjes met lekker beleg en tomaat enzo?
Ik erger me altijd zo erg als ik daar meelees. Volgens mij hebben veel mensen daar therapienodig om eerst eens gezond met eten om te gaan... (sorry voor deze lompe uitspraak). Maar dat ze dan chocola enzo echt als beloning zien. Dat vind ik best ergquote:
Tink, zo erg is het nog niet..
Jeager, dat van jou ook niet mis her en der bij VELE de vitamines..
Ow and btw waarom (dieet) een dieetreep nemen die je niet lekker vind a 250 kcal dan 2 volkorenbroodjes met lekker beleg en tomaat enzo?
Dat jouw lijstje niet mis is maar dat ze bij veel mensen de vitamines mist?quote:
/gokje.
Mijn lijstje bedoel je? Mee eens. Oh, toch wel. Ben de 5 bokkenpootjes en de yoghurt vergetenquote:
bokkepootjes...Niet nu het hagelt enorm en heb weinig zin om de kou op mijn benen en armen te laten slaan.quote:
Morgen even kijken
goed idee van je.Praktische dame
Is dat lijstje van een hele dag? Dan vind ik het zonder bokkenpootjes en yoghurt ook best weinig dus dan kan het best.quote:Op donderdag 5 januari 2012 21:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Mijn lijstje bedoel je? Mee eens. Oh, toch wel. Ben de 5 bokkenpootjes en de yoghurt vergeten
Ja datte.. Bedankt voor de vertalingquote:
[..]
Dat jouw lijstje niet mis is maar dat ze bij veel mensen de vitamines mist?
/gokje.
Sorry, ben net weer een beetje wakker aan het worden
5 bokkenpootjes vergeten? Hmmm Tink
Ehh aanmeld voor therapiequote:
[..]
Ik erger me altijd zo erg als ik daar meelees. Volgens mij hebben veel mensen daar therapienodig om eerst eens gezond met eten om te gaan... (sorry voor deze lompe uitspraak). Maar dat ze dan chocola enzo echt als beloning zien. Dat vind ik best erg
Chocola
Maar jij hebt geen BMI van >30quote:
[..]
Ehh aanmeld voor therapie
Chocola
Neuh 20.quote:
Waarom slaan ze me dan, als ze toch weten dat ik daar op kick...
SPOILERWacht, dat weten ze helemaal niet
Nou ja, een ongezond levensstijl is niet gezond ongeacht je BMI natuurlijk.quote:
2 stuks fruit op Uniek, alsjeblieft dankjewel
Dunniequote:
Ik heb de knuppel misschien gegooid maar dat wil ik niet, wil serieus dat er wat inzicht komt (dieet)
Boh ben zelf ook door stomme periodes heen gegaan, niet wetende uberhaupt wat te doen maar hier in Dieet en in Slank heb ik toch het meest te danken, vooral kritiek... Anders weet je het nooit.
quote:
Mag je vrouwen dan niet meer ongevraagd aan hun kont zitten
Waarom slaan ze me dan, als ze toch weten dat ik daar op kick...SPOILERWacht, dat weten ze helemaal niet
*mental note, V1z niet slaan.Verzin wel wat anders
. Mijn beeld, wat doen ze!Het zal vast niemand verbazen dat ik regelmatig een mep verkoop
. Maar ook buiten het sporten. Vaak vriendschappelijk. Als er werkelijk iets gebeurd ben ik vaak te verbaast om te reageren . @ML: een trap, iets lager, will do. Tenzij Viz daar ook op kickt
.Uniek bekijk mijn lijstje nouhouquote:
[..]
Dunnie
Ik heb de knuppel misschien gegooid maar dat wil ik niet, wil serieus dat er wat inzicht komt (dieet)
Boh ben zelf ook door stomme periodes heen gegaan, niet wetende uberhaupt wat te doen maar hier in Dieet en in Slank heb ik toch het meest te danken, vooral kritiek... Anders weet je het nooit.
En och ik heb vandaag eens meegedaan met de vetmeting, nou mijn breedste punt (heupen) zijn dus echt bottig
overigens heb ik nog steeds wel buikvet.En dat vind ik best.
Bij mij is dat meestal een knietjequote:
Sinds IE verplicht dat cleartype ofzo erop heeft waardoor alle letters wazig zijn en je dat niet meer uit kunt zetten ben ik heel snel overgegaan op firefox
Het zal vast niemand verbazen dat ik regelmatig een mep verkoop
@ML: een trap, iets lager, will do. Tenzij Viz daar ook op kickt
als je 1 keer hebt omgelegen omdat iemand zo snel was je voet beet te pakken leer je dat wel.Wat leuk blijft is een voet op iemands schouder leggen
doe ik nog wel eens bij de Mr.Nee, gelukkig niet! Maar (nét iets minder dan) de helft van die portie in 3 zelfgemaakte volkorenwraps, was écht genoeg, en ik had na 't spinnen wel echt fatsoenlijke trek!quote:
[..]
maar dat eet je toch niet alleen?
Chocolade, ei... sport en haardhout... ow ben echt moequote:
[..]
Uniek bekijk mijn lijstje nouhou
En och ik heb vandaag eens meegedaan met de vetmeting, nou mijn breedste punt (heupen) zijn dus echt bottig
En dat vind ik best.
UKS... trots op jou
Meteen warming up gehad op de heenweg en op de terugweg mocht ik ook al tussendoor afstappen omdat ik bijna omver geblazen werd Brede bomen vangen veel wind Zumba ging mwaa. Maandag was fijner. Stomme pijntjes in rug en voet en buik en daardoor niet voluit kunnen is stom
Maar nu ben ik weer thuis en weer wat geacclimatiseerd. Nog even zien of ik mijn laatste T (Griekse yoghurt met jam) nog ga nemen, buik is nog wat van slag en heb nu thee O: brinta
T: vruchtenyoghurt, 2x cappuccino
L: kom kippensoep, vloerbrood met boter
T: muffin, komkommer, cherrytomaatjes
D: Turks brood met geitenkaas en gegrilde paprika en courgette, zongedroogde tomaten en uienchutney
T: monatoetje, 2 kleine koekjes
^^quote:
Je hebt het toch maar mooi weer gedaan Maria
^^quote:
)T: euhh ja nog een bammetje
L: 2 boterhammen filet AM
T: stuk geitenkaas en een dadel
T: stuk pure cacao choco
D: speltpenne met restjes broccoli-sperziebonen-courgette-bleekselderij met een mexicaans sausje van "de rit" uit de wok en heb over voor morgen lunch
S: uurtje RPM
T: appel? aan het paard gegeven waren melig. augurkjes en brie en 1 ei.
Da's waar ja! Moet dan niet blijven hangen in het 'ging niet lekker ' maar bedenken dat ik aanvankelijk weinig zin had de fiets op te stappen en wel geweest ben Dat klinkt al een stuk beter
Voor jou een goed lijstje denk ik, Phaidra!
Lekkers en gezonde dingen 
Ik heb nog nooit iemand geslagen, maar wel eens een kerel een knietje gegeven die me in mijn tieten kneep. Ik zou het zo weer doen.
Ik heb me aan mijn lijstje van vandaag gehouden.
Lijstje voor morgen:
O: banaan/sinaasappel/yoghurt smoothie
T: gekookt ei
L: 2 wraps met sla, roomkaas, zalm en lente-ui
T: kippenpoot
S: voor het eerst weer joggen, ben benieuwd hoe ver ik kom
D: kippenpoot, veel wilde spinazie met champignons en ui
T: macadamia, blokjes kaas.
Feedback welkom, want ik probeer weer op het goede spoor te komen.
Denk ook dat het een goed lijstje is Phaidra
ML, Jammie!
Speltmeel, alleen bij de Jumbo hier te krijgen en dan alleen eko oerspelt ofzo. Ook de welkoop hier heeft het niet..
HALLO jumbo
Was eergisteren aan het hardlopen en na 10 km liep ik langs de Jumbo en doen zei ik letterlijk hardop.... jawel.......... Hallo Jumbo
Hoe kansloos
Lijstje doe ik niet van vandaag. Iets met borrel op het werk.
Nu in bed met pijnstillers. Kutkies.
Morgen ff een vaas scoren voor m'n bloemen, de 2 vazen die ik heb zijn veeeeel te klein
.Qua voedingsstoffen kom je een heel eind iig en het is allemaal lekker, dat telt ook
Ik vind het een heel mooi lijstje Was wel ook wat verbaasd door de kippenpoot als T, maar soit Die smoothie klinkt trouwens heel lekker, ik wil ook wel weer aan de smoothies! Je doet niet volledig low carb toch? Ivm fruitsuikers en wraps.
SPOILER: essaygeleuterHeb voor een essay een awesome source gevonden die ik ga gebruiken. De schrijfster hiervan is zeer onbekend en er is zeer weinig over haar geschreven. Nu is er 'bekend', dat ze ondanks dat ze geography schoolboeken schreef voor kinderen, ze maar 2 keer het VK is uitgeweest: een keer naar Parijs en een keer naar België ofzo. Maar dat zijn vooral internetbronnen (die ook al zéér zeldzaam zijn) en het énige boek dat over haar geschreven is (uit 1901) is maar op 4 plekken in het VK te vinden, waaronder in York, maar het gaat me iets te ver om voor een héél klein boekje helemaal naar York te gaan. Wel stom, want een deel van mijn argument is dat 't zo ironisch is dat zij geography boeken schreef terwijl ze er zelf nooit geweest was
En verder vind ik 't erg lastig om de precieze lijn van mijn essay te vinden op 't moment: genoeg 'inspiratie', maar het lukt maar niet om het genoeg in te kaderen zodat het in3000 woorden past
Slaap lekker alvast Slankies!
Ja fuck it!! Die zit 2 panden naast de Jumbo.. en bedanktquote:Op donderdag 5 januari 2012 22:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Uniek, zolang je niet 'retteketet naar beter bed' zegt als je gaat slapen, is er nog niet zoveel aan de hand
Was de borrel lekker? En hoe voel jij je?
. Ik eet sinds maandag weer wat gezonder en gestructureerder, en ik merk toch verschil. Meer energie en betere stoelgang (was afgelopen weken best een probleem)!Xennia, ik vind de hoeveelheden lastig in te schatten, maar de dingen die erop staan zijn gezond en lekker! Veel eiwitten, de verhouding met koolhydraten lijkt wel in orde, maar misschien wel veel vet? Ligt ook aan de bereidingswijze van de kip.
Ik moet hier heel hard om lachenquote:
Uniek, zolang je niet 'retteketet naar beter bed' zegt als je gaat slapen, is er nog niet zoveel aan de hand
Maar het was uit reaktie, iemand liep vol tegen mij aan, niet tegen mijn schouder maar echt midden op mijn lijf, dus ik viel ook bijna achterover door de impact. En in een soort halve draai beweging kreeg ik 'm nog net te pakken. Ik schrok me rot, lief schrok zich rot en de dader die zette 't op een lopen SPOILERVerder mezelf ook nog een keer een gebroken hand gegeven door mijn ex voor zijn bek te slaan, nadat hij mij vanachter aanviel. Het moge duidelijk zijn waarom we uit elkaar zijn.
Mijn presentatie die ik morgen geef is wel heel ontopic: 'Obesitas bij kinderen'. Heb er wel veel te weinig tijd ingestoken, iets met druk enzo. Nujah, lang leve uptodate.com...
Lijstje, veel te veel zoet!
O: er stond kwark op de planning maar ik kreeg een eclair
L: groot bord groenten (witloof en bloemkool), preisoep
T: stukje muffin, klein koekje
D: restje courgette-curry met wat rijst, 2 boterhammen kipcurry met appel, mandarijn
T: sinasappel, bakje kwark
Karbonaadjes insmeren met zout en peper, bruin aanbakken in boter.
2 sinasappelen uitpersen in de pan
naar smaak Heinz ketchup
basterdsuiker of zoetstof erbij
2 of 3 ananasschijven op sap in stukjes erbij en wat sap.
In laten koken
Lekker met rijst of aardappel
Dankjewel voor de feedback. Wat hoeveelheden betreft:quote:
Mooi gevarieerd lijstje Xennia.. Weet de hoeveelheden natuurlijk niet maar het lijkt iets aan de krappe kant.
Qua voedingsstoffen kom je een heel eind iig en het is allemaal lekker, dat telt ook
O: 1 hele banaan/1 sinaasappel/ 5 lepels volle yoghurt smoothie
T: gekookt ei
L: 2 wraps met sla, 3 lepels roomkaas, 150 gram zalm en lente-ui
T: kippenpoot
S: voor het eerst weer joggen, ben benieuwd hoe ver ik kom
D: kippenpoot, veel 400 gram wilde spinazie met 150 gram champignons en ui
T: 2 handjes macadamia, 3 blokjes kaas.
Ik werk morgen thuis. De kippenpoot als T is denk ik rond 17:00 en daarna ga ik stretchen, 5 minuten wandelen, hardlopen zolang ik kan, uitwandelen, stretchen, grondoefeningen doen, douchen, bellen met B.quote:
echt maar 1 macadamia, Xennia?
Je doet niet volledig low carb toch? Ivm fruitsuikers en wraps.
, koken en dan eten rond 20 uur.Ik doe geen lowcarb, maar matig met carbs.
Ik laat de kip vanaf vandaag marineren in donker bier met een laurierblad en verse tijm. Morgen dep ik dat droog en besprenkel het met wat bier, tijm en olijfolie en doe het in de oven.quote:
Xennia, ik vind de hoeveelheden lastig in te schatten, maar de dingen die erop staan zijn gezond en lekker! Veel eiwitten, de verhouding met koolhydraten lijkt wel in orde, maar misschien wel veel vet? Ligt ook aan de bereidingswijze van de kip.
Groente tel ik nooit als kcal (ook niet een kilo!) , dat komt meestal overeen met de kcal die je bent 'vergeten' zoals koffiemelk, 5 bokkenpootjes
, koekje, paar m&m's en noem maar op.Sjaapje, je weet het zelf he? En je weet ook hoe druk je het kan hebben.. dus PLANNEN!
O: kom volle yoghurt met een banaan en kiwi
L: 2 sneetjes roggebrood met courgette/olijf spread
D: sushiiiii
vooral rolletjes met avocado en vis, beetje zeewiersalade, biefstukrolletjes met knoflook en champignons. En een paar patatjes (ja, een van mijn vriendinnen had echt patat erbij besteld in een sushi restaurant.)T: bolletje zwarte sesamijs
Lijstje van gister:
O: 2 sneetjes roggebrood met courgette/olijf spread
L: hetzelfde
T: banaan
T: haverkoek met rozijnen, 2 cappuchino
D: aardappelen, bloemkool, 2 rundertartaartjes
T: 2 eitjes, stukje roggebrood met roomboter
Niks teveel, ook weer lekker!
Vind sushi zo overated... patat is gewoon lekkerder
Veel goeds hier, nieuw jaar zeker??
Helleuquote:
Hey Shiny!
Niks teveel, ook weer lekker!
Vind sushi zo overated... patat is gewoon lekkerder
Veel goeds hier, nieuw jaar zeker??
Zal er vast iets mee te maken hebben
Bij mij is het gewoon dat ik zo misselijk ben geworden van al dat eten en de drank gemixt op O&N dat ik gewoon even klaar ben met vieze vette dingen en drank enzo. Ik ben trouwens het glas wijn vergeten in mijn lijstje 
quote:
Hey Shiny!
Niks teveel, ook weer lekker!
Vind sushi zo overated... patat is gewoon lekkerder
Veel goeds hier, nieuw jaar zeker??
Vis is zooooooooooveeel lekkerder dan patat
Shoarma dan wel kofta is een ander verhaal natuurlijk
Wel eens, weinig, maar voedingsstofjes die je binnenkrijgt zijn goed SDB
Oh, en vind je UI nog altijd awesome! Alleen als je goed kijkt zie je dat het een gif is en hij 's cute
want 3-benig dino natuurlijkSjaapje, heel gekke vraag, mag ik een verslag dan wel beknopte samenvatting o.i.d? PM/DM zou leuk wezen.
Was een dik(nouja, spekkig, niet zoals je ze nu rond ziet lopen) kind, dus wel benieuwd wat jouw bevindingen zijn.
Ik vond het best ok buiten de eclair, maar die zat ook echt helemaal niet in de planning. Maar mijn stagiaire vertrekt morgen en die had ze speciaal mee voor mij. Kon ik geen neen tegen zeggen... Ik was al blij dat ik een gepland avondeten meehad van thuisquote:
Sjaapje, je weet het zelf he? En je weet ook hoe druk je het kan hebben.. dus PLANNEN!
.Planning voor morgen:
O: 200 gram magere kwark met musli en appel/bloedsinasappel
L: bak groenten, soep
T: stuk fruit, iets zuivelig
D: ?. Ik denk dat ik voor homemade kippengehakthamburgers ga met een salade.
T: misschien wel iets alcoholisch
Goh, het is gewoon een powerpoint. Gaat vooral over de complicaties en diabetes type 2 bij kinderen. Maar kinderen met overgewicht (BMI tussen percentiel 85 en 95) groeien nog redelijk gemakkelijk uit hun overgewicht. En als ze dat doen dan zijn ze meestal ook verlost van hun cardiovasculair risico. Het is moeilijke materie want er zijn enorm veel artikels die elkaar tegenspreken.quote:
[..]
Sjaapje, heel gekke vraag, mag ik een verslag dan wel beknopte samenvatting o.i.d? PM/DM zou leuk wezen.
Was een dik(nouja, spekkig, niet zoals je ze nu rond ziet lopen) kind, dus wel benieuwd wat jouw bevindingen zijn.
Response.End();
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 05-01-2012 23:19:05 ]
Volgens mij kun je inderdaad niet meer doen. Porties wat beperken en het gezond houden. Maar als ze niet dik zijn is dat geen probleem, dan groeien gewoon.quote:
Hoe zorg je ervoor dat een kind dat altijd honger heeft minder gaat eten? Een van mijn kinderen eet niet zozeer ongezond als wel te veel. En ik weet niet zo goed hoe ik hierbij kan helpen en meer kan doen dan gezond eten aanbieden.
Ah, andere materie dan verwacht, en eigenlijk wel logisch.quote:
[..]
Goh, het is gewoon een powerpoint. Gaat vooral over de complicaties en diabetes type 2 bij kinderen. Maar kinderen met overgewicht (BMI tussen percentiel 85 en 95) groeien nog redelijk gemakkelijk uit hun overgewicht. En als ze dat doen dan zijn ze meestal ook verlost van hun cardiovasculair risico. Het is moeilijke materie want er zijn enorm veel artikels die elkaar tegenspreken.
Laatste wat ik meekreeg over diabetes was inderdaad tegenstrijdig, loveli had me weer met de neus op dingen gewezen, maar bestaande lit. is er inderdaad vrij verdeeld over. Geen kortzichtig oordeel over gek genoeg Wel erachter gekomen dat in India vegetariërs meer last krijgen van hartproblemen trouwens (die uit religieus oogpunt het doen) Genoeg aanleiding voor mij om door te gaan met beestjes verorberen tenminste Wel succes gewenst though!
Tink, bij mij was het vooral een gevoel van verdriet dat me deed eten, en maakte ook niet echt uit wat het was.
Langzame KH's zijn beter omdat de energieafgifte beter is, anders zou ik zeggen pasta, pasta, pasta.
Helaas mogen er wel een paar cm in de lengte bijquote:
[..]
Volgens mij kun je inderdaad niet meer doen. Porties wat beperken en het gezond houden. Maar als ze niet dik zijn is dat geen probleem, dan groeien gewoon.
Nu nog 6 champignons in de oven gegooid met ui, kruiden, paprika, kaas
waarover?quote:
[..]
Ah, andere materie dan verwacht, en eigenlijk wel logisch.
Wel succes gewenst though!
mijn lijstje is mwaah met niet zoveel groente en na de training rotzooi zitten eten
maaaar wel eindelijk lekker weer eens getraind (in hagel regen wind en modder) dus het zal wel loslopen allemaal..Hoe stofwisseling werkt en dergelijke, en dus ook oorzaak diabetes type II en zulks.quote:
[..]
waarover?
mijn lijstje is mwaah met niet zoveel groente en na de training rotzooi zitten eten
Of oudere mensen die wel overgewicht hebben, maar diabetes pas gekregen hebben nadat ze medicijnen kregen.
Oorzaak overgewicht zie je niet altijd meegerekend, of het stadium waarin overgewicht bereikt is wordt ook niet altijd meegenomen. In je jeugd maak je jouw vetcellen aan, iemand die later pas dik wordt groeien de bestaande alleen van.quote:
Tjah moest er nu eenmaal maar een eensluitende oplossing en behandeling zijn voor obesitas. Dan was er nu geen rel in Dieet
Vandaar ook de discrepanties in de verschillende onderzoeken lijkt me.
Er achter komen dat lege vetcellen ook hormonen aanmaken die diabetes tegen gaan bijvoorbeeld. Statistisch kun je dan 2 personen hebben met 15kg overgewicht, waarvan de 1 dat in z'n jeugd heeft behaald, de ander pas op latere leeftijd. Dus die het later heeft gekregen heeft een groter risico, terwijl het overgewicht en andere variabelen gelijk zijn.
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 05-01-2012 23:43:40 ]
::TerminateThread(progjes_werkmodus, -1000);quote:
zo, ik stop maar eens met werken
Response.End();
lekker specifiek antwoord ja bedanktquote:
[..]
Hoe stofwisseling werkt en dergelijke, en dus ook oorzaak diabetes type II en zulks.
Of oudere mensen die wel overgewicht hebben, maar diabetes pas gekregen hebben nadat ze medicijnen kregen.
volgens mij is het trouwens niet zozeer dat daar verdeeldheid over is maar meer dat er simpelweg een hoop dingen zijn die we nog niet weten.
wat voor medicatie bedoel je dan? daar heb ik nog nooit van gehoord! (en is daar ook verdeeldheid over dan?
)
tijd om te slapen denk ik!Volkorenbrood = goed, bananenkwark + snelle jelle = suiker, cup a soup is niet nuttig, macaroni ook niet echt.quote:
Jeej , jullie gaan wel snel zeg.
Ik heb nog even gekeken naar het brood, we hebben volkorenbrood.
Lijstje van vandaag.
O: Snelle jelle
T: 1 boterham boterhamworst, bananen kwark. Paar slokken ijsthee.
L: 3 boterhammen boterhamworst, cup a soep kip
T: bananenkwark, water.
D: Macaroni
T: Appel
Ik mis groente, eiwitten en gezonde vetten (noten, gewone kwark, ei, wit vlees, avocado, om wat te noemen. Doe je aan sport?
Je zegt het al goed, teveel variabelen om een eenduidige conclusie te kunnen trekken.quote:
[..]
lekker specifiek antwoord ja bedankt
volgens mij is het trouwens niet zozeer dat daar verdeeldheid over is maar meer dat er simpelweg een hoop dingen zijn die we nog niet weten.
wat voor medicatie bedoel je dan? daar heb ik nog nooit van gehoord! (en is daar ook verdeeldheid over dan?
En was bloeddruk medicatie (volgens mij vooral gebruikt in de VS (of was het nu het VK
)) voorgeschreven waarbij sommigen bij die het negeerden (ondanks participatie in onderzoek) die geen last hadden en rest wel last van diabetes kregen.Ik lees volgens mij veel te veel, waardoor ik ook niet meer helder een beeld kan scheppen
/ook warrig
Sowieso ook het meest lame Forrest Gump/C64 grapje ooit gemaakt bij progje op d'r FB, dus ik sluit 'm maar af
trusten laiverdsEn nu heb ik hongerquote:Op donderdag 5 januari 2012 22:43 schreef Xennia het volgende:
[..]
Ik laat de kip vanaf vandaag marineren in donker bier met een laurierblad en verse tijm. Morgen dep ik dat droog en besprenkel het met wat bier, tijm en olijfolie en doe het in de oven.
Door slechte planning slecht gegeten, uit arren moede bijna naar de Mac gegaan, maar kon niets bedenken waar ik mezelf een plezier mee kon doen. Ter compensatie nu snack van tonijn + capucijners.
Wat een
van een moederMac? Ieuw dan bijna liever kokosquote:
[..]
En nu heb ik honger
Door slechte planning slecht gegeten, uit arren moede bijna naar de Mac gegaan, maar kon niets bedenken waar ik mezelf een plezier mee kon doen. Ter compensatie nu snack van tonijn + capucijners.
tonijn en capucijners zijn hele fijne voedingsstoffen
De Mac is het enige in de buurt dat nog open is, maar ben er nog nooit geweest
Normaal heb ik een verzameling k&k in de vriezer, vandaag greep ik mis. Anders was ik blijven steken op een bak yoghurt, bak kwark, wat noten en een Atkinsreep. Morgen goed inslaan.Wat een lief kind, die is veel verstandiger dan haar moeder iig
Dat had ik ook als kind. Ik kon rustig 2x een bord avondeten op. Ik had gewoon echt trek! Mijn moeder gaf het maar gewoon, zolang ik niet snoepte vond ze het wel best. Nu denk ik dat ik toen al gevoelig was voor (een te veel aan) koolhydraten. Dus als het mijn kind was, zou ik wat eiwitrijke tussendoortjes proberen, als een stukje koude kip met een tomaatje, een bakje kwark met wat diepvriesaardbeitjes of framboosjes, een gekookt eitje. Kijken of dat wat meer vult.quote:
Hoe zorg je ervoor dat een kind dat altijd honger heeft minder gaat eten? Een van mijn kinderen eet niet zozeer ongezond als wel te veel. En ik weet niet zo goed hoe ik hierbij kan helpen en meer kan doen dan gezond eten aanbieden.
Ik at ook gerust 1 brood op. Nujah ik was ook ontzettend mager tot mijn 17 jaar. Als 12 jarige woog ik nog maar 29 kg...quote:
[..]
Dat had ik ook als kind. Ik kon rustig 2x een bord avondeten op. Ik had gewoon echt trek! Mijn moeder gaf het maar gewoon, zolang ik niet snoepte vond ze het wel best. Nu denk ik dat ik toen al gevoelig was voor (een te veel aan) koolhydraten. Dus als het mijn kind was, zou ik wat eiwitrijke tussendoortjes proberen, als een stukje koude kip met een tomaatje, een bakje kwark met wat diepvriesaardbeitjes of framboosjes, een gekookt eitje. Kijken of dat wat meer vult.
Dat is weinig!! Ik was met 34 kg al aan de magere kant. At ook onbeperkt, m'n moeder gaf me als iets ongelijk gedeeld was, altijd meer dan m'n zus. Die was van gemiddeld formaat, over mij vroeg men of ik wel genoeg at.quote:
[..]
Ik at ook gerust 1 brood op. Nujah ik was ook ontzettend mager tot mijn 17 jaar. Als 12 jarige woog ik nog maar 29 kg...
Kinderen in de groei hebben een andere verhouding K/E/V nodig dan volwassenen, die heb ik even niet paraat (babies moeten iig in verhouding veel vet krijgen).
Nah, ik was niet mager, gewoon normaal, maar ik sportte echt veel omdat ik in een wedstrijdteam turnen zat, maar als ik dat niet had gedaan denk ik wel dat ik mollig zou zijn geweest.quote:
[..]
Ik at ook gerust 1 brood op. Nujah ik was ook ontzettend mager tot mijn 17 jaar. Als 12 jarige woog ik nog maar 29 kg...
Behalve pijnstillers, weinig anders dat ik kan doen behalve veel water drinken en genoeg fruit eten zeker?
/Morgen maar even aspirine moet halen waarschijnlijk... (zo'n hekel aan medicijnen...)
Hangt ervan af wat voor kopzeer je hebt?quote:
*auw, nog niet kunnen slapen door kopzeert*
Behalve pijnstillers, weinig anders dat ik kan doen behalve veel water drinken en genoeg fruit eten zeker?
/Morgen maar even aspirine moet halen waarschijnlijk... (zo'n hekel aan medicijnen...)
Links vooraan, zeurend. WhaaAAAhaaaHAAA zoiets vervelend doet 't. Van licht- naar best vervelend zeg maar. En m'n linker oog trekt iets.quote:
[..]
Hangt ervan af wat voor kopzeer je hebt?
Gek genoeg werkt een klap er tegen geven wel tijdelijk
(of ik heb er gewoon een oude TV zitten die defect is )Heb vandaag best goed gegeten Li (naar omstandigheden), en iets van 300gr garnalen gehad
dus magnesiumgebrek kan het vrijwel niet zijn lijk me.
. Ik krijg dr nu zelfs ook een kuchje bij .Nirvanas beste album, ga nog wel film kijken, morgen toch nog thuis
/Wat vanzelluf komp, giet vanzelluf weer weg, hol ik 't maar op
Kan dat wel zijn, het hangt in ieder geval wel in de lucht. Pijnstillers kunnen soms echt wel goed werken, en dan voel je jezelf stom als je zolang hebt gewacht. Ik ben trouwens bij verkoudeheid + hoofdpijn altijd beter af met Ibuprofen, ontzwelt wat beter. En neusspoelen wilt ook wel helpen.quote:
Neus is klein beetje verstopt inderdaad (kan gewoon ademen via beide neusgaten, dat wel), is dat het dan? Heb ik normaal ook wel eens 's ochtends maar dan geen kopzeert.
Nirvanas beste album, ga nog wel film kijken, morgen toch nog thuis
/Wat vanzelluf komp, giet vanzelluf weer weg, hol ik 't maar op
Dat sleept nu toch al even aan die koorts. Huisarts?quote:
Ik dacht vandaag geen koorts meer te hebben. Want ik was actief enzo. Net toch maar gemeten, helaas
Valt wel mee toch? Maandag voor het eerst gemeten. Maar ik moet sowieso naar een huisarts, mijn vrienden vinden dat ik bloed moet laten prikken want mijn lymfeklieren zijn met zn allen opgezet en dat schijnt niet normaal te zijnquote:
[..]
Dat sleept nu toch al even aan die koorts. Huisarts?
. Incl die achter je oor en naast je nek en in je oksel enzo.Ik ga om 8 uur de tandarts maar bellen. Ik heb al twee weken geen nacht fatsoenlijk geslapen. Vannacht een uurtje tot dusver. Genoeg. Ding moet er maar uit. >¤600 down the drain, maar ik ben op. Kan de pijn niet meer hebben. En pijnstillers helpen geen zier.
Al hoe zo'n zonde het is hoop ik dat dat het euvel verhelpt! Maardat jij nu alweer wakker bent zegt genoeg.
Echt, al het beste voor jou classy madamme!
Ik kon niet slapen en heb net een half uur lang mobiel met Australië gebeld. Toen ik ophing dacht ik dat het maar 5 minuutjes had geduurd, maar time flies blijkbaar. Kom maar op met die telefoonrekening
Vind je? Dat vind ik juist weer niet vullen. :pquote:
Kruidkoekje en ewelina.. Groentes? Het vult, het is gezond en bovenal ontzettend lekker!
En nog steeds: Heb ik niet?? Plannen!
Sigme, 1 koekje... HELD!
Perruche wat een heerlijk lijstje!
Bruine bonen met uitgebakken vetspek met zwoerd, ui, augurk, zilverui, appelmoes, mosterd... Owwwwwwwwwww, hebben!
Fruit vult bij mij wel meer. Kan bananen gewoon? Vind t heerlijk een bakje fruit met appel en banaan.
ik las dit gisteraaf op twitterquote:
[..]
En nu heb ik honger
Door slechte planning slecht gegeten, uit arren moede bijna naar de Mac gegaan, maar kon niets bedenken waar ik mezelf een plezier mee kon doen. Ter compensatie nu snack van tonijn + capucijners.
Fastfood eten is net als naar de hoeren gaan: van tevoren heb je enorme zin maar achteraf vraag je jezelf af of dat nou wel nodig was.
is het niet omdat je zoveel bewoog, dat je ook zoveel at?quote:
[..]
Nah, ik was niet mager, gewoon normaal, maar ik sportte echt veel omdat ik in een wedstrijdteam turnen zat, maar als ik dat niet had gedaan denk ik wel dat ik mollig zou zijn geweest.
haal idd maar aspirinequote:
*auw, nog niet kunnen slapen door kopzeert*
Behalve pijnstillers, weinig anders dat ik kan doen behalve veel water drinken en genoeg fruit eten zeker?
/Morgen maar even aspirine moet halen waarschijnlijk... (zo'n hekel aan medicijnen...)
En als ze je die oxi coco shizzlemenizzle proberen aan te smeren, dan heb je het recht om de gratis dropjes te pakken en ze daarmee te gaan bekogelen En
voor XM! Op de kant waar het geen pijn doet zeg maar.quote:
[..]
haal idd maar aspirine
Goeie aflevering van de keuringsdienst van waarden was dat! Sterkte XM! Klote van het geld, maar liever pijnvrij.
quote:
Kan om 11:00 terecht. Als ik 2-3 uur geslapen heb, is het veel.
O: volk. boterham sandwichspread
T: nog zo'n boterham, 2 mandarijntjes
L: volk. boterham snijworst
T: nog zo'n boterham, 2 mandarijntjes
D: uit eten: drie gangen menu, ~2 wijntjes
Bij L'Odet hebben ze betaalbare (2,75 voor een grote beker) cappuccino die ook nog eens lekker is!
Verder ga ik vandaag normaal eten (en morgen voetballen en bier drinken) en gaat Aurum sporten.
Lijstje (waar ik me dan ook maar aan ga houden):
O: havermout, melk, appel
T: 2 boterhammen rosbief
L: salade met tomaat, komkommer, olijven en gevulde pepadews (ieuw!)
T: 2 boterhammen rosbief
D: ?? iets met veel groente.
.Werken op vrijdag voelt vaak zoals op maandag
Maar gelukkig hierna twee dagen vrij!!
SPOILERHeb minder vrije dagen dan ik dacht en kan daarom waarschijnlijk niet eerder stoppen hier... terwijl ik never nooit genoeg werk heb om de maand af te maken...
En dat dikke roze kind op die bank, lekker chips aan het vreten, ik kan het echt niet aanzien
/help mijn kind is te dik
geeft je ruim de tijd om een getuigschrift te regelen van je huidige werkgeverquote:
Morning!
Werken op vrijdag voelt vaak zoals op maandag
Maar gelukkig hierna twee dagen vrij!!SPOILERHeb minder vrije dagen dan ik dacht en kan daarom waarschijnlijk niet eerder stoppen hier... terwijl ik never nooit genoeg werk heb om de maand af te maken...
Viber!! Laat McOzKen Viber installeren!quote:
Ah XM, ik vind het echt zo rot voor je! Tijd voor drastische maatregelen inderdaad.
Ik kon niet slapen en heb net een half uur lang mobiel met Australië gebeld. Toen ik ophing dacht ik dat het maar 5 minuutjes had geduurd, maar time flies blijkbaar. Kom maar op met die telefoonrekening
Maar ik moet Uniek gelijik geven, die moeder is echt nog veel erger, arm kind.quote:
Nicolette van Dam doet het helemaal niet leuk als serieuze presentatrice!
En dat dikke roze kind op die bank, lekker chips aan het vreten, ik kan het echt niet aanzien
/help mijn kind is te dik
Ja daar ben ik nu pas, gadver wat een verschrikkelijk mens!quote:
[..]
Maar ik moet Uniek gelijik geven, die moeder is echt nog veel erger, arm kind.
Heb ik daar wat aan? Domme vraag...quote:
[..]
geeft je ruim de tijd om een getuigschrift te regelen van je huidige werkgever
Ik kan ze zo uit t systeem trekken, maar dacht alleen dat je dat nodig had als nieuwe werkgever erom vraagt?
Snap ook niet dat ze geen oppas oid heeft..
Trouwens prob, bij die duurdere sportschool kan je binnen een maand stopzetten he! 28 dagen uitproberenquote:
[..]
Ja daar ben ik nu pas, gadver wat een verschrikkelijk mens!
Zal ook wel gedeeltelijk, maar ik kan me wel herinneren dat m'n moeder me vuilnisvat noemde. En ik had het volgens mij ook al voordat ik zoveel sportte, dat ik zoveel at. Mijn nergens op onderbouwde theorie is, dat ik als baby te weinig voeding kreeg, (dat op zich is geen theorie, da's echt, mijn moeder had te weinig melk en daar kwamen ze pas na 4 weken achter. Ik scheen nogal te huilen.quote:
[..]
is het niet omdat je zoveel bewoog, dat je ook zoveel at?
) Dus ik denk dat toen mijn drang tot veel eten is ontstaan. Hoewel het ook gewoon kan zijn dat ik niet tegen te veel snelle koolhydraten kan. Wat op zich een veel plausibelere theorie is, want ik heb erg veel diabetes2 in de familie. Maar dat van die zielige baby klinkt beter. Ipv die 500 gram af te vallen, ben ik er deze week 300 bijgekomen
en dat is met gemiddeld 1750 kcals op en dag en 3x sport sinds maandag. Zucht. Indien volgende week er niet af, dan maar weer even aan de lowcarb.Gisteren
O: 1x geroosterd Allison met gebakken eitje
T: bospeentjes
L: 2x geroosterd Allison met filet A. en ui
T: mango
T: wodka, chips (30 gram)
D: opgebakken rijst (met wat ham, bieslook en ei) met wokgroenten
T: stroopwafel?
T: krokante muesli (30 gr.) met halfvolle melk
1745 kcals.
Vandaag:
O: 1x geroosterd Allison met filet A. en een gekookt eitje
T: bospeentjes
L: 2x geroosterd Allison, 1x met mayo, sambal, paprika en komkommer en 1x met pindakaas, sambal en komkommer
T: mango
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: kliekje van eergisteren, dus puree, stoofpeertjes, gehakt en sperzieboontjes
T: stroopwafel
Planning voor vandaag:SPOILERWel nog wat extra beweging gehad, want toch maar xbox gekocht. Echt wel leuk die spellen, en een stuk intensiever dan op de Wii!
O: brinta, melk, rozijntjes,
L: rest van de risotto met broccoli, courgette, champignons en kip
T: peer, banaan
D: lasagne met veel groente
B: beetje bootcamp of dansen of krachtoefeningen of een combinatie van voorgaande
.[ Bericht 5% gewijzigd door Quinazoline op 06-01-2012 09:57:10 ]
Er wordt ook steeds meer gevraagd naar een referentie, maar die persoon kan over 2/3 jaar misschien niet meer bij het bedrijf werken. Een getuigschrift is altijd handig, want het geeft een indruk hoe jij gefunctioneerd hebt in de organisatie.quote:
[..]
Heb ik daar wat aan? Domme vraag...
Ik kan ze zo uit t systeem trekken, maar dacht alleen dat je dat nodig had als nieuwe werkgever erom vraagt?
Dat ga ik dan misschien wel doen!!quote:
[..]
Trouwens prob, bij die duurdere sportschool kan je binnen een maand stopzetten he! 28 dagen uitproberen
Oooo die moeder is echt verschrikkelijk, beetje bitterballen voor de neus van dat kind eten
Nu toch maar weer aan het werk...
Planning:
O: 2 volkorenbroodjes, 1 helft met kaas en salami, 1 helft met ham en komkommer. 2 helften met nutella (dun gesmeerd). Koffie met melk, gekookt eitje.
L: 2 volkorenbroodjes met sla en gerookte zalm.
t: ?
D: ?
o. gekookt ei
s. Half uurtje oefeningen + 20 minuten rustig joggen
t. warme omelet met koude hüttenkäse
Rest weet ik nog niet. Mogelijk boerenkool met zuur en gebakken uien. Iemand een ander idee wat je met een rest boerenkool kan doen?
Dan blijft er niets anders over dan groente, vlees, kip, vis en noten. En ei. Is lastig weet ik uit ervaring. Ik at juist vrij veel melkproductenquote:
Co, is lowcarben ook een optie als je geen melkproducten mag? Of wordt het dan heel lastig? Wil ook weleens proberen of ik me beter voel met minder carbs...
voor XMLijstje voor vandaag
O: havermout, cappuccino
T: cappuccino, peer
L: salade met feta, 2 crackers met kaas, karnemelk
T: cappuccino, komkommer, wortel, tomaatjes, wijntje
D: homemade soep van whatever er nog in de groentela ligt, zelfgebakken brood met kaas/kruidenboter
T: zelfgemaakte chocolademousse, wijntje
Lekker weekendlijstje, maandag maar weer even een paar dagen balansen, maar het valt mee
De jurkjes die ik gekocht heb zijn maat 36 en M en zitten prima. Dat vlak na kerst en oudjaar, ik maak me geen zorgen Nog niet opnieuw gewogen deze week, dus geen id of er al iets gebeurd is met die 2 kg erbij, heb het idee van wel, maar eventjes een week gelijk blijven zit ik niet mee, komt na de kerstvakantie wel weer
Sja dat wordt wat lastig inderdaadquote:
[..]
Dan blijft er niets anders over dan groente, vlees, kip, vis en noten. En ei
misschien dat ik dan gewoon ff brood/pasta ga schrappen. En voor boerenkool zoiets?
ja, of localphone.com. dan is het net alsof je naar een telefoon in NL belt. Kost natuurlijk daarbovenop nog wat, maar is niet zo duur als mobiel bellen...quote:Op vrijdag 6 januari 2012 09:22 schreef conleche het volgende:
[..]
Viber!! Laat McOzKen Viber installeren!
RIPquote:
Mocht iemand het zich afvragen: een (nieuwe) labello stick overleeft het niet in de wasmachine + droger.
Iets minder carbs kan natuurlijk ook gewoon ipv meteen rigoreusquote:
[..]
Sja dat wordt wat lastig inderdaad
En voor boerenkool zoiets?
Ik hou ook maat met brood, pasta, aardappels en voel me daar wel beter bij. Wel lastig als je geen zuivel mag denk ik, want dat eet ik dan juist weer veel ervoor in de plaats.Ohshit en je was?quote:
Mocht iemand het zich afvragen: een (nieuwe) labello stick overleeft het niet in de wasmachine + droger.
uit pot of vers? ik iz het hier in bremen veel uit pot. Maar, ik geloof dat mensen er heel veel mee doen, zoek maar eens op foodgawker naar kale..quote:
Daglijstje
o. gekookt ei
s. Half uurtje oefeningen + 20 minuten rustig joggen
t. warme omelet met koude hüttenkäse
Rest weet ik nog niet. Mogelijk boerenkool met zuur en gebakken uien. Iemand een ander idee wat je met een rest boerenkool kan doen?
Ben je allergisch voor lactose? Want in dat geval kan je vaak nog wel wat creme fraiche eten, of heel volle kwark. Als ik streng lowcarb eet ik op zich niet heel veel zuivel. Meestal twee eetlepels creme fraiche met zoetstof en citroensap als toetje. Of een beetje room door een saus. En boter om in te bakken. Dat is het wel. Oh en (room) kaas. Mag je ook geen kaas?quote:
Co, is lowcarben ook een optie als je geen melkproducten mag? Of wordt het dan heel lastig? Wil ook weleens proberen of ik me beter voel met minder carbs...
O: 2 geroosterde volkorenboterhammen met hummus
T: handje walnoten
L: vers volkorenbrood, paar plakjes met wat roomboter
T: banaan
D: risotto met geroosterde butternutsquash, parmezan en gecaramelliseerde rode uien
T: mok melk
?Nee koemelk intolerantie, dus geen koemelk, kaas, room, yoghurt, boter, etc.quote:
[..]
Ben je allergisch voor lactose? Want in dat geval kan je vaak nog wel wat creme fraiche eten, of heel volle kwark. Als ik streng lowcarb eet ik op zich niet heel veel zuivel. Meestal twee eetlepels creme fraiche met zoetstof en citroensap als toetje. Of een beetje room door een saus. En boter om in te bakken. Dat is het wel. Oh en (room) kaas. Mag je ook geen kaas?
Wel geitenkaas/geitenmelk, schaap, soja (over een paar weken weer).
Ja ik ga wel even puzzelenquote:
[..]
Iets minder carbs kan natuurlijk ook gewoon ipv meteen rigoreus
In elk geval mn lunches/diners minder carb makenCausaal verband? Ik heb deze tijd van het jaar altijd een droge/schrale huid.quote:
Sinds ik iedere dag groente, fruit en gezonde vetten eet is mijn huid heel droog
T: koffie, appel
L: ?
T: koffie, nog wat fruit doen
D: soto ayam
T: koffie omdat het zo mooi staat en ?
kijken op je bankrekening om te zien hoeveel geld er nog opstaat na december is net zoiets als op de weegschaal staan na december [ Bericht 27% gewijzigd door uw_koninklijke_sneuheid op 06-01-2012 11:01:53 ]
Idem, geen tijd om veel te lezen ieg sterkte XM!quote:
[..]
Causaal verband? Ik heb deze tijd van het jaar altijd een droge/schrale huid.
Hmmm ja ik word altijd eerst een beetje zieker als ik weer gezond begin te leven.. En idd tijd van het jaar etcquote:
[..]
Causaal verband? Ik heb deze tijd van het jaar altijd een droge/schrale huid.
Witte boterhammen?quote:
O: koffie, 2 witte boterhammen pindakaas
T: koffie, appel
L: ?
T: koffie, nog wat fruit doen
D: soto ayam
T: koffie omdat het zo mooi staat en ?
Bankrekening zo hoog?
Niet gewogen, mijn meneer ligt te slapen, wil hem niet wakker maken
O: 2 boterhammen roomkaas
S: Nu: hardlopen
T: appel
L: 2 boterhammen kaas, beschuit jam, beker melk
T's: peer, mandarijn, blokje choco, beschuit kaas
D: bloemkool, aardappelkroketten, kipfilet met champ/ui/paprika, komkommersalade
T's: kwark en vla, handje verse amandelen
Ja, ik ben nu bij m'n ouders en die hebben nu dus wit brood. Bij de lunch zal het wel weer bruin zijn. En bij de T van nu zit een kom yoghurt.quote:
[..]
Witte boterhammen?
Bankrekening zo hoog?
Niet gewogen, mijn meneer ligt te slapen, wil hem niet wakker maken
O: 2 boterhammen roomkaas
S: Nu: hardlopen
T: appel
L: 2 boterhammen kaas, beschuit jam, beker melk
T's: peer, mandarijn, blokje choco, beschuit kaas
D: bloemkool, aardappelkroketten, kipfilet met champ/ui/paprika, komkommersalade
T's: kwark en vla, handje verse amandelen
En inderdaad, heel veel geld op m'n rekening.
Geen idee. Het lijkt bizar genoeg gewoon helemaal schoonquote:
Wacht maar tot ik straks een truitje probeer aan te trekken en een klont smurrie over mezelf heen smeer
Ik riep het net hier @ work en men verwacht dat wel jaquote:
[..]
Geen idee. Het lijkt bizar genoeg gewoon helemaal schoon
Wacht maar tot ik straks een truitje probeer aan te trekken en een klont smurrie over mezelf heen smeer
Dat vet lost nooit allemaal op.
Mijn rekening nummer is 34.... /loveliquote:
[..]
Ja, ik ben nu bij m'n ouders en die hebben nu dus wit brood. Bij de lunch zal het wel weer bruin zijn. En bij de T van nu zit een kom yoghurt.
En inderdaad, heel veel geld op m'n rekening.
Lekker zacht huidje. Wedden dat je vaker labello in de droger gaat mikken?quote:
[..]
Geen idee. Het lijkt bizar genoeg gewoon helemaal schoon
Wacht maar tot ik straks een truitje probeer aan te trekken en een klont smurrie over mezelf heen smeer
Moet nog wel wat dingetjes doen, maar de inspiratie is ver te zoeken atm Ik heb wel al een microfoon geritst, voor mijn Janis Joplin impersonatie. Zonder stekker though, mijn zangskills gaan we de mensheid maar niet aandoen
Hehe ^^ Bij de was opvouwen ben ik nog niks raars tegengekomen though...quote:
[..]
Ik riep het net hier @ work en men verwacht dat wel ja
Dat vet lost nooit allemaal op.
@loveli: misschien heb ik wel de ontdekking van 2012 gedaan
Komt Maria bij je langs, Coco?
Yup yupquote:
Ik heb ook wel eens een Labello mee gewassen, maar ik heb nooit de behoefte gehad om dat nog eens te doen.
Komt Maria bij je langs, Coco?
Ik hád geen jetlag, maar heb er alsnog een gecreëerd met m'n middernachtelijke wakkerheid.Komt wel goed hoor, met goedkoop contact houden met McOZ, maar ik was vannacht gewoon enorm gefrustreerd omdat onze smsjes naar elkaar duidelijk níét aankwamen en ik wilde gewoon even contact. En dat werd dus een half uur. Ik weet heel goed dat het allemaal te betwijfelen is of dit gaat werken. Gebaseerd op drie verliefde weken in de zon gaan we nu twee maanden op elkaar wachten terwijl het gewone leven ondertussen verder gaat. En ik moet bijvoorbeeld ook nog maar zien hoe ik me voel als ik de collega weer zie. Maar ik wil wél heel graag dat het gaat lukken, en ik wil mezelf niet bij voorbaat al onderuit halen door me te concentreren op alle dingen die het moeilijk maken. Dus ga ik me concentreren op de dingen die eraan bijdragen dat het wél kan lukken. En telefoontjes midden in de nacht dragen er zeker aan bij
En nu zal ik voorlopig m'n kop over hem houden want ik realiseer me dat het saai wordt
Nog erger, het kind opstoken 'dan doe je voor de tv toch gewoon alsof je het niet doet en dan als de camera uit is neem je het alsnog'.quote:
[..]
Dat ga ik dan misschien wel doen!!
Oooo die moeder is echt verschrikkelijk, beetje bitterballen voor de neus van dat kind eten
Sterkte vandaag XM!
Ik dump meteen een lijstje.
O: havermout met banaan
T: koffie met melk
L: 2x brood met gerookte kip en avocado
T: 2x brood met geitenkaas
D: iets in de trein, misschien wel gewoon een frietje en iets van groente/fruit
T: geen idee, ga naar mijn zusje vanavond
Crap, realiseer me nu dat ik mijn worteltjes ben vergeten. Dan maar wat kopen bij AH to go.
Ik ga het morgen sowieso terugkijkenquote:
[..]
Nog erger, het kind opstoken 'dan doe je voor de tv toch gewoon alsof je het niet doet en dan als de camera uit is neem je het alsnog'.
thanks voor de felicitaties, we hebben gisteren IKEA leeggekocht en heel hard in ons huisje gewerkt en meubels in elkaar gezet. Vandaag de rest. Ik heb alweer lang genoeg gewogd...
Oehh gezellig!!!!quote:
quote:
Goeiemorgen!
Komt wel goed hoor, met goedkoop contact houden met McOZ, maar ik was vannacht gewoon enorm gefrustreerd omdat onze smsjes naar elkaar duidelijk níét aankwamen en ik wilde gewoon even contact. En dat werd dus een half uur. Ik weet heel goed dat het allemaal te betwijfelen is of dit gaat werken. Gebaseerd op drie verliefde weken in de zon gaan we nu twee maanden op elkaar wachten terwijl het gewone leven ondertussen verder gaat. En ik moet bijvoorbeeld ook nog maar zien hoe ik me voel als ik de collega weer zie. Maar ik wil wél heel graag dat het gaat lukken, en ik wil mezelf niet bij voorbaat al onderuit halen door me te concentreren op alle dingen die het moeilijk maken. Dus ga ik me concentreren op de dingen die eraan bijdragen dat het wél kan lukken. En telefoontjes midden in de nacht dragen er zeker aan bij
En nu zal ik voorlopig m'n kop over hem houden want ik realiseer me dat het saai wordt
klinkt als doodnormale twijfels die iedereen heeft na een vakantieliefde toch?Overigens helpt een foto wel bij het minder saai worden
Ha, juist niet! Wat is er nou beter dan een goede romance waarvan the odds misschien not completely in favour van de liefde zijn (lekker kromme zin) en waarvan het dus onwijs spannend is wat er gaat gebeuren. Het topic heeft het nodigquote:
Goeiemorgen!
Komt wel goed hoor, met goedkoop contact houden met McOZ, maar ik was vannacht gewoon enorm gefrustreerd omdat onze smsjes naar elkaar duidelijk níét aankwamen en ik wilde gewoon even contact. En dat werd dus een half uur. Ik weet heel goed dat het allemaal te betwijfelen is of dit gaat werken. Gebaseerd op drie verliefde weken in de zon gaan we nu twee maanden op elkaar wachten terwijl het gewone leven ondertussen verder gaat. En ik moet bijvoorbeeld ook nog maar zien hoe ik me voel als ik de collega weer zie. Maar ik wil wél heel graag dat het gaat lukken, en ik wil mezelf niet bij voorbaat al onderuit halen door me te concentreren op alle dingen die het moeilijk maken. Dus ga ik me concentreren op de dingen die eraan bijdragen dat het wél kan lukken. En telefoontjes midden in de nacht dragen er zeker aan bij
En nu zal ik voorlopig m'n kop over hem houden want ik realiseer me dat het saai wordt
Het alternatief ben ik die naar de kapper ging voor herstelwerkzaamheden, maar nu heb ik 1. een slecht kapsel en 2. ik kan het niet meer verbergen door het in een staartje te doen, dus werk ik thuis.
Zie hier een causaal verband.En amsel
ik vind het zo schattig!Boh druk op werk, ik ga maar eens wat voedsel halen
.Heb je het al een keer gewassen?
Oh en shoot me, heb een hondenjasje gekocht
Waarom is zij uberhaupt moeder?quote:
Die moeder was haar dochter gewoon vierkant aan het saboteren. En zichzelf ook, maagband en dan nog bitterballen blijven proppen voor de ogen van je dietende kind, dan snap je het toch niet helemaal. En ik vind het onvoorstelbaar dat je als moeder je kind een nacht alleen thuis laat.
1 snap ik maar 2?quote:
Ik mis op zijn minst 2 foto's in dit topic.
-edit- blonT , kapsel!
Vervang strand door sneeuw en wat andere landen, maar ik ken ook zo'n stel.quote:
Succesverhaal: m'n vriendin die in Canada een Australiër heeft ontmoet, en nu in een huisje aan het strand in Sydney woont!
Er is niets ingesmeerd en ook niet gefohnt, it is what it is. Misschien trekt het morgen een beetje bij, in ieder geval groeit het weer aan, ooit. Hema verkoopt speldjes in alle soorten en maten En laat ik eerlijk zijn, ik ben nog nooit tevreden geweest over mijn kapsel direct na het kappersbezoek. Al ben ik ook nog nooit zo raar geknipt, er zitten echt niveauverschillen in die ik niet helemaal kan plaatsen...
Deze dingen zijn best hip, of zo'n 'doekje' in je haar geknoopt met een ijzerdraadje er doorheenquote:
[..]
Ha, juist niet! Wat is er nou beter dan een goede romance waarvan the odds misschien not completely in favour van de liefde zijn (lekker kromme zin) en waarvan het dus onwijs spannend is wat er gaat gebeuren. Het topic heeft het nodig
Het alternatief ben ik die naar de kapper ging voor herstelwerkzaamheden, maar nu heb ik 1. een slecht kapsel en 2. ik kan het niet meer verbergen door het in een staartje te doen, dus werk ik thuis.
Of zo'n voor al je haar als het echt heel erg is:
Die dingen waren hip in de twenties!quote:
[..]
Deze dingen zijn best hip, of zo'n 'doekje' in je haar geknoopt met een ijzerdraadje er doorheen
Als ik dit doe denkt mijn werk dat ik mij bekeerd hebquote:
[..]
Deze dingen zijn best hip, of zo'n 'doekje' in je haar geknoopt met een ijzerdraadje er doorheen
[ afbeelding ]
Of zo'n voor al je haar als het echt heel erg is:
[ afbeelding ]
Maar we voeren een diversiteitsbeleid dus welicht biedt het kansen Ik denk niet dat ik dit kan laten werken, haha.
Hip of niet, ik weet niet of jij Anna niet mag of zo?quote:
[..]
Deze dingen zijn best hip, of zo'n 'doekje' in je haar geknoopt met een ijzerdraadje er doorheen
[ afbeelding ]
Of zo'n voor al je haar als het echt heel erg is:
[ afbeelding ]
Wat een lelijkheid!!Terug naar de kapper? Of is er niks meer aan te doen?quote:
neehee, geen foto's
En laat ik eerlijk zijn, ik ben nog nooit tevreden geweest over mijn kapsel direct na het kappersbezoek. Al ben ik ook nog nooit zo raar geknipt, er zitten echt niveauverschillen in die ik niet helemaal kan plaatsen...
Ik vind het leuk!!!quote:
[..]
Hip of niet, ik weet niet of jij Anna niet mag of zo?
Of anders dit:
Nu bak ik 2 eieren met champ/tomaat/paprika/bieslook/ham/kaas/kruiden...
Boh, het water staat wel heel hoog, Leekstermeer is een keer zo groot
Oh, de Elstarappels (los) bij de Lidl zijn in de aanbieding en ze zijn echt extreem lekker!! Misschien zien ze er zo niet uit maar ze zijn heerlijk friszuur en knapperig en sappig en
quote:
Jaja, er komen straks foto's op facebook waar er heel subtiel ook een paar met hem erop tussen zitten hoor
quote:
Jaja, er komen straks foto's op facebook waar er heel subtiel ook een paar met hem erop tussen zitten hoor
quote:
Natuurlijk waren er ook een aantal van die semi proffesionele boys - maar vooral echt mensen die ingezakt op een sukkeldrafje liepen...In het vondelpark rennen is toch vooral gezien en gezien worden geloof ik
Help mij even herinneren dat ik daar nooit ga rennen!! (Voordat ik er zelf ook zo stom en sukkelig uitzie)Dit was terug naar de kapperquote:
[..]
Terug naar de kapper? Of is er niks meer aan te doen?
En het kan korter, maar dan heb ik een blockhead. Ik ga het overleven, het groeit weer aan (mantra). 10 KM netjes Uniek! Ik ga denk ik morgen weer beginnen.
Edit: of toch niet, want ik loop in het Vondelpark. Op een sukkeldrafje. En ik ontdek net dat er mensen zijn die dat een combinatie van vermakelijk/belachelijk vinden.
Sukkeldrafjes boksquote:Op vrijdag 6 januari 2012 12:27 schreef anna82 het volgende:
[..]
Dit was terug naar de kapper
10 KM netjes Uniek! Ik ga denk ik morgen weer beginnen.
Edit: of toch niet, want ik loop in het Vondelpark. Op een sukkeldrafje. En ik ontdek net dat er mensen zijn die dat een combinatie van vermakelijk/belachelijk vinden.
En ik vind mijn haar altijd vreselijk na de kapper, maar na een week blijkt het altijd mee te vallen.
Anna Thanks maar als je geen blessures hebt is het allemaal wat makkelijker he!
Moet ook niet zwaarder want dan lig ik gewoon een 10 uur lang voor pampusquote:
[..]
haal idd maar aspirine
Wel lekker weer in slaap gedonderd na een half aspirinetje Over dat mijn kind is te dik? Zag het gister inderdaad, ik wou d'r slaan, kind beetje te lopen mishandelen.quote:
Zag ook iets over een meisje dat 14 was en 110kilo
Da's maar 4kilo lichter dan ik en da heurt niet!Wat wil je Anna aandoen, Probilly?
Met zo'n ding op je hoofd wordt het natuurlijk nog vermakelijker... *doorziet Prob's evil plan*quote:
[..]
Dit was terug naar de kapper
10 KM netjes Uniek! Ik ga denk ik morgen weer beginnen.
Edit: of toch niet, want ik loop in het Vondelpark. Op een sukkeldrafje. En ik ontdek net dat er mensen zijn die dat een combinatie van vermakelijk/belachelijk vinden.
hoi. heb je je al gewogen????quote:
10 km hardgelopen..
Nu bak ik 2 eieren met champ/tomaat/paprika/bieslook/ham/kaas/kruiden...
Boh, het water staat wel heel hoog, Leekstermeer is een keer zo groot
Oh, de Elstarappels (los) bij de Lidl zijn in de aanbieding en ze zijn echt extreem lekker!! Misschien zien ze er zo niet uit maar ze zijn heerlijk friszuur en knapperig en sappig en
Nee, dat ding staat in de slaapkamer en mijn vriend ligt te slapen na zijn nachtdienst.. Morgen dan maar.quote:
Wanneer ga je weer terug?
het schijnt dat zo 'n beetje iedere pannekoek zich kan voortplantenquote:
Of het verstandig is, is een heel ander verhaal.
okay. ik maak me een klein beetje bezorgd om je!
hoeveel heb je er af laten halenquote:
[..]
Dit was terug naar de kapper
10 KM netjes Uniek! Ik ga denk ik morgen weer beginnen.
Edit: of toch niet, want ik loop in het Vondelpark. Op een sukkeldrafje. En ik ontdek net dat er mensen zijn die dat een combinatie van vermakelijk/belachelijk vinden.
Want als de laatste optie een blockhead is, dan is het wel heeeeel kort Je hebt mij doorquote:
[..]
Met zo'n ding op je hoofd wordt het natuurlijk nog vermakelijker... *doorziet Prob's evil plan*
Ik zag een aantal mensen rennen met hun rug in een hoek van 90 graden (dus voorover)
Lijkt mij erg pijnlijk en slecht voor je rug. En het ziet er stom uit
Vraag mij ook echt af hoe dat technisch mogelijk is.Ik zal even positief gaan doen wat anna moet natuurlijk wel rennen
Heb heel mooi door het vondelpark gefietst, lekker zonnetje, sportieve mensen, alleen geen dieren in dat weitje gezien maar volgens mij zitten daar ook niet echt dieren? Ben iedere keer weer benieuwd wat daar dan zou wonen!Misschien overdreef ik hier een klein beetjequote:
[..]
hoeveel heb je er af laten halen
Mogen we wat tips hoe we McOz kunnen herkennen?quote:
Jaja, er komen straks foto's op facebook waar er heel subtiel ook een paar met hem erop tussen zitten hoor
Ik wilde het net vragen.quote:
[..]
Mogen we wat tips hoe we McOz kunnen herkennen?
.Ken streepjes.quote:
[..]
Mogen we wat tips hoe we McOz kunnen herkennen?
. Heb er een aantal prints besteld en ze zijn echt super. .Kajak, achterin volgens mijquote:
[..]
Mogen we wat tips hoe we McOz kunnen herkennen?
(kijkt alsof 'ie moet poepen) En wie geen FB heeft en enorm nieuwsgierig is mag PM'en Ja, we zeurden te vroeg.quote:
Ik zet nu deel 6 van de albums op Facebook en daarin zien jullie heus meteen wie het is
. Wat een schatje! Leuk man! Cute couple Dat beest met "please adopt me" trouwens ook.
"quote:
Hij is leuk ja!
Dat beest met "please adopt me" trouwens ook.
Dat vooral ook!quote:
*opent spaarrekening
^^quote:Op vrijdag 6 januari 2012 12:51 schreef progje het volgende:
Amsel ik zie net je foto's @ facebook... GEWELDIG!!! ik ben echt ernstig jaloers
Ik moest idd ook m'n spaarrekening een beetje plunderenquote:
O: koffie, 2 witte boterhammen pindakaas
T: koffie, appel
L: ?
T: koffie, nog wat fruit doen
D: soto ayam
T: koffie omdat het zo mooi staat en ?
.Dat m'n oude en nieuwe zorgverzekeraar beiden geld hebben afgeboekt helpt ook niet echt. En ook niet dat Eneco vorige maand geen geld heeft afgeboekt maar deze maand wel meteen voor twee maanden
.En lingerie kopen helpt ook niet, maar dat is bittere noodzaak.
quote:
[..]
Ik moest idd ook m'n spaarrekening een beetje plunderen
Dat m'n oude en nieuwe zorgverzekeraar beiden geld hebben afgeboekt helpt ook niet echt. En ook niet dat Eneco vorige maand geen geld heeft afgeboekt maar deze maand wel meteen voor twee maanden
En lingerie kopen helpt ook niet, maar dat is bittere noodzaak.
Bittere noodzaak absoluutquote:
[..]
Ik moest idd ook m'n spaarrekening een beetje plunderen
Dat m'n oude en nieuwe zorgverzekeraar beiden geld hebben afgeboekt helpt ook niet echt. En ook niet dat Eneco vorige maand geen geld heeft afgeboekt maar deze maand wel meteen voor twee maanden
En lingerie kopen helpt ook niet, maar dat is bittere noodzaak.
^^quote:
Amsel ik zie net je foto's @ facebook... GEWELDIG!!! ik ben echt ernstig jaloers
^^quote:
[..]
Bittere noodzaak absoluut
O: bak rijstepap met sojamelk/kokosschaafsel/wat suiker
T: kleine banaan/sinaasappel smoothie van de AH
L: volkorenpasta met roomsaus, 1 el. parmez. kaas en 1 el. bacon, lenteuitjes
T: 2 chocotoff
T: appel
D: Weet ik niet. Ik heb nog broccoli, misschien maak ik daar soep van, en dan crackesr met hummus erbij?
Dat zijn echt van die goeie voornemens-lopers. Op hun Scapino-sneakers en in dikke lagen katoen waarin je doodzweetquote:
Ik fietste net door het vondelpark en zag mensen die allemaal totaaal niet konden hardlopen. Zag er echt heel stom uit
In het vondelpark rennen is toch vooral gezien en gezien worden geloof ik
Laten we naar buiten gaan om ze keihard uit te lachen, sporten als je wil gaan afvallen dan ben je toch niet normaalquote:
[..]
Dat zijn echt van die goeie voornemens-lopers. Op hun Scapino-sneakers en in dikke lagen katoen waarin je doodzweet
Neuh, alle beweging die mensen krijgen is goed, dus ik zal ze niet uitlachen. Niet in hun gezicht iigquote:
[..]
Laten we naar buiten gaan om ze keihard uit te lachen, sporten als je wil gaan afvallen dan ben je toch niet normaal
.Ik wist niet waar ik op m'n foon moest beginnen met zoeken naar McOz (kan niet op FB op werk
), maar dankzij Amsels 'deel 6'-post heb ik hem toch gevonden. Lijkt me een leuk heerschap, verder heb ik geen verstand van mannen ..^^quote:
[..]
Laten we naar buiten gaan om ze keihard uit te lachen, sporten als je wil gaan afvallen dan ben je toch niet normaal
Zo ben ik ook begonnen, op tennisschoenen, kop als een boei en een tempo van 8,5km per uur.
Ik krijg juist altijd de neiging om die mensen aan te moedigen, maar ben juist bang dat ze het door van die negatieve posts als hier (en dan niet deze daadwerkelijke posts) niet serieus zullen opvatten.
Hoe vaak ik niet te horen kreeg 'had je maar eerder van huis moeten gaan', en van die afkeurende blikken te verwerken kreeg toen ik net was begonnen met hardlopen en dus nog niet echt tempo had en duidelijk aan het worstelen was om vooruit te komen..
Op de keper beschouwd is elke hardloper begonnen met een goed voornemen. Alleen niet allemaal in januari.quote:
[..]
Dat zijn echt van die goeie voornemens-lopers. Op hun Scapino-sneakers en in dikke lagen katoen waarin je doodzweet
ik ga btw niet lopen om af te vallen, maar om conditie te trainen zodat ik over een half jaar fit genoeg ben om de Mont Ventoux op te fietsen! Moet nog wel even een fiets kopen...
Wat een voornemen!quote:
[..]
Op de keper beschouwd is elke hardloper begonnen met een goed voornemen. Alleen niet allemaal in januari.
ik ga btw niet lopen om af te vallen, maar om conditie te trainen zodat ik over een half jaar fit genoeg ben om de Mont Ventoux op te fietsen! Moet nog wel even een fiets kopen...
Dat ding is best hoog! Ha, daar heb ik net 8 van gekochtquote:
10 km hardgelopen..
Nu bak ik 2 eieren met champ/tomaat/paprika/bieslook/ham/kaas/kruiden...
Boh, het water staat wel heel hoog, Leekstermeer is een keer zo groot
Oh, de Elstarappels (los) bij de Lidl zijn in de aanbieding en ze zijn echt extreem lekker!! Misschien zien ze er zo niet uit maar ze zijn heerlijk friszuur en knapperig en sappig en
en mandarijnen en een bloemkool.Alleen was ik dan net begonnen. En ben ik er zo eentje die nogal snel een rood hoofd krijgt.
Toffe foto's overigens Amsel! Volgens mijn eigen regel mag ik ook weer terug, misschien maar eens doen.
Over hardlopen gesproken, nog mensen die mee willen doen met dit: http://www.urbanathlon.nl/home
Nee.quote:
Over hardlopen gesproken, nog mensen die mee willen doen met dit: http://www.urbanathlon.nl/home
Eerst lezen voor je ongefundeerd wat roept, leuk!
Goh wat fijn dat mensen zo bemoedigend zijn naar anderen toe. Goed juist dat ze beginnenquote:
[..]
Dat zijn echt van die goeie voornemens-lopers. Op hun Scapino-sneakers en in dikke lagen katoen waarin je doodzweet
. Verder sport ik ook in m'n ouwe kloffie, ga ik echt geen dure dingen voor kopen...!Cool he?!quote:
[..]
Nee.
Eerst lezen voor je ongefundeerd wat roept, leuk!
Een vriend van me kwam er mee met de melding dat ie het wel wat voor mij vond. Hoe hard moet je trainen voor 12 kilometer? Dat lopen lijk eme niks, de rest lijkt me geweldig.quote:
[..]
Cool he?!