De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
O: meergranen broodje geitenkaas, honing & walnoot
T: appel
L: omelet
T: komkommer, tomaat en een beetje dressing
D: ik eet alleen dus zal niet zo spannend worden, heb nog een zak sla liggen dus eens kijken wat ik daar nog bij kan doen
Manlief vond jullie ook leuk 
.Ja dus
.Eens!quote:Op donderdag 29 december 2011 10:02 schreef _aurum_ het volgende:
Gisteren was gezellig
En ik vond jouw manlief ook leuk. En lief!
(meest nutteloze groente zo'n beetje imo))^^quote:
[..]
Eens!
En ik vond jouw manlief ook leuk. En lief!
nu weet je wat echte koffie isquote:
Vlees of vis komt er sowieso bijquote:
Da's echt te weinig, Sarabi. Maak van je L dan een uitsmijter (brood eronder), en zorg in ieder geval voor aardappels en vlees bij je sla (zeg me dat het geen ijsbergsla is!
Verder weinig zin in brood eigenlijk dus nog iets anders op verzinnen
Spek/kaas/groenten door je omelet?quote:
[..]
Vlees of vis komt er sowieso bij
Verder weinig zin in brood eigenlijk dus nog iets anders op verzinnen
van die T met appel, kan je ook havermoutpap met geraspte pap maken. Dan gooi je 30 tot 50 gram havermout met water én geraspte appel in de magnetron, als het klaar is voeg je nog wat zoetstof/kaneel toe.quote:
[..]
Vlees of vis komt er sowieso bij
Verder weinig zin in brood eigenlijk dus nog iets anders op verzinnen
Je kan ook aardappeltjes koken en door je salade doen.
SPOILERHet lijkt erop dat ik vanmiddag een sollicitatiegesprekje heb
Jeej!quote:Op donderdag 29 december 2011 10:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
SPOILERHet lijkt erop dat ik vanmiddag een sollicitatiegesprekje heb
Tell us more!Nogal.quote:
Op quote:SPOILERHet lijkt erop dat ik vanmiddag een sollicitatiegesprekje heb
Ik vis er wel wat leute uit die niet veel online zijn nu, dat ze niet over een paar dagen nutteloze pm lezen oids
Dus niet omdat het geheim is voor hen ofzeu Owja, ik hoor net van mijn collega dat we beter hier kunnen gaan eten:
http://www.groupon.nl/dea(...)nu-paramount/2390177
Vis is goedquote:Op donderdag 29 december 2011 10:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ohja durp die had ik natuurlijk moeten zien aankomen! Ik kwak er wel een groeps-pmetje in! Alvast excuus als iemand hem krijgt die hem niet wil, maar dat scheelt weer posts met 'ik ook?'
Ik vis er wel wat leute uit die niet veel online zijn nu, dat ze niet over een paar dagen nutteloze pm lezen oids
O: appel, kiwi, yoghurt, wat cornflakes
T: koffie verkeerd, 2 handjes rozijnen/cranberries
L: 2 kleine pistoletjes met leverworst, gekookt ei
T: salade van komkommer/tonijn/augurk
T: bio mueslireepje
S: de stad door voor inkopen/sale
D: iets met aubergine/courgette, curry of pasta
Maria!Olijfolie-meet was dus ook een succes!?
Sarabi, dan wel 'goede' vis, geen koolvis of panga of iets dergelijks. Makreel is zo'n beetje de beste vis die je kunt hebben, en is al snel zo'n 500kcal per stuk dus die boost je lijstje qua kcals ook de goede richting op.quote:
[..]
Vlees of vis komt er sowieso bij
Verder weinig zin in brood eigenlijk dus nog iets anders op verzinnen
Zo op het eerste gezicht vind ik die van jou gewoon weer netjes, Nallie!
is dit een op zichzelf staand lijstje, dus zo eet je alleen vandaag? Of doe je dit vaker?quote:
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, wat cornflakes
T: koffie verkeerd, 2 handjes rozijnen/cranberries
L: 2 kleine pistoletjes met leverworst, gekookt ei
T: salade van komkommer/tonijn/augurk
T: bio mueslireepje
S: de stad door voor inkopen/sale
D: iets met aubergine/courgette, curry of pasta
Want het carb gehalte is hoog en er mag wel meer eiwit in
Op het moment heb ik alleen zalm en surimi (dus koolvis) in huis.quote:
Olijfolie-meet was dus ook een succes!?
[..]
Sarabi, dan wel 'goede' vis, geen koolvis of panga of iets dergelijks. Makreel is zo'n beetje de beste vis die je kunt hebben, en is al snel zo'n 500kcal per stuk dus die boost je lijstje qua kcals ook de goede richting op.
Maar de kcal zijn toch niet zo weinig van mijn lijstje? Vooral de O is veel.
En wat betreft de kcals, daar weet je het antwoord wel op. Je hebt meer oefening met kcals tellen dan ik
Ja ik zit een beetje hoog in de carbs laatste tijd inderdaad. Maar mag een hele hoop niet eten ivm tijdelijk dieet om de buik weer tot rust te brengen, dus vind het lastig. Maar dan skip ik de pasta vanavond wel en maak ik er misschien wel omeletje van! Of linzencurryquote:
[..]
is dit een op zichzelf staand lijstje, dus zo eet je alleen vandaag? Of doe je dit vaker?
Want het carb gehalte is hoog en er mag wel meer eiwit in
Dan gaan voor zalm. Hoe vettiger de vis, des te beter.quote:
[..]
Op het moment heb ik alleen zalm en surimi (dus koolvis) in huis.
Maar de kcal zijn toch niet zo weinig van mijn lijstje? Vooral de O is veel.
Je kcals, wanneer je D een salade met een moot zalm is, gok ik op zo'n 1300.
dat is idd lichte kostquote:
In het kader van luchtige films hebben we gister The Believer en American History X gezien.
Lijstje gisteren:
O: volkren bth vegapate
L: tosti en een kop courgette/tomaatsoep
T: 2 blokjes chocolade, bakje chipjes, bakje druiven
D: kwart spinazie/tomaatquiche
T: stukje kerstbrood
Planning vandaag:
O: havermout met melk
T: wat cherrytomaatjes en paprika
L: spinaziesoep en een zacht broodje kaas&ham
T: (vruchten) yoghurt en / of banaan
D: andere kwart quiche
T: waarschijnlijk 1 drankje met vriendinnetje die toevallig hier is vanuit de andere kant van de wereld
. Morgen meer drankjes . Ik heb besloten dan beter te zijn 
.[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 29-12-2011 11:10:29 ]
Ben ik trouwens de enige die het niet echt een goede film vond? Heeft een dikke 8,6 op IMDB, maar naast het schokkende aspect er van vond ik de film zelf maar magertjes qua plot en diepgang.
[ Bericht 12% gewijzigd door V1z0R op 29-12-2011 10:59:42 ]
Walnoten, honing, geitenkaas alleen dat al voor ontbijt is meer kcal dan ik de vorige keer op een dag binnen kreegquote:
Surimi is geen vis
En wat betreft de kcals, daar weet je het antwoord wel op. Je hebt meer oefening met kcals tellen dan ik
Dus als je er vanuit gaat dat ik nog wel een normale D eet dan is het toch geen lijstje met weinig kcal?
En surimi is zo lekker
Hoeveel kcals is je ontbijt? En de rest van je lijst? Ik heb de cijfers niet paraat, jij kunt ze vast bij benadering oplepelen.quote:
[..]
Walnoten, honing, geitenkaas alleen dat al voor ontbijt is meer kcal dan ik de vorige keer op een dag binnen kreeg
Dus als je er vanuit gaat dat ik nog wel een normale D eet dan is het toch geen lijstje met weinig kcal?
En surimi is zo lekker
Lijst.
O. Kwark en vla
T's. Appel, peer, cup a soup kerrie, tomaat, wortels en een slagroomgebakje, nom
L. Drie boterhsmmen kaas, br.bonensoep met worst en spek, beker melk
T's. Twee mandarijnen, oliebol met suiker, blokje choco.
D. Broccolie, rode kool en gehaktbal met mosterd.
T's. Zoute stokjes en cola bb
oepsIk ben met kerst afgevallenquote:
Ik ben met kerst aangekomen
haha! ik pas moeiteloos in mijn voorheen toch iets te krappe spijkerbroek en blouse. Toch wel lekker. Hoop alleen dat het komt door sporten en niet door 3 dagen weinig eten...
Nee sorry, misschien heb je dan toch de verkeerde voor je maar ik heb nooit kcal van eten uit mijn hoofd gewetenquote:
[..]
Hoeveel kcals is je ontbijt? En de rest van je lijst? Ik heb de cijfers niet paraat, jij kunt ze vast bij benadering oplepelen.
Welke stad?quote:
Wat is een goede optie om in de stad te eten vanavond? Mijn moeder begon al over macdonalds. Not gonna happen dus
je kan ook gewoon een salade nemen bij de Mac als je moeke daarheen wil, met grilled chicken en weinig dressing is dat prima te doen. Of je gaat naar een Wagamama of een Wok to go, al vraag ik me af of dat echt gezonder is.Of falafel bij Maozquote:
[..]
Welke stad?
of sushi natuurlijk! mjam mjam mjam!Salade voor diner dan heb ik na een uur weer hongerquote:
[..]
Welke stad?
Wok to go is weg waar ik heen ga.
En sushi
Misschien dan maar een boterham eten voor ik ga en dan later thuis eten
Of voor de laatste keer mac
Yo Indiaantje! Go get'em!! Ik ben vreselijk lui vandaag, lig in bed te switchen tussen m'n boek en spelletjes op de iPad. Met koffie en het laatste stuk tarte tatin als ontbijt. Zag nl. net dat ik die vergeten was in de vriezer te gooien. Oeps.
Gisteren:
O: gekookt eitje
T: piccolientje
L: gado gado (sperzieboontjes, komkommer, kip, ui, ei, bieslook en pindasaus in een wrap
T: wodka, chips
D: nasi bami met sperzieboontjes, atjar zilveruitjes en pindasaus
T: glas coolbest vitamine light
Vandaag:
O: tarte tatin
S: stepshape/interval
L: omeletje met ui, tomaat en ham
T: appel
T: wodka
D: Shabuën met de Puppels
Denken in oplossingen, niet in problemen...
Succesquote:
Mwehehequote:
Waar ga je heen dan? Er is vast wel meer dan Mac.
Denken in oplossingen, niet in problemen...
Den bosch. Wat ik nu kan bedenken is macdonalds, subway , bakker bart en delifrance
Ik heb een awesome recept voor falafel ontdekt een tijdje geledenquote:
we eten het nu echt om de week wel een keer! Hebben? Goedemorgen! Heerlijk uitgeslapen in eigen bed! Zo fijn!
Lijstje:
O: Griekse yoghurt met walnoten en honing
T: banaan
L: paar plakjes vers volkorenbrood met wat boter
T: omeletje/roerei met wat spinazie
D: zelfgemaakte pizza, volkorendeeg. Beide met tomatensaus, maar dan één met zachte geitenkaas, spinazie en cherrytomaten, en één met spinazie, kastanjechampignons, gorgonzola en mozarella. Glaasje rode wijn erbij.
Jij stelt vragen over je lijstje, zoek het zelf ff uit.quote:
*nom*
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755quote:
Ja! Ik wil wel een falafel recept!
*nom*
Wil er de volgende keer wat mee gaan variëren, zoals er spinazie in doen bijvoorbeeld!
Eten bij Picassoquote:Op donderdag 29 december 2011 11:20 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Mwehehe
Den bosch. Wat ik nu kan bedenken is macdonalds, subway , bakker bart en delifrance
Maar dat valt niet onder het rijtje Mac/Subway/BakkerBart
Sorry, ik dacht dat dit topic hier voor wasquote:
[..]
Jij stelt vragen over je lijstje, zoek het zelf ff uit.
Heb ook al nuttige tips gehad, dus bedankt voor diegene die wel willen helpen
ga vanmiddag inderdaad een zooi groente door de omelet doenDat doet me er aan denken dat ik natuurlijk ook zelf wraps kan maken voor vanavondquote:
[..]
Ik heb een awesome recept voor falafel ontdekt een tijdje geleden
Daar had ik eigenlijk zin in maar heb geen wraps meer liggen
Trouwens hoi Sarabi
. Vind het ook een beetje weinig maar volgens mij eet jij normaal vrij goed (wat ik me van eerder nog herinner!).Mocht iemand zich geroepen voelen om op mijn lijstje commentaar te geven, dan mag dat
.Co'tje dat "gadogado" van jou ga ik een keer namaken! Satesaus
.Doe even normaal. Je krijgt als tip om je lijstje door de calorieteller te halen. Waarom verwacht je dat Loveli dat voor je doet? Je begint alweer lekker. Not.quote:
[..]
Sorry, ik dacht dat dit topic hier voor was
Heb ook al nuttige tips gehad, dus bedankt voor diegene die wel willen helpen
Tnx! Ik heb die van Vegatopia volgens mij wel eens gemaakt.quote:
[..]
http://www.epicurious.com(...)orite-Falafel-231755
Wil er de volgende keer wat mee gaan variëren, zoals er spinazie in doen bijvoorbeeld!
Was ook erg lekker.
@ Sarabi Loveli bedoelt volgens mij gewoon dat je zelf je lijstje moet checken met calorieënteller.nl en volgens mij is dat een goed idee. Kan je gelijk zien wat je eiwit/vet/koolhydraten verhouding doet.
Ik ga een cake bouwen.
Ja, dat was echt lekker!! Die wrap had ik er wel naast gedaan, niet de zooi ingegooid, want dan is het wat messy eten zo op je werk.quote:
En is er geen laPlace? De salades daar zijn erg substantieel (couscous, rijst, gegrilde groentes) en lekker!
Trouwens hoi Sarabi
Mocht iemand zich geroepen voelen om op mijn lijstje commentaar te geven, dan mag dat
Co'tje dat "gadogado" van jou ga ik een keer namaken! Satesaus
Ze geeft die tip als ik net al zeg dat ik nooit het type ben geweest om kcal te tellenquote:Op donderdag 29 december 2011 11:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Doe even normaal. Je krijgt als tip om je lijstje door de calorieteller te halen. Waarom verwacht je dat Loveli dat voor je doet? Je begint alweer lekker. Not.
Je kan toch ook inhoudelijk op een lijst reageren of gaat het alleen nog maar om de kcal? (want dan ben ik wel weer weg)
Er zit een LaPlacequote:
En is er geen laPlace? De salades daar zijn erg substantieel (couscous, rijst, gegrilde groentes) en lekker!
Trouwens hoi Sarabi
en een iets minder lijstje mag dan ook wel in deze dagen
ben erg benieuwd naar wat zaterdag gaat wordenSchoonfamilie laat Grieks eten bezorgen, geen idee wat ik daarvan moet verwachten (ja veel vlees)
je kan ook wat minder snippy snap reagerenquote:
[..]
Ze geeft die tip als ik net al zeg dat ik nooit het type ben geweest om kcal te tellen
Je kan toch ook inhoudelijk op een lijst reageren of gaat het alleen nog maar om de kcal? (want dan ben ik wel weer weg)
Je zit hier omdat je wéér overgewicht hebt, dus dan kan je wel struisvogelen en niet kcals willen tellen of je kan leren van je fouten hier en daar een aanpassing maken (bijv. de eerste maand kcals tellen zodat je inzicht krijgt in wat je eet en hoeveel kcals het heeft) en voorkomen dat je hier volgend jaar nog zit....,
/2cents
Voor 4 grote of 6 kleinere wraps:quote:
[..]
Dat doet me er aan denken dat ik natuurlijk ook zelf wraps kan maken voor vanavond
Daar had ik eigenlijk zin in maar heb geen wraps meer liggen
250 gram volkorenmeel
1tl zout
2 eetlepels zonnebloemolie
150ml water (water stap voor stap erbij doen tot het een mooi deeg is)
15 minuutjes laten rusten in een plastic zakje of onder een theedoek, uitrollen en in een oude hete koekenpan (droog verhit) bakken, ongeveer een minuutje op elke kant, maar zeker niet meer, is even aftasten.
Ja te weinig klopt misschien, eetlust is nog niet helemaal terug. Alleen rond lunchtijd heb ik echt honger!! En eiwitten hm...? ik doe mijn best!!! Maar ik vind veel met eiwitten gewoon niet zo lekker geloof ikquote:
Perr, iets te weinig en dan ook van dat ene, lijstje van vandaag dan
. Alhoewel ik eergisteren wel 2 gebakken ei op heb. Kan vandaag ook wel een eier op mijn broodje doen trouwens.En ik heb meer dan een week niet gesport he, door die kaak, dus beweging was echt 0..
maar thanks!Sorry dat ik meteen zo reageerdequote:
[..]
je kan ook wat minder snippy snap reageren
Je zit hier omdat je wéér overgewicht hebt, dus dan kan je wel struisvogelen en niet kcals willen tellen of je kan leren van je fouten hier en daar een aanpassing maken (bijv. de eerste maand kcals tellen zodat je inzicht krijgt in wat je eet en hoeveel kcals het heeft) en voorkomen dat je hier volgend jaar nog zit....,
/2cents
Maar ik wil gewoon geen kcal tellen omdat ik weet dat ik dan doorschiet naar de andere kant (obsessief weinig eten).
en ik heb nog nooit geen overgewicht gehad, daar is niets aan veranderd.
Dus sjah, zelf iets doen om inzicht te krijgen in je eetpatroon, of je dat nu "leuk" vindt of er "het type" voor bent of niet.. wellicht is het gewoon wel nuttig.
En wat men al zegt, het hoeft niet elke dag, maar als je twijfelt of je genoeg hebt en of de verdeling goed is, is het wel verdomd handig.
Hmm dat is wel het proberen waardquote:
[..]
Voor 4 grote wraps:
250 gram volkorenmeel
1tl zout
2 eetlepels zonnebloemolie
150ml water (water stap voor stap erbij doen tot het een mooi deeg is)
15 minuutjes laten rusten in een plastic zakje of onder een theedoek, uitrollen en in een oude hete koekenpan (droog verhit) bakken, ongeveer een minuutje op elke kant, maar zeker niet meer, is even aftasten.
dat heb ik allemaal wel in huisMaar dan ga ik wel de hoeveelheden gebruiken voor 4 wraps ook al eet ik alleen, weet zeker dat de helft wel mislukt
Nou, hier? In het algemeen goed: alles wat uit de natuur komt (groente, fruit, aardappels, rijst, linzen, vlees, vis, melk, yoghurt). Niet goed: alles met te veel suiker (snoep, koek, chocolade) of met witmeel (witbrood, cake, broodjes). Ook geraffineerde dingen zijn vaak slecht (sappen uit pak, pre-made voedsel, etc).quote:
Heeft iemand een fantastische site met wat wel of niet goed eten is? Ik kom niet verder dan dat chips en snoep slecht is en dat groenten goed zijn... Faal
Het is héél makkelijkquote:
[..]
Hmm dat is wel het proberen waard
Maar dan ga ik wel de hoeveelheden gebruiken voor 4 wraps ook al eet ik alleen, weet zeker dat de helft wel mislukt
Zelfs Mr.Mo kan het! Maar niet te vergeten zó lekker. Echt, ik ben er verslaafd aan
Zeker handigquote:
@ Sarabi weten wat je eet is wel meer dan de helft van of je al dan niet succesvol op gewicht blijft imho... Dus ja, het kan geen kwaad om je lijstjes zelf eens te bestuderen en op calorieënteller zie je niet alleen de kcal, maar ook eiwit, vet, koolhydraten.. Soms werkt het bijvoorbeeld goed om meer eiwitten en minder koolhydraten te pakken bij ongeveer evenveel kcal. Daarbij is het wel belangrijk dat je niet te laag gaat zitten, omdat je dan je verbranding lam legt en dat kan eigenlijk niets meer opleveren dan een jojo-effect.
Dus sjah, zelf iets doen om inzicht te krijgen in je eetpatroon, of je dat nu "leuk" vindt of er "het type" voor bent of niet.. wellicht is het gewoon wel nuttig.
En wat men al zegt, het hoeft niet elke dag, maar als je twijfelt of je genoeg hebt en of de verdeling goed is, is het wel verdomd handig.
maar ik weet dat ik op dit moment er niet juist mee om kan gaanDus ik zou het fijn vinden als jullie willen roepen als je iets vreemds in het lijstje ziet (+ dat het mij gewoon al helpt om lijstjes te plaatsen en er op die manier over na te denken).
Nou als Mr.Mo het kanquote:
[..]
Het is héél makkelijk
Maar niet te vergeten zó lekker. Echt, ik ben er verslaafd aan
nee ik ben benieuwden hopelijk is het inderdaad erg lekker
dan ga ik het vaker doen.Als je geraffineerde producten en pre-made laat liggen kom je vanzelf aan je goede vetten. Die zitten namelijk in natuurlijke producten, zoals avocado, verse vis, etc.quote:
En met vetten, onverzadigd bladiebla, ik haal alles door elkaar.
Maar als je gewoon lijstjes post krijg je vanzelf opbouwende kritiek
Dat heb ik idd een tijd gedaan, dan krijg je ook te horen wanneer je teveel zout en vet e.d. binnen krijgt. Zal ik weer eens mee beginnen dan!quote:
@ spaceinvaders: voedingscentrum.nl en dan de eetmeter opzoeken, als je daar je eetdagboek invult krijg je een uitgebreide lijst met alle mineralen, vitamines, vetten, suikers etc. Heeft mij wel geholpen om wat inzicht te krijgen.
Puntje 1: wat mij betreft ben je hier welkom, het is jouw keus of je blijft, vrolijk meepost of dreigt weg te gaan.quote:
[..]
Ze geeft die tip als ik net al zeg dat ik nooit het type ben geweest om kcal te tellen
Je kan toch ook inhoudelijk op een lijst reageren of gaat het alleen nog maar om de kcal? (want dan ben ik wel weer weg)
Puntje 2: voorkauwen hou ik niet van. Je mag zelf best wat moeite doen.
Puntje 3: koffie. *cafetiere aanslingert*
1: sorry dat ik zo reageerdequote:
[..]
Puntje 1: wat mij betreft ben je hier welkom, het is jouw keus of je blijft, vrolijk meepost of dreigt weg te gaan.
Puntje 2: voorkauwen hou ik niet van. Je mag zelf best wat moeite doen.
Puntje 3: koffie.
2: ik wil er ook zelf moeite voor doen, maar meningen van andere mensen (en recepten zoals MoBlo geeft
) zijn wel heel erg fijn om te krijgen3:
alstuVertrekken vanuit een andere luchthaven? Belgie, Dtsland..quote:
meh, ik wil een week naar Madeira en schijnbaar vertrekken de vluchten of op donderdag of op maandag. En we hebben 5 werkdagen vakantie, meer kan niet ivm stage van lief
http://www.jamieoliver.co(...)s/basic-bread-recipe
Al doe ik wel de helft van dit recept. Eerste rijs een half uurtje, zeker niet meer, tweede rijs langer.
Oven op 200 graden Celcius en dan 25 minuutjes bakken
Heb je wrap recept opgeschrevenquote:
En voor de makkelijk nog het recept wat ik zo ga maken (alles staat al klaar) voor een volkorenbrood:
http://www.jamieoliver.co(...)s/basic-bread-recipe
Al doe ik wel de helft van dit recept. Eerste rijs een half uurtje, zeker niet meer, tweede rijs langer.
Oven op 200 graden Celcius en dan 25 minuutjes bakken
lijkt me heerlijk!Stop de persen!quote:Op donderdag 29 december 2011 11:46 schreef Viking84 het volgende:
Ik wil ook geen calorieën tellen, dus ik ben met Sarabi. Het moet ook wel zonder dat kunnen /eigenwijs.
Nee ok, daarom zei ik ook niets over je lijstje van gisterquote:
[..]
Ja te weinig klopt misschien, eetlust is nog niet helemaal terug. Alleen rond lunchtijd heb ik echt honger!! En eiwitten hm...? ik doe mijn best!!! Maar ik vind veel met eiwitten gewoon niet zo lekker geloof ik
En ik heb meer dan een week niet gesport he, door die kaak, dus beweging was echt 0..
Reden dat ik altijd zo hamer op die eiwitten is wat je nu bijvoorbeeld ziet bij MarMar. Die kan al veel minder eten, en het is natuurlijk niet zeker te zeggen dat het de aangescherpte hoeveelheid eiwitten zijn, maar de laatste berichten waren dat het toch iets beter (dan wel minder achteruit) gaat.
En ik mag mensen graag gezond zien
Vik, het is ook een indicatie, het is ook niet alsof ik elk grammetje tel. Maar aan een lijstje kan ik al snel zien of het te weinig is of niet. ((5 delen KH's / 3of4 delen E / 3 delen V) + genoeg fruit/groente/goede vetten) ? => goed
quote:
.@ Viz: Mja, ik vind het te veel werk en te ingewikkeld om dat allemaal bij te houden. Het zou vast wat beter kunnen allemaal, maar ik wil wel een patroon dat ik kan volhouden. Als ik straks alsnog dichtslib, kan ik het wel weer aanpassen, maar op dit moment werkt het prima voor mij zoals het nu gaat.
Zacht eigeel = het beste. Vitamines, goede vetten, the works.quote:
Qua eiwitten, gebakken ei is ook goed in plaats van gekookt? Gekookt ei krijg ik namelijk alleen weg op sla of als eiersalade (en dat is dan weer vet slecht omdat veel mayo)
ik ga nog wel verder op onderzoek uit, maar ik heb zo 123 niet echt iets kunnen vinden.quote:
[..]
Vertrekken vanuit een andere luchthaven? Belgie, Dtsland..
Als je hem niet in sloten boter bakt is t ook wel okequote:
Qua eiwitten, gebakken ei is ook goed in plaats van gekookt? Gekookt ei krijg ik namelijk alleen weg op sla of als eiersalade (en dat is dan weer vet slecht omdat veel mayo)
Maar eiwitten zitten ook in noten, tonijn, kwark, etc.
Henk knows all.quote:
[..]
ik ga nog wel verder op onderzoek uit, maar ik heb zo 123 niet echt iets kunnen vinden.
Oh, maar het moet voor jezelf ook werkbaar zijn!quote:
[..]
@ Viz: Mja, ik vind het te veel werk en te ingewikkeld om dat allemaal bij te houden. Het zou vast wat beter kunnen allemaal, maar ik wil wel een patroon dat ik kan volhouden. Als ik straks alsnog dichtslib, kan ik het wel weer aanpassen, maar op dit moment werkt het prima voor mij zoals het nu gaat.
En zoveel werk is dat niet
Lijstje met havermout, 3 bth, aardappels = 5 delen KH's / 2 bth belegd met vlees, iets van zuivel, vlees bij D = 4 delen E / zuivel, vlees bij D, nootjes = 3 delen V...
In nog geen 5sec kun je zien of een lijstje in de buurt van wenselijk komt of niet
Hangt ervan af waaruit die calorieën bestaan en wat je nog meer gaat etenquote:Op donderdag 29 december 2011 11:59 schreef SpaceInvaders het volgende:
Ik zit vandaag op de 504 kcal tot nu toe. Is dat slecht?
.Oh, als je het een tijdje doet, gaat het vast gemakkelijker, maar ik heb er helemaal geen zin in en als ik er geen zin in heb, doe ik het ook niet, ook al is het nog zo goed voor mequote:
[..]
Oh, maar het moet voor jezelf ook werkbaar zijn!
En zoveel werk is dat niet
Lijstje met havermout, 3 bth, aardappels = 5 delen KH's / 2 bth belegd met vlees, iets van zuivel, vlees bij D = 4 delen E / zuivel, vlees bij D, nootjes = 3 delen V...
In nog geen 5sec kun je zien of een lijstje in de buurt van wenselijk komt of niet
.A'j niet wilt luuster'n, kun je met die lange voet'n over de drumpel, en dan zuuk 'ie moar 'n ander huus!quote:
[..]
Oh, als je het een tijdje doet, gaat het vast gemakkelijker, maar ik heb er helemaal geen zin in en als ik er geen zin in heb, doe ik het ook niet, ook al is het nog zo goed voor me
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.quote:
[..]
Oh, als je het een tijdje doet, gaat het vast gemakkelijker, maar ik heb er helemaal geen zin in en als ik er geen zin in heb, doe ik het ook niet, ook al is het nog zo goed voor me
Betreft punt 3, het prutje onderin is altijd een nare verrassing, daarom vond ik de nespresso zo fijnquote:
[..]
Puntje 1: wat mij betreft ben je hier welkom, het is jouw keus of je blijft, vrolijk meepost of dreigt weg te gaan.
Puntje 2: voorkauwen hou ik niet van. Je mag zelf best wat moeite doen.
Puntje 3: koffie. *cafetiere aanslingert*
quote:
[..]
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.
Klinkt me bekend in de orenquote:
[..]
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.
*begint iets te dagen over hardlopen...*Als het gegroeid of bewogen heeft, dan is het beter dan wanneer je dat er niet meer aan af kunt zien. Vers = beter dan houdbaar spul. Je eet niet alleen om je macronutrienten binnen te krijgen (eiwitten, carbs, vetten), maar ook voor vitamines, mineralen, spore-elementen. Die zitten vooral in vers en niet in houdbaar, zijn some essentiele dingen om je energiehuishouding goed te laten verlopen.quote:
Heeft iemand een fantastische site met wat wel of niet goed eten is? Ik kom niet verder dan dat chips en snoep slecht is en dat groenten goed zijn... Faal
Die jongens weten ook wel wat van voedsel:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
http://forum.dutchbodybui(...)minen-op-rij-232908/
http://forum.dutchbodybui(...)inen-mineralen-4010/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
http://forum.dutchbodybui(...)ergiebehoefte-34649/
Amen!quote:
[..]
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.
quote:De hoeveelheid energie die je uit je voeding haalt (1762 kcal) is minder dan de richtlijn (2200 kcal)
De hoeveelheid eiwit in je voeding is goed
De hoeveelheid koolhydraten in je voeding is goed
De hoeveelheid vet in je voeding is goed
De hoeveelheid verzadigd vet in je voeding is aan de hoge kant
Je voeding bevat te weinig vezels
Je voeding bevat teveel natrium (zout)
Ik heb geen nespressoquote:
[..]
Betreft punt 3, het prutje onderin is altijd een nare verrassing, daarom vond ik de nespresso zo fijn
vaker bakkie komen doen dan maarquote:
En helemaal voor Mevrouwtje Puff die om de hoek blijkt te werken 
ben weer opgeladen (acupunctuur )quote:
De vierjarige dochter van Robert ten Brink is zwanger
Ik denk dat ik ff in de auto stap.quote:
[..]
vaker bakkie komen doen dan maar
Had dat eerder gezegd!quote:
[..]
vaker bakkie komen doen dan maar
Schijt nu.nl, die titel bij dat artikel klopt helemaal niet! Van fastfood krimpen je hersenen niet, het gebrek aan omega's en vitaminen veroorzaken dat. Zo'n hekel aan dat wanneer nieuwsbronnen uit onderzoeken zelf conclusies gaan trekken, zonder dat er rekening wordt gehouden met alle variabelen.
Lijkt de Telegraaf wel!
Stuur ze een link naar deze post! Dat zal ze leren!quote:
Schijt nu.nl, die titel bij dat artikel klopt helemaal niet! Van fastfood krimpen je hersenen niet, het gebrek aan omega's en vitaminen veroorzaken dat. Zo'n hekel aan dat wanneer nieuwsbronnen uit onderzoeken zelf conclusies gaan trekken, zonder dat er rekening wordt gehouden met alle variabelen.
Lijkt de Telegraaf wel!
Heel irritant inderdaad. T was ook al bij RTL nieuws vanochtend, ze trokken daar zelfs een relatie tussen alzheimer en junkfood. Zeg dan: gezond eten en veel vitamientjes is goed voor je hersenen!quote:
Schijt nu.nl, die titel bij dat artikel klopt helemaal niet! Van fastfood krimpen je hersenen niet, het gebrek aan omega's en vitaminen veroorzaken dat. Zo'n hekel aan dat wanneer nieuwsbronnen uit onderzoeken zelf conclusies gaan trekken, zonder dat er rekening wordt gehouden met alle variabelen.
Lijkt de Telegraaf wel!
Of 'allochtonen lezen de krant meer'. Blijkt dat 'allochtonen' dan 15 Marokkanen zijn die blijkbaar sneller overdrijven dan autochtonenquote:
Schijt nu.nl, die titel bij dat artikel klopt helemaal niet! Van fastfood krimpen je hersenen niet, het gebrek aan omega's en vitaminen veroorzaken dat. Zo'n hekel aan dat wanneer nieuwsbronnen uit onderzoeken zelf conclusies gaan trekken, zonder dat er rekening wordt gehouden met alle variabelen.
Lijkt de Telegraaf wel!
/betweterquote:
Schijt nu.nl, die titel bij dat artikel klopt helemaal niet! Van fastfood krimpen je hersenen niet, het gebrek aan omega's en vitaminen veroorzaken dat. Zo'n hekel aan dat wanneer nieuwsbronnen uit onderzoeken zelf conclusies gaan trekken, zonder dat er rekening wordt gehouden met alle variabelen.
Lijkt de Telegraaf wel!
Kleine nuance, door fastfood (shitty vetten) worden je goede vetzuten vervangen door de verkeerde. De balans van je omega's wordt verstoord. Dat kun je oplossen door meer omega's te nemen, maar om een shitload aan crappy vetten te compenseren, moet je een shipload aan vette vis eten.
Dat wordt dringen in januari bij de visboer.quote:
[..]
/betweter
Kleine nuance, door fastfood (shitty vetten) worden je goede vetzuten vervangen door de verkeerde. De balans van je omega's wordt verstoord. Dat kun je oplossen door meer omega's te nemen, maar om een shitload aan crappy vetten te compenseren, moet je een shipload aan vette vis eten.
Ja, een shitloadquote:
[..]
/betweter
Kleine nuance, door fastfood (shitty vetten) worden je goede vetzuten vervangen door de verkeerde. De balans van je omega's wordt verstoord. Dat kun je oplossen door meer omega's te nemen, maar om een shitload aan crappy vetten te compenseren, moet je een shipload aan vette vis eten.
Maar iemand die elke dag noten, vis, groente en fruit eet en dan 's weekends een patatje, heeft 'gezondere' hersenen dan iemand die nooit fastfood eet maar ook geen groenten of iets met omega's.
Ergo: De titel "Hersenen krimpen door fastfood" is onjuist
quote:
[..]
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.
hahaha. Ik heb gewoon terug gescrolled om hem nog eens te lezen
Heb volledig fysio nodig, maar ook goede tandartsverzekering. Voor de écht goede verzekeringen word ik overal geweigerd op basis van de medische selectie (was bij ZK ook) en ik kom er net achter dat ik bij ZK een lagere tandartsverzekering heb dan ik dacht, max. 450 per jaar
_! Bij Menzis vergoeden ze alle fysio, en de tandarts is re-de-lijk. Materiaal- en techniekkosten worden niet vergoed, maar die zijn wel het duurst, maaar, ze hebben geen medische selectie of jaarmaximum, dus onder de streep zit ik daar toch beter denk ik.Wat een gedoe
.Fysio => zeker weten nodig. Wanneer de kiezen die nu opspelen 'klaar' zijn, hoeveel verwacht je nog met je gebit?quote:
Toch maar mn zorgverzekering omzetten, maar wat een dilemma.
Heb volledig fysio nodig, maar ook goede tandartsverzekering. Voor de écht goede verzekeringen word ik overal geweigerd op basis van de medische selectie (was bij ZK ook) en ik kom er net achter dat ik bij ZK een lagere tandartsverzekering heb dan ik dacht, max. 450 per jaar
Wat een gedoe
O: beetje melk met havermout
T: wat paprika en cherrytomaatjes
L: zacht bruin bolletje ham/kaas/sla/dressing, spinaziesoepje, vifit
T: koffie met melk
T: banaan
D: uit eten
alsof ik niet genoeg geld verspeeld heb! huhu.Ik heb een begroting voor een dubbele kroon a ¤1500 liggen. Die moet sowieso volgend jaar. De rest... geen idee. Loterij.quote:
[..]
Fysio => zeker weten nodig. Wanneer de kiezen die nu opspelen 'klaar' zijn, hoeveel verwacht je nog met je gebit?
Goeikoper uit eten gaan?quote:
Lijstjes upperupperdate!!
O: beetje melk met havermout
T: wat paprika en cherrytomaatjes
L: zacht bruin bolletje ham/kaas/sla/dressing, spinaziesoepje, vifit
T: koffie met melk
T: banaan
D: uit eten
Mijn concentratie zit onder het nulpunt
Idem!!! Hopelijk krijg ik iets leuks terug van de belastingdienstquote:
[..]
Ik heb een begroting voor een dubbele kroon a ¤1500 liggen. Die moet sowieso volgend jaar. De rest... geen idee. Loterij.
. 
quote:
Nee. Regelingen rondom fysio zijn aangescherpt. Ik zou de eerste 21 behandelingen (a 40¤ per keer) zelf moeten gaan betalen.quote:
Maar fysio in jouw geval zit in het basispakket toch, XMert
Als je een chronische indicatie hebt, moet je níet bij zilveren kruis wezen
.Altijd nog goedkoper dan die kroon.quote:
[..]
Nee. Regelingen rondom fysio zijn aangescherpt. Ik zou de eerste 21 behandelingen (a 40¤ per keer) zelf moeten gaan betalen.
Als je een chronische indicatie hebt, moet je níet bij zilveren kruis wezen
Ik ga even terugzoeken, want had er toen ook al met Mar (en jou volgens mij ook) over, en meen me te herinneren dat dit alleen bij een pas vastgestelde diagnose was.quote:
[..]
Nee. Regelingen rondom fysio zijn aangescherpt. Ik zou de eerste 21 behandelingen (a 40¤ per keer) zelf moeten gaan betalen.
Als je een chronische indicatie hebt, moet je níet bij zilveren kruis wezen
Ben je al een poos geleden gediagnostiseerd en bezig met fysio, dan had dit geen invloed verder.
Ja. maar bij ZK max 450 euro terugquote:
[..]
Altijd nog goedkoper dan die kroon.
.Ik tel ze ook niet, ik zorg dat ik iedere dag iig veel groente eet en niet te veel suiker/koekjes/enz (ik dan eet ook liever een paprika dan een sinaasappel voor de vitamine C)quote:
Ik wil ook geen calorieën tellen, dus ik ben met Sarabi. Het moet ook wel zonder dat kunnen /eigenwijs.
En ik gooi overal lekker veel olijfolie over..
Mocht ik nadat ik weer ben begonnen met sporten toch niet strakker/gezonder worden/afvallen. Dan kan ik eens stoppen met overal heel veel zout over te gooien en dan toch wat minder room/kcal rijke dingen/minder alcohol.
Volgens mij kun je niet én alcohol én snoepgoed én vlees én frisdrank in ruime hoeveelheden consumeren, dus kies ik nu voor de alcohol en laat ik de rest zitten
Pas net uit bed Ga gewoon jaar proberen bij Menzis. Bevalt 't me niet, ga ik volgend jaar december wel weer puzzelen.
Had ook de test van de consumentenbond gedaan, die adviseerden ook Menzis. Oh, of ONVZ, à 230 euro per maand. Mja
.Shut itquote:
[..]
Totdat je het ook hebt ontdekt en dan het evangelie verkondigt.
. . Blijkbaar moeten we de zorgtoeslag terugbetalen. Ka-ching! ¤1250
Het gaat per aandoening XMquote:
[..]
Ik ga even terugzoeken, want had er toen ook al met Mar (en jou volgens mij ook) over, en meen me te herinneren dat dit alleen bij een pas vastgestelde diagnose was.
Ben je al een poos geleden gediagnostiseerd en bezig met fysio, dan had dit geen invloed verder.
Dus als jij al wordt behandeld, en de aandoening in aanmerking blijft komen voor fysiotherapie (deze lijst) dan hoef jij zelf niets te betalen Dus, de eerste 20 (in 2011 was dit dus 12) fysiotherapiesessies per aandoening moet je zelf betalen.
.Maar jij hebt toch al fysiotherapie gehad?quote:
Ja, en nu krijg ik alle behandelingen vergoed
Oh dat sucks. Dat hadden wij vorig jaar, huur- en zorgtoeslag. 1500 euro. We zitten nu op de helft (betalen in termijnen terug).quote:
Oh! Martijn en ik hebben ook een financiële domper
Blijkbaar moeten we de zorgtoeslag terugbetalen. Ka-ching! ¤1250
Ja, maar ik hoef die eerste 20 nu ook niet meer zelf te betalen.quote:
[..]
Maar jij hebt toch al fysiotherapie gehad?
Aw hij mist steeds
Dat zeg ik dus, het wordt gerekend per aandoening en niet per kalenderjaar.quote:
[..]
Ja, maar ik hoef die eerste 20 nu ook niet meer zelf te betalen.
Als jij dus al een poos wordt behandeld, dan hoefde je sowieso volgend jaar die eerste 20 behandelingen niet te betalen.
Als je voor 2011 al bezig was, kost het je niets extra.
Ben je in 2011 begonnen en heb je de eerste 12 zelf betaald (of via aanvullend), hoef je volgend jaar niet die andere 8 te betalen.
Jij bent leukquote:
Oh! Martijn en ik hebben ook een financiële domper
Blijkbaar moeten we de zorgtoeslag terugbetalen. Ka-ching! ¤1250
ZK:quote:
Maar waarom zou XM dan nog aanvullend fysio er bij in doen, als het voor haar toch al vergoed word in het basispakket?
Voor niet-chronische aandoeningen worden 12 behandelingen per jaar vergoed.
Voor chronische aandoeningen worden 12 behandelingen per persoon per kalenderjaar vergoed. Behandeling 13 tot en met 20 betaalt u zelf. Vanuit de Beter Af Polis wordt vanaf behandeling 21 vergoed.
En het is niet duidelijk of ik die chronische indicatie nou heb of niet. Mijn fysio wist het niet zeker.
Thanks! Leuk en ¤1250 armerquote:
Ik ben de keuken uit aan het ruimen (als ik niet op fok zit, uiteraard). Gaan straks beginnen met de boel slopen en dan nieuwe muren/nieuw plafond etc. Over paar weekjes komt de nieuwe keuken al
Is daar nog wel geld voor nu?quote:
[..]
Thanks! Leuk en ¤1250 armer
Ik ben de keuken uit aan het ruimen (als ik niet op fok zit, uiteraard). Gaan straks beginnen met de boel slopen en dan nieuwe muren/nieuw plafond etc. Over paar weekjes komt de nieuwe keuken al
Hoe zit dat eigenlijk met doktersbezoek? Hoe vaak mag je naar de dokter gaan?
Gelukkig ben ik Martijn getrouwd om zijn geldquote:
quote:
[..]
Gelukkig ben ik Martijn getrouwd om zijn geld
Rijkdom is er in verschillende soorten en maten
Stom van de zorgtoeslag, yay voor de keuken! En hoera voor je rijke sirrah
Dat wordt gewoon vergoed vanuit de basisverzekering, dus onbeperkt, lijkt me.quote:
Ik moet dit jaar ook eens een nieuwe zorgverzekering gaan uitkiezen, ik zit nu bij Zilverenkruis Achmea en krijg volgens mij vrij weinig vergoed (maar ik heb ook vrij weinig)
Hoe zit dat eigenlijk met doktersbezoek? Hoe vaak mag je naar de dokter gaan?
hehe, if only....quote:
[..]
Rijkdom is er in verschillende soorten en maten
Stom van de zorgtoeslag, yay voor de keuken! En hoera voor je rijke sirrah
Ah, oké, zo vaak ga ik niet naar de dokter..quote:
[..]
Dat wordt gewoon vergoed vanuit de basisverzekering, dus onbeperkt, lijkt me.
Heb alleen een beetje treurige longen maar heb daar ook al tijden geen last van gehad..
Ik zou misschien nog wel eens een gezondheidscheck willen laten doen.
Oja en ik heb een bril en lenzen!!! Maar volgens mij vergoed niet een verzekering een bril volledig, of de premie per maand is zo hoog dat het niet de moeite waard is..
Ja, en ze misleiden ook echt. In principe doen ze het niet 'fout', maar de schoonheidsprijs verdient het niet.quote:
Ik vind die zorgverzekeraars maar een bende, onduidelijke voorwaarden, dingen vatbaar voor meerdere uitleg en de kleine lettertjes zijn wel heel klein. Bah.
FBTO bijv. zegt de tandarts 100% te vergoeden tot een bepaald bedrag. Maar in de praktijk vergoeden ze tot een bepaald maximaal tarief per behandeling, dus moet je hopen dat jouw tandarts niet duurder is dan dat maximumtarief.
M. heeft AnderZorg gekozen, dus kunnen we dit jaar eens kijken hoe onze verzekeringen bevallen. Maar als het net zo gaat als voorgaande jaren (amper iets hebben), dan zijn we aan het eind van dit jaar nog niet veel wijzer
.edit: in het algemeen, niet persoonlijk bedoeld.
Wat ik hier lees
http://www.rijksoverheid.(...)het-basispakket.html
Is dat bij een chronische ziekte de eerste 20 behandelingen zelf betaald moeten worden, dan wordt het vanuit het basispakket vergoed omdat het per aandoening is en niet per kalenderjaar.
Bij ZK gaat het dus over de vergoeding bij chronisch wanneer dit nog niet gediagnostiseerd is.
Zonder dat beter af, 1e 20 voor jezelf
Met dat beter af worden een paar behandelingen worden per kalenderjaar vergoed (raar? want als in 2013 het nog op dezelfde lijst met chronische aandoeningen staat moeten ze het blijven betalen vanuit het basispakket)
Is dus gewoon oplichterij
. Voor vriendje twijfel ik nu tussen anderzorg, menzis, fbto en ohra. qua prijs is FBTO denk ik het beste...
.Hoe orienteer jij je?quote:
Ik vind eigenlijk dat een aantal dingen gewoon door de overheid geregeld moet worden. Zorg ten eerste, daarnaast goede scholing en de vuilophaal
Voor vriendje twijfel ik nu tussen anderzorg, menzis, fbto en ohra. qua prijs is FBTO denk ik het beste...
Op zich ook een goede reden om er weg te gaan.quote:
Ik vind dat ZK verhaal zo krom.
Wat ik hier lees
http://www.rijksoverheid.(...)het-basispakket.html
Is dat bij een chronische ziekte de eerste 20 behandelingen zelf betaald moeten worden, dan wordt het vanuit het basispakket vergoed omdat het per aandoening is en niet per kalenderjaar.
Bij ZK gaat het dus over de vergoeding bij chronisch wanneer dit nog niet gediagnostiseerd is.
Zonder dat beter af, 1e 20 voor jezelf
Met dat beter af worden een paar behandelingen worden per kalenderjaar vergoed (raar? want als in 2013 het nog op dezelfde lijst met chronische aandoeningen staat moeten ze het blijven betalen vanuit het basispakket)
Is dus gewoon oplichterij
Mijn fysio was er vrij duidelijk over: ga het goed na, want dat je nu al behandeld wordt is geen garantie dat je niet alsnog moet gaan betalen.
Nou ja ik blijf waar ik ben. Voor vriendje kijk ik naar de prijs en de dekking voor tanden (hij moet dit jaar echt even naar de tandartsquote:
). Verder is het toch allemaal 1 pot nat als je niet echt iets hebt denk ik maar...Hier heb je de lijst die in 2012 nog in het basisbakket vergoed worden.quote:
[..]
Op zich ook een goede reden om er weg te gaan.
Mijn fysio was er vrij duidelijk over: ga het goed na, want dat je nu al behandeld wordt is geen garantie dat je niet alsnog moet gaan betalen.
http://www.veranderingenindezorg.nl/lijst.php
Bij diagnose in 2012 zijn dan de eerste 20 behandelingen voor jezelf, daarna is elke behandeling gratis (zolang het in de lijst blijft staan)
Heb je diagnose gekregen in 2011, waren eerste 12 voor jezelf, en heb je deze gehad dan hoef je in 2012 die andere 8 niet zelf te betalen.
Meest lullige is dat ze bij het duurste aanvullende je proberen wijs te maken dat alles na je 21e behandeling vergoed gaat worden Als je basispakket hebt moeten ze dit sowieso Toen het begon, die ratrace, kreeg je ieder jaar nog tweehonderdzoveel euro, terug als je er geen gebruik van had gemaakt. Dat hebben ze op een dag ook maar zomaar eens afgeschaft. En ipv dan de premie iets te verlagen, om dat te compenseren, doen ze de premie omhoog. Lekker normaal ook weer. Ik maak me maar niet druk. Krijg ik vast hoge bloeddruk van en dat kost dus weer geld. Hoe ver moet de overheid daarin gaan?quote:
Ik vind eigenlijk dat een aantal dingen gewoon door de overheid geregeld moet worden. Zorg ten eerste, daarnaast goede scholing en de vuilophaal
Met de vergrijzing wordt de zorg zoals die nu is, onbetaalbaar. Welvaartsziekten in overvloed en "we" blijven ons ziek eten, drinken, roken en bewegen te weinig, zorgkosten zullen blijven stijgen. Vind het moeilijk om te verwachten dat alles voor me betaald wordt, heb er best wat voor over om m'n lijf gezond te houden. En ben blij dat m'n tante met haar gebroken heup geopereerd kon worden, ook dankzij de premie en belasting die we met z'n allen betalen.
/perspectief
quote:
Ik heb Anderzorg basis. Die was het goedkoopst. En die vergoed verder niks hoor; ik betaal nog steeds alles zelf vanwege verplicht eigen risico.
In mijn ogen zijn er een aantal dingen waar de overheid voor is. En de overheid is er voor burgers. Er zijn heel veel dingen waar ze op kunnen bezuinigen, ik noem een huizenmarkt (huursubsidue en HRA), wachtgeld, etc. Ik begrijp ook wel dat het ingewikkeld ligt en dat je niet 1,2,3 bijvoorbeeld de belasting omhoog/omlaag kan doen en dergelijke. Doch vind ik dat daar waar de overheid echt nodig is, zij faalt. Beetje jammer.quote:
[..]
Hoe ver moet de overheid daarin gaan?
Met de vergrijzing wordt de zorg zoals die nu is, onbetaalbaar. Welvaartsziekten in overvloed en "we" blijven ons ziek eten, drinken, roken en bewegen te weinig, zorgkosten zullen blijven stijgen. Vind het moeilijk om te verwachten dat alles voor me betaald wordt, heb er best wat voor over om m'n lijf gezond te houden. En ben blij dat m'n tante met haar gebroken heup geopereerd kon worden, ook dankzij de premie en belasting die we met z'n allen betalen.
/perspectief
^^quote:
[..]
In mijn ogen zijn er een aantal dingen waar de overheid voor is. En de overheid is er voor burgers. Er zijn heel veel dingen waar ze op kunnen bezuinigen, ik noem een huizenmarkt (huursubsidue en HRA), wachtgeld, etc. Ik begrijp ook wel dat het ingewikkeld ligt en dat je niet 1,2,3 bijvoorbeeld de belasting omhoog/omlaag kan doen en dergelijke. Doch vind ik dat daar waar de overheid echt nodig is, zij faalt. Beetje jammer.
Marktwerking in de zorg vind ik iets dat je echt niet moet willen. Er zijn talloze gebieden waar nog geld te halen valt, idd de HRA, maar kijk ook eens naar de JSF en consorten. En verder ben ik niet zo'n fan van veel geld naar ontwikkelingssamenwerking, maar dat durf ik nooit hardop te zeggen
.Verder: heel veel succes, Indiaantje!!
quote:
Ik heb Anderzorg basis. Die was het goedkoopst. En die vergoed verder niks hoor; ik betaal nog steeds alles zelf vanwege verplicht eigen risico.
Krijg je je eigen risico niet terug als je het niet gebruikt? .^^quote:Op donderdag 29 december 2011 14:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
^^
Marktwerking in de zorg vind ik iets dat je echt niet moet willen. Er zijn talloze gebieden waar nog geld te halen valt, idd de HRA, maar kijk ook eens naar de JSF en consorten. En verder ben ik niet zo'n fan van veel geld naar ontwikkelingssamenwerking, maar dat durf ik nooit hardop te zeggen
Nu gaat er procentueel geloof ik niet zo'n groot bedrag naar dat soort partijen. Maar kijk ook eens naar de (particuliere!!) bedrijven markt. Daar valt ook vrij veel te halen. Probleem is dat je bedrijven niet weg wilt jagen omdat die ook werkgelegenheid brengen. En nogmaals, dat is juist het punt; het ligt allemaal vrij gevoelig want ja, alles is tegenwoordig "verwoven". Vandaar dat ik ook denk dat het systeem op de schop moet. Een aantal kerntaken voor de overheid (scholing, defensie, zorg, transport). Daarnaast moet prive ook prive blijven. Een bank die omvalt zou niet gered moeten worden door de overheid, het is immers een prive bedrijf. Dat dat nu allemaal wat anders (moeilijker) ligt, is wel jammerquote:
[..]
^^
Marktwerking in de zorg vind ik iets dat je echt niet moet willen. Er zijn talloze gebieden waar nog geld te halen valt, idd de HRA, maar kijk ook eens naar de JSF en consorten. En verder ben ik niet zo'n fan van veel geld naar ontwikkelingssamenwerking, maar dat durf ik nooit hardop te zeggen
Dat laatste klopt in mijn geval ook niet.quote:
[..]
Dat zeg ik dus, het wordt gerekend per aandoening en niet per kalenderjaar.
Als jij dus al een poos wordt behandeld, dan hoefde je sowieso volgend jaar die eerste 20 behandelingen niet te betalen.
Als je voor 2011 al bezig was, kost het je niets extra.
Ben je in 2011 begonnen en heb je de eerste 12 zelf betaald (of via aanvullend), hoef je volgend jaar niet die andere 8 te betalen.
Heb helemaal niks zelf betaald dit jaar.Of ik krijg die rekening nog
Overigens krijgt mijn Mr over de 900 euro voor tandartskosten van ZK XM?
quote:
Update volgt, ik ga omkleden en richting de trein!
[..]
succes!! ^^quote:
Niets op tegen. "Vroeger" werd er veel meer gesubsidieerd door "de rijken"; het vondelpark is bijvoorbeeld door de wealthy few aangelegd voor het volk. Maar; ik ben er wel voor om kunstenaars meer volgens een "entrepreneur" systeem te helpen. Minder subsidie; wel bijv. een lening tegen 0.5% rente, contacten, opstarthulp, etc. En geen WIK maar gewoon bijstand.quote:
@ dat laatste: dat snap ik wel, maar het werkt twee kanten op. Als wij andere landen in de steek laten, laten zij ons ook in de steek op het moment dat wij hen nodig hebbenquote:
[..]
^^
Marktwerking in de zorg vind ik iets dat je echt niet moet willen. Er zijn talloze gebieden waar nog geld te halen valt, idd de HRA, maar kijk ook eens naar de JSF en consorten. En verder ben ik niet zo'n fan van veel geld naar ontwikkelingssamenwerking, maar dat durf ik nooit hardop te zeggen
(niet dat ik ons heel arm zie worden en Afrika heel rijk, maar hypothetisch )http://www.ted.com/talks/hans_rosling_at_state.htmlquote:
[..]
@ dat laatste: dat snap ik wel, maar het werkt twee kanten op. Als wij andere landen in de steek laten, laten zij ons ook in de steek op het moment dat wij hen nodig hebben
Interessante presentatie over derde wereld en economische ontwikkelingen.
[ Bericht 3% gewijzigd door loveli op 29-12-2011 14:55:40 ]
Dus ik zat heel zielig voor een open oven onder een dekentje
En dat gaat ook niet op - waar "het westen" vrij veel geld in China en constorten stak, zijn zij nu de laatsten om bij te dragen aan het nieuwe Europese noodfonds.quote:
[..]
@ dat laatste: dat snap ik wel, maar het werkt twee kanten op. Als wij andere landen in de steek laten, laten zij ons ook in de steek op het moment dat wij hen nodig hebben
Of dat fonds uberhaupt zo'n goed idee is laat ik in het midden, maar ok, you get my point
. Volgens mij is dat soort hulp vooral goed voor je internationale betrekkingen. Ander ding waar op bezuinigd mag worden: het koningshuis
Bij ***-ja. Ik heb twee ** , voor *** en **** werd ik geweigerd.quote:
Overigens krijgt mijn Mr over de 900 euro voor tandartskosten van ZK XM?
Huh wat doen die sterren daarquote:Op donderdag 29 december 2011 14:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Bij ***-ja. Ik heb twee ** , voor *** en **** werd ik geweigerd.
Laatste berekeningen waren dat het koningshuis meer oplevert dan het kost.quote:
[..]
En dat gaat ook niet op - waar "het westen" vrij veel geld in China en constorten stak, zijn zij nu de laatsten om bij te dragen aan het nieuwe Europese noodfonds.
Of dat fonds uberhaupt zo'n goed idee is laat ik in het midden, maar ok, you get my point
Ander ding waar op bezuinigd mag worden: het koningshuis
Jup, dat denk ik ook. Een president kost vééééél.quote:
[..]
Laatste berekeningen waren dat het koningshuis meer oplevert dan het kost.
Dat dus.quote:
Zal de sterkte van de verzekering zijn Ml-etje. XM zal geweigerd zijn voor de drie en viersterren verzekering.
Dat waren dan vrij optimistische berekeningen lijkt me. Daarnaast kan een premier of andere "speciale delegatie" best de taken van het koningshuis overnemen (relaties bouwen enzo) zonder dat daar miljarden heen hoeft.quote:
[..]
Laatste berekeningen waren dat het koningshuis meer oplevert dan het kost.
Jij bent wakker.quote:
Zal de sterkte van de verzekering zijn Ml-etje. XM zal geweigerd zijn voor de drie en viersterren verzekering.
Balen XM! Wellicht dat een ander je wel accepteert? Tenslotte hebben ze niet allemaal vragenlijsten.
-edit- gelukkig had ik een fijn collectief.
Nee een hele "royal family", dat is gratis.quote:
[..]
Jup, dat denk ik ook. Een president kost vééééél.
Een koningshuis is als het goed is redelijk stabiel. Die premier niet.quote:
[..]
Dat waren dan vrij optimistische berekeningen lijkt me. Daarnaast kan een premier of andere "speciale delegatie" best de taken van het koningshuis overnemen (relaties bouwen enzo) zonder dat daar miljarden heen hoeft.
Nee, onderzoek gedaan, bij >3 wortelkanaalbehandelingen is hetquote:
[..]
Jij bent wakker.
Balen XM! Wellicht dat een ander je wel accepteert? Tenslotte hebben ze niet allemaal vragenlijsten.
Huh? Mikken ze je dan eruit of mag je er niet in?quote:
[..]
Nee, onderzoek gedaan, bij >3 wortelkanaalbehandelingen is het
Dat is ook zo. Kan trouwens ook in je nadeel werken als "men" je koningshuis niet zo sympathiek vindtquote:
[..]
Een koningshuis is als het goed is redelijk stabiel. Die premier niet.
. Ben trouwens wel benieuwd naar de kosten/baten analyse voor koningshuis vs. president/premier.Koningshuis levert 4 tot 5 miljard op
Je mag er niet in.quote:
[..]
Huh? Mikken ze je dan eruit of mag je er niet in?
Ik heb wel al een betere lunch bedacht (tenminste volgens mij is ie beter)
Gekookte eieren met rookvlees en avocado
Edit: Dat elsevier "artikel", dat kan iedere blinde aap typen. Bronnen!
Maar waar je ook op bezuinigt, je 'raakt' toch altijd een groep mensen.
quote:
http://www.elsevier.nl/we(...)tot-5-miljard-op.htm
Wat een duidelijk te verifiëren onderzoek ook.
Eiwittenquote:
Ik snap echt niets van die zorgverzekeringen, ik moet ook nog achter mijn zorgtoeslag aan
Ik heb wel al een betere lunch bedacht (tenminste volgens mij is ie beter)
Gekookte eieren met rookvlees en avocado
klinkt lekker!GMTAquote:
[..]
Wat een duidelijk te verifiëren onderzoek ook.
"If you torture the data long enough, it will confess to anything."quote:
[..]
Wat een duidelijk te verifiëren onderzoek ook.
Jup, maar met de huidige bezuinigingen op studenten en ggz en huurtoeslag word ik wel aan alle kanten genaaid.quote:
Ze hebben toch pas nog bezuinigd op koningshuis? Al dat gezeur rondom t huis van Max en Lex in Mozambique?
Maar waar je ook op bezuinigt, je 'raakt' toch altijd een groep mensen.
En eten en kleding en volgens mij kan iedereen hier nog leuke dingen doen?
Huurtoeslag vind ik prima als ze dan de vrije markt wel wat meer stimuleren / reguleren. Studenten op zich ook, alleen gaat het nu wel een beetje ver. Ergens niet erg dat je je gewoon 4 of 5 jaar op je studie stort en er niet ook nog eens 20 uur bij werkt enzo. Alleen jammer dat het steeds duurder wordt en mensen daardoor wel moeten werken.quote:
[..]
Jup, maar met de huidige bezuinigingen op studenten en ggz en huurtoeslag word ik wel aan alle kanten genaaid.
quote:
Even tussendoor: we hebben allemaal een dak boven ons hoofd toch?
En eten en kleding en volgens mij kan iedereen hier nog leuke dingen doen?
quote:
Even tussendoor: we hebben allemaal een dak boven ons hoofd toch?
En eten en kleding en volgens mij kan iedereen hier nog leuke dingen doen?
Daar hoor je toch ook niemand over klagen?Wow!! Balen..quote:
Oh! Martijn en ik hebben ook een financiële domper
Blijkbaar moeten we de zorgtoeslag terugbetalen. Ka-ching! ¤1250
. Ik moest ook terugbetalen (voor het derde jaar op rij - eerder steeds laten lopen wegens tijdelijke contracten) en vervolgens krijg ik doodleuk weer een opgave voor 2012 met hetzelfde maandelijkse bedrag. Nu toch maar eens aangepast, want ze schatten mijn inkomen nog steeds op 3000 euro op jaarbasis . Dat is al zeker 4 jaar niet meer zo...Dat!quote:
Even tussendoor: we hebben allemaal een dak boven ons hoofd toch?
En eten en kleding en volgens mij kan iedereen hier nog leuke dingen doen?
Deeltijdstudenten worden hard genaaid, dat lijkt me toch niet zo eerlijk.quote:
[..]
Huurtoeslag vind ik prima als ze dan de vrije markt wel wat meer stimuleren / reguleren. Studenten op zich ook, alleen gaat het nu wel een beetje ver. Ergens niet erg dat je je gewoon 4 of 5 jaar op je studie stort en er niet ook nog eens 20 uur bij werkt enzo. Alleen jammer dat het steeds duurder wordt en mensen daardoor wel moeten werken.
En mijn uitloop is niet gekomen door lamballen.Nee bij jou niet, maar het is gebaseerd op het grote deel dat wel lambalt... dan zijn er altijd mensen de dupe van. Net zoals bij uitkeringen e.d.quote:
[..]
Deeltijdstudenten worden hard genaaid, dat lijkt me toch niet zo eerlijk.
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.quote:
Nou het lijkt soms wel een beetje alsof we het allemaal zo slecht hebben
Mijn post gaat dan ook niet over jou persoonlijkquote:
[..]
Deeltijdstudenten worden hard genaaid, dat lijkt me toch niet zo eerlijk.
Dat dusquote:
[..]
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.
Niet dat ik me slachtoffer voel. Hoop wel dat ik in de toekomst een paar betere keuzes maak dan in het verleden
Dat weet ik wel, maar het voelt toch als oneerlijk.quote:
[..]
Mijn post gaat dan ook niet over jou persoonlijk
^^quote:
[..]
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.
Als het dan gaat over de mensen die door een vorm van ziekte niet kúnnen werken dan ben ik het met je eens.quote:
[..]
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.
. Denk nou eens vooruit mensen...Zwakken onderhouden is op de lange termijn heel slecht voor een samenleving. Heeft miljoenen jaren evolutie al uitgewezenquote:
[..]
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.
en het was lekkerquote:
Straks uiensoep denk ik.
Survival of the Fittestquote:
[..]
Zwakken onderhouden is op de lange termijn heel slecht voor een samenleving. Heeft miljoenen jaren evolutie al uitgewezen
[ afbeelding ]
.Nu ook weer aldus 3 kennissen die @kinderopvang werken.quote:
Toen de kinderopvang duurder werd, vrouwen zeiden massaal hun baan op. Maar dát was niet de bedoeling, aldus Den Haag. Dan denk ik, zijn jullie nou écht zo dom
Magere Hein!quote:
[..]
Zwakken onderhouden is op de lange termijn heel slecht voor een samenleving. Heeft miljoenen jaren evolutie al uitgewezen
[ afbeelding ]
Terwijl ik destijds bewust koos om geen stufi te nemen want ik wist het allemaal niet zeker. Op zich wel terecht allemaal alleen de manier waarop vind ik niet zo fijn.
Nu maar weer sparen. En genieten van het mooie leven
Je weet toch, we moeten eerst zorgen dat we met 130 km/u op de snelweg mogen om onze kiezers blij te houden!quote:
Nah, dat vind ik gewoon domme acties.
Symboolpolitiek.quote:
[..]
Je weet toch, we moeten eerst zorgen dat we met 130 km/u op de snelweg mogen om onze kiezers blij te houden!
En begonnen met slopenSPOILER
SPOILER
Nu speelt dat niet meer maar toen ving ik dat constant op.
^^quote:
[..]
Eens. Maar het is soms zo frustrerend om te zien hoe we een regering hebben die de zwakken in de samenleving juist nog verder in een hoekje duwt en beslissingen neemt die op lange termijn voor het land gewoon niet gaan werken.
Ik heb het heel prima hoor (hoewel ik het ook krap zou hebben als ik alleen rond zou moeten komen), maar ik ken ook best wat mensen in mijn directe omgeving die het al niet breed hebben en er komend jaar alleen maar op achteruit gaan.
Ik denk wel dat we het 'ondanks alles' in Nederland heel goed hebben. Zelfs de mensen die het minder getroffen hebben. We zijn gewoon een hoge mate van welvaart gewend.
De kosten van het verhogen van de maximumsnelheid, hadden ze wat mij betreft veel beter in het onderwijs kunnen stoppen. En dan zowel het universitair onderwijs als het basis en bijzonder onderwijs.
Ow, en ik ben ook helemaal niet zo geïnteresseerd in politiek, maar het is zo jammer dat het beleid allemaal zo korte termijn georiënteerd is.
Zo, nu even snel dingen afmaken. Moet vroeg weg, want sporten.
. Maar denk dat ik wacht tot ik wat ouder ben. En natuurlijk hebben we het goed. Het is echter wel belangrijk om te zorgen dat dat zo blijft
.. * Viking84 propt er toch nog maar wat in.En mijn bijdrage aan de discussie: er moet gesneden worden en het maakt niet uit waar je snijdt, overal raak je mensen mee. Ik weet niet hoeveel last ik ervan krijg, maar ik heb er wel vertrouwen in dat het uiteindelijk allemaal goedkomt als ze nu de koe bij de horens vatten. Eerst alles afbreken om dan iets compleet nieuws te kunnen bouwen, zoiets
.En ik vond politiek ook nooit interessant, maar daar is het afgelopen jaar ook verandering in gekomen!
.Perruche for prime minister?quote:
Ik vond politiek ook nooit interessant. Tot het me direct ging "raken", toen wel. Nu overweeg ik zelfs een carriereswitch
En natuurlijk hebben we het goed. Het is echter wel belangrijk om te zorgen dat dat zo blijft
.Oh, in dat laatste heb je natuurlijk gelijkquote:
Ik vond politiek ook nooit interessant. Tot het me direct ging "raken", toen wel. Nu overweeg ik zelfs een carriereswitch
En natuurlijk hebben we het goed. Het is echter wel belangrijk om te zorgen dat dat zo blijft
Maar ik heb vaak het idee dat iedereen er Heel Veel van weet en er Heel Veel over praat, maar er vervolgens niets mee doet. Ik zie de toegevoegde waarde daarvan niet. Als het je echt zo veel interesseert, dan denk ik dat je tot actie moet overgaan. Zoals zo'n carrièreswitch bijvoorbeeld
Maar er zijn natuurlijk ook andere manieren (een blog zoals MarMar heeft bijvoorbeeld).Sommige dingen raken mij ook direct, maar het interesseert me blijkbaar nog niet genoeg. anders zou ik me wel actief gaan inzetten om e.e.a. proberen te veranderen (of te behouden/etc).
Nu hebben we het goed?quote:
Ik vond politiek ook nooit interessant. Tot het me direct ging "raken", toen wel. Nu overweeg ik zelfs een carriereswitch
En natuurlijk hebben we het goed. Het is echter wel belangrijk om te zorgen dat dat zo blijft
2000 jaar geleden hadden we het goed! Toen gingen we(de mannen dan) tijdens Saturnalia, naakt en dronken het dorp door om te zingen en te verkrachten.
Die vrijheid hebben we nu niet meer
ALLEMAAL DE SCHULD VAN DE PVV EN GROENLINKS! EN D66, DIE ROEHMER MAG IK OOK NIET NAMELIJK! Maar als we dan met een hamer knock-out werden geslagen omdat je kies getrokken moest worden, had je en geen verdoving en moest je ook nog die weldoener zelf betalen, niets geen verzekering die dat voor je deed!!!quote:
[..]
Nu hebben we het goed?
2000 jaar geleden hadden we het goed! Toen gingen we(de mannen dan) tijdens Saturnalia, naakt en dronken het dorp door om te zingen en te verkrachten.
Die vrijheid hebben we nu niet meer
quote:
[..]
Perruche for prime minister?
huhu. Minister van financien ofzo . En dan lekker mijn eigen portemonnee spekken . Want ja, tegen die tijd denk ik er natuurlijk heel anders over Toen was er ook nog geen Fok...quote:
[..]
Nu hebben we het goed?
2000 jaar geleden hadden we het goed! Toen gingen we(de mannen dan) tijdens Saturnalia, naakt en dronken het dorp door om te zingen en te verkrachten.
Die vrijheid hebben we nu niet meer
Ah... de nostalgie
The Dude!quote:
Keukenzooi in huiskamerEn begonnen met slopenSPOILERSPOILER[ afbeelding ]
Het beste is een dictatuur, dan kun je ten minste over meer dan 4 jaar plannen.quote:
Ow, en ik ben ook helemaal niet zo geïnteresseerd in politiek, maar het is zo jammer dat het beleid allemaal zo korte termijn georiënteerd is.
Nu nog een goede dictator zoeken
Aurum?
Ja, nu herken ik je niet meerquote:
En ik heb dus eindelijk een icoontje onder mijn naam
quote:
[..]
Het beste is een dictatuur, dan kun je ten minste over meer dan 4 jaar plannen.
Nu nog een goede dictator zoeken
Aurum?
Iedereen aan de eiwitten!quote:
[..]
Het beste is een dictatuur, dan kun je ten minste over meer dan 4 jaar plannen.
Nu nog een goede dictator zoeken
Aurum?
Ik herinner me nog zo'n veelbelovende politicus, ooit jongste staatssecretaris van financien, keurig in 3-delig pak...quote:
[..]
Toen werd 'ie premier en ging in houthakkersshirts rondlopen.
quote:
[..]
Het beste is een dictatuur, dan kun je ten minste over meer dan 4 jaar plannen.
Nu nog een goede dictator zoeken
Aurum?
Remember hoe SHE mij noemde?quote:
[..]
Het beste is een dictatuur, dan kun je ten minste over meer dan 4 jaar plannen.
Nu nog een goede dictator zoeken
Aurum?
.Moeten we zeker allemaal gaan hardlopen? En mogen we geen calorieën tellen?quote:
[..]
Remember hoe SHE mij noemde?
De Fusionfreak van de TK
Maar op wie doel jij eigenlijk dan? Bos is het geweest en werd vice, maar kan me zo geen herinneren die premier is geworden.
quote:
[..]
Nu hebben we het goed?
2000 jaar geleden hadden we het goed! Toen gingen we(de mannen dan) tijdens Saturnalia, naakt en dronken het dorp door om te zingen en te verkrachten.
Die vrijheid hebben we nu niet meer
Wat deed Verdonk dan?quote:
Ik ben trouwens wel benieuwd hoe Rita Verdonk het gedaan zou hebben in deze tijden. Je kunt het met haar eens zijn of niet, maar ze dééd iig wel iets ipv alleen maar te lullen, waardoor alles nog langer duurt en het alleen maar erger wordt.
Ik volgde de politiek destijds nauwgezet, en afgezien van het uitvoeren van Cohens (toen) net nieuwe wet heeft ze niet zoveel gedaan. Op een paar opvallende incidenten na, maar die gingen over individuele gevallen.
Vice bedoel ik ja.quote:
Loveli je deed me denken aan Hans Spekman!
[ afbeelding ]
De Fusionfreak van de TK
Maar op wie doel jij eigenlijk dan? Bos is het geweest en werd vice, maar kan me zo geen herinneren die premier is geworden.
/alzheimer light
En denk de volgende keer even na voordat je me vergelijkt met iemand die je met fusionfresk vergelijkt
De opmerking over houthakkershemd deed me er aan denken, mijn excusesquote:
[..]
Vice bedoel ik ja.
/alzheimer light
En denk de volgende keer even na voordat je me vergelijkt met iemand die je met fusionfresk vergelijkt
Sigme, Balkenende II heeft ze zo'n beetje doen vallen
http://www.telegraaf.nl/m(...)n_naar_record__.html
Gisteren keek ik een paar fragmenten van Kooten en de Bie op joetjoep en toen was alles ook heul erg
Ja, maar om dat nou als Verdonks bewonderenswaardige daadkracht op te voeren..quote:
[..]
De opmerking over houthakkershemd deed me er aan denken, mijn excuses
Sigme, Balkenende II heeft ze zo'n beetje doen vallen
Kerst viel dit jaar ideaal voor supermarkten. En/of voedselprijzen zijn gestegen, mensen eten minder buitenshuis, etc.quote:
Tot zover de crisis
http://www.telegraaf.nl/m(...)n_naar_record__.html
Vergelijk Ayaan eens met Mauro danquote:
[..]
Ja, maar om dat nou als Verdonk bewonderenswaardige daadkracht op te voeren..
Die zit hier nog steeds en Ayaan is toen met een rotgang het land uitgewerkt . Maar goed, destijds volgde ik de politiek nog niet zo. Dit heb ik uit documentaires en interviews die het afgelopen jaar zijn uitgezonden
.
Zo'n losstaand feit zegt niets over het functioneren van iemand.
!!http://beta.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1106586