De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
Ja mensen kunnen inderdaad zo veranderen! Ik hield in mn tienerjaren echt niet van sport. En nu kan ik me niet voorstellen dat ik dat niet doequote:Op woensdag 14 december 2011 14:32 schreef V1z0R het volgende:
Bedenk me net dat ik iemand 8 jaar geleden voor gek had verklaard, als die had gezegd dat ik op m'n 26e me helemaal verdiept zou hebben in de werking van voedingsstoffen en sport
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
Oh en nu hou ik vooral van gezond eten, terwijl ik toen voornamelijk zakken snoep en vettigheid zat weg te werken
quote:
quote:Strijkservice Carla beëindigt haar diensten per 1-12-2011
gewoon stomerijen doen dat ook. * MarMar haat strijken
ik heb niet eens een strijkplank
Dat jaquote:
[..]
Als je een combi hebt niet hoor
Wij hebben 1 mini-vriesvakje, ingebouwd in de koelkast. Dus het hele ding staat nu uit. (werd tijd ook, er was in het vriesvakje nog maar bar weinig ruimte vanwege de dikke ijslaag die erin vast zit )Ha, inderdaad! Ik was een sportnoobjequote:
Bedenk me net dat ik iemand 8 jaar geleden voor gek had verklaard, als die had gezegd dat ik op m'n 26e me helemaal verdiept zou hebben in de werking van voedingsstoffen en sport
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
ben ik trouwens nog steeds op veel gebieden. Ik vind dat ze op scholen gewoon dansles moeten aanbieden als gym Maar m'n bibliografie is wel 3 pagina's lang
Conclusie: Just read the f#ing paper, you lazy git.quote:
3000 woorden max, met 10% uitloop. Ik zit al op 2997 en moet nog een paragraaf afmaken en een conclusie uitschrijven....
straks maar schrappen 
Het was leuk jullie te kennen.
quote:
Chicos y chicas, ik ga zo paragliden.
Het was leuk jullie te kennen.
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 2 mandarijnen, 1 gele paprika
L: 2 speltboterhammen met leverworst en een gekookt eitje
T: halve komkommer en handje nootjes
T: 5 abrikozen
D: bij ouders, geen idee
T: iets lekkers bij de koffie, mn broertje is jarig
en gefeliciteerd!Eensgelijks van dat kennen en jaloers en ga je filmen?quote:
Chicos y chicas, ik ga zo paragliden.
Het was leuk jullie te kennen.
Dank uquote:
Goed lijstje denk ik
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
En eet je wel eitjes? Ik heb hem maar een mailtje gestuurd
[ Bericht 15% gewijzigd door MariaEtcetera op 14-12-2011 15:25:29 ]
Ja vleesvervangers eet ik af en toe, die zonder kaas dus, maar die zijn er wel. probeer ook vaker bonen/linzen etc te eten. En minimaal 4 eieren per week op advies van de dietiste! En noten bijna elke dag!quote:
Nallie eet je wel vleesvervangers? Al denk ik dat die vol zitten met lactose, maar dat is maar een gevoel....
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
is restproduct van kaas maken. Geloof dat ze bij de tuinen wel op plantaardige basis hebben.Vleesvervangers zijn op zuivel gebaseerd (Valess), schimmels (Quorn) of soja (Tivall).quote:
Nallie eet je wel vleesvervangers? Al denk ik dat die vol zitten met lactose, maar dat is maar een gevoel....
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.quote:
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
L: dubbele boterham kaas
T: handje pepernoten (de laatsten, goddank)
D: ? nog boodschappen doen, denk een stamppot ofzo
Op dat van mij staat dat er lactose in zit, meen ik me te herinneren.quote:
[..]
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
Topics over koemelkallergie en whey:
http://forum.dutchbodybui(...)llergie-whey-234157/
http://forum.dutchbodybui(...)intolerantie-233588/
http://forum.dutchbodybui(...)wit-allergie-166252/
Koemelkeiwit. En wei(poeder) staat op de lijst van 'verboden producten'.quote:
[..]
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.
Ik zal inderdaad eens op BB forum kijken.
Maar ik ben een beetje twijfelachtig over die koemelkallergie. Mijn huisarts heeft het vastgesteld aan de hand van klachten/eetgewoonten schema. Maar na tijdelijke verbetering na het schrappen van koemelk, had ik daarna weer heel veel klachten. Nu alweer twee weken veel minder (fingers crossed) dus ik vraag me af of t echt koemelk is of iets in de richting van PDS.
Ben daarom ook benieuwd wat de mesoloog morgen zegt.
Thanks, ik ga er even naar kijken!quote:
Interressant leesvoer over eiwitten:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
Topics over koemelkallergie en whey:
http://forum.dutchbodybui(...)llergie-whey-234157/
http://forum.dutchbodybui(...)intolerantie-233588/
http://forum.dutchbodybui(...)wit-allergie-166252/
Ja maar dat doe ik echt wel. Kijk maar naar mn lijstjesquote:
Glutenallergie en koemelkallergie gaan vaak hand in hand en versterken elkaar, omdat de een je darmen wat aantast kunnen de eiwitten voordat ze voldoende zijn afgebroken, worden opgenomen. Dat veroorzaakt problemen. Goed voor je darmen zorgen = minder problemen.
veel vezels, groente, meerdere eetmomenten, redelijk licht verteerbaar eten, weinig vet... en probiotica. Heb ook elke dag van die zakjes met vezels. Sinds anderhalve week gaat t redelijk stabiel allemaal.Heb ook een week glutenvrij geprobeerd, maar dat verminderde mijn toenmalige klachten niet en na die week had ik bizar veel trek in brood
.ik heb geen idee hoe het smaakt, maar dit is wellicht een optie:quote:
[..]
Ja vleesvervangers eet ik af en toe, die zonder kaas dus, maar die zijn er wel. probeer ook vaker bonen/linzen etc te eten. En minimaal 4 eieren per week op advies van de dietiste! En noten bijna elke dag!
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
http://www.bulkpowders.co(...)isolate#.Tui3v2NR71Q
Ik denk dat als je dit in een smoothie gooit, je het wel overleeft
http://www.bulkpowders.co(...)ntised_#.Tui3y2NR71Q
Those who are lactose intolerant will also be pleased to know that BP Basics Whey Protein Concentrate 82% is low in lactose. (Note: BP Basics Whey Protein Isolate 90% is even lower in lactose and as such offers a better alternative for those who are lactose intolerant).
einde reclameliedje
Awesome, thanks! Ik ga me er eens een beetje in verdiepen. Zal eerst van t weekend eens mn eiwit intake uitrekenen.quote:
of deze?
http://www.bulkpowders.co(...)ntised_#.Tui3y2NR71Q
Those who are lactose intolerant will also be pleased to know that BP Basics Whey Protein Concentrate 82% is low in lactose. (Note: BP Basics Whey Protein Isolate 90% is even lower in lactose and as such offers a better alternative for those who are lactose intolerant).
einde reclameliedje
SPOILER: beetje grote foto
mine!!!
5 jaar geleden was ik ook iemand die 3 x per week een pizza, patat en chinees bestelde, niet bewoog en rookte als een ketter. Onvoorstelbaar inderdaad.
Lijst:
O: 2 boterhammen met kaas, beschuit jam
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham ham, gekookt ei, beker melk
T's: cup a soup tomatencremesoep, peer, appel, augurk, blokje choco, wortels, plak stol met boter
D: Bloemkool en een salade met een blik tonijn (voor mijzelf alleen)
T's: kwark en vla, cassavechips
mijn boom is af, moest er 4 x voor naar de action maar ja
Nu kerstkaarten schrijven
Mooi!quote:
Jurk besteld bij TopVintage netSPOILER: beetje grote foto
Ik ga iig als we in Nederland zijn volgende week weer een voorraad halen
Is er nog meer wat je gaat inslaan volgende week? Of wat je mist?quote:
Ha! Ik hoop dat je 't lekker vindt!
Ik ga iig als we in Nederland zijn volgende week weer een voorraad halen
deed me denken aan 't pakketje van Jagar!Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjesquote:
[..]
Is er nog meer wat je gaat inslaan volgende week? Of wat je mist?
Vlieg je?quote:
[..]
Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjes
Anders zeggen ze op Schiphol: Hela! Waar gaat dat met die curry heen?
En een broodje kroket eten?quote:
[..]
Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjes
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
Amerikaans broodquote:
[..]
En een broodje kroket eten?
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
Veel te zoet.
quote:Op woensdag 14 december 2011 16:31 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Vlieg je?
Anders zeggen ze op Schiphol: Hela! Waar gaat dat met die curry heen?
!Neen, met de auto en de boot
Get your towels readyquote:
[..]
Neen, met de auto en de boot
Ja echt! Maar ze stoppen daar overal suiker in.quote:
Engels brood vond ik ook huuu, inderdaad! >< Behalve als toast, veelalquote:
[..]
En een broodje kroket eten?
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
Suiker of vettige kaas.quote:
[..]
Ja echt! Maar ze stoppen daar overal suiker in.
Preferably both
Plastic kaas...quote:Op woensdag 14 december 2011 16:36 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Suiker of vettige kaas.
Preferably both
Jamaar jullie hebben al die lekkere worstjesquote:
Gelukkig hebben we hier wel wat lekkere kazen gevonden, maar een echte verse jong belegen van de kaasboer hebben ze hier idd niet
Hoewel ik jong belegen ook zou missen ja.
Engeland
.Kaas, heb er een haat/liefde verhouding meequote:
! Ik heb morgen een kerstdiner op het werk en ik heb ingeschreven op 'hoofdgerecht met vlees'. Ik zat te denken aan gehakt in filodeeg ofzo. Er is ter plekke wel een oven, maar ik wil liever thuis al bakken en daar alleen opwarmen, omdat ik niet weet of het echt een goede oven is. Heeft iemand toevallig een geniaal recept voor mij?
En het moet trouwens ook nog in de (spits)trein vervoerbaar zijn naar mijn werk, dus dan is een cakeblik of taartvorm ook wel practisch
.[ Bericht 40% gewijzigd door Quinazoline op 14-12-2011 17:12:51 ]
Ik dacht ook al, misschien is het de letter k! Kerst, kaas, kattenbakken, kiespijn, het kabinet...quote:Op woensdag 14 december 2011 17:00 schreef Perruche het volgende:
XM, what about een kaasfondue met eerste kerstdag?
Maar dat gaat niet op, ivm onder andere koekjes!
Dat lust ik wel, mits zonder blauwe kazen.quote:
XM, what about een kaasfondue met eerste kerstdag?
Vriendje en ik sprongen allebei zo ongeveer op van schrik </Spannende Update uit het Leven van Maria>Waar heb je d'r gespot?quote:
Zo, Halina Reijn ziet er in het echt leuker uit dan op tv
Utrecht CSquote:
T: gekookt ei
L: panini ham kaas
T: gekookt ei
D: venkel uit de oven,
T: kwark
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: appeltaart met amandelspijs
L: sla met geitenkaas, lente-ui en honingmosterd
T: blokjes kaas
S: hardlopen, grondoefeningen
D: eten bij een vriendin
Mijn darmen raakten totaal van slag van teveel vezels. Gewoon eten is prima, maar van een schep tarwevezels door de yoghurt was ik een dag (later) ziek. En ik maar steeds meer vezels eten..quote:
[..]
Ja maar dat doe ik echt wel. Kijk maar naar mn lijstjes
Heb ook een week glutenvrij geprobeerd, maar dat verminderde mijn toenmalige klachten niet en na die week had ik bizar veel trek in brood
Het was dat Chicolate (of Mini?) iets zei over haarzelf en wat overgevoeligheid voor vezels, dat ik op het idee kwam de extra vezels te schrappen.
• yoghurt en muesli (kale basismuesli, ongeveer 50 gr)
• 1,5 kg groente/fruit (komkommer, wortel, tomaat, appel, mandarijn, paprika)
• 2 roggebrood pindakaas
• 4 boterhammen vlees, 1 boterham zoet
• 3 mandarijntjes
• 1 port
• avondeten: 2 ons geroerbakken witte kool met spinaziesaus (2 ons diepvriesspinazie, beetje geraspte kaas)
• toe: kwart ananas met custardvla
Ik vind haar op TV er anders ook altijd wel "leuk" eruitzien.quote:
Zo, Halina Reijn ziet er in het echt leuker uit dan op tv
Xennia, haal je lijstje van vandaag eens door eetmeter. Low-carb betekent niet dat je direct zo heel laag moet uitkomen, en vet is iets wat je dan ook totaal niet moet vermijden. Bij ECHT te weinig ga je spieren verbranden waardoor je dus later nog weer minder normaal kunt eten.SPOILER: random shit
Er schoot mij in eens de gedachten binnen, dat ik het waarschijnlijk wel leuk zou vinden om m'n ouders hun zaak ooit over te nemen.
Zoek anders eens naar Co haar lijstjes tijdens low-carb, die waren (zo ik mij kan herinneren) wat voller dan die jij plaatst.
Jij wordt volwassen V1
Mooi lijstje Sigme.. goed idee om spinazie (roomspinazie) te gebruiken als saus... Lekker!
Salade was erg lekker... Je zal denken dat 2 tomaten, een grote krop ijsbergsla, 2 grote augurken, 1 blik tonijn, 2 gekookte eieren, halve komkommer, blikje mais genoeg is voor 1 persoon
Zo nog maar een groot bord vol met kwark, vla, bruine suiker en wat verse ananas
L: 2 sneetjes bruin brood met omelet
T: klein stukje carrot cake
D: indiase wraps met sla
T: heeel klein stukje carrot cake
Bruin als in: volkoren?quote:Op woensdag 14 december 2011 19:32 schreef SpaceInvaders het volgende:
O: 2 sneetjes bruin brood met hagelslag
L: 2 sneetjes bruin brood met omelet
T: klein stukje carrot cake
D: indiase wraps met sla
T: heeel klein stukje carrot cake
Veel carbs, weinig fruit, groente en zuivel.
bruin, gewoon bruin. Een hele stap voor mij aangezien ik brood verschrikkelijk vind en dus het liefste alleen witte broodjes eetquote:
[..]
Bruin als in: volkoren?
Veel carbs, weinig fruit, groente en zuivel.
. Eerst maar aan bruin brood 'wennen' voor ik volkoren ga eten .Qua groente zat er ui, paprika en courgette in die wraps. En ik heb een flinke bak sla (met ui, augurk en paprika) erbij op.
Zuivel had wat meer gekunt, maar ik drink elke ochtend een flesje actimel omdat ik dus weinig zuivel drink/eet
Fruit eet ik meestal 's avonds, vandaar nog niet op lijstje
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 14-12-2011 19:37:35 ]
Maar ik wil nietquote:
Wil weer met m'n speelgoedauto's in de zandbak spelen, naar m'n kamer gestuurd worden en me uren lang kunnen verliezen in m'n fantasie
(en dat m'n ma dan weer roept, kom je nog 's uit je kamer want ik heb je 3uur geleden al geroepen)*grom*
/genoeg gezeurd
SpaceInvaders (awesome nick trouwens
Atari 2600 ) Afkicken van zoet heeft mij enorm geholpen volkoren brood juist lekkerder te vinden.. Ik heb altijd die tubes, is wat in een pot zit hetzelfde?Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Dankquote:
[..]
SpaceInvaders (awesome nick trouwens
Dit is pas echt mijn eerste dag 'gezond doen'. Ik wil wel volkorenbrood gaan eten maar ik weet van mezelf dat ik dat beter stap voor stap kan doen met eerst bruin brood. Ik heb al roggebrood gekocht op aanraden van mobo
.De carrot cake was niet echt gezond (totaal niet zelfs). Maar de ingrediënten waren al gekocht en ik vond het zonde om alles weg te gooien
. Wel de helft gedoneerd aan net.* SpaceInvaders zet een kop thee.
Suiker/zoetje in mijn thee heb ik al afgeleerd trouwens
In een pot zit meerquote:
Zaanse mayonaise
Op de een of andere manier vind ik de tubes beterquote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Zo'n k&k maaltijd vult toch niet genoeg voor mij, zo wat havermoutpap maken nog,
En het is nu zo rustig dat ik best had kunnen koken
Ze hebben bij de AH ook grote flessen, Hela curry formaat! Dat is ook dezelfde als in de potten en tubes. Wij hebben dus altijd die grote flessen, want: hendig!quote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Ik eet namelijk altijd calvé mayo of zaanse uit een tube. Kan ik dan beter zo'n halfvolle/0% vet/weet ik het nemen of is dat onzin?
Moh, waarom zijn de onderdelen voor mijn lappie alleen zo cheap bij Amazon.com
nou ja, de verzendkosten verpesten alles Anders had ik een nieuw tobo, geheugen, harde schijf & accu kunnen hebben voor onder de 100 dollar.
Maar bijvoorbeeld in de tonijnsalade of op een broodje hamburger met lamsvlees neem ik dan weer creme fraiche met wat knoflook
Nadeel voor mij is dat ik het dan echt overal overheen ga doenquote:
[..]
Ze hebben bij de AH ook grote flessen, Hela curry formaat! Dat is ook dezelfde als in de potten en tubes. Wij hebben dus altijd die grote flessen, want: hendig!
Space>Meestal is bij de minder vet varianten het vet niet heel veel minder en vervangen door suiker
dus ik hou het bij gewone mayo.OMGdiekapottespatiebalkdrijftmetotwaanzin
maar eriseen tuutjeafgebrokenofzogrrrrKabeltje kan loszitten, staan vaak wel sheets op internet over hoe je 'm kan demonteren, dan gewoon even kabeltje checkenquote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Space. Ah zo, bij mij helpt cold-turkey vaak beter, "I rack-a the disciprinne"
En ik ken nog wel iemand die gek is op worteltjescake, of nou, vooral het glazuur
*dansje doet* In Chromeisalleen despatiekaduuk, in IE hapereneenboelletters.
Godver
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
Nee, het ligt dus aan IE, en bij de spatiebalk is een rubber dingske kaduuk/verschoven waardoor ik hard moet rammenvooreen spatie.quote:
[..]
Kabeltje kan loszitten, staan vaak wel sheets op internet over hoe je 'm kan demonteren, dan gewoon even kabeltje checken
Space. Ah zo, bij mij helpt cold-turkey vaak beter, "I rack-a the disciprinne"
En ik ken nog wel iemand die gek is op worteltjescake, of nou, vooral het glazuur
Bij mijn ex werd ik altijd meewarig aangekeken als ik mayo kreeg bij de gebakken earpels.quote:
Space... dan ben je gewoon goed bezig
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
Het is gewoon een SAUS hoor excuse me
Dat zijn vader een halve suikerpot door 1 cm yoghurt deed en dol was op cocktailfruit met slagroom als toetje was normaal
Al schaamde ik me wel in Griekenland met een andere ex, dat die bij het superlekkere eten het nog voor elkaar kreeg om te vragen of ze ook meejonees hadden (ik vroeg het nl niet bij de schoonouders, mijn ex wist dat ik graag mayo had bij mijn aardappeltjes, maar daar moest dan toch ff over gegrapt worden....
)Dingetje eruit slopen bij een van de shifts ofzo?quote:
[..]
Nee, het ligt dus aan IE, en bij de spatiebalk is een rubber dingske kaduuk/verschoven waardoor ik hard moet rammenvooreen spatie.
O: 2 maisboterhammen rosbief
T: klein bakje yoghurt met appel, banaan
L: 2 maisboterhammen pindakaas
T: 2 mandarijntjes, 2 celebrations
D: kaasfondue met broccoli, champignons, wortel, komkommer en wat stokbrood en een rood wijntje
Heb net gekeken, goeie tipquote:
[..]
Dingetje eruit slopen bij een van de shifts ofzo?
maar ze moeten dus eigenlijk vast zitten aan de ondergrond, en die van de spatie is gescheurd.Maar heb 'm weer redelijk op zijn plek geloof ik.Damn, ik heb zin in friet
Ik ben echt wel beter ja (avondeten was gepocheerde vis).Maar lekker is het!
Wat heb ik het koud, echt rillen..
Even dweilen en dan lang warm douchen
Nee, is ook niet de beste keus. Maar er was geen volkorenbrood te krijgen, dus toen maar voor maisbrood gekozen. Heerlijk brood was het, lekkere knapperige korstquote:
Lekker GB maar volgens mij is maisboterham ook niet de beste keus?
Maar lekker is het!
Wat heb ik het koud, echt rillen..
Even dweilen en dan lang warm douchen
Geniet van je douche zo!
quote:
Space... dan ben je gewoon goed bezig
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
ja mama uniek......
*snif* *snif*
Oeh!
Hebben we speklappen!?
*zoef*
Ligt eraan hoeveel potten je er per week doorheen jaagt. Mayolijn van Remia is de enige light die nog een beetje smaakt.quote:
Nemen jullie voor mayonaise een alternatief of eten jullie de gewone versie?
Ik eet namelijk altijd calvé mayo of zaanse uit een tube. Kan ik dan beter zo'n halfvolle/0% vet/weet ik het nemen of is dat onzin?
En amazon.de?quote:
Mmmm,dan hou ik het voorlopig maar bij de tubes:P
Moh, waarom zijn de onderdelen voor mijn lappie alleen zo cheap bij Amazon.com
Anders had ik een nieuw tobo, geheugen, harde schijf & accu kunnen hebben voor onder de 100 dollar.
quote:
dankje voor de feedback. Na: ''venkel uit de oven'', ben ik vergeten neer te zetten ''en biefstuk met peperroomsaus''. Het lowcarben is al aardig mislukt met een panini op mijn lijstje en appeltaart.quote:
[..]
Ik vind haar op TV er anders ook altijd wel "leuk" eruitzien.Xennia, haal je lijstje van vandaag eens door eetmeter. Low-carb betekent niet dat je direct zo heel laag moet uitkomen, en vet is iets wat je dan ook totaal niet moet vermijden. Bij ECHT te weinig ga je spieren verbranden waardoor je dus later nog weer minder normaal kunt eten.SPOILER: random shit
Er schoot mij in eens de gedachten binnen, dat ik het waarschijnlijk wel leuk zou vinden om m'n ouders hun zaak ooit over te nemen.
Zoek anders eens naar Co haar lijstjes tijdens low-carb, die waren (zo ik mij kan herinneren) wat voller dan die jij plaatst.
Ik zou me zo schamen voor iemand die zelf saus meeneemt naar een restaurantquote:
Space... dan ben je gewoon goed bezig
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
Lijstje van vandaag:
O) Havermout met havermelk en walnoten
L) 2x heel dikke snee brood met brie en komkommer
D) Pasasalade (avocado, feta, volkorenpasta, komkommer, tomaat, sla & rode pesto)
T) Appel
En was het nou zo dat je aan tomaten ook niet zo veel had qua vitamines? Want eigenlijk moet ik dan nog wel wat andere groentes in m'n pastasalades mikken, maar ik was vandaag een beetje te lui om dingen te nemen die ik nog moest bakken.
En dipsaus voor chips, maar dat ga ik vanaf vandaag niet meer doen
Dipsaus => yoghurtquote:
Ik eet mayo alleen bij friet/gebakken aardappels.
En dipsaus voor chips, maar dat ga ik vanaf vandaag niet meer doen
. Die mag gaan kijken of mijn chaos tijdelijk door omgevingsfactoren is, of genetisch. En sowieso gaan helpen met orde scheppen in dat brein van mij . @loveli: ik ben nog steeds ambitieus, maar ik wil teveel en ben het overzicht (en mezelf) compleet kwijtgeraakt. Maar er zit weer wat vooruitgang in, ik haal weer deadlines enzo
. Komende tentamenweek heb ik maar 1 tentamen, van een vak dat leuk is, dus die ga ik gewoon halen . Paragliden is tof henk, veel plezier
.Maar chips --> slecht. Dus geen dipsaus nodigquote:
Je kunt ook groente dippen.quote:
[..]
Maar chips --> slecht. Dus geen dipsaus nodig
Schrijven is schrappen. Probeer 20% van je essay te verwijderen, daar wordt het alleen maar beter van. Wel eerst 2 dagen laten 'rusten'.quote:
Ik vind steeds meer geweldige informatie die ik 'moet' delen
[/lerares]
O: twee geroosterde bammen smeerworst
T: colaatje
T: 500 ml verse jus
D: groene tagliatelle met kipfilet in mosterdsaus
* Viking84 wegrent
.Tomaten zijn juist goed volgens mij.quote:
En was het nou zo dat je aan tomaten ook niet zo veel had qua vitamines? Want eigenlijk moet ik dan nog wel wat andere groentes in m'n pastasalades mikken, maar ik was vandaag een beetje te lui om dingen te nemen die ik nog moest bakken.
Druk Jagar... Nog anderhalve week tot Kerstmis!
Puik lijstjequote:
Lijstje:
O: twee geroosterde bammen smeerworst
T: colaatje
T: 500 ml verse jus
D: groene tagliatelle met kipfilet in mosterdsaus
* Viking84 wegrent
Vooral de jus!
Een echt XM-lijstjequote:Op woensdag 14 december 2011 20:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Puik lijstje
[ afbeelding ]
.Neuh, ik lunch nooit vloeibaar.quote:
Die is niet versquote:
[..]
Puik lijstje
[ afbeelding ]
Ik heb ook niet vloeibaar gelunchtquote:
.Mijn vader wordt oud
Hij zou vanmiddag langs komen om samen te lunchen, ik heb 'm rond 10 voor 1 maar gebeld waar hij bleef. Was hij het helemaal vergeten Gelijk half in paniek Uiteindelijk is hij eind van de middag nog even bakkie komen doen Ik heb geen cardio gedaan, had geen zin
Xennia, lijstje van gisteren was minder dan dat van vandaag geloof ik.
Vik! Hoe krijg je dat voor elkaar....Plannen he!
Speklapjes met knapperig zwoerd of vetspek met zwoerd en bruine bonen.
Damn waarom heb ik altijd honger?
Phaidra, weten jullie al wat het wordt? (behalve dan een baby?)
Nee, daar moeten we nog zo'n 8 weken geduld voor hebbenquote:
Zou Henk neergestort zijn? Durfal dat ze is
Phaidra, weten jullie al wat het wordt? (behalve dan een baby?)
. Maar zo lekker...Heb geen filmpjes gemaakt, komt vast niet echt over. Wel foto 's gemaakt.
Vik, troost je, mijn lijstje is veeeeeeel erger.
600 ml cola
Klein zakje yuca chips
Bosbessen donut
Zeker een halve liter lulo sap met melk (en vast ook gruwelijk veel suiker)
stuk appeltaart.
Ik val wel onwijs af van dergelijke lijstjes overigens. Mn broeken zakken van mn kont af.
En nu ga ik winkelen. Bij een outlet gebeuren.
Voor herhaling vatbaar?T: peer
L: kipfilet, 200 gr spinazie, wat aardappels
T: mueslireep
T: koffie met melk
T: mars (ik had zo'n honger en er was niets! dom)
S:
D: omelet 2 eieren, dubbele bth pindakaas
geen wonder dat je misselijk was met zo'n lijst. Wel tof dat het leuk was!quote:
Nee, ik ben niet neergestort, het was onwijs tof en ik werd onwijs misselijk en heb al zwevende mijn maaginhoud eruit gegooid!
Heb geen filmpjes gemaakt, komt vast niet echt over. Wel foto 's gemaakt.
Vik, troost je, mijn lijstje is veeeeeeel erger.
600 ml cola
Klein zakje yuca chips
Bosbessen donut
Zeker een halve liter lulo sap met melk (en vast ook gruwelijk veel suiker)
stuk appeltaart.
Ik val wel onwijs af van dergelijke lijstjes overigens. Mn broeken zakken van mn kont af.
En nu ga ik winkelen. Bij een outlet gebeuren.
wacht maar tot morgen, het wordt ergerquote:
Ohai! mijn rechterhand kan niets meer maar het was vet leuk
LOL @ Henk
Kutquote:
[..]
wacht maar tot morgen, het wordt erger
LOL @ Henk
klantenbezoek... haha!. Hopelijk liep er niemand beneden!!lol GMTAquote:
Hahaha Henk
Ik ga het meteen even narekenen, want is niet de bedoeling.quote:
Xennia, lijstje van gisteren was minder dan dat van vandaag geloof ik.
Dit was het lijstje van gisteren:
= 1656 kcalquote:O: (volle) yoghurt met sinaasappel
T: gekookt ei
L: gerookte zalm met ijsbergsla
T: oude kaas (4 blokjes)
D: oosterse maaltijdsalade met (in roomboter gebakken) biefstuk (sla, tauge, cashewnoten, paprika, olijfolie, basterdsuiker, sojasaus)
S: grondoefeningen
T: mandarijn
Conleche: hoeveel kcal haal jij op een dag als je op je carbs let?
Bedankt voor de tipquote:
[..]
Schrijven is schrappen. Probeer 20% van je essay te verwijderen, daar wordt het alleen maar beter van. Wel eerst 2 dagen laten 'rusten'.
[/lerares]
SPOILERIk heb geen 2 dagen meer... vrijdagmiddag moet hij ingeleverd zijn. En er is al best veel uit, ook met dank aan Mr.Mo, mijn held in barre tijden
Ben vooral verkeerd begonnen omdat ik in m'n hoofd had zitten dat ik 3500 woorden + 10% uitloop had --> Dat was dus 3000 + 10% uitloop... Maar ik ga straks een van mijn 'mediavoorbeelden' drastisch schrappen of terugbrengen tot één of twee regels, zodat mijn laatste paragraaf ook een beetje in verhouding is tot de rest.
En ik ga ze morgen vragen of ik een keer een gesprek mag doen over de mogelijkheden van de master daar:
http://www2.hull.ac.uk/fa(...)nslaverystudies.aspx
Als een optie naast Aberystwyth
Looool xD. Lijkt me heel ongemakkelijk kotsen trouwens, moet je nog opletten ook dat het niet over je schoenen gaat.quote:
Nee, ik ben niet neergestort, het was onwijs tof en ik werd onwijs misselijk en heb al zwevende mijn maaginhoud eruit gegooid!
Heb geen filmpjes gemaakt, komt vast niet echt over. Wel foto 's gemaakt.
Vik, troost je, mijn lijstje is veeeeeeel erger.
600 ml cola
Klein zakje yuca chips
Bosbessen donut
Zeker een halve liter lulo sap met melk (en vast ook gruwelijk veel suiker)
stuk appeltaart.
Ik val wel onwijs af van dergelijke lijstjes overigens. Mn broeken zakken van mn kont af.
En nu ga ik winkelen. Bij een outlet gebeuren.
En hebben ze jouw maat daar dan? Jij lange Hollandsche vrouw
.Ook zo tussen de 1500 en 1700. En met moeite! Als je geen carbs eet is het best lastig om boven de 1500 te komen.quote:Op woensdag 14 december 2011 22:08 schreef Xennia het volgende:
Conleche: hoeveel kcal haal jij op een dag als je op je carbs let?
Hehe, dat dacht ik ook al.quote:
Hahaha Henk
Maar het.is weer eens wat anders dan een meeuw.
En ik heb over mn rechter schouder gekotst.
Ik vind het wel voor herhaling vatbaar. Maar dan wel met maaginhoud en niet.eerst een uur in een hobbelige bus.
Ben nu in outlet 1 en ik had verwacht dat.die heel.groot was, maar dat valt vies tegen.
Qua kleding is het veel jeans en wat abercrombie en hollister enzo.
Er schijnt ook.een nafnaf winkel.te zijn, maar dus niet hier kennelijk.
Hoe lang nog en hoe laat is het nu bij jou?
Hier is het koud en regenachtig.. Vies dus
Koud, waterkoud, 3 graden waterkoud
Koud, had ik al koud gezegd?
Nog even wachten tot aanstaande thuis is (ja de hele dag alleen en weer geen vreetbui gehad) en dan cassave chipjes en een cola-berenburg, lekker
Uniek, het.is hier 6 uur vroeger en over 10 dagen vlieg ik terug. Het is een uur of 8 dus. En het winkelen viel tegen. De score is 1 tshirt.
Ach, ik heb toch niet zoveel ruimte in mn tas.
Over een half uur moet ik alweer lesgeven. Ikw eet niet of ik dat kan, ik hou niet zo van praten op de vroege morgen. En toen ik het aanneem had ik gedacht gewoon vroeg op te staan, maar nu heb ik m'n slaap hard nodig. Daarna staat de hele dag in het teken van een conferentie, die begint vandaag. Spannend!
succes vandaag, hopelijk valt 't allemaal meequote:
Goeiemorgen!
Over een half uur moet ik alweer lesgeven. Ikw eet niet of ik dat kan, ik hou niet zo van praten op de vroege morgen. En toen ik het aanneem had ik gedacht gewoon vroeg op te staan, maar nu heb ik m'n slaap hard nodig. Daarna staat de hele dag in het teken van een conferentie, die begint vandaag. Spannend!
Ik ben ook weer in het land der levenden
Vandaag lekker dagje vij maar eerst even wat dingen van mijn to do lijstje halen.
Succes jagar!
Heel moeilijk, ja!quote:
[..]
Ook zo tussen de 1500 en 1700. En met moeite! Als je geen carbs eet is het best lastig om boven de 1500 te komen.
Ik ga in januari (ja, lekker uitstellen
) ook weer even iets beter op m'n carbs letten. Eet ontzettend veel brood de laatste tijd en dan ook nog carbs bij het avondeten. Dat kan wel wat minder.Succes!! Gaat je vast gewoon helemaal lukken!quote:
Goeiemorgen!
Over een half uur moet ik alweer lesgeven. Ikw eet niet of ik dat kan, ik hou niet zo van praten op de vroege morgen. En toen ik het aanneem had ik gedacht gewoon vroeg op te staan, maar nu heb ik m'n slaap hard nodig. Daarna staat de hele dag in het teken van een conferentie, die begint vandaag. Spannend!
Dat het lager blijft met minder carbs is voor mij dan juist wel weer erg prettig, anders is het lastig om rond die 1380 te blijven.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: soep, rauwkost, kwark
T: cappuccino, mandarijntjes
D: rode bietjes met ui, rundersaucijsje
T: custard oid
Vet is 8kcal/gram en alcohol 7kcal/gram trouwens
Alleen is alcohol puur brandstof en kan je lichaam dat niet omzetten in vet vet is 9 tochquote:
En dat terwijl koolhydraten net als eiwitten maar 4kcal/gram zijn
Vet is 8kcal/gram en alcohol 7kcal/gram trouwens
O: vers fruitsap, yoghurt met muesli
T: zo'n vliegtuigbroodje
L: iets Thais of een couscous salade
T: weer een vliegtuig broodje
D: ga vriendje vragen iets te koken
O: kwark, havermout met banaan en een paar rozijntjes (even op de verwarming gezet
)T: half blikje redbull
L: pistoletje met ei en 30+ kaas
T: krentenbol
T: appel
D: stamppot andijvie in de herhaling
Slapen
Stel gamba's voor!quote:
Ha ik heb een vliegdag dus niet zo'n planning denk ik...
O: vers fruitsap, yoghurt met muesli
T: zo'n vliegtuigbroodje
L: iets Thais of een couscous salade
T: weer een vliegtuig broodje
D: ga vriendje vragen iets te koken
quote:
Op je hebt gelijk! Silly me 
Het is dan ook nog geen 9uur he
Op basis van deze info denk ik dat ik vanavond eens een lekker kerstige roomboter cake ga bakken. Met rum en roomboter.quote:
En dat terwijl koolhydraten net als eiwitten maar 4kcal/gram zijn
Vet is 8kcal/gram en alcohol 7kcal/gram trouwens
quote:
Goede grutjes, die drie-vier uur reistijd op een dag maakt dat ik vandaag reuze slaperig ben. Ik ben zelfs bij een tankstation gestopt om Red Bull te kopen, wat best een smerig goedje is als je net je tanden gepoetst heb.
O: kwark, havermout met banaan en een paar rozijntjes (even op de verwarming gezet
T: half blikje redbull
L: pistoletje met ei en 30+ kaas
T: krentenbol
T: appel
D: stamppot andijvie in de herhaling
Slapen
net zo erg als sinaasappelsap?En 4uur reistijd per dag is kut inderdaad
Anna, waar je wel op moet letten dat wanneer je verbruik minder is dan je inname en je alcohol erbij hebt zitten, je de alcohol als eerste verbrand en het overschot dus wel gaat opslaan
Niet alles is evenveel gramquote:
En dat terwijl koolhydraten net als eiwitten maar 4kcal/gram zijn
Vet is 8kcal/gram en alcohol 7kcal/gram trouwens
misschien eet in in gewicht wel minder, maar in volume meer Anyway, het bevalt me prima zo en ik doe eigenlijk meer de eiwitten opzoeken dan de carbs vermijden, die zitten er heus nog wel tussen
Alcohol niet in vet? Da's goed nieuws!
Anna, ja gambas of tortilla!
Sterkte met je keel, Perruche!
Jag, succes vandaag
. Komt vast goed (zegt zij die vergaderingen bij voorkeur na 10 uur plant).Ik zit aan de brinta. Alweer een hele verbetering ten opzichte van gister
. hoe ishet met de buik? Anna jij ook sterkte vandaag :p
Viz, ik zal er aan denken, maar zo'n grote drinker ben ik niet hoorquote:
[..]
En 4uur reistijd per dag is kut inderdaad
Anna, waar je wel op moet letten dat wanneer je verbruik minder is dan je inname en je alcohol erbij hebt zitten, je de alcohol als eerste verbrand en het overschot dus wel gaat opslaan
Al een huis gekocht? Ik zou het wel weten!
Phaidra: het is niet elke dag 4 uur hoor, soms 3 en heel soms 2,5. Nog geen duidelijk over de duur van het project, ik hoor het ws volgende week. Goed van de brinta, ga zo door
Super! Gister een echo gehad voor de nekplooimeting en alles zat er nog! Nu 6,4 cm grootquote:
Phaidra
Anna jij ook sterkte vandaag :p
. Ook het hartje gehoord, bizar! De meting was niet gelukt, dus vandaag mag ik nog een keer . nou beetje vertraging geloof ik, ik ga maar eens bellen. Lol, Henk . Ik las eerst over dat stukje heen, dus ik dacht: Wat is er zo grappig aan die post? .Vandaag wordt een beter lijstje dan gisteren. Ben nu havermout aan het eten. In bed
.Morgen nog even bij beide langsquote:
[..]
Viz, ik zal er aan denken, maar zo'n grote drinker ben ik niet hoor
Al een huis gekocht? Ik zou het wel weten!
En bij de mensjes die me centen mogen lenen Is it a bird!?
Is it a plane!?
*flats*
It's HPKW who's paragliding.... Daarom een planning voor vandaag:
O: brinta, melk, paar rozijntjes
T: appel
L: 4 bth sandwichspread
T: sinaasappel
D: kerstdiner@work, iedereen neemt iets mee dus ben benieuwd. Denk dat ik de alcohol maar skip, dat scheelt al een hoop.
Zat vanmorgen in de trein, voelde/hoorde een klap, trein stopte, conducteurs liepen naar voren maar ze concludeerden gelukkig dat het waarschijnlijk vuurwerk geweest is en niks ergers.
Birdy, birdy in the sky left a poopie in my eye
Me not sad, me not cry, me just glad that cows can't fly
. Maarja, alle gezonde dingen heb ik in elk geval ook gehad.Daarom vandaag dus maar weer een lijstje:
O: havermout (niet zoveel, was niet zo lekker), koffie met melk
T: snee brood met kaas
L: 2x brood met pindakaas
T: banaan, worteltjes
T: 1x brood met kaas (moet waarschijnlijk tot een uur of 6-7 werken)
D: boerenkoolstamppot met veel kool, weinig aardappel en een stukje rookworst (gisteren dus wraps gehad)
S: bij elkaar 45 minuten fietsen
T: stukje muffin, kiwi als die zacht genoeg zijn
Alcohol - leververvetting.quote:
En dat terwijl koolhydraten net als eiwitten maar 4kcal/gram zijn
Vet is 8kcal/gram en alcohol 7kcal/gram trouwens
quote:
Leuk van die alcohol. Alleen jammer dat ik van drank altijd zin krijg in dingen die alleen máár vet zijn.
Say wut?!Dat wist jij toch al langquote:
Ssst!quote:
Ha!quote:
Ik ben niet de enige dus Blijf ik nog een dag in Medellin om naar Guatape te gaan en het lichtjesfestival te zien.
Of ga ik zoals gepland naar Salento en
dan dit weekend ergens stappen in Cali.
Roept u maar, ik ga er nog even 2 uurtjes over slapen.
Ik ben aan het werk
alleen en ik peer hem zodra een collega het hoofd om de deur heen steekt, want het is eiks mijn vrije dag. En de puinhopen van 3 dagen geen administratiefje om ze op te ruimen laat ik lekker liggen.O: Brinta
T: Optimel
L: Drie snee-en volkoren met rookvlees
T: Drie mandarijnen
D: ?
Phaidra, leuk de echo! Mooi dat alles goed ging, zal idd vast bizar zijn om dat hartje te horen.
Lijstje:
O: crackers
T: niks
L: volkoren bth 1x met kaas, 1x met ?? weet ik nog niet
T: banaan hoop ik.
D: weet ik nog niet, zal ik het wagen om mijn vriend te vragen om te koken??
quote:
Nu moet ik aan dit rijmpje denken:
Birdy, birdy in the sky left a poopie in my eye
Me not sad, me not cry, me just glad that cows can't fly
hahah moest wel even lachen ja. Kon ik niet.Mijn agenda's van de middelbare school staan vol met dit soort rijmpjesquote:
Nu moet ik aan dit rijmpje denken:
Birdy, birdy in the sky left a poopie in my eye
Me not sad, me not cry, me just glad that cows can't fly
Jij brak mijn hart, ik molde jouw brommertje.... (en wat daar nog voor kwam)
Ik hield van jou, jij van je brommertje
Jij brak mijn hart, ik molde jouw brommertje
Ik zag jouw mooie ogen, maar de stoeprand te laat
Eindelijk weer eens in de ochtend geweest!
Was even moeilijk vanochtend, maar dan heb je ook wat En nu net een bruine pistolet met gekookt ei naar binnen geduwd, dus ook eiwitjes Wie wil me aanraken
Do you remember the first time we kissed?
We both closed our eyes
and we missed.
Roses are red, violets are blue
All my base are belong to you
Blijft maagd
Rozen verwelken, schepen vergaanquote:Op donderdag 15 december 2011 11:11 schreef Mini. het volgende:
Wij hadden toch ook van die versjes, maar de enige die ik nog weet is deze:
Roses are red, violets are blue
All my base are belong to you
Maar onze vriendschap, blijft altijd bestaan
quote:Op donderdag 15 december 2011 11:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Zuuumbaaa èhhhh, Zuuumbaaa ooooh! *stuiterbalt binnen*
Eindelijk weer eens in de ochtend geweest!
Wie wil me aanraken
![Shrek [Pick me! Pick me! Me! Me! ]](https://i.ytimg.com/vi/CIcHXgY0KKo/default.jpg)
- bij voorkeur warm (periode januari-februari)
- ook cultureel interessant
- bijvoorkeur in onze tijdzone
- ook leuk om alleen heen te gaan.
Ik kom eigenlijk alleen uit op de Canarische Eilanden, of zie ik wat over het hoofd?
Egypte is warm, maar weer niet zo geschikt voor een vrouw alleen. Tenminste niet zo los op straat. En daar is wel iets meer cultuur dan in zo'n resort.
Moeilijk! Als je 2 weken zou hebben zou je wat verder kunnen gaan.
quote:
Italië oder so?quote:
Wie denkt er even mee: voordat ik aan mijn nieuwe baan begin wil ik nog even een weekje op vakantie. Eisen:
- bij voorkeur warm (periode januari-februari)
- ook cultureel interessant
- bijvoorkeur in onze tijdzone
- ook leuk om alleen heen te gaan.
Ik kom eigenlijk alleen uit op de Canarische Eilanden, of zie ik wat over het hoofd?
Lijstje wordt:
O: roggebrood met pindakaas
T: banaan
L: 3 boterhammen met extra mature cheddar
T: 2 mandarijntjes
S: kt/spinnen
D: Beef stew, wat erbij weten we nog niet
T: glaasje rode wijn
Zuid-Afrika.quote:
Wie denkt er even mee: voordat ik aan mijn nieuwe baan begin wil ik nog even een weekje op vakantie. Eisen:
- bij voorkeur warm (periode januari-februari)
- ook cultureel interessant
- bijvoorkeur in onze tijdzone
- ook leuk om alleen heen te gaan.
Ik kom eigenlijk alleen uit op de Canarische Eilanden, of zie ik wat over het hoofd?
Italie is ook koud in de winter. Helaas. Mijn man vindt dat ik naar Japan / Azie moet gaan (maar dan 3 weken), maar ik heb geen zin om met een jetleg bij mijn nieuwe baan te beginnen.quote:
Twee weken Azië en dan een weekje uit-jetlaggen?quote:
[..]
Italie is ook koud in de winter. Helaas. Mijn man vindt dat ik naar Japan / Azie moet gaan (maar dan 3 weken), maar ik heb geen zin om met een jetleg bij mijn nieuwe baan te beginnen.
Co's optie klinkt leuk en best wel goedkoop!
Kunnen we meeten met cocktail in hangmat. Dat is nog eens een coole Fokmeet!
Denk dat je man je goed genoeg kent om een reden te hebben om dat voor te stellen.quote:
[..]
Italie is ook koud in de winter. Helaas. Mijn man vindt dat ik naar Japan / Azie moet gaan (maar dan 3 weken), maar ik heb geen zin om met een jetleg bij mijn nieuwe baan te beginnen.
Hij weet dat ik al heel lang naar Azie wil en hij weet ook dat het er komend jaar niet meer van zal komen.quote:
[..]
Denk dat je man je goed genoeg kent om een reden te hebben om dat voor te stellen.
Ik zou het doen dan, Tink. Weet je, we hadden het er van de week nog over: gewoon doen, de dingen die je wilt!! Niet denken dat het altijd nog kan!quote:
[..]
Hij weet dat ik al heel lang naar Azie wil en hij weet ook dat het er komend jaar niet meer van zal komen.
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met kaas
L: 2x geroosterd brood met filet A. en ui
T: cracker met mayo, sambal, paprika en komkommer
T: wodka, chips wit wijntje
D: zuurkoolstamppot met worst. Denk ik. Thaise groenten en cashewnoten in oestersaus, rijst, gebakken eitje
T: stroopwafel
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met kaas
L: 2x geroosterd brood met filet A. en ui
T: mango
S: hardlopen (ik ben nu al zo lang niet geweest, dat ik weer bijna opnieuw moet beginnen met Evy.
)T: wodka, chips
D: Pastaatje met ui en gebakken kastanje champignons met platte peterselie en een beetje crème fraîche, vegetarisch kaas/broccoliding of zuurkool met worst.
^^.quote:
[..]
Ik zou het doen dan, Tink. Weet je, we hadden het er van de week nog over: gewoon doen, de dingen die je wilt!! Niet denken dat het altijd nog kan!
WIN!quote:
Wij hadden toch ook van die versjes, maar de enige die ik nog weet is deze:
Roses are red, violets are blue
All my base are belong to you
Alleen is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Maar eigenlijk moet je wel gewoon zo leven. Carpe diem!Thailand en Vietnam vond ik top (en ook goed te doen als vrouw alleen).
Ik denk er even over na. Ben namelijk vooral ook heel erg moe op het moment en wil met een opgeladen batterij beginnen.quote:
[..]
Ik zou het doen dan, Tink. Weet je, we hadden het er van de week nog over: gewoon doen, de dingen die je wilt!! Niet denken dat het altijd nog kan!
Hoe is je nieuwe baan met reistijd? Is dat goed in te richten?quote:
[..]
Ik denk er even over na. Ben namelijk vooral ook heel erg moe op het moment en wil met een opgeladen batterij beginnen.
Stel dat je Thailand doet en dan 16 dagen. 1e week allemaal dingen zien en doen, tweede week lekker relaxen aan het strand, beetje snorkelen beetje surfen, dat soort dingen en dan heb je nog een week thuis om weer bij te komen van je jetlag.quote:
[..]
Ik denk er even over na. Ben namelijk vooral ook heel erg moe op het moment en wil met een opgeladen batterij beginnen.
Maar als je echt gewoon heel moe bent, dan kan je ook in een luxe resort gaan zitten in Egypte met een miljoen boeken mee. Het enige is: je moet dan wel dat hele culturele aspect vergeten, maar voor een weekje is dat best uit te houden. Jij was toch ook naar Mallorca geweest vorig jaar, met zo'n soort relaxvakantie?
Geen zin in pasta of rijst of aardappelen ofzo...
Peas of sperziebonen inderdaad.quote:
Iemand nog tips wat we bij de beef stew kunnen eten? Ik dacht zelf eigenlijk aan sperziebonen (aangezien er ook al knolraap etc in de stew zelf zit, maar wellicht nog andere mensen met andere ideeën?
Killer ass, komt u maar.
Wortel?quote:
Iemand nog tips wat we bij de beef stew kunnen eten? Ik dacht zelf eigenlijk aan sperziebonen (aangezien er ook al knolraap etc in de stew zelf zit, maar wellicht nog andere mensen met andere ideeën?
Dat zit ook al in de stewquote:
*tikt hem aan*quote:Op donderdag 15 december 2011 12:39 schreef Muis006 het volgende:
Oh en ik heb alweer twee keer gesport deze week.
Killer ass, komt u maar.
We verwachten natuurlijk wel direct resultaat!
Tevens H&M-faal
Schijnbaar willen ze niet meer dan allerhande dames elkaar opjutten om dingen te kopen, stom zeg ik! De enige reden dat ik nog wel eens in de webshop kijk is als ik iets in het topic zie wat ik wil hebben Achja Zou Goa geen leuke bestemming zijn? Wel een behoorlijk eis vliegen alleen.
Maar il blijf nog een.dag in Medellin. Straks eerst naar Guatape en vanavond lichtjes kijken. Het schijnt heel erg hier te zijn met lichtjes.
Nee dat nou ook weer niet. Maar op de lange termijn..quote:
[..]
*tikt hem aan*
We verwachten natuurlijk wel direct resultaat!
. Dat doe ik als ik boos ben .En Greys is onze Madeirapromotor
.O: havermout
T: twee mandarijntjes
L: twee boterhammen, twee gekookte eitjes
T: iets van fruit
D: weet ik nog niet, straks even naar de winkel.
/egopost
Bellen XM, pijn is nooit goed, een signaal van je lichaam!! Zit je bij een academisch ziekenhuis?quote:
Pff, ik zit nog steeds tegen het bellen van het ziekenhuis aan te hikken. Eergister en gister leek het wat beter te gaan, maar vannacht en vandaag was weer helemaal sucky. Maar voel me zo'n muts om weer te bellen, terwijl ze uitvoerig hebben gekeken en er niks mis lijkt te zijn.
/egopost
SFG R'dam.quote:
[..]
Bellen XM, pijn is nooit goed, een signaal van je lichaam!! Zit je bij een academisch ziekenhuis?
Vond het ook al vreemd, dat h&m verhaal ja... Ach maak je toch een compleet nieuwe reeks, zonder afbeelding?!quote:
[..]
*tikt hem aan*
We verwachten natuurlijk wel direct resultaat!
Tevens H&M-faal
gewoon bellen ja!quote:
Pff, ik zit nog steeds tegen het bellen van het ziekenhuis aan te hikken. Eergister en gister leek het wat beter te gaan, maar vannacht en vandaag was weer helemaal sucky. Maar voel me zo'n muts om weer te bellen, terwijl ze uitvoerig hebben gekeken en er niks mis lijkt te zijn.
/egopost
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.quote:
[..]
Hoe is je nieuwe baan met reistijd? Is dat goed in te richten?
quote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
!En ik maar klagen over m'n 1,5 uur heen en 1,5 uur terug. Damn. Wat zijn je opties?
.quote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
Da's een boel!Wowquote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
Is het geen idee om naar het Erasmus te gaan voor een second opinion? Academische ziekenhuizen blijven zoeken namelijk.quote:
Heb zelf ook onverklaarbare dingen gehad en werd het beste geholpen in academisch ziekenhuis!
Met een verrekt goede autostoel, 4-daagse werkweek/1 dag thuis en om de werkdag een overnachting?quote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
Aan steken...hmm het pand? In de hoop dat ze dichterbij wat zoeken?quote:
[..]
Met een verrekt goede autostoel, 4-daagse werkweek/1 dag thuis en om de werkdag een overnachting?
Sorry Tink
zoiets als Li zegt idd.Brooddeeg rijzen, straks lekker vers brood.
Lijst:
O: boterham kaas, beschuit jam, beker melk
T's: peer, mandarijn, appel, gekookt ei, dropjes
L: 2 sneden vers brood met kipfilet en kaas
T's: blokje choco, hopelijk niks
D: bloemkool, zoetzure komkommer en ribkarbonade
T: kwark en vla
jeetje! dat hou je echt niet vol hoor!! suc6 iig hahaquote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
Doordeweeks daar en in het weekend thuis? 4 om 3. Hier werken vaders uit Belgie/Denemarken/Duitsland die dat al jaren doen. Maar die kunnen hun gezin dus 4 dagen missen.quote:
[..]
Nee.. 3 uur rijden of meer heen, 3 uur rijden of meer terug. Maar even kijken hoe we dit aan gaan steken.
Gaat je man minder werken nu jij meer gaat verdienen?
H&M faal idd.. gratis reclame, ze zouden er eigenlijk voor moeten betalen
Mijn jurk is er en ik ben BLIJ!!!!
SPOILER: jurkfoto met mij erinbeetje wazige foto maar soit
. Maar tis een mooie jurk. Heb er zelf ook wel naar zitten kijken, maar A-lijn does not flatter me.Enfin. Morgen 12:00 zkh. Hoera.
Oh wow!!!!quote:
XM wel bellen hoor!!
H&M faal idd.. gratis reclame, ze zouden er eigenlijk voor moeten betalen
Mijn jurk is er en ik ben BLIJ!!!!SPOILER: jurkfoto met mij erin[ afbeelding ] beetje wazige foto maar soit
Goed dat je hebt gebeld XM, klote dat het niet 'zomaar' over gaat.
Ik vind 'm dus echt niet mooi...
Ik heb mijn mooie Espritjurkje net ook even aan gehad om te checken of 'ie nog past, en hij past nog en hij staat verdomd fabulous, maar ik kan hem nooit aan wegens te veel decolleté
. Handig! Ik denk dat ik hem twee keer aan gehad heb sinds ik hem heb . Vik, topje eronder?
Hopelijk komt er iets nuttigs uit morgen, XMert
Nallie's idee van een academisch zkh klinkt ook niet verkeerd.Ik ook niet. Ik hou sowieso niet zo van de Top Vintage-vibe, maar dat zeg ik natuurlijk niet hardop hier.quote:
Why not? Smaken verschillen! Ik kan weer niks met blousjes met ruches enzo. Prima toch?quote:
[..]
Ik ook niet. Ik hou sowieso niet zo van de Top Vintage-vibe, maar dat zeg ik natuurlijk niet hardop hier.
Ouch! Hit us where it hurts!quote:
[..]
Why not? Smaken verschillen! Ik kan weer niks met blousjes met ruches enzo. Prima toch?
Geeft toch nietsquote:
[..]
Ik ook niet. Ik hou sowieso niet zo van de Top Vintage-vibe, maar dat zeg ik natuurlijk niet hardop hier.
Smaken verschillen enzo Ik hou niet van heule hoge hakken, loveli!quote:
Maar wel van jouuu
Balance restored?
Snel, loveli! Grijp je kans!quote:
Kan iemand anders ff dat linkje posten?
Daarom zei ik het stiekem toch hardop! Muhaha.quote:
[..]
Why not? Smaken verschillen! Ik kan weer niks met blousjes met ruches enzo. Prima toch?
Zal zo wat beters te eten maken, begin nu wel honger te krijgen gelukkig.
Gewaagd hoor!quote:
[..]
Daarom zei ik het stiekem toch hardop! Muhaha.
quote:
Ik ben vet slecht bezig vandaag. Nog maar 1 snee brood op en een koekje. Kreeg echt niks door mijn strot heen
Zal zo wat beters te eten maken, begin nu wel honger te krijgen gelukkig.
roggebrood met pindakaas (en pure hagelslag!) Hop! 
Ik heb vanochtend een pakje opengemaakt een een stukje geproeft maar wilde het niet verder opeten. Zo maar proberen danquote:
[..]
oh. Toch wel. Het is de trui. En ik ben vet teleurgesteld. Ik wilde de iPad.
/nerdy.
quote:
.Ik heb 3 dagen thuis gezeten toen mijn iPad zou komenquote:
Ik verwacht vandaag een iPad en een trui. Er staat nu een bestelauto voor de deur en hij zoekt al 5 minuten. (Denk ik, want hij komt maar niet uit de achterkant van zijn auto)
oh. Toch wel. Het is de trui. En ik ben vet teleurgesteld. Ik wilde de iPad.
/nerdy.
Tablet met android == nerdy!
quote:
iPad == hipster
Tablet met android == nerdy!
.Ik heb nog geen tablet. Maar dat komt in 2012 wellicht. Al vind ik het eigenlijk niet zo nodig, want ik wil ook wel eens een boek lezen en dat kan ik nu mooi doen in de trein
.Ptish! Echte nerds zijn tenminste niet afk als ze online zijn in een spel!quote:
iPad == hipster
Tablet met android == nerdy!
Oké, ik ben ook eerder hipster dan nerd misschien. *Rent naar de winkel voor een grote zwarte bril.*quote:
iPad == hipster
Tablet met android == nerdy!
Shit, de trui moet terug, hij is heerlijk zacht, staat goed, maar is veul te kort en ik had hem gekocht voor de warmte voor in de galerie, maar als ik zit is een stuk rug bloot. Best vreemd, gezien dat ik maar 1m68 ben, dat is toch zeker niet lang te noemen. Als het nu een H&M was geweest had ik hem gehouden, maar het was een dure van A&F.
Je zou mijn problemen maar hebben.
Voor Maria
Ik geniet gewoon met Maria mee
Sporten.. wat is dat? volgende week woensdag pas weer, misschien nog even op de hometrainer maar that's it
Ik eet nu twee sneetjes meergranenbrood met smac
. Ik vond dat roggebrood ook niet te vreten quote:Op donderdag 15 december 2011 14:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ptish! Echte nerds zijn tenminste niet afk als ze online zijn in een spel!
/Scumbag-nerd V1z
Neem kipfilet ofzo dan.
En roggebrood is niet verplicht.. zelf vind ik het lekker met boter en keukenstroop
Brood moet nog 10 min. in oven en nog afkoelen, het ruikt hier heerlijk
* snif, snif*
Kipfilet heb ik te vaak gegeten en hoef ik nu dus echt niet meer. Heb net fricandeau geprobeerd maar dat smaakt dus echt nergens naarquote:
Space... geen lekkere dingen lusten maar wel smac
Neem kipfilet ofzo dan.
En roggebrood is niet verplicht.. zelf vind ik het lekker met boter en keukenstroop
Brood moet nog 10 min. in oven en nog afkoelen, het ruikt hier heerlijk
* snif, snif*
Ik dacht dat ik nooit zo lastig was met eten maar ik voel me steeds meer een zeikerd
Kaas, tomaat, banaan, tonijn uit blik, kipfilet, rosbief, achterham, lever, osseworst.
En nog veel meer, al dan niet gecombineerd (rosbief, gekookt eitje, plakjes komkommer en tomaat, zout en peper)
Maar het is goed zeg maar?
Als een essay over broodbeleg moest gaan hoe zou het er dan uitzien?