LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Bedenk me net dat ik iemand 8 jaar geleden voor gek had verklaard, als die had gezegd dat ik op m'n 26e me helemaal verdiept zou hebben in de werking van voedingsstoffen en sport 
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja mensen kunnen inderdaad zo veranderen! Ik hield in mn tienerjaren echt niet van sport. En nu kan ik me niet voorstellen dat ik dat niet doequote:Op woensdag 14 december 2011 14:32 schreef V1z0R het volgende:
Bedenk me net dat ik iemand 8 jaar geleden voor gek had verklaard, als die had gezegd dat ik op m'n 26e me helemaal verdiept zou hebben in de werking van voedingsstoffen en sport
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
Oh en nu hou ik vooral van gezond eten, terwijl ik toen voornamelijk zakken snoep en vettigheid zat weg te werken
Be someone that makes you happy
ahwww maar er zijn wel andere strijkservices gewoon stomerijen doen dat ook.
* MarMar haat strijken
ik heb niet eens een strijkplank
gewoon stomerijen doen dat ook. * MarMar haat strijken
ik heb niet eens een strijkplank
Dat jaquote:
[..]
Als je een combi hebt niet hoor
Wij hebben 1 mini-vriesvakje, ingebouwd in de koelkast. Dus het hele ding staat nu uit. (werd tijd ook, er was in het vriesvakje nog maar bar weinig ruimte vanwege de dikke ijslaag die erin vast zit )Ha, inderdaad! Ik was een sportnoobjequote:
Bedenk me net dat ik iemand 8 jaar geleden voor gek had verklaard, als die had gezegd dat ik op m'n 26e me helemaal verdiept zou hebben in de werking van voedingsstoffen en sport
Waar die realisatie ook in ene wegkomt
ben ik trouwens nog steeds op veel gebieden. Ik vind dat ze op scholen gewoon dansles moeten aanbieden als gym
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
3000 woorden max, met 10% uitloop. Ik zit al op 2997 en moet nog een paragraaf afmaken en een conclusie uitschrijven....
Maar m'n bibliografie is wel 3 pagina's lang
Maar m'n bibliografie is wel 3 pagina's lang
Ja doei.
Conclusie: Just read the f#ing paper, you lazy git.quote:
3000 woorden max, met 10% uitloop. Ik zit al op 2997 en moet nog een paragraaf afmaken en een conclusie uitschrijven....
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Chicos y chicas, ik ga zo paragliden.
Het was leuk jullie te kennen.
Het was leuk jullie te kennen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Chicos y chicas, ik ga zo paragliden.
Het was leuk jullie te kennen.
crap in = crap out
Tof Henk!!
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 2 mandarijnen, 1 gele paprika
L: 2 speltboterhammen met leverworst en een gekookt eitje
T: halve komkommer en handje nootjes
T: 5 abrikozen
D: bij ouders, geen idee
T: iets lekkers bij de koffie, mn broertje is jarig
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 2 mandarijnen, 1 gele paprika
L: 2 speltboterhammen met leverworst en een gekookt eitje
T: halve komkommer en handje nootjes
T: 5 abrikozen
D: bij ouders, geen idee
T: iets lekkers bij de koffie, mn broertje is jarig
Be someone that makes you happy
Eensgelijks van dat kennen en jaloers en ga je filmen?quote:
Chicos y chicas, ik ga zo paragliden.
Het was leuk jullie te kennen.
Dank uquote:
Goed lijstje denk ik
Be someone that makes you happy
Nallie eet je wel vleesvervangers? Al denk ik dat die vol zitten met lactose, maar dat is maar een gevoel....
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
En eet je wel eitjes?
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
En eet je wel eitjes?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bwaaa! Iemand heeft mijn enige gepubliceerde paper genoemd in een boek, als een soort van 'voor meer info over zusenzo, zie paper X door persoontje Y', maar hij heeft mijn voornaam verkeerd genoemd 
Ik heb hem maar een mailtje gestuurd
[ Bericht 15% gewijzigd door MariaEtcetera op 14-12-2011 15:25:29 ]
Ik heb hem maar een mailtje gestuurd
[ Bericht 15% gewijzigd door MariaEtcetera op 14-12-2011 15:25:29 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja vleesvervangers eet ik af en toe, die zonder kaas dus, maar die zijn er wel. probeer ook vaker bonen/linzen etc te eten. En minimaal 4 eieren per week op advies van de dietiste! En noten bijna elke dag!quote:
Nallie eet je wel vleesvervangers? Al denk ik dat die vol zitten met lactose, maar dat is maar een gevoel....
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
is restproduct van kaas maken. Geloof dat ze bij de tuinen wel op plantaardige basis hebben.
Be someone that makes you happy
Vleesvervangers zijn op zuivel gebaseerd (Valess), schimmels (Quorn) of soja (Tivall).quote:
Nallie eet je wel vleesvervangers? Al denk ik dat die vol zitten met lactose, maar dat is maar een gevoel....
En in bijv. noten zitten ook eiwitten
crap in = crap out
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.quote:
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
crap in = crap out
O: kwarkcombi
L: dubbele boterham kaas
T: handje pepernoten (de laatsten, goddank)
D: ? nog boodschappen doen, denk een stamppot ofzo
L: dubbele boterham kaas
T: handje pepernoten (de laatsten, goddank)
D: ? nog boodschappen doen, denk een stamppot ofzo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op dat van mij staat dat er lactose in zit, meen ik me te herinneren.quote:
[..]
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Interressant leesvoer over eiwitten:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
Topics over koemelkallergie en whey:
http://forum.dutchbodybui(...)llergie-whey-234157/
http://forum.dutchbodybui(...)intolerantie-233588/
http://forum.dutchbodybui(...)wit-allergie-166252/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
Topics over koemelkallergie en whey:
http://forum.dutchbodybui(...)llergie-whey-234157/
http://forum.dutchbodybui(...)intolerantie-233588/
http://forum.dutchbodybui(...)wit-allergie-166252/
crap in = crap out
Koemelkeiwit. En wei(poeder) staat op de lijst van 'verboden producten'.quote:
[..]
Gaat het om lactose of koemelkeiwit? Voor zover ik weet bevat whey niet exact de eiwitten van koemelk, maar is het wat makkelijker te verteren. Misschien weten ze er op het BB-forum meer over, er zal vast wel een bodybuilder met koemelkallergie zijn. Kijk eens wat die als vervanging gebruikt.
Ik zal inderdaad eens op BB forum kijken.
Maar ik ben een beetje twijfelachtig over die koemelkallergie. Mijn huisarts heeft het vastgesteld aan de hand van klachten/eetgewoonten schema. Maar na tijdelijke verbetering na het schrappen van koemelk, had ik daarna weer heel veel klachten. Nu alweer twee weken veel minder (fingers crossed) dus ik vraag me af of t echt koemelk is of iets in de richting van PDS.
Ben daarom ook benieuwd wat de mesoloog morgen zegt.
Be someone that makes you happy
Thanks, ik ga er even naar kijken!quote:
Interressant leesvoer over eiwitten:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/eiwit-faq-3655/
Topics over koemelkallergie en whey:
http://forum.dutchbodybui(...)llergie-whey-234157/
http://forum.dutchbodybui(...)intolerantie-233588/
http://forum.dutchbodybui(...)wit-allergie-166252/
Be someone that makes you happy
Glutenallergie en koemelkallergie gaan vaak hand in hand en versterken elkaar, omdat de een je darmen wat aantast kunnen de eiwitten voordat ze voldoende zijn afgebroken, worden opgenomen. Dat veroorzaakt problemen. Goed voor je darmen zorgen = minder problemen.
crap in = crap out
Ja maar dat doe ik echt wel. Kijk maar naar mn lijstjesquote:
Glutenallergie en koemelkallergie gaan vaak hand in hand en versterken elkaar, omdat de een je darmen wat aantast kunnen de eiwitten voordat ze voldoende zijn afgebroken, worden opgenomen. Dat veroorzaakt problemen. Goed voor je darmen zorgen = minder problemen.
veel vezels, groente, meerdere eetmomenten, redelijk licht verteerbaar eten, weinig vet... en probiotica. Heb ook elke dag van die zakjes met vezels. Sinds anderhalve week gaat t redelijk stabiel allemaal.Heb ook een week glutenvrij geprobeerd, maar dat verminderde mijn toenmalige klachten niet en na die week had ik bizar veel trek in brood
.
Be someone that makes you happy
ik heb geen idee hoe het smaakt, maar dit is wellicht een optie:quote:
[..]
Ja vleesvervangers eet ik af en toe, die zonder kaas dus, maar die zijn er wel. probeer ook vaker bonen/linzen etc te eten. En minimaal 4 eieren per week op advies van de dietiste! En noten bijna elke dag!
Alleen ik zat net naar dat eiwitpoeder te kijken en bijna alles is op whey basis.. en dat mag ik ook weer niet
http://www.bulkpowders.co(...)isolate#.Tui3v2NR71Q
Ik denk dat als je dit in een smoothie gooit, je het wel overleeft
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
of deze?
http://www.bulkpowders.co(...)ntised_#.Tui3y2NR71Q
Those who are lactose intolerant will also be pleased to know that BP Basics Whey Protein Concentrate 82% is low in lactose. (Note: BP Basics Whey Protein Isolate 90% is even lower in lactose and as such offers a better alternative for those who are lactose intolerant).
einde reclameliedje
http://www.bulkpowders.co(...)ntised_#.Tui3y2NR71Q
Those who are lactose intolerant will also be pleased to know that BP Basics Whey Protein Concentrate 82% is low in lactose. (Note: BP Basics Whey Protein Isolate 90% is even lower in lactose and as such offers a better alternative for those who are lactose intolerant).
einde reclameliedje
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Awesome, thanks! Ik ga me er eens een beetje in verdiepen. Zal eerst van t weekend eens mn eiwit intake uitrekenen.quote:
of deze?
http://www.bulkpowders.co(...)ntised_#.Tui3y2NR71Q
Those who are lactose intolerant will also be pleased to know that BP Basics Whey Protein Concentrate 82% is low in lactose. (Note: BP Basics Whey Protein Isolate 90% is even lower in lactose and as such offers a better alternative for those who are lactose intolerant).
einde reclameliedje
Be someone that makes you happy
Jurk besteld bij TopVintage net 
SPOILER: beetje grote fotoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die is mooi Mar!
5 jaar geleden was ik ook iemand die 3 x per week een pizza, patat en chinees bestelde, niet bewoog en rookte als een ketter. Onvoorstelbaar inderdaad.
Lijst:
O: 2 boterhammen met kaas, beschuit jam
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham ham, gekookt ei, beker melk
T's: cup a soup tomatencremesoep, peer, appel, augurk, blokje choco, wortels, plak stol met boter
D: Bloemkool en een salade met een blik tonijn (voor mijzelf alleen)
T's: kwark en vla, cassavechips
mijn boom is af, moest er 4 x voor naar de action maar ja
Nu kerstkaarten schrijven
5 jaar geleden was ik ook iemand die 3 x per week een pizza, patat en chinees bestelde, niet bewoog en rookte als een ketter. Onvoorstelbaar inderdaad.
Lijst:
O: 2 boterhammen met kaas, beschuit jam
B: 1.15 uur wandelen
L: boterham ham, gekookt ei, beker melk
T's: cup a soup tomatencremesoep, peer, appel, augurk, blokje choco, wortels, plak stol met boter
D: Bloemkool en een salade met een blik tonijn (voor mijzelf alleen)
T's: kwark en vla, cassavechips
mijn boom is af, moest er 4 x voor naar de action maar ja
Nu kerstkaarten schrijven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Jurk besteld bij TopVintage netMooi!SPOILER: beetje grote fotoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Ha! Ik hoop dat je 't lekker vindt!
Ik ga iig als we in Nederland zijn volgende week weer een voorraad halen
Ik ga iig als we in Nederland zijn volgende week weer een voorraad halen
Ja doei.
Is er nog meer wat je gaat inslaan volgende week? Of wat je mist?quote:
Ha! Ik hoop dat je 't lekker vindt!
Ik ga iig als we in Nederland zijn volgende week weer een voorraad halen
Be someone that makes you happy
deed me denken aan 't pakketje van Jagar!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjesquote:
[..]
Is er nog meer wat je gaat inslaan volgende week? Of wat je mist?
Ja doei.
Vlieg je?quote:
[..]
Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjes
Anders zeggen ze op Schiphol: Hela! Waar gaat dat met die curry heen?
En een broodje kroket eten?quote:
[..]
Extra hete HELA Curry, Zaanse mayo en extra pure hagelslag! En Belgische biertjes
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
Be someone that makes you happy
Amerikaans broodquote:
[..]
En een broodje kroket eten?
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
Veel te zoet.
quote:Op woensdag 14 december 2011 16:31 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Vlieg je?
Anders zeggen ze op Schiphol: Hela! Waar gaat dat met die curry heen?
!Neen, met de auto en de boot
Ja doei.
En de zaterdag dat we hier in Nederland aankomen (hihi) gaan we een broodje kroket eten idd
Ja doei.
Get your towels readyquote:
[..]
Neen, met de auto en de boot
Engels brood vond ik ook huuu, inderdaad! >< Behalve als toast, veelalquote:
[..]
En een broodje kroket eten?
Toen ik in New York zat miste ik vooral Nederlandse kaas en drop
Oh en normaal brood
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Suiker of vettige kaas.quote:
[..]
Ja echt! Maar ze stoppen daar overal suiker in.
Preferably both
Plastic kaas...quote:Op woensdag 14 december 2011 16:36 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Suiker of vettige kaas.
Preferably both
Be someone that makes you happy
Gelukkig hebben we hier wel wat lekkere kazen gevonden, maar een echte verse jong belegen van de kaasboer hebben ze hier idd niet 
Ja doei.
Jamaar jullie hebben al die lekkere worstjesquote:
Gelukkig hebben we hier wel wat lekkere kazen gevonden, maar een echte verse jong belegen van de kaasboer hebben ze hier idd niet
Hoewel ik jong belegen ook zou missen ja.
Kaas .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kaas, heb er een haat/liefde verhouding meequote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hele jonge kaas en gratin over overschotels is prima. Maar alles sterker dan jong is huuu. Zelfs jong belegen trek ik niet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik krijg trek van jullie gepraat over lekker eten ! Ik heb morgen een kerstdiner op het werk en ik heb ingeschreven op 'hoofdgerecht met vlees'. Ik zat te denken aan gehakt in filodeeg ofzo. Er is ter plekke wel een oven, maar ik wil liever thuis al bakken en daar alleen opwarmen, omdat ik niet weet of het echt een goede oven is. Heeft iemand toevallig een geniaal recept voor mij?
! Ik heb morgen een kerstdiner op het werk en ik heb ingeschreven op 'hoofdgerecht met vlees'. Ik zat te denken aan gehakt in filodeeg ofzo. Er is ter plekke wel een oven, maar ik wil liever thuis al bakken en daar alleen opwarmen, omdat ik niet weet of het echt een goede oven is. Heeft iemand toevallig een geniaal recept voor mij?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Voor morgen, en voor 4 tot 6 man ofzo. Iedereen neemt iets mee en er zal waarschijnlijk veel te veel zijn.
Everything which is not impossible, will eventually happen
oh vier tot zes, das te doen. kweet niet of filodeeg lekker knapperig blijft als je het twee keer in een oven moet doen, misschien gewoon gehakt in een paprika ofzo?
Gevulde paprika! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jamaar dat vind ik dan weer niet zo kerstdiner-ish en ook niet zo deelbaar. 't Wordt een soort buffet zegmaar. Misschien moet ik het deeg dumpen en gewoon een gehaktbrood maken.
En het moet trouwens ook nog in de (spits)trein vervoerbaar zijn naar mijn werk, dus dan is een cakeblik of taartvorm ook wel practisch.
[ Bericht 40% gewijzigd door Quinazoline op 14-12-2011 17:12:51 ]
En het moet trouwens ook nog in de (spits)trein vervoerbaar zijn naar mijn werk, dus dan is een cakeblik of taartvorm ook wel practisch
.[ Bericht 40% gewijzigd door Quinazoline op 14-12-2011 17:12:51 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik dacht ook al, misschien is het de letter k! Kerst, kaas, kattenbakken, kiespijn, het kabinet...quote:Op woensdag 14 december 2011 17:00 schreef Perruche het volgende:
XM, what about een kaasfondue met eerste kerstdag?
Maar dat gaat niet op, ivm onder andere koekjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat lust ik wel, mits zonder blauwe kazen.quote:
XM, what about een kaasfondue met eerste kerstdag?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo, KNAL, daar viel een brok ijs van de bovenkant van de vriezer naar beneden! Vriendje en ik sprongen allebei zo ongeveer op van schrik </Spannende Update uit het Leven van Maria>
Vriendje en ik sprongen allebei zo ongeveer op van schrik </Spannende Update uit het Leven van Maria>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waar heb je d'r gespot?quote:
Zo, Halina Reijn ziet er in het echt leuker uit dan op tv
O: griekse yoghurt met honing
T: gekookt ei
L: panini ham kaas
T: gekookt ei
D: venkel uit de oven,
T: kwark
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: appeltaart met amandelspijs
L: sla met geitenkaas, lente-ui en honingmosterd
T: blokjes kaas
S: hardlopen, grondoefeningen
D: eten bij een vriendin
T: gekookt ei
L: panini ham kaas
T: gekookt ei
D: venkel uit de oven,
T: kwark
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing
T: appeltaart met amandelspijs
L: sla met geitenkaas, lente-ui en honingmosterd
T: blokjes kaas
S: hardlopen, grondoefeningen
D: eten bij een vriendin
Mijn darmen raakten totaal van slag van teveel vezels. Gewoon eten is prima, maar van een schep tarwevezels door de yoghurt was ik een dag (later) ziek. En ik maar steeds meer vezels eten..quote:
[..]
Ja maar dat doe ik echt wel. Kijk maar naar mn lijstjes
Heb ook een week glutenvrij geprobeerd, maar dat verminderde mijn toenmalige klachten niet en na die week had ik bizar veel trek in brood
Het was dat Chicolate (of Mini?) iets zei over haarzelf en wat overgevoeligheid voor vezels, dat ik op het idee kwam de extra vezels te schrappen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik zou denken dat m'n normale menu vezelrijk genoeg is:
• yoghurt en muesli (kale basismuesli, ongeveer 50 gr)
• 1,5 kg groente/fruit (komkommer, wortel, tomaat, appel, mandarijn, paprika)
• 2 roggebrood pindakaas
• 4 boterhammen vlees, 1 boterham zoet
• 3 mandarijntjes
• 1 port
• avondeten: 2 ons geroerbakken witte kool met spinaziesaus (2 ons diepvriesspinazie, beetje geraspte kaas)
• toe: kwart ananas met custardvla
• yoghurt en muesli (kale basismuesli, ongeveer 50 gr)
• 1,5 kg groente/fruit (komkommer, wortel, tomaat, appel, mandarijn, paprika)
• 2 roggebrood pindakaas
• 4 boterhammen vlees, 1 boterham zoet
• 3 mandarijntjes
• 1 port
• avondeten: 2 ons geroerbakken witte kool met spinaziesaus (2 ons diepvriesspinazie, beetje geraspte kaas)
• toe: kwart ananas met custardvla
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vind haar op TV er anders ook altijd wel "leuk" eruitzien.quote:
Zo, Halina Reijn ziet er in het echt leuker uit dan op tv
SPOILER: random shitOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Xennia, haal je lijstje van vandaag eens door eetmeter. Low-carb betekent niet dat je direct zo heel laag moet uitkomen, en vet is iets wat je dan ook totaal niet moet vermijden. Bij ECHT te weinig ga je spieren verbranden waardoor je dus later nog weer minder normaal kunt eten.
Zoek anders eens naar Co haar lijstjes tijdens low-carb, die waren (zo ik mij kan herinneren) wat voller dan die jij plaatst.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vond die van Xennia ook wel erg weinig inderdaad.
Jij wordt volwassen V1
Mooi lijstje Sigme.. goed idee om spinazie (roomspinazie) te gebruiken als saus... Lekker!
Salade was erg lekker... Je zal denken dat 2 tomaten, een grote krop ijsbergsla, 2 grote augurken, 1 blik tonijn, 2 gekookte eieren, halve komkommer, blikje mais genoeg is voor 1 persoon
Zo nog maar een groot bord vol met kwark, vla, bruine suiker en wat verse ananas
Jij wordt volwassen V1
Mooi lijstje Sigme.. goed idee om spinazie (roomspinazie) te gebruiken als saus... Lekker!
Salade was erg lekker... Je zal denken dat 2 tomaten, een grote krop ijsbergsla, 2 grote augurken, 1 blik tonijn, 2 gekookte eieren, halve komkommer, blikje mais genoeg is voor 1 persoon
Zo nog maar een groot bord vol met kwark, vla, bruine suiker en wat verse ananas
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Echt, waar láát je het uniek!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: 2 sneetjes bruin brood met hagelslag
L: 2 sneetjes bruin brood met omelet
T: klein stukje carrot cake
D: indiase wraps met sla
T: heeel klein stukje carrot cake
L: 2 sneetjes bruin brood met omelet
T: klein stukje carrot cake
D: indiase wraps met sla
T: heeel klein stukje carrot cake
Bruin als in: volkoren?quote:Op woensdag 14 december 2011 19:32 schreef SpaceInvaders het volgende:
O: 2 sneetjes bruin brood met hagelslag
L: 2 sneetjes bruin brood met omelet
T: klein stukje carrot cake
D: indiase wraps met sla
T: heeel klein stukje carrot cake
Veel carbs, weinig fruit, groente en zuivel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
bruin, gewoon bruin. Een hele stap voor mij aangezien ik brood verschrikkelijk vind en dus het liefste alleen witte broodjes eetquote:
[..]
Bruin als in: volkoren?
Veel carbs, weinig fruit, groente en zuivel.
. Eerst maar aan bruin brood 'wennen' voor ik volkoren ga eten .Qua groente zat er ui, paprika en courgette in die wraps. En ik heb een flinke bak sla (met ui, augurk en paprika) erbij op.
Zuivel had wat meer gekunt, maar ik drink elke ochtend een flesje actimel omdat ik dus weinig zuivel drink/eet
Fruit eet ik meestal 's avonds, vandaar nog niet op lijstje
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 14-12-2011 19:37:35 ]
Maar ik wil nietquote:
Wil weer met m'n speelgoedauto's in de zandbak spelen, naar m'n kamer gestuurd worden en me uren lang kunnen verliezen in m'n fantasie
(en dat m'n ma dan weer roept, kom je nog 's uit je kamer want ik heb je 3uur geleden al geroepen)*grom*
/genoeg gezeurd
SpaceInvaders (awesome nick trouwens
Atari 2600 ) Afkicken van zoet heeft mij enorm geholpen volkoren brood juist lekkerder te vinden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Andijviestamppot .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zaanse mayonaise Ik heb altijd die tubes, is wat in een pot zit hetzelfde?
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Ik heb altijd die tubes, is wat in een pot zit hetzelfde?Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dankquote:
[..]
SpaceInvaders (awesome nick trouwens
Dit is pas echt mijn eerste dag 'gezond doen'. Ik wil wel volkorenbrood gaan eten maar ik weet van mezelf dat ik dat beter stap voor stap kan doen met eerst bruin brood. Ik heb al roggebrood gekocht op aanraden van mobo
.De carrot cake was niet echt gezond (totaal niet zelfs). Maar de ingrediënten waren al gekocht en ik vond het zonde om alles weg te gooien
. Wel de helft gedoneerd aan net.
En ik moet meer drinken op een dag.
* SpaceInvaders zet een kop thee.
Suiker/zoetje in mijn thee heb ik al afgeleerd trouwens
* SpaceInvaders zet een kop thee.
Suiker/zoetje in mijn thee heb ik al afgeleerd trouwens
In een pot zit meerquote:
Zaanse mayonaise
crap in = crap out
Op de een of andere manier vind ik de tubes beterquote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Zo'n k&k maaltijd vult toch niet genoeg voor mij, zo wat havermoutpap maken nog,
En het is nu zo rustig dat ik best had kunnen koken
Ze hebben bij de AH ook grote flessen, Hela curry formaat! Dat is ook dezelfde als in de potten en tubes. Wij hebben dus altijd die grote flessen, want: hendig!quote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Ja doei.
Nemen jullie voor mayonaise een alternatief of eten jullie de gewone versie?
Ik eet namelijk altijd calvé mayo of zaanse uit een tube. Kan ik dan beter zo'n halfvolle/0% vet/weet ik het nemen of is dat onzin?
Ik eet namelijk altijd calvé mayo of zaanse uit een tube. Kan ik dan beter zo'n halfvolle/0% vet/weet ik het nemen of is dat onzin?
Mmmm,dan hou ik het voorlopig maar bij de tubes:P
Moh, waarom zijn de onderdelen voor mijn lappie alleen zo cheap bij Amazon.com nou ja, de verzendkosten verpesten alles
Anders had ik een nieuw tobo, geheugen, harde schijf & accu kunnen hebben voor onder de 100 dollar.
Moh, waarom zijn de onderdelen voor mijn lappie alleen zo cheap bij Amazon.com
nou ja, de verzendkosten verpesten alles Anders had ik een nieuw tobo, geheugen, harde schijf & accu kunnen hebben voor onder de 100 dollar.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Als ik iets met mayo eet, en zo vaak is dat niet, dan liever gewoon echt mayo. Dat is dan ook meestal aardappelwedges of patat ofzo.
Maar bijvoorbeeld in de tonijnsalade of op een broodje hamburger met lamsvlees neem ik dan weer creme fraiche met wat knoflook
Maar bijvoorbeeld in de tonijnsalade of op een broodje hamburger met lamsvlees neem ik dan weer creme fraiche met wat knoflook
Ja doei.
Nadeel voor mij is dat ik het dan echt overal overheen ga doenquote:
[..]
Ze hebben bij de AH ook grote flessen, Hela curry formaat! Dat is ook dezelfde als in de potten en tubes. Wij hebben dus altijd die grote flessen, want: hendig!
Space>Meestal is bij de minder vet varianten het vet niet heel veel minder en vervangen door suiker
dus ik hou het bij gewone mayo.OMGdiekapottespatiebalkdrijftmetotwaanzin
maar eriseen tuutjeafgebrokenofzogrrrr
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kabeltje kan loszitten, staan vaak wel sheets op internet over hoe je 'm kan demonteren, dan gewoon even kabeltje checkenquote:
Zaanse mayonaise
Verdorie, toetsenbord van lappie is kapoet
Space. Ah zo, bij mij helpt cold-turkey vaak beter, "I rack-a the disciprinne"
En ik ken nog wel iemand die gek is op worteltjescake, of nou, vooral het glazuur
*dansje doet*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En m'ntoetsenborddoethet slechter onderIE dan onder Chrome?!
In Chromeisalleen despatiekaduuk, in IE hapereneenboelletters.
Godver
In Chromeisalleen despatiekaduuk, in IE hapereneenboelletters.
Godver
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Space... dan ben je gewoon goed bezig
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
Mijn ex nam altijd een tube zaanse mayo mee naar restaurants
V1, KOM J ETEN, heb je verdorie 3 uur geleden al geroepen !!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, het ligt dus aan IE, en bij de spatiebalk is een rubber dingske kaduuk/verschoven waardoor ik hard moet rammenvooreen spatie.quote:
[..]
Kabeltje kan loszitten, staan vaak wel sheets op internet over hoe je 'm kan demonteren, dan gewoon even kabeltje checken
Space. Ah zo, bij mij helpt cold-turkey vaak beter, "I rack-a the disciprinne"
En ik ken nog wel iemand die gek is op worteltjescake, of nou, vooral het glazuur
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |