LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor de duidelijkheid even plakken
quote:Op dinsdag 13 december 2011 10:51 schreef V1z0R het volgende:
[..]
BMR = 1393
Verbranding over de hele dag inclusief sport = bijvoorbeeld 600
Onderhoud is dan 1393 + 600 = 1993
1593 is dan het richtgetal
Panda, in jouw geval is die 400 eronder te veel, scheelt wel dat je aan beweging doet me lage intensiteit (dan spreek je langzame energiebronnen aan waarvan vet er ook een is)
Gewoon boven die 1420 blijven
Al klinkt minder dan 400 gebruiken wel heel apart, helemaal gezien je BMR 1420 is.
Wat Perr zegt klopt waarschijnlijk wel, gewoon zo rond de 1600 gaan zitten om af te vallen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
maar gisteren was heul niet zo intensief! Maar ok ik zal wel kijken hoeveel trek dat ik straks heb en als ik ga sporten neem ik een extra T
.
Even in de herhaling:
quote:
[..]
Gaat, van het weekend aangereden door een stilstaande auto die nog even extra gas gaf toen ik al op de grond lag onder mijn fiets
Ik moest direct blazen en heb uren in de cel doorgebracht omdat ik door de stress/astma/hyperventilatie niet goed kon blazen.
Welkom in Nederland
Worry is a misuse of imagination
Moet trouwens altijd wennen als ik het voor jullie uitreken. 
Mijn BMR is namelijk iets van 2300 en onderhoud 3500
En ik eet nu dagelijks zo rond de 3100.
Mijn BMR is namelijk iets van 2300 en onderhoud 3500
En ik eet nu dagelijks zo rond de 3100.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die was aan het werk (taxi) en had niet gedronken. Dus ik zou het wel express hebben gedaan.quote:
Er moest uiteindelijk bloed worden afgenomen door een dokter doordat ze dingen riepen als: je doet je best niet, je krijgt de maximale straf!!!Terwijl ik dacht van huh ik ben toch slachtoffer? Ik heb overal pijn en ipv dat er naar mij word gekeken zit ik in een cel zonder verdere uitleg??
Worry is a misuse of imagination
Wat bizar! Taxi's kunnen sowieso niet rijdenrijden als idioten, dat weet iedereen. Heel naar ook lijkt mequote:
[..]
Die was aan het werk (taxi) en had niet gedronken. Dus ik zou het wel express hebben gedaan.
Terwijl ik dacht van huh ik ben toch slachtoffer? Ik heb overal pijn en ipv dat er naar mij word gekeken zit ik in een cel zonder verdere uitleg??
En hoe is het afgelopen dan?
Be someone that makes you happy
Jeetje Prob, dat klinkt echt nasty...In ieder geval beterschap!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Prob, daar snap ik nou helemaal niks van! 
Taxichauffeurs zijn vaak eikels, dat is toch algemeen bekend?
Zit er nog een staartje aan of is het wel afgerond nu en hadden ze door dat jij aangereden werd?
Taxichauffeurs zijn vaak eikels, dat is toch algemeen bekend? Zit er nog een staartje aan of is het wel afgerond nu en hadden ze door dat jij aangereden werd?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nou ja hij stond stil en voor hem stond nog een auto stil, dus stak de weg over vanaf de stoep om aan de goede kant te kunnen fietsen. Toen begon hij opeens te rijden en kwam tegen mij aan (zachtjes) zodat ik uit balans raakte daarna gaf hij nog eens extra gas (hoorde het aan de motor die meer toeren maakte) en reed hij over de fiets heen waar ik onder lag.
Weet niet, ik zal wel een boete krijgen omdat ik met alcohol op heb gefietst en moet denk ik de schade aan zijn bumper betalen.
Weet niet, ik zal wel een boete krijgen omdat ik met alcohol op heb gefietst en moet denk ik de schade aan zijn bumper betalen.
Worry is a misuse of imagination
Oh, ik weet helemaal niet wat mijn BMR en onderhoud zijn.
Ik vind het al heel wat dat ik tegenwoordig een lijstje van 1500 kcal niet beschouw als 'te veel'.
Ik vind het al heel wat dat ik tegenwoordig een lijstje van 1500 kcal niet beschouw als 'te veel'.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wat naar Prob. Jij had ook niet gedronken toch? edit: o, wel dus. Ben je dan meteen de schuldige?
Bedankt Viz. Weet je toevallig ook nog een goede website om de hoeveelheid cal die ik verbrand met naar het werk fietsen en hardlopen uit te rekenen?
Bedankt Viz. Weet je toevallig ook nog een goede website om de hoeveelheid cal die ik verbrand met naar het werk fietsen en hardlopen uit te rekenen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Want in Amsterdam fietst niemand met alcohol op?quote:
Nou ja hij stond stil en voor hem stond nog een auto stil, dus stak de weg over vanaf de stoep om aan de goede kant te kunnen fietsen. Toen begon hij opeens te rijden en kwam tegen mij aan (zachtjes) zodat ik uit balans raakte daarna gaf hij nog eens extra gas (hoorde het aan de motor die meer toeren maakte) en reed hij over de fiets heen waar ik onder lag.
Weet niet, ik zal wel een boete krijgen omdat ik met alcohol op heb gefietst en moet denk ik de schade aan zijn bumper betalen.
Rare gang van zaken, een ongeluk ligt qua schuld toch niet alleen aan alcohol? Je hebt ook genoeg nuchtere automobilisten die een ongeluk veroorzaken.Geen getuigen, denk ik?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jawel, maar durf niet meer zo goed te fietsen en heb ook niet zo'n zin om naar buiten te gaan.quote:
Jemig prob, wat zal je je naar gevoeld hebben!! Hoe is het nu? Beetje bekomen?
Ik vond het echt verschrikkelijk om in zo'n cel zonder muren te zitten en niet weg te kunnen
Moet voor m'n studie allemaal gesprekken hebben met bedrijven en heel leuk en sterk overkomen maar dat lukt nu even niet. En baal daar een beetje van, ben een keer eerder aangereden (op de fiets) en toen heb ik nog een half jaar lichamelijke reacties gehad in het verkeer (intens bang worden etc.)
Worry is a misuse of imagination
Ja, twee getuigen en m'n vriend.quote:
[..]
Want in Amsterdam fietst niemand met alcohol op?
Geen getuigen, denk ik?
Worry is a misuse of imagination
Nopequote:
Wat naar Prob. Jij had ook niet gedronken toch? edit: o, wel dus. Ben je dan meteen de schuldige?
Bedankt Viz. Weet je toevallig ook nog een goede website om de hoeveelheid cal die ik verbrand met naar het werk fietsen en hardlopen uit te rekenen?
Sorry...Maar ik gok met 40min. rustig fietsen iets van 270
Hardlopen (ook weer afhankelijk van intensiteit) iets van 500/u.Anders maar even googlen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/quote:
Wat naar Prob. Jij had ook niet gedronken toch? edit: o, wel dus. Ben je dan meteen de schuldige?
Bedankt Viz. Weet je toevallig ook nog een goede website om de hoeveelheid cal die ik verbrand met naar het werk fietsen en hardlopen uit te rekenen?
Be someone that makes you happy
En daar komt niks uit waaruit blijkt dat je niet expres onder die taxi bent gaan liggen?quote:
[..]
Ja, twee getuigen en m'n vriend.
Hoop toch dat je gauw over je schrik heen komt. Misschien is het juist een goed idee om een klein stukje te fietsen? Niet te ver en niet te moeilijk, maar gewoon even er uit?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
jeetje prob, wat naar. En achterlijk zeg dat ze niet even rekening met jou houden. Expres hebben gedaan 
Had je veel alcohol op?? iig sterke
Ik ga voor de kerst denk ik lekkere salade's voor op toast maken (mijn eerste kerst in ons huis, en gelijk de eerste kerst die ik 'organiseer'. huuu spannend!!)
Tonijnsalade is vrij eenvoudig te maken toch? (tonijn, uitje, mayo, zilverui??) straks eens lekker op internet speuren.
Ook wil ik eiersalade maken, wat is nog meer lekker & makkelijke salade om zelf te maken??
Lijstje van gisteren post ik maar niet Oberhousen, kerstmarkt 
Had je veel alcohol op?? iig sterke Ik ga voor de kerst denk ik lekkere salade's voor op toast maken
(mijn eerste kerst in ons huis, en gelijk de eerste kerst die ik 'organiseer'. huuu spannend!!)Tonijnsalade is vrij eenvoudig te maken toch? (tonijn, uitje, mayo, zilverui??) straks eens lekker op internet speuren.
Ook wil ik eiersalade maken, wat is nog meer lekker & makkelijke salade om zelf te maken??
Lijstje van gisteren post ik maar niet
Oberhousen, kerstmarkt
~ Bonito La Risa ~
Lekker!quote:
jeetje prob, wat naar. En achterlijk zeg dat ze niet even rekening met jou houden. Expres hebben gedaan
Ik ga voor de kerst denk ik lekkere salade's voor op toast maken
Tonijnsalade is vrij eenvoudig te maken toch? (tonijn, uitje, mayo, zilverui??) straks eens lekker op internet speuren.
Ook wil ik eiersalade maken, wat is nog meer lekker & makkelijke salade om zelf te maken??
Lijstje van gisteren post ik maar niet
Kappertjes/Augurk is ook lekker in tonijnsalade!
Wat volgens mij ook wel redelijk makkelijk te maken is, is krabsalade (met van die krabsticks)
En Garnalensalade, ze hebben een lekkere van AH, met knoflook, moet je ff op t etiket kijken wat erin zit
Verder is iets van groentespread ook altijd wel lekker: courgette/tomaat/aubergine in kleine blokjes door de tomatensaus met knoflook en kruiden bijvoorbeeld.
Of tapenade... of....
Be someone that makes you happy
Aw Prob! Dat was vast schrikken! GeeBee's idee klinkt goed, even eruit, van de schrik bekomen enzo 
M_M, salades
Ik maak tonijnsalade altijd met ui, tomaat, mayo en kruiden, maar da's misschien minder handig voor op een toastje! Verder misschien kipkerriesalade? Komkommersalade? En hummus!
Dat was vast schrikken! GeeBee's idee klinkt goed, even eruit, van de schrik bekomen enzo M_M, salades
Ik maak tonijnsalade altijd met ui, tomaat, mayo en kruiden, maar da's misschien minder handig voor op een toastje! Verder misschien kipkerriesalade? Komkommersalade? En hummus!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik maak zelf altijd garnaal/pepertjes salade M_M, roze garnalen (Hollandsche vind ik zonde voor salade), wat fijngesneden pepertjes en mayo
Tomaat, komkommer en ui (met wat azijn) kan dan weer niet voor op toastjes
Ach zullen vast zat andere dingen te googlen wezen
Tomaat, komkommer en ui (met wat azijn) kan dan weer niet voor op toastjes
Ach zullen vast zat andere dingen te googlen wezen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb gelukkig een verklaring van mijn arts dat ik wel gewond ben/wel astma/etc heb.
Worry is a misuse of imagination
owww. lekkere ideeen!!!
Tonijn salade van nallie klinkt erg lekker op salade.!
Maria, die van jou klinkt ook lekker ja, maar idd minder hendy voor het toastje!
Kipkerrie & Groentespread komt op t lijstje!!
Tonijn salade van nallie klinkt erg lekker op salade.!
Maria, die van jou klinkt ook lekker ja, maar idd minder hendy voor het toastje!
Kipkerrie
& Groentespread komt op t lijstje!!
~ Bonito La Risa ~
Jeetje Prob! Sterkte!
koffie
studieruimte
aan essay werken
koffie studieruimte aan essay werken
SPOILER: studiegezeurOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Ow, garnalen vallen af, geen liefhebbers in mijn familie van garnalen haha.
Groentespread & eiersalade voor vega mama.
Groentespread & eiersalade voor vega mama.
~ Bonito La Risa ~
Ik vind kerst ineens belachelijk snel dichtbij komen. Nog even bedenken wat ik voor 13 mensen kan gaan koken.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Jeetje Prob! Sterkte!
aan essay werkenKan je niet een bepaalde tij bij hem inplannen dan? (zeg bv van 13.00 - 14.00)?? dat maakt het misschien wat minder gehaastSPOILER: studiegezeurOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.~ Bonito La Risa ~
^^quote:
[..]
Kan je niet een bepaalde tij bij hem inplannen dan? (zeg bv van 13.00 - 14.00)?? dat maakt het misschien wat minder gehaast
Ik zou het doen en daarbij gewoon aangeven wat je net zegt (alleen misschien iets leuker verpakt
).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hij doet al aan time slots, die zijn op dit moment 10 minutenquote:
[..]
Kan je niet een bepaalde tij bij hem inplannen dan? (zeg bv van 13.00 - 14.00)?? dat maakt het misschien wat minder gehaast
dus tsja, ik hoop dat het bij mijn scriptie langer dan 10 minuten gaat zijn, maar zijn office hours zijn ook blokjes van 10 a 15 minuten... En zeggen dat hij altijd zo gehaast is, hoe zeg je dat 'lief'?
Ja doei.
Jemig Prob, wat klote!
Mo, speel de domme buitenlander-kaart en vraag dubbel tijd.
Mo, speel de domme buitenlander-kaart en vraag dubbel tijd.
crap in = crap out
oeh.. Vraag hem , kan je misschien voor mij 2 blokjes vrijhouden? Ik wil het 1 en ander bespreken, maar dat wordt lastig als het allemaal zo gehaast moet, want daar wordga ik van stressen oid??quote:
[..]
Hij doet al aan time slots, die zijn op dit moment 10 minuten
En zeggen dat hij altijd zo gehaast is, hoe zeg je dat 'lief'?
~ Bonito La Risa ~
Ging je thuis-uni niet al een begeleider voor je strikken en mag je wel een externe begeleider? Zou ik even navragen voor de zekerheid! En anders heb je meteen een excuusquote:
[..]
Hij doet al aan time slots, die zijn op dit moment 10 minuten
En zeggen dat hij altijd zo gehaast is, hoe zeg je dat 'lief'?
Anders idd: heeft u voor scripties langere blokjes dan 10 minuten?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
13quote:
Ik vind kerst ineens belachelijk snel dichtbij komen. Nog even bedenken wat ik voor 13 mensen kan gaan koken.
Succes dan maar! 
Zou het dan waarschijnlijk simpel houden, beenham met honing/mosterd saus, rollade met espagnole saus, wokgroenten, gebakken aardappels met spek en ei, paddestoelensoep vooraf of zo.
Loveli, denk dat op een universiteit dat niet een al te slimme zet is, helemaal gezien het type studie van Mo.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat ME zegt. En daarnaast aangeven dat jij hem graag als scriptiebegeleider wilt, maar dat je het belangrijk vind om alles goed te kunnen bespreken. En dat als hij voor jou een uitzondering maakt en dubbele afspraken plant, je heel graag van zijn aanbod gebruik maakt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje!
O: Havermout met banaan en rozijntjes
T: Koffie verkeerd, 2 mandarijntjes, halve komkommer
L: 2 speltboterhammen met geitenkaas en een gekookt eitje
T: puntpaprika en een klein handje nootjes
D: Lichte maaltijd, want vroeg sporten, maar denk iets met brood, avocado en tomaat ofzo
S: ruim een uur boksen
T: Tips? Iets van yoghurt ofzo?
O: Havermout met banaan en rozijntjes
T: Koffie verkeerd, 2 mandarijntjes, halve komkommer
L: 2 speltboterhammen met geitenkaas en een gekookt eitje
T: puntpaprika en een klein handje nootjes
D: Lichte maaltijd, want vroeg sporten, maar denk iets met brood, avocado en tomaat ofzo
S: ruim een uur boksen
T: Tips? Iets van yoghurt ofzo?
Be someone that makes you happy
Kwark met rozijnen en amandelen Nallie? Krijg je alles wat je nodig bent na de training binnen.
Kwark voor de eiwitten nodig voor herstel, rozijnen om je reserves bij te vullen, amandelen voor de goede vetten en dat kan ook mooi langzaam energie afgeven voor je naverbranding
Kwark voor de eiwitten nodig voor herstel, rozijnen om je reserves bij te vullen, amandelen voor de goede vetten en dat kan ook mooi langzaam energie afgeven voor je naverbranding
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I wish, maar ik mag geen kwark ivm koemelkissues.quote:
Kwark met rozijnen en amandelen Nallie? Krijg je alles wat je nodig bent na de training binnen.
Kwark voor de eiwitten nodig voor herstel, rozijnen om je reserves bij te vullen, amandelen voor de goede vetten en dat kan ook mooi langzaam energie afgeven voor je naverbranding
Sojayoghurt met rozijnen en amandelen?
Be someone that makes you happy
Bah, stethoscoop kwijt.
En er komen nieuwe mensen dus ik moet van de werkkamer af en dat vind ik stom.
Misschien ga ik toch niet een jaar volmaken hier.
En er komen nieuwe mensen dus ik moet van de werkkamer af en dat vind ik stom.
Misschien ga ik toch niet een jaar volmaken hier.
Ohja,quote:
[..]
I wish, maar ik mag geen kwark ivm koemelkissues.
Sojayoghurt met rozijnen en amandelen?
Yup, goed alternatief!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Meer onofficieel zeg maar, want ik zei al dat ik vanuit Nijmegen gewoon een begeleider krijg, maargoed, face to face praten over je onderzoek is wat makkelijker dan via mail, en naar Nederland komen is niet heel goedkoopquote:
[..]
Ging je thuis-uni niet al een begeleider voor je strikken en mag je wel een externe begeleider? Zou ik even navragen voor de zekerheid! En anders heb je meteen een excuus
Anders idd: heeft u voor scripties langere blokjes dan 10 minuten?
Ja doei.
Ohhh dan zou ik het gewoon zien als extra feedback of eventueel een tweede lezerquote:
[..]
Meer onofficieel zeg maar, want ik zei al dat ik vanuit Nijmegen gewoon een begeleider krijg, maargoed, face to face praten over je onderzoek is wat makkelijker dan via mail, en naar Nederland komen is niet heel goedkoop
Niks mis mee!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik dacht aan vooraf een soepje met wat bladerdeegknabbels, hoofd kalkoen met verschillende soorten groenten en aardappels op verschillende manieren bereid, en toe panna cotta. Want dat is zo simpel.quote:
[..]
13
Zou het dan waarschijnlijk simpel houden, beenham met honing/mosterd saus, rollade met espagnole saus, wokgroenten, gebakken aardappels met spek en ei, paddestoelensoep vooraf of zo.
Loveli, denk dat op een universiteit dat niet een al te slimme zet is, helemaal gezien het type studie van Mo.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
"Dood de blanke boer!!!"
De reacties in dit topic maken me echt bijna aan het janken. Hoe kun je zo over je medemens denken... de tering zeg...
De reacties in dit topic maken me echt bijna aan het janken. Hoe kun je zo over je medemens denken... de tering zeg...
Ja doei.
waar verkas je dan naartoe, de bezemkast?quote:Op dinsdag 13 december 2011 12:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Bah, stethoscoop kwijt.
En er komen nieuwe mensen dus ik moet van de werkkamer af en dat vind ik stom.
Misschien ga ik toch niet een jaar volmaken hier.
@ Nallie: die surimisticks is nepkrab en nep is bij voorbaat al goor
MM gewoon lijstje van gister posten doe ik ook (en die's ook niet super
)Gister:
O: smoothie+nootjes
T: aardappel+kip
L: rijst, kip en groente
T: nootjes
T: 2 manderijnen
D: 8 rijstewafels, 4 met pindakaas en 4 met leverpastei
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hoeveel heb je nodig dan?quote:
Je mag bij Ah.nl maximaal 5 kalkoenen bestellen
Ik ben weer enigszins in het land der levenden, kreeg gister koorts, maar die is weer weg. Voel me stukken beter, net al zitten ergeren aan mail van het werk
(mag die dus niet meer kijken van mezelf vandaag). Alleen nog wat last van maagpijn en rommeldarmz.M'n moeder is ook nog ziek en mijn vader is ook thuis. Dat ei had gisteren nog een stuk van de zalm van zondag gegeten, echt srsly, er zijn twee mensen doodziek, zeer waarschijnlijk van het eten, maar hij denkt: NOM, zalm
Maar aangezien hij alleen duizels had nemen we maar aan dat het dan niet de zalm was.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
V1z0R
Nog bedankt voor afgelopen nacht
crap in = crap out
quote:
V1z0R
Nog bedankt voor afgelopen nacht
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Christus, echt, sinds de 'vrije vestiging' voor taxi's is het echt zo'n asociale rotbende (in Amsterdam, elders weet ik het niet). Daarvoor was het al niet best, maar nu vind ik het echt verschrikkelijk. Als de auto al niet half uit elkaar valt van ellende, is de chauffeur wel een racist, spreekt geen Nederlands, loopt te schelden op alles en iedereen, rijdt 70 door de binnenstad, of overrijdt Prob.
Kussie!!
Kussie!!
Goede link alhoewel mijn 'dansen' er helaas niet bij staat. Ik ben een onsje afgevallen t.o.v. gisteren, is geen helquote:
[..]
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Morgen kan er nml zo weer 2 ons bijzitten alleen over het algemeen is er na een maand wel ineens toch echt een 0,5 kg vanaf (als het zo blijft doorgaan). Stopt een lichaam niet op een gegeven moment met afvallen? Tevens zei zondag een vriendin tegen me dat ze mij helemaal niet mager vond dus misschien is dat wel zo 
/wat een stomme post, sorry
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
als je nu eens begint met 1 boterham per dag meer FF?
En als dat nog niet helpt nog eentje? Net zolang tot je weet waar je op niveau blijft
En per dag es een onsje verschillen doet iedereen (minstens).
En als dat nog niet helpt nog eentje? Net zolang tot je weet waar je op niveau blijft
En per dag es een onsje verschillen doet iedereen (minstens).
Je hebt ook echte krabsticks! Van puur en eerlijk dacht ik!quote:
[..]
@ Nallie: die surimisticks is nepkrab en nep is bij voorbaat al goor
Be someone that makes you happy
Gisteren:
O: kaastosti.
L: 1x geroosterd volkoren met gerookte kipfilet, mayo, komkommer en paprika en 1x met filet A. met gekookt ei en mayo
T: stroopwafel
T: wodka, chips
D: geen idee nog. Koelkast is vrijwel leeg. Zo maar eens boodschappen doen. ribeye, gebakken aardappelstukjes, rauwkost en gebakken kastanjechampignons met platte peterselie.
T: stroopwafel en glas coolbest aardbei/sinaasappel
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1 x geroosterd brood met filet A. en ui
L: 1x geroosterd brood met kaas, paprika en komkommer en 1x met filet A. en ui
T: cracker met gekookt ei en mayo
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: kliekjes dag. Beetje bloemkoolpuree, nog wat gebakken aardappeltjes. Erbij: tomatensalade met ui en ik denk een vegetarisch ding van de Appie. Ik geloof dat het met broccoli en kaas is.
T: stroopwafel
O: kaastosti.
L: 1x geroosterd volkoren met gerookte kipfilet, mayo, komkommer en paprika en 1x met filet A. met gekookt ei en mayo
T: stroopwafel
T: wodka, chips
D: geen idee nog. Koelkast is vrijwel leeg. Zo maar eens boodschappen doen. ribeye, gebakken aardappelstukjes, rauwkost en gebakken kastanjechampignons met platte peterselie.
T: stroopwafel en glas coolbest aardbei/sinaasappel
Vandaag:
O: gekookt eitje, 1 x geroosterd brood met filet A. en ui
L: 1x geroosterd brood met kaas, paprika en komkommer en 1x met filet A. en ui
T: cracker met gekookt ei en mayo
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: kliekjes dag. Beetje bloemkoolpuree, nog wat gebakken aardappeltjes. Erbij: tomatensalade met ui en ik denk een vegetarisch ding van de Appie. Ik geloof dat het met broccoli en kaas is.
T: stroopwafel
crapsticks!quote:
[..]
Je hebt ook echte krabsticks! Van puur en eerlijk dacht ik!
Ja doei.
Betwijfel of het percentage krab daarin hoger is dan in surimi.quote:
[..]
Je hebt ook echte krabsticks! Van puur en eerlijk dacht ik!
crap in = crap out
ik ben zo blij dat jij blij bent....want mijn smaak is het nietquote:
Nieuwe schoenen, en hoor net dat ik ze voor kerst krijg
[ afbeelding ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Djiez Prob, wat een verhaal!
En in de cel belanden omdat je overreden bent, wereld op zijn kop. Sterkte!!
En in de cel belanden omdat je overreden bent, wereld op zijn kop. Sterkte!!
Npnpquote:
V1z0R
Nog bedankt voor afgelopen nacht
Vond het ook wel een leuk nachtje zo Ook leuk dat je zo ineens in slaap donderde Maria direct weer aan het doordenken
Cococakes en ik kunnen nu nooit meer <3 of
typen zonder dat er wat achter wordt gezocht zie ik al.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kan ik doen bij mn brunch. Ik eet nooit vaste hoeveelheden eigenlijk. 's Avonds laat eet ik nog van alles, ligt eraan hoeveel trek ik heb. Misschien met een boterham meer hoef ik 's avonds minder en val ik alsnog af. Nou ja, gisteren:quote:
als je nu eens begint met 1 boterham per dag meer FF?
En als dat nog niet helpt nog eentje? Net zolang tot je weet waar je op niveau blijft
En per dag es een onsje verschillen doet iedereen (minstens).
- Lunch (laaaat): 2 Twentse beschuiten met smeerkaas/rollade en jam en 2 kiwi's + thee met suiker.
- Avond: Andijviestamppot met worst, jus en beetje ham.
- Na dansen (na 21.30u dus): Warme chocomel, muffin, maaltijdsoep tomaat met geraspte kaas, thee met suiker en een sinaasappel.
En dan valt dat rijtje na 21.30u nog wel mee dit keer
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
FF, wat voor dansen doe jij? 
Dat krijg je als je zo'n stel vunzige apies bentquote:
[..]
Npnp
Maria direct weer aan het doordenken
Cococakes en ik kunnen nu nooit meer <3 of
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oja, ik ben 1.65m (ik dacht 1.68m maar ik ben of gekrompen of nooit zo groot geweest ). Wat vinden jullie een normaal gewicht?
). Wat vinden jullie een normaal gewicht?
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Showquote:
FF, wat voor dansen doe jij?
[..]
Dat krijg je als je zo'n stel vunzige apies bent
Met optredens enzo
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Hangt heel erg af van je bouw, denk ik zo! Heupen, boobies, breed, smal, etceteraquote:
Oja, ik ben 1.65m (ik dacht 1.68m maar ik ben of gekrompen of nooit zo groot geweest
Zelf ben ik 1.68 ongeveer en ik zou denk ik ongeveer 60-65 kilo willen wegen, idealiter. Maar dat zit er voorlopig niet in
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ligt aan je bouw en verhouding spiermassa/rest.quote:
Oja, ik ben 1.65m (ik dacht 1.68m maar ik ben of gekrompen of nooit zo groot geweest
crap in = crap out
Awesome!quote:
Doe eens een fotootje/filmpje van een optreden van jou? 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Smal gebouwd, spiermassa is goed, geen taille , ook niet echt boobies (mag blij zijn met B)
, ook niet echt boobies (mag blij zijn met B)
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Linedancenquote:
maar watvoor dans? showballet, ballroom, gogo?
quote:
FF, wat voor dansen doe jij?
[..]
Dat krijg je als je zo'n stel vunzige apies bent
Dat valt toch heul wel mee?
De poeppraatjes en het ZZDFF-isme misschien, maar de rest tussen ons is heul niet vunzig
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben aan het zoeken...quote:
[..]
Awesome!
Gogo, freestyle, choreo, background, show (theater), kids, country.... alles hahaquote:
maar watvoor dans? showballet, ballroom, gogo?
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Met die specs gok ik dat ergens onder de 60 netjes is. Dansen is goed voor de gluteus maximusquote:
Smal gebouwd, spiermassa is goed, geen taille
crap in = crap out
Hoeveel onder de 60quote:
[..]
Met die specs gok ik dat ergens onder de 60 netjes is. Dansen is goed voor de gluteus maximus
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Zelf ben ik 178/63 en smal gebouwd, denk dat jij niet onder de 55 moet komen. Maar ik zou niet op gewicht focussen, liever op vorm. Veel belangrijker.quote:
crap in = crap out
Is een heeeeeeel lang filmpje van een feest maar alleen checken van 28:05 tot 28:35quote:
[..]
Awesome!
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Sinds wanneer ben jij aangekomen, FFT? De laatste keer dat ik je zag was je één van de slankste vrouwen die ik ken met een prachtig figuur ok, misschien kan je iets meer borst gebruiken, maar vraag me af of dat bij je staat. Je bent MOOI.
* Isabeau mompelt iets over fout zelfbeeld en zo
De laatste keer dat ik je zag was je één van de slankste vrouwen die ik ken met een prachtig figuur ok, misschien kan je iets meer borst gebruiken, maar vraag me af of dat bij je staat. Je bent MOOI. * Isabeau mompelt iets over fout zelfbeeld en zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ze wilde juist niet meer afvallen had ik begrepen, dus het valt mee Isabeauquote:
Sinds wanneer ben jij aangekomen, FFT?
* Isabeau mompelt iets over fout zelfbeeld en zo
I kid, I kid!quote:
[..]
Dat valt toch heul wel mee?
De poeppraatjes en het ZZDFF-isme misschien, maar de rest tussen ons is heul niet vunzig
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ah je playbackt er ook bij?quote:
[..]
Is een heeeeeeel lang filmpje van een feest maar alleen checken van 28:05 tot 28:35
Damn dat ziet er best wel energiek uit ja!quote:
[..]
Is een heeeeeeel lang filmpje van een feest maar alleen checken van 28:05 tot 28:35
Kan me voorstellen dat je dan goed mag bij-eten Vrolijke pasjes!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
mic staat aan hoor!Band speelt 50% en ik zing er 50% overheen maar dit was 3 jaar geleden. Ik zing al 3 jaar niet meer
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Oh, okquote:
Ze wilde juist niet meer afvallen had ik begrepen, dus het valt mee Isabeau
Ik had ook niet alles gelezen, las alleen iets over dat ze niet onder de 55 moest komen en dacht dat ze hier kwam voor afvaltips. Maar weet je, ik kan gewoon een klein beetje nijdig worden omdat ik weet dat FFT in een wereldje werkt waar zo dun mogelijk de norm is (het dansen) en ze regelmatig opmerkingen krijgt die nergens op slaan. En ze is prachtig zoals ze is en het is gewoon vals als mensen dan opmerkignen over haar figuur maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Idd, misschien te vergelijken bij wat je verbrandt met touwtjespringen? Dat staat vast wel op die site. Als ik het zo moet inschatten denk ik dat dat dichtbij komt van wat je verbrandt met je dansen.quote:
[..]
Damn dat ziet er best wel energiek uit ja!
Lekker Prob, ben je klaar mee dat taxivolk. Kan je geen klacht indienen bij de de centrale waar hij aangeslotenis?
En FF: ik ben 1.65 en op z'n mooist bij 58 kilo (kont, tieten, taille, geen vetrandjes). Nu weeg ik 59 kilo met een minimaal speklaagje.
Edit: als je danseres bent zou ik voor strakker (meer spier) gaan, maar niet per definitie voor een lager gewicht.
En FF: ik ben 1.65 en op z'n mooist bij 58 kilo (kont, tieten, taille, geen vetrandjes). Nu weeg ik 59 kilo met een minimaal speklaagje.
Edit: als je danseres bent zou ik voor strakker (meer spier) gaan, maar niet per definitie voor een lager gewicht.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan heb je een goede conditie! Bij mij zou je (toen ik nog kon dansen dan) alleen gehijg gehoord hebben danquote:
[..]
Band speelt 50% en ik zing er 50% overheen maar dit was 3 jaar geleden. Ik zing al 3 jaar niet meer
quote:
[..]
Oh, ok
Ik had ook niet alles gelezen, las alleen iets over dat ze niet onder de 55 moest komen en dacht dat ze hier kwam voor afvaltips. Maar weet je, ik kan gewoon een klein beetje nijdig worden omdat ik weet dat FFT in een wereldje werkt waar zo dun mogelijk de norm is (het dansen) en ze regelmatig opmerkingen krijgt die nergens op slaan. En ze is prachtig zoals ze is en het is gewoon vals als mensen dan opmerkignen over haar figuur maken.
Die stomme spek- en varkentjes opmerkingen kreeg ik toen ik 14 was. Dat is 12 jaar geleden inmiddels
(Behalve van DH nu nog) Gelukkig is dun niet de norm meer maar je moet je wel goed voelen in showpakjes anders wordt je idd niet weggezet.[ Bericht 0% gewijzigd door FutureFairytale op 13-12-2011 13:34:55 ]
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
I know, I knowquote:
[..]
I kid, I kid!
[ afbeelding ]
"I kid, I kid", doet me trouwens altijd denken aan Triumph the insult comic dog
En ik speel THE SLOTHS ARE COMING nu al voor de 10x af vandaag , te gewoon
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zie je er nu net zo uit als op het filmpje?quote:
[..]
Die stomme spek- en varkentjes opmerkingen kreeg ik toen ik 14 was. Dat is 12 jaar geleden inmiddels
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik tennis en dans en ik denk dat ik gespierde armen en benen heb maar weeg lichter. Maar heb ook geen billen, tieten of taille.. Vooral taille en billen vind ik mooi bij vrouwen, maar helaas.quote:
Lekker Prob, ben je klaar mee dat taxivolk. Kan je geen klacht indienen bij de de centrale waar hij aangeslotenis?
En FF: ik ben 1.65 en op z'n mooist bij 58 kilo (kont, tieten, taille, geen vetrandjes). Nu weeg ik 59 kilo met een minimaal speklaagje.
Edit: als je danseres bent zou ik voor strakker (meer spier) gaan, maar niet per definitie voor een lager gewicht.
Oh ik ga weer checken, thanksquote:
[..]
Idd, misschien te vergelijken bij wat je verbrandt met touwtjespringen? Dat staat vast wel op die site. Als ik het zo moet inschatten denk ik dat dat dichtbij komt van wat je verbrandt met je dansen.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Zo ongeveer wel, alleen iets ouderquote:
[..]
Zie je er nu net zo uit als op het filmpje?
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Ik spaar het vriendje maar en heb het tot nu toe bij twee keer gehoudenquote:
[..]
I know, I know
"I kid, I kid", doet me trouwens altijd denken aan Triumph the insult comic dog
Sloths Ik moest net al giebelen toen Mo het over 'time slots' had en ik daar in mijn hoofd 'time sloths' van maakte
Sloths, travellers of time and space! Dududududuh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dan heb je voor zover ik kan zien met die donkere achtergrond een prachtig figuur!quote:
[..]
Zo ongeveer wel, alleen iets ouder
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |