LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kut, ik wil mijn laatste posts in het topic aan passen, maar dat gaat niet meer. TMI.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Kerst 
Nogmaals: ik ga dus een filmmarathon houden met mijn vader. Zin in.
Nogmaals: ik ga dus een filmmarathon houden met mijn vader. Zin in.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gegrilde kip is ook lekker, maar vooral het velletje. Het vlees zelf is dan een beetje droog. Als je kip stooft en op het laatst het deksel er nog even afdoet, dan heb je én heerlijk smakend vlees én een korstje.quote:Op maandag 12 december 2011 10:56 schreef V1z0R het volgende:
Ik mag de ezel zijn!
Gegrilde kip > gestoofde kip
En dan lekker op brood met klein beetje honing
Lijst:
O: roggebrood met pindakaas en hagelslag
T: banaantje
T: mandarijntjes
L: 2 volkorenboterhammen met zalm/pancetta/creme fraiche/baby spinazie
B: werken van 15.00uur tot 20.00uur
D: ciabattabroode met lamsburger gevuld met gorgonzola, erbij gegrilde groenten en wat aardappelwedges uit de oven
T: handje walnoten
O: roggebrood met pindakaas en hagelslag
T: banaantje
T: mandarijntjes
L: 2 volkorenboterhammen met zalm/pancetta/creme fraiche/baby spinazie
B: werken van 15.00uur tot 20.00uur
D: ciabattabroode met lamsburger gevuld met gorgonzola, erbij gegrilde groenten en wat aardappelwedges uit de oven
T: handje walnoten
Ja doei.
Als je Mo lief aankijkt wil ze het vast voor je editenquote:
Kut, ik wil mijn laatste posts in het topic aan passen, maar dat gaat niet meer. TMI.
Tevens: Kerst
White Christmas
The best things happen while you're dancing
De 
was niet tegen jou gericht Tink, maar meer algemeen omdat het (weer) over kerst ging. Verder wat Perruche zegt:
was niet tegen jou gericht Tink, maar meer algemeen omdat het (weer) over kerst ging. Verder wat Perruche zegt:quote:
Ik vind het prima dat jullie er zin in hebben enzo en gun het iedereen van hartemaar bedenk ook dat er mensen zijn voor wie dat niet opgaat
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ok ik had nog een rpely naar Tink maar omdat ie dicht ging ben ik die kwijt . Anyway ik begrijp niet zo goed waarom mensen niet kunnen zeggen dat ze het niet leuk vinden.
Ik begrijp ook best dat het echt wel superleuk kan zijn, maar juist dat het dat niet is maakt het extra naar enzo. Niet dat niemand dan meer mag jubelen maar dan kunnen wij toch ok wel zeggen dat we ons voelen?
. Anyway ik begrijp niet zo goed waarom mensen niet kunnen zeggen dat ze het niet leuk vinden.Ik begrijp ook best dat het echt wel superleuk kan zijn, maar juist dat het dat niet is maakt het extra naar enzo. Niet dat niemand dan meer mag jubelen
maar dan kunnen wij toch ok wel zeggen dat we ons voelen?
Pm me maar even. -edit- dat kan Mo ook!quote:
Kut, ik wil mijn laatste posts in het topic aan passen, maar dat gaat niet meer. TMI.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik droom ook van een groot huis vol met vrienden en familie en veel, heel veel, lekker eten met kerst. Maar dan doemt de schoonfamilie op en denk ik: laat maar
Denk dat oudjaarsdag mijn lievelingsfeestdag is, oliebollen
Denk dat oudjaarsdag mijn lievelingsfeestdag is, oliebollen
Ik denk dat daar de miscommunicatie zat iddquote:
De
[..]
Dus niks aan 't handje! Ieder z'n meug enzo.Ik heb donker muesli-notenbrood
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vind kerst wel leuk maar het is bij ons ook alles behalve een gezellig familiegebeuren hoor.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het was omdat ik erg mn best doe kerst te vermijden. Geen tv/radio, maar uitzending gemist en cd'tjes en dan word ik er hier alsnog mee om m'n oren geslagen . Dat was de . Maar niks persoonlijks tegen iemand of iemands invulling van die dagen.
omdat ik erg mn best doe kerst te vermijden. Geen tv/radio, maar uitzending gemist en cd'tjes en dan word ik er hier alsnog mee om m'n oren geslagen . Dat was de . Maar niks persoonlijks tegen iemand of iemands invulling van die dagen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Perruche, je kan toch ook gewoon zelf een leuke kerst ervan maken? Dat je iets mist, wil niet zeggen dat je het niet leuk kan hebben.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Het gaat *weer* over kerst omdat het december is. En dan vind ik de kerst van Tink hartverwarmend mooi afsteken bij de commercie en vreetfestijnen. Tinks kerst is (opr)echt en ik word er warm van
crap in = crap out
^^quote:
Het gaat *weer* over kerst omdat het december is. En dan vind ik de kerst van Tink hartverwarmend mooi afsteken bij de commercie en vreetfestijnen. Tinks kerst is (opr)echt en ik word er warm van
^^quote:
Het gaat *weer* over kerst omdat het december is. En dan vind ik de kerst van Tink hartverwarmend mooi afsteken bij de commercie en vreetfestijnen. Tinks kerst is (opr)echt en ik word er warm van
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Van datzem! Het houdt mensen toch (in positieve of negatieve zinquote:
Het gaat *weer* over kerst omdat het december is. En dan vind ik de kerst van Tink hartverwarmend mooi afsteken bij de commercie en vreetfestijnen. Tinks kerst is (opr)echt en ik word er warm van
) bezig, en dit topic is tien kilometer geblaat in de rondte, dus dan krijg je dat En hartverwarmende verhalen zijn altijd fijn
Of die nou kersterig zijn of niet!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Perruche, je kan toch ook gewoon zelf een leuke kerst ervan maken? Dat je iets mist, wil niet zeggen dat je het niet leuk kan hebben.
Zal het eens zoals jij zegt proberenquote:
[..]
Gegrilde kip is ook lekker, maar vooral het velletje. Het vlees zelf is dan een beetje droog. Als je kip stooft en op het laatst het deksel er nog even afdoet, dan heb je en heerlijk smakend vlees én een korstje.
Ik doelde trouwens ook meer op kipfilet 
Wat een gigantisch heerlijk lijstje Mo! Verdeling lijkt me ook prima, genoeg eiwitjes en zo 
Als ik maar lekker in m'n eentje op kerstochtend The Snowman kan kijken, vind ik alles best.
Beker warme chocomelk erbij
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kerst hoeft toch niet per se in grote familiekring plaats te vinden? Ik vier het kerstavond bij mijn vader en dat is in vrij grote kring en supergezellig. Maar de dag erna kook ik samen met een vriendin een 5 gangen diner. Vind ik even gezellig. En toen vorig jaar ik nog met A. was en we met zijn tweeën ook de halve dag gekookt hadden, vond ik dat nog het allerkerstigst en gezelligst. Dat heb ik dit jaar niet meer en dat is jammer, evenals het feit dat ik gebrouilleerd ben met mijn moeder en haar dus ook niet zie, (wat ik op zich niet zo heel jammer vind, overigens) maar daarom vind ik het concept kerst niet ineens stom.
Dus ik snap niet zo waar de aversie vandaan komt. Van mij mag het hoor, maar ik vind het zo zonde. Dat jullie dat zo voelen.
Dus ik snap niet zo waar de aversie vandaan komt. Van mij mag het hoor, maar ik vind het zo zonde. Dat jullie dat zo voelen.
En als je behoefte eraan hebt: op 2e kerstdag ben je welkom hoor.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik vierde het vroeger ook anders. Soms alleen met een boekje op de bank. Of 's avonds met vrienden voor een dag in de kroeg. Of met een paar vriendinnen, cadeautjes ruilen. Of in de sneeuw, ruzie makend met mijn toenmalige vriendje. Of met een vriendin, waxinelichtjes uitdelen aan eenzame mensen. Of met mijn depressieve vader, een vriendin en haar depressieve vader, om onze vaders toch nog een fijne kerst te geven. En vorig jaar op tweede kerstdag huilend in het vliegtuig omdat ik zo bang was.
En dit jaar op de klassieke wijze. En allemaal hebben ze wat bijzonders.
En dit jaar op de klassieke wijze. En allemaal hebben ze wat bijzonders.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Kerst was bij ons altijd een hel.
Ouders die geen zin hadden en oma die op bezoek kwam waardoor iedereen mooi weer zat te spelen. 3 dagen ervoor horror en de 3 erna ook
Ouders die geen zin hadden en oma die op bezoek kwam waardoor iedereen mooi weer zat te spelen. 3 dagen ervoor horror en de 3 erna ook
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Erg mooi idd!quote:
http://www.caithness-coastal-cottages.co.uk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Maargoed, hangt ook allemaal even af van hoe het met de moeder van Mr.Mo gaat en zulks..
Ben benieuwd hoe 't Mr.Mo zelf vergaat nu: is nu bij de arbo arts in Nederland...
Ben benieuwd hoe 't Mr.Mo zelf vergaat nu: is nu bij de arbo arts in Nederland...
Ja doei.
mijn god, wat een dag. Net in sneltreinvaart 70 tentamens nagekeken, nu snel lunchen, dan 4 uur achter elkaar lesgeven, daarna vergaderen, daarna nuttige zaken regelen en dan naar huis en crashen... 
Voordeel: zo gaan de dagen wel snel!quote:
mijn god, wat een dag. Net in sneltreinvaart 70 tentamens nagekeken, nu snel lunchen, dan 4 uur achter elkaar lesgeven, daarna vergaderen, daarna nuttige zaken regelen en dan naar huis en crashen...
Be someone that makes you happy
ja, dat klopt. Ik heb nu al m'n lunch op...quote:
[..]
Voordeel: zo gaan de dagen wel snel!
Ik vind kerst leuk, maar het hoeft voor mij niet zo bijzonder rte zijn. Gewoon, gezellig samen met familie, schoonfamilie. Ben wel heel benieuwd hoe het met de duutsers familie gaat zijn...
Ik vind kerst wel leuk, maar heb er niet zoveel mee. Wij doen ook niet zoveel bijzonders.
Met ex-vriendje moesten we het hele land door om alle ouders te bezoeken. Dit jaar gewoon bij ouders.. eten enzo.
Zou graag een Tink-kerst hebben
Met ex-vriendje moesten we het hele land door om alle ouders te bezoeken. Dit jaar gewoon bij ouders.. eten enzo.
Zou graag een Tink-kerst hebben
Be someone that makes you happy
Een van mijn meest speciale kersten ooit was tijdens wintersport (bij de weg, sneeuwvakanties zijn ook prima tegen winterdepressies). Met het gezin op een kamertje kerstliedjes zingen, toen werden we door de pensionhouders beneden uitgenodigd om met de familie kerst te vieren. Kerstliedjes onderbegeleiding van accordion, harpbord, fluit.
De kerkdienst was ook uitzonderlijk: het was maar een kleine gemeente en voor de gelegenheid mochten ze een kapperszaak gebruiken als kerkzaal. En het zat afgeladen vol met allerlei mensen, ook die toevallig op snowboots voorbij liepen. Kerststukjes in de wasbakken, dennetakken naast fohns. En veel Engelse hymnes
De kerkdienst was ook uitzonderlijk: het was maar een kleine gemeente en voor de gelegenheid mochten ze een kapperszaak gebruiken als kerkzaal. En het zat afgeladen vol met allerlei mensen, ook die toevallig op snowboots voorbij liepen. Kerststukjes in de wasbakken, dennetakken naast fohns. En veel Engelse hymnes
crap in = crap out
quote:
Ook al zijn ze maar 30% zo goed als normaal dan ga je vast nog ass kicken
En ook voor Maria:
Eerste hoorcollege achter de rug. Phew. Om 13u de volgende twee. Sigh. Soms heb je van die dagen....
Ik heb al vaker gezegd dat ik kerst
vind. Maar niet eens zozeer alleen kerst. Meer alles eromheen. Ik vind alle lampjes overal gewoon zo gezellig 
Heb alleen vluchtig gelezen, en zag dat iemand zich afvroeg waarom er altijd zo raar/fel/... gereageerd wordt als iemand zegt dat hij/zij kerstmis niet leuk vindt. Ik denk dat het een soort Grinch effect is. Domper op de feestvreugde enzo. Anders weet ik het ook niet
Lampjes Van die verlichting in de winkelcentra Tacky doch leuk
Mijn moeder haar kerst-cd, die ze ieder jaar triomfantelijk uit de kast tovert So This Is Christmas enzo
Ik ben hondenvoerartikelen aan het schrijven en ik word er ietwat giebelig van
Die had Mo laatst ook laten zien idd! 
Batllama en TMNT-llama zijn echt helden
Van die verlichting in de winkelcentra Tacky doch leuk Mijn moeder haar kerst-cd, die ze ieder jaar triomfantelijk uit de kast tovert
So This Is Christmas enzo Ik ben hondenvoerartikelen aan het schrijven en ik word er ietwat giebelig van
Win-lama'squote:
Die had Mo laatst ook laten zien idd! Batllama en TMNT-llama zijn echt helden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ola!
In 1 van de vorige topics was Coco volgens mij gaan sporten zonder ontbijt op?! Da's baaaaaad
Je moet áltijd ontbijten!! Je kan niet vol aan de bak gaan als je niks gegeten hebt. Da's net alsof je een auto hebt en terwijl het blok nog koud is, je vol gas gaat rijden. Doe dat vaak genoeg en het blok draai je kapot.....
Pff, ik ben voor de rest kapoet Vanmorgen in mijn slaap de wekker uitgezet om verder te slapen 
Lief maakte me gelukkig wakker
In 1 van de vorige topics was Coco volgens mij gaan sporten zonder ontbijt op?! Da's baaaaaad
Je moet áltijd ontbijten!! Je kan niet vol aan de bak gaan als je niks gegeten hebt. Da's net alsof je een auto hebt en terwijl het blok nog koud is, je vol gas gaat rijden. Doe dat vaak genoeg en het blok draai je kapot.....
Pff, ik ben voor de rest kapoet
Vanmorgen in mijn slaap de wekker uitgezet om verder te slapen Lief maakte me gelukkig wakker
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Echt?quote:
ola!
In 1 van de vorige topics was Coco volgens mij gaan sporten zonder ontbijt op?! Da's baaaaaad
Je moet áltijd ontbijten!! Je kan niet vol aan de bak gaan als je niks gegeten hebt. Da's net alsof je een auto hebt en terwijl het blok nog koud is, je vol gas gaat rijden. Doe dat vaak genoeg en het blok draai je kapot.....
Pff, ik ben voor de rest kapoet
Dat deed ik vroeger ook altijd
Zal er voortaan op zn minst een boterham met pindakaas induwen
goed zoquote:
[..]
Echt?
Dat deed ik vroeger ook altijd
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ging eerst ook wel bijna van mn graat als ik volop ging Zumba-bouncen op een lege maag Sindsdien prop ik altijd 1 snee brood naar binnen (want haast ), en dat gaat veul beterder
Sindsdien prop ik altijd 1 snee brood naar binnen (want haast ), en dat gaat veul beterder
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Ja doei.
Ik deed ook altijd een snee brood met pindak voor de zumba!
Hier gaat t nog steeds bagger, mijn moeder heeft t ook. Mij vader is naar huis gekomen voor de hond, hij belde net dat ie zijn eerste wc bezoek ook al had gehad hoop voor m dat het daarbij blijft.
Hier gaat t nog steeds bagger, mijn moeder heeft t ook. Mij vader is naar huis gekomen voor de hond, hij belde net dat ie zijn eerste wc bezoek ook al had gehad
hoop voor m dat het daarbij blijft.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
aiaiai.Lijstje, comments?
O: dubbele vkh bth pindakaas
T: mandarijn
L: stokbroodje kaas/tomaat, 200 ml tomatensoep, 150 gr rauwkost
T: banaan, appel, koffie verkeerd
D: pasta met pompoensaus, parmezaan en uitgebakken pancetta
S: bodyshape
T: warme anijsmelk
quote:
Een van mijn meest speciale kersten ooit was tijdens wintersport (bij de weg, sneeuwvakanties zijn ook prima tegen winterdepressies). Met het gezin op een kamertje kerstliedjes zingen, toen werden we door de pensionhouders beneden uitgenodigd om met de familie kerst te vieren. Kerstliedjes onderbegeleiding van accordion, harpbord, fluit.
De kerkdienst was ook uitzonderlijk: het was maar een kleine gemeente en voor de gelegenheid mochten ze een kapperszaak gebruiken als kerkzaal. En het zat afgeladen vol met allerlei mensen, ook die toevallig op snowboots voorbij liepen. Kerststukjes in de wasbakken, dennetakken naast fohns. En veel Engelse hymnes
. En de kerst van Tink van dit jaar ook . Komend jaar vier ik kerst ook in de sneeuw. Met vrienden/mede studenten. Wat ik aan de ene kant supertof vind, hele dag boarden en dan 's avonds allemaal in het net een diner. Andere kant mis ik mijn familie dan wel, die zijn dan de hele dag spelletjes spelen en zitten waarschijnlijk met zn allen achter de wii/nintendo 64 en hebben het ook leuk. Dus met pasen ben ik weer lekker thuis
. En ontopic: ik eet bijzonder bagger de laatste weken. Eerst at ik rommel, maar genoeg. Tegenwoordig eet ik rommel en nog eens te weinig ook
. Fatsoenlijk voer klaarmaken is me teveel gedoe en ik heb geen honger meer. Gelukkig eet ik vanavond met een vriendinnetje, dan komen er weer eens wat groentes naar binnen. En hebben een aantal vrienden het in de gaten die me dwingen om te eten zodra ze merken dat ik weer te weinig eet. Op collegedagen gaat het beter, dan heb ik eten bij me en hoef ik het dus niet meer klaar te maken dus is opeten weinig werk.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hee die zag ik gisteren toevallig ook, via een webcomic-sitequote:
Ziet er lekker uit, Mo
Ik heb al vier sneetjes noten-mueslibrood met kaas op
Zijn wel relatief kleine sneetjes. Maar toch Ach, eet ik iig wel genoeg Edit: oh ik zie nu pas dat het al 13.30 is. Lalala.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
13:30? Je loopt tien minuten voor. Of een kwartier ten tijde van je post.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ziet er wel goed uit toch? Alleen zou ik de anijsmelk misschien vervangen voor yoghurt met nootjes ofzo. Iets meer herstel voor na t sporten!quote:Op maandag 12 december 2011 13:08 schreef Perruche het volgende:
Lijstje, comments?
O: dubbele vkh bth pindakaas
T: mandarijn
L: stokbroodje kaas/tomaat, 200 ml tomatensoep, 150 gr rauwkost
T: banaan, appel, koffie verkeerd
D: pasta met pompoensaus, parmezaan en uitgebakken pancetta
S: bodyshape
T: warme anijsmelk
Be someone that makes you happy
Merci pour votre comment. Heb je al een jurkje gevonden?quote:
[..]
Ziet er wel goed uit toch? Alleen zou ik de anijsmelk misschien vervangen voor yoghurt met nootjes ofzo. Iets meer herstel voor na t sporten!
Yoghurt heb ik niet in huis en nootjes mag ik niet eten
vond melk al een hele overwinning! (sojamelk that is )
Sojamelk is fijnquote:
[..]
Merci pour votre comment. Heb je al een jurkje gevonden?
Yoghurt heb ik niet in huis en nootjes mag ik niet eten
Uhm ja dan iets anders met eiwitten? eitje?
Nog steeds last van je kaak?
Ik denk dat ik een jurkje uit mn kast trek... maar dan mag ik van mezelf wel nieuwe pumps kopen
Ga donderdag nog even de stad in, niet zo'n zin om te bestellen. Terugsturen enzo, ben ik te lui voor!
Be someone that makes you happy
Ja herkenbaar... bestellen is vaak meer "hassle" dan gewoon in de winkel uitproberen...!!
En ja de kaak wordt minder maar ik moet hem nog wel ontzien, helaas... gisteren was 'ie ineens weer helemaal warm & dik
En ja de kaak wordt minder maar ik moet hem nog wel ontzien, helaas... gisteren was 'ie ineens weer helemaal warm & dik
Ohja crap, klokje van m'n pc staat verkeerdquote:Op maandag 12 december 2011 13:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
13:30? Je loopt tien minuten voor. Of een kwartier ten tijde van je post.
Dan nog is het geen gek tijdstip om al vier sneetjes mueslinotenbrood op te hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh dat is geen goed teken... had je nou nog een afspraak gemaakt bij tandarts?quote:
Ja herkenbaar... bestellen is vaak meer "hassle" dan gewoon in de winkel uitproberen...!!
En ja de kaak wordt minder maar ik moet hem nog wel ontzien, helaas... gisteren was 'ie ineens weer helemaal warm & dik
Ik ga van de week nog ff voordat mn eigen risico weer aanwezig is
Be someone that makes you happy
Ja heb doorverwijzing voor de specialist. Maar ik mag niet meer op mijn buik slapen wat ik dus wel heb gedaan. Ga even kijken wat ik ga doen in het nieuwe jaarquote:
[..]
Oh dat is geen goed teken... had je nou nog een afspraak gemaakt bij tandarts?
Ik ga van de week nog ff voordat mn eigen risico weer aanwezig is
Hoi allemaal
Ik ben ook bezig met op een gezonde manier afslanken.
Lijkt me gezellig om hier af en toe even te komen kletsen.
Mijn 'gegevens'
18, 1.70 en 73 kilo.
Dit brengt mij op een BMI van 25, wat een 'gezond gewicht' moet voorstellen, maar ik zit zeker in de gevarenzone en heb een vrij hoog vetpercentage, dit in combinatie met veel voorkomende hartaandoeningen in de familie brengt mij tot de conclusie dat ik af moet vallen.
En omdat ik mijzelf zo gewoon geen mooi lichaam vind hebben, natuurlijk.
Mijn plan, ik heb niet echt een duidelijk plan.
In ieder geval iedere dag minstens 45 min op de hometrainer en ontbijten met een shake.
De shake is mij aangeraden door de huisarts omdat ik ook nog eens zeer gevoelige darmen heb en daardoor dus constant een zeer opgeblazen buik heb. Verder gewoon netjes lunch en diner, en gezonde tussendoortjes zoals groente en fruit. Ik wil de komende 2 weken voor de kerst nog even bikkelen zodat ik dan dus met de kerst wat ongezonder kan eten zonder dat ik aankom.
Ik heb me dit weekend vreselijk 'misdragen' x') 4 stukken vlaai, patat en vrij veel chocola. Mijn vriend was jarig en ik heb nogal wat stress omdat mijn vader opnieuw in het ziekenhuis ligt. Ik heb gelukkig niets aangekomen, maar dat kan nog komen natuurlijk.
Ik ben ook bezig met op een gezonde manier afslanken.
Lijkt me gezellig om hier af en toe even te komen kletsen.
Mijn 'gegevens'
18, 1.70 en 73 kilo.
Dit brengt mij op een BMI van 25, wat een 'gezond gewicht' moet voorstellen, maar ik zit zeker in de gevarenzone en heb een vrij hoog vetpercentage, dit in combinatie met veel voorkomende hartaandoeningen in de familie brengt mij tot de conclusie dat ik af moet vallen.
En omdat ik mijzelf zo gewoon geen mooi lichaam vind hebben, natuurlijk.
Mijn plan, ik heb niet echt een duidelijk plan.
In ieder geval iedere dag minstens 45 min op de hometrainer en ontbijten met een shake.
De shake is mij aangeraden door de huisarts omdat ik ook nog eens zeer gevoelige darmen heb en daardoor dus constant een zeer opgeblazen buik heb. Verder gewoon netjes lunch en diner, en gezonde tussendoortjes zoals groente en fruit. Ik wil de komende 2 weken voor de kerst nog even bikkelen zodat ik dan dus met de kerst wat ongezonder kan eten zonder dat ik aankom.
Ik heb me dit weekend vreselijk 'misdragen' x') 4 stukken vlaai, patat en vrij veel chocola. Mijn vriend was jarig en ik heb nogal wat stress omdat mijn vader opnieuw in het ziekenhuis ligt. Ik heb gelukkig niets aangekomen, maar dat kan nog komen natuurlijk.
Chico 
Wat is er slecht aan op je buik slapen dan, Perr? Ik slaap ook geregeld op m'n buik namelijk
Leuk filmpje
Welkom Vanillax
En succes
Wat is er slecht aan op je buik slapen dan, Perr? Ik slaap ook geregeld op m'n buik namelijk
Leuk filmpje
quote:
Op 
Welkom Vanillax
En succes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi vanillax! 4x vlaai, oeps! Wat eet je zoal op een dag? Lust je broccoli?
Viz, omdat die kaak los zit ofzo en er dan druk op komt. In principe is op je buik slapen niet slecht ofzo
Viz, omdat die kaak los zit ofzo en er dan druk op komt. In principe is op je buik slapen niet slecht ofzo
In het kader van een (alternatieve) kerstgedachte: Dit zag ik op FB en is de top 5 van dingen waar mensen spijt van hebben, als ze op het einde van hun leven zijn.:
1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
2. I wish I didn't work so hard.
3. I wish I'd had the courage to express my feelings.
4. I wish I had stayed in touch with my friends.
5. I wish that I had let myself be happier
Ik denk dat met name 1, 3 en 5 muy importante zijn. 2 en 4 natuurlijk ook, maar ik denk dat die vanzelf komen, als je die drie andere punten probeert na te streven. Misschien is het een beetje zweverig, maar ik denk echt dat mensen niet beseffen dat het allemaal zo voorbij is en dat je moet proberen om in het nu te leven en niet te denken dat het later allemaal wel komt.
bron
1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
2. I wish I didn't work so hard.
3. I wish I'd had the courage to express my feelings.
4. I wish I had stayed in touch with my friends.
5. I wish that I had let myself be happier
Ik denk dat met name 1, 3 en 5 muy importante zijn. 2 en 4 natuurlijk ook, maar ik denk dat die vanzelf komen, als je die drie andere punten probeert na te streven. Misschien is het een beetje zweverig, maar ik denk echt dat mensen niet beseffen dat het allemaal zo voorbij is en dat je moet proberen om in het nu te leven en niet te denken dat het later allemaal wel komt.
bron
Ja, heeel slecht. T.Tquote:
Hoi vanillax! 4x vlaai, oeps! Wat eet je zoal op een dag? Lust je broccoli?
Vrijdag had ik 1 stuk vanwege de verjaardag van mn vriend, zaterdagochtend kreeg ik vlaai omdat het voetbalteam van mn vriend kampoen is geworden, zaterdagavond omdat ik een dipje had en zondag werd ik min of meer gedwongen zelfgemaakte vlaai van zn opa te eten x')
Nouja, wel veel gefietst en gewandeld.
Ik hou echt van broccoli haha, ik las al zoiets in de beginpost maar is dat nu echt bevorderlijk voor het afvallen?
Mijn gemiddelde lijstje ziet er ongeveer zo uit;
O: Shake (is een shake van weightcare met sojamelk en brinta voor babies)
T: Fruit, groente of een cracker met beleg.
M: 2 Boterhammen of 2 knackebrod met beleg (meestal iets van smeerkaas, honing of kipfilet.)
T: Weer fruit/groente/soms iets van een sultana oid.
A: Groente, vlees en aardappels
T: Fruit/yoghurt
Vandaag is het een beetje vaag, shake was op namelijk en ik was om 5 uur al op en kwam niet meer in slaap..
O: 1 brioche + brinta door de sojamelk (bah!)
T: Bruin bolletje met pindakaas
M: Bruin bolletje met magere knakworst
T: Peer + halve liter suikervrije limonade
Eens. Wat ik heb geleerd is gewoon te staan voor mijn keuzes, te staan voor mijn - soms rare - karaktertrekjes en blij te zijn met wat ik heb. Want alhoewel ik altijd verbetering en groei nastreef, ben ik toch heel tevreden met het leven dat ik heb.quote:
In het kader van een (alternatieve) kerstgedachte: Dit zag ik op FB en is de top 5 van dingen waar mensen spijt van hebben, als ze op het einde van hun leven zijn.:
1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
2. I wish I didn't work so hard.
3. I wish I'd had the courage to express my feelings.
4. I wish I had stayed in touch with my friends.
5. I wish that I had let myself be happier
Ik denk dat met name 1, 3 en 5 muy importante zijn. 2 en 4 natuurlijk ook, maar ik denk dat die vanzelf komen, als je die drie andere punten probeert na te streven. Misschien is het een beetje zweverig, maar ik denk echt dat mensen niet beseffen dat het allemaal zo voorbij is en dat je moet proberen om in het nu te leven en niet te denken dat het later allemaal wel komt.
bron
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Co eens! Probeer ik ook zoveel mogelijk.. geen dingen doen waar ik niet achter sta en zoveel mogelijk dingen doen waar ik achter sta, daar komt het eigenlijk op neer.
Vannilax welkom!
Met je voorbeeldlijstjes ben je een eind op weg denk ik, al zou ik de sultana's in de kliko kieperen (en de knakworst ook trouwens, eet liever echt vlees )
Perr dat lijstje is netjes, lekker en gezond en gevarieerd, maar niet zo heel veel kcal? Of heeft stokbrood en soep meer kcal dan ik ervoor reken?
Vannilax welkom!
Met je voorbeeldlijstjes ben je een eind op weg denk ik, al zou ik de sultana's in de kliko kieperen
(en de knakworst ook trouwens, eet liever echt vlees )Perr dat lijstje is netjes, lekker en gezond en gevarieerd, maar niet zo heel veel kcal? Of heeft stokbrood en soep meer kcal dan ik ervoor reken?
Mar, pompoen en spaghetti heeft wel veel kcal volgens mij. Ook zat er dik kaas op het brood en dat is sowieso al vrij kcalrijk volgens mij...?
Volgens mij tussen 1400 - 1500 kcal.quote:
Perr dat lijstje is netjes, lekker en gezond en gevarieerd, maar niet zo heel veel kcal? Of heeft stokbrood en soep meer kcal dan ik ervoor reken?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Pasta valt mee hoor. Ik gok het totale lijstje op zo'n 1500kcal.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Toch he... niet zoveel dus.quote:
[..]
Volgens mij tussen 1400 - 1500 kcal.
Oh volgens eetmetert kom ik op 1500 uit . Excuus voor 
chocolaaaaade
Nee als het lukt laat ik het maar zo, heb genoeg troep gegeten afgelopen weekeind...
. Excuus voor chocolaaaaade Nee als het lukt laat ik het maar zo, heb genoeg troep gegeten afgelopen weekeind...
Eensch met Co, ik moest er wel 35 voor worden om het te durven (en in te zien!) En het blijft een work in progress.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mooie doelen, goed streven voor mijn dertiger-jaren Behalve minder hard werken, daar word ik lui van.
List:
O kwark, havermout, banaan
L bruine pistolet met ei en ham
T krentenbol
T appel
T sinaaappelsap
D zalmpakketje met opgebakken earpels
T handje pepernoten
Behalve minder hard werken, daar word ik lui van.List:
O kwark, havermout, banaan
L bruine pistolet met ei en ham
T krentenbol
T appel
T sinaaappelsap
D zalmpakketje met opgebakken earpels
T handje pepernoten
Ik heb er in ieder geval wel nu al spijt van dat ik met sommige mensen niet meer moeite heb gedaan om contact met ze te houden. Nu ben ik 26 en heb ik geen vrienden. .
Ik heb wél een vriendje dat ineens ¤600 salarisverhoging (bruto) in één keer heeft gekregen. Damn.
. Ik heb wél een vriendje dat ineens ¤600 salarisverhoging (bruto) in één keer heeft gekregen. Damn.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dan verdiende hij voor die tijd vast jammerlijk weinigquote:
Ik heb er in ieder geval wel nu al spijt van dat ik met sommige mensen niet meer moeite heb gedaan om contact met ze te houden. Nu ben ik 26 en heb ik geen vrienden.
Ik heb wél een vriendje dat ineens ¤600 salarisverhoging (bruto) in één keer heeft gekregen. Damn.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fijn DaD! En mooie teksten inderdaad... goed om af en toe even bij stil te staan!
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 5 gedroogde abrikozen
L: waldkorn triangelbroodje met geitenkaas en 200 gr rauwkost
T: twee mandarijntjes
B: 2x twintig minuten fietsen
D: stevige linzensoep met brood en sla bij vriendinnetje
En ik heb nu honger...
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 5 gedroogde abrikozen
L: waldkorn triangelbroodje met geitenkaas en 200 gr rauwkost
T: twee mandarijntjes
B: 2x twintig minuten fietsen
D: stevige linzensoep met brood en sla bij vriendinnetje
En ik heb nu honger...
Be someone that makes you happy
Dat was mijn eerste gedachte ookquote:
[..]
Dan verdiende hij voor die tijd vast jammerlijk weinig
Maar toch is het tof natuurlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Neem een bakje kwark of iets stevigs/quote:
Fijn DaD! En mooie teksten inderdaad... goed om af en toe even bij stil te staan!
Lijstje:
O: appel, kiwi, yoghurt, muesli
T: koffie verkeerd, 5 gedroogde abrikozen
L: waldkorn triangelbroodje met geitenkaas en 200 gr rauwkost
T: twee mandarijntjes
B: 2x twintig minuten fietsen
D: stevige linzensoep met brood en sla bij vriendinnetje
En ik heb nu honger...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zit op mn werk... het enige wat ik hier heb is een pakje oude crackers en een pot pindakaas.quote:
[..]
Neem een bakje kwark of iets stevigs/
Ook goed?
Be someone that makes you happy
Cracker in magnetron, even oppeppen, beetje pindakaas erop. Best eetbaar.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Geen magnetronquote:
Cracker in magnetron, even oppeppen, beetje pindakaas erop. Best eetbaar.
beetje shabby hier, maar t is vast wel te hachelenJa dan kan ik geen maat houdenquote:
Ik zou die hele crackers weglaten; op een lepel is pindakaas ook lekker.
Be someone that makes you happy
Voorheen was het een stukje boven modaal. Of is dat al jammerlijk weinig?quote:
[..]
Dan verdiende hij voor die tijd vast jammerlijk weinig
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wauw, dat is behoorlijk! Heeft hij promotie gemaakt?
En dan kijk ik uit naar mijn eerste dertiende maand - met opbouw over 2 maanden
En dan kijk ik uit naar mijn eerste dertiende maand - met opbouw over 2 maanden
Daar moet 'ie op zich wel van kunnen rondkomen.quote:
[..]
Voorheen was het een stukje boven modaal. Of is dat al jammerlijk weinig?
crap in = crap out
Ik eet met gemak een halve pot leeg hoor.... maat houden zit niet in mijn vocabulaire. Ja op de dansvloerquote:
[..]
Tuurlijk wel. Dat spul kleeft hard genoeg om jou te vertragen.
Be someone that makes you happy
Hangt van zijn opleiding en ervaring af.quote:
[..]
Voorheen was het een stukje boven modaal. Of is dat al jammerlijk weinig?
Maar wat maakt het uit, hij heeft nu in ieder geval een verhoging in de pocket. Zijn hypotheek zal wel gebaseerd zijn op zijn oude salaris? Hou je nog 's wat over
Mijn vriendje verdient bruto ook een prachtig bedrag. Netto is wel een stuk minder, helaas.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is prima. En in veel gevallen meer dan prima. Heeft Baard iets uitzonderlijks gepresteerd afgelopen jaar? Want als hij al boven modaal zit is 600 meer best veel.quote:
[..]
Voorheen was het een stukje boven modaal. Of is dat al jammerlijk weinig?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hij had laatst een functioneringsgesprek waarin 'ie aangaf niet helemaal tevreden meer te zijn met z'n huidige functie. Dus er wordt een nieuwe functie voor hem gecreëerd en daar hoort dit nieuwe salaris bij. Z'n baas is nogal blij met hem, geloof ik.quote:
[..]
Dat is prima. En in veel gevallen meer dan prima. Heeft Baard iets uitzonderlijks gepresteerd afgelopen jaar? Want als hij al boven modaal zit is 600 meer best veel.
GB, hij heeft zelfs een hypotheek die nog twintigduizend euro lager is dan wat 'ie max had kunnen krijgen, zeg maar.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Cool. Hoe gaat het eigenlijk tussen jullie?quote:
[..]
Hij had laatst een functioneringsgesprek waarin 'ie aangaf niet helemaal tevreden meer te zijn met z'n huidige functie. Dus er wordt een nieuwe functie voor hem gecreëerd en daar hoort dit nieuwe salaris bij. Z'n baas is nogal blij met hem, geloof ik.
GB, hij heeft zelfs een hypotheek die nog twintigduizend euro lager is dan wat 'ie max had kunnen krijgen, zeg maar.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn lijstje van vandaag, ik zoek nog inspiratie voor het avondeten. Heb al wel iets in mijn hoofd, maar misschien heeft één van jullie een betere suggestie .
O: volkoren bolletje met beenham
T: appel, 2 mandarijntjes, 1 pepernoot
L: bruin pistoletje filet americain met uitjes
T: sultana, 3 blokjes chocola (niet de beste tussendoortjes, straks even boodschappen doen)
D: mie met kip en diverse groente (denk aan champignons, sugar snaps, enz.) en sweet chili saus
T: yoghurt met muesli
.O: volkoren bolletje met beenham
T: appel, 2 mandarijntjes, 1 pepernoot
L: bruin pistoletje filet americain met uitjes
T: sultana, 3 blokjes chocola (niet de beste tussendoortjes, straks even boodschappen doen)
D: mie met kip en diverse groente (denk aan champignons, sugar snaps, enz.) en sweet chili saus
T: yoghurt met muesli
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Supersupersupersupergoed.quote:
[..]
Cool. Hoe gaat het eigenlijk tussen jullie?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oh, dat is echt heerlijk. Houd je nog wat ruimte over om te leven!quote:
[..]
Hij had laatst een functioneringsgesprek waarin 'ie aangaf niet helemaal tevreden meer te zijn met z'n huidige functie. Dus er wordt een nieuwe functie voor hem gecreëerd en daar hoort dit nieuwe salaris bij. Z'n baas is nogal blij met hem, geloof ik.
GB, hij heeft zelfs een hypotheek die nog twintigduizend euro lager is dan wat 'ie max had kunnen krijgen, zeg maar.
Fijn dat hij er zo goed naar hem wordt geluisterd op z'n werk, hopelijk kan hij meer z'n ei kwijt in zijn nieuwe functie!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Is toch lekker, GB? Waarom dan veranderen?
Ondanks chocola en sultana toch nog aan lage kant gok ik. 4 handjes goede vetten erbij een idee?
zie op FB dat m'n oude favo discotheek verandert is in een plek met Emmer-Compas-esque volk
Ondanks chocola en sultana toch nog aan lage kant gok ik. 4 handjes goede vetten erbij een idee?
zie op FB dat m'n oude favo discotheek verandert is in een plek met Emmer-Compas-esque volk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik eet vanavond kipstoofpot met tomaten en ui enzo
Waaaow DaDtje, 600 erbij! Gefelie aan Baard! Da's heul niet baardeloos
Waaaow DaDtje, 600 erbij!
Gefelie aan Baard! Da's heul niet baardeloos
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Op de één of andere manier heb ik zin in winterse kost. Stoofpotjes of stampotten ofzo. Ik zie straks in de supermarkt wel even.quote:
Is toch lekker, GB? Waarom dan veranderen?
Ondanks chocola en sultana toch nog aan lage kant gok ik. 4 handjes goede vetten erbij een idee?
En je hebt inderdaad gelijk, ik zorg dat ik nog wat wat goeds aan eten in m'n waffeltje prop
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn D is aangepast: spruitjes met zoete aardappel, spekjes en zure room. Mijn T vanmiddag liep een beetje uit de hand : 2 sneden rozijnenbrood met margarine, een lion en een stroopwafel.
Niet goed.
: 2 sneden rozijnenbrood met margarine, een lion en een stroopwafel.Niet goed.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waarom tink? Snackaanval?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Inderdaad niet goed, op rozijnenbrood moet roomboter. Nieuwebaanstress?
Tink; niet goed, kan slechter. Je avondeten klinkt lekker in ieder geval!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Op de één of andere manier heb ik zin in winterse kost. Stoofpotjes of stampotten ofzo. Ik zie straks in de supermarkt wel even.
En je hebt inderdaad gelijk, ik zorg dat ik nog wat wat goeds aan eten in m'n waffeltje prop
Ik kwam er gister trouwens achter dat ik vorige week 1kilo garnalen, en een half kilo zalm heb gegeten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O: twee beschuiten chocovlokken
T: kerstkransje
L: broodje knakworst, appel
T: blikje cola
D: boerenkool stamppot
T: blikje cola, chips
Tjaaah, bij m'n ouders hè. Morgenavond eet ik bij m'n zus en daarna ga ik weer naar huis en is alles weer enigszins normaal .
En ik heb eindelijk de bruine blazer gevonden waar ik al zo lang naar op zoek was. En de schoenmaker heeft m'n laarzen gefikst (hakjes zaten los), de gesp van m'n tas en drie gaatjes in m'n riem gemaakt.
O: twee beschuiten chocovlokken
T: kerstkransje
L: broodje knakworst, appel
T: blikje cola
D:
boerenkool stamppot T: blikje cola, chips
Tjaaah, bij m'n ouders hè
. Morgenavond eet ik bij m'n zus en daarna ga ik weer naar huis en is alles weer enigszins normaal .En ik heb eindelijk de bruine blazer gevonden waar ik al zo lang naar op zoek was. En de schoenmaker heeft m'n laarzen gefikst (hakjes zaten los), de gesp van m'n tas en drie gaatjes in m'n riem gemaakt
.
Niet meer actief op Fok!
Oh, da's niet echt veel, Vik.quote:
En wow @ vriendje van DaD. Ik heb er 70 euro bruto bij gekregen
Of was je initiële loon al prima?Lekker lijstje, niet echt goed inderdaad!
Heb nu wel gelijk zin in knakworst.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Da's op jaarbasis ook leuk.quote:
En wow @ vriendje van DaD. Ik heb er 70 euro bruto bij gekregen
crap in = crap out
Maar ik ben wel heel blij met m'n baan en ook blij dat ik een baan héb. En ook nog met een salaris waar ik op zich prima van kan rondkomen, dus mij hoor je niet klagen .
.
Niet meer actief op Fok!
En da's erg belangrijk, inderdaad!quote:
Maar ik ben wel heel blij met m'n baan en ook blij dat ik een baan héb. En ook nog met een salaris waar ik op zich prima van kan rondkomen, dus mij hoor je niet klagen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
3,5% erbij. Idd niet zo veel en mijn initiële loon is ook niet zo veel (2000 bruto obv 40 uur), maar goed, zoals ik zei: leuk werk, kan prima rondkomen, het kan altijd erger etc. Die dikke vette baan komt over een paar jaar wel als ik meer ervaring heb. In het onderwijs verdiende ik dit bedrag voor 28 uurquote:
[..]
Oh, da's niet echt veel, Vik.
Lekker lijstje, niet echt goed inderdaad!
.
Niet meer actief op Fok!
Nice DaD! Heeft 'ie goed gedaan
Hoeveel is modaal eigenlijk?
Oh, en mijn laatste hoorcollege was tof! Ik zag er zoooo tegenop, want de vorige keer was de zaal super rumoerig en overall niet leuk 
Toen heb ik op het einde ook gezegd dat ik heel graag colleges voor ze verzorg, maar niet op die manier (meer info zie spoiler)
Hoeveel is modaal eigenlijk?
Oh, en mijn laatste hoorcollege was tof!
Ik zag er zoooo tegenop, want de vorige keer was de zaal super rumoerig en overall niet leuk Toen heb ik op het einde ook gezegd dat ik heel graag colleges voor ze verzorg, maar niet op die manier (meer info zie spoiler) SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus ik zag als een berg op tegen dit college (geen zenuwen ofzo, maar het is gewoon echt niet leuk op die manier). Maar het was druk, en ze waren leuk, reageerden aandachtig enzo
Dat is opzich een prima salaris. Worden je reiskosten wel vergoed?quote:
[..]
3,5% erbij. Idd niet zo veel en mijn initiële loon is ook niet zo veel (2000 bruto obv 40 uur), maar goed, zoals ik zei: leuk werk, kan prima rondkomen, het kan altijd erger etc. Die dikke vette baan komt over een paar jaar wel als ik meer ervaring heb. In het onderwijs verdiende ik dit bedrag voor 28 uur
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
http://www.jijenzij.com/A(...)hoger-ondanks-crisis
quote:Waar in 2011 de collectieve loonstijging uitkomt op gemiddeld 1,1%, verwachten werkgevers een ruimere loonstijging van 1,8%. Voor het eerst sinds 2009 is er in alle sectoren een toename te zien in de collectieve loonstijging die werkgevers verstrekken ter compensatie van prijsstijgingen.
Ook de individuele loonstijging (de traditionele periodiek of de beoordelingsafhankelijke verhoging) ligt met 1,8% naar verwachting hoger dan de 1% van dit jaar. Werknemers die nog niet het eind van de salarisschaal hebben bereikt kunnen in 2012 dus een totale salarisgroei van 3,6% verwachten. Het adviesbureau wijst er op dat werknemers zich echter niet te rijk moeten rekenen omdat de inflatie voor 2012 wordt geraamd op 2%. De collectieve loonstijging dekt dit slechts ten dele.
crap in = crap out
Ik realiseer me dat m'n ouders helemaal niet zo goed eten en dat ik dat toen ik thuis woonde dus eigenlijk ook niet gedaan heb. Ze eten vooral te weinig en niet gevarieerd genoeg. Maar ik vind het ook een beetje raar om voor de twee dagen dat ik hier ben allemaal meuk voor mezelf te gaan inslaan. Net alsof het eten dat zij hebben niet goed genoeg is.quote:
[..]
Oh, da's niet echt veel, Vik.
Lekker lijstje, niet echt goed inderdaad!
Niet meer actief op Fok!
Wat fijn Coco!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tot 150 euro, dus ik moet 200 zelf betalenquote:
[..]
Dat is opzich een prima salaris. Worden je reiskosten wel vergoed?
. Ik zal blij zijn als ik een jaarcontract krijg in augustus. Dan hoef ik 'nog maar' 135 euro zelf te betalen, want dan kan ik een jaartrajectkaart nemen.
Niet meer actief op Fok!
In dat opzicht houd je er wel minder aan over dan zou moeten, dat is jammer.. Hoop met je mee voor het jaarcontract!quote:
[..]
Tot 150 euro, dus ik moet 200 zelf betalen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, en ik mag de DUO ook gaan terugbetalen vanaf komend jaar, ook iets van 200 euro per maand. Dus heel veel houd ik niet overquote:
[..]
In dat opzicht houd je er wel minder aan over dan zou moeten, dat is jammer.. Hoop met je mee voor het jaarcontract!
. Pas vanaf augustus wordt het wat ruimer.
Niet meer actief op Fok!
Hey coco wat leuk dat het zoveel beter ging!
Modaal was in 2011 32,500 bruto (link), inclusief vakantie toeslag. Gemiddeld inkomen was in 2010 22,000 euro p/j. Voor de werkzame beroepsbevolking was dit 34,600, voor de niet-werkzame beroepsbevolking was dit 18,400.
Bedragen in euro's
Modaal was in 2011 32,500 bruto (link), inclusief vakantie toeslag. Gemiddeld inkomen was in 2010 22,000 euro p/j. Voor de werkzame beroepsbevolking was dit 34,600, voor de niet-werkzame beroepsbevolking was dit 18,400.
Bedragen in euro's
Ik heb ook zoiets sufs... ik krijg 117 euro per maand vergoed op basis van de km's, maar no way dat ik het daarmee red, zeker niet nu de treinkaartjes weer duurder worden. Ik leg nu zo'n 90 euro per maand bij en dat vind ik al veel.quote:
[..]
Tot 150 euro, dus ik moet 200 zelf betalen
Die 200 is wel heel veel Vik! Staat daar niks over in je CAO?
Be someone that makes you happy
Hoeveel cent per kilometer krijg je, Vik? Mijn reiskostenvergoeding per maand is ook niet genoeg, maar ik kan wel aanspraak maken op een bepaalde regeling waardoor ik het bedrag tussen vergoed en werkelijk besteed bij m'n eindejaarsuitkering krijg.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik reis met ov, dus niet obv kilometers. Maar iedereen krijgt gewoon maximaal 150 euro vergoed.quote:
Hoeveel cent per kilometer krijg je, Vik? Mijn reiskostenvergoeding per maand is ook niet genoeg, maar ik kan wel aanspraak maken op een bepaalde regeling waardoor ik het bedrag tussen vergoed en werkelijk besteed bij m'n eindejaarsuitkering krijg.
Nu kan ik daar ws wel een deel van terugkrijgen via de Belastingdienst, maar ik moet het wel eerst even ophoesten, natuurlijk.
Niet meer actief op Fok!
Ik weet niet eens hoeveel ik krijg . Maar meestal ga ik met de fiets dus maakt het sowieso niet uit...
. Maar meestal ga ik met de fiets dus maakt het sowieso niet uit...
Oh, ik dacht dat dat niet uitmaakte? Ik reis ook met OV maar krijg wel een kilometervergoeding.quote:
[..]
Ik reis met ov, dus niet obv kilometers. Maar iedereen krijgt gewoon maximaal 150 euro vergoed.
Nu kan ik daar ws wel een deel van terugkrijgen via de Belastingdienst, maar ik moet het wel eerst even ophoesten, natuurlijk.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik krijg te veel omdat de ANWB-routeplanner iets anders aangeeft dan mijn dagteller.
crap in = crap out
Zal wel verschillen per bedrijfquote:
[..]
Oh, ik dacht dat dat niet uitmaakte? Ik reis ook met OV maar krijg wel een kilometervergoeding.
.
Niet meer actief op Fok!
Afhankelijk van je CAO of individuele afspraken. Zal mogelijk ook wat met de belasting te maken hebben.
crap in = crap out
Ik heb een vraag en ik denk dat jullie het wel weten en ik hoop dat jullie dit willen beantwoorden. Ik denk dat ik even caloriëen ga tellen want ook al eet ik denk ik meer dan genoeg, de weegschaal denkt dat niet merkte ik vanmorgen. Ik wil graag weten hoeveel je verbrandt met intensief dansen. Vanmiddag heb ik een uur (voor de lol) gedanst en vanavond dans ik 2 uur intensief (training). Hoeveel cal heb ik vandaag nodig?Dit is niet elke dag zo hoor
. 2x per week danstraining, 1x per week of een uur tennissen (vrijspelen) of 3 uur (competitie) en gemiddeld 3x per week een uur voor de lol dansen.Alvast bedankt!!
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Wat eten jullie toch weingi... Beetje opletten dames!
O: kwark en vla
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, tomaat, wortels
L: 2 boterhammen lever, kom dikke snert met saucijs, spek en rookworst, beker melk
T's: boterham kaas, stuk chocoletter, 2 mandarijn, hapje banketstaaf
D: Veel broccoli, salade met een blik tonijn (ijsbergsla, komkommer, tomaat, augurk, gekookt ei, bosui, ui en dressing) paar aardappelkroketten.
T: handje cassave crackers
Hmm, verdien zo'n 29000 bruto per jaar incl. alles voor 28 uur, niet slecht maar wel 12 weekenden per jaar.
O: kwark en vla
T's: appel, peer, cup a soup kerrie, tomaat, wortels
L: 2 boterhammen lever, kom dikke snert met saucijs, spek en rookworst, beker melk
T's: boterham kaas, stuk chocoletter, 2 mandarijn, hapje banketstaaf
D: Veel broccoli, salade met een blik tonijn (ijsbergsla, komkommer, tomaat, augurk, gekookt ei, bosui, ui en dressing) paar aardappelkroketten.
T: handje cassave crackers
Hmm, verdien zo'n 29000 bruto per jaar incl. alles voor 28 uur, niet slecht maar wel 12 weekenden per jaar.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
@FF; op deze site kan je je BMR uitrekenen. Om op gewicht op peil te houden staat er ook een optie. Om af te vallen ga je daar ~400 kcal onder zitten...
Hoi FFT!quote:
Dit is niet elke dag zo hoor
Alvast bedankt!!
Weet niet hoe je precies eet, je eet vaak heeeeeeeeeel lekker maar de hoeveelheden zijn nooit zo in te schatten.
Je wil dus NIET meer afvallen? Dan mag je vandaag iig wel 2500-2900
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dankje! Ik zie 2200 kcal om op peil te houdenquote:
@FF; op deze site kan je je BMR uitrekenen. Om op gewicht op peil te houden staat er ook een optie. Om af te vallen ga je daar ~400 kcal onder zitten...
Ja ik eet nogal rare dingen he?quote:
[..]
Hoi FFT!
Weet niet hoe je precies eet, je eet vaak heeeeeeeeeel lekker maar de hoeveelheden zijn nooit zo in te schatten.
Je wil dus NIET meer afvallen? Dan mag je vandaag iig wel 2500-2900
Mijn schema is nu een beetje vreemd gezien ik between jobs zit. Ontbijt komt rond 14u, als ik pech heb om 15u. Dan avondeten wel een normale tijd en 's avonds laat eet ik nog van alles wat. Als ik zoveel moet eten vandaag dan mag ik wel beginnen haha
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Slechte smoes, between jobs. Wekker zetten en de tijd nemen om te ontbijten. Mensen met jobs (en kinderen) hebben een punt als ze daardoor slecht/onregelmatig ontbijten. Dwing jezelf om een ritme aan te houden.
crap in = crap out
Lang leve mijn werk op fietsafstand.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: twee sneetjes muesli-notenbrood met boter en kaas
L: zie O
T: stukje speculaas
T: worteltjes
D: kipstoofpotje met tomaat, ui, wijn, en nog wat dingen, met een stuk stokbrood
S: Zumba. Werd weer eens tijd
L: zie O
T: stukje speculaas
T: worteltjes
D: kipstoofpotje met tomaat, ui, wijn, en nog wat dingen, met een stuk stokbrood
S: Zumba. Werd weer eens tijd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Veel carbs en suikers Maria...
Kan je ipv stokbrood bij je eten niet een hele broccoli oid eten?
Heb eetmeter ook even ingevuld
2033, netjes dacht ik zo...
FFT, die tijden
Kan je ipv stokbrood bij je eten niet een hele broccoli oid eten?
Heb eetmeter ook even ingevuld
2033, netjes dacht ik zo...
FFT, die tijden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Verbaast me eigenlijk dat mensen met deze recessie nog loonsverhoging krijgen. En ik zit niet te trollen, ben serieus
Ik krijg geen loonsverhoging, dan moet ik maar meer gaan verkopen
Ik krijg geen loonsverhoging, dan moet ik maar meer gaan verkopen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik snapte de suikers niet zo, tot ik me bedacht dat er rozijnen in de mueslinotenbroodjes zitten Het is wel donker brood trouwens! Geen broccoli in huis, maar zal niet teveel brood bij het eten nemen
Het is wel donker brood trouwens! Geen broccoli in huis, maar zal niet teveel brood bij het eten nemen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is ook een redelijk normale loonsverhoging in deze tijd hoor. Ik ken veel mensen die helemaal geen loonsverhoging krijgen, ondanks uitmuntend functioneren. Dus ik geef je groot gelijk dat je blij bentquote:
Maar ik ben wel heel blij met m'n baan en ook blij dat ik een baan héb. En ook nog met een salaris waar ik op zich prima van kan rondkomen, dus mij hoor je niet klagen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
3.5% is nu zelfs hoog. In sommige gevallen wordt de nullijn gehandhaafd of net een half procentje erbij.
crap in = crap out
Sterker nog, in veel gevallen.quote:
3.5% is nu zelfs hoog. In sommige gevallen wordt de nullijn gehandhaafd.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ontbijt wel maar 's middags. Ik heb in 2 maanden meer geslapen dan de afgelopen 10 jaar.. eindelijk!quote:
Slechte smoes, between jobs. Wekker zetten en de tijd nemen om te ontbijten. Mensen met jobs (en kinderen) hebben een punt als ze daardoor slecht/onregelmatig ontbijten. Dwing jezelf om een ritme aan te houden.
Nu een andijviestamppotje met worst, daar moet ik t met de training wel op redden. En na afloop wat lekkers. Afvallen gaat gelukkig niet snel, in 5 maanden bijna 4 kilo eraf en ik wil er 2 of 3 bij.
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |