[Bodybuilding] #159 - Met een goede ROM

Index

» sport algemeen

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_104153405
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 november 2011 22:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Yeah bitches, me Powercage is klaar en ik kan hem ophalen! Binnenkort pics en reviewtje op verzoek van ZetaOS.
Yes, ben benieuw!
pi_104153473
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 09:03 schreef Weissman het volgende:

[..]

Gelukkig is pindakaas dat niet *O*


Yeah buddy 12x grof volkoren met pindakaas. O+
pi_104153852
om nom nom, ik krijg er honger van terwijl ik net ook 3 boterhammen op heb. :')

Ik probeer nu een 4e trainingsdag in te plannen. Zaterdag morgen en zondag avond dan maar ff kijken of 35 uur rust voldoende is ipv mijn normale 44 uur.
pi_104154169
quote:
14s.gif Op woensdag 9 november 2011 10:18 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

Yeah buddy 12x grof volkoren met pindakaas. O+
Teh fuck? Ik eet 4 boterhammen op een dag :') Melk gaat er hier makkelijker in. 2 boterhammen doe ik al snel 20 minuten over :P
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
pi_104154388
Heb net die docu eens gekeken. Tsja. Aan de ene kant snap ik de gebruikers wel. Na verloop van tijd zie je steeds minder vooruitgang en dan is de verleiding groot om naar steroiden te grijpen. Maar voor mij wegen de risico's niet op.
Zijn er hier mensen die steroiden gebruiken vraag ik me af..
pi_104154443
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 10:36 schreef drumstickNL het volgende:
om nom nom, ik krijg er honger van terwijl ik net ook 3 boterhammen op heb. :')

Ik probeer nu een 4e trainingsdag in te plannen. Zaterdag morgen en zondag avond dan maar ff kijken of 35 uur rust voldoende is ipv mijn normale 44 uur.
35 uur p.w. rust. :')
If not now, then when.
pi_104154460
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 10:58 schreef the85mc het volgende:
Zijn er hier mensen die steroiden gebruiken vraag ik me af..
Ja Panzermaus wel; anders zouden niet zoveel mensen vragen of hij aan de anab0luh zit :@
pi_104154544
quote:
10s.gif Op woensdag 9 november 2011 11:00 schreef Weissman het volgende:

[..]

Ja Panzermaus wel; anders zouden niet zoveel mensen vragen of hij aan de anab0luh zit :@
Eeh Weiss, jij hebt veel verstand qua interval trainingen toch?

Kun je misschien voor mij een goede cardio verzinnen? Met nadruk op de benen en buik.

Thanks arkadas.
If not now, then when.
pi_104154606
quote:
1s.gif Op woensdag 9 november 2011 11:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Eeh Weiss, jij hebt veel verstand qua interval trainingen toch?

Kun je misschien voor mij een goede cardio verzinnen? Met nadruk op de benen en buik.

Thanks arkadas.
Wielrennen en tug toner tegelijk ^O^

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_104154819
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 11:05 schreef Weissman het volgende:

[..]

Wielrennen en tug toner tegelijk ^O^

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wie is hier de pro jij of ik?

Gewoon een goede burning workout kerel die de benen en buik extra prikkelen.
If not now, then when.
Speel mee met Lucky Day en win!Unibet
pi_104154999
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 10:49 schreef Jac0bus het volgende:

[..]

Teh fuck? Ik eet 4 boterhammen op een dag :') Melk gaat er hier makkelijker in. 2 boterhammen doe ik al snel 20 minuten over :P
Je moet tegelijkertijd water erbij drinken, dan slik je het zo door. :)

Trouwens. Is het nodig om die bovenste abs te gaan isoleren, of trekt dat vanzelf bij met zwaarder squatten + deadliften en lager bf%? Ik doe nu helemaal geen abs isolatie en vind ze prima, zeker met dit bf%. Daarnaast ga ik ook niet voor die trying-too-hard look. Maar toch, wanneer ik straks op 10% met een 4-pack zit... :P

Een post-tandenpoets pic ter illustratie:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_104155194
quote:
1s.gif Op woensdag 9 november 2011 11:14 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Wie is hier de pro jij of ik?

Gewoon een goede burning workout kerel die de benen en buik extra prikkelen.
heuvelsprints ^O^

burpee intervals is ook hels
  woensdag 9 november 2011 @ 12:48:45 #184
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_104157858
quote:
0s.gif Op woensdag 9 november 2011 10:58 schreef the85mc het volgende:
Zijn er hier mensen die steroiden gebruiken vraag ik me af..
Waarom vraag je je dat af dan? :)
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_104158160
Ik na 2 weken bulken wegen. NOG EVEN ZWAAR. Dus ik helemaal twijfelen of 3000/3200 calorieen wel genoeg is voor mij kom ik erachter dat je in de avond meer weegt dan in de ochtend :') vanavond maar weer eens wegen.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
pi_104158203
quote:
10s.gif Op woensdag 9 november 2011 12:58 schreef Chuck_Norris het volgende:
Ik na 2 weken bulken wegen. NOG EVEN ZWAAR. Dus ik helemaal twijfelen of 3000/3200 calorieen wel genoeg is voor mij kom ik erachter dat je in de avond meer weegt dan in de ochtend :') vanavond maar weer eens wegen.
Bij mij loopt dat verschil wel op tot meer dan 3 kg. Die laagste telt.

Ik zuip zo nog een liter water voor ik ga slapen. Word 's nachts ook wakker enzo. Is goed voor huid etc.
pi_104158212
quote:
10s.gif Op woensdag 9 november 2011 12:58 schreef Chuck_Norris het volgende:
Ik na 2 weken bulken wegen. NOG EVEN ZWAAR. Dus ik helemaal twijfelen of 3000/3200 calorieen wel genoeg is voor mij kom ik erachter dat je in de avond meer weegt dan in de ochtend :') vanavond maar weer eens wegen.
Oh, wat raar :o.
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Bodybuilding] #159 - Met een goede ROM
Index

» sport algemeen

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')