Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Zo lekker paardjeinspannen
Leuk MI, wat voor paard heb je?quote:Op zondag 30 oktober 2011 09:57 schreef Ml-etje het volgende:
Mogge! Boek v Annemarie Postma aan het lezen en peertje als ontbijt.
Zo lekker paardjeinspannen
Zal wel nasleep wezen van het oktoberfeest 
Ik was in lederhosen gisteren, dat ook nog 
Die vd buurmanquote:
heb te weinig tijd voor een eigen paard, wel altijd gehad bewust voor gekozen niet meer te doen.quote:
Wakker geworden met een dikke knie en een ontstoken oog
@delederhosen dan De rest trekt wel weg na een dagje rustig aan.
Foooohooootoooo!quote:
Wakker geworden met een dikke knie en een ontstoken oog
En *aai* voor de knie en *pat op het hoofd* voor het oog! (oog aaien/patten leek me een slecht idee 
)Ohai
Was gezellig met/bij zus en haar vriendje! Eerst samen gelunched en gebrainstormed voor ons paperdinges, daarna lamme grapjes gemaakt met haar vrienden en geholpen met eten maken 
Ik heb voor het eerst sushi gerold Ging nog best goed! Er waren wat trein-issues, dus om zeker te zijn dat ik weer thuis kwam had ik om 21.45 de trein weer terug, maar dat was wel prima want ik was gaar En toen ik om 00.00 op het station was heeft vriendje het niet-meekomen goed gemaakt door me even op te pikken 
Misschien dat er op FB wel wat verschijnt in de loop van de dag...
Heb nu echt zo'n idee dat Ml-etje zo'n paardenmeisje was vroeger Waarom las ik nou lama grapjes, i.p.v. lamme grapjes
Gelukkig ging het sushi rollen goed Maria. Dat kun je weer op je CV zetten natuurlijk ik was ook een paardemeisje vroeger! Inclusief de penny, posters van paarden, en hele zaterdagen op de manege...quote:
Heb geen foto's
Misschien dat er op FB wel wat verschijnt in de loop van de dag...
Waarom las ik nou lama grapjes, i.p.v. lamme grapjes
Ik vond Rakker supertof 
Ik heb alleen de hype over paarden als 'nobel dier met geen poten maar benen' nooit zo begrepen, doe mij maar een shetlander dan, grappige eigenwijze paardjes met piekhaar
quote:
Ja, vind ik ook het grootste minpunt van paarden, geen shoarma.
Goh, hier maak in dan een te snelle lees-associatiefoutquote:
Ik ging juist vrij snel voor meer pk. Paar maanden pony gereden, daarna overgestapt op paarden. En meteen het grootste paard uitgekozen, kon er niet zonder hulp op klimmen. Toen ik er afflikkerde ;')
. neuh niet echt, kwam nooit op manege's en nadat ik zo goed ging rijden dat men vond dat stijgbeugels doorsnijden een optie werd ook niet meer op concours.Heb de grootste fries van Nederland (op dat moment) gereden en verder vooral lekker het platteland op zag en zie het nut niet zo van dat gedoe.
!! Nu mag je mijn kaak oprapen.quote:
Paardenmeisje
Al die meisjes die gratis paarden staan te poetsen omdat ze zo lief zijnquote:Heb de grootste fries van Nederland (op dat moment) gereden en verder vooral lekker het platteland op zag en zie het nut niet zo van dat gedoe.
...Dat moet je me even uitleggen Liquote:
[..]
!! Nu mag je mijn kaak oprapen.
[..]
Al die meisjes die gratis paarden staan te poetsen omdat ze zo lief zijn
Al die meisjes die bevriend willen zijn omdat ze gratis paard willen poetsen en met name rijden
heb vroeg geleerd dat vriendschap nep of te koop is "Dat ze zo lief" zijn bedoelde ik die paarden mee. Meisjes die als gratis poetshulp worden gebruikt. Nooit zo nagedacht over hoe het is als je een paard hebt, harde leerschool lijkt me.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 30-10-2011 14:01:57 ]
Was het maar zoquote:
Had niet verwacht dat ze naar dat niveau zouden duikelen, dingen sabotteren. Dat lees je alleen in de Penny
"Dat ze zo lief" zijn bedoelde ik die paarden mee. Meisjes die als gratis poetshulp worden gebruikt. Nooit zo nagedacht over hoe het is als je een paard hebt, harde leerschool lijkt me.
haat, nijd en eigenprofijt Had er meer dan 1 en kreeg regelmatig het verwijt dat ik ze nooit allemaal zelf kon verzorgen enz. dat was nadat ik had geleerd dat die meiden over het algemeen alleen problemen opleverden en steeds opdringeriger werden.
quote:
lunchtijd 
Stijgbeugels saboteren niet eigenlijk, best wel ernstig...
Manege vol meisjes. Wat naar.quote:
Ik moest wel eens mee met m'n zus naar de manege, dus ik ken het
Mijn zusjes was een paardenmeisje, ik (en mijn broertje) gingen met haar op paardrijles. Ik vond het nog best een leuke zaterdagmiddagbesteding maar heb het nooit erg onder de knie gekregen en ook geen grote hartstocht voor paarden door ontwikkeld.quote:
Ik moest wel eens mee met m'n zus naar de manege, dus ik ken het
Stijgbeugels saboteren niet eigenlijk, best wel ernstig...
Oh, een keer een weekje in de zomer paardenkamp, ergens in Zwiggelte. Dat was een ramp.
. Misschien neem ik er ooit nog wel een. Om voor een kar (niet een sjees) te spannen. Maar vermoedelijk dan nog eerder een ezel, om op te zadelen met bagage.
Vervang Zwiggelte door een andere plaatsnaam. Ook ramp. Groepsdwang, vreselijke kampleider en z'n dochter was er ook en die was geweeeeeeeldig. Marjolein. Ze zag er ook uit als een echte Marjolein. Met dito gedrag.quote:
Oh, een keer een weekje in de zomer paardenkamp, ergens in Zwiggelte. Dat was een ramp.
En oh ja. Alle paarden/ponies waren zielig/van de slacht gered of op wat voor manier dan ook goedkoop verkregen. Als je op kamp gaat wil je rijden, geen dierenpsycholoog moeten spelen.
[ Bericht 10% gewijzigd door loveli op 30-10-2011 14:06:33 ]
Brrrr, sabotage.
Werd daar niets aan gedaan dan? die arme paarden hebben veel op hun geweten.
Foto van westrijdterrein als voorbeeld, daar ga je nooit niet uitvinden hoe je spullen kapot komen.
Reservesetje meenemen was het devies.
En ik heb net deze gekocht:
Kan ik lekker door de sneeuw banjeren
Ik wilde eerst een elegant(er) model, maar toen zag ik deze. Met roze. En sterren. Dus. Toen wilde ik deze hebben Oh, en nu ga ik lekker Battlefield 3 spelen
nu maar hopen dat het gaat sneeuwen...quote:
Chipjes
En ik heb net deze gekocht:
[ afbeelding ]
Kan ik lekker door de sneeuw banjeren
Oh, en nu ga ik lekker Battlefield 3 spelen
Zo niet, dan schep ik af en toe gewoon wat ijs uit de vriezer, dump dat in de tuin en ga daarin rondspringenquote:
[..]
nu maar hopen dat het gaat sneeuwen...
Serieus, de afgelopen twee jaar steeds geen snowboots gekocht, want het zal toch wel niet gaan sneeuwen. Tadaaaa, sneeuw
En toen vond ik bijna nergens meer snowboots. Dus, dit jaar ga ik het anders aanpakken (zul je idd zien dat het nu niet gaat sneeuwen ) http://forum.onweer-onlin(...)=310004&#entry310004
Anders even naar de Ardennen of Sauerland rijden om ze te kunnen proberenquote:
[..]
nu maar hopen dat het gaat sneeuwen...
Bah, ik ben de hele dag al misselijk
Ik denk dat het aan de omelet met champignons en ontbijtspek ligt die ik vanmorgen heb gegeten, al was ik daarvoor ook al niet helemaal lekker.Mijn moeder had gisteren weer een kookexperiment, daar kan het ook van zijn. Spaghetti met olie en knof, vis uit de oven met iets erop en gegrilde paprika met daarin een tomaat en een mengsel van olie, knof en kruiden.
Ik ga weer in bed liggen
had nog wel vanalles willen doen vandaag. Och ja. Mijn maag is nog ingesteld op de zomertijd geloof ik. Volgens mij ook best een goede aanbieding:
http://www.cookplanet.co.(...)221_420_224_499.html
(heb hem trouwens voor de zekerheid via de Duitse site besteld)
Heb er ook nog een pasta/lasagna geval en deeghaak bijgedaan.
Nu hopen dat ie snel binnen is
• yoghurt & muesli
• 2:15 uur wandelen met lief & hondjes
• pond groente / fruit (ok, wortels & appel wat gedeeld met de hondjes)
• stuk hartige taart
• kommetje soep
• half glas zoete rode "wijn"
• witlof, gebakken varkenshaasje
Eigen lijstje is ook niet al te best vandaag, naja, te weinig. Wel redelijk gezond. Prop er vanavond nog wel wat bij.
O: yoghurt, stuk kruidkoek
L: augurkjes in ham gewikkeld
T: peer
D: heel groot bord chili con carne met creme fraiche en rijst
T: ? gok op yoghurt, komkommer, evt nog wat brood.
Activiteitenniveau van vandaag was overigens nul. Tenzij je een kattenbak schoonmaken en de zak naar beneden sjouwen als sport telt.
Mijn lijstje:
T: knackebrod met hagelslag
S: half uur/35 minuten hardlopen
O: wentelteefjes van zuurdesembrood met wat basterdsuiker, 3 bekers melk
L: bietjessalade met appel en feta
T: 2 zelfgebakken chocolatechipcookies
T: wat chipjes en een wijntje?
D: stoofpot met aardappelpuree
T: nog een chocolatechipcookie?
Ietwat slechter maar lekker lijstje
ik heb megagoede koekjes gebakken vandaag voor de visite en onszelf."Moest" ook want ik dook weer naar beneden in gewicht...
O: havermout
T's: half plakje appelcake, appel, peer., cappuccino
L: broodje zure haring, twee crackers kaas, karnemelk
T: koekies
(varianten: chocochip, sinaasappelamandel, hazelnoothoning en gewoon vanille) D: bloemkoolsoep, kaaspannekoekje
T: griesmeel
Nu wil ik ook.
Lijstje
L: 2 crackers met kalfsfilet + ei + ui
T: 50 gram grillworst + kaas
T: druiven
D: nog geen idee
T: wijn
En verder zit ik de hele dag al op de bank niks te doen.. Heerlijk.
. Feestjes gisteren waren wel gezellig .Gelukkig, ben ik niet de enige met een slecht lijstje.quote:Op zondag 30 oktober 2011 17:05 schreef progje het volgende:
Ik was pas om half 1 uit bed.
Lijstje
L: 2 crackers met kalfsfilet + ei + ui
T: 50 gram grillworst + kaas
T: druiven
D: nog geen idee
T: wijn
En verder zit ik de hele dag al op de bank niks te doen.. Heerlijk.
Ach liefje toch. Ga zo snel je durft naar hem toe en vertel hem waar je bang voor bent en praat daarna verder.quote:
Zo chargrijnig! Heb mijn schoonfamilie met mijn chargrijnigheid verjaagd en nu is vriend boos en ik weet niet of dit nog wel goed komt en nu ben ik bang.
.O: boterham ham, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
L: gekookt ei, appel
T's: zoute stokjes, druiven, pennywafel, blokje choco
S: 1.30 uur hometrainen
D: patatje, kroket en een bak salade
T: kwark en vla
Dat ja! Hoe komt het dat je zo chagrijnig bent?quote:Op zondag 30 oktober 2011 17:09 schreef sigme het volgende:
[..]
Ach liefje toch. Ga zo snel je durft naar hem toe en vertel hem waar je bang voor bent en praat daarna verder.
En chagrijnig omdat die zeikmoeder van hem van 3 tot 7 zou blijven en eten, zoals gewoonlijk en en,,, Nou ja, we zien wel...
Ik heb dat "recept" in elkaar gegooid in Spanje en daar had ik alleen een maatbeker, maar dat werd toevallig hele lekkere deeg. Omgerekend naar grammen is het dit:quote:
Mar, je koekjes klinken heerlijk!
Nu wil ik ook.
360 gram bloem
200 gram boter
125 gram suiker
1 eidooier
1 snufje zout
Dat verdeel je dan in vier bollen en dan doe je dit:
1e bol: Voor de sinaasappelamandel: na kneden van deeg voeg je geraspte schil van 1 sinaasappel, de sap van 1 halve sinaasappel en 1 theelepen amandelextract toe.
2e bol: De honinghazelnoot: doe twee handjes hazelnoten in een stevig plasticzakje (diepvrieszakjes doen het goed) en timmer ze kapot (doe ik met een vleeshamer) Gooi ze door het deeg. Grote theelepel of kleine dessertlepel honing over het deeg doen, deeg opnieuw kneden maar hou het een beetje ruig zodat de honing er in draden doorheen komt en niet helemaal gelijkmatig in zit.
3e bol: De chocola: blok pure chocola net als de hazelnootjes in een zak en kapot timmeren, vervolgens door het deeg kneden.
4e bol: half theelepeltje vanilleextract doorheen kneden.
Van elk bolletje kan je 8 a 10 koekjes maken, van die met hazelnoot iets meer als je er maar genoeg hazelnoot doorheen gooit
De koekjes doe je zo: je maakt bolletjes die je een heel klein beetje plat duwt, maar niet helemaal. Van binnen blijft het dan een heel klein beetje zachter en da's lekker 20 tot 25 minuten in de oven op 180 graden.
Het hangt in de lucht volgens mijquote:
Zo chargrijnig! Heb mijn schoonfamilie met mijn chargrijnigheid verjaagd en nu is vriend boos en ik weet niet of dit nog wel goed komt en nu ben ik bang.
Komt goed
SPOILER
quote:
Chipjes
En ik heb net deze gekocht:
[ afbeelding ]
Kan ik lekker door de sneeuw banjeren
Oh, en nu ga ik lekker Battlefield 3 spelen
ze zijn wel leuk.quote:
ik ben eindelijk overstag gegaan en heb een kitchenaid gekocht
Volgens mij ook best een goede aanbieding:
http://www.cookplanet.co.(...)221_420_224_499.html
(heb hem trouwens voor de zekerheid via de Duitse site besteld)
Heb er ook nog een pasta/lasagna geval en deeghaak bijgedaan.
Nu hopen dat ie snel binnen is
Wel ook wat stevigs erdoor doen?quote:Op zondag 30 oktober 2011 16:56 schreef Ewelina het volgende:
Oh, en ik heb weer normale yoghurt gekocht, peren en bananen. Vanaf morgen smoothies bij het ontbijt.
Hoezo weggejaagd?quote:
Zo chargrijnig! Heb mijn schoonfamilie met mijn chargrijnigheid verjaagd en nu is vriend boos en ik weet niet of dit nog wel goed komt en nu ben ik bang.
quote:
[..]
Gelukkig, ben ik niet de enige met een slecht lijstje.
Weet zeker dat het goedkomt, af en toe mag je best boos op elkaar zijn. En zoals loveli al zegt, jij bent leuk Dus binnen no time zijn jullie weer helemaal blij met elkaar 
Coco, toffe snowboots!!
En
voor Uniek, komt goed, ruzie komt in de beste families relaties voor De dag goed begonnen met een uitsmijter
En toen afgezakt via een zakje chips naar frietjes met knakworst. Niet zo (!) gezond, maar wel omnomnom Maarrrr... zoals Martijn al zei, één dag in de week mogen we best eens minder gezond eten (Martijn is ook begonnen met gezonder leven & gewicht kwijtraken),
Twee zelfs, weekendquote:
En ik doe slecht lijstje-boks
De dag goed begonnen met een uitsmijter
Maarrrr... zoals Martijn al zei, één dag in de week mogen we best eens minder gezond eten (Martijn is ook begonnen met gezonder leven & gewicht kwijtraken),
Waarom? Ik eet gewoon nog boterhammen bij mijn ontbijt...quote:
O: dubbele bth kaas
S: bodycombat
L: tomatensoep en 2 gekookte eieren
T: appeltaart, 2 blokjes choco, mandarijn
D: iets met broccoli.
Oh ok dat kon ik niet ruiken.quote:
[..]
Waarom? Ik eet gewoon nog boterhammen bij mijn ontbijt...
O: Appel en peer (kon de frites zowat nog voelen zitten)
S: paard en wagen managen
L: 3 zuurdesempompoenboterhammen 1 met filet AM, 1 met geitenkaas, 1 met grillworst (dun)
T: Physalis
S: flink stuk doorstappen
D: Lasagnette by the Mr, met paprika, pastinaak, broccoli, kastanjechampi's en prei
T: nog geen idee chipjes maar liever nootjes
Ik dacht even dat je een SOA op de lijst zette, maar google leert me dat het gewoon een lampionplant is. De moderne variëteiten smaken geloof ik wel wat beter dan die dingen die ik vroeger wel uit de tuin haalde. Hoop ik. Eet je een bord vol of een stuk of 3?quote:
Lijstje:
O: Appel en peer (kon de frites zowat nog voelen zitten)
S: paard en wagen managen
L: 3 zuurdesempompoenboterhammen 1 met filet AM, 1 met geitenkaas, 1 met grillworst (dun)
T: Physalis
S: flink stuk doorstappen
D: Lasagnette by the Mr, met paprika, pastinaak, broccoli, kastanjechampi's en prei
T: nog geen idee chipjes maar liever nootjes
Hoe awesome!
En de groentensoep is ook bijna klaar
Ik maak er normaal elk jaar een, maar ben het deze keer helemaal vergeten..Lijstje:
O) Havermout
T) Wortels
L) 2x snee brood met kaas
T) Blokjes kaas
D) Aardappeltjes uit de oven, paprika fritatta, sperziebonen, klein beetje broccoli
T) Appel
En nu moet ik morgen écht eens boodschappen gaan doen want ik heb nu officieel niks meer in huis.
Ze zijn vooral zuur en ik eet een handje per keer.quote:
[..]
Ik dacht even dat je een SOA op de lijst zette, maar google leert me dat het gewoon een lampionplant is. De moderne variëteiten smaken geloof ik wel wat beter dan die dingen die ik vroeger wel uit de tuin haalde. Hoop ik. Eet je een bord vol of een stuk of 3?
Ze zijn vrij prijzig helaas maar een goede en gezonde snoepvervanger.
Die is gaafquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe awesome!
En de groentensoep is ook bijna klaar
! M'n eerste ooit! en het ziet er heel gezellig uit! 't Is ook al donker!
Hier ook al evenquote:
Hip hè?
en het ziet er heel gezellig uit! 't Is ook al donker!
Hij is erg leuk ja
Ik heb de afwas gedaan, niet hoeven kotsen, dus ook nog maar de strijk gedaan en toen in bad gaan liggen. Ben niet meer misselijk
Ik heb alleen een beetje honger, maar als ik eet komt het weer terug dus ik hou het maar bij cola light. En me niet al te enthousiast ingesmeerd met m'n nieuwe bodylotion, die ruikt nogal sterk en ik wil die niet gaan associeren met misselijkheid Nu series kijken in bed
Cool!quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe awesome!
Oh gedroogd! Dat ken ik helemaal niet. Dan lijkt me de zurigheid wel een stuk beter te doen. In rauwe verse en ouderwets zure vorm vond ik ze ook wel lekker, maar dan net zoals een citroen wel lekker is. Licht huiverend en in kleine beetjes.quote:
[..]
Ze zijn vooral zuur en ik eet een handje per keer.
[ afbeelding ]
Ze zijn vrij prijzig helaas maar een goede en gezonde snoepvervanger.
Waar haal je ze?
Ik ken ze dus helemaal niet versquote:
[..]
Oh gedroogd! Dat ken ik helemaal niet. Dan lijkt me de zurigheid wel een stuk beter te doen. In rauwe verse en ouderwets zure vorm vond ik ze ook wel lekker, maar dan net zoals een citroen wel lekker is. Licht huiverend en in kleine beetjes.
Waar haal je ze?
Ja aan een plant.
Haal ze bij de plaatselijke bio winkel, bruine verpakking oranje etiketje.
Enorm veel reacties en degene die het eerste mailde die kwam hem net halen, nam ze een pak gevulde speculaas mee
Toch lief!
mn collega heeft een plant in zn kantoor staan, en hier kun je ze ook wel vers in de super kopen. Ik vind het wel lekker. Niet zo zuur als een citroen, maar wel lekker!quote:
[..]
Oh gedroogd! Dat ken ik helemaal niet. Dan lijkt me de zurigheid wel een stuk beter te doen. In rauwe verse en ouderwets zure vorm vond ik ze ook wel lekker, maar dan net zoals een citroen wel lekker is. Licht huiverend en in kleine beetjes.
Waar haal je ze?
S: RPM op kneuzenniveau
L: havermoutpap
T: chocorozijnen
D: zuurkoolstamp met worst.
. Niet gek dat je niveau wat minder is, maar dat komt wel weer. Mo, awesome!!
Oeh vers!quote:
[..]
mn collega heeft een plant in zn kantoor staan, en hier kun je ze ook wel vers in de super kopen. Ik vind het wel lekker. Niet zo zuur als een citroen, maar wel lekker!
Verse thee (buuf is van de theetjes en ik waardeer de verse met blaadjes) en 4 passievruchten
Laiverd, prop er de volgende keer een fatsoenlijk ontbijt in.quote:
O: banaan
S: RPM op kneuzenniveau
L: havermoutpap
T: chocorozijnen
D: zuurkoolstamp met worst.
o. Boterham speculoos, boterham humus, boterham jam
s. Uurtje wandelen
t. Negerzoen
l. Boerenkool met kwart worst en 2 eetlepels uitgebakken spek
t. 3 koekjes en stuk appeltaart
d. Glas jenever, bord kippensoep, bakje karamelijs
t. 2 zakjes chips en bakje frambozen
Tink, lekker lijstje
thanks all..
Vind het soms gewoon moeilijk, veel weekenden niet samen, veel weekenden gebroken, het werk is onrustig, teveel contact met zijn ex, zijn zoon heeft het moeilijk, weet niet zo goed ermee om te gaan en dan zo;n schoonmoeder..
Soms is het bij mij ook even op
en dan word ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeel onredelijk.Maar enfin, ik ga slapen.
Bedankt liefjens
is het alweer beter? En ik snap dat dat lastig is..quote:
Je hebt gesport XM!
Tink, lekker lijstje
thanks all..
Vind het soms gewoon moeilijk, veel weekenden niet samen, veel weekenden gebroken, het werk is onrustig, teveel contact met zijn ex, zijn zoon heeft het moeilijk, weet niet zo goed ermee om te gaan en dan zo;n schoonmoeder..
Soms is het bij mij ook even op
Maar enfin, ik ga slapen.
Bedankt liefjens
Ik ga ook zo slapen geloof ik..Hoop dat m'n huisgenote snel thuis komt, want ik ben bang dat ze me wakker maakt en ik dan niet meer kan slapen..
. Weet alleen niet of ik morgen nog scherp genoeg ben. Al ben ik dat nu ook niet.Bed inquote:
Dilemma, ik moet morgen om 11 uur iets afhebben. Het maken zal minstens 4 uur duren. Nu doen en laat slapen, of nu gaan slapen en morgen vroeg opstaan. Ik ben nu wat moe, feestje vannacht was leuk en laat en ik mag blij zijn dat ik veel water gedronken heb
je bent morgen vast frisser.quote:
Resultaten uit mijn verleden zeggen, nu doen
quote:
[..]
Bed in
Deel nu en de rest morgenochtend?quote:
Dilemma, ik moet morgen om 11 uur iets afhebben. Het maken zal minstens 4 uur duren. Nu doen en laat slapen, of nu gaan slapen en morgen vroeg opstaan. Ik ben nu wat moe, feestje vannacht was leuk en laat en ik mag blij zijn dat ik veel water gedronken heb
Hoop dat t bezinkt allemaal uniek
Chico, zo grappig! Normaal postte je s nachts dat je nog moest studeren, nu dat je feest
Ik zou meegaan met v1z, morgen is je bed te lekker!
Prima fietsmuziek
Ik zou het zelf 's avonds doen omdat ik 's ochtends niks waard ben, maar als dat bij jou andersom is werkt dat natuurlijk anders. ?O: appel, kiwi, yoghurt 2 eetl muesli en 1 eetl lijnzaad
L: 2 grote speltcrackers, eentje met avocado en zalm, ander met bietenpasta en geitenkaas
T: 3 dropjes, hand pepernoten, koffie verkeerd
D: uit eten, 2 slibtongetjes, klein bakje rode kool en 10 frietjes
T: boterham pindakaas en beschuitje met jam, want karige D
T: 2 stukjes Turkish Delight
Uhm ja, maar niet echt goeie... vriendinnetje dr camera bleek op zwart wit te staan.. handig welquote:
Zijn er al foto's van het sprookjesbal
Ik zal ff kijken!
Avondmens in principe. Ik begin er ook nu maar aan ja, dan hoef ik het morgen alleen maar af te maken.quote:
Ben je een avond- of ochtendmens Chico?
Maar soms moet je even serieus rust nemen en even wat tijd voor jezelf inplannen.
Al is het maar een uurtje op een bank in het park zitten of hard je favo muziek aanzetten: het kan wonderen doen
Ja zag t maar sta er niet op! Vriendinnetjes wel, de hartenkoningin meisjes, met de schmink en de kaarten!quote:
Ze staan ook al op facebook nallie!
voor DaD.Ik hoop dat je je snel wat beter voelt.
Het is nogal wat, sterkte.
En
voor Sigme, loveli, Maria, MoBlo, Co, Vik, XM, Tink, de Arnhemmer met iedere keer een andere naam , Vizor en alle andere oudgedienden. Ik lees zo af en toe bij, maar ben momenteel te licht om af te willen vallen dus ik heb hier niet heel veel meer te zoeken. (Daarbij wil ik juist graag wat aankomen, zie OUD.
).Misschien moeten jullie gewoon wat minder babbelen zodat ik het bij kan houden.
quote:
ik ben eindelijk overstag gegaan en heb een kitchenaid gekocht
Volgens mij ook best een goede aanbieding:
http://www.cookplanet.co.(...)221_420_224_499.html
(heb hem trouwens voor de zekerheid via de Duitse site besteld)
Heb er ook nog een pasta/lasagna geval en deeghaak bijgedaan.
Nu hopen dat ie snel binnen is
ik hoop dat ie bevalt. Ik wil er ook 1, maar eigenlijk mag ik 'm pas als we de keuken hebben verbouwd want ik kan 'm nu onmogelijk kwijt in de keuken....
en we moeten nog beginnen met sparen voor de verbouwing
O: 3 witte bolletjes, met schuddebuikjes en leverworst en ei. Nootjes
T: kwark met havermout, bessen en nootjes
L: uitsmijter met ham en kaas en 3 eieren
D: 4 rijstewafels met pindakaas
T: kwark
Ik ga van de week weer minimaal 3x sporten, ik verander weer langzaam in een bolletje
En ik kan Sigme een high five voor de familieperikelen en ik heb nog wel wat andere bronnen van stress. Ben iig blij dat lief en ik redelijk rustig zijn onder alles
*nog even doorgaat met schrijven*.Nee ben niet zo gemotiveerd en al 2 dagen intens chagrijnigquote:
Nog een motivatiebrief kunnen schrijven dan probability?
Dat zal in dit geval gelukkig meevallen (moet een soort stappenplan schrijven en elke stap kost mij evenveel tijd om uit te werken). Ben nu alleen aan het zoeken naar een goed voorbeeld en kan het even zo niet bedenken eigenlijk en dat is vervelend.quote:
Ja ga nog even door, nog beter: maak het af! Want de laatste beetjes zijn meestal toch het langst..
Oei, watdan?quote:
[..]
Nee ben niet zo gemotiveerd en al 2 dagen intens chagrijnig
Ja gemoedstoestand hequote:
Oh, irritant altijd. Maar het komt goed hèquote:
Lijstje!
O havermout, melk, appel
T banaan
L wrap met zalm en avocado, dubbele boterham pindakaas
T fruit
D broccolisoep
Geweldig dingquote:
[..]
ik hoop dat ie bevalt. Ik wil er ook 1, maar eigenlijk mag ik 'm pas als we de keuken hebben verbouwd want ik kan 'm nu onmogelijk kwijt in de keuken....
en we moeten nog beginnen met sparen voor de verbouwing
maar vrij prijzig dat wel. Ik wil van Progje graag een verslag hoe de pureerder werkt (scheelt weer een blender kopen en ergens kwijt moeten
).Enne mogge!
Lijstje to be:
O: 3 eieren met lijnzaad, paprika, champi's, enz.
T: handje nootjes vermoed ik en een plak zuurdesembrood met filet AM
L: tomaat-komkommer-pepertje
T: zuurdesemplak met grillworst
D: Snijbonen met witte bonen in tomatensaus en hamburgertje
T: fruit.
Oh en op tijd naar huis om nog een 10 km te mountainbiken en in tuin te werken
+1 kg dit weekend.Ik moet dit jaar ook nog een week opnemen, aangezien ik er nog 2 heb en max 1 mag meenemen naar volgend jaar. Zal eind december wel worden.
Het is tegenwoordig wel bij steeds meer werkgevers zo dat je maar een beetje mag meenemen naar volgend jaar valt me opquote:
Succes Coco
Ik moet dit jaar ook nog een week opnemen, aangezien ik er nog 2 heb en max 1 mag meenemen naar volgend jaar. Zal eind december wel worden.
1 bij esprit en 1 bij mango. Die eerste zit op zich ok, de tweede iets minder maar is wel 120 euro goedkoperquote:
oh en parkietje, waar ben je nou eindelijk geslaagd voor je pakken ? /aagje
Ja is bij ons ook zo. Op zich ook wel een beetje logisch, gaan al je werknemers in een keer 2 maanden wegquote:
[..]
Het is tegenwoordig wel bij steeds meer werkgevers zo dat je maar een beetje mag meenemen naar volgend jaar valt me op
Dat is ter voorkoming van vakantiedagen stuwmeren.quote:
[..]
Het is tegenwoordig wel bij steeds meer werkgevers zo dat je maar een beetje mag meenemen naar volgend jaar valt me op
Ik had bergen adv en dat is nu omgezet in een flexibel budget waar ik dan alsnog weer verlofdagen van koop. Maar ik heb ook collega's die jarenlang 38 verlofdagen per jaar hadden en daar maar de helft van opnamen en dus nog een berg dagen hebben staan waar ze niet doorheen komen. Ik heb zomaar het idee dat bedrijven daar vanaf willen.
Daar is de nieuwe vakantiewetgeving vanuit de overheid ook voor inderdaad.quote:
[..]
Dat is ter voorkoming van vakantiedagen stuwmeren.
Ik had bergen adv en dat is nu omgezet in een flexibel budget waar ik dan alsnog weer verlofdagen van koop. Maar ik heb ook collega's die jarenlang 38 verlofdagen per jaar hadden en daar maar de helft van opnamen en dus nog een berg dagen hebben staan waar ze niet doorheen komen. Ik heb zomaar het idee dat bedrijven daar vanaf willen.
Moet zeggen dat ik ze ook opspaar om dan gewoon langer weg te gaan en tussendoor weekjes op te nemen.
Daar is toch buitengewoon verlof voor?quote:
Kan er ook niet echt om juichen, als er dan "iets" is dat geen ziekte is dan kan een medewerker geen kant op omdat ze vakantiedagen toch al op zijn.
Afhankelijk van de CAO soms wel.quote:
[..]
Daar is toch buitengewoon verlof voor?
En daarnaast ben je nog enigszins afhankelijk van een werkgever die wel of niet mee wil werken. En is het afhankelijk van het soort werk wat je doet.quote:
Kloptquote:
[..]
En daarnaast ben je nog enigszins afhankelijk van een werkgever die wel of niet mee wil werken. En is het afhankelijk van het soort werk wat je doet.
maar over het algemeen sta ik niet te juichen. Lekker richting de zon zo over een paar weekjes? En in het geval wat jij noemt XM, dan kun je toch prima thuiswerken?
Dat ja.quote:
Ik ben er ook niet zo blij mee, zeker gezien het feit dat ik al niet zoveel verlof héb in een jaar (180 uur op jaarbasis, bij 36urige werkweek). Dus het is al met al niet zo royaal en als je dan idd iets hebt, waar je je niet ziek voor kan melden en wat geen urgent verlof toelaat, dan zit je mooi met die gebakken peren. Bijvoorbeeld kapotte cv en een monteur die alleen tussen 10-14 op dinsdag kan komen.
En Henk, goed plan, ware het niet dat Duuf niet zoveel dagen meer heeft
.Mij is uitgelegd dat de vrije dag om de week (bij een 36urige werkweek) ook bedoelt is voor plannen van monteurbezoekjer ed.quote:
Ja, ík kan dat idd. Maar er zijn hier zat collega's die die luxe niet hebben!
En Henk, goed plan, ware het niet dat Duuf niet zoveel dagen meer heeft
Geen idee hoeveel er openstaat...
Lijstje van gister kan worden aangevuld met popcorn, yoghurt en een banaan.
Ja en daar gebruik ik 'm ook voor. Maar soms gaat dat niet, bijv. in het cv-voorbeeld. Denk ik dan.quote:
[..]
Mij is uitgelegd dat de vrije dag om de week (bij een 36urige werkweek) ook bedoelt is voor plannen van monteurbezoekjer ed.
Geen idee hoeveel er openstaat...
Oog nog ontstoken, knie nog dikker dan gisteren en ook nog eens hoofdpijn achter waar de nek begint.
Dus een aleve genomen en nu ben ik zo duf als Armand Overigens vind ik die 180 uur (dat is 22.5 dag) zo sllecht nog niet, vrij gangbaar zou ik zelfs denken. Ik heb 25 dagen, bij 40 uur (officieell).
O: Havermout met kaneel en honing (van Euroshopper naar Quaker, ik proef toch wel verschil)
S: Uur fietsen, 21 km
T: Gekookt ei
L: 2 volkoren boterhammen, kop soep
T: Appel, volkoren boterham
S: Uur fietsen, 21 km
D: Tahoe Chow Mein (Bami, groenten, Tofu)
T: Yoghurt met verse ananas en aardbeien
.28 dagen bij 40 uur....Hier gaat het op leeftijd. Zodra ik 30 wordt krijg ik 31 dagen...quote:
Planning
O: havermout
T: 2 mandarijntjes
L: salade, soep, 1 bth met kaas
T: 150 ml yoghurt
B: 2x20 minuten fietsen
T: banaan
S: bootycamp
D: makreel, broccolisoep, 2 bth
Dat vind ik trouwens wel raar.quote:
[..]
Hier gaat het op leeftijd. Zodra ik 30 wordt krijg ik 31 dagen...
Wat doe je trouwens op die boterhammen? Zo zonder beleg zou ik nl. zeggen dat je vrij hoog in de KH's zit.
Waarom? ik zie er de logica wel van inquote:
Jagar, geldt dat dan voor alle beroepen of alleen (semi)-overheid?
28 dagen bij 40 uurquote:
Ah ok. Iedereen om me heen heeft er meer. Dus dan krijg ik wel het beeld dat het niet zoveel is
Maar had er hiervoor 37 bij 40 uur, dat was wel lekker.
Nu meer salaris minder vakantie.
Oudjes hebben meer rust nodigquote:
en mogge iedereen
lijstje voor vandaag
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: bloemkoolsoep, 2 crackers met kaas, verse sinaasappelsap
T: appel, cappuccino
D: weet ik nog niet, in elk geval weer iets met veel groente as usual.
T: kwark met gepureerd fruit.
Zit daar ook nog een minimum aan?quote:
[..]
28 dagen bij 40 uur....Hier gaat het op leeftijd. Zodra ik 30 wordt krijg ik 31 dagen...
Dus 20 of 25 als minimum?
en we kunnen niet thuiswerken/flexwerken. Haha.Afh. van CAO hier miv 46 jr.quote:
Je krijgt hier na je 54e? toch ook oude lullen dagen?
Dat probleem heb ik idd ook. Mijn collega's die onder een oude regeling vallen hebben iets van 37 dagenquote:
Ah ok. Iedereen om me heen heeft er meer. Dus dan krijg ik wel het beeld dat het niet zoveel is
ik heb er 20 op basis van 32 u. Dus zij hebben er 12 meer (zou op basis v 40 u dus 25 krijgen).Hier ook idd. Ik vind het wel logisch, er waren hier voorheen werknemers die zo ongeveer het hele jaar vrij hadden kunnen nemen na 20 jaar te weinig opgenomen te hebben.quote:
[..]
Het is tegenwoordig wel bij steeds meer werkgevers zo dat je maar een beetje mag meenemen naar volgend jaar valt me op
ik heb geen idee. Ik kan me voorstellen dat dit wettelijk geregeld is..quote:
[..]
Waarom? ik zie er de logica wel van in
Jagar, geldt dat dan voor alle beroepen of alleen (semi)-overheid?
Op die boterhammen zit ham en rookvlees. Ik zit regelmatig wat te hoog in KH's, moet wat meer eiwitten en vetten binnen zien te krijgen. Ik kan vanavond in ieder geval een handje cashew-nootjes bij de Chow Mein doen.quote:
Netjes, Kees.
Wat doe je trouwens op die boterhammen? Zo zonder beleg zou ik nl. zeggen dat je vrij hoog in de KH's zit.
Voor mijn beroep is 28 het minimum. Zodra je 30 wordt is het dus 31, en bij 40 en alles daarboven is het 35 dagen...quote:
[..]
Zit daar ook nog een minimum aan?
Dus 20 of 25 als minimum?
Ik ben ontzettend ontevreden met m'n lichaam nu. Ik ben niet streng genog ten opzichte van mezelf, en er mag minstens 5 kilo, maar het liefst 10 kilo af. Ik heb steeds redenen om van mezelf te mogen snoepen. 'het is zo koud buiten'. 'ik ben zo druk'. 'ik heb bezoek'. 'de duutser is hier' of 'ik ben bij de duutser'. Zo schiet het dus niet op. Ik wil strenger zijn naar mezelf, maar willen jullie ook strenger zijn naar mij? Zo heb ik al in geen tijden lijstjes gepost, zouden jullie mij daar aan willen herinneren?
Bij deze een planning voor vandaag:
O: yoghurt met kellogs
T: banaan
L: restje stoofpot met aardappelpuree
T: rode bietjes salade
D: ?
Ah ik zat al in de droomwereld van 54 jaar en 54 vakantiedagenquote:
[..]
Voor mijn beroep is 28 het minimum. Zodra je 30 wordt is het dus 31, en bij 40 en alles daarboven is het 35 dagen...
Bij mijn 'vorige' baan kon ik zo veel flexwerken als ik wilde. Dat is het enige wat ik enorm ga missen.
Wakker geworden met een hoofdpijn waar je U tegen zegt. Kan niet ziek worden, morgen eerste dag!
Goedemorgen!
Als je voor jezelf weet hoe de ideale verhouding is, zou je kunnen proberen om in elke maaltijd zoveel mogelijk die verhouding aan te houden. Eventueel met iets als kwark balanceren als je niet veel KH's kan verdragen.quote:
[..]
Op die boterhammen zit ham en rookvlees. Ik zit regelmatig wat te hoog in KH's, moet wat meer eiwitten en vetten binnen zien te krijgen. Ik kan vanavond in ieder geval een handje cashew-nootjes bij de Chow Mein doen.
* genoteerd Jagar *
Kellogs.... ? Krijg net een sms dat hij van mij houdt dus dat komt hopelijk goed, thanks.
Lijst:
Pre O: beschuit appelstroop
S: 6.4 km met 11.1/uur
O: 450 magere kwark
T: appel, peer
L: 2 boterhammen kaas, beker melk
T: triangelbroodje bij Bakker Bart met kipfilet of FA
en een cappuccino, blokje chocoD: Nog geen idee, zuurkoolschotel misschien
Gelukkig Uniek!!quote:
Lijstjes opschrijven helpt ook he Jeager, jij weet heus wel wat je niet en wel kan. In je hoofd is je eetlijst vaak heel anders
Krijg net een sms dat hij van mij houdt dus dat komt hopelijk goed, thanks.
Lijst:
Pre O: beschuit appelstroop
S: 6.4 km met 11.1/uur
O: 450 magere kwark
T: appel, peer
L: 2 boterhammen kaas, beker melk
T: triangelbroodje bij Bakker Bart met kipfilet of FA
D: Nog geen idee, zuurkoolschotel misschien
Ligt aan je lichaamstype. Maar als jij daarbij afvalt, zou ik het niet wijzigen. Ik heb ook dat de laatste plek waar het af gaat m'n buik is.quote:
Ik heb eerlijk gezegd geen idee wat mijn ideale verhoudingen zijn. Ik probeer E:30% - K:55% - V:15% aan te houden op advies van internet, is dat een goede richtlijn?
Ik voel me echt half-stoned en dat van 1 pijnstillertje . Jagar, staat genoteerd. Over je lijstje van vandaag: erg veel koolhydraten. Kellog's (weet niet welke je hebt), banaan, bietjes en aardappelpuree zijn niet de beste keuzes. In ieder geval zou ik ze niet op één dag eten als ik zou willen afvallen.
Hoe zit dat wettelijk? Ik mag officieel een week vakantie en een week adv meenemen. Overschot adv vervalt, vakantie wordt omgezet in een andere pot.quote:
[..]
Het is tegenwoordig wel bij steeds meer werkgevers zo dat je maar een beetje mag meenemen naar volgend jaar valt me op
. En ik werk 32 uur, dus ook nog elke vrijdag vrij. De secundaire arbeidsvoorwaarden zijn echt ideaal, jammer dat de lonen wat lager zitten
.Oh ja, er staat tegenover dat thuiswerken geen optie is, hoewel het prima zou kunnen wil men er hier niet aan.
Uniek:
Lijstje heb ik nog niet helemaal duidelijk, maar D wordt weer gevulde groentensoep, want daar staat nog een grote pan van na gisteravond!
O: 2 boterhammen komkommersalade
T: appel
L: pistolet met ?
T: appel
D: chili con carne met rijst en creme fraiche
T: yoghurt
en we hebben net voor haar gezongen door de telefoon (Heppie bursdeej toe joeeeeeeeeeeeeee) en normaal zeg je dan 'tot vanavond!' ofzo, maar nu dus niet. En da's wel even wennen 
Gefeliciteerd!quote:
Oh, en mijn mams is jarig vandaag
Moet ik nakijkenquote:
[..]
Hoe zit dat wettelijk? Ik mag officieel een week vakantie en een week adv meenemen. Overschot adv vervalt, vakantie wordt omgezet in een andere pot.
Heb nl geen idee of bij CAO afgeweken mag worden vd regeling.
En dan gaat ze ook nog zeggen 'zo jammer dat jullie er niet waren zaterdag' (toen ze het vierde) want we wilden nog wel even kijken wat 't zou kosten als we 'even' op en neer zouden gaan, maar dat zou echt zonde zijn van 't geld, dus bewaren we dat voor kerst..Mr.Mo's ouders waren helemaal verbaasd, daarentegen, dat we met kerst naar hen toe komen
! Gevaar is dat het als leeftijdsdiscriminatie wordt gezien. Alleen als aantoonbaar is dat door de aard van het werk ouderendagen verdedigbaar zinn mag het nog. Als een jonge werknemer naar laten we zeggen de europese commissie stapt, zouden die kunnen besluiten dat de ouderendagen onrechtmatig zijn. Heikel punt.quote:Op maandag 31 oktober 2011 09:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Onze CAO kent geen oudelullendagen helaas.
En Phaidra, snap niet zo goed hoe het precies werkt bij jullie, maar wat veel!!
Voor de grap mijn lijstje van gister:
O kwark, banaan, havermout
S 2,5 uur wandelen
L 1 stroopwafel, 1 plakje ontbijtkoek
D aardappelpuree, gehaktbal, rode kool
T beetje havermoutpap
T speculaasbrokken bij de thee
Ik zie verbetermogelijkheden
Full-time is bij ons 38 uur (of 36 dat weet ik nooitquote:
Fijn zo'n sms Uniek
En Phaidra, snap niet zo goed hoe het precies werkt bij jullie, maar wat veel!!
Voor de grap mijn lijstje van gister:
O kwark, banaan, havermout
S 2,5 uur wandelen
L 1 stroopwafel, 1 plakje ontbijtkoek
D aardappelpuree, gehaktbal, rode kool
T beetje havermoutpap
T speculaasbrokken bij de thee
Ik zie verbetermogelijkheden
). Ik werk 0,8 deel hiervan. We mogen dan kiezen of we exact die uren maken (en dan heb je rare werktijden), minder werken ter compensatie of meer. Bij de eerste optie lever je wat vakantiedagen in, bij de tweede krijg je extra dagen wegens meer gewerkte uren. Als wij wandelen eet ik ook vaak slechter. Twee weken geleden gingen we bijvoorbeeld pannenkoeken eten na afloop
.Bij ons zijn ze er jaren flexibel mee omgegaan, de laatste jaren houden ze zich steeds beter aan de CAO wat dat betreft. Logisch, want over meegenomen uren betaal je ook loonsverhoging. Adv vervalt, vakantie is een recht en moet binnen vijf jaar worden opgenomen/uitbetaald.quote:
[..]
Moet ik nakijken
Heb nl geen idee of bij CAO afgeweken mag worden vd regeling.
Dan wil ik bij deze nooit meer horen dat ik veel verlof heb!quote:
Over vakantie-uren: Standaard heb ik 185,6 uur, maar daar komt nog 76,8 uur bij omdat wij standaard geen 40-urige werkweek hebben. Je kan dan kiezen voor 'gewoon' 8 uur per dag werken en de rest aan extra vakantiedagen krijgen (uit laten betalen is helaas niet mogelijk). Totaal kom ik dus op 262,4 uur
De secundaire arbeidsvoorwaarden zijn echt ideaal, jammer dat de lonen wat lager zitten
Oh ja, er staat tegenover dat thuiswerken geen optie is, hoewel het prima zou kunnen wil men er hier niet aan.
Jij hebt gewoon ruim 8 weken.
Kom ik aan met mijn 160 uur verlof op jaarbasis.
En ja mensen, dat is een schamele 4 weken! 
De rest heb ik allemaal eerlijk bijgekocht!
Jij verdient ook 2x zoveel als ik (minstens). En mijn lief heeft niet zoveel dagen, noch heb ik geld om elke keer op vakantie te gaanquote:
[..]
Dan wil ik bij deze nooit meer horen dat ik veel verlof heb!
Jij hebt gewoon ruim 8 weken.
Kom ik aan met mijn 160 uur verlof op jaarbasis.
De rest heb ik allemaal eerlijk bijgekocht!
. Maar verder is het wel fijn .Nu mag ik absoluut niet klagen over mijn salaris, maar als ik het dubbele krijg van wat jij krijgt, dan krijg jij wel heel erg weinig betaald hoor!quote:
[..]
Jij verdient ook 2x zoveel als ik (minstens). En mijn lief heeft niet zoveel dagen, noch heb ik geld om elke keer op vakantie te gaan
Owja, en die vakanties van mij zijn lang niet zo duur als de meeste mensen denken. Meestal kom ik uit op zo'n 2000 euro voor een maand weg inclusief ticket en alle uitgaven ter plekke.
10 dagen Roemenie en Bulgarije was vorig jaar 600 euro ofzo, inclusief ticket.
O he bah, dat is lang geledenquote:
@Tink je vroeg laatst wanneer ik me voor het laatst beter voelde dan de week ervoor; dat is in Mei van dit jaar geweest bedacht ik me vannacht.
2000... da's 1400 gbp duurder dan waar wij nu voor wonen.. da's 1400 euro per maand dat naar vakanties zou kunnen gaan
of onze wereldreis natuurlijk Verklaar u naderquote:
Iemand in het VK topic hier op FOK! is weer op zoek naar nieuwe woonruimte in London.. het mag haar maximaal 2000gbp kosten.. PER MAAND.
2000... da's 1400 gbp duurder dan waar wij nu voor wonen.. da's 1400 euro per maand dat naar vakanties zou kunnen gaan
Maar vraag me nog steeds af waarom iemand zoveel geld aan een woning uit wil geven, ook al kún je het betalen, waarom zóu je?
Ze krijgt voor die 2000gbp wrsch ook nog 's minder ruimte dan wij nu hebben _!De wereldreis?quote:
Mjah datzelfde vind ik in NL ook wel eensquote:
Ja, duh.
Maar vraag me nog steeds af waarom iemand zoveel geld aan een woning uit wil geven, ook al kún je het betalen, waarom zóu je?
Dan zie ik huizen te koop voor drie ton en dan zie ik mijn fijne huis wat je daar minstens 2 keer voor kan kopen..Ja, dat had ik ook al toen wij in Nijmegen woonden en ik keek naar wat je voor een zelfde prijs in Den Haag zou krijgen..quote:
[..]
Mjah datzelfde vind ik in NL ook wel eens
Dat.quote:
Location, location, location!
Ik zie hier ook huizen met prijzen waarvan ik denk... nou... Nee snapte het niet zo dacht dat je ene kamer wilde verhurenquote:
Er zijn ook huizen van 3000 pond die je niet huurt. Bespaar je nog meer op.quote:
Nee, wat we er op 'besparen', zeg maar
Nee.quote:
Mensen met verstand van medicijnen/pijnstillers, is het normaal dat ik van 1 aleve (220mg naproxennatrium) een beetje wazig kijk en met moeite wakker blijf?!
Tenzij je het nooooooooooooooooooooooooit neemt.
Maar dit is soms de helft van mijn bijna dagelijkse dosis
. En ik merk er geen fluit van.Niet dat ik dagelijks pijnstillers neem, maar wel regelmatig.
Lijkt me niet. Waarom heb je een pijnstiller genomen? Verklaart dat misschien je verschijnselen? Wat staat er in de bijsluiter?quote:
Mensen met verstand van medicijnen/pijnstillers, is het normaal dat ik van 1 aleve (220mg naproxennatrium) een beetje wazig kijk en met moeite wakker blijf?!
maar goed, london zal ook wel minstens 2x zo duur zijn dan hull! En jullie huren nu een heel huis voor 600 gbp? Ik huur hier een 40m2 appartement voor 400 euro....en dat is nog heel erg goedkoop..quote:
Ja, duh.
Maar vraag me nog steeds af waarom iemand zoveel geld aan een woning uit wil geven, ook al kún je het betalen, waarom zóu je?
Als je dat niet gewend bent kan dat goed.quote:
Mensen met verstand van medicijnen/pijnstillers, is het normaal dat ik van 1 aleve (220mg naproxennatrium) een beetje wazig kijk en met moeite wakker blijf?!
500 dus maar 600 inclusief, ongeveer Voor een heel huis ja, met 4 kamers.Maar naast dat we London gewoon niet leuk vinden was het bij het solliciteren naar deze beurs ook gewoon duidelijk dat we NIET naar een universiteit daar wilden: de huizenprijzen zijn té hoog en dat hebben we er niet voor over...
Straks in Wales/East-Midlands wordt het nog beter
!Ik ga maar 's aan de studie!
Neem eigenlijk nooit pijnstillers nee. Eerste in 1,5jr of zo?quote:
[..]
Nee.
Tenzij je het nooooooooooooooooooooooooit neemt.
Maar dit is soms de helft van mijn bijna dagelijkse dosis
Niet dat ik dagelijks pijnstillers neem, maar wel regelmatig.
Zoals anna zei maar even de bijsluiter opgezocht, maar slaperigheid/licht gevoel in hoofd is een vaker voorkomende bijwerking
Bij mijn lengte en gewicht zou ik toch verwachten dat ik er niet veel last van zou moeten hebben?
Maar ja, na m'n knieoperatie kreeg ik van die dikke roze ibuprofen mee, en daarvan lag ik na een half uur ook altijd al te slapen.
Zal wel gevoelig wezen voor die dingen
Dat kan heel goed en dat is het waarschijnlijk ook. Ik ben ook altijd heel gevoelig voor de versuffende werking van medicijnen als ik iets "nieuws" krijg of ze een tijdje heb laten staan.quote:
[..]
Neem eigenlijk nooit pijnstillers nee. Eerste in 1,5jr of zo?
Zoals anna zei maar even de bijsluiter opgezocht, maar slaperigheid/licht gevoel in hoofd is een vaker voorkomende bijwerking
Bij mijn lengte en gewicht zou ik toch verwachten dat ik er niet veel last van zou moeten hebben?
Maar ja, na m'n knieoperatie kreeg ik van die dikke roze ibuprofen mee, en daarvan lag ik na een half uur ook altijd al te slapen.
Zal wel gevoelig wezen voor die dingen
Het is soms ook niet makkelijk he.. pfff.. * Dikke knuffel *
Jag, je taal gaat achteruit. Wil je daar ook commentaar op, net als op je lijstjes? Zie vaker dignen langskomen in jouw posts.quote:
[..]
28 dagen bij 40 uur....Hier gaat het op leeftijd. Zodra ik 30 wordt krijg ik 31 dagen...
Verder zijn je lijstjes standaard carbig. Je kunt je strak aan lijstjes gaan houden zonder beloning van chocola omdat de duutser er niet is, je kunt bv. ook dingen in je eetpatroon veranderen en meer ruimte laten voor beloningen (zijn vast nog meer opties dan de 2 keuzes die ik erbij haal). Wat hou je het makkelijskt vol?
Als de Kellogs op je lijstje cornflakes zijn, dan zou ik er meteen mee stoppen. Mais heeft niet de eigenschappn die je in je voedingspatroon wilt. Liever havermout (ondanks magnetronhuisgenootassociatie).
Lekker toch? Ben je goedkoop stoned.quote:
Bij mijn lengte en gewicht zou ik toch verwachten dat ik er niet veel last van zou moeten hebben?
Maar ja, na m'n knieoperatie kreeg ik van die dikke roze ibuprofen mee, en daarvan lag ik na een half uur ook altijd al te slapen.
Zal wel gevoelig wezen voor die dingen
Maar ga aandelen in het bedrijf krijgen, dus dan behoor je niet te zeuren he
crapquote:Op maandag 31 oktober 2011 10:50 schreef Ewelina het volgende:
loveli, in jouw post aan Jagar staan ook nogal wat tikfouten...
Nee, dat is helemaal niet fijn. Ik heb dat ook. Van 1/2 pil ben ik dagen van de wereld.quote:
[..]
Lekker toch? Ben je goedkoop stoned.
taal is zo lastig, ik merk dat m'n zinsstructuur verandert, maar ook de basis gramatica. En de 'ability' om woorden goed te spellen.quote:
[..]
Jag, je taal gaat achteruit. Wil je daar ook commentaar op, net als op je lijstjes? Zie vaker dignen langskomen in jouw posts.
Verder zijn je lijstjes standaard carbig. Je kunt je strak aan lijstjes gaan houden zonder beloning van chocola omdat de duutser er niet is, je kunt bv. ook dingen in je eetpatroon veranderen en meer ruimte laten voor beloningen (zijn vast nog meer opties dan de 2 keuzes die ik erbij haal). Wat hou je het makkelijskt vol?
Als de Kellogs op je lijstje cornflakes zijn, dan zou ik er meteen mee stoppen. Mais heeft niet de eigenschappn die je in je voedingspatroon wilt. Liever havermout (ondanks magnetronhuisgenootassociatie).
De kellogs zijn de deur uit, was de laatste. Ze zijn zo lekker. Ik ga terug naar muesli, en zodra m'n huisgenote weg is (vrijdag!) terug naar de havermout.
Ik vind het lastig om de carbs te verwijderen uit m'n lijstje, omdat ik die altijd zo'n essentieel component van m'n maaltijd vind, en ik het idee heb dat ik zonder carbs binnen no time weer trek heb. Het probleem met beloningen is dat als ik het niet strikt doe, ik heel makkelijk denk ' ach, 1 stukje chocola kunnen er ook 2 worden en 2 ook 5, etc. etc. )
verder wel tevreden. Maar goed.Ik hoef niet perse gewicht kwijt, maar wil wel beetje balans in wat ik binnenkrijg...
quote:
Ik heb hetzelfde als Jagar... zonder carbs heb ik binnen no time weer honger, hoeveel ik ook eet. En dan ga ik dus meer kcal naar binnen werken. Doe mij maar carbs dan. Bovendien hou ik van brood.
maar dan wel vers donkervolkoren met pitjes enzo... van Vlaamsch Broodhuys of van Brood Eens!quote:
Jaloers!quote:
[..]
Vlaamsch Broodhuys heeft lekker brood.
En een goed alternatief is spelt en/of zuurdesembrood.
Speltbrood vind ik ook heel lekker en heb t idee dat ik dat ook beter verdraag!quote:
[..]
Jaloers!
Vlaamsch Broodhuys heeft lekker brood.
En een goed alternatief is spelt en/of zuurdesembrood.
Ik heb iets tegen de gist ben ik achter (opgeblazen buik) dus ik heb een spelt-zuurdesem besteld.quote:
[..]
Speltbrood vind ik ook heel lekker en heb t idee dat ik dat ook beter verdraag!
Ben benieuwd.
Aah oke, interessant! Is dat het grote verschil met 'normaal' brood dan?quote:
[..]
Ik heb iets tegen de gist ben ik achter (opgeblazen buik) dus ik heb een spelt-zuurdesem besteld.
Ben benieuwd.
Anti-gist boks! Ik word er moe van.quote:
[..]
Ik heb iets tegen de gist ben ik achter (opgeblazen buik) dus ik heb een spelt-zuurdesem besteld.
Ben benieuwd.
Vandaag is het trouwens 1 van mijn 20 vakantiedagen (met 60 uur werkweek).
Lijstje:
O: pruim
L: 3 stukjes stokbrood met gerookte zalm
T: soepje
D: verse pasta met een sausje
T: bak kwark
O: Brinta
T: Beker karnemelk
L: Drie snee-en volkoren met gebraden karbonade (plakjes dus, geen heel stuk vleesch)
T: Appel
D: Stamppot van zuurkool en knolselder, Valess
T: ? Yoghurt ofzo
Vijf/zes weken zomer, 1 week herfst, 2 weken kerst (mss drie dit jaar) en dan nog een week in mei hondzitten en een week in juni. En de carnavalsvakantie geloof ik.Maar ik had dit jaar wel veel over, dat is komend jaar dus niet zo.
Vind het wat weinig Sjaap! Mag wel wat groente en fruit nog bij!quote:
Ik moet ook echt dringend wat strenger worden, gisteren veel te veel snoepjes gegeten.
Vandaag is het trouwens 1 van mijn 20 vakantiedagen (met 60 uur werkweek).
Lijstje:
O: pruim
L: 3 stukjes stokbrood met gerookte zalm
T: soepje
D: verse pasta met een sausje
T: bak kwark
En lange werkweek heb jij!
Volgens mij komen wij uit op 54 vakantiedagen. Dus dat is lekker veelquote:
Ik weet niet hoeveel dagen ik heb, veel
Maar ik had dit jaar wel veel over, dat is komend jaar dus niet zo.
Maar dan mag je ook na werktijd nog toetsen/tentamens nakijken met een beetje pech.quote:
Whow, 54, das meer dan het dubbele van de meesten hier
Sommige FB-berichtenquote:Gister heerlijk wezen shoppen met mijn schatje! We zijn goed geslaagd allebei een jas en **** nog 2 truien... en mijn Iphone net binnen! Helemaal blij!
Dat is dan ook voor het eerstquote:
Er staat in ieder geval 'mijn' schatje, en niet 'me' schatje!
^^quote:
Er staat in ieder geval 'mijn' schatje, en niet 'me' schatje!
Wij hebben er standaard 29, en net als bij Phaidra komt er nog wat bij als je 40 uur in plaats van 38 werkt, dus heb ik er 41.
Niet dat ik die ooit allemaal ga gebruiken, maar het is wel lekker dat het daar in elk geval niet aan zal liggen.Alleen jammer dat je niet kunt laten uitbetalen wat je niet opneemt, maar dan nog mag ik niet klagen.
Ontopic, net eens even berekend hoeveel calorieën je eigenlijk extra verbrandt met 40 minuten fietsen: bijna 300.
Had ik niet gedacht!quote:
~*Gistr heerlyk weze shoppe met me sgatje*~
Is tog mooi?quote:
/random kotsZo, straks maar even lekker lunchen
Heb zeeuws spek op brood 
quote:
~*Gistr heerlyk weze shoppe met me sgatje*~
Eten danquote:
Ik heb pas lunchpauze over een uur.quote:
quote:
[..]
Maar dan mag je ook na werktijd nog toetsen/tentamens nakijken met een beetje pech.
.Onweis joh!quote:
Op In dezelfde categorie als mn liefie, mn mannetje en mn ventjequote:
~*Gistr heerlyk weze shoppe met me sgatje*~
Je bent geen PvdA'ert I presume?quote:
Marcel van Dam
Zo, straks maar even lekker lunchen
En smakelijk!
Die fout zal ze geen tweede keer maken.quote:
Er staat in ieder geval 'mijn' schatje, en niet 'me' schatje!
Wat een stom boek vond ik dat.quote:
Tussendoortje pakken danquote:
[..]
Ik heb pas lunchpauze over een uur.
quote:
[..]
Die fout zal ze geen tweede keer maken.
O: havermout met halfvolle melk en kaneel
T: snee brood met kaas, Wiener melange uit de automaat
L: 2x brood met kaas (moet ander beleg halen maar 4x hetzelfde is zo lekker makkelijk
)T: 1x brood met kaas
T: banaan
B: 2x 20 minuten fietsen
D: ravioli met saus/prutje van kipfilet, champignons, cherrytomaatjes, spinazie en pesto, glaasje wijn
T: kiwi, misschien een stukje chocolade
Dit weekend vroegen meerdere mensen of ik was afgevallen.
De weegschaal zegt dat het nog geen kilo is, maar als je van niks naar 4x per week 40 minuten fietsen gaat (en een boel (trap)lopen met zware tassen) moeten er ook wat spieren bij komen, toch? Misschien voortaan beter centimeters bijhouden.
! Ohai! Geweldig!quote:
Op Dat wel. Maar dat compenseert zich dan wel weer op andere momenten is mijn ervaring. Dit blok (en komend blok) draai ik echt heel veel uren want veel vakken. Dus ook meer nakijkwerk dan anders. Maar in het vierde blok bijvoorbeeld, heb ik per week 2 lessen. Ook wel vergaderingen en wat andere dingen ernaast. Maar toch. Twee lessen (vier lesuren). Dus dan heb ik iedere week een of twee dagen die ik 'vrij' kan nemenquote:
[..]
Maar dan mag je ook na werktijd nog toetsen/tentamens nakijken met een beetje pech.
quote:
!Je vergeet het random hoofdlettergebruik.quote:
~*Gistr heerlyk weze shoppe met me sgatje*~
Nope, maar dan had ik een nog grotere schijthekel aan hem gehad.quote:
[..]
Je bent geen PvdA'ert I presume?
En smakelijk!
Wat een vieze nepsocialist is dat zeg Edit: Mijn excuses voor het gebagger
[ Bericht 2% gewijzigd door V1z0R op 31-10-2011 12:36:15 ]
En ik kan ook slecht tegen MvD.
I beg to differquote:
Echt gast, zo leuk ben ik nou ook weer niet!
je weet in welk topic je post he?quote:
[..]
Nope, maar dan had ik een nog grotere schijthekel aan hem gehad.
Edit: Mijn excuses voor het gebagger
Maar hij is een auto-mannetje van begin 20 en ik heb nota bene een tweed-jasje aan!quote:
Zal het in een spoiler zetten vanwege bagger.
SPOILERDe arrogantie van die mensen, terwijl ze nog maar 11/150 van de bevolking vertegenwoordigen (en Verhagen zelf maar door 3% van zijn eigen partij als gewenste leider gezien wordt). En dan met een stalen gezicht van die onzin uitslaan als "wij willen ook dat de procedures humaner worden". Zíj zitten toch al 9 jaar in het kabinet, als ze daar ook maar iets van meenden hadden ze allang iets kunnen doen... Geen wonder dat ze geen oplossing voor lopende gevallen willen zoeken, want ze weten heel goed dat dat een liedje zonder eind wordt omdat ze toch niks gaan veranderen. Bah.
I rest my case. Tweed dragen en twintigers van hun voeten swipen.
Haha, dat plaatje
* uniekhoorn gaat was hangen
Nuff said
En lol:
^^^quote:
! Nu alleen nog een zwarte rok quote:
Heb voor st. Maarten een zak Bountys gekocht, die lust ik toch niet
BOUNTY