SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
gewoon papiertje een aantal keer, dan onthou je het daarna vanzelf.quote:Op maandag 31 oktober 2011 15:43 schreef MrNiles het volgende:
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
misschien welquote:
Gewoon briefje? Is dat niet normaler dan op je hand?
ik schrijf niet heel mijn hand vol
SQ kg
OP kg
DL kg
Gewoon onthouden als een baas.quote:
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
Of toch du vader?
Ik zou me niet zorgen maken of het wel of niet raar is dat je alles op een briefje schrijft. In sommige sportscholen kijken ze je al apart aan als je gaat deadliften, laat staan dat je dat wat minder conventionele oefeningen ga doen als de turkish get up. Dan doe ik een oefening liever wel dan niet ondanks dat je het gesprek van onderwerp wordt.
Nee want rondlopen met je telefoon in de gym ziet er absoluut niet dom uit....quote:
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
Ik heb altijd een kladblokje bij in de gym waar ik bijhoudt welke dag, hoeveel gewicht en hoeveel reps ik doe, vantevoren schrijf ik mn schema op. Meestal is dat eens in de 5 a 6 weken een bepaald schema en dan proberen omhoog te gaan elke week.
Leuk om oude kladblokjes door te nemen voor als je eens een ander schema wilt en je meteen kan zien wat je vooruitgang is
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Briefje in mijn zakquote:
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
Maar vaak onthoud ik het wel, het zijn immers maar 3 oefeningen.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Gewoon een degelijke fitness app op je telefoon. Mooi grafiekjes erbij etc.
Over telefoons gesproken, laat ik meteen eens een zonde opbiechten.
Ik luister tijdens trainen altijd naar muziek op mijn telefoon, en veel tijd gaat verloren aan wachten of spoelen naar geschikte muziekstukjes. Ik moet eigenlijk muziek luisteren dat van 0:00 tot einde beuken is, of gewoon helemaal geen muziek luisteren en gewoon ogen dicht en rammen.
Over telefoons gesproken, laat ik meteen eens een zonde opbiechten.
Ik luister tijdens trainen altijd naar muziek op mijn telefoon, en veel tijd gaat verloren aan wachten of spoelen naar geschikte muziekstukjes. Ik moet eigenlijk muziek luisteren dat van 0:00 tot einde beuken is, of gewoon helemaal geen muziek luisteren en gewoon ogen dicht en rammen.
het viel me al op dat je nogal wat onbekende oefeningen bij naam kent.quote:
Ik zou me niet zorgen maken of het wel of niet raar is dat je alles op een briefje schrijft. In sommige sportscholen kijken ze je al apart aan als je gaat deadliften, laat staan dat je dat wat minder conventionele oefeningen ga doen als de turkish get up. Dan doe ik een oefening liever wel dan niet ondanks dat je het gesprek van onderwerp wordt.
doe je ze ook allemaal...vanwaar deze fascinatie voor "vreemde" oefeningen?
heb je een lijstje? ik vind ze namelijk geweldig..als is het maar om een filmpje te zien
Waarom geven mannen in hun profiel aan dat ze een vrouw zijn?quote:
Als je je schema en de bijbehorende gewichten niet kunt onthouden train je te weinig.quote:
ik heb een excel met welke oefening ik ga doen met het gewicht etc (SS)
maar ik ben echt een ei in het onthouden van de gewichten
hoe doen jullie dat?
ik schrijf het nu maar op mijn hand
papiertje ziet er sowieso beetje dom uit...
iemand misschien iets handigs bedacht..of via internet/app incl je telefoon
Daarom gebruik ik dus geen muziek meer enzo, ik had precies hetzelfde en kwam tot dezelfde conclusie.
Daarbij kan een telefoon ook nog afleidend werken ivm smsjes, ping, whatsapp, twitter en weet ik het, er is echt geen reden om een telefoon op de gymvloer bij je te hebben
Daarbij kan een telefoon ook nog afleidend werken ivm smsjes, ping, whatsapp, twitter en weet ik het, er is echt geen reden om een telefoon op de gymvloer bij je te hebben
Dus jij weet nog precies welk gewicht je anderhalf jaar geleden deed van elke oefening in je schema?quote:
Als je je schema en de bijbehorende gewichten niet kunt onthouden train je te weinig.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hoezo zou je iets opschrijven? onthou je toch wel ongeveer?
Het gewicht wat je aan kan verschilt toch op de dagen wanneer je traint.
Gewoon voluit gaan, is dat hoger of lager.. dan doe je dat.
Je eer op zij zetten en gewoon met minder gewicht trainen wanneer dit nodig is.
Het gewicht wat je aan kan verschilt toch op de dagen wanneer je traint.
Gewoon voluit gaan, is dat hoger of lager.. dan doe je dat.
Je eer op zij zetten en gewoon met minder gewicht trainen wanneer dit nodig is.
Om je vooruitgang te peilen, om te zorgen dat je altijd op het randje traint behalve op die dagen dat je minder fit bent, om jezelf in de gaten te houden, voor die extra motivatie om toch nog ff die kilo meer te pakken zodat je kan zeggen dat je vooruit bent gegaan?quote:
Hoezo zou je iets opschrijven? onthou je toch wel ongeveer?
Het gewicht wat je aan kan verschilt toch op de dagen wanneer je traint.
Gewoon voluit gaan, is dat hoger of lager.. dan doe je dat.
Je eer op zij zetten en gewoon met minder gewicht trainen wanneer dit nodig is.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
