LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 49
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
• Ardbeg
• Blinker
• Brighteyes
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• Horchata
• joers1
• kip_zonder_kop
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• MissMSX
• motorbloempje
• Periodista
• ray_nl
• robdriessen
• Skaai
• slacker_nl
• Snuitebolletje
• Tamashii
• uniekhoorn
• Viking84
• zjenien85
• Joooo-pi
• Guppyfriend
• scrub_nurse
• sylvesterrr
• mazaru
• Swetsenegger
• Aventura
• Seven.
• NouMooiNiet
---------------------------
Deze OP vind je hier
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 27-10-2011 14:38:14 ]
***
Mijn lieftallige echtgenoot noemt me tegenwoordig 'Goudvis', dus het ligt echt niet aan jou! 
Zet mij er ook maar bij in de OP!
Extra motivatie!
Extra motivatie!
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
quote:
Op 
Je bent niet de eerste op Fok! die dat zegt hahaha Thanks!
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
Veel plezier!quote:Op donderdag 27 oktober 2011 14:41 schreef Joooo-pi het volgende:
Eind van de middag weer lopen. Deze week gewoon 3x
Lekker weer
Ik ga morgen voor de eerste keer 7 minuten lopen... tenminste.. dat is het plan.
Dat zou voor mij echt een unicum zijn, vorig jaar haalde ik de 6 minuten niet eens.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Mag ik ook in de OP? Ben wel van plan nu eens verder te komen dan les 5 van Evy...
Vandaag mijn nieuwe lange tight binnengekregen! Dat motiveert weer haha.
Vandaag mijn nieuwe lange tight binnengekregen! Dat motiveert weer haha.
I found myself alone,
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Ik moet een sport bh kopen. Pruilpruil, voor die tijd durf ik niet meer te lopen. 
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ik ook (durf wel te lopen) maar die krengen zijn duur zeg!quote:Op donderdag 27 oktober 2011 18:31 schreef Tamashii het volgende:
Ik moet een sport bh kopen. Pruilpruil, voor die tijd durf ik niet meer te lopen.
I found myself alone,
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Is toch niet zo erg, een sportbh kopen?quote:
Ik moet een sport bh kopen. Pruilpruil, voor die tijd durf ik niet meer te lopen.
Rond de 30 euro! Is toch niet zo duur? Vooral niet als je bedenkt dat schoenen 100+ euro zijn.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 19:04 schreef LeNeHe het volgende:
[..]
Ik ook (durf wel te lopen) maar die krengen zijn duur zeg!
Ik zou ook nog een nieuwe moeten kopen.
Ik heb een goedkope van de Decathlon, maar super stevig is het niet.
Ik heb een goedkope van de Decathlon, maar super stevig is het niet.
Vandaag eindelijk de knoop doorgehakt en een Sony Ericsson Xperia Active besteld. Waterdichte telefoon met ANT+ hartslagmeterondersteuning, kan ik eindelijk eens goed op hartslag gaan letten tijdens het lopen.
May you never steal, lie or cheat. But if you have to steal, then steal away my sorrows. If you have to lie, then lie with me all the nights of our life. If you have to cheat, then cheat death because I don't want to live a day without you
Oh klinkt goed!quote:Op donderdag 27 oktober 2011 19:22 schreef LordLynx het volgende:
Vandaag eindelijk de knoop doorgehakt en een Sony Ericsson Xperia Active besteld. Waterdichte telefoon met ANT+ hartslagmeterondersteuning, kan ik eindelijk eens goed op hartslag gaan letten tijdens het lopen.
En het voordeel va neen androidtelefoon zijn alle coole apps die je kan downloaden voor het hardlopen.
Gister dit tegen gekomen:
http://www.appbrain.com/app/zombie-run/net.peterd.zombierun
http://www.wired.com/gamelife/2011/10/zombies-run/
Of kom bij het Endomondo Fok! team
Ik ben vandaag weer gaan lopen, 1-2-4-4-5 met Evy
ik heb al gehoord wat ik zaterdag moet doen, 1-2-5-5-5 
Ik ben vandaag weer gaan lopen, 1-2-4-4-5 met Evy
ik heb al gehoord wat ik zaterdag moet doen, 1-2-5-5-5
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zijn dat minuten of kilometers?quote:
Of kom bij het Endomondo Fok! team
Ik ben vandaag weer gaan lopen, 1-2-4-4-5 met Evy
Minuten natuurlijkquote:
[..]
Zijn dat minuten of kilometers?
Coolquote:
even wachten tot GotC je accepteert
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
