SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
[sup] [quote]
Op donderdag 20 oktober 2011 22:21 [/sup]schreef ukga het volgende:
[..]
hij is ook voor android
Graag gedaan he
[/quote]
Hartstikke lief bedoeld van je
, maar heb je ook iets voor op de computer?[quote]
Op donderdag 20 oktober 2011 22:23 schreef Ganzz het volgende:
[..]
Lijkt mij erg weinig
[/quote]
Wat zou jij er bijdoen dan?
Op donderdag 20 oktober 2011 22:21 [/sup]schreef ukga het volgende:[..]
hij is ook voor android
Graag gedaan he
[/quote]
Hartstikke lief bedoeld van je
, maar heb je ook iets voor op de computer?[quote] Op donderdag 20 oktober 2011 22:23 schreef Ganzz het volgende:[..]
Lijkt mij erg weinig
[/quote]
Wat zou jij er bijdoen dan?
Kom op, zo moeilijk is het toch niet? Je moet alsnog je product selecteren etc. Het scheelt nauwelijks handelingen. Maar goed... wat jij wiltquote:
[..]
Er zijn daar toch ook programmaatjes voor?
Of toch du vader?
Nee moeilijk zal het wel niet zijn, maarja ik vroeg of er programma's voor waren. Het is ook wel handig voor later.quote:Op donderdag 20 oktober 2011 22:36 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Kom op, zo moeilijk is het toch niet? Je moet alsnog je product selecteren etc. Het scheelt nauwelijks handelingen. Maar goed... wat jij wilt
KIJK MIJN LINK!!! Enigste programma wat je nodig hebt is Excel.quote:
[..]
Nee moeilijk zal het wel niet zijn, maarja ik vroeg of er programma's voor waren. Het is ook wel handig voor later.
If not now, then when.
Thanks bro ja ik zag het later...ich habe Excel!!quote:
[..]
KIJK MIJN LINK!!! Enigste programma wat je nodig hebt is Excel.
Succes dan.quote:
[..]
Thanks bro ja ik zag het later...ich habe Excel!!
If not now, then when.
Ik heb vroeger ooit een programma gehad, dat heette my calloriecoach ofzo. Daar kon je gewoon aanklikken wat je at, en je kreeg een overzicht Maar ik ben mijn licentie kwijt 
Maar ik ben mijn licentie kwijt
Je moet wel onthouden dat de waardes nooit kloppen tot vergelijking met het product wat je zelf neemt, daarom gewoon op het etiket kijken en het zelf invoeren.quote:
Ik heb vroeger ooit een programma gehad, dat heette my calloriecoach ofzo. Daar kon je gewoon aanklikken wat je at, en je kreeg een overzicht
If not now, then when.
Ok maar het is wel een geniaal programma.quote:
[..]
Je moet wel onthouden dat de waardes nooit kloppen tot vergelijking met het product wat je zelf neemt, daarom gewoon op het etiket kijken en het zelf invoeren.
Dat kan ook in dat programma, je eigen producten toevoegen. Ik heb mijn licentie weer gevonden, maar hij is verouderd volgens hun websitequote:
[..]
Je moet wel onthouden dat de waardes nooit kloppen tot vergelijking met het product wat je zelf neemt, daarom gewoon op het etiket kijken en het zelf invoeren.
Ik heb er even een mail achteraan gestuurd.En nu van de laptop, douchen en slapen!
I know.quote:
[..]
Ok maar het is wel een geniaal programma.
If not now, then when.
Vetten mogen wel omhoog naar de 20%. Walnoten bijv of een extra eetlepel olijfolie (wel extra vierge!).
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zo vet zijn walnoten toch niet?quote:
Vetten mogen wel omhoog naar de 20%. Walnoten bijv of een extra eetlepel olijfolie (wel extra vierge!).
44 gr. meervoudig onverzadigde vetten per 100 gr.quote:Op donderdag 20 oktober 2011 23:54 schreef Verbodsbord het volgende:
[..]
Zo vet zijn walnoten toch niet?
If not now, then when.
Ben je aan het cutten?quote:
Nieuw eetschema (oud eetschema aangepast).
08.00 Muesli met magere yoghurt+ stuk fruit + shake
10.00 Snee brood, fruit, 4 eiwitten.
12.00 Pangafilet+ zilvervliesrijst/volkorenpasta.
15.00 Stuk fruit, salade
18.00 1 snee brood+ 2 plakjes kalkoenfilet of blikje tuna.
20.00 Shake+ Groente( 200 gr doperwten/kikkererwten, halve broccoli)
Iemand tips/op of aanmerkingen ?
Vp weet ik nog niet helaas.
BMR : 1668
Onderhoud :2585
Weten jullie ook een programmaatje waarmee ik kan uitrekenen hoeveel kcal/e/k/v mijn eetschema bevat...
Kus!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Even afgezien van het feit dat je natuurlijk éérst je energiebehoefte bepaalt, en daarna je gewenste macro's en dáárna aan de hand daarvan pas je eetschema opstelt...
valt wel op dat de hoeveelheid eiwitten extreem hoog uitvalt bij velen. Persoonlijk nooit het nut gezien van 50% van je calorieën uit eiwitten, net als wat Mr. J. zegt, kan wel wat minder eiwit ten behoeve van vet. Heb je ook gewoon nodig.
valt wel op dat de hoeveelheid eiwitten extreem hoog uitvalt bij velen. Persoonlijk nooit het nut gezien van 50% van je calorieën uit eiwitten, net als wat Mr. J. zegt, kan wel wat minder eiwit ten behoeve van vet. Heb je ook gewoon nodig.
Confidence through competence
