SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Huh? Ik heb net een ander schema van Evy uitgeprint, zijn er meerdere versies?quote:Op vrijdag 13 januari 2012 21:38 schreef Piles het volgende:
[..]
Trainen met Evy, dat is 10 weken en dan zou je 5km moeten kunnen
http://www.start-to-run.b(...)-tot-5-kilometer.pdf
Weet alleen niet of de bijbehorende audio ook ergens online staat?
Geen idee, deze staat in de OPquote:Op zondag 15 januari 2012 19:45 schreef datisstom het volgende:
[..]
Huh? Ik heb net een ander schema van Evy uitgeprint, zijn er meerdere versies?
Ik ben net wezen lopen maar na een paar keer rennen en stappen moest ik gewoon stoppen door de darmkramp..
Net ook weer een stukje gelopen, dit vind ik echt heerlijk weer om te lopen. Lekker koud geen wind geen regen.
Premier League toto winnaar 2007-2008 en [b]2008-2009[/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Niet genoeg denk ik, in de winter erg weinig. Heeft dit hiermee te maken?quote:
drink je wel voldoende water door de dag?
probeer het maar eens, anderhalve liter verspreid over de dag en dan na een paar dagen weer lopen
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Geen darmkramp gehad. 
Is het normaal dat het totaal niet vermoeiend is of ook maar enige inspanning vergt? Ik heb net dus dag 1 gedaan maar ik zou als ik goede schoenen had nog wel een kilometer hebben gelopen..
Is het normaal dat het totaal niet vermoeiend is of ook maar enige inspanning vergt? Ik heb net dus dag 1 gedaan maar ik zou als ik goede schoenen had nog wel een kilometer hebben gelopen..
Dat is dan toch mooi? Dan heb je een prima basisconditie.
Het was nu 1 min om en om?
Als je na nog een paar lessen nog steeds uit je neus eet (bij wijze van spreken uiteraard), kun je misschien proberen ietsjes in tempo te versnellen? Maar ik heb geen idee of dat de bedoeling is bij Evy.
Het was nu 1 min om en om?
Als je na nog een paar lessen nog steeds uit je neus eet (bij wijze van spreken uiteraard), kun je misschien proberen ietsjes in tempo te versnellen? Maar ik heb geen idee of dat de bedoeling is bij Evy.
Inderdaad mooi, maar ik heb maar 10 weken dus geen tijd te verliezen.
[ Bericht 39% gewijzigd door datisstom op 17-01-2012 10:53:45 ]
[ Bericht 39% gewijzigd door datisstom op 17-01-2012 10:53:45 ]
Pas nou maar op dat je je niet blesseert!quote:
Inderdaad mooi, maar ik heb maar 10 weken dus geen tijd te verliezen. :p
idd, het lijkt niks, maar je moet je echt aan opbouwtemo houden. Je zult zien dat het vanaf les 8 anders wordt
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Zelf nooit in Utrecht geshopped voor schoenen, maar je kan hier kijken: http://shop.runnersworld.nl/stores/utrecht/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wil je zo graag een blessure dan? Dat het makkelijk voelt betekent niks. Sommige delen van je lichaam kunnen het hardlopen wel aan, zoals je longen, hart, maar niet je botten en gewrichten. Dan lijkt het makkelijk en alsof er niks aan de hand is, maar dat valt dus wel mee. Rustig opbouwen dus.quote:
Dus gewoon zo doorgaan? Hmm. Ik denk dat ik toch met week 2 ga starten al dan niet met week 3.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
Ik ga altijd naar de Run2Day in het straatje tussen de Steenweg en Mariaplaats. Hebben ze camera om naar je lopen te kijken, zijn mensen met clue en ze hebben veel aanbod.quote:
Kan iemand een winkel aanbevelen voor schoenen in Utrecht? Is die onder de Galgenwaard goed?
groeten
Dat gezeik over die blessures altijd.quote:
[..]
Wil je zo graag een blessure dan? Dat het makkelijk voelt betekent niks. Sommige delen van je lichaam kunnen het hardlopen wel aan, zoals je longen, hart, maar niet je botten en gewrichten. Dan lijkt het makkelijk en alsof er niks aan de hand is, maar dat valt dus wel mee. Rustig opbouwen dus.
