OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
Of gewoon heen gaan en het ervaren en lezen wat hierboven geschreven is.quote:Op vrijdag 24 februari 2012 22:53 schreef QuicknBrite het volgende:
@D-Swagger
Je moet ongeveer 11 of 12 minuten fietsen (functie gebonden), daarbij nemen ze je gewicht mee, dus hoe zwaarder je weegt hoe zwaarder het trappen zal zijn. Ik had destijds (2 jaar geleden) cluster 4 gehaald en had geen enkele moeite met de sporttest. Ik woog destijds 68 kilo, had armen net lucifersstokjes en deed alleen aan voetbal (2x in de week) en had een tijd neergezet van 13,40...
Ik zou je meer zorgen maken over het medische gebeuren. Een kromme rug of ruis in je hart kan je al doen afkeuren..
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
@D-swagger 12-15 minuten fietsen, maar het ligt ook aan je gewicht in welke cluster je komt.
Om je kracht te meten gebruik je 1 machine om 3 verschillende oefeningen te doen (Borst, schouders en beenkracht word gemeten). Dat was trouwens ontzettend kut want ik kon niet maximaal me kracht geven. Je kan bij die machine niet de juiste houding nemen om al je kracht te geven.
Om je kracht te meten gebruik je 1 machine om 3 verschillende oefeningen te doen (Borst, schouders en beenkracht word gemeten). Dat was trouwens ontzettend kut want ik kon niet maximaal me kracht geven. Je kan bij die machine niet de juiste houding nemen om al je kracht te geven.
@ Swagstyle
Hoeveel minuten heb jij gefietst dan??
ik hoor dat mensen 8 min fietsen en nog steeds door zijn....
Hoeveel minuten heb jij gefietst dan??
ik hoor dat mensen 8 min fietsen en nog steeds door zijn....
Is sterk functie/persoonsgebonden. Acht minuten kan inderdaad voldoende zijn.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Geen idee wat daar de clustereis voor is.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Een onvoorstelbaar hoog cluster 1.quote:
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Okay dan is 1 gewoon voldoende. Punt uit.
Boeiend, die clustereisen slaan sowieso nergens op. FIT 4 en cluster 4 zijn twee complete dingen.
Boeiend, die clustereisen slaan sowieso nergens op. FIT 4 en cluster 4 zijn twee complete dingen.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
FITquote:
Okay dan is 1 gewoon voldoende. Punt uit.
Boeiend, die clustereisen slaan sowieso nergens op. FIT 4 en cluster 4 zijn twee complete dingen.
Ga eens een defensiebreed iets gebruiken zoals de DCP. Kom op zeg... Fit
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Jij loopt nooit een FIT test? Ja prima hoor, maar alsof de DCP zo heilig is.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
De DCP is verplichtquote:
Jij loopt nooit een FIT test? Ja prima hoor, maar alsof de DCP zo heilig is.
De FIT is eigen geklungel 
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Ah okay. Hebben jullie nog iets anders naast de DCP?
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Nee, want de DCP komt van de KMar af (FET) omdat wij de enigen waren die inzetbaarheidscijfers konden leveren van 80 a 90% van ons personeel. Om deze reden is hij ook bij de rest ingevoerd. Wij hebben verder alleen onze wettelijk verplichte momenten qua geoefendheid.quote:
Ah okay. Hebben jullie nog iets anders naast de DCP?
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Interessant topique.
Wilde zelf ook altijd bij de KMar, maar ben toe van gedachte veranderd en heb gesolliciteerd voor Hoofdagent bij de politie. Daar ben ik eind vorig jaar afgewezen, bij het rollenspel, maar de sporttest e.d. ben ik met vlag en wimpel in geslagen. Issue is, kan pas na een jaar weer solliciteren.
Weet niet of ik de KMar moet gaan proberen of niet.
Wilde zelf ook altijd bij de KMar, maar ben toe van gedachte veranderd en heb gesolliciteerd voor Hoofdagent bij de politie. Daar ben ik eind vorig jaar afgewezen, bij het rollenspel, maar de sporttest e.d. ben ik met vlag en wimpel in geslagen. Issue is, kan pas na een jaar weer solliciteren.
Weet niet of ik de KMar moet gaan proberen of niet.
Give it a goquote:Op dinsdag 6 maart 2012 23:23 schreef einschtein het volgende:
Interessant topique.
Wilde zelf ook altijd bij de KMar, maar ben toe van gedachte veranderd en heb gesolliciteerd voor Hoofdagent bij de politie. Daar ben ik eind vorig jaar afgewezen, bij het rollenspel, maar de sporttest e.d. ben ik met vlag en wimpel in geslagen. Issue is, kan pas na een jaar weer solliciteren.
Weet niet of ik de KMar moet gaan proberen of niet.
What's a mob to a king? What's a king to a god? What's a god to a non-believer?
Dat fiets gebeure is best raar ze nemen 40% van je totale lichaamsgewicht en dan komt.er steeds 10% bij van die 40% waarmee je begonnen bent klopt dit?
Lekker belangrijk. Je moet het gewoon halen. Volgens mij is het gemiddelde wattage waar je voor cluster 4 tegen het einde tegenaan trapt 300-350 watt, afhankelijk van je lichaamsgewicht.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Ik moest alleen mn rpm zolang mogelijk boven de 100/120 zien te houden ofso terwijl de weerstand steeds zwaarder werd.
Blood Sugar Sex Magik
Toen ik voor de KMA moest fietsen diende je het RPM tussen de 60 en 80 te houden. Mijn standaard RPM was 80, dus prima.quote:
Ik moest alleen mn rpm zolang mogelijk boven de 100/120 zien te houden ofso terwijl de weerstand steeds zwaarder werd.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Zal dat t zijn geweest. Maar geloof dat ik ook nog ff sprinttest moest doen.quote:
[..]
Toen ik voor de KMA moest fietsen diende je het RPM tussen de 60 en 80 te houden. Mijn standaard RPM was 80, dus prima.
Blood Sugar Sex Magik
Bij mij (2007) moest het tussen de 70 en 80 blijven. Uiteindelijk kreeg ik em stabiel op 78,79,80. Fietste voor mij heel prettig.
Een jongens naast mij zakte steeds de 60 in, kreeg dan een waarschuwing en schoot over de 80 en zakte vervolgens weer terug...enz... die is dan ook na 2 waarschuwingen van de fiets gehaald.
Overigens willen veel mensen geen klok zien op zulke momenten, maar ik gebruikte de klok juist. Ik kan me herinneren dat ik om 12:15 begon, dus ik stelde me volledig in op 15 minuten fietsen tot 12:30. Redelijk gelukt! Dus dat hielp voor mij ook wel.
Een jongens naast mij zakte steeds de 60 in, kreeg dan een waarschuwing en schoot over de 80 en zakte vervolgens weer terug...enz... die is dan ook na 2 waarschuwingen van de fiets gehaald.
Overigens willen veel mensen geen klok zien op zulke momenten, maar ik gebruikte de klok juist. Ik kan me herinneren dat ik om 12:15 begon, dus ik stelde me volledig in op 15 minuten fietsen tot 12:30. Redelijk gelukt! Dus dat hielp voor mij ook wel.
Curiousity is a curse...
maar de start weerstand, hoe is die voor je gevoel ongeveer? Is dat zeer licht of alsof je op een normale fiets zit, wat is een redelijke vergelijking?quote:
Bij mij (2007) moest het tussen de 70 en 80 blijven. Uiteindelijk kreeg ik em stabiel op 78,79,80. Fietste voor mij heel prettig.
Een jongens naast mij zakte steeds de 60 in, kreeg dan een waarschuwing en schoot over de 80 en zakte vervolgens weer terug...enz... die is dan ook na 2 waarschuwingen van de fiets gehaald.
Overigens willen veel mensen geen klok zien op zulke momenten, maar ik gebruikte de klok juist. Ik kan me herinneren dat ik om 12:15 begon, dus ik stelde me volledig in op 15 minuten fietsen tot 12:30. Redelijk gelukt! Dus dat hielp voor mij ook wel.
T voelt zegmaar alsof je op een normale fiets op vlakke weg rijd en dan steeds stijler bergop moet rijden zonder versnellingen.
Blood Sugar Sex Magik
|
|
