LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hehe, ja vrij schaamteloosquote:Op woensdag 5 oktober 2011 22:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Nee jij post overal gewoon als jij! Leuk dat je even buurt trouwens, wie geht's? Bevalt je baantje?
ik ga er gewoon vanuit dat mensen die ik van hier op fb heb hun mond daar wel houden, en dan mag van mij iedereen het gewoon weten. Verders goed
ik had vandaag een weerbaarheidstraining (ik ben te lief voor de klanten), was interessant! Kent iemand de kernkwadranten van Ofman? Echt een eyeopener! 
En met jou dan? Nog aan het solliciteren? Wil het al een beetje lukken? Anytime soon?
Ik
je sig over die gedeelde meh trouwens 
Gedeelde mooh is halfvolle mooh!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die koei is echt megacreepy! 
Ik ken het niet, die Ofman!
Ik ben pas op vakantie geweest in Barcelona, nu ga ik weer met goeie moed verder solliciteren! Althans, dat is het plan
Ik zie de laatste tijd bar weinig vacatures die op mij aansluiten, lijkt wel! Maar dat komt vast wel weer. Moet ook weer even uit de vakantiemodus En heb een tijdelijk uitzendbaantje als tekstschrijver (thuiswerk), dat gaat best prima!
De sig is *insert copyright icoontje* Cocoface! En de Mucho plezieros komt van V1z0Rmans 
Weerbaarheidstraining klinkt interessant!quote:
[..]
Hehe, ja vrij schaamteloos
Verders goed
En met jou dan? Nog aan het solliciteren? Wil het al een beetje lukken? Anytime soon?
Ik
Ik ken het niet, die Ofman! Ik ben pas op vakantie geweest in Barcelona, nu ga ik weer met goeie moed verder solliciteren! Althans, dat is het plan
Ik zie de laatste tijd bar weinig vacatures die op mij aansluiten, lijkt wel! Maar dat komt vast wel weer. Moet ook weer even uit de vakantiemodus En heb een tijdelijk uitzendbaantje als tekstschrijver (thuiswerk), dat gaat best prima! De sig is *insert copyright icoontje* Cocoface!
En de Mucho plezieros komt van V1z0Rmans
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wist het niet! Hoi VMW
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
VMW had hier ook al wel eens gemeld dat ze onder een kloon in het 'als zwanger worden niet zo makkelijk gaat' postte toch?
quote:
Die koei is echt megacreepy!
[..]
Weerbaarheidstraining klinkt interessant!
Ik ben pas op vakantie geweest in Barcelona, nu ga ik weer met goeie moed verder solliciteren! Althans, dat is het plan
De sig is *insert copyright icoontje* Cocoface!
Barcelona Wel een goeie om er even tussenuit te piepen en daarna met frisse moed verder te gaan.
Heb je eventueel ook ander soort werk waar je naar solliciteert? Thuiswerk is in elk geval goed om je in de flow te houden
quote:
[..]
VMW had hier ook al wel eens gemeld dat ze onder een kloon in het 'als zwanger worden niet zo makkelijk gaat' postte toch?
Maria, ik zie je PM niet.
Oh, dat ding dat ik onderin beeld kreeg en toen opeens weg was.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 22:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Het was een DM! Daar ging het dus mis
Kan ik dat nog terugvinden ergens?
Barcelona was idd heel tofquote:
[..]
Wel een goeie om er even tussenuit te piepen en daarna met frisse moed verder te gaan.
Heb je eventueel ook ander soort werk waar je naar solliciteert? Thuiswerk is in elk geval goed om je in de flow te houden
Oh ik solliciteer op van alles!
Ik zou op literatuur-achtige dingen solliciteren als die er waren Verder zoek ik in de richting van communicatie (tekstschrijven e.d.), secretarieel werk (heb ik wat ervaring in ), ondersteunend werk bij onderwijsinstellingen, dingen in de cultuur/non profit sector, etcetera Helaas zijn dit allemaal best populaire velden geloof ik Ik vegeteer wel een beetje thuis, maar ik doe gelukkig leuke dingen in de weekenden en doordeweeks kom ik voornamelijk nog buiten voor boodschappen en sport
Achja, als ik een baan heb wil ik vast weer thuiszitten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
't Is echt zo jammer dat je zo ver woont Maria!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heeeelemaal bovenin beeld, naast je PM-envelopje, staat een linkje naar je DM-inbox getiteld 'dm'!quote:
[..]
Oh, dat ding dat ik onderin beeld kreeg en toen opeens weg was.
Kan ik dat nog terugvinden ergens?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Herkenbaarquote:
Ik vegeteer wel een beetje thuis, maar ik doe gelukkig leuke dingen in de weekenden en doordeweeks kom ik voornamelijk nog buiten voor boodschappen en sport
en inderdaad, nu geniet ik echt van een middag vrij en van mn weekends Is het een optie om je thuiswerk in de bibliotheek of in een cafe te doen als je een laptop hebt?
XMertquote:
't Is echt zo jammer dat je zo ver woont Maria!
Ik zou graag jouw slechter geklede collega zijn! Hmm ik heb er wel internet voor nodig, dus dat is afhankelijk van de aanwezigheid van Wi-fi! Misschien eens uitzoeken hoe dat zit bij de biebquote:
[..]
Herkenbaar
Is het een optie om je thuiswerk in de bibliotheek of in een cafe te doen als je een laptop hebt?
Al heeft het ook wel wat dat ik hier gemakkelijk thee kan fixen enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja true, ook goedkoper enzo, maar soms is het wel fijn om even je huis uit te zijnquote:
[..]
XMert
[..]
Hmm ik heb er wel internet voor nodig, dus dat is afhankelijk van de aanwezigheid van Wi-fi! Misschien eens uitzoeken hoe dat zit bij de bieb
En in een bibliotheek ben ik dan ook meer geneigd om te werken ipv te fok!ken
Vind het trouwens best netjes van mezelf, ik kan op mn werk wel op fok!, maar ik heb tot nu toe nog maar een paar keer even gespiekt in een topic als ik nieuws verwachtte ofzo, maar nooit ingelogd.
Hehe dat is wel zo! Ik heb wel wat moeite met exclusief met werk bezig zijn, vooral omdat mijn huidige tekstschrijfklusje meer productiewerk is zeg maarquote:
[..]
Ja true, ook goedkoper enzo, maar soms is het wel fijn om even je huis uit te zijn
En in een bibliotheek ben ik dan ook meer geneigd om te werken ipv te fok!ken
Dus ik werk in korte bursts van snelle activiteit per tekst Uiteraard klok ik alleen de tijd die ik echt bezig ben met werken Maar ze zijn wel tevreden over mij, dat is fijn Dat is inderdaad heel netjes!quote:
Vind het trouwens best netjes van mezelf, ik kan op mn werk wel op fok!, maar ik heb tot nu toe nog maar een paar keer even gespiekt in een topic als ik nieuws verwachtte ofzo, maar nooit ingelogd.
Bij mijn vorige werk postte ik wel als ik in m'n eentje in een kamertje zat, als afwisseling van het eindeloze gegoogle
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Volgens mij ben je sowieso ontzettend liefquote:
[..]
Hehe, ja vrij schaamteloos
Verders goed
En met jou dan? Nog aan het solliciteren? Wil het al een beetje lukken? Anytime soon?
Ik
crap in = crap out
Zijn er ook niet lieve slankies dan? 
Owja, jullie posten te veel. Ik kan het amper bijhouden zo met drukke werkdagen, veel overleg, sporten, verjaardagsvisite en nog meer getrut.
Gelukkig was vandaag de laatste keer sporten tot de halve.
Maar afijn, voorbereiding dus, ik ga slapen.
Owja, jullie posten te veel. Ik kan het amper bijhouden zo met drukke werkdagen, veel overleg, sporten, verjaardagsvisite en nog meer getrut.
Gelukkig was vandaag de laatste keer sporten tot de halve.
Maar afijn, voorbereiding dus, ik ga slapen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh ja, volgens mij is taille gewoon smalste punt en als je die niet hebt neem je ergens bij je navel ofzo een buikomtrek.
crap in = crap out
Geen tijd om bij te lezen, ben halverwege het vorige topic.
Ja bij mij ook. Bord niet leeg is niet van tafel. En je krijgt de rest van de dag/avond ook niets anders meer.quote:
Voeding - opvoeding? Ken iemand met 3 koters die voor allemaal zo ongeveer apart kookt omdat het 'lastige eters' zijn. En als ze het toch niet opeten, dan krijgen ze toch gewoon een toetje?
Als ik te lastig was werd ik gewoon met bord en al in de keuken gedumpt tot het op was.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zit er net aan te denken om weer te beginnen aangezien ik momenteel 3 puisten op mijn kin heb. En als je naar mijn borsten kijkt doen ze al pijn en dan moet de buikpijn nog beginnen over een paar dagen.....had niet gedacht dat ik dit zou zeggen, maar ik mis die stomme Nuvaring soms best. Alleen kan ik niet helemaal beoordelen wat het psychisch met me doet, omdat dit sws al een abnormale tijd was natuurlijk.
En zowel LB als VNW weer terug in het topic! Hoop dat alles goed met jullie gaat!
En zowel LB als VNW weer terug in het topic! Hoop dat alles goed met jullie gaat!
Ja! Ik wist het, maar nu is het out in the open dus kan ik niet meer pochen met mijn geheugenquote:
[..]
VMW had hier ook al wel eens gemeld dat ze onder een kloon in het 'als zwanger worden niet zo makkelijk gaat' postte toch?
Leuk dat je weer eens voorbijkomt VMW, hopelijk snel dik! En voor LB geldt natuurlijk hetzelfde!
hier mamma van 2 kids, maar t is eten wat de pot schaft. Nu is het wel zo dat ik op woensdag overleg over de rest van de week (ik ben alleenstaand) en dat beide kids 1 dag iets mogen eten wat ze erg graag willen. De andere dagen is het eten wat de pot schaft. Ik beslis ver van te voren omdat ik maar 1 dag heb waarop ik fatsoenlijk boodschappen kan doen zonder te worden overlopen door hordes. Dus ik ga me zo de storm in wagen
De komende week staat dit op het menu :
vandaag : hachee met rodekool en verse puree (lievelingskostje oudste)
vrijdag : aardappelroerbak met broccoli, wortel en nog meer groenten
zaterdag : ? want ik krijg eter dus beslissen we samen
zondag : pita pizza's
maandag; : bloemkool met rundersaucijsje (ik heb vis) = lievelingskostje van jongste)
dinsdag bruinebonenschotel met kip
afwisseling dus. En geen week is hetzelfde
De komende week staat dit op het menu :
vandaag : hachee met rodekool en verse puree (lievelingskostje oudste)
vrijdag : aardappelroerbak met broccoli, wortel en nog meer groenten
zaterdag : ? want ik krijg eter dus beslissen we samen
zondag : pita pizza's
maandag; : bloemkool met rundersaucijsje (ik heb vis) = lievelingskostje van jongste)
dinsdag bruinebonenschotel met kip
afwisseling dus. En geen week is hetzelfde
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik dacht even "wat lief, ze doen het licht uit in de trein, dan kan ik lekker verder slapen. ". Doen ze het licht weer aan! 
". Doen ze het licht weer aan!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat flauw zeg...quote:
Ik dacht even "wat lief, ze doen het licht uit in de trein, dan kan ik lekker verder slapen.
t waait wel heel hard zeg..... zag net en paraplu voorbij waaien... de eigenaar er op een holletje achteraan. Ik wilde op de fiets boodschappen gaan doen en dat doe ik ook maar gewoon. Natter dan nat kan ik niet worden en die wind, ach mooie weerstand
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik ben dan ook met de auto naar het station gegaan.quote:Op donderdag 6 oktober 2011 07:57 schreef MevrouwPuff het volgende:
Goedemorgen!
Wat een stormachtig weer!
En dan was het in de trein koud. En is het op kantoor warm.
Wat moet ik daar nou mee?!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik ben zo geschrokken net! De rem van m'n auto reageerde niet . Weet zeker dat ik wel remde zeg maar, maar er gebeurde niks... Thank god dat ik maar 5 km per uur reed en de auto voor me een trekhaak had. M'n auto moet deze maand sowieso gekeurd, maar dat schuif ik nu maar 1 ā 2 weken naar voren .
. Weet zeker dat ik wel remde zeg maar, maar er gebeurde niks... Thank god dat ik maar 5 km per uur reed en de auto voor me een trekhaak had. M'n auto moet deze maand sowieso gekeurd, maar dat schuif ik nu maar 1 ā 2 weken naar voren .
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Jemig Phaidra, dat is echt schrikken zeg!! Stel dat je dat met 120km overkomt... Getverderrie!!
Stel dat je dat met 120km overkomt... Getverderrie!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nadeel: je schrikt je volledig de tering!
Voordeel: Ben je wel gelijk goed wakker! Alhoewel iets rustiger opstarten wel beter voor je is!
Voordeel: Ben je wel gelijk goed wakker! Alhoewel iets rustiger opstarten wel beter voor je is!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Poe, schrikken, Phaidra!
Zometeen afspraak met mijn scriptiebegeleider, verder even lekker niets vandaag. Spierpijn in benen is gelukkig over, nu alleen nog een beetje in mijn bovenarmen. Ga wel een uurtje wii-fitten, maar zorg even dat ik geen oefeningen doe die erg belastend zijn voor mijn armen.
Lijstje:
O: schaaltje vanilleyoghurt met special K (normale is nu op, morgen over op 3-granen)
L: couscoussalade met paprika, tomaat en zwarte olijven
T: runderbouillon met vermicelli
D: pasta bolognese met gehakt en véél paprika
Miss beetje weinig qua kcal? Vanavond iig boodschappen doen, dus anders neem ik nog even iets van fruit mee dat ik kan eten als T vanavond.
Zometeen afspraak met mijn scriptiebegeleider, verder even lekker niets vandaag. Spierpijn in benen is gelukkig over, nu alleen nog een beetje in mijn bovenarmen. Ga wel een uurtje wii-fitten, maar zorg even dat ik geen oefeningen doe die erg belastend zijn voor mijn armen.
Lijstje:
O: schaaltje vanilleyoghurt met special K (normale is nu op, morgen over op 3-granen)
L: couscoussalade met paprika, tomaat en zwarte olijven
T: runderbouillon met vermicelli
D: pasta bolognese met gehakt en véél paprika
Miss beetje weinig qua kcal? Vanavond iig boodschappen doen, dus anders neem ik nog even iets van fruit mee dat ik kan eten als T vanavond.
Ik ging ook direct twijfelen aan mezelf: heb ik wel écht geremd? Maar ik weet t zeker, ik voelde een pedaal onder m'n voet en het was niet het gas en met rechts je koppeling per ongeluk intrappen is nogal onwaarschijnlijk. De man voor me deed heel relaxed, gelukkig (hij zal me wel raar gevonden hebben ). Ik heb een deukje in m'n nummerbord, maar lekker boeiend.
). Ik heb een deukje in m'n nummerbord, maar lekker boeiend.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
De rest van de route (ok, eigenlijk de hele route aangezien het vlakbij huis gebeurde) heb ik ook heeeeel veel afstand gehouden steeds (alsof het nut heeft als het met 100 km/h gebeurt, maar daar denken we idd ff niet aan).quote:
Nadeel: je schrikt je volledig de tering!
Voordeel: Ben je wel gelijk goed wakker! Alhoewel iets rustiger opstarten wel beter voor je is!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
een spiraaltje niet wat voor jou?quote:
Ik zit er net aan te denken om weer te beginnen aangezien ik momenteel 3 puisten op mijn kin heb. En als je naar mijn borsten kijkt doen ze al pijn en dan moet de buikpijn nog beginnen over een paar dagen.....had niet gedacht dat ik dit zou zeggen, maar ik mis die stomme Nuvaring soms best. Alleen kan ik niet helemaal beoordelen wat het psychisch met me doet, omdat dit sws al een abnormale tijd was natuurlijk.
En zowel LB als VNW weer terug in het topic! Hoop dat alles goed met jullie gaat!
boh, schrikken man! Ik zou de auto echt gelijk naar de garage brengen, eignelijk...quote:
[..]
De rest van de route (ok, eigenlijk de hele route aangezien het vlakbij huis gebeurde) heb ik ook heeeeel veel afstand gehouden steeds (alsof het nut heeft als het met 100 km/h gebeurt, maar daar denken we idd ff niet aan).
Ik ga morgen. Vandaag drukke dag op het werk met een training (zowel organiseren als deelnemen). Misschien dat ik de auto vanmiddag laat staan en morgenochtend naar de garage rijd. Is misschien wel de beste optie.quote:
[..]
boh, schrikken man! Ik zou de auto echt gelijk naar de garage brengen, eignelijk...
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Mogguh!
Da's zeker even schrikken Phaidra
LB, ik ken die kernkwadranten alleen zie ik niet in wat het zo'n eyeopener maakt
Is toch dat met kwaliteit > valkuil > uitdaging > allergie?
Oh God, ik heb iets onthouden van SLB
Verder ken ik trouwens ook nog de piramide van Mazlow en de situational theory van Hersey en Blanchard!
VMWtje kwam langswippen zag ik?
Wat zijn pita pizza's Muks
Nu gok ik pitabroodjes met tomaat, kaas en salami of zo
Da's zeker even schrikken Phaidra
LB, ik ken die kernkwadranten alleen zie ik niet in wat het zo'n eyeopener maakt
Is toch dat met kwaliteit > valkuil > uitdaging > allergie?
Oh God, ik heb iets onthouden van SLB
Verder ken ik trouwens ook nog de piramide van Mazlow en de situational theory van Hersey en Blanchard!
VMWtje kwam langswippen zag ik?
Wat zijn pita pizza's Muks
Nu gok ik pitabroodjes met tomaat, kaas en salami of zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zou ook garagebezoek niet langer uitstellen Phaidra!!
Goedemorgen!! De zon schijnt hier Ga zo lekker hardlopen en daarna op weg naar de uni! 3 hele uren college vandaag, twee nieuwe vakken: Geography & Empire en The First Global Economy: Britain. 
zin in!
Lijstje ga ik tijdens rennen wel bedenken
Goedemorgen!! De zon schijnt hier
Ga zo lekker hardlopen en daarna op weg naar de uni! 3 hele uren college vandaag, twee nieuwe vakken: Geography & Empire en The First Global Economy: Britain. zin in!Lijstje ga ik tijdens rennen wel bedenken
Ja doei.
Scary Phaidra!
Planning
O: half bakje volle yoghurt met muesli
T: 2 volk. boterhammen pindakaas
L: 2 volk. boterhammen sandwichspread
T: cup a soup, bakje fruit
D: weet het nog niet precies, denk iets van kip en aardappeltjes uit de oven en dan sperzieboontjes er bij. Misschien kan ik ook wel zure komkommer maken
Planning
O: half bakje volle yoghurt met muesli
T: 2 volk. boterhammen pindakaas
L: 2 volk. boterhammen sandwichspread
T: cup a soup, bakje fruit
D: weet het nog niet precies, denk iets van kip en aardappeltjes uit de oven en dan sperzieboontjes er bij. Misschien kan ik ook wel zure komkommer maken
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik ahd op de planning vandaag te gaan sporten, maar een tripje naar de wasruimte was genoeg sport, en straks moet ik ook nog naar het werk fietsen...
en dan moet ik morgen ok nog naar estland, boh...
LIjstje:
S: tirpje naar wasruimte
O: yoghurt met banaan en muesli
L: brood met makreel
T: ?
D: pizza of iets in een restaurant..
en dan moet ik morgen ok nog naar estland, boh...
LIjstje:
S: tirpje naar wasruimte
O: yoghurt met banaan en muesli
L: brood met makreel
T: ?
D: pizza of iets in een restaurant..
Auto laten staan vanmiddag lijkt me een goed plan Phaidra! Gelukkig ben je er met de schrik af gekomen
lijstje voor vandaag:
O: kwark met muesli
T: appel
L: soep, gekookt eitje, salade
T: worteltjes
D: pasta met verse tomatensaus en veul groentes
T: kwark met warme appel
Als ik genoeg trek heb nog een boterham ergens erbij, maar mijn maag doet weer een beetje vervelend, dus als dit lukt ben ik blij
edit: het werkt bij mij juist zo dat als ik me niet fit voel, ik extra denk om gezonde dingen en genoeg fruit en groente. Doe ik dat niet, dan voel ik me nķg beroerder en daar heb ik geen zin in.
lijstje voor vandaag:
O: kwark met muesli
T: appel
L: soep, gekookt eitje, salade
T: worteltjes
D: pasta met verse tomatensaus en veul groentes
T: kwark met warme appel
Als ik genoeg trek heb nog een boterham ergens erbij, maar mijn maag doet weer een beetje vervelend, dus als dit lukt ben ik blij
edit: het werkt bij mij juist zo dat als ik me niet fit voel, ik extra denk om gezonde dingen en genoeg fruit en groente. Doe ik dat niet, dan voel ik me nķg beroerder en daar heb ik geen zin in.
Jagar gaat het wel goed met je? je komt niet zo vrolijk over nu je weer terug bent in zweden...!
Goedemorgen allen heerlijk natgeregend op de fiets wat een storm!
Goedemorgen allen
heerlijk natgeregend op de fiets wat een storm!
Planning!!
O: appel, boterham pindakaas
T: "caffe latte" met rijstemelk
L: soep of salade + pistolet of 2 boterhammen
T: vruchtenyoghurt met muesli
B: 2x20 minuten fietsen in de storm
D: stukje melanzana alla parmigiana
S: bodycombat
T: bonbon
Misschien komt er nog wat bij mn T want mn O was wel weinig!
O: appel, boterham pindakaas
T: "caffe latte" met rijstemelk
L: soep of salade + pistolet of 2 boterhammen
T: vruchtenyoghurt met muesli
B: 2x20 minuten fietsen in de storm
D: stukje melanzana alla parmigiana
S: bodycombat
T: bonbon
Misschien komt er nog wat bij mn T want mn O was wel weinig!
Hoe is het met jullie bootycamp trouwens Perr en Anna?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jakkes Phaidra! Echt zo'n film gebeuren dat je auto niet remt 
Het regent hier dat het giet dus ik zit aan mijn werk
Met een bakje opgebliepte havermout met banaan.
Kan het morgen wel gewoon in een magnetronbestendig bakje gieten en dan zo meenemen naar werk om daar op te bliepen.
Het regent hier dat het giet dus ik zit aan mijn werk
Met een bakje opgebliepte havermout met banaan.
Kan het morgen wel gewoon in een magnetronbestendig bakje gieten en dan zo meenemen naar werk om daar op te bliepen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
http://www.facebook.com/g(...)58.1631240273&type=3 ook wel heel bijzonder dit..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
sommige mensen... wat een domme doos zeg Hoe die Nicole er bij loopt vind ik trouwens geen kiek!
Oja, Anna was ook weg geweest, hou het soms niet meer bij wie nou op vakantie is of niet.
Ambient dub
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh dan moet ik nog even kijkenquote:
Hoe die Nicole er bij loopt vind ik trouwens geen kiek!
Oja, Anna was ook weg geweest, hou het soms niet meer bij wie nou op vakantie is of niet.
Is een vriendin van dat bootfiasco gebeuren overigens.
-edit- apart ja maar dit verklaart wel wat Functie: Junior Fashion Editor bij ELLE
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ja, gaat goed met me. Ik ben alleen nogal verkouden, met hier en daar een vlaag koorts, maar moet heeeeeel veel doen, en dat vind ik niet zo tof. Het liefst zou ik in bed kruipen, maar daar heb ik gewoon echt geen tijd voor....En ik vind het hartstikke tof om naar een bruiloft te gaan in Estland, maar 2 weekeinden reizen vind ik gewoon erg veel. zeker omdat ik over 2 weken weer naar de duutser ga, en ik dus in een maand tijd maar 1 weekend thuis ben...quote:
Jagar gaat het wel goed met je? je komt niet zo vrolijk over nu je weer terug bent in zweden...!
Goedemorgen allen
quote:
Nu Anna weer terug is van vakantie gaan we weer beginnen, hopelijk aanstaande maandag!
Goedemorgen, het is herfst!
Goedemorgen! Ik vind dit druilerige weer eigenlijk best leuk, beter dan de kleffe hitte van de afgelopen tijd. Ik hou sowieso wel van de herfst.
En ik heb vanmiddag voor het eerst sinds ik een maand geleden voor m'n examen ben gezakt weer rijles. Ikwilniet.
Lijstje:
O) Griekse Yoghurt (150 ml) met walnoten en honing
T) Appel
L) Restje groentecurry
T) Grapefruit
D) Groentelasagna met iets van blauwe kaas.
T) Waarschijnlijk nog wel iets te snoepen (komen mensen op bezoek)
En ik heb vanmiddag voor het eerst sinds ik een maand geleden voor m'n examen ben gezakt weer rijles. Ikwilniet.
Lijstje:
O) Griekse Yoghurt (150 ml) met walnoten en honing
T) Appel
L) Restje groentecurry
T) Grapefruit
D) Groentelasagna met iets van blauwe kaas.
T) Waarschijnlijk nog wel iets te snoepen (komen mensen op bezoek)
http://www.guardian.co.uk(...)mark-fat-tax-obesity
fattax in europe! Boter nog duurder, alsof dat slechter is dan
margarine vies surrogaat spul uit de oorlog...Makes me sad pandaquote:Some experts argue that fat is the wrong target and that salt, sugar and refined carbohydrates should be tackled instead, but Dr Colin Waine, former chairman of the National Obesity Forum, welcomed the move. "All these things need to be looked at, but saturated fats have a higher calorie content than carbohydrates. I don't think you can do everything all at once."
Maar ik moet zondagmiddag (als ik nog een beetje kan lopen tenminste) dus even een kratje superbroccoli meenemen bij de M&S vandaan?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik snap niet waarom ze daar nu pas mee komen eigenlijk. Ze kunnen beter gezonde producten wat goedkoper maken zodat mensen met een laag inkomen niet grijpen naar het 'slechte' voedsel omdat dit goedkoper is!quote:
http://www.guardian.co.uk(...)mark-fat-tax-obesity
fattax in europe! Boter nog duurder, alsof dat slechter is dan
[..]
Makes me sad panda
Oh en goedemorgen
Be someone that makes you happy
Ik vind dat ze de producenten van ongezonde dingen moeten aanpakken en niet zozeer de consument. En inderdaad, gezonde voeding moet voor iedereen betaalbaar zijn!
Goh, wat hebben jouw kinderen gezonde lievelingskostjes.quote:Op donderdag 6 oktober 2011 06:44 schreef Muks het volgende:
hier mamma van 2 kids, maar t is eten wat de pot schaft. Nu is het wel zo dat ik op woensdag overleg over de rest van de week (ik ben alleenstaand) en dat beide kids 1 dag iets mogen eten wat ze erg graag willen. De andere dagen is het eten wat de pot schaft. Ik beslis ver van te voren omdat ik maar 1 dag heb waarop ik fatsoenlijk boodschappen kan doen zonder te worden overlopen door hordes. Dus ik ga me zo de storm in wagen
De komende week staat dit op het menu :
vandaag : hachee met rodekool en verse puree (lievelingskostje oudste)
vrijdag : aardappelroerbak met broccoli, wortel en nog meer groenten
zaterdag : ? want ik krijg eter dus beslissen we samen
zondag : pita pizza's
maandag; : bloemkool met rundersaucijsje (ik heb vis) = lievelingskostje van jongste)
dinsdag bruinebonenschotel met kip
afwisseling dus. En geen week is hetzelfde
Tjee, wat eng Phaidra!
Gelukkig is het goed afgelopen...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |