De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Gefeliciteerd nog Rituals & Syrena! Hoop op een leuke dag met veeel en leuke cadeautjes!
By the way... Net nieuwe raambekleding besteld
EIndelijk na een half jaar wonen
Mijn havermout ziet eruit als bruine kots 
Maar het smaakt wel prima. Ik maak alleen steeds veul teveel 
Dikke kus voor coco, dat zijn echt nare berichten. Wij hadden ook zo'n situatie bij ons op het HBO toen ik daar studeerde. Heel naar.
Boh, ik vind het niet meer leuk. Vroeger vond ik mensen die ziek waren van verkouden zijn maar mietjes, amar nu voel ik me echt gammel...
volgens mij zijn het berry granola bars.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 13:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Die tweede lijkt wel crumble
En triest ook.
Verzendkosten vanuit Italie zijn gratis en distributie komt wat mij betreft of voor eigen rekening of we plannen gewoon gezellig een meet
Ik stuur aan iedereen die mij het emailadres PM't een lijst met alle mogelijke producten waarop je dan kan aangeven hoeveel je er zou willen. Dan ga ik bekijken hoe we dan zo goed mogelijk kunnen verdelen (veel verpakkingen gaan per 6) en eventueel kunnen we dan nog wat schrappen als er bijv. niet genoeg animo voor 1 product is.
Prijzen en producten kan je vinden in het boekje!
Havermout is toch oatmeal? In de VS kregen we een keer in een schattige B&B, homemade baked oatmeal voorgeschoteld. Ik vond het niet heel bijzonder lekker. ik heb er flink wat zoet over gedaan. Honing geloof ik, toen ging het wel. Wel erg vullend en dat was jammer aangezien er daarna nog bananencake met maple syrup kwam, bacon met nog iets dat ik vergeten ben en rijstepap en volgens mij ben ik nu nóg iets vergeten. Allemaal superzwaar. Ik heb van alles 1 hapje genomen en toch was ik daarna heel de dag vol.
Daar kun je je inderdaad behoorlijk ziek van voelen... Misschien dat stomen of smeren met Vaporub helpt om de boel weer wat open te maken? En een ouderwetse grog voor het slapen gaan, baat het niet dan schaadt het niet.quote:
hoeveel kcal zitten er in strepsils?
Boh, ik vind het niet meer leuk. Vroeger vond ik mensen die ziek waren van verkouden zijn maar mietjes, amar nu voel ik me echt gammel...
In elk geval beterschap!
Dat is inderdaad geen nieuws waar je op zit te wachten Havermout 5 eetlepel: 94
Banaan 1 kleine: 95
Sojamelk light 1 beker 73
Dagdeel totaal 262
Hot Coldrex of Citrosan met extra citroensap en zoetstof, daar voel je je wel (tijdelijk) beter door.quote:
hoeveel kcal zitten er in strepsils?
Boh, ik vind het niet meer leuk. Vroeger vond ik mensen die ziek waren van verkouden zijn maar mietjes, amar nu voel ik me echt gammel...
was hangt weer te drogen
[/huisvrouw]
[student]
Hoppa, aan de lees weer!
Wat een rotnieuws.Ik mis m...
Vooral omdat er dan nog banaan in stukjes door gaat.Jagar, beterschap!
Strepsils zijn verwaarloosbaar qua kcals trouwens.B12 Nallie!
Die slik ik alquote:
Jij doet 50/50 Perr? Vind 20/80 al een goede combo
Jagar, beterschap!
B12 Nallie!
Snap er niks van, kan me echt max 5 minuten concentreren op iets sinds ik terugben van vakantie. Niet alleen op werk. Thuis ook....
En jeetje Coco, wat een naar bericht! Sterkte!
En XM uiteraard ook héél veel sterkte! Hoop echt voor je dat het nu even wat beter gaat
.
hoe zou het met Sigme zijn?. Moe en buikpijn, nog maar 3 uur voordat ik naar huis mag *ongeduldig*.
Ik heb een broodje Co op! En naast de gebruikelijke mayo + chili flakes die ik altijd doe, heb ik er nu ook wat drupjes sweet chili saus bij gedaan, lekker!
Tevens: bahahaha! xD
http://img638.imageshack.us/img638/2035/thumb2rz.jpg (copy/paste deze link)
[ Bericht 30% gewijzigd door MariaEtcetera op 05-10-2011 14:39:39 ]
O: 200 volle yoghurt met 1 appel, kaneel en rozijntjes
T: banaan
L: bruine bol beenham & mosterdsaus, 200 gr rauwkost
T: zakje M&M's (
), koffieB: 2x20 minuten fietsen
T: handje amandelen
S: bodycombat
D: ovenschoteltje met spruitjes, erpel en kaas
quote:'Nederlanders eten niet gezond genoeg'
Vrijwel alle kinderen vanaf 7 jaar (98 procent) eten niet genoeg groente. Volgens de normen zouden ze drie opscheplepels groente per dag moeten eten.
Dat blijkt uit een onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) dat woensdag is gepresenteerd.
Ongeveer 84 procent van de volwassenen komt niet aan de norm die voor hen geldt: vier opscheplepels per dag. Nederlanders eten ook te weinig fruit en vis. Bovendien werken ze te veel ongezonde vetten naar binnen.
De meeste kids krijgen namelijk geen fruithapjes maar koek en snoep mee en het schijnt ook veel te gebeuren dat die kleutertjes zonder ontbijt op school gedropt worden..
Verbazingwekkend en best een beetje verdrietig!
Valt voor mij beetje in de categorie van:quote:
Dronken man aangetroffen in café. Hoer vraagt geld voor pijpbeurt. Radio 1 favoriet onder senioren. Rutger Castricum gezien in winkelcentrum. Conflict binnen de PvdA. Film vertoond in bioscoop. Vrouwen naakt in Rotterdamse sauna. Bose adverteert in HP/deTijd. Moslims woedend de straat op in Islamabad. Chinees restaurant serveert rijst. Veel mensen weg tijdens vakantie. Limburgse aannemer verdacht van corruptie. Nico Dijkshoorn leest voor uit eigen werk. Drugs aangetroffen op dance-feest. Internetters het vaakst online. Veel doden bij treinramp in India. Jeruzalem toneel van onrust. Groningers hebben accent. Winkelketen Blokker komt met aanbieding. Kerstmis valt dit jaar op 25 december. Koningin Beatrix aanwezig bij opening. Erben Wennemars gevallen op de 500 meter. Internetfenomeen Bert Brussen verwikkeld in ruzie. Auto's in brand in Amsterdam-West.
Schaamteloos gejat: klik
quote:
[..]
Valt voor mij beetje in de categorie van:
Dronken man aangetroffen in café. Hoer vraagt geld voor pijpbeurt. Radio 1 favoriet onder senioren. Rutger Castricum gezien in winkelcentrum. Conflict binnen de PvdA. Film vertoond in bioscoop. Vrouwen naakt in Rotterdamse sauna. Bose adverteert in HP/deTijd. Moslims woedend de straat op in Islamabad. Chinees restaurant serveert rijst. Veel mensen weg tijdens vakantie. Limburgse aannemer verdacht van corruptie. Nico Dijkshoorn leest voor uit eigen werk. Drugs aangetroffen op dance-feest. Internetters het vaakst online. Veel doden bij treinramp in India. Jeruzalem toneel van onrust. Groningers hebben accent. Winkelketen Blokker komt met aanbieding. Kerstmis valt dit jaar op 25 december. Koningin Beatrix aanwezig bij opening. Erben Wennemars gevallen op de 500 meter. Internetfenomeen Bert Brussen verwikkeld in ruzie. Auto's in brand in Amsterdam-West.
Schaamteloos gejat: klik
En siralquote:
Dat het er zoveel zijn had ik niet verwacht, dat gewoon maar 2% van de kinderen wel genoeg groente krijgt. Maar goed, ze worden ook weer niet massaal ziek dus misschien is die norm ook wel erg streng.quote:
Hoeveel % van de volwassenen heeft last van een welvaartsziekte? Juist, ze worden wel massaal ziek. Alleen niet allemaal vandaag.quote:
[..]
Dat het er zoveel zijn had ik niet verwacht, dat gewoon maar 2% van de kinderen wel genoeg groente krijgt. Maar goed, ze worden ook weer niet massaal ziek dus misschien is die norm ook wel erg streng.
Het gaat ook om het aanleren van goede eetgewoontes en wat gezond eten is.quote:
[..]
Dat het er zoveel zijn had ik niet verwacht, dat gewoon maar 2% van de kinderen wel genoeg groente krijgt. Maar goed, ze worden ook weer niet massaal ziek dus misschien is die norm ook wel erg streng.
En heel veel mensen zien "te dik zijn" (niet gelijk morbide obesitasquote:
[..]
Hoeveel % van de volwassenen heeft last van een welvaartsziekte? Juist, ze worden wel massaal ziek. Alleen niet allemaal vandaag.
) ook niet als een ziekte. Ik was vooral in Spanje echt gschokt - alle (echt- Alle) nederlanders daar waren te dik. Zelfs de kinderen. Ik voelde me gewoon een slanke den heb ze niet allemaal gelezen maar soort van "stating the obvious" ofzo? ik vind het niet zo obvious, dat niet iedereen gezond eet ok, maar slechts 2%?quote:
[..]
Valt voor mij beetje in de categorie van:
Schaamteloos gejat: klik
Maar dan spelen er nog veel meer dingen mee, zoals hoeveel suiker, verzadigd vet, hormonen en weet ik wat voor andere rotzooi die kinderen binnen krijgen, en hoe weinig ze bewegen. Als je dan 2 i.p.v. 3 opscheplepels groente eet lijkt dat me nog het minste van je problemen.quote:
[..]
Hoeveel % van de volwassenen heeft last van een welvaartsziekte? Juist, ze worden wel massaal ziek. Alleen niet allemaal vandaag.
100 gr havermout in 250ml is veel!
Ik gooi er maar 30/40 gr in en als je het dan even laat staan, is het dik zat, vind ik. Ik voel zoveel liefde voor havermout, ik zou het er echt dagen over kunnen hebben. Ik lik zelfs de pan uit. Ik sta echt 's ochtends in een pannetje te roeren want dat is voorpret. whoootMijn lijstje:
- Havermout met havermelk
- 3 koffiekoekjes
- stuk pure chocolade
- Havermout met havermelk
- sinaasappel
- amandelen
- biologische
kipfilet en broccoli <-- ik lust het 
- RPM + bodypump
- crackers of rijstwafels met kaas
- kwark met pindakaas <-- ikweets, raar.
Een functionele eetlijst vandaag. Morgen maar wat creatiever alhoewel ik dit menu echt wel lekker vind.
Ik ga zo havermoutkoekjes maken dus die horen ook nog ergens tussen. Ooh havermout, ooh havermout, ik hou zo van u.
Serieus? Het verbaast mij echt totaal niet. Als ik gewoon eens oplet wat mensen in de supermarkt in hun kar en op de band flikkeren, hoe ze zakken patat naar binnen staan te douwen op zaterdag in de stad, hoe weinig collega's ik fruit zie eten, hoe vaak je in restaurants ziet dat mannen hun groente / salade laten liggen.. Nee, ik kijk er niet van op.quote:
[..]
heb ze niet allemaal gelezen maar soort van "stating the obvious" ofzo? ik vind het niet zo obvious, dat niet iedereen gezond eet ok, maar slechts 2%?
(Ja, of het moet in kaassaus uit de oven komen, dan weer wel. )Ik los dat op door ook overdag groenten te eten en dat is dan meestal rauwkost tussen boterhammen. Dan kom ik in totaal wel aan de 200 gram.
2 stuks fruit eet ik vrijwel nooit. Gemiddeld 1 denk ik.
Je mag blij zijn als je een ons groente per dag naar binnen geduwd krijgt....Dus misschien eten ze het wel, maar niet genoeg
/advocaat van de duivel
Het aantal inwoners in het dorp is gestegen met 5%
Is er misschien een snackbar gesneuveld daar of zijn zij de enige patatdealers?quote:
De omzet in m'n ouders hun snackbar is met 60% toegenomen in de laatste tien jaar...
Het aantal inwoners in het dorp is gestegen met 5%
Als ik te lastig was werd ik gewoon met bord en al in de keuken gedumpt tot het op was.
Onzin, kinderen krijgen vanzelf honger, gewoon geen toetjes geven onder het mom van "dan krijgen ze toch wat binnen" helpt al best.. Kinderen leren "lekker" te associeren met "ongezond" en dat verzinnen ze echt niet zelf. Misschien zijn heel veel ouders gewoon bizar slecht in kokenquote:
is het ook niet zo dat de meeste kinderen sowieso dramatische eters zijn
Dus misschien eten ze het wel, maar niet genoeg
/advocaat van de duivel
Ik moest het ook opeten, maar als ik het echt niet lekker vond kreeg ik wat appelmoes erbij. Vandaar dat ik sperzieboontjes, zure komkommer en appelmoes nu nog steeds een heerlijke combi vind.quote:
Voeding - opvoeding? Ken iemand met 3 koters die voor allemaal zo ongeveer apart kookt omdat het 'lastige eters' zijn. En als ze het toch niet opeten, dan krijgen ze toch gewoon een toetje?
Als ik te lastig was werd ik gewoon met bord en al in de keuken gedumpt tot het op was.
Het ligt ook een beetje aan de groenten. Sommige groenten zijn zo verdomd licht.quote:
Ik kom zeker wel aan 200 gr. Sowieso elke dag op werk 200 gr rauwkost en dan bij avondeten ook nog, soms ook 2 groentes. Lekker, groentes!
Nope... Wel enige in het dorp, ook niet vreemd met zo weinig inwonersquote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:24 schreef Noek het volgende:
[..]
Is er misschien een snackbar gesneuveld daar of zijn zij de enige patatdealers?
Toevoeging, het assortiment is wel uitgebreider ook
Alhoewel er de laatste 2jr nu ook een frietkraam op bepaalde dagen er is, en dat was voorheen ook niet
At jij vroeger dan ook vaak patat frietquote:
[..]
Nope... Wel enige in het dorp, ook niet vreemd met zo weinig inwoners
Alhoewel er de laatste 2jr nu ook een frietkraam op bepaalde dagen er is, en dat was voorheen ook niet
?L: dubbele bth komijnekaas
T: bonbon
D: vega-lasagne met verse groenten. Zit maar 1 laag lasagnebladen in, rest is courgette en afgedekt met tomaat en mozzarella
Waarom maar 1 laag lasagnebladeren?quote:
O: banaan
L: dubbele bth komijnekaas
T: bonbon
D: vega-lasagne met verse groenten. Zit maar 1 laag lasagnebladen in, rest is courgette en afgedekt met tomaat en mozzarella
.Mensen zijn gezonder gaan eten want: de euroquote:
De omzet in m'n ouders hun snackbar is met 60% toegenomen in de laatste tien jaar...
Het aantal inwoners in het dorp is gestegen met 5%
Minder carbs?quote:
[..]
Waarom maar 1 laag lasagnebladeren?
.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:31 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
[..]
Mensen zijn gezonder gaan eten want: de euro
Ja maar moet ik je nog vertellen dat je anders te laag in de kcals zit? Nee toch zekers?quote:
Omdat pasta. Courgette werkt ook goed als tussenlaag
Dat viel wel mee, was voor de snackbar al goed misquote:
[..]
At jij vroeger dan ook vaak patat friet
Had toegang tot tray's vol yogho, cola, chocohazelnoten, chips, spekknabbels, mars, snickers, nuts, zonder dat er ook maar om gekraaid werd wanneer ik er iets van pakte.
http://www.jojoclub-afsla(...)tziekten-verkleinen/
Te koop bij Marks & Spencer.
Dat bedoelde ik ook ja, maar jij verwoordt het beter.quote:
is het ook niet zo dat de meeste kinderen sowieso dramatische eters zijn
Dus misschien eten ze het wel, maar niet genoeg
/advocaat van de duivel
Misschien eet een groot deel van die 84% volwassenen ook wel 150 gram groente op een dag, i.p.v. helemaal niks. Het is zo makkelijk om één grens te nemen waarbij je lekker schokkende percentages krijgt, maar dat zegt toch niet zoveel.
Mo, kun jij niet even een exporthandeltje opzetten?quote:
Oh, superbroccoli! http://www.telegraph.co.u(...)s-on-sale-in-UK.html
http://www.jojoclub-afsla(...)tziekten-verkleinen/
Te koop bij Marks & Spencer.
Huhquote:
[..]
Mensen zijn gezonder gaan eten want: de euro
snap 'm even niet...Exactly!quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:36 schreef Mini. het volgende:
Mo, kun jij niet even een exporthandeltje opzetten?
Friet: 2 keer zo duurquote:
Omzet: stijgt maar met 60% en niet met 100%
Alles puik verders? 
Doe jij nog iets door je havermout? 
Oe ja, de mamma van vriendje had/heeft vaak van die slappe verkleurde sperziebonen uit een potjequote:
[..]
Ik moest het ook opeten, maar als ik het echt niet lekker vond kreeg ik wat appelmoes erbij. Vandaar dat ik sperzieboontjes, zure komkommer en appelmoes nu nog steeds een heerlijke combi vind.
En daar kon ik maar niet aan wennen dus dat at ik met appelmoes Was gelukkig bij hen thuis toch al vrij normaal, dat scheelde Ah herkenbaar, paste op 3 meiden die ook alles mochten wat ze wilden --> al heel jong te dik!quote:
[..]
Dat viel wel mee, was voor de snackbar al goed mis
Had toegang tot tray's vol yogho, cola, chocohazelnoten, chips, spekknabbels, mars, snickers, nuts, zonder dat er ook maar om gekraaid werd wanneer ik er iets van pakte.
Denk dat dat ook een veelvoorkomend probleem is, dat mensen hun kinderen te weinig grenzen aangeven wat betreft snoep en dergelijken.
Jouw ouders hebben een snackbar??quote:
De omzet in m'n ouders hun snackbar is met 60% toegenomen in de laatste tien jaar...
Het aantal inwoners in het dorp is gestegen met 5%
Gezond en biologisch eten is juist duur.quote:
[..]
Friet: 2 keer zo duur
Omzet: stijgt maar met 60% en niet met 100%
Leer koken, laat vlees en vis af en toe staan en het kan allemaal zo goedkoop en gezond als je het zelf wiltquote:
[..]
Gezond en biologisch eten is juist duur.
Mij lijkt dat best lastig. Mijn neefje bijvoorbeeld, die eet 'slecht', volgens mijn schoonzusje (en hij zit inderdaad vaak te miemelen met zijn avondeten). Maar ondertussen zie ik hem wel overdag regelmatig snoepen. Ja. Dan vind ik het niet heel raar dat hij zo slecht eet.quote:
[..]
Onzin, kinderen krijgen vanzelf honger, gewoon geen toetjes geven onder het mom van "dan krijgen ze toch wat binnen" helpt al best.. Kinderen leren "lekker" te associeren met "ongezond" en dat verzinnen ze echt niet zelf. Misschien zijn heel veel ouders gewoon bizar slecht in koken
Een kind krijgen zoals ik was, lijkt me btw ook niet fijn. Ik luste niet veel (snoepte ook niet veel, want dat mocht ik niet eens). Maar ik at dan gewoon niet. "Je mag niet van tafel af tot je het op hebt". Nou, dan bleef ik uuuuuren zitten. Ik kokhalsde gewoon als ik iets moest eten wat ik niet lekker vond. En dat heb ik nog steeds
Opvoeding idd! Bij ons thuis was het ook:quote:
[..]
Ah herkenbaar, paste op 3 meiden die ook alles mochten wat ze wilden --> al heel jong te dik!
Denk dat dat ook een veelvoorkomend probleem is, dat mensen hun kinderen te weinig grenzen aangeven wat betreft snoep en dergelijken.
- Iets te vieren? Eten!
- Bezoek? Eten in kwadraat
- Winkelen/markt? Eeeeten
Kraampjes, lunchen, etc.!En dan veelal erg onregelmatig avondeten (doe ik nog steeds
), soms pas om half 8 als mn pa kookte. Ik vind het nu nog steeds stom om geen snaaiwerk in huis te hebben als ik bezoek krijg en als er iets gevierd moet worden is mijn eerste impuls om lekkers te halen / uit eten te gaan
Gelukkig ga ik nooit naar de markt en valt het Slecht Voedsel Inslaan bij winkelen wel mee Wat vreselijk Coco, bah.
Gefeliciteerd jarigen
Wat hebben jullie gekregen? Heb net bij de Aldi (kom ik alleen als de chcoclade op is) ook mandarijnen gekocht, erg lekker!
Eet teveel groente en fruit maar ik vind de dagen ook altijd zo lang
Maar een patatje is lang niet 2x zo duur geworden...quote:
[..]
Friet: 2 keer zo duur
Omzet: stijgt maar met 60% en niet met 100%
Zal vanavond wel even langsgaan, kijken wat de oude prijzen waren.
Hoor je trouwens wel vaker, heleboel mensen weten de prijzen vanuit de gulden tijd niet meer.
"Ja, in de gulden tijd kon ik nog een biertje kopen voor fl.1,50..."
Ehm, een biertje kostte fl.3,- en in alle uitgaansgelegenheden kostte een munt al fl.3,50
Brood is zelfs goedkoper!
Heel brood kostte toen ook fl.3,- is nu ¤1,20Snackbar en cafe Coco
Baha, ik zag je edit om dat stukje bold te maken wel!quote:
Uh.. in jouw tijd misschienquote:
Ehm, een biertje kostte fl.3,- en in alle uitgaansgelegenheden kostte een munt al fl.3,50
Heb ik al eens gezegd dat ik jou een hele aantrekkelijke jongeman vind?quote:
[..]
Maar een patatje is lang niet 2x zo duur geworden...
Zal vanavond wel even langsgaan, kijken wat de oude prijzen waren.
Hoor je trouwens wel vaker, heleboel mensen weten de prijzen vanuit de gulden tijd niet meer.
"Ja, in de gulden tijd kon ik nog een biertje kopen voor fl.1,50..."
Ehm, een biertje kostte fl.3,- en in alle uitgaansgelegenheden kostte een munt al fl.3,50
Brood is zelfs goedkoper!
Snackbar en cafe Coco
*wink wink*
Romantiek 
En een knuffel voor XM! Ondanks dat er een banaan als ontbijt in jouw lijstje staat. Banaan =/ ontbijt. Havermout wel
quote:
Ik zie net deze voorbij komen!
[ afbeelding ]
!quote:
[..]
Heb ik al eens gezegd dat ik jou een hele aantrekkelijke jongeman vind?
*wink wink*
quote:
Ik zie net deze voorbij komen!
[ afbeelding ]
!Dat hoofd ook van hem!quote:
Op Ik vind het zo'n geniale sketchquote:
Saynomore, saynomore! He-looked-at-him-knowingly!?
Hi!quote:
Weebee Noek!
[..]
Oe ja, de mamma van vriendje had/heeft vaak van die slappe verkleurde sperziebonen uit een potje
Ja, alles goed en wel. Ik doe helemaal niks door de havermout. Dat lijkt nogal spartaans en dat is het eigenlijk ook maar ik vind het heerlijk. Je zou het ook door sojamelk kunnen doen. Sojamelk is sowieso zoet, vind ik.
Havermoutpannekoeken zijn ook lekker en voedzaam als ontbijt of lunch.
quote:
Ik zie net deze voorbij komen!
[ afbeelding ]
.
Hoe/wanneer kwamen ze erachter?Hahaha dat zal lekker hebben gerokenquote:
Ik moest vroeger zo veel spruitjes eten als mijn leeftijd. Ik stopte dan wel de spruit met earpels en vlees in mijn mond, ging kauwen en spuugde het vervolgens stiekem uit in mijn hand. Het plakkaat dat overbleef plakte ik tegen de onderkant van de tafel. Dat was best een smerige gewoonte
Ik deed altijd alles wat paste in mn mond en ging dan plassen... = uitspugen in de WC
Jammer dat mn vader laatst vertelde dat hij het altijd doorhad
en ik maar denken dat ik slim wasIk mocht toen net stappen jaquote:
Vaganza: fl.3,75
Tapperij: fl3,50
La Diva: fl.3,25
quote:
[..]
Heb ik al eens gezegd dat ik jou een hele aantrekkelijke jongeman vind?
*wink wink*
dat ik jou lekker ding vind was wel duudeluk dacht ik anna, zo had ik de rode kool geregeld in plastic zakje in m'n trainingspak weggewerkt anna viezerik!!Nog steeds een van de best bewaarde geheimen van de familiequote:
Al wel drie tafels geleden. Inmiddels weet ik dat het niet hoort, maar ik moet me nog wel eens inhouden om zo geen uitgekauwde kauwgom onder tafels te plakken.Ik lustte altijd spruitjes, olijven, bier en champagne. En wijn. Ik ben dan ook van plan om mijn kinderen qua eten net zo op te voeden als ik zelf ben opgevoed; helpen in de keuken, alles proeven, niet lekker hoef je niet te eten en gewoon zitten en zwijgen (of kleuren
) in restaurants. Of misschien heb ik een rooskleuriger beeld van mezelf dan de werkelijkheid
T: koffie
L: kom yoghurt
T: bord nasi Goreng
S: voetbal
D:?
Morgen/overmorgen weinig controle, werken ergens dus catering hotel dit dat.
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?quote:
Mijn mama kon heel lekker koken en ik hoefde nooit iets te eten wat ik niet lustte. Er waren ook weinig dingen die ik niet lustte, behalve dikke vetranden aan vlees en mosselen.
Ik lustte altijd spruitjes, olijven, bier en champagne. En wijn. Ik ben dan ook van plan om mijn kinderen qua eten net zo op te voeden als ik zelf ben opgevoed; helpen in de keuken, alles proeven, niet lekker hoef je niet te eten en gewoon zitten en zwijgen (of kleuren
Of misschien heb ik een rooskleuriger beeld van mezelf dan de werkelijkheid
Ik hoop dat ik binnekort weer wat meer rust heb en dan zal ik ook eens wat foto's laten zien van mijn nieuwe stulpje e.d.
Het is echt nooit bij me opgekomen om eten te laten verdwijnen
Straks Martijn eens vragen of hij dat wel heeft gedaan @Perruche: voorbeeldkind
Zo een wil ik er ook Deed ik ook.quote:
[..]
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?
Bij wijze van spreken! heb een heerlijke jeugs gehad, niets op aan te merken. Als een kind zich misdraagt op restaurant is dat ook niet direct een teken van "echt kind zijn", toch?quote:
[..]
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?
ik vond uiteten gaan altijd leuk en mama zorgde wel voor "kindvriendelijke" restaurants. En natuurlijk ging ik niet letterlijk "zitten en zwijgen", maar ja ik kon me wel gedragen
ik wist ook dat ik anders niet mee mocht Ik luste vroeger niets, maar mijn zus at alles, dus ik weet niet of het met opvoeding te maken heeft. Of dat ze bij mijn zus wel hun best hebben gedaan...
Met Martijn als papa, hoe groot acht je de kans?quote:
Wauw
Het is echt nooit bij me opgekomen om eten te laten verdwijnen
@Perruche: voorbeeldkind
Nu moet ik wel zeggen dat ik een erg serieus en verantwoordelijk kind wasquote:
[..]
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?
en daarom mijn puberteit nu nog soms doorschemert Ik ook naar het schijnt. De ellende kwam pas later bij mijquote:
(>14 jaar)Grootquote:
[..]
Met Martijn als papa, hoe groot acht je de kans?
Alhoewel, tot aan de puberteit was hij volgens mij heel lief. Daarna ging het mis.
Maar meer ook niet..Verder was het bij mij ook zo: Bord leeg = toetjes (vla oid) bord niet leeg? geen toetje of zelfs naar je kamer...
En dat naar je kamer was eigenlijk standaard bij het eten van tarly
Streng maar rechtvaardig toch ?
lolquote:
En ik ruimde soms heel demonstratief mijn kamer niet op!
Mijn kamer was alleen netjes toen Happy Days op tv was. Niet opgeruimd betekende niet kijken.
Lekker bij je broccoli.
quote:
Trouwens... Thanks to you'all, ben ik bewuster naar het vlees gaan kijken, en heb ik bio vlees gekocht
Ik was te enthousiast over het eten om te klieren geloof ikquote:
[..]
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?
Ik was zo'n mormel die bij de Chinees de 'complimenten aan de kok' gaf omdat ik dat wel zo aardig vond heel goed! Ik weet niet, in mijn herinnering ben ik heel weinig gestraft en zeker niet om of met eten. vind het zelfs een heel walgelijk iets. Praktijken als je diner vooor ontbijt, iets opeten wat je echt niet lust, dat werkt toch alleen maar averechts? Maar goed, misschien functioneert het bij heel "moeilijke" kinderen wel anders
quote:
[..]
Ik was te enthousiast over het eten om te klieren geloof ik
Ik kreeg van de lokale Chinees wel een blik lychees met een mooi Chinees etiket erop toen ik jarig wasquote:
Als 5-jarig kereltje besteld op m'n pa z'n bedrijfsfeestje
* benieuwd is *quote:
Gefeliciteerd nog Rituals & Syrena!
Ik hoop dat ik binnekort weer wat meer rust heb en dan zal ik ook eens wat foto's laten zien van mijn nieuwe stulpje e.d.
Co, kijk hier anders voor wat je evt. gemist hebt
(samenvatting)[Gezond Slank] #1662 - Met recepten maar zonder zout !
Vroeg ook iemand zich af waar Amsel was, die is dus down-under.
Ik was een gruwelijke puber.quote:
Even uitbalanceren, op andere gebieden was ik zupervervelend hoor! Verwend, uh, wilde altijd ook een glas wijn wat natuurlijk niet mocht, en als ik moe was maakte ik er zo'n bende van dat wil je niet weten. En ik ruimde soms heel demonstratief mijn kamer niet op!
Lag er een briefje op de tafel: "Denk je aan de vaatwasser???!!!"
En dan pakte ik m niet uit, moeder woest en dan zei ik: "Hoezo? Heb gedaan wat je vroeg, heb keurig aan de vaatwasser gedácht!"
Resultaat: moeder nog kwaaier
.Frikandel met suiker, huu!
Geniale werk-muziek: oude Final Fantasy soundtracks
Ik hou vooral van Terra's Theme Andere theme-liedjes zijn ook fijn, zoals die van Penelo, Rinoa en Yuna
Bij de spruitjes met speklapjes en cashewnootjes las ik ergensquote:
Eet ik morgen denk ik zo.Yup yupquote:
Oh ja coco, ik maak uit deze posts op dat je zwanger bent?? Congrats!!
Nu een week of 6, 7. Dus pril nog. Kan nog altijd misgaan. Overmorgen eerste echo, ben benieuwd...http://www.een.be/programmas/basta/barbecue
(ik las erover in de Psychologie Magazine van deze maand
) . Leuke dag gehad tot nu toe?Haaaaaaaaa PROFICIAT!quote:
Syrena, gefeliciteerd
Ja hoor, gisteren was een stuk stommer dan vandaag
Zometeen frietjes eten bij mijn paps & mams Doen die van mij ook, is dat gek? Zwijgen is misschien overdreven, gezellig keuvelen hoort bij eten in een restaurant, maar gillen en rennen nowai!quote:
[..]
In een restaurant rustig zitten kleuren en zwijgen? Ben jij echt kind geweest?
Coco, gecondoleerd.
Ik at ook gewoon alles als kind, ben ervan overtuigd dat dat echt voor 95% met opvoeding te maken heeft. Ik vind het zo'n onzin dat een kind niet hoeft te eten wat hij/zij niet lekker vindt - zo leren ze niets eten... Sommige dingen moet je nu eenmaal een paar keer eten om aan de smaak te wennen (bijv. olijven, champignons, koffie..) en ik ben van het principe 'eten wat de pot schaft'. Ik mocht als kind één ding kiezen wat ik écht niet lekker vond (was bij mij erwtensoep) en dat hoefde ik niet te eten. Ik lust nu dus ook vrijwel alles, behalve erwtensoep
. En ik vond uit eten gaan leuk, ook als kind. Kan me ook vreselijk ergeren aan ouders die hun kinderen maar los laten rondlopen in restaurants (of in andere plaatsen waar dat niet gepast is, zoals de kerk oid). En ik wilde hier nog even op reageren:
Ik vind het altijd een beetje een non-argument om te zeggen dat zo'n programma niet gepresenteerd mag worden door een slank iemand. Zo van - als je er geen ervaring mee hebt, mag je er ook geen mening over hebben. Dat programma XXS werd toch ook gepresenteerd door Yvon Jaspers, slank maar absoluut niet mager en écht geen ervaring met anorexia-gedrag? Mag zoiets dan ook alleen gepresenteerd worden door een anorexia-patient? Het lijkt me juist wel gezond als er door een buitenstaander naar wordt gekeken. Dat is tenslotte ook de blik van de meeste kijkers.quote:
[..]
Wat mij bij voorbaat al stoort is dat het door Wendy van Dijk gepresenteerd wordt. Ik trek haar niet zo goed. En dan ook nog eens zo'n size 00 trutje die dan heel empathisch gaat doen met mensen die 5 keer zoveel wegen als zij. Laat zo'n programma dan iig presenteren door iemand die minstens ook wat jojo gedrag vertoont.
Overigens heb ik het programma van Wendy van Dijk waar jullie het over hadden, niet gezien. Het ging me alleen om het principe hier.
Coco
& Syrena Gefeliciteerd!!Edit: en Coco ook gecondoleerd. Heel naar zulke dingen.
Ik heb me heerlijk vermaakt met het lezen over kleine slankies die hun bordje niet leegaten.
Mijn ouders kochten pas een vaatwasser toen ik het huis uit was.. go figurequote:
[..]
Ik was een gruwelijke puber.
Lag er een briefje op de tafel: "Denk je aan de vaatwasser???!!!"
En dan pakte ik m niet uit, moeder woest en dan zei ik: "Hoezo? Heb gedaan wat je vroeg, heb keurig aan de vaatwasser gedácht!"
Resultaat: moeder nog kwaaier
Om met de pappa van Calvin (van Calvin and Hobbes) te spreken: dat bouwt karakterquote:
[..]
Mijn ouders kochten pas een vaatwasser toen ik het huis uit was.. go figure
[ Bericht 9% gewijzigd door MariaEtcetera op 05-10-2011 17:14:56 ]
bijgekletst bij buuf Lijstje:
O: 3 cracottes, 1 kipfilet en 2 ei
L: kom havermout met alpro soya en een banaan
T: nu even wat fruit eten
D: nasi uit vriezer
T: ik beloon mezelf met een koekje denk ik
Mijn ouders kochten toen pas een afstandsbediening ;')quote:
[..]
Mijn ouders kochten pas een vaatwasser toen ik het huis uit was.. go figure
nou ja, de oude was te vaak op de grond gevallen en beyond repair.
De mijne een landhuis en een bootquote:
[..]
Mijn ouders kochten toen pas een afstandsbediening ;')
nou ja, de oude was te vaak op de grond gevallen en beyond repair.
L: broodje Co
rauwkost, mayo, beetje chilisaus, wat chilivlokjesT: snee brood met kaas
D: soep
S: club battle
T: ?
Hmm ik dacht dat het meer zou zijn... Weinig trek de laatste dagen! Voordeel: snaai-resistent
Nadeel: af en toe niet doorhebben dat het weer tijd is om te eten.Ach ik heb genoeg reserves
quote:
Wat naar
Hmm ja als je bedenkt dat mijn oma mijn kleding betaalde hadden ze beter geen kind kunnen nemenquote:
Maar dan was je er ook niet geweest, en da's ook zo niksig!quote:
[..]
Hmm ja als je bedenkt dat mijn oma mijn kleding betaalde hadden ze beter geen kind kunnen nemen
pastadeeg ligt in de koelkast Morgen weer hardlopen. Ben aan het zoeken naar een loop in de buurt om naar toe te werken. 10k van Leeds as. zaterdag ga ik niet redden vrees ik
maar wellicht ergens in november ergens een leuke race zoeken! 10k loop meedoen is iig mijn eerste doel op weg naar een halve marathon, óóit. Whoa voor mn gevoel post ik veel vandaag
Wog, waarschijnlijk Ik een dramaqueen 1e klasquote:
Oja, ik was wel echt een vreselijke puber. Maar toen at ik wel nog steeds alles.
Boh! Deze wil ik doen!
http://www.rnli.org.uk/rn(...)472&categoryid=21826
. Ik ontbijt graag (of eet het als tussendoortje) met (vanille)yoghurt met een graanproduct. Nu is dat voor mij iets lastiger, omdat ik allergisch ben voor noten en veel soorten fruit, en ik houd niet van chocola en rozijnen. Nu zit dit in ongeveer 90% van alle ontbijtgraanproducten in het supermarktschap
. Ik zoek dus even de gezondste 'naturel' - variant zeg maar, alleen geen muesli, want dat vind ik nogal saai. Ik kom meestal uit bij special K of All-Bran. Ik heb nu special K 3 granen gekocht (leek me de gezondste), daar zit dit in:
Per portie van 30 gram (ik weeg het altijd af, dus het is ook idd 30 gram wat ik eet):
114 kcals
3,5 gram eiwit
23 gram koolhydraten, waarvan 6 gram suikers en 17 gram zetmeel
0,8 gram vet, waarvan 0,2 gram verzadigd
1 gram voedingsvezels
0,10 gram natrium/sodium
0,20 gram zout
Verder zit er nog vitamine B1, B2, B3, B6, B9, B12 en C in (allemaal 29% van de ADH) en 15% v/d ADH ijzer.
Het bestaat overigens uit 'krokante rijst- en tarwevlokken met honing en gemengde granen'. In de ingrediëntenlijst staat o.a. tarwe, haver en gepofte bruine rijst.
Is dit nu een goede optie als ontbijtgranen? Zo nee, wat is dan beter, mijn 'beperkingen' in aanmerking genomen?
Havermoutquote:
Zo nee, wat is dan beter, mijn 'beperkingen' in aanmerking genomen?
Boks ouwe!quote:
. Ik las een beetje globaal bij en was even bang dat je een miskraam had gehad. .En over dingen lusten: ik ben nu degene die m'n ouders bepaalde etenswaren leert eten.
.T: griekse yoghurt
L: 2 boterhammen rosbief
T: gekookt ei
D: veel groene aspergetips, hollandaise-saus, ham, ei
S: half uur fietsen
T: chocolade pepernoten
Morgen:
O: griekse yoghurt
S: half uur fietsen
T: stukje grillworst
L: sla met paprika, spekjes, feta, tomaat, olijfolie, oregano
T: banaan
T: amandelen
D: noedels met biefstuk, spinazie, pijnboompitten, paprika, ui en zwarte bonensaus
S: 5 km hardlopen
T: stukje oude kaas
Dat onderstreep ikquote:
Heb geen enkele trek gehad na dat kommetje.
Oh, dat wil ik best wel eens proberen hoor.quote:
Smaakt het naar brinta? Dat vind ik op zich wel lekker, maar zou even moeten uitproberen of ik het een geschikt ontbijt vind.Maar in de categorie special K e.d., is dit dan een redelijke optie?
).Jouw omaquote:
[..]
Hmm ja als je bedenkt dat mijn oma mijn kleding betaalde hadden ze beter geen kind kunnen nemen
Oh, ik lees dat de avond een cocktail-thema heeft, maar ik zit nog op mijn werk en heb net een ladder in mijn panty gestopt met rode nagellak, zo halverwege mijn kuit. Cocktail, not so much.
En dan de zoals-in-een-spijker-variant, toch?quote:
O: yoghurt met cruesli, koffie met melk
T: 1 snee brood met brie-smeerkaas
L: 1x brood met smeerkaas, 1x met gewone kaas
T: koffie verkeerd
T: banaan, nog een snee brood met smeerkaas
D: kant-en-klare lasagna, worteltjes
T: misschien nog een glaasje wijn of een paar zoutjes
Zo zit ik op 1500-1600kcal, afhankelijk van of ik na het avondeten nog iets pak. Mijn BMR is net geen 1500, onderhoud rond de 2000. Dan is dit wel okee, toch?
(Afgezien van het feit dat het niet het meest gezonde avondeten ooit is, maar okee.
) Kun je het nog wel voedsel noemen?Met wat liefde is een koei ook tot 2014 houdbaar. Met gemakquote:
Over kant & klaar gesproken: vanochtend zag ik bij het tankstation maaltijden in een kartonnen doos die je in 10 minuten kunt verwarmen in de magne. Die dingen waren tot 2014 houdbaar
^^quote:
[..]
Opvoeding idd! Bij ons thuis was het ook:
- Iets te vieren? Eten!
- Bezoek? Eten in kwadraat
- Winkelen/markt? Eeeeten
En dan veelal erg onregelmatig avondeten (doe ik nog steeds
Ik vind het nu nog steeds stom om geen snaaiwerk in huis te hebben als ik bezoek krijg en als er iets gevierd moet worden is mijn eerste impuls om lekkers te halen / uit eten te gaan
bij ons is het onbeschoft als je op visite komt en je hebt niks te eten. Dus dat kan zijn dat iemand aanhaakt met avondeten of je fixt gebakjes en andere lekker dingen etc.
Lekker, maar je krijgt er zo'n dikke kont van
Hihi dat praat nog net niet dat spul.quote:
Over kant & klaar gesproken: vanochtend zag ik bij het tankstation maaltijden in een kartonnen doos die je in 10 minuten kunt verwarmen in de magne. Die dingen waren tot 2014 houdbaar
Als je er geen stukjes afsnijdt ook wel tot 2034. Of hoe oud kan een koei worden?quote:
[..]
Met wat liefde is een koei ook tot 2014 houdbaar. Met gemak
/stomme reactie
Dan ga ik maar naar de lidlquote:
[..]
Als je er geen stukjes afsnijdt ook wel tot 2034. Of hoe oud kan een koei worden?
/stomme reactie
Oh ons bezoek beweert te weten waar ik zo slank van benquote:
[..]
^^
bij ons is het onbeschoft als je op visite komt en je hebt niks te eten. Dus dat kan zijn dat iemand aanhaakt met avondeten of je fixt gebakjes en andere lekker dingen etc.
Lekker, maar je krijgt er zo'n dikke kont van
Maatje 38 slank vinden
Of ze kijken alleen naar het deel dat 34 is
Koei?quote:
[..]
Als je er geen stukjes afsnijdt ook wel tot 2034. Of hoe oud kan een koei worden?
/stomme reactie
Dat is toch juist goed? (Ik zit altijd laag qua Hb en kan dus best wat extra ijzer gebruiken). Of is dit niet de goede variant ofzo?quote:
En ik vind het lekker, dat is natuurlijk waarom ik het eet
. Ik zocht gewoon naar de gezondste variant hiervan. Maar ik zal binnenkort eens havermout proberen. Is maat 38 niet slank dan?quote:
[..]
Oh ons bezoek beweert te weten waar ik zo slank van ben
Maatje 38 slank vinden
Of ze kijken alleen naar het deel dat 34 is
Zelfs met mijn 1m60 vind ik maat 38 nog best acceptabel, al vind ik iets kleiner nog wel mooier.
Oh en:
38 vind ik ook slank hoor, voor een volwassen vrouw.quote:
[..]
Oh ons bezoek beweert te weten waar ik zo slank van ben
Maatje 38 slank vinden
Of ze kijken alleen naar het deel dat 34 is
Hangt ook heel erg af van figuur en de mate van vet/spieren enzo. Mijn moeder heeft maat 40/42 en is hartstikke slank, bijvoorbeeld.
Zeker voor een vrouw van bijna vijftig die drie kinderen heeft gehad.happy daysquote:
[..]
lol
Mijn kamer was alleen netjes toen Happy Days op tv was. Niet opgeruimd betekende niet kijken.
Niet als je je bedenkt dat de modeketens de maten steeds meer omzetten "om een goed gevoel te creeren".quote:
[..]
Is maat 38 niet slank dan?
Zelfs met mijn 1m60 vind ik maat 38 nog best acceptabel, al vind ik iets kleiner nog wel mooier.
Oh en:
[ afbeelding ]
38 is niet dik hoor maar ook niet enorm slank.
Maar idd afh. van bouw enz.
Ik wil. En ik vind dat ook slank. Of iig 'normaal' Sssstquote:
[..]
Niet als je je bedenkt dat de modeketens de maten steeds meer omzetten "om een goed gevoel te creeren".
38 is niet dik hoor maar ook niet enorm slank.
Eh? Hoe bedoelt gij?quote:
Oh dan mag ik vast niet zeggen dat 86 of 88 van buikdikte heul fout is volgens de overheid
Scheelt vissmaak
Buikomvang 86-88 schijnt de nieuwe max te zijn.quote:
Is dat eigenlijk taille of het breedste punt? Mijn taille is met maat 38 namelijk nog lang geen 86cm... (En dat andere meet ik nooit.)quote:
Oh dan mag ik vast niet zeggen dat 86 of 88 van buikdikte heul fout is volgens de overheid
Oh! Dan heb ik een gezonde buikomvangquote:
[..]
Buikomvang 86-88 schijnt de nieuwe max te zijn.
Binnenkort maar weer eens meten ook! Maar nu boodschapjes halen 
Precies het midden tussen de onderste rib en de bovenkant van je heupbot. Of dat het breedste, smalste of een gemiddeld stuk is verschilt per persoon.quote:
[..]
Is dat eigenlijk taille of het breedste punt? Mijn taille is met maat 38 namelijk nog lang geen 86cm... (En dat andere meet ik nooit.)
Eigenlijk ook een rare manier van metenquote:
[..]
Precies het midden tussen de onderste rib en de bovenkant van je heupbot. Of dat het breedste, smalste of een gemiddeld stuk is verschilt per persoon.
Anyway, off to bodypump, bye!!
Zo eens een salade in elkaar flansen. Volgens mij heb ik ook koorts, en ik moet constant huilen van de druk achter m'n ogen. En nu moet ik voor vrijdag beter zijn, word nog een opgave!
Maar, geen suikerdip!
Want moeten die laarzen en dikke panty perse? Kan je niet een lichtje panty en een paar pumps aan?
Ik wil zelfs niet lager dan dat, want dat staat op niets met mijn 1.80 vind ik.
Nee, dat heb ik ook inderdaad, en ik ben nog 8 cm. langer. Maatje 40 zou al bijna goed zijn. Nu zit ik op 42, en 83 kilo..quote:
Ik zou ook kiezen voor optie 2 en maatje 38 vind ik haske slank!!!
Ik wil zelfs niet lager dan dat, want dat staat op niets met mijn 1.80 vind ik.
t wordt 8 graden, en ik heb geen pumps.quote:
3, maar wat voor weer is het daar?
Want moeten die laarzen en dikke panty perse? Kan je niet een lichtje panty en een paar pumps aan?
dan is het setje goed zoals het isquote:
[..]
t wordt 8 graden, en ik heb geen pumps.
Huisarts is langsgeweest vlak voor het eten, dacht eraan de dosering ietsjes op te hogen, maar dat kan niet ivm de bloeddruk die dan te laag wordt. Op zich is hij tevreden met wat de medicatie nu doet, alsin geen worries dat ik neer ga donderen
en nu is het wachten op de oproep van de cardioloog, to be continued dus!- 1,5 courgettes, in plakken, 0,5 in reepjes
- 6 trostomaten, in plakjes, zonder zoveel mogelijk natte zooi
- circa 12 cherrytomaatjes, idem
- 3 paprika's, in repen
- zak voorgesneden italiaanse wokgroenten
- 1 grote bol mozzarella, in plakken.
- 1 ui
- knoflook
- 1 pot biologische pastasaus
Men fruit de ui + knoflook, mikt de wokgroente erbij, de cherrytomaatjes en de reepjes courgette. Pastasaus erbij, goed doorwarmen, kruiden met zout, peper en in dit geval italiaanse kruiden. Doe deel van dit op de bodem van een ovenschaal, leg daar de courgetterepen bovenop, daaroverheen de paprikarepen, daaroverheen sauslaag 2, vervolgens de trosmaten in plakken en tot slot, de mozzarella. En mik dat dan een half uurtje in de oven.
En concludeer aan het pak lasagnebladen op het aanrecht, dat je die vergeten bent er nog in te doen
.Ik ben benieuwd
. Hoop maar dat het lekker is, want moet er morgen ook nog van eten.Ik weet niet zo goed hoe elegant Zweden zijn, maar if so, dan: wat zij zegt!quote:Op woensdag 5 oktober 2011 19:04 schreef Xennia het volgende:
Ik zou voor jurkje 2 gaan, maar wel met elegantere laarsjes
Ik vrees het ookquote:
Op .Die heb ik laatst ook gemaakt, toen ik DE spaanse tomatentaart wilde makenquote:
Als je daarop instelt dan is het waarschijnlijk nog best elkkerquote:
quote:
[..]
Die heb ik laatst ook gemaakt, toen ik DE spaanse tomatentaart wilde maken
Hoe krijg je dat voor elkaar dan?quote:
[..]
Die heb ik laatst ook gemaakt, toen ik DE spaanse tomatentaart wilde maken
staat dat voor je neus of ga je googelen naar die plaatjes en dan miepen dat het verleidelijk is?quote:
De temptatie....
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Something is wrong here...
Plakjes komkommer snacken helpt bij mij, dan heb ik toch het idee dat ik "meesnoep" met de rest
Dan is het nog wel lastig om alles te weerstaan, maar makkelijker dan met lege handen. Ik kom net terug van de sportschool. Ging er chagrijnig heen (wilde eigenlijk al niet gaan, maar toen ik naar m'n buikbobbel keek moest ik toch van mezelf) en ik kom er weer blij vandaan. Zo lekker lang douchen
. (Mits goede gelegenheid, natuurlijk). Oh en ik vind 38 dus slank, maar 86-88 buikomtrek vind ik dan wel weer héél veel! Maar ik zit dan ook altijd tussen 60 en 65 cm. Zelfs borstomvang heeft nog nooit boven 85 gezeten
.*durft niet*
SPOILERZit er dus boven
Wow! dat is weinig..quote:
Jurkje twee, idd! Maar zou er geen laarsjes onder doen, maar pumps. Dit komt wel van een die-hard pumps-drager, ik draag zelfs nog peeptoes als het 10 graden vriest
Oh en ik vind 38 dus slank, maar 86-88 buikomtrek vind ik dan wel weer héél veel! Maar ik zit dan ook altijd tussen 60 en 65 cm. Zelfs borstomvang heeft nog nooit boven 85 gezeten
Mijn BMI is 19.5 maar buik is 74 cm...
Dus het zegt allemaal heel erg weinig!
Hmmquote:
Ik vind beide outfits eigenlijk een don't
Bedoel je dan niet je taille?quote:
Jurkje twee, idd! Maar zou er geen laarsjes onder doen, maar pumps. Dit komt wel van een die-hard pumps-drager, ik draag zelfs nog peeptoes als het 10 graden vriest
Oh en ik vind 38 dus slank, maar 86-88 buikomtrek vind ik dan wel weer héél veel! Maar ik zit dan ook altijd tussen 60 en 65 cm. Zelfs borstomvang heeft nog nooit boven 85 gezeten
Anders ben jij nu ook echt al heel slank zou ik zeggen!Heb trouwens geen idee wat mijn buikomtrek is, ik denk dat ik het niet wil weten.
En ik zou vanavond nog hardlopen maar ik wil niet.
Als ik nou écht morgen ochtend ga kan dat ook wel. 
Ik zou er gewoon wat pasta bij kokenquote:
*burp*
Bij sommige mensen valt de buikomvang samen met de taille hè (bij mij bijvoorbeeld).quote:
[..]
Bedoel je dan niet je taille?
Heb trouwens geen idee wat mijn buikomtrek is, ik denk dat ik het niet wil weten.
En ik zou vanavond nog hardlopen maar ik wil niet.
).Te laat. *burp*quote:
[..]
Ik zou er gewoon wat pasta bij koken
Misschien bij jou, bij mij nietquote:
Nee buikomtrek is bij je navel, taille is onder je borst, je smalste punt
.Lekker?quote:
Uh nee, bij mij zit mijn taille niet onder mijn borsten hoor. Bij mij zittie ook ongeveer in het midden.quote:
Nee buikomtrek is bij je navel, taille is onder je borst, je smalste punt
Ik ben het een beetje aan het googelen, maar daar zeggen ze overal het smalste punt tussen je onderste rib en je heupbot.quote:
Ze bedoelen officieel het midden tussen de onderste rib en de bovenkant van je heupbot. Maar ik denk dat veel mensen gewoon hun taille meten (zou ik wel doen
Zie bijvoorbeeld hier en hier.
nu eten en glaasje wijn! ik kan mn armen niet liften
Jagar jurkje 2!
eventueel kan ik het nog eens laten opmeten Klopt, ik zei het niet helemaal goed inderdaad. Bij mij zit er overigens weinig ruimte tussen m'n onderste rib en bovenkant heupbot, dus er valt weinig te kiezenquote:
[..]
Ik ben het een beetje aan het googelen, maar daar zeggen ze overal het smalste punt tussen je onderste rib en je heupbot.
Zie bijvoorbeeld hier en hier.
. Mijn smalste deel (van m'n hele romp) zit wel daar, terwijl dat niet voor iedereen zo hoeft te zijn. Slecht nieuws: daardoor toch te laat voor sportlesje
Goed nieuws 2: morgen weer sportlesjes!
. Ik ben van boven heel smal gebouwd - heb van nature een hele platte buik (vriendinnen willen mijn buik nog als ik 'm helemaal opblaas..), kleine borsten, smalle schouders en dunne armen. Heb daarentegen wel heup/billen/benen, vandaar ook dat ik wel gewoon een normaal gewicht heb en een hoger bmi dan jij. Foto in bikini van mij (hij is van vorig jaar, maar dezelfde bikini heb ik dit jaar ook nog aangehad. Zie er nog vrijwel hetzelfde uit, ben alleen iets gespierder nu door het vele sporten van de laatste maanden. En mn bewbs zijn wel ietsje groter, ze worden nogal platgedrukt in zo'n bandeautje
).:SPOILER
Ik zie geen grote heupen en billen hoor?!quote:
@Uniek: ik meet idd taille, gewoon het smalste punt. Bij mij is dat overigens over mn navel ongeveer. Ben nogal zandloperig
Foto in bikini van mij (hij is van vorig jaar, maar dezelfde bikini heb ik dit jaar ook nog aangehad. Zie er nog vrijwel hetzelfde uit, ben alleen iets gespierder nu door het vele sporten van de laatste maanden. En mn bewbs zijn wel ietsje groter, ze worden nogal platgedrukt in zo'n bandeautjeSPOILER[ afbeelding ]
Looking gooood!
Komt omdat ik op die billen zitquote:
[..]
Ik zie geen grote heupen en billen hoor?!
Looking gooood!
Als ambassadeur van de Bolle Billen Brigade zeg ik: dan nog zie ik geen overmatige bolligheid! Mooi lichaam iddquote:
[..]
Komt omdat ik op die billen zit
Die buik, mag ik die ook?
Lijstje voor morgen :
O 1 boterham met roomboter, 2 crackers met smeerkaas en glas karnemelk
S boodschappen doen op de fiets
T peer of appel
L 250 gr yoghurt, rollejtes vleeswaar met kruidenkaas en ei en een bleekselderij-salade
T handje noten
D hache (home made) met verse puree en rode kool met appel
T bakje kwark met noten
TOtaal 1350 kcal, beetje opgehoogd eens kijken wat het doet
Zie je pmquote:
Morgen weer vroeg pissen, terusten en bedankt
[ Bericht 64% gewijzigd door uniekhoorn op 05-10-2011 21:16:22 ]
Ik heb ook geen problemen met mijn billen hoor
. Probeer alleen bovenbenen nu nog iets strakker te krijgen (ze zijn wel iets strakker nu dan op de foto, maar dat blijft mijn zwakke plek zeg maar). Ik zou echt een moord begaan voor slanke bovenbenen, maar dat zit er niet in geloof ik .. Ik vind bandeautjes zo leuk, maar eigenlijk is het heul niet flatterend als je kleine borsten hebt.Zoals je jezelf omschrijft klink je vaak als een balletje op pootjes, maar dat zie ik helemaal niet! Je buikje is idd geen PPP-buikje bij wijze van, maar ik vind het zo niet uit proportie en al helemaal niet dik ogen! Je hebt iig zeker niet zo'n flabby buik als ikkequote:
Strakke buikjes Nie zo streng voor jezelf jij Nope!quote:
Gaan we nu allemaal bikini foto's plaatsen??
O: 200 yoghurt, appel, kaneel, rozijn
T: banaan
L: bruine bol beenham, 200 gr salade
T: beker vifit, zakje M&M´s
B: 2x20 minuten fietsen
T: boterham pindakaas, handje amandelen
S: bodypump
D: spruitjes en zoete aardappel
T: wijntje
teveel T's maar ik had zon honger de hele dag! kon wel voluit bij de pump
Zeg hee, wanneer blijft gij lang genoeg plakken om te vertellen hoe het met jou gaat?quote:
Niet bijgelezen, kom alleen even DaD een knuf brengen.
Vorige keer vroeg ik dat ook maar toen was je alweer weg! haha!Nee hoor, ik ben gauw weg hier.quote:
Gaan we nu allemaal bikini foto's plaatsen??
Sorry.quote:
[..]
Zeg hee, wanneer blijft gij lang genoeg plakken om te vertellen hoe het met jou gaat?
Gaat goed met mij!
Nog steeds aan de magere kant, maar ik doe mijn best flink dik te worden.
Druk bezig met IVF en vanaf vrijdag heb ik 2 embryootjes in mijn buik (als alles goed gaat).
Ik ben weer weg
, maar zal morgen even bijlezen hoe het met jullie allemaal is.Samenvatting wordt gewaardeerd.
Van wie ben je een kloon?quote:
[..]
Sorry.
Gaat goed met mij!
Nog steeds aan de magere kant, maar ik doe mijn best flink dik te worden.
Druk bezig met IVF en vanaf vrijdag heb ik 2 embryootjes in mijn buik (als alles goed gaat).
Ik ben weer weg
Samenvatting wordt gewaardeerd.
Wat spannend! Ik ga voor je duimen dat alles goed gaat!
Oe spannend!quote:
[..]
Sorry.
Gaat goed met mij!
Nog steeds aan de magere kant, maar ik doe mijn best flink dik te worden.
Druk bezig met IVF en vanaf vrijdag heb ik 2 embryootjes in mijn buik (als alles goed gaat).
Ik ben weer weg
Samenvatting wordt gewaardeerd.
Ik had je af en toe wel een beetje gevolgd in OUD idd (toen ik eenmaal wist wie je was ), maar ik zal voor je duimen vrijdag! ja, dat vraag ik me ook af!quote:
[..]
Van wie ben je een kloon?
Wat spannend! Ik ga voor je duimen dat alles goed gaat!
van amselquote:
[..]
Van wie ben je een kloon?
Wat spannend! Ik ga voor je duimen dat alles goed gaat!
Ik ook!quote:
Verder veel bewogen op mijn werk, lekker trap op trap af
^^quote:
Ik weet ook dat ik niet mag zeuren, maar toch. Zelfkritiek
NOM!quote:
Ik ben voorzichtig met andermans Secret Identitehhh. Ofzeu.Oh herkenbaar, ik had ook allemaal foto's van Barcelonaaa waarop ik mezelf nogal opgeblazen ende spekkig vondquote:
Beh, zit vakantiefoto's te kijken en kan alleen maar naar mn buik kijken... gelukkig heb ik net 4 blokjes choco op
Ik weet ook dat ik niet mag zeuren, maar toch. Zelfkritiek
Maar soit! We're our own worst critics ofzo Maar ben wel nieuwsgierig. Dacht ik eerst ook, maar zij post gewoon nog onder die naam (als we het over dezelfde hebben tenminstequote:
Ik denk dat ik het wel weet. Begint met een L.
).Slapen
Word.quote:
De camera adds 10 pounds!! Vooral als je klein bent. Of zit. Als je zit lijkt je buik ook altijd ineens enorrrem. Ik ga alleen nog maar staan op foto's voortaan.
Alleen het eitje in de avond vervangen door een volk. cracker met geitenkaas omdat ik geen eieren meer had Ik ook!! Alleen de spekjes en de geitenkaas vervangen voor kiwicake!!quote:
Ik heb me helemaal aan mijn lijstje gehouden vandaag
.Woord aan je moeder! Het enige wat ik heb veranderd is een niet-zo-voedzame-D veranderen in een voedzame-D-met-meer-veggies!quote:
Ik heb me helemaal aan mijn lijstje gehouden vandaag
Ik ben al drie dagen MEGA goed bezig op voedselvlak, alzeggikhetzelf! Is ook best nodig geloof ik! Ik vind mijn buik er veelal niet dikker uitzien, en mn rokje zit ook niet strak, maar een andere broek wel
Co's 'L.' was jij in mijn hoofd, dus dat had ik goed geradenquote:
.Ik heb intussen doorgedacht en ik denk het nu te weten. Maar ik zeg niks.quote:
[..]
Co's 'L.' was jij in mijn hoofd, dus dat had ik goed geraden
Ja ik kreeg de indruk dat ik bedoeld werd inderdaadquote:
[..]
Co's 'L.' was jij in mijn hoofd, dus dat had ik goed geraden
maar da's niet zo.Nee jij post overal gewoon als jij! Leuk dat je even buurt trouwens, wie geht's? Bevalt je baantje?quote:
[..]
Ja ik kreeg de indruk dat ik bedoeld werd inderdaad