LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is zonnig in Hull! 
en vanavond begint alles eindelijk! En ik ben naar de kapper geweest gisteren dus er is weer een hoop haar verdwenen 
en vanavond begint alles eindelijk! En ik ben naar de kapper geweest gisteren dus er is weer een hoop haar verdwenen
Ja doei.
Gewichtig nieuws.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Marmar, hopelijk knap je snel op, bah 
Hoi Mo, welkom trug
Lijst:
O/L: boterham osseworst met lenteui, roggebrood appelstroop, beschuit kaas, beker melk
T's: gekookt ei, wortelen, appel, druiven, cracker ossenworst, stoofpeertje, blokje choco, perzik, zoute sticks
D: gevulde paprika's en champignons met sla
T: kwark, vla, stoofpeer
Hoi Mo, welkom trug
Lijst:
O/L: boterham osseworst met lenteui, roggebrood appelstroop, beschuit kaas, beker melk
T's: gekookt ei, wortelen, appel, druiven, cracker ossenworst, stoofpeertje, blokje choco, perzik, zoute sticks
D: gevulde paprika's en champignons met sla
T: kwark, vla, stoofpeer
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als ze weer aangegroeid zijn misschienquote:Op woensdag 21 september 2011 11:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Dat ja
Kortere haartjes van Mo en Li? Zien uiteraard
crap in = crap out
Le smooch voor MarMar Hopelijk snel weer het diepe dal uit!
Hopelijk snel weer het diepe dal uit!Da's nog eens een tragische dood, vooral door dat laatste stukjequote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Pics ja 
Mijn daglijstje van vandaag
o. boterham magere kaas + boterham pindakaas
t. halve viennetta
l. grood bord andijviestamppot (andijvie, aardappels, magere spekjes, paprika, kipfilet in sambal)
s. moet zo direct van mezelf een uurtje wandelen, maar ik heb geen zin
d. brood
Mijn daglijstje van vandaag
o. boterham magere kaas + boterham pindakaas
t. halve viennetta
l. grood bord andijviestamppot (andijvie, aardappels, magere spekjes, paprika, kipfilet in sambal)
s. moet zo direct van mezelf een uurtje wandelen, maar ik heb geen zin
d. brood
Geen zorgen voor de dag van morgen.
It hurts when i peas!quote:Op woensdag 21 september 2011 11:46 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
En mijn eigen paintsel!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hopen dat Vaiz niet ook gaat painten.quote:
[ afbeelding ]
En mijn eigen paintsel
crap in = crap out
oh ja, dan ook maar een lijstje:
O: yoghurt met banaan en muesli
L: restje stoofpot met volkorenbrood
T: ?
D: pas om 8 uur! tosti's hawaii, ofzo
T: stroopwafel.
Ik heb veel meer honger met muesli dan met havermout, kom ik achter. Maar, ik had geen melk meer...
O: yoghurt met banaan en muesli
L: restje stoofpot met volkorenbrood
T: ?
D: pas om 8 uur! tosti's hawaii, ofzo
T: stroopwafel.
Ik heb veel meer honger met muesli dan met havermout, kom ik achter. Maar, ik had geen melk meer...
Planning/Lijstje
O: fr.kwark / halfvolle kwark, 1 el muesli
L: 2 bth met komijnekaas / jam
T: grapefruit o.i.d.
D: lasagne met spinazie
O: fr.kwark / halfvolle kwark, 1 el muesli
L: 2 bth met komijnekaas / jam
T: grapefruit o.i.d.
D: lasagne met spinazie
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
. 
Op
Deze vast niet
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je bent doperwtteler?quote:
[..]
en ik heb hem wederom schaamteloos gejat. Perfect in 'my line of work' !
Fok!bejaarde
quote:
Dodemensenteller, doperwtteler...
Al ben je dat ook niet meer natuurlijk!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Look! 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Look!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En dat was weer een nuttige dag @ the office voor ViZ .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
....quote:
[..]
Hopen dat Vaiz niet ook gaat painten.
crap in = crap out
quote:
[..]
Ik denk dat dit voor hem een soort Challenge Accepted was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pea Wee Herman
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hallo.
Ik ben ook bezig met afvallen, wil mn buikje kwijt. Zit werk/schoolloos thuis door geen werk kunnen vinden en opleiding die steeds geen stages heeft. Dus genoeg tijd om bezig te zijn.
Ik ben 1.62 en weeg 56 kg.
Gister:
O: 2 tosti's, glas ijsthee.
L: 2 beschuitjes hagelslag.
T: 1 appel, 1 mandarijn
D: gekookte aardappels, bloemkool.
T: 4 plakjes kipfilet. Beschuitje kaas. 2 flesjes water.
S: krantenwijk van 05.15 tot 07.15 fietsen&lopen.
S: hardlopen met het evy schema op ipod.
Ik ben een slechte vlees eter. Lust alleen kip, hamburger vlees. Groente lust ik ook weinig maar avond eet ik wel (boontjes,bloemkool,doperwten,capucijners,macaroni).
Ik ben ook bezig met afvallen, wil mn buikje kwijt. Zit werk/schoolloos thuis door geen werk kunnen vinden en opleiding die steeds geen stages heeft. Dus genoeg tijd om bezig te zijn.
Ik ben 1.62 en weeg 56 kg.
Gister:
O: 2 tosti's, glas ijsthee.
L: 2 beschuitjes hagelslag.
T: 1 appel, 1 mandarijn
D: gekookte aardappels, bloemkool.
T: 4 plakjes kipfilet. Beschuitje kaas. 2 flesjes water.
S: krantenwijk van 05.15 tot 07.15 fietsen&lopen.
S: hardlopen met het evy schema op ipod.
Ik ben een slechte vlees eter. Lust alleen kip, hamburger vlees. Groente lust ik ook weinig maar avond eet ik wel (boontjes,bloemkool,doperwten,capucijners,macaroni).
Verder belangrijk om te weten: hoe oud ben je? Man + jong => ijzer tillen, spieren kweken. Gaat je buikje vanzelf weg.
crap in = crap out
Jij snapt hem!quote:
Voor als je niet weet wat je in de trein moet doen
Welkom kruidkoekje! En wat loveli zegt, indien man: lekker sporten en gezond bunkeren, net als onze Grote Topicknaep V1z0Rmans
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb nog nooit van mijn leven brocoli op. Ouders koken weinig uitgebreid.
Vrouw 19 jaar. Ik heb gewichten waarmee ik ook wat train, maar daar gaat je buikje toch niet mee weg?
Haha deze username gekozen omdat ik ontbijt zocht maar er alleen kruidkoekjes in de kast stonden. Zal wel een ondertitel maken met "doe mij maar gezond"
Vrouw 19 jaar. Ik heb gewichten waarmee ik ook wat train, maar daar gaat je buikje toch niet mee weg?
Haha deze username gekozen omdat ik ontbijt zocht maar er alleen kruidkoekjes in de kast stonden. Zal wel een ondertitel maken met "doe mij maar gezond"
Zo veel buikje kan dat nooit zijn met 56 kg.quote:Op woensdag 21 september 2011 12:34 schreef kruidkoekje het volgende:
Hallo.
Ik ben ook bezig met afvallen, wil mn buikje kwijt. Zit werk/schoolloos thuis door geen werk kunnen vinden en opleiding die steeds geen stages heeft. Dus genoeg tijd om bezig te zijn.
Ik ben 1.62 en weeg 56 kg.
Gister:
O: 2 tosti's, glas ijsthee.
L: 2 beschuitjes hagelslag.
T: 1 appel, 1 mandarijn
D: gekookte aardappels, bloemkool.
T: 4 plakjes kipfilet. Beschuitje kaas. 2 flesjes water.
S: krantenwijk van 05.15 tot 07.15 fietsen&lopen.
S: hardlopen met het evy schema op ipod.
Ik ben een slechte vlees eter. Lust alleen kip, hamburger vlees. Groente lust ik ook weinig maar avond eet ik wel (boontjes,bloemkool,doperwten,capucijners,macaroni).
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ben een vrouw en mag ik dan niet sportenquote:
[..]
Jij snapt hem!
Welkom kruidkoekje! En wat loveli zegt, indien man: lekker sporten en gezond bunkeren, net als onze Grote Topicknaep V1z0Rmans
?Ik ben juist dol op sporten en doe het ook dagelijks.
Ah je dinges naast je icoon zegt man, vandaar
Mazaru: eens Maar ach, misschien wil ze gewoon strakker worden, dat kan nooit kwaad
Mazaru: eens
Maar ach, misschien wil ze gewoon strakker worden, dat kan nooit kwaad
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sommige mensen vragen wel eens aan me of ik net zwanger ben, omdat taille slank , buikje, en dan word het weer slanker. En lijkt het dus op een beginnende zwangerbuik..quote:Op woensdag 21 september 2011 12:45 schreef mazaru het volgende:
[..]
Zo veel buikje kan dat nooit zijn met 56 kg.
Dus ja dat wil ik weghebben. Op inet staan geen soortgelijke foto's is altijd of te dik of te dun.
zie onderstaaand bericht. Hoe pas ik het dan aan naar vrouw?????quote:
Ah je dinges naast je icoon zegt man, vandaar
Mazaru: eens
Jaa en hopen dat het lukt met fietsen, lopen, hardlopen en skeeleren
Nee dat zeg ik niet. Eigenlijk geldt voor vrouwen hetzelfde, maar V1z0R is een goed voorbeeld voor mannen die op gezonde wijze af willen vallen. Hij eet veel en gezond en sport zich het gompes. Vandaarquote:
[..]
Ik ben een vrouw en mag ik dan niet sporten
Ik ben juist dol op sporten en doe het ook dagelijks.
Maar goed, je bent dus een vrouwmensch (kun je aanpassen bij profielsettings oids). Veel sporten is prima natuurlijk, en spiertraining kan helpen met strakker worden. Jij zal vast niet dikkig zijn met die lengte en dat gewicht, dus dan is dat misschien een goed idee.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Seriously? Mensen vragen aan je of je zwanger bent? Zijn die je niet gewoon keihard aan het trollen dan?quote:
[..]
Sommige mensen vragen wel eens aan me of ik net zwanger ben, omdat taille slank , buikje, en dan word het weer slanker. En lijkt het dus op een beginnende zwangerbuik..
Dus ja dat wil ik weghebben. Op inet staan geen soortgelijke foto's is altijd of te dik of te dun.
Of, en dat kan natuurlijk ook, is het niet voornamelijk lucht waardoor je een buik hebt? Als je last heb van opgeblazen buiken, dan weet ik niet of afvallen echt de oplossing is.
Op
Ahh oke. Nja laten we het zo stellen ik was voorheen echt verslaafd aan junkfood.. En daar ben ik nu dus zo goed als van af. Alleen het weekend neem ik nog wat s'avonds. Anders is het zo een drastische stop dat ik het niet vol ga houden.quote:
[..]
Nee dat zeg ik niet. Eigenlijk geldt voor vrouwen hetzelfde, maar V1z0R is een goed voorbeeld voor mannen die op gezonde wijze af willen vallen. Hij eet veel en gezond en sport zich het gompes. Vandaar
Maar goed, je bent dus een vrouwmensch (kun je aanpassen bij profielsettings oids). Veel sporten is prima natuurlijk, en spiertraining kan helpen met strakker worden. Jij zal vast niet dikkig zijn met die lengte en dat gewicht, dus dan is dat misschien een goed idee.
ik ben al wel cm's kwijt bij mijn buik door skeeleren,hardlopen. Maar of je er echt strakker van word. Buikspieroefeningen doe ik soms maar krijg ik soms last van mn rug en dan doe ik oefening (beiden benen omhoog houden en naar boven,beneden gaan en dan voel ik mijn buikspieren ook).
Dik niet maar het meeste vet zit op mijn buik. Dusja
Vet verbranden => buikje weg. Slecht eten => buikje blijft/groeit.quote:
Vrouw 19 jaar. Ik heb gewichten waarmee ik ook wat train, maar daar gaat je buikje toch niet mee weg?
tosti's: witbrood? = suikerquote:
O: 2 tosti's, glas ijsthee.
L: 2 beschuitjes hagelslag.
T: 1 appel, 1 mandarijn
D: gekookte aardappels, bloemkool.
T: 4 plakjes kipfilet. Beschuitje kaas. 2 flesjes water.
S: krantenwijk van 05.15 tot 07.15 fietsen&lopen.
S: hardlopen met het evy schema op ipod.
Ik ben een slechte vlees eter. Lust alleen kip, hamburger vlees. Groente lust ik ook weinig maar avond eet ik wel (boontjes,bloemkool,doperwten,capucijners,macaroni).
beschuit + hagelslag = suiker
appel, mandarijn = suiker
aardappels = ook koolhydraten
Het enige niet-koolhydratige wat je hebt gegeten zijn bloemkool en je plakjes kipfilet/ham/kaas op de beschuitjes/tosti's.
Meer groente (leren eten, is goed voor je), kip is geen slechte keuze, hambo's wel. Fruit is wel goed, maar zorg ervoor dat je de rest van de dag niet zoveel koolhydraten/suikers eet. Macaroni is ook geen handige keuze.
Brood, beschuit: volkoren kiezen. Lust je kwark? Ook een ontbijtmogelijkheid.
crap in = crap out
Nah denk het niet. Familieleden en soms mensen in winkel vragen het.quote:
[..]
Seriously? Mensen vragen aan je of je zwanger bent? Zijn die je niet gewoon keihard aan het trollen dan?
Of, en dat kan natuurlijk ook, is het niet voornamelijk lucht waardoor je een buik hebt? Als je last heb van opgeblazen buiken, dan weet ik niet of afvallen echt de oplossing is.
Hoe kom je er achter of het lucht is? En of het komt dat je opgeblazen bent..
Poepen doe ik voldoende dus daar zal t niet aan liggen
Oh en hamburgervlees is toch gewoon gehakt + kruiden en bindmiddelen? Misschien kun je proberen zelf je gehakt te kruiden, lijkt er genoeg op en is gezonder dan kant en klare hamburgers Af en toe een kant en klare hamburger kan geen kwaad vind ik, maar als je al weinig opties hebt (kip en hamburgervlees) dan kan je misschien beter proberen je repertoire uit te breiden
Af en toe een kant en klare hamburger kan geen kwaad vind ik, maar als je al weinig opties hebt (kip en hamburgervlees) dan kan je misschien beter proberen je repertoire uit te breiden
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Denk dat je het kunt voelen. Tenminste, ik heb buikvet (dat is squishy als ik erin prikquote:
[..]
Nah denk het niet. Familieleden en soms mensen in winkel vragen het.
Hoe kom je er achter of het lucht is? En of het komt dat je opgeblazen bent..
Poepen doe ik voldoende dus daar zal t niet aan liggen
), maar soms heb ik echt een megapens. Dan is 'ie gewoon hard. Dat komt dan door lucht
Nee bruin brood en volkoren beschuiten. Ik woon nog thuis dus kan niet veel dan eten wat er in huis is. Dus moet wel en de groente dat we eten eet ik ook maar ze willen hier niet aan variatie doen.quote:
[..]
Vet verbranden => buikje weg. Slecht eten => buikje blijft/groeit.
[..]
tosti's: witbrood? = suiker
beschuit + hagelslag = suiker
appel, mandarijn = suiker
aardappels = ook koolhydraten
Het enige niet-koolhydratige wat je hebt gegeten zijn bloemkool en je plakjes kipfilet/ham/kaas op de beschuitjes/tosti's.
Meer groente (leren eten, is goed voor je), kip is geen slechte keuze, hambo's wel. Fruit is wel goed, maar zorg ervoor dat je de rest van de dag niet zoveel koolhydraten/suikers eet. Macaroni is ook geen handige keuze.
Brood, beschuit: volkoren kiezen. Lust je kwark? Ook een ontbijtmogelijkheid.
Kwark eet ik als tussendoortje maar van toetjesdingen word ik misselijk op vroege morgen 4.15
Vanavond komt studiegenootje eten: vega en allergisch voor zaden, noten en pitten...
Zat te denken aan een lasagne ofzo, maar dan wel met een shitload aan groente, want groente heb ik de afgelopen 5 dagen moeten ontberen
Zat te denken aan een lasagne ofzo, maar dan wel met een shitload aan groente, want groente heb ik de afgelopen 5 dagen moeten ontberen
Ja doei.
Wat is een quick fix voor tegen spierpijn (rug, armen)? Niet belasten is geen optie.
crap in = crap out
Dit weekend kan dat. Maar ik woon nog thuis, ouders dit weekend weg en zelf vinden ze het best en willen ze niet voor mij dingen in huis halen.quote:
Oh en hamburgervlees is toch gewoon gehakt + kruiden en bindmiddelen? Misschien kun je proberen zelf je gehakt te kruiden, lijkt er genoeg op en is gezonder dan kant en klare hamburgers
Ik kan dus alleen de standaard dingen een beetje koken. Maar van het weeekend kan ik wel kijken voor wat gezonders, maar ja. Wat?!
En rest van de tijd is het eten wat de pot schaft en wat er in huis is. (al eet ik in het weekend wel wat chipjes maar anders begin ik weer in notime alleen maar aan de junkfood)
quote:
It's all green and squishy
loveli, die spieren in beweging houden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nu is het dus vet hahaquote:
[..]
Denk dat je het kunt voelen. Tenminste, ik heb buikvet (dat is squishy als ik erin prik
Ouders indoctrineren dat ze ook gezonder gaan eten.quote:
Dit weekend kan dat. Maar ik woon nog thuis, ouders dit weekend weg en zelf vinden ze het best en willen ze niet voor mij dingen in huis halen.
quote:
loveli, die spieren in beweging houden
Leuk...
crap in = crap out
Probeer ik al heel lang maar ze vinden dit gezond genoeg.quote:
[..]
Ouders indoctrineren dat ze ook gezonder gaan eten.
[..]
Groene bonen,witte bonen, doperwten, wortels, bloemkool, rode kool, gekookte aardappels, kipfilet, gehakt, hamburgervlees eet ik nu.
Maar in ieder geval is het een verbetering want toen ik verslaafd was at ik wekelijks, soms dagelijks paar keer friet, pizza , snacks, chips, gebak, toetjes, koeken, snoep. En dat is nu drastisch verminderd naar gezonder eten, sporten en in t weekend wat lekkers.
Ibuprofen.quote:
Wat is een quick fix voor tegen spierpijn (rug, armen)? Niet belasten is geen optie.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Denk je een leuke playlist te hebben aangeklikt op youtube, luister je opeens naar George Baker 
crap in = crap out
SPOILER: kleine huisarts updateOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu duik ik weer onder mijn deken
Het laatste,quote:
[..]
Probeer ik al heel lang maar ze vinden dit gezond genoeg.
Groene bonen,witte bonen, doperwten, wortels, bloemkool, rode kool, gekookte aardappels, kipfilet, gehakt, hamburgervlees eet ik nu.
Maar in ieder geval is het een verbetering want toen ik verslaafd was at ik wekelijks, soms dagelijks paar keer friet, pizza , snacks, chips, gebak, toetjes, koeken, snoep. En dat is nu drastisch verminderd naar gezonder eten, sporten en in t weekend wat lekkers.
dat je er af bent!Hamburgers
The cornerstone of any nutritious breakfast!What kinda hamburgers?
Cheeseburgers
No, where'd you get 'm?
Mcdonalds, Wendy's, Jack in the Box, where?
Big Kahuna Burger
...
Zaterdags na m'n trainen neem ik altijd 2 hamburgers!
Rundergehakt met sambal, ui en spaanse pepers.... *kwijl*Blij voor de verwachte terugkeer van Mar's eetlust
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like a bird in the sky!quote:
Denk je een leuke playlist te hebben aangeklikt op youtube, luister je opeens naar George Baker
Ja doei.
whehe eetlust is veelgezegd.. maar primperan zorgt er eigenlijk voor dat het de maag uit is aan de goede kant voordat het eruit kan aan de verkeerde kant Nadeel is dat je minder opneemt uit het eten, maar het is iig meer dan niets!
Nadeel is dat je minder opneemt uit het eten, maar het is iig meer dan niets!
Wat een ellende allemaal MarMar... ik hoop echt dat het snel weer wat beter gaat met je.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Blij voor de terugkeer van 1-richtingsverkeer?! Sowieso voor het iets meer dan niets!
Edit: Wut.. de? Het rijmt!
Edit: Wut.. de? Het rijmt!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Darn. *duimt voor optimale opname van voer*quote:
whehe eetlust is veelgezegd.. maar primperan zorgt er eigenlijk voor dat het de maag uit is aan de goede kant voordat het eruit kan aan de verkeerde kant
crap in = crap out
Verdorie, je was me voorquote:
Ik wil een t-shirt met die erwten erop van in de OP
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:Sterkte!SPOILER: kleine huisarts updateOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu duik ik weer onder mijn deken
ik heb ze uitgeprint, en op de deur van m'n kantoor gehangen. En ik wil ook een tshirt!quote:
[..]
Verdorie, je was me voor
Ik wil een t-shirt met die erwten erop van in de OP
Zelf laten drukken een idee?quote:
[..]
ik heb ze uitgeprint, en op de deur van m'n kantoor gehangen. En ik wil ook een tshirt!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
warm douchen, licht belasten en if all else fails tukkie doenquote:
Wat is een quick fix voor tegen spierpijn (rug, armen)? Niet belasten is geen optie.
Vaiz: Vanaaf wordt waarschijnlijk erger
Ik zou een avondje vroeg naar bed gaan om bij te slapen 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
sterkte Mar
Wij hebben vanmorgen overleg gehad vanmorgen over de toekomst van halfbroertje, doet het erg goed gezien de omstandigheden, dus ik ben benieuwd wat ze nou precies met 'm gaan doen
Wel fijn dat ik alleen met mijn aanwezigheid al mijn schoonmoeder de stuipen op het lijf kan jagen
Wij hebben vanmorgen overleg gehad vanmorgen over de toekomst van halfbroertje, doet het erg goed gezien de omstandigheden, dus ik ben benieuwd wat ze nou precies met 'm gaan doen
Wel fijn dat ik alleen met mijn aanwezigheid al mijn schoonmoeder de stuipen op het lijf kan jagen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Misschien is alleen je houding wel niet goed en sta je met een holle rug. Met jouw gewicht kan je nooit dik zijn.quote:
[..]
Nah denk het niet. Familieleden en soms mensen in winkel vragen het.
Hoe kom je er achter of het lucht is? En of het komt dat je opgeblazen bent..
Poepen doe ik voldoende dus daar zal t niet aan liggen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
I knowquote:
[..]
warm douchen, licht belasten en if all else fails tukkie doen
Vaiz: Vanaaf wordt waarschijnlijk erger
Moet vanavond echter weg en ben pas na 23u. thuis...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
tukkie doen voor je gaat?quote:
[..]
I know
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Kan niet, of ik moet eten skippenquote:
(as if )Misschien straks op kantoor maar even
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kutzooi, ik kaan op mijn werk veel te vaak zomaar een koekje of iets zonder dat ik er erg in heb. Geen eens trek, maar ik pak het gewoon en daarna denk ik van.. nie zo handig . Af en toe snoepen heb ik geen probleem mee, maar dan doe ik het wel liever bewust
. Af en toe snoepen heb ik geen probleem mee, maar dan doe ik het wel liever bewust
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
GB dat is het grote gevaar, snaaien zonder dat je er erg in hebt. Daar moet je mee oppassen.
Haha dat de 'peas' zoveel teweeg brengt
Haha dat de 'peas' zoveel teweeg brengt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja mijn houding is ook niet helemaal goed. als ik mijn rug recht houd gaat mijn buik ook wat meer strak staan, i.p.v. bol. maar het lukt me dus niet om altijd recht te lopen.quote:
[..]
Misschien is alleen je houding wel niet goed en sta je met een holle rug. Met jouw gewicht kan je nooit dik zijn.
Zo. Maag is enigszins getemd door een toverdosis Domperidon.
Lijstje is echt crap.
O:
T:
L: met een kopje lindethee
T: 2 sinaasappelen
T: bouillon met 2 rijstewafels (met een beetje want ik hou niet van rijstewafels)
D: Enorm bord wokgroenten. En als maag het houdt dan gooi ik er misschien nog wat mini rösti erbij..
Lijstje is echt crap.
O:
T:
L:
met een kopje lindetheeT: 2 sinaasappelen
T: bouillon met 2 rijstewafels (met een beetje
want ik hou niet van rijstewafels)D: Enorm bord wokgroenten. En als maag het houdt dan gooi ik er misschien nog wat mini rösti erbij.
.
Fok!bejaarde
die mini-rosti zijn echt goddelijk lekker, zeker met wat appelmeos!quote:
Zo. Maag is enigszins getemd door een toverdosis Domperidon.
Lijstje is echt crap.
O:
T:
L:
T: 2 sinaasappelen
T: bouillon met 2 rijstewafels (met een beetje
D: Enorm bord wokgroenten. En als maag het houdt dan gooi ik er misschien nog wat mini rösti erbij.
Ik kon ze hier ook kopen, heb 5 pakken ingeslagen! En ik vond zomaar stroopwafels bij de Lidl!
Die rosti ken ik niet en ga ik niet proberen, maar met dank aan dat lidllinkje zag ik wel kwarktaart
*me wants*
*me wants*
crap in = crap out
Oeh, dat komt goed uit. Ik kreeg gisteren van mams een plonsje zelfgemaakte appelmoes.quote:
[..]
die mini-rosti zijn echt goddelijk lekker, zeker met wat appelmeos!
Ik kon ze hier ook kopen, heb 5 pakken ingeslagen! En ik vond zomaar stroopwafels bij de Lidl!
Dank voor de tip! Krijg steeds meer zin in mn D. Maar moet me eerst door rijstewafel 2 heenknagen.
Fok!bejaarde
De fuik is rostti? Behalve zo'n zogenaamde hypnotiseur?
D'oh! Dat was Rasti Rostelli, niet Rosti Rastelli
D'oh!2 Laatst al opgezocht wat rosti was
D'oh! Dat was Rasti Rostelli, niet Rosti Rastelli
D'oh!2 Laatst al opgezocht wat rosti was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik lolde om toverdosisquote:
Zo. Maag is enigszins getemd door een toverdosis Domperidon.
Lijstje is echt crap.
O:
T:
L:
T: 2 sinaasappelen
T: bouillon met 2 rijstewafels (met een beetje
D: Enorm bord wokgroenten. En als maag het houdt dan gooi ik er misschien nog wat mini rösti erbij.
. Fijn dat het weer een beetje beter gaat, maagpijn is rot .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Rijstwafel hoeft toch niet? Heb je niet lekker een volkorencracker ofzo??
Zag die rostirondjes ook liggen maar niet meegenomen, dan is zo'n pakje te weinig ben ik bang
Heb net 1 slagroomsoesje gehad, nomnom
Zag die rostirondjes ook liggen maar niet meegenomen, dan is zo'n pakje te weinig ben ik bang
Heb net 1 slagroomsoesje gehad, nomnom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mar, ook nog een probleem met je nieren? Hoeveel pech kan je hebben? Heel veel sterkte, hopelijk voel je je snel wat beter . Vind het zo rot voor je..
. Vind het zo rot voor je..
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Me tooquote:
Die rosti ken ik niet en ga ik niet proberen, maar met dank aan dat lidllinkje zag ik wel kwarktaart
*me wants*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
XM, je hebt vandaag weer eens een boterham minder...
Hoe gaat het trouwens met je?
Hoe gaat het trouwens met je?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
waarom neem je als je last hebt van je maag sinaasappelen? Fruitzuur is killingquote:
Zo. Maag is enigszins getemd door een toverdosis Domperidon.
Lijstje is echt crap.
O:
T:
L:
T: 2 sinaasappelen
T: bouillon met 2 rijstewafels (met een beetje
D: Enorm bord wokgroenten. En als maag het houdt dan gooi ik er misschien nog wat mini rösti erbij.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Mijn fysieke activiteit is vandaag ook 0,0, dus het kan wel.
Gaat wel ok, over weekje operatie (als er nu niet een wijziging weer in de brievenbus ligt tenminste) en begin daar langzamerhand wat nerveus voor te worden. Het komt nu echt wel dichtbij.
Gaat wel ok, over weekje operatie (als er nu niet een wijziging weer in de brievenbus ligt tenminste) en begin daar langzamerhand wat nerveus voor te worden. Het komt nu echt wel dichtbij.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En dat! Ik blijf ver van fruitzuur en zuivel als ik me misselijk voel. Enige wat nog beetje kan helpen is cola, voor de rest droge beschuitjes, licht spul enzo.quote:
[..]
waarom neem je als je last hebt van je maag sinaasappelen? Fruitzuur is killing
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gekookte groente lijkt me dan ook beter te verwerken dan roerbakken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Op kantoor hebben we in de categorie lichte snacks alleen rijstewafels & fruit. Fruit viel niet zo lekker dus ging ik voor de gebakken lucht.quote:
Rijstwafel hoeft toch niet? Heb je niet lekker een volkorencracker ofzo??
Zag die rostirondjes ook liggen maar niet meegenomen, dan is zo'n pakje te weinig ben ik bang
Heb net 1 slagroomsoesje gehad, nomnom
(verder kan je je hier echt ziek eten aan drop, winegums, koekjes & chocotoffee's)
Ik heb uit zelfbescherming ook heel braaf één pakje meegenomen.
Fok!bejaarde
Punt 2: wat doe je op je werk als je je zo beroerd voelt?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dit gaan we tegen je gebruiken, dat begrijp jequote:Op woensdag 21 september 2011 16:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
Punt 2: wat doe je op je werk als je je zo beroerd voelt?
crap in = crap out
Dat heb ik ook gemerkt, haha. Maar toen heb ik de domperidon erin gegooid (kwam collegaatje mee aan.quote:
[..]
waarom neem je als je last hebt van je maag sinaasappelen? Fruitzuur is killing
) en uiteindelijk is het wel rustiger nu.[ Bericht 26% gewijzigd door Anosmie op 21-09-2011 16:38:09 (nerd alert) ]
Fok!bejaarde
Werken.quote:
Punt 2: wat doe je op je werk als je je zo beroerd voelt?
Fok!bejaarde
Mjah maar ook met de domperidon kan je beter wat mildere dingen eten zodat je straks weer zonder die domperidon kan.. Maag rustig op gang krijgen met gekookte of gestoomde groente, beschuitjes, eventueel van die naturel theebisquitjes.. geen citrusvruchten en vet en hele zoete dingen...
Maar sterkte iig!
Maar sterkte iig!
Dank voor de tips! Ik zal mn wokgroenten in de stoompan gooien, dan bewaar ik mn Rösti's wel voor morgen.quote:
Mjah maar ook met de domperidon kan je beter wat mildere dingen eten zodat je straks weer zonder die domperidon kan.. Maag rustig op gang krijgen met gekookte of gestoomde groente, beschuitjes, eventueel van die naturel theebisquitjes.. geen citrusvruchten en vet en hele zoete dingen...
Maar sterkte iig!
Jij heel veel sterkte, heb een beetje meegelzen op je blog en hier.
Fok!bejaarde
Oh man, mensen die op een massa-mail reply-to-all doen om te klagen over de massa-mail en dat ze niet zoveel nutteloze mail willen
Heb zin om ze te mailen dat ze bedankt zijn voor de mailboxvervuiling van mij EN >1200 medewerkers en dat ze ook alleen de hoofdmailer een bericht hadden kunnen sturen.
Met een tip om de volgende keer gewoon die massamail weg te gooien, je ziet 't toch al aan het onderwerp?!
Heb zin om ze te mailen dat ze bedankt zijn voor de mailboxvervuiling van mij EN >1200 medewerkers en dat ze ook alleen de hoofdmailer een bericht hadden kunnen sturen.
Met een tip om de volgende keer gewoon die massamail weg te gooien, je ziet 't toch al aan het onderwerp?!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Doen!!!! Het lucht opquote:
Oh man, mensen die op een massa-mail reply-to-all doen om te klagen over de massa-mail en dat ze niet zoveel nutteloze mail willen
Heb zin om ze te mailen dat ze bedankt zijn voor de mailboxvervuiling van mij EN >1200 medewerkers en dat ze ook alleen de hoofdmailer een bericht hadden kunnen sturen.
Met een tip om de volgende keer gewoon die massamail weg te gooien, je ziet 't toch al aan het onderwerp?!
crap in = crap out
Madeireense luilak meldt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
MitjeIk ben zo ontzettend moe, maar moet me zo nog door 2,5 uur zweedse les heen worstelen. Geen idee hoe ik dat ga doen...
Ml-etje, morgen dolfijnen spotten zag ik?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh crap, ik ben al drie minuten aan het overwerken Stomme dudes met hun stomme mails 
Stomme dudes met hun stomme mails
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Misschien kan je ze een kleine cursus e-mail etiquette sturen.quote:
Oh man, mensen die op een massa-mail reply-to-all doen om te klagen over de massa-mail en dat ze niet zoveel nutteloze mail willen
Heb zin om ze te mailen dat ze bedankt zijn voor de mailboxvervuiling van mij EN >1200 medewerkers en dat ze ook alleen de hoofdmailer een bericht hadden kunnen sturen.
Met een tip om de volgende keer gewoon die massamail weg te gooien, je ziet 't toch al aan het onderwerp?!
Bij ons valt dat reply to all- heel erg mee gelukkig. We hebben wel een collega die de mailtjes waarop ze op CC staat nooit leest want zij beweert dat deze niet voor haar bestemd zijn. CC-tjes zijn puur ter info en je hoort er niet op te reagren. Maar het is wel handig als je ze leest.
Fok!bejaarde
Jup catamaran tocht, niks voor mij als einzelganger maar vooruit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wow hee, 3 hele minuten. Wel compenseren hoor!!quote:
Oh crap, ik ben al drie minuten aan het overwerken
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
als ik nu nog koffie drink slaap ik helemaal niet meer. Wilskracht dus maar, en het uitzicht straks op de bank te mogen hangen met een stroopwafel...quote:
Jag, ik gok op koffie en wilskracht.
succes Jagar! Ik ga weer verder
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mar wat ongelooflijk rot voor je. Het zit ook niet mee nu, hopelijk wordt het snel toch weer een stukje beter .
Mijn eetlust is stuk. Ik dacht dat je met een kater altijd honger krijgt, nou blijkbaar niet dus Ik moet niet denken aan pizza of vette zooi.
.Mijn eetlust is stuk. Ik dacht dat je met een kater altijd honger krijgt, nou blijkbaar niet dus
Ik moet niet denken aan pizza of vette zooi.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Even jompelen hoor. We moesten vandaag een brief voor kinderen schrijven en de mijne werd als de beste bevonden . Trots . Van dagen als vandaag word ik blij .
. Trots . Van dagen als vandaag word ik blij .
Niet meer actief op Fok!
Als ze niet verdwaald is komt m'n studiegenootje zo hier en het eten staat al goed op (dan hoef ik straks niet zoeveel meer te doen) paddestoelenlasagne met een broccolisalade
En vanavond karaoke
en het eten staat al goed op (dan hoef ik straks niet zoeveel meer te doen) paddestoelenlasagne met een broccolisalade En vanavond karaoke
Ja doei.
Hier ging het vandaag ook wel lekker. . Lessen gingen goed, kreeg een lief sms'je van een oud-studiegenootje, net aan de telefoon lekker geouwehoerd met een vriend, en morgen ben ik vrij. .
Lijstje:
O: Brinta
T: cranberrymuffin (traktatie van collega)
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met belegen kaas
T: 1 boterham met kaas
T: 1 boterham met kaas
T: schaaltje vanilleyoghurt
D: geen idee nog
. Lessen gingen goed, kreeg een lief sms'je van een oud-studiegenootje, net aan de telefoon lekker geouwehoerd met een vriend, en morgen ben ik vrij. .Lijstje:
O: Brinta
T: cranberrymuffin (traktatie van collega)
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen met belegen kaas
T: 1 boterham met kaas
T: 1 boterham met kaas
T: schaaltje vanilleyoghurt
D: geen idee nog
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijstje:
O: kwark met honing
T: gekookt ei
T: stukje worst
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, paprika, komkommer en honingmosterddressing
T: gekookt ei
T: stukje worst
S: 30 min fietsen, buikspieroefeningen
D: spaghetti carbonara
Morgen:
O: kwark met honing
T: gekookt ei
T: stukje worst
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, paprika, komkommer en honingmosterddressing
T: gekookt ei
T: stukje worst
S: 30 minuten fietsen en 5 km hardlopen
D: braadworst, pittige sperzieboontjes, sla
T: paar blokjes kaas
O: kwark met honing
T: gekookt ei
T: stukje worst
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, paprika, komkommer en honingmosterddressing
T: gekookt ei
T: stukje worst
S: 30 min fietsen, buikspieroefeningen
D: spaghetti carbonara
Morgen:
O: kwark met honing
T: gekookt ei
T: stukje worst
L: sla met geitenkaas, pijnboompitten, paprika, komkommer en honingmosterddressing
T: gekookt ei
T: stukje worst
S: 30 minuten fietsen en 5 km hardlopen
D: braadworst, pittige sperzieboontjes, sla
T: paar blokjes kaas
Lijstje:
O: yoghurt met aardbeien
T: banaan
T: worteltjes
L: twee bth chorizo, twee bth ham
T: halve liter cola
D: drie Turkse tortilla's
O: yoghurt met aardbeien
T: banaan
T: worteltjes
L: twee bth chorizo, twee bth ham
T: halve liter cola
D: drie Turkse tortilla's
Niet meer actief op Fok!
De lasagne staat in de oven! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ok. Foto's op Hyves van de geboorte van je kind terwijl duidelijk te zien is dat de keizersnede nog niet gehecht is, vind ik niet tof.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn medicijnen waren laat, de eerste ronde bezorging was al weg toen ze het recept binnenkregen. Maar goed, primperan zit er nu in en ik eet straks wel met manlief als hij weer thuis is, kids hebben het al op.
Niet makkelijk, eten warm maken voor de kids terwijl je zelf misselijk bent maar ze eten met smaak.
Niet makkelijk, eten warm maken voor de kids terwijl je zelf misselijk bent
maar ze eten met smaak.
quote:
Ok. Foto's op Hyves van de geboorte van je kind terwijl duidelijk te zien is dat de keizersnede nog niet gehecht is, vind ik niet tof.
! Ik kan me goed voorstellen dat je dat niet heul tof vindt, hahaha ^^
Hopelijk kun je straks weer wat eten binnenhouden danquote:
Mijn medicijnen waren laat, de eerste ronde bezorging was al weg toen ze het recept binnenkregen. Maar goed, primperan zit er nu in en ik eet straks wel met manlief als hij weer thuis is, kids hebben het al op.
Niet makkelijk, eten warm maken voor de kids terwijl je zelf misselijk bent
Is hier iemand zwangert?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
...misschien....quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
...misschien....ik las het,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik lurk wel, maar wilde niet hier spoileren voor je, maaaaaarrrr 2 streepjes is haske zwanger, muts!
Nu moet je wel VEUL gezonder gaan eten he!
Nu moet je wel VEUL gezonder gaan eten he!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
...misschien....Wat snel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
Haha, ja. Als ik straks weer 2 streepjes heb, dan ga ik echt VEEL gezonder eten. Goede stimulans ook danquote:
Ik lurk wel, maar wilde niet hier spoileren voor je, maaaaaarrrr 2 streepjes is haske zwanger, muts!
Nu moet je wel VEUL gezonder gaan eten he!
Mgoed, eerst even afwachten Zelf ben ik zo ontzettend niet overtuigd nog dat ik ook niet blij durf te zijn ofzo
Ben moe, chagrijnig, blegh!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou, dat is één van de redenen dat ik het niet echt geloof. Kregen op 26 augustus groen licht van mijn specialist. Dat is nog geen maand geleden. Ik kan ergens niet geloven dat het zo snel gaat.quote:
Misschien van een klein negertje, maar die beland dan in de WCquote:
het idee van een mini-coco maakt me wel iets vrolijker
of mini-m natuurlijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Nou, dat is één van de redenen dat ik het niet echt geloof. Kregen op 26 augustus groen licht van mijn specialist. Dat is nog geen maand geleden. Ik kan ergens niet geloven dat het zo snel gaat.
ik duim voor dat het ècht zo snel ging en dat het helemaal goed gaat wat fijn voor je Coco!
quote:
[..]
...misschien....Ooooh wat zou dat tof zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat snap ik wel. Ik duim voor je dat het allemaal goed gaat!quote:
[..]
Nou, dat is één van de redenen dat ik het niet echt geloof. Kregen op 26 augustus groen licht van mijn specialist. Dat is nog geen maand geleden. Ik kan ergens niet geloven dat het zo snel gaat.
Erg leuk voor jullie!
Your body. Your soul. Your rituals.
Yaaaaaaaaaay, Coco! Nerdy Baby 1.0
Lekker door blijven testen en het geloof volgt dan vast vanzelf wel!
Nerdy Baby 1.0 Lekker door blijven testen en het geloof volgt dan vast vanzelf wel!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Coco !!!
Whuuuuuuuuuuuuuuuut, ik bedoelde jou helemaal niet
Sorry dat ik spoilerde zonder dat ik het zelf wist
Gefeliciteerd! 2 streepjes zijn 2 streepjes!
Whuuuuuuuuuuuuuuuut, ik bedoelde jou helemaal niet
Sorry dat ik spoilerde zonder dat ik het zelf wist
Gefeliciteerd! 2 streepjes zijn 2 streepjes!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wie bedoelde je dan?!quote:
Coco !!!
Whuuuuuuuuuuuuuuuut, ik bedoelde jou helemaal niet
Sorry dat ik spoilerde zonder dat ik het zelf wist
Gefeliciteerd! 2 streepjes zijn 2 streepjes!
Slank-Baby-Boom?!
Fok!bejaarde
quote:
Coco !!!
Whuuuuuuuuuuuuuuuut, ik bedoelde jou helemaal niet
Sorry dat ik spoilerde zonder dat ik het zelf wist
Gefeliciteerd! 2 streepjes zijn 2 streepjes!
!!!!Dat is ook megatoevallig dan
Nu ben ik wel echt heel nieuwsgierig... wie bedoelde jij???
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^quote:
Jaaah Coco, hier ook gewoon nog een keer: gefeliciteerd!!
crap in = crap out
Ooooh feli's Coco!! Wat zei Martijn??
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hihi, dat is vrolijk bijlezen!
Coco, ik duim voor je. En verder:
Zo maar eens wat eten als ik thuis ben. Ik denk soep met stokbrood.
En wederom maar 1 bitterbal op bij een borrel.
Coco, ik duim voor je. En verder:
Zo maar eens wat eten als ik thuis ben. Ik denk soep met stokbrood.
En wederom maar 1 bitterbal op bij een borrel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
...misschien....Wat een goed nieuws!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tweede test net gedaan: ook positief. Dus. Zwanger I be
Maar goed, voorlopig ga ik eerst eens voorzichtig zijn met mijn jubelstemming. Voel nog helemaal niks, dus tja. Plus, kans dat het misgaat is zo groot nog, etc etc.
Ook even hier het bewijs:
Maar goed, voorlopig ga ik eerst eens voorzichtig zijn met mijn jubelstemming. Voel nog helemaal niks, dus tja. Plus, kans dat het misgaat is zo groot nog, etc etc.
Ook even hier het bewijs:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat leuk Coco!
Lijstje:
O: dubbele boterham speculoos met hagelslag
T: 3x automaatcapuccino
L: gebonden soep, salade van witlof en paprika met yoghurtdressing, boterham kaas, pruim
T: boterham kaas, snoepje
D: bloemkoolcurry met kipfilet en rijst
T: bosvruchtenyoghurt
Lijstje:
O: dubbele boterham speculoos met hagelslag
T: 3x automaatcapuccino
L: gebonden soep, salade van witlof en paprika met yoghurtdressing, boterham kaas, pruim
T: boterham kaas, snoepje
D: bloemkoolcurry met kipfilet en rijst
T: bosvruchtenyoghurt
Nou, lijkt me duidelijk Coco! Gezond voer voor jou!
Zat nog even in dat topic te lurken, maar ik voel zelf mijn eisprong niet, ook nooit gevoeld in het verleden. Jullie wel?
Zat nog even in dat topic te lurken, maar ik voel zelf mijn eisprong niet, ook nooit gevoeld in het verleden. Jullie wel?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Echte streepjes
Martijn en zijn superzaad Ook gefelie aan hem uiteraard, he!
Martijn en zijn superzaad
Ook gefelie aan hem uiteraard, he!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nog nooit. Ik heb echt geen idee hoe dat zou moeten voelen. Wel benieuwd naar. Of je dan iets voelt ploppen ofzo, behehequote:
Nou, lijkt me duidelijk Coco! Gezond voer voor jou!
Zat nog even in dat topic te lurken, maar ik voel zelf mijn eisprong niet, ook nooit gevoeld in het verleden. Jullie wel?
Ja, ik heb dus ook geen idee. Of dat je zo'n *plop* hoort ofzo .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik voel het ook niet. Merk het wel aan andere dingen, denk ik tenminste.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nee, ik merk echt niks ervan. Niet aan boobs, of wat dan ook.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Haha, ik zie me al een college geven. En dan ineens, net tijdens een indringende stilte (omdat ik een boeiende vraag heb gesteld en iedereen natuurlijk hard na aan het denken isquote:
Ja, ik heb dus ook geen idee. Of dat je zo'n *plop* hoort ofzo
) *plop* En dan zo'n studente uit de zaal: "was dat uw eisprong, mevrouw?"
quote:
Nee, ik merk echt niks ervan. Niet aan boobs, of wat dan ook.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
© loveli
quote:
[..]Ja, dat valt bij mij onder de 'wat dan ook'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En dan zeg jij natuurlijk "Ja, inderdaad. Bij deze is de les beëindigd, ik moet even mijn man bellen."quote:
[..]
Haha, ik zie me al een college geven. En dan ineens, net tijdens een indringende stilte (omdat ik een boeiende vraag heb gesteld en iedereen natuurlijk hard na aan het denken is
En dan zo'n studente uit de zaal: "was dat uw eisprong, mevrouw?"
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Je moet gewoon de nieuwe Daphne Deckers worden en een boek publiceren over je avonturen in het land der zwangerschapstesten en later luiers! Eerste boek getiteld: "De eisprong van mevrouw V.d. M". 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
...misschien....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Haha, ik zie me al een college geven. En dan ineens, net tijdens een indringende stilte (omdat ik een boeiende vraag heb gesteld en iedereen natuurlijk hard na aan het denken is
En dan zo'n studente uit de zaal: "was dat uw eisprong, mevrouw?"
Gefeliciteerd
Nav het beeld wat ik van jullie als stel heb komt daar vast een heel leuk kindje uit
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tjee, kom ik toevallig even lurken en is er meteen groot nieuws!
Gefeliciteerd Coco!!
Gefeliciteerd Coco!!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Coco peas on a stick and might be pregnant!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, prima! Het is nog heel nieuw allemaal maar het is in elk geval heel interessant werk en de collega's zijn ook leuk, dus ik vermaak me wel.quote:
Mini! Ik moest laatst aan je denken, hoe gaat het in Groningen?
Hoe is het met jou?
En met de rest trouwens...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Mijn lijstje is soso vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: volkorenboterham met tevredenheid
L: restje stoofpot met groenten, rundvlees en 2 volkorenboterhammen
T: beker magere vruchtenyoghurt
T: toblerone
D1: stuk bacon/broccoliquiche (om 5 uur, zo'n 500 kcal)
D2: 2 tosti's met speltbrood en ham en kaas (nu)
O: yoghurt met banaan en muesli
T: volkorenboterham met tevredenheid
L: restje stoofpot met groenten, rundvlees en 2 volkorenboterhammen
T: beker magere vruchtenyoghurt
T: toblerone
D1: stuk bacon/broccoliquiche (om 5 uur, zo'n 500 kcal)
D2: 2 tosti's met speltbrood en ham en kaas (nu)
In Maasmechelen is er één dacht ik, maar dat is misschien wat ver voor je?quote:Op woensdag 21 september 2011 11:24 schreef loveli het volgende:
Weet iemand nog een g-star outlet? M'n niet modieuze maar o zo goed passende broek is nu echt zo erg versleten dat ik 'em niet meer aandurf.
Fijn, klinkt goed!quote:
[..]
Oh, prima! Het is nog heel nieuw allemaal maar het is in elk geval heel interessant werk en de collega's zijn ook leuk, dus ik vermaak me wel.
Hoe is het met jou?
En met de rest trouwens...
Hier alles ok
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
COCO !!!!! 
wat gaaf ! nu wel gezond eten hoor !
hier hele rare dag gehad, niet lekker geweest (misselijk, diaree) en dus geen trek
O : kwark met yohurt en noten
T: niets (te misselijk)
L: bakje griekse yoghurt, verder te misselijk
T: paar nootjes, 2 plakjes kaas
D: (ja had eetlust, niet veel maar toch) aardappel, bloemkool en vlees met wat rauwkost
T : flinke hand noten
wat gaaf ! nu wel gezond eten hoor !hier hele rare dag gehad, niet lekker geweest (misselijk, diaree) en dus geen trek
O : kwark met yohurt en noten
T: niets (te misselijk)
L: bakje griekse yoghurt, verder te misselijk
T: paar nootjes, 2 plakjes kaas
D: (ja had eetlust, niet veel maar toch) aardappel, bloemkool en vlees met wat rauwkost
T : flinke hand noten
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Tof coco! En nu ga ik eerst eens heel hardvoor je duimen dst je de drie maanden doorkomt. Extra vitamines slikken hè?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je kunt toch ook zelf bepaalde dingen kopen?quote:
[..]
Dit weekend kan dat. Maar ik woon nog thuis, ouders dit weekend weg en zelf vinden ze het best en willen ze niet voor mij dingen in huis halen.
Ik kan dus alleen de standaard dingen een beetje koken. Maar van het weeekend kan ik wel kijken voor wat gezonders, maar ja. Wat?!
En rest van de tijd is het eten wat de pot schaft en wat er in huis is. (al eet ik in het weekend wel wat chipjes maar anders begin ik weer in notime alleen maar aan de junkfood)
Ik woon ook thuis, en ga af en toe zelf wat halen bij de supermarkt, zoals kwark, cherrytomaatjes, fruit, muesli, san fransisco meergranen biscuits etc.
Je kunt ook voorstellen dat jij een keer kookt, verras ze.
All she wants and needs is just a little taste..
Mijn lijstje:
O: Cornflakes met halfvolle melk en een rijstwafel (caramelsmaak)
T: 6 Cherrytomaatjes, een kaasrijstwafel, een san fransisco meergranenbiscuit
L: 2 Volk.boterhammen met kipfilet met bieslook, 1 volk.boterham met appelstroop met kaas
T: 2 Mariakoekjes, cup a soup tomaat, stroopwafel
D: Lasagne en salade, caramelvla
S: 1,5 Uur krachttraining + cardio
T: Kiwi
Beetje veel koolhydraten..
O: Cornflakes met halfvolle melk en een rijstwafel (caramelsmaak)
T: 6 Cherrytomaatjes, een kaasrijstwafel, een san fransisco meergranenbiscuit
L: 2 Volk.boterhammen met kipfilet met bieslook, 1 volk.boterham met appelstroop met kaas
T: 2 Mariakoekjes, cup a soup tomaat, stroopwafel
D: Lasagne en salade, caramelvla
S: 1,5 Uur krachttraining + cardio
T: Kiwi
Beetje veel koolhydraten..
All she wants and needs is just a little taste..
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |