De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
En heb je tegenwoordig minder last als je overdag eet? En heb je meer last van bepaalde etenswaren dan andere? Want behalve weinig is het soms ook vrij ongezond, dat wat je eet. En eet je vanavond bij je D dan wel veel groenten? /thirddegreequote:Op dinsdag 13 september 2011 11:58 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Min of meer. Heb me dat aangeleerd in de jaren dat ik erg veel ziek was en er ook veel last van had. Eten betekende dan vies veel pijn en dan kon ik niks meer. Dus overdag (op het werk) at ik gewoon niks. Pas als ik 's avonds thuis was, at ik. Dan kon ik daarna ziek op de wc zitten of in bed liggen of wat dan ookEdit: nu het wel weer goed gaat, vind ik het heel moeilijk om dat patroon te doorbreken. Ik mis eten overdag ook gewoon niet, omdat ik het gewend ben van jarenlang op die manier eten.SPOILERHeel raar eigenlijk, realiseerde me dit net, maar als je een tijdje geen pijn hebt, vergeet je bijna hoeveel pijn je 'ooit' had. Ik weet dat ik vaak huilend en soms zelfs schreeuwend op de wc zatEn daarna kon ik minimaal een uur alleen nog maar zielig op bed liggen. Terwijl ik een hoge pijngrens heb. Ben wel even extra blij dat ik dat niet meer heb tegenwoordig.
Dat van die pijn vergeten: ik denk dat dat evolutionair bepaald is, zodat je niet na 1 kind denkt: zo, dat was eens maar noooooit weer. Tenminste, dat denk je wel, maar even later schijn je dat dan weer te vergeten. Dom, als je het mij vraagt, maar ja.
Wel echt fijn dat je die pijnen nu niet meer hebt!!
Gelukshormoon. De high na een bevalling is gigantisch.quote:
Dat van die pijn vergeten: ik denk dat dat evolutionair bepaald is, zodat je niet na 1 kind denkt: zo, dat was eens maar noooooit weer. Tenminste, dat denk je wel, maar even later schijn je dat dan weer te vergeten. Dom, als je het mij vraagt, maar ja.
Hmmmmm. Nou mijn zusje heeft een maand lang gehuild. Dat was een ander hormoon dat even kwam opborrelen geloof ik.quote:
[..]
Gelukshormoon. De high na een bevalling is gigantisch.
Daarom kun je dus het beste direct na je training snelle KH's innemen zodat je glycoceen weer op peil is en je niet de stoffen die van belang zijn voor je spieren gaat aanspreken. De stoffen die voor vetverbranding zorgen blijven even lang in je bloedstroom, maakt niet uit hoe lang je wacht met eten.quote:
[..]
Ook van het type training...
XM, als jij een dag aan spinning doet, wat feitelijk een interval training is, dan is je EPOC* dusdanig dat je naverbranding nog wel minimaal een 18uur blijft. Of je dan direct na je training of een uur erna eet, maakt niets uit qua verbranding. Wel qua spierbehoud omdat na je training je glycoceen voorraad weg is...
De stoffen die zorgen voor vetverbranding komen trouwens vrij bij beweging en of je nou gegeten hebt of niet, zolang die stoffen in je bloedstroom zitten blijf je vet verbranden.
Vandaar ook dat gericht trainen wel enige voordeel heeft omdat de bloedstroom naar dat gebied groter wordt en dus meer stofjes in die regio zitten.
* EPOC = Excess Post-Exercise Oxygen Consumption
Edit: Elke vorm van beweging veroorzaakt een naverbranding trouwens, alleen heeft onderzoek uitgewezen dat de naverbranding van intervaltraining of HIIT hoger is dan duursport op constant tempo.
Ben ook superblij dat ik een relatief platte buik heb en dat le spek op le heupen zit. Curves
^^quote:
Vind m'n laatste post eigenlijk wel voor herhaling vatbaar aangezien er dus misverstanden over zijn:
[..]
Daarom kun je dus het beste direct na je training snelle KH's innemen zodat je glycoceen weer op peil is en je niet de stoffen die van belang zijn voor je spieren gaat aanspreken. De stoffen die voor vetverbranding zorgen blijven even lang in je bloedstroom, maakt niet uit hoe lang je wacht met eten.
Edit: Elke vorm van beweging veroorzaakt een naverbranding trouwens, alleen heeft onderzoek uitgewezen dat de naverbranding van intervaltraining of HIIT hoger is dan duursport op constant tempo.
Na het sporten gooi ik gelijk snelle carbs naar binnen en binnen een half uur na het sporten eet ik nog een keer avondeten
200 gr zoete aardappel, 100 gr biefstuk, broccoli en paprika = vol bord met eten
En langzaamaan wordt mijn fatty ass less fatty en meer curvy
Trouwens gister maar even met de gast van de sportschool overlegd, we gaan gewoon een poosje op deze voet verder. Zat gister namelijk nog maar op 112kg, dus weer 2kg er af en ondanks dat over 3weken pas m'n vetmeting weer is, leek het volgens hem wel alsof er minder rond m'n middel zit.
Nieuwe planning is dus zo door te gaan met training en VP omlaag halen.
Veel minder last. Zelden buikpijn. Wel 'ongemak', maar dat is verwaasloosbaar. Voedingsmiddelen vermijden hoeft niet per se. Dus dat scheeltquote:
[..]
En heb je tegenwoordig minder last als je overdag eet? En heb je meer last van bepaalde etenswaren dan andere? Want behalve weinig is het soms ook vrij ongezond, dat wat je eet. En eet je vanavond bij je D dan wel veel groenten? /thirddegree
Dat van die pijn vergeten: ik denk dat dat evolutionair bepaald is, zodat je niet na 1 kind denkt: zo, dat was eens maar noooooit weer. Tenminste, dat denk je wel, maar even later schijn je dat dan weer te vergeten. Dom, als je het mij vraagt, maar ja.
Wel echt fijn dat je die pijnen nu niet meer hebt!!
Of ik veel groenten eet? Ik denk in ieder geval genoeg, maar ik werk geen heel blik bonen weg zoals Sigme dat bijvoorbeeld doet...Het is dus puur een ander eetpatroon aanleren. Maar ik heb dit echt jaren volgehouden, dus het is voor mij heel lastig om het anders te doen...
de enige manier waarop je het imo kan veranderen is door te gaan plannen.quote:
[..]
Veel minder last. Zelden buikpijn. Wel 'ongemak', maar dat is verwaasloosbaar. Voedingsmiddelen vermijden hoeft niet per se. Dus dat scheelt
Het is dus puur een ander eetpatroon aanleren. Maar ik heb dit echt jaren volgehouden, dus het is voor mij heel lastig om het anders te doen...
Wat je wil gaan ontbijten, wat je wil lunchen, wat je tussendoortjes worden etc.
Als je dat een maand volhoudt dan gaat op een gegeven moment het kacheltje wel weer branden
En als je dan weer in je oude schema vervalt dan donder je om van de honger 
ik word nu zó sjagerijnig als ik niet op tijd eet. Hooooooooonger
Heb je geen last van koude handen/ koude voeten?
Coco, probeer anders ook eens groente op je brood te doen!
Paprika met kipfilet equals
Yup!! paprika, ui, sla, rauwkost, zoveel groenten zijn lekker op brood. Zelfs zonder kipfilet, maar met mayo en sambal eronder is dat al echt heul lekker!quote:
^
Coco, probeer anders ook eens groente op je brood te doen!
Paprika met kipfilet equals
Dat klinkt niet verkeerd. Vind het wel heel lastig/moeilijk klinken, omdat ik normaal echt nooit plan. Maar ik zal vanavond eens een voorstel uitwerken anders, en dan zal ik het hier wel neerzettenquote:
[..]
de enige manier waarop je het imo kan veranderen is door te gaan plannen.
Wat je wil gaan ontbijten, wat je wil lunchen, wat je tussendoortjes worden etc.
Als je dat een maand volhoudt dan gaat op een gegeven moment het kacheltje wel weer branden
ik word nu zó sjagerijnig als ik niet op tijd eet. Hooooooooonger
Heb je geen last van koude handen/ koude voeten?
Thx voor de tip Koude voeten/handen, trouwens: soms wel, ja.
Misschien een idee om de OP een keer aan te vullen met dit soort dingen?quote:Hot peppers contain the active ingredient capsaicin, a chemical that has been shown to promote calorie-burning at rest as well as reduce hunger and food intake. Its effects are particularly enhanced when used with caffeine, and research also shows that it boosts fat-burning during exercise. Try adding crushed red pepper, hot peppers or hot pepper sauce to your meals to burn extra calories and fat. If you can’t stand the heat, try supplements that contain capsaicin.
Dus wanneer, wat te eten en welke voedingsstoffen goed zijn en waarom?
v1zor's post triggerde die herinnering Sausjes eet ik niet (dus mayo, sambal, ketchup, etc).
@ loveli: het zou al een verbetering zijn als ik met lijstjes ga werken. Doe ik totaal niet momenteel. Wij kopen meestal per dag het avondeten enzo.
Ik ben benieuwd wat dromenverklaarster Tink hier dan van kan brouwen!quote:
whaaa, ik heb vannacht gedroomd over capsaicine
Groentenomeletjes, gaan die wel? Ook lekker koud als lunch!quote:
Oh, nu ik V1z0R en Co suggesties zie doen, veel van die dingen (rauwe groentes) werken niet goed op mijn darmen. Dus ik eet relatief 'saai'.
Sausjes eet ik niet (dus mayo, sambal, ketchup, etc).
@ loveli: het zou al een verbetering zijn als ik met lijstjes ga werken. Doe ik totaal niet momenteel. Wij kopen meestal per dag het avondeten enzo.
To the point
Betrokken
Mooi
Je kunt de groenten ook even kort koken Coco, voordat je het op brood doet.
.Ah ja, heb ik minder last van en die maak ik welquote:
[..]
Groentenomeletjes, gaan die wel? Ook lekker koud als lunch!
En zijn lekker ook. Goed plan. Vanavond zo'n ding in elkaar knutselen, morgen mee naar het werk @ Viz0R: dit klinkt misschien stom, maar ik heb geen idee of ik dat lust
Zal het binnenkort eens testen. Heb ook weinig fantasie met een menu in elkaar knutselen enzo, deels omdat ik gewend ben om 'saai' te eten...
prachtige bibliotheek met prachtig uitzicht en niet te vergeten een geweldige collectie boeken met een hele verdieping ingericht voor studeren in totale stilte 
krijg pas de 26e een studentnummer en login en kan dus de boeken die ik nu uit de schappen heb geplukt niet meenemen 
Zou ze ook graag gewoon onder het genot van een kop koffie doorlezen namelijk.. Zo jammer! Maar,
, vanaf de 26e heb ik een awesome studeerplek Hoe ben je gewend rauwe groente te eten? Als salade? Zo ja, dan zou je kunnen kijken of het gemengd met iets anders juist meevalt.quote:
[..]
Ah ja, heb ik minder last van en die maak ik wel
@ Viz0R: dit klinkt misschien stom, maar ik heb geen idee of ik dat lust
Anders gewoon even kort koken, laten uitlekken en eventueel nog met een droogdoek afdrogen (zodat je brood niet soppig wordt).
Je zou het soms bijna vergeten door alle andere zaken die worden besproken, maar zo gezond mogelijk eten, dat is waar dit topic oorspronkelijk voor is bedoeld.quote:
[..]
Ah ja, heb ik minder last van en die maak ik wel
@ Viz0R: dit klinkt misschien stom, maar ik heb geen idee of ik dat lust
Dus advies vragen mag! Móet in jouw geval!
Het verbaast vast niemand dat ik dit zou dragen 
Birdies
*op handen zit*
Lief!quote:Op dinsdag 13 september 2011 13:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Kiek nou!
[ afbeelding ]
Birdies
*op handen zit*
Jij fancypants!quote:
Hip, ik kan mijn mobiele telefoon als modem gebruiken!
Ik ga even naar het uzb, mijn uitzendovereenkomst enzo inleveren
</lief dagboek> I'd wear it in a heartbeat
wat leukquote:
Kiek nou!
[ afbeelding ]
Birdies
*op handen zit*
T: koffie
L: bouillon, 3 boterhammen, appel, halve liter melk
T: koffie
D: pasta/spinazie/zalm
Dat is net als gisteren te weinig. Whazzzzup?quote:
O: 2 boterhammen geroosterd
T: koffie
L: bouillon, 3 boterhammen, appel, halve liter melk
T: koffie
D: pasta/spinazie/zalm
Ik dacht dat mensen sowieso geen bladgroen konden verteren (biologielessen van >10 jaar geleden terughalen is best lastig), dus je zou wel eens gelijk kunnen hebben.quote:
Vraagje, zou groente dat bestaat uit steel of blad nou moeilijker te verteren zijn dan bijvoorbeeld het vrucht zoals tomaat en paprika? Dit leek mij logisch omdat een plant 'wil' dat z'n vrucht wordt gegeten zodat het voortplant, en z'n steel en bladeren juist niet...
edit: internet spreekt dit tegen, maar er staat me echt bij dat er *iets* in bladgroenten zat dat wij niet kunnen verteren... wog wog wog
Mijn buik haat paprika trouwens
(ik vermoed alleen het velletje)Weer iets wat ik niet hoef te onthouden maar vast wel doequote:Op dinsdag 13 september 2011 14:44 schreef Phaidra het volgende:
Ha, gevonden! Het was cellulose. Zie http://nl.wikipedia.org/wiki/Cellulose
Doelde zelf meer op bijvoorbeeld de kleine haartjes die planten hebben op hun blad en steel, maar of dit ook een irriterende functie heeft is dus nog niet duidelijk.
Hier is hwt net als bij Vik een leuke dag, we'll vermoeiend en raar om in een andere stad te zijn!
O: 2 pita's met kaas, kiemen en sla
T: veganistische koek
L: kleine quiche broccoli/zalm, beetje verse tomatensoep, halve punt vlaai
D: ik denk iets lekkers met vis en aardappels
T: wijn
2 plakjes roggebrood met pindakaas
.
Zo maar eens wat te eten zoeken hier op de campus!
En snel een beetje!!quote:
Mijn lijst tot nu toe:
2 plakjes roggebrood met pindakaas
.
Zo maar eens wat te eten zoeken hier op de campus!
quote:
Is het trouwens niet vandaag dat ons Jagar de Duutser wederziet?! Mocht m'n geheugen mij niet voor de gek houden, veel plezier met z'n beidjes
Neen, da's al een paar dagen geleden, donderdag geloof ikquote:
[..]
Is het trouwens niet vandaag dat ons Jagar de Duutser wederziet?! Mocht m'n geheugen mij niet voor de gek houden, veel plezier met z'n beidjes
Maar ik ga maar eens eten zoeken. Morgen maar weer hierheen mét lunchpakketje!
Volgens mij heeft Jatje de Duutser al een dagje of twee bij zich!quote:
[..]
Is het trouwens niet vandaag dat ons Jagar de Duutser wederziet?! Mocht m'n geheugen mij niet voor de gek houden, veel plezier met z'n beidjes
Ik vlieg zaterdag naar Madrid, waarom heb ik Air Crash Investigation aanstaan op de achtergrond?
In een ander land toch zelfs? Vlieg je vanav weer terug?quote:
Hai! Daarom greens ook koken, wokken of blenderen. Verder eens met suggesties voor co en Xm.
Hier is hwt net als bij Vik een leuke dag, we'll vermoeiend en raar om in een andere stad te zijn!
Meergranen, dat ook nog!
quote:
Rijstewafels met pindakaas, I love it.
Meergranen, dat ook nog!
!quote:Op dinsdag 13 september 2011 14:26 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat is net als gisteren te weinig. Whazzzzup?
vrouwen Daar heb ik toch geen zin in maarja
Geen zin in vrouwen? Of commentaar? Waarom post je het dan hier?quote:Op dinsdag 13 september 2011 15:45 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
[..]
Daar heb ik toch geen zin in maarja
Oh. Dat heb ik nu omgekeerd!!quote:
[..]
Daar heb ik toch geen zin in maarja
mannen Is het er bij jou 1 in het bijzonder en wat heeft ze misdaan?
uks is een beetje als een orakel: praat in raadselen, maar heeft altijd een punt.quote:
[..]
Geen zin in vrouwen? Of commentaar? Waarom post je het dan hier?
En ik denk dat hij geen zin heeft in vrouwen, want dan is er kans op teleurstelling. Niet zo onzeker uks
!Eensquote:
[..]
Oh. Dat heb ik nu omgekeerd!!
Harrie, in de warrie dus...quote:
[..]
Neen, da's al een paar dagen geleden, donderdag geloof ik
Maar ik ga maar eens eten zoeken. Morgen maar weer hierheen mét lunchpakketje!
Nou toch veel plezier gewenst! Anna, jij bikkel!quote:Op dinsdag 13 september 2011 15:53 schreef Phaidra het volgende:
uks is een beetje als een orakel: praat in raadselen, maar heeft altijd een punt.
maar dan wel figuurlijk!Mocht het letterlijk voorkomen, moet je na 4uur je melden in het ziekenhuis...
quote:
[..]
Harrie, in de warrie dus...
[..]
Mocht het letterlijk voorkomen, moet je na 4uur je melden in het ziekenhuis...
ow gawd, de letterlijke betekenis was mij totaal onbekend, voor de duidelijkheid.. Ik zag best op tegen vandaag . Vorige week liep het totaal niet, ze liepen continue te klooien en luisterden slecht, deze week ging het super . Toffe trui Maria!! Hij is leuk
Voor wat?quote:
Is een punt hebben een benaming daarvoor, ja? Weer wat geleerd. Of is dat Drents?
Ik ken alleen de figuurlijke uitleg.Als je dat nu nog niet hebt begrepen ben je wel een heule bèta en zou je een cursusje begrijpend lezen kunnen volgen voor erbij.quote:
Mijn les vandaag ging goed
Toffe trui Maria!! Hij is leuk
[..]
Voor wat?
Geen flauw ideequote:
Is een punt hebben een benaming daarvoor, ja? Weer wat geleerd. Of is dat Drents?
Mijn hersenen spreken alleen Freudiaans lijkt het soms Oh ja, van die hersenen had je gisteren al een foto gepost.quote:
[..]
Geen flauw idee
Mooi voor op je CV! "Spreekt vloeiend Freudiaans".quote:
[..]
Geen flauw idee
quote:Op dinsdag 13 september 2011 16:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Oh ja, van die hersenen had je gisteren al een foto gepost.
Juist niet! Een punt hebben als in, 'hij heeft altijd een punt', is het letterlijk genomen omdat het ook de definitie er van is.quote:
[..]
Als je dat nu nog niet hebt begrepen ben je wel een heule bèta en zou je een cursusje begrijpend lezen kunnen volgen voor erbij.
Als heule bèta, zou Chico dus hebben gezegd dat ze alleen mijn benadering kent.
quote:
[..]
Mooi voor op je CV! "Spreekt vloeiend Freudiaans".
Ik zet 'm er wel bij op FB!
Noes! Het kan niet
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 13-09-2011 16:30:27 ]
. Vind ik dan .O: fr. kwark, paar el volle citroenkwark
L: bagel met avocado + tomaat, pistolet komijnekaas
T: witbiertje
D: nasi
kekke vogeltjes met wantjes enzo! Woei commentaar op mijn eerste tekstjes gehad! Er is nog ruimte voor verbetering (of iig meer naar format werken, wat mijns inziens niet altijd een verbetering is, maar wat zij willen
), maar gelukkig is bijna al het commentaar op dingen die niet in de handleiding stonden en die ik dus nog niet kon weten Ik zie dat anders. Als je een punt hebt als in dat je op een gebied wel gelijk hebt, dan heb je niet letterlijk een punt. (Ik typte eerst leKKerlijk. Dat is toch wel Freud tot de max.)quote:
[..]
[..]
Juist niet! Een punt hebben als in, 'hij heeft altijd een punt', is het letterlijk genomen omdat het ook de definitie er van is.
Als heule bèta, zou Chico dus hebben gezegd dat ze alleen mijn benadering kent.
Maar een punt als in een tent in je broek hebben, dat is dan wel vrij letterlijk te nemen. Hoewel het bij nader inzien ook iets figuurlijks heeft, (niet letterlijk inzien trouwens, ik keek niet letterlijk in die broek dan wel tent), want wat is de definitie van een punt? En is er dan nog een verschil tussen een punt zijn of een punt hebben? Zo bezien zou het allemaal figuurlijk kunnen zijn.
Het heelal hè? Hoe groot is dat nu feitelijk?
Haha, de letterlijke betekenis lijkt mij vooral pijnlijk.quote:
[..]
Lijstje:
O: twee boterhammen appelstroop
L: broodje beenham met honing-mosterdsaus en salade
T: banaan
T: flesje fruitmelk
S: rondje joggen
D: stamppot andijvie met bio-worstjes (gister hadden we een groenteomelet)
Soort-van-GMTA!quote:
Dan toch PMTA.quote:
En als dit "." een punt is, dan is "een punt hebben" in de letterlijke betekenis, best treurigquote:
[..]
Ik zie dat anders. Als je een punt hebt als in dat je op een gebied wel gelijk hebt, dan heb je niet letterlijk een punt. (Ik typte eerst leKKerlijk. Dat is toch wel Freud tot de max.)
Maar een punt als in een tent in je broek hebben, dat is dan wel vrij letterlijk te nemen. Hoewel het bij nader inzien ook iets figuurlijks heeft, (niet letterlijk inzien trouwens, ik keek niet letterlijk in die broek dan wel tent), want wat is de definitie van een punt? En is er dan nog een verschil tussen een punt zijn of een punt hebben? Zo bezien zou het allemaal figuurlijk kunnen zijn.
Het heelal hè? Hoe groot is dat nu feitelijk?
en:
Puntenslijperquote:Op dinsdag 13 september 2011 16:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
Deze discussie geeft een heel nieuwe betekenis aan woorden als 'puntgaaf' of 'puntentelling'
.Of GPTAquote:
In kader van V1zjes penisbreinplaatje 
Foutquote:
[..]
Ik zie dat anders. Als je een punt hebt als in dat je op een gebied wel gelijk hebt, dan heb je niet letterlijk een punt. (Ik typte eerst leKKerlijk. Dat is toch wel Freud tot de max.)
Maar een punt als in een tent in je broek hebben, dat is dan wel vrij letterlijk te nemen. Hoewel het bij nader inzien ook iets figuurlijks heeft, (niet letterlijk inzien trouwens, ik keek niet letterlijk in die broek dan wel tent), want wat is de definitie van een punt? En is er dan nog een verschil tussen een punt zijn of een punt hebben? Zo bezien zou het allemaal figuurlijk kunnen zijn.
Het heelal hè? Hoe groot is dat nu feitelijk?
Je hebt letterlijk een (geschil)punt, je hebt letterlijk een punt aan je potlood.
Heb je letterlijk een punt aan je potlood(figuurlijk) dan heb je een probleem.
Anders is het woord, woord ook altijd figuurlijk.
Bij grootte ga ik er van uit dat je het volume bedoelt, dus kan ik de vraag niet beantwoorden gezien het feit ons heelal aan het uitzetten is tot het onvermijdelijke punt van implosie.
Bij het betrekken van de hypothese tot meerdere dimensies is het volume afhankelijk van de dimensie zelf.
Ja, wel het toppunt van klasse.quote:
Gelukkig mag k nu naar huis
Je wilt niet vertellen hoe groot 'ie is?quote:
Bij grootte ga ik er van uit dat je het volume bedoelt, dus kan ik de vraag niet beantwoorden
!quote:
[..]
Oh. Dat heb ik nu omgekeerd!!
Is het er bij jou 1 in het bijzonder en wat heeft ze misdaan?
!. Straks kip kerrie!
Ik heb echt zin in vodka ofzo.. gelukkig lust ik dat niet.
zo, het waait nog best wel hard hier!De Chinese winkel waar ik heen wilde was gesloten, dus ik wilde alweer als een sad panda naar de Lidl doorfietsen tot ik een Indiaas winkeltje zag
Met een hele (b)aardige Indiase meneer die meteen vroeg of ik Nederlands was, want ik 'had zo'n Nederlandse fiets'! En hij ging regelmatig naar Nederland, want hij had daar veel familie en vrienden wonen!
En toen ik daarna, nadat ik naar de Lidl was geweest weer door de straat fietste stond hij voor z'n winkel en zwaaide hij nog naar me
! Zo lief! Ik heb een nieuwe favoriete winkel Oh, en ik ben al voor twee vakken geaccepteerd
"The Impact of the First World War" en "Geography and Empire"
Vooral die laatste ben ik érg blij mee Denk je zelf dat je de hulp wel zal mogen houden?Mijn lijstje van vandaag is weer prachtig.
O) havermout + koffie
T) Koffie + appel
L) Beetje salade, 2 cracottes zonder iets
T) Jodenkoek
T) Stukje citroenschuimtaart
T) 1 boterham met huttekase en komkommer
D) Kaasfondue.
Vanaf morgen moet ik echt fatsoenlijk gaan lunchen en dan daarna niet zo veel meer vreten.
Wat is een SCIO arts? Is dat degene die beslist over je uitkering?
Je lunch kan beter idd! en verder.. jeweetzelfquote:
Krijg je daar elk halfjaar een nieuwe keuring voor Marmar? Dat is ook wel vervelend, dat ze het elk half jaar weer zouden kunnen veranderen.
Mijn lijstje van vandaag is weer prachtig.
O) havermout + koffie
T) Koffie + appel
L) Beetje salade, 2 cracottes zonder iets
T) Jodenkoek
T) Stukje citroenschuimtaart
T) 1 boterham met huttekase en komkommer
D) Kaasfondue.
Vanaf morgen moet ik echt fatsoenlijk gaan lunchen en dan daarna niet zo veel meer vreten.
De toekenning is steeds maar voor een half jaar idd en dat inmiddels al drie jaar. Het is nog nooit makkelijk geweest en we hebben er ook een keer een advocaat op moeten zetten om het te kunnen houden, dus het is echt afwachten wat er dit keer uitkomt.
Het is niet eens alleen voor ons vervelend, maar ook voor de hulp die elke keer moet afwachten of ze haar uren hier nog kan maken.
Nee, de SCIO arts werkt voor de gemeente (andere gemeentes werken samen met het CIZ maar daar is Smallingerland een tijdje geleden van afgestapt) en gaan over de hulp danwel hulpmiddelen vanuit het WMO.quote:
Wat een mooie discussie im te lezen.
Wat is een SCIO arts? Is dat degene die beslist over je uitkering?
Raap me op
..Ik verveel me. Waarom hebben jullie niet wat meer gepost, dan had ik meer te lezen nu
. Heb iig goed gezelschap naast me en ik geef mn verzet tegen breiende vrouwen maar op Ben je een date aan het fixen?quote:
Whehehe
Ik verveel me. Waarom hebben jullie niet wat meer gepost, dan had ik meer te lezen nu
En heb je het dieet topic al bijgelezen? En de colums op nrcnext? En je boek/krant?
Pff, kan me voorstellen dat dat inderdaad wel stressvol is.quote:
[..]
Je lunch kan beter idd! en verder.. jeweetzelf
De toekenning is steeds maar voor een half jaar idd en dat inmiddels al drie jaar. Het is nog nooit makkelijk geweest en we hebben er ook een keer een advocaat op moeten zetten om het te kunnen houden, dus het is echt afwachten wat er dit keer uitkomt.
Het is niet eens alleen voor ons vervelend, maar ook voor de hulp die elke keer moet afwachten of ze haar uren hier nog kan maken.
Sowieso doen ze erg moeilijk met schoonmakers vergoeden, of niet? Weet dat bij mijn moeder het een paar jaar geleden ook is stop gezet. (mijn vader moest het er maar gewoon bij doen)
Hoop in ieder geval dat het voor jou allemaal word goedgekeurd! Hoe lang duurt zoiets meestal, voordat je de uitslag krijgt?
.Er van uitgaande dat jij bekend bent met de relativiteitstheorie, weet jij dat de grootte afhankelijk is van de plek en tijd in ruimte.quote:
[..]
Je wilt niet vertellen hoe groot 'ie is?
padam psh.quote:
[..]
Er van uitgaande dat jij bekend bent met de relativiteitstheorie, weet jij dat de grootte afhankelijk is van de plek en tijd in ruimte.
Als je zou uitgaan van het hier en nu?quote:
[..]
Er van uitgaande dat jij bekend bent met de relativiteitstheorie, weet jij dat de grootte afhankelijk is van de plek en tijd in ruimte.
I luv onzindiepte
Het universum of wat loveli mogelijk bedoelde?quote:
[..]
Als je zou uitgaan van het hier en nu?
I luv onzindiepte
Het universum: Gezien de laatste ontwikkeling is de laatste benadering fout. Dus moet ik eerst wachten op een nieuwe benadering
Het blijkt dus dat het universum niet 'rond' is, waar bij het kosmologisch principe van wordt uitgegaan.
Het andere, anatomisch in proportie
Morgen weer een dag
Weken.. meestal is het zo dat ik na 2 weken begin te bellen omdat ik wil weten waar ik aan toe ben en dat het dan nog zeker een maand duurt. Ik hoop dat ze nu wat meer haast maken, want door laksheid van de gemeente heeft het al met al al vier maanden vertraging. De huidige indicatie liep in Juni af en het verzoek voor verlenging heb ik al in April opgestuurd. (dat formulier invullen en insturen moet dus ook elke keer helemaal opnieuw)quote:
[..]
Pff, kan me voorstellen dat dat inderdaad wel stressvol is.
Sowieso doen ze erg moeilijk met schoonmakers vergoeden, of niet? Weet dat bij mijn moeder het een paar jaar geleden ook is stop gezet. (mijn vader moest het er maar gewoon bij doen)
Hoop in ieder geval dat het voor jou allemaal word goedgekeurd! Hoe lang duurt zoiets meestal, voordat je de uitslag krijgt?
Ik: "Gedeelde meh is halve meh
" .Is Mark je vriendje? Dan zijn er vast wel manieren om m op te vrolijkenquote:
Mark is een beetje down vandaag.
Ik: "Gedeelde meh is halve meh
quote:
[..]
Is Mark je vriendje? Dan zijn er vast wel manieren om m op te vrolijken
quote:
.Ja, dat is m'n vriendje
.Wat doe je hier dan nog?quote:
hehehe!quote:
[..]
Is Mark je vriendje? Dan zijn er vast wel manieren om m op te vrolijken
Ik denk dat Mark de schok niet te boven gaat komen als Vik ineens in een shmecksay setje voor zn neus staatquote:
[..]
Is Mark je vriendje? Dan zijn er vast wel manieren om m op te vrolijken
"Mixed signals... confused... current event does not compute... system overload..!
" Ik loop gerust in sexy setjes in huis rond, dus dat valt wel een beetje meequote:
[..]
Ik denk dat Mark de schok niet te boven gaat komen als Vik ineens in een shmecksay setje voor zn neus staat
"Mixed signals... confused... current event does not compute... system overload..!
.Vorige week zag ik een vrouw 10 pakjes meenemenquote:
Hebben jullie trouwens al gespot dat de rozemarijn zeezout crackers ook in de AHamster zijn?
Thanks voor de tip!quote:
Hebben jullie trouwens al gespot dat de rozemarijn zeezout crackers ook in de AHamster zijn?
Hehe, ik heb gewoon 2 pakjes meegenomen. Haal er morgen denk nog wat om op mn werk neer te leggen. Altijd handig in geval van trek.quote:
[..]
Vorige week zag ik een vrouw 10 pakjes meenemen
T: koekje
T: beker aardbeienmelk
L: twee grote bollen met 2 haringen en uitjes
D: kippenvleugeltjes met sperziebonen (laat! samen met vriendje)
Hm volgens mij ben ik iets vergeten maar ik weet niet wat!
quote:
[..]
Fout
Je hebt letterlijk een (geschil)punt, je hebt letterlijk een punt aan je potlood.
Heb je letterlijk een punt aan je potlood(figuurlijk) dan heb je een probleem.
Anders is het woord, woord ook altijd figuurlijk.
Bij grootte ga ik er van uit dat je het volume bedoelt, dus kan ik de vraag niet beantwoorden gezien het feit ons heelal aan het uitzetten is tot het onvermijdelijke punt van implosie.
Bij het betrekken van de hypothese tot meerdere dimensies is het volume afhankelijk van de dimensie zelf.
quote:
Nou en dus.. ik kijk naar een opgenomen "So you think you can dance" jong meisje doet auditie, jury zegt "Daar kan menigeen nog een puntje aan zuigen" krijg ik de slappe lag
Omg ja! Hij zei zelfs 'een enorme punt aan zuigen'quote:
Nou en dus.. ik kijk naar een opgenomen "So you think you can dance" jong meisje doet auditie, jury zegt "Daar kan menigeen nog een puntje aan zuigen" krijg ik de slappe lag
• 5 km hardlopen
• yoghurt & muesli
• 5 roggebrood & pindakaas
• 5 boterhammen vleesbeleg
• anderhalf pond rauw groente/fruit (komkommer, tomaat, wortel, paprika, appel, 2 appels)
• 2½ bastognekoek
avondeten:
• 1 opscheplepel rode rijst; koolvisfilet, ui, champignons, kruidenkaas
• toe: griesmeelkaneelpudding met rozijnen
De zoekfunctie werkt niet echt als ik zoek op quiche sigme spinazie.
lol sjah nu heb je me al gequote, ga ik het ook niet meer verbeteren, shit happens.quote:
Op Ik geef de pijnstillers vermoeidheid en stress de schuld.
Ik kan beter zoekenquote:
Sigme, heb jij het recept van die spinaziequiche die je had gemaakt in je low carb periode?
De zoekfunctie werkt niet echt als ik zoek op quiche sigme spinazie.
.SPOILERToevallig is dat een van de weinige dingen die ik echt goed kan
quote:theelepel olijfolie
60ml slagroom
125 gram geraspte kaas liefst met een pittige smaak
80 gram champignons in plakjes
50 gram bloemkool
een snufje basilicum
paprikapoeder naar smaak.
gemalen zwarte peper
2 eieren licht geklopt
200 gram restjes gaar kippevlees naar keuze
1/2 pakje diepvriesspinazie of klein potje potje HAK van rond de 220 gram.
1 Verwarm de oven voor op 160 graden
2. Olie de bodem en zijkanten in een van een quichvorm met een doorsnede van 24 cm.
3. Verwarm in een pannetje de slagroom op een middelhoogvuur. laat de slagroom niet koken. Haal de pan van het vuur en roer er snel de geraspte kaas door. Voeg als de kaas is gesmolten de champignons,bloemkool,basilicum,paprikapoeder en peper toe.
4. Laat het mengsel 5 minuten afkoelen en voeg de eieren,kip en spinazie toe. Roer na elke toevoeging het geheel goed door.
5. Schenk het mengsel in de quichevorm en bak deze 45 tot 50 minuten in de oven tot de quiche stevig is.
(bron) Het heller kookboek pagina 54
Gezonde onbijtquiche
Het is heel handig om dit in te vriezen en dit te eten bijvoorbeeld als lunch op je werk. Je kunt het namelijk zowel koud als warm eten.
quote:
Zo, dat was zoeken.
[..]
Ik vond het nog iets beter met de quichevorm belegd met plakjes rauwe kam vóór het mengsel erin te doen, en met een deel van de kaas in (dunne) plakjes bovenop. Daardoor heeft het geheel wat meer "korst" en is het iets beter transporteerbaar.
Ik had 'm ook!
quote:Op dinsdag 13 september 2011 19:25 schreef MarMar het volgende:
[..]
lol sjah nu heb je me al gequote, ga ik het ook niet meer verbeteren, shit happens.
Ik geef de pijnstillers vermoeidheid en stress de schuld.
O - straciatellayoghurt
L - kippencrèmesoep, wat aardappelsalade, wat pastasalade, boterham met boter en coburger ham, boterham eiersalade, beker melk
T - mineola, appel, banaan, beker vivit
D - geroerbakte spruitjes met twee lamsworstjes
Best aardig toch?
Nu bijlezen
Mijn ogen waren weer eens groter dan mijn maag in de supermarkt, met als gevolg dat ik de volgende dingen heb meegenomen:
- 450 gram spinazie
- zak mosselgroenten (maar 39 cent!)
- broccoli
- komkommer
- lente ui
- tomaten
En ik had nog liggen:
- sperziebonen
- sugarsnaps
- een bak lasagna (met heeeeeeeeel veel groente erin verwerkt).
Dus ik ben een beetje aan het verzinnen wat ik allemaal kan doen met mijn berg groenten.
Niets.quote:
[..]
Ik ben benieuwd wat dromenverklaarster Tink hier dan van kan brouwen!
Geen idee wat dat capdinges is.*huil
Ben beetje uit verzonnen.
"Daar komt niets van in" ?quote:
Oh. Mijn kind wil op voetbal. Fijn ieder weekend volgepland.
*huil
Sajoer boontjes met gehakt? (geruld of in kleine balletjes)?quote:Op dinsdag 13 september 2011 20:04 schreef Muks het volgende:
Iemand een suggestie voor een maaltijd van 350 kcal zonder pasta, aardappelen, rijst etc ?
Ben beetje uit verzonnen.
Waar ben je op uitgekeken en in welke hoek zoek je?
Dat zegt mijn gezond verstand. Mijn hart heeft 1 wedstrijd in de 2 weken aangebodenquote:
Vast. Maar individuele sporten passen beter bij ons gezinsritmequote:
*tink haat sociale verplichtingen die invloed hebben op het gevoel van vrijheid
Heeft ie club in de buurt? Heeft ie een fiets?quote:
[..]
Vast. Maar individuele sporten passen beter bij ons gezinsritme
*tink haat sociale verplichtingen die invloed hebben op het gevoel van vrijheid
Ik ook, maar het is ontzettend leuk en gezellig.quote:
[..]
Vast. Maar individuele sporten passen beter bij ons gezinsritme
*tink haat sociale verplichtingen die invloed hebben op het gevoel van vrijheid
Voetbal betekent dat we niet meer naar nederland kunnen, niet meer naar ons vakantiehuisje en niet meer op familiebezoek in D en NL.quote:
[..]
Heeft ie club in de buurt? Heeft ie een fiets?
En ja, hij heeft een fiets.Maar dat doet geen afbreuk aan het feit dat het gewoon irritant is.
Ik zoek in de pittige hoek, vooral uitgekeken op kip dat eet ik nu al 3 weken afgewisseld met vis en mag vanaf morgen alle soorten vlees en groente. Dit klinkt erg lekker trouwens !quote:
[..]
Sajoer boontjes met gehakt? (geruld of in kleine balletjes)?
Waar ben je op uitgekeken en in welke hoek zoek je?
Ik weet niet hoe oud die is? Maar bij mij reden de ouders om de beurt naar wedstrijden en ook kwamen ze niet altijd kijken.quote:
Oh. Mijn kind wil op voetbal. Fijn ieder weekend volgepland.
*huil
Precies om de redenen die jij noemt (ok, ik heb geen vakantiehuisje en geen familie in D). Maar hij/zij vindt het vast geweldig!O: yoghurt met banaan en muesli
T: zuurtje x2
L: 2 gekookte aardappelen, vis, wat saus (geen idee wat het was) en flink wat sla
T: zuurtje, x2
B: 45 minuten fietsen
D: quiche met spinazie, champignons en kaas
T: klein stukje chocola.
haha, hij is al sinds donderdag hier! Maar, bedankt!quote:
[..]
Is het trouwens niet vandaag dat ons Jagar de Duutser wederziet?! Mocht m'n geheugen mij niet voor de gek houden, veel plezier met z'n beidjes
RIP aan de nabestaandenquote:
Oh. Mijn kind wil op voetbal. Fijn ieder weekend volgepland.
*huil
^^quote:
Ik ben heel blij dat m'n ouders me altijd verplicht hebben een teamsport te doen. In een team zo intensief samen zijn leer je veel van, geloof ik!
ja, en dat is dus de reden dat we op zoek gaan naar een compromisquote:
maar vinden jullie teamsport dan niet belangrijk voor de ontwikkeling van een kind?
Ik ben heel blij dat m'n ouders me altijd verplicht hebben een teamsport te doen. In een team zo intensief samen zijn leer je veel van, geloof ik!
Hij wilde voetballen omdat zijn klasgenootjes dat deden, zijn vriendjes zitten op judo, tafeltennis en andere solistische sporten. Ondertussen heeft ie het wel een paar keer geprobeerd met proeflessen en zo maar hij haakt elke keer af na een paar keer, te saai.quote:
maar vinden jullie teamsport dan niet belangrijk voor de ontwikkeling van een kind?
Ik ben heel blij dat m'n ouders me altijd verplicht hebben een teamsport te doen. In een team zo intensief samen zijn leer je veel van, geloof ik!
En niet elk kind wil in een team spelen of is daar geschikt voor
Dat was totdat ik mee ging trainen een paar weken geleden (en al voor mn eerste wedstijd geblesseerd raakte).
Nu vind ik het tof.
wel wat van geleerd dus.Google op pedis. Misschien vind je dan wat dingen die je lekker lijken.quote:
[..]
Ik zoek in de pittige hoek, vooral uitgekeken op kip dat eet ik nu al 3 weken afgewisseld met vis en mag vanaf morgen alle soorten vlees en groente. Dit klinkt erg lekker trouwens !
Tafeltennis/judo, kan natuurlijk ook 1vs1 maar ook dan heb je in team/clubverband competities en toernooien lijkt me?
^^. Alleen vind ik het nu nog stom.quote:
Ik vond teamsporten altijd stom. Want dat betekent verplichtingen en daar hou ik niet zo van.
We zullen zien wat er volgend jaar gebeurt
.Thx, recept gevonden !!quote:
Ik pakte ooit eens de bal af van een medespeler en maakte uiteraard die goal. Toen kreeg ik me toch een uitbrander van de trainer, ik kan me dat nog steeds herinneren
[..]
Google op pedis. Misschien vind je dan wat dingen die je lekker lijken.
Tafeltennis/judo, kan natuurlijk ook 1vs1 maar ook dan heb je in team/clubverband competities en toernooien lijkt me?
Enne wedstrijden max 2-2 bij tafeltennis maar verder judo alleen hoor, ja 100 kids in een zaal maar echt 1-1 gevechten
Dan ben je aanvoerder van een cheerleader team ofzoquote:
[..]
^^. Alleen vind ik het nu nog stom.
We zullen zien wat er volgend jaar gebeurt
mental image van mezelf met twee staartjes in m'n haar, in een roze pakje met roze pompoms, no thanksquote:
[..]
Dan ben je aanvoerder van een cheerleader team ofzo
. en ze zijn leden aan het werven Maar nee, ik houd het wel bij zwemmen
O: broodje met ardennerboterhamworst
L: kippensoep, hardgekookt eitje
T: paar dropjes
D: nasi met kip & satésaus
T: donut (fruit vergeten te kopen en de aardbeien waren ineens beschimmeld
)Ik heb nog geen menu samengesteld, hadden bezoek en gaan nu film kijken. Ik heb wél brood gekocht en gebraden gehakt & aardbeienjam voor op de boterhammen. Die gaan morgen mee naar het werk.
Morgenavond zijn we allebei pas laat thuis, dus dat wordt 's avonds iets van macaroni met vlees (heb sowieso nog een filetlapje dat op moet).
Doe modern, en laat dat lekker over aan de vader!quote:
Oh. Mijn kind wil op voetbal. Fijn ieder weekend volgepland.
*huil
Hier ook de methode
Wat betreft teamsport, nooit leuk gevonden.. ten eerste kan het me al nooit schelen of ik win of verlies, da's lastig in een team
Of het belangrijk voor kinderen is, ik weet het niet, er zijn meer manieren om te leren omgaan met groepen mensen en daar een fijne dynamiek in te vinden. Beweging om gezondheidsredenen vind ik wel belangrijk. Mijn dames zitten beide op ballet, ook wel iets van een teamsport wellicht want bij een optreden wordt er wel ook op hun gerekend. De oudste traint twee keer in de week, de jongste 1 keer en dan is het vooral rennen en prinsesje spelen
En nu ga ik naar bed. Mijn held heeft gegeten en gedouched na zijn 2e shift vandaag.. zolang het UWV aan het rotzooien is met mijn uitkering werkt hij 's ochtends van 5 tot 11 en dan nog een keer 's avonds van 17.00 tot 20.00 of later.
Regelt iemand even een standbeeld voor hem? Okthxbye
Ik zie verbetering!!quote:
Lijstje:
O: broodje met ardennerboterhamworst
L: kippensoep, hardgekookt eitje
T: paar dropjes
D: nasi met kip & satésaus
T: donut (fruit vergeten te kopen en de aardbeien waren ineens beschimmeld
Ik heb nog geen menu samengesteld, hadden bezoek en gaan nu film kijken. Ik heb wél brood gekocht en gebraden gehakt & aardbeienjam voor op de boterhammen. Die gaan morgen mee naar het werk.
Morgenavond zijn we allebei pas laat thuis, dus dat wordt 's avonds iets van macaroni met vlees (heb sowieso nog een filetlapje dat op moet).
Lijstje definitief:
O: banaan met muesli en yoghurt
T: koffie verkeerd en minneola
L: veelgranenbroodje (marqt) met geitenkaas en tomaat/komkommer/tonijn/ei salade
T: 2 rijstewafels meergranen met pindakaas
D: kikkererwten/courgette/paprika/tomaat prutje met tofureepjes
S: 1 uur en een kwartier boksen
T: yoghurt met nootjes/pitjes en honing.
Ik ben tevreden!
Haha die vaders met hun zonenquote:
[..]
Doe modern, en laat dat lekker over aan de vader!
Hier ook de methode
"weet je wel waarom mama bij papa is weggegaan?" fantastisch neergezet bij jiskefet
Voor de liefhebbers is hij hier te beluisteren:
http://3voor12.vpro.nl/sp(...)luisterpaal.45119338
Die moet ook mee naar nl.quote:
[..]
Doe modern, en laat dat lekker over aan de vader!
Hier ook de methode
Ach we zien wel
. Naja, hebben we dat iig weer gehad voor deze week . Dit weekend 12 km .
Loop je nog wel eens tegen een glazen pui? Mijn lijstje vandaag:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: boterham kaas, boterham paté, karnemelk
T: chocoladepepernoten (alle pure uit de zak), 1 zak Japanse zoutjes, 2 boterhammen salami
D: Spaanse maaltijdsoep met bonen, prei, aardappels, chorizo
T: witte wijn, kwark met vanilleyoghurt
. Tennis vond ik vroeger leuk, behalve dubbelen. Echt.. ik ben geen teamspeler, nooit geweest ook. Misschien ook wel beetje inherent aan geen broertjes of zusjes hebben. ) en mensen moeten geen dingen naar mij gooien/schoppen Tennis is de enige balsport die ik nog wel een beetje kan
. Sporten waarbij je als team traint (vechtsporten, zwemmen etc) en waar wel sociale controle is vind ik wel tof. En nu twijfel ik of ik een sportschool abo zal nemen. Pro: kan dan ook meteen gratis binnenlopen bij de vechtsport afdeling (min of meer illegaal, dat wel), wil al langer wat meer aan krachttraining gaan doen. Con: ik heb geen ruggengraat/discipline, weinig tijd en het kost 140 ipv 60 per jaar. Hmm.
Ik heb er 3 en ik vind teamsporten ook stomquote:
Teamsporten
. Ik had ook altijd een hekel aan groepsopdrachten tijdens mijn studie. Mijn lijstje van vandaag:
O: koffie verkeerd met beetje suiker + smoothie (magere yoghurt, banaan, blauwe bessen)
L: 4x roggebrood met vache qui rit
T: 2x roggebrood met appelstroop
T: thee + gekookt ei
T: koffie verkeerd met beetje suiker
D: bloemkool masala met aardappels
Chico, voor mij hielp het een boel door in het begin per gemist sportschoolbezoek, 5 euro van m'n games-budget af te halen
Geen idee hoeveel kcals het is. Broccoli bolognese (is mijn fix als ik nix anders in huis heb): gehakt rullen + tomatensaus, broccoli in lange stronkjes snijden en koken, broccoli op bord en prut erover.quote:
Iemand een suggestie voor een maaltijd van 350 kcal zonder pasta, aardappelen, rijst etc ?
Ben beetje uit verzonnen.
Twee soorten groente + vlees, bv boontjes + broccoli (ik probeer niet te pushen, maar noem alleen op wat ik laatst aan aardappelloos spul gegeten heb), gerookte kalkoenreepjes + uitjes bakken en dat over de oontjes, kaassausje over de brocc. Kipfiletje erbij.
Witlof + ham + kaas. Lof snijden, koken met flintertjes ham tot het nog niet snotgaar is, heel goed laten uitlekken, plakken kaas erover (pan schuin zetten omdat er nog steeds veel vocht uitloopt). Als de kaas gesmolten is, is het klaar. Vlees naar keuze.
Groente naar keus blancheren, daarna wokken (chinese kool, snijbiet, sugarsnaps, tauge, whatever). Biefstuk in blokjes knippen en snel bakken met laos + ketjap op smaak brengen, groente erbij. Voila.
quote:
Is Mark je vriendje? Dan zijn er vast wel manieren om m op te vrolijken
heb nu een kookplaat maar de gaskabel is niet lang genoeg. Nog langer anderen laten koken dus Oke ga ik doen, word ik rijk jongenquote:
11 jaar gevoetbald en toen kreeg ik een knieblessure
Chico, voor mij hielp het een boel door in het begin per gemist sportschoolbezoek, 5 euro van m'n games-budget af te halen
morgen 1e dag dat ik niet ga!Mooi lijstje, ja!quote:
[..]
Ik zie verbetering!!
Lijstje definitief:
O: banaan met muesli en yoghurt
T: koffie verkeerd en minneola
L: veelgranenbroodje (marqt) met geitenkaas en tomaat/komkommer/tonijn/ei salade
T: 2 rijstewafels meergranen met pindakaas
D: kikkererwten/courgette/paprika/tomaat prutje met tofureepjes
S: 1 uur en een kwartier boksen
T: yoghurt met nootjes/pitjes en honing.
Ik ben tevreden!
quote:
Und jetzt slapies! Morgen weer
werken Volgens mij is dat nog best inspannend, dus ook nog goed voor je conditiequote:
En Mo, gewoon op cheerleaden gaan. Doen!
.Mobiel gelezen, lag ook dubbel!quote:
Had nog wel een plaatje van XM verwacht trouwens... Die olifantquote:
Zo uit m'n hoofd kom ik op best een aardig lijstje Lau!
Mo als
cheerleader 
Awesome!UKS, kan ook uit de bierpot he
Ik doe niet aan budgetten. Ik koop dingen als ik er geld voor heb of als ze nodig zijnquote:
11 jaar gevoetbald en toen kreeg ik een knieblessure
Chico, voor mij hielp het een boel door in het begin per gemist sportschoolbezoek, 5 euro van m'n games-budget af te halen
. Zo weer wat brandjes geblust (leuk zo'n commissie), ik ga maar eens slapen en dan morgenochtend verder met mailen. Ik denk niet dat mijn docenten het op prijs stellen als ik ze nu nog mail
.Mwah. Mijn eerstejaars vorig jaar waren niet blij met de mailtjes om 3/5 uur 's nachts, vooral niet als ze een smartphone hadden en dus wakker werden ervanquote:
"jeetje, zelfs op dit tijdstip is ze nog bezig met haar opleiding... Wat een toewijding!"
. En elke docent die mij kent weet dat nachtwerk betekent dat er een deadline weer bijna niet gehaald wordt .Lau!quote:
En ik zag dat Anosmie terug was!
Mijn lijstje vandaag:
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: boterham kaas, boterham paté, karnemelk
T: chocoladepepernoten (alle pure uit de zak), 1 zak Japanse zoutjes, 2 boterhammen salami
D: Spaanse maaltijdsoep met bonen, prei, aardappels, chorizo
T: witte wijn, kwark met vanilleyoghurt
.En gij onthoudt dat?! Haha, ik heb de laatste tijd mezelf erg goed gehouden en niks gebroken (hetzij deuren, hetzij botten)
Witte wijn met kwark, is dat nu lekker?
Ik zat aan de ros'e met een speculaas-gevulde-koek. Gatver, zo lekker. Heb ze spontaan aan mn bezoek meegegeven. Ik had zo zo allemaal opgegeten anders.
.Give me an
H Give me an
U Give me an
L And another
L Je bedoelt dat deadlines gehaald worden dankzij nachtwerk.quote:
[..]
Mwah. Mijn eerstejaars vorig jaar waren niet blij met de mailtjes om 3/5 uur 's nachts, vooral niet als ze een smartphone hadden en dus wakker werden ervan
Dat anderen wakker worden van een late mail, dronken sms of een scrabble woordje vanuit bed kunnen het probleem ook zelf oplossen door de telefoon op stil te zetten
Maria! Ik was aan het bijlezen maar nu kan ik dus niks meer zien door de lachtranen de over mn bollewangenhapsnoet lopen.quote:
[..]
Ik denk dat Mark de schok niet te boven gaat komen als Vik ineens in een shmecksay setje voor zn neus staat
"Mixed signals... confused... current event does not compute... system overload..!
.. I luvs Maria.
.Geen van beiden. Geloof ik.quote:
Ik onthou niet alles, zit me al 2 dagen af te vragen of jij nou die met die Zwitser/collega/finance bent. En/of die van een bovenwoning naar benedenwoning ging.
Ik had wel een Helga de Heks als manager. Nu heb ik een man als manager. Wel een verademing in zo'n kippenhok, dat ge-panty-pis de hele tijd.
Ik was degene met een junkenbuurman maar nu ben ik verhuisd. Wat had ik nog meer.. *denk-denk*. Ohja, ik heb PDS wat vet irritant is en ik zeg soms per ongeluk wat ik denk. Maar vaker nog zeg ik dingen die ik lees. Dat is soms best lastig.
Advies: niet bijlezen op je werk.quote:
Maar vaker nog zeg ik dingen die ik lees. Dat is soms best lastig.
Pfff, al sinds ca 4.30 uur wakker. Zo maar eens douchen. Gelukkig hoef ik maar een half dagje te werken, vanmiddag moet ik thuis zijn voor de schoorsteenveger.
Loveli dit klinkt allemaal erg lekker en ik heb je tips opgeslagen !! Die laatste gaat het worden vandaag !quote:
[..]
Geen idee hoeveel kcals het is. Broccoli bolognese (is mijn fix als ik nix anders in huis heb): gehakt rullen + tomatensaus, broccoli in lange stronkjes snijden en koken, broccoli op bord en prut erover.
Twee soorten groente + vlees, bv boontjes + broccoli (ik probeer niet te pushen, maar noem alleen op wat ik laatst aan aardappelloos spul gegeten heb), gerookte kalkoenreepjes + uitjes bakken en dat over de oontjes, kaassausje over de brocc. Kipfiletje erbij.
Witlof + ham + kaas. Lof snijden, koken met flintertjes ham tot het nog niet snotgaar is, heel goed laten uitlekken, plakken kaas erover (pan schuin zetten omdat er nog steeds veel vocht uitloopt). Als de kaas gesmolten is, is het klaar. Vlees naar keuze.
Groente naar keus blancheren, daarna wokken (chinese kool, snijbiet, sugarsnaps, tauge, whatever). Biefstuk in blokjes knippen en snel bakken met laos + ketjap op smaak brengen, groente erbij. Voila.
Maar ik heb wel lekker geslapen en mijn hoofdpijn is weg.Straks spullen pakken en proberen niet teveel troep te eten de komende dagen
Je gaat op vakantie aurum? Veel plezier alvast!
7 uur slaap is iig niet het juiste ritme voor me.
Lijstje:
O: havermout met appel
T: stuk spinazieomelet
L: 125 gr boulogne stolbrood met gerookte zalm
T: 35 gr nootjes
D: stuk.lasagna (veel groente, weinig pasta), soep met meer groente dan soep
En ik denk dat ik een uur ga spinnen of een uur op de crosstrainer ga.
Niet hardgelopen en gewoon wat langer geslapen want was echt moe. Vanavond maar vroeg naar bed en hopen dat ik morgenochtend wel fris ben. Wel fijn als je doordeweeks maar één keer hoeft te lopen, kun je lekker flexibel zijn
.Fijne vakantie, aurum.
.meh, I wishquote:
Mogge!
Je gaat op vakantie aurum? Veel plezier alvast!
Ben 2 dagen op pad voor werk
Over 4,5 weken ga ik naar Roooooome
. Maar we zullen elkaar nooit op het station treffen, vrees ik ..Ik ben benieuwd hoeveel er in mijn bestand geprutst is gisteren en of ik de draad helemaal kwijt ben als ik het weer wil oppakken straks
.Als je die van :23 neemt, ben je op station Gouda als ik daar in de trein van :34 stap en nu rij jij net DH uit als ik er binnenkom rond :52quote:
Ik zit nu nog in dh en de trein gaat om 7:53. Neem normaal die van 7:23, dus kan best zijn dat we elkaar kruisen dan
.Edit: nu dus, maar hij had paar minuutjes vertraging vandaag.
ik denk dat je beter kan spinnen, de belasting op je enkel is anders. Met een crosstrainer lijkt het alsof je met je voeten stilstaat, dus je enkel gewricht/knieeen/heupen doen het werk, maar meestal schuifel je onbewust toch met je voet naar voren/naar achter en ik denk dat je daar ook last van kan krijgen.quote:
Ik had me voorgenomen om tot aan de halve iedere nacht 8 uur te slapen. Alleen moet ik dan wel om 10 uur baar bed en dat.red ik niet.
7 uur slaap is iig niet het juiste ritme voor me.
Lijstje:
O: havermout met appel
T: stuk spinazieomelet
L: 125 gr boulogne stolbrood met gerookte zalm
T: 35 gr nootjes
D: stuk.lasagna (veel groente, weinig pasta), soep met meer groente dan soep
En ik denk dat ik een uur ga spinnen of een uur op de crosstrainer ga.
Mocht je van de sportarts niet bijv. wandelen op de loopband, maar dat je er een hellingparcour ingooit. Dus de incline/decline verandert om de zoveel tijd?
Het klinkt altijd zo leuk, maar in de praktijk zit je de hele dag in vergadering en regelen ze s avonds een sociaal programma voor je, zodat je volkomen uitgeput op je bed neerstort aan het einde van de dag.quote:
Hehehe, kan toch ook leuk zijn? Ik vind het altijd wel prima om ergens heen te gaan voor 't werk. Even niet achter 't bureau.
Tenminste, zo ging dat bij.mij altijd.
Nu mag ik soms naar de andere kant van R'dam.
oh uiteindelijk is het altijd wel leuk, maar ik blijf liever bij mijn manquote:
Hehehe, kan toch ook leuk zijn? Ik vind het altijd wel prima om ergens heen te gaan voor 't werk. Even niet achter 't bureau.
Mijn manager is jarig, dus ik ben benieuwd wat we vanavond gaan doen
Zal wel met de groep uit eten gaan en kijken hoe de mannen teveel bier gaan drinken En morgen heel de dag op een beurs staan means ouchy feet Had net zo goed met Mark naar station kunnen fietsen want die was er net ook al. Er is iets bij Dordrecht en daarom rijden de treinen hier ook niet. Zal wel aan mij liggen dat ik dat niet logisch vind. En heb het gevoel dat deze trein ook vertraging gaat krijgen dus ik bereid me mentaal maar vast voor
.dat programma heb ik idd vaak als ik naar het buitenland moet voor werk. Vergaderingen/cursussen beginnen dan om 0830/045 dat gaat door tot 1700. Dan naar hotel, wat drinken met de groep/ bijkletsen. Omkleden om uit eten te gaan met de groep, terugkomen en meestal rond middernacht je bed invallen om er om 0630 weer uit te moeten en dan weer hetzelfde rondje te doen.quote:
[..]
Het klinkt altijd zo leuk, maar in de praktijk zit je de hele dag in vergadering en regelen ze s avonds een sociaal programma voor je, zodat je volkomen uitgeput op je bed neerstort aan het einde van de dag.
Tenminste, zo ging dat bij.mij altijd.
Nu mag ik soms naar de andere kant van R'dam.
Na een week ben ik afgedraaid, dan kom ik thuis, wil ik mijn vent en een dekentje
Daar heeft hij het niet over gehad. Heb nu wel spierpijn in mijn kuiten (niet de overbelaste spier), dus ik denk dat spinnen verstandiger is idd.quote:
[..]
ik denk dat je beter kan spinnen, de belasting op je enkel is anders. Met een crosstrainer lijkt het alsof je met je voeten stilstaat, dus je enkel gewricht/knieeen/heupen doen het werk, maar meestal schuifel je onbewust toch met je voet naar voren/naar achter en ik denk dat je daar ook last van kan krijgen.
Mocht je van de sportarts niet bijv. wandelen op de loopband, maar dat je er een hellingparcour ingooit. Dus de incline/decline verandert om de zoveel tijd?
Het probleem is overigens dat ik.last krijg bij het neerkomen, dus bij rennen of.springen. Zal zo eens kijken welke spier het nu is.
Kan die loopband er ook wel ingooien iig!
. Dan kruisen we elkaar ergens bij of na Zoetermeer . .
.Waarom neemt jouw tas een zitplaats in beslag?quote:
Mensen die nog net niet op je tas gaan zitten
laat ik het er op houden dat ik de ene keer prima op de crosstrainer kan en maandag dus gewoon geparkeerd stond : mijn heup gaf het op. Dus idd maar op de fiets was het advies van de trainersquote:
[..]
ik denk dat je beter kan spinnen, de belasting op je enkel is anders. Met een crosstrainer lijkt het alsof je met je voeten stilstaat, dus je enkel gewricht/knieeen/heupen doen het werk, maar meestal schuifel je onbewust toch met je voet naar voren/naar achter en ik denk dat je daar ook last van kan krijgen.
Mocht je van de sportarts niet bijv. wandelen op de loopband, maar dat je er een hellingparcour ingooit. Dus de incline/decline verandert om de zoveel tijd?
die heeft een eigen kaartjequote:Op woensdag 14 september 2011 08:15 schreef Duvel het volgende:
[..]
Waarom neemt jouw tas een zitplaats in beslag?
. Nah, normaal haal ik mn tas weg als t druk wordt en ik kijk ook niet moeilijk als iemand naast me wil zitten - itt veel andere mensen- maar iemand zo non-verbaal dwingen zn tas weg te halen vind ik redelijk onbeschoft
.Tja, ik vind zelf het laten liggen van je tas op de stoel naast je niet zo netjes. De treinen in de spits zijn vrij druk, je kunt dus zelf verzinnen dat er op een gegeven moment iemand naast je wil zitten. Ik vind het vrij ergerlijk dat je aan mensen moet vragen of je "daar mag zitten" terwijl het gewoon een zitplaats is. Ik heb zelf ook weleens overwogen om gewoon te gaan zitten, ook al ligt er een tas, maar ik heb me tot nu toe weten te bedwingen.quote:
[..]
die heeft een eigen kaartje
Nah, normaal haal ik mn tas weg als t druk wordt en ik kijk ook niet moeilijk als iemand naast me wil zitten - itt veel andere mensen- maar iemand zo non-verbaal dwingen zn tas weg te halen vind ik redelijk onbeschoft
Heb jij ff mazzel dat je een trein later hebt dan ik 's morgens!
. Dat leest niet lekker, met 3 volle tassen op schoot. In de spits je tas laten liggen vind ik gewoon aso, al is het gewoon op een tas van een ander gaan zitten ook niet het toppunt van beleefdheid .En weer bagger geslapen. Gaat weer lekker.
dat, exactquote:
[..]
Tja, ik vind zelf het laten liggen van je tas op de stoel naast je niet zo netjes. De treinen in de spits zijn vrij druk, je kunt dus zelf verzinnen dat er op een gegeven moment iemand naast je wil zitten. Ik vind het vrij ergerlijk dat je aan mensen moet vragen of je "daar mag zitten" terwijl het gewoon een zitplaats is. Ik heb zelf ook weleens overwogen om gewoon te gaan zitten, ook al ligt er een tas, maar ik heb me tot nu toe weten te bedwingen.
Heb jij ff mazzel dat je een trein later hebt dan ik 's morgens!
mogge!
Voegt toe aan lijstje:quote:
Ik had me voorgenomen om tot aan de halve iedere nacht 8 uur te slapen. Alleen moet ik dan wel om 10 uur baar bed en dat.red ik niet.
7 uur slaap is iig niet het juiste ritme voor me.
Lijstje:
O: havermout met appel
T: stuk spinazieomelet
L: 125 gr boulogne stolbrood met gerookte zalm
T: 35 gr nootjes
D: stuk.lasagna (veel groente, weinig pasta), soep met meer groente dan soep
En ik denk dat ik een uur ga spinnen of een uur op de crosstrainer ga.
O: flesje actimel, glas smoothie
T: kwark en yoghurt met frambozen en bosbessen. En nog ergens een banaan.
Denk dat ik de nootjes maar oversla vandaag.
Bij mij wel. Meerdere keren.quote:
Tja, ik vind het ook storend als mensen hun tas laten liggen maar het is niet een keer in me opgekomen om er dan maar gewoon bovenop te gaan zitten.
Zit je meestal voor- of achterin?
Toen ik m'n rijbewijs had was het heel simpel, geen OV meer!
Vanavond krachttraining ronde to failure!
Soms kijken ze je recht aan en doen niks UKS.
SPOILERHeel soms zit je gewoon in de verkeerde trein als kaalkopje
Niks terug gelezen. Net ontbijt op.. Twee toast met boter en suiker, wit bolltje kaas, bol met ham en scrabbled eggs, gebakken tomaat met parmezaan, griekse yoghurt met honing.
S: zwemmen in zee, gisteren al 20 km gewandeld.
D: Grieks buffet met vandazg extra: gzrnalen, zwaardvis, souvlaki en konijn. Lekker.
Gezellig-geit.quote:
Mogguh, trouwens!
Vanavond krachttraining ronde to failure!
Soms kijken ze je recht aan en doen niks UKS.SPOILERHeel soms zit je gewoon in de verkeerde trein als kaalkopje
quote:
[..]
Bij mij wel. Meerdere keren.
Zit je meestal voor- of achterin?
Vik durft gelijk niet meer via Gouda te reizen. Hoi Uniek!
Naar je zin daar? Oogcontact maken/vragen of je mag zitten zou imo niet nodig moeten zijn.
wbt tassen-in-trein, eens met chico.
En teamsport, ik hou er zelf niet van, maar voor een kind lijkt het me vooral belangrijk dat hij/zij zijn/haar sport leuk vindt. Dus tsja, dan maar op zaterdag langs de zijlijn staan. Ik heb zelf altijd een 'gezamenlijke individuele sport' gedaan, dansen nl.
That being said, ik ben heel blij dat mr. PPP met voetbal is gestopt en dat we nu dus eindelijk de zaterdag voor onszelf hebben
.Lijstje voor vandaag:
O: twee sneetjes roggebrood met kaas
L: drie boterhammen met filet américain
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
D: lasagne
T: glas sangria
S: uurtje wii-fit, heb net wii-fit Plus gekocht, even uitproberen dus.
Hoop dat er nog wat extra oefeningen opzitten in de categorie 'aerobics' (=cardio).Zwaardvisquote:
Goede tt
Niks terug gelezen. Net ontbijt op.. Twee toast met boter en suiker, wit bolltje kaas, bol met ham en scrabbled eggs, gebakken tomaat met parmezaan, griekse yoghurt met honing.
S: zwemmen in zee, gisteren al 20 km gewandeld.
D: Grieks buffet met vandazg extra: gzrnalen, zwaardvis, souvlaki en konijn. Lekker.
Omnomnom, dat is me een potje lekker! Of nie?quote:
Nog een feli voor DaD en baard!
Klinkt heerlijk uniek! Geniet nog maar even
Maarrrr.... toen ben ik heel braaf langs de Jumbo gereden.
Dus, lijstje voor op 't werk:
O: croissantje, boterham met gebraden gehakt
T: boterham met aardbeienjam
L: 1 of 2 boterhammen met aardbeienjam (evt. nog hardgekookt eitje)
T: iets van fruit (ga ik straks vers kopen hier)
quote:
Goede tt
Niks terug gelezen. Net ontbijt op.. Twee toast met boter en suiker, wit bolltje kaas, bol met ham en scrabbled eggs, gebakken tomaat met parmezaan, griekse yoghurt met honing.
S: zwemmen in zee, gisteren al 20 km gewandeld.
D: Grieks buffet met vandazg extra: gzrnalen, zwaardvis, souvlaki en konijn. Lekker.
Geniet ervan ! quote:
De Baard en ik zijn vandaag een jaar samen.
Gefeliciteerd!
In de treinen waar ik altijd inzit zitten geen bagagerekken...quote:
Tas oppakken en op 't bagagerek flikkeren! Niemand durft er ook maar wat van te zeggen
Toen ik m'n rijbewijs had was het heel simpel, geen OV meer!
ik heb een laptop bij me, dat betekent op schoot = zwaar, en ik plant 'm liever niet tussen twee van die stoelen (dient als bagageruimte, maar dan heb ik er geen zicht op). Dus leg ik 'm ook altijd naast me neer en als het echt druk begint te worden haal ik 'm meestal weg. Soms ook niet en dan haal ik 'm alsnog weg wanneer iemand duidelijk naast me wil komen zitten of het al vraagt.
Dat doen de meeste mensen wel, maar je hebt/had altijd een bepaald type waarvan afstraalde dat al hoe druk het is, dat hij/zij niemand ernaast wil hebben. Dan ga ik dus naast je zittenquote:
[..]
In de treinen waar ik altijd inzit zitten geen bagagerekken...
ik heb een laptop bij me, dat betekent op schoot = zwaar, en ik plant 'm liever niet tussen twee van die stoelen (dient als bagageruimte, maar dan heb ik er geen zicht op). Dus leg ik 'm ook altijd naast me neer en als het echt druk begint te worden haal ik 'm meestal weg. Soms ook niet en dan haal ik 'm alsnog weg wanneer iemand duidelijk naast me wil komen zitten of het al vraagt.
Het is trouwens al zo'n 8jr geleden dat ik geregeld met het OV reisde.
Geweldige zangers/zangeressen die op hun CD's kapot-geproduced worden Als iemand een goede rauwe stem heeft wil ik die horen en niet de door een meter dikke popfilter gehaalde double-track versie.
/zeikSPOILER
[ Bericht 7% gewijzigd door V1z0R op 14-09-2011 09:37:22 ]
Netjes!quote:
Vanochtend had ik braaf mijn beleg ingepakt. Vergeet ik het brood
Maarrrr.... toen ben ik heel braaf langs de Jumbo gereden.
Dus, lijstje voor op 't werk:
O: croissantje, boterham met gebraden gehakt
T: boterham met aardbeienjam
L: 1 of 2 boterhammen met aardbeienjam (evt. nog hardgekookt eitje)
T: iets van fruit (ga ik straks vers kopen hier)
DaD, gefeliciteerd!
En verder heb ik mijn tas naast mij staan in de trein/bus. Wordt het druk, dan zet ik 'm op schoot. En iemand heeft wel eens gevraagd of 'ie naast me kon zitten, omdat ik half lag te slapen en dus niet door had dat het drukker werd. Kan gebeuren toch, als de intentie maar goed is
Ik zag laatst iemand die zijn tas op de "binnenste" plaats had gezet en dan zelf aan de buitenkant ging zitten. Dat vond ik er wel vrij asociaal uitzien! Dan 1 boterham en een eitje als L? Of een soepje ipv die 2e boterham als L.quote:
Coco, ik zeg sowieso dat eitje, anders wel erg veel KH's in verhouding.
Okies. Soep onder voorbehoud though, soms hebben ze hier geen lekkere soepquote:
1 bth, 1 eitje, 1 soep als lunch lijkt me prima.
Maar anders neem ik een stuk fruit extra Anders neem je 2 both!quote:
[..]
Okies. Soep onder voorbehoud though, soms hebben ze hier geen lekkere soep
Boterham, eitje, soep EN fruit? Woman, don't push itquote:
Van niks eten naar dat allemaal klinkt vreselijk voor mij
Het idee alleen al; zie er als een berg tegenop... Jij zou me nog altijd iets sturen, geloof ikquote:
Mijn tas kan gewoon naast mij staan op mijn stoel!
Hoe gaat het verder? Wat beter al? Als je iets kwijt wil, PM staat altijd open
In de spits doe ik m braaf op mn schoot!
Zoveel is dat nietquote:
[..]
Boterham, eitje, soep EN fruit? Woman, don't push it
Van niks eten naar dat allemaal klinkt vreselijk voor mij
Komt ongeveer op zoveel neer, en dat kan jij ook makkelijk op
Boterham minder zelfs....
neeeehhh als ze geen soep hebben, kun je best 2 boterhammen en een eitje eten!quote:
[..]
Boterham, eitje, soep EN fruit? Woman, don't push it
Van niks eten naar dat allemaal klinkt vreselijk voor mij
Wat is er mis mee dan?quote:
Mensen die effectieviteit in officiële stukken schrijven
E teveel? Effectiviteit is het toch?quote:
E teveelquote:
Mijn werk is op. Heb mijn mail al uitgemest etc. en ben nu zeer hard na aan het denken of ik geen klus over het hoofd zie hier.
Ik heb de afgelopen tijd wel vaker gehad dat ik ineens om 9.30 wakker word en me niet kan herinneren het kreng uitgezet te hebben Daar gaat mijn voornemen om om 9.00 in de sportschool te staan Een van mijn docenten had het daar eens overquote:
Ik kan soms ook oprecht boos van binnen zijn als er dan iemand naast me gaat zitten terwijl er nog allemaal lege 2 of 4 zitters zijn. Dan denk ik echt 'je HOORT niet zo dicht bij mij te komen zitten nu, wat doe je!?" en dan moet ik altijd een beetje gniffelen om mezelf omdat het niet echt een illegale actie is om naast iemand te komen zitten
Dat we schijnbaar tegenwoordig een mentale personal space hebben van ongeveer een metertje in de rondte, en dat we het dus als bijzonder raar ervaren als vreemde mensen vrijwillig die grens overschrijden Ja!!quote:
Ik kan soms ook oprecht boos van binnen zijn als er dan iemand naast me gaat zitten terwijl er nog allemaal lege 2 of 4 zitters zijn. Dan denk ik echt 'je HOORT niet zo dicht bij mij te komen zitten nu, wat doe je!?" en dan moet ik altijd een beetje gniffelen om mezelf omdat het niet echt een illegale actie is om naast iemand te komen zitten
Of als je in een 4zitter zit en ze gaan tegenover je zitten ipv schuin tegenover je, waardoor je je benen weer in moet trekken. Zó irritant
.Hahaha zo herkenbaar!quote:
[..]
Ja!!
Of als je in een 4zitter zit en ze gaan tegenover je zitten ipv schuin tegenover je, waardoor je je benen weer in moet trekken. Zó irritant
En ik geef nog wel les in Nederlands. Meh.
Dat is ook nog eens cultureel bepaald. Hoeveel personal space je hebt, zeg maar. Heb daar een filmpje van (commercial) die ik ook wel eens in een college heb laten zien. Wel grappig. Even opzoeken.quote:
Goeiemorgen! Sinds mijn vriendje dezelfde wekker heeft als ik word ik half wakker van de zijne en slaap ik schijnbaar zo ongeveer door de mijne heen?
[..]
Een van mijn docenten had het daar eens over
Haha lastig altijd met typen en smsen... geen toonquote:
Mijn sarcasme werd niet opgepikt en nu denkt iedereen dat mijn Nederlands faalt
En ik geef nog wel les in Nederlands. Meh.
NOW LET ME CLEAR MY THROAT!
Zomg! EFFECTIVITEIT! Daar! Zonder op te zoeken. HOPPA! Schud 'm zo uit mijn mouw. Nu jij weerquote:
En nog een keer, zonder te kijken: E F F E C T I E V I T E I T
! !O: Havermout met banaan en lijnzaad
T: koffie verkeerd, paar rozijnen en een appel
L: twee roggebroodjes met geitenkaas, flinke bak salade tomaat/komkommer/tonijn/pitjes
T: Nakd bar en nog wat rozijntjes
S: Hardlopen... rond de 7 KM hoop ik
D: zelfgemaakte pizza met courgette/paprika/tomaat/geitenkaas op speltbodem
T: Koffie, misschien wat yoghurt/fruit
zó lekker 
Meerdere commercials op een rij die allemaal culturele verschillen laten zien. Derde filmpje gaat over personal space. Vooral het einde daarvan vind ik erg grappig. En herkenbaar
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 14-09-2011 10:24:03 ]
quote:
[..]
Zomg! EFFECTIVITEIT! Daar! Zonder op te zoeken. HOPPA! Schud 'm zo uit mijn mouw. Nu jij weer
En nog een keer, zonder te kijken: E F F E C T I E V I T E I T
Nakdbar en hardlopen
*insert struisvogel*quote:
Daquote:
) zoekt een recept voor briljante muffins. Die gewoon lekker fluffy zijn, een beetje hoog zijn en vooral niet te droog zijn. Iemand briljante tips?
Hehe geinig! Hoe die man ook zo heel subtiel een tikje weg-buttwalkedquote:
Meerdere commercials op een rij die allemaal culturele verschillen laten zien. Derde filmpje gaat over personal space. Vooral het einde daarvan vind ik erg grappig. En herkenbaar
voor DaD d'r jubulum. voor de zalm. vinniknetlekkerIk reis ook elke dag met de trein, meest vervelend vind ik van die mensen die in je aura komen roeren. Mensen die de zitplek groter inschatten dan deze in werkelijkheid is en daarom half op schoot belanden of inderdaad de mensen die naast je of tegenover je komen zitten zoals X al zei.
Leave my aura alone!
Lijstje voor vandaag:
O: eiwitshake
T: Sinasappel & appel
L: Sla met paprika, tomaat komkommer, pijnboompitjes, kip of rundvleeschjes
T: wortels
T: cup of soup
D: eten bij vriendinnetje.
van DaD en Baard! Lijstje voor vandaag:
O: havermout
T: appel en veel koffie (zwart dus eigenlijk telt het niet)
L: 2 crackers met kaas, salade, karnemelk
T: peer, cappuccino
D: iets met wortels en sperzieboontjes ik denk dat ik gewoon een wok vol groente maak met wat rijst en iets als noten erdoor; ik eet alleen met de dochters vanavond dus het moet niet te moeilijk. Lief doet wel groente wassen en snijden voordat hij gaat.
T: warme appel met kaneel en yoghurt
900kcals en dan e/k/v van 15/70/15 of zo...
Van jou netjes als altijd Mar! props!
Mijn vriendinnetje is nogal een diepvriespizza/kippatatmetappelmoes/shoarmapasta liefhebber dus ik hou me een beetje in uit vrees voor wat vanavond gaat komenquote:
Vind je lijstje wat magertjes Anosmie, of je D moet echt huge en goed in verhouding zijn.
900kcals en dan e/k/v van 15/70/15 of zo...
Van jou netjes als altijd Mar! props!
Maar is het echt zo weinig? Ik sport op het moment niet en ik heb een kantoorbaan?
T: reep kaas
L: 2 plakjes roggebrood met pindakaas, mok melk
T: 2 gekookte eitjes
T: ?
S: spinnen
D: groentensoep met ballen en erbij vers volkorenbrood
2360!!!
T: Sinasappel & appel ~100
L: Sla met paprika, tomaat komkommer, pijnboompitjes, kip of rundvleeschjes ~240
T: wortels ~50
T: cup of soup ~10
D: eten bij vriendinnetje. Tot hier heb je dus ongeveer 700kcal
Neem aan dat 1600 niet teveel is...
Weet je lengte en gewicht echter niet
In het geval van pizza, zit je waarschijnlijk wel goed, misschien de verdeling wat krom
350 gram yoghurtquote:
Weet je wel hoeveel kcal er in 350 (driehonderdvijftig!!) gram walnoten zit?
2360!!!
quote:
Ik vond mijn conclusie leuker
In een ver verleden had ik ooit walnoten voor het snoepen gewogen en daarna de lege doppen na het oppeuzelen. Ik had zo'n 200 gram noten opquote:
Dat was even schrikken!joah, 350 gram noten. ik zou met een optimalisatieprobleem erachter kunnen komen wat de verhouding vet/water/eiwit is die tot die kcal leidt, maar daar heb ik geen zin inquote:
Weet je wel hoeveel kcal er in 350 (driehonderdvijftig!!) gram walnoten zit?
2360!!!
ze bestaan i.e.g voor meer dan de helft uit vet denk ik....